namai › Sveikata › Užuojautos pavyzdžiai. Pagalba gali būti pasiūlyta taip

Užuojautos pavyzdžiai. Pagalba gali būti pasiūlyta taip

Gyvenimas nestovi vietoje... Vieni ateina į šį pasaulį, o kiti jį palieka. Susidūrę su tuo, kad kažkas mirė tarp artimųjų ir draugų, žmonės mano, kad būtina palaikyti gedintįjį, reiškia užuojautą ir užuojautą. Užuojauta– tai ne koks nors ypatingas ritualas, o reaguojantis, užjaučiantis požiūris į kito išgyvenimus, nelaimę, išreiškiamas žodžiais – žodžiu ar raštu – ir veiksmais. Kokius žodžius pasirinkti, kaip elgtis, kad neįžeistų, neįskaudintumėte, nesukeltumėte dar daugiau kančių?

Žodis užuojauta kalba pats už save. Tai, paprasčiau tariant, yra ne tiek ritualas, kiek " co Bendras liga“. Tegul tai jūsų nenustebina. Tiesą sakant, sielvartas yra liga. Tai labai sunki, skausminga žmogaus būsena, ir gerai žinoma, kad „dalintas sielvartas yra pusė sielvarto“. Užuojauta dažniausiai būna kartu su užuojauta ( Užuojauta – bendras jausmas, bendras jausmas) Iš to aišku, kad užuojauta yra sielvarto pasidalijimas su žmogumi, bandymas prisiimti dalį jo skausmo. O platesne prasme užuojauta – tai ne tik žodžiai, buvimas šalia gedinčiojo, bet ir darbai, kuriais siekiama paguosti gedintįjį.

Užuojauta yra ne tik žodinė, adresuojama tiesiogiai gedinčiam, bet ir rašytinė, kai užuojautą raštu išreiškia asmuo, kuris dėl kokių nors priežasčių negali to išreikšti.

Taip pat užuojautos reiškimas įvairiais atvejais yra verslo etikos dalis. Tokias užuojautas reiškia organizacijos, įstaigos, firmos. Užuojauta vartojama ir diplomatiniame protokole, kai ji išreiškiama oficialiu lygmeniu tarpvalstybiniuose santykiuose.

Žodinė užuojauta gedintiems

Dažniausiai užuojauta reiškiama žodžiu. Žodinę užuojautą reiškia artimieji, pažįstami, draugai, kaimynai, kolegos tiems, kuriuos artimieji velioniui siejo šeimos, draugystės ir kiti ryšiai. Žodinė užuojauta reiškiama asmeninio susitikimo metu (dažniausiai per laidotuves, minėjimą).

Pirmoji ir svarbiausia sąlyga reiškiant žodinę užuojautą – ji nebūtų formali, tuščia, už kurios slypi sielos darbas ir nuoširdi užuojauta. Priešingu atveju užuojauta virsta tuščiu ir formaliu ritualu, kuris gedinčiam ne tik nepadeda, bet daugeliu atvejų sukelia jam papildomo skausmo. Deja, šiais laikais tai nėra neįprasta. Turiu pasakyti, kad sielvartaujantys žmonės subtiliai jaučia melą, kurio kitu metu net nepastebės. Todėl labai svarbu kuo nuoširdžiau išreikšti savo užuojautą, o ne stengtis kalbėti tuščiais ir melagingais žodžiais, kuriuose nėra šilumos.

Kaip pareikšti užuojautą:

Norėdami pareikšti užuojautą, atsižvelkite į šiuos dalykus:

Jūs neturite gėdytis savo jausmų. Nemėginkite dirbtinai suvaržyti savęs, rodydami gerus jausmus gedinčiam ir išsakydami šiltus žodžius mirusiajam.
Atminkite, kad užuojauta dažnai gali būti išreikšta ne tik žodžiais. Jei nerandate tinkamų žodžių, užuojauta gali būti išreikšta tuo, ką jums sako jūsų širdis. Kai kuriais atvejais visiškai pakanka paliesti gedintįjį. Šalia gedinčiojo galite (jeigu tai tinkama ir etiška) paspausti ar paglostyti jam ranką, apkabinti ar net tiesiog verkti. Tai taip pat bus užuojautos ir jūsų sielvarto išraiška. Tai gali daryti ir tie, kurie artimų ryšių su velionio šeima nepalaiko arba per gyvenimą mažai pažinojo. Jiems užuojautos ženklą užtenka kapinėse paspausti ranką artimiesiems.
Reiškiant užuojautą labai svarbu ne tik pasirinkti nuoširdžius, paguodžiančius žodžius, bet ir šiuos žodžius paremti pasiūlyti visą įmanomą pagalbą. Tai labai svarbi Rusijos tradicija. Visais laikais simpatiški žmonės suprato, kad jų žodžiai be darbų gali pasirodyti negyvai, formalūs. Kas tai per dalykai? Tai malda už mirusįjį ir gedintįjį (galite ne tik melstis patys, bet ir pateikti pastabas bažnyčiai), tai pasiūlymas padėti atlikti namų ruošos darbus ir organizuoti laidotuves, tai visa įmanoma materialinė pagalba (tai visai nereiškia, kad „atsimokate“), taip pat daugelis kitų pagalbos rūšių. Veiksmai ne tik sustiprins jūsų žodžius, bet ir palengvins gedinčiojo gyvenimą, taip pat leis padaryti gerą darbą.

Todėl sakydami užuojautos žodžius, nedvejodami paklauskite, kaip galite padėti gedinčiam, ką galite padaryti dėl jo. Tai suteiks jūsų užuojautai svorio, nuoširdumo.

Kaip rasti tinkamus žodžius užuojautai išreikšti

Rasti tinkamus, nuoširdžius, tikslius užuojautos žodžius, kurie atspindėtų jūsų užuojautą, taip pat ne visada lengva. Kaip juos pasiimti? Tam yra taisyklės:

Žmonės visą laiką, prieš sakydami užuojautos žodžius, melsdavosi. Tai labai svarbu, nes šioje situacijoje labai sunku rasti gerų žodžių. O malda mus ramina, atkreipia dėmesį į Dievą, kurio prašome mirusiojo atpalaidavimo, paguodos artimiesiems. Maldoje bet kuriuo atveju randame tam tikrų nuoširdžių žodžių, kai kuriuos iš jų vėliau galime pasakyti užuojauta. Labai rekomenduojame pasimelsti prieš einant pareikšti užuojautą. Melstis galite bet kur, tai neužims daug laiko ir pastangų, nepadarys žalos, bet atneš didžiulę naudą.

Be to, dažnai turime priekaištų ir žmogui, kuriam pareikšime užuojautą, ir pačiam velioniui. Būtent šie pasipiktinimai ir sumenkinimai dažnai trukdo mums pasakyti paguodos žodžius.

Kad tai mums netrukdytų, maldoje būtina atleisti tiems, kuriuos įžeidė, ir tada reikalingi žodžiai ateis savaime.

Prieš sakydami paguodos žodžius žmogui, geriau pagalvokite apie savo požiūrį į mirusįjį.

Kad ateitų reikalingi užuojautos žodžiai, būtų gerai prisiminti velionio gyvenimą, gėrį, kurį velionis padarė dėl tavęs, prisiminti, ko išmokė, džiaugsmus, kuriuos per savo gyvenimą atnešė. Galite prisiminti istoriją ir svarbiausias jo gyvenimo akimirkas. Po to bus daug lengviau rasti reikalingus, nuoširdžius žodžius užuojautai.

Prieš reiškiant užuojautą, labai svarbu pagalvoti, kaip dabar jaučiasi žmogus (ar tie žmonės), su kuriais ketinate pareikšti užuojautą.

Pagalvokite apie jų išgyvenimus, netekties laipsnį, vidinę būseną šiuo metu, jų santykių raidos istoriją. Jei tai padarysite, teisingi žodžiai ateis savaime. Jums tereikės juos pasakyti.

Svarbu pažymėti, kad net jei asmuo, kuriam kreipiamasi užuojauta, konfliktavo su mirusiuoju, jei jie turėjo sunkių santykių, išdavystės, tai jokiu būdu neturėtų turėti įtakos jūsų požiūriui į gedintįjį. Jūs negalite žinoti šio asmens ar žmonių atgailos laipsnio (dabarties ir ateities).

Užuojauta reiškia ne tik sielvarto pasidalijimą, bet ir privalomą susitaikymą. Kai žmogus sako užuojautos žodžius, visai tikslinga nuoširdžiai trumpai atsiprašyti už tai, dėl ko laikote save kaltu velioniui ar asmeniui, kuriam reiškiate užuojautą.

Žodinės užuojautos pavyzdžiai

Štai keletas žodinės užuojautos pavyzdžių. Norime pabrėžti, kad tai yra PAVYZDŽIAI. Neturėtumėte naudoti tik paruoštų antspaudų, nes. žmogui, kuriam reiškiate užuojautą, reikia ne tiek tinkamų žodžių, kiek užuojautos, nuoširdumo ir sąžiningumo.

Jis man ir tau reiškė daug, liūdiu kartu su tavimi.
Tebūnie mums paguoda, kad jis atidavė tiek daug meilės ir šilumos. Melskimės už jį.
Trūksta žodžių išreikšti savo sielvartą. Ji daug reiškė tavo ir mano gyvenime. Mes niekada nepamiršime…
Labai sunku prarasti tokį brangų žmogų. Dalinuosi tavo sielvartu. Kaip galiu tau padėti? Visada galite manimi pasikliauti.
Atsiprašau, priimk mano užuojautą. Jei galiu ką nors padaryti dėl jūsų, būsiu labai laimingas. Norėčiau pasiūlyti savo pagalbą. Aš mielai jums padėsiu...
Deja, šiame netobulame pasaulyje tai tenka patirti. Jis buvo šviesus žmogus, kurį mylėjome. Aš nepaliksiu tavęs tavo sielvarte. Galite manimi pasikliauti bet kurią akimirką.
Ši tragedija palietė visus ją pažinojusius. Jūs, žinoma, dabar esate sunkiausias iš visų. Noriu jus patikinti, kad niekada tavęs nepaliksiu. Ir aš jos niekada nepamiršiu. Prašau, eikime šiuo keliu kartu.
Deja, tik dabar supratau, kokie neverti buvo mano kivirčai ir kivirčai su šiuo šviesiu ir brangiu žmogumi. Atleisk man! Liūdiu su tavimi.
Tai didžiulis praradimas. Ir baisi tragedija. Meldžiuosi ir visada melsiuosi už tave ir už jį.
Sunku žodžiais apsakyti, kiek gero jis man padarė. Visi mūsų nesutarimai yra dulkės. Ir tai, ką jis padarė dėl manęs, aš nešiosiu visą gyvenimą. Meldžiuosi už jį ir liūdiu su tavimi. Mielai jums padėsiu bet kuriuo metu.

Noriu pabrėžti, kad reiškiant užuojautą reikia apsieiti be pompastikos, patoso, teatrališkumo.

Ko nesakyti reiškiant užuojautą

Pakalbėkime apie įprastas klaidas, kurias daro tie, kurie bando kažkaip palaikyti gedintįjį, tačiau iš tikrųjų rizikuoja sukelti jam dar didesnes kančias.

Viskas, kas bus pasakyta žemiau, galioja tik UŽJAUJOS išreiškimui ŽMONĖMS, PATYRIAMS ŪMIAUSĮ, ŠOKĮ gedulo stadiją, kuri dažniausiai prasideda nuo pirmos dienos ir gali baigtis 9-40 netekties dienomis (jei gedėjimas normalus). VISI ŠIAME STRAIPSNIS PATEIKTI PATARIMAI TIKSLAI APSKAIČIUOJANT APIE TOKĄ gedėjimą.

Kaip jau minėjome, svarbiausia, kad užuojauta nebūtų formali. Turime stengtis nekalbėti (nerašyti) nenuoširdžių, bendro pobūdžio žodžių. Be to, labai svarbu, kad reiškiant užuojautą neskambėtų tuščios, banalios, beprasmės ir netaktiškos frazės. Svarbu pažymėti, kad stengiantis bet kokiu būdu paguosti mylimo žmogaus netekusį žmogų, daromos šiurkščios klaidos, kurios ne tik nepaguodžia, bet ir gali būti nesusipratimo, agresijos, pasipiktinimo, nusivylimo šaltiniu. gedinčiojo dalis. Taip yra todėl, kad sielvarto šoko stadijoje psichologiškai sielvartaujantis žmogus viską išgyvena, suvokia ir jaučia kitaip. Štai kodėl reiškiant užuojautą geriau nedaryti klaidų.

Štai pavyzdžiai dažnai pasitaikančių frazių, kurių, pasak specialistų, nerekomenduojama kalbėti reiškiant užuojautą žmogui, išgyvenančiam ūmią sielvarto fazę:

Jūs negalite „paguosti“ ateities

„Laikas praeis, vis tiek gimdo"(jei vaikas mirė)" Tu esi graži ar vis tiek ištekėsi"(jei vyras mirė) ir kt. yra visiškai netaktiškas teiginys gedinčiajam. Jis dar neapraudojo, nepatyrė tikros netekties. Dažniausiai šiuo metu jo nedomina perspektyvos, išgyvena tikros netekties skausmą. Ir jis vis dar nemato ateities, apie kurią jam pasakojama. Todėl tokia „paguoda“ iš žmogaus, kuris gali manyti, kad tokiu būdu jis suteikia vilties gedinčiam žmogui, iš tikrųjų yra netaktiškas ir siaubingai kvailas.

« Neverk viskas praeis“ – tokius „užuojautos“ žodžius ištarę žmonės gedinčiam suteikia visiškai neteisingas nuostatas. Savo ruožtu dėl tokių nuostatų gedinčiam žmogui neįmanoma reaguoti į savo emocijas, nuslėpti skausmą ir ašaras. Gedintis žmogus dėl šių nuostatų gali pradėti (arba įsitvirtinti) manyti, kad verkti yra blogai. Tai gali būti nepaprastai sunku paveikti tiek psichoemocinę, somatinę gedinčiojo būseną, tiek visą krizės gyvenimą. Paprastai žodžius „neverk, reikia mažiau verkti“ sako tie žmonės, kurie nesupranta gedinčiojo jausmų. Dažniausiai taip nutinka todėl, kad gedinčiojo verksmo traumuojami patys „simpatizatoriai“, kurie, bandydami išsisukti nuo šios traumos, duoda tokius patarimus.

Natūralu, kad jei žmogus nuolat verkia ilgiau nei metus, tai jau yra priežastis kreiptis į specialistą, tačiau jei sielvartaujantis žmogus savo sielvartą išreiškia keletą mėnesių po netekties, tai yra visiškai normalu.

"Nesijaudink, viskas bus gerai“ – tai dar vienas gana tuščias teiginys, kurį užjaučiantis asmuo įsivaizduoja kaip optimistišką ir net viltį gedinčiojo atžvilgiu. Reikia suprasti, kad sielvartą išgyvenantis žmogus šį teiginį suvokia visai kitaip. Gėrio jis dar nemato, to nesiekia. Kol kas jam nelabai rūpi, kas bus toliau. Jis dar nesusitaikė su netektimi, neapraudojo jos, nepradėjo kurti naujo gyvenimo be brangaus žmogaus. Ir todėl toks tuščias optimizmas jį labiau erzins, nei padės.

« Blogai, bet laikas gydo.” – Dar viena banali frazė, kurios nesupranta nei sielvartaujantis, nei pats ją ištariantis žmogus. Dievas gali išgydyti sielą, maldą, gerus darbus, gailestingumo darbus ir išmaldą, bet laikas negali išgydyti! Laikui bėgant žmogus gali prisitaikyti, priprasti. Bet kokiu atveju, beprasmiška tai sakyti gedinčiajam, kai laikas jam sustojo, skausmas vis dar per aštrus, jis vis dar išgyvena netektį, nekuria ateities planų, dar netiki, kad kažkas gali keisti su laiku. Jis mano, kad taip bus visada. Štai kodėl tokia frazė sukelia neigiamus jausmus kalbėtojui.

Pateikime metaforą: pavyzdžiui, vaikas stipriai susimuša, patiria stiprų skausmą, verkia, o jam sako: „Blogai, kad mušai, bet tegul paguos, kad iki vestuvių pasveiks“. Ar manote, kad tai nuramins vaiką ar sukels kitokių blogų jausmų jums?

Neįmanoma reiškiant užuojautos gedinčiajam išreikšti linkėjimus, orientuotus į ateitį. Pavyzdžiui, „Linkiu, kad greičiau eitum į darbą“, „Tikiuosi, kad greitai atstatysi sveikatą“, „Linkiu, kad po tokios tragedijos greitai atsigautumėte“ ir kt. Pirma, šie linkėjimai į ateitį nėra užuojauta. Todėl jie neturėtų būti duodami kaip tokie. Antra, šie norai yra orientuoti į ateitį, kurios ūmaus sielvarto būsenoje žmogus dar nemato. Taigi, šios frazės geriausiu atveju pateks į tuštumą. Tačiau gali būti, kad gedintojas tai suvoks kaip jūsų raginimą jam nutraukti gedulą, ko jis tiesiog fiziškai negali padaryti šioje sielvarto fazėje. Tai gali sukelti neigiamas gedinčiojo reakcijas.

Neįmanoma tragedijoje rasti teigiamų elementų ir nuvertinti nuostolių

Teigiamų mirties aspektų racionalizavimas, teigiamų išvadų iš netekties siūlymas, netekties nuvertinimas ieškant naudos mirusiajam ar netektyje kažkas gero – dažniausiai taip pat nepaguodžia liūdinčiojo. Dėl to netekties kartumas netampa mažesnis, žmogus tai, kas įvyko, suvokia kaip nelaimę

„Taip jam geriau. Jis sirgo ir išsekęs" Reikėtų vengti tokių žodžių. Tai gali sukelti sielvartą patiriančio asmens atstūmimą ir net agresiją. Net jei gedintysis pripažįsta šio teiginio tiesą, netekties skausmas jam dažnai netampa lengvesnis. Netekties jausmą jis vis dar išgyvena ūmiai, skausmingai. Be to, kai kuriais atvejais tai gali išprovokuoti sielvartingą pasipiktinimą išėjusiojo atžvilgiu – „Tu dabar jautiesi gerai, tu nesikankini, bet aš jaučiuosi blogai“. Tokios mintys vėlesniame gedulo patyrime gali būti gedinčiojo kaltės šaltinis.

Dažnai, reiškiant užuojautą, daromi tokie pareiškimai: „Gerai, kad mama nenukentėjo“, „Sunku, bet tu dar turi vaikų“. Jų taip pat nereikėtų sakyti gedinčiam. Tokiuose teiginiuose pateikti argumentai taip pat negali sumažinti žmogaus skausmo dėl netekties. Žinoma, jis supranta, kad viskas gali būti blogiau, kad jis neprarado visko, bet tai negali jo paguosti. Motina negali pakeisti mirusio tėvo, o antras vaikas negali pakeisti pirmojo.

Visi žino, kad gaisro aukos neįmanoma paguosti tuo, kad sudegė jo namas, tačiau automobilis liko. Arba tai, kad jam buvo diagnozuotas diabetas, bet bent jau ne pačia baisiausia forma.

„Laikykis, nes kitiems sekasi blogiau nei tau“(būna ir dar blogiau, ne tu vienas, kiek daug aplinkui blogio - daug kas kenčia, čia turi vyrą, o jų vaikai mirė ir pan.) - taip pat gana dažnas atvejis, kai užuojauta bandoma palyginti sielvartaujantis su tuo, „kuriam blogiau“. Kartu jis remiasi tuo, kad gedintis žmogus iš šio palyginimo supras, kad jo netektis nėra pati baisiausia, o tai gali būti dar sunkesnė, ir taip sumažės netekties skausmas.

Tai nepriimtinas požiūris. Neįmanoma palyginti sielvarto patirties su kitų žmonių sielvarto patirtimi. Pirma, normaliam žmogui, jei viskas aplink blogai, tai ne pagerina, o pablogina žmogaus būklę. Antra, sielvartaujantis žmogus negali lyginti savęs su kitais. Kol kas jo sielvartas pats karčiausias. Todėl tokie palyginimai greičiausiai padarys žalos nei naudos.

Jūs negalite ieškoti "ekstremalumo"

Reiškiant užuojautą negalima nei pasakyti, nei paminėti, kad mirties buvo galima kaip nors išvengti. Pvz.: „O, jei nusiuntėme jį pas gydytoją“, „kodėl nekreipėm dėmesio į simptomus“, „jei nebūtum išėjęs, tai gal ir nebūtų nutikę“, „jei būtum tada klausėsi“, „jei mes jo nepaleisime“ ir pan.

Tokie teiginiai (dažniausiai neteisingi) sukelia žmogui, kuris ir taip labai susirūpinęs, papildomą kaltės jausmą, kuris tada labai blogai atsilieps jo psichologinei būklei. Tai labai dažna klaida, kylanti iš mums įprasto noro mirtyje surasti „kaltąjį“, „kraštutinį“. Tokiu atveju padarome „kaltais“ save ir žmogų, kuriam reiškiame užuojautą.

Dar vienas bandymas surasti „kraštutinumą“, o ne išreikšti užuojautą, yra visiškai netinkami pareiškimai reiškiant užuojautą: „Tikimės, kad policija suras žudiką, jis bus nubaustas“, „šis vairuotojas turi būti nužudytas (įdėti). teisiamas)“, „tuos baisius gydytojus reikia teisti. Šie teiginiai (sąžiningai ar nesąžiningai) kaltina ką nors kitą, yra kito pasmerkimas. Tačiau kalto žmogaus paskyrimas, solidarumas jam negerais jausmais niekaip negali numalšinti netekties skausmo. Nubausiant kaltą asmenį mirtimi, aukos negalima sugrąžinti į gyvenimą. Be to, tokie pareiškimai įveda gedintįjį į stiprios agresijos būseną prieš asmenį, atsakingą už mylimo žmogaus mirtį. Tačiau sielvarto ekspertai žino, kad sielvartaujantis žmogus gali bet kurią akimirką nukreipti agresiją prieš kaltąjį, o ne dar labiau pabloginti save. Taigi neturėtumėte tarti tokių frazių, kurstančių neapykantos, pasmerkimo, agresijos ugnį. Geriau kalbėti tik apie užuojautą gedinčiam, arba apie požiūrį į mirusįjį.

"Dievas davė, Dievas paėmė"– dar vienas dažnai naudojamas „paguodas“, kuris iš tikrųjų visai neguodžia, o tiesiog perkelia „kaltę“ dėl žmogaus mirties Dievui. Reikia suprasti, kad žmogui, kuris yra ūmios sielvarto stadijos, mažiausiai rūpi klausimas, kas iš jo gyvenimo išėmė žmogų. Kančios šioje ūminėje fazėje nepalengvins tai, ką paėmė Dievas, o ne kitas. Tačiau pavojingiausia yra tai, kad tokiu būdu siūlant kaltę permesti Dievui, žmoguje galima sukelti agresiją, o ne gerus jausmus Dievui.

Ir tai atsitinka tuo metu, kai paties gedinčio žmogaus, taip pat ir mirusiojo sielos išganymas tėra kreipimasis į Dievą maldoje. Ir akivaizdu, kad tokiu būdu tam atsiranda papildomų sunkumų, jei Dievą laikai „kaltu“. Todėl geriau nenaudoti antspaudo „Dievas davė - Dievas paėmė“, „Viskas yra Dievo rankose“. Vienintelė išimtis – tokia užuojauta, skirta giliai religingam žmogui, suprantančiam, kas yra nuolankumas, Dievo apvaizda, gyvenančiam dvasinį gyvenimą. Tokiems žmonėms to paminėjimas tikrai gali būti paguoda.

„Tai atsitiko už jo nuodėmes“, „žinai, jis daug gėrė“, „deja, jis buvo narkomanas, ir jie visada taip baigiasi“ - kartais užuojautą reiškiantys žmonės bando rasti „kraštutinumą“ ir „ kaltas“ net tam tikruose paties mirusiojo veiksmuose, elgesyje, gyvenimo būdu. Deja, tokiais atvejais noras surasti kaltininką ima nugalėti protą ir elementarią etiką. Savaime suprantama, gedinčiam žmogui priminimas apie mirusio žmogaus trūkumus ne tik nepaguodžia, bet, priešingai, netektį daro dar tragiškesnę, gedinčiame ugdo kaltės jausmą, sukelia papildomą skausmą. . Be to, tokiu būdu „užuojautą“ reiškiantis žmogus visiškai nepelnytai įsitaiso į teisėjo vaidmenį, kuris ne tik žino priežastį, bet ir turi teisę pasmerkti mirusįjį, susiejant tam tikras priežastis su pasekme. Tai prijaučiantįjį apibūdina kaip blogo būdo, daug galvojantį apie save, kvailą. Ir jam būtų gerai žinoti, kad, nepaisant to, ką žmogus padarė savo gyvenime, tik Dievas turi teisę jį teisti.

Noriu pabrėžti, kad reiškiant užuojautą „paguoda“ smerkimu, vertinimu kategoriškai nepriimtina. Norint apsisaugoti nuo tokių netaktiškų „užuojautų“, reikia prisiminti gerai žinomą taisyklę „Apie mirusįjį – arba gerai, arba nieko“.

Kitos dažnos užuojautos klaidos

Dažnai užuojautą pasakykite frazę „Aš žinau, kaip tau sunku, aš tave suprantu“ Tai dažniausia klaida. Kai sakote, kad suprantate kito jausmus, tai netiesa. Net jei turėjote panašių situacijų ir manote, kad patyrėte tuos pačius jausmus, tada klystate. Kiekvienas jausmas yra individualus, kiekvienas žmogus išgyvena ir jaučia savaip. Niekas negali suprasti kito fizinio skausmo, išskyrus tą, kuris jį patiria. Ir visų siela taip pat ypač skauda. Nesakykite tokių frazių apie gedinčiojo skausmo pažinimą ir supratimą, net jei esate patyrę tokį dalyką. Jūs neturėtumėte lyginti jausmų. Jūs negalite jaustis taip pat, kaip jis. Būkite taktiški. Gerbkite kito žmogaus jausmus. Geriau apsiribokite žodžiais „Aš galiu tik spėlioti, kaip blogai jautiesi“, „Matau, kaip tu gedi“

Griežtai nerekomenduojama reiškiant užuojautą netaktiškai domėtis smulkmenomis. "Kaip tai nutiko?" "Kur tai atsitiko?", "O ką jis pasakė prieš mirtį?". Tai jau ne užuojautos išraiška, o smalsumas, kuris visai netinka. Tokius klausimus galima užduoti, jei žinai, kad sielvartaujantis žmogus nori apie tai kalbėti, jei tai jo neskaudina (tačiau tai, žinoma, nereiškia, kad apie netektį apskritai negalima kalbėti).

Taip atsitinka, kad su užuojauta žmonės pradeda kalbėti apie savo būklės sunkumą, tikėdamiesi, kad šie žodžiai padės gedinčiajam lengviau išgyventi sielvartą - „Tu žinai, kad ir aš jaučiuosi blogai“, „Kai mirė mano mama, Aš taip pat beveik netekau proto "," tu man taip pat patinki. Jaučiuosi labai blogai, mirė ir mano tėvas “ir kt. Kartais tai tikrai gali padėti, ypač jei sielvartaujantis žmogus yra labai arti jūsų, jei jūsų žodžiai nuoširdūs, o noras jam padėti – didelis. Tačiau daugeliu atvejų neverta kalbėti apie savo sielvartą, norint parodyti savo liūdesį. Tokiu būdu gali atsirasti sielvarto ir skausmo dauginimasis, abipusė indukcija, kuri ne tik nepagerina, bet gali net pabloginti būklę. Kaip jau sakėme, žmogui maža paguoda, kad ir kiti yra blogi.

Dažnai užuojauta išreiškiama frazėmis, kurios panašesnės į kreipimąsi – “ Turime gyventi vardan“, „Tu turi ištverti“, „Tu neturi“, „tau reikia, tau reikia daryti“. Tokie kreipimaisi, žinoma, nėra užuojauta ir užuojauta. Tai sovietmečio palikimas, kai skambutis buvo praktiškai vienintelė suprantama kreipimosi į žmogų forma. Tokie raginimai į pareigą ūmaus sielvarto ištiktam žmogui dažniausiai būna neveiksmingi ir dažniausiai sukelia jo nesusipratimą bei susierzinimą. Žmogus, jaučiantis sielvartą, tiesiog negali suprasti, kodėl yra ką nors skolingas. Jis yra išgyvenimų gelmėse, be to, yra kažkam įpareigotas. Tai suvokiama kaip smurtas ir įtikina, kad jis nesuprastas.

Žinoma, gali būti, kad šių skambučių reikšmė teisinga. Tačiau šiuo atveju neturėtumėte sakyti šių žodžių užuojautos forma, o geriau tai aptarti vėliau ramioje atmosferoje, perteikti šią mintį, kai žmogus gali suprasti to, kas buvo pasakyta.

Kartais žmonės užuojautą bando išreikšti poezijoje. Tai suteikia užuojautos pompastikos, nenuoširdumo ir apsimetinėjimo, o kartu neprisideda prie pagrindinio tikslo – užuojautos išreiškimo, sielvarto dalijimosi – pasiekimo. Atvirkščiai, užuojautos išraiškai suteikia teatrališkumo, žaismo.

Taigi, jei jūsų nuoširdūs užuojautos ir meilės jausmai nėra aprengti gražia, tobula poetine forma, palikite šį žanrą geresniam laikui.

Garsus sielvarto psichologas REKLAMA. vilko taip pat pateikia šiuos patarimus, ko NEGALIMA daryti bendraujant su žmogumi, kuris išgyvena ūmų sielvartą

Gedinčio asmens atsisakymas pasikalbėti ar pasiūlyti pagalbą neturėtų būti laikomas asmeniniu išpuoliu prieš jus arba jūsų santykius su juo. Reikia suprasti, kad sielvartaujantis šioje stadijoje ne visada teisingai įvertina situaciją, gali būti nedėmesingas, pasyvus, būti kitam žmogui labai sunkiai įvertinamų jausmų būsenoje. Todėl nedarykite išvadų iš tokio žmogaus nesėkmių. Būk jam gailestingas. Palaukite, kol jis normalizuosis.

Neįmanoma atitolti nuo žmogaus, atimant iš jo paramą, ignoruoti jį. Gedintis žmogus tai gali suvokti kaip jūsų nenorą bendrauti, kaip jo atstūmimą ar neigiamą požiūrio į jį pasikeitimą. Todėl jei bijai, jei bijai būti primesta, jei esi kuklus, tai apsvarstyk šiuos gedinčiojo bruožus. Neignoruokite jo, bet eikite ir pasikalbėkite su juo.

Negalite bijoti intensyvių emocijų ir išeiti iš situacijos. Dažnai simpatiškus žmones gąsdina stiprios gedinčiojo emocijos, taip pat aplink besikurianti atmosfera. Tačiau, nepaisant to, jūs negalite parodyti, kad esate išsigandę, ir atsitraukti nuo šių žmonių. Jie taip pat gali būti neteisingai suprasti.

Nemėginkite kalbėti su sielvartaujančiais nepaliesdami jų jausmų.Žmogus, išgyvenantis aštrų sielvartą, yra stiprių jausmų gniaužtuose. Bandymai kalbėti labai taisyklingus žodžius, apeliuoti į logiką daugeliu atvejų neduos jokio rezultato. Taip yra todėl, kad šiuo metu sielvartaujantis žmogus negali logiškai samprotauti, ignoruodamas savo jausmus. Jei kalbėsite su žmogumi neliesdami jo jausmų, tai bus tarsi kalbėjimasis įvairiomis kalbomis.

Negalite naudoti jėgos (suspausti rankas, suimti rankas). Kartais užuojauta, susijusi su sielvartu, gali prarasti savikontrolę. Norėčiau pasakyti, kad nepaisant stiprių jausmų ir emocijų, elgesyje su gedinčiuoju būtina išlaikyti savęs kontrolę. Stiprios emocijų apraiškos, susispaudimas glėbyje.

Užuojauta: etiketas ir taisyklės

Etikos taisyklėse teigiama, kad „apie artimo žmogaus mirtį dažnai pranešama ne tik giminaičiams ir artimiems draugams, kurie dažniausiai dalyvauja laidotuvėse ir minėjimuose, bet ir bendražygiams bei tiesiog tolimiems pažįstamiems. Klausimas, kaip pareikšti užuojautą – dalyvauti laidotuvėse ar apsilankyti pas velionio artimuosius – priklauso nuo jūsų galimybių dalyvauti gedulo ceremonijose, taip pat nuo jūsų artumo laipsnio su velioniu ir jo šeima. .

Jei gedulo žinutė siunčiama raštu, tai jį gavęs asmuo, esant galimybei, turėtų asmeniškai dalyvauti laidotuvėse, aplankyti gedinčią šeimą asmeniškai išreikšti užuojautą, būti šalia gedinčiojo, pasiūlyti pagalbą, paguosti.

Tačiau užuojautą turėtų pareikšti ir žmonės, kurie nedalyvavo gedulo ceremonijose. Remiantis tradicija, užuojautos vizitas turi būti atliktas per dvi savaites, bet ne pirmosiomis dienomis po laidotuvių. Dalyvaudami laidotuvėse ar užuojautos vizite, dėvėkite tamsią suknelę arba kostiumą. Kartais jie tiesiog apsivelka tamsų paltą ant šviesios suknelės, bet to daryti nereikia. Per užuojautos vizitą nėra įprasta aptarinėti kitus su mirtimi nesusijusius klausimus, netaktiškai kalbėti abstrakčiomis temomis, prisimenant juokingas istorijas ar aptarinėti oficialias problemas. Jei dar kartą apsilankysite šiuose namuose, bet dėl kitos priežasties, nepaverskite savo apsilankymo pakartotine užuojautos išraiška. Atvirkščiai, jei tinkama, kitą kartą pamėginkite savo pokalbiu pralinksminti artimuosius, atitraukite juos nuo liūdnų minčių apie patirtą sielvartą ir palengvinsite jiems sugrįžimą į kasdienybės įprasminimą. Jei asmuo dėl kokių nors priežasčių negali atvykti asmeniškai, turi būti išsiųsta raštiška užuojauta, telegrama, el. paštas arba SMS žinutė.

Rašytinė užuojautos išraiška

Kaip išreikšti užuojautą laiškuose. Trumpa ekskursija į istoriją

Kokia užuojautos reiškimo istorija? Kaip tai padarė mūsų protėviai? Pagyvenkime šiuo klausimu išsamiau. Štai ką rašo Dmitrijus Evsikovas, kandidatas į temą „Ideologiniai gyvenimo aspektai“:

„XVII–XIX amžiaus Rusijos epistolinėje kultūroje buvo paguodos laiškų, arba paguodos laiškų. Rusijos carų ir bajorų archyvuose galima rasti paguodos laiškų, rašytų mirusiojo artimiesiems, pavyzdžių. Užuojautos (paguodos) laiškų rašymas buvo neatsiejama visuotinai priimto etiketo dalis, kartu su įspėjimo, meilės, pamokančiais, įpareigojančiais laiškais. Užuojautos laiškai buvo vienas iš daugelio istorinių faktų, tarp jų ir chronologinės informacijos apie žmonių žūties priežastis ir aplinkybes, šaltinių. XVII amžiuje susirašinėjimas buvo karalių ir karališkųjų valdininkų prerogatyva. Užuojautos raštai, paguodos raštai priklausė oficialiems dokumentams, nors yra ir asmeninių žinučių reaguojant į įvykius, susijusius su artimųjų mirtimi. Štai ką istorikas rašo apie carą Aleksejų Michailovičių Romanovą (XVII a. antroji pusė).
„Gebėjimas įsilieti į kitų padėtį, suprasti ir priimti į širdį jų sielvartą bei džiaugsmą buvo vienas geriausių karaliaus charakterio bruožų. Būtina perskaityti jo paguodžiančius laiškus Princui. Nikas. Odojevskiui sūnaus mirties proga ir Ordinui-Naščiokinui sūnaus pabėgimo į užsienį proga – reikia perskaityti šiuos nuoširdžius laiškus, kad pamatytum, kokias subtilumo ir moralinio jautrumo aukštumas gali sukelti toks gebėjimas būti persunktam svetimo sielvarto. augina net nestabilų žmogų. Princo sūnus 1652 m. Nikas. Odojevskis, kuris tuomet ėjo gubernatoriaus pareigas Kazanėje, mirė nuo karštinės beveik karaliaus akivaizdoje. Caras rašė savo senam tėvui, norėdamas jį paguosti, ir, be kita ko, rašė: „Ir tu, mūsų bojare, neliūdėk, kiek įmanoma, bet neįmanoma neliūdėti ir neverkti, o verkti reikia. tik saikingai, kad Dievas nesupyktų“. Laiško autorius neapsiribojo išsamiu netikėtos mirties pasakojimu ir gausiu paguodų srautu tėvui; Baigęs laišką, jis negalėjo atsispirti, taip pat pridūrė: „Princas Nikita Ivanovičius! Neliūdėk, bet pasitikėk Dievu ir būk mumis patikimas.(Kliučevskis V.O. Rusijos istorijos kursas. Caras Aleksejus Michailovičius Romanovas (iš 58 paskaitos)).

XVIII–XIX amžiuje epistolinė kultūra buvo neatsiejama kasdienio kilmingojo gyvenimo dalis. Nesant alternatyvių bendravimo būdų, rašymas buvo priemonė ne tik perduoti informaciją, bet ir išreikšti jausmus, emocijas, vertinimus, kaip ir tiesioginio bendravimo akis į akį metu. To meto laiškai buvo labai panašūs į konfidencialų pokalbį, pagrįsti kalbos posūkiais ir emocinėmis spalvomis, būdingomis žodiniam pokalbiui, atspindėjo rašytojo individualumą ir emocinę būseną. Susirašinėjimas leidžia spręsti apie rašytojo idėjas ir vertybes, psichologiją ir požiūrį, elgesį ir gyvenimo būdą, draugų ratą ir pomėgius, pagrindinius jo gyvenimo etapus.

Tarp laiškų, susijusių su mirties faktu, galima išskirti 3 pagrindines grupes.
Pirmoji grupė – laiškai, skelbiantys apie mylimo žmogaus mirtį. Jie buvo išsiųsti velionio artimiesiems ir draugams. Skirtingai nei vėlesni laiškai, to meto žinutės buvo labiau emocinis įvykusio mirties įvykio įvertinimas, o ne faktinės informacijos nešėjas, kvietimas į laidotuves.
Antroji grupė iš tikrųjų yra paguodos laiškai. Jie dažnai atsakydavo į įspėjimo laišką. Tačiau net jei gedintojas nesiuntė pranešimo apie savo giminaičio mirtį, paguodos laiškas buvo nepamainomas gedulo simbolis ir visuotinai priimta mirusiojo atminimo ceremonija.
Trečioji grupė – rašytiniai atsakymai į paguodos laiškus, kurie taip pat buvo neatsiejama bendravimo raštu ir gedulo etiketo dalis.

XVIII amžiuje istorikai pastebi reikšmingą susidomėjimo mirties tema Rusijos visuomenėje susilpnėjimą. Mirties fenomenas, pirmiausia siejamas su religinėmis idėjomis, pasaulietinėje visuomenėje atsitraukė į antrą planą. Mirties tema tam tikru mastu perėjo į tabu kategoriją. Kartu buvo prarasta ir užuojautos bei užuojautos kultūra; šioje srityje yra tuštuma. Žinoma, tai paveikė ir epistolinę visuomenės kultūrą. Paguodos laiškai perėjo į formalaus etiketo kategoriją, tačiau visiškai nepaliko bendravimo kultūros. XVIII–XIX amžiuje pradėti leisti vadinamieji „Laiškai“, skirti padėti rašantiems sunkia tema. Tai buvo oficialių ir privačių laiškų rašymo vadovai, patarimai, kaip rašyti, sutvarkyti laišką pagal visuotinai priimtus kanonus ir taisykles, buvo pateikti laiškų, frazių ir posakių pavyzdžiai įvairioms gyvenimo situacijoms, įskaitant mirtį, užuojautos pareiškimą. „Paguodžiantys laiškai“ – viena iš laiškų skilčių, duodanti patarimus, kaip palaikyti gedintįjį, išreikšti savo jausmus socialiai priimtina forma. Paguodos laiškai išsiskyrė ypatingu stiliumi, kupinu sentimentalumo ir jausmingų išraiškų, skirtų gedinčiojo kančioms palengvinti, skausmui nuo netekties paguosti. Pagal etiketą, norint gauti patikinimo laišką, gavėjas būtinai turėjo parašyti atsakymą.
Štai rekomendacijų, kaip rašyti paguodos laiškus vienam iš XVIII amžiaus raštininkų, Generaliniam sekretoriui arba naujajam visiškam raštininkui, pavyzdys. (A. Rešetnikovo spaustuvė, 1793 m.)
paguodos laiškai „Tokiu būdu rašant reikia paliesti širdį ir pasakyti vieną dalyką, be proto pagalbos. ... Galite atleisti save nuo bet kokio padoraus pasisveikinimo, išskyrus šį, ir nėra pagirtino papročio, kaip guosti vienas kitą sielvartuose. Likimas mums atneša tiek nelaimių, kad pasielgtume nežmoniškai, jei vienas kitam nesuteiktume tokio palengvėjimo. Kai žmogus, kuriam rašome, per daug atsiduoda jos liūdesiui, užuot staiga sulaikius pirmąsias jos ašaras, turėtume sumaišyti savąsias; pakalbėkime apie mirusiojo draugo ar giminaičio orumą. Tokio tipo laiškuose galite naudoti moralizuojančių ir pamaldžių jausmų bruožus, priklausomai nuo rašytojo, kuriam jie rašo, amžiaus, moralės ir būklės. Bet kai rašome tokiems žmonėms, kurie turi džiaugtis, o ne liūdėti dėl kažkieno mirties, geriau palikti tokias gyvas mintis. Prisipažįstu, kad negalima atvirai prisiderinti prie slaptų jų širdies jausmų: tai draudžia padorumas; apdairumas reikalauja tokiais atvejais ir skleisti, ir palikti didelę užuojautą. Kitais atvejais galima plačiau kalbėti apie nelaimes, neatsiejamas nuo žmogaus būklės. Apskritai pasakyti: kokių nelaimių nepatiriame kiekvienas iš mūsų šiame gyvenime? Silpnumas verčia dirbti nuo ryto iki vakaro; turtas pasineria į didžiules kančias ir nerimą visus, kurie nori jį rinkti ir išsaugoti. Ir nėra nieko įprastesnio, kaip matyti ašaras, liejančias dėl giminaičio ar draugo mirties.

O štai kaip atrodė paguodos laiškų pavyzdžiai, pateikti kaip pavyzdžiai rašymui.
„Mano valdovas! Turiu garbės parašyti jums šį laišką ne tam, kad atleisčiau jus nuo dejonių, nes jūsų sielvartas labai teisingas, bet tam, kad pasiūlyčiau jums savo paslaugas ir visa, kas nuo manęs priklauso, arba, tiksliau, apraudoti bendras su jumis.tavo mylimo vyro mirtis. Jis buvo mano draugas ir savo draugystę įrodė daugybe gerų darbų. Pagalvokite, ponia, ar neturiu pagrindo jo gailėtis ir sujungti savo ašaras su jūsų ašaromis dėl mūsų bendro liūdesio. Niekas negali nuraminti mano sielvarto, tik visiškas paklusnumas Dievo valiai. Jo krikščioniška mirtis taip pat pritaria man, užtikrindama jo sielos palaiminimą, o tavo pamaldumas suteikia vilties, kad laikysitės mano nuomonės. Ir nors jūsų atsiskyrimas nuo jo yra žiaurus, vis dėlto būtina paguosti save jo dangiška gerove ir teikti pirmenybę tam, o ne trumpalaikiam malonumui čia. Gerbk jį amžinu turiniu savo atmintyje, įsivaizduodamas jo dorybes ir meilę, kurią jis tau jautė savo gyvenime. Linksminkitės auklėdami savo vaikus, kuriuose matote, kaip jis atgyja. Jei kartais nutinka dėl jo ašarą nubraukti, tai patikėk, kad aš verkiu dėl jo kartu su tavimi, o visi sąžiningi žmonės savo gailestį perteikia tavo, tarp kurių jis įgijo meilę ir pagarbą sau, kad jo niekada nebus. jų atminimas.nemirs, bet ypač mano; nes esu su ypatingu uolumu ir pagarba, mano valdovas! Tavo…"

Užuojautos tradicija neišnyko mūsų laikais, kai požiūrio į mirtį kultūra visais atžvilgiais panaši į praėjusius šimtmečius. Šiandien, kaip ir anksčiau, galime pastebėti, kad visuomenėje nėra elgesio su mirtimi kultūros, atviros diskusijos apie mirties fenomeną ir laidojimo kultūros. Patirtas sumišimas dėl paties mirties fakto, užuojautos išraiškos, užuojauta mirties temą paverčia nepageidaujamų, nepatogių kasdienio gyvenimo aspektų kategorija. Užuojautos reiškimas yra labiau etiketo elementas, o ne nuoširdus empatijos poreikis. Tikriausiai dėl šios priežasties ir šiandien egzistuoja „rašytojai“, teikiantys rekomendacijas, kaip, ką, kokiais atvejais, kokiais žodžiais kalbėti ir rašyti apie mirtį ir užuojautą. Beje, tokių leidinių pavadinimas taip pat nepasikeitė. Jie vis dar vadinami „rašytojais“.

Užuojautos laiškų dėl įvairių asmenų mirties pavyzdžiai

Mirus sutuoktiniui

Brangus…

Nuoširdžiai apgailestaujame dėl mirties... Ji buvo nuostabi moteris ir daugelį nustebino savo dosnumu ir geru nusiteikimu. Mes jos labai pasiilgome ir galime tik spėlioti, kokį smūgį tau sukėlė jos mirtis. Mes prisimename, kaip ji kažkada ... Ji įtraukė mus į gera, ir jos dėka mes tapome geresni. ... buvo gailestingumo ir takto pavyzdys. Džiaugiamės, kad ją pažinojome.

Mirus vienam iš tėvų

Brangus…

... Nors niekada nesutikau jūsų tėvo, žinau, kiek daug jis jums reiškė. Dėl jūsų pasakojimų apie jo taupumą, meilę gyvenimui ir tai, kaip jis pagarbiai jumis rūpinosi, man atrodo, kad aš jį taip pat pažinojau. Manau, daug kas to pasiilgs. Kai mirė mano tėvas, paguodžiau kalbėdamas apie jį su kitais žmonėmis. Būčiau labai laimingas, jei pasidalintumėte prisiminimais apie savo tėtį. Aš galvoju apie tave ir tavo šeimą.

Mirus vaikui

… Mes labai apgailestaujame dėl jūsų brangios dukters mirties. Norėtume rasti žodžių, kurie kažkaip palengvintų jūsų skausmą, bet sunku įsivaizduoti, ar tokių žodžių apskritai yra. Vaiko netektis yra pats baisiausias sielvartas. Prašome priimti mūsų nuoširdžią užuojautą. Meldžiamės už jus.

Mirus kolegai

1 pavyzdys Mane labai nuliūdino žinia apie (vardas) mirtį ir noriu išreikšti nuoširdžią užuojautą jums ir kitiems jūsų įmonės darbuotojams. Mano kolegos labai apgailestauju dėl jo/jos mirties.

2 pavyzdys Su giliu apgailestavimu sužinojau apie jūsų institucijos prezidento pono ..., kuris daugelį metų ištikimai tarnavo jūsų organizacijos interesams, mirtį. Mūsų direktorius paprašė manęs pareikšti užuojautą dėl tokio talentingo organizatoriaus netekties.

3 pavyzdys Norėčiau išreikšti jums giliausius jausmus dėl ponios mirties. Jos atsidavimas savo darbui pelnė visų ją pažinojusių žmonių pagarbą ir meilę. Prašome priimti mūsų nuoširdžią užuojautą.

4 pavyzdys Mes labai nuliūdome sužinoję apie pono mirtį...

5 pavyzdys Mums buvo didžiulis šokas išgirdę žinią apie staigią p.

6 pavyzdys Mums sunku patikėti liūdna žinia apie pono...

Gyvenimas yra labai trumpalaikis, ir anksčiau ar vėliau visi išgirs užuojautą mirties proga. Tokioje situacijoje rasti svarbius žodžius yra geriausia parama.

Išreikšdami užuojautą prisiimame dalį nepakeliamos naštos praradus mylimą žmogų.

Užuojauta dėl mirties

Dažniausiai apima jausmas, kad nė vienas žodis netinka situacijai ir gali tik labiau įskaudinti gedintąjį. Reikėtų atsiminti – bet koks dalyvavimas, simpatijos pasireiškimas yra būtinas.

Stresinės situacijos fone artimieji ir draugai gali neparodyti emocijų, dėkingumo, bet vis dėlto žodžiai bus išgirsti ir turės įtakos.

Šie pavyzdžiai nėra pateikti gedinčiajam, kad snobiškai išreikštų užuojautą. Būtina žinoti tokių frazių šablonus, kad nervinio šoko fone būtų lengviau rasti svarbius ir reikalingus žodžius.

Visuotinė užuojauta

„Neįtikėtinas praradimas. Ją sunku priimti. Dalinuosi tavo sielvartu“;
„Dalinuosi tavo netekties skausmu. Neįmanoma įsivaizduoti, kad daugiau jo (jos) nepamatysime. Prašome priimti mūsų užuojautą“;
„Neįmanoma rasti žodžių išreikšti savo užuojautą. Skaudu galvoti ir kalbėti apie tai, kas atsitiko. Užuojauta";
„Žinia apie tragediją sukrėtė visą mūsų šeimą. Šią dieną galite tikėtis bet kokios mūsų pagalbos ir paramos“;
„Vis dar neįmanoma suvokti, kad tai nėra siaubinga klaida. Mes visada prisiminsime (vardas). Amžinas prisiminimas“.

Tėvo, vyro, senelio mirties proga

„Mes gedime kartu su jumis. Tokios patikimos gyvybinės paramos praradimas yra nepakeičiamas. Dangaus karalystė, Dievo tarnas / tarnas (vardas) “;
„Šiandien visi kartu su tavimi gedi dėl (vardo) mirties. Prisiminsime jį kaip teisingą, simpatišką, patikimą žmogų. Užuojauta“;
„Šiandien sunku rasti tinkamus žodžius. Esu tikras, kad jis nenorėtų, kad tu dėl jo taip liūdėtum. užjaučiu. Pasiruošk."

Užuojauta mirus vaikui, artimam giminaičiui, motinai

„Nėra tau brangesnio žmogaus. Mūsų širdyse jis išliks jaunas, linksmas, kupinas jėgų. Amžinas atminimas“;
„Bet koks praradimas yra sunkus. Prarasti mylimą žmogų šimtus kartų sunkiau. Būk stiprus";
"Sunku. Duok Dieve stiprybės šiuo sunkiu laikotarpiu. Pasitikėk mūsų pagalba“.

užuojauta eilėraštyje

Šis būdas išreikšti užuojautą sielvartui turi būti naudojamas labai atsargiai.

Patirtis rodo, kad artimųjų: tėvų, dukterų, sūnų, kolegų netekties dideli poetiniai kūriniai sunkiai suvokiami, geriau juos trumpinti.

Lengva nusiųsti trumpą ketureilį, o po kurio laiko skirti velioniui gražų didelės apimties eilėraštį ir atnešti artimiesiems arba sukurti kūrinį prozoje.

Brangioji, oi, kaip mes liūdime

Mano sieloje pučia šaltas vėjas

Ir mes mylime tave amžinai

Niekas tavęs nepakeis.

Kokia palaima, kad buvai pasaulyje,

Esu dėkinga, kad tu taip mylėjai

Nepamiršiu visų akimirkų kartu

Prašau nepamiršti manęs.

Tavęs nebėra - šviesa užgeso,

Laimė staiga paliko namus.

Ir svajojo gyventi šimtmetį,

Viskas įvyko taip greitai...

Miegok, mano meile, ramiai ir saldžiai.

Angelas paims tave į rankas.

Viską ištvėrei ramiai ir tvirtai,

Ir dabar mes esame atskirti nuo tavęs.

Kaip palaikyti žmogų, kai miršta mylimas žmogus

Bet kokia parama artimo žmogaus netekties metu yra svarbi. Psichologai rekomenduoja šį pavyzdį, kaip galite padėti sunkioje situacijoje ir pareikšti užuojautą:

Parodykite bendrininkavimą, prisitaikykite. Intuicija turėtų paskatinti simpatišką elgesio modelį situacijoje. Svarbu atsiminti, kad išgyvenimų neatitikimas, liūdnų įvykių suvokimas, nesavalaikė paguoda bus suvokiama kaip melas ir nenuoširdumas.
Siūlykite realią, įmanomą pagalbą. Šoko būsena dezorientuoja žmogų, jis negali tinkamai organizuoti ir paskirstyti reikiamų veiksmų. Kaip galite padėti? Sėdėti su vaikais, vaikščioti ir šerti augintinius, padėti įsigyti ritualinių reikmenų, padėti organizuoti laidotuvių vakarienę ir pan.
Nepalikite gedinčiojo vieno. Žmogus, netekęs mylimo žmogaus, išgyvena kelias emocinės būsenos stadijas: šoko būseną, netekties atstūmimą, pyktį, kaltės jausmą, depresiją, priėmimą ir prisitaikymą.
Klausyk. Kartais žodžiai yra pertekliniai, tiesiog išklausyti liūdintįjį ir parodyti užuojautą yra geriausia parama.
Padėkite priimti sielvartą. Nekalbėkite apie tai, kad esate stiprus ir įveiksite visas negandas savarankiškai. Leisk žmogui išsikalbėti ir išlieti visas šiuo metu susikaupusias ašaras.
Parodykite kantrybę. Kartais žmonės, kurie susiduria su sielvartu, pyksta ant aplinkinių žmonių. Šis pykčio protrūkis yra trumpalaikis, tačiau jį įveikti reikia pagalbos.
Padėkite paruošti ritualines datas (3 dienos, 9 dienos, 40 dienų, mirties metinės).
Stebėkite gedinčiojo sveikatą.

Ko nesakyti žmogui, netekusiam mylimo žmogaus

Kokie žodžiai negali padėti tragiškoje situacijoje ir ko negalima pasakyti mylimam žmogui iš mirusiojo:

Aš žinau/suprantu, ką išgyveni;
Laikas yra geriausias gydytojas. palauk;
Neliesk ašarų, tai nepalengvės;
Jis/ji yra išsekęs;
Galbūt jam/jai reikia Dievo danguje;
Vis tiek galite susirasti kitą vyrą/žmoną. Turėti kitą vaiką.

Šie žodžiai skaudina, nes gedinčio žmogaus sielvartas, kurio negali įvertinti kiti žmonės.

paguodos žodžiai raštu

Etikos normos leidžia raštu išreikšti užuojautą artimiesiems ir draugams. Jie turi būti parašyti per dvi savaites nuo tragedijos momento, bet ne laidotuvių dieną, o ne ant atviruko.

Rašant laišką gedinčiajam, giminaičiui ar merginai, verta įsivaizduoti, kad jis veda dialogą akis į akį ir tiesiogiai reiškia užuojautą velionio mylimam žmogui. Taigi tekstas atrodys nuoširdus.

Rašytojas turėtų išvardinti pagrindinius mirusiojo privalumus, pasakyti apie jo vaidmens svarbą kitų gyvenime, nuoširdžiai užjausti situaciją, rasti reikiamas palaikymo frazes. Tokia žinutė rašoma neilgai ir vadinama „guodžiančiais“ laiškais.

Plačiojo bendravimo amžiuje užuojautą išreikšti padės šiuolaikiniai pasiuntiniai ir kitos komunikacijos priemonės. Galite siųsti žinutę:

socialiniuose tinkluose;
reklamuotis laikraštyje;
SMS žinute, telegrama;
programose „Votsap“, „Viber“ ir kt.

Išvada

Išreikšdami užuojautą savais žodžiais, tikrai įvertinkite smulkią liniją, kai jos virsta įprastomis, nenuoširdžiomis frazėmis. Pasitikėk savo intuicija. Galbūt šiuo atveju paguodos žodžių nėra. O tam, kuris neteko mylimo žmogaus, sunkiais laikais, šalia reikia tylaus, supratingo klausytojo.

Tiesiog taip žmonės ateina į šį pasaulį ir jį palieka. Pasveikinti draugus, susilaukusius kūdikio, lengva pasakyti. Tačiau kaip rasti žodžių tiems, kurie neteko artimųjų? Tiesiog pasakyti „atsiprašau“? Kažkaip sausai, tarsi jų sielvartas visai netrukdytų.

Dažnai žmonės sako: „Tu esi stiprus, tu atlaikysi!“, „Gyvenimas tuo nesibaigė“, „Nereikia taip žudytis“, „Laikas gydo“. Visa tai gali būti taip. Bet tai skamba labai sielvartingai. Juk kai žmogus jaučiasi blogai, jis nenori būti stiprus, negali galvoti apie nieką, išskyrus savo skausmą. Taigi, ką aš galiu pasakyti, kad kaip nors sumažinčiau netekties kartėlį?

Jūs nesate vienas savo sielvarte

Apie tai paklausėme tėvo Andrejaus, Raisos Gorbačiovos Vaikų hematologijos ir transplantacijos instituto Šventosios kankinės Raisos bažnyčios rektoriaus. Keletą metų dirbo vėžiu sergančių ligonių hospise, vėliau greitosios pagalbos automobilyje, Sankt Peterburgo valstybinio medicinos universiteto klinikose. Beveik kasdien jam tenka bendrauti su pasmerktais ligoniais, su jų artimaisiais. Turime rasti žodžių tiems, kurie neteko artimųjų ir artimųjų. Vien per pastaruosius du mėnesius jam teko palaidoti 10 žmonių.

Kunigas Andrejus Bityukovas:

— Nereikia nusiminti per sielvartus ir išbandymus. Esame krikščionys, Kristaus sekėjai, einantys Jo keliu. Per nepriteklių, kančią ir atstūmimą. Bet mes vaikštome ne vieni. Kristus, kuris pažadėjo būti su mumis visada, iki laikų pabaigos, mato mūsų kelią, stiprina mus ir suteikia viltį, kad šis kelias bus laimingas. O kad šiame trumpame gyvenime viską, ir gerą, ir sunkų, suvoktum su džiaugsmu, reikia suvokti, kad jame nieko negali atsitikti staiga ir beprasmiškai. Būtent per kančią mes daug ko išmokstame: vertinti savo gyvenimą, žmones, mums skirtą laiką. Mes matome tikrąją to, kas mus supa, vertę.

Jei kas nors šalia yra blogas, nebijokite išleisti pinigų. Negailėkite laiko, pastangų, pinigų paramai. Žmogus, kuris daro gera, nuo to nepavargsta. Viešpats suteikia jėgų padėti kitiems.

Meilės žodis gydo

Galbūt tikintiesiems šiek tiek lengviau susitaikyti su netektimi. Tačiau ne visi gali rasti palaikymą tikėjime. Kaip tokius žmones palaikyti? Šį klausimą uždavėme Elenai Zabadykinai. Ji dirba Sankt Peterburgo moterų psichologinių krizių centre ir kasdien bendrauja su bėdų ištiktomis.

Psichologė Elena Zabadykina:

- Galima sakyti taip: tai toks didelis sielvartas, kad negali peršokti per jį, negali lįsti po juo, negali jo apeiti. Jūs turite tai pereiti. Ir tam reikia rasti duris, vedančias per sielvartą. Mes galime padėti žmogui. Jo dėmesys, noras padėti. Jūs neturite pasirinkti laiko išreikšti užuojautą. Tai svarbu, kai sužinai apie tai, kas atsitiko. Nereikia rinktis žodžių. Pakanka tik pasakyti: „Atsiprašau, kad taip atsitiko. Bet aš šalia. Visada galite susisiekti su manimi ir aš padėsiu. Taip pat galite paklausti: „Ar galiu paskambinti rytoj ir sužinoti, kaip sekasi? Patariu apie tai pasiteirauti, nes artimųjų mirtis visada ištinka netikėtai, traumuoja žmogų ir dėl to, kad jis nėra tam pasiruošęs. Jam atsiranda jausmas, kad niekas šiame gyvenime nuo jo nepriklauso. O kai paklausi, žmogui tarsi primena, kad juk jis pats priima sprendimus.

Būna situacijų, kai mylimo žmogaus netekęs žmogus taip išsigando, kad slapstosi nuo visų. Bet tai nereiškia, kad jam nereikia mūsų paramos. Kai buvau pas draugę, aš jai paskambinau. Ji nekėlė ragelio. Tada palikau jos žinutes autoatsakiklyje. Ir tada ji man pasakė, kad šie žodžiai jai labai padėjo. Jai buvo svarbu žinoti, kad kažkas dėl jos nerimauja.

Keletas žodinės užuojautos pavyzdžių

Norime pabrėžti, kad tai yra PAVYZDŽIAI. Neturėtumėte naudoti tik paruoštų antspaudų, nes. žmogui, kuriam reiškiate užuojautą, reikia ne tiek tinkamų žodžių, kiek užuojautos, nuoširdumo ir sąžiningumo:

- [Vardas] buvo puikios sielos žmogus. Nuoširdžiai užjaučiame jus!
-Būk stiprus!/(Būk stiprus, drauge)!
-Jis buvo šviesus/malonus/galingas/talentingas žmogus. Pavyzdys mums visiems. Mes visada prisiminsime!
-Mylėjau jį/(ją)/[vardas]. Atsiprašau!
Kiek gero ji padarė savo kaimynams! Kaip ji buvo mylima, vertinama per visą savo gyvenimą! Jai mirus, praradome dalį savęs. Mums labai jūsų gaila!
– Tai tragedija: šią valandą esame labai įskaudinti. Bet tu pats sunkiausias! Jei galime kuo nors padėti, nedelsdami susisiekite su mumis!
-Jis man gyvenime reiškė/darė/padėjo labai daug. Liūdiu su tavimi!
Jis paliko tiek daug savo sielos mumyse visuose! Tai amžina, kol mes gyvi!
Visa mūsų šeima užjaučia jūsų sielvartą. Būk stiprus!
-Jo vaidmuo mano gyvenime didžiulis! Niekada nepamiršiu, kokie maži buvo tie nesutarimai, geri darbai ir darbai, kuriuos jis padarė dėl manęs. Užuojauta jums!
-Kokia netektis! Dievo žmogus! už jį, meldžiuosi už jus visus!
Kaip gaila, kad neturėjau laiko jam pasakyti „atsiprašau!“. Jis man atvėrė naują pasaulį, ir aš visada tai prisiminsiu! Nuoširdi užuojauta!
-Jis man ir tau reiškė daug, liūdiu su tavimi.
-Tebūnie mums paguoda, kad jis suteikė tiek daug meilės ir šilumos. Melskimės už jį.
Trūksta žodžių išreikšti savo sielvartą. Ji daug reiškė tavo ir mano gyvenime. Mes niekada nepamiršime…
Labai sunku prarasti tokį brangų žmogų. Dalinuosi tavo sielvartu. Kaip galiu tau padėti? Visada galite manimi pasikliauti.
- Atsiprašau, priimk mano užuojautą. Jei galiu ką nors padaryti dėl jūsų, būsiu labai laimingas. Norėčiau pasiūlyti savo pagalbą. Aš mielai jums padėsiu...
-Deja, šiame netobulame pasaulyje tai reikia ištverti. Jis buvo šviesus žmogus, kurį mylėjome. Aš nepaliksiu tavęs tavo sielvarte. Galite manimi pasikliauti bet kurią akimirką.
Ši tragedija palietė visus ją pažinojusius. Jūs, žinoma, dabar esate sunkiausias iš visų. Noriu jus patikinti, kad niekada tavęs nepaliksiu. Ir aš jos niekada nepamiršiu. Prašau, eikime šiuo keliu kartu.
-Deja, tik dabar supratau, kokie neverti buvo mano kivirčai ir kivirčai su šiuo šviesiu ir brangiu žmogumi. Atleisk man! Liūdiu su tavimi.
- Tai didžiulis nuostolis. Ir baisi tragedija. Meldžiuosi ir visada melsiuosi už tave ir už jį.
Sunku žodžiais apsakyti, kiek gero jis man padarė. Visi mūsų nesutarimai yra dulkės. Ir tai, ką jis padarė dėl manęs, aš nešiosiu visą gyvenimą. Meldžiuosi už jį ir liūdiu su tavimi. Mielai jums padėsiu bet kuriuo metu.

Kaip kitaip palaikyti žmogų?

Jei neturite galimybės asmeniškai išreikšti užuojautos, parašykite laišką. Geriau taip nei nieko. Užuojauta paprastai rašoma ranka. Žinoma, jei tai ne el. Be palaikymo žodžių, galite kalbėti apie geras ir įsimintinas akimirkas, kurias praleidote su mirusiuoju. Pasidalykite prisiminimais, kurie jį atveria iš geriausių ir šviesiausių pusių.

Intuityviai ir nesąmoningai suprantame, kaip elgtis džiugiose, lengvose gyvenimo situacijose, šventiniuose renginiuose. Tačiau būna ir tragiško pobūdžio įvykių – pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirtis. Daugelis yra pasiklydę, susidūrę su nepasirengimu netektims, daugumai tokių įvykių neįmanoma priimti ir suvokti.

Netektį patiriantys žmonės yra lengvai pažeidžiami, ūmai jaučia nenuoširdumą ir apsimetinėjimą, jų jausmus apima skausmas, reikia padėti jį nuraminti, priimti, susitaikyti, bet jokiu būdu nepridėkite skausmo netyčia išmestu netaktišku žodžiu, neteisinga fraze. .

Turite mokėti parodyti didesnį taktą ir teisingumą, jautrumą ir nuolaidumą. Geriau tylėti, rodant subtilų supratimą, nei sukelti papildomą skausmą, įskaudinti sutrikusius jausmus, užsikabinti ant išgyvenimų perkrautų nervų.

Pasistengsime padėti suprasti, kaip elgtis situacijoje, kai šalia esantis žmogus patyrė sielvartą – artimo žmogaus netektį, kaip užjausti ir rasti žodžius, kurie priverstų žmogų jausti jūsų palaikymą ir nuoširdžią užuojautą.

Turime atsižvelgti į esamus užuojautos skirtumus.

Užuojautos dėl netekties pareiškimo forma skirsis:

Seneliai, giminaitis;
motina ar tėvas;
brolis ar sesuo;
sūnus ar dukra - vaikas;
vyras ar žmona;
vaikinas ar mergina;
kolegos, darbuotojas.

Nes išgyvenimų gylis skiriasi.

Be to, užuojautos išraiška priklauso nuo gedinčio žmogaus jausmų dėl to, kas nutiko, sunkumo:

Neišvengiama mirtis dėl senatvės;
neišvengiama mirtis dėl sunkios ligos;
priešlaikinė, staigi mirtis;
tragiška mirtis, nelaimingas atsitikimas.

Tačiau yra pagrindinė, bendra būklė, nepriklausoma nuo atėjusios mirties priežasties – tikras jūsų sielvarto išraiškos nuoširdumas.

Pati užuojauta turėtų būti trumpa, bet gilaus turinio. Todėl reikia rasti pačius nuoširdžiausius žodžius, kurie tiksliai perteiktų jūsų užuojautos gilumą ir norą teikti paramą.

Šiame straipsnyje pateiksime įvairių užuojautos reiškimo formų pavyzdžius ir pavyzdžius, padėsime parinkti gedulingus žodžius. Jums reikės: nuoširdumo; kantrybė; dėmesys žmogui; užuojauta;
1 patarimas

Padavimo forma ir būdas

Priklausomai nuo tikslo, užuojauta turės savitų formų ir pateikimo būdų.

Paskirtis:

Asmeninė užuojauta šeimai ir draugams.
Oficialus asmuo arba kolektyvas.
Nekrologas laikraštyje.
Atsisveikinimo žodžiai gedulo laidotuvėse.
Laidotuvių žodžiai budint: 9 dienoms, jubiliejui.

Pateikimo būdas:

Savalaikiškumo veiksnys yra svarbus, todėl pristatymo paštu būdas turėtų būti naudojamas tik telegramai siųsti. Žinoma, greičiausias būdas išreikšti užuojautą yra naudoti šiuolaikines komunikacijos priemones: elektroninį paštą, Skype, Viber... tačiau jie tinka pasitikintiems internautams ir tai turėtų būti ne tik siuntėjai, bet ir gavėjai.

Naudoti SMS žinutėmis užuojautai ir empatijai parodyti priimtina tik tuo atveju, jei nėra kitų galimybių susisiekti su žmogumi arba jei jūsų santykių statusas yra tolima pažintis ar oficiali draugystė.

Pateikimo forma:

Rašyme:

Telegrama;
paštas;
elektroninis atvirukas;
nekrologas – tai gedulas laikraštyje.

Žodžiu:

Telefoninio pokalbio metu;
asmeniškai.

Prozoje: Tinka tiek raštu, tiek žodžiu išreikšti sielvartą.
Eilėraštyje: Tinka rašyti gedulą.
2 patarimas

Svarbūs akcentai

Visos žodinės užuojautos turi būti trumpos.

Oficiali užuojauta subtiliau reiškiama raštu. Tam labiau tinka nuoširdus eilėraštis, prie kurio galima pasiimti mirusiojo nuotrauką, atitinkamus elektroninius paveikslėlius ir atvirukus.
Asmeninė individuali užuojauta turi būti išskirtinė ir gali būti išreikšta tiek žodžiu, tiek raštu.
Brangiausiems ir artimiausiems žmonėms gedulingą užuojautą svarbu išreikšti ar parašyti nuoširdžiais žodžiais, o ne formaliais, todėl ne stereotipiniais.
Kadangi eilėraščiai retai būna išskirtiniai, tik jūsų, klausykite savo širdies, ir ji paskatins jus paguodos ir palaikymo žodžiais.
Nuoširdūs turėtų būti ne tik užuojautos žodžiai, bet ir pasiūlymas bet kokia pagalba, kurią galite sau leisti: finansinė, organizacinė.

Būtinai paminėkite išskirtines mirusiojo asmenines dorybes ir charakterio bruožus, kuriuos norėtumėte amžinai išsaugoti savo atmintyje kaip pavyzdį: išmintį, gerumą, reagavimą, optimizmą, meilę gyvenimui, darbštumą, sąžiningumą...

Tai bus atskira užuojautos dalis, kurios pagrindinė dalis gali būti suformuluota pagal apytikslį mūsų straipsnyje siūlomą modelį.
3 patarimas

Visuotiniai gedulo tekstai

„Tegul žemė ilsisi ramybėje“ - tai tradicinė ritualinė frazė, pasakyta po užbaigto palaidojimo, tai gali būti užuojauta pabudus, tinkama net ateistams.
„Mes visi apgailestaujame dėl jūsų nepataisomos netekties“.
„Neapsakomas skausmas dėl netekties“.
„Nuoširdžiai užuojauta ir užuojauta dėl jūsų sielvarto“.
„Prašau priimti mano nuoširdžią užuojautą dėl mylimo žmogaus mirties“.
„Išsaugokime savo širdyse šviesų mirusio nuostabaus žmogaus atminimą“.

Pagalba gali būti pasiūlyta šiais būdais:

„Esame pasirengę pasidalyti jūsų sielvarto našta, būti šalia jūsų ir suteikti jums ir jūsų šeimai visą reikiamą pagalbą“.
„Be abejo, jums reikės išspręsti daugybę klausimų. Galite mumis pasikliauti, priimkite mūsų pagalbą“.

4 patarimas

Mirus mamai, močiutei

„Artimiausio žmogaus – mamos – mirtis yra nepataisomas sielvartas“.
„Šviesus jos atminimas amžinai išliks mūsų širdyse“.
„Kiek mes neturėjome laiko jai pasakyti per visą jos gyvenimą!
„Šią karčią akimirką mes nuoširdžiai gedime ir užjaučiame jus“.
"Palauk! Jos atminimui. Ji nenorėtų matyti tavęs neviltyje“.

5 patarimas

Mirus vyrui, tėvui, seneliui

„Reiškiu nuoširdžią užuojautą ir reiškiu gilią užuojautą dėl mylimo žmogaus, kuris buvo patikima parama jums ir jūsų šeimai, mirties“.
„Atmindami šį stiprų vyrą, turite parodyti atsparumą ir išmintį, kad išgyventumėte šį sielvartą ir tęstumėte tai, ko jis neturėjo laiko užbaigti.
„Šviesų ir malonų jo atminimą nešiosime per savo gyvenimą“.

6 patarimas

Mirus seseriai, broliui, draugui, mylimam žmogui

„Skaudu suvokti mylimo žmogaus netektį, bet dar sunkiau susitaikyti su gyvenimo nepažinusių jaunuolių išvykimu. Amžinas prisiminimas!"
„Leiskite išreikšti nuoširdžią užuojautą sunkios, nepataisomos netekties proga!
„Dabar tu turi tapti atrama savo tėvams! Prisimink tai ir laikykis!
„Dievas, padėk tau išgyventi ir ištverti šios netekties skausmą!
„Vardan savo vaikų, jų ramybės ir gerovės, jūs turite susidoroti su šiuo sielvartu, rasti jėgų gyventi ir išmokti žvelgti į ateitį.
"Mirtis neatima meilės, tavo meilė yra nemirtinga!"
"Palaimintas nuostabaus žmogaus atminimas!"
"Jis amžinai liks mūsų širdyse!"

7 patarimas

Dėl tikinčiojo mirties

Užuojautos tekste gali būti tokie patys gedulingi žodžiai kaip ir pasaulietiniam žmogui, tačiau stačiatikis turėtų pridurti:

ritualinė frazė:

"Dangaus karalystė ir amžinas poilsis!"
"Dievas yra gailestingas!"

Maldos frazė:

„Dievas pailsink jo sielą, atleisk visas nuodėmes, savanoriškas ir nevalingas, ir suteik Dangaus karalystę! Išvada

Išvada

„Mirusiųjų gyvenimas tęsiasi gyvųjų atmintyje“ - šie žodžiai priklauso senovės išminčiam Ciceronui. O kol esame gyvi, mūsų širdyse gyvena išėję artimieji!

Užuojauta yra gedulo žodžiai kurie reiškia užuojautą mirčiai. Nuoširdi užuojauta numato asmeninio, asmeninio kreipimosi formatą – žodinį ar tekstinį.

Užuojauta taip pat yra tinkama nekrologo ar viešos kalbos dalis, bet turėtų būti glaustai. Išreikšdami tikinčiojo užuojautą, galite pridėti: "Mes meldžiamės už ___".

Etiketas musulmonų užuojauta jis išsiskiria fatališku požiūriu į mirtį ir netekties priėmimu, taip pat aiškiais reikalavimais ritualams, aprangai, elgesiui, simboliams, gestams.

Užuojautos pavyzdžiai

Universalūs trumpi liūdesio žodžiai

Tuo atveju, kai užuojautos žodžiai ištariami po laidotuvių arba laidotuvių dieną, galite (bet nebūtinai) trumpai pridurti: „Tegul žemė ilsisi ramybėje! Jei turite galimybę suteikti pagalbą (organizacinė, finansinė - bet kokia), tuomet užuojautos žodžius patogu užbaigti šia fraze, pvz. „Šiomis dienomis jums tikrai reikės pagalbos. Norėčiau būti naudingas. Pasitikėk manimi!"

Esu sukrėsta šios liūdnos žinios. Sunku tai priimti. Dalinuosi tavo netekties skausmu...
Mano širdis plyšta nuo vakarykščių naujienų. Aš nerimauju su tavimi ir prisimenu ___ šilčiausiais žodžiais! Sunku susitaikyti su praradimu ___! Amžinas prisiminimas!
Žinia apie ___ mirtį yra baisus smūgis! Skaudu net pagalvojus, kad daugiau niekada jo/jos nepamatysime. Prašau priimti mūsų užuojautą su vyru dėl jūsų netekties.
Iki šiol žinia apie ___ mirtį atrodo juokinga klaida! To neįmanoma suvokti! Prašau priimti mano nuoširdžią užuojautą dėl netekties!
Užuojauta! Skaudu apie tai net pagalvoti, sunku apie tai kalbėti. Užjaučiu tavo skausmą! Amžinas prisiminimas ___!
Sunku žodžiais apsakyti, kaip ___ ir aš užjaučiame jūsų praradimą ___! Auksinis žmogus, kiek nedaug! Mes visada jį/ją prisiminsime!
„Tai neįtikėtina, katastrofiška netektis. Tikro žmogaus, stabo, pavyzdingo šeimos vyro ir savo šalies piliečio netektis “.
Užjaučiame jūsų netektį! Žinia apie ___ mirtį sukrėtė visą mūsų šeimą. Mes prisimename ir prisiminsime ___ kaip verčiausią žmogų. Prašome priimti mūsų nuoširdžią užuojautą!
Maža paguoda, bet žinokite, kad sielvartaujame dėl netekties ___ ir nuoširdžiai užjaučiame visą jūsų šeimą! Amžinas prisiminimas!
„Žodžiai negali perteikti viso skausmo ir liūdesio. Kaip blogas sapnas. Amžina ramybė tavo sielai, mūsų brangioji ir mylimoji ..........“!
Neįsivaizduojamas praradimas! Visi liūdime dėl ___ praradimo, bet, žinoma, jums dar sunkiau! Nuoširdi užuojauta ir prisiminsime visą gyvenimą! Norime suteikti bet kokią pagalbą, kurios šiuo metu reikia. Pasikliaukite mumis!
Liūdna... Gerbiu ir prisimenu ___ ir nuoširdžiai užjaučiu dėl netekties! Mažiausia, ką šiandien galiu padaryti, tai padėti. Bent jau turiu keturias tuščias vietas automobilyje.

Užuojauta dėl mamos, močiutės mirties

Ši baisi žinia mane sukrėtė. Man ___ yra svetinga šeimininkė, maloni moteris, bet tau... Mamos netektis... Labai tave užjaučiu ir verkiu su tavimi!
Esame labai... labai nusiminę, neapsakomai! Sunku, kai netenki artimųjų, bet motinos mirtis yra sielvartas, nuo kurio nėra vaistų. Prašome priimti mūsų nuoširdžią užuojautą dėl netekties!
___ buvo subtilumo ir taktiškumo pavyzdys. Jos atminimas bus toks pat begalinis, kaip ir jos gerumas mums visiems. Motinos netektis – nepalyginamas sielvartas. Prašau priimti mano giliausią užuojautą!
Vargas, niekas neprilygsta! Ir aš neturiu žodžių, kaip palengvinti tavo skausmą. Bet aš žinau, kad ji nenorėtų matyti tavęs nevilties. Būk stiprus! Pasakyk man, ko aš galėčiau imtis šiomis dienomis?
Džiaugiamės, kad žinojome ___. Jos malonus nusiteikimas ir dosnumas nustebino mus visus, ir tokia ji bus prisiminta! Sunku žodžiais išreikšti savo sielvartą – jis per didelis. Tegul maloniausi prisiminimai ir šviesūs prisiminimai apie ją būna bent maža paguoda!
Žinia apie ___ išvykimą mus sukrėtė. Galime tik spėlioti, kokį smūgį tau buvo jos išvykimas. Tokiomis akimirkomis jaučiamės apleisti, tačiau atminkite, kad turite draugų, kurie mylėjo ir vertino jūsų mamą. Pasitikėk mūsų pagalba!
Žodžiai negali išgydyti baisios žaizdos širdyje. Tačiau šviesūs prisiminimai apie ___, kaip sąžiningai ir oriai ji nugyveno savo gyvenimą, visada bus stipresni už mirtį. Šviesiame jos atmintyje mes amžinai su jumis!
Sako, anūkus myli net labiau nei savo vaikus. Šią močiutės meilę pajutome visapusiškai. Ši meilė šildys mus visą gyvenimą, o dalį jos šilumos perduosime savo vaikams ir anūkams ...
Netekti artimųjų yra labai sunku... O mamos netektis – tai dalelės savęs praradimas... Mamos visada trūks, bet tegul jos atminimas ir mamos šiluma visada būna su jumis!
Žodžiai negali išgydyti šios netekties žaizdos. Tačiau šviesus atminimas apie ___, kuris gyveno sąžiningai ir oriai, bus stipresnis už mirtį. Mes esame su jumis amžinoje jos atmintyje!
Visas jos gyvenimas buvo praleistas daugybėje darbų ir rūpesčių. Tokia nuoširdi ir nuoširdi moteris, ją prisiminsime amžinai!
Be tėvų, be mamos, tarp mūsų ir kapo nėra nė vieno. Tegul išmintis ir atkaklumas padės jums išgyventi šias sunkiausias dienas. Palauk!
Su ___ dorybės modelio nebėra! Tačiau ji išliks kelrode mums visiems, kurie ją prisimename, mylime ir gerbiame.
Būtent ___ galima skirti gerus žodžius: „Tas, kurio veiksmai ir darbai kilo iš sielos, iš širdies“. Tegul žemė ilsisi ramybėje!
Gyvenimas, kurį ji nugyveno, turi pavadinimą: Dorybė. ___ yra gyvybės, tikėjimo ir meilės šaltinis mylintis vaikai ir anūkai. Dangaus karalystė!
Kiek daug mes jai nepasakėme per jos gyvenimą!
Prašau priimti mano nuoširdžią užuojautą! Koks vyras! ___, nes ji gyveno kukliai ir tyliai, ji išėjo nuolankiai, tarsi žvakė būtų užgesusi.
___ įtraukė mus į gerus darbus ir dėl jos tapome geresni. Mums ___ amžinai liks gailestingumo ir takto pavyzdžiu. Džiaugiamės, kad ją pažinojome.
Jūsų mama buvo protingas ir šviesus žmogus... Daugelis, kaip ir aš, pajus, kad pasaulis be jos tapo skurdesnis.

Užuojauta mirus vyrui, tėvui, seneliui

Mus labai liūdina žinia apie tavo tėvo mirtį. Jis buvo teisingas ir stiprus žmogus, ištikimas ir jautrus draugas. Mes jį gerai pažinojome ir mylėjome kaip brolį.
Mūsų šeima gedi kartu su jumis. Tokios patikimos atramos praradimas gyvenime yra nepataisomas. Tačiau atminkite, kad mums bus didelė garbė jums padėti bet kuriuo momentu, kai jums to prireiks.
Užuojauta, ___! Mylimo vyro mirtis yra savęs netektis. Laikykitės, tai pačios sunkiausios dienos! Liūdime su jūsų sielvartu, esame šalia ...
Šiandien visi, kurie pažinojo ___, gedi kartu su jumis. Ši tragedija nepalieka abejingų. Niekada nepamiršiu savo draugo ir laikau savo pareiga ___ palaikyti jus bet kokia proga, jei susisieksite su manimi.
Labai atsiprašau, kad ___ ir aš vienu metu turėjome nesutarimų. Bet aš jį visada vertinu ir gerbiau kaip asmenybę. Atsiprašau už pasididžiavimo akimirkas ir siūlau jums savo pagalbą. Šiandien ir visada.
Dėl jūsų pasisakymų apie jo [savybes ar gerus darbus] man atrodo, kad aš jį taip pat visada žinojau. Užuojauta dėl tokio mylimo žmogaus ir tokios artimos sielos mirties! Ilsėkis ramybėje…
Nuoširdžiai apgailestauju, kad praradau tavo tėvą. Tai labai liūdnas ir liūdnas laikas jums. Tačiau geri prisiminimai padės išgyventi šią netektį. Jūsų tėvas nugyveno ilgą ir šviesų gyvenimą ir sulaukė sėkmės bei pagarbos. Taip pat prisijungiame prie draugų liūdesio žodžių ir prisiminimų apie ___.
Nuoširdžiai užjaučiu tave... Koks žmogus, koks asmenybės mastas! Jis nusipelno daugiau žodžių, nei dabar galima pasakyti. ___ prisiminimuose jis yra ir mūsų teisingumo mokytojas, ir gyvenimo mentorius. Amžinas atminimas jam!
Be tėvo, be tėvų, tarp mūsų ir kapo nėra nė vieno. Tačiau ___ parodė drąsos, atsparumo ir išminties pavyzdį. Ir aš tikiu, kad jis nenorėtų, kad tu dabar taip liūdėtum. Būk stiprus! Nuoširdžiai užjaučiu jus.
Jūsų šokas nuo vienatvės pradžios yra sunkus šokas. Bet jūs turite jėgų įveikti sielvartą ir tęsti tai, ko jis neturėjo laiko. Esame šalia, padėsime viskuo – susisiekite su mumis! Mūsų pareiga prisiminti ___!
Liūdime kartu su jumis šią sunkią akimirką! ___ - maloniausias žmogus, be sidabro, gyveno savo kaimynams. Mes užjaučiame jūsų netektį ir esame su jumis maloniausiuose ir šviesiausiuose jūsų vyro prisiminimuose.
Atsiprašome dėl jūsų netekties! Užjaučiame – netektis nepataisoma! Protas, geležinė valia, sąžiningumas ir teisingumas... – mums pasisekė dirbti su tokiu draugu ir kolega! Kiek norėtume jo prašyti atleidimo, bet jau per vėlu... Amžinas atminimas galiūnui!
Mama, mes liūdime ir verkiame su tavimi! Nuoširdžiai dėkojame vaikams ir anūkams bei šilti prisiminimai apie gerą tėvą ir gerą senelį! Mūsų atminimas apie ___ bus amžinas!
Palaiminti tie, kurių atminimas bus toks šviesus kaip ___. Mes jį prisiminsime ir mylėsime amžinai. Būk stiprus! ___ Būtų lengviau, jei jis žinotų, kad tu gali visa tai susitvarkyti.
Užuojauta! Pripažinimas, pagarba, garbė ir ... amžina atmintis!
Apie tokius plačių pažiūrų žmones jie sako: „Kiek daug mūsų iškeliavo su tavimi! Kiek jūsų liko su mumis! Mes prisiminsime ___ amžinai ir melsimės už jį!

Užuojauta mirus draugui, broliui, seseriai, mylimam žmogui ar mylimam žmogui

Priimk mano užuojautą! Ji niekada nebuvo artimesnė ir brangesnė, ir tikriausiai niekada nebus. Tačiau jūsų ir mūsų širdyse jis išliks jaunas, stiprus, kupinas gyvenimo žmogus. Amžinas prisiminimas! Palauk!
Šiuo sunkiu momentu sunku rasti tinkamus žodžius. Liūdiu su tavimi! Tai bus maža paguoda, kad ne visi yra patyrę tokią meilę kaip tavo. Bet tegul ___ išlieka gyvas jūsų atmintyje, kupinas jėgų ir meilės! Amžinas prisiminimas!
Yra tokia išmintis: „Blogai, jei nėra kam tavimi rūpintis. Dar blogiau, jei neturi, kas tavimi pasirūpintų“. Esu tikras, kad jis nenorėtų, kad tau būtų taip liūdna. Paklauskime jo mamos, kaip ji dabar gali padėti.
Užuojauta jums! Per gyvenimą ranka rankon, bet ši skaudi netektis atiteko tau. Reikia, reikia savyje rasti jėgų išgyventi šias sunkiausias minutes ir sunkiausias dienas. Jis išliks mūsų atmintyje.
Labai gaila netekti savo artimųjų ir artimųjų, bet dvigubai gaila, kai mus palieka jauni, gražūs, stiprūs. Dievas ramina jo sielą!
Norėčiau rasti žodžių, kurie kažkaip palengvintų tavo skausmą, bet sunku įsivaizduoti, ar žemėje tokių žodžių apskritai yra. Ryški ir amžina atmintis!
Liūdiu kartu su tavimi šią sunkią akimirką. Baisu net įsivaizduoti, kad pusės jūsų nebėra. Tačiau dėl vaikų, dėl artimųjų reikia išgyventi šias liūdnas dienas. Nepastebimai jis visada bus šalia – sieloje ir amžinoje šio šviesaus žmogaus atmintyje.
Meilė nemirs, o prisiminimas apie ją visada nušvies mūsų širdis!
... tai irgi praeis...
Mums visiems jis išliks meilės gyvenimui pavyzdžiu. Ir tegul jo meilė gyvenimui apšviečia jūsų tuštumą ir netekties sielvartą ir padeda išgyventi atsisveikinimo laiką. Liūdime kartu su jumis sunkiais laikais ir prisiminsime ___ amžinai!
Praeities negalima grąžinti, bet šviesus šios meilės prisiminimas išliks su jumis visą gyvenimą. Būk stiprus!
Būk stiprus! Netekus brolio, tu turi tapti atrama savo tėvams du kartus. Tepadeda Dievas išgyventi šiuos sunkius laikus! Palaimintas šviesaus žmogaus atminimas!
Yra tokie graudūs žodžiai: „Mylimas žmogus nemiršta, o tiesiog nustoja būti šalia“. Tavo atmintyje, tavo sieloje tavo meilė bus amžina! Taip pat geru žodžiu prisimename ___.

Užuojauta tikinčiam žmogui, krikščioniui

Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, tinka išreikšti palaikymą sunkiu netekties momentu tiek tikinčiajam, tiek pasaulietiškam žmogui. Krikščionis, stačiatikis, prie užuojautos gali pridėti ritualinę frazę, kreiptis į maldą arba cituoti Bibliją:

Dievas yra gailestingas!
Telaimina tave Dievas ___!
Dieve, visi gyvi!
Šis žmogus buvo nepriekaištingas, teisingas, dievobaimingas ir nutolo nuo blogio!
Viešpatie, ilsėkis su šventaisiais!
Mirtis sunaikina kūną, bet gelbsti sielą.
Dieve! Ramiai priimk savo tarno dvasią!
Tik mirtyje, gedulingą valandą, siela įgyja laisvę.
Dievas veda mirtingąjį per gyvenimą, prieš paversdamas jį šviesa.
Teisusis tikrai gyvens,sako Viešpats!
jos širdį /(jo) pasitikėjo Viešpačiu!
Nemirtinga siela, nemirtingi darbai.
Tegul Viešpats daro jam (ja) gailestingumą ir tiesą!
Teisingi darbai nepamirštami!
Šventoji Dievo Motina, saugok jį (ją) savo priedanga!
Mūsų gyvenimo dienos nėra suskaičiuotos mūsų pačių.
Viskas grįžta į įprastas vėžes.
Palaiminti tyraširdžiai, nes jie išvys Dievą!
Ramybė šviesi tavo pelenams!
Dangaus karalystė ir amžinas poilsis!
O tie, kurie padarė gera, sieks gyvenimo prisikėlimo.
Ilsėkis Dangaus karalystėje.
O žemėje ji kaip angelas šypsojosi: kas ten, danguje?