Kaip potencija keičiasi su amžiumi. Meilė pagal laikrodį arba seksualinė veikla pagal grafiką

9.1. Fizinis aktyvumas Normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui ir sveikatos išsaugojimui būtina tam tikra fizinio aktyvumo „dozė“. Dėl nepakankamo motorinio aktyvumo atsiranda hipodinamija, kai

6.1.3. Fizinio aktyvumo karuselė Šeši klientai uždeda rankas vienas kitam ant pečių, sudarydami ratą ir ima suktis vis greičiau, kad pagaliau iš anksto atrinkti net partneriai galėtų sulenkti kojas ir pakibti ore, atsiremdami į likusius partnerius,

4 Vyrai, pornografija ir seksualinė veikla Garsus komikas Billy Crystal kartą pasakė, kad moterims reikia priežasties mylėtis, o vyrams – tik vietos. Jeigu mes, analizuodami fizinės neištikimybės problemas, ignoruojame lyties ypatybes, tai

Jaunystėje, iki 25 metų, vyrai net negalvoja apie galimą seksualinio aktyvumo sumažėjimą. Jie pasitiki savimi ir kupini energijos. Tačiau iki 30 metų gali atsirasti periodinių sunkumų su potencija, jos sumažėjimu. Erekcijos funkcija mažėja. Tačiau tai nereiškia, kad potencija visiškai išnyksta. Tiesiog nustatomas tam tikras stabilumas, periodiškumas. O teiginys, kad būdamas 40 metų vyras yra labai arti impotencijos, yra visiškai klaidingas. Viskas labai individualu. Be to, urologai teigia, kad jauno žmogaus organizmas turi tam tikrą jo seksualinio aktyvumo rezervą. Ir jūs negalite apgauti gamtos.

Šiuolaikiniai andrologai teigia, kad seksualinis aktyvumas ir lygis yra būdingi kiekvienam vyrui. Atsižvelgiant į daugybę tyrimų, galima drąsiai teigti, kad amžius nėra kliūtis visiškam potencijai. Aktyvus, kaip taisyklė, sumažėja po 50 metų. Bet tai nereiškia, kad vyras tampa impotentas. Tiesiog mažėja seksualinių kontaktų dažnis ir skaičius. Kai kurie stipriosios lyties atstovai, net ir sulaukę 75-80 metų, vis dar yra aktyvūs.

Nepaisant to, su amžiumi susiję pokyčiai organizme jaučiasi. Žymiai sulėtina ląstelių atsinaujinimo procesą. Sumažėja ir vyriško lytinio hormono testosterono gamyba. Tai negali paveikti brandaus vyro potencijos. Tokiu atveju seksualinis potraukis išlieka aukšto lygio. Tačiau seksualinės galimybės ir realizacija reikalauja tam tikrų pastangų.

Labai dažnai jaunuoliai iki 25 metų yra pasiruošę lytiniams santykiams kasdien. Tačiau iki 30 metų toks aktyvumas šiek tiek sumažėja. Tai gali turėti įtakos gyvenimo būdui, profesinei veiklai. Šie faktai visiškai nereiškia, kad būdamas 40 metų vyras mažai ką sugeba. Viskas yra visiškai priešingai – seksualinį aktyvumą ne tik išsaugo, bet ir sustiprina patirtis.

Specialistai teigia, kad impotencijos amžius neatitinka tikrojo vyro amžiaus. Potencijos sutrikimai priklauso nuo kelių veiksnių:

• Susijusios lėtinės ligos;
• Problemos su kūnu;
• Urogenitalinės sistemos būklė;
• Problemos su širdies ir kraujagyslių sistema;
• Psichologiniai sutrikimai.

Jei net ir po 50 metų visi organizmo sistemų ir organų rodikliai normalūs, tai vyro potencija dar jauna. Esant tokiai situacijai, seksualinis aktyvumas išlieka aukšto lygio. Jei jauname amžiuje (30-35 m.) bus kokių nors pažeidimų, nukentės ir potencija. Taigi, galima drąsiai teigti, kad potencija nepriklauso nuo tikrojo jauno vyro amžiaus.

Potencijos sumažėjimo jauname amžiuje priežastys

Iki šiol urologai vis dažniau susiduria su 20-30 metų jaunuolių potencijos sumažėjimu. Su kuo tai susiję? Retai jauno žmogaus kūne yra sistemų ir organų veikimo sutrikimų. Todėl pagrindine priežastimi laikomas psichologinis veiksnys. Tai sukelia lytinio potraukio slopinimą, o tai mažina potenciją. Taip pat nepamirškite gyvenimo būdo, dietos.

Psichologinis veiksnys

Šiandien dauguma jaunuolių siekia karjeros augimo, tam tikrų aukštumų profesinėje veikloje. Tokia veikla atima labai daug energijos. Vis daugiau laiko praleidžiama darbe, o poilsiui lieka vis mažiau. Nesant visiško atsipalaidavimo, miego, smegenys nustoja veikti visa jėga. Smegenys nuolatinę įtampą suvokia kaip pasitenkinimą. Todėl lytinio potraukio lygis mažėja, o potencija net jauname amžiuje.

Aštuonių valandų miego trūkumas sumažina testosterono – vyriško lytinio hormono – gamybą. Todėl svarbu derinti darbo ir poilsio režimą. Dažnos stresinės situacijos neigiamai veikia centrinės nervų sistemos veiklą. Šios sistemos disfunkcija sukelia seksualinę impotenciją. Žymiai sumažėja seksualinis aktyvumas, stebima depresinė vyro būsena.

Be to, šie veiksniai lemia:

• Konfliktinės situacijos;
• Nesėkminga pirmoji seksualinė patirtis;
• Savigarbos stoka;
• Nepasitenkinimas seksualiniu partneriu;
• Depresija;
• Per didelis fizinis ir psichinis stresas;
• Per didelis darbas;
• baimės;
• Nepatogus jausmas intymumo metu.

Jauname amžiuje jaunuoliai dažnai neturi nuolatinio seksualinio partnerio. O dažni partnerių keitimai, nesaugūs lytiniai santykiai provokuoja lytiniu keliu plintančių ligų vystymąsi. Tokios infekcijos dažnai sukelia potencijos sutrikimus. Tai taip pat turi psichologinį poveikį. Vyrui vis sunkiau užmegzti seksualinius kontaktus dėl galimos infekcijos, net ir vartojant kontraceptines priemones. O seksas be prezervatyvo tampa beveik neįmanomas net ir su nuolatiniu seksualiniu partneriu.

Dieta

Dieta vaidina svarbų vaidmenį palaikant visą potenciją bet kuriame amžiuje. Per didelis kūno svoris, riebus keptas maistas, rūkyta mėsa, druska, cukrus smarkiai sumažina potenciją. Jau jauname amžiuje verta atsisakyti pusgaminio ir greito maisto vartojimo. Toks maistas išprovokuoja blogojo cholesterolio kiekio kraujyje padidėjimą, o tai apsunkina kraujo nutekėjimą į varpą. Laikui bėgant gali išsivystyti impotencija.

Kad bet kuriame amžiuje nesumažėtų potencija, turite prisotinti savo mitybą baltyminiu maistu. Tokie produktai prisideda prie aktyvios vyriškų lytinių hormonų gamybos, o tai teigiamai veikia potenciją. Taigi, į dienos meniu turite įtraukti šiuos produktus:

• Česnakai;
• Žalieji svogūnai;
• Žalieji;
• Šviežios daržovės ir vaisiai;
• Dietinės mėsos rūšys;
• Jūros gėrybės;
• Riešutai;
• Grietinė;
• Kashi (avižiniai dribsniai, grikiai);
• Citrusiniai.

Gyvenimo būdas

Svarbų vaidmenį palaikant potenciją vaidina gyvenimo būdas. Nesant kasdienės veiklos, fizinio aktyvumo, sutrinka kraujotaka organizme. Vyro lytiniuose organuose vyksta staziniai procesai. Visa tai neigiamai veikia potenciją. Be to, neveiklumas lemia antsvorį. Reikėtų pažymėti, kad fizinio aktyvumo intensyvumas turėtų būti vidutinis. Tik tokiu atveju galima pasiekti visiško stiprumo išsaugojimą. Urologai jaunimui rekomenduoja užsiimti tokiomis judriomis sporto šakomis: bėgimu, plaukimu, trumpais pasivažinėjimais dviračiais, futbolu, krepšiniu.

Treniruotės padės ne tik pagerinti potenciją, kraujotaką, bet ir atstatyti centrinės nervų sistemos funkcijas, malšinti stresą, sustiprinti imunitetą, padidinti vyro organizmo ištvermę. Tuo pačiu metu sveikas gyvenimo būdas apima visišką blogų įpročių atsisakymą. Taigi, rūkymas veda prie kraujagyslių išsekimo. Be to, plonos, praktiškai nepraeinamos kraujagyslės negali aprūpinti lytinių organų krauju. Pasiekti erekciją beveik neįmanoma. Laikui bėgant vyras virsta impotentu.

Tas pats pasakytina ir apie alkoholį. Alkoholiniai gėrimai neigiamai veikia ne tik kraujagysles, bet ir centrinę nervų sistemą. Kartu tai prisideda prie aktyvaus potencijos sumažėjimo net jauname amžiuje. Gėrimai, tokie kaip alus, nusipelno ypatingo dėmesio. Savo sudėtyje alus turi daug fitoestrogenų - moteriškų lytinių hormonų. Taigi vyriškame kūne smarkiai sumažėja testosterono lygis ir padidėja estrogeno kiekis. Žinoma, pirmiausia nukenčia potencija.

Potencijos sumažėjimo suaugusiesiems priežastys

Vyro seksualinis aktyvumas suaugus sumažėja dėl kai kurių kūno sistemų ir organų veiklos pokyčių. Labai dažnai kartu su potencijos sutrikimu gydytojai diagnozuoja širdies ir kraujagyslių ligas. Faktas yra tas, kad stimuliuojant sužadinimą, kraujas aktyviai patenka į kaverninius varpos kūnus. Šio kraujo nutekėjimas venomis automatiškai blokuojamas. Dėl šio mechanizmo pasiekiama pilna erekcija.

Jei kuris nors mechanizmas sugenda, sumažėja erekcija. Nesant greitos kraujotakos, sutrinka erekcija. Priešlaikiniam kraujo nutekėjimui būdingas susijaudinimo praradimas iki visiško seksualinio kontakto pabaigos. Kartais disfunkcija atsiranda dar prieš prasidedant seksualinei veiklai. Visa tai yra dėl prastos kraujagyslių sistemos būklės. Kalbant apie širdį, erekcijos sumažėjimas prisideda prie aukšto kraujospūdžio, patyrė širdies smūgį.

Su amžiumi vyro endokrininė sistema sumažina tam tikrų hormonų, įskaitant lytinius hormonus, sintezę. Todėl hormonų disbalansas turi įtakos ir potencijai. Cukrinis diabetas taip pat gali būti pastebėtas tarp endokrininių ligų, turinčių įtakos potencijai. Po 50 metų dauguma vyrų patiria prostatos struktūros ir veiklos pokyčius. Prostatitas, prostatos adenoma gali išprovokuoti seksualinio aktyvumo ir potraukio sumažėjimą. Gydytojai pataria nuo mažens reguliariai tikrintis, kad pakitimai nepasikartotų laiku.

Be kitų fiziologinių pokyčių, turinčių įtakos potencijai, verta paminėti:

• Stuburo ir nugaros smegenų pažeidimai;
• Operacijos dubens srityje;
• Dažnos injekcijos į varpą;
• Aterosklerozė;
• artrozė;
• Alzheimerio liga;
• Skydliaukės disfunkcija;
• Urogenitalinės sistemos uždegiminiai procesai.

valstybės į kitą.

Menopauzė gali išsivystyti, nors ir labai retai, net sulaukus 30 metų, tačiau dažniau menopauzė būna sulaukus 50-60 metų.
Turkas Edirgeris, būdamas 127 metų, buvo maloniai nustebintas tapo dviejų dvynių tėvu, kuriuos pagimdė jo 95 metų žmona Fatima. Fatima ne tik gyveno seksualinį gyvenimą, bet ir neturėjo menopauzės – brendo patelės kiaušinėliai, jai prasidėjo mėnesinės.

Kulminacija kitokia. Yra menstruacijų ciklo pažeidimas: tada dviejų ar trijų mėnesių nėra, tada per mėnesį jie gali pasirodyti du kartus; kartais gausios mėnesinės, kartais menkos. Moters charakteris menopauzės metu gali keistis įvairiai: ji buvo rami, subalansuota, staiga tapo irzli, pikta; buvo energinga, staiga tapo vangus, apatiškas, mieguistas – ji būtų miegojusi 24 valandas per parą. Kartais būna „karščio bangos“, karščio pojūtis – veidas ir kaklas pasidengia raudonomis dėmėmis, atsiranda prakaitavimas, kai kurioms moterims sumažėja darbingumas.

Menopauzė taip pat pasireiškia vyrams, tačiau ji prasideda 10 metų vėliau nei moterims ir tęsiasi nepastebimai. Tik 10-20% vyrų ji būna sunki (patologinė menopauzė), trunkanti nuo 2 iki 10 metų, pasireiškianti širdies ir kraujagyslių, nervų, endokrininės ar urogenitalinės sistemos pažeidimais. Pacientai skundžiasi staigiu veido, kaklo ir viršutinės kūno dalies paraudimu, „oro trūkumu“, padažnėjusiu pulsu, dusuliu. Taip pat atsiranda tirpimas, rankų ir kojų šaltis, baimė, depresija, ašarojimas, drebulys, jėgų netekimas, atminties pablogėjimas, šlapimo pūslės tonuso sumažėjimas.

Moterų ir vyrų menopauzės gydymas yra kompleksinis: teisingas darbo ir poilsio režimas, šlapias šluostymas, maudymasis, gydomoji mankšta, aštrių, sūrių, riebių, prieskonių, alkoholinių gėrimų pašalinimas iš maisto. Reikia mesti rūkyti.
Gydymas atliekamas bendraisiais stiprinamaisiais preparatais, vitaminais, antiskleroziniais, jei reikia, raminamaisiais preparatais ir tik gydytojo nurodymu – hormoniniais preparatais. Jokiu būdu neturėtumėte savarankiškai gydytis.
Tačiau geriausias vaistas kovojant su menopauze yra reguliarus seksualinis gyvenimas.

Negalima nesutikti, kad raumenis lavinanti pratimai, taip pat sportas prisideda prie sveikatos palaikymo, saugo nuo daugelio ligų. Bet jeigu visa tai stiprina rankų ir kojų raumenis, gerina bendrą žmogaus savijautą ir fizinę formą, tai kodėl turėtume paneigti panašų gebėjimą ir lytinių organų raumenims. Reguliarus lytinis aktas juos treniruoja, tuo pačiu gerindamas ir gerindamas lytinio akto kokybę.

Bet kuriame amžiuje, o tuo labiau vyresnio amžiaus, kiekvienas neveikiantis žmogaus organas labai greitai praranda savo funkciją ir „numiršta“. Dažnai galite stebėti, kaip greitai atrofuojasi silpnų ir senų moterų, kurių negalima pavadinti silpnomis ir senomis, makšties raumenys: pavyzdžiui, 40–50 metų našlėms ar renkančioms vienišą (be vyrų) gyvenimo būdą. Po kelerių metų seksualinės abstinencijos tokių moterų lytiniai organai pateikia apgailėtiną vaizdą. Tuo metu reguliarų lytinį gyvenimą gyvenančios moterys funkciniu aktyvumu ir gera lytinių organų būkle gali pasigirti net sulaukusios 80 metų.

Amerikiečių seksologų Masterso ir Johnsono atlikti lytinių santykių fiziologijos tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus žmonių, artėjančių prie 80 metų, nervinės ir raumenų reakcijos, kraujotaka lytinių santykių metu niekuo nesiskiria nuo vidurio reakcijos. -vyresnio amžiaus žmonės – žinoma, su sąlyga, kad partneriai turi reguliarų lytinį gyvenimą.

Žinoma, didžioji dalis vyresnio amžiaus žmonių yra linkę į įvairias ligas, tačiau reguliarus seksualinis gyvenimas ne tik neapsunkina ligos, bet, priešingai, gerina kraujotaką, stabilizuoja nervų sistemos veiklą, gerina bendrą savijautą. Tiesa, sergant kai kuriomis ligomis, lytinis aktas yra kontraindikuotinas.

Vyresnio amžiaus žmonių ligos, tokios kaip reumatinis klubų sąnarių skausmas, žarnyno liga ar aukštas kraujospūdis, dažnai sukelia tam tikrų lytinių santykių sunkumų. Be to, esant žemam seksualiniam potraukiui, susilpnėja seksualinio Rjulfz aktyvumas, nepakankama makšties drėgmė, taip pat per daug atsipalaiduoja tarpvietės raumenys. Daugumą šio tipo negalavimų galima įveikti pakeitus lytinio akto padėtį ar techniką.

Atsipalaidavus tarpvietės raumenims ir po gimdymo likusiems įvairiems įtrūkimams bei plyšimams, patartina naudoti bet kokią padėtį, leidžiančią susitraukti šlaunų pritraukiamiesiems raumenims, taip pat deformuotiems makšties raumenims. Makšties angos susiaurėjimas reikalauja pozicijos su plačiai išdėstytais klubais, leidžiančiais sėkmingai ištempti prieangio sfinkterio raumenis. Jaunystėje įvaldžiusi gebėjimą kontroliuoti tarpvietės raumenų ir makšties sienelių susitraukimus, pagyvenusi moteris gali padėti sau ir vyrui pasiekti orgazmą net ir susilpnėjus vyro varpos erekcijai, kuri išlieka. nejudėdamas makštyje.

Moters seksualinės reakcijos senatvėje keičiasi daug mažiau nei vyrų seksualinis potraukis. Moteris, kuri seksualinio gyvenimo pradžioje pasižymėjo tam tikru šaltumu, pilną lytinį išsivystymą pasiekia po 30, o savo sugebėjimų piką - nuo 35 iki 50 metų. per metus, jei ji nuolat gyvena seksualinį gyvenimą.

Žinoma, seksualinis gyvenimas neturėtų tapti savitiksliu. Akademikas apie tai labai gerai pasakė A. A, Bogomolets:
„Natūrali lytinių organų funkcija yra žmonių giminės palaikymas, tąsa. Jei seksualinė funkcija nėra perkrauta, tai kuo ilgiau ji trunka, tuo geriau ilgaamžiškumas. Tačiau dirbtinis jo pavertimas perteklinių malonumų šaltiniu, piktnaudžiavimas sukelia priešlaikinį kūno išsekimą, priešlaikinį senėjimą. Pagrindinė pozicija kovojant už ilgaamžiškumą: jokio rūpesčio. Turite išlaikyti norą. Tai yra galingas stimulas kūrybiškumui, tai stimulas meilei, stimulas ilgam gyvenimui.

komentuoti Ergasak:

Kai nusprendžiau sukurti šią svetainę, išsikėliau sau užduotį prisidėti ne tik prailginti žmonių gyvenimą ir tuo pačiu jiems padėti kad jie visada išliktų aktyvūs fiziškai, protiškai ir psichiškai. Jie turi visas natūralias gyvenimo savybes išteklių iki paskutinio atodūsio , įskaitant pagyvenusius žmones, užsikrėtę seksualine veikla.

Mano sunkus patarimas. Jei jūsų gyvenimo sutuoktinis ilgą laiką giliai persmelkė jūsų širdį ir dėl šios priežasties seksualinis intymumas tarp jūsų nutrūko dešimtmečiams, nedelsdami išsiskirkite bet kuriame amžiuje. Tai bus labai naudinga jums abiem. Be to, jūsų gyvenimas pailgėja bent keleriais metais.

Užslėptas pasipiktinimas sutrumpina žmonių gyvenimus daug labiau nei bet kokia kita priežastis. Tuo remiantis, daugelis žmonių suserga sunkiomis sunkiai įveikiamomis ligomis, įskaitant impotenciją ir frigidiškumą iki fizinės seksualinių funkcijų atrofijos.

Antra svarbi seksualinio aktyvumo tarp sutuoktinių išnykimo priežastis – netinkama gyvenamoji aplinka. Taip nutinka dėl būsto trūkumo arba dėl sunkių ligonių ar anūkų priežiūros. Kadaise nutrūko tarp poros panašiais atvejais, seksualinis intymumas kelerius metus, o dabar normaliomis sąlygomis dingo ir potraukis artumui.

Dabar išsiblaivykite, o jei patys negalite atnaujinti normalaus seksualinio gyvenimo, nežiūrėkite, abu, kiek jums metų, nesidrovėkite ir kreipkitės į specialistą, greitai užmegzkite santykius. Raskite pamestą lobį ir vėl mėgaukitės.

Daugeliui šeimų dėl vienokių ar kitokių priežasčių atliekamos lytinių organų operacijos. Šiuo atžvilgiu jie gali nustoti užmegzti intymumą daugelį metų, ypač žmonės iš kaimo vietovių, kurie mažai išmano pooperacinę lytinių organų fiziologiją. Pavyzdžiui, moterims po gimdos pašalinimo arba vyrams po prostatos operacijos ar kitose vyriškumo vietose.

Visiškai pašalinus gimdą, moteris visiškai mėgaujasi seksualiniu intymumu, nes jos erogeninės zonos yra už lytinių organų ribų, o sužadinimo zonos yra širdyje ir smegenyse. Jos lytinis potraukis gali sumažėti dėl blogo vyro požiūrio į ją arba pasikeitus hormonų lygiui. Pasikonsultavus su tinkamais specialistais, visa tai pavyks. Taip pat panaši situacija gali susidaryti vyrams, kuriems buvo atlikta genitalijų operacija.

Labiausiai apgailėtinas yra seksualinio gyvenimo trūkumas, atsirandantis dėl neuropsichinės naštos, kuri atsiranda vienoje iš porų. Vadinamasis frigidiškumas moterims ir erekcijos problemos vyrams, pasireiškiančios impotencija. Neuropsichinio frigidiškumo ir impotencijos priežasčių gali būti šimtai.

Kol specialistas jų neranda ir nepašalina, vyras ir žmona gali nepamatyti lovos gyvenimo saldumo. Iš patirties žinau, kad pirmiausia bėda su vienu partneriu, paskui – abiem. Tai ypač pasakytina apie sudėtingą ligą su neuropsichinių ir infekcinių procesų deriniu. Pirmasis jų skundas – vaikų nebuvimas kelerius metus arba patologinė pastojimas. Kartais jiems išgydyti prireikia metų kantrybės.

Dar problemiškesnis yra laipsniškas abiejų ar vieno iš sutuoktinių seksualinio potraukio išnykimas, apie kurį net jie nesusimąstys. Jie mylisi kartą per mėnesį ar šiek tiek daugiau, tikrai ne produktyviai.

Tarp gyvenimo tuštybių ir įvairių sklandžių rūpesčių išnyksta jų susidomėjimas intymiu gyvenimu. Būtent tokiems žmonėms išradau kelis balzamus aistroms sužadinti.

Kas turi šaltą prigimtį, turi daug problemų, įskaitant seksualinį silpnumą, pašalinkite šildantį balzamą "". Kas turi įgimtą širdies silpnumą ir dėl to, nepaisant jo seksualinio potraukio, išspręskite problemą su balzamu “.

Kiek trunka vyro reprodukcinis amžius, vienareikšmiškai pasakyti negalima. Tai priklauso nuo įvairių veiksnių. Seksualinis aktyvumas gali išlikti iki senatvės arba anksti išnykti. Norint suprasti šią problemą, būtina žinoti, kaip seksualinis formavimasis vyksta konkrečiam pacientui.

Kaip formuojasi reprodukcinė sistema

Pirmieji seksualinio aktyvumo požymiai atsiranda berniukams 10–12 metų amžiaus. Šiuo laikotarpiu testosteronas pradeda aktyviai gamintis jauniems žmonėms. Hormonas veikia vyro kūno formavimąsi, plaukuotumo atsiradimą pažasties ir kirkšnies zonoje, formuoja spermatogenezę.

Spermatogenezė vaidina svarbų vaidmenį reprodukcinėje sistemoje. Testosterono įtakoje sėklidės pradeda gaminti spermą. Lytinės ląstelės yra būtinos, kad vyras pastotų. Hormono kiekis taip pat turi įtakos spermatozoidų formai. Jei jo kiekis kraujyje neviršija normos, lytinės ląstelės bus aktyvios ir turės teisingą struktūrą.

Taip pat šiuo laikotarpiu suaktyvėja prostatos liauka. Vyrui būtina gaminti testosteroną ir spermos sekreciją. Kuo teisingiau susiformavusi prostata, tuo geresnė vyro potencija.

Pirmasis vyro reprodukcinio pasirengimo požymis yra naktinė emisija. Jie būtini sėklidėms išlaisvinti iš lytinių ląstelių pertekliaus ir formuotis jauniems spermatozoidams.

Daugelis jaunų žmonių susigėdo dėl šios savybės ir tampa izoliuoti. Nebijokite naktinės ejakuliacijos. Šio ženklo išvaizda rodo brendimą. Spontaniška ejakuliacija išnyksta, kai atsiranda aktyvus seksualinis gyvenimas. Paprastai tai įvyksta praėjus 2-3 metams nuo lytinio kontakto pradžios. Kai kuriais atvejais šlapi sapnai išlieka iki pilnametystės. Šiuo atveju priežastis yra nereguliarus seksualinis aktyvumas.

Antrasis reprodukcinio amžiaus požymis yra išoriniai pokyčiai. Vyrui atsiranda veido plaukai, lūžinėja balsas, auga pečių ir pečių kaulai. Šiuo laikotarpiu tėvams patariama papildomai duoti berniukui gerti vitaminų ir mineralų kompleksų. Trūkstant cinko ir kalcio kraujyje, kremzlės audinys sunaikinamas. Kad taip neatsitiktų, reikalingi vitaminai. Taip pat šiuo laikotarpiu yra kitoks vidaus organų augimas. Medicininės apžiūros metu vyrams diagnozuojamos įvairios vidaus patologijos. Gydytojai rekomenduoja palaukti 2-3 metus. Daugeliu atvejų organai pasiekia reikiamą dydį. Jei taip neatsitiks, būtina atlikti medicininę apžiūrą, siekiant nustatyti patologijos priežastis.

Hormoninio aktyvumo pikas patenka į 16-18 metų. Šiuo laikotarpiu berniukai domisi priešinga lytimi. Tai vyksta instinktų lygmenyje. Aktyvumas atsiranda dėl sužadinimo aktyvavimo.

Su seksualinio susijaudinimo atsiradimu susijusios šios sistemos:

• Centrinė nervų sistema;
• Kraujas ir kraujagyslės;
• Raumeningas;
• Hormoninis.

Seksualinis susijaudinimas rodo vyro atėjimą į reprodukcinį amžių. Erekcija laikoma sudėtingu procesu, nes vienos iš sistemų gedimas gali sukelti impotenciją. Iš pradžių adrenalinas išsiskiria į kraują. Ši medžiaga stimuliuoja smegenis. Jis per centrinę nervų sistemą siunčia signalą į varpos šaknis. Šaknys aktyvina kraujagyslių sistemą. Padidėja kraujotaka. Jo įtakoje atsiranda erekcija.
Lytinių santykių metu pastebimas testosterono lygio padidėjimas. Hormonas padidina sėklinio skysčio sekreciją. Ji palieka prostatos liauką per kraujagysles. Spermatozoidai palieka sėklides ir susimaišo su paslaptimi. Spermatozoidai patenka į gimdą per šlaplę.

Subrendęs seksualinis aktyvumas

Visiškas reprodukcinės sistemos formavimasis įvyksta iki dvidešimties metų. Vyras šiuo laikotarpiu turi nuolatinį seksualinį partnerį ir nuolatinį seksualinį gyvenimą. Iki 30 metų seksualiniai kontaktai gali vykti iki 5-6 kartų per savaitę. Formuojantis hormonų sistemai, testosterono lygis mažėja ir fiksuojamas.

Daugelis gydytojų laikosi nuomonės, kad pastojimas turėtų įvykti 23–25 metų amžiaus. Šiuo laikotarpiu vyras yra reprodukcinio pasirengimo viršūnėje. Padidėja lytinių ląstelių skaičius, didesnė pastojimo tikimybė.

Tačiau to nereikėtų teigti vienareikšmiškai. Laikantis kelių taisyklių, vyras gali žymiai padidinti savo reprodukcinį amžių.

Pastebėta, kad vyrų seksualinis aktyvumas sumažėja sulaukus 30–35 metų. Tiesą sakant, tai yra jo natūrali norma. Taip pat aktų skaičiaus mažėjimui įtakos turi papildomi veiksniai. Seksologai išskiria šias patologines priežastis:

• profesionalios savybės;
• Psichologinė būklė;
• lydinčios ligos;
• Dažna partnerių kaita;
• Asmeninės higienos taisyklių pažeidimas;
• Šlamštas maistas ir alkoholis.

Šiuolaikiniame pasaulyje daugelis vyrų gyvena sėslų gyvenimo būdą. Atvykimas į darbą vyksta automobiliu arba viešuoju transportu. Didžioji dalis darbo laiko praleidžiama prie kompiuterio. Visa tai turi įtakos netinkamai lytinių organų audinių mitybai. Norint atlikti pagrindines funkcijas, lytinių organų ląstelėms reikia deguonies. Ilgas sėdėjimas sėdimoje padėtyje sukelia kraujo stagnaciją. Raudonieji kraujo kūneliai tiekia nepakankamą deguonies molekulių kiekį. Audinių ląstelės pradeda mirti. Kad taip nenutiktų, vyras turėtų atlikti fizinius pratimus ryte prieš darbą.

Daugeliu atvejų reprodukcinis amžius priklauso nuo paciento psichologinės būklės. Ilgalaikis psichologinis stresas, stresas ir neigiama aplinka veikia smegenų veiklą. Jis nustoja perduoti impulsą tinkamu momentu. Daugelis pacientų praranda susidomėjimą seksu, tampa irzlūs ar agresyvūs. Jei per šį laikotarpį vyrui nebuvo suteikta psichologinė pagalba, sumažėja reprodukcinis amžius. Psichologiniai sutrikimai dažnai sukelia impotencijos atsiradimą sulaukus 40 metų.

Gretutinės ligos yra dažna reprodukcinio amžiaus mažėjimo priežastis. Yra daug Urogenitalinės sistemos ligų, kurios sumažina reprodukcinį amžių. Tai apima tokias ligas kaip:

Šios patologijos neigiamai veikia prostatos liaukos ir sėklidžių veiklą. Jei problema nebus gydoma laiku, galimos rimtos komplikacijos. Baisus šalutinis poveikis yra impotencija ir nevaisingumas. Ekspertai rekomenduoja vyrams atlikti tyrimą bent kartą per metus. Prevencija yra geriausia priemonė sveikai reprodukcinei sistemai palaikyti.

Be to, reprodukcinis amžius priklauso nuo partnerio pastovumo. Dažnas seksualinio partnerio keitimas sukelia įvairių ligų atsiradimą ir lytinių organų perkrovą. Jei tarp seksualinių kontaktų yra didelis atotrūkis, tuomet krenta vyro aktyvumas. Prostatos liauka sumažina sėklinio skysčio gamybą, atsiranda erekcijos sutrikimų. Abstinencija taip pat sukelia lytinio potraukio sumažėjimą. Dažnas lytinis aktas taip pat neigiamai veikia seksualinės sferos sveikatą. Sveikiems spermatozoidams susiformuoti reikia 3-4 dienų. Dėl dažnų kontaktų sumažėja lytinių ląstelių, galinčių pastoti, skaičius.

Asmeninė higiena yra ypač svarbi. Kasdienis higienos taisyklių laikymasis leidžia ilgą laiką išlaikyti reprodukcinių organų sveikatą. Tai reiškia, kad pailgėja reprodukcinis amžius. Tų pačių taisyklių pažeidimas sukelia įvairių urogenitalinės sferos ligų atsiradimą.

Blogų įpročių ir netinkamos mitybos buvimas neigiamai veikia reprodukcinį amžių. Nikotino ir alkoholio turintys gėrimai sukelia spermatozoidų mirtį. Šis reiškinys yra susijęs su padidėjusiu ląstelių jautrumu alkoholiui. Ilgalaikis piktnaudžiavimas alkoholiu veikia spermatogenezę. Daugelis pacientų praranda seksualinį aktyvumą sulaukę 40 metų.

Vyrų maisto pomėgiai taip pat svarbūs. Riebus ir keptas maistas padidina paciento kūno svorį. Perteklinis svoris sutrikdo vidaus organų išsidėstymą. Yra lėtinių patologijų formavimas. Dažnai nutukus vyrui sutrinka hormoninis fonas, atsiranda gretutinių ligų.

Kaip pratęsti seksualinį aktyvumą

Pastebėta, kad reprodukcinis amžius priklauso nuo įvairių priežasčių. Norint pratęsti seksualinį aktyvumą, reikia laikytis šių taisyklių:

• Asmeninė higiena;
• Apsaugoti kontaktai;
• Nuolatinis partneris;
• Nuolatiniai kontaktai;
• Savalaikis gydymas;
• Fizinė veikla;
• Tinkama mityba.

Gydytojai ginčijasi dėl apatinių drabužių pasirinkimo ir antibakterinių medžiagų naudojimo kūno plovimui. Daugelis vyrų nori dėvėti bokserinius šortus. Tai veda prie lytinių organų suspaudimo ir temperatūros padidėjimo kapšelyje. Biri medvilnės lininė medžiaga prisideda prie normalaus oro srauto ir palaiko temperatūros režimą. Antibakterinius gelius galima naudoti, bet ne kasdien. Jie turi žalingą poveikį naudingai šlaplės kanalo mikroflorai. Nuolatiniam naudojimui rekomenduojama įsigyti intymios higienos priemonę. Jis turi ypatingą rūgštingumą, kuris tinka švelniam lytinių organų gleiviniam audiniui.

Taip pat vyrui patariama laikytis tinkamos mitybos ir nepiktnaudžiauti alkoholiu. Kenksmingi maisto produktai nėra uždrausti, tačiau jų vartojimą reikėtų mažinti. Didelę reikšmę turi fizinis aktyvumas. Jei esate nejudrus, turite eiti į sporto salę bent 2-3 kartus per savaitę. Seksualiniai kontaktai taip pat turėtų būti reguliarūs ir apsaugoti. Tai padės sumažinti riziką užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis ir pailginti reprodukcinį amžių.

Šis klausimas domina daugelį vyrų. Reprodukcinis amžius priklauso nuo paciento gyvenimo būdo ir fizinio aktyvumo. Prevencijos taisyklių laikymasis padės žymiai pailginti.

Skyrius „Viskas apie seksą“ Seksualinė veikla

Ar „riba“ buvo paleista?

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad tam tikras erekcijos ir ejakuliacijos kiekis neva yra „tinkamas“ vyrui, yra klaidingas. Šis įsitikinimas kai kuriuos vyrus verčia griežtai planuoti savo lytinius santykius. Toks planavimas ypač kenkia jauniems sutuoktiniams, kurie jaučia dažnų lytinių santykių poreikį, tačiau bijo išnaudoti savo „ribą“. Abstinencija šiuo atveju gali sukelti neurozių atsiradimą.

Kaip matėme, tiek vyrų, tiek moterų seksualinis aktyvumas priklauso nuo didelių amžiaus ir individualių svyravimų. Taip pat galite pateikti vidutinius skaičius: jaunesnių nei 30 metų vyrų lytinių santykių dažnis yra maždaug tris kartus per savaitę, po 30 metų - du kartus, 60 metų - kartą per savaitę ar rečiau. Svarbu pažymėti, kad moters seksualinį aktyvumą daugiausia lemia vyro seksualinis aktyvumas.

Jei jaunas vyras sugeba lytiškai santykiauti kartą per savaitę, o dar dažniau, tai galima laikyti normaliu seksualiniu gebėjimu. Apskritai, jei lytiniai aktai nesukelia užsitęsusio nuovargio ar silpnumo, jei žmogus išlieka budrus visą dieną, tai akivaizdu, kad seksualinių ekscesų jis neleidžia. Optimalus – reguliarus seksualinis gyvenimas, atitinkantis individualias galimybes.

Vyrai labai jautriai reaguoja į savo seksualinės potencijos pokyčius. Sumažinus jį, pablogėja bendra savijauta, kartais net tik spėjimas apie galimą potencijos pažeidimą priveda vyrus į neurozes.

Apie „stachanovininkus“ lovoje

Daugelis vyrų, ypač jaunų vyrų, mano, kad tai yra vyriškumo ženklas, kai per vieną susitikimą atlieka kuo daugiau veiksmų. Ir tai jiems dažnai padeda moteris, kuri atvirai išreiškia susižavėjimą tokiais „Heraklio žygdarbiais“. Ar jie kenksmingi?

Specialistai teigia, kad vyrui nekenksminga turėti tiek lytinių santykių, kurie baigiasi ejakuliacija. Ejakuliacijos trūkumas rodo šiuo metu išsekimą ir lytinio akto pavojus. Antras veiksnys – vyro gerovė.

„AiF“ pranešė apie 75 metų Don Chuaną Prokofjevičių, kuris sudarė 578 savo meilužių aprašymą.

Jaunystėje Prokofjevičius buvo labai nepasitikintis savimi, o moterys jam tapo savęs patvirtinimo objektu, o vėliau savitiksliu. 27 metus nepasotinamas vyriškis savo žmonai melavo apie laiko spaudimą darbe ir per dieną jam pavykdavo aptarnauti iki keturių kerų. Net ir dabar Anatolijus Prokofjevičius nemato prasmės riboti seksualinius santykius ir tęsia audringą (kiek leidžia sveikata) seksualinį gyvenimą. Vieną meilužę jis pažįsta 15 metų, kitą – 14. Šiemet sutiko dar keturias „naujokas“.

Spaudos puslapiuose periodiškai pasirodo žinutės apie mylinčius vyrus, kurie pretenduoja į Gineso rekordų knygą dėl savo žygdarbių.

Paaiškėjo, kad sultonai ir šeichai, apsupti dešimčių atsidavusių žmonų, nėra patys karščiausi ir meiliausi vyrai!

Absoliutų vieno garbingo beduino iš Jungtinių Arabų Emyratų rekordą – 47 vaikus, kaip vėliau paaiškėjo, gerokai pagerino du brazilai.

54 metų Fidelis Florentino da Silva iš mažyčio Itaborai miestelio, niekada nebuvęs vedęs, gausius mylimuosius apdovanojo 53 vaikais, o jo tėvystė visais atvejais yra oficialiai pripažinta. Pastebėtina, kad vaikus mylintis brazilas išoriškai neatrodo kaip sekso simbolis – jis sveria vos 63 kilogramus ir visai neišsikėlė, nepasiekdamas 3 centimetrų iki pusantro metro.

Kitas brazilas José Almeida, paklaustas, kiek vaikų turi, gali nuoširdžiai atsakyti: „Nežinau, aš jų neskaičiavau!“ Tai padaryti tikrai nelengva, nes Chosė turi daugiau nei šešiasdešimt sūnų ir dukterų iš penkių žmonų ir tris nuolatines meilužes!

Nė vienas iš Chosė kaimo žmonių negali jo vadinti Kazanova. Priešingai, daugiavaikis tėvas yra pavyzdingas šeimos žmogus. Su visomis žmonomis ir meilužėmis jis gyvena tuo pačiu metu ir niekada jų neapgaudinėja. José pastatė namą kiekvienai savo moteriai ir, nepaisant savo 65 metų, mylisi su jomis tris kartus per dieną. Jose savo žygdarbius pradėjo tuo metu, kai niekas net nebuvo girdėjęs apie Viagrą, ir niekada nesiėmė jokių stimuliatorių.

Gebėjimų diapazonas

Kitos ejakuliacijos poreikis ir galimybės skirtingiems vyrams yra skirtingi: užfiksuotas atvejis, kai 26 metų vyrui prireikė 3 ejakuliacijų per dieną; jei taip neatsitiko, jam išsivystė nervinė būsena.

Kitas kraštutinis atvejis: maždaug tokio pat amžiaus vyrui gebėjimas pakartotinai ejakuliuoti atsistatė tik po 12 dienų!

Natūralių duomenų spektras, kaip matome, yra didžiulis. Vidutinius vyro gebėjimus visiškai apibūdina dvi ankstesnės lentelės.

O kiek ilgai gali „gali“ vyrai?

Vyrai niekada nepatenka į menopauzę. Daugelį metų mokslininkai tyrė 200 „eksperimentinių“ vyrų, kurie turėjo visiškai skirtingą seksualinę konstituciją, temperamentą ir fizinius duomenis. Vieni tvirtino esą sekso milžinai (tačiau tai buvo labai sunku patikrinti, nes vyrai paprastai linkę perdėti savo trofėjus, pradedant nuo sugautų karšių dydžių ir baigiant seksualinių pergalių skaičiumi per dieną), kiti nedvejodami, kalbėjo apie ankstyvą blėstantį susidomėjimą moterimis. Tačiau iki 70 metų jiedu liko visaverčių seksualinių partnerių vaidmenyje. Meilės norma kiekvienam yra individuali. Tačiau taisyklė visiems vienoda: jei nori parodyti gerus rezultatus, treniruokis. Reguliariai. Viskas kaip sporte. Ir tada žmogus sugeba išlaikyti potenciją tol, kol kvėpuoja.

Optimalus laikas lytiniams santykiams

Laiko pasirinkimą įtakoja daug veiksnių: aplinkybės, reikalai, nuotaika, galimybės ir kt.

Čia atkreipsime dėmesį tik į vieną veiksnį – daugumos vyrų ir moterų kūno lytinės funkcijos būklę skirtingu paros metu.

Galimas seksualinis potraukis

Kiekviena pora dažniausiai treniruojasi tam tikru laiku. Ši lentelė, ko gero, padės atsižvelgti į dar vieną veiksnį – pasirengimo orgazmui laipsnį.

Daugelis žmonių žino, koks geras rytas yra intymumas, kai nereikia bėgti į darbą - pavyzdžiui, savaitgaliais ar per atostogas, ypač todėl, kad po „šio“ vis tiek galite atsipalaiduoti ...

gamta ir moteris

Anglų mokslininkai Murphy ir Abbas išsiaiškino, kad moterys labiau nei vyrai buvo priklausomos nuo kasdienių ir metų ritmų, taip pat nuo pačios gamtos. Jie netgi gali atsekti tai, kas egzistuoja tik gyvūnų ir augalų pasaulyje – žiemos miegą. Žinoma, jos nepapuola į daugybę žiemos miego mėnesių, tačiau maždaug ketvirtadalis moterų žiemą turi padidėjusį miego poreikį ir polinkį „užsidaryti“ savyje. Be to, priespaudos jausmas ir seksualinis potraukis yra silpnesnis. Sumažėjo net galimybė pastoti. Kuo toliau į šiaurę, tuo jis žemesnis: pavyzdžiui, šaltaisiais mėnesiais šiaurinėje Suomijos dalyje moterys praktiškai nevaisingos.

Tačiau priežastis yra ne žiemą, o dėl nepakankamo šviesos kiekio. Kuo mažiau dienos šviesos suteikia gamta per šį sezoną, tuo daugiau melatonino pasigamina organizmas. Tas pats hormonas veikia ir kaip migdomasis, stabdo kiaušinėlio brendimą, sukelia nuovargį, mažina lytinį potraukį.

Priemonė kovoti su klastingu hormonu? Daugiau šviesos! Lemputė nepadeda. Apšvietimas, kuris bute gali siekti apie 300 liuksų, vasarą atitinka medžių pavėsį. Norint atsikratyti žiemos mieguistumo ir blogos nuotaikos, reikia bent 2000-3000 liuksų.

Londono mokslininkai Albione, garsėjančiame rūkais, rekomenduoja bent du kartus per savaitę degintis po valandą. Ne visi gali sau leisti keliones į kalnus ir ne visi mėgsta valandą pabūti po kaitria saule. Tada jie siūlo naudoti fluorescencinę lempą su vadinamuoju „visu dienos apšvietimu“.

Bet štai jums paslaptis, kurią išskleidė specialistai iš Kelno. Jei gatvėje tyliai krenta sniego gniūžtė, erotinis potraukis kyla gana natūraliai. Krintantis sniegas sukuria elektromagnetinį lauką, o tai visais atžvilgiais teigiamai veikia žmogų. Galva „išsivalo“, nervai nurimsta. Atsistato imuninės sistemos gynyba, pablogėja jausmai ...

Ar būna dienų, kai negali? Ar galima mylėtis menstruacijų metu?

Šiuolaikinė medicina mano, kad, išskyrus sunkų kraujavimą ir kitas komplikacijas, tai nėra pavojinga moteriai.

Moterų požiūris į užduotą klausimą labai skiriasi. Daugelis šiuo laikotarpiu nori susilaikyti dėl savo drovumo arba dėl to, kad yra girdėję, kad tai žalinga. Kiti, priešingai, yra pasirengę aktyviai naudoti šias dienas, manydami, kad jie yra saugiausi nepastoti.

Daugelį vyrų atbaido kraujas, kiti dėl to ramūs.

Žodžiu, šį klausimą sprendžia patys veikėjai.

Seksologai Mastersas ir Johnsonas, tirdami moteris, nustatė, kad stiprus orgazmas netrukus po menstruacijų pradžios padidino tekėjimo greitį, sumažino dubens spazmus.

Lytinių santykių trukmė

Tai labai priklauso nuo vyro amžiaus.

Nepilno brendimo laikotarpiu, kai jaudrumas dar nepasiekė ribos, lytinis aktas gali būti gana ilgas, o vėliau sumažėja, pasiekdamas minimumą 22-23 metais.

Po 26-30 metų lytinių santykių trukmė palaipsniui ilgėja, nes su amžiumi seksualinis susijaudinimas mažėja. Lytinių santykių trukmė glaudžiausiai susijusi su seksualinio gyvenimo ritmu, tiksliau – su ejakuliacijos dažnumu, nes, be lytinių santykių, reikėtų atsižvelgti ir į šlapius sapnus bei onanizmą.

Ši priklausomybė vadinama „jėgos santykių dėsniu“, kuris aiškiausiai pasireiškia tuo, kad, kartojantis lytinius santykius per dieną, kiekvieno paskesnio lytinio akto trukmė, palyginti su ankstesniu, pailgėja 1,5–2 kartus, esant lytiniam susilaikymui. , lytinio akto trukmė smarkiai sutrumpėja . Dažnai grįžusi iš komandiruotės žmona įtaria vyrą neištikimybe tik dėl to, kad šis pastebimai sutrumpina lytinius santykius, tai tik rodo jo nenuodėmumą.

Tuo tarpu, atradę lytinio akto sutrumpinimą, dalis vyrų prieina prie išvados, kad yra „pervargę“ ir jiems reikia pailsėti, t.y. seksualinės veiklos pertraukos metu. Aišku, kad po tokio poilsio lytinio akto trukmė dar labiau sumažės.

Tyrimai parodė, kad daugeliu atvejų lytinis aktas trunka nuo pusantros iki trijų minučių, per kurį vyras sukelia apie trintį.

Moteriai reikia...

Žinoma, šios trukmės visiškai nepakanka, kad moteris būtų patenkinta, nes jai reikia vidutiniškai 10–15 minučių tikslinės erogeninių zonų stimuliacijos. Toks reikšmingas laikas, reikalingas moteriai pasiekti orgazmą, jokiu būdu nėra, kaip įprastai manoma vyriškoje aplinkoje, padidėjusio moters seksualumo rodiklis. Kaip ir vyrai, temperamentingesnės moterys susijaudina daug greičiau.

Siekdamas padidinti lytinio akto trukmę, vyras jį atlieka ryte, nes iškart po pabudimo jaudulys taip greitai nepadidėja, kiti intymumo metu periodiškai sustoja ir laukia, kol jaudulys šiek tiek nurims, kiti nori santykiauti su prezervatyvu, nes tokiu atveju mažiau dirginama varpos galva, ketvirti intymumo metu užima žemesnę padėtį, visiškai perleidžia iniciatyvą žmonai, o patys atsipalaidavę stengiasi išsiblaškyti, penktieji sprendžia aritmetiką problemų ar galvoja apie oficialų reikalą ...

Ir vis dėlto pagrindinis moters pasitenkinimo rezervas yra jokiu būdu ne vyro lytinio akto trukmės pailginimas, o pakankamas moters pasiruošimas intymumui dėl preliudijos.

Ilgai gyvendama kartu, moteris iš dalies prisitaiko prie vyrui būdingo stereotipo, vykdydama intymumą, o seksualinis atsipalaidavimas joje, kaip taisyklė, vyksta lengviau ir greičiau. Iš dalies tai pasiekiama dėl to, kad vyras parenka efektyvesnes glamones ir intymumo formas, o iš dalies pati moteris atsikrato daugybės išankstinių nusistatymų, ima elgtis natūraliai ir paprastai, o tai pagreitina susijaudinimo koncentraciją.

sutrumpintas aktas

Tai laikomas sutrumpintas lytinis aktas, kurio trukmė yra trumpesnė nei 1,5-2 minutės, ir tuo pačiu metu nekeliantis moteriai seksualinio pasitenkinimo. Tai paspartėjusios priešlaikinės ejakuliacijos pasekmė. Tam yra keletas priežasčių.

1. Priešlaikinė debiutantų ejakuliacija. Daugelis jaunų vyrų seksualinės praktikos pradžioje susiduria su šia problema. Stabilizuojant seksualiniam gyvenimui normalizuojasi ir lytinio akto trukmė.

2. Kai kuriems vyrams trumpi lytiniai santykiai gali būti nuolatiniai. Paprastai tai susiję su padidėjusiu nerviniu susijaudinimu.

3. Aplinkybės, sukeliančios vyro nerimą ir baimę (netinkama aplinka, psichotraumuojantis moters elgesys, problemos santykiuose tarp partnerių) dažnai sukelia priešlaikinę ejakuliaciją.

4. Įspūdingiems ir nerimastingiems vyrams ankstesnis fiasko gali būti užfiksuotas psichikoje ir suaktyvinti „nesėkmės laukimo mechanizmą“ (kuo didesnė nesėkmės baimė, tuo greičiau ji įgyvendinama, o tai dar labiau sukuria „užburtą ratą“).

5. Greita ejakuliacija gali pasireikšti tam tikro įpročio rėmuose, dažniau lytinio akto metu su frigidiška moterimi, kuriai labai pageidautinas ankstyvas lytinių santykių nutraukimas.

6. Ilgas seksualinio susilaikymo laikotarpis dažniausiai lemia vyro lytinio akto sutrumpėjimą.

7. Bendras nuovargis, miego trūkumas, nervinės įtampos situacijos gali laikinai sutrumpinti lytinius santykius.

8. Retkarčiais šio sutrikimo šaltiniu gali tapti organiniai veiksniai (trumpas varpos frenulis, lėtinio uždegiminio proceso paūmėjimas prostatoje ir kt.).

Emocinė įtampa, nesėkmės baimė, baimė susikompromituoti, kaip ir erekcijos problemų atveju, sukelia priešlaikinę ejakuliaciją. Tokios psichinės įtampos būsenos gali sutrikdyti nervų sistemos pusiausvyrą ir taip panaikinti slopinančių mechanizmų, galinčių atitolinti ejakuliacijos pradžią, įtaką. Dažniau vyrai, kenčiantys nuo šios funkcijos sutrikimo, negali nei numatyti ejakuliacijos pradžios, nei jos sureguliuoti. Tai gali atsirasti staiga, be išankstinio laipsniško sužadinimo padidėjimo. Tokiais atvejais pastebimos ir paradoksalios reakcijos, kai ejakuliacija įvyksta greičiau, tuo labiau vyras siekia ją išlaikyti.

Išplėstinis aktas

Kad partnerė patirtų orgazmą, vyras turi sugebėti pratęsti aktą. Idealu, jei orgazmo klausimu „džentelmenas pirmiausia paleis panelę“.

Reguliariai užsiimantis seksu ir turintis seksualinės patirties vyras paprastai sugeba gana ilgai lytiškai santykiauti. Manoma, kad jo trukmė priklauso nuo intervalų tarp jų: ​​kuo trumpesnė pauzė, tuo ilgesnis lytinis aktas ir atvirkščiai.

Patyręs vyras žino keletą taisyklių, kurios gali gerokai pailginti aktą. Štai taisyklės.

1. Į varpą įeikite tik tada, kai moteris yra pakankamai stimuliuojama, vadinasi, įėjimas į makštį ir jos gleivinė yra šlapi nuo išskyrų. Tokiu atveju varpos galvutės dirginimas bus daug mažesnis.

2. Jausdamas, kad artėja ejakuliacijos momentas, vyras 1-2 minutėms sustabdo trintį, ramina kvėpavimą, blaškosi pašalinių minčių.

3. Pauzių metu jis gali daryti tik ritmiškus judesius liemeniu, darydamas spaudimą moters gaktos sričiai, ir toliau daryti įtaką partnerio erogeninėms zonoms, kad jai nesumažėtų susijaudinimas. Pirmą mažą pauzę reikia padaryti iškart po varpos įvedimo į makštį. Šiuo metu moters plaštaka turi būti dedama ant klitorio ir mažų moters lūpų srities ir toliau viso lytinio akto metu pirštais arba pirštais spausti daugiau ar mažiau intensyviai, bet ne šiurkščiai ritmiškai. nedidelį dirginimą liečiant šią sritį trinties ritmu. Po pauzės trintis reikia tęsti.

4. Jei tokiu atveju vyras pajunta artėjantį orgazmą, galite visiškai nutraukti santykį ir tęsti tik glamones; šiuo atveju moteris turėtų vengti stimuliuoti varpos galvutę.

Erekcijos susilpnėjimas neturėtų kelti nerimo – tai laikinas reiškinys, netrukus jis grįžta ir sustiprėja.

5. Ilgalaikiams lytiniams santykiams (uždelstai ejakuliacijai) kartais naudojami anesteziniai tepalai, tarp kurių yra ir sovkain arba dikain. Tepalas sutepa varpos galvutę arba frenulį likus dviems trims valandoms iki lytinio akto. Kai kuriais atvejais vyrams seksualinių dirgiklių suvokimas nublanksta naudojant prezervatyvą, o tai taip pat leidžia atitolinti orgazmo atsiradimą.

6. Nedidelė alkoholio dozė prisideda prie akto užsitęsimo. Tačiau nereikėtų piktnaudžiauti akto pratęsimu. Per didelis jo suveržimas gali sukelti lytinių organų perkrovą. Čia geriausias „matavimo“ rodiklis – partnerių savijauta.

7. Savotiškas akto "prailginimas" yra dar du būdai: a) po ejakuliacijos varpa iš karto nepalieka makšties (susijaudinusi moteris suteikia malonų pojūtį net suglebusiam varpai); b) po ejakuliacijos tęsti klitorio stimuliavimą ir lengvą trintį arba sukamaisiais judesiais.

išankstinis nusistatymas

Vyro supratimu, jo reprodukcinis organas yra pagrindinis vyriškumo ir stiprybės ženklas. Tai pagrįsta dviem plačiai paplitusiomis klaidingomis nuostatomis.

Pirma, didelė varpa (tariamai) rodo seksualines galimybes. Antra – moterims patinka dideli peniai.

Tiesą sakant, nėra jokio ryšio tarp „dydžio“ ir seksualinių vyro galimybių: tiek tarp Don Žuanų, tiek tarp seksualinių nevykėlių yra bet kokio dydžio savininkų.

Dėl antrojo klausimo įdomu visų pirma išgirsti pačių moterų nuomonę. Paklausus grupės jaunų vyrų, kokios, jų nuomone, moterų seksualinės savybės patinka vyrams, „didelį penį“ paminėjo 15 proc., o moterų – tik 2 proc. Daug patrauklesnė jiems buvo sėdmenų forma (39 proc.), lieknumas (15 proc.), plokščias pilvas (13 proc.), akys (11 proc.) ir daug daugiau, anot moterų, svarbesnė vyro seksualumui nei žinomo dydžio.

Apie liūdnai pagarsėjusį „dydį“

Dauguma vyrų yra nepatenkinti savo „dydžiu“, manydami, kad „kiti turi daugiau“.

To pagrindas yra stebėjimai vonioje arba pisuare. Tokiu atveju atsiranda optinė apgaulė: žiūrint į objektą iš viršaus jis atrodo mažesnis nei žiūrint iš šono.

Tiesą sakant, ramioje būsenoje varpos ilgis svyruoja nuo 5-6 iki 10-12 cm. Tačiau erekcijos būsenoje trumpesni pailgėja labiau nei ilgi, todėl vidutinis erekcijos penio ilgis yra 15 cm, skersmuo 4 cm.

Moters lytiniai organai yra labai elastingi, po trumpo pradinio periodo lengvai prisitaiko prie norimo dydžio, todėl moters seksualinis pasitenkinimas nuo varpos dydžio priklauso daug mažiau nei įprasta manyti, o dažnai visai nepriklauso. .

Be to, jautriausios moters vietos – klitoris, mažosios lytinės lūpos ir priekinis makšties trečdalis – pasiekiamos varpa, kuri erekcijos metu yra vos 5 cm ilgio!

Šablonas "5-20"

Ankstesnę išvadą padarė žymūs amerikiečių seksologai W. Mastersas ir W. Johnsonas, išsikėlę užduotį patvirtinti arba paneigti tai, kas visada dominavo žmonių galvose: ar seksualinės harmonijos problema susiveda į dydžio sutapimą. genitalijų?

W. Mastersas ir W. Johnsonas priėjo prie išvados, kuri moksle buvo užfiksuota pavadinimu „reguliarumas 5-20“. Ką tai reiškia?

Pirma, buvo nustatyta, kad moteris gali patirti orgazmą tik tada, kai tenkinamos šios sąlygos.

1. Apskritai, gebėjimas patirti orgazmą. Daugelis moterų to neturi: anorgazmija yra pagrindinė moterų seksologijos problema.

2. Teigiamas psichologinis požiūris į partnerį. Kitaip tariant, jam ji patinka, patinka.

3. Teigiamas psichologinis požiūris į seksualinį kontaktą. Pasitaiko, kad partneriui tai patinka nebūdami šalia, o tai gali tapti kliūtimi pasiekti orgazmą.

4. Vyras žino psichologines moters savybes ir šiomis žiniomis naudojasi. Poroje vyrauja psichologinė harmonija.

5. Vyras žino fiziologines moters ypatybes (erogenines zonas) ir šias žinias naudoja preliudijoje.

Laikantis šių penkių sąlygų, kaip vienareikšmiškai nustatyta eksperimentais, moteris gali pasiekti orgazmą, jei vyro penis yra 5 cm ilgio, o lytinio akto trukmė – 20 sekundžių! Tai yra „5-20 reguliarumas“.

Todėl pagrįstai manoma, kad vyras yra pajėgus normaliai lytiškai gyventi, jei ramybės būsenoje varpos ilgis yra ne mažesnis kaip trys centimetrai.

Daugelio seksologų pastebėjimais, kai kurios moterys patiria maksimalius malonius pojūčius su mažu peniu.

Apie „kritimo“ efektą

Pirmoje moters susijaudinimo fazėje įvyksta kolbos formos makšties išsiplėtimas ir sudrėkinimas. Tai palengvina neskausmingą varpos įvedimą, tačiau suteikia vyrui iliuziją, kad „prakristi“, kai varpa nejaučia makšties sienelių ir jaučiasi kaip kažkas maža labai didelėje. Šio fiziologinio fakto nežinojimas sukelia idėją apie nepakankamą varpos dydį.

Jei vyras užtikrintai atlieka lytinį aktą, kitoje susijaudinimo fazėje moters lytiniai takai susitraukia ir „anatominis neatitikimas“ pašalinamas: makšties sienelės sandariai dengia varpą, nepaisant jo dydžio. Tais atvejais, kai vyrą ir moterį apima abejonės ir nerimas dėl „nenuoseklumo“, vyro veiksmai tampa neaiškūs, moters susijaudinimo padidėjimas sustoja, nevyksta suspaudimo reakcija, o neatitikimas išlieka iki galo. intymumo.

Jei vyras moterį glamonėmis atveda į stiprų susijaudinimą, lydimą lytinių takų susitraukimo, tai aprašyto „varpos praradimo makštyje“ efekto taip pat nepastebima. Tiesa, tai gali sukelti tam tikrų sunkumų įvedant varpą. Tokiais atvejais, kaip ir esant nepakankamam moters lytinių takų drėkinimui, kai įvedimas atliekamas per anksti, patartina varpą patepti vazelinu ar kitu kremu. Turėdama gerą partnerių darną, moteris turėtų aiškiai pasakyti, kada vyras turi patekti į varpą. Dar geriau, jei ji tai padarys pati: taip užtikrinamas ne tik geriausias laikas lytinio akto pradžiai ir neskausmingam varpos įvedimui, bet ir pasiekiamas partnerystės efektas.

Partnerių problemos

Taigi, pirmoji bėda, kai susidaro įspūdis, kad vyro lytinių organų neužtenka, kad moteris gautų pasitenkinimą. Šis labai paplitęs išankstinis nusistatymas sukelia daug kankinimų ir asmeninių tragedijų vyrams, turintiems mažus lytinius organus. Jiems tokia situacija yra lemtinga ir beviltiška, nes varpos ilgio niekaip negalima padidinti. Tačiau mes jau žinome, kad tai iš tikrųjų yra išankstinis nusistatymas, kuris praktiškai neturi nieko bendra su sekso kokybe.

Priešingos savybės problema yra didelis varpos dydis. Dažnai seksualinės veiklos su tokiu partneriu pradžioje moteris patiria diskomfortą, tačiau ateityje makštis prisitaiko. Juk moters lytiniai takai turi nemažą elastingumą: gimdymo metu per juos praeina apie 50 cm ilgio ir 10 cm galvos skersmens kūdikio kūnas, įprastos gimdymo eigos metu plyšimų nebūna.

Siekiant panaikinti skausmingai gilų varpos prasiskverbimą į makštį, naudojami specialūs žiedai, dengiantys varpos pagrindą, jie parduodami vaistinėse.

Makšties gylis labai skiriasi – nuo ​​aštuonių iki keturiolikos centimetrų ramybės būsenoje. Be to, jo sienos yra ištiesiamos ir, spaudžiant užpakalinę arką, pailgėja nuo dviejų iki keturių centimetrų. Nors nėra tiesioginio ryšio tarp moters ūgio ir makšties dydžio, aukštoms moterims makšties dydis yra didesnis. Kaip jau minėta, lytinio akto metu makštis prisitaiko prie varpos dydžio. Didelė makštis gali prisitaikyti prie bet kokio dydžio varpos, tačiau esant mažai makšties veiksmo pradžioje, kol neįvyks ši instaliacija, skausmas galimas.

Norint gauti didžiausią partnerių malonumą, svarbesnis už makšties dydį yra moters gebėjimas suspausti į ją įkištą penį dengiančius raumenis.

Specialioji literatūra suteikia galimybę išbandyti šį gebėjimą: du pirštai įkišti į apatinę makšties dalį ir moteris turi juos suspausti. Jei tai nepadeda, rekomenduojama taip mankštintis: kiekvienas raumuo sustiprėja nuo treniruotės.

Dar du klaidingi supratimai

Pirmas. Nėra pagrindo spręsti apie lytinių organų dydį ir jų ryšį su nosies ilgiu, delno dydžiu ir pan.

Antra, tariamai galite padidinti narį kai kuriais pratimais. Tai neįmanoma, nes varpoje nėra raumeninio audinio ir jis didėja ne nuo valios pastangų (kaip nutinka su raumenimis), o dėl urvinio kūno pripildymo krauju, kas yra šis vyriškumo simbolis.

Apgaules apie tai savo naudai naudoja prekeiviai, kurie sekso prekių parduotuvėse siūlo mažus vakuuminius prietaisus, kurie neva „lavina“ ir „pailgina“ varpą. Tai gryna apgaulė. Naudodami tokius prietaisus galite tik masturbuotis. Padidinti varpos ilgį jokiomis priemonėmis, įskaitant masturbaciją, neįmanoma (apie tai žr. žemiau).

Pirmoji patirtis

Pirmasis seksualinis intymumas dažnai primena egzaminą. Nors sapnuose šis įvykis yra numatomas ir, kaip taisyklė, prieš jį vyksta tam tikras pasiruošimas (glostymas ir pan.), jis dažnai siejamas su psichologiniais sunkumais. Nepatyręs berniukas kartais bijo nesėkmės (erekcijos nebuvimas ar priešlaikinė ejakuliacija), mergina nėra tikra dėl savo seksualinio patrauklumo, abu gali būti šokiruoti neįprastų kūno kvapų, sėklų skystis ir makšties drėgmė kartais suvokiami kaip „nešvarumai“ ir t.t. . Nepažįstamų pojūčių gausa ir pati „bandymo“, „bandymo“ situacija verčia jaunuolius labiau įsiklausyti į savo, o ne į partnerio jausmus, o tai visiškai neprisideda prie įmonės sėkmės.

Daugelis yra įsitikinę, kad defloracija visada yra labai skausminga; kai kurioms mergaitėms skausmo laukimas sukelia panišką baimę. Tuo tarpu 130 amerikiečių studentų apklausa parodė, kad 32,3% defloracijos metu patyrė stiprų skausmą, 40% – vidutinio stiprumo, o 27,7% nejautė jokio skausmo. Vieniems (39,3 proc.) skausmas truko kelias minutes, kitiems (13,1 proc.) – mažiau nei valandą, kitiems (10 proc.) – kelias dienas. Tuo pačiu metu, priešingai populiariems įsitikinimams, šie skausmo pojūčiai daug mažiau priklauso nuo vyro amžiaus, seksualinio išprusimo ir švelnumo, nei nuo jo paties psichologinių nuostatų ir, galbūt, anatominių bei fiziologinių moters savybių. Šių duomenų nepakanka bet kokioms praktinėms išvadoms; skausmo laukimas vienais atvejais gali padidėti, o kitais – sumažinti skausmą, tačiau pati problema nusipelno rimto ginekologų dėmesio.

Subjektyvūs pirmosios lytinio gyvenimo patirties vertinimai taip pat labai skirtingi. Starke ir Friedrich teigimu, 81% vyrų ir 51% moterų pirmąjį lytinį aktą įvertino gana teigiamai, 11% vyrų ir 18% moterų tai nebuvo itin sėkmingi, o trečdaliui moterų net nemalonu. Tai galima paaiškinti tiek stabiliomis asmeninėmis, tiek atsitiktinėmis situacinėmis priežastimis – lūkesčių lygiu, emocine nuotaika, santykių pobūdžiu ir partnerio elgesiu, moraliniu ir estetiniu to, kas vyksta, vertinimu, išorine aplinka ir kt.

Neigiamos ankstyvo sekso pasekmės

Per pastaruosius penkerius metus sifiliu sergančių paauglių skaičius išaugo 31 kartą. Kiekvienais metais 300 000 mergaičių daromas dirbtinis abortas. Kas dešimtai merginai seksualinis debiutas asocijuojasi su smurtu. Tuo pačiu metu kas 8-10 sutuoktinių pora kenčia nuo nevaisingumo. Dažnai to priežastis yra ankstyvas abortas arba lytiniu keliu plintančios ligos.