Eteriniai aliejai kūnui: paprasti, veiksmingi receptai. Eteriniai aliejai probleminei odai

Odos priežiūra yra labai svarbi, ypač kai kalbama apie drėkinimą ir mitybą. Eteriniai aliejai laikomi geriausia priemone tam. Apie tai, kas jie yra ir kokias funkcijas jie atlieka, ir bus aptarta šiame straipsnyje.

Kaip gauti

Eterinio aliejaus pasirinkimas jūsų kūno odos priežiūrai lemia, kokią naudą jis duos, jei toks bus. Deja, šiandien yra daugybė padirbinių, kurie ne tik neduos laukiamų rezultatų, bet ir gali pakenkti. Todėl būtina žinoti, kaip išgaunami natūralūs aliejai, kad pirkdami galėtumėte teisingai pasirinkti ir neįsigyti sintetinės gamybos produkto.

Visų pirma, eterinis aliejus laikomas širdimi, bet kurio augalo, iš kurio jis gaunamas, centru. Tai sudėtinga medžiaga, kurią galima gauti tik iš augalų, kurie yra esterių nešėjai, tai yra, jie turi aštrų, gana specifinį kvapą.

Kokybiškos esterinės alyvos gamybos sintetiniu būdu atkartoti beveik neįmanoma.

Štai kodėl jis, gautas nenatūraliai, gali sukelti alergiją ir kitas neigiamas pasekmes žmogaus organizmui.

Naudingos savybės

Nuo seniausių laikų eteriniai aliejai buvo naudojami kūno grožiui ir sveikatai palaikyti. Tačiau tada žmonės net negalėjo įsivaizduoti, kiek naudos jie atneša kūnui.

Iki šiol išsiskiria šios savybės:

• Antimikrobinis
• Imuniteto palaikymas
• Priešuždegiminis
• dezinfekavimo priemonė
• Antioksidantas

Kalbant apie kosmetinį teigiamą poveikį odai, reikėtų atkreipti dėmesį į šias savybes:

• Anticeliulitinis
• Maistas
• Drėkinantis
• Sušvelninimas
• Tonas

Be visų šių savybių, jau seniai žinoma, kad kai kurie eteriniai aliejai turi raminamąjį ar atpalaiduojantį poveikį, taip pat malšina stresą.

Tai, visų pirma, yra lauras ir sandalmedis. Dėl šios savybės jie dažnai naudojami atliekant masažą ar maudantis vonioje. Tačiau kartais užtenka kvapo, kad kūnas šiek tiek atsipalaiduotų.

Prieš naudojant, geriausia išsiaiškinti kvapo toleranciją, kadangi eterinis aliejus yra koncentruotas ir specifinio kvapo, gali sukelti odos diskomfortą ar net alerginę reakciją. Kad to išvengtumėte, reikia sumaišyti 2 lašus eterinio ir 20 lašų daržovių, tada mišiniu užlašinti už ausų arba ant riešo srities ir palaukti apie 12 valandų. Norėdami įsitikinti, kad rezultatas yra teisingas, tą patį galite pakartoti per dieną.

Kalbant apie pačią programą, jos savybės priklauso nuo naudojimo būdo.

Vonioje produktai dedami tiesiai į vandenį, kad atpalaiduotų ar tonizuoja raumenis, priklausomai nuo naudojamo aliejaus savybių. Taip pat tepa tiesiai ant odos po dušo, tačiau tokiu atveju reikia tepti teisingai: ne gryna forma, o mišiniu su augaliniu aliejumi. Ypač dažnai jis naudojamas po šveitimo, kuris gali prisidėti prie odos pleiskanojimo.

Masažo naudojimas taip pat veiksmingas, tačiau geriausiai jis įsisavinamas, kai kūnas yra sušilęs, o tai taip pat padeda pašalinti raumenų spazmus.

Eterinius aliejus dažnai naudoju kosmetologijoje. Dedama į kosmetiką, svarbu dėti tinkamomis proporcijomis, ypač atliekant veido procedūras, nes veido oda ypač jautri.

Aliejus galima naudoti kompresuose, siekiant malšinti raumenų ir sąnarių skausmą konkrečiose vietose.

Populiariausi tipai

Šioje skiltyje galite susipažinti su skirtingomis eterinių aliejų rūšimis, kurios skirstomos į grupes, priklausomai nuo odos problemų.

1. Sausumas. Sausas tipas yra jautresnis išoriniams poveikiams (saulė, stiprus šalnas, vėjas), todėl dažnai atsiranda lupimasis ir sandarumo jausmas. Su šia problema geriausiai tinka mišiniai iš augalinių ir šių eterinių aliejų: ramunėlių, jazminų, mirtų, apelsinų, pelargonijų, santalų, smilkalų.
2. Riebalų kiekis. Tai sukelia pernelyg didelį riebalinių liaukų darbą, kuris provokuoja riebaus blizgesio atsiradimą ir kai kuriais atvejais uždegimą. Kovoje su riebia oda padės eteriniai aliejai: mėtų, citrinų, greipfrutų, rozmarinų, ylang-ylang.
3. Jautrumas. Tokia oda reikalauja didesnio dėmesio renkantis tinkamą produktą, kad nesukeltų dirginimo ir alergijos. Šiuo atveju tinka arbatmedžių ir mandarinų aliejai.
4. Odos senėjimas. Tam reikia ypatingos priežiūros, būtent stipraus drėkinimo ir odos atnaujinimo. Šiuo atveju pačiulių aliejus padės atkurti ir tonizuoti.
5. Suglebimas. Veiksmingiausios priemonės odos elastingumui didinti yra migdolų, taukmedžio ir simondsijų eteriniai aliejai.
6. Strijos. Norint išvengti arba sumažinti esamas strijas, idealiai tinka citrusiniai vaisiai (mandarinas, apelsinas) ir gėlės (jazminai, pačiuliai).

Receptai

Pirmasis receptas skatina kūno elastingumą: sumaišykite 10 gr. vynuogių kauliukų aliejaus ir avokadų tokiu pat kiekiu. Veiksminga, kūną tonizuojanti ir suglebusi priemonė, tinkama naudoti masažo metu.

Eterinis aliejus yra kvapioji laki medžiaga, išskiriama iš gėlių, sėklų, šaknų, lapų, vaisių, medienos ar augalų sakų.

Aliejai suteikia augalams kvapą. Aliejų savybės priklauso nuo augalų rūšies, jų augimo sąlygų, naudojamos dalies, taip pat nuo gamybos būdo. Dažnai iš skirtingų to paties augalo dalių gaunami skirtingos sudėties ir kvapo aliejai. Eteriniai aliejai gaunami distiliuojant (iš žalumynų ir žievės), ekstrahuojant (iš žiedynų, žiedlapių ir šaknų) ir spaudžiant (iš žievelės ir vaisių).

Eteriniai aliejai turi platų biologinio aktyvumo spektrą. Vieni jų – antiseptikai, kiti – spazmolitikai, treti – regeneruoja ląsteles, treti ramina arba, priešingai, sužadina nervų sistemą. Tuo pačiu metu eteriniai aliejai yra stiprios priemonės, kurios gali ne tik padėti, bet ir pakenkti, jei nesilaikysite naudojimo rekomendacijų.

Lentelė padės suprasti eterinių aliejų farmakologines savybes.

Eterinių aliejų naudojimas

Eterinių aliejų negalima tepti ant odos be pagrindo. Turėtumėte rūpintis savo akimis. Aliejus laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Eterinių aliejų nerekomenduojama naudoti nėščiosioms, taip pat linkusiems į alergiją žmonėms.

Eteriniai aliejai nesimaišo su vandeniu ir nenaudojami gryna forma. Kosmetologijoje ir medicinoje eteriniai aliejai naudojami su pagrindu. Tai gali būti vaškas, medus, pienas, grietinėlė. Tačiau dažniausiai tai yra vadinamosios transporto alyvos.

Transportinės (bazinės) alyvos- tai augaliniai aliejai, tiek kieti (pavyzdžiui, taukmedžio sviestas), tiek skysti (alyvuogių, šaltalankių, migdolų, simondsijų ir kiti). Jie skatina eterinio aliejaus prasiskverbimą į organizmą ir suteikia švelnų gydomąjį poveikį.

Vonia ir vonia

Yanik Chauvin / Shutterstock.com

Aromatinė vonia yra puikus būdas atsipalaiduoti po sunkios dienos. Pašalina stresą ir atpalaiduoja sandalmedžio, pelargonijų, levandų, rožių aliejus. Raumenų įtampa (pavyzdžiui, po treniruotės) padės pašalinti verbų ir kadagių aliejų. Peršalimo metu rekomenduojamos vonios su pušų ar citrinų aliejumi.

Taisyklės

• Prieš imantis aromatinėje vonioje, reikia nusiprausti.
• Vandens temperatūra - 36–38 ºС.
• Kaip pagrindą galite naudoti medų, kefyrą, išrūgas, pieną, jūros druską ar transportavimo aliejų.
• Procedūros metu nenaudokite gelio, šampūno, putų ir kitų kosmetikos priemonių.
• Dažnumas ir laikas - 5-25 minutės ne dažniau kaip tris kartus per savaitę.
• Po aromatinės vonios neskalaukite ir nusausinkite.

Vonioje į kaušą vandens įpilama eterinio aliejaus, kad jis padėtų šildytuvui. Rekomenduojami kvėpavimą gerinantys aliejai: kedro, eukalipto, eglės ir kt. Be to, vantas galima drėkinti bazinių ir eterinių aliejų mišiniu.

Poznyakov / Shutterstock.com

Eteriniai aliejai sustiprina gydomąsias masažo savybes, gerina odos būklę, veikia nervų sistemą. Skirtingi aliejai turės skirtingą farmakologinį poveikį. Taigi, gvazdikėliai pagreitina atšilimą ir skatina kraujotaką. Muskato riešutas malšina reumatinius skausmus, citrusiniai vaisiai prisideda prie riebalinio audinio irimo, o rožė, jazminai ir sandalmedis turi liftingo poveikį.

Taisyklės

• Masažo mišinio receptas: 3–5 lašai eterinio aliejaus + 10–15 ml bazinio aliejaus (kūnui - persikų, alyvuogių, abrikosų, migdolų; veidui - simondsijų, makadamijų, avokadų).
• Aliejų rinkitės ne tik dėl farmakologinių savybių, bet ir dėl kvapo. Masažuojamajam turi būti malonu.
• Masažo metu pirmenybę teikite švelniems sukamiems judesiams.
• Po seanso reikia pagulėti 10-20 minučių, į lauką neiti nevalia valandą.

Inhaliacijos

Vaizdas PointFr/Shutterstock.com

Inhaliacijos su eteriniais aliejais – puiki priemonė nuo gripo (čiobrelių, imbiero), bronchito (eukaliptų, pušų, tujų), stomatito (apelsinų, medetkų), taip pat veido valymui (raudonėlių, arbatmedžio).

Žmonės, sergantys astma ir kitomis sunkiomis kvėpavimo takų ligomis, turėtų inhaliuotis gavę gydytojo leidimą ir prižiūrint.

Šaltas įkvėpimas

• Užlašinkite kelis lašus aliejaus ant audinio ar popierinio rankšluosčio.
• Tolygiai ir giliai įkvėpkite aromatą per nosį 5-10 minučių.

Karštos inhaliacijos

• Jei yra, naudokite specialų inhaliatorių.
• Jei neturite inhaliatoriaus, į indą su karštu vandeniu įlašinkite 2–4 lašus aliejaus. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garus 5-10 minučių. Procedūrą rekomenduojama atlikti užmerktomis akimis.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aromatiniai kompresai padeda numalšinti sąnarių, nugaros ir minkštųjų audinių skausmus. Eteriniai aliejai prasiskverbia pro odą iki probleminės vietos ir turi priešuždegiminį, skausmą malšinantį ir antispazminį poveikį.

Sergant lėtinėmis ligomis, pasitarkite su gydytoju dėl aromatinių kompresų naudojimo galimybės.

Šalti kompresai veiksmingas nuo navikų, patempimų, sumušimų.

Taisyklės

• Sudrėkinkite flanelinį ar kitą medvilninį audinį šaltu vandeniu ir įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus.
• Tepkite ant pažeistos vietos. Pritvirtinkite elastiniu tvarsčiu.
• Arba paruoškite bazinių ir eterinių aliejų mišinį (30 ml – 15 lašų), suvilgykite juo skudurėlį ir ištepkite sergančią kūno vietą.

Šilti kompresai gydo lėtines ligas, malšina skausmą ir uždegimą. Naudinga sergant reumatu, osteochondroze ir išialgiu. Taisyklės tos pačios, naudojamas tik šiltas vanduo, o kompresas apvyniojamas.

Antonova Anna / Shutterstock.com

Rytų gražuolės nuo senų senovės naudojo eterius kaip asmens priežiūros priemonę. Aliejai kosmetikai suteikia ir gydomąjį poveikį.

Neutralios sudėties kosmetika turėtų būti praturtinta. Produktus, skirtus konkrečioms problemoms spręsti (pvz., senėjimą stabdančius produktus), geriausia naudoti be priedų.

Yra daugybė namų kosmetikos su eteriniais aliejais receptų. Štai keletas iš jų.

• Kaukė veidui: 1 valgomajam šaukštui molio miltelių 2-3 lašai eterinio aliejaus, tada reikia įpilti vandens, kad būtų pastos konsistencija. Užtepkite kaukę ant veido, vengdami akių srities, palikite išdžiūti ir nuplaukite šiltu vandeniu.
• Veido kremas: paimkite bet kokį neutralų kremą (pavyzdžiui, vaikams), paruoškite bazinio ir eterinio aliejaus mišinį. Pirmasis turėtų atitikti odos tipą (sausa, normali, mišri, riebi, probleminė), o antrasis – naudojimo paskirtį (kovoti su bėrimais, drėkinti ir pan.). Apytikslė dozė yra 10–15 lašų mišinio 150 g pagrindo.
• Odos losjonas: vaistinių žolelių antpilą praskieskite vandeniu (lygiomis dalimis), 2-3 lašus eterinio aliejaus ištirpinkite 1 arbatiniame šaukštelyje spirito ir supilkite į perkoštą tirpalą. Tepkite losjoną ant veido ir kaklo.
• Aromatizuotas: 1 arbatinį šaukštelį medaus sumaišykite su 1-2 lašais eterinio aliejaus, gautą mišinį ištirpinkite vandenyje, supilkite į formeles ir užšaldykite. Veidą patrinkite kvapniais ledo kubeliais, kad sumažintumėte paraudimą.
• Šampūnas: naudokite natūraliausios sudėties produktą, aliejaus įlašinkite į šampūno delną tiesiai plaunant (1-2 lašai) arba į buteliuką (13 lašų 100 ml).

Aromatinės lempos ir aromatiniai akmenys

BhubateT / Shutterstock.com

Aromatinės lempos ir aromatiniai akmenys naudojami patalpų aromatizavimui ir aromaterapijai.

(arba aromatinis smilkinys) – tai dubuo, į kurį pilamas vanduo ir įpilamas eterinis aliejus, po juo padedama žvakė. Vandeniui šylant, oras prisipildo eterinio aliejaus garų.

Aromatizavimas lempa

• Išvėdinkite kambarį.
• Į dubenį supilkite šiltą vandenį (50–55 ºС). Dubenėlio tūris yra ne mažesnis kaip 50 ml, kitaip vanduo išgaruos per greitai.
• Įlašinkite eterinio aliejaus: 2 lašus kiekvienam 5 kv. m ploto.
• Uždekite žvakę. Mažiausias atstumas nuo liepsnos iki dubens yra 10 cm.
• Procedūros trukmė nuo 20 minučių iki 2 valandų. Periodiškai įpilkite vandens. Nepalikite lempos be priežiūros.

aromatinis akmuo turi porėtą struktūrą ir ilgą laiką išlaiko kvapus. Galite nusipirkti arba pasigaminti patys iš gipso. Aromatinio akmens ypatumas – veikimo vieta. Jei iš lempos aromatas pasklinda po visą kambarį, tai nuo akmens – tik nedideliu atstumu. Todėl aromatinį akmenį galima naudoti net darbo vietoje.

Aromatizavimas akmeniu

• Ant akmens užlašinkite 2-4 lašus aliejaus.
• Padėkite akmenį ant stalo, spintoje, krepšyje ar kišenėje.
• Įpilkite aliejaus, kol kvapas išsisklaidys.

Jie taip pat gamina paketėlius su eteriniais aliejais. Aromatingas maišelis su rožių aliejumi suteiks malonų aromatą skalbiniams ir drabužiams, o pakelis su levandomis ant naktinio staliuko suteiks kieto miego.

nito/Shutterstock.com

(arba aromatiniai medalionai) – tai aksesuaras iš porėto molio, kuris lengvai sugeria ir ilgai išlaiko kvapus.

Jo dėvėjimas ypač svarbus gripo epidemijų metu. Imbiero, kedro, eukalipto, mėtų ir kiti aliejai padeda organizmui kovoti su virusais ir stiprina imuninę sistemą.

Kaip naudoti aromatinius kulonus?

• Aliejų rinkitės pagal jo savybes ir kvapą.
• Įlašinkite 2-3 lašus į pakabuką.
• Užpildykite pakabuką po trijų dienų.

Tai yra pagrindiniai eterinių aliejų naudojimo principai.

Kaip naudojate eterinius aliejus?

Kūno priežiūrai galima naudoti dviejų rūšių aliejus – augalinius ir eterinius. Augaliniai aliejai gaunami šalto spaudimo būdu iš riešutų, sėklų, grūdų ir augalo sėklų. Šių aliejų sudėtis artima poodinių riebalų sudėčiai, todėl jie lengvai pasisavinami, virškinami ir praktiškai nesukelia alerginių reakcijų. Populiariausi kūno aliejai yra migdolų, argano, taukmedžio, simondsijų ir makadamijų aliejai.

Eteriniai aliejai gaunami iš augalų dalių, kuriose yra lakiųjų kvapiųjų medžiagų. Kosmetikos tikslais eteriniai aliejai dažniausiai naudojami ne gryna forma, o kaip priedai. Labiausiai universalūs ir populiariausi yra levandų, ylang-ylang ir arbatmedžio aliejai.

Kūnui aliejus gali būti naudojamas masažo metu, po vandens procedūrų, kūno įvyniojimams. Kadangi visi aliejai pasižymi skirtingomis savybėmis, juos reikia pasirinkti atsižvelgiant į numatomą naudojimą.

Kosmetikos ir eteriniai aliejai turi būti tinkamai laikomi sandariame inde tamsioje vietoje – saulės šviesa ir deguonis sukelia oksidaciją. Atviro gryno aliejaus tinkamumo laikas yra ne daugiau kaip metai.

Jei perkate paruoštą aliejų mišinį, atkreipkite dėmesį į jo sudėtį – kuo ingredientas arčiau sąrašo viršaus, tuo didesnis jo kiekis produkte.

Kūno aliejai po dušo

Prieš tepdami aliejų ant drėgnos odos po dušo, jį reikia pašildyti delnuose. Mažomis porcijomis įtrinkite aliejų masažo judesiais. Kilpiniu rankšluosčiu nuvalykite aliejaus perteklių. Taip išvengsite nepatogumų, susijusių su riebalų pojūčiu ant odos.

Alyvuogių aliejus – universali namų gynimo priemonė, kuria galima prižiūrėti ne tik kūną, bet ir veido bei plaukų odą. Jame yra daug vitaminų, kurie turi jauninantį ir regeneruojantį poveikį odai ir plaukams. Alyvuogių aliejus pagreitina odos atsinaujinimą, gerina jos elastingumą, lygina raukšles.

Puiki maitinamoji kūno kaukė pasirodys, jei lygiomis dalimis sumaišysite alyvuogių aliejų ir uogų, vaisių ar daržovių minkštimą.

Ricinos aliejus gaunamas iš nuodingo augalo – ricinos pupelių. Gerai pagerina odos elastingumą, pašalina sausumą ir pleiskanojimą, pašviesina strazdanas ir amžiaus dėmes.

Šaltalankių aliejuje yra rekordinis vitamino A kiekis, kuris padeda atjauninti ir pagerinti odos elastingumą. Be to, šaltalankių aliejus padeda gydyti kai kurias odos ligas, tokias kaip egzema, kerpių pleiskanojimas, vilkligė, dermatitas.

Norėdami atjauninti senstančią kūno odą, išbandykite kaukę iš 2-3 kiaušinių trynių ir 2-3 šaukštelių šaltalankių aliejaus.

Kokosų aliejus dėl savo unikalių savybių buvo žinomas nuo Kleopatros laikų. Jis ypač vertingas dėl savo riebalų rūgščių, dėl kurių šis aliejus pasižymi geromis minkštinančiomis, maitinančiomis, raminančiomis ir antimikrobinėmis savybėmis. Patepus kokosų aliejumi, ant odos susidaro plona plėvelė, apsauganti nuo drėgmės praradimo.

Persikų aliejus yra labai lengvas ir maitinantis. Jis padeda išlyginti raukšles, pašalina pleiskanojimą ir stangrina odą. Persikų aliejus tinka labai plonai ir jautriai odai, juo galima tepti net lūpas ir vokus.

Migdolų aliejus atkuria odos elastingumą ir stangrumą. Dažnai patariama naudoti norint pašalinti odos nelygumus ir išvengti strijų.

Visi aprašyti aliejai gali būti naudojami tiek gryna forma, tiek mišiniuose. Pavyzdžiui, odai suminkštinti galite paruošti priemonę su 110 ml jojobos aliejaus ir 10 ml kviečių gemalų aliejaus. 100 ml migdolų aliejaus, 100 ml taukmedžio sviesto ir 30 ml alyvuogių aliejaus mišinys pasižymi stipriomis maistinėmis savybėmis. Aliejų mišiniai laikomi ne ilgiau kaip 3-5 mėnesius.

Aliejai masažui ir kūno įvyniojimams

Masažui ir kūno įvyniojimams geriausia naudoti kosmetinių ir eterinių aliejų mišinį. Jie malonaus aromato, ramina, atpalaiduoja ir turi papildomų odai draugiškų savybių. Kaip pagrindą galite pasirinkti bet kokį jūsų odai tinkantį kosmetinį aliejų. Eterinį aliejų rinkitės pagal norimą efektą.

Citrusinių vaisių eteriniai aliejai yra stiprūs antiseptikai, efektyviai padeda lieknėti ir kovoti su celiulitu. Raumenų skausmas ir įtampos jausmas atpalaiduoja imbiero aliejų – gerai sušildo raumenis, malšina spazmus. Jazminų aliejus suteikia ramybės ir susikaupimo.

Dėl strijų ir silpno jungiamojo audinio į bet kokį bazinį aliejų įlašinkite 40 lašų levandų aliejaus.

35 lašų rozmarinų aliejaus, 15 lašų pipirmėčių ir 25 lašų baziliko mišinys padės atgaivinti odą, pagerins kraujotaką ir suteiks žvalumo.

20 lašų rozmarino, 5 lašų pipirmėčių ir 15 lašų levandų mišinys padės pavargusioms kojoms.

Odos elastingumas ir elastingumas suteiks 30 lašų levandų, 10 lašų nerolio, 7 lašų smilkalų ir 7 lašų rožių kompoziciją.

Norint numesti svorio ir kovoti su celiulitu, yra keli receptai:
- 20 lašų kadagio, 15 lašų kipariso, 5 lašai rozmarino;
- 200 ml simondsijų arba kviečių gemalų aliejaus (bazinis), 30 lašų pankolio, 30 lašų kadagio, 30 lašų kipariso
- 200 ml simondsijų arba kviečių gemalų aliejaus (bazinis), 30 lašų apelsinų, 30 lašų kipariso, 15 lašų šalavijų.

Sveika elastinga „šilko oda“ – kiekvienos moters svajonė. Su amžiumi ši nuostabi jaunystės dovana pamažu nyksta. Norint išlaikyti jį ilgus metus, kūnui skirti eteriniai aliejai suteikia neįkainojamą pagalbą. Jie yra pagrindinis aromatinės kosmetikos pagrindas, kurio naudojimas turi savo specifines taisykles.

Eterinių aliejų poveikis organizmui

Eterinių aliejų naudojimo kultūra turi ilgą istoriją, o šiandien aromakosmetika yra pripažinta perspektyviausia kosmetologijos sritimi. Kodėl šie nuostabiai kvepiantys skysčiai turi unikalų poveikį odai?

Atsakymas paprastas – juose gausu vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir mikroelementų. Be to, šių medžiagų molekulės yra labai mažos, o tai užtikrina puikų jų įsisavinimą odoje. Dėl to jie yra idealūs asmens priežiūros produktų ingredientai.

• Jie puikiai gydo, maitina ir minkština odą.
• Juose esančios deguonies molekulės prasiskverbia pro ląstelės sienelę, dalyvauja perduodant maistines medžiagas badaujančioms organizmo ląstelėms ir užtikrina tinkamą jų pasisavinimą.
• Šiuose smilkaluose esančios antioksidacinės savybės apsaugo nuo visų patologinių ląstelių procesų.
• Aromakosmetikos naudojimas leidžia sulėtinti organizmo hormoninės būklės blukimo procesą, kuris daugiausia lemia odos būklę.

Eteriniai aliejai kūno odai atskleis visas savo nuostabias galimybes tik sumaniai ir reguliariai juos naudojant.

Kaip išsirinkti aromatinę kosmetiką kūno priežiūrai

Teisingas aromatinių aliejų pasirinkimas iš esmės garantuoja puikų jų naudojimo rezultatą.

Atrankos kriterijai yra šie:

• odos tipas ir būklė, šalinamos problemos;
• kiekvieno aliejaus komponento paskirtis;
• procedūra, kuria ketinate naudoti šį aliejaus arsenalą.

Eterinių aliejų naudojimas vonioje odos priežiūrai

Visa toliau pateikta informacija yra skirta odos priežiūrai namuose.

Mėgaukitės kvapnia vonia

1. Į vonią, užpildytą šiltu vandeniu, įpilkite stiklinę kefyro su aromatiniais priedais: 2 lašus citrinų aliejaus, 4 rozmarinus ir 6 lašus čiobrelių.
2. Maudomės vonioje 20-25 min. Tokia vonia ne tik pagerins odos būklę, bet ir suteiks jums didelį malonumą.
3. Visiškai priimtina svajoti naudojant brangius kvapnius lašus. Pavyzdžiui, vandenyje sumaišę 1 arbatinį šaukštelį medaus, 2 lašus imbiero ir juodųjų pipirų aromatinio aliejaus, pagerinsite kraujotaką ir bendrą savijautą.

Riebiai ir porėtai odai

Geriausi eteriniai aliejai kūnui su riebia ir porėta oda yra citrinų, melisų, rozmarinų, eukaliptų, bergamočių, pušų ir kadagių.

Veiksmingiausio šių komponentų derinio schema yra tokia:

1. mėtų - 3 lašai, 2 lašai eukalipto ir citrinos, arba toks santykis - 2 lašai kadagių ir bergamočių aliejaus, o ramunėlių ir citrinų - po 3.
2. Mėgaukitės vonioje su tokiais ingredientais ne ilgiau kaip 20-15 minučių.

Atsikratyti celiulito

Norint atsikratyti nekenčiamų celiulito duobių ant odos, citrusinių vaisių eteriniai aliejai bus patikimi jūsų sąjungininkai. Už tai:

1. 2 - 3 lašai aliejaus iš šių saulėtų vaisių ištirpinami 200 g pieno ir įpilami į vonią.
2. Bet tai turėtų būti vartojama ne ilgiau kaip 20 minučių.
3. Svarbus įspėjimas – po tokios vonios negalima degintis.

Masažai ir įvyniojimai

Kūno masažui skirti eteriniai aliejai padės atsikratyti ne tik celiulito, bet ir erzinančių riebalų sankaupų. Ši procedūra yra dvigubai efektyvesnė, nes paties masažo gydomasis poveikis derinamas su gydomosiomis aliejaus komponentų savybėmis.

Žinoma, tokias procedūras geriau atlikti masažo kabinetuose patyrusių masažuotojų rankomis. Tačiau net ir namuose, reguliariai ir energingai atlikdami šias procedūras sau, galite pasiekti pastebimų rezultatų. Masažuojant odą išilgai masažo linijų, nereikėtų persistengti su smūgiu į vidines šlaunų dalis. Turėdami polinkį į kraujagyslių trapumą, galite „papuošti“ mėlynėmis.

Visus kūno masažui skirtus eterinius aliejus galima tepti ant odos tik praskiestu pavidalu. Patartina naudoti jau paruoštus aromatinius mišinius. Bet jei norite, galite savarankiškai sudaryti naudingų ir žavių aromatų kompoziciją. Prie kiekvieno kvapo pridedamos instrukcijos. Atidžiai jį išstudijavę, gausite informacijos apie naudingąsias konkretaus produkto savybes ir tinkamiausią bazinį aliejų.

• Nuostabų efektą suteikia probleminių vietų medaus masažas su citrusinių vaisių eteriniais aliejais.
• Populiarus šiandien, jis labai efektyvus, kai derinamas su vynuogių kauliukų, citrusinių vaisių ir kviečių gemalų eteriniais aliejais.
• O štai labai efektyvus jaunystės ir kūno grožio receptas: visas problemines vietas įtrinkite jūros druskos mišiniu, 3 lašais citrinžolės ir krapų aliejų, 2 lašais juodųjų pipirų aliejaus ir 1 lašeliu cinamono. Atlikite masažo judesius iš viršaus į apačią. Po 15 minučių reguliariai išsimaudykite vonioje. Procedūrą kartokite kas 2 dienas. Tik 10 procedūrų.

Anticeliulitinis įvyniojimas su eteriniais aliejais

Dabar pažvelkime žingsnis po žingsnio, kaip tinkamai naudoti eterinius aliejus kūnui su anticeliulito įvyniojimais:

1. sumaišykite 1 a.š. l. bazinio aliejaus (migdolų, alyvuogių) su 4 - 5 lašais citrusinių vaisių aromatinio aliejaus;
2. įpilkite šios kompozicijos į mėlynąjį molį (50 g) ir „pagardinkite“ 10 g malto cinamono;
3. naudodami vandenį, mišinį pašildykite iki grietinės konsistencijos;
4. tepame problemines vietas, uždengiame plėvele ir atsargiai apvyniojame šilta antklode;
5. „malonumo“ gauname 40-50 minučių;
6. nuplaukite mišinį šiltu vandeniu;
7. tepti anticeliulitinį kremą.

Tokios procedūros trunka ne ilgiau kaip valandą, jas reikia atlikti 1 kartą per 3 dienas. Kursas – 10 įvyniojimų. Procedūrų efektas pasiekiamas tiek dėl įvyniojimo, tiek dėl aktyvių aliejų komponentų, gerinančių kraujo mikrocirkuliaciją.

Strijos

Daugybė nemalonių akimirkų suteikia jaunoms mamoms palikimą – odos strijų, kurias paliko buvęs nėštumas, pavidalu. Ne veltui savo skaitytojų nuraminsime, pasiūlytas receptas visiškai neišgelbės jūsų nuo šių randų, o tik padarys juos mažiau pastebimus. Masažas su aliejaus mišiniu iš bazinio aliejaus, taip pat pelargonijų ir rozmarinų (po 2 lašus) bei levandų ir citrinų (po 1 lašą) labai sugrąžins odos glotnumą ir vienodumą.

Kūno kaukės

Kūno kaukės su eteriniu aliejumi taip pat padės pasirūpinti jūsų odos sveikata ir grožiu. Jos, kaip ir kitos procedūros, pagerins jo išvaizdą dėl gilaus eterinių aliejų poveikio ląstelių membranoms ir medžiagų apykaitos procesų aktyvinimo.

Žingsnis po žingsnio ši procedūra yra tokia:

1. iš gėlių eterinių aliejų sąrašo išsirenkate norimą kvapą;
2. patikrinkite, ar tai nesukels jums alergijos;
3. praturtinkite juo savo įprastą kosmetiką (keli lašai 10–15 ml bazės);
4. Šį kremą arba gelį tepkite po dušo ar vonios.

Eteriniais aliejais tepdamos kūno odą moterys ne tik atsikrato specifinių odos problemų, bet ir gauna malonius pojūčius, grąžina švelnumą ir kasdieniuose reikaluose prarastą jausmingumą.

Šiuolaikinė kosmetologija siūlo daugybę įvairių kūno priežiūros priemonių. Pastaruoju metu jie ypač populiarūs kaip kosmetiniai preparatai, žinomi dėl savo unikalių gydomųjų ir jauninančių organizmą savybių. Visų pirma, eterinis aliejus kūno odai gali turėti glotnumo, tonizavimo ir daugybę kitų teigiamų poveikių. Tačiau oda yra skirtinga, todėl svarbu pasirinkti tinkamą eterinių esencijų tipą, atsižvelgiant į odos tipą.

klasifikacija

Priklausomai nuo drėkinimo laipsnio, oda skirstoma į šiuos tipus:

1. Sausas

Tokiam odos dangalui būdingas padidėjęs jautrumas šalčiui, saulei, dėl to lengvai lupimasis ir uždegimas. Po vandens procedūrų būtina naudoti drėkinamuosius kremus, kurie kovoja su sandarumo jausmu.

Sausos odos tipams puikūs eteriniai mišiniai, kurių pagrindą sudaro gėlių arba citrusinių vaisių komponentai ramunėlių, jazminų, mirtų pavidalu. Taip pat norint atsikratyti lupimo ir sudirginimo, patartina naudoti apelsinų eterinę priemonę. Eterinis aliejus kūno odai pelargonijų pagrindu padeda pagerinti ir išlyginti odos spalvą, kuri pasiekiama suaktyvinant kraujotaką. Sandalmedis ir smilkalai turi priešuždegiminį ir tonizuojantį poveikį.

2. Riebi

Riebios odos tipui būdingas per didelis riebalinių liaukų darbas, dėl kurio atsiranda būdingas riebumas ir riebus blizgesys. Dažnai galite pastebėti uždegiminio pobūdžio odos apraiškas, kurias sukelia porų užsikimšimas, dėl kurio oda nustoja kvėpuoti.

Šiuo atveju esminių esencijų naudojimas leidžia susiaurinti poras ir normalizuoti organizmo hormonų pusiausvyrą. Tonizuojančios esencijos citrinų, mėtų, rozmarinų ir greipfrutų pavidalu puikiai susidoroja su tokiomis užduotimis. Norint nuraminti uždegusią odą, patartina naudoti ylang-ylang. Taip pat galima paruošti ir naudoti kombinuotus produktus įvairių rūšių aliejų pagrindu.

3. Normalus

Idealiausias odos tipas, pasižymintis tinkama reakcija į visas oro ir klimato sąlygas. Nereikia ypatingos priežiūros.

Tokiai odai galite naudoti eterines esencijas ramunėlių, mėtų ar rožių pagrindu, kurios, esant įvairiems sudirgimams, gali ją apsaugoti. Jei odos paviršiuje yra smulkių žaizdelių, reikia naudoti jazminų ar levandų eterinį aliejų.

4. Kombinuotas

Šis tipas sujungia visus sausos, riebios ir normalios odos požymius. Tokiam „universaliam“ odos dangalui tinka pelargonijų, levandų, nerolių eteriniai aliejai.

Be aukščiau aprašytų odos tipų, taip pat yra:

problemiškas

Tokiu atveju patartina naudoti jazminų eterinę esenciją, kuri dėl antiseptinio ir tonizuojančio poveikio suteiks ypatingą subtilią išorinio kūno odos priežiūrą. Levandų priemonė per trumpą laiką gali susidoroti su spuogų bėrimu.

jautrus

Jautriai odai būtina naudoti kvapnią arbatmedžio esenciją, kuri efektyviai mažina paraudimą ir numalšina niežėjimo pojūčius. Tačiau mandarinų eterinis aliejus kūno odai suteikia jai elastingumo.

Amžius

Senstančiai odai reikia drėkinimo ir ląstelių atsinaujinimo stimuliavimo. Su tokiomis užduotimis pačiuliai puikiai atlieka savo darbą, o tai stiprina ir gaivina.

Eteriniai aliejai odos elastingumui

Odos suglebimas yra pagrindinis veiksnys naudojant pagrindines esencijas, iš kurių efektyviausios šiuo atveju yra:

• Migdolų aliejus. Kaip esminė priemonė tinka tik saldžiosios rūšies migdolai, kurie išgaunami iš sėklų. Pagrindinis jo pranašumas yra hipoalergiškumas, todėl mišinį galima pridėti prie vaikų kosmetikos. Migdolų esencija puikiai tinka kasdienei odos priežiūrai, neskiedžiant eteriniu aliejumi. Teigiamas poveikis pasireiškia iš karto: oda tampa elastinga, sudrėkinta, išnyksta bet koks uždegimas.
• Taukmedžio sviestas. Žinomas dėl savo priešuždegiminio poveikio. Jis taip pat apsaugo nuo ultravioletinių spindulių, todėl šį komponentą dažnai galima rasti įdegio kosmetikoje. Kasdienis taukmedžio sviesto naudojimas suteikia odai elastingumo ir stangrumo. Be to, esminė esencija efektyviai gydo įvairias odos ligas.
• Jojoba aliejus. Jis turi unikalų gebėjimą prasiskverbti į giliausius epidermio sluoksnius, todėl daugelis pirmaujančių kosmetologų mano, kad tai viena iš priemonių, galinčių sulėtinti odos senėjimo procesą. Eterinis aliejus kūno odai simondsijų pagrindu žymiai suminkština odą, daro ją lygią.

Eteriniai aliejai, skirti kūno odos elastingumui, naudojami kaip mišiniai masažo procedūroms. Ypač populiarus medaus masažas kartu su esminėmis esencijomis, atkuriantis odos glotnumą, elastingumą, taip pat padedantis deginti riebalų sankaupas. Medus ypač gerai derinamas su esminėmis citrusinių vaisių rūšimis.

Taip pat galite naudoti šiuos masažo mišinių receptus, kad suteiktumėte kūno odai elastingumo:

1. Vynuogių sėklų aliejus 10 gramų sumaišomas su avokadų aliejumi.
2. Į kviečių gemalų ir lazdyno riešutų aliejaus mišinį po 3-5 lašus įlašinama 10 gramų bet kokio augalinio aliejaus.
3. Juodųjų pipirų ir bet kokių citrusinių vaisių aliejus po porą lašų sumaišomas su 3 lašais kadagio.

Kaip žinote, celiulito pluta yra pagrindinis odos suglebimo pasireiškimas. Norėdami jį pašalinti, jie imasi specialių anticeliulitinių įvyniojimų, kaip mišinių, kuriems taip pat naudojamos eterio kompozicijos. Štai vienas iš tokio mišinio receptų:

• Greipfrutų, kadagių, mandarinų, citrinų, apelsinų aliejaus pavidalo komponentai po 5 lašus sumaišomi su baziniu aliejumi, kurio turėtų būti vienas valgomasis šaukštas.
• Tada į juos įpilama 50 gramų mėlynojo molio ir 10 gramų malto cinamono.
• Mišinys turi būti plonos grietinės konsistencijos. Esant per dideliam tankiui, kompoziciją galima praskiesti nedideliu kiekiu vandens.

Gauta anticeliulitinė kompozicija užtepama probleminėse vietose, po to ji apgaunama lipnia plėvele. Mišinį reikia atlaikyti apie 50 minučių, po to oda nuplaunama vandeniu ir apdorojama anticeliulitiniu kremu.

Eteriniai aliejai odos problemoms gydyti

Norint atsikratyti nemalonių odos apraiškų, efektyvu imtis aromatinių vonių, pridedant būtinų priemonių. Esant padidėjusiam prakaitavimui, patartina naudoti eterines esencijas karčiųjų apelsinų, mirtų ar kiparisų pagrindu, nes jos turi dezodoruojantį poveikį, todėl oda tampa šilkinė ir elastinga. Su tokia subtilia problema galima atsisveikinti su milteliais, kurių paruošimui į talką įlašinama pora lašų petitgrain, palmarosa, kipariso eterinių mišinių ir lašelis šalavijų po 3 arbatinius šaukštelius.

Nuolat kankinant spuogams ar dirginimui padeda vonios su melisos priedu.

Eteriniai aliejai nuo strijų

Išvengti ar sumažinti strijų galima masažo procedūromis naudojant citrusinių vaisių ir gėlių esencijas mandarinų, jazminų pavidalu.