namai › Tai yra įdomu › 5 meilės kalbų pilna versija. penkios meilės kalbos

5 meilės kalbų pilna versija. penkios meilės kalbos

Chapmanas Gary

penkios meilės kalbos

Dėkingumas

Meilės mokomės pirmiausia šeimoje. Mano šeima yra mano tėtis ir mama, Samas ir Greisė, kurie mane myli daugiau nei penkiasdešimt metų. Jei ne jie, galbūt dabar nerašyčiau apie meilę, bet pati beviltiškai jos ieškojau. Šeima – mano žmona Karolina, su kuria gyvename jau trisdešimt metų. Jei visos moterys mokėtų taip mylėti, vyrai nežiūrėtų į kitus. Mūsų vaikai, Shelly ir Derekas, jau paliko tėvų lizdą, jie turi savo gyvenimus, bet aš žinau, kad jie mane myli. Esu jiems visiems laimingas ir dėkingas.

Esu dėkingas profesionalams, kurių teorijos man padėjo mano darbe.

Tarp jų yra psichiatrai Rossas Campbellas, Judsonas Swihartas ir Scottas Peckas.

Ir galiausiai, svarbiausia. Noriu padėkoti žmonėms, kuriuos sutikau per dvidešimt savo darbo metų ir kurie pasidalino su manimi intymiausiai. Be jų šios knygos nebūtų.

Kas nutinka meilei po vedybų?

30 000 pėdų aukštyje, kažkur tarp Bafalo ir Dalaso, jis padėjo žurnalą, atsisuko į mane ir paklausė:

- Ką tu darai?

„Esu vedybų konsultantė, vedu seminarus.

„Tada gal tu man atsakysi. Seniai norėjau sužinoti: kas nutinka meilei po vedybų?

Supratau, kad negaliu nusnūsti: „Apie ką tu kalbi?

„Aš buvau vedęs tris kartus“, - sakė jis. – Ir kiekvieną kartą tas pats: viskas gerai, kol nesusituokiame. Aš myliu ją, ji myli mane. Ir atrodo, kad tai yra tikra meilė. O po vestuvių...atrodo, išgaruoja. Nelaikau savęs kvaila, pasiekiau sėkmės versle, bet to nesuprantu.

– O kiek truko jūsų šeimyninis gyvenimas?

– Pirmoji santuoka – apie dešimt metų, su antrąja žmona gyvenome trejus metus, su paskutine – beveik šešerius.

– O ką, meilė dingo iškart po vestuvių?

„Antrą kartą viskas nepasisekė nuo pat pradžių. Nežinau kodėl. Maniau, kad mylime vienas kitą. Bet jau per medaus mėnesį prasidėjo košmaras, iš kurio taip ir nepabudome. Prieš vestuves su ja susitikau tik šešis mėnesius. Tai buvo greitas romanas. Kažkas neįtikėtino! Ir tada – karas.

Su pirmąja žmona gerai gyvenome trejus ar ketverius metus. Tada atsirado vaikas, ir ji daugiau apie nieką negalvojo. Aš tiesiog nepastebėjau. Tarsi šis vaikas būtų viskas, ko ji iš manęs norėjo. Jis gimė, o aš nebebuvau reikalingas.

Ar bandėte su ja kalbėtis?

- Žinoma. Ji atsakė, kad aš išprotėjau, kad nesuprantu, kaip jai sunku su kūdikiu. Ji pasakė, kad turėčiau jai padėti. Bandžiau, bet niekas nepasikeitė. Vis labiau tolstame ir netrukus visiškai atšalome vienas kito atžvilgiu. Meilė dingo. Supratome, kad santuoka žlugo.

Trečioji žmona... Maniau, kad su ja bus kitaip. Išsiskyręs buvau trejus metus, dvejus iš jų draugavome. Maniau, kad išbandėme jausmus. Man atrodė, kad pirmą kartą suprantu, ką reiškia ką nors mylėti. Ir ji tikrai mane mylėjo, jaučiau.

Nemanau, kad pasikeičiau nuo tada, kai ištekėjau. Aš vis dar ją mylėjau ir stengiausi priversti ją tai pamatyti. Pasakiau, kokia ji graži, kaip aš ją myliu, kaip ja didžiuojuosi. Tačiau po kelių mėnesių prasidėjo nerimas. Pirma, apie smulkmenas: neišnešiau šiukšlių, nepadėjau drabužių. Tada ji perėjo prie mano charakterio. Ji sakė, kad manimi negalima pasitikėti, kad aš ją apgaudinėju. Ji viską kritikavo. Kai sutikau ją, ji buvo pati nuolankiausia moteris pasaulyje. Tai mane ir patraukė. Ji visada buvo viskuo patenkinta, aš – nuostabi. Susituokėme, o paaiškėjo, kad viską darau ne taip. Sąžiningai, aš nežinau, kas atsitiko. Galų gale aš susierzinau... ir įsimylėjau ją. Taip, ir ji taip pat. Būti kartu buvo beprasmiška, ir mes išsiskyrėme.

Tai buvo prieš metus. Kodėl meilė dingsta po vedybų? Ar taip yra su visais? Gal dėl to tiek daug skyrybų? Negaliu patikėti, kad man taip nutiko jau tris kartus. O tie, kurie neišsiskiria, gyvena su tuštuma širdyje, ar tikrai kažkaip išlaiko meilę? Jei taip, kaip?

Klausimai, kuriuos uždavė mano kaimynė lėktuve, šiandien kamuoja daugelį: ir vedusius, ir išsiskyrusius. Vieni kreipiasi į draugus, kiti į psichologus, į kunigus, kažkas užsidaro savyje. Kartais mums atsako profesionaliu žargonu, kurio suprasti beveik neįmanoma, kartais bando paguosti pokštu. Žinoma, juoke yra dalis tiesos, bet tai padės kaip aspirinas vėžiu sergančiam pacientui.

O mes taip norime, kad romantika nemirtų po vestuvių. Šis poreikis yra taip giliai mumyse. Beveik kiekviename žurnale yra straipsnių šia tema. Šis klausimas aptariamas televizijos ir radijo programose. Parašyta daug knygų. Nes problema tikrai rimta.

Taigi, mūsų žinioje – knygos, žurnalai, specialistų pagalba. Tačiau kodėl tik nedaugelis atrado laimingo šeimyninio gyvenimo paslaptį? Lankome seminarus, klausomės gerų patarimų, bet kodėl grįžę namo pastebime, kad nesugebame jų laikytis? Žurnale skaitome straipsnį: „101 būdas parodyti sutuoktiniui, kad jį myli“, iš jų išrenkame du ar tris tinkamiausius, kaip mums atrodo, o mūsų bendražygis kažkodėl nieko nepastebi. Likusius 98 paskelbiame beverčiais ir gyvename kaip anksčiau.

Meilėje reikia paaiškinti save mylimo žmogaus kalba.

Mano knygos tikslas – atsakyti į šiuos klausimus. Visai ne, nes anksčiau parašytos knygos ir straipsniai negali padėti. Tik nepastebėjome svarbiausio dalyko: žmonės kalba skirtingomis meilės kalbomis.

Tada galime perimti kitų kontrolę, nors tam dažniausiai reikia daug daugiau jėgų. Ir vis dėlto savo gimtąją kalbą suprantame geriau ir ja kalbame laisviau. Tačiau kuo ilgiau mokomės užsienio kalbos, tuo mums tai atrodo lengviau. Jei nemokame užsienio kalbų ir sutinkame užsienietį, mums sunku. Norėdami išreikšti paprasčiausią mintį, gestikuliuojame, piešiame paveikslėlius, žaidžiame ištisas pantomimas. Galime bendrauti, bet kaip nerangiai! Kalbų skirtumai yra neatsiejama žmogaus kultūros dalis. Ir jei norime, kad sienos netrukdytų mums suprasti vieniems kitus, turime mokytis užsienio kalbų.

Tas pats ir su emocijomis. Kalba, kuria išreiškiate meilę, gali skirtis nuo jūsų sutuoktinio kalbos, pavyzdžiui, anglų ir kinų. Nenaudinga deklaruoti jam savo meilę angliškai, jei jis supranta tik kinų kalbą. Niekada neišmoksite mylėti vienas kito. Su trečiąja žmona mano bendražygis bandė kalbėti „padrąsinančių žodžių“ kalba: „Pasakiau, kokia ji graži, kaip aš ją myliu, kaip ja didžiuojuosi“. Jis išreiškė savo meilę ir nuoširdžiai. Tačiau ji nemokėjo šios kalbos. Galbūt ji jo elgesyje ieškojo meilės ženklų ir jų nematė. Vien būti nuoširdžiam neužtenka. Meilėje reikia paaiškinti save mylimo žmogaus kalba.

Dvidešimt metų dirbu su poromis ir štai ką supratau: yra penkios pagrindinės meilės kalbos – penki būdai, kaip žmonės išreiškia meilę. Kalbiniu požiūriu bet kuri kalba gali turėti dialektų. Jie gali būti meilės kalba. Todėl yra straipsnių tokiomis antraštėmis: „10 būdų parodyti savo sutuoktiniui, kad ją mylite“, „20 būdų, kaip išlaikyti vyrą namuose“ arba „365 santuokinės meilės išraiškos“. Mano nuomone, yra tik penkios pagrindinės kalbos, o visa kita – tarmės. Tai, kaip deklaruosite savo meilę, priklauso tik nuo jūsų vaizduotės. Svarbu tai daryti savo draugo kalba.

Yra žinoma, kad vaikai skirtingai vystosi emociškai. Kai kurie, pavyzdžiui, išvysto žemą savigarbą, o kiti yra gana adekvatūs. Vieni nesaugūs, kiti visada jaučiasi saugūs. Vieni nuo vaikystės jaučia, kad yra mylimi ir vertinami, kiti auga

Skirtingiems žmonėms patinka visiškai skirtingos dėmesio ir meilės apraiškos. Kiekvienas turi savo supratimą, kaip nori, kad su juo elgtųsi. Tai savotiška gimtoji kalba, kuri ne visada sutampa su partnerio gimtąja kalba.

Vieniems tikroji meilės apraiška yra nuolatinis rūpestis ir pagalba, kitiems dėmesio ženklai staigmenų, dovanų ir gėlių pavidalu. Kai kuriems visa tai atrodo nereikalinga, jei partnerio niekada nėra šalia.

Nenaudinga kažkam deklaruoti meilę viena kalba, jei jūsų pašnekovas supranta tik kita, kitokia nei jūsiškoji.

Norėdami būti išgirsti ir suprasti, turite kalbėti ta pačia kalba su savo draugu.

Bet ką daryti, jei tikrai norite, kad jums įteiktų gėlių ir dovanų, komplimentų, bet jaunuolis to nesupranta? Ar įmanoma išmokti savo partnerio kalbą?

5 meilės kalbos

Ieškodama atsakymų į šiuos klausimus, užtikau Gary'io Chapmano knygą „Penkios meilės kalbos“.

Chapmanas plėtoja įsimylėjimo sampratas ir. Įsimylėjimas - laikinas emocinis protrūkis, kuris netikėtai ateina į gyvenimą ir netikėtai jį palieka. Meilė - yra pasirinkimas, valios aktas, reikalaujantis disciplinos ir pripažįstantis augimo poreikį. Stengiesi dėl kito žmogaus, o jei pavyksta, tuomet pats džiaugiesi, kad tikrai myli.

Sąmoningas pasirinkimas prieštarauja įsimylėjimo euforijai. Galite mylėti vienas kitą net po to, kai išnyksta jausmai. Kyla klausimas, kaip teisingai pasirinkti meilę ir gerbti savo partnerio interesus. Šiuo atveju svarbiausia yra „kalbėtis su savo draugu jo kalba.

1. Skatinantys žodžiai

Padrąsinimo žodžiai – viena iš penkių pagrindinių kalbų. Yra tokių, kuriems labai svarbu būti laiku įvertintiems ir pagirtiems. Kai tokiais žmonėmis žavimasi, jie yra dėkingi ir pasiruošę žygdarbiams bei bet kokiems prašymams. Pavyzdžiui, norėdami įkvėpti partnerio pasitikėjimo, tereikia dar kartą jį pagirti.

Pagyros ir palaikymas padeda partneriui pajusti savo svarbą.

Jie suartina, gydo žaizdas ir leidžia jums abiem ko nors gyvenime pasiekti. Tinkami žodžiai suteikia ryžto ir paruošia pergalei.

Svarbu mokėti grožėtis ne tik įspūdingais rezultatais, bet ir tikėti savo mylimojo galimybėmis. Kalbėkite apie stipriąsias puses, o ne apie silpnybes. Tada kalnai judės už jus.

2. Laikas

Žmogui, kuris kalba laiko kalba, svarbiausia yra praleisti laiką vienas su kitu. Būti kartu reiškia skirti vienas kitam dėmesį, o ne tik būti šalia. Leisdami laiką kartu turėtumėte skirti savo partneriui visą dėmesį, kalbėtis, sutelkiant dėmesį į pašnekovą, o ne kurti kartu leidžiamo laiko iliuziją.

Dažnai žmonės neteisingai supranta savo partnerio poreikius. Jei jūsų partnerio kalba yra „laikas“, neskubėkite ieškoti jo problemų sprendimų. Turite mokėti parodyti, kad suprantate, koks sunkus ir įžeidžiantis yra jūsų draugas, nes jis nori supratimo. Reikia įsiklausyti, užjausti, stengtis suprasti kito mintis, jausmus, norus.

Kartais išmokti klausytis yra beveik taip pat sunku, kaip mokytis užsienio kalbos. Tačiau norint suprasti partnerį, tai reikės padaryti. Stenkitės ne patarti, o užjausti. Stenkitės suprasti, o ne pasiūlyti sprendimą. Užduokite daugiau klausimų ir stenkitės sutelkti dėmesį į asmenį, o ne į jo problemą.

3. Dovanos

Daugeliui mylėti ir dovanoti yra vienas ir tas pats. Taigi, kai kuriems, matomi meilės simboliai yra . Simboliai turi emocinę vertę. Tuo pačiu metu dovanų kaina visiškai nesvarbu, nes svarbiausia yra dėmesys. Jūs ieškojote dovanos, todėl galvojote apie žmogų ir skyrėte jam savo laiką.

Dovanų kalba kalbančiam žmogui jų kaina neabejinga. Tuo pačiu metu dovanų kalba - yra pati paprasčiausia. Galite nusipirkti mažų dalykų arba ką nors padaryti savo rankomis. Net jūsų buvimas gali būti dovana. Jei manote, kad tokio dėmesio jums reikia, pasakykite tai garsiai. Galbūt jūsų partneris tiesiog nesupranta, kad jums tai visai svarbu.

4. Pagalba

Jei jums atrodo, kad jūsų partneris nepadeda, o jūs pavargote viską daryti patys, tada jūsų kalba yra pagalba. Šio tipo žmonėms padėti - reiškia ką nors padaryti dėl kito. Pagalba gali būti įvairi: susitvarkyti su automobiliu, pasiimti iš darbo, sutvarkyti butą ar pavedžioti šunį. Padėdamas partneriui, stengiesi jam įtikti, parodydamas savo meilę. Pagalba reikalauja laiko ir pastangų.

Jei jums tikrai svarbu, kad jūsų partneris padėtų tai, kas jums kelia problemų, ir jis to nesupranta, paprašykite. Pagalbos reikia tik prašyti, o ne užsisakyti. Ir jūs neturite įsižeisti, jei jie jums nepadeda pagal nutylėjimą. Galbūt jūsų draugas kitaip supranta pasaulį.

5. Palieskite

Kai kuriems žmonėms vienintelis būdas pajusti meilę yra – prisilietimas. Tokiems žmonėms labai svarbu susikibti už rankų, juos reikia nuolat apkabinti, liesti. Tokiems žmonėms lemiami lytėjimo receptoriai. Tačiau būkite atsargūs: ne viskas, kas jums patinka, gali patikti jūsų partneriui, todėl geriau jo paklauskite apie norus.

Tokiems žmonėms labai svarbu jausti fizinį žmogaus artumą. Jei jūsų partneris yra iš šios grupės, svarbiausias dalykas, kurį turite padaryti sunkiais laikais, yra būti šalia. Tavo rankose žmogus ras daugiau paguodos nei jokiuose palaikymo žodžiuose.

Kaip suprasti, kokia kalba tu kalbi

Kada jautiesi mylimas? Jei negalite atsakyti, galite išeiti iš priešingos pusės: ko jums labiausiai trūksta santykiuose? Kas tau labiausiai skauda ir skaudina? Jei mylimo žmogaus kritika ir smerkimas skaudina labiausiai, tai jūsų kalba – padrąsinimo žodžiai. Jei jus nervina gėlių nebuvimas namuose ir retos staigmenos, jūsų kalba – „dovanos“. Jei žeidžia, kad jaunas vyras nuolat dirba, o jūs mažai laiko praleidžiate kartu, - laiko.

Pagalvokite, kaip jūs pats išreiškiate meilę, ką veikiate santykiuose. Tikriausiai ir jūs norėtumėte gauti tą patį mainais.

Ir neįsižeiskite dėl partnerio kritikos. Stenkitės tai priimti teisingai. Tai padeda nustatyti partnerio kalbą, tai jo būdas prašyti meilės.

Kam tau to reikia

Kartais nepaprastai svarbu pamatyti pasaulį kito žmogaus akimis. Kiekvienas turi skirtingus poreikius, ir tai gerai. Kartais tam užtenka laiko suprasti, kas svarbu partneriui, o ne tik tau. Tada jį bus galima palaikyti taip, kaip jam reikia. Duok žmonėms tai, ko jiems reikia, o ne tau.

Caroline, Shelley ir Derekas

Vertimas atliktas pagal leidimą:

G. Chapmanas

"Penkios meilės kalbos"

„Northfield Publishing“,

Čikaga, 1995 m

Biblijos citatos pateikiamos pagal sinodalinį vertimą

18 leidimas

Dėkingumas

Esu dėkingas profesionalams, kurių teorijos man padėjo mano darbe. Tarp jų yra psichiatrai Rossas Campbellas, Juddo sūnus Swihartas ir Scottas Peckas.

Ir galiausiai, svarbiausia. Noriu padėkoti žmonėms, kuriuos sutikau per dvidešimt savo darbo metų ir kurie pasidalino su manimi intymiausiai. Be jų šios knygos nebūtų.

1 skyrius
Kas nutinka meilei po vedybų?

30 000 pėdų aukštyje, kažkur tarp Bafalo ir Dalaso, jis padėjo žurnalą, atsisuko į mane ir paklausė:

- Ką tu darai?

„Esu vedybų konsultantė, vedu seminarus.

„Tada gal tu man atsakysi. Seniai norėjau sužinoti: kas nutinka meilei po vedybų?

Supratau, kad negaliu nusnūsti: „Apie ką tu kalbi?

– O kiek truko jūsų šeimyninis gyvenimas?

– Pirmoji santuoka – apie dešimt metų, su antrąja žmona gyvenome trejus metus, su paskutine – beveik šešerius.

– O ką, meilė dingo iškart po vestuvių?

Ar bandėte su ja kalbėtis?

Nemanau, kad pasikeičiau nuo tada, kai ištekėjau. Aš vis dar ją mylėjau ir stengiausi priversti ją tai pamatyti.

Pasakiau, kokia ji graži, kaip aš ją myliu, kaip ja didžiuojuosi. Tačiau po kelių mėnesių prasidėjo nerimas. Pirma, apie smulkmenas: neišnešiau šiukšlių, nepadėjau drabužių. Tada ji perėjo prie mano charakterio. Ji sakė, kad manimi negalima pasitikėti, kad aš ją apgaudinėju. Ji viską kritikavo. Kai sutikau ją, ji buvo pati nuolankiausia moteris pasaulyje. Tai mane ir patraukė. Ji visada buvo viskuo patenkinta, aš – nuostabi. Susituokėme, o paaiškėjo, kad viską darau ne taip. Sąžiningai, aš nežinau, kas atsitiko. Galų gale aš susierzinau... ir įsimylėjau ją. Taip, ir ji taip pat. Būti kartu buvo beprasmiška, ir mes išsiskyrėme.

Klausimai, kuriuos uždavė mano kaimynė lėktuve, šiandien kamuoja daugelį: ir vedusius, ir išsiskyrusius. Vieni kreipiasi į draugus, kiti į psichologus, į kunigus, kažkas užsidaro savyje. Kartais mums atsako profesionaliu žargonu, kurio suprasti beveik neįmanoma, kartais bando paguosti pokštu. Žinoma, juoke yra dalis tiesos, bet jis jums padės taip pat, kaip aspirinas padeda vėžiu sergančiam pacientui.

Parašyta daug knygų. Nes problema tikrai rimta.

Taigi, mūsų žinioje – knygos, žurnalai, specialistų pagalba. Tačiau kodėl tik nedaugelis atrado laimingo šeimyninio gyvenimo paslaptį? Lankome seminarus, klausomės gerų patarimų, bet kodėl grįžę namo pastebime, kad nesugebame jų laikytis? Žurnale skaitome straipsnį: „101 būdas parodyti savo sutuoktiniui, kad jį myli“, iš jų išrenkame du ar tris tinkamiausius, kaip mums atrodo, bet mūsų bendražygis kažkodėl nieko nepastebi. . Likusius 98 paskelbiame beverčiais ir gyvename kaip anksčiau.

Meilėje reikia paaiškinti save mylimo žmogaus kalba.

Lingvistika išskiria daugybę kalbų: japonų, kinų, ispanų, anglų, portugalų, graikų, vokiečių, prancūzų ir kt. Daugelis mūsų nuo vaikystės kalbame savo tėvų kalba, ją išmokome, ji tapo mūsų pagrindine, gimtąja kalba. Tada galime perimti kitų kontrolę, nors tam dažniausiai reikia daug daugiau jėgų. Ir vis dėlto savo gimtąją kalbą suprantame geriau ir ja kalbame laisviau. Tačiau kuo ilgiau mokomės užsienio kalbos, tuo mums tai atrodo lengviau. Jei nemokame užsienio kalbų ir sutinkame užsienietį, mums sunku. Norėdami išreikšti paprasčiausią mintį, gestikuliuojame, piešiame paveikslėlius, žaidžiame ištisas pantomimas. Galime bendrauti, bet kaip nerangiai! Kalbų skirtumai yra neatsiejama žmogaus kultūros dalis. Ir jei norime, kad sienos netrukdytų mums suprasti vieniems kitus, turime mokytis užsienio kalbų.

Dvidešimt metų dirbu su poromis ir štai ką supratau: yra penkios pagrindinės meilės kalbos – penki būdai, kaip žmonės išreiškia meilę. Kalbiniu požiūriu bet kuri kalba gali turėti dialektų. Jie gali būti meilės kalba. Todėl yra straipsnių tokiomis antraštėmis: „10 būdų parodyti savo sutuoktiniui, kad ją mylite“, „20 būdų, kaip išlaikyti vyrą namuose“ arba „365 santuokinės meilės išraiškos“. Mano nuomone, yra tik penkios pagrindinės kalbos, o likusios yra tarmės. Tai, kaip deklaruosite savo meilę, priklauso tik nuo jūsų vaizduotės. Svarbu tai daryti savo draugo kalba.

Kiekvienas, kuris nuo vaikystės buvo apsuptas rūpesčio, išmoksta meilės kalbos, kuria meilę išreiškė jo tėvai ir draugai. Tai jam taps šeima. Vėliau jis gali mokėti ir kitas kalbas, bet jam visada lengviau susikalbėti gimtąja kalba. Tiems, kurie nepažino tėvų meilės, formuojasi ir meilės kalba. Bet jis nėra visiškai teisus. Jie yra tarsi neraštingi vaikai, turintys menką žodyną. Į juos nebuvo daug investuota, bet jie gali tai įveikti. Jie tiesiog turi dirbti sunkiau nei kiti. Emociškai neišsivysčiusi vaikas gali jausti meilę ir išmokti ją išreikšti, tačiau jam tai sunkiau nei tiems, kurie užaugo sveikoje laimingoje šeimoje.

Labai retai vyras ir žmona kalba ta pačia meilės kalba. Kiekvienas naudoja savo ir stebisi, kodėl atrodo, kad jo negirdi. Ir jie vienas kito nesupranta, nes kalba skirtingomis kalbomis. Pagrindinė problema yra čia, ir aš noriu pasiūlyti sprendimą. Todėl parašiau dar vieną knygą apie meilę. Kai suprantame, kokia kalba kalbame patys ir ką kalba mūsų palydovas, galime pasinaudoti bet kokiais knygų ir žurnalų patarimais.

Manau, kad gebėjimas kalbėti savo sutuoktinio gimtąja kalba yra raktas į ilgą laimingą šeimos gyvenimą. Meilė po vedybų ne visada išnyksta, tačiau, kad ją išlaikytume, beveik visi turėsime dirbti ir išmokti kitą meilės kalbą. Negalima pasikliauti savo jėgomis, kai mūsų draugas to nesupranta. Jei norime, kad jis pajustų mūsų meilę, turime apie tai papasakoti jo kalba.

Kartais atrodo, kad poros gyvenimas yra pastatytas ant nuolatinių nesusipratimų, o vyro ir moters bendravimas primena kurčiųjų dialogą. Kodėl dviem mylintiems žmonėms taip sunku rasti tarpusavio supratimą? Gary'is Chapmanas, knygos „Penkios meilės kalbos“ autorius. Kaip išreikšti meilę savo kompanionui“, mano, kad esmė ta, kad su artimaisiais kalbame skirtingomis meilės kalbomis.

Jis nustato penkis būdus, kuriais žmonės išreiškia savo meilę, penkias meilės kalbas. Kalba, kuria mes kalbame, priklauso nuo daugelio veiksnių: auklėjimo, tėvų šeimos modelio, charakterio savybių. Mes linkę „paveldėti“ meilės kalbą, įpratę ja reikštis ir tikėdamiesi atsako tų pačių suprantamų meilės formulių. Bet ką daryti, jei partneris laikosi visiškai kitokio meilės kodo? Jei norime, kad jis pajustų mūsų meilę, turėsime apie tai papasakoti jam suprantama kalba.

Meilės kalba Nr. 1: žodžiai

Daugeliui iš mūsų trūksta paprastų, nuoširdžių palaikymo ir pagyrimų žodžių. Žmonėms, kurie vaikystėje nebuvo pakankamai giriami, reikia, kad jų partneris ne tik juos vertintų ir gerbtų, bet ir galėtų tai atvirai pasakyti. Be to, visi karts nuo karto suabejojame, ar galime pasiekti sėkmės. Mylimo žmogaus palaikymo žodžiai gali padrąsinti ir suteikti pasitikėjimo, pastūmėti pradėti daryti tai, ko norime, bet kam vis dar neužtenka drąsos.

Meilė kalba malonių žodžių kalba. Mylėti, be kita ko, reiškia mokėti prašyti atleidimo ir pasakyti „atleidžiu“. Meilė ne reikalauja, o prašo. „Man labai patinka tavo firminis pyragas, jei tik galėtum jį pasigaminti dar kartą“, o ne „visų žmonos gamina, bet ar pamiršai kaip? Ir atminkite, kad žodžiais labai svarbu ne tik ką, bet ir kaip kalbame. Tą pačią frazę galima pasakyti visiškai skirtingai.

Patarimas: Jei ši kalba jums svetima ir nesate labai iškalbingas, tačiau jums atrodo, kad jūsų partneris ja kalba, atidžiai stebėkite, ką kalba aplinkiniai. Girdi, kaip tavo draugas pagyrė savo žmoną – prisimink, viršininkas įvertino tavo nuopelnus ir pagyrė – pasiklausyk, kokius žodžius jis tai pavartojo, filmo veikėjai prisipažįsta vienas kitam meilę – tai taip pat gali patekti į tavo taupyklę. žodynas mylimam žmogui.

Premija: Kai mums sako malonūs žodžiai, džiaugiamės mūsų sėkme, jaučiame dėkingumą ir, labai tikėtina, būsime pasirengę mainais padaryti ką nors malonaus dėl partnerio.

Meilės kalba Nr. 2: laikas

Leisti laiką su kuo nors reiškia skirti jam visą savo dėmesį. Laikas yra pats vertingiausias išteklius, dovanodami jį kitam žmogui, atiduodame ir dalelę savo gyvenimo, savęs. Būti kartu ir būti šalia yra du skirtingi dalykai. Kartu – tai žiūrėti vienam į kitą, kalbėtis, išgirsti, suprasti. Sėdėti šalia tavęs ant sofos ir žiūrėti televizorių visai nėra tas pats, kas kalbėti per pusryčius skaitant laikraštį ar palaidoti save kompiuteryje.

Kuo esminis skirtumas nuo pirmosios meilės kalbos? Žodžių kalba svarbu pasakyti partneriui, koks jis vertingas, laiko kalba – jį išklausyti, suprasti, jausti. Pasitaiko, kad partneriui pasidalijus savo bėdomis, mintimis, įvykiais, nutikusiais per dieną, pirmasis mūsų impulsas – duoti jam patarimų, išspręsti problemą. Tai ypač aktualu vyrams, turintiems pragmatišką požiūrį į gyvenimą. Tačiau to jokiu būdu nereikia moteriai, jei jos meilės kalba – laikas. Ji turi būti išklausyta, jaustis svarbi ir reikšminga, jai reikia užuojautos ir supratimo, jausmo, kad tu ją myli ir tiki ja, kad ir kas nutiktų jos gyvenime. Ir tada ji pati lengvai susidoros su savo problemomis.

Patarimas: Kai leidžiate laiką kartu, žiūrėkite savo partneriui tiesiai į akis, taip užmegsite kontaktą ir perteiksite jausmą, kad esate tikrai pasirengę išgirsti ir suprasti. Nesiblaškykite nuo savo verslo ir telefono skambučių, atidėkite juos kuriam laikui arba susitarkite iš anksto. Išmokite netrukdyti. Verčiau stebėkite partnerį, jo veido išraiškas, intonacijas, gestus, tai leis geriau jį pajausti. Pasistenkite dėl savęs ir pasistenkite pasidalinti savo partnerio pomėgiais. Ar jums patinka rokas, bet jūsų partneris mėgsta klasiką? Na, eik su juo į koncertą, net jei vaikystės prisiminimai apie muzikos mokyklą tave pribloškia. Galbūt niekada neišmoksite atskirti simfonijos nuo arijos, bet išmoksite mylėti savo partnerį.

Premija: Kai ką nors darote su savo partneriu, turite bendrų prisiminimų. O jie savo ruožtu gali tapti neišsenkančiu džiaugsmo šaltiniu ir padėti sustiprinti sąjungą.

Meilės kalba Nr. 3: Dovanos

Jei mylėti reiškia dovanoti, tai dovanos geriausiai atitinka šį apibrėžimą. Dovana yra matomas meilės įsikūnijimas. Galbūt ši kalba yra viena iš paprasčiausių, o išmokti ją nėra taip sunku. Dovanas galima nusipirkti, pasidaryti savo rankomis, svarbu, kad procese galvotum apie žmogų ir pasirinktum tai, kas, tavo nuomone, gali jam patikti.

Patarimas:Šioje meilės kalboje materialinės išlaidos toli gražu nėra pagrindinis dalykas. Dovana turi atitikti jūsų finansinį lygį, bet ne daugiau. Be to, liečiančią dovaną visada galima padaryti savo rankomis. Jei visai nežinai, ką padovanoti mylimam žmogui, gali pasiklausyti jo draugų ar giminaičių patarimų, ir tame nėra nieko gėdingo, nes norisi padaryti ką nors gražaus, parodyti savo meilę taip, kad tai būtų suprantama.

Premija: Dovana – tai kažkas, ką žmogus turi bent kurį laiką. Dovana – tai jūsų įkūnyta mintis ar jausmas, apie kurį žmogus ilgai galvos: „Ji mane prisimena“ arba „Rinkdamas šią dovaną jis galvojo apie mane“. Žvelgdamas į šią dovaną ar paėmęs ją į rankas, jūsų partneris prisimins jus su dėkingumu ir meile. Taigi, jūsų padaryta bumerango dovana grąžins jums jausmus, sustiprindama juos partnerio dėkingumu.

Meilės kalba Nr. 4: Pagalba

Padėti – tai padaryti ką nors dėl kito žmogaus, išreikšti savo rūpestį veiksmu. Žmona gamina vakarienę, tvarko namus, vyras perka bakalėjos ir padeda žmonos automobiliui, kai iškyla problemų. Tai mainai, kurie gali sustiprinti sąjungą. Pagalba reikalauja laiko ir pastangų. Jei džiaugiatės galėdami padėti savo partneriui, išreiškiate savo meilę.

Patarimas: Jei jaučiate, kad jūsų partneris yra nuolat susierzinęs, skundžiasi jumis ir tikriausiai jo meilės kalba yra pagalba, paprašykite jo sudaryti konkretų keturių punktų darbų sąrašą, kurį jis norėtų iš jūsų gauti. Paprastai šie daiktai yra gana paprasti: paklokite lovą, laikykite švarias kojines, išplaukite automobilį, o kartais ir išvalykite indus. Du mėnesius stenkitės laikytis šių punktų, prisimindami, kad tai darote iš meilės savo bendražygiui, ir, patikėkite, rezultatai netruks laukti.

Premija: Net jei pagalbos kalba nėra jūsų meilės kalba, retkarčiais nuovargis nuo darbo ir kasdienybės tikriausiai jums pažįstamas. Jei jūsų partneris kalba būtent šia kalba ir jums taip pat pavyko ją išmokti, tai tomis akimirkomis, kai jaučiatės priblokšti ir išsekę, staiga pastebėsite, kad šalia jūsų yra pats jautriausias asistentas, kuris su dėkingumu atsilygins jums tuo pačiu monetos paėmimu. iš dalies savo įsipareigojimų.

Meilės kalba Nr. 5: prisilietimas

Prisilietimu galite išreikšti daugybę savo jausmų atspalvių: nuo švelnumo, rūpesčio, meilės iki aistringo troškimo – o kai kuriems tai yra vienintelis būdas pajusti meilę. Lytėjimo receptoriai išsidėstę visame kūne, o tai suteikia šiai kalbai daug niuansų ir galimybių: bet koks švelnus prisilietimas gali perteikti meilę, o net menkiausias grubumas ar aplaidumas gali būti interpretuojamas kaip giliausias įžeidimas. Šia kalba kalbantiems žmonėms labai svarbu paimti partnerio ranką, jausti apkabinimus, jaučia baimę bučiniams, ypatingą reikšmę teikia seksui ir pradeda abejoti, ar yra mylimi, jei jų negauna. Tačiau tai nereiškia, kad jei jus traukia intymi santykių pusė, tuomet jūsų meilės kalba yra prisilietimas. Ši meilės kalba yra daug platesnė ir turtingesnė.

Patarimas: Mūsų siela gyvena mūsų kūne. Kai paliečiate savo partnerio kūną, paliečiate ir jo sielą. Nėra dviejų vienodų žmonių, o tai, kas verčia jaustis gerai, gali būti visiškai nemalonu jūsų partneriui. Klausykite jo, tyrinėkite jo kūną, elkitės su juo švelniai ir pagarbiai, tada tai gali būti jaudinantis procesas jums abiem. Neapsiribokite vien seksu ir preliudija. Greiti prisilietimai per dieną vaidina didžiulį vaidmenį, jei jūsų partneris kalba prisilietimo kalba. Kai atsineši puodelį kavos, uždėk ranką ant peties, praeidamas pro šalį apkabink juosmenį, įlipęs į automobilį pabučiuok kompanioną – tada jis tikrai jausis mylimas.

Premija: Ar reikėtų kalbėti apie premijas, kai reikia daugiau laiko ir dėmesio skirti intymiam partnerių gyvenimui?

Kaip atpažinti meilės kalbą...

...mano

Kai kuriems užtenka peržvelgti vardus, kad tiksliai suprastų, kas jiems svarbiausia, pavyzdžiui, bendras laikas ar prisilietimas. Tačiau dažnai net atpažinti savo kalbą nėra taip paprasta. Štai keletas patarimų, kurie padės geriau išgirsti save:

1. Jei pasiūlytas sąrašas nedavė aiškaus atsakymo, pabandykite kurį laiką nuo jo abstrahuotis. Prisimeni, kas tave dažniausiai žeidžia labiausiai santykiuose su artimaisiais? Jei partnerio kritika jums itin skaudi, galbūt jūsų gimtoji kalba yra žodžiai. Jei puolate į neviltį dėl to, kad jūsų partneris, grįžęs iš darbo, vakarieniauja, atlieka namų ruošos darbus, klausia apie jūsų dieną, bet niekada jūsų neapkabina ir užmiega, atsisukęs į sieną, net nepabučiuodamas, turėtumėte pažiūrėkite į lietimo kalbą. Jei jus erzina retas gėlių ir dovanų buvimas, greičiausiai dovanų kalba jums bus artima. Ir taip toliau.

2. Kitas būdas atpažinti savo kalbą yra prisiminti, kaip paprastai išreiškiate savo meilę savo partneriui. Ką tu darai dėl to, sakai? Planuojate laisvalaikį ir renkatės, kur vykti kartu savaitgalį? Pasigrožėkite savo partneriu, kad net visi draugai neabejotų, jog jūsų draugas tikrai geriausias? Tikriausiai mainais tikitės to paties.

3. Jei šiuo metu neturite mylimo žmogaus, tai visai nereiškia, kad jums nereikia mokytis meilės kalbų. Anksčiau ar vėliau jūs sutiksite ką nors, kas jums patinka, ir jūs galite pradėti ruoštis šiam susitikimui jau dabar – studijuodami patys ir įsivaizduodami, kokiomis kalbomis gali kalbėti kiti. Tokiu atveju jums gali būti sunku prisiminti, kas jus žeidžia santykiuose ar kaip parodote savo meilę. Tada pasitelkite fantaziją, tai ne mažiau svarbus informacijos apie jus šaltinis. Pabandykite fantazuoti apie savo idealų partnerį. kas jis toks? Ką jis daro, kad tu jaustum jo meilę? Ar jis tave apkabina, aktyviai dalyvauja auginant tavo vaikus, apipila komplimentais ar dovanomis? Visa tai padės rasti raktą į savo kalbą.

...ir partneris

Galite išmokti jos kalbą naudodami aukščiau aprašytus metodus. Galite užduoti savo mylimam žmogui tiesioginius klausimus apie tai, ko tiksliai jis tikisi ir nori iš santykių ir iš jūsų. Kitas triukas: klausykite jo teiginių. Kritika yra vienas iš būdų išreikšti savo meilę, nors ir ne pats sėkmingiausias. Klausykite, už ką jūsų partneris jus dažniausiai kritikuoja.

Jūs niekada nedovanojate man gėlių! „Noriu ateiti į švarius ir išpuoselėtus namus, kodėl tau taip nepadarius?“, „Tu visiškai atitolai nuo manęs - nesibučiuoji, neapsikabini .

Kritika, jei nepriimama asmeniškai, yra vertingas informacijos šaltinis. Tuo įsitikinsite, jei užuot susierzinę ir reikšdami abipuses pretenzijas, atidžiai ir pagarbiai išklausysite savo partnerį. „Jūs esate labai nusiminęs (a) dėl to, kad mes retai būname kartu. Pagalvokime, kaip rasti laiko ir kur nukeliauti kartu? Naudodami šį metodą pamatysite, kad partnerio kritikos neliks pėdsakų, jo vietoje atsiras prašymai, dėkingumas ir meilė.

Gary Champen
penkios meilės kalbos
Vertė N. Budina
Gary Champen, daktaras, dirba
su susituokusiomis poromis, veda seminarus
šeimos ir santuokos reikalais.
Jis yra daugelio populiarių knygų šia tema autorius.
Kaip išreikšti meilę savo draugui?
Ar jūs su sutuoktiniu sutarėte?
Meilė gali būti išreikšta įvairiais būdais. Dr Gary Champen teigia, kad yra penkios meilės kalbos:
Padrąsinantys žodžiai – Laikas – Dovanos – Pagalba – Prisilietimas
Jūs bandote parodyti savo sutuoktiniui, kad jį mylite, bet atrodo, kad jis nieko nepastebi. Galbūt jūs tiesiog kalbate skirtingomis kalbomis? Galbūt jūsų vyras nori, kad jūs jam užjaustumėte, bet vietoj to pagamintumėte skanią vakarienę. Galbūt jūsų žmona nori daugiau laiko praleisti su jumis, tačiau jai nereikia prabangių puokščių, kurias dovanojate kiekvieną vakarą.
Knygos pabaigoje rasite diskusijų vadovą, padėsiantį geriau suprasti, ką perskaitėte. Net nepastebėję išmoksite suprasti kito kalbą, išreikšti jam meilę ir netrukus pajusite, kad esate mylimi ir jūs.
Caroline, Shelley ir Derekas
Citatos iš Biblijos pateiktos pagal sinodinį vertimą
Turinys
Dėkingumas
1 skyrius. Kas nutinka meilei po vedybų?
2 skyrius
3 skyrius
4 skyrius. Meilės kalba 1: padrąsinantys žodžiai
5 skyrius
6 skyrius
7 skyrius
8 skyrius
9 skyrius
10 skyrius
11 skyrius
12 skyrius
13 skyrius
14 skyrius
Šeimos ir grupinių diskusijų vadovas
Dėkingumas
Meilės mokomės pirmiausia šeimoje. Mano šeima yra mano tėtis ir mama, Samas ir Greisė, kurie mane myli daugiau nei penkiasdešimt metų. Jei ne jie, galbūt dabar nerašyčiau apie meilę, bet pati beviltiškai jos ieškojau. Šeima – mano žmona Karolina, su kuria gyvename jau trisdešimt metų. Jei visos moterys mokėtų taip mylėti, vyrai nežiūrėtų į kitus. Mūsų vaikai, Shelly ir Derekas, jau paliko tėvų lizdą, jie turi savo gyvenimus, bet aš žinau, kad jie mane myli. Esu jiems visiems laimingas ir dėkingas.
Esu dėkingas profesionalams, kurių teorijos man padėjo mano darbe.
Tarp jų yra psichiatrai Rossas Campbellas, Judsonas Swihartas ir Scottas Peckas.
Ir galiausiai, svarbiausia. Noriu padėkoti žmonėms, kuriuos sutikau per dvidešimt savo darbo metų ir kurie pasidalino su manimi intymiausiai. Be jų šios knygos nebūtų.
1 SKYRIUS
KAS NUTIKO MYLĖTI PO VESTUVIŲ?
30 000 pėdų aukštyje, kažkur tarp Bafalo ir Dalaso, jis padėjo žurnalą, atsisuko į mane ir paklausė:
- Ką tu darai?
– Esu vedybų konsultantė, vedu seminarus.
„Tada gal tu man atsakysi. Seniai norėjau sužinoti: kas nutinka meilei po vedybų?
Supratau, kad nusnausti nepavyks: „Ką tu kalbi?
„Aš buvau vedęs tris kartus“, - sakė jis. – Ir kiekvieną kartą tas pats: viskas gerai, kol nesusituokiame. Aš myliu ją, ji myli mane. Ir atrodo, kad tai yra tikra meilė. O po vestuvių...atrodo, išgaruoja. Nelaikau savęs kvaila, pasiekiau sėkmės versle, bet to nesuprantu.
– O kiek truko jūsų šeimyninis gyvenimas?
– Pirmoji santuoka – apie dešimt metų, su antrąja žmona gyvenome trejus metus, su paskutine – beveik šešerius.
– O ką, meilė dingo iškart po vestuvių?
– Antrą kartą viskas iš pat pradžių nesisekė. Nežinau kodėl. Maniau, kad mylime vienas kitą. Bet jau per medaus mėnesį prasidėjo košmaras, iš kurio taip ir nepabudome. Prieš vestuves su ja susitikau tik šešis mėnesius. Tai buvo greitas romanas. Kažkas neįtikėtino! Ir tada – karas.
Su pirmąja žmona gerai gyvenome trejus ar ketverius metus. Tada atsirado vaikas, ir ji daugiau apie nieką negalvojo. Aš tiesiog nepastebėjau. Kaip šis kūdikis yra viskas, ko ji iš manęs norėjo. Jis gimė, o aš nebebuvau reikalingas.
- Ar bandėte su ja pasikalbėti?
- Žinoma. Ji atsakė, kad aš išprotėjau, kad nesuprantu, kaip jai sunku su kūdikiu. Ji pasakė, kad turėčiau jai padėti. Bandžiau, bet niekas nepasikeitė. Vis labiau tolstame ir netrukus visiškai atšalome vienas kito atžvilgiu. Meilė dingo. Supratome, kad santuoka žlugo.
Trečioji žmona... Maniau, kad su ja bus kitaip. Išsiskyręs buvau trejus metus, dvejus iš jų draugavome. Maniau, kad išbandėme jausmus. Man atrodė, kad pirmą kartą suprantu, ką reiškia ką nors mylėti. Ir ji tikrai mane mylėjo, jaučiau.
Nemanau, kad pasikeičiau nuo tada, kai ištekėjau. Aš vis dar ją mylėjau ir stengiausi priversti ją tai pamatyti. Pasakiau, kokia ji graži, kaip aš ją myliu, kaip ja didžiuojuosi. Tačiau po kelių mėnesių prasidėjo nerimas. Pirma, apie smulkmenas: neišnešiau šiukšlių, nepadėjau drabužių. Tada ji perėjo prie mano charakterio. Ji sakė, kad manimi negalima pasitikėti, kad aš ją apgaudinėju. Ji viską kritikavo. Kai sutikau ją, ji buvo pati nuolankiausia moteris pasaulyje. Tai mane ir patraukė. Ji visada buvo viskuo patenkinta, aš – nuostabi. Susituokėme, o paaiškėjo, kad viską darau ne taip. Sąžiningai, aš nežinau, kas atsitiko. Galiausiai susierzinau... ir pamilau ją. Taip, ir ji taip pat. Būti kartu buvo beprasmiška, ir mes išsiskyrėme.
Tai buvo prieš metus. Kodėl meilė dingsta po vedybų? Ar taip yra su visais? Gal dėl to tiek daug skyrybų? Negaliu patikėti, kad man taip nutiko jau tris kartus. O tie, kurie neišsiskiria, gyvena su tuštuma širdyje, ar tikrai kažkaip išlaiko meilę? Jei taip, kaip?
Klausimai, kuriuos uždavė mano kaimynė lėktuve, šiandien kamuoja daugelį: ir vedusius, ir išsiskyrusius. Vieni kreipiasi į draugus, kiti į psichologus, į kunigus, kažkas užsidaro savyje. Kartais mums atsako profesionaliu žargonu, kurio suprasti beveik neįmanoma, kartais bando paguosti pokštu. Žinoma, juoke yra dalis tiesos, bet tai padės kaip aspirinas vėžiu sergančiam pacientui.
O mes taip norime, kad romantika nemirtų po vestuvių. Šis poreikis yra taip giliai mumyse. Beveik kiekviename žurnale yra straipsnių šia tema. Šis klausimas aptariamas televizijos ir radijo programose. Parašyta daug knygų. Nes problema tikrai rimta.
Taigi, mūsų žinioje – knygos, žurnalai, specialistų pagalba. Tačiau kodėl tik nedaugelis atrado laimingo šeimyninio gyvenimo paslaptį? Lankome seminarus, klausomės gerų patarimų, bet kodėl grįžę namo pastebime, kad nesugebame jų laikytis? Žurnale skaitome straipsnį: „101 būdas parodyti savo sutuoktiniui, kad jį myli“, iš jų išrenkame du ar tris tinkamiausius, kaip mums atrodo, o mūsų bendražygis kažkodėl nieko nepastebi. . Likusius 98 paskelbiame beverčiais ir gyvename kaip anksčiau.
Meilėje reikia paaiškinti save mylimo žmogaus kalba.
Mano knygos tikslas – atsakyti į šiuos klausimus. Visai ne, nes anksčiau parašytos knygos ir straipsniai negali padėti. Tik nepastebėjome svarbiausio dalyko: žmonės kalba skirtingomis meilės kalbomis.
Lingvistika išskiria daugybę kalbų: japonų, kinų, ispanų, anglų, portugalų, graikų, vokiečių, prancūzų ir kt. Daugelis mūsų nuo vaikystės kalbame savo tėvų kalba, ją išmokome, ji tapo mūsų pagrindine, gimtąja kalba.
Tada galime perimti kitų kontrolę, nors tam dažniausiai reikia daug daugiau jėgų. Ir vis dėlto savo gimtąją kalbą suprantame geriau ir ja kalbame laisviau. Tačiau kuo ilgiau mokomės užsienio kalbos, tuo mums tai atrodo lengviau. Jei nemokame užsienio kalbų ir sutinkame užsienietį, mums sunku. Norėdami išreikšti paprasčiausią mintį, gestikuliuojame, piešiame paveikslėlius, žaidžiame ištisas pantomimas. Galime bendrauti, bet kaip nerangiai! Kalbų skirtumai yra neatsiejama žmogaus kultūros dalis. Ir jei norime, kad sienos netrukdytų mums suprasti vieniems kitus, turime mokytis užsienio kalbų.
Su emocijomis – tas pats. Kalba, kuria išreiškiate meilę, gali skirtis nuo jūsų sutuoktinio kalbos, pavyzdžiui, anglų ir kinų. Nenaudinga deklaruoti jam savo meilę angliškai, jei jis supranta tik kinų kalbą. Niekada neišmoksite mylėti vienas kito. Su trečiąja žmona mano bendražygis bandė kalbėti „padrąsinančių žodžių“ kalba: „Aš sakiau, kokia ji graži, kaip aš ją myliu, kaip ja didžiuojuosi“. Jis išreiškė savo meilę ir nuoširdžiai. Tačiau ji nemokėjo šios kalbos. Galbūt ji jo elgesyje ieškojo meilės ženklų ir jų nematė. Vien būti nuoširdžiam neužtenka. Meilėje reikia paaiškinti save mylimo žmogaus kalba.
Dvidešimt metų dirbu su poromis ir padariau tokią išvadą: yra penkios pagrindinės meilės kalbos – penki būdai, kaip žmonės išreiškia meilę. Kalbiniu požiūriu bet kuri kalba gali turėti dialektų. Jie gali būti meilės kalba. Todėl yra straipsnių tokiomis antraštėmis: „10 būdų parodyti savo sutuoktiniui, kad ją mylite“, „20 būdų, kaip išlaikyti vyrą namuose“ arba „365 santuokinės meilės išraiškos“. Mano nuomone, yra tik penkios pagrindinės kalbos, o visa kita – tarmės. Tai, kaip deklaruosite savo meilę, priklauso tik nuo jūsų vaizduotės. Svarbu tai daryti savo draugo kalba.
Yra žinoma, kad vaikai skirtingai vystosi emociškai. Kai kurie, pavyzdžiui, išvysto žemą savigarbą, o kiti yra gana adekvatūs. Vieni nesaugūs, kiti visada jaučiasi saugūs. Vieni nuo vaikystės jaučia, kad yra mylimi ir vertinami, kiti auga nemylimi, nepageidaujami, neįvertinti. Kiekvienas, kuris nuo vaikystės buvo apsuptas rūpesčio, išmoksta meilės kalbos, kuria meilę išreiškė jo tėvai ir draugai. Tai jam taps šeima. Vėliau jis gali mokėti ir kitas kalbas, bet jam visada lengviau susikalbėti gimtąja kalba.
Tiems, kurie nepažino tėvų meilės, formuojasi ir meilės kalba. Bet jis nėra visiškai teisus. Jie yra tarsi neraštingi vaikai, turintys menką žodyną. Į juos nebuvo daug investuota, bet jie gali tai įveikti. Jie tiesiog turi dirbti sunkiau nei kiti. Emociškai neišsivysčiusi vaikas gali jausti meilę ir išmokti ją išreikšti, tačiau jam tai sunkiau nei tiems, kurie užaugo sveikoje laimingoje šeimoje.
Labai retai vyras ir žmona kalba ta pačia meilės kalba. Kiekvienas naudoja savo ir stebisi, kodėl atrodo, kad jo negirdi. Ir jie vienas kito nesupranta, nes kalba skirtingomis kalbomis. Čia yra pagrindinė problema ir noriu pasiūlyti sprendimą. Todėl parašiau dar vieną knygą apie meilę. Kai suprantame, kokia kalba kalbame patys ir ką kalba mūsų palydovas, galime pasinaudoti bet kokiais knygų ir žurnalų patarimais.
Manau, kad gebėjimas kalbėti savo sutuoktinio gimtąja kalba yra raktas į ilgą laimingą šeimos gyvenimą. Meilė po vedybų ne visada išnyksta, tačiau, kad ją išlaikytume, beveik visi turėsime dirbti ir išmokti kitą meilės kalbą. Negalima pasikliauti savo jėgomis, kai mūsų draugas to nesupranta. Jei norime, kad jis pajustų mūsų meilę, turime apie tai papasakoti jo kalba.
2 SKYRIUS
TUŠTI MEILĖS INDAI
Mūsų kalboje žodis „meilė“ yra bene svarbiausias. Ir prasmingiausia. Pasaulietiniai ir religiniai mąstytojai sutinka, kad meilė gyvenime vaidina pagrindinį vaidmenį. Girdime: „Meilė – pats gražiausias jausmas“, „Meilė valdo pasaulį“. Šį žodį sutinkame knygose, dainose, žurnaluose, filmuose. Daugelis filosofinių ir religinių mokymų meilę iškelia į pirmąją vietą. Pats Kristus norėjo, kad Jo mokiniai mylėtų vienas kitą.
Psichologai teigia, kad meilės poreikis yra pagrindinis emocinis žmogaus poreikis. Vardan meilės įveikiame kalnus, kertame jūras, kertame dykumas, kovojame su neįsivaizduojamais sunkumais. Be jo negalime įveikti kalnų, jūrų ir dykumų, o sunkumai mus persekioja. Pagonių apaštalas Paulius taip pat giria meilę, sakydamas: ką žmogus bedarytų, viskas tuščia, nebent meilė juda. Jis sako, kad galiausiai svarbios tik trys savybės: „tikėjimas, viltis, meilė; bet meilė yra daugiau jų“.
Taigi meilė žmogui svarbi, taip buvo anksčiau, taip yra ir dabar. Bet jūs turite pripažinti, kad mes naudojame šį žodį per dažnai ir kiekvieną kartą suteikiame skirtingą reikšmę. Mes sakome: „Aš myliu dešreles“, ir iškart: „Aš myliu savo mamą“. Turime mėgstamų užsiėmimų: plaukiojimą, slidinėjimą, medžioklę. Mums patinka dalykai: maistas, namai, automobiliai. Mes mylime gyvūnus: šunis, kates, net sraiges. Mėgstame gamtą: medžius, žolę, gėles, gerą orą. Mylime žmones: mamą, tėtį, vaikus, gimines, žmoną, vyrą, draugus. Mes mylime pačią meilę.
Ir tarsi norėdamos dar labiau viską sujaukti, net ir poelgius aiškiname su meile. „Aš tai darau dėl meilės“. Tai galite pasakyti apie bet ką. Vyras eina pas kitą ir vadina tai meile. Kunigas tai vadina nuodėme. Žmonai alkoholikas išmetė dar vieną skandalą, o po to ji išvalo sugedusius indus. Ji tai vadina meile. Psichologas vadintų priklausomybę. Tėvas į viską atsiduoda vaikui ir vadina tai meile. Mokytojas pasakys: neatsakingas auklėjimas. Taigi ką daro tas, kuris myli?
Kai rašiau knygą, nekėliau sau tikslo sutvarkyti visą šią painiavą. Noriu pakalbėti apie meilę, kuri yra tokia svarbi mūsų psichinei sveikatai. Vaikų psichologai mano, kad tam, kad vaikas augtų emociškai stabilus, turi būti patenkinti pagrindiniai jo emociniai poreikiai. Tarp jų svarbiausias yra meilės ir meilės poreikis. Vaikai turi jausti, kad yra reikalingi ir geidžiami. Jei taip, tai laikui bėgant jie taps visaverčiais žmonėmis. Be meilės jie atsiliks emociškai ir socialiai.
Turime šalia turėti artimą, mylimą žmogų. Štai kam skirta santuoka.
Man labai patiko viena metafora: "Kiekvienas vaikas yra "indas", kurį reikia užpildyti meile. Vaikas trokšta meilės. O kai ją jaučia, vystosi normaliai. Dažniausiai vaikai nusikalsta, kai "meilės indas" yra tuščia. Tai yra dr. Ross Campbell, psichiatro, kurio specializacija yra vaikų ir paauglių, žodžiai.
Klausiausi jo ir prisiminiau šimtus tėvų, kurie skundėsi man savo „piktaisiais vaikais“. Daug kartų mačiau, prie ko veda ši tuštuma vaiko viduje. Jis nejaučia meilės, jos nori ir ieško. Tik ne ten ir ne taip.
Prisiminiau Ashley, trylikos metų mergaitę, kuriai buvo diagnozuota venerinė liga. Tėvai buvo šokiruoti. Jie kaltino Ashley. Jie bardavo mokyklą, kurioje jų dukra buvo mokoma blogų dalykų. – Na, kodėl ji tai padarė? jie paprašė.
Aš kalbėjausi su Ashley. Kai tėvai išsiskyrė, jai buvo šešeri. "Man atrodė, kad tėtis mus paliko, nes nemylėjo manęs. Kai man buvo dešimt, mama ištekėjo, kažkas vėl ją pamilo, niekas vis dar manęs nemylėjo. O aš to labai norėjau. Sutikau jį mokykloje, "Jis buvo vyresnis, bet pastebėjo mane. Neįtikėtina. Jis buvo toks dėmesingas, jaučiau, kad jis tikrai mane myli. Norėjau meilės, o ne sekso."
Daug metų jos „meilės indas“ liko tuščias. Mama ir patėvis rūpinosi, kad Ashley būtų pamaitinta, aprengta, ir nepastebėjo, kaip joje auga emocinė įtampa. Jie mylėjo Ashley ir manė, kad ji tai matė. Ir taip, paaiškėjo, kad jie kalba skirtingomis kalbomis. Dar šiek tiek ir būtų buvę per vėlu.
Meilė skirta ne tik vaikams. Šis poreikis mumyse gyvena tiek užaugus, tiek susituokus. Įsimylėję mes ją patenkiname. Bet tik trumpam. Meilė netrunka ilgai, pamatysime vėliau. Kliedesiai praeina, ir mumyse nubunda meilės poreikis. Tai mūsų prigimties savybė. Visi mūsų norai yra nukreipti į tai. Mes įsimylime, nes mums reikia meilės, mums jos reikės visą gyvenimą.
Santuokoje turime jausti sutuoktinio meilę. Neseniai vienas vyras man pasakė: "Namai, mašinos, paplūdimiai... Kokia prasmė, jei žmona tavęs nemyli?" Ar žinai, ką jis iš tikrųjų pasakė? „Labiau už viską noriu, kad mano žmona mane mylėtų“. Daiktai nepakeis žmogiškos šilumos.
Kartą iš moters išgirdau: "Visą dieną vyras manęs nepastebi, o vakare tempia į lovą. Nekenčiu." Ji nekenčia sekso, ji beviltiškai prašo meilės.
Kažkas mūsų esybėje trokšta kito žmogaus meilės. Vienatvė kenkia žmogaus psichikai. Štai kodėl nusikaltėliai taip bijo likti vieni. Tai pati griežčiausia bausmė. Turime šalia turėti artimą, mylimą žmogų. Štai kam skirta santuoka. Šventasis Raštas vyrą ir žmoną vadina „vienu kūnu“, nes jų gyvenimai taip glaudžiai susipynę. Bet tai nereiškia, kad kiekvienas praranda savo individualumą. Naujasis Testamentas ragina vyrą ir žmoną mylėti vienas kitą. Nuo Platono iki Pecko rašytojai pabrėžė meilės svarbą santuokoje.
Meilė svarbi, bet ją išlaikyti nėra lengva. Daugelis porų su manimi dalijosi slaptomis nuoskaudomis. Kažkas atėjo, kai nebeturėjo jėgų išlaikyti šį skausmą savyje. Kiti – supratę, kad santuoką griauna savo rankomis. Kai kurie tiesiog pranešė, kad nebenori gyventi kartu. Svajonės apie „amžiną laimę“ pateko į atšiaurią realybę. Vėl ir vėl girdėjau: "Meilės nebėra. Nieko nebeliko. Anksčiau buvome artimi, o dabar... Kartu jaučiamės blogai. Netinkame vienas kitam." Šios istorijos įrodo, kad suaugusiojo, kaip ir vaiko, viduje slypi nematomas „meilės indas“.
O jei disfunkcinėse šeimose indikatoriaus rodyklė, rodanti meilės lygį šiame inde, užšaltų ties nuliu? O jei dėl to atsiranda susvetimėjimas, grubumas, abipusiai įžeidinėjimai, pyktis? O jei pavyks užpildyti „meilės indą“? Gal tai išgelbės santuoką? Galbūt tai sukurs emocinį klimatą, kuriame vyras ir žmona aptars nesutarimus, spręs konfliktus? Galbūt tai yra raktas į laimingą gyvenimą kartu?
Norėdamas atsakyti į šiuos klausimus, iškeliavau į dvidešimties metų kelionę. Apkeliavęs visą Ameriką, padariau atradimų, kuriuos aprašiau šioje knygoje. Sietle ir Majamyje žmonės su manimi dalijosi savo slapčiausiais dalykais. Šios knygos pavyzdžiai paimti iš realaus gyvenimo. Pakeičiau tik vardus ir vietas, kad apsaugočiau privatumą tų, kurie taip atvirai su manimi kalbėjo.
Pastebėjau, kad santuokai meilės lygis yra toks pat svarbus, kaip ir automobiliui. Gyventi šeimyninį gyvenimą, kai „meilės indas“ tuščias, yra net pavojingiau nei vairuoti automobilį be alyvos. Tikiuosi, kad mano knyga padės išsaugoti tūkstančius santuokų ir pagerinti emocinį klimatą net ir klestinčioje šeimoje. Kad ir kokie būtų jūsų santykiai dabar, jie gali pagerėti.
Pasiruoškite: kai kalbate savo sutuoktinio gimtąja kalba, jis gali visiškai pasikeisti. Žmonės elgiasi kitaip, kai jų meilės indas yra pilnas.
Prieš pereidami prie pagrindinės dalies, panagrinėkime dar vieną labai svarbų ir sudėtingą reiškinį – įsimylėjimą.
Pastabos
*Į. 13:35
**1 Kor. 13:13
3 SKYRIUS
MEILĖ
Susitikimo nesusitarėme. Dženisa atėjo į mano kabinetą ir paklausė sekretorės, ar galėčiau duoti jai kelias minutes. Aš pažinojau Janice aštuoniolika metų. Jai buvo trisdešimt šešeri. Bėgant metams ji turėjo keletą rimtų romanų. Vienas truko šešerius metus, kitas trejus... Bet taip ir neatėjo į vestuves. Retkarčiais ji su manimi pasikonsultuodavo. Iš prigimties Janice labai santūri, organizuota ir dėmesinga. Taip pasirodyti, be skambučio, visai nepanašu į ją. Nusprendžiau: „Tikriausiai bėda, todėl pamiršau paskambinti“ ir pasiruošiau išklausyti liūdną ašarojančios Janice istoriją. Bet tada atsidarė durys, ir ji švytinti įskriejo į kabinetą.
Kaip sekasi, Janice? Aš paklausiau.
- Kaip bebūtų gerai. Susituokia.
- Iš tikrųjų? Neslėpiau nuostabos. - Kam? kada?
- Rugsėjį. Jo vardas yra Davidas Hellespie.
- Nuostabu. Ir kiek laiko jus pažįstate?
- Jau trys savaitės.
Žinau, žinau, tai beprotiška. Pats netikiu. Man prireikė tiek laiko, kol apsisprendžiau. Viskas mane sustabdė. suabejojau. Taip, jūs pats prisimenate, daktare Čepmanai, kiekvieną kartą, kai kažkas buvo ne taip. Dabar viskas kitaip. Mums bus gerai su Deividu. Susituokiame. Abu tai supratome vos susitikę. Po savaitės jis man pasipiršo. Jaučiau, kad taip bus, ir žinojau, kad sutiksiu. Tai pirmas kartas su manimi.
Janice negalėjo sėdėti vietoje, juokdamasi kartojo: "Taip! Aš išprotėjau, bet aš tokia laiminga, tokia laiminga!"
Kas jai atsitiko? Janice yra įsimylėjusi. Ji mano, kad Deividas yra geriausias pasaulyje. Jis yra tobulumas. Jis bus tobulas vyras. Visą dieną ji galvoja tik apie jį. Nesvarbu, kad Deividas buvo vedęs du kartus, kad turi tris vaikus, kad per pastaruosius metus tris kartus pakeitė darbą! Janice įsitikinusi, kad jie bus patenkinti Deividu. Ji įsimylėjo.
Daugelis iš mūsų tuokiasi iš meilės. Sutinkame žmogų, patrauklų išore ir vidumi. Mus tarsi ištinka šokas, širdis plaka žadintuvu. Norime geriau pažinti vienas kitą. Galime kartu pavakarieniauti. Jautienos kepsniai ar mėsainiai, kad ir ką galite sau leisti, maistas nėra pagrindinis dalykas. Mes ieškome meilės. "O kas, jei šis šiltas, virpantis jausmas yra tas pats"?
Kartais per pirmąjį pasimatymą sustoja širdis. Pastebime, kad mūsų palydove nėra nieko ypatingo, drebėjimo nebėra. Nebenorime kartu valgyti mėsainių. Tačiau kartais po mėsainio širdis plaka greičiau. Ieškome naujų susitikimų ir dar gerokai prieš jausmams įsiplieskus visa jėga, sakome sau: „Atrodo, kad įsimylėjau“. Galų gale, įsitikinę, kad taip yra, atsiveriame kitam, tikėdamiesi abipusiškumo. Jei išgirstame ne, atšaldome arba padvigubiname pastangas, kad vis tiek laimėtume meilę. O jei jausmai abipusiai, pradedame galvoti apie vestuves, nes tikima, kad įsimylėjimas yra geriausias pagrindas ilgalaikei santuokai.
Prieš vestuves šeimos gyvenimą matome rožine spalva... Įsimylėjus sunku galvoti kitaip.
Įsimylėjimas yra arti euforijos. Atrodo, kad esame apsėsti. Mes užmiegame ir pabundame su mintimi apie savo mylimąjį. Svajojame susitikti. Kartu esame kaip rojuje. Susikimbame už rankų ir atrodo, kad mūsų širdys plaka vieningai. Jei išsiskirsime, tai tik todėl, kad dar turime mokytis ir dirbti. Vis dažniau galvojame apie santuoką ir mūsų laukiančią laimę.
Įsimylėjėliui atrodo, kad jo išrinktoji yra nepriekaištinga. Tėvai gali pastebėti trūkumus. Bet nenaudinga jas jam nurodyti. – Sūnau, ji penkerius metus praleido psichiatrijos klinikoje. Pagalvok!
- Mama! Užteks! Praėjo trys mėnesiai nuo jos išrašymo.
Draugai taip pat gali pastebėti trūkumus, bet greičiausiai jie tylės, tačiau jis pats neprašys. Juk ji tobulybė, ar nesvarbu, ką kiti galvoja.
Prieš vestuves šeimos gyvenimą matome rožine spalva: "Kartu būsime laimingi. Taip. Kiti turi skandalų. Bet mes mylime vienas kitą. Aišku, nesame tokie naivūs, suprantame, kad bus ginčų. Bet galite padaryk nuolaidų ir viskas bus gerai“. Sunku galvoti kitaip, kai esi įsimylėjęs.
Anksčiau manėme, kad jei įsimylėjai iš tikro – tai visam gyvenimui. Mes visada jausimės vienas kitam taip pat, kaip ir dabar. Niekas mūsų neišskirs. Mūsų meilė stipresnė. Esame sužavėti vienas kitu. Tai pats nuostabiausias jausmas. Atrodo, kad daugelis šeimų jį prarado. Mums taip neatsitiks. – Galbūt jie vienas kitam nepatiko.
Deja, tai iliuzija. Mes nesimylime amžinai. Psichologė Dorothy Tennov jau seniai stebėjo, kaip meilėje klostosi santykiai, ir padarė išvadą, kad romantiškas susižavėjimas trunka vidutiniškai dvejus metus. Jei teks slėpti jausmus – šiek tiek ilgiau. Bet galiausiai visi nusileidžiame iš debesų į žemę, atsimerkiame ir pamatome, kad šalia yra nemaloni tema. Ji viską daro iš nepaisymo. O jis tik ieško, kaip stipriau pataikyti. Smulkmenos, kurių anksčiau nepastebėjome, virsta kalnais. Prisimename savo mamą ir sakome: „Koks aš idiotas buvau!
Sveiki atvykę į tikrą šeimos gyvenimą! Kur kriauklė nuolat užsikimšusi plaukais, o veidrodį puošia muiluoti purslai, kur jie ginčijasi, ar reikia pakelti unitazo sėdynę. Pasaulyje, kuriame batai išmėtyti priekyje, stalčiai neužsidaro, kur paltai neatpažįsta paltų pakabų, o kojinės dingsta. Šiame pasaulyje galite įskaudinti žvilgsniu ir žodžiu. Ten įsimylėjėliai gali tapti priešais, o namai – mūšio lauku.
Bet kur dingo jausmai? Deja, mes klydome. Mes buvome suvilioti į koridorių apgaule. Nenuostabu, kad daugelis keikia tą, kurį kadaise taip mylėjo. Jie buvo apgauti, jie turi teisę piktintis. O ar buvo kokių jausmų?
Manau, kad buvo. Buvo ir apgaulė. Bet jis buvo kitur.
Mes klydome, laikydami meilę amžina. Jei šiek tiek pagalvotume, suprastume, kuo tai gresia. Jei pasaulyje gyventų įsimylėjėliai, krizė apimtų pramonę, verslą, bažnyčią, švietimą, visą visuomenę. Kodėl? Įsimylėjėliai praranda susidomėjimą viskuo, išskyrus meilės objektą. Todėl įsimylėjimą vadiname manija. Visiškai įsimylėjęs studentas neišlaiko egzaminų. Sunku išmokti, kai esi įsimylėjęs. Ar 1812 m. karas buvo numatytas rytoj? Kam to reikia! Įsimylėjėliui viskas atrodo nesvarbu.
Vienas vyras man pasakė:
- Daktare Čepmanai, darbe reikalai blogėja.
- Kodėl?
– Sutikau merginą, įsimylėjau. Negaliu susikaupti, nieko neišeina. Visą dieną galvoju tik apie ją.
Meilės euforija suteikia mums neįtikėtino intymumo iliuziją. Jaučiamės priklausę vienas kitam. Tikime, kad įveiksime visus sunkumus. Dėl kito esame pasirengę bet kokiai aukai. Kaip vienas jaunuolis pasakė apie savo sužadėtinę: "Aš nedarysiu nieko, kas galėtų ją įskaudinti. Linkiu jai tik laimės. Dėl to padarysiu bet ką!" Mums atrodo, kad mūsų egoizmo nėra nė pėdsako, tapome kažkuo panašiu į Motiną Teresę, viską atiduosime kito labui. Mums taip lengva tuo patikėti, nes manome, kad mūsų mylimasis patiria tą patį. Tikime, kad jis yra pasirengęs dėl mūsų padaryti bet ką, kad myli mus taip, kaip mes jį mylime, ir niekada mūsų neįžeis.
Taip manyti yra klaida. Tai nereiškia, kad mūsų mintys ir jausmai yra nenuoširdūs. Jie tiesiog neatitinka tikrovės. Mes pamirštame savo prigimtį. Ir mes visi esame egocentriški. Pasaulis sukasi aplink mus. Visiškai besiaukojančių žmonių nėra. Tik meilė sukuria tokią iliuziją.
Ir kai tik įsimylėjimas išgyvena savo naudą (atminkite, vidutiniškai dvejus metus), grįžtame į realų pasaulį ir pradedame ginti savo teises. Jis ir ji turi norų, bet jie skirtingi. Jis nori sekso, ji per daug pavargusi. Jis nori nusipirkti naują automobilį, ji sako: "Nesąmonė!" Ji nori aplankyti tėvus, jis nepatenkintas: „Šiaip per dažnai juos matome“. Jis ketina žaisti futbolą, ji sako: „Futbolas tau brangesnis nei aš“.
Po truputį nyksta intymumo jausmas, užleisdamas vietą įprastam elgesiui, norams, emocijoms, mintims. Tai jau du žmonės, ir jie galvoja kitaip. Trumpą laiką jie susijungė meilės vandenyne. O dabar realybės bangos juos išardo. Jie nebėra įsimylėję. Dabar jie gali arba pasiduoti, išsiskirti ir eiti ieškoti naujos meilės, arba pradėti sunkų darbą ir išmokti mylėti vienas kitą, kai praeina palaiminga meilės būsena.
Kai tik įsimylime, nebesiekiame asmeninio augimo.
Greičiau mums atrodo, kad mes jau viską pasiekėme.
Kai kurie tyrinėtojai, įskaitant psichiatrą Scottą Pecką ir psichologę Dorothy Tennow, teigia, kad įsimylėjimo apskritai nereikėtų vadinti „meile“. Daktaras Peckas teigia, kad įsimylėjimas nėra tikra meilė dėl trijų priežasčių. Pirma, įsimylėjimas nėra valios aktas, ne sąmoningas pasirinkimas. Kad ir kaip norėtume įsimylėti, tai ne visada pavyksta. Kita vertus, įsimylėjimas gali mus aplenkti, kai to visai nenorime. Dažnai įsimylime netinkamu metu ir netinkamus žmones.
Antra, įsimylėjimas nėra tikra meilė, nes tai nereikalauja iš mūsų sąmoningų pastangų. Kad ir ką bedarytume, įsimylime, viskas ateina lengvai. Ilgai kalbamės telefonu, esame pasirengę įveikti bet kokį atstumą vien tam, kad pamatytume vienas kitą, dovanojame brangias dovanas, kuriame planus. Ir tai mums nieko nekainuoja. Instinktas verčia paukštį statyti lizdą, instinktas verčia įsimylėjėlius daryti jiems keistus ir neįprastus dalykus.
Trečia, meilužis nesidomi, ar jo partneris augs ir vystysis. „Jeigu mes siekiame vieno tikslo, kai įsimylime, tai pabėgti nuo vienatvės ir galbūt ją amžiams nutraukti susituokdami. * Įsimylėję nebesiekiame asmeninio augimo. Greičiau mums atrodo, kad mes jau viską pasiekėme, ir nėra ko judėti į priekį. Džiaugiamės, jau esame viršuje ir vienintelis mūsų noras – ten išlikti. O mūsų mylimoji tiesiog negali pagerėti, ji jau yra tobulybė. Tikimės, kad jie išliks.
Jei įsimylėjimas nėra tikra meilė, kas tai? Daktaras Peckas sako, kad tai "genetiškai nulemtas, instinktyvus poravimosi elgesio komponentas. Kitaip tariant, laikinas ego ribų sunaikinimas. Įsimylėjimas yra standartinė žmogaus reakcija į vidinių seksualinių impulsų ir išorinių seksualinių impulsų derinį. dirgiklius. Tai padidina seksualinio kontakto tikimybę, o tai prisideda prie dauginimosi" .**
Nesvarbu, ar sutinkame su šia išvada, ar ne, tie iš mūsų, kurie buvome įsimylėję, tikriausiai sutinka, kad šis jausmas yra nepalyginamas. Gebėjimas samprotauti mus palieka, mes sakome ir darome tai, ko niekada nedarytume normaliai, blaiviai. O pabudę iš apsėdimo dažnai klausiame, kodėl tai padarėme. Kai jausmų banga nuslūgsta ir grįžtame į realų pasaulį, kur aiškiai matomi mūsų skirtumai, daugelis suglumsta: „Kodėl mes susituokėme? Ar mes tokie skirtingi?“ O kai buvome įsimylėję, mums taip atrodė. kad mūsų požiūriai sutampa bent jau svarbiausiuose.
Mūsų jausmai pasirodė esąs iliuzija, ir daugelis mano, kad mūsų laukia du keliai: (1) visą gyvenimą kentėti su nemylimu sutuoktiniu arba (2) bandyti laimę su kitu. Šiandien dažniau renkamės antrąjį, mūsų tėvai pirmenybę teikė pirmajam. Tačiau prieš ginčydami, kad mūsų pasirinkimas yra geresnis, pažvelkime į skaičius. Šiandien mūsų šalyje 40% pirmųjų santuokų baigiasi skyrybomis. Tokia pati pabaiga laukia 60% antrųjų santuokų ir 74% trečiųjų. Todėl tikimybė rasti laimę antroje ir trečioje santuokoje nėra tokia didelė.
Tačiau tyrimai rodo, kad yra ir geresnis pasirinkimas: susitaikykite, kad įsimylėjimas yra laikinas emocinis protrūkis, ir eikite su sutuoktiniu ieškoti tikros meilės. Meilė, kuri nebus apsėdimas, kurioje susijungs protas ir jausmai. Tokia meilė yra valios aktas, reikalauja disciplinos ir pripažįsta augimo poreikį. Pagrindinis mūsų emocinis poreikis yra ne įsimylėti, o būti tikrai mylimam, pažinti ne instinktyvią meilę, o meilės pasirinkimą. Mane reikia mylėti to, kas to nori, nes aš esu vertas meilės.
Tokia meilė reikalauja stiprybės ir disciplinos. Stengiesi kito labui, o jei pavyksta, pats džiaugiesi, nes tikrai myli. Nesijaučia įsimylėjimo euforija. Apskritai, tikroji meilė negali gimti tol, kol meilė nemiršta.
Negalima girti žmogaus už dosnius darbus, kuriuos jis padarė apgaulės galioje. Jį vedė instinktas ir jis elgėsi neįprastai. Bet jei grįžęs į realų pasaulį, kur jis turi pasirinkimą, jis pasirenka gerumą ir dosnumą, tai yra tikra meilė.
Meilės poreikis turi būti patenkintas, jei norime išlaikyti emocinę sveikatą. Vedę žmonės trokšta sutuoktinio meilės ir meilės. Mes jaučiamės užtikrintai, kai žinome, kad mūsų draugas mus priima, rūpinasi mūsų gerove. Kai mylėjomės, išgyvenome tuos pačius jausmus. Tai buvo įspūdinga. Bet dingo. Klydome manydami, kad įsimylėjome amžinai.
Meilė padiktuota proto ir valios. Būtent jai mus išminčius vadino.
Manija negali tęstis amžinai. Santuokos vadovėlyje tai tik pratarmė. O pati knyga – apie meilę, padiktuotą proto ir valios. Tai tokia meilė, į kurią mus pašaukė išminčiai. Tai yra sąmoninga meilė.
Nenusiminkite, jei atrodo, kad praradote visus jausmus. Kadangi meilė yra pasirinkimas, mylėti galima net tada, kai susižavėjimas mirė ir grįžome į realybę. Turime pakeisti savo mąstymą. Turite užimti tokią poziciją: „Mes susituokėme, o dabar aš pasirūpinsiu jūsų interesais“. Kiekvienas, norintis mylėti, ras tinkamą būdą šiam sprendimui įgyvendinti.
"Oho! Kaip neskanu!" - pasakys kažkas. - "Meilė yra mūsų pozicija... Meilė yra mąstymo būdas... O vaikščiojimas mėnulio šviesoje, laukimas, jaudulys, spindesys akyse, bučinio džiaugsmas, intymumas... Kaip kitaip suprasti, kad aš esu pirmiausia jam ar jai“. Apie tai ir yra visa mano knyga. Kaip parodyti kitam, kad jis yra mylimas, kaip atsiliepti į šį giliausią troškimą. Jei norime išmokti, galime. Ir ši meilė bus daug aukštesnė už tą, nuo kurios mes „pametėme galvą“.
Daug metų apie meilės kalbas kalbėjau seminaruose ir privačiuose pokalbiuose. Tūkstančiai žmonių patvirtins mano patarimo veiksmingumą. Gaunu laiškų iš žmonių, kurių niekada nesu sutikęs. Perskaičiau: "Draugas leido paklausyti jūsų pokalbio apie meilės kalbas įrašą. Nuo to laiko santykiai šeimoje visiškai pasikeitė. Daug metų bandėme mylėti vienas kitą – nesėkmingai. Dabar radome bendrą kalbą, o emocinis klimatas labai pagerėjo“.
Kai jūsų sutuoktinis bus tikras, kad jį mylite, o jo meilės indas bus pilnas, pasaulis bus užlietas saulės spindulių, jis galės realizuoti visus savo sugebėjimus. Bet jei jo meilės indas tuščias ir jis jaučiasi ne mylimas, o naudojamas, vargu ar jis gyvenime ko nors pasieks. Kituose penkiuose skyriuose mes išsamiai aptarsime meilės kalbas, o tada devintame skyriuje papasakosiu, kaip, žinant savo sutuoktinio gimtąją kalbą, galite išreikšti savo meilę.
Pastabos
* Scott Peck, The Road Less Travelled (New York: Simon & Schuster, 1978), p. 89-90.
** Ten pat, 90 p.
4 SKYRIUS
1 MEILĖS KALBA: SKATINAMIEJI ŽODŽIAI
Markas Tvenas kartą pasakė: „Du mėnesius galiu valgyti gerą žodį“. Pažodžiui, šešių žodžių per metus pakaktų užpildyti jo meilės indą. Jūsų sutuoktiniui gali prireikti daugiau.
Savo meilę galime išreikšti palaikydami vienas kitą žodžiais. Išminčius Saliamonas rašė: „Mirtis ir gyvybė yra liežuvio galioje.“ * Daugelis žmonių net neįtaria, kokia galia slypi žodžiuose. Saliamonas taip pat pasakė: "Skausmas žmogaus širdyje jį užvaldo, bet geras žodis jį pradžiugina."**
Pagyrimas ir dėkingumas visada padės išreikšti meilę. Ir geriau juos aprengti paprastais, nuoširdžiais žodžiais.
Pavyzdžiui:
"Kaip jums patinka šis kostiumas?"
"Tu tokia graži su ta suknele!"
"Kokia skani bulvė! Jūs nuostabiai gaminate."
— Koks žmogus, išplovei indus!
„Ačiū, kad nuvedėte vaikus į darželį“.
„Ačiū, kad išnešei šiukšles“.
Jei žmona ir vyras nuolat girdi vienas iš kito tokius žodžius, gal oras namuose pasikeis į gerąją pusę?
Tai atsitiko prieš keletą metų. Buvau viena kabinete, staiga pro duris pažvelgė moteris:
- Ar turi minutę?
- Žinoma, eik. Ji atsisėdo.
- Daktare Čepmanai, aš nežinau, ką daryti. Negaliu priversti savo vyro nudažyti miegamojo. Seku jį devynis mėnesius. Lyg ir neklausiau. Nenaudingas.
Vos nepraplyšiau: „Atsiprašau, neteisingas adresas, čia ne statybų biuras“. Bet aš pagavau save. Ji tęsė:
– Štai, pavyzdžiui, praėjusį šeštadienį. Oras nuostabus. Kaip manai, ką jis veikė visą dieną? Išplovė mašiną!
- O tu?
- Kelis kartus priėjau prie jo, sakiau: "Bobai, aš nesuprantu. Atėjo laikas dažyti miegamąjį, o tu slampinėji su mašina."
- Argi jis nedažė?
- Ne. Aš nežinau ką daryti.
- Atsiprašau. Ar jums patinka švarūs automobiliai?
- Myliu. Bet miegamasis...
– Ar jūsų vyras tikrai žino, kad norite ten remontuotis?
- Žinoma, aš tau sakau jau devynis mėnesius.
- Dar vienas klausimas. Ar jis tau kada nors padeda? Pavyzdžiui, išnešti šiukšles, nušluostyti automobilio langus, pripilti, apmokėti sąskaitas, padėti drabužius?
- Taip kartais.
– Tada štai ką aš tau patarsiu. Pirma, daugiau nieko apie remontą. Kartoju, nė žodžio apie miegamąjį.
- Ar padės?
Nenaudokite pagyrimų, kad pasiektumėte savo norą. Tai ne meilė. Pagirkite savo sutuoktinį
suteikti jam džiaugsmo. Ir vis dėlto toks yra įstatymas: kai mus giria, esame dėkingi ir greičiausiai norime įvykdyti bet kokį prašymą.
– Žiūrėk, sakei, kad jau daug kartų prašėte, kad padarytų remontą. Daugiau apie tai nereikia. Jis jau žino. Ir antra, kai kitą kartą tavo vyras ką nors padarys dėl tavęs, pagirk jį. Jei jis nuspręs išnešti šiukšles, pasakykite: "Bobai, koks tu puikus darbas!" Nesakyk: „Paskubėk! Mes tave siųsime tik mirti“. Apmokėjo sąskaitas, padėkojo: "Kaip gražu! Nepamiršote. Tu man labai padedi, ne kiekvienas vyras tai daro." Pagirkite jį daugiau.
– Ir tai pagreitins remontą? As nesuprantu. Aš pasakiau:
- Tau reikėjo patarimo. daviau.
Ji išėjo nusivylusi. Bet po trijų savaičių ji vėl pažvelgė į mane: „Tai pavyko! Ji buvo įsitikinusi, kad giriant galima pasiekti daug daugiau nei niurzgėjus.
Neraginu jūsų be galo pataikauti savo sutuoktiniui ir taip pasiekti savo tikslą. Tai ne meilė. Pagirkite jį, kad jis būtų laimingas. Ir vis dėlto toks yra įstatymas: kai mus giria, esame dėkingi ir greičiausiai norime įvykdyti bet kokį prašymą.
MĖGAUJAME ŽODŽIAIS
Pagyrimas yra tik vienas iš būdų išreikšti meilę žodžiais. Kita šios kalbos tarmė – padrąsinantys žodžiai. „Paskatinti“ reiškia „suteikti žvalumo, drąsos“. Kartais jaučiamės nesaugūs vienoje ar kitoje srityje. Mums trūksta drąsos ir tai dažnai trukdo pasiekti tai, ko norėtume ir ką turime galimybių. Galbūt jūsų sutuoktinis laukia, kol jį palaikysite ir padrąsinsite.
Alison visada mėgo rašyti. Kolegijoje, vyresniame kurse, ji netgi lankė žurnalistikos paskaitas. Ir netrukus ji suprato, kad tai jai rūpi kur kas labiau nei istorija, pagrindinė jos tema. Tačiau pakeisti profesiją buvo per vėlu. Tačiau baigusi mokslus ji toliau rašė, kol gimė vaikas. Ji netgi pateikė vieną straipsnį žurnalui. Apžvalga nuvylė. Ji nebebandė: neturėjo drąsos. Kai vaikai užaugo ir ji turėjo laiko, Alison vėl paėmė rašiklį.
Stephenas, Alison vyras, neteikė tam jokios reikšmės. Jis buvo užsiėmęs darbu, paaukštinimu. Tačiau pamažu supratau, kad karjera gyvenime nėra pagrindinis dalykas, ir pradėjau daugiau dėmesio skirti šeimai ir žmonos interesams. Vieną vakarą jis nusprendė pažiūrėti jos straipsnius. Baigęs jis nuskubėjo pas Alison. Ji skaito. Stephenas nekantriai pasakė: "Atsiprašau, kad pertraukiau, bet tai labai svarbu. Aš ką tik perskaičiau tavo straipsnį apie šventes. Alison, kodėl tu neskelbi? Rašai nuostabiai. Taip perkeltine prasme. Atrodo, matau savo akimis ką skaitau. Taip įdomu. Pateikite jį kokiam žurnalui."
- Tiesa? Tu manai? – dvejodama paklausė Alison.
- Žinoma! Sakau, puikus straipsnis.
Kai išėjo, Alison nebegalėjo skaityti. Padėjusi knygą į šalį, ji susimąstė apie vyro žodžius. Jam tai patiko. Gal patiks ir kitiems? Taip, kartą redaktoriai sukritikavo jos straipsnį. Tačiau, samprotavo Alison, nuo to laiko daug kas pasikeitė. Ji rašo geriau. Ji turi daugiau patirties. Ji atsistojo ir nuėjo į virtuvę atsinešti vandens. Sprendimas buvo priimtas. Ji atsiųs kelis straipsnius redaktoriui ir pažiūrės, kas nutiks.
Nuo to vakaro praėjo keturiolika metų. Dabar Alison straipsnių galima rasti daugelyje žurnalų, ji rašo knygą. Tai talentinga žurnalistė, tačiau vargu ar būtų išdrįsusi žengti pirmąjį žingsnį, jei jos vyras nebūtų palaikęs.
Kas žino, galbūt jūsų sutuoktinyje slypi talentas. Galbūt daugelis jo sugebėjimų nėra paklausūs, ir jis laukia jūsų paramos. Galbūt jūsų žmona nori lankyti kursus, kad lavintų savo sugebėjimus, o vyrui tereikia pasitarti su žmonėmis, kurie jau pasiekė tai, ko nori. Jūsų žodžiai padės jiems žengti pirmąjį žingsnį.
Turime matyti pasaulį savo sutuoktinio akimis. Turime išsiaiškinti, kas jam svarbu. Tik tada galime jį iš tikrųjų palaikyti.
Tačiau atkreipkite dėmesį, kai sakau „linksmink“, turiu omenyje palaikymą. Prašome nespausti savo sutuoktinio daryti tai, kas jam neįdomu. Pavyzdžiui, daugelis vyrų be galo pasakoja savo žmonai apie dietą. Toks vyras aiškina: „Taip, aš tik noriu ją nudžiuginti“, o moteriai atrodo, kad sulaukia priekaištų. Galite ją nudžiuginti tik tuo atveju, jei ji pati nusprendė atsikratyti tų papildomų svarų. Tuo tarpu ji nenori, jūsų žodžiai skamba kaip užrašai. Žymėjimas retai įkvepia. Tai ne meilė, o pasmerkimas. Ir žmogus greičiausiai jausis, kad buvo kaltas.
Bet jei žmona sako: „Man reikia numesti svorio. Šį rudenį noriu patekti į specialų centrą“, palaikykite ją. Pasakykite maždaug taip: "Labai gerai. Esu tikras, kad galite. Kas man patinka tavyje: jei ko nors imate, visada atneši iki galo. Aš tikrai tau padėsiu. Nesirūpinkite dėl pinigų. Jie susiras, jei prireiks“. Tokie žodžiai suteiks jai ryžto ir ji paskambins į medicinos centrą.
Turime matyti pasaulį savo sutuoktinio akimis. Turime išsiaiškinti, kas jam svarbu. Tik tada galime jį iš tikrųjų palaikyti. O mūsų žodžių prasmė: "Aš tave suprantu. Man tai taip pat svarbu. Aš esu su tavimi. Kaip galiu tau padėti?" Mes parodome žmogui, kad tikime juo, jo sugebėjimais. Iš anksto juo žavimės.
Mes daug ką galime. Tačiau dažnai drąsos trūkumas mums trukdo realizuoti savo talentus. Mylimo žmogaus žodžiai gali pasitarnauti kaip katalizatorius. Galbūt ši kalba jums svetima, o norint ją išmokti prireiks daug jėgų ir kantrybės. Ypač jei esi įpratęs kritikuoti ir smerkti. Bet aš jus patikinu, tai verta pastangų.
GERI ŽODŽIAI
Meilė yra gera. O jei norime apie tai kalbėti, reikia rinktis gerus žodžius. Labai svarbu, kaip mes kalbame. Ta pati frazė gali skambėti skirtingai. Švelnus ir meilus „Aš tave myliu“ yra tikras meilės pareiškimas. Bet jei pasakysite: „Aš tave myliu?“, prasmė visiškai pasikeis. Kartais žodžiai sako viena, o intonacija – ką kita. Mūsų žinią galima interpretuoti dvejopai. Nors dažniausiai žmonės atkreipia dėmesį į intonaciją, o ne į žodžius.
"Žinoma, indus išplausiu. Su malonumu", – niurzga vyras. Vargu ar žmona šiuose žodžiuose išgirs meilę. Kita vertus, net įsižeidę ir supykę galime tai pasakyti maloniai ir taip parodyti meilę. "Tu nenori man padėti. Gaila!" Šie žodžiai kupini meilės, jei žmogus juos sako nuoširdžiai ir švelniai. Jis siekia supratimo. Jis dalijasi savo jausmais, eina į priekį, nori suartėti. Jam skauda ir jis apie tai kalba, kad būtų galima rasti vaistų. Tie patys žodžiai, ištarti garsiai ir aštriai, išreiškia ne meilę, o smerkimą ir priešiškumą.