Asmeninio tobulėjimo kursai protingiems žmonėms. Meistriškumo klasė iš pripažinto specialisto

Steve'as Pavlina

Asmeninis tobulėjimas protingiems žmonėms

Įvadas

„Kai dirbu su problema, niekada negalvoju apie grožį. Galvoju tik apie problemos sprendimą. Bet po pabaigos, jei sprendimas nėra gražus, žinau, kad jis nėra teisingas.

Richardas Buckminsteris PILNAS

Ar prisimeni, kai pirmą kartą susidomėjai asmeniniu tobulėjimu? aš būtinai prisimink. Tai buvo 1991 m. sausio mėn., kai buvau kalėjimo kameroje. Buvau ką tik areštuotas už stambią vagystę. Tai buvo ne pirmas mano susidūrimas su įstatymu, todėl žinojau, kad turiu problemų. Man buvo 19 metų.

aš pradėjo vogti persikėlęs į Berklį, Kalifornijoje, per pirmąjį semestrą UC Berkeley universitete. aš Vogiau ne dėl pinigų ar reputacijos, o dėl įspūdžių. aš priklausomas nuo adrenalino antplūdžio. Noras vogti buvo toks stiprus, kad vagystės iš parduotuvių tapo kasdienybe, ne daugiau kaip espreso kiekvieną dieną. Dažniausiai man nerūpėjo, ką pavogti, traukė pats veiksmas. Įprasto pasivaikščiojimo metu pavogdavau tuziną saldainių ir palikdavau juos viešoje vietoje, tikėdamas, kad kas nors juos suvalgys. aš nevalgė saldainių, nes manė, kad tai nesveika.

Kai sausio mėnesį keletą dienų sėdėjau kalėjime ir nieko nedariau, tik slampinėjau savo kvailystėje, tikrovė, kurioje buvau, mane užklupo. Mokykloje buvau pagyrimu mokinys, matematikos klubo prezidentas ir „Academic Decathlon“ komandos kapitonas. Mano ateitis informatikos srityje atrodė neįtikėtinai šviesi, bet kažkaip suplėšiau ją į gabalus. Dabar planavau kitus metus ar dvejus praleisti už grotų.

Grįžęs į savo butą po trijų dienų kalėjime, gavau laišką iš universiteto, kuriame aiškiai informavo apie mano pašalinimą. Matyt, mokyklos tai daro, jei neatvyksite į pamoką, o pažymių vidurkis prasideda po kablelio po kablelio. Tą akimirką supratau, kad yra du pagrindiniai variantai, kaip elgtis tokioje situacijoje: suaugti arba pasiduoti.

Keletą ateinančių mėnesių, kol laukiau teismo, mane apėmė visiška panika. Beveik kiekvieną dieną pabusdavau po pietų. ašžaisdavo vaizdo žaidimus ištisas dienas, kartais net 18 valandų. Tai vieno žaidėjo NINTENDO žaidimai, o ne kelių žaidėjų internetiniai žaidimai. Sunku jausti motyvaciją, kai tikiesi kuriam laikui patekti į kalėjimą.

Galiausiai man buvo suteiktas advokatas ir aš susitikau su juo jo biure, kad aptarčiau savo poziciją. Man nespėjus praverti burnos, jis pasakė: „Steve, aš pažiūrėjau į bylą, ir kadangi tai pirmas tavo nusikaltimas, aš tikiu, kad mes galime jį paversti smulkia vagyste. Jei prisipažinsite kaltas, jums bus sumažintas teistumas ir jums bus skirta viešųjų darbų. aš Aš gerai pažįstu apygardos prokurorą ir esu tikras, kad jis to sieks. aš ryžtingai pasisakė prieš bylos nagrinėjimą teisme, kadangi prieš jus pateikti įrodymai yra nepaneigiami, jūs buvote sučiuptas neteisėtai.

Mano mintys iškart pradėjo suktis. Pirmas nusikaltimas? Ar jis mane klaidina? Kodėl jis mano, kad tai mano pirmasis nusikaltimas? Ar jis žino apie praeities nusikaltimus? Jei jis manys, kad tai pirmas nusikaltimas, ar kiti teisme pagalvos taip pat? Ar turėčiau išsiaiškinti jo rimtą klaidingą supratimą?

Kol sprendžiau, kaip atsakyti, galvoje išgirdau balsą: Tylėk! aš Supratau, kad jei dabar pasakysiu, vėliau tai gali turėti neigiamų pasekmių, bet buvo ir menka viltis, kad pasekmės bus teigiamos. aš suprato, kad blogiausiu atveju advokatas pabaigoje labai supyks, bet geriausiu atveju viskas buvo per gerai, kad išgyventų. Didelė vagystė yra baudžiamasis nusikaltimas; smulki vagystė yra tik smulkus nusikaltimas. aš nusprendė, kad turi rizikuoti. Rizika buvo visiems gerai pažįstama pramoga.

Po kelių savaičių kreipėmės į teismą ir aš siaubingai nervinausi. Mano planas buvo kuo daugiau laikyti burną ir kalbėti kuo mažiau. Už teismo salės peržiūrėjau savo bylos dokumentus. Nė vienas iš mano praeities nusižengimų nebuvo išvardytas. Ar tai buvo žmogaus ar kompiuterio klaida? Šiaip ar taip, tai buvo viena didelė klaida mano naudai.

Žinoma, kai su advokatu įėjome į teismo salę, teismas buvo įsitikinęs, kad tai pirmas nusikaltimas ir procesas vyko atitinkamai. aš kaltu prisipažino, o sušvelninti kategoriją už smulkią vagystę neprieštaravo, gavęs 60 valandų viešųjų darbų. Man svaigo galva, kai išbėgau iš teismo salės. Kiti dveji mano gyvenimo metai vėl priklausė man.

aš dirbo tas 60 valandų taip, lyg tai būtų mano svajonių darbas, žinodamas, kad mano bausmė galėjo būti 17520 valandų. Sunku prisiminti džiaugsmingesnį savo gyvenimo laiką nei dienos, praleistos valant šiukšles EMERYVILLE MARINA parke. Tu neįsivaizduoji, kokia nuostabi atrodo laisvė, kai žinai, kad gali ją prarasti. aš Jaučiau didžiulį dėkingumą už antrą suteiktą galimybę, kurios, atrodo, nenusipelniau.

Norėčiau pasakyti, kad mano atsigavimas po šių įvykių buvo greitas ir lengvas, bet taip nėra. Nepaisant šios nuostabios dovanos, pakeisti savo gyvenimą buvo nepaprastai sunku. aš atsisveikino su draugais iš Berklio ir grįžo į gimtąjį Los Andželą. ašįsidarbino mažmeninėje prekyboje su minimaliu atlyginimu. Net ir turėdamas teistumą, tikrai galėjau rasti geresnę poziciją, bet tiesiog nenorėjau. aš Tiesiog norėjau žaisti nerizikuodamas, likti žemiau radaro, gyventi „vanilinį“ gyvenimą, be streso ir jaudulio. Drąsa dabar yra mano priešas.

Ramaus ir ramaus gyvenimo metus dirbau su savimi. Palaipsniui sukūriau naują etikos kodeksą, kuriuo vadovaujuosi, integruodamas garbės, sąžiningumo, sąžiningumo, nuolankumo ir sąžiningumo vertybes. Šis sąmoningas sveikimo procesas turėjo tęstis dar bent keletą metų. Bėgant mėnesiams ėmiau jausti, kad gerėja, ir nusprendžiau, kad laikas grįžti į mokslus. aš supratau, kad jei būčiau išsilavinęs informatikos srityje, tai kažkaip ištrintų mano praeities klaidas.

1992 m. rudenį įstojau į Kalifornijos valstijos universitetą Northridge (CSUN), pradėjau būdamas pirmakursis. CSUN kompiuterių mokslo programa nebuvo perpildyta, o tai reiškė, kad buvo daug vietos naujiems studentams. Man buvo garantuotas priėmimas, net jei tik užpildžiau anketą, todėl jiems nerūpėjo, jei man nepavyks Berklio universitetuose. Dabar, būdamas 21 metų, buvau ne toks kaip 18 metų. Kažkas pasikeitė. aš išsiugdė aistrą asmeniniam augimui ir šį kartą jautė didelį norą padaryti viską, ką gali.

Mano nuomone, jau buvau atsilikęs trejais metais ir negalėjau susitaikyti su tuo, kad man prireiks dar ketverių metų, kad baigčiau studijas. ašŽinojau, kad pati esu atsakinga už šią situaciją, ir labai norėjau pagreitinti procesą. Taigi užsibrėžiau ambicingą tikslą – baigti studijas per tris semestrus, imdamasis trigubo krūvio. Mano draugai manė, kad aš išprotėjau, bet jie negalėjo pažvelgti į mano širdį. aš Buvau 100% atsidavęs savo tikslui ir žinojau, kad niekas negali sutrukdyti man pasiekti savo tikslą. Tai buvo vienintelis būdas pagerbti didelę laisvės dovaną.

Kad pasiruoščiau dideliam darbui, mokiausi laiko planavimo technikų ir iš karto pritaikiau naujas žinias. aš kiekvieną dieną klausydavosi motyvacinių kasečių, kad išlaikytų teigiamą požiūrį. aš kasdien praktikavo stresą ir rado kūrybiškų būdų padidinti produktyvumą. aš Jaučiau didžiulį energijos ir polėkio srautą, nes žinojau, kad viską darau ant savo galimybių ribos. aš sunkiai dirbo ir atliko puikų darbą. aš Net padvigubinau matematikos darbo krūvį. Kai baigiau studijas, gavau specialų apdovanojimą kaip geriausias metų informatikos studentas.

Steve'as Pavlina yra nuostabus žmogus, populiariausio asmeninio augimo tinklaraščio kūrėjas ir tikras šios temos guru. Manno, Ivanovo ir Ferberio knyga, kurią laikote rankose, yra jo kūrybos ir apmąstymų kvintesencija.

Turbūt niekam ne paslaptis, kad dažnai daugelis asmeninio tobulėjimo specialistų remiasi diametraliai priešingais požiūriais į problemą, taip prieštaraudami vienas kitam ir kurdami chaosą galvoje. Vieniems, pavyzdžiui, patariama išsikelti tikslus, kitiems jų atsisakyti. Kai kurie teigia, kad tik laiko planavimas, savęs organizavimas ar darbas didinant produktyvumą padės asmeniniam tobulėjimui. Priešingai, yra ekspertų, teigiančių, kad stiprybė slypi darant mažiau, bet darant būtent tai, kas tau brangu.

Tačiau savo tyrime Steve'as prieina išvados, kad asmeninis tobulėjimas visų pirma turėtų būti pagrįstas neginčijamais principais, iš kurių būtų galima išvesti praktinius sprendimus. Kaip aplinkinis pasaulis negali prieštarauti fizikos dėsniams, žmogaus vystymasis negali prieštarauti tam tikriems dėsniams. Ir sunku su tuo ginčytis. Asmenybės ugdymo pagal Peacock metodą dėmesys sutelkiamas į esminius veiksnius, o ne į laimei būtinų veiksmų sąrašo laikymąsi.

Steve'as siūlo naudoti techniką, pavadintą „Individualus protingų žmonių tobulėjimas“. Pagrindinė jo esmė – sąmoningas požiūris į asmeninį augimą, kuris neįmanomas nesuvokus tau svarbių dalykų. Povo metodai padeda rasti atsakymą į šį klausimą.

Iš viso autorius siūlo 7 principus: jie yra universalūs ir pritaikomi bet kurioje gyvenimo srityje. Tarp jų trys yra pagrindiniai: Tiesa, Meilė ir Galia. Prie trijų pagrindinių principų autorius prideda dar keturis, sukurtus remiantis jų deriniais: tiesa, autoritetas, jėga ir drąsa.

Reikia pažymėti, kad Steve'o knyga yra savarankiška. Pirmoje dalyje autorius aptaria asmenybės raidos teorinius pagrindus. Antruoju jis pereina nuo aukštų koncepcijų prie praktinių problemų sprendimo.

“Asmeninis tobulėjimas Steve'o Pavlino knyga yra įkvepianti, įtraukianti, skatinanti susimąstyti. Tai padeda suprasti, kad nesame bejėgės būtybės, net jei kartais mums taip atrodo dėl nemėgstamo darbo, dėl atsakomybės, kuri krenta ant pečių, ar dėl niūraus oro už lango. Niekada nevėlu pradėti gyventi sąmoningai, stiprinti kūną, protą, dvasią, eiti sėkmės keliu!

Atminkite, kad tai, į ką sutelkiate dėmesį, yra jūsų tikrovė. Pasirinkę savęs tobulėjimo kelią, jūs užpildote savo gyvenimą precedento neturinčiu sąmoningumu ir pasitikėjimu savimi. Knygą rekomenduoja perskaityti SelfGrowth.ru bendruomenė kaip vieną geriausių šia tema.

Niekada negalvoju apie grožį, kai dirbu su problema. Galvoju tik kaip tai išspręsti. Bet kai baigiu savo darbą, žinau, kad jei sprendimas negražus, vadinasi, jis neteisingas.

R. Buckminster Fupper

Ar prisimeni tą akimirką, kai pirmą kartą susidomėjai asmeniniu tobulėjimu? tiksliai prisimenu. Tai atsitiko 1991 metų sausį – tada buvau kalėjimo kameroje. Buvau suimtas už stambią vagystę. Tai buvo ne pirmas mano susidūrimas su įstatymu ir žinojau, kad turiu rimtų problemų. Man buvo tik devyniolika.

Vogti pradėjau netrukus po to, kai atvykau į Berklį, Kalifornijoje, per pirmąjį studijų semestrą Kalifornijos universitete. Vogiau ne dėl pinigų ar reputacijos, o dėl įspūdžių. Buvau adrenalino narkomanas. Noras vogti buvo toks stiprus, kad vagystės iš parduotuvės tapo tokia pat mano kasdienybės dalimi kaip rytinis kavos puodelis. Paprastai man nerūpėjo, ką pavogti. Vagystės veiksmas mane patraukė. Įprastoje išvykoje pasiėmiau tuziną ledinukų ir palikau juos kur nors viešoje vietoje, tikėdamasis, kad kas nors juos suvalgys. Aš pati ledinukų nevalgiau – maniau, kad tai žalinga.

Trys dienos kalėjime, kai galėjau tik pasinerti į savo kvailumo liūną, tapo pragaru. Mane apėmė visas tikrosios padėties siaubas. Mokykloje buvau pagyrimu mokinys, matematikos klubo prezidentas ir akademinės dešimtkovės komandos kapitonas. Mano studentiška ateitis – ruošiausi tapti informatiku – atrodė stebėtinai šviesi, ir aš ją savo rankomis sudaužiau į šipulius. Kitus porą metų turėjau praleisti už grotų!

Grįžęs į savo butą, gavau laišką iš Berklio universiteto, kuriame man neaiškiai pranešama apie mano pašalinimą. Paprastai tai daroma, kai mokinys neatvyksta į pamoką, o jo pažymių vidurkis nukrenta žemiau cokolio. Tą akimirką supratau, kad turiu dvi išeitis: arba užaugti, arba viską mesti ir eiti su srove.

Vėlesniais mėnesiais, kol laukiau teismo, mane apėmė visiška neviltis. Miegojo iki pietų. Staiga pasinėriau į vaizdo žaidimus, kartais sėdėdamas prie kompiuterio po aštuoniolika valandų per dieną (kalbame ne apie internetinius žaidimus su dideliu dalyvių skaičiumi, o apie „Nintendo“ žaidimą). Sunku gyventi su lūkesčiais, kad būsite išsiųstas į kalėjimą.

Galiausiai pasamdžiau advokatą ir susitikau su juo aptarti situacijos. Man nespėjus atidaryti burnos, jis ištarė: „Steve, aš išstudijavau tavo atvejį. Kadangi tai pirmas jūsų nusikaltimas, esu tikras, kad galiu tai kvalifikuoti kaip smulkią vagystę. Jei neginčijame mokesčio, jums bus skirta minimali viešųjų darbų bauda. Aš gerai sutariu su DA ir manau, kad jis to sieks. Nerekomenduoju prieštarauti kaltinimui, jis turi apsčiai įrodymų – juk buvai užkluptas neteisėtai.

Mano mintys sukosi ratais: „Pirmas nusižengimas? Ar jis buvo suklaidintas? Kodėl jis mano, kad buvau sulaikytas pirmą kartą? O gal jis nieko nežino apie ankstesnius važiavimus? Jeigu jis mano, kad tai pirmas mano nusižengimas, tai ar jie taip nemano teisme? Ar turėčiau jam pranešti apie klaidą?"

Kol bandžiau sugalvoti, ką daryti, vidinis balsas pasakė: „Kvaily, užsičiaupk ir tylėk! Supratau, kad kalbėdama atvirai, ateityje patiriu bėdų, nors buvo tikimybė, kad prisipažinimas man bus naudingas. Supratau, kad blogiausiu atveju kada nors teks susidurti su piktu advokatu, o geriausia įvykių eiga buvo nuodėmė atsisakyti. Didelė vagystė yra sunkus nusikaltimas, smulki vagystė – tik nedidelis nusikaltimas. Nusprendžiau surizikuoti ir tylėti. Rizikuoti visada buvo mano hobis.

Po kelių savaičių įvyko teismas. Buvau ant nervų suirimo slenksčio. Mano planas buvo kiek įmanoma užčiaupti burną ir kalbėti tik tada, kai apie ką nors paklausia. Prieš įeidamas į teismo salę, peržiūrėjau savo bylos dokumentus. Ten nebuvo paminėtas nė vienas mano ankstesnis sulaikymas. Ar įvyko žmogaus ar kompiuterio klaida? Bet kokiu atveju, tai man žaidė į rankas.

Žinoma, kai su advokatu įėjome į teismo salę, teismas įsitikino, kad tai pirmas mano nusikaltimas, ir įvertino tai būdamas tokiais. Aš neginčijau kaltinimo dėl smulkios vagystės ir gavau šešiasdešimt valandų viešųjų darbų. Kai iššokau iš aikštės, svaigo galva iš laimės. Kiti dveji mano gyvenimo metai vėl priklausė man!

Tas šešiasdešimt valandų praleidau taip, lyg tai būtų mano svajonių darbas, nes per daug gerai žinojau, kas manęs laukia: galiu prarasti septyniolika tūkstančių penkis šimtus dvidešimt savo gyvenimo valandų. Sunku įsivaizduoti laimingesnį laiką nei laikas, kurį praleidau rinkdamas šiukšles Emerivilyje. Tu nesuvoki, kokia graži yra laisvė, kol nesuvoki, kad gali ją prarasti. Buvau be galo dėkinga likimui už man pasitaikiusį šansą, kurio visai nenusipelniau.

Norėčiau pasakyti, kad mano atsigavimas po šių įvykių buvo greitas ir lengvas, bet taip nėra. Nepaisant nuostabios likimo dovanos, susigrąžinti savo gyvenimą į vėžes pasirodė neįtikėtinai sunku. Atsisveikinęs su draugais Berklyje grįžau į gimtąjį Los Andželą ir įsidarbinau parduotuvėje. Net ir turėdamas teistumą, galėjau gauti geresnį darbą, bet nieko nenorėjau. Aš tik norėjau saugumo. Norėjau gyventi nekreipdama į save dėmesio, be jokio streso ir neramumų. Drąsa tapo mano priešu.

Visus ramaus, ramaus gyvenimo metus dirbau su savimi. Ir palaipsniui sukūrė sau etikos kodeksą, įtraukdamas į jį tokias vertybes kaip garbė, sąžiningumas, padorumas, kuklumas ir sąžiningumas. Šis sąmoningas asmenybės persitvarkymo procesas tęsėsi keletą metų. Po kurio laiko pajutau, kad laikas grįžti į universitetą. Man atrodė, kad jei galėčiau įgyti programavimo diplomą, tai kažkaip išpirks mano praeities klaidas.

1992 m. rudenį įstojau į Kalifornijos valstijos universiteto Northridge (CSUN) pirmakursį. Grupėse, norinčiose studijuoti elektroniką, buvo daug tuščių vietų. Gavau galimybę lankyti pamokas ir niekam nerūpėjo, kad kažkada buvau pašalintas iš Berklio. Dvidešimt vienerių tapau kitu žmogumi – ne tokiu, kaip aštuoniolikos. Daug kas pasikeitė. Buvo aistra asmeniniam augimui ir jaučiau didelį norą padaryti viską, kas įmanoma.

Man atrodė, kad praradau trejus metus ir negaliu susitaikyti su mintimi, kad dar ketverius metus turėsiu skirti studijoms. Žinojau, kad aš pati dėl visko kalta, bet labai norėjau paspartinti įvykių eigą. Taigi išsikėliau sau ambicingą tikslą – baigti studijas per tris semestrus ir prisiimti trigubą dėstymo krūvį. Žmonės, kurie mane pažinojo, manė, kad esu išprotėjęs, bet negalėjo įžvelgti mano sielos. Buvau visiškai susikoncentravęs į savo tikslą ir žinojau, kad niekas negali manęs sustabdyti kelyje į jį. Tai buvo vienintelis būdas užsidirbti nuostabią dovaną, kurią gavau: laisvę.

Kad galėčiau dirbti su visišku atsidavimu, išmokau laiko planavimo metodų ir iš karto jas pritaikydavau praktiškai. Kasdien klausiausi motyvacinių įrašų, kad išlaikyčiau teigiamą požiūrį. Išmokau valdyti stresą ir radau išskirtinai gerą būdą padidinti savo produktyvumą. Patyriau neįtikėtiną energijos ir jėgų antplūdį, nes žinojau, kad darau viską, ką galiu. Sunkiai dirbau, egzaminus išlaikiau puikiais balais, netgi pasirinkau sau antrą specializaciją – matematiką. Diplomų įteikimo ceremonijoje gavau specialų prizą kaip geriausia studijų krypties metų studentė.

Steve'as Pavlina valdo vieną populiariausių asmeninio augimo svetainių internete, kūrybiškai vadinamą StevePavlina.com. Jis parašė daugiau nei 700 nemokamų straipsnių ir įrašė 20 nemokamų garso programų tokiomis temomis kaip produktyvumas, santykiai ir dvasingumas. Steve'o svetainę kas mėnesį aplanko daugiau nei du milijonai lankytojų iš 150 šalių ir kas savaitę toliau skelbiama nauja medžiaga.

Prieš paleidžiant StevePavlina.com, Steve įkūrė vaizdo žaidimų kūrimo ir leidybos bendrovę „Dexterity Software“ ir jai vadovavo. Jis taip pat buvo ne pelno siekiančios Shareware Professionals asociacijos prezidentas. Jis atsistatydino iš šių pareigų 2004 m., kad pradėtų naują asmeninio augimo karjerą, o tokį sprendimą jis laiko labai naudingu. Steve'as gyvena Las Vegase, Nevadoje.

Knygos (5)

Asmeninis tobulėjimas protingiems žmonėms

Protingų žmonių asmeninis augimas yra frazė, kurią naudoju apibūdindama savo požiūrį į asmeninį augimą. Užuot rinkęs žemai kabančius vaisius ir atlikęs tokias paprastas užduotis, kaip sveiko maisto pasirinkimas ar daugiau pinigų, norėjau atsakyti į tikrai sunkų klausimą: ką mums reiškia augti kaip sąmoningam žmogui ir kaip protingai valdome šį procesą. ?

Asmeninio tobulėjimo kursai protingiems žmonėms

Steve'as Pavlina yra vienas garsiausių saviugdos ekspertų tiek JAV, tiek Rusijoje.

Daug metų jis studijavo literatūrą apie asmeninį augimą ir padarė išvadą, kad šiandien nėra tikrai veiksmingo požiūrio. Dvasinio tobulėjimo metodų yra daug, ir visi jie vienas kitam prieštarauja. Bandydamas šias idėjas pritaikyti praktikoje, Steve'as susilaukė tik siaubingų pažiūrų. Atsižvelgdamas į šią problemą rimtai, jis rado „bendrą schemą“ už visų asmeninio augimo bandymų ir sukūrė savo – universalią! - metodas.

Šis metodas susideda iš septynių universalių principų panaudojimo, siekiant atskleisti nedviprasmišką tiesą apie savo vidines savybes. Skaitytojas kviečiamas išsamiai išanalizuoti savo idėjas ir įsitikinimus visose gyvenimo srityse (šeimoje, karjeros, sveikatos, santykių, dvasingumo), o tada pritaikyti paprastus pratimus, kad juos pakeistų į gerąją pusę.

Savęs tobulėjimo pakėlimas. Kaip neįstrigti tarp aukštų

Steve'as Pavlina yra vienas iš savęs tobulėjimo guru, ir tai įrodo jo auditorijos dydis: Steve'o asmeninio augimo svetainę kas mėnesį aplanko daugiau nei 2 milijonai skaitytojų iš 150 pasaulio šalių.

Jis parašė daugiau nei 1000 straipsnių įvairiomis aktualiomis temomis, o šioje knygoje pateikiami tie straipsniai, kuriuos prenumeratoriai pripažino pačiais efektyviausiais (daugelis jų rusų kalba publikuojami pirmą kartą).

Kaip padidinti savo produktyvumą? Kodėl savanaudiškumas yra būtina savybė? Kaip pesimistą paversti optimistu? Koks tikslų siekimo būdas tinka jūsų charakteriui? Kaip gėdą paversti sėkme. Steve'as Pavlina apie tai kalba savo knygoje.

Drąsos gyventi

Viskas iš pripažinto asmeninio tobulėjimo eksperto.

Knygoje „Drąsa gyventi“ pateikiami geriausi Steve'o straipsniai jo svetainėje.

Straipsniuose autorė atskleidžia tokias temas kaip sąmoningumas, asmeninis tobulėjimas, savidisciplina, įpročiai, pinigai, verslas, sveikata, santykiai. Steve'as Pavlina pasakoja apie tai, kaip išmokti neatidėlioti dalykų vėlesniam laikui, kaip pagreitinti noro išsipildymo procesą, kaip nustoti gyventi nuo algos iki algos, kaip užkariauti pašnekovą, kaip užmegzti įkvėptus santykius ir kt.

Visus šiuos straipsnius vienija viena idėja – pokyčiams, naujam gyvenimui reikia tik jūsų ryžto. Jei vidinis balsas tau šnabžda, kad tavo gyvenime kažko trūksta – ar tai būtų asmeninis gyvenimas, karjera ar dvasiniai ieškojimai – reikia atmesti visus „kas būtų, jeigu“ ir „kodėl“ ir pasiryžti keistis.

Aš tai padarysiu šiandien!

Kaip nustoti vilkinti ir pradėti veikti.

Kaip dažnai viską atidedate vėliau? Ar užsiimi begaline nesąmone, kai tavęs laukia tikrai svarbūs dalykai? Ar jums sunku susitelkti ties pagrindine užduotimi? O tu nuo to pavargai? Laimei, jūsų pačių „atnaujinimui“ nieko ypatingo nereikia.

Steve'as Pavlina, asmenybės ugdymo ekspertas ir vienas sėkmingiausių interneto tinklaraštininkų Jungtinėse Valstijose, tai matė iš pirmų lūpų.

Steve'as sukūrė savidisciplinos metodus, kurie pakeitė jo gyvenimą: per tris semestrus baigė 5 metų trukmės universiteto kursą, per vieną dieną išmoko atlikti savaitės darbą, o dabar dirba tik 2-3 valandas per dieną, gaudamas visai neblogą atlygį.

Šioje knygoje pateikiami Steve'o straipsniai, kuriuose jis dalijasi savo originaliais metodais su skaitytojais. Perskaitę knygą išmoksite kompetentingai organizuoti savo dieną, padidinti produktyvumą, taip pat išmoksite mažiau dirbti ir uždirbti daugiau.

Amerikiečių eksperto knyga apie asmeninį augimą ir saviugdą Steve'as Pavlinas „Asmeninis tobulėjimas“ ieškantiems savo kelio, ieškantiems savęs gyvenime. Šis darbas yra universalus ir tinka absoliučiai kiekvienam žmogui, ieškančiam savo pašaukimo.

Kas padės vystytis

• Ieškokite tiesos atviromis akimis.
• Nedvejodami priimkite savo atradimus ir jų pasekmes.
• Išlaisvinkite savo gyvenimą nuo melo, neigimo ir baimės.
• Asmeniniai santykiai gali būti turtingiausias dvasinio augimo šaltinis.
• Jei per daug laiko praleidžiate vienas, visiškai įmanoma prarasti ryšį su realybe!
• Jei nori daug uždirbti, turi sukurti reikšmingą socialinę vertę. Kuo daugiau jų gaminsite, tuo daugiau pinigų galite gauti. Tai yra abipusės naudos perspektyva, nes jūs suteikiate vertę sistemai, tuo pat metu naudos kitiems.

Ar žinojote, kad taip pat darote įtaką visiems, su kuriais bendraujate? Savo pavyzdžiu mokome kitus gyventi.

Kai palaikote artimus santykius, prisiminkite, kad jūsų partneris nėra jūsų nuosavybė. Neprisiriškite prie žmonių taip stipriai, kad atimtumėte iš jų galimybę užmegzti ryšį su bet kuo, išskyrus jus.

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad įgalintumėte kitus žmones tapti stiprūs. Jei laikysitės šio principo, atnešite daug daugiau naudos kitiems. Atsipalaidavimas niekam nepadės. Kad visas kūnas būtų stiprus, atskiros ląstelės turi tinkamai rūpintis savimi.

Jei jums reikia naujų santykių, nelaukite, kol žmonės ateis pas jus. Imtis iniciatyvos. Ilgas laukimas kupinas daug praleistų galimybių ir sukelia nusivylimą!

Užimtumas

Turbūt labiausiai paplitęs būdas užsidirbti pinigų parduoti savo laiką. Gauni darbą ir pakeisi valandas į dolerius. Kuo didesnis jūsų sugebėjimas sukurti ką nors socialiai reikšmingo, tuo daugiau galite uždirbti.

Skirtumas tarp dvidešimt penkių ir dviejų šimtų penkiasdešimties dolerių uždarbio yra tas, kad antrasis darbas turi daug didesnę socialinę vertę!

1. Padaryti karjerą patenkinti jūs negalite tiesiog eiti kaip aklas kelyje, kuriuo ėjo kiti. Neleisk į kompromisus. Jei suprantate, kad judate keliu be širdies, palikite jį kuo greičiau.
2. Stenkitės vengti dažnų klaidų ir nesilaikyk karjeros kad atima iš jūsų galią. Jei jūsų indėlis nėra vertinamas ar gerbiamas, atsikelkite ir išeikite. Eikite ten, kur bus pripažinti jūsų talentai. Priešingu atveju jūs tiesiog toliau save žeminsite.
3. Jūs esate visiškai atsakingas už savo karjeros plėtrą, todėl prasminga daryti tai, kas jums patinka, o ne tenkintis tuo, ko nekenčiate. Dabartinė jūsų padėtis yra jūsų ankstesnių sprendimų rezultatas, ir jei ji jums netinka, prisiminkite tai visada galite laisvai rinktis iš naujo. Vienintelis asmuo, kuris gali sustabdyti jus nuo to, esate jūs pats.
4. Jūsų karjera yra jūsų užsiėmimas. Pagrindiniame lygyje tai tik tam, kam skiri savo laiką. Žinoma, jei ketinate gyventi sąmoningai, šis pasirinkimas tampa labai svarbus.

Asmeninis efektyvumas

Paryškinti tikslus laikas už darbą atskiru klausimu arba įprotis. Viena valanda per dieną gali suteikti jums sveikesnį kūną, baigtą knygą ar pelningą svetainę per metus.

1. Dienos tikslai. Iš anksto nustatykite tikslus kiekvienai dienai. Nuspręskite, ką darysite, ir tada darykite. Neturėdami aiškaus dėmesio mes pernelyg lengvai išsiblaškome.
2. Blogiausias dalykas yra pirmasis. Kad išvengtumėte atidėliojimo, pirmiausia išmokite susidoroti su labiausiai varginančiomis užduotimis. Susitvarkykite su jais ryte, neatidėkite vakarui. Ši nedidelė pergalė suteiks toną visai dienai.
3. didžiausias našumas. Nustatykite, kuriuo metu jūsų produktyvumas pasiekia aukščiausią lygį, ir suplanuokite svarbiausius dalykus šiam laikotarpiui. Kitu metu atlikite mažiau svarbius dalykus.
4. Zonos laisvos nuo bendravimo. Konkrečiam darbui atlikti skirkite neliečiamus laiko tarpus.

Jei tiksliai žinote, ko norite, nesitenkinkite niekuo kitu. Priimk tai savaime suprantamu dalyku sėkmei reikia laiko galbūt daugiau, nei norėjai. Atsikratykite pasaulėžiūros, paremtos principais „lengvai ir greitai“, „už nieką“ ir pan.. Pasiraitokite rankoves, daug dirbkite ir žinokite, kad jūsų pastangos ilgainiui atsipirks, jei išmoksite ir augsite.

Apsidairykite aplinkui ir pažiūrėkite į iki šiol pasiektus rezultatus. Gyvenimas yra tik tavo įsakymų vykdymas. Jei norite kitų rezultatų, turite duoti kitus nurodymus. Jūs esate vienintelis, kuris turi teisę priimti sprendimus. Niekas, išskyrus jus, negali būti savo gyvenimo lyderiu.

Nustatykite kasdienį produktyvumo minimumą tam tikroje įmonėje. Tai užtikrina nuolatinę pažangą ir yra fantastiškai efektyvus būdas ugdyti savidiscipliną.

Laiko panaudojimas

Laikas nėra mūsų turimas išteklius. Negalime gaišti laiko. Nesvarbu, ką darai ar nedarai, laikas bėga. Neturi pasirinkimo – gaišti laiką ar ne. Vienintelis jūsų pasirinkimas – kur sutelkti savo dėmesį dabartiniu momentu.

• Jūsų pasirinkimas yra tik jūsų ir niekas negali tau to padiktuoti. Niekada nesiteisinkite dėl to, ko norite. Nori ko nori ir to užtenka.
• Jei norite rezultatų, eikite į priekį ir pasiekite juos patys. Prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą reiškia būti pasirengusiam padaryti viską, kas būtina norint pasiekti norimą tikslą.
• Niekas neateis tavęs gelbėti. Niekas už jus nesukurs jūsų svajonių karjeros, niekas nespręs jūsų problemų asmeniniuose santykiuose. Niekas nepašalins riebalų pertekliaus iš jūsų kūno. Jei aktyviai nespręsite savo problemų, jos niekada nebus išspręstos.

Jei bandysite atsisakyti ar išsisukti nuo atsakomybės naštos, po kurio laiko ji vis tiek kris ant jūsų pečių. Jūs leidote sau susilpninti savo uolumą karjeros klausimais, pradėjote valgyti greitą maistą dideliais kiekiais ir ginčytis su artimaisiais - tai reiškia, kad jūs sukuriate bėdų bet kuriuo atveju turėsite tai patirti patys.. Kuo anksčiau suprasite, kad visiška atsakomybė yra neišvengiama, tuo jums bus geriau.

Kai jūsų jėgų nepakanka, jūs negalite efektyviai patenkinti savo poreikių ir norų ir tapti aplinkos auka. Kai tavo galia didelė, gyvenimą susitvarkai taip, kaip pasirenka, o aplinka tampa jos atspindžiu.