namai › Maldos › Idealios 170 ūgio moters kūno proporcijos Idealiausios figūros pasaulyje nuotrauka

Idealios 170 ūgio moters kūno proporcijos Idealiausios figūros pasaulyje nuotrauka

Siekdamos gražios išvaizdos, dauguma moterų pirmiausia iškelia savo figūrą. Norėdami tai padaryti, gražioji žmonijos pusė aukoja daug, kad atrodytų kaip gražuolės iš mados žurnalų viršelių: laikosi dietų, sportuoja ir pan. Tačiau ar šios pastangos vertos atlygio vyrų akyse?

Vyrų nuomonė: moters figūra turi būti simetriška

O kokią figūrą jie laiko patraukliausia žiūrėdami į žinomų gražuolių nuotraukas? Šiandien į šį klausimą gali atsakyti mokslininkai iš viso pasaulio, ne kartą atlikę sociologinius tyrimus dėl patraukliausios moters išvaizdos.

Kokia ji yra „graži moters figūra vyrų akimis“ - sužinosite iš mūsų straipsnio!

Pasirodo, graži moteriška figūra vyrų akimis visai nėra pagarsėję 90–60–90 dydžiai, kaip mano daugelis moterų. Tačiau tame vis dar yra dalis tiesos.

Kiek skirtingų žmonių, tiek ir nuomonių apie idealią išvaizdą. Anksčiau skirtingais laikais buvo madingos apkūnios arba labai lieknos merginos. Dabar pagrindiniu moters figūros idealu galima vadinti simetriškas proporcijas, o krūtinės, juosmens ir klubų dydis nėra toks svarbus.

Yra meilužių, tiek plonų, tiek pilnų moterų:

Per liesas turėtų būti suapvalintų proporcijų, kad atkreiptų dėmesį į jų figūrą. Geriau, jei krūtinė ir klubai būtų maždaug tokio paties dydžio, o juosmuo mažesnis. Ši figūra puikiai tiks žemo ūgio merginoms. Vyrams toks išvaizdos tipas patinka dėl to, kad ją saugodami ir rūpindamiesi galite jaustis džentelmenu.
Kreivios damos taip pat patraukia vyrų dėmesį. Jie dažniau pasirenkami rimtiems santykiams. Psichologų teigimu, tokio tipo išvaizda labiau primena žemo socialinio statuso vyrus arba tuos, kurie turi tokios pat formos mamą. Tačiau verta įsidėmėti, kad sotumas turėtų būti saikingas – nukaręs pilvas ir šonai niekam nedažo. Jei žiūrite vyro akimis, tuomet pilna moters figūra gali būti vadinama gražia, jei juosmuo yra apie 70 procentų nuo klubų, o krūtinė yra tokio pat apimties.
Tobuliausia išvaizda moterų yra atletiško kūno sudėjimo. Įtemptas pilvas ir klubai, vidutinio dydžio krūtys ir šiek tiek papūsti rankų ir kojų raumenys daro dailiosios lyties savininkę geidžiamiausia vyro akyse. Tačiau čia nereikia persistengti su raumenų pumpavimu, nes per daug pastebimi bicepsai daro figūrą mažiau moterišką, o tai labai nemėgsta vyrų.

Smėlio laikrodžio figūra, vyrų nuomone, yra idealus kūnas

Nors visų skonis yra skirtingas, dauguma vyrų sutinka su viena nuomone – vyriška figūra dideliais pečiais ir siaurais klubais nėra labai patraukli. Idealiausia figūra laikomas smėlio laikrodis. Šio tipo moterų juosmuo yra daug mažesnis nei klubai ir krūtinė.

Šis pasirinkimas yra susijęs su tuo, kad pasąmonėje vyrams būdinga pasirinkti sau sveiką ir vaisingą porą. O siauras juosmuo ir platūs klubai tiesiog kelia mintį apie moters pasirengimą gimdyti.

Įdomus faktas! Mokslininkai nustatė, kad į gitarą panašios figūros moterys turi daug estrogenų, kurie prisideda prie vaikų pastojimo ir gimdymo. Būtent šis lytinis hormonas formuoja moters kūną, todėl klubai yra platesni už juosmenį.

Todėl graži moters figūra, žiūrint daugumos vyrų akimis, turėtų būti smėlio laikrodžio formos, rodančio, kad moteris gali pagimdyti ir pagimdyti sveiką vaiką.

Figūra "90-60-90" - tobulas moteriškas kūnas

Ne taip seniai grožio etalonu buvo laikomos proporcijos 90-60-90. Būtent šių parametrų ir siekė dauguma gražuolių. Tačiau, kaip paaiškėjo, tokios apimtys dažniausiai pritraukia vyrus, kurie nėra pasiruošę ilgiems santykiams. Jei kalbame apie partnerį gimdymui, tada Pagrindinis kriterijus, kurį išskiria vyrai – plonas juosmuo ir platūs klubai.

Ir centimetrai čia nėra pagrindinis dalykas. Tačiau vyras, kuriam pirmiausia būdingi tik madingi patrauklumo atributai, ieško idealiausio, gražiausio, liekniausio. Toks partneris visada apgaudinės, ieškodamas madingesnės ir žavingesnės gražuolės.

Stačiakampė figūra – idealus kūnas lyderiams vyrams

Tačiau graži moteriška figūra vyrų lyderių akimis yra stačiakampė, be apvalumų ir apetitą keliančių linkių. Tokia moteris demonstruoja tvirtą charakterį ir gebėjimą atsistoti už save, todėl jai tik stiprus, lyderio savybių turintis vyras gali būti geriausia pora.

Tačiau silpno charakterio „mamos sūnūs“, pasiruošę gyventi „po kulnu“, taip pat traukia prie „stačiakampės“ figūros moterų, nes nori būti kažkieno globojami.

Pastaba! Moterims, turinčioms stačiakampę figūrą, vyrauja vyriški hormonai androgenai, kurie nukreipia riebalų sankaupas į juosmens sritį, pašalindami juos nuo klubų. Tokie gomonai padidina atsparumą stresui ir ištvermę, todėl moteriškas charakteris tampa „plieniniu“.

Kokia turėtų būti moters krūtinė

Dažnai mados žurnaluose ir televizijoje galite pamatyti modelius su didelėmis krūtimis. Daugelis moterų visais įmanomais būdais stengiasi padidinti savo krūtis, manydamos, kad vyrams šis tipas patinka labiau. Tačiau verta žinoti, kad modelio išvaizdos gražuolės labiau patinka paaugliams ar vyresnio amžiaus vyrams.

O tokios damos jas traukia tik dėl galimybės įsitvirtinti, parodyti kitiems savo svarbą.

Ne visi moters figūrą su didelėmis krūtimis laiko gražia. Daugumos vyrų akimis, priimtiniausias dydis yra antras ar trečias. O krūtingoms damoms jos rodo gana paprastą smalsumą, tačiau vesti tokių moterų nenori.

Ant plonų ir trapių merginų didelės krūtys atrodo labiau vulgarios nei gražios. Todėl neturėtumėte subjauroti kūno silikonu, nes tai gali pabloginti sveikatą, o norimo rezultato pasiekti nepavyks.

Liemuo ir klubai: kokie yra idealūs vyrų parametrai

Vyrai, žiūrėdami į moterį, iškart atkreipia dėmesį į klubus ir juosmenį. Ši zona, pasak daugumos stipriosios lyties atstovų, yra patraukliausia.

Bet kas iš tikrųjų patraukia jų dėmesį? Mokslininkai išsiaiškino, kad intuityviu lygmeniu vyrai savo potencialią partnerę vertina taip – ar verta ją pažinti, ar ji jau užsiėmusi kitu pretendentu į ranką ir širdį, ar sveika ir pan.

Ir jūs galite tiksliai sužinoti pagal juosmenį, klubus ir jų santykį:

plonas juosmuo parodo vyrui, kad moteris nėra nėščia, vadinasi, neužsiėmusi;
įtempti, suapvalinti klubai kalbėti apie gerą patelės sveikatą ir galimybę atsivesti sveikų palikuonių;
skirtumas tarp juosmens ir klubų parodys moters charakterį ir gebėjimą išnešioti bei išmaitinti vaiką.

Kad ir kokia būtų pilna ponia, optimalus indeksas tarp juosmens ir klubų neturėtų viršyti 0,7. Tai yra, juosmuo turi sudaryti tik 70% klubų. Tokie parametrai pritrauks dėmesį nepriklausomai nuo moters pilnatvės, ūgio ir kūno svorio (žinoma, proto ribose).

Įdomus faktas! Vyrams nereikia vaikščioti su matavimo juosta, kad pamatytų patrauklų juosmens ir klubų santykį. Jiems pakanka 10 sekundžių pažvelgti į moterį, o pati intuicija pasakys teisingus moters kūno parametrus, pagal kuriuos jie gali saugiai priimti tolesnį sprendimą dėl gimdymo.

Ilgos kojos – moteriško grožio etalonas

Neginčijamas faktas – išaugęs beveik visų vyrų susidomėjimas ilgakojėmis damomis. Nepriklausomai nuo ūgio ir svorio, moters kojos turi būti ilgos..

Tokį užgaidą galima paaiškinti tuo, kad trumpos kojos rodo vaikystę, tai yra, moteris vis dar nepasirengusi gimdyti. O brendimo metu moterų kojos pradeda ilgėti, ir tai intuityviai leidžia vyrams suprasti, kad mergaitė yra pasiruošusi gimdyti.

Tad ilgos kojos ir simetriška moters figūra – visai ne išlepinto ir kaprizingo vyro užgaida, o gana praktiškas pasirinkimas įgyvendinant atžalos gimdymo planą.

Kokį dydį, anot vyrų, turėtų dėvėti moteris?

Jei moterys mano, kad joms reikia numesti svorio iki 40 drabužių dydžio (arba XXS pagal tarptautinius standartus), tai yra gilus kliedesys. Daugybė tyrimų parodė, kad vyrai mieliau mato savo išrinktąsias 46-ojo drabužio dydžiu, o ne mažiausio.

Pavyzdžiui, britų televizijos laidų vedėja ir aktorė Kelly Brook turi gana įspūdingą biustą, kurią sunku pavadinti liekna, tačiau jos figūra daugumai vyrų tapo idealu.

Palyginimui, norėdami suprasti, kokia graži yra liekna moteris, galite pažvelgti į gautų teigiamų balsų santykio su skirtingų įžymybių figūrų parametrais lentelę.

Kaip matote, per mažas moteriškų drabužių dydis stipriosios lyties atstovų nemėgsta ir susilaukia labai mažai simpatijų balsų.

Tačiau vyrai taip pat su panieka elgiasi su labai sočiomis merginomis ir neapsidžiaugs, jei jų išrinktoji staiga pradės priaugti papildomų kilogramų. Ypač daug nepritarimo teko girdėti merginoms, kurios greitai išaugo tris ir daugiau drabužių dydžių.

Vyrai reagavo gana ramiai, kai jų partnerė priaugo 1-2 dydžius. O nuomonė pasidalino kone perpus, jei jų išrinktoji atsigavo 2-3 dydžiais.

Taigi daili moteriška figūra vyrų akimis – tikrai ne anoreksiškas modelis ir ne beformis pūkas, o figūringa suapvalintų proporcingų formų ir plonu liemeniu moteris.

Vokiečių sociologų atlikta vyrų apklausa dėl idealios moters figūros parodė labai įdomius rezultatus. Pasirodo, vyriškas idealas skiriasi priklausomai nuo socialinio statuso šalyje.

Karo metu ar ištikus finansinei krizei vyrų žvilgsniai krypsta į didingas formas, o taikos metu – į lieknas damas. Taigi per daug nesijaudinkite dėl papildomų 2-3 kg svorio padidėjimo, svarbiausia, kad figūra būtų tonizuota, o kūnas sveikas. Norėdami tai padaryti, turite vadovautis sveiku gyvenimo būdu, teikti pirmenybę natūraliems produktams ir sportuoti.

Graži moteriška figūra vyrų akimis šiame naudingame vaizdo įraše:

Moterų grožis vyrų akimis įvairiose pasaulio šalyse:

Kiekvienas vyras savo pasąmonėje turi tam tikrą paveikslą, ir tai yra idealios ponios portretas, žinoma, pilnai augančios ir su minimaliais drabužiais. Viskas gyvenime remiasi abipusiu abiejų lyčių potraukiu, nes kitaip žmogaus gyvenimas nutrūktų. Paprasčiau tariant, ideali mergaitės figūra yra jos galingas ginklas kovoje dėl geriausio vyro. Tik vieniems idealūs vieni parametrai, kitiems – kiti, ir, žinoma, dėl skonių nesiginčija. Bet ką sakytumėte, pasaulyje egzistuoja standartiniai moteriško grožio kanonai, kuriuos apibrėžia vyriškoji žmonijos pusė.

Stebuklingas 0,7 juosmens ir klubų santykis nėra tik skaičius. Sociologai įrodė, kad absoliuti dauguma vyrų nekreipia dėmesio į tokias kūno proporcijas turinčias moteris. Pabandykime konkrečiau atsakyti į klausimą, kokia ideali mergaitės figūra besąlygiškai pritrauks vyro dėmesį.

Krūtinė

Jei jūsų galvoje klesti stereotipas, kad vyrai pamišę dėl didelių krūtų, kad dama turėtų būti panaši į Burenka ar Aušrinę iš vietinio ūkio, pasistenkite atsikratyti šios klišės ir negalvoti apie biusto padidėjimą. Vyrai žavisi tik labiausiai jaudinančios moters kūno dalies elastingumu, o jos dydis turėtų būti natūralus. Paveikslėlyje pavaizduota apskritai ideali mergaitės figūra – tačiau nuotraukoje ne itin didelis biustas. Neliūdėkite, jei krūtinė maža - pirkite specialios formos liemenėles, nes dabar yra daugybė variantų su silikoniniais užpildais ir įdėklais.

Ak, tos kojos...

Vyras gali daug ką atleisti moteriai (bet ne išdavystę, melą ir nemeilę), jei dama yra laiminga ilgų kojų savininkė. Todėl net jei smėlio laikrodžio figūra nėra jūsų koziris, o kojos ilgos ir lieknos, tai nesvarbu, nes ideali merginos figūra vyrams turėtų pasižymėti padoraus ilgio kojomis. Tarp stipriosios lyties atstovų yra nuomonė, kad storos ir trumpos kojos yra tiesioginis ženklas, kad ponia dar nesusiformavo ir iš esmės yra paauglė, todėl ji negali būti įdomi vyrui. Apskritai, kokio ilgio turėtų būti ponios kojos, yra grynai individuali sąvoka. Vyrų, kurie mėgsta moteriškas „iš ausų“ augančias kojas, dažni, tačiau jei vaikinas neaukštas, ši galimybė atmetama.

Merginos, atminkite: net jei vyras prisiekia visais šventaisiais, kurie yra žemėje, teigdamas, kad jūsų ūgis, palyginti su juo, netrukdo, netikėkite juo – tai apgaulė. Jis meluoja sau, įtikinėdamas jį, kad gerai, kad žiūri per jo galvą.

Galbūt turite idealią figūrą, tačiau merginai ūgis svarbus: vaikinas niekada nepriims ir neatleis už save aukštesnei panelei, kad galėtų palikti ramybėje vyro pasididžiavimą. Griežta kojų taisyklė yra tik dėl dviejų dalykų: jos niekada neturėtų turėti celiulito ir plaukų. Tai nepajudinama.

Juosmuo

Visiškai neapsieisite be riebalinio sluoksnio, todėl ideali figūra merginai, anot vyrų, gali turėti nedidelį tvarkingą pilvuką. Vaikinai visiškai nemėgsta išsikišusių šonkaulių, rusiškose pasakose suprantamai pasakojama, kad Koschejus Nemirtingasis yra neigiamas personažas, o vyrai, greičiausiai, tiesiog bijo skeletų su barškančiais kaulais. Anoreksikų metas praėjo, merginos, nebadaukite, nenualinkite savęs žiauriomis dietomis ir rūpinkitės savo sveikata!

Atgal

Ideali mergaitės figūra vyrų akimis yra ta, kad laimi abipusiai, kai moteris vaikšto tiesiai ir žino, kaip išlaikyti save. Tiesi nugara patraukia bet kokio amžiaus žmonių dėmesį. Pagalvokite apie Scarlett O'Hara arba istorinių TV laidų veikėjus. Malonu žiūrėti į karališką ir damų, ir ponų laikyseną.

Sėdmenys

Čia veikia taisyklė: geriau išsipūtimas nei plonumas. Tačiau riebalai ant sėdmenų stipriosios lyties atstovus nelabai traukia. Vienaip ar kitaip, idealioje merginos figūroje turėtų būti įtemptas raumeningas penktasis taškas, o nukaręs užpakalis nepatiks niekam, o pačiai merginai taip pat. Pamirškite, kad jei susituoksite, galite atsisakyti savęs. Tai klaidinga nuomonė, sukelianti nesantaiką šeimoje, o kai kuriais atvejais – ir skyrybas. Treniruoti sėdmenis reikia ir namuose, ir sporto klube: įvairaus pobūdžio pratimai, jėgos pratimai, joga, pilatesas, tempimas padės sustangrinti tai, kas tau atrodo beviltiška.

"smėlio laikrodis"

Remiantis daugelio apklausų rezultatais, tai ideali moters figūra. Šis tipas yra harmoningiausias ir simetriškiausias, vyrams sukelia malonias asociacijas. Apskritai, vaikinams reikia tik 10 minučių, kad įvertintų moterišką figūrą. Smėlio laikrodžio figūrą turinti dama gali būti ir liekna, ir pasipūtusi. Svarbiausia laikytis kūno proporcijų. Straipsnyje pateiktose nuotraukose matote, kad tai yra būdas pabrėžti, kokia yra ideali mergaitės figūra. Nuotrauka ne tik su maudymosi kostiumėliu gali pabrėžti jos grožį.

Šiandien mes mėgstame dalytis savo intymiomis nuotraukomis su visu pasauliu, pamiršdami, kad fotografija yra dokumentas ir ginklas, kurį galima panaudoti prieš mus pačius. Nepaisant to, smėlio laikrodžio figūra džiugina vyrišką žvilgsnį pasąmonės lygmenyje: tokia dama nesunkiai tęs lenktynes, tokio tipo figūros tarsi neša moteriškumo žinią ir pažadą ištverti bei pagimdyti kūdikį (platūs klubai). prisidėti prie to). Todėl vaikinas pasąmonės lygmenyje skaito informaciją iš moters kūno, o ne tik gauna vizualinį pasitenkinimą. Kodėl kai kurie stipriosios lyties atstovai mėgsta lieknas? Lieknumas – jauno organizmo požymis, šis stereotipas įsišaknijęs vyriškoje pasąmonėje. Kaip taisyklė, jaunas ištvermingas ir stiprus. Taip dažnai pasirenkamas gyvenimo partneris.

Vaisiai – ar jie saldūs ir geidžiami?

„Kriaušės“ figūra – masyvūs klubai ir trapūs pečiai – patinka ne visiems vyrams. Kai kurios renkasi stačiakampes, paaugliškas figūras, būdingas daugeliui damų, o su sumaniai parinktais drabužiais toks kūnas gali sužibėti naujomis spalvomis. „Obuolio“ figūra, kurioje nėra juosmens, yra apgailėtina aplinkybė, o vyrams tokia ponia vargu ar sukels troškimą ir malonumą. Tačiau net ir tai galima įveikti, jei naudositės tinkama fizine veikla.

Kad ir kokia būtų jūsų figūra, galioja tik viena nuolatinė taisyklė: vyrai mėgsta aptemptas figūras. Todėl sportuokite, skirkite sau bet kokią fizinę veiklą ir valgykite teisingai.

Didžiosios Britanijos mokslininkai išsiaiškino, kad mylimas moters kūnas vyriškoje mintyje yra Beyoncé. Ideali mergaitės figūra yra svarbi kartu su kitomis savininko savybėmis. Svajonių kompanionė turėtų būti mėlynakė blondinė, turinti butą ir darbą, nors visai nesvarbu, kokia ji meilužė. Svarbiausia, kad ji būtų maloni, mylinti, neabejinga gamtai ir gyvūnams, turinti paslaptingumo ir magnetizmo. Draugas jokiu būdu negali rūkyti, alkoholis kartais yra priimtinas. Tačiau ji turi turėti gerą apetitą ir mėgti mėsą. O svarbiausia uždirbti mažiau nei jos vyras.

Numesti svorio ar tapti protingu?

Jei turite antsvorio, pasikonsultavote su gydytoju ir vardan grožio bei pasitikėjimo savimi nusprendėte laikytis dietos, prisiminkite ne tiek apie trokštamus atsikišusius kelius ir alkūnes, kiek apie savo lieknėjančio kūno proporcijas. Liesos rankos ir krūtų trūkumas atrodo komiškai su gerai maitinamais klubais ir sėdmenimis. Atminkite, kad dieta be fizinio aktyvumo yra neveiksminga ir neduoda greitų rezultatų, kuriuos vis tiek turite pabandyti sutvarkyti. Pasikonsultuokite su kompetentingu kūno rengybos treneriu, jis padės pakoreguoti figūrą pagal jūsų skonį.

Idealūs moteriškos figūros parametrai

Kiekvienas žmogus turi savo kūno sudėjimą, tačiau gamta viską sutvarkė taip, kad, žiūrėdamas į moterį, vyras iš karto nustato jos konstituciją ir aiškiai mato, kiek ji atitinka jos veido parametrus. O štai standartai, pagal kuriuos galima apskaičiuoti idealią merginos figūrą: žemiau pateikiami pagrindinių kūno tipų parametrai.

Jei kaulas platus

Vidutinio ūgio merginoms šie apskritimai bus idealūs parametrai. Juosmuo - nuo 70 iki 75 cm, klubai - nuo 95 iki 105 cm Jei kalbėtume apie krūtinės apimtį, tai ji turėtų būti pusė ūgio plius 10 cm, o tai iš tikrųjų yra maždaug 90 cm, o krūtinė turėtų būti apie 100 cm. kojų ilgis, tada čia taip pat skaičiuojama iš aukščio, o atsižvelgiant į įvairius figūrų tipus, kojos turėtų būti daugiau nei pusė aukščio apie 4 cm ir būti apie 87 cm.

Vidutinio kaulo ponia

Jei paimsime damą su vidutiniu kaulo pločiu, tai vyrišku požiūriu ideali bus tokia, kuri atitiks šiuos parametrus: juosmuo ir klubai - atitinkamai 65 ir 95 cm, krūtinės apimtis turėtų viršyti pusę ūgio 5 cm ir būti apie 92 cm. Krūtinės apimtis yra 8 cm didesnė už krūtinę ir yra apie 100 cm. Kojos turi būti apie 90 cm ilgio - daugiau nei pusė aukščio 5 centimetrais.

Asteniškos merginos arba plonakaulės damos

Šioms fėjoms idealiai tiks šie figūros parametrai: juosmuo - 60-64 cm, klubai - 85-92 cm, krūtinės apimtis daugiau nei pusė ūgio 2 cm - 86 cm, krūtinės apimtis yra maždaug 5 centimetrais didesnė nei krūtinės apimtis (lengva apskaičiuoti). Kojų ilgis turėtų būti daugiau nei pusė mergaitės ūgio 10 cm ir gali siekti apie 92 cm.

Didysis Leonardo da Vinci buvo vienas pirmųjų

Kas ištyrė ir apibrėžė idealius žmogaus kūno parametrus.

Jo pateiktos anatominės proporcijos tebėra

Mokėsi meno mokyklose visame pasaulyje.

Pagal Leonardo da Vinci idealių proporcijų teoriją,

Kad krūtinės, juosmens ir klubų apimtis, paimta atskirai,

Jie nieko nesprendžia, viskas priklauso nuo jų santykio.

Šiuolaikinėje visuomenėje keičiasi žmogaus kūno parametrai

(antropometriniai duomenys) peržiūrimi kas 15 metų,

Kadangi per šį laikotarpį dėl pagreitėjimo proceso keičiasi dydis,

Žmogaus figūros proporcijos ir formos. Žinoma, visiems 90–60–90 metų gerai žinoma,

Jie nėra idealių moteriškų proporcijų standartas visiems.

Kūno proporcijos paprastai negali būti vienodos visoms moterims,

Kadangi genetiškai mums duoti skirtingi kūno tipai.

Pagrindiniai kūno tipai

Pagrindiniai kūno tipai yra asteninis (plonakaulis), normosteninis (normakaulas) ir hipersteninis (plačiakaulis).

Moterys, turinčios asteninį (plonakaulį) kūno tipą, turi ploną kaulą, ilgas galūnes, ploną kaklą, raumenys yra gana menkai išvystyti. Šio tipo atstovai dažniausiai turi nedidelį svorį, yra energingi ir judrūs. Gausiai maitinantis jie ilgą laiką nepriauga kūno svorio, nes jie išleidžia energiją greičiau nei kaupiasi. Jei tokio tipo moteris neturi labai plono juosmens ir normalių, o ne siaurų klubų, viskas atrodo miniatiūriškai dėl plono kaulo.

Normosteniškų moterų (normalinio kaulo tipo) kūno sudėjimas išsiskiria pagrindinių kūno matmenų proporcingumu, teisingu santykiu. Gražiausios moterų figūros randamos būtent tokio kūno sudėjimo metu.

Hipersteniško (plačiakaulio) kūno sudėjimo atstovams vyrauja skersiniai kūno matmenys. Jų kaulai stori ir sunkūs, pečiai, krūtinė ir klubai platūs, o kojos kartais kiek trumpos. Šio tipo moterys turi atsiminti, kad jos linkusios turėti antsvorio.

Apytikslį kūno tipą galite nustatyti išmatuodami dirbančios rankos riešo perimetrą. Normostenikams jis yra 16-18,5 cm, astenikams - iki 16 cm, o hiperstenikams - 18,5 cm.

Gana dažnai būna mišrūs kūno tipai, kuriuose vyrauja minėtų tipų parametrai.

Jei kalbėtume apie moteriško ūgio gradacijas, jos yra tokios: žemo ūgio - 150 cm ir žemiau, žemiau vidutinio ūgio - 151-156 cm, vidutinis ūgis - 157-167 cm, aukštas - 168-175 cm, labai aukštas - 176 cm ir daugiau.

Tiesa, pastaraisiais metais šią gradaciją reikia keisti, atsižvelgiant į šiuolaikinio jaunimo įsibėgėjimą, todėl normaliu augimu galima laikyti normalaus kaulo ir plačiakaulių nuo 166 iki 170 cm, o plonakaulių – nuo 168 cm. iki 172 cm.

Taisyklingos kojos

Tarp ūgio ir kojų ilgio yra tam tikros proporcijos. Kojos gali būti laikomos trumpomis, jei jų ilgis yra mažesnis nei pusė aukščio. Figūra gali būti laikoma proporcinga, kai kojų ilgis yra daugiau nei pusė aukščio. Plačiakauliui pageidautina 2-4 cm, normalaus kaulo - 4-6 cm, plonakaulių - 6-9 cm. Pavyzdžiui, jei normalaus kaulo kūno tipas, kurio ūgis 168 cm, kojų ilgis 90 cm, tada tai idealu.

Kojų ilgis turi būti matuojamas nuo šlaunikaulio išsikišimo iki grindų. Tais atvejais, kai kojos yra šiek tiek trumpesnės nei priimta norma, batai su kulnais padės pakeisti šį santykį, nes tai vizualiai pašalina esamą disproporciją.

Kojos skersmuo blauzdoje, priklausomai nuo kūno sudėjimo, svyruoja nuo 36 iki 40 centimetrų, kulkšnies – nuo 16 iki 20 cm. Ekspertai netgi bandė sudaryti idealios kojų formos lentelę, priklausomai nuo blauzdos tipo. kūno sudėjimą.

Štai apytiksliai parametrai: kai ūgis 156 ir svoris 50 - 55 kg - kojos apimtis ties šlaunimis yra nuo 48 iki 54 cm, blauzdoje 31-32 cm, kulkšnies 18-20 cm ; 160 ūgio ir 55–58 kg svorio - blauzdos apimtis ties šlaunimis yra nuo 50 iki 56 cm, blauzdoje 32–35 cm, kulkšnies 19–22 cm; kurio ūgis 167 ir svoris 56-65 kg, blauzdos apimtis ties šlaunimis yra nuo 52 iki 58 cm, blauzdoje 33-36 cm, kulkšnies 22-23 cm.

Ir, svarbiausia, idealios kojos turi turėti tris tarpus tarp jų. Norėdami tai padaryti, turite atsistoti prieš didelį veidrodį ir padėti kojas - kulnai suglausti, kojinės atskirtos. Turėtumėte matyti pirmąjį tarpą po keliais, antrąjį prie kulkšnių, trečią viršuje arčiau klubų. Kitose vietose kojos turėtų suartėti.

Teisingas svoris

Kūno svoris priklauso nuo kūno sudėjimo, ūgio ir, svarbiausia, nuo žmogaus amžiaus. Viena iš svorio apskaičiavimo galimybių yra Quetelet indeksas. Pagal šį indeksą plonakaulių kūno sudėjimo moterims užtenka 325 g kiekvienam ūgio centimetrui, normalaus kaulo - 350 ir plačiakaulių - 375 g. Tada indeksas dauginamas iš ūgio, ir gaunamas jūsų parametrus atitinkantis svoris.

Reikia pabrėžti, kad idealus moterų svoris, ypač tų, kurių ūgis nesiekia 160 cm, turėtų būti 10-15% mažesnis už normalų. Mažo ūgio moterims, bent iki 20 metų, pageidautina, kad svoris būtų 3-5 kg mažesnis nei įprastai, t.y. apskaičiuojamas pagal Quetelet indeksą.

Kaip minėta aukščiau, kūno svoris taip pat priklauso nuo amžiaus. Lentelėje parodytas 15–40 metų moterų svorio ir ūgio santykis (svoris g, padalintas iš ūgio cm).

Amžius Kūno tipai

(metai) Smulkaus kaulo. Normocost. Širokokost.

______________________________________________________

15-18____ 315____ 325____ 355

19-25____ 325____ 345____ 370

26-39____ 335____ 360____ 380

Norėdami nustatyti normalų svorį, turite padauginti savo ūgį cm iš svorio ir ūgio santykio, atitinkančio jūsų amžių ir kūno tipą.

Perteklinį svorį galima atsekti išmatavus riebalinę raukšlę pilvo sienelėje, virš bambos, 3 cm nuo vidurio linijos. Jo storis paprastai turi būti nuo 1 iki 2 cm.

Klubai, juosmuo ir krūtinė

Kūno – krūtinės, juosmens ir klubų – apimčių žinojimas taip pat padeda nustatyti teisingą kūno sudėjimą. Šis indikatorius vadinamas baltais.

Normosteniško kūno tipo jaunoms moterims (18–28 m.) į normalius Whiteles rodiklius galima atsižvelgti, jei krūtinės apimtis lygiai pusė ūgio plius 2–5 cm, krūtinės apimtis – krūtinės apimtis plius 8–10 cm. juosmens - stovint ūgis, minus 100, klubai turi būti apie 25-30 cm didesni už juosmens apimtį.Plonakaulių moterų galima laikyti normaliu, jei krūtinės apimtis 84-86 cm, o krūtinės apimtis plius 4-6 cm iki nurodytų skaičių.

Liemuo paprastai yra plonas ir yra 60-64 cm, o klubų apimtis yra didesnė apie 25-30 cm. Plačiakaulių moterų krūtinės apimtis viršija pusę ūgis 8-10 cm, krūtinė - dar 8-10 cm. Liemens apimtis, kai ūgis 166-168 cm, yra 70-76 cm, o klubų apimtis yra tokia pat 25-30 cm didesnė .

Devendra Singh, Teksaso universiteto psichologijos profesorė, padarė maždaug tokią pačią išvadą 1990-ųjų pradžioje. Tik jis procentais apskaičiavo proporciją tarp klubų ir juosmens. Pagal jo teoriją, proporcijos laikomos idealiomis, kai juosmuo sudaro 60–70% klubų.

Norėdami tai padaryti, juosmens apimtį turite padalyti iš klubų apimties, gautas koeficientas turėtų būti nuo 0,6 iki 0,7. Beje, idealios gražuolės šiuo santykiu yra: Venus de Milo - 70% ir Rubensas Nude, tie patys 70%. Tačiau tarp tikrų moterų liemens ir klubų santykis idealus: Marilyn Monroe 0,61, Brigitte Bardot 0,66, Demi Moore 0,72, Claudia Schiffer 0,67, Cindy Crawford 0,69, Gisele Bundchen 0,70, Kylie Minogue 0,70.

Gydytojai taip pat mano, kad juosmens apimties ir klubų apimties santykis neturėtų viršyti endokrininės sistemos balanso koeficiento, kuris yra 0,85. Jei jūsų juosmuo neviršija 85% klubų, jūsų figūra yra tobula tiek estetiniu, tiek medicininiu požiūriu.

Laikas eina į priekį, atsiranda nauji moteriškos figūros grožio vertinimo kriterijai.

Naujausia moterų antropometrinio tyrimo rezultatų analizė, atlikta mūsų šalyje 2000-ųjų pradžioje, parodė reikšmingus kūno proporcijų pokyčius. Jaunos moterys turi ilgesnes rankas, kojas, aukštesnę juosmens liniją, platesnius pečius, vienodo kūno dydžio, geresnę laikyseną.

Taigi galime daryti išvadą, kad jaunosios ir vidurinės kartos moterys tapo aukštesnės ir lieknesnės nei ankstesnė karta. Na, o jei jūsų parametrai neatitinka idealo, nesijaudinkite! Visgi, svarbiausia moteriai – individualumas ir, žinoma, išpuoselėta išvaizda.

Tolimajame 50-aisiais buvo populiarumo viršūnėtobula moters figūrakurių proporcijos yra 90-60-90. Marilyn Monroe nesunkiai tilpo į juos, demonstruodama savo formų apvalumą. 60–70-aisiais mada smarkiai šoktelėjo prie lieknų žmonių plokščiu pilvu. Tada iki 2000-ųjų pradžios atėjo triumfasmodelio išvaizda, ilgomis Cindy Crawford kojomis ir grakščiu kūnuKate Moss. Jau du dešimtmečius XX a aš šimtmečiai praeina globojant sportinę figūrą turinčioms merginoms. Liekni klubai, elegantiški pilvo raumenys ir raižytos rankos. Toksgrožio standartaiiki datos. Tačiau ne viskas priklauso nuo treniruočių ir dietų. Įvairiose šalyseidealios moteriškos proporcijosyra skirtingi. Be to, yra visuotinai priimtų mergaičių figūrų ir kūno sudėjimo tipų.

Merginos kūno tipai

Negalite išmatuoti visų moterų pagal vieną standartą. Be vidinio individualumo, dailiosios lyties atstovės išsiskiria kūno sudėjimo ypatumais. Kažką galima pataisyti sporto, mitybos ar plastinių operacijų pagalba. Tačiau yra trys nepakeičiami kūno sudėjimo tipai, nuo kurių bendras proporcingumas yra atstumtas.

Ektomorfas. Tokio kūno sudėjimo mergina yra trapi ir rafinuota. Riebalų sluoksnis sumažinamas iki minimumo. Rankos ir kojos plonos. Vapsvos juosmuo. Augimas didelis. Jai sunku priaugti raumenų masės, nes svorio padidėjimas nepastebimas dėl pagreitėjusių medžiagų apykaitos procesų. Ektomorfo mergaitė kitiems demonstruoja savo plonus riešus ir pirštus. Dažnai reljefiškai išsikiša klubų kaulai ir raktikauliai. Ji negali pasigirti didele krūtine ir elastingais sėdmenimis. Lieknas žmogus draugauja su sportu ir gali išsiskirti ypatinga ištverme, bet ne esant jėgos apkrovai. Tipiška ektomorfų atstovė yra Keira Knightley.

Mezomorfas.Šio tipo kūno dydžiai turi idealų santykį. Gerai išvystyti kojų raumenys, suapvalinti klubai ir platūs pečiai yra suderinti su juosmeniu. Ji ne drebulė, bet be riebalų pertekliaus. Tokių proporcijų mergina atrodo atletiškai. Esant vidutiniam fiziniam krūviui, kūnas yra moteriškas ir įspaustas. Laisvai augina raumenų masę, bet taip pat gali priaugti porą papildomų svarų. Mezomorfui svarbu ne tik reguliariai sportuoti, bet ir teisingai maitintis. Ryškus tokio kūno sudėjimo pavyzdys yra Halle Berry.

Endomorfas.Šiam tipui priskiriamos visos merginos, peržengusios mezomorfo liniją pagal svorį ir apimtį. Jų medžiagų apykaita lėta. Riebalai aktyviai telkiasi ant klubų, sėdmenų, juosmens ir rankų. Išskirtinis bruožas – išraiškingas biustas. Augimas dažniausiai mažas. Endomorfai lengvai priauga raumenų masės, kuri slepiasi po riebalų atsargomis, jei neįtraukiate aerobinių pratimų ir mitybos apribojimų. Šiai kategorijai priklauso ne tik merginos, turinčios akivaizdų antsvorį. Bet ir tie, kurių idealizuota proporcija 90-60-90, su pilvuku, papildomi kilogramai klubuose. Tipiškas pavyzdys tarp žinomų asmenybių yra Marilyn Monroe. Aktorė nebuvo soti, tačiau neslėpė savo nuostabių formų.

Nuotrauka. Endomorfo kūno tipas: Marilyn Monroe

Visų pasaulio moterų neįmanoma paskirstyti tarp trijų minėtų tipų. 100% visų savybių atitikimas yra retas. Todėl yra toks dalykas kaip mišrus kūno tipas. Mergina sujungia dviejų vyraujančių rūšių principus.

Moterų figūrų tipai: kuri iš jų yra ideali?

Kiekviena mergaitė turi skirtingą kūno formą. Kai kurie iš jų yra įgimti, genetiškai įtraukti, o kiti priklauso nuo gyvenimo būdo. Moteriškas figūros tipas formuojamas iš ryškių savybių. Pagal juos treneris sudaro treniruočių programą, o stilistas parenka drabužius.

Smėlio laikrodis.Šio tipo figūra yra grakšti. Tai rodo pusiausvyrą. Kai plonas juosmuo lygiuoja vidutiniškai stambius klubus ir krūtinę. Sėdmenys suapvalinti, o kojos lieknos. Riebalai, jei jų yra, tolygiai pasiskirsto visose kūno dalyse. Smėlio laikrodis – idealūs parametrai merginai. Dauguma dailiosios lyties atstovių linkusios prie jų prieiti.

V formos (trikampis). Kūno sudėjimas plačiais pečiais, didelėmis krūtimis, gana siaurais klubais ir lieknomis kojomis. Užsiimant fizine veikla, mergaitei, turinčiai tokias savybes, reikia padidinti sėdmenų apimtį. Riebalinis sluoksnis mėgsta kauptis viršutinėje pilvo dalyje, o matomas juosmuo, vadinasi, mityba gali ištaisyti šį trūkumą.

Stačiakampis. Berniukiška figūra be reljefinių linkių. Proporcijos: krūtinė, juosmuo, klubai – beveik vienodos. Stačiakampė mergina labai sunkiai priauga svorio, nes pagreitėja medžiagų apykaita.

Kriaušė (šaukštas). Su tokio tipo moteriška figūra akcentuojama apatinė kūno dalis. Sėdmenys masyvūs, klubai platūs, tačiau pečiai, krūtinė ir pilvas atrodo neproporcingai maži. Kriaušės mergaitė dažniausiai yra žemo ūgio ir turi trumpas kojas. Riebalai koncentruojasi žemiau juostos.

Nuotrauka. Jennifer Lopez: tipiška moteriškos „kriaušės“ figūros atstovė

Apple. Pavojingiausia tokio tipo figūros zona yra juosmuo ir pilvas. Jie sukuria vizualią merginos asociaciją su obuoliu. Plokšti sėdmenys ir siauri klubai įpila žibalo į ugnį. Lieknos kojos ir išraiškingas biustas pagerina situaciją. Norint atkurti figūros pusiausvyrą, padės intensyvios treniruotės ir rimti mitybos pokyčiai.

Vieno ar kito tipo figūros defektai koreguojami fizinių pratimų pagalba. Pavyzdžiui, merginoms, turinčioms V formą, reikia intensyviai treniruoti dideles raumenų grupes – ant kojų. „Kriaušei“ svarbu sutelkti dėmesį į viršutinę kūno dalį, „stačiakampiui“ – mityba. Intensyviam treniruočių režimui prireiks „obuolio“. Tokios figūros merginos turėtų remtis kardio treniruotėmis. Smėlio laikrodis yra geriausioje padėtyje. Idealios proporcijos leidžia jiems tiesiog palaikyti formą ir mėgautis procesu.

Idealūs parametrai ir standartai

Pasaulis jau seniai stengiasi sukurti idealių moters kūno proporcijų formulę. Tai apima ne tik vaizdinį vaizdą su kūno tipais ir kūno sudėjimu. Iš pagrindinių parametrų: svorio, ūgio, apimties ir kojų ilgio niekur negalite eiti.

1. Idealus svoris. Sunki tema daugeliui merginų. Kažkas nori atsikratyti papildomų svarų. Kažkas siekia gauti dingusius. Kyla klausimas: ar yra idealus moters kūno svorio standartas ir kaip nustatyti sau patogų svorį? Vieno standarto tikrai nėra. Tačiau yra ribų, kurių nevalia peržengti norint išlaikyti formą. Kiekvienos merginos pasirodymas yra individualus. Norint nustatyti idealų kūno svorį, gelbsti šie metodai ir įrankiai.

Atvejo masės indeksas pagal Quetelet formulę. Norėdami apskaičiuoti savo asmeninį kūno masės indeksą, turite žinoti savo dabartinį svorį ir ūgį. Gautas rezultatas lyginamas su lentelės rodikliais. Nustatoma mergaitės sveikatos būklė ir pateikiama rekomendacija, ką daryti – didinti ar mažinti kūno svorį. Ir galima nieko nekeisti, nes svoris idealus.

Su aiškiomis savybėmis: per mažas svoris, optimalus, antsvoris, nutukęs, labai nutukęs.

Lentelė priklausomai nuo mergaitės amžiaus ir kūno sudėjimo.Šiuo atveju atsižvelgiama į amžiaus kategoriją nuo 15 iki 40 metų. Kūno sudėties tipai: plonakauliai, normalaus kaulo ir plačiakauliai.

2. Idealus ūgis ir kojų ilgis. Jei žmogus visą gyvenimą gali reguliuoti svorį, jis turės susitaikyti su augimu. Yra bendri standartai:

Mažos merginos- neperžengti 150 cm;
- žemiau vidutinio - nuo 151 iki 156 cm;
- su vidurkiu - nuo 157 iki 167 cm;
- aukštos moterys - nuo 168 iki 175 cm;
- labai aukštas - virš 176 cm.

Idealus kojų ilgis priklauso nuo kūno aukščio. Merginos laikomos trumpakojėmis, jei jų kojos yra mažesnės nei pusė ūgio. Jei didesnis arba apytiksliai lygus, tada skaičius yra subalansuotas. Proporcijų laikymasis turi įtakos vizualiniam mergaitės suvokimui. Be to, modeliuose į šį parametrą atsižvelgiama. Be ilgų kojų ant podiumo nėra ką veikti. Norėdami užbaigti apatinių galūnių apibūdinimą, mokslininkai išvedė idealių kojų formulę trims tarpams: kulkšnyse, po keliais ir tarp šlaunų viršuje. Juos galima pamatyti tiesiog sujungus kojas. Jokių kitų „skylių“ neturėtų būti, tik tada mergaitės kojos tobulos.

3. Ideali krūtinės, juosmens ir klubų apimtis. Kūno dalys turi būti proporcingos. Išraiškingiausios moteriškos formos visada buvo: biustas, juosmuo ir klubai. Tai ne apie tikslų 90-60-90 standartą. Viskas daug subtiliau. Tikrai plonas juosmuo turi sudaryti ne daugiau kaip 70% klubų. Kiekviena mergina turi individualų rezultatą. Nes kiekvieno kūno tipas yra skirtingas.

Idealios merginos kūno proporcijos nėra tokios, kokias vyrai sugalvojo, apimdami savo audringas fantazijas. Tai – pačios damos kasdienis darbas ir meilė. Gražios moteriškos figūros gimsta iš juvelyrikos darbų: sporto, mitybos, vidinės harmonijos ir tinkamos aprangos. Tai yra raktas į sėkmę.

Ideali figūra įvairiose šalyse

Idealūs merginos parametrai kiekviename planetos kampelyje yra skirtingi. Nėra aiškaus standarto, kokia turi būti moteris. Ispanijoje, Japonijoje ar Kalifornijoje – visur vaizduojamos grožio proporcijos.

Europa. Dauguma Europos merginų turi liekną figūrą. Ispanai yra atletiški. Italai yra grakštūs ir plonu juosmeniu, nepaisant maisto malonumo. Slavų merginos pasaulinėje „taryboje“ pripažįstamos lieknomis.Ilgomis kojomis gali pasigirti damos iš Olandijos.

Nuotrauka. Italas plonu juosmeniu Monica Bellucci

Azija. Trapios ir mažo ūgio, taip aplinkiniai mato kines. Izraelyje merginų figūrai ypatingos reikšmės neteikia, dėmesys nukreipiamas į veido bruožus. Vietname moterys yra įmantrios, plonu kaklu.

Amerika. Nepaisant masinės nutukimo problemos, dauguma merginų JAV svajoja apie idealias proporcijas smėlio laikrodžio pavidalu. Tie, kuriems pavyko pasiekti ploną juosmenį, yra meksikiečiai. Peru moterys išgarsėjo plačiais klubais ir dideliais biustais.

Afrika.Žemynoje Afrikos rasės atstovai turi labai liekną kūną. Jų pavydi europiečiai, besilaikantys dietų, ir amerikiečiai, kurių standartai toli gražu nėra idealūs. Afrikoje moterys žino saiko ir pusiausvyros jausmą. Jie mažai valgo ir nuolat juda.

Kaip bėgant metams keitėsi grožio standartai

Per pastarąjį šimtmetį idealių moterų figūrų standartų pasaulis patyrė didelių pokyčių. Kas dešimtmetį proporcijos keitėsi. Klubai buvo platūs ir siauri. Juosmuo buvo atitrauktas, pilvas priaugo porą papildomų kilogramų. Biustas retkarčiais keisdavo savo dydį, priklausomai nuo mados. Ir tik ilgas kojas visada vertino tikri moteriško grožio gerbėjai.

Merginos su korsetais stovėjo praėjusio amžiaus ištakose. Ploniausias jų liemuo vis dar laikomas nepasiekiama prabanga. Tačiau vos po dešimties metų viskas kardinaliai pasikeitė. Madinga tampa berniukiška figūra be nuostabaus biusto ir grakščios juosmens. Vyrai ilgai negalėjo pakęsti tokių grožio standartų ir protestavo. 1930-aisiais vėl grįžo moteriškumas su apvaliomis formomis. Po dešimties metų moteris imasi namų, šeimos, darbo, vadinasi, lieknumą keičia į plačius pečius, ant kurių ir tempia visą šią naštą.

50-aisiais pasaulį sujudino garsių aktorių seksualinės formos. Po jų sekė staigus nuosmukis ir perėjimas prie akivaizdaus plonumo. Tuo metu į madą atėjo dietos. Nuo 70-ųjų pradžios moters pilvas turėjo turėti normalų riebalų procentą, o geriausia be jo. Dar po 10 metų mados modeliai pristatė plonus standartus ilgomis kojomis. 90-ieji garsėjo skausmingu plonumu. Bet ir tas laikas praėjo. Atsikišusius šonkaulius keičia lieknos kojos, abs ar tiesiog plokščias pilvukas ir elastingas sėdmenis.

Nuotrauka. Sportinė moteriška figūra

išvadas. Idealios merginos figūros samprata skiriasi priklausomai nuo žemyno, laiko ir požiūrio į gyvenimą. Yra daug esamų proporcijų ir santykių. Moteriškų formų neįmanoma sudėti į bendrą formulę. Kiekviena mergina yra individuali, o tai reiškia, kad jos parametrai tik subtiliai prisitaiko prie bendrų moteriško grožio standartų.

Šiais laikais kiekviena dailiosios lyties atstovė siekia turėti garsius 90-60-90 figūros parametrus. Tačiau kodėl atsirado tokie skaičiai ir kodėl stengiamasi tilpti į standartą? Stebint, kaip merginos negailestingai kankina savo kūną dietomis kovodamos už kiekvieną centimetrą, atrodo, kad pasaulis išprotėjo.

Istoriškai susiklostė taip, kad kiekviena era garsėjo savo grožio standartais ir idealios figūros parametrais. Senovėje buvo madingos apvalių formų damos. Pavyzdžiui, Knidoso Afroditės liemuo buvo 72 cm, o ūgis 164 cm. Viduramžiais, kai buvo skelbiamas santūrumas ir asketizmas, atėjo nauji idealūs moters figūros parametrai: juosmuo - 62 cm, krūtinė - 79 cm, klubai dingo į nežinią, nes tuomet damos dėvėjo puošnius sijonus. XIX amžiuje buvo madinga pūstos krūtys ir vapsvos juosmuo. Puškino žmona, žinoma to meto gražuolė, turėjo tokius idealios figūros parametrus: juosmuo - 42 cm dėl korseto, krūtinė - 92 cm. Dvidešimto amžiaus pradžioje atėjo atletiškos ir tankaus kūno sudėjimo moterys. į madą. 162-165 cm ūgio idealios figūros parametrai buvo: krūtinės apimtis - 90-94 cm, klubai - 94-96 cm, juosmuo - 64-66 cm.

Figūros parametrai: iš kur atsirado idealas

Idealių XXI amžiaus moters figūros parametrų pradininkai buvo JAV inžinieriai. Ateljė siuvimui pas juos užsakydavo manekenus. Jie buvo pagaminti pagal standartines siuvimo proporcijas. Tačiau siekiant sumažinti plastiko sąnaudas, manekenai buvo padaryti ploni. Tokios santaupos buvo naudingos ir mados dizaineriams, kurie pradėjo išleisti mažiau audinių. Taigi susiformavo nuomonė, kad norint dėvėti dizainerių kurtus drabužius būtina būti aukštam ir lieknam. O idealios figūros parametrai buvo 90-60-90. Lieknas septintojo dešimtmečio modelis Twiggy užkariavo gerbėjų širdis. Ir šiandien ji išlieka legenda mados pasaulyje.

Menininkas Leonardo Da Vinci pirmiausia pastebėjo, kad jų tarpusavio santykiai yra svarbesni už idealius figūros parametrus. Jo mintys lėmė idealių figūros parametrų teoriją. Atsižvelgdamas į savo veiklos pobūdį, Da Vinci patraukė savo piešiniais. Tokio kūno struktūra buvo laikoma kanonine, leidžiančia uždaryti padėtį išskėstomis rankomis ir kojomis ratu. Jei kojos sujungtos, kontūrai turi būti kvadratiniai.

Plastikos chirurgai vis dar naudoja klasikinių Leonardo figūros parametrų teoriją, siekdami sukurti nepriekaištingas formas. Be to, ši teorija sudarė šiuolaikinės figūrų tipų klasifikacijos pagrindą. Kaip pagal parametrus nustatyti figūros tipą?

Obuolių tipui būdingi vienodo masyvumo ir pločio pečiai ir klubai. Bet trūksta juosmens. Visos figūros kontūrai primena rutulį.

Kriaušės kūno tipe dominuoja klubai. Pagal tūrį jie yra daug platesni nei pečiai. O juosmuo atrodo lieknas.

Smėlio laikrodis pasižymi plonu juosmeniu, kurio plotis lygus pečiams ir klubams. Šio tipo figūros pagal parametrus dar vadinamos X formos. Šie figūros parametrai laikomi labai moteriškais.

Stačiakampis išsiskiria vienodomis juosmens, klubų ir pečių apimtimis.

Ir paskutinis tipas yra apverstas trikampis. Tai apversta kriaušė, tai yra, pečiai yra labai platūs, o dubuo siauras.

Remiantis aukščiau pateiktais duomenimis, galite nustatyti figūros tipą pagal parametrus, kurie jums yra ryškiausi.

Figūros parametrai: proporcingumas ir kūno sudėjimas

Kas yra proporcinga figūra? Tai laikoma tokia, jei visos kūno dalys yra proporcingos viena kitai:

pečių plotis lygus ketvirtadaliui kūno ilgio;
riešo apimtis yra mažesnė nei pusė kaklo apimties;
plaštakos perimetras kumštyje yra lygus jūsų pėdos ilgiui;
pėdos ilgis lygus jūsų dilbio ilgiui;
kaklo apimtis perpus mažesnė nei juosmens.

Taip pat galite apibrėžti savo tobulumą kitomis formulėmis. Taigi, pirmiausia reikia išmatuoti peties apimtį, šlaunies apimtį po sėdmenų raukšle, kaklo apimtį, blauzdos apimtį, krūtinės apimtį, juosmens apimtį.

Figūros proporcingumas nustatomas taip: reikia padalyti šlaunies apimtį iš blauzdos, kaklo ir peties apimties sumos. Jei rezultatas yra 0,54-0,62 diapazone, tada jūsų figūra yra tobula.

Kūno sudėjimas gali būti steniškas, asteniškas ir normalus. Steninis ir asteninis skiriasi net kaip platus ir siauras kaulas. Norint sužinoti figūros tipą pagal parametrus, būtina išmatuoti riešo apimtį. Jei rezultatas yra didesnis nei 19, tada jūsų figūra yra steninė, jei mažesnė nei 17, tada asteninė. Astenikai visada atrodo trapūs, grakštūs, o jokios treniruotės ir dietos plačiakauliai merginai neprilygs Malvinos svorio ir drebulės juosmens.

Kaip pasiekti tobulą formą

Norint, kad figūros parametrai priartėtų prie idealo, tokius pratimus reikia atlikti su nuo keturių iki aštuonių kilogramų sveriančia kūno juosta tris kartus per savaitę.

Pritūpimai su kūno juosta virš galvos – paimame strypą plačiu suėmimu, pernešame virš galvų ir šiek tiek atgal, priveržiame presą, pečių ašmenis pritraukiame prie stuburo. Atliekame dvidešimt pritūpimų lėtu tempu trimis komplektais.

Atsispaudimai – akcentuojame delnus ir kelius, rankos yra po pečiais. Sulenkiame rankas, įtempdami krūtinės raumenis ir išskėsdami alkūnes į šonus. Pakartokite dvylika kartų keturiems rinkiniams.

Nuimant strypą - pasilenkiame 45 laipsnių kampu į grindis, paimame strypą su rankena pečių lygyje. Stabilizuojame sėdmenis, įtempiame nugarą ir prispaudžiame, atnešame strypą viršugalvio lygyje ir grąžiname atgal. Koncertuojame aštuonis kartus keturiais setais.

Sukimas – kelius pritraukiame prie krūtinės, o kūną – iki kelių keturiais komplektais.

Sraigtas – akcentuojame delnus ir kojines, dešinį kelį traukiame į kairįjį petį trisdešimt kartų. Tada pakeiskite kojas ir pakartokite. Mes atliekame keturis metodus.

Lenktynėse dėl idealių figūros parametrų nepamirškite, kad ideali moteris slypi manierose, išvaizdoje, pasitikėjimu savimi, elgesiu, o ne tik pločio, ilgio ir ūgio santykiu.

Populiarūs straipsniai Skaityti daugiau straipsnių

02.12.2013