namai › Horoskopai › Vaikų grūdinimasis iki 1 metų. Pirmųjų gyvenimo metų vaikų grūdinimasis

Vaikų grūdinimasis iki 1 metų. Pirmųjų gyvenimo metų vaikų grūdinimasis

Grūdinimas yra pagrindinis vaiko kūno atsparumo didinimo būdas. Gimęs vaikas patenka į naują aplinką. Gamta apdovanojo kūdikį daugybe skirtingų prisitaikymo ir apsauginių mechanizmų, kad jis galėtų išgyventi ir pradėti vystytis šioje aplinkoje. Taigi, pavyzdžiui, vaikas turi termoreguliacijos mechanizmus, kurie apsaugo nuo perkaitimo ir hipotermijos. Apvyniodami vaiką, kurdami jam šiltnamio sąlygas, „atimame“ šių mechanizmų veikimo.

Norint gauti teigiamą kietėjimo poveikį, būtina stebėti kai kurios bendros taisyklės:
1. Sistemingas grūdinimo procedūrų taikymas visais sezonais be pertrūkių
2. Grūdinimo pertraukos lemia adaptacinių mechanizmų susilpnėjimą, kurie susiformuoja grūdinimo procedūrų įtakoje. Net ir suaugusiems, praėjus 3-4 savaitėms po grūdinimosi procedūrų pabaigos, išsivystęs atsparumas šalčiui smarkiai susilpnėja. 1-ųjų gyvenimo metų vaikams adaptacijos efektas išnyksta dar trumpiau – po 5-7 dienų. Keičiantis su sezonais susijusioms sąlygoms, procedūros turi būti keičiamos jų visiškai nepanaikinant. Pavyzdžiui, vasarinį dušą žiemą galima pakeisti kojų apliejimu.
3. Užtikrinti sistemingas grūdinimosi procedūras ištisus metus galima tik tuo atveju, jei jos yra tvirtai įtrauktos į vaiko kasdienybę ir derinamos su įprasta veikla skirtingu paros metu (prausimasis, vaikščiojimas, miegas, žaidimas, higieninė vonia, ir tt d.).
4. Palaipsniui didinamas dirginančio poveikio stiprumas
Grūdinimas grindžiamas organizmo gebėjimu palaipsniui prisitaikyti prie neįprastų sąlygų. Atsparumas žemai temperatūrai turi būti ugdomas nuosekliai, bet nuolat. Perėjimas nuo silpnesnių grūdinimo procedūrų prie stipresnių (mažinant oro, vandens temperatūrą ir ilginant procedūros trukmę) turi būti atliekamas palaipsniui. Tai ypač svarbu mažiems vaikams ir nusilpusiems vaikams (neišnešiotiems, prastai maitinamiems, rachitui, eksudacinei diatezei ar kitoms alerginėms ligoms).

Saulės vonių grūdinimasis
Saulė ir oras kartu su plaukimu teigiamai veikia organizmą.
Tačiau norint užtikrinti maksimalų gydomąjį poveikį ir nepadaryti žalos, būtina laikytis saulės spinduliuotės naudojimo vasarą taisyklės – ją reikia naudoti atsargiai.

Siekdami įdegio galite pakenkti savo sveikatai, nes gydomasis saulės spinduliuotės poveikis pasireiškia tokiomis dozėmis, kurios nėra
sukelti intensyvią odos pigmentaciją. Netinkamas saulės naudojimas gali sukelti kūno perkaitimą (šilumos smūgį) ir odos nudegimą. Pirmieji požymiai yra galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas, dusulys.
Žmogaus organizmą veikia ne tik tiesioginė saulės spinduliuotė, bet ir išsklaidoma, todėl degintis galima ir pavėsyje.

Ryto valandos palankios saulės procedūroms:
pietuose iki 11 val.
vidurinėje juostoje iki 12 val.
juos reikia vartoti 1,5 valandos po valgio,
Po saulės vonių nuplaukite vėsiu vandeniu (+ 16-18 °C), o tada gerai įtrinkite.

Terapinis poveikis:
sukelti teigiamus pokyčius nervų, kvėpavimo sistemose, raumenų ir kaulų sistemoje;
pagerinti medžiagų apykaitą;
padidinti raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekį kraujyje;
pagerinti limfos sudėtį;
teigiamai veikia virškinimo sistemos veiklą ir kasos veiklą;
padidinti bendrą kūno tonusą, jo atsparumą infekcijoms;
turi antirachitinį poveikį (veikiant saulės šviesai organizme susidaro vitaminas D, būtinas normaliam skeleto sistemos vystymuisi).

Taikant bet kokias grūdinimo priemones, būtina atsižvelgti į vaiko amžių ir sveikatos būklę bei individualias jo kūno ypatybes. Su amžiumi krūvis turėtų būti palaipsniui didinamas. Kuo vaikas silpnesnis, tuo atidžiau reikia žiūrėti į grūdinimo procedūras, tačiau grūdintis būtina! Jei vaikas vis tiek suserga, kreipkitės į gydytoją, jei įmanoma tęsti bent kai kurias procedūras su sumažinta smūgio jėga; jei to padaryti nepavyks, pasveikę turėsite viską pradėti iš naujo.
Grūdinimo procedūrų atlikimas teigiamos vaiko nuotaikos fone.
Bet koks grūdinimas turėtų būti atliekamas sukūrus vaikui gerą nuotaiką. Negalima leisti verksmo, nerimo jausmo ar grūdinimo procedūrų baimės. Jei iki laiko
procedūra, vaikas kažkuo nusiminęs, verkia, geriau procedūrą perkelti kitam kartui arba išvis ją atšaukti: teigiamo efekto iš šios procedūros gauti nebebus įmanoma.

Grūdinimo metu būtinai patikrinkite vaiko odos būklę:
procedūrą galima atlikti tik tada, kai nosis ir galūnės yra šiltos. Jei vaikas yra sušalęs ir jau turi kraujagyslių susiaurėjimą, nebus įmanoma sukurti teigiamos reakcijos į sukietėjimą, galima gauti tik priešingą efektą. Perkaitimas taip pat kenkia: padidėja odos drėgmės kiekis, dėl to keičiasi jos šilumos laidumas, dėl ko net ir vidutinis vėsaus vandens ar oro poveikis gali sukelti didelę vaiko kūno hipotermiją.

oro grūdinimas
Aš būdas- patalpos vėdinimas. Nuo to prasideda kietėjimas oru. Geriausia vėdinti kiaurai, galima susitvarkyti ir nesant vaiko. Kietėjimo veiksnys vėdinant patalpą yra sumažinti temperatūrą 1-2 ° C. Rudenį ir žiemą patalpą būtina vėdinti 4-5 kartus per dieną po 10-15 minučių. Vasarą langas turi būti atidarytas, optimali oro temperatūra patalpoje, kurioje yra kūdikis, yra + 20-22 ° C. Tyrimai parodė, kad esant aukštesnei kambario temperatūrai, vaiko augimas ir vystymasis vėluoja.

II būdas- pasivaikščiojimas, įskaitant sapną ore. Patartina kuo daugiau laiko praleisti lauke. Vasarą už miesto patartina į gryną orą išsinešti maistą, miegą, gimnastiką, žaidimus. Vaikščioti pravartu bet kuriuo metų laiku, tik nepamirškite, kad rengtis reikia pagal orą. Neapvyniokite kūdikio! Vaikus nuo 2-3 savaičių šaltuoju metų laiku, esant ne žemesnei kaip -5 ° C oro temperatūrai, reikia išvesti į gatvę.
Pirmos procedūros trukmė – 10 minučių, ateityje vaikščiojimo laikas turėtų būti padidintas iki 1,5-2 valandų ir vaikščiojimas du kartus per dieną. Šiltuoju metų laiku pasivaikščioti su vaiku reikėtų kasdien, 2-3 kartus per dieną, tarp maitinimų 2-2,5 val.

III būdas- oro vonios. Oro vonių įtakoje padidėja deguonies pasisavinimas, labai pasikeičia šilumos mainų sąlygos, pagerėja vaiko nervų sistemos būklė – jis tampa ramesnis, geriau valgo ir miega.

1-ųjų gyvenimo metų vaikams oro vonios prasideda suvystymu. Su kiekvienu suvystymu ir persirengimu naudinga kurį laiką palikti vaiką nenurengtą. Nurengti ir aprengti vaiką būtina lėtai. Oro temperatūra oro vonioje turėtų palaipsniui mažėti iki + 18-20 ° C. Oro vonių laikas turėtų būti palaipsniui didinamas, o nuo vieno mėnesio amžiaus oro vonią derinti su masažu ir gimnastika.
Pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius rekomenduojama atlikti oro vonias po 10 minučių 2 kartus per dieną. Jums reikia pradėti nuo 3 minučių, kasdien pridedant 1 minutę. Antrąjį pusmetį - 2 kartus per dieną po 15 min., kasdien didinant maudymosi trukmę 2 minutėmis.
Oro maudynių metu ir po jos vaikas turi atrodyti linksmas, būti geros nuotaikos.

vandens kietėjimas
Patirtis rodo, kad vienerių metų kūdikis, mokantis plaukti, yra tikras. Pirmiausia vaikai išmoksta plaukti po vandeniu, tada po truputį pradeda plūduriuoti paviršiumi. Taigi išvada: norint išmokyti vaiką plaukti, pirmiausia jis turi būti išmokytas nardyti.

Žodis ankstyvojo buriavimo šalininkams. Štai jų argumentai:
1. Plaukimas gerina sveikatą ir gebėjimą sulaikyti kvėpavimą po vandeniu
vystosi plaučiai.
2. Ankstyvas plaukimas – garantija, kad vaikas vandens nebijos ir nesibaimins
nugrimzti, jei netyčia įkrito į vandenį. Statistika rodo, kad
vaikų skęsta (daug vaikų!) kasmet, o 78 proc
užspringti sekliuose vandens telkiniuose ir net paprastose balose, negalėdamas
sulaikyti kvėpavimą.
3. Po maudynių vaikai kietai miega. Maudykitės su kūdikiu ir miegokite naktį
ramiai!
4. Nardymas yra geras būdas nusiplauti nosį ir gydyti slogą.
5. Plaukimas su tėvais baseine – puikios atostogos visai šeimai. Kūdikis iš karto panardinamas į vandenį. Jei mama su juo kalbasi ir paaiškina, kas vyksta, kūdikis labiau pasitiki savimi. Žinoma, jis nesupras žodžių, bet draugiškos mamos intonacijos jį tikrai pasieks.
Vieni kūdikiai mėgsta maudytis ant pilvuko, kiti – ant nugaros. Procedūrą pradėkite nuo to, kas kūdikiui labiausiai patinka.

Bendrosios grūdinimo taisyklės

Su vaikų gimimu siejame daug vilčių: norime, kad jie augtų gražūs ir protingi, taip pat sveiki ir stiprūs. Ir todėl pagrindinė tiek tėvų, tiek gydytojų užduotis yra galimų ligų prevencija nuo pirmųjų vaiko gyvenimo dienų.

Gimęs vaikas patenka į naują aplinką. Gamta apdovanojo kūdikį daugybe skirtingų prisitaikymo ir apsauginių mechanizmų, kad jis galėtų išgyventi ir pradėti vystytis šioje aplinkoje. Taigi, pavyzdžiui, vaikas turi termoreguliacijos mechanizmus, kurie apsaugo nuo perkaitimo ir hipotermijos. Apvyniodami vaiką, kurdami jam šiltnamio sąlygas, „atimame“ šių mechanizmų veikimo. Tapę nereikalingi, jie gali pamažu atrofuotis, o tada net ir lengvas vėjelis kels grėsmę vaikui – neapsaugotas kūdikis gali lengvai susirgti.

Organizmo ištvermė ir atsparumas besikeičiančioms aplinkos sąlygoms didėja veikiant grūdinimui – su oru, vandeniu, išsklaidyta saulės šviesa: didėja vaiko imunitetas įvairioms ligoms, gerėja termoreguliacijos mechanizmai; grūdinimas skatina tinkamą medžiagų apykaitą, teigiamai veikia fizinį vaiko vystymąsi, jo organizmo prisitaikymą prie naujų gyvenimo sąlygų. Grūdinimas yra pagrindinis vaiko kūno atsparumo didinimo būdas.

Tačiau norint gauti teigiamą kietėjimo poveikį, būtina stebėti keletą Bendrosios taisyklės:

Sistemingas grūdinimo procedūrų taikymas visais sezonais be pertrūkių

Grūdinimo pertraukos lemia adaptacinių mechanizmų, susiformuojančių grūdinimo procedūrų įtakoje, susilpnėjimą. Net ir suaugusiems, praėjus 3-4 savaitėms po grūdinimosi procedūrų pabaigos, išsivystęs atsparumas šalčiui smarkiai susilpnėja. 1-ųjų gyvenimo metų vaikams adaptacijos efektas išnyksta dar trumpiau – po 5-7 dienų. Keičiantis su sezonais susijusioms sąlygoms, procedūros turi būti keičiamos jų visiškai nepanaikinant. Pavyzdžiui, vasarinį dušą žiemą galima pakeisti kojų apliejimu.

Užtikrinti sistemingas grūdinimosi procedūras ištisus metus galima tik tuo atveju, jei jos yra tvirtai įtrauktos į vaiko kasdienybę ir derinamos su įprasta veikla skirtingu paros metu (prausimasis, vaikščiojimas, miegas, žaidimas, higieninė vonia ir kt.). .).

Palaipsniui didėja dirginančio poveikio stiprumas

Grūdinimas grindžiamas organizmo gebėjimu palaipsniui prisitaikyti prie neįprastų sąlygų. Atsparumas žemai temperatūrai turi būti ugdomas nuosekliai, bet nuolat. Perėjimas nuo silpnesnių grūdinimo procedūrų prie stipresnių (mažinant oro, vandens temperatūrą ir ilginant procedūros trukmę) turi būti atliekamas palaipsniui. Tai ypač svarbu mažiems vaikams ir nusilpusiems vaikams (neišnešiotiems, prastai maitinamiems, rachitui, eksudacinei diatezei ar kitoms alerginėms ligoms).

Grūdinant vaikus atsižvelgiama į vaiko amžių ir individualias savybes

Grūdinimo procedūrų atlikimas teigiamos vaiko nuotaikos fone

Bet koks grūdinimas turėtų būti atliekamas sukūrus vaikui gerą nuotaiką. Negalima leisti verksmo, nerimo jausmo ar grūdinimo procedūrų baimės. Jei iki procedūros atlikimo vaikas kažkuo nusiminė, verkia, geriau procedūrą atidėti kitam kartui arba visiškai ją atšaukti: teigiamo šios procedūros efekto nebebus įmanoma pasiekti.

Odos temperatūros režimo laikymasis

Kietėjimo metu būtinai patikrinkite vaiko odos būklę: procedūrą galima atlikti tik tada, kai jo nosis ir galūnės šiltos. Jei vaikas yra sušalęs ir jau turi kraujagyslių susiaurėjimą, nebus įmanoma sukurti teigiamos reakcijos į sukietėjimą, galima gauti tik priešingą efektą. Perkaitimas taip pat kenkia: padidėja odos drėgmės kiekis, dėl to keičiasi jos šilumos laidumas, dėl ko net ir vidutinis vėsaus vandens ar oro poveikis gali sukelti didelę vaiko kūno hipotermiją.

oro grūdinimas

I būdas - vėdinti kambarį. Kūno grūdinimas oru prasideda būtent nuo to. Geriausia vėdinti kiaurai, galima susitvarkyti ir nesant vaiko. Kietėjimo faktorius vėdinant patalpą – temperatūrą sumažinti 1-20 C. Rudenį ir žiemą patalpą būtina vėdinti 4-5 kartus per dieną po 10-15 minučių. Vasarą langas turi būti atidarytas, optimali oro temperatūra kambaryje, kuriame yra kūdikis, yra + 20-22 ° C. Tyrimai parodė, kad esant aukštesnei kambario temperatūrai, vaiko augimas ir vystymasis sulėtėja.

II būdas – pasivaikščiojimas, įskaitant miegą ore. Patartina kuo daugiau laiko praleisti lauke. Vasarą už miesto patartina į gryną orą išsinešti maistą, miegą, gimnastiką, žaidimus. Vaikščioti pravartu bet kuriuo metų laiku, tik nepamirškite, kad rengtis reikia pagal orą. Neapvyniokite kūdikio! Vaikus nuo 2-3 savaičių šaltuoju metų laiku, esant ne žemesnei kaip -5 ° C oro temperatūrai, reikia išvesti į gatvę. Pirmos procedūros trukmė – 10 minučių, ateityje vaikščiojimo laikas turėtų būti padidintas iki 1,5-2 valandų ir vaikščiojimas du kartus per dieną. Šiltuoju metų laiku pasivaikščioti su vaiku reikėtų kasdien, 2-3 kartus per dieną, tarp maitinimų 2-2,5 val.

Pirmuosius 1,5 vaiko gyvenimo metų rekomenduojamas dienos miegas ore. Tuo pačiu greitas užmigimas, ramus miegas, tolygus kvėpavimas, rausva veido spalva, prakaito nebuvimas, šiltos galūnės pabudus rodo, kad vaikas tinkamai apsirengęs, tai yra, yra šiluminio komforto būsenoje. Vėsdamas ar perkaitęs vaikas neramiai miega. Veido mėlynumas, šalta nosis, šaltos galūnės yra staigaus atšalimo rodikliai. Prakaituota kakta ir drėgna oda rodo, kad vaikui karšta.

III būdas – oro vonios. Oro vonių įtakoje padidėja deguonies pasisavinimas, labai pasikeičia šilumos mainų sąlygos, pagerėja vaiko nervų sistemos būklė – jis tampa ramesnis, geriau valgo ir miega.

Antrąjį pusmetį - 2 kartus per dieną po 15 min., kasdien didinant maudymosi trukmę 2 minutėmis.

Oro maudynių metu ir po jos vaikas turi atrodyti linksmas, būti geros nuotaikos. Pasirūpinkite, kad vaikai šiuo metu neverktų ir turėtų galimybę judėti. Nepraleiskite hipotermijos požymių: atsiradus „žąsies odai“, reikia aprengti vaiką, nustoti laikyti oro vonią ir dar labiau sumažinti jos trukmę. Visada reikia atkreipti dėmesį į vaiko miegą ir apetitą: jų pažeidimas gali būti neigiamo oro vonios poveikio požymis.

Vasarą oro vonias galima derinti su saulės voniomis.

Kietėjimas saulės šviesoje

Reikia atsiminti, kad saulės spinduliai yra galinga priemonė. Mažiems vaikams nerodoma tiesioginių saulės spindulių, taip pat saulės vonių. Kietėjimas saulėje turėtų prasidėti kada išsklaidyta saulės šviesa. Vaikui geriau būna vadinamasis „nėrinių atspalvis“. Pirmiausia jis turėtų būti apsirengęs marškiniais, pagamintais iš lengvo audinio, kurio oro temperatūra yra + 22–24 ° C. Pabudimo viduryje vaiką reikia nurengti ir kelioms minutėms palikti nuogą, palaipsniui didinant kietėjimo laiką iki 10 minučių. Ant kūdikio galvos reikia užsidėti panamą. Naudinga, kad šiuo metu jis laisvai juda arenoje, žaidimų aikštelėje, žaidžia su žaislais.

Jei vaikas yra geros bendros būklės, gerai toleruoja nėriniuotame medžių pavėsyje, galite jį pakeisti tiesioginiai saulės spinduliai, iš pradžių pusę minutės, o po to palaipsniui ilginkite laiką, praleistą saulėje iki 5 minučių. Šią procedūrą būtina atlikti ryte (iki 10-11 val.) arba vakare (po 17 val.). Būtina užtikrinti, kad vaikas neperkaistų. Paraudus veidui, atsiradus dirglumui, susijaudinimui, būtina jį ištraukti iš nėriniuoto medžių pavėsio arba iš tiesioginių saulės spindulių į pavėsį ir duoti atsigerti vėsaus virinto vandens. Jei vaikas nusilpęs ligų, grūdinimas saulės spinduliais turi būti atliekamas labai atsargiai, prižiūrint nuolat šalia esantį suaugusįjį, taip pat būtina periodiškai konsultuotis su gydančiu gydytoju ar mankštos terapijos gydytoju, kuris leidžia ir dozuoja. procedūra.

vandens kietėjimas

Viena efektyviausių natūralių grūdinimo priemonių yra vanduo. Grūdinimo būdus per mažai išmanančius žmones dažnai stebina tai, kad nuo vaikystės įpratę prausimasis ir dušas gali pasitarnauti ne tik higieniniais, bet ir gydomaisiais tikslais, tačiau būtent taip ir yra. Tinkamai organizuojant vandens procedūras, pasirinkus tinkamą temperatūros režimą, laipsniškai ilginant vėsaus vandens poveikio laiką, įprastas nesudėtingų rytinio ir vakarinio tualeto veiksmų atlikimas gali turėti netikėtai stiprų gydomąjį poveikį.

Grūdinimo procedūros itin naudingos pirmųjų gyvenimo metų vaikams, tačiau su dviem išlygomis. Pirma, apie jokį grūdinimąsi negali būti nė kalbos iki adaptacinio pogimdyminio laikotarpio pabaigos (t.y. iki 1 mėnesio), kai vaiko organizmas, patyręs nemenką stresą pereinant iš intrauterinės egzistencijos į gyvenimą išoriniame pasaulyje, prisitaiko. naujoms sąlygoms. Antra, prieš pradėdami grūdinimo procedūras su vaiku, visada turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Pirmųjų gyvenimo metų vaikams grūdinimo vandeniu procedūros gali būti vietinės (prausimasis, trynimas) ir bendrosios (higieninės vonios, šluostymas ir laistymas, o kartais ir dušas). Tuo pačiu grūdinimuisi galima naudoti ir kasdienes higienos procedūras – rankų plovimą prieš valgį, kojų plovimą prieš miegą, reguliarų maudymą, įvairius žaidimus su vandeniu. Vandens kietėjimo poveikis pagrįstas laipsnišku vandens temperatūros mažėjimu ir procedūros trukmės ilgėjimu.

Galite pradėti grūdinti nuo įprasto skalbimas vaikas. Tokiu atveju pradinė vandens temperatūra turi būti artima atvirų vaiko kūno dalių odos temperatūrai – maždaug + 28-26 ° С.

Kitas grūdinimo vandeniu etapas turėtų būti nutrinti. Galite pradėti nuo + 34 ° C temperatūros vandens ir palaipsniui (0,5–1 ° per dieną) sumažinti temperatūrą iki + 26–23 ° C per 10–15 dienų.

Šluostymas atliekamas taip: vandenyje sudrėkinta kilpine kumštine pirštine arba kelis kartus sulankstytu kilpiniu rankšluosčiu vaikas nušluostomas greitais judesiais: pirmą savaitę – tik viršutinę kūno pusę (žr. nuotrauka 1), o po savaitės – visą kūną (žr. 2 nuotrauka). Judėjimo kryptys šluostymo metu turi būti tokios: vaiko rankas reikia šluostyti nuo pirštų iki pečių, krūtinę – sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, nugarą – nuo stuburo vidurio į šonus, kojas – nuo pirštų. pėdos iki dubens, skrandis pagal laikrodžio rodyklę, sėdmenys – jų neatstumiant. Kiekvienas judesys kartojamas 2-4 kartus.

Kartu su trynimu įprastu vėsiu vandeniu, praverčia šluostymas. jūros druskos tirpalas(1 arbatinis šaukštelis 1 stiklinei vandens).

Gerai įsitvirtinusi švedų gydytojų pasiūlytas grūdinimo būdas: kilpinis rankšluostis suvilgytas „jūros vandeniu“ (1 valgomasis šaukštas jūros druskos 1 litrui vandens, vandens temperatūra + 22 °C) ir vaikas (nuo 6 mėn.) po miego nuleidžiamas 2-3 sekundėms ant rankšluostis; vaikas „šokinėja“, „šoka“ (žr. 3 nuotrauka). Nešluostydami kojų jie pereina prie kitų tualeto elementų. Po 2 savaičių, jei vaikas jaučiasi gerai, krūvį galima padidinti: vaikas 2-3 sekundėms nuleidžiamas ant drėgno rankšluosčio, kuris pirmiausia įdedamas į plastikinį maišelį ir dedamas į šaldytuvą.

Po šlapio šluostymo būtina trinti vaiko odą iki rausvos spalvos ir aprengti.

Dėmesio: tos odos sritys, kurios yra trinamos ir vėliau trinamos, turi būti visiškai sveikos – jei odai yra vystyklų bėrimas, kokių nors bėrimų ir pan., šią procedūrą reikia atidėti.

Po 2–4 savaičių sistemingo trynimo galite pereiti prie pilant vandens (temperatūros režimą geriau aptarti su gydytoju). Laistymą reikia pradėti nuo kojų, tada prie jų pritvirtinami sėdmenys, po to krūtinė ir skrandis, o baigti apleisti kairįjį ir dešinįjį petį (žr. 4 nuotrauka). Šią procedūrą galima pradėti nuo 9-12 mėnesių (o labiau užkietėjusiems vaikams – dar anksčiau).

Iš vietinių dušų pirmiausia rekomenduojama nuplauti kojas (žr. 5 nuotrauka). Tokios procedūros turi ne tik vietinį, bet ir bendrą poveikį organizmui, ir tai visų pirma dėl to, kad pėdų vėsinimas yra vienas iš galimų būdų stimuliuoti antinksčių, kurios vaidina, veiklą. svarbus vaidmuo organizmo prisitaikymui prie nepalankių sąlygų ir imuninės sistemos funkcionavimui.asmuo. Šios procedūros kietėjimo efektas gali atsirasti dėl laipsniško (1 ° per dieną) temperatūros mažėjimo arba kontrastinio dušo naudojimo. Pastaruoju atveju pėdos pirmiausia apliejamos šiltu vandeniu (+36°C), po to šaltu (+24-20°C), o galiausiai vėl pašildomos (+36°C). Šis metodas rekomenduojamas vaikams, kurie dažnai serga ar kenčia nuo alerginių reakcijų, nes jie linkę spazmuoti kapiliarus (mažus kraujagysles).

Labai naudingas pėdų vonios(„trypimas“ vandenyje). Galite pradėti juos nuo + 35 ° C temperatūros. Ši procedūra atliekama taip: vanduo į vonią pilamas šiek tiek aukščiau kulkšnių lygio. Vaikas turi eiti per vandenį (su jūsų pagalba arba be jo) 5-6 kartus. Tada vanduo pilamas 2-3 ° C šaltesnis (žr. 6 nuotrauka). Po maudynių nuvalykite vaiko pėdutes ir paguldykite į lovą (pėdų šluostyti negalima).

Dėmesio: nepilkite šalto vandens ant pėdų arba „trypkite“ vandenyje, jei vaikui šąla kojos! Pėdų odos temperatūra turi būti keliais laipsniais aukštesnė už vandens temperatūrą.

Galimas ir toks grūdinimo variantas: po higieninės vonios nuplauti vėsiu (+ 28-22 °C) vandeniu.

Galingas kietiklis yra dušas(cm. 7 nuotrauka), paprastai imamasi, kai vaikui jau sukanka pusantrų metų, tačiau mankštos terapijos gydytojas gali paskirti anksčiau bet kokiai indikacijai (dažnai dušas skiriamas mieguistiems, ypač prasto apetito vaikams) .

Ir pabaigai norime priminti, kad kietėjimas vandeniu nepanaikina kitų grūdinimosi būdų (oro, saulės) – vėdinimas, vaikščiojimas, miegas ore, kuriuos išsamiai aprašėme ankstesniame numeryje, turėtų būti atliekami nepriklausomai nuo vandens grūdinimo procedūros.

Naujagimių grūdinimas – efektyvus, efektyviausias, taip pat laiko ir daugelio tėvų patikrintas metodas, leidžiantis stiprinti imuninę sistemą ir pagerinti kūdikių sveikatą. Kūdikiai labai prisitaiko. Gydytojai rekomenduoja grūdintis nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Pagrindiniai efektai:

vystosi raumenys, kaulai;
sustiprėja nervų sistema;
pagerėja vidaus organų veikla;
imunitetas patogeninių veiksnių poveikiui;
medžiagų apykaitos procesų aktyvinimas organizme.

Reikėtų pažymėti, kad visos grūdinimo priemonės išsiskiria prieinamumu ir paprastumu. Svarbu atsisakyti kai kurių įprastų kai kurių tėvų ir močiučių prietarų neapvynioti mažų vaikų, taip pat nebijoti ilgų pasivaikščiojimų gryname ore.

Kodėl reikia grūdinti vaiką nuo pat gimimo?

Kūdikio grūdinimas yra puiki idėja, nes tokių kūdikių adaptacijos mechanizmai yra gana išvystyti. Kitaip tariant, naujagimiai gimsta užkietėję. Tuo pačiu metu šiltnamio sąlygų sukūrimas (sterilus maistas, aplinkos temperatūros stabilumas, oro masės judėjimo kambaryje trūkumas) neigiamai veikia įgimtą prisitaikymą, nes jis lieka nepriimtas. Po mėnesio kūdikis peršals. Norint išvengti šios bėdos, tereikia išlaikyti natūralius naujagimio gebėjimus, sukuriant optimalų temperatūros kontrastą ir turint išskirtinai teigiamą kontaktą su supančia realybe. Galite nedelsiant pradėti grūdinti. Taigi su kūdikiu iki 1 metų rekomenduojama vaikščioti lauke, nepriklausomai nuo oro sąlygų, grūdintis nuo gimimo. Pradėti vaikščioti geriau nuo kelių kūdikio gyvenimo savaičių.

Kūdikio grūdinimo pagrindai

Naujagimių grūdinimas per trumpiausią įmanomą laiką padės sustiprinti jų imunitetą, neskausmingai prisitaikys prie oro temperatūros svyravimų ir vėjo poveikio, pagerins fizinį ir protinį vystymąsi. Higienos procedūros namuose atliekamos specialios gimnastikos ir masažo pagalba. Jie suteiks galimybę užkietėjusiam kūdikiui užaugti stiprus ir sveikas.

Kaip grūdinti kūdikį? Bute turi būti įrengtas specialus kampelis kūdikiui. Lova turi būti jaukioje vietoje, kur nėra skersvėjų. Kambarys, kuriame gyvena kūdikis, turi būti vėdinamas kasdien bet kuriuo metų laiku. Vasarą palikite langą atidarytą visą dieną, o naktį būtinai uždenkite kūdikį vasarine antklode iš baizės ar vilnos.

grūdinimosi taisyklės

Norint padidinti imunitetą, norint pritaikyti kūdikį prie aplinkos sąlygų, būtina teisingai pradėti kasdienes vandens procedūras, oro ir saulės vonias. Išmaudžius kūdikį vonioje, užpilkite jį 1-2 laipsniais žemesnės temperatūros vandeniu. Maudynėms rekomenduojama vandens temperatūra 37-36 laipsniai, plovimui - 35-34 laipsniai. Palaipsniui nuo gimimo vaiką užpilkite vėsesniu vandeniu – vienu laipsniu žemesniu nei tas, kuriame maudėsi. Toks kūdikių ir kitų pediatrų grūdinimasis.

Kalbant apie drabužius, kombinezonai naujagimiams ir vaikams nuo dviejų mėnesių iki 1 metų, taip pat kiti daiktai turėtų būti pagaminti tik iš natūralių medžiagų. Apranga pasivaikščiojimams ir išvykoms aplankyti turi savo ypatybes: pirmenybė turėtų būti teikiama gaminiams, pagamintiems iš aukštos kokybės trikotažo.

Kontraindikacijos grūdinimo procedūroms

Bet kurio kūdikio grūdinimas atliekamas tik atsižvelgiant į jo amžių, sveikatos būklę, individualų toleranciją įvairioms kūdikio grūdinimo procedūroms. Pagrindinės kontraindikacijos gydytojams yra šios:

peršalimas;
hipertermija;
anemija
ūminiai žarnyno sutrikimai;
išsekimas;
miego sutrikimai;
nervinis susijaudinimas;
širdies defektai (dekompensuoti);
neigiamas požiūris į procedūras;
endokrininės sistemos ligos, ypač tirotoksikozė, cukrinis diabetas;
neigiama kūdikio kūno reakcija į šalčio poveikį;
odos pažeidimas dėl nudegimų.

Priimkite sprendimą dėl grūdinimo tik tada, kai kūdikis yra geros sveikatos. Tai padės gimnastikos pratimų kompleksams. Procedūros neturėtų būti grąžinamos tol, kol visiškai pasveiks. Pasiruošimas vaikų grūdinimui, kai įvairių veiksnių poveikio trukmė / įtaka sąmoningam kūno vėsinimui yra sumažinta, palyginti su standartiniu kūno lygiu, turėtų būti kartojama.

Grūdindami vaikus jie laikosi kai kurių svarbių principų:

svarbu atsižvelgti į vaiko nuotaiką – jei jis nenori pliuškenti vėsiame vandenyje, neverskite to daryti;
procedūros atliekamos sistemingai, ilginant kietėjimo faktoriaus poveikio laiką;
grūdinimas atliekamas žaidimo forma;
jei kūdikis sušalęs, procedūrų nereikia.

Jei abejojate vaiko sveikata ir nežinote, ar grūdinimas reikalingas, kreipkitės į pediatrą, kuris apžiūrės kūdikį ir susipažins su ligos istorija. Tik gydytojas pasakys, ar šiuolaikiškos grūdinimo technikos reikalingos dabar, ar su jais geriau palaukti, kol trupinių būklė normalizuosis.

Svarbiausias momentas moters gyvenime yra mažo, šilto, tokio neapsaugoto gumuliuko gimimas, tavo vaikas. Nuo šios akimirkos esate atsakingas ne tik už save, bet ir už naujai atsiradusio žmogaus gyvenimą. Laukinėje gamtoje nėra nė vieno žinduolio, kuris būtų labiau neapsaugotas nei „žmogaus jauniklis“. Gerai, jei mama kūdikį maitina motinos pienu. O jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma? Turite ką nors padaryti, kad sustiprintumėte savo imuninę sistemą. Galite pradėti grūdinti kūdikius.

grūdinimas– Tai tam tikrų priemonių sistema, skirta stiprinti imuninę sistemą, didinti organizmo atsparumą infekcijoms. Dažniausiai naudojami natūralūs aplinkos veiksniai: vanduo, oras, karštas smėlis ir kt.

Yra keli grūdinimo tipai:

- fizinių pratimų kompleksas, skirtas sveikatai gerinti;

- laistymas, trynimas, maudymas šaltame vandenyje;

- degintis;

- vaikščiojimas basomis ant žolės, karšto smėlio.

Pats pirmas dalykas, kurį turėtumėte suprasti, yra tai, kad suaugusiųjų grūdinimo metodai netinka vaikų grūdinimasis iki metų. Nepilkite vargšo kūdikio ledinio vandens, tai gali sukelti nepataisomų pasekmių.

Stenkitės nelaikyti kūdikio su vystyklais. Be to, kad gydytojai to visiškai nepataria, tai dar ir grūdinimosi būdas. Kai jis, atsiprašau, bus aprašytas, pasikeis temperatūra. Jūs negalite pakeisti jo drabužių žaibo greičiu, o tai reiškia, kad minutės dalį kūdikis gulės šlapias.

Grūdinantiems iki metų vaikams tinka oro vonios. Aprengti vaiką leiskite jam pagulėti nuogam 5-7 minutes. Optimali kambario temperatūra yra 20-22 °C. Dar vienas patarimas, kaip pradėti grūdinti vaiką – išvėdinti kambarį. Vasarą, esant karštai temperatūrai, langą galima laikyti atidarytą, šaltuoju metų laiku patalpą vėdinti bent 2-3 kartus per dieną. Taigi jūs sumažinate temperatūrą patalpoje 1–2 ° C.

Vaikų grūdinimas Kaip kitaip grūdinti vaiką iki metų? Palaipsniui mažinkite vandens temperatūrą kūdikio vonioje. Dėmesio! Šis procesas turėtų būti sistemingas, sumažinant 1 ° C per savaitę. Paprastai kūdikius reikia maudyti 36 ° C temperatūroje. Stenkitės netikrinti „močiutės“ metodu, t.y. alkūnė. Pirkite specialų termometrą. Negailėkite šito. Galite lengvai išgąsdinti vaiką per karštu ar šaltu vandeniu. Po kelių savaičių pamatysite, kad jūsų kūdikis aktyviai juda vandenyje. Pradėjo kietėti. Maudymosi laikas dažniausiai būna 10 min., tačiau kietėjant jį padvigubinti, t.y. pabūkite vandenyje 20 minučių. Stebėkite kūdikio elgesį. Jei verkiate, patikrinkite vandenį, gal jis per šaltas, o gal jis dar nepripratęs prie tokios temperatūros ir turėtumėte palaukti. Po maudymosi kūdikio odą gerai įtrinkite, kad ji taptų rausva.

Gulint nakčiai, jei lauke šiltas sezonas, užsidėkite švyturį ir kelnaites. Neuždenkite antklode. Žiemą užtenka pižamos. Būtinai palikite kojas nuogas, nemūvėkite kojinių. Ateityje bus galima palikti atidarytą langą nakčiai, bet tik vasarą ir esant ramiems orams.

Jei ketinate pradėti grūdinti savo kūdikį nuo kūdikystės, šiais tikslais pravartu naudoti fizinį lavinimą. O tokiems mažiems vaikams masažas geriau. Masažo nerekomenduoju. Kūdikystėje dauguma kūdikių turi problemų su raumenų tonusu. Tai arba aukštyn, arba žemyn. Neprofesionalus masažas gali jums pakenkti. Jei vis tiek norite tai padaryti patys, tai pirmiausia nueikite pas vaikų neurologą, jis jums, pavyzdžiui, pasakys, kad vaikui padidėjęs raumenų tonusas, ir išrašys siuntimą masažui. Bent kelis kartus einate pas specialistą ir atidžiai žiūrite, ką reikia padaryti.

Kai vaikas pradeda vaikščioti, leiskite jam kurį laiką pabėgioti basomis.

Jei jūs ar jūsų seneliai turi vasarnamį, nedvejodami persikelkite vasarai. Galiu garantuoti, kad mažylis sveikatos apsirūpins visai vasarai. Saulė, žemė, oras, švieži vaisiai ir daržovės padeda stiprinti imuninę sistemą. Veiksmingas būdas grūdinti vaikus iki metų. Nedrauskite bėgioti basomis ant žolės. Maudykitės per dieną tiesiai gatvėje. Vaikščiokite nuogas saulėje, kaip vitamino D kaupiamas visą žiemą. Tačiau neilgai, venkite saulės nudegimo. Padarykite nedidelę smėlio dėžę, o kai smėlis sušils, leiskite kūdikiui ten pašildyti kojytes.

Šaltuoju metų laiku, kai nėra galimybės ilgai būti lauke, galite tai padaryti. Aprenkite vaiką tinkamai, o miego metu tiesiog paguldykite jį į vežimėlį balkone.

Pateikiau vaikų grūdinimosi pavyzdžius kūdikystės ir maždaug iki metų. Po metų galite pradėti lankyti baseiną. Nuostabus būdas užgrūdinti vaiką. Padidėjęs imunitetas, stiprėjantys nugaros raumenys, raminantis poveikis nervų sistemai, galima daug kalbėti apie teigiamus šio grūdinimosi būdo aspektus. Taip pat dušus galite įvesti su vėsiu (atkreipkite dėmesį, vėsiu, o ne šaltu vandeniu). Dar vėliau stenkitės nedžiovinti kūdikio po maudymosi. Atidžiai stebėkite jo reakciją. Neperžengkite pavojingos ribos tarp grūdinimosi ir to, kad suluošinate savo sveikatą.

Jei esate mylinti ir atsakinga mama, jei norite, kad jūsų mažylis augtų sveikas ir stiprus žmogus, jei pavargote žiūrėti, kaip vaikas serga, klausykite mūsų patarimų. Pradėti grūdinti vaiką nuo kūdikystės. Jei į šią problemą kreipsitės galva, ji nepablogės. Bus tik geriau!

Vaikų grūdinimas 1 m.

Nuo pirmųjų gimimo sekundžių kūdikis patenka į naują aplinką. Siekdamas greitai prisitaikyti prie naujų sąlygų, kūdikio organizmas įjungia visus gynybinius mechanizmus. Nebūtina iš karto sodinti vaiko į šiltnamio sąlygas. Jis turi prisitaikyti prie šio pasaulio. Tėvų užduotis yra tik padėti kūdikiui prisitaikyti prie išorinės aplinkos. Norėdami tai padaryti, nuo pirmųjų gyvenimo dienų turite sukietinti trupinius.

Kodėl reikia grūdinti vaiką nuo pat gimimo?

Gamta žmogų apdovanojo termoreguliacija – svarbia žmogaus organizmo savybe, leidžiančia prisitaikyti prie mus supančio pasaulio. Naujagimis geba prisitaikyti prie aplinkos temperatūros pokyčių.

Suaugusiųjų užduotis yra netrukdyti trupiniams, jei reikia, sujungti visas organizmo gynybas. Priešingai, tėvai turėtų jam padėti. Tam reikia grūdinimo.

Jei nuo pirmųjų dienų kūdikis bus auginamas šiltnamio sąlygomis, natūralios termoreguliacijos sistema nustos veikti, mažylis negalės savarankiškai prisitaikyti prie šalčio ar karščio. Kad taip nenutiktų, grūdinimosi procedūras reikia pradėti kuo anksčiau.

Tai suteikia naujagimiui keletą privalumų:

Organizmas suaktyvina procesus, atsakingus už termoreguliaciją.
Padidėjęs atsparumas neigiamiems veiksniams.
Metabolizmas normalizuojasi.
Suaktyvinamas fizinis ir protinis vystymasis.
Stiprinama nervų sistema ir bendra vaiko sveikata.

Naujagimio grūdinimo pagrindai

Mažąjį žmogeliuką grūdinti reikėtų pradėti tik įsitikinus, kad jis visiškai sveikas.

Stebėkite jo elgesį, reakciją į aplinką ir psichinę būseną. Nusilpusį, problemiškos sveikatos kūdikį grūdinti leidžiama tik ypatingai atsargiai.

Trupinius grūdinti reikia pradėti palaipsniui, atidžiai stebint, kaip į tai reaguoja vaiko organizmas. Stebėkite kūdikio sveikatą, apetitą ir svorį. Vaiko pripratimas prie temperatūros aplinkos pokyčių vyksta palaipsniui. Mažas organizmas nesugeba akimirksniu prisitaikyti. Kietėjimo vaisius pastebėsite tik po kurio laiko.

Jaudrūs ar silpni vaikai grūdinami atsargiai . Pirmiausia galite atskleisti tik kūdikio rankas ar kojas, tada krūtinę, pilvuką ar nugarą. Kai kūdikis sustiprės, galite pereiti prie įprastų sveiko kūdikio grūdinimo procedūrų.

Atminkite, kad grūdinimas atliekamas nepriklausomai nuo sezono ir aplinkos temperatūros. Tik reguliarios procedūros padės pasiekti norimą rezultatą – savalaikę kraujagyslių ir viso organizmo reakciją į temperatūros pokyčius.

Grūdinimo procedūras galite atlikti tik esant geros sveikatos ir trupinių nuotaikos. Jei kūdikis yra neklaužada arba rodo nerimą, pamoką reikia nutraukti. Vaikas neturėtų bijoti tam tikrų procedūrų.

Kad pasiekti rezultatai laikui bėgant neišnyktų, būtina nuolat stiprinti vaiko sveikatą.

Kontraindikacijos grūdinimo procedūroms

Deja, kartais tenka nutraukti įprastas grūdinimosi procedūras.

Tam tikromis aplinkybėmis pamokas gali tekti atidėti.

Kūdikis kategoriškai nemėgsta grūdintis.
Padidėja vaiko nervinis susijaudinimas.
Yra ir kitų peršalimo ar žarnyno ligos požymių.
Kūdikiui sunku užmigti.
Vaikas numeta svorio.

Be to, nesukietėjimo priežastimi gali tapti ir sunkesnės ligos, pavyzdžiui, mažas hemoglobino kiekis, išsekimas ar dekompensuota širdies liga.

Grūdinimo veikla skirstoma į 3 grupes

oro procedūros.
Grūdinimas vandeniu.
Sveikatos stiprinimas naudojant saulės vonias.

oro grūdinimas

Kūdikių grūdinimas oru apima daugybę procedūrų

Vėdinimas . Kūdikiui patogi temperatūra 22-23 laipsniai. Stiprinti trupinių sveikatą pradėkite nuo temperatūros sumažėjimo darželyje 1–2 laipsniais. Šaltuoju rudens ir žiemos sezonu kambarys, kuriame yra vaikas, vėdinamas bent penkis kartus per dieną. Šiuo metu kūdikis perkeliamas į kitą kambarį. Jei baterijos įkaitina orą virš 25 laipsnių, oro drėgmė mažėja. Trupinių nosyje ir viršutiniuose kvėpavimo takuose atsiranda sausumas, o tai sukelia diskomfortą vaikui. Vasarą reikia atidaryti langus, bet nedaryti skersvėjų, kad mažylis nesusirgtų.
Pasivaikščiojimai po atviru dangumi . Jei jūsų kūdikis gimė šaltuoju metų laiku, pasivaikščiojimų trukmė pirmomis dienomis neturėtų viršyti 10-15 minučių. Kai tik kūdikis prisitaiko prie šalto oro, reikia sutrumpinti vieno pasivaikščiojimo trukmę iki dviejų valandų ir vesti vaiką į lauką 2 kartus per dieną. Vasarą jis turėtų kuo ilgiau būti lauke. Geriausias variantas – gyventi su kūdikiu užmiestyje, kur maitinti, rengti ir žaisti geriausia kieme. Kai tai neįmanoma, tada, eidami pasivaikščioti mieste, rinkitės vietas, kurios yra toli nuo greitkelių. Kūdikiui labai naudinga dieną miegoti lauke.
Grūdinimas oro procedūromis . Oro vonios turi teigiamą poveikį mažojo žmogaus savijautai ir nuotaikai. Jis gali atlikti procedūras, kai yra apsirengęs, daro masažą ar stiprinimo pratimus. Pirmą kartą tereikia išlaikyti vaiką be drabužių apie 3 minutes, palaipsniui didinant laiką, pakelti iki 10, o po šešių mėnesių - iki ketvirčio valandos. Tuo pačiu metu oro temperatūra neturėtų sukelti diskomforto trupiniuose dėl hipotermijos ar perkaitimo. Procedūrų metu jį reikia mažinti palaipsniui ir tik kūdikiui pripratus prie ankstesnių termometro rodmenų.

Vanduo, vanduo, nuplauk man veidą

Vandens procedūros turi teigiamą poveikį kūdikiui, o vandens naudojimas grūdinimo veikloje duoda neabejotiną naudą sveikatai. Jei maudyti ir plauti trupinius pradedama nuo pirmos gyvenimo dienos, tai vandenį kaip gydomąją priemonę galima naudoti tik pasibaigus adaptaciniam laikotarpiui po gimdymo (apie 1 mėn.).

Kas taikoma vandens grūdinimo procedūroms?

Atidengtų kūno dalių plovimas . Kol kūdikiui sukanka trys mėnesiai, jo veidas ir rankos plaunami 28 laipsnių temperatūros vandeniu, šešis mėnesius sumažinama iki 25, o arčiau metų - iki dvidešimties. Vanduo atšaldomas 1 laipsniu kas 3-5 dienas.
Šluostymas drėgnu rankšluosčiu pradedamas nuo 3-6 mėnesių, priklausomai nuo kūdikio sveikatos. Dėl jūsų trupinių pasirengimo tokioms procedūroms geriau pasikonsultuoti su pediatru. Pirmiausia išmokykite vaiką trinti sausa flaneline pirštine.
Kūdikis trinamas per visą kūną, kol pasidaro rausvas . Po savaitės galite pradėti šlapias trynimo priemones. Iš pradžių drėgnos flanelinės kumštinės pirštinės ar servetėlės temperatūra vasarą turi būti 33–34 laipsniai, o žiemą – 35–36 laipsniai. Triukšmo trukmė yra tik kelios minutės. Kūdikio rankytės sušlapinamos nuo pirštų galiukų iki peties, kojytės – nuo pat apačios iki klubo, o kūnas – nuo krašto iki centro. Kas 5 dienas vanduo atšaldomas 1 laipsniu.
Šaunūs dušai . Procedūra atliekama išmaudžius kūdikį. Laistymo vanduo turi būti pora laipsnių šaltesnis nei vonioje. Jei vaikas buvo maudomas 37 laipsnių temperatūroje, tuomet jį reikia nuplauti 35 laipsnių vandeniu. Palaipsniui vanduo, skirtas maudytis, o atitinkamai ir laistymui, daromas vis vėsesnis, pakylant iki 20 laipsnių.

Atsivėsinkime su saule

Kūdikį reikia grūdinti saulės spinduliais, būti atsargiems, nes vaiko oda yra labai jautri. Procedūros pradedamos mažyliui pripratus prie oro vonių ir grūdinimosi vandeniu. Iš pradžių kūdikis būna saulėje su marškinėliais trumpomis rankovėmis, po kelių dienų - su marškinėliais, o paskui tiesiog su kelnaitėmis .

Vaiką geriau išvesti į saulę pasivaikščioti ryte, pusantros valandos po pusryčių. Pradėti reikia nuo 5 minučių buvimo saulėje, palaipsniui ilginant laiką iki pusvalandžio.

Tokiu atveju negalima palikti kūdikio tiesioginiuose saulės spinduliuose. Kūdikiui pabuvus saulėje, jį reikia perkelti į dalinį pavėsį, kur saulės spinduliai išsibarstę tarp medžių lapijos.

Intensyvus ir kontrastingas grūdinimas

Šie metodai pagrįsti trumpu vaiko kūno kontaktu su šaltu oru, šaltu vandeniu ar sniegu. Intensyvus grūdinimas apima apliejimą šaltu vandeniu, valymą sniegu arba panardinimą į ledo duobę. Paprastai nedaugelis tėvų sutinka atlikti tokius testus savo trupiniams.

Kontrastinis grūdinimas šiuo atžvilgiu yra švelnesnė procedūra. Tai gali būti pėdų vonios, kai vaiko kojos pakaitomis nuleidžiamos arba į šaltą, arba į šiltą vandenį, arba kontrastinis dušas, kai staigiai keičiasi viso kūdikio kūno temperatūra. Iš pradžių skirtumas tarp šilto ir šalto vandens neturėtų viršyti 4-5 laipsnių, tačiau palaipsniui šis tarpas didinamas mažinant šalto vandens temperatūrą..

Daugelis mamų šiandien klauso garsaus pediatro daktaro Komarovskio nuomonės. Vaizdo įrašas apie grūdinimo būdus - Komarovsky.

Pradedant grūdinti mažą žmogų, svarbiausia nepersistengti ir nepakenkti mažyliui.

Kad mažylis augtų stiprus ir sveikas, temperatūros mažinimas procedūrų metu turi būti labai labai atsargus. Jokiu būdu neturėtumėte leisti kūdikio hipotermijos ar perkaitimo.

Populiarus kategorijoje: