Klaidingi susitraukimai nėštumo metu – kiek dienų iki gimdymo. Kaip atskirti netikrus susitraukimus nuo tikrų

Visos moterys puikiai žino, kad gimdymo pradžia yra gimdymo pirmtakas. Dėl gimdos susitraukimų atsiveria jos gimdos kaklelis, per kurį gimsta kūdikis. Nuo nėštumo vidurio moterys dažnai patiria treniruočių susitraukimus. Kiek laiko iki gimimo jie atsiranda ir kaip juos atpažinti, aprašyta šiame straipsnyje.

Treniruočių muštynės – norma ar priežastis skambinti pavojaus varpais?

Gimda yra organas, sudarytas iš raumenų audinio. Jo susitraukimai yra natūralus fiziologinis procesas. Nėštumo metu gimda gali susitraukti, tačiau moterys dažnai to nepastebi.

Dar gerokai prieš gimdymą nėščios moterys gali jausti skausmingą pilvo skausmą. Tokiu atveju gimda, zonduojant, gali sukietėti arba atsipalaiduoti. Atsiradęs spazmas primena prenatalinius susitraukimus, tačiau iš tikrųjų organizmas tik ruošiasi gimdymui. Tokiu atveju gimdos kaklelis neatsidaro.

Pirmą kartą juos XIX amžiaus pabaigoje aprašė britų ginekologas Johnas Braxtonas-Hicksas, kurio vardu jie ir pavadinti. Kitas paplitęs treniruočių susitraukimų pavadinimas yra netikri susitraukimai.

Kai kurių šalių gydytojai treniruočių susitraukimus vertina kaip priešlaikinio gimdymo grėsmę ir, pajutę pirmuosius simptomus, moterį hospitalizuoja, kad sustabdytų gimdos veiklą ir atpalaiduotų raumenis.

Braxton-Hicks susitraukimai yra natūralus fiziologinis procesas, rodantis, kad nėščios moters organizmas ruošiasi gimdymui ir medicininės intervencijos nereikia.

Per pastaruosius šimtą metų medicina išsamiai ištyrė, kas yra treniruočių susitraukimai, kiek laiko iki gimimo jie gali pasireikšti ir kaip juos atpažinti.

Kaip nustatyti

Labai svarbu, kad kiekviena nėščioji informaciją apie treniruočių kovas sužinotų ankstyvoje stadijoje. Moterys, baigusios teorinį mokymą, yra atidesni savo sveikatai ir stebi vykstančius pokyčius. Jie gali patys atpažinti treniruočių susitraukimus ir žinoti, kaip į juos reaguoti.

Pagrindiniai treniruočių kovų simptomai:

1. Susitraukimo ir skausmo jausmas kirkšnyje ir apatinėje pilvo dalyje.
2. Nereguliarūs ir nereguliarūs susitraukimai.
3. Jie atsiranda tik vienoje pilvo srityje.
4. Susitraukimai gali atsirasti iki 6 kartų per valandą.
5. Netikri susitraukimai nepasiduoda nugaroje, kaip būna tikri susitraukimai.
6. Jie nesukelia stipraus skausmo. Nedėmesingos moterys tokių susitraukimų gali net nepastebėti.
7. Palaipsniui išnyksta. Po trumpo laiko gimda nurimsta ir tampa minkšta.

Kai kurios nėščios moterys apskaičiuoja gimdymo datą, atkreipdamos dėmesį į treniruočių susitraukimus. Kiek laiko iki gimimo jie atsiranda, tiksliai nustatyti sunku. Paprastai treniruočių susitraukimai atsiranda antrąjį ir trečiąjį trimestrą. Po kiek gimdymų po treniruočių atsakyti neįmanoma. Klaidingų susitraukimų buvimas ar nebuvimas nėra rodiklis, pagal kurį galima spręsti apie nėštumo eigą.

Susitraukimų trukmė

Bet kuri moteris gali nustatyti klaidingus susitraukimus be gydytojo pagalbos. Norėdami tai padaryti, turėtumėte žinoti, kiek laiko trunka treniruočių susitraukimai prieš gimdymą. Esant tokiems gimdos susitraukimams, raumenų įtempimo trukmė gali siekti iki 2 minučių. Paprastai treniruotės trunka ne ilgiau kaip minutę. Ir jų pasireiškimo dažnis yra iki kelių kartų per valandą.

Klaidingi susitraukimai nepadidėja nei dažnis, nei intensyvumas.

Išvaizdos priežastys

Dažnai Braxton Hicks susitraukimus sukelia tam tikras nėščios moters elgesys:

• per didelis aktyvumas, fizinis aktyvumas;
• psichoemocinis stresas (pavyzdžiui, rūpesčiai ir rūpesčiai dėl būsimo gimdymo);
• išlaikyti pilną šlapimo pūslę
• seksualinis susijaudinimas, intymus kontaktas.

Daugeliu atvejų moteris gali vengti treniruoti gimdos susitraukimus. Nėščiosioms medikai pataria išgerti reikiamą kiekį vandens, nesinervinti ir išlikti ramioms iki pat gimdymo. Šių rekomendacijų reikia laikytis net ir pasirodžius treniruotėms. Po kiek gimimų gydytojai nustato ankstyvosiose stadijose. Medicininių rekomendacijų laikymasis leidžia normaliai ištverti kūdikį ir pagimdyti jį nustatytu laiku.

Klaidingi susitraukimai ankstyvosiose stadijose

Medicinoje nėra tikslaus apibrėžimo, kada turi atsirasti treniruočių susitraukimai. Kiek laiko iki gimdymo prasideda susitraukimai, priklauso nuo būsimos motinos kūno. Neretai pasitaiko atvejų, kai netikri susitraukimai atsiranda net pirmaisiais vaiko gimdymo mėnesiais.

Netikri susitraukimai nėštumo pradžioje beveik nejaučiami. Jų intensyvumas ir dažnis didėja arčiau gimdymo. Norėdami pašalinti ir užkirsti kelią pavojingų patologijų vystymuisi, esant nedideliam diskomfortui apatinėje pilvo dalyje, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Ką daryti, kai prasideda treniruočių susitraukimai

Kad ir kiek laiko iki gimdymo jie pasirodytų, nėščia moteris neturėtų panikuoti. suteikia galimybę pasiruošti tikroms kovoms. Taigi, išpuolio metu nėščia moteris gali praktikuoti kvėpavimo sistemas, kurios naudojamos gimdymo metu:

1. Kito susitraukimo metu dažnai negiliai kvėpuokite. Toks pratimas treniruoja plaučius ir palengvina priepuolio praeitį.
2. Pasibaigus kovai giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, o kovos metu lėtai iškvėpkite.
3. Lėtai įkvėpkite per nosį ir staigiai iškvėpkite per burną.

Net norėdami palengvinti treniruočių kovas, galite pabandyti sumažinti diskomfortą šiais būdais:

• atsigulkite ant lovos ir užimkite patogią padėtį;
• gerk vandenį;
• pasivaikščioti;
• nusiprausti po šiltu dušu;
• įjunkite atpalaiduojančią muziką.
• nusiraminkite ir nusiteikite teigiamoms mintims.

Signalizacijos

Yra simptomų, kuriems reikia medicininės pagalbos. Kai kuriais atvejais nėštumo grėsmė gali būti nustatyta, kai atsiranda treniruočių susitraukimai. Kiek laiko iki gimdymo ir kaip intensyviai susitraukia gimda, visos nėščios moterys turėtų stebėti, ar nėra išskyrų.

Simptomai, kurių pasireiškimas rodo, kad reikia kreiptis į gydytoją:

• stiprus nugaros ir apatinės pilvo dalies skausmas;
• kraujingos, gleivingos ar vandeningos išskyros;
• sumažėjęs vaisiaus aktyvumas;
• padidėjęs spazmų dažnis.

Klaidingi susitraukimai prieš gimdymą

Treniruotės intensyvėja. Po to, kiek gimdymas prasideda, vėlesniuose etapuose tiksliai nustatyti gali tik gydytojas. Netikri sąrėmiai pastarosiomis savaitėmis yra skausmingesni ir dėl to moterims atrodo, kad jos jau pradeda gimdyti. Gimdymo pradžią galite nustatyti pagal susitraukimų dažnį ir intensyvumą, kuris tiksliai apskaičiuojamas kardiotokografijos metodu. Su juo galite nustatyti tikslų gimdos susitraukimų skaičių, jų stiprumą ir trukmę.

Treniruotės pastarosiomis savaitėmis dažniausiai pastebimos ryte ir vakare.

Netikras susitraukimas yra labai svarbus gimdymui, nes padeda išlyginti ir suminkštinti gimdos kaklelį bei paruošti jį būsimam gimdymui.

Šiame straipsnyje:

Dauguma moterų, besiruošiančių tapti mamomis ir pagimdyti Dievo vaiką, net nenutuokia, kad egzistuoja toks reiškinys kaip netikri susitraukimai. Ir neatsitiktinai tokie sąrėmiai daugeliui moterų kelia paniką prieš gimdymą paskutinėmis savaitėmis. Pasiduodančios klaidingam instinktui jaunos mamos nedelsdamos kreipiasi į gydytoją. Žinoma, visos baimės galiausiai yra nepagrįstos.

Kas yra netikri susitraukimai ir kokie jų simptomai?

Verta iš karto nuraminti daugelį besilaukiančiųjų, netikri susitraukimai yra natūralus procesas, paruošiantis moters kūną tolesniems gimdymui. Jokiu būdu neturėtumėte to bijoti. Paprastai jis pasirodo 37 savaitę ir nekelia susirūpinimo. Kai kuriems toks treniruočių laikotarpis prasideda nuo 36 savaičių, ir jie dažnai pasireiškia. Klaidingi susitraukimai gali būti anksčiau: 34 savaitę ir 35 savaitę. Tačiau, kaip jau žinome, nerimauti neverta. Tačiau 39 savaitę turėtumėte atidžiai apsvarstyti netikrus susitraukimus. Jei jie pasireiškia vis dažniau, tai yra aiškus artėjančio gimdymo ženklas: savotiškas ženklas mamai ruoštis.

Toks paruošiamasis procesas prasideda nuo pirmosios pastojimo savaitės, tačiau nepastebimai tęsiasi ankstyvosiose stadijose. Netikri susitraukimai gali būti supainioti su tikrais 40-osios savaitės laikotarpiu, kai iki paties gimdymo liko nedaug laiko. Šiuo atžvilgiu kiekviena moteris pagal specialius ženklus turėtų sugebėti nustatyti, kada sąrėmiai klaidingi, o kada tikri.

Pasiruošimo laikotarpio skiriamieji bruožai

Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra intervalai. Su tikrais susitraukimais šis intervalas sumažėja. Su false - intervalai išlieka pastovūs.

Antra akimirka. Klaidingi susitraukimai yra pavienis, nereguliarus reiškinys, o tikrieji vyksta su tam tikru cikliškumu.

Trečias momentas. Gimdymo skausmai yra skausmingi, o laikui bėgant stiprėja ir ilgėja. Klaidingi susitraukimai dažniausiai būna neskausmingi, nors artėjant terminui jie gali būti labiau pastebimi ir sukelti diskomfortą. Tačiau trukmė nesikeičia.

Ir galiausiai ketvirtas punktas. Skirtumas slypi trukmėje. Tikri susitraukimai paprastai trunka ilgiau nei netikri. Pastarieji tam turi ne daugiau kaip 2 minutes ar net kelias sekundes. Verta paminėti, kad kuo arčiau terminas, tuo dažniau gali atsirasti klaidingų susitraukimų, tačiau trukmė niekada nesikeičia.

Daugelis moterų bijo nepastebėti tikrų sąrėmių pradžios, tačiau tokiam nerimui nėra jokios priežasties. Reikėtų prisiminti, kad pagrindinis skiriamasis bruožas yra intensyvumas ir reguliarumas. Tai yra: kiek ir kaip dažnai. Be to, tikri susitraukimai yra labai skausmingi, skausmas su laiku didėja.

Kaip palengvinti pasiruošimo laikotarpį?

Kiekviena nėščia moteris gali skirtingai toleruoti klaidingus susitraukimus, viskas priklauso nuo kūno savybių. Paprastai iki nėštumo pabaigos gali atsirasti skausmas. Tačiau yra keletas variantų, kaip sumažinti šį diskomfortą. Būdai palengvinti klaidingus susitraukimus:

• jei sąrėmiai pasireiškė prieš miegą, būtinas pasivaikščiojimas gryname ore;
• jei atliekant namų darbus užklumpa sąrėmiai, reikėtų juos atidėti ir atsigulti pailsėti;
• šilta (ne karšta) vonia arba dušas yra gera priemonė. Taip pat diskomfortas padės pašalinti stiklinę šilto pieno ar vandens.

Taip pat yra specialių pratimų, kurie padeda įveikti netikrų susitraukimų diskomfortą. Taip bus naudingi kvėpavimo pratimai: iš pradžių 1 giliai įkvėpiama, o po to 3 ar 4 trumpi iškvėpimai.

Susitraukimų metu neturėtumėte spausti, nes tai atneš tik žalos. Taip pat nerėk, nes tam reikia daug jėgų. Geriau niūniuoti kokią nors tvyrančią melodiją. Be to, remiantis naujausiais mokslininkų pastebėjimais, paaiškėjo, kad tokios užsitęsusios melodijos kūdikiui turi naudingiausią poveikį: jis nusiramina.

Tokios treniruotės padės lengviau ištverti netikrų sąrėmių diskomfortą. Ir tegul kiekvienai moteriai klaidingi susitraukimai nėštumo metu tampa ne bereikalingo jaudulio priežastimi, o tikru pasirengimo periodu artėjančiam mažo gyvo stebuklo pasirodymui.

Vaizdo įrašas apie tai, kaip atskirti netikrus susitraukimus nuo tikrų

Klausimas, kaip atskirti treniruočių muštynes ​​nuo tikrų, kelia nerimą visoms nėščiosioms, ypač besilaukiančioms pirmagimio. Baimė praleisti akimirką, nepastebėti prasidėjusio gimdymo gąsdina ir kelia susirūpinimą. Kaip tai padaryti, mes pasakysime šioje medžiagoje.

Pagrindiniai skirtumai

Patyrę akušeriai juokaudami sako, kad jei moteriai kyla abejonių dėl sąrėmių pobūdžio, vadinasi, gimdymas dar neprasidėjo, nes supainioti tikrų gimdymo skausmų su treniruotiniais beveik neįmanoma. Kiekviename pokšte yra dalis tiesos, ir šiuo atveju taip yra.

• Treniruočių sąrėmiai prasideda anksti, maždaug nuo 20 nėštumo savaitės. Vieni turi anksčiau, kiti – vėliau, kiti – visai ne. Paskutinį nėštumo mėnesį treniruojamasis gimdos hipertoniškumas gali dar labiau išryškėti, tačiau išliks klaidingas. Tai reiškia, kad tokie sąrėmiai neatsiveria gimdos kaklelio link, neturi įtakos gimdymo pradžiai ir niekaip nedaro įtakos kūdikio būklei.
• Tikrieji susitraukimai – tai gimdos kaklelio skaidulų trumpėjimo procesas, jis išsilygina, atsiveria. Tokie susitraukimai neišvengiamai sukelia gimdymo pradžią. Šio proceso sustabdyti neįmanoma.

Tarp treniruočių ir įprastų kovų yra vadinamasis preliminarių kovų laikotarpis. Jie yra tikra treniruotė, paruošianti gimdos kaklelį vėlesniam atskleidimui. Šis laikotarpis paprastai prasideda likus kelioms dienoms iki pristatymo.

Medicinoje susitraukimų lavinimo užduotis nėra akivaizdi, manoma, kad jie padeda gimdai pasiruošti artėjančiam gimdymo procesui. Tačiau kai kurie ekspertai abejoja šiuo teiginiu, nes nėštumui nė vieno treniruotės nepatyrusių moterų organizmai taip pat ruošiasi gimdymui. Tačiau klaidingi susitraukimai arba Braxton-Hicks susitraukimai pasireiškia daugeliui besilaukiančių motinų. Jiems būdingas nenuoseklumas, spontaniškumas, trumpalaikis ir santykinis neskausmingumas.

Tikrųjų susitraukimų užduotis yra išstumti vaisius, kai ateina laikas gimti. Jie lydi gimdos kaklelio atidarymą, daro spaudimą vaisiaus šlapimo pūslei, sukelia jos plyšimą ir amniono skysčio nutekėjimą ir palaipsniui virsta visaverčiais bandymais. Jiems būdingas didėjantis intensyvumas ir dažnis, padidėjęs skausmas, negrįžtamumas.

Nuo pirmtakų gimdymo skausmai skiriasi tomis pačiomis pagrindinėmis savybėmis. Jie nuolat auga, tampa dažnesni ir ilgesni, skausmingesni. Jų nesupainioti padės toliau pateikta suvestinė lentelė, kuri aiškiai ir išsamiai parodys skirtumą tarp skirtingų gimdos susitraukimų tipų.

Kaip susitvarkyti su jausmais?

Jei moteris jaučia įtampą pilvo apačioje, ji tampa kieta, tarsi akmuo, ilgą laiką pradeda lengvai jaustis gimdos dugnas, atsiranda lydintys traukimo skausmai, kalbame apie muštynes. Skausmai yra traukiantys ir yra susiję su raiščių įtempimu lygiųjų gimdos raumenų įtempimo metu. Paprastai moterys pastebi lūžimo ir tempimo skausmus gimdos įtempimo momentu apatinėje pilvo dalyje dešinėje ir kairėje, taip pat apatinėje nugaros dalyje.

Visų pirma, reikia įvertinti nėštumo amžių. Jei gimdymas dar toli, greičiausiai reikalas yra treniruotėse. Jei numatoma gimimo data jau ne už kalnų, reikia atidžiau įsiklausyti į save.

Paimkite horizontalią kūno padėtį, geriausia gulėti ant šono. Apsiginkluokite chronometru arba stebėkite susitraukimus. Jei jie kartojasi reguliariais intervalais, nesusilpninkite, tada gimdymas prasidės su didele tikimybe.

Naudodami šią lentelę galite atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų.

ženklas, jausmas	Treniruočių kovos, pranašai	Gimdymo skausmai
	Nereguliarus, gali būti vienišas. Paprastai ne daugiau kaip 6-8 per valandą.	Išskirtinai reguliariai, nuo įtampos pradžios iki atsipalaidavimo, praeina tam tikras identiškas laikas, tarp padidėjusio tonuso epizodų – irgi vienodi laiko intervalai.
Padidėjęs skausmas ir intensyvumas	Nesustiprink, nedidink skausmo. Dažniausiai jausmas praeina.	Nuolat stiprėja, ilgėja, skausmas didėja. Intervalai tarp spazmų trumpėja.
Susitraukimo trukmė	Nuo kelių sekundžių iki kelių minučių, su pertrūkiais.	Nuo 15-30 sekundžių pradžioje nuolat didėjant laikui.
Kur skauda?	Apatinė pilvo dalis, kirkšnių sritis, retai – apatinė nugaros dalis.	Beveik visur. Skausmas apimantis, apimantis nuo nugaros iki apatinės pilvo dalies, nuo pilvo apačios iki diafragmos, stiprėjantis ilgėjant susitraukimo trukmei.
Ar įmanoma palengvinti būklę?	Jei vaikštai, sėdi, stojasi ant keturių, nusiprausi po dušu ar išgeri antispazminę tabletę, pojūčiai išnyksta.	Kūno padėties keitimas, antispazminiai vaistai, dušai ir kitos priemonės tonuso epizodų pobūdžio ir dažnio nekeičia.
Asignavimai	Jie nesiskiria nuo įprastų, nedidėja, nemažėja ir nesikeičia charakterio.	Jie sustiprėja, gali būti vandeningi, kai vaisiaus vandenys nuteka arba nuteka, gali išsiskirti gleivinis krešulys – kamštis. Neatmetama rožinių ir kruvinų išskyrų atsiradimas.
Atsigulk ir miegok	Galbūt tai neveiks iš karto, bet tikrai veiks.	Kad ir kaip stengtumėtės, negalėsite užmigti.

Šiandien moteriai į pagalbą ateina šiuolaikinės technologijos ir pažanga. Kiekviena nėščia moteris, turinti išmanųjį telefoną Android platformoje, turi galimybę iš anksto nemokamai įdiegti susitraukimų skaitiklio programą. Programa galės savarankiškai nustatyti pirmtakų ar treniruočių kovų perėjimo į visavertes, bendrąsias akimirką, apie kurią nedelsdama informuos savininką.

Be to, aplikacija savarankiškai tvarkys Jūsų netikrų sąrėmių statistiką, o esant reikalui, ją bus galima parodyti gydytojui kito apsilankymo metu.Atskirti įprastą gimdos tonusą, kuris, tiesą sakant, nėra taip sunku yra treniruojamasis susitraukimas iš bendrojo susitraukimo. Netgi pirmagimio moteris gali nustatyti skirtumą. Daug kartų gimdžiusioms moterims klausimas, kuo skiriasi šie ir kiti susitraukimai, dažniausiai nėra vertas. Pojūčiai ryškūs, įsimintini, kuriuos kito nėštumo metu bus labai lengva prisiminti ir greitai atpažinti.

Susirūpinusiems būsimiems tėčiams ir močiutėms yra nuotolinio transliavimo funkcija, jie galės matyti sąrėmių padidėjimo dinamiką, jei bus toli nuo besilaukiančios mamos. Tačiau atsiliepimai rodo, kad kartais prašymas įspėja apie mokesčių į ligoninę momentą per vėlai, todėl gimdymas prasideda namuose. Taip yra dėl individualių moterų savybių, kurioms netaikomos jokios išmaniosios technologijos. Todėl dėmesingas požiūris į savo jausmus visai nebus nereikalingas.

Paprastai tam, kad suprastų, koks yra gimdos susitraukimų pobūdis, moteriai prireikia maždaug valandos ar dviejų. Kai pastebėsite visus pojūčius, laikas sąmoningai ir ramiai veikti. Kokie jie turėtų būti kiekvienu atveju, mes jums pasakysime išsamiau.

Ką daryti?

Veiksmų eiga priklauso nuo to, kokia kova vyksta.

Netiesa

Jei susitraukimai pasirodė kaip treniruotės, bet jie trikdo moterį, sukelia diskomfortą, reikia užimti patogią kūno padėtį. Geriausia vaikščioti, vaikščioti, kvėpuoti grynu oru. Eisena turi būti neskubi, išmatuota.

Jei moteris jau daug laiko praleidžia ant kojų, atvirkščiai, reikia suteikti sau galimybę atsipalaiduoti, atsigulti. Galite skaityti ar žiūrėti filmą, atidėdami visus atvejus. Paprastai, jei moteris kas nors blaškosi, netikri sąrėmiai tampa silpni, neišsiskiriantys ir išnyksta per valandą.

Labai efektyvi pagalba yra kelio-alkūnės padėtis, kuri naudinga besilaukiančioms mamoms. Imk ir kvėpuok taip, kaip tave mokė besilaukiančioms mamoms skirtuose kursuose. Jei tokių kursų nelankėte, galite tiesiog ramiai, išmatuotai įkvėpti ir iškvėpti, tada trumpų paviršutiniškų įkvėpimų ir iškvėpimų seriją ir vėl pereiti prie gilaus ir ramaus kvėpavimo.

Norint greitai atsikratyti gimdos raumenų hipertoniškumo traukimo pojūčio, padeda vandens procedūros – šiltas dušas, maudynės baseine. Naudingi kvėpavimo pratimai, joga nėščiosioms. Esant ryškiam diskomfortui, moteris gali suleisti papaverino žvakutę į tiesiąją žarną arba išgerti No-shpy tabletę, tačiau vaistų, net ir tokių nekenksmingų, kaip išvardyti aukščiau, vartojimas turi būti suderintas su gydančiu gydytoju.

Kai kurioms moterims dažnus treniruočių susitraukimus padeda stiklinė vandens ar pieno. Taip pat reikia nueiti į tualetą ir ištuštinti šlapimo pūslę, jos užpildymas gana dažnai provokuoja gimdos hipertoniškumą. Žinoma, pravers ramybė, streso trūkumas, fizinis aktyvumas. Nereikia lenktis, kelti svarmenų, pritūpti.

O svarbiausia – nereikia eskaluoti situacijos, jaudintis, nervintis. Kai prasidės gimdymas, tai paaiškės gana greitai. Tuo tarpu tiek kūdikiui, tiek mamai bus naudingiau, jei nebus priežasčių nerimauti.

Tiesa

Veiksmų eiga prasidėjus tikriems susitraukimams priklauso nuo papildomų simptomų. Jei gleivinės kamštis pasitraukė, tai yra normalus reiškinys, rodantis gimdos kaklelio išsiplėtimą. Turite nuolat stebėti kovas. Jei vandenys nuslūgo, negalite laukti, turėtumėte nedelsdami kviesti greitąją pagalbą ir vykti į ligoninę. Gimdymas bevandenio periodo fone turi savo ypatybes ir nelaikomas norma, todėl moteris, net ir esant nedideliam ir nepilnam vandens nutekėjimui (nutekėjimui), turi būti kuo greičiau ligoninėje, prižiūrima. specialistų.

Jei vandenys nenutrūko, bet atsirado tikri sąrėmiai, galima nedelsiant vykti į ligoninę, arba galima palaukti, kol sąrėmiai kartosis kas 10-15 minučių. Jei moteris anksčiau pagimdė, tada geriau eiti į gimdymo įstaigą anksčiau, nes daug gimdyvių moterų vidaus organų atidarymo stadija yra greitesnė.

Nereikia panikuoti ir tikėti, kad atsiradus sąrėmiams gimdymas jau prasidėjo. Teoriškai jie, žinoma, prasidėjo, tačiau latentinis laikotarpis gali trukti iki 10 valandų ar net ilgiau, todėl visiškai įmanoma atvykti į gimdymo namus. Reikia būti atsargesnėms moterims, turinčioms nėštumo patologijų, pavyzdžiui, polihidramnioną ar oligohidramnioną, netinkamą vaisiaus pristatymą.

Joms, taip pat daugiavaisėms, besilaukiančioms dvynukų ar trynukų, į gimdymo namus geriausia vykti iš anksto. Idealiu atveju eikite miegoti likus kelioms dienoms iki numatytos gimdymo datos, kaip rekomendavo gydytojas. Kraštutiniu atveju nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą, kai tik pastebėsite reguliarius stiprėjančius sąrėmius, nelaukdami, kol jie pradės kartotis kas 10 minučių.

Jei laikas gimdyti, kvieskite greitąją pagalbą, laukdami gydytojų dar kartą patikrinkite, ar surinkote visus reikiamus dokumentus ir daiktus. Apsirenkite ir laukite, nepamirškite kontroliuoti kiekvieno susitraukimo dažnumo ir trukmės bei laiko tarp jų. Kvėpuokite ramiai, saikingai.

Nevartokite jokių vaistų, stenkitės negerti skysčių ir nieko nevalgyti. Gali būti, kad gali prireikti skubios operacijos. Iki to laiko skrandis turėtų būti tuščias.

Apie skausmą sąrėmių metu

Įrodyta, kad panikos baimė dėl artėjančio gimdymo padidina skausmą sąrėmių metu. Psichosomatiniu lygmeniu moteris, siaubingai bijanti gimdymo skausmo ir apie tai galvojusi visus 9 mėnesius, pati savo kūne „įjungia“ avarinį režimą. Prasidėjo sąrėmiai, tapo reguliarūs - ateina supratimas, kad „tai“ prasidėjo, ir beveik iš karto gimdanti moteris pradeda jausti stiprų skausmą, rėkti ir dejuoti.

Jei mėšlungį gydysite kiek kitaip, daugelio nemalonių skausmingų pojūčių pavyks sėkmingai išvengti. Psichoterapeutai, psichologai ir akušeriai yra gana solidarūs, todėl nereikia bijoti.Čia ne „avarinė“ situacija, o gimdymas – visiškai natūralus procesas. Jei moteris nuo pirmųjų sąrėmių pradės įsivaizduoti, kaip atsidaro kaklas, užleisdamas vietą naujam mažam žmogui, skausmas taps pakenčiamas. Šią techniką plačiai naudoja japonų akušeriai.

Laisvas ir tolygus kvėpavimas, gilus mamos kvėpavimas gimdymo metu padės kūdikiui gauti pakankamai deguonies, o ramus ir susikaupęs požiūris į vykstantį procesą suteiks mažyliui dalelę pasitikėjimo. Pasaulis jį pasitiks maloniau ir maloniau, jei mama tiesiog išmoks atsipalaiduoti, net ir sąrėmių metu.

Norėdami gauti informacijos, kaip atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Nėštumo metu moterys gali patirti skirtingus pojūčius, kuriuos sukelia natūralūs procesai, vykstantys kūne gimdymo metu.

Ruošiant gimdymo taką būsimam gimdymui, dažnai atsiranda netikrų gimdymo skausmų. Įprasto nėštumo metu jie yra natūralus organizmo gyvenimo reiškinys ir jiems nereikia hospitalizuoti.

Kas yra pratybos

Treniruojantys susitraukimai (kitas Braxton-Hicks treniruočių susitraukimų pavadinimas) yra trumpalaikiai skausmo pojūčiai, kurių nelydi jokios išskyros iš makšties ir kurie greitai praeina. Jie yra moters kūno paruošimo gimdymui mechanizmo dalis.

Manoma, kad tai gimdos kaklelio brendimas, kuris turi pasikeisti iki gimdymo, kad ištvertų artėjantį krūvį. Įprastai besitęsiantys netikri susitraukimai nėra skausmingi, nesukelia fizinio diskomforto. Jų dažnis ir intensyvumas nedidėja.

Moterys gali jausti nežymius skausmo pojūčius, panašius į pilvo skausmą žarnyno spazmų metu.Norėdami teisingai atpažinti treniruočių susitraukimus, galite pasinaudoti pagrindinėmis jų savybėmis.

1. Kai jie atsiranda, atsiranda suspaudimo jausmas. Jis gali būti viršutinėje gimdos dalyje, apatinėje pilvo dalyje arba kirkšnyje.
2. Jie atsiranda staiga, dažnai naktį arba prieš miegą.
3. Susitraukimai nereguliarūs.
4. Per valandą yra mažiau nei 6.
5. Jie nėra skausmingi ir nesukelia diskomforto.
6. Įtampa sutelkta vienoje srityje.

Klaidingų susitraukimų priežastis

Šio reiškinio atsiradimo priežastis nebuvo ištirta, nes tai priklauso nuo subtilių biocheminių procesų, vykstančių nėščios moters kūne. Jaunoms sveikoms moterims, turinčioms normaliai veikiančią endokrininę sistemą, jos stebimos nepastebima forma.

Yra žinoma, kad nėštumo metu turėtų būti periodiniai gimdos raumenų susitraukimai, kurie yra skirti paruošti ją gimdymui. Likus dviem savaitėms iki numatomo gimdymo pasirodo gimdymo pranašai. Vaisius nusileidžia pilvu, ruošiasi išeiti. Gleivinis kamštis atsiskiria, atsiranda skausmai apatinėje nugaros dalyje. Kartu atsiranda chaotiško pobūdžio mėšlungis. Visa tai kompleksiškai rodo, kad organizmas ruošiasi gimdymui.

Skaitykite daugiau apie gimdymo pranašus, skaitykite

Kai kurie gydytojai teigia, kad jų reikia moters organizmui, nes jiems atsiradus padidėja kraujo tekėjimas į placentą.

Tai turi teigiamą poveikį vaisiaus gyvenimui, kuris gauna geresnę mitybą. Susitraukimai palaipsniui tempia gimdos kaklelį, paruošdami jį gimdymui.

Manoma, kad ankstyvas klaidingų susitraukimų atsiradimas yra centrinės nervų sistemos pažeidimas.

Stresas, prasta aplinkos situacija, fizinis aktyvumas, netinkama mityba – viskas gali sukelti panašų reiškinį.

Kiti mano, kad ankstyvų susitraukimų priežastis – gimdos kaklelio patologija, kuri turėtų subręsti gimdymui, tačiau šis procesas yra sunkus.

Treniruočių susitraukimai gali sukelti šias priežastis:

• fizinis moters aktyvumas;
• vaisiaus veikla gimdoje;
• daugiavaisis nėštumas;
• milžiniško vaisiaus vystymasis;
• stresas;
• perpildyta šlapimo pūslė;
• dehidratacija;
• neurozės;
• orgazmas;
• rūkymas;
• alkoholis;
• kava;
• stipri arbata.

Kiek laiko truks treniruotės?

Nuo trečiojo trimestro

Jie pradeda pasirodyti trečiąjį nėštumo trimestrą. Artėjant gimdymui kai kurioms moterims didėja jų dažnis ir trukmė. Kartais jų pasirodymas būna ankstyvesnis, kartais moters jos visai netrukdo.

Nuo trečiojo trimestro susitraukia gimdos ir jos kaklelio raumenys, prieš gimdymą atliekant treniruotes. Keturiasdešimtą savaitę jų charakteris tampa ryškesnis, o skausmas panašus į prasidėjusį gimdymą. Bet apžiūrėjus aišku, kad gimdos kaklelis neišsiplėtė, o gimdymas dar neprasidėjo.

Kiek laiko trunka Braxton Hicks susitraukimai?

Klaidingi susitraukimai gali trukti įvairiai. Tai labai individualus procesas, priklausantis nuo asmeninių organizmo savybių. Braxton Hicks susitraukimai trunka nuo minutės iki 4 valandų. Kuo arčiau gimdymo, tuo procesas bus ilgesnis.

Stresinės situacijos, blogi įpročiai gali žymiai pailginti trukmę.

Namuose galite sutrumpinti jų praėjimo laiką nusiprausę po šiltu dušu. Šiuo atveju labai padeda masažas, atsipalaidavimas, meditacija. Daugelis padeda pagerinti miegą ir ramina vaistažolių preparatus.

Kad ir kiek laiko sąrėmiai tęstųsi, jų atsiradimo problemą reikėtų aptarti ginekologo kabinete.

Ar visi patiria klaidingus susitraukimus

Tam tikrą diskomfortą momentinio skausmo forma patiria visos nėščios moterys. Gimdos raumenys dirba viso nėštumo metu, įtempia ir atsipalaiduoja įprastu būdu. Gamta pasirūpino, kad lygiieji raumenys atliktų tokius pratimus, kad vaisius tinkamu metu galėtų išeiti iš gimdymo takų.

Stiprūs ir dažni tokio pobūdžio mokymai vyksta moterims, kurių endokrininė sistema išskiria nepakankamą norimo hormono kiekį. Tai dažniau pasitaiko vyresnėms nei 30 metų nėščioms moterims. Jie taip pat gali atsirasti jaunesnėms moterims, kurios patiria stiprų nervinį ar fizinį stresą.

Ką daryti, kai atsiranda treniruočių susitraukimai

Nusiraminkite ir nepanikuokite

Atsižvelgiant į tai, kad netikri susitraukimai yra laikinas reiškinys, moterys turi laikytis režimo. Jie turėtų vadovautis sveiku gyvenimo būdu, tinkamai maitintis ir vengti bet kokių situacijų, kurios gali sukelti netikrų susitraukimų atsiradimą.

Kai atsiranda Braxton Hicks susitraukimai, pirmiausia rekomenduojama nusiraminti ir neįtraukti priešlaikinio gimdymo pradžios. Skaičiavimo technikos naudojimas arba susitraukimo laiko ir intervalo tarp jo nustatymas chronometro pagalba padės atitraukti dėmesį ir suprasti, kas vyksta kūne.

Tai galima padaryti gulint, užimti patogiausią padėtį arba vaikščioti. Priemonės stipriems skausmams malšinti turėtų būti aptartos su gydančiu gydytoju, nuvykus į gimdymo kliniką.

Moterims šiuo metu patariama:

• nusiprausti po šiltu dušu;
• uždėkite žvakę, kuri sumažins skausmą;
• išgerkite tabletes no-shpa, valerijono tabletes;
• gerti žolelių arbatą su ramunėlėmis ir mėtomis;
• gerinti gėrimo režimą, kad būtų išvengta dehidratacijos.

Tarp populiarių kovos su klaidingais susitraukimais priemonių yra paprasti ir žinomi veiksmai.

1. Ramus vaikščiojimas padeda atpalaiduoti gimdos raumenų spazmus.
2. Kvėpavimo pratimų atlikimas padeda padidinti deguonies patekimą į vaisius ir sustabdyti jo veiklą.
3. Kartais užtenka išgerti stiklinę šilto vandens ar pieno.

Kaip atskirti treniruočių susitraukimus nuo gimdymo pradžios

Kai nėščia moteris pradeda jausti mėšlungį pilvo srityje, ji turi nustatyti priepuolių ritmą ir intervalus tarp jų. Klaidingi susitraukimai vyksta skirtingais scenarijais.

Jaunoms moterims netikri susitraukimai dažniausiai vyksta nereguliariai.

Laiko intervalai yra labai išsibarstę. Skausmas gali pereiti į chaotiškus priepuolius, kurių intervalas nuolat didės arba mažės. Jei nuolatiniai skausmo priepuoliai apatinėje pilvo dalyje periodiškai susilpnėja, tai kalbame apie Braxton Hicks treniruotes.

Tipiškas gimdymo skausmų vaizdas yra kitoks:

Skausmas gimdymo pradžioje didėja nuo priepuolio iki priepuolio, o šviesos intervalai nuolat mažėja. Po kurio laiko mėšlungis sustiprėja du kartus ar daugiau ir didės tol, kol visiškai susilies į vieną skausmo pojūtį.

Gimdos kaklelio susitraukimai yra daug skausmingesni nei Braxton Hicks susitraukimai. Jei užsitęsusius netikrus sąrėmius galima sustabdyti suleidus antispazminio vaisto, tai gimdymo tokiu būdu pašalinti nepavyks.

Nėščia moteris turėtų žinoti įspėjamuosius artėjančio gimdymo požymius:

• vaisiaus judėjimo dažnio sumažėjimas;
• apatinės nugaros dalies skausmas;
• vandeningos ar kruvinos išskyros iš makšties.
• vaisiaus vandenų atliekos;
• skausmas kartojasi daugiau nei keturis kartus per minutę;
• stipraus spaudimo atsiradimas tarpvietėje.

Kai reikia kreiptis į gydytoją, kvieskite greitąją pagalbą

• Esant ilgam nėštumo laikotarpiui, jei jaučiami intensyvūs, reguliarūs, užsitęsę sąrėmiai, reikia kviesti greitąją pagalbą.

• Jei iki gimdymo dar ilgai laukti, o nėštumas trumpesnis nei 36 savaitės, tačiau skausmo priepuoliai įgavo ryškius pojūčius, atsirado kraujingų išskyrų, pradėjo tekėti vaisiaus vandenys, tuomet reikia eiti į gimdymą. palata.

Ginekologai stengsis sustabdyti sunkių priepuolių, kurie trunka ilgą laiką ir atneša daug nepatogumų, vystymąsi. Jie atlieka gydymą ligoninėje specialiais vaistais, atlieka papildomą tyrimą ir daro viską, kad nėštumas būtų išspręstas tinkamu laiku.

Nėščios moterys nekantriai laukia savo kūdikio gimimo. Jos skrupulingai žiūri į savo kūną, įsiklauso į jį ir bando suprasti, ar jau laikas joms gimdyti. Ir kuo skausmingiau atsiranda netikri sąrėmiai, tuo jie labiau panašūs į tikrus susitraukimus.

Kokia klaidingų susitraukimų kilmė?

Pirmiausia verta paminėti, kad jie yra dviejų tipų: tai susitraukimai, vadinami Braxton Hicks susitraukimais, ir pirmtakų susitraukimai. Pirmieji iš jų gali atsirasti jau nuo penkto nėštumo mėnesio. Tačiau jie gali būti ramūs ir neskausmingi. Pastaruosius savo ruožtu nėščioji jaučia skausmingiau ir pradeda atsirasti likus mėnesiui ar mažiau iki gimdymo.

Šiuo metu gydytojai negali tiksliai pasakyti, kodėl šis reiškinys atsiranda. Tačiau jie labiau linkę manyti, kad taip kūnas sutvirtina moterį, padeda pasiruošti gimdymui.

Klaidingi susitraukimai: simptomai

Jie įtraukia:

Nereguliarūs ir nenuspėjami susitraukimai;

Nėra susitraukimų progresavimo, tai yra, jie pasireiškia vienodai;

Skausmo pobūdis laikui bėgant nesikeičia.

Jei susitraukimų trukmė, intensyvumas ir intervalas išlieka tokie patys, greičiausiai jie yra klaidingi, o ne tiesa. Daugeliui būsimų tėvų sąvoka „klaidinga“ yra klaidinanti. Tai nereiškia, kad būsimoji mama nieko nepatiria. Atvirkščiai, yra susitraukimų ir jie labai pastebimi, bet laikui bėgant nesikeičia.

Skirtumai tarp netikrų ir tikrų susitraukimų

Pagrindinis skirtumas yra laikas tarp susitraukimų. Jei šis laikotarpis sumažėja, o skausmas sustiprėja, tai yra tikri susitraukimai.

Gimdymo pradžioje susitraukimai tampa intensyvesni. Kartais tai yra laipsniškas perėjimas per kelias valandas. O kartais gali staigiai pasikeisti susitraukimai, kuriuos dažnai lydi vaiko padėties pasikeitimas, pavyzdžiui, jo sukimasis. Tuo metu, kai kūdikis pradeda gimti, mama turi labai intensyvius ir gana skausmingus susitraukimus.

Nežinote, kaip atskirti netikrus susitraukimus nuo tikrų? Atminkite, kad esant tikriems susitraukimams, mama pastebės skausmo poslinkį žemyn, o spaudimas pilvo viduje ir skausmo intensyvumas pasikeis. Tai tikras ženklas, kad kūdikis juda žemyn. Gimdymo pradžioje skausmas paprastai prasideda aukštai pilvo srityje ir jaučiamas visame pilve ir apatinėje nugaros dalyje. Esant netikriems susitraukimams, skausmas dažnai pasireiškia apatinėje pilvo ir kirkšnies srityje, o jo pobūdis nekinta.

Klaidingi susitraukimai turi panašius simptomus kaip tikri. Kitas skiriamasis bruožas yra priklausomybė nuo būsimos motinos motorinio aktyvumo ir susitraukimų. Gimdymo pradžioje sąrėmiai tęsiasi nepriklausomai nuo motinos judesių ir gali dar labiau padidėti jai padidėjus aktyvumui, pavyzdžiui, vaikštant. Klaidingi dažnai nutrūksta nepaisant motinos veiksmų. Jie turi spontanišką charakterį, tai yra, jie prasideda staiga ir baigiasi taip pat staiga.

Tačiau net ir nustačiusi šiuos požymius, būsimoji mama negali būti tikra, kad ji tikrai negimdo. Dažnai nutinka taip, kad netikri susitraukimai virsta tikrais. Taigi, jei turite kokių nors abejonių, kreipkitės į gydytoją. Turėkite omenyje, kad jei susitraukimai tęsiasi, tampa stipresni ir intensyvesni, greičiausiai tai yra tikri susitraukimai!

Ar man reikia eiti į ligoninę?

Kai kurios moterys gali ignoruoti savo jausmus. Tačiau nebijokite apsilankyti pas gydytoją. Apžiūra pas specialistą padės išsiaiškinti, kas negerai. Uždavęs jums keletą klausimų, gydytojas nustatys, kokie susitraukimai turite, ir atsakys į visus jūsų klausimus.

Kelionės į ligoninę priežastys turėtų būti ne tik atsiradę sąrėmiai, bet ir intensyvūs gimdos susitraukimai pasikeitus intervalui, vaisiaus vandenų atsiradimas.