Žemas kraujospūdis nėštumo metu – kaip pakelti. Kaip padidinti kraujospūdį nėštumo metu namuose

Žemas kraujospūdis nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys, ypač pirmaisiais mėnesiais. Taip yra dėl hormoninių pokyčių organizme. Problema lydima moters savijautos pablogėjimo ir gali turėti rimtų pasekmių vaisiui, todėl ji turi būti pašalinta.

Svarbu stebėti kraujospūdį visą gimdymo laikotarpį. Normalu, jei rodikliai svyruoja tarp 100/60 - 140/90 mm. rt. Art. Jei nukrypstate aukštyn ar žemyn, turite apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tyrimus.

Kodėl žemas kraujospūdis pavojingas nėštumo metu?

Be silpnumo, galvos skausmo, galvos svaigimo, mieguistumo ir kitų simptomų, hipotenzija yra pavojinga, nes pablogėja kraujotaka. Tai veda prie to, kad moters ir vaiko organizmas pradeda kentėti nuo deguonies ir maistinių medžiagų trūkumo, o tai neigiamai paveiks vaisiaus vystymąsi ir išprovokuos komplikacijas gimdymo metu.

Jei placenta negauna pakankamai maistinių medžiagų, atsiranda placentos nepakankamumas. Vaisius kenčia nuo vitaminų, deguonies ir kitų normalią augimą ir vystymąsi užtikrinančių komponentų trūkumo, pradeda dusti, kenčia alkį. Pagrindinis tokios situacijos pavojus – vėlyvas persileidimas.

Negydoma hipotenzija gali sukelti preeklampsiją. Tai rimta komplikacija, kurią lydi viso motinos kūno funkcijų pažeidimas.

Moteris, serganti hipertenzija, gali nualpti, susitrenkti ir vaikas bus sužeistas. Ypač jei ištinka staigus galvos svaigimo priepuolis

Kaip pasireiškia problema

Žemas kraujospūdis nėščioms moterims pasireiškia:

• pykinimas ir vėmimas;
• silpnumas ir mieguistumas;
• darbingumo sumažėjimas;
• galvos svaigimas ir tamsėjimas akyse;
• triukšmas ir spengimas ausyse;
• dusulio jausmas;
• alpimo būsenos.

Jei moteris sunkiai dirba, yra alkana ar ilgai būna tvankioje patalpoje, simptomai sustiprėja.

Hipotenzijos priežastys nėščioms moterims

Hipotenzija moteriai gimdymo laikotarpiu gali išsivystyti dėl fiziologinių, patologinių ir netiesioginių priežasčių.

Žemas kraujospūdis nėštumo metu pirmąjį trimestrą atsiranda dėl hormoninių pokyčių organizme. Pirmosiomis dienomis po kiaušinėlio apvaisinimo prasideda aktyvi progesterono gamyba, dėl to sumažėja kraujagyslių tonusas ir krinta kraujospūdis. Tai yra fiziologinės sutrikimų priežastys. Dažniausiai nuo to kenčia moterys, sergančios hipotenzija prieš nėštumą.

Netiesioginės priežastys, dėl kurių gali sumažėti kraujospūdis, yra šios:

• Jaučiuosi alkanas.
• Karštos vonios. Vaiko gimdymo laikotarpiu maudytis karštame vandenyje draudžiama. Tai gali sukelti kraujavimą iš gimdos ir abortą.
• Karštu oru buvimas nevėdinamoje patalpoje.
• Per didelis fizinis ir emocinis stresas.
• Stresas. Jie gali sukelti rimtų komplikacijų, iki abortų, priešlaikinio gimdymo, preeklampsijos ir kt.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, žemo slėgio požymiai lydi daugybę patologinių būklių. Hipotenzija lydi:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
2. Sunkus kraujavimas.
3. Kūno dehidratacija.
4. Peršalimas, lydimas karščiavimo.

Kūno sandara taip pat turi įtakos nėščių moterų problemos vystymuisi. Lieknų moterų tikimybė susirgti šia liga yra daug didesnė nei aptemptoms.

Žemas kraujospūdis visiems kelia daug rūpesčių. Jį lydi silpnumas, galvos skausmas, bloga nuotaika ir darbingumo stoka. Staigiai nukritus kraujospūdžiui, žmogus gali net prarasti sąmonę. Štai kodėl daugeliui pacientų kyla klausimas, kaip jį saugiai ir neskausmingai padidinti? Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kaip produktų ir liaudies gynimo priemonių pagalba galite padidinti kraujospūdį (kraujospūdį) namuose, nenaudodami vaistų.

Kas kelia kraujospūdį

Pavyzdžiui, jį gali padidinti šie produktai: iš vaisių ir uogų – granatai, juodieji serbentai ir šaltalankiai, iš daržovių – bulvės, svogūnai, morkos ir česnakai, iš pieno produktų – sūris, sviestas ir normalaus riebumo varškė, kaip. taip pat ikrai, kepenys ir bet kokia raudona mėsa.

Sportiniai krūviai ir bet koks fizinis darbas turi tą patį poveikį – visi veiksmai, kurių metu padažnėja pulsas.

Ir, žinoma, kai kurie vaistai yra įtraukti į šį sąrašą, pavyzdžiui, paracetamolis, diklofenakas ir bet kokie antispazminiai vaistai.

Kokie maisto produktai gali padidinti kraujospūdį nėštumo metu

Ankstyvosiose nėštumo stadijose žemas kraujospūdis yra dažnas būsimos mamos palydovas. Ir tai visiškai normalu, nes organizme vyksta hormoniniai pokyčiai. Nenuostabu, kad tokiu metu mergina jaučiasi silpna, ją kamuoja pykinimas ir galvos svaigimas, nuolat norisi miego ir gali net apalpti. Visi šie simptomai pasunkėja, jei būsimoji mama ilgai stovi ant kojų arba yra alkana.

Tačiau ne visada žemas slėgis yra toks saugus moteriai ir vaisiui. Iš tiesų, kai kuriais atvejais tai sukelia kūdikio deguonies badą, o tai gali baigtis persileidimu arba daugybe sveikatos problemų vaikui po gimimo. Be to, to pasekmė kartais tampa nepakankamas vaisiaus aprūpinimas maistinėmis medžiagomis. Todėl kūdikis gali vystytis lėčiau, o mama sirgs sunkia toksikoze.

Svarbiausia yra tiksliai nustatyti, ar žemas kraujospūdis yra kokios nors pavojingos ligos simptomas. Jei ne, galite jį padidinti tiesiog pakeisdami savo mitybą ir padarydami meniu teisingesnį bei naudingesnį.

Nėštumo metu tam reikia skirti ypatingą dėmesį. Mityba turi būti visavertė ir įvairi. Į dietą reikia įtraukti kuo daugiau vaisių, uogų, daržovių ir riešutų. Ypač naudingos morkos, citrinos, greipfrutai, juodieji serbentai, jautienos kepenėlės, sviestas. Šiuo atveju kepenėles geriausia virti dvigubame katile, virti arba troškinti.

Ryte puodelis saldžios arbatos ar kavos padės pagerinti nėščios merginos savijautą. Daugelis gydytojų pataria kavą ir juodąją arbatą pakeisti balta ir žalia arbata. Abu šie produktai taip pat padeda didinti kraujospūdį, tačiau mažiau kenkia besilaukiančiai mamytei, nes juose yra lėto kofeino, kuris mažomis „dozėmis“ išsiskiria per ilgą laiką.

Taip pat labai svarbu valgyti dažnai, bet mažomis dozėmis. Jei moteris ilgai badauja, gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje. O tai, kaip žinote, baigiasi žemu kraujospūdžiu ir apskritai prasta sveikata.

Su hipotenzija

Hipotenzija yra labai dažnas reiškinys daugelio dailiosios lyties atstovių gyvenime. Nuolat žemas slėgis kiekvienam iš jų sukelia daug nepatogumų. Tačiau mažai žmonių žino, kad iš tikrųjų šią problemą galima išspręsti apskritai pakeitus savo gyvenimo būdą teisingesniu. Pavyzdžiui, pirmiausia turėsite visiškai peržiūrėti savo mitybą. Pravers į savo valgiaraštį įtraukti kavą ir kavą, taip pat nepamirškite pasūdyti gatavų patiekalų ir saikingai vartoti riebalų. Jokiu būdu neturėtumėte laikytis griežtų dietų ar įsitraukti į vegetarizmą. Hipotoniniame meniu turi būti riebios žuvies ir mėsos. O kasdienėje mityboje – sviestas ir sūris. Tokiu atveju nereikia rinktis neriebių produktų.

Žinoma, nepamirškite – visame kame žinoti saiką. Priešingu atveju per didelis riebalų ir druskos kiekis maiste neigiamai paveiks paciento figūrą ir kai kurių organų darbą.

Pažymėtina, kad kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo hipotenzijos, taip pat turėtų vartoti tokį skanų ir sveiką prieskonį kaip cinamonas. Tai padeda pacientui ištverti šią ligą. Gydytojai tai aiškina tuo, kad aptariamas prieskonis gali normalizuoti kraujospūdį. Cinamonas ypač rekomenduojamas tiems, kurie turi panašių problemų dėl svorio metimo ir ilgą laiką besilaikančių dietų.

Be valgiaraščio, reikės persvarstyti savo gyvenimo būdą apskritai. Kasdienėje rutinoje turi atsirasti bent minimaliausias fizinis aktyvumas. Taip pat pacientas turės miegoti mažiausiai 8 valandas ir stengtis reguliariai vaikščioti gryname ore.

Ką gera valgyti esant aukštam kraujospūdžiui?

Žinoma, esant tokiai problemai kaip padidėjęs kraujospūdis, gydytojai dažnai pacientui skiria specialius vaistus, kurie greitai ir efektyviai padeda susidoroti su tokia problema. Tačiau bet kokie vaistai turi kontraindikacijų sąrašą ir taip pat toli gražu nėra naudingi žmogaus organizmui.

Todėl, jei situacija nėra kritinė, galite pabandyti su ja susidoroti patys, pakoreguodami mitybą.

Naudingų produktų sąraše šiuo atveju yra džiovinti abrikosai, bulvės, bananai, melionai, įvairių rūšių žuvys, taip pat visi produktai, kuriuose yra kalio. Ir, žinoma, bet kokios kitos daržovės, ypač burokėliai. Be to, teks pamilti aštrius dalykus: česnaką, garstyčias ir raudonąsias aitriąsias paprikas. Pastaroji ypač efektyvi sprendžiant aptariamą problemą.

Tokiu atveju neatsisakykite riebių pieno produktų, mėsos, vištienos ir druskos. Paskutinio papildo kiekis neturi viršyti 5 gramų per dieną dozės.

Kaip matote, visi nuo aukšto kraujospūdžio rekomenduojami produktai yra labai skanūs ir kiekvienam įperkami. Todėl tokiu būdu pakeisti mitybą nebus sunku. Pakeitę meniu, galite pagerinti savijautą ir susidoroti su problema be specialių vaistų ir kitų kardinalių metodų.

Vaizdo įrašas: viskas apie arterinę hipertenziją

Gimdymo metu būsimoji mama turėtų atidžiai stebėti savo sveikatos būklę. Ir tuo pačiu metu net mažiausi jo pokyčiai turėtų kelti nerimą. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip padidinti kraujospūdį nėštumo metu. Juk ši problema – dažna besilaukiančių mamų palydovė.

Kodėl taip?

Kai kurioms mamoms gali kilti klausimas, kodėl nėščioms moterims žemas kraujospūdis? Pirmąjį kūdikio gimdymo trimestrą, kai įvyksta hormoniniai pokyčiai, organizmas prisitaiko prie naujos būsenos, tokia situacija galima. Tačiau taip bus ne visada. Jei slėgis šiek tiek sumažėjo, tai nieko baisaus. Bet jei rodikliai labai nukrypsta nuo normos (15 mm Hg ar daugiau) - tai yra proga skubiai kreiptis į gydytoją, nesvarbu, kiek trunka trupinių nėštumas. Reikėtų pasakyti, kad hipotenzija sergančios moterys nėra įtrauktos į rizikos kategoriją. Tai yra tos moterys, kurioms žemas kraujospūdis tam tikra prasme yra normali būsena (greičiausiai tas pats bus stebimas visą kūdikio gimdymo laiką).

Apie normas

Koks yra normalus kraujospūdis nėščioms moterims? Kaip ir visi žmonės, jis neturėtų viršyti 90–140 mm Hg. Art. - sistolinis indikatorius ir nuo 60 iki 90 mm Hg. Art. - diastolinis rodiklis. Norėdami sužinoti savo įprastus skaičius, turite 3–4 kartus per dieną ramioje būsenoje matuoti slėgį savaitę ir padaryti tam tikras išvadas, pagrįstus vidurkiais.

Apie priežastis

Prieš išsiaiškindami, kaip padidinti kraujospūdį nėštumo metu, turėtumėte pasikalbėti apie priežastis, kodėl jis gali kristi. Galų gale, pašalinę šiuos veiksnius, galite sugrąžinti savo sveikatą į normalią. Taigi, šie punktai gali turėti įtakos neigiamam rodiklių pokyčiui:

• Paveldimumas (jei motina, nešiojant kūdikį, sirgo žemu kraujospūdžiu, tikėtina, kad su šia problema susidurs ir dukra).
• Ligų, kurios gali turėti įtakos kraujospūdžio pokyčiams, buvimas.
• Neteisingas gyvenimo būdas: blogi įpročiai, miego trūkumas, pervargimas, prasta mityba.
• Bloga ekologija.

Simptomai

Ką gali pajusti moteris, kai jos kraujospūdis nukrenta? Galima pastebėti šiuos simptomus:

• mieguistumas;
• letargija;
• darbingumo sumažėjimas;
• triukšmas ausyse;
• galvos svaigimas;
• dusulys, dusulys;
• apalpimas.

pavojų

Kiekviena moteris turėtų žinoti, kaip padidinti kraujospūdį nėštumo metu. Juk ši būklė neigiamai veikia ne tik būsimos motinos, bet ir vaisiaus sveikatą. Kokie yra žemo kraujospūdžio pavojai?

1. Vaikui gali grėsti deguonies badas.
2. Kūdikis negaus pakankamai visų maistinių medžiagų.
3. Kūdikis gali patirti vystymosi vėlavimą.
4. Galimi ir kai kurie vaisiaus vystymosi nukrypimai.

Be minėtų simptomų, esant žemam kraujospūdžiui, moteriai gali išsivystyti toksikozė, anemija ir net preeklampsija - būklė, kuri yra pavojinga mamai ir kūdikiui.

Kaip padidinti spaudimą nėštumo metu, jei nukrypimai nuo normos yra nereikšmingi? Tokiu atveju situaciją galima ištaisyti be vaistų ir medicininės intervencijos. Norėdami tai padaryti, pakanka teisingai nustatyti dienos režimą: moteris turi pakankamai pailsėti (miego trukmė per dieną neturi būti trumpesnė nei 8 valandos), būti gryname ore. Verta prisiminti, kad nėščia moteris nėra sergantis žmogus. Šioje pozicijoje būsimoms mamoms naudingas vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas, periodiniai pratimai. Būtinai atminkite, kad ypač atsargiai turite stebėti savo mitybą. Reikia atkreipti dėmesį į sveiko maisto vartojimą. Taip pat iš dietos turėsite visiškai pašalinti gazuotus gėrimus, alkoholį ir greitą maistą. Ką patartumėte valgyti moteriai, kad padidėtų spaudimas nėštumo metu? Taigi, bus rekomenduojamos šviežios daržovės, uogos ir vaisiai (tuo pačiu reikia būti atsargiems su maistu, kuris gali sukelti alergiją). Kokie kiti maisto produktai padidina kraujospūdį nėštumo metu?

1. Morkos.
2. Citrina.
3. Juodieji serbentai.
4. Jautienos kepenys.
5. Sviestas.
6. Kompotai ir sultys.
7. Baltosios ir žaliosios arbatos.
8. Silpną kavą galima gerti tik ryte.

Apie gydymą

Kaip padidinti kraujospūdį nėštumo metu vartojant vaistus, gali pasakyti tik gydytojas. Savarankiškas gydymas tokioje situacijoje yra ypač pavojingas. Juk verta atminti, kad nešiojant kūdikį moterys turi labai atsargiai vartoti vaistus. Be to, kai kurie iš jų paprastai yra kontraindikuotini nėštumo metu. Išbandykite šias priemones, kurios išspręs, ir greičiausiai gydytojas patars.

1. Saldi juodoji arbata ar silpna kava puikiai pakelia kraujospūdį.
2. Taip pat vaistas "Cordiamin" padės padidinti spaudimą, kuris tikriausiai yra kiekvienos namų pirmosios pagalbos vaistinėlėje. Jums reikės išgerti 30 lašų šio vaisto.

Kitų vaistų receptą išrašys gydytojas. Ekstremaliais atvejais galimas būsimos motinos hospitalizavimas. Tai padės geriau susidoroti su problema, be to, šiuo metu moteris bus visiškai prižiūrima profesionalų.

Liaudies gynimo priemonės

Verta paminėti, kad nėštumo metu spaudimą galite pakelti ir vaistažolių preparatais. Tačiau šie gydymo būdai turi būti gydomi labai atsargiai. Kadangi net žolelių aromaterapija vaikui nepraeina be pėdsakų. Bet kokiu atveju, prieš vartojant bet kokius vaistus, net pagal tradicinės medicinos receptus, geriausia pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte neigiamų pasekmių.

Kiti būdai

Ką dar galėtumėte patarti būsimoms mamoms, kenčiančioms nuo žemo kraujospūdžio? Taigi, kodėl nepasirinkus vieno iš šių būdų, kaip išspręsti šią problemą?

1. Vandens aerobika. Tokie fiziniai pratimai puikiai padidina kraujospūdį.
2. Joga veikia taip pat.
3. Akupresūra. Sakoma, kad spaudimą galite padidinti, jei pirštais masažuosite sritį tarp nosies ir viršutinės lūpos.
4. Savęs įtikinėjimas. Taip pat vienas iš visiškai nekenksmingų, bet veiksmingų būdų. Moteris tiesiog turi būti tikra, kad su jos kūnu viskas gerai. Galų gale taip bus.

Prevencija

Ką daryti norint išvengti žemo kraujospūdžio? Taigi, būtina laikytis dienos ir maisto režimo, taip pat vengti per daug žmonių perpildytų vietų: viešojo transporto, didelių parduotuvių. Na, reikia daugiau laiko praleisti lauke. Tik jei bus laikomasi visų šių paprastų rekomendacijų, žemas kraujospūdis niekada netrukdys būsimai mamai.

Nėštumo metu kraujospūdis yra labai svarbus rodiklis, kurį reikia stebėti. Slėgio pokytis aukštyn arba žemyn gali sukelti įvairias patologijas, pavyzdžiui, vaisiaus hipoksiją. Laiku imantis veiksmų neigiamų pasekmių galima išvengti.

Taigi, norėdami žinoti, kaip padidinti spaudimą nėštumo metu, turite laikytis kelių paprastų patarimų.

Kaip padidinti nėščios moters spaudimą?

Jei slėgis nuolat yra mažesnis nei 90/60, turite peržiūrėti savo meniu. Moters racione turėtų būti maisto produktų, kurie didina kraujospūdį nėštumo metu – šviežios daržovės, uogos, citrinos, morkos, juodieji serbentai, sviestas, jautienos kepenėlės. Iš gėrimų laukiama žaliosios ir baltosios arbatos. Kofeinas iš baltosios arbatos išsiskiria palaipsniui, kitaip nei kava.

Norint normalizuoti nėščių moterų kraujospūdį, reikia nustoti maudytis vonioje ir ilgai būti po karštu dušu. Taip pat venkite tvankių kambarių ir viešojo transporto, ypač piko metu. Tai gali smarkiai padidinti slėgį, o tai labai nepageidautina.

Peržiūrėkite ir pakoreguokite savo miego ir poilsio tvarkaraštį. Naktinis miegas turėtų trukti mažiausiai 10 valandų, o dieną gerai nusnūsti dar porą valandų.

Akupresūra prisideda prie nėščių moterų spaudimo padidėjimo. Jo technika yra gana paprasta, todėl ją galima naudingai atlikti savarankiškai. Ypač aktyvūs taškai yra ant pirštų galiukų, tarp apatinės lūpos ir smakro, viršutinės lūpos ir nosies.

Spaudimą galite padidinti ir lengvo fizinio krūvio pagalba – specialus įkrovimas nėščiosioms, kuris trunka apie 5 minutes. Taip pat padeda pasivaikščiojimas gryname ore. Jei neturite kontraindikacijų, galite užsiregistruoti į vandens aerobikos, jogos ir kitus užsiėmimus nėščiosioms.

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime pasakyti, kad tai ne tik nepakenks, bet ir bus naudinga nėščiai moteriai, sergančiai hipotenzija - subalansuota mityba, optimali dienos rutina, geras poilsis ir ilgi pasivaikščiojimai gryname ore.

Atminkite, kad neturėtumėte vartoti jokių vaistų be išankstinio gydytojo sutikimo. Apskritai chemikalų vartojimas nėštumo metu yra nepageidautinas ir yra būtinas tik kraštutiniais atvejais. Padidinti kraujospūdį geriau liaudiškomis priemonėmis.

Esant sumažintam slėgiui, turėtumėte atsisakyti raminamųjų, net jei jie yra natūralios kilmės.

Nėštumas yra reikšmingų pokyčių visų vidinių sistemų darbe laikotarpis, skirtas prisitaikyti prie naujos būsenos ir sėkmingo vaisiaus gimdymo.

Nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose (ypač iki 12-15 savaičių) dažnai pastebimas kraujospūdžio sumažėjimas.

Ši būklė yra normali.

Tai siejama su hormoniniais pokyčiais, vaisiaus kraujagyslių tinklo formavimusi, vegetacinės-kraujagyslių sistemos adaptacija.

Tokiu atveju moteris gali nejausti kraujospūdžio pokyčių.

Kai kurioms nėščiosioms išsivysto arterinė hipotenzija – smarkiai sumažėja slėgis. Jį lydi galvos skausmas, silpnumas, galvos svaigimas, apatija, sumažėjęs darbingumas.

Hipotenzija sutrikdo normalią kraujotaką placentoje, o tai gali sukelti šias komplikacijas:

• lėtinė vaisiaus hipoksija;
• placentos susidarymo ir brendimo pažeidimas;
• persileidimo ir priešlaikinio gimdymo grėsmė;
• toksikozės ir gestozės vystymasis;
• gimdymo susilpnėjimas, nepakankami gimdos susitraukimai gimdymo metu.

Kad išvengtumėte grėsmės motinos ir vaiko gyvybei ir sveikatai, turite žinoti, kaip padidinti spaudimą nėštumo metu ir užkirsti kelią hipotenzijos vystymuisi.

Hipotenzijos simptomai atsiranda, kai kraujospūdis nukrenta iki 100/60 mmHg.

Būklė dažniausiai išsivysto pirmąjį trimestrą, tačiau kai kurioms nėščioms moterims ji pastebima 17-25 nėštumo savaitę. Tačiau toks staigus slėgio sumažėjimas yra labai retas ir atsiranda dėl kraujo netekimo.

Prieš išsiaiškindami, kaip galite padidinti kraujospūdį nėštumo metu, turėtumėte atsiminti, kad bet koks gydymas turi būti suderintas su akušeriu-ginekologu ir terapeutu. Padėtyje esančios moterys turi būti atsargios vartodamos vaistus, kad nepakenktų sau ir vaisiui.

Saugus, naudojamas švelniai padidinti spaudimą nėščiosioms – žolelių adaptogenai. Jie teigiamai veikia autonominę nervų sistemą, gerina kraujagyslių tonusą.

Šie vaistai apima:

• Eleuterokoko tinktūra;
• pantokrino;
• Rhodiola rosea ekstraktas;
• tinktūra.

Jie naudojami kartu su natūraliais raminamaisiais vaistais, tokiais kaip:

• tinktūros;
• šaknis;
• fitokolekcijos.

Vaistai, gerinantys medžiagų apykaitą (asparkamas), gali veiksmingai padidinti nėščios moters kraujospūdį. Jie pagerina medžiagų apykaitos procesus, stiprina kraujagyslių sieneles, padidina placentos aprūpinimą krauju, deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į vaisius. Jie naudojami tik pagal akušerio-ginekologo nurodymus.

Esant stipriai hipotenzijai, vartojami kraujotaką gerinantys vaistai (dipiridamolis, acetilsalicilo rūgštis), taip pat kofeinas ir efedrinas.

Jei gydytojas nenustatė pavojaus sveikatai, o hipotenzijos simptomai yra lengvi, nėščia moteris gali pabandyti padidinti spaudimą namuose, nesiimdama vaistų.

Tam naudojamos tonizuojančios ir medžiagų apykaitą gerinančios priemonės:

• Vaistažolių kolekcijos. 3 valgomuosius šaukštus džiovintų jonažolių, braškių lapų ir vaisių mišinio užplikyti 600 ml verdančio vandens. Nuovirą supilkite į termosą. Visą tūrį padalinkite į tris dalis, gerkite per dieną.
• Uogų vaisių gėrimai. Uogose esantis vitaminas C stiprina kraujagyslių sieneles, gerina medžiagų apykaitą, padeda didinti kraujospūdį nėštumo metu.
• Silpna kava ir (su gydytojo leidimu). Juose yra kofeino, kuris pašalina hipotenziją ir padidina efektyvumą. Nėštumo metu neturėtumėte piktnaudžiauti tokiais gėrimais.
• Petražolių žalumynai. Jis normalizuoja kraujospūdį dėl didelio kalio ir askorbo rūgšties kiekio jame. Galite naudoti šviežią, dėti į salotas, gerti sultis ir petražolių nuovirus.
• Pomidorų sultys. Jame yra daug antioksidantų, medžiagų apykaitą gerinančių vaisių rūgščių, kalio, folio ir askorbo rūgščių. Pomidorų sultis geriau virti namuose, nes. pakuotėje gali būti konservantų.

Savęs masažas padės pakelti žemą kraujospūdį nėščiai moteriai. Atsiradus hipotenzijos simptomams pirštų galiukais, reikia švelniai masažuoti aktyvius taškus virš viršutinės ir po apatine lūpa.

Yra daug būdų, kaip padidinti spaudimą nėštumo metu, tačiau lengviau užkirsti kelią hipotenzijos būsenai.

Norėdami išvengti šios ligos, turite laikytis šių naudingų rekomendacijų:

• tinkama mityba, praturtinta vitaminais, naudingais mikro ir makro elementais;
• ilgi pasivaikščiojimai, vandens aerobika, gimnastika ir nėščiosioms;
• miegoti bent 9-10 valandų per dieną;
• kasdienis kontrastinis ir ventiliatoriaus dušas;
• lankančiojo rekomendavimu - bendro masažo kursas, rankų, pėdų, apykaklės zonos masažas;
• kompresinių kojinių naudojimas, siekiant pagerinti apatinių galūnių aprūpinimą krauju;
• atskirtis ir per didelis darbas;
• akupunktūra, balneoterapija (spygliuočių ir mineralų vonios, Charcot dušas, apskritas dušas), aromaterapija pagal indikacijas.