Turizmas kaip kūno kultūros forma. Sporto turizmas kaip kūno kultūros priemonė pradinio mokyklinio amžiaus

Turizmas, kaip kūno kultūros priemonė, sudaro palankiausias sąlygas vaikų tobulėjimui. Turistinėse kelionėse kūno kultūros pamokose tiriami motoriniai veiksmai (kliūčių, vandens kliūčių įveikimas, laipiojimas, ėjimas ir kt.) tiesiogiai pritaikomi, naujai suskamba geografijos, biologijos, astronomijos pamokose įgytos žinios.

Turizmas – tai mokinių gyvenimo patirties turtinimo, pažinties su įvairiomis profesijomis priemonė, gamtos grožio suvokimo priemonė.

Kampanijos sunkumų įveikimas jiems skiepija kolektyvizmo jausmą, moko pakilti virš asmeninių simpatijų ir antipatijų, būti jautriems vieni kitiems, negailestingiems drausmės ir tvarkos pažeidėjams. Žygis padės geriau suprasti ir ištirti kiekvieno vaiko prigimtį, užmegzti pasitikėjimu grįstus santykius tarp mokytojų ir mokinių, patenkinti naujumo, nuotykių, romantikos poreikį.

1972 metais pirmą kartą į TRP kompleksą buvo įtrauktas žygis pėsčiomis ir orientacinės varžybos.

Pastaruoju metu vyksta vis daugiau mėgėjiškų žygių ir išvykų, daugėja jų dalyvių.

Per visą šalį palei gimtąjį kraštą nutiestas daugiau nei 21 tūkstantis maršrutų į revoliucinės, karinės ir darbo šlovės vietas. Kasmet šiais maršrutais žygiuoja 20 milijonų turistų mėgėjų. Šalyje sukurta daugiau nei 2 000 DSO turistų klubų, apie 67 000 turistų sekcijų, kūno kultūros grupių.

Būreliai ir sekcijos treniruoja ženklelius ir išleidėjus, taip pat jaunesniuosius turizmo instruktorius, žygeivių padėjėjus. Būrelius veda mokyklos mokytojai arba jauniesiems turistams skirtos stoties darbuotojai. Mokyklinė mėgėjų stovykla gali būti organizuojama kaip turistinė, sporto ar darbo ir poilsio stovykla. Šių stovyklų užduotis ta pati: sveikatos stiprinimas, darbo įgūdžių, moralinių ir fizinių savybių ugdymas. Bet priklausomai nuo tikslo gali išryškėti turizmas, sportas ar visuomenei naudingas darbas.

Stovykla pasižymi plačia savivalda. Jos veiklą reglamentuoja specialiai parengta chartija, kurioje aktyviai dalyvauja visi stovyklos nariai.

Direktoriaus įsakymą dėl stovyklos organizavimo, susitarimą su institucijomis, kurių teritorijoje bus stovykla, personalo sąrašus, darbo grafiką tvirtina rajono Mokinių namų turizmo organizatorius, stovyklos komisiją ir pateikė visuomenės švietimo skyriui gauti leidimą patekti į stovyklą.

Varžybų ralis pateikiamas kaip praėjusių mokslo metų turizmo darbų apžvalga. Direktoriaus įsakymu skiriamas ralio-varžybų vadovas, žygio grupių vadovas, tvirtinama pareigybė ir teisėjų komanda.

Mitingas turėtų vykti po dviejų dienų. Dieną prieš laisvą dieną po pamokų grupės važiuoja savo maršrutais į varžybų vietą, o ten atvykusios pasistato palapines, ruošia vakarienę, vakare – visų komandų mėgėjų pasirodymų apžvalga. laikomas aplink ugnį. Sekmadienis skirtas 5-7 ir 8-11 klasių varžyboms, kurios vyksta atskirai ir sumuojant ralio-varžybų rezultatus.

Turizmas kaip moksleivių kūno kultūros priemonė

Turizmas Rusijos švietimo sistemoje yra veiksminga vaikų ir jaunimo mokymo ir ugdymo priemonė. Žodis turizmas vertime iš prancūzų kalbos reiškia „pasivaikščiojimas“, „kelionė“, „kelionė“. XX amžiaus pradžioje Rusijoje paplito specialūs kelionių, kelionių, sistemingų stebėjimų ir tyrimų panaudojimo metodai, skirti plėsti vaikų akiratį, įvaldyti įvairiapusius praktinius įgūdžius, lavinti dorovę, meilę darbui, gamtai. Šiuo metu turizmas yra įtrauktas į nuolatinį mokyklos pedagoginių priemonių arsenalą, o pedagoginė teorija ir praktika įrodė turizmo naudingumą ir būtinumą kiekvienam mokiniui.

Kaip rodo patirtis ir praktika, turistinė veikla yra svarbus veiksnys sprendžiant visapusiško jaunosios kartos ugdymo ir įtraukimo į darbą problemas. Žygiai netoli ir toli, Robinsono gyvenimas palapinėje kur nors miškų tankmėje, vakariniai susibūrimai po žvaigždėtu dangumi prie karštos ugnies – čia yra turtingiausias mokymosi galimybių telkinys, tikras pedagoginių lobių lobynas. Stebėjimai rodo, kad būtent turizmas sukuria sąlygas, reikalaujančias iš vaikų aktyvių ir savarankiškų veiksmų.

Ypač didelės galimybės įgyvendinant turizmo darbą turi kūno kultūros dalyką.. Pabrėžtina, kad kūno kultūros pamokos naudojant turizmo priemones turi savo ypatybių.

Pirma, tokių pamokų turinys apima ne tik įvairių fizinių pratimų atlikimą, bet ir žinių apie gamtą formavimą, žmogaus santykį su gamta, moko kolektyvizmo, bičiulystės ir tarpusavio supratimo, o tai neabejotinai daro jas pažintines ir edukacines. edukacinis personažas.

Antra, kūno kultūros pamoka naudojant turizmo priemones yra pavaldi vienai siužetui ir žaidimo formai, kuri užtikrina susidomėjimą ir fizinių pratimų poreikį.

Trečia, po atviru dangumi vyksta turizmo objektų naudojimo pamokos, kurios leidžia išspręsti vieną iš pagrindinių kūno kultūros uždavinių – sveikatos gerinimą.

Galite praleisti visą pamoką kelionėje, žaisdami po stotis arba į pamoką įtraukti turizmo elementus. Teoriniai ir praktiniai užsiėmimai gali būti vykdomi ne tik natūraliomis sąlygomis, bet ir sporto salėje ar klasėje. Į lengvosios atletikos ir gimnastikos pamokas galima įtraukti daug turistinių daugiafunkcinių, kliūčių ruožo elementų.Natūralų turistinį kliūčių ruožą sudaro šie etapai. Tai „perėjimas“ ant nuvirtusio medžio, lipimas per kliūtis, „perėjimas“ per „nelygumus“, „voratinklio“ įveikimas, šliaužimas po pasvirusiomis šakomis, lipimas per „pelėkautą“ ir pan., suteikiantis variklio kaitos. veiksmų ir yra naudingas motorinių gebėjimų vystymuisi.ir nemažai funkcinių vaiko organizmo sistemų.

Pradinėse klasėse naudojamos trumpalaikės estafetės ir lauko žaidimai su paieškos elementais, kad vaikai galėtų orientuotis pastatų, įvairių statinių, vietovių orientyrų, įvairių judėjimo krypčių ir kt. Pavyzdžiui, nubraižytame klasės žemėlapyje vaikai pažymi, kur bus kokie nors daiktai (stalai, kėdės), o tada keičia jų vietą. Po to jie siūlo partneriui grąžinti prekes pagal siūlomą modelį. Žaidimų metu vaikai įgyja gebėjimą taisyklingai laikyti kortelę, t.y. orientuoti žemėlapį į didelius orientyrus (langus, duris, sienas). Viduriniame lygyje mokiniai įtvirtina žemesnėse klasėse įgytas žinias. Žaidimų taisyklės ir patys žaidimai tampa sudėtingesni.

Lauko žaidimų naudojimas, pvz.„Vėjas ir vėtrungės“, „Alpinistai“, „Kalbėjimas miške“, „Žingsniamačiai“, „Lapės“ persekiojimas, „Kas atidesnis“, „Ieškokite dingusios grupės“, „Nuo guzo iki guzo“, „ Pasiruošimas akcijai“, „Kompasas“ ir kt.. ne tik didina emocinį kūno kultūros pamokos foną, bet irstiprinti kasdieniame gyvenime būtinus įgūdžius, ugdyti fizines savybes, domėtis kūno kultūros pamokomis.

Kad kryžminio mokymo pamokos nebūtų varginančios ir monotoniškos, 7 klasės mokiniai buvo supažindinti su žemėlapiu, topografiniais ženklais, kaip skaityti žemėlapį. Buvo sukurti 4 maršrutai, vienodo sudėtingumo ir ilgio. Klasė buvo suskirstyta į kelis pogrupius, kurių kiekvienas savo maršrute rasdavo kontrolinius punktus, stengdamasis pirmas pasiekti finišą.

Turizmo veiklos mokykloje, kaip sveikatos, sveikos gyvensenos skatinimo ir nusikalstamumo prevencijos priemonės, tikslas – sudaryti sąlygas į turizmą pritraukti kuo daugiau mokinių. Tam mokykloje organizuojami turistų būreliai ir sekcijos, turistų mitingai, varžybos, turistiniai vakarai, žygiai, viktorinos ir kt. Programos tikslas – mokinių motorinės, pažintinės veiklos ugdymas, sveikatos stiprinimas. Programą sudaro šie skyriai: topografijos ABC, turizmo ir buities įgūdžių ABC, pirmoji pagalba ir kt.

Taigi turizmo formų įvairovė, teigiamas poveikis žmogaus organizmui leidžia jį naudoti kaip kūno kultūros priemonę jau nuo pradinio mokyklinio amžiaus.

Turistinės kelionės sveikatingumo stovyklos gyvenime užima reikšmingą vietą, nes turi puikias edukacines galimybes. Jų įgyvendinimas priklauso nuo mokytojo, patarėjo-lyderio. Darbas turizmo srityje sukuria palankią dirvą darbo jėgos ir valios įgūdžių ugdymui. Žygio metu turistas mokosi įveikti kliūtis, gaminti maistą, kapoti malkas, statyti palapinę, orientuotis reljefu.

Kampanija turi siekti tiksliai suformuluotų užduočių. Akcijos vadovo pareigos apima maršruto sukūrimą, kelionės zonos tyrimą, dėl kurio jis iš anksto atlieka asmeninę žvalgybą. Renkantis maršrutą reikia atsižvelgti į amžių, fizinio pasirengimo laipsnį, gamtines ir klimatines pėsčiųjų zonos sąlygas. Dėl to reikėtų atlikti teritorijos tyrimą arba maršruto planą.

Ypatingą vietą pasiruošime užima kuprinės susikrovimo, laužo kūrenimo, greito palapinių statymo, namelių sutvarkymo mokymai. Visa tai būtų gerai išmokti žaismingai ir viktorinų forma. Veiksminga pasiruošimo žygiams priemonė yra varžybos turistiniame kliūčių ruože atskirose grandyse. Jas gali atlikti komandos (nuorodos) įveikimo greičiu visą ruožą, susidedančią iš natūralių ir dirbtinių kliūčių: bėgimas „per nelygumus“; „aukos“ nešimas, griovio, upelio įveikimas palei rąstą; kopimas į šlaitą su virve; orientacija, palapinės pastatymas; kūrenti ugnį ir pan.

Likus 2-3 dienoms iki išvykimo, sudaromas akcijos dalyvių sąrašas. Kiekvienam 12-15 žmonių skiriamas vadovas (iš suaugusiųjų). Paskirstytos kitos pareigos - technikos tiekimo vadovas, viršininko pavaduotojas maistui, tvarkdarys, fotografas.

Stovyklos vadovo įsakymu išdavus gaminius, virėjų grupė sudaro meniu visai kelionei. Maisto vedėjos pavaduotojas ir tiekimo vadovas išėjimo išvakarėse gauna maistą, inventorių, indus (kibirus, dubenėlius, bokalus, šaukštus), išdalina į kuprines ir į kitus patogius nešioti indus. Atkreipkite dėmesį, kad visa tai turi būti atlikta prieš vakarinę eilutę.

Grupės vadovas skiriamas stovyklos vadovo įsakymu ir atsako už akcijos (kelionės) pasirengimą ir sėkmingą vykdymą, už jos dalyvių gyvybę ir sveikatą.

Kuriant maršrutą būtina nubrėžti grupės judėjimo kelius, sudaryti maršruto grafiką (nubrėžti sustojimo vietas, nustatyti sunkiausias vietas-kliūtis, nakvynės ir maudynių vietas), susitarti (jeigu būtina) dėl nakvynės ekskursijų įstaigoje, su vaikų poilsio stovykla pakeliui, apie draugišką susitikimą, maitinimą ar kitus renginius.

Jei grupė išvyksta ryte su ketinimu grįžti vakare, tai vidutinio pasirengimo dalyvių maršrutas gali būti nuo 10 iki 16 km. Jei planuojamas dviejų dienų žygis, tuomet patartina rinktis bivako vietą 5-7 km atstumu nuo maršruto pradžios. Antrą žygio dieną galima suplanuoti 14-20 km. Pasirinkus maršrutą, tiriamos jo ypatybės: reljefas, artimiausios gyvenvietės, kelių ir takų buvimas, gamtinės kliūtys, miškai, upės, lankytinos vietos, istorijos paminklai, muziejai. Nustatomos galimybės priartėti prie maršruto pradžios ir išvykti jos pabaigoje.

Pagrindinė turistų žygiavimo forma yra kolonoje po vieną. Pirmas eina lyderis, paskui silpniausi dalyviai. Vienas iš tvarkingų turistų paskirtas paskutiniu. Priekaba neturi palikti nieko už savęs. Atstumas tarp dalyvių turi būti 1,5-2 metrai. Pirmąjį sustojimą rekomenduojama daryti praėjus 10-15 minučių nuo judesio pradžios, kad būtų galima pakoreguoti (jei reikia) įrangą ir batus. Ateityje 10 minučių sustojimus rekomenduojama daryti kas 45–50 judėjimo minučių. Vietos jiems parenkamos sausoje vaizdingoje vietoje pavėsyje. Nuimamos kuprinės, atliekami keli pratimai rankoms, pečių juostai ir liemeniui. Dalyviai sėdi arba guli taip, kad jų kojos būtų aukščiau (ant kuprinės ar kelmo). Vidutinis ėjimo greitis 3-4 km/h, t.y. Vienam kilometrui įveikti grupė skiria 15-20 minučių. Tuo pačiu judėjimo greitis priklauso nuo reljefo, oro sąlygų ir grupės pasirengimo. Nešamo krovinio svoris gali būti nuo 5-7 kg (merginoms 10-12 metų) iki 12-16 kg (berniukams 12-15 metų). Jeigu krovinio (krovinio įrangos) svoris yra gerokai didesnis nei rekomenduojama, tuomet į tam tikras maršruto atkarpas jį reikėtų pristatyti iš anksto.

Kelionių pavojai gali būti spontaniški, nenuspėjami (perkūnija, žemės drebėjimas, griūtis ir kt.), tačiau dažniausiai tai yra oro pablogėjimas, nekokybiška turistinė įranga ir įranga.

Akcijoje privalote griežtai laikytis nusistovėjusios dienos režimo: draudžiama vakare ilgai užtrukti prie laužo; padėkite ragelį 22–24 val., o pabuskite 6–8 val., priklausomai nuo laukiančio darbo. Naktį nustatytas pakaitinis budėjimas. Nuostatai yra tokie: 2 žmonės 2-3 valandoms, visada su suaugusiais. Bet, jei kelias atgal nėra tolimas, galima leisti, bet vakaro giesmę geriau vesti prie laužo, kuri vaikams suteikia daug džiaugsmo ir malonumo.

Prieš išeinant iš stotelės, visa grupė kruopščiai išvalo teritoriją. Deginamos šiukšlės, o ugnis užpildoma vandeniu. Vadovas ir vadai tikrina atliktus darbus ir ar kas nors nebuvo pamiršta.

Maršruto pasirinkimas, vairavimo tvarka ir atsargumo priemonės:

1. Renkantis maršrutą reikia vengti didelių atvirų plotų. Geriausias būdas būtų kelias. Užmiestyje reikia judėti kelio puse kairėje pusėje priešpriešinio eismo kryptimi.

2. Perplaukti upę – didelis pavojus. Galite kirsti valtimis ir keltu, tačiau venkite brastų. Plaukimas griežtai draudžiamas.

3. Perkūnijos metu nebūtina lakstyti lauke, o geriau susirasti pastogę sausoje duobėje, griovyje, nešti visus metalinius daiktus už kelių metrų, atsigulti ir apsivilkti lietpalčiu. Miške nesislėpkite po aukštais medžiais. Ypač pavojingi yra laisvai augantys ąžuolai, tuopos, eglės, pušys (žaibas retai trenkia į beržą ir klevą).

4. Kelyje sekite pavargusį dalyvį, pasirūpinkite ir padėkite jam.

5. Laikytis patvirtinto maršruto ir kelionės plano, be pateisinamos priežasties neleisti nuo jų nukrypti.

6. Griežtai laikytis nustatytų vaikų maudymosi taisyklių. Galva asmeniškai tikrina maudymosi vietą ir maudynių metu visada būna su vaikinais.

7. Laikykitės sanitarinių ir higienos taisyklių. Neleiskite gerti nevirinto vandens (išskyrus patikrintus šulinius ir šaltinius). Paaiškinkite dalyviams, kad nesaikingas gėrimas sukelia gausų prakaitavimą, druskų išsiskyrimą, o tai savo ruožtu sukelia nuovargį. Atidžiai tikrinkite maisto produktų (mėsos, dešros, žuvies, konservų, grybų) kokybę. Neleiskite virti cinkuotuose induose (kibiruose, skardinėse reikia pilti, aliuminio).

8. Draudžiama judėti plika galva, be marškinių, kad išvengtumėte saulės ir šilumos smūgio. Nedelsdami suteikite pirmąją pagalbą susirgusiesiems ir sužeistiesiems, o prireikus kreipkitės į artimiausios gyvenvietės medikus.

9. Turistas niekada nieko nedaro vienas. Neatsilik nuo grupės ir neleistino neatvykimo.

10. Pranešti VISIEMS (mokyklai) apie žygio eigą ir dalyvių būklę iš iš anksto nustatytų taškų. Tačiau tai ne visada įmanoma. Tuomet reikėtų susitarti dėl kažkieno iš stovyklos atvykimo sutartu laiku ir vietoje stovyklavietės automobiliu.

11. Vadovas privalo užtikrinti turto ir surinktų medžiagų saugumą.

Chakaso valstybinis universitetas, pavadintas N. F. Katanovo vardu

studentas

Korobeinikovas Denisas Jurjevičius, Chakaso valstybinio universiteto, pavadinto Nikolajaus Fedorovičiaus Katanovo vardu, Kūno kultūros ir sporto katedros lektorius

Anotacija:

Straipsnyje sporto turizmas nagrinėjamas kaip neatsiejama kūno kultūros ugdymo dalis ir jo rūšys. Pagrindinė fizinio lavinimo priemonė, būdinga jaunesniems moksleiviams, buvo fizinis darbas, susidedantis iš fizinių pratimų, kurių dėka vyksta visapusiškas mokinio fizinis vystymasis, taip pat prisidedama prie tam tikrų vaikų fizinių savybių formavimo ir tobulinimo. Pateikiami du sportinio turizmo pratimų rinkiniai, kuriuos galima panaudoti jaunesniųjų klasių mokinių fiziniam lavinimui.

Straipsnyje sporto turizmas nagrinėjamas kaip neatsiejama kūno kultūros ugdymo dalis ir jo rūšys. Pagrindinė fizinio lavinimo priemonė, būdinga jaunesniems mokiniams, buvo fizinis darbas, susidedantis iš fizinių pratimų, per kuriuos vyksta visapusiškas mokinio fizinis vystymasis, taip pat prisidedama prie tam tikrų vaikų fizinių savybių formavimo ir tobulinimo. Yra du sportinio turizmo pratimų rinkiniai, kuriuos galima panaudoti jaunesnių mokinių kūno kultūros ugdyme.

Raktiniai žodžiai:

Sportas; varzybos; sporto turizmas; sporto turizmo rūšys; fizinis vystymasis; fizinis lavinimas; kūno kultūros priemonės; fizinės savybės; išsilavinimas; pradinio mokyklinio amžiaus; vadovaujanti veikla; jautrus vystymosi laikotarpis; fiziniai pratimai, teoriniai pratimai

Sportas; varzybos; sporto turizmas; sporto turizmas; fizinis vystymasis; fizinis lavinimas; kūno kultūros priemonė; fizinė kokybė; išsilavinimas; pradinio mokyklinio amžiaus; vadovaujanti veikla; jautrus vystymosi laikotarpis; fiziniai pratimai, teoriniai pratimai

UDC 796,51

Įvadas

Sporto turizmas, anot A.Yu. Aleksandrova yra sportas, pagrįstas varžybomis maršrutais (sportinis žygis), įskaitant kliūčių, suskirstytų pagal sunkumus natūralioje aplinkoje, įveikimą (keliai ir takai su įvairia danga ir bekelė, vandens perėjos, kalnų perėjos, viršūnės, slenksčiai, kanjonai, urvai, vandenyje) ir natūralioje aplinkoje bei dirbtinėje vietovėje nustatytais atstumais.

Sportinis turizmas kaip sporto rūšis yra įtrauktas į vieningą visos Rusijos sporto klasifikaciją. Sporto turizmą reguliuoja atitinkamos savybės, būtent: konkurencinė veikla, po kurios lyginami individualūs turistų gebėjimai. Kaip ir kiekvienoje sporto šakoje, to nusipelniusiems turistams suteikiami sporto titulai ir rangai. Svarbiausia ir reikšmingiausia yra tai, kad sporto turizme yra sukurta teisinė ir reguliavimo bazė. Šis turizmo pagrindas yra susijęs su formavimosi procesu, sportinių kelionių, turistinių varžybų ir kitų renginių vykdymu.

Sporto turizmą galima laikyti ir savarankiška kryptimi, todėl pagal kelionės tikslą jį galima skirstyti į du tipus: aktyvųjį ir pasyvųjį. Aktyvus turizmas yra tada, kai turistas turi ne tik motyvacijos užsiimti turizmu, bet ir fiziškai lavina savo kūną. O pasyvus turizmas yra tada, kai „turistas“ lieka sporto varžybose kaip stebėtojas.

Sportinio turizmo rūšys yra šios:

• žygiai - judėjimas maršrutu daugiausia atliekamas pėsčiomis. Pagrindinė užduotis yra įveikti reljefo ir kraštovaizdžio kliūtis pėsčiomis, esant aukštoms sudėtingumo kategorijoms - vietovėse su sudėtingomis reljefo ir klimato sąlygomis;
• slidinėjimo turizmas - judėjimas maršrutu daugiausia vykdomas slidėmis. Pagrindinė užduotis yra įveikti reljefo kraštovaizdžio kliūtis ant sniego ir sniego-ledo dangą ant slidžių, esant aukštoms sudėtingumo kategorijoms - atšiauriose klimato zonose ir kalnuotose vietovėse;
• kalnų turizmas – žygiai aukštuose kalnuose. Pagrindinė užduotis – kalnų perėjų, kopimo viršūnių, kalnų grandinių traversų perėjimas;
• vandens turizmas - plaukimas plaustais upėmis plaukimo plaustais priemonėmis (laivais), kaip taisyklė, kalnuotose vietovėse. Pagrindinė užduotis – vandens kliūčių, susidarančių dėl upės vagos reljefo ir jos vagos ypatybių, praėjimas;
• buriavimo turizmas – kelionės laivais po burėmis jūroje ar didelių ežerų akvatorijose. Pagrindinis uždavinys – įvykdyti laivo reiso planą pagal laivybos vidaus vandenyse ir atviroje jūroje taisykles;
• ant transporto priemonių – skyrius, apimantis dviračių turizmą, jojimo turizmą ir automobilių turizmą.

Aktualumas

Sporto turizmą galima nagrinėti įvairiomis kryptimis, pavyzdžiui, kaip įvairių rūšių aktyvų sportą, todėl norėčiau jį vertinti siaura kryptimi, būtent: turizmą kaip sporto skyrių.

Tikslas : sporto turizmą laikyti kūno kultūros priemone.

Užduotys : ištirti sporto turizmo apibrėžimą; laikyti turizmą fizinio lavinimo priemone mokykloje, būtent pradiniame mokykliniame amžiuje.

Mokslinė naujovė : sportinio turizmo pratimų rinkinys, kuris turėtų būti naudojamas jaunesnių mokinių fiziniam lavinimui, atsižvelgiant į tam tikro amžiaus psichologines ypatybes.

Turizmo pradžia yra mokykla. Turizmas yra ne mažiau svarbus užklasinės sporto veiklos mokykloje komponentas.

Šiuo metu turizmas yra nebrangi ir labai efektyvi technologija, padedanti formuoti ir lavinti moksleivio fizinius principus. Dėl šios priežasties turizmas neabejotinai gali būti laikomas kūno kultūros ugdymo priemone.

Kūno kultūra – tai ugdymo rūšis, kurios specifinis turinys – judesių lavinimas, fizinių savybių ugdymas, specialiųjų kūno kultūros žinių ir įgūdžių įsisavinimas, sąmoningo kūno kultūros poreikio formavimas.

Taigi turizmą galima vadinti išskirtinai reikšminga kūno kultūros priemone, be to, jis prisideda prie aktyvių vaikų pramogų gamtoje. Todėl galima teigti, kad sportinis turizmas yra tiesiogiai susijęs su vaikų (taip pat ir jaunesniųjų) kūno kultūra, lavinimu ir fizine raida. Intervalas, nuo kurio būtina pradėti sportinio turizmo treniruotes, yra pradinis mokyklinis amžius.

Sportinį turizmą mėgsta visos be išimties gyventojų amžiaus grupės, tarp jų net ir 1-4 klasėse besimokantys moksleiviai. Amžiaus periodizacijoje D.B. Elkonino pradinio mokyklinio amžiaus intervalas yra nuo 7 iki 11 metų. Jaunesnio amžiaus moksleivių pagrindinė veikla yra mokymasis, moksleivis mokosi kontroliuoti savo elgesį pagal mokykloje nustatytas sąlygas, reikalavimus ir nustatytas taisykles. Jis ugdo savivalę, savidiscipliną ir vidinį veiksmų planą, dėl šios priežasties pradinį mokyklinį amžių galima vadinti vaikystės viršūne.

Taip pat šiam amžiui būdingi būdingi bruožai, susiję su jautriu raidos laikotarpiu, būtent: visuotinai priimtų mokyklos moralės normų įsisavinimas, teigiami pokyčiai ir transformacijos, aukščiausios suaugusiojo autoriteto buvimas, emocinių būsenų reguliavimas, Atsižvelgiama į imlumą, darbą su išaukštinimo, tamsos ir t.t. baimėmis, emocinį-valinį reguliavimą ir pan., į kuriuos, žinoma, būtina atsižvelgti ugdant jaunesnio amžiaus mokinius.

Sportinio turizmo formų įvairovė, teigiamas poveikis moksleivių kūnui leidžia jį panaudoti kaip pradinio mokyklinio amžiaus kūno kultūros priemonę. Kūno kultūros priemonės jaunesniems mokiniams – fiziniai ir teoriniai pratimai, fizinis aktyvumas, gydomoji gamtos galia ir kt. Didelį vaidmenį atlieka pasivaikščiojimai higienos tikslais.

Atskirai norėčiau panagrinėti fizinius pratimus, kurie yra pagrindinė kūno kultūros priemonė pradinėje mokykloje.

Sportinio turizmo fizinių pratimų rinkinys, kuris gali būti naudojamas kūno kultūroje:

• orientacija vietovėje topografiniame žemėlapyje
• laipiojimas uolomis (laipiojimo siena)
• prisitraukimai ant juostos
• „Lygiagrečios perėjos“ įveikimas
• įveikti „šarnyrinę perėją“
• „Švytuoklės“ įveikimas
• įveikti „pelkę“
• įveikęs turėklą
• šlaito pakilimas
• nuokalnėn
• nusileidimas į namus
• turistinės palapinės pastatymas
• tempiant kojų raumenis, siekiant įveikti kliūtį „Drugelis“ ir daug daugiau.

Jų pagalba visapusiškas fizinis vaikų vystymasis, teisingų natūralių judesių įgūdžių formavimas, pagrindinių fizinių savybių ugdymas, įvairių baimių įveikimas, nereikšmingo savarankiškumo formavimas, emocijų valdymas, valios ugdymas, atliekami ir kt.

Apsvarstykite teorines pratimus, kurie yra svarbi kūno kultūros priemonė pradinėje mokykloje.

Sportinio turizmo teorinių pratimų rinkinys, kuris gali būti naudojamas kūno kultūroje:

• mezgant turistinius mazgus
• įvairių rūšių laužų tyrimas, taip pat jų įrengimas
• topografinių simbolių tyrimas
• elgesio akcijose taisyklių ir saugos taisyklių tyrimas
• teorinė turistinės palapinės pastatymo seka ir kt.
• išmokti orientavimosi sporto pagrindų ir daug daugiau.

Šių pratimų pagalba vyksta teorinis jaunųjų turistų paruošimas ne tik žygiams pėsčiomis, bet ir egzistavimui buitinėje aplinkoje. Lavinamas dėmesys, taip pat jo perjungimo greitis, papildomas intelektinis vystymasis, abstrakčių-loginių mąstymo formų formavimas ir kt.

Išvada

Taigi, sportinis turizmas yra orientacinė ir efektyvi jaunesnio amžiaus moksleivių kūno kultūros ugdymo priemonė, prisidedanti prie fizinio, psichinio vystymosi, grūdinimo ir moksleivių gerovės stiprinimo.

Bibliografinis sąrašas:

1. Aleksandrova A.Yu. Tarptautinis turizmas / A.Yu. Aleksandrova. - M.: Aspect Press, 2004. - 136 p.
2. Durovičius A.P. Turizmo organizavimas / A.P. Durovičius. - Sankt Peterburgas: Piteris, 2009. - 222 p.
3. Kholodovas Ž.K., Kuznecovas V.S. Kūno kultūros ir sporto teorija ir metodika. 2 leidimas, pataisytas. Ir papildomai. - M.: Academa, 2003. - 481 p.

Savivaldybės biudžetinė švietimo įstaiga

„Vidurinė mokykla Verkhnee Kuzkino kaime

Belgorodo srities Černianskio rajonas

Metodinis tobulinimas

Tema:

Užbaigta:

kūno kultūros mokytojas

Arkhipovas Pavelas Ivanovičius

Su. Aukštutinis Kuzkinas, 2014 m

Įvadas į dalyką

Turizmo įtaka žmonių sveikatai

Turizmo svarba gyvybiškai svarbiems įgūdžiams ir įgūdžiams formuotis

Turizmo vieta moksleivių ugdymo sistemoje

Dabartinė situacija turizmo srityje

Ekologinis ugdymas pėsčiųjų ir orientavimosi sporto užsiėmimuose

Tarpdisciplininiai ryšiai tiriant turizmo ir orientavimosi kursą

1.Įvadas.

Vyras su kuprine kaimo kelyje ar sunkiu taigos taku – pažįstamas šiuolaikinio gyvenimo personažas. Vieni į Šiaurės ašigalį leidžiasi per sniego ir ledo kauburius, kiti kopia į iš pažiūros nepasiekiamas kalnų viršūnes, treti leidžiasi į paslaptingus urvus, treti vieni kerta vandenynus, treti žemynus vaikšto pėsčiomis... Kas tie žmonės? Kas juos varo? Jų vardas – klajokliai, keliautojai, turistai.

Mokėti gyventi lauke ir įveikti stovyklos gyvenimo sunkumus, keliauti savo ir kitų labui, gamtą paverčiant savo draugu ir sąjungininku.

Rusijos Federacijos sporto turizmo personalo mokymo sistemos nuostatuose sukurta aiški visų kategorijų personalo mokymo sistema - nuo sporto turizmo organizatorių iki tarptautinės klasės sporto turizmo instruktorių, kurie savo specialybes įgyja kursuose ir seminarai. Norintieji dirbti su gausia turistų-mokyklinukų armija dažniausiai baigia pedagoginių universitetų ir institutų kūno kultūros skyrius.

Turizmas yra labiausiai paplitusi aktyvaus darbuotojų poilsio ir poilsio forma, viena iš svarbių vaikų auklėjimo priemonių. Keliaudami turistai susipažįsta su mūsų Tėvynės praeitimi ir dabartimi, jos gamtos turtais, kultūros paminklais, atlieka visuomenei naudingą darbą, atkuria istorijos puslapius, susijusius su mūsų žmonių kariniais ir darbo žygdarbiais, stebi gamtą, saugo ją.

2. Turizmo įtaka žmonių sveikatai.

Mūsų techniniame amžiuje atsirado hipodinamija – kūno funkcijų pažeidimas dėl judėjimo stokos. Esant transportui, ypač mieste, daugelis atima galimybę vaikščioti pėsčiomis. Nereikia neštis vandens – yra tekantis vanduo, nereikia ruošti malkų – dujinė ar elektrinė viryklė išspręs šią problemą. Pedagogikos mokslų akademijos Vaikų ir paauglių tyrimų instituto duomenimis, mokyklinės kūno kultūros pamokos – du kartus per savaitę po 45 minutes – užtikrina tik 11% motorinės veiklos, būtinos augančio vaiko organizmo vystymuisi. Užklasinė ir popamokinė kūno kultūra ir sportas yra skirti šiai spragai užpildyti. Aktyvūs judesiai gryname ore prisideda prie kūno grūdinimo ir gerina sveikatą. Vaikščiojimas su krūviu ir dozuotu krūviu stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Turizmas prisideda prie smalsumo, valios savybių ugdymo. Pažintis su naujomis vietovėmis, gamta, pažintis su žmonėmis praturtina žmogų. Gyvenimas stovykloje ugdo pastabumą, sumanumą, drąsą, ryžtą, savarankiškumą. Daugelis žymių mokslininkų savo atostogas sieja su turizmu.

3. Turizmo vertė gyvybiškai svarbių įgūdžių ir gebėjimų formavimuisi.

Gyvenimas stovykloje daug ko moko. Viena mokytoja siūlė kūno kultūros pamokas vertinti pagal tai, kaip jos veikia mokinių sveikatą ir kaip prisideda prie gyvenimiškų įgūdžių įgijimo. Kas yra naudinga ir gyvybiškai būtina užsiėmimams? Pėsčiųjų žygyje tikrai išmoksite nešti svorius: kuprinė šioje yra pagrindinė mokytoja. Išmoksite padėti sužeistam bendražygiui: pasigaminti neštuvus ir tempti iš improvizuotų priemonių, įveikti visas kliūtis. Turistas nesijaudina dėl stogo virš galvos nebuvimo – jis galės susiorganizuoti savo nakvynę. Baigėsi produktai? Nebaisu! Turistas pažįsta valgomus grybus ir augalus. Jis nebijo galimybės pasiklysti: žinodamas, kaip orientuotis reljefu naudojant vietinius objektus, žvaigždes, saulę, kompasą, jis užtikrintai ras teisingą kelią. Turistai nebijo nei šalčio, nei karščio. Jis turi posakį: „Nėra blogo oro, jei turi gerą įrangą“. Ką gali vyras su kuprine! Svarbiausia, daug išmokęs ir pamatęs, stipriau myli savo žemę, savo žemę ir mokaisi ją ginti. Tai įrodė, pavyzdžiui, per Didįjį Tėvynės karą Kaukaze alpinistai ir turistai, prisijungę prie Nepaprastųjų situacijų ministerijos (ŠMM) būrių.

4. Turizmo vieta moksleivių ugdymo sistemoje.

Turizmo formų įvairovė, teigiamas poveikis žmogaus organizmui leidžia jį naudoti kaip kūno kultūros priemonę jau nuo pradinio mokyklinio amžiaus. Ekskursijos, savaitgalio išvykos, jėgos ir kategorijų kelionės yra vienas iš popamokinio darbo būdų.

Bendrojo lavinimo mokyklų programose visos mokyklos kūno kultūros ir sporto renginiuose, mėnesinėse sveikatingumo ir sporto dienose, tarpmokyklinėse varžybose didelė vieta skiriama turizmui. Tradicija tapo įvairaus rango turistų mitingai.

Daugelis klasių auklėtojų mokslo metus baigia savaitgalio žygiais, į savo elgesį įtraukdami tėvus, buvusius mokinius. Stovyklavimo išvykos ​​vaikams tampa gamtos ir sveikatos atostogomis.

Yra turizmo darbo su vaikais organizavimo sistema. Šiam darbui šalyje vadovauja Vaikų ir jaunimo turizmo centras prie Rusijos Federacijos švietimo ministerijos. Išleidžia daug mokomosios ir metodinės literatūros apie turizmą, organizuoja respublikinius konkursus ne tik moksleiviams, bet ir mokytojams.

Kiekviename regione yra regioninis vaikų ir jaunimo turizmo centras. Kaimo ir miesto vietovėse veikia studentų kūrybos centrai, turizmo centrai, turistų klubai. Papildomo ugdymo mokytojai dirba su vaikais įvairiais turizmo būdais.

5. Dabartinė situacija turizmo srityje.

Iki 1990 m. mėgėjų turizmas, kaip socialinis judėjimas, buvo realizuojamas per turizmo klubų sistemą prie turizmo ir ekskursijų tarybų sąjunginių respublikų, teritorijų, regionų, administracinių regionų, stambių įmonių turizmo skyriuose, įstaigose ir mokymo įstaigose.

Darbas su vaikais buvo vykdomas jaunimo turizmo centrų (sekcijų) sistemoje, kurių tuomet buvo 120. Juos finansavo valstybinės švietimo institucijos.

Šiuo metu buvusios sportinio turizmo valdymo struktūros iš esmės nustojo egzistuoti. Valstybės biudžetas, profesinių sąjungų ir sporto organizacijų biudžetas buvo gerokai sumažintas, o kai kur iš viso neteikiama pagalba sveikatingumo ir sporto turizmui.

Turistų klubų skaičius, kuris iki 1990 m. buvo 700, sumažėjo iki 200-250. Be to, nemaža dalis klubų neteko patalpų ir dirba savanoriškais pagrindais. Teritorinės sporto turizmo federacijos ir toliau veikia klubų, kaip visuomeninių organizacijų, pagrindu. 70 regioninių, regioninių respublikinių organizacijų yra įtrauktos į Rusijos turizmo ir sporto sąjungą (TSSR). Jis informaciniu ir metodiniu požiūriu yra susijęs su jaunimo turizmo sistema (Rusijos švietimo ministerijos struktūra). Judėjimas lokaliai glaudžiai sąveikauja su kitomis sporto šakomis ir jaunimo judėjimais: laipiojimu, skautišku, kariniu-patriotiniu ir kt.

Nepaisant visų ekonominių sunkumų šalyje, sporto ir sveikatingumo turizmas peržengė kritinį kritimo tašką, o jo raidoje ryškėja teigiama tendencija. Tai tapo įmanoma dėl visų lygių valstybinių kūno kultūros ir turizmo komitetų organizacinės, metodinės ir finansinės paramos bei federacijos ir sporto turizmo klubų vadovų iniciatyvos. Pagrindinė turizmo pramonės kilimo pradžios priežastis – socialiai neapsaugotų gyventojų sluoksnių noras pigiai ir efektyviai išspręsti savo poilsio ir sveikos gyvensenos problemą. Teritoriniuose valstybės komitetuose vyksta nuolatinis darbuotojų, dalyvaujančių sporto ir sveikatingumo turizmo plėtros, sveikinimų kūrimo procesas.

Nepaprastųjų situacijų ministerija rodo didelį susidomėjimą turistų judėjimu, kaip personalo šaltiniu ir naujausios įrangos, skirtos veikti ekstremaliose situacijose, apimtimi. Daugelis jos darbuotojų yra sporto meistrai ir sporto turizmo instruktoriai. Rengiant federalinį įstatymą „Dėl ypatingai saugomų gamtos teritorijų“, bendra Rusijos turizmo federacijos valstybinio komiteto Turizmo plėtros koordinavimo departamento ir federalinių miškų ūkio tarnybų veikla pradėjo plėtoti turizmą nacionaliniuose parkuose.

Pastaraisiais metais Valstybinis komitetas kartu su Rusijos turizmo ir sporto sąjunga daug dirbo plėtojant judėjimą. Kasmet sudaromas visas sporto renginių kalendorius, parengtas standartinis klubo reglamentas, įvesta nauja sporto trasų klasifikacija, sukurti nauji kategorijų reikalavimai, visas sporto turizmo reglamentuojančių dokumentų sąrašas. paruoštas.

6. Ekologinis ugdymas pėsčiųjų ir orientavimosi sporto užsiėmimuose.

Vargu ar rasi žmogų, kuris po darbo savaitės atsisakytų lankytis gamtoje, miške. Kasmet miškas įgyja vis daugiau rekreacinės vertės. Žodis „poilsis“ vertime reiškia poilsį arba žmogaus jėgų atkūrimą. Turistai ir orientacininkai tiesiogiai bendrauja su gamta ir mišku, dažnai nepagalvodami apie tai, kad šis kontaktas gamtai nėra neskausmingas. Daliai keliautojų trūkstant tinkamų žinių, išsilavinimo, atsakomybės jausmo, dažnai užteršiami turistiniai maršrutai, niokojami gamtos paminklai, kyla gaisrų miškuose.

Turistinėse išvykose, orientavimosi ruožuose būtina užsiimti aplinkosauginiu švietimu.

Jauniesiems turistams būtina suprasti, kad gamta yra labai trapi ir reikalauja kruopštaus elgesio. Kalbant apie mišką, reikia paaiškinti, kad medis yra gyvas organizmas, kuris gimsta, gyvena, kvėpuoja, valgo, dauginasi, auga ir miršta. Jo kūnas, kaip ir žmogaus kūnas, susideda iš ląstelių ir turi įvairių organų. Visas medžio kūno dalis perveria indai, kuriais kaip kraujas cirkuliuoja sultys su maistinėmis medžiagomis.

Vaikuose būtina ugdyti moralinį ir etinį požiūrį į gamtą. Reikėtų jiems atkakliai aiškinti, kad bendraujant su gamta būtina apriboti savo poreikius, pabrėžiant, kad gamtos teikiama nauda yra bendra nuosavybė.

Jaunuosius turistus būtina ugdyti estetišką požiūrį į gamtą. Rūpintis gamta būtina ne tik todėl, kad ji prisideda prie mūsų sveikatos, suteikia miškui pavėsį, duoda grybų, uogų, aprūpina pramonę žaliava, yra žemės ūkio, miškininkystės, žuvininkystės pagrindas ir, apskritai, gamtos šaltinis. visą gyvenimą. Bet ir todėl, kad jame susiliejo harmonija, stiprybė, grakštumas, formų tobulumas, spalvos rafinuotumas. Reikia prisiliesti prie turisto dvasinių stygų, pažadinti jame meilę tobulam, didingam, gražiam.

Mokytojas turėtų atkreipti vaikų dėmesį į daugybę pavojų, kurie tyko visų gyvų būtybių gamtoje, nes dažnai tik vienas iš daugelio tūkstančių mailiaus virsta suaugusiu gražiu ešeriu, tik viena sėkla iš milijonų užauga į sniego baltumą. grožio beržas. Ir kaip lengvai jį galima sunaikinti neapgalvotu požiūriu į gamtą. Vaikams reikia paaiškinti, kad ligos, lėtas irimas ir miško išdžiūvimas lengvai kyla dėl, nors ir nežymių, bet pasikartojančių kamienų pažeidimų turistiniais kirviais ir peiliais, atveriančių kelią į augalo organizmą kenksmingiems grybams ir vabzdžiams, virusinėms ligoms. .

Nuo turistų imtuvų triukšmo gyvūnai keliauja į atokias vietoves. Imtuvas ir magnetofonas yra ne tik gyvūnų, bet ir augalų priešai, bent jau tų, kuriuos apdulkina kamanės, bitės, vabalai, nes aukšto dažnio garsai neleidžia šiems vabzdžiams pakilti į orą.

Lyderis asmeniniu pavyzdžiu, pavyzdžiui, ruošdamasis akcijai, gali ugdyti teisingą požiūrį į gamtą. Priešgaisrinius stovus ir palapinių kuoliukus reikia nešiotis su savimi, kad nebūtų kertami jauni medžiai juos gaminant. Jaunieji turistai turėtų turėti galimybę pasirinkti vietą laužui, kad jis nekenktų aplinkai, ir vietą „šaldytuvui“ ir šiukšlių duobei iškasti, kad nepažeistų augalų šaknų. Su vaikinais renkant vaistažoles (raudonėlį, jonažolę, mėtas, braškių lapus, erškėtuoges ir kt.), reikia pasiaiškinti, kodėl negalite draskyti visko iš eilės: dalis augalų paliekama jų atkūrimui. . Grybai ne traukiami, o nupjaunami, išsaugant grybieną.

Turistai turi daug žinoti apie bičių šeimas, kapų vabalus, miško peles, skruzdėles, kad persisotintų meile ir pagarba gamtai, taptų ne tik jos vartotoju, bet ir pagalbininku.

Didelę edukacinę reikšmę turi turistų stotelių sutvarkymo darbai, jų sanitarinis valymas, šiukšlių išvežimas trasoje (plastikiniai maišeliai, skardinės, plastikiniai buteliai), apleisto gaisro gesinimas, skruzdėlyno tvoros atstatymas, šaltinių valymas.

Vaikinai gali padėti gyvūnams sunkiais žiemos laikais – išmokyti ruošti šakočių lesalą, palikti lesalo paukščiams ant stotelių (duonos trupinius, lašinių gabalėlius ir pan.).

1978 metais pirmą kartą buvo išleista SSRS Raudonoji knyga. Joje užregistruotos 598 retos ir nykstančios mūsų šalies gyvūnų ir augalų rūšys. Į Raudonąją knygą įrašytoms gyvūnų ir augalų rūšims visoje šalyje taikoma ypatinga apsauga. Turistams reikia papasakoti apie šią knygą.

Naujausioje Orientavimosi varžybų taisyklių redakcijoje yra skyrius „Aplinkosaugos priemonės“. Tai sako:

„1. Varžybų organizatorius ir dalyviai privalo laikytis visų varžybų teritorijoje galiojančių aplinkosaugos reikalavimų. Rusijos FSO (Orientavimosi sporto federacija) ir vietinės federacijos turi teisę, remdamosi aplinkosaugos sumetimais, tam tikrose vietose įvesti apribojimus dėl masinių startų skaičiaus per vieną vasaros sezoną, taip pat dėl ​​maksimalaus dalyvių skaičiaus viename KP.

2. Įrengiant lauko stovyklas dalyviams apgyvendinti, turi būti laikomasi visų aplinkosaugos ir saugos reikalavimų.

Tarpdisciplininiai ryšiai tiriant turizmo ir orientavimosi kursą.

Nežinant anatomijos, nežinant, kur yra pritvirtintas tam tikras raumuo, kokios jo funkcijos, neįmanoma tiksliai nustatyti jo vaidmens konkrečiame judesyje, parinkti jam vystyti tinkamą pratimą. Nesimokant anatomijos sunku suprasti, kodėl treneris-dėstytojas baigus 100 m neleidžia savo mokiniui sėdėti ar stovėti, o pataria eiti ar bėgti lėtai. Tačiau viskas labai paprasta: einant ar bėgant lėtai kojų raumenys, susitraukdami, varo veninį kraują į širdį. Kylant iš apatinių galūnių, kraujas negali nusileisti dėl savotiškos venų struktūros ("kišenių" buvimo), taip pat dėl ​​raumenų veikimo. Tai reiškia, kad raumenys prisideda prie greitesnio kraujo pratekėjimo per sisteminę kraujotaką, jis greitai atsikrato anglies dioksido, yra prisotintas deguonimi ir greičiau atsigauna. Sužinojęs apie diafragminio kvėpavimo vaidmenį, sportininkas gali pagalvoti, kiek naudos bus, jei šis kvėpavimas bus įjungtas per atstumą: įkvepiant atsipalaiduoja pilvo raumenys, iškvepiant pilvo raumenys susitraukia, pakelia diafragmą. ir atsiranda geresnis iškvėpimas.

Tirdamas biochemijos cheminių reakcijų greitį, prieš pradėdamas orientuotis pagalvoja, kada tiksliai gerti gliukozę. Jei likus trims minutėms iki starto, tai prasidėjus darbui, gliukozė iš karto patenka į kraują, suskaidydama į anglies dioksidą ir vandenį bei suteikia sportininkui papildomos energijos. Jei likus penkioms minutėms iki starto išgeriate gliukozę, ji turi laiko virsti sudėtingesniu cukrumi – glikogenu, kuris, norint suteikti energijos, pirmiausia turi būti suskaidytas į paprastus angliavandenius. Šis padalijimas reikalauja papildomos energijos.

Studijuojant kliūčių įveikimo miške techniką, neapsieinama be biomechanikos. Norite to ar ne, jūs laikotės jos įstatymų. Geriau išmanyti šį dalyką, kad neskausmingai ir greitai išmoktum savo – judėjimo miške techniką.

Nežinant fiziologijos neįmanoma suprasti organizmo aprūpinimo energija procesų esant kitokiam darbo pobūdžiui. Reikia suvokti, kas yra kreatino fosfatas, aerobiniai ir anaerobiniai procesai, dėl kurių sprinteris ir maratonininkas pasiima energijos – tai leidžia teisingai treniruotis.

Sunku pervertinti psichologijos vaidmenį turizme ir orientavimosi sporte. Atsižvelgiant į psichologines grupės narių savybes, ilgoje kelionėje galima išvengti daugelio tragedijų. Apie psichologijos vaidmenį orientavimosi sporte jau kalbėjome.

Higiena, kūno kultūros teorija ir metodika, slidinėjimas, lengvoji atletika, plaukimas, gimnastika, lauko ir sporto žaidimai, išgyvenimo mokykla – visa tai pravers žygyje ir per atstumą.

Net užsienio kalbos mokėjimas! Juk po kelerių metų orientavimosi sportas bus olimpinė sporto šaka, o staiga patenki į rinktinę? Ir ką? Svajoti nėra blogai. Beje, dažnai svajonė išsipildo.

Turizmo ir orientavimosi sporto užsiėmimuose galite papildyti vaikų žinias, įgytas geografijos, biologijos, psichologijos, biochemijos, geometrijos ir kt. pamokose. ir taip į savo darbą įtraukti kitų disciplinų mokytojus. Tai įrodo, kad kūno kultūra, turizmas ir orientacija yra ne tik kūno, bet ir dvasios kultūra!

Bibliografija

1. Bogatov S. F., Kryukov O. G. Orientavimasis. - M., 1982 m.

2. Vyatkin L. A., Sidorchuk E. V. Nemytovas D. N. Turizmas ir sportinė orientacija. - M., 2001 m.

3. Istomin P.I. Moksleivių turistinė veikla: teorijos ir metodologijos klausimai. - M., 1987 m.

4. Kodysh E. N. Turistų konkursai. - M., 1990 m.

5. Konstantinovas Yu. S. Studentų turistinės varžybos. - M., 1995 m.

6. Prontisheva L. P. Meistriškumo ištakos. – M.. 1990 m.

7. Jaunesnių mokinių rengimo sistema pradiniame orientavimosi sporto treniruotėse. – M.. 1978 m.