Kada yra geriausias laikas įtraukti vaisius į papildomą maistą. vaisių salotos

Kai vaikui sukanka 4-6 mėnesiai, į jo racioną galima įtraukti daržovių ir vaisių tyreles. Geriau pradėti nuo daržovių – jos hipoalerginės ir gerai įsisavinamos. Duodami vaisius vaikui turėtų būti atsargesni. Yra daug niuansų ir svarbių savybių, kurios gali turėti įtakos kūdikio sveikatai. Pažiūrėkime, koks skanėstas tinka pirmą kartą ir kaip pradėti.

Kada pradėti maitinti

Vaisių tyrės turėtų būti įtrauktos į dietą palaipsniui. Nėra aiškaus įstatymo, nurodančio, kurią savaitę vaikas gali pradėti jį valgyti. Daugelis tėvų šį laikotarpį iš viso praleidžia ir po žindymo duoda kitokio maisto.

• 4 mėnesiai - po dirbtinio maitinimo;
• 6 mėnesiai – po žindymo.

Kartais pasitaiko išimčių, kurios priklauso nuo organizmo savybių. Prieš duodami vaisius kūdikiui, geriausia pasitarti su gydytoju. Jei specialistas „davė į priekį“ ir mažylis jau kelis kartus su apetitu valgė daržovių mišinį, drąsiai duokite vaisių tyrės.

Kaip išmokyti vaiką vaisių mišinio

Mažiems vaikams kiekvienas maisto produktas yra kažkas keisto ir nežinomo. Jis gali būti atsargus dėl naujo maisto arba visiškai jo atsisakyti. Pirmą savaitę vaikui duokite tyrės iš vieno vaisiaus, o vėliau pereikite prie kelių komponentų.

Kad mažylis nebūtų alergiškas, atsiminkite keletą rekomendacijų:

1. iš pradžių kūdikių tyrę atskieskite vandeniu, kad ji veiksmingiau įsigertų;
2. vaisius geriausia duoti ryte;
3. įvesti naują ingredientą ne dažniau kaip kartą per savaitę;
4. jei pasikeitė kūdikio išmatų spalva, paraudo skruostai ar skauda skrandį, nustokite vartoti papildomą maistą ir kreipkitės į gydytoją.

Jokiu būdu neverskite kūdikio valgyti daug iš karto. Pradėkite nuo mažo – vos 0,5 arbatinio šaukštelio per dieną. Visą savaitę vartokite papildomą maistą, palaipsniui didindami porciją. Apskaičiuoti mišinio paros normą lengva. Jis nustatomas pagal paprastą formulę: vaiko amžius mėnesiais * 10 = tūris mililitrais. Taigi, jei vaikui 6 mėnesiai, jam pakanka 60 ml per dieną.

Bananas prieš obuolį: nuo ko pradėti?

Pirmoji vaisių tyrė turi būti hipoalergiška ir lengvai virškinama. Ekspertai rekomenduoja pradėti nuo žalio obuolio. Šis vaisius pats neutraliausias, bet turtingas vitaminų.

Obuoliuose yra geležies, kuri taip reikalinga vaikui pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Be to, vaisiai stiprina imuninę sistemą.

Po obuolio galite gaminti kūdikių vaisių tyreles iš šių produktų:

• Kriaušė

Tikras vitaminų, fosforo, jodo ir folio rūgšties sandėlis. Kriaušės dėka kūdikio skrandis dirbs geriau ir greičiau pašalins kenksmingas medžiagas. Tačiau, palyginti su obuoliu, kriaušė dažniau sukelia žarnyno dieglius.

• Slyva

Tai taps jūsų išsigelbėjimu situacijose, kai vaikas turi vidurių užkietėjimą. Vaisiai yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, kuris nepakenks kūdikio virškinamajam traktui.

• Bananas

labai naudingas vaikams, nes jame yra būtinų mikroelementų ir vitaminų. Tačiau bananuose yra gana daug cukraus. Per didelis šio vaisiaus vartojimas sukelia antsvorį ir cukraus kiekio kraujyje svyravimus. O jei kūdikiui užkietėja viduriai ar pučia pilvą, banano geriau visiškai atsisakyti.

Kiekvienas iš išvardytų produktų nesukelia alergijos, todėl rekomenduojamas kaip papildomas maistas po obuolio. Svarbiausia yra stebėti vaiko reakciją. Laikykite dienoraštį ir užsirašykite visus dietos pakeitimus: dozavimą, maistą, datas. Jei turite sveikatos problemų, parodykite savo užrašus gydytojui. Taigi jis gali suprasti, ar tas ar kitas produktas gerai įsisavinamas.

Paruošimas kepimui

Į pirmąjį kūdikio maitinimą reikia žiūrėti rimtai ir laikytis higienos taisyklių. Mišiniui paruošti reikės: peilio, pjaustymo lentos, trintuvės arba blenderio, puodo ir dubens. Visus indus ir indus gerai išplaukite ir užpilkite verdančiu vandeniu.

Svarbu: pirmieji vaisiai turi būti natūralūs, užauginti natūraliomis sąlygomis. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikį maitinti pesticidais nepriimtina. Idealiu atveju skinkite obuolius sode arba pirkite iš patikimų žmonių turguje.

Kaip pasigaminti vaisių tyrę , Kruopščiai nuplaukite vaisius karštu vandeniu. Juos galima užpilti ir verdančiu vandeniu: ir dezinfekcija, ir oda bus lengviau pašalinta. Pašalinkite visą perteklių, įskaitant sėklas, odą, kaulus ir arklio uodegas.

Pirmojo obuolių skanėsto ruošimas

Paprastai mišinys ruošiamas dviem būdais: žali vaisiai susmulkinami arba iš anksto verdami. Abu metodai yra visiškai priimtini.

Štai paprastas receptas, kurio laikosi dauguma mamų:

• paimkite obuolį (švarų ir nuluptą nuo visko, kas nereikalinga);
• supjaustykite jį mažais gabalėliais;
• sudėkite į puodą su vandeniu ir virkite apie 10 minučių;
• išimame gabaliukus ir sutriname blenderiu.

Svarbu: šviežias maistas turės daugiau naudingų savybių, tačiau virtas maistas geriau pasisavinamas. Kompromisas – vandens vonia arba dvigubas katilas.

Geriau naudoti maišytuvą, o ne trintuvą. Svarbiausia gerai išmaišyti vaikišką vaisių tyrę. Mišinyje neturi būti sveikų gabalėlių ar gabalėlių. Masė turi būti visiškai vienalytė. Kaip minėjome anksčiau, netgi galite įpilti vandens, kad mišinys taptų skystas. Delikatesas patiekiamas kambario temperatūroje ir likus maždaug pusvalandžiui iki pieniško valgio.

Sandėliavimo taisyklės

Jei liko vaisių tyrės, galite ją palikti kitam kartui. Pirmiausia leiskite mišiniui atvėsti, o tada atšaldykite. Taigi jį galima laikyti vieną dieną. Bulvių košės su pienu nelaikykite šaldytuve. Tai neteisinga sanitarijos požiūriu.

Virtų vaisių mišiniui leidžiama užšalti. Tai patogu daryti silikoninėse formelėse arba ledo padėkliuose. Iš tokių talpyklų tyrelė padalinama į porcijas ir lengvai išimama. Norėdami atitirpinti masę, dėkite į šaldytuvą. Tada pašildykite ant viryklės ir atvėsinkite iki kambario temperatūros. Mišinį galite šildyti tik vieną kartą, kitaip jis praras savo naudingas savybes.

Tinkamas papildomas maistas formuoja vaiko imuninę sistemą, prisotina jo organizmą vitaminais. Kūdikis pamažu stiprėja, auga vis greičiau. Duodami kūdikiui vaisių mišinius, jį subtiliai pripratinsite prie suaugusiųjų dietos. Laikykitės pagrindinių higienos taisyklių, stebėkite kūdikio reakciją - ir šis laikotarpis praeis su maksimalia nauda.

Vaikui, kurio kūnas ir smegenys intensyviai vystosi, subalansuota mityba reiškia labai daug. Svarbus žingsnis link sveiko organizmo – vaisių tyrės įtraukimas į racioną. Per pastarąjį dešimtmetį vaikų gydytojų nuomonės dėl pažinties su vaisiais amžiaus labai skyrėsi, todėl straipsnyje pateiksime pagrindimus naujausioms vaisių papildomo maisto įvedimo tendencijoms ir padėsime mamai patvirtinti pažinties scenarijų. su saldžiomis sodų dovanomis, kurios tinka jos kūdikiui.

Vaisių reikšmė vaiko mityboje

Vaisių vaidmuo žmogaus mityboje iš pirmo žvilgsnio atrodo nereikšmingas, tačiau jų nebuvimas pastebimai veikia daugelio organizmo sistemų darbą. Jų vertė neapsiriboja maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų tiekimu.

Vaisiai labai vertingi dėl juose esančių taninų, pektino ir aromatinių medžiagų, organinių rūgščių, skaidulų, taip pat lengvai virškinamų angliavandenių, daugiausia sacharozės, fruktozės ir gliukozės pavidalu. Pastaruosius organizmas gerai pasisavina, neapsunkindamas virškinimo organų ir kepenų, suteikia vaikui energijos vystymuisi ir supančio pasaulio pažinimui.

Organinės rūgštys, įskaitant obuolių, vyno ir citrinų (skirtingomis proporcijomis, jų yra beveik visuose vaisiuose), turi jaudinantį poveikį virškinimo organams, taip prisidedant prie maisto virškinimo proceso. Taninai, daugeliui vaisių suteikiantys klampumo, padeda pagerinti žarnyno veiklą, jei vaikas tuštinasi, o pektinai sugeria pavojingas medžiagas ir pašalina jas su išmatomis.

Vaisiuose daug askorbo rūgšties (serbentuose, citrusiniuose vaisiuose), retinolio (vitamino A) (arbūzai, vyšnios), beta karotino (persikai, persimonai), vitaminų P, PP, E ir daugybės kitų. Vieni jų veikia kaip antioksidantai, kiti reikalingi sveikam regos analizatoriaus funkcionavimui, kiti būtini stipriam imunitetui. Daug vaisiuose ir mineralinėse druskose. Geležis, kobaltas ir varis yra nepakeičiami kraujodaros procesams, kalis - širdies ir inkstų veiklai, jodas - skydliaukės hormonų - pagrindinės liaukos, veikiančios visų organų darbą, sintezei.

Kada pristatyti vaisių maistą?

Pediatrų nuomonės apie amžių, nuo kurio kūdikis turėtų būti supažindintas su vaisių tyrės vartojimu, labai skiriasi. Vieni ginčijasi, kad žalių obuolių tyrę galima duoti nuo 4 mėn., kiti sako, kad reikia pradėti nuo 6 ir įvesti tarp, treti įsitikinę, kad geriau palaukti iki 8-9 mėnesių, nes pabandęs saldų bananą, vaikas jau nenorės valgyti keistų brokolių.

Pagal PSO rekomendacijas, iki 6 mėnesių amžiaus vaiko maitinti niekuo kitu, išskyrus motinos pieną ar mišinius, nereikia. Tai reiškia, kad vaisių tyrę galite įtraukti į kūdikio racioną po šešių mėnesių, nors galite pradėti nuo jos. Tačiau daugelis mamų įsitikinusios, kad su sodo dovanomis geriau palaukti: labai dažnai mažylis atsisako valgyti daržovių ar javų, nes vaisiai daug skanesni.

Atsižvelgiant į taisyklę, kad nuo ankstesnio produkto įvedimo turi būti praėję bent 1,5 - 2 savaitės, pažintis su vaisių tyrele turėtų įvykti kažkur tarp ir, t.y. 7,5-8,5 mėn. Galite pradėti diegti vaisius, pavyzdžiui, kai mažylis jau valgo ryžių ir grikių košę.

Kokius vaisius pasirinkti norint pradėti nujunkymą?

Visų pirma, vaisiai, skirti vaisių tyrei gaminti, turi būti aukštos kokybės:

• kuo natūralesnė, neapdorota pesticidais ir kitomis cheminėmis medžiagomis;
• auginami ekologiškai švarioje vietoje – toliau nuo judrių greitkelių, gamyklų, žmogaus sukeltų nelaimių teritorijų;
• subrendęs – ne žalias ir nepernokęs. Pirmajame yra daug krakmolo ir kietojo pluošto, antrajame susidaro etilo alkoholis;
• vizualiai geras - be įlenkimų ar puvimo.

Kalbant apie vaisių rūšį, kūdikių maistui reikėtų rinktis tuos, kurie auga tėvams klimato „gimtojoje“ zonoje. Turime žalią obuolį ar kriaušę, idealiai tinkančią pirmam šėrimui.

Būtina supažindinti kūdikį su vaisiais nuo mažai alergiškų iki labai alergiškų - pradėkite nuo žalios (pagal spalvą), tęskite su geltona, palaipsniui ruošiant kūdikį oranžinei ir raudonai.

Vaisių alergijos lentelė

Kaip pristatyti vaisių tyreles?

Bet kokio papildomo maisto, įskaitant vaisių tyrę, įvedimas turėtų būti apgalvotas ir lėtai. Mama ir toliau įrašo kūdikio suvalgyto maisto kiekį ir tipą į maisto dienoraštį, kad neigiamos reakcijos atveju greitai apskaičiuotų „kaltininką“.

Vaisių tyrę, kaip ir bet kurį naują produktą, reikia duoti pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio, kad kūdikio virškinimo sistema būtų sklandžiai paruošta naujų produktų virškinimui, o ne apkrauta netikėtai. 5-7 dienas patiekalo tūris padidinamas iki amžiaus normos (žr. toliau).

Vaisių tyrę rekomenduojama prie vieno iš patiekalų, kaip desertą, po pagrindinio produkto. Patartina tai daryti ryte arba po pietų, kad būtų laiko įvertinti kūdikio ir jo odos būklės pokyčius. Jei yra bėrimų, vėmimo, karščiavimo, viduriavimo ir kt. - pasikonsultuokite su gydytoju, o naujo patiekalo kol kas nesiūlykite.

Pirmam maitinimui vaisių tyre reiktų rinktis obuolius, bet iš žaliųjų veislių – jų yra daugiausia. Pektino medžiagos, kurių gausu obuoliuose, pasižymi baktericidinėmis ir sugeriančiomis savybėmis, be to, palengvina tuštinimąsi. Pamažu asortimentą galima papildyti kriaušėmis, bananais, geltonosiomis vyšniomis, abrikosais, persikais, džiovintomis slyvomis, mėlynėmis. Tokie vaisiai puikiai dera su saldžiomis daržovėmis – morkomis, moliūgais. Arčiau dvejų metų galima palaipsniui ir labai labai atsargiai įvesti „vietinius“ alergenus – vyšnias, avietes, braškes, raudonuosius ir juoduosius serbentus.

Tyrė kūdikių maistui ruošiama ne iš žalių vaisių, o iš virtų – jie „malonesni“ kūdikio virškinamajam traktui. Šviežiuose yra vaisių rūgščių, kurios agresyviai veikia skrandžio ir žarnyno gleivinę. Po terminio apdorojimo daugelis jų sunaikinami, o vaisiai nebegali išprovokuoti gastrito ar duodenito.

Šviežius vaisius kūdikiams galima duoti iki 12 mėnesių, bet tik tuos, kuriuos jis bandė tyrės pavidalu. Labai patogu vienu metu naudoti kramtuką – specialų prietaisą su medžiaginiu tinkleliu, kuris apsaugo mažylį nuo didelių gabalėlių nurijimo.

Vaisių tyrės vartojimo normos priklausomai nuo amžiaus

Amžius (mėnesiai)	Vaisių tyrės masė, gramai
6	40 – 50
7	50 – 70
8	50 – 70
9	80
10 – 12	90 – 100

Mažylio suvalgytos bulvių košės kiekis gali skirtis ir į viršų, jei jis turi gerą apetitą, ir žemyn, jei prieš tai valgė daržovių ar košės.

Apytikslė vaisių tyrės įvedimo schema

Aukščiau pateikta vaisių tyrės įvedimo schema yra tik orientacinė, nors tėvai gali ją naudoti be koregavimų. Vaisių atsiradimo vaiko racione procesą galima sulėtinti, bet nepaspartinti, nes tai beveik garantuotai sukels virškinimo trakto ar odos bėdų. Tyrės svoris skaičiuojamas pagal tai, kad vaisius papildantis maistas pradėtas vartoti nuo 7,5 - 8 mėn.

- žalias obuolys;
- kriaušė;
- bananas;
- abrikosas;
- džiovintos slyvos.

Svarbu!

Negalite vienu metu vairuoti dviejų naujų produktų – jei įvyksta reakcija, sunkiau atsekti alergeną. Galite įdėti porą javų, tada vieną ar du vaisius, siūlydami juos kartu su įvestais dribsniais, tada keletą kitų dribsnių ar dribsnių, tada vėl porą vaisių.

Nedėkite cukraus į vaisių tyres. Pirma, jį sunku suskaidyti ir įsisavinti, antra, jis gali išprovokuoti ėduonies vystymąsi, nes augančių dantų emalis nėra toks stiprus kaip suaugusiųjų.

Kol sode ar rūsyje yra šviežių naminių vaisių/uogų, prasmingiau iš jų ruošti vaisių tyreles. Tokiu atveju neapsieisite be maišytuvo ar sietelio. Arčiau metų bus galima puikiai susidoroti naudojant įprastą trintuvą.

Vaisių tyrė: pirkti ar virti?

Vieno atsakymo į klausimą, ar maitinti vaiką namine ar pirkta bulvių koše, nėra. Dėl šios priežasties dauguma mamų rinkosi poziciją kažkur per vidurį: jei galima gauti kokybiškų kaimo vaisių, tuomet gamina pačios, jei tik prekybos centrai, tuomet saugiau pirkti specialų kūdikių maistą.

Naminė vaisių tyrė – tai visiškas pasitikėjimas kokybe, sudėtimi, šviežumu ir gamybos technologija. Nepriekaištingas, visada pranoks parduotuvėje pirktą. Bet jei atėjo laikas papildomam maistui ir nėra gerų vaisių nei sode, nei rūsyje, nei šaldiklyje, tada daug protingiau būtų nueiti į parduotuvę nusipirkti konservuotų vaisių tyrės, nei ruoštis. tai iš parduotuvėje pirktų vaisių. Jau seniai ne paslaptis, kad pramoniniai vaisiai tiek ant medžių, tiek prieš transportavimą apdorojami pesticidais, kad nesugestų ir nepernoktų.

„Punktų“ pasitaiko net ir žymiausiems kūdikių maisto gamintojams. Bet jei jų gaminių kokybė kontroliuojama valstybiniu lygiu, tai obuolių ar persikų, kurių parduotuvių lentynose gausu, kokybės niekas nestebi.

Kaip išsirinkti tyrę kūdikiui?

Rinkdamiesi parduotuvės tyrę, turite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• Etiketėje nurodytas amžius dažniausiai neatitinka PSO rekomendacijų – vadovaukitės pediatro rekomendacijomis.
• Tyrės sudėtis taip pat gali neatitikti kokybiško papildomo maisto idėjų – indelyje neturi būti cukraus, tirštiklių, konservantų, tirštiklių, kvapiųjų medžiagų ir kitų maisto priedų – tik natūralūs ingredientai.
• Vizualiai įvertinkite pakuotės būklę – ji turi būti be defektų.
• Etiketėje privaloma nurodyti galiojimo datą ir gamintojo ženklą.

Naminių vaisių receptai

Mamai gaminti reikės nedidelio emaliuoto puodo su dangčiu arba dvigubo katilo, maišytuvo, sietelio ar trintuvės. Paruoštą tyrę galima laikyti ne ilgiau kaip dieną iš anksto, nes susilietus su oru ji oksiduojasi. Geriau tuoj pat pamaitinkite, o likučius išmeskite arba pasivaišinkite patys.

Prieš ruošiant tyrę, vaisius reikia gerai nuplauti, užpilti verdančiu vandeniu, nulupti ir išimti šerdį bei sėklas. Daug geriau juos garinti – visos naudingos medžiagos lieka viduje, o į verdantį vandenį nepatenka. Jei nėra dvigubo katilo, tada maistui gaminti naudojamas filtruotas vanduo – nebūtina pirkti specialaus vaikiško. Stenkitės neperkepti vaisių – taip geriau išsaugomos naudingos savybės ir skonis.

Obuolių arba kriaušių tyrė

Žalia odele obuoliai ir kriaušės idealiai tinka vaisinio valgio pradžiai. Jas organizmas lengvai pasisavina, juose gausu vitaminų E, C, K, A, daugelio B grupės, taip pat augalinių baltymų, kalio, geležies, fosforo ir kalcio.

1. Vaisius nuplauname po tekančiu vandeniu ir pašaliname odelę, vidurį, uodegą.
2. Troškinkite vaisių gabalėlius, nuplaukite filtruotu vandeniu, storasieniame puode 15 minučių.
3. Po to, kai obuolį (arba kriaušę) sutriname trintuvu arba suminkome šakute, kartu su dalimi skysčio, likusio po virimo. Pasiruošę!

Obuolių bananų tyrė

Bananai yra augalų lyderiai pagal kalio kiekį – 348 mg/100 g.Šis makroelementas būtinas kraujagyslių ir širdies sveikatai. Juose taip pat yra magnio, kalcio, fosforo ir geležies.

1. Tyrei reikia 0,5 didelio banano ir 0,5 didelio obuolio.
2. Vaisiai nuplaunami, nulupami, obuolys taip pat pašalinamas iš šerdies.
3. Supjaustykite vaisius dideliais gabalėliais ir sudėkite į puodą arba dvigubą katilą. Paruošti užtruks apie 15 minučių.
4. Paruošti vaisiai sutrinami trintuvu ir atšaldomi iki 37 ° C. Pasiruošę!

Slyvų tyrė

Ši tyrelė dažnai vartojama kaip vidurius laisvinanti priemonė nuo dažno vidurių užkietėjimo. Jame taip pat gausu kalio, vitaminų B1 ir B2, taip pat skaidulų, kurios prisideda prie išmatų silpnėjimo.

1. Virimui reikia 100 g džiovintų slyvų, geriausia naminių.
2. Džiovinti vaisiai užpilami virintu vandeniu ir paliekami 10-15 min. Jis suminkštės, o dauguma kenksmingų medžiagų, kurios buvo naudojamos perdirbant ilgalaikiam saugojimui, taip pat išeis iš parduotuvės.
3. Vanduo nupilamas, slyvos dedamos į puodelį ir išmaišomos iki vientisos masės. Pasiruošę!

Moliūgų ir abrikosų tyrė

Abrikosas pagrįstai laikomas vienu sveikiausių vaisių, nes jame yra beveik visa naudingų medžiagų lentelė: cholinas, β-karotinas, folio rūgštis ir vitaminai B2, B5, B6, E, C, H, mineralai, įskaitant kalį, geležį, magnio, jodo, natrio, taip pat pektinų, maistinių skaidulų, taninų, vaisių rūgščių ir cukrų. Vaisių naudojimas sezono metu labai teigiamai veikia skydliaukės veiklą ir medžiagų apykaitos procesų eigą.

1. Tyrei reikės 100 g moliūgo minkštimo ir tiek pat abrikosų.
2. Moliūgas nulupamas ir "vidinės pusės", supjaustomas nedideliais kubeliais. Iš abrikosų išimamos kauliukai, o minkštimas parenkamas šaukštu (vargu ar pavyks nuimti prinokusio abrikoso žievelę).
3. Moliūgas dedamas į puodą, užpilamas vandeniu ir troškinamas ant silpnos ugnies, kol suminkštės. Tada suberkite abrikosų minkštimą ir troškinkite dar 8-10 minučių.
4. Paruošta tyrė homogenizuojama trintuvu, pagal amžių įpilama krūtinėlė sviesto ir, jei pageidaujama, šiek tiek motinos pieno arba mišinio. Pasiruošę!

Lakoniška vaisių tyrės prekių ženklų apžvalga

Perkant vaisių tyreles specialiuose kūdikių maisto skyriuose, tėvai pirmiausia turėtų vadovautis ne savo skoniu, o informacija etiketėje. Pirmojo maitinimo tyrės sudėtyje neturėtų būti nieko, išskyrus vaisius, o gal ir vandenį. Kuo ilgiau vaikas nieko nežino apie cukrų ir kitus priedus, tokius kaip tirštikliai ir konservantai, tuo geriau. Laimei, net mažuose miesteliuose galima rasti parduotuvių su įspūdingu kūdikių maisto pasirinkimu.

Išvaizda	Prekės ženklas	Gaminančioji šalis	Vaisių tyrės rūšys	Junginys
	Bambolina	Baltarusija	Tyrė iš vaisių ir uogų	Tik vaisiai, be priedų
	Bebivita	Vokietija	Gamintojas mūsų juostelei gamina tyrę iš pagrindinių vaisių	Vaisiai / + daržovės, vanduo, vitaminas C. Kai kurie iš jų yra ryžių dribsniai ir krakmolas, koncentruotos sultys
	Buko riešutas	JAV	Amerikos gamintojas gamina ekologiškas vaisių ir vaisių bei daržovių tyreles, kurių daug neįprastų derinių (bananas + vyšnia + burokėliai)	100% ekologiški vaisiai (+ daržovės)
	Fleur Alpine	Prancūzija	Gamintojas gamina ekologiškas vaisių tyreles, įsk. ir egzotiška mūsų regionui. Įpakavimas - indelis, maišelis	100% vaisiai /+uogos /+daržovės
	Gerber	JAV, Lenkija	Tinkamas vaisių, vaisių ir uogų tyrių, vaisių ir jogurto bei vaisių ir varškės tyrių pasirinkimas	Vanduo ir vaisių tyrė
	Habibi	Marokas	Linijoje yra kelių rūšių tyrės – obuolių, kriaušių, persikų, slyvų, jų išdėstymas	Vaisių tyrės, kai kuriose yra cukraus
	Hame	čekų	Įspūdingas vaisių, vaisių ir daržovių, vaisių ir uogų bei uogų tyrių asortimentas. Yra produktų su avižiniais dribsniais, varške, grietinėle	Vaisiai, cukrus, vitaminas C, krakmolas, citrinos sultys
	Hame Vaisių tyrė	čekų	H ame linija su saldžia vaisine uogų tyre	Vaisių ar uogų tyrė, cukrus, vanduo, askorbo rūgštis, kukurūzų krakmolas, citrinų rūgštis
	Hame Hamanek	čekų	H ame linija, kurią sudaro 100% vaisių ir vaisių bei uogų tyrės.	Vaisiai/+uogos, askorbo rūgštis. Yra produktų su varške.
	Heinzas	Italija	Vaisių, vaisių ir uogų, vaisių ir daržovių tyrės bei tyrės su varške ir dribsniais linijos gaminamos stiklainiuose ir minkštose pakuotėse.	Vaisių tyrės, obuolių ir/ar citrinų sultys, vitaminas C
	hipp	Vokietija	Gamintojas gamina platų įvairaus amžiaus vaisių tyrelių asortimentą: vienkomponentes (obuolių, kriaušių, slyvų, abrikosų) maitinimo pradžiai, dvikomponentes (taip pat ir su mėlynėmis ir moliūgu) tolesniam maitinimui, vaisių desertus su uogomis ir egzotiniais vaisiais. vyresniems vaikams. Išleidimo forma – skardinė arba minkšta pakuotė	Vieno komponento - vaisių tyrė, praturtinta vitaminu C. Į daugiakomponentę sudėtį įeina vaisiai / + uogos / + daržovės, ryžių miltai ir krakmolas, vanduo, praturtintas vitaminu C
	Humana	Vokietija	Vaisių ir vaisių tyrės įvairovė	Tik vaisiai. Be cukraus, tirštiklių, konservantų
	Karbita	Olandija	3 vaisių produktai su obuolių padažu ir ožkos kremu: + mangas + miško uogos + bananas su sausainiais	Ekologiška tyrė be priedų
	Marmaluzi	Lietuva	Nedidelis vaisių ir vaisių tyrelių asortimentas	Pirmam maitinimui - 100% vaisių. Dietos papildymo tyrelėse gali būti vandens ir vitamino C kaip konservanto.
	Milupa	Vokietija	Platus vaisių tyrelių pasirinkimas, įsk. ir su jogurtu, varške, dribsniais ar sausainiais	Vaisiai, ryžių miltai, askorbo rūgštis, koncentruotos citrinų sultys. Gali būti kukurūzų krakmolo, vaisių sulčių, kvietinių miltų sausainių, jogurto, varškės
	OVKO biografija	Slovakija	Nedidelis vaisių tyrių asortimentas, yra rūšių su javais	Vanduo, vaisių tyrė, obuolių sulčių koncentratas, citrinų koncentratas, ryžių miltai
	kū kū	Ispanija	6 vaisių ir uogų tyrių linija, įsk. su avietėmis, braškėmis, mėlynėmis, mangais minkštoje pakuotėje	Ekologiška tyrė, obuolių ir citrinų sultys, šiek tiek cukraus
	Semper	Švedija	Gamintojas siūlo vaisių, uogų ir vaisių bei uogų tyres (taip pat ir su egzotiniais vaisiais) stikliniame inde ir maišelyje	Vienkomponentis – vaisiai ir vit. C, daugiakomponentė - + ryžių krakmolas, vaisių sultys, citrinų rūgštis
	VitaBaby	Moldova	Gamintojas siūlo kelių rūšių vaisių tyres, įsk. su daržovėmis ir grietinėle	Pirmam maitinimui - tik vaisiai ir askorbo rūgštis. Likusi dalis – cukrus, grietinėlė
	Abibok	Baltarusija	Dvi vaisių tyrės linijos – gryni vaisiai ir vaisiai su grietinėle	Tik vaisiai arba vaisiai su grietinėle
	Agu-a-a-a-a-a	Rusija	Įvairios vaisių tyrės - vieno ir dviejų komponentų, su varške, grietinėle, avižiniais dribsniais	Norėdami pradėti papildomą maistą - tik vaisius. Tęsiant maitinimą tyrėse gali būti citrinų rūgšties kukurūzų krakmolo, priklausomai nuo rūšies – grietinėlės, varškės, avižinių dribsnių
	Aguša	Rusija	Nedidelis asortimentas tyrelių iš 4 pagrindinių vaisių (obuolių, kriaušių, bananų, persikų) ir jų derinių	100% vaisiai. Kai kurie saldinami fruktoze (2%)
	Močiutės krepšelis	Rusija	Platus vaisių, vaisių ir daržovių tyrių bei tyrelių su varške ar grietinėle pasirinkimas	Papildomo maisto pradžiai skirtose tyrėse yra tik vaisių. Tyrės, skirtos dietai išplėsti, sudėtyje yra cukraus
	Bellaktas	Baltarusija	Platus asortimentas vieno ir dviejų komponentų vaisių, vaisių ir uogų tyrių, taip pat tyrelių su varške ir grietinėle	Tik vaisiai ir vanduo
	Bibikol	Vokietija	Geras vaisių ir vaisių bei uogų tyrių pasirinkimas, yra rūšių su ožkų varške	Vaisių tyrė. Priklausomai nuo rūšies, gali būti uogų tyrės ir (arba) ožkos pieno varškės.
	Šiek tiek laimės	Baltarusija	Nedidelis vaisių tyrelių asortimentas	100% vaisių tyrė be priedų
	Malyatko	Ukraina	Kelių rūšių tyrės iš pagrindinių vaisių (obuolių, persikų, kriaušių, abrikosų, jų derinių)	100 % vaisių tyrės, vitamino C. Kai kuriuose gali būti cukraus
	Fidget	Baltarusija	Tyrė iš vieno ar dviejų vaisių, su varške arba be jos, grietinėlė	Norėdami pradėti papildomą maistą - tik vaisius. Likusiuose yra cukraus ir, priklausomai nuo rūšies, grietinėlės, varškės
	Užaugk didelis!	Baltarusija	Geras vaisių ir vaisių tyrių pasirinkimas norint pradėti ir tęsti nujunkymą	Vaisių tyrė. Be cukraus, GMO, konservantų
	Dono sodai	Rusija	Asortimente - vaisių, vaisių ir daržovių bei vaisių ir uogų tyrės	Vaisiai/+daržovės, vanduo
	sauskelnės	Rusija	Geras vaisių, vaisių ir daržovių, vaisių ir javų bei vaisių ir varškės tyrių pasirinkimas	Vaisiai (+ daržovės), vanduo, + (priklausomai nuo rūšies) - grietinėlė, varškė, dribsniai
	Patys su ūsais	Rusija	Linijoje yra vaisių, vaisių ir daržovių, vaisių ir uogų tyrės bei tyrės su grietinėle arba varške. Pakuotė - indelis, maišelis	Pirmam maitinimui – tik vaisiai ir vanduo. Likusiose tyrelėse yra cukraus.
	Toptyshka	Baltarusija	Vaisių ir vaisių bei uogų tyreles valgykite su grietinėle	Be vaisių ir uogų, juose gali būti citrinos rūgšties, cukraus sirupo, grietinėlės
	Tema	Rusija	Vaisių tyrelių gamintojas negamina, tačiau asortimente yra varškės-vaisių gaminių	Biovarškė, vaisių tyrė, cukraus sirupas, pektinai kaip tirštiklis
	FrutoNanny	Rusija	Gamintojas siūlo įspūdingą vaisių, uogų, vaisių ir uogų tyrių bei saldumynų pasirinkimą – vienkomponentės, dvikomponentės ir daugiakomponentės, su grietinėle, varške	Vaisiai, vitaminas C, apdorotas vanduo. Priklausomai nuo rūšies, gali būti karvės grietinėlės, varškės, cukraus, pektino.
	Stebuklas Chado	Ukraina	Tyreles gamintojas gamina tik iš mūsų juostai būdingų vaisių.	Vaisių tyrės, yra rūšių su moliūgais. Kai kuriuose maisto produktuose yra cukraus arba askorbo rūgšties kaip antioksidanto.

Merginos!!! Štai gerą straipsnį radau. Viskas apie pirmąjį maitinimą. Tiems, kurie palaiko tokius kaip aš, papildomus maisto produktus reikia pradėti nuo DARŽOVŲ! Straipsnyje išsamiai aprašoma, kodėl taip yra, o ne kitaip. Ir kokios gali būti pasekmės.

P.S.

KOKĮ MAISTĄ PASIRINKTI – VISŲ VERSLAS, VISI VAIKAI YRA INDIVIDUALŪS! SIŪLIU TIK VIENĄ IŠ STRAIPSNIŲ.

Kai jūsų kūdikiui sukanka 4–6 mėnesiai, laikas pagalvoti apie papildomo maitinimo grafiką. Aš nepritariu papildomo maisto įvedimui iki 6 mėnesio jei kūdikis maitinamas krūtimi ir mama gamina pakankamai pieno. Papildomo maisto įvedimas visada reiškia maitinimo krūtimi išstūmimą. Jei motinos pieno nepakanka, papildomus maisto produktus galite pradėti duoti nuo 5 ir 4 mėnesių, kaip ir tuo atveju, kai kūdikis maitinamas iš buteliuko.

Aš manau, kad papildomus maisto produktus įvesti nuo 4 mėnesių yra pagrįsta tik tuo atveju, jei motinos pieno gamyba sumažėjo, ir yra pasirinkimas tarp papildomo maisto įvedimo ir pritaikyto mišinio. Tokiu atveju savo vaikui rinkčiausi papildomus maisto produktus.

Amerikos pediatrai, literatūros jauniesiems tėvams autoriai, primygtinai rekomenduoja pirmuosius papildomus maisto produktus pradėti vartoti tik tada, kai vaikas gali sėdėti atsiremdamas, išmoko valdyti galvos judesius ir jei jo svoris nuo gimimo padvigubėjo.

Apskritai pediatrijoje pirmųjų papildomų maisto produktų pristatymo tema yra gana prieštaringa. Savo laiku skaičiau daug literatūros, kalbėjausi su keliais specialistais ir galiausiai tiesiog priėmiau vieną iš pareigų sau.

5-6 mėnesių kūdikiui nebepakanka maistinių medžiagų, gaunamų iš motinos pieno. Kūdikis sparčiai auga, daug juda. Kai mama pradeda pastebėti, kad jis nevalgo pakankamai pieno, laikas pradėti vartoti papildomą maistą.

Tiesa, visi šiuolaikiniai pediatrai laikosi tos pačios nuomonės, kad papildomo maisto įvedimas iki 3 mėnesių yra labai nepageidautinas. Iki šio amžiaus vyksta organizmo ir žarnyno mikrofloros adaptacijos procesas, didelė diatezės apraiškų ir virškinimo sutrikimų tikimybė. Tik po 3 mėnesių padidėja skrandžio sulčių ir kasos fermentų aktyvumas. Net negaliu patikėti, kad 90-ųjų pabaigoje Rusijoje pediatrai rekomendavo jaunoms mamoms pradėti vartoti sultis nuo trijų savaičių.

Jei vaikas nepriauga pakankamai svorio, tada kaip pirmasis papildomas maistas įvedamas košės iš grūdų be glitimo: ryžių, grikių, kukurūzų. Ryžių košė dažniausiai įvedama kaip pirmoji košė, ji gerai įsisavinama ir alerginės reakcijos į ją praktiškai nebūna. Naudingiausia laikoma grikių košė, nes joje yra nepakeičiamų amino rūgščių.

Baltymų glitimas kūdikiams iki 6 mėnesių gali sukelti žarnyno ligas, kurias lydi maistinių medžiagų malabsorbcija. Kiek suprantu, ši liga gana reta, bet glitimas gali sukelti ir alerginę reakciją. Todėl daugelis pediatrų rekomenduoja pradėti vartoti javus, kurių sudėtyje yra glitimo, kai kūdikiui sukanka 8 mėnesiai.

Esant normaliam svorio padidėjimui, pediatras gali pateikti kitokias rekomendacijas.

Pirmoji pozicija – papildomus maisto produktus pradedame nuo daržovių tyrelių. Ši pozicija man artimiausia ir suprantamiausia, esu jos šalininkas.

Daržovių tyrė savo sudėtimi artima vaisių tyrei, bet lengviau virškinama. Daržovėse nėra fruktozės, kuri agresyviai veikia kūdikio skrandį ir kasą, mažiau apkrauna inkstus.

Be to, daržovių tyrės puikiai normalizuoja išmatas ir mažiau alergenų.

Antra pozicija - papildomus maisto produktus pradedame nuo vaisių tyrės - žalių obuolių tyrės (kartais, likus kelioms savaitėms iki tyrelės įvedimo, rekomenduojama pradėti duoti sultis).

Vaisių tyrelės vaikai važinėja su dideliu malonumu ir lengviau prie jos pripranta. Tačiau šis pliusas yra ir minusas. Po vaisių vaiką sunkiau perkelti į daržoves.

Vaisiai neturi įtakos kūdikio maisto papildymui, nes kūdikis visus reikalingus vitaminus gauna iš motinos pieno arba pritaikyto pieno mišinio.

Vaisių sultys papildomai apkrauna kasą, kai kurie pediatrai nerekomenduoja sulčių duoti kūdikiams iki šešių mėnesių.

Trečioji pozicija – kaip pirmuosius papildomus maisto produktus pristatome keptus obuolius ir kriaušes. Tokiu būdu gydytojai, rekomenduojantys vaisius kaip pirmuosius papildomus maisto produktus, įveda papildomus maisto produktus vaikams, linkusiems į alergiją. Po terminio apdorojimo prarandamos kai kurios alergiją sukeliančios savybės. Jei nėra reakcijos į iškeptą vaisių, jis vartojamas žalias.

Ketvirta vieta – košė. Košės lengvai virškinamos ir mažiausiai agresyvios kūdikio virškinamajam traktui. Tačiau košės netinka pirmam maitinimui, jei kūdikį periodiškai kamuoja vidurių užkietėjimas.

Taigi, pirmiausia pristatomos baltos ir žalios daržovės bei žali (dėl spalvos, o ne brandos) vaisiai. Tačiau čia kyla klausimas, kodėl daugelis kūdikių maisto gamintojų kaip pirmuosius papildomus maisto produktus siūlo, pavyzdžiui, morkas. Negana to, yra užsienio gamintojų, kurie kaip pirmą vienkomponentį gaminį pasiūlo morkas, o paskui siūlo vaikui duoti tokias pačias morkas su kitomis daržovėmis.

pabandysiu atsakyti. Morkos yra saldžios ir įdomesnio skonio nei, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai. Morkos yra „lengvos“ ir turi reguliuojantį poveikį vaiko išmatas. Ir vis dėlto kiekviena šalis turi savo specifiką ir savo maisto tradicijas. Jei skaitėte B. Spocką ar kitus amerikiečių autorius, tuomet, žinoma, nustebote, kad kaip pirmą produktą siūlo vaikui duoti apelsinų ir mangų sulčių. Beje, būtent todėl nereikėtų vadovautis užsienio autorių ir užsienio kūdikių maisto gamintojų literatūroje rekomenduojama produktų valdymo schema. Pavyzdžiui, dukrai po morkų paraudo skruostai, todėl morkas įvedėme tik arčiau metų, tuo pačiu metu kaip ir kiaušinio trynį.

Papildomas maistas turėtų būti iš hipoalerginio maisto (mažo alergiškumo laipsnio), pavyzdžiui, cukinijų ir žalių obuolių.

Daržovių įvedimo schema:

1. Cukinijos arba cukinijos, žiediniai kopūstai, brokoliai. Kai kurie tėvai bando duoti kaip pirmąjį produktą patissons ir ropės. Jei jūsų kūdikiui nepatinka nė viena iš daržovių, galite pabandyti moliūgas, nes yra saldaus poskonio, vaikai mieliau jį išbando. Gali kilti alerginė reakcija į moliūgą. Jei tyrę gaminate patys, rinkitės šviesius moliūgus.

2. Žalieji žirneliai ir šparaginės pupelės. Tada bulvė(lengvai spaudžia skrandį, bet gana dažnai sukelia alerginę reakciją) , kukurūzai, saldžiosios bulvės, špinatai. Galima pridėti žalioji paprika.Gana dažnai pediatrai rekomenduoja mamoms iš anksto mirkyti bulves ir įdėti jų ne daugiau kaip 20% visos kūdikių tyrės masės.

3. Ant morkos, burokėliai, salierai dažnai yra alerginė reakcija, todėl jie skiriami labai atsargiai. Paskutinį kartą įėjo pomidoras. Atkreipiu jūsų dėmesį į tai, kad ridikėliai, skirtingai nei ropės, yra labai alergizuojantis produktas. Pediatrai pataria su žalumynais neskubėti. Pavyzdžiui, petražolės, net ir stipriai susmulkintos, yra labai kietas produktas kūdikiui. Žalumynus galima naudoti kaip prieskonį verdant ir troškinant, bet nedėti malant bulvių košę. Kaip pirmuosius prieskonius gaminant, vaikui sulaukus 9-10 mėnesių, galite naudoti: baltuosius pipirus, lauro lapą, krapus ir petražoles.

Nepamirškite, kad skirtingos daržovės, kaip ir vaisiai, skirtingai veikia vaiko žarnyną: bulvės stiprina, špinatai silpnina, baltieji kopūstai yra stiprus dujas formuojantis produktas. Vynuogės taip pat sustiprina rūgimo procesus žarnyne, todėl nereikėtų skubėti jų įtraukti į pirmųjų gyvenimo metų vaiko racioną.

Praėjus 2 savaitėms po daržovių įvedimo, kūdikiui galima pradėti duoti košių, o dar po 2-3 savaičių – vaisių tyrelių ir sulčių. Kaip pirmuosius papildomus maisto produktus, geriau teikti pirmenybę grūdams be pieno, skiedžiant juos motinos pienu, vaikui pažįstamu pieno mišiniu ar vandeniu.

Uogų ir vaisių įvedimo schema:

1. Žalieji obuoliai ir kriaušės (pritvirtinti).

2. Slyvos (slyvos) ir persikai (susilpninti) , bananai. Atkreipiu jūsų dėmesį į tai, kad abrikosai, skirtingai nei persikai, yra alergiją sukeliantys produktai. Bananuose yra labai mažai vitaminų, todėl jie yra gana tinkami vaisių tyrių užpildui (ne visi žino, kad bananas yra grūdas, jame yra: skaidulų, pektino, angliavandenių ir daug kalio).

3. Juodieji serbentai ir mėlynės(pritvirtinti) kitos uogos. Labai atsargiai išbandykite avietes, braškes, raudonus obuolius ir kriaušes.

Egzotika, įskaitant ananasus ir kivius, Rusijos pediatrai rekomenduoja duoti tik vyresniems nei 3 metų vaikams.

Iš citrusinių vaisių kūdikiui galite duoti citrinos sulčių, beje, gerai padeda, jei mažylis dažnai spjauna. Greipfrutą vaikui rekomenduojama duoti ne anksčiau kaip 1,5 metų, o mandarinus ir apelsinus – po 2-2,5 metų.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės:

1. Kiekvieną kartą pristatykite vieną daržovę (vaisius, uogas). Maitinant kūdikį vienkomponentėmis tyrelėmis, pasireiškus alergijai maistui bus lengviau atpažinti reakciją sukėlusį produktą.

2. Papildomas maistas įvedamas palaipsniui. Pradedant nuo 0,5-1 arbatinio šaukštelio tyrelės per dieną ir priaugant iki 50 gramų (norma per 5-6 mėnesius) per 1-1,5 savaites.

3. Arbatinis šaukštelis kiekvieno naujo produkto dedamas į anksčiau įdėtą tyrę ir padidinamas iki amžiaus normos (50-100 gramų)

4. Jei vaikui pasireiškia nepageidaujama odos reakcija (niežulys, paraudimas), vartojamas produktas turi būti pašalintas iš vaiko dietos 1-2 mėnesiams. Vėliau, vyresniame amžiuje, produktą pristatykite taip pat atsargiai, pradedant nuo 1 arbatinio šaukštelio.

5. Daugiakomponentes tyreles (iš 2 ir daugiau produktų) galima duoti sulaukus 5 ir 6 mėnesių, tačiau tik tuo atveju, jei tyrėje yra ne daugiau kaip 1 naujas komponentas.

6. Maitinimas koše dažniausiai atitinka pusryčius. Košės, prieš miegą arba du kartus per dieną, vaikams duodama sergant ir sulieknėjus. Pietums patiekiama daržovių tyrė. Jei vaikas jau valgo ir daržoves, ir vaisius, pietums reikėtų duoti daržovių tyrės, o prie popietės arbatos – vaisių tyrės. Labai nepageidautina maišyti vaisius ir daržoves ir duoti vaikui vienu maitinimu.

7. Duokite papildomo maisto, kol kūdikis dar alkanas, prieš maitinimą krūtimi.

8. Neturėtumėte duoti naujų papildomų maisto produktų, jei vaikas serga (ARVI, žarnyno infekcijos ir kt.) arba skiepijama.

Ir dar vienas labai svarbus momentas. Kūdikius, ypač pirmuosius gyvenimo metus, galima vadinti gurmanais. Jie visiškai kitaip vertina maisto skonį ir geba įvertinti natūralias produktų skonio savybes.Tuo metu, kai vaikas dar tik mokosi maisto skonio, nederėtų į daržoves dėti prieskonių ir druskos. Be to, bet kokie papildai bus tiesiog papildoma našta organizmui.

Stiklainiai yra pagalbininkai.Nuomonę, kad „kūdikiškos tyrelės“ geriau nepirkti, o pačiam išsivirti kūdikį, pavadinčiau pasenusiu kliedesiu.

Pirma, perkant vaisius ir daržoves turguose ir parduotuvėse, neturime galimybės pasitikrinti jų kokybės, pasidomėti, kokiomis trąšomis augalas buvo laistytas. O pramoninės gamybos kūdikių maistas yra griežtai kontroliuojamas.

Antra, pirmos pakopos stiklainiuose (vaikams nuo 3-5 mėn.) stipriai sutrintos tyrelės. Tą patį rezultatą pasieksite tik rankiniu būdu trindami daržoves ir vaisius per smulkų sietelį. Didelius gabalus mažam vaikui sunku nuryti ir tai jam nesaugu.

Mažylis gali būti palaipsniui perkeltas į bendrą stalą iki metų, kai jo imunitetas jau yra stipresnis.

Trečia. Labai patogu naudoti jau paruoštas tyreles, jas tereikia pašildyti. Be to, šiuolaikiniai gamintojai siūlo platų asortimentą. Stiklainius patogu pasiimti į kelią, kaip ir bet kokie konservai, saugomi be šaldytuvo. Skirtingai nei suaugusiems skirtuose konservuose, į kūdikių maistą dedama tik vitamino C, bet kokių konservantų naudoti draudžiama. Ilgalaikį saugojimą užtikrina vakuuminė pakuotė ir modernios terminio apdorojimo technologijos.

Svarbu, renkantis pramoninį kūdikių maistą savo kūdikiui, pirmenybę teikite bulvių košei, kurioje nėra papildomų komponentų – tirštiklių tokių kaip krakmolas. Pirmųjų papildomų maisto produktų stiklainiuose neturi būti prieskonių, druskos ir cukraus. Štai keletas kūdikių maisto gamintojų, gaminančių produktus mažiesiems, susidedančius tik iš daržovių (vaisių) ir vandens: Gerber (Gerber), buko riešutas (Bich nat), Semper (Semper).

Derliaus nuėmimo sezono metu pirmenybę galite teikti naminei tyrelei, jei turite vasarnamį ir norite virti savo kūdikį. Tokiu atveju daržovių įvairove reikia pasirūpinti iš anksto.

Žiemą daugelis mamų mieliau verda kūdikių sriubas, daržovių troškinius ir šaldytų maisto tyreles. Kad daržovėse, vaisiuose ir uogose kuo daugiau išliktų visi vitaminai, nuėmus derlių jas reikia iškart užšaldyti.

Baigdamas noriu priminti, kad pradėjus vartoti papildomą maistą visada sumažėja motinos pieno, nes kūdikiai pradeda blogiau žįsti. Todėl neskubėkite ir papildomo maisto duokite per anksti (kol kūdikiui sueis 5-6 mėnesiai), jei kūdikis žindo.

SĖKMĖS!!! KOKĮ MAISTĄ PASIRINKTI – VISŲ VERSLAS, VISI VAIKAI YRA INDIVIDUALŪS!

Svarbu atsiminti, kad mažų vaikų skrandis yra labai trapus. Kad kūdikis augtų ir būtų sveikas, jam reikia labai specifinės dietos ir gerai parengto dienos mitybos plano. Todėl mamos turi priimti sprendimus atsižvelgdamos į savo mažylio poreikius. Iki šešių mėnesių vaikui reikia tik motinos pieno. Tada ateina lemiamas žingsnis – vaisių ir daržovių įvedimo į papildomą maistą seka.

Kaip ir kada tinkamas laikas pradėti?

Kai jūsų vaikas pradeda valgyti maistą, kuriame gausu geležies, laikas pasiūlyti jam papildomo maisto. Tai daugiausia daržovės ir vaisiai, kurie dar nebuvo įtraukti į pirmuosius papildomus maisto produktus. Stenkitės jų duoti kiekvieną dieną, kiekvieno valgio metu, bet nedideliais kiekiais. Jie aprūpins kūdikio organizmą reikiamu kiekiu vitaminų ir mineralų bei skaidulų.

Visi vaikų patiekalai turi būti virti, bulvių košės pavidalu. Galite pasiūlyti virtų daržovių ar minkštų vaisių gabalėlių, kuriuos mažylis gali pasiimti pirštais.

Kaip pradėti maitinti? Pirmiausia pasiūlykite vieną daržovę ar vaisių, o tik po 3 dienų kitą. Kodėl taip? Pasitaiko, kad vaikui pasimėgauti nauju maistu reikia kelių dienų. Šis laikotarpis gali būti ilgesnis, tačiau tai neturėtų būti laikoma savaime suprantamu dalyku. Kai jis viską išbandys, galite juos maišyti. Šis metodas padės atrasti tikrąjį kiekvieno produkto skonį. Be to, jei jis turi alergiją, tokiu būdu galite sužinoti priežastį.

Kokias daržoves pristatyti ir kokia tvarka?

Pienas ir toliau yra pagrindinis vaiko iki 1 metų maistas. Ir nauji maisto produktai neturėtų sugadinti jūsų apetito žindyti ar mišiniui. Kūdikis turi išgerti ne mažiau kaip 750 ml per dieną iki ir 600 ml per dieną iki 2 metų amžiaus. Jei žindote iki 7 mėnesių, visada pasiūlykite kūdikiui krūtį prieš kietą maistą. Arčiau 9 mėnesių jis gali pirmiausia suvalgyti daržovę ar vaisių prieš gerdamas pieną, o tai palaiko gerą apetitą.

Pradėkite valgyti su minkštomis daržovėmis, tokiomis kaip morkos, moliūgai ir saldžiosios bulvės. Tada į valgiaraštį įtraukite žalumynų, pavyzdžiui: cukinijas, šparagines pupeles ir žirnius.

Pridėti naujų: kukurūzų, avokadų. Žiedinių kopūstų ir brokolių nereikėtų duoti vaikams iki vienerių metų, nes jie dažnai sukelia dujas, dėl kurių atsiranda valgymo sutrikimų ir pilvo dieglių.

Nuo kokių vaisių pradėti valgyti papildomą maistą?

Galite pradėti nuo obuolių, kriaušių, persikų ar tyrės. Galite tęsti ir su kitais vaisiais, pavyzdžiui: slyvomis, abrikosais, nektarinais, ananasais.

Tuo metu pasiūlykite jam vaisių; po kelių dienų duok jam kitą. Kai jis paragavo vaisių atskirai, galite juos maišyti. Nerekomenduojama dėti cukraus į vaisius: juose jo jau yra!

Pirmasis vaisius, taip pat daržovės, yra būtina kiekvieno vaiko dietos sąlyga.

O sultys? 100% vaisių sultys (be pridėtinio cukraus) yra geras vitamino C ir energijos šaltinis, tačiau vaikas, kuris reguliariai valgo vaisius, gali ir be jų apsieiti. Pirmam maitinimui pakanka duoti 60 ml vaisių sulčių per dieną. Arčiau 2 metų kūdikiui rekomenduojama gerti ne daugiau kaip 125 ml per dieną.

Kodėl nuo 6 mėnesių svarbu pradėti vartoti papildomą maistą iš vaisių ir daržovių?

Po to, kai pieno nebepakanka patenkinti vaiko mitybos poreikius. Šiame amžiuje virškinimo gebėjimai yra geriau išvystyti, jis yra pasirengęs sukramtyti kietesnį maistą. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad kartu mažylis jau geba įvertinti ir atrasti naujus skonius!

Vaisių ir daržovių papildymo įvedimo procedūra

Daržovių ir vaisių mitybos planas bei toliau nurodyta papildoma mityba yra patariamojo pobūdžio. Atidžiai laikykitės pediatro, pažįstančio jūsų pirmąjį vaiką, nuomonės ir rekomendacijų.

Pienas turėtų likti jūsų mažylio maitinimo pagrindu. Šešių mėnesių amžiaus jo apytikslė dozė yra 500 ml per dieną. Patyrusios mamos žino, kad kuo ilgiau kūdikis žindomas, tuo geriau jo sveikatai.

6 mėnesiai

Pirmiausia pradėkite dėti daržoves mėnesius - mažomis dozėmis (1 šaukštelis). Po 2 savaičių kūdikis turėtų suvalgyti nuo 30 iki 40 gramų daržovių per dieną. Dar per anksti duoti vaisių žindant šešių mėnesių kūdikį. Kalbant apie „dirbtinius“, su jais galite pradėti pažintį, bet nedideliu kiekiu.

• Daržovių tyrės (30-40 gramų): morkos, burokėliai, moliūgai, saldžiosios bulvės, šparaginės pupelės, cukinijos – nuluptos ir be kauliukų.
• Vaisiai leidžiami, bet geriau šiek tiek palaukti.

Septyni mėnesiai

• Daržovės tos pačios formos kaip šešis mėnesius (50-70 g vidurdienį).
• Iš vaisių: švieži obuoliai (žalia, raudona), kriaušė, bananas. Venkite egzotiškų produktų. Papildomą maistą geriau pradėti nuo naminių vaisių mažomis porcijomis, palaipsniui didinant dozę.
• Vietoj vandens galite pasiūlyti ir vaikiško jogurto.

8 mėn

• Daržovių tyrės – dienos tūris: 100 – 120 g.
• Vaisius papildančio maisto pristatymas – kai vaikas pažįsta obuolį, kriaušę ir bananą, pasiūlykite jam persikų, abrikosų ir slyvų. Būtinai stebėkite organizmo reakciją į įvestus produktus.
• Dietinė mėsa (20 g per dieną): vištiena, kalakutiena, kumpis, jautiena.

9 mėn

• Paruoštos daržovių tyrės arba virti namuose – sutrinti arba susmulkinti labai smulkiais gabalėliais be gabalėlių (nuo 150 iki 200 g). Naktį, be žindymo ar maitinimo mišiniu.
• grūdai maiste (50 g): manų kruopos, ryžiai.
• makaronų arba makaronų (50 g).
• salotos: agurkai, pomidorai.
• liesa žuvis (20 g per dieną): menkė, jūrų lydeka.
• Vaisiai: braškės, kiviai...labai prinokę, virti arba sumaišyti.
• mėsa arba malta mėsa (20 g per dieną).

10 mėnesių

• Daržovių prikorm.Galite 2 kartus po 150g per pietus ir vakare.
• Supažindinimas su kiaušinio tryniu (1-2 kartus per savaitę) per pietus.
• Žuvis (10 g per dieną): tunas, sardinės, lašiša.
• Dietinė mėsa (20 g per dieną): kiauliena, ėriena, aviena, triušiena.
• Sūris arba vaikiška sūrio masė.

11 mėnesių

• Susmulkintos daržovės, pjaustomos 2 kartus per dieną, po pietų ir vakare. Nuo 150 iki 200 g vienam valgiui.
• Mėsa arba kiaušinio trynys per pietus.
• duonos, vaikas gali suvalgyti nedidelę plutele.
• Vaisius.
• Jogurtas.

12 mėnesių

• Daržovės tos pačios formos kaip ir anksčiau (160-250 g) du kartus per dieną – po pietų ir vakare.
• Mėsa, žuvis, 1 kiaušinis per pietus.
• Švieži vaisiai, vaikiškas sūris.

Pusryčiai: pienas (galima ir kūdikių košė iki 9 mėn.).

Pietūs: daržovės + vaisiai + bulvių košė + mėsa + sriuba

Vakaras: kūdikiams - daržovių sriuba (bulvių košė), amatininkams - košė.

Svarbu! Informacija apie mikrobangų krosnelę. Kartais maistas įkaista netolygiai. Pavyzdžiui, tyrelės kai kur gali būti šaltos, o kitur – karštos. Todėl, rūpindamiesi savo vaiko sveikata, prieš patiekdami valgį turėtumėte pasitikrinti jo temperatūrą, pridedant užpakalinę plaštaką arba vidinę riešo pusę.

Šėrimo trupiniai nuo ankstyvos vaikystės turėtų būti subalansuoti ir teisingi. Rūpestingi tėvai atidžiai renkasi produktus kūdikiui, griežtai stebi leistinas normas tam tikram produktui, taip pat stengiasi parinkti optimalų maistinių medžiagų balansą vaiko racione. Kai kūdikis tik pradedamas maitinti, daugeliui tėvų kyla klausimas: kada duoti mažyliui vaisių tyrės? Juk yra daugybė prieštaringų teorijų, susijusių su kūdikių pratinimo prie suaugusiųjų maisto taisyklėmis. Nepadaryti klaidos ir pasirinkti tinkamas rekomendacijas nėra taip sunku. Pabandykime tai išsiaiškinti.

Kada kūdikiams duoti vaisių tyrę: optimalus amžius

Vaisių tyrę į trupinių racioną galima įtraukti jau 3-4 mėnesių amžiaus.

Ir vis dėlto pirmiesiems papildomiems maisto produktams nerekomenduojama rinktis saldžių vaisių tyrelių.

Ilgą laiką, devintajame ir devintajame dešimtmečiuose, pediatrai patarė pirmuosius papildomus maisto produktus pradėti nuo vaisių tyrės. Obuolių ir kriaušių tyrė idealiai tinka pradėti papildomą maistą. Tačiau šiandien požiūris į papildomo maisto vartojimą šiek tiek pasikeitė. O pradėti pratinti mažylį prie suaugusiųjų maisto vaisių tyrelėmis nerekomenduojama. Manoma, kad pripratęs prie saldaus produkto mažylis neįvertins neraugintos cukinijos ar žiedinių kopūstų tyrės skonio. Taip pat tikėtina, kad mažylis nenorės valgyti nesaldintos košės, jei jau ragavo ir pamėgo trintų obuolių ir kriaušių košę. Bet jei tėvai nemato racionalaus tokio įspėjimo prasmės, tada grynai teoriškai galite pradėti valgyti papildomus vaisius. Obuolių arba kriaušių tyrė laikoma mažiausiai alergizuojančia. Produktas puikiai reguliuoja žarnyno darbą. Ir, svarbiausia, vaisių tyrė turi puikų skonį. Dažnai net suaugusieji mėgsta valgyti kūdikių vaisių maisto stiklainių turinį.

Atsakydami į klausimą, kada kūdikiams duoti vaisių tyrės, galite sudaryti tokią rekomenduojamą seką:

• Žaliųjų obuolių tyrė - nuo 3 mėnesių;
• Kriaušių tyrė - nuo 3-4 mėnesių;
• Bananų tyrė - nuo 6 mėnesių;
• Abrikosų tyrė - nuo 6-7 mėnesių;
• Persikų tyrė - nuo 7 mėnesių;
• Slyvų tyrė – nuo ​​8 mėn.

Kada kūdikiui duoti vaisių tyrės: ryte, po pietų ar vakare?

Galvojant apie klausimą, kada mažyliui duoti vaisių tyrės, taip pat svarbu apsispręsti, kuriuo paros metu tokį maistą kūdikio organizmas pasisavina patogiausiai. Pasirodo, esminio skirtumo, ar kūdikis vaisių tyrę gaus pusryčiams ar pietums, nėra. Tačiau kuo arčiau šėrimas vakare, tuo atidžiau reikia žiūrėti į produkto pasirinkimą. Vaisių tyrė gali sukelti žarnyno sutrikimą arba alerginę reakciją. Todėl geriausia šią produkto versiją duoti ryte arba po pietų. Mama turės laiko įvertinti trupinių reakciją į naują produktą ir miego netrikdys sutrikęs pilvukas. Ir, kai vaisių tyrė tampa jau pažįstamu produktu kūdikių meniu, galite ją duoti po pietų ir vėlyvą popietę. Manoma, kad vaisių tyrės kūdikiui galima pasiūlyti net kelis kartus per dieną. Tokį maistą kūdikiui galima pasiūlyti po pagrindinio valgio arba kaip nedidelį užkandį. Kai kūdikis paaugs, vaisių tyrė gali laisvai pakeisti vieną iš pagrindinių maitinimų. Tačiau šis laikotarpis ateis tik tada, kai vaikas lengvai suvalgys pusę ar net visą stiklainį vaisinio kūdikių maisto.

Kada mažyliui neduoti vaisių tyrės?

Bet koks produktas gali turėti kontraindikacijų. Į tai ypač svarbu atsižvelgti, kai reikia maitinti mažiausius. Vaisių tyrės neturėtumėte pradėti dėti į kūdikio racioną šiais atvejais:

• Kūdikiui dar nėra 3 mėnesių;
• Kūdikis turi neaiškios kilmės alergiją maistui arba diatezę;
• Kūdikis turi žarnyno sutrikimų (viduriuoja, užkietėja viduriai);
• Vaikas psichologiškai aštriai reaguoja į naujo produkto įvedimą (kategoriškai atsisako valgyti);
• Kūdikis nesijaučia gerai arba serga;
• Gydytojai nerekomenduoja įvesti naujų papildomų maisto produktų 3 dienas prieš ir 3 dienas po vakcinacijos.