Medžiaga tema: „Ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas kūno kultūros priemonėmis. Kaip pagerinti vaiko sveikatą – svarbios taisyklės ir pagrindiniai metodai

Marina Sviridova
Ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas

Žmonės turi tai suvokti sveika gyvensena -

tai asmeninė sėkmė.

Rusijos Federacijos prezidentas V. V. Putinas.

Pagal GEF ikimokyklinis ugdymas, viena iš pagrindinių užduočių yra: apsauga ir stiprinimas fizinės ir psichinės vaikų sveikata.

Problemos aktualumas ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos išsaugojimas ir skatinimas amžiaus lemia tai, kad tai yra laipsniško vaiko paruošimo sistemingam mokymuisi, mokymosi krūvių mokykloje suvokimui laikotarpis.

Niekas to nepaneigs iš valstybės sveikata labai priklauso nuo ugdymosi sėkmės, vaiko veiklos rezultatų ir prisitaikymo prie mokyklos krūvių.

Auginant vaikus nuo mažens, jiems reikia ugdyti įgūdžius sveika gyvensena kurie padės išvengti nepageidaujamų pasekmių rizikos. Pirmas žingsnis yra sukurti saugų sveikas patogi aplinka vaikams gyventi institucija:

Kokybiško geriamojo vandens tiekimas;

sanitarijos ir higienos priemonės;

Apsaugos tarnybos sveikata ir užtikrinti tinkamą mitybą;

Sveikatos švietimas.

Standarte nustatytos užduotys GEF:

Saugumas ir stiprinimas fizinės ir psichinės vaikų sveikata;

Bendrosios mokinių kultūros formavimas, dorinių, intelektinių, fizinių, estetinių savybių, iniciatyvumo, savarankiškumo ir atsakingumo ugdymas, ugdomosios veiklos prielaidų formavimas;

Ugdymo programų turinio ir lygio organizuotų formų kintamumo ir įvairovės užtikrinimas ikimokyklinis ugdymas;

Vaikų amžių ir individualias savybes atitinkančios sociokultūrinės aplinkos formavimas;

Ikimokyklinio ir pradinio bendrojo ugdymo pagrindinių ugdymo programų tęstinumo užtikrinimas; Sprendžiant apsaugos ir įtvirtinimai fizinės ir psichinės vaikų sveikata, jų visapusiškas vystymas neįmanomas be dalyką ugdančios aplinkos sukūrimo.

Pagal Federalinio valstybinio švietimo standarto reikalavimus, kuriant dalykinę-erdvinę aplinką pagal "Fizinis vystymasis" mūsų darželis vadovavosi daugiafunkciškumo, transformuojamumo, kintamumo, prieinamumo, saugumo, aplinkos prisotinimo principais. Kuriamos objekto-erdvinės aplinkos paskirtis. Formavimas ikimokyklinukai sveikos gyvensenos pagrindus: motorinės veiklos aktyvinimas.

Sukurta mūsų darželyje sveikatą tausojanti infrastruktūra: sporto salėje įrengtas sporto inventorius, įskaitant ir nestandartinius, reikalingas programai įgyvendinti; darželio teritorijoje įrengta sporto aikštelė su įvairia įranga, inventoriumi ir trasa sveikata, kiekviena grupė yra aprūpinta "Sporto kompleksas" leidžianti vaikams suvokti judėjimo poreikį. Visa įranga yra patogi vaikams ir saugi. Atitinka SanPin standartus.

Dirbk toliau atsigavimas o kūno kultūra yra kuriama su mumis vadovaujančios veiklos pagrindu ikimokyklinis amžius – žaidimas. Savo darbe mokytojai naudoja modernų požiūriai: kompleksinis, sisteminis, integruotas, individualus, stebėjimas. Sukurtas vaikų fizinio vystymosi dienos metu modelis.

Kiekvieną savaitę vaikus apžiūri pediatras, kuris ne tik stebi sveikatos, bet kartu su medumi. Vystosi darželinukai Poilsiniai užsiėmimai(fitoterapija, vitaminizacija).

Šalyje kylančios aplinkos ir socialinės įtampos, precedento neturinčio civilizacijos ligų pagausėjimo fone, siekiant sveikas reikia įvaldyti jo meną išsaugojimas ir stiprinimas. Šiam menui nuo mažens reikia skirti kuo daugiau dėmesio. Per šį laikotarpį vaikas įdeda pagrindinius ugdymo įgūdžius sveikata, tai pats palankiausias metas ugdyti tinkamus įpročius, kurie kartu su vaikų mokymu tobulėjimo metodų ir išlaikant sveikatą sukels teigiamų rezultatų.

Sveikatos stiprinimas vaikus vykdo kartu šeima ir darželis. Tuo pačiu metu pagrindinis vaidmuo priklauso ikimokyklinis kur vaikas praleidžia daugiausiai aktyvaus laiko. Vadinasi, vaikų sveikatos stiprinimas ikimokykliniame amžiujeįstaigos yra pagrindinis pedagoginio ir medicinos personalo uždavinys. Mūsų grupėje sudarytos būtinos sąlygos didinti vaikų motorinį aktyvumą, atsipalaidavimą ir poilsį. Grupėje įrengtas sporto centras, kuriame yra įvairi nestandartinė sporto įranga (masažo takeliai, maišeliai su įvairiais užpildais, hanteliai iš butelių) ir kūno kultūros priemonės. Pagrindiniai komponentai sveikas pradėjo nurimti ir judėti. Šie komponentai turi būti sujungti režimu ikimokyklinis. Todėl buvo svarbu kampelį sukurti vienatvės kampelio grupėje (psichologinis palengvėjimas). Čia mažylis gali skambinti mamai, žiūrėti nuotraukas, tiesiog sėdėti. Tokios vienatvės yra labai veiksmingos vaikų prisitaikymo prie ikimokyklinio ugdymo įstaigos sąlygų laikotarpiu.

Grūdinimas yra viena iš veiksmingų priemonių sveikatos stiprinimas ir ligų prevencija. Teigiamai veikia prisitaikymo prie šalčio, karščio mechanizmus, silpnina sąnario organizaciją atvejų: neigiamos mūsų organizmo reakcijos į oro pokyčius, didina atsparumą virusinėms ir bakterinėms infekcijoms, sukuria tvirtą skydą nuo sąnarių organizavimo atvejų: peršalimas. Pagrindiniai natūralūs kietėjimo veiksniai yra oras, saulė ir vanduo. laisvai judėti neperkaisdami – visi šie veiksniai nuolat ir natūraliai grūdina organizmą. Į kasdienę rutiną įeina daugybė užsiėmimų, kuriais siekiama sudaryti sąlygas sveikatos stiprinimas

Rytinė mankšta tiek sporto salėje, tiek gatvėje

Pabudimo po dienos miego gimnastika

vaikščioti basomis

Pėdų savaiminis masažas

Kvėpavimo pratimai

Gimnastika akims

Skalbimas vėsiu vandeniu;

Pasivaikščiokite gryname ore;

Lauko žaidimai;

dienų sveikata, sportinė veikla.

Rytinė gimnastika. Pagrindinė rytinės mankštos užduotis yra stiprinti ir tobulinti vaiko organizmą.

Žaidimas pėdų savimasažas yra grūdinimosi ir vaiko kūno atsigavimas. Naudoju tokius masažus kaip "pašildytas", „Pagal takelius“.

Gimnastika lovoje. Po dienos miego atliekame grūdinimo pratimus lovoje. Vaikai pabunda nuo sklandžios muzikos garsų, kurių garsumas auga. Mes pradedame daryti gimnastiką su pažadintais vaikais, likusieji prisijungia jiems pabudę.

Druskos takeliai, kilimėliai su smaigaliais. Veiksminga grūdinimosi priemonė – vaikščiojimas takais, siekiant išvengti plokščiapėdystės. Visi vaikai mėgsta šiuos pratimus.

vandens procedūros. Skalbimas yra labiausiai prieinamas vandens grūdinimo būdas kasdieniame gyvenime. Mažiems vaikams rekomenduojama kasdien plauti ne tik veidą, bet ir rankas iki alkūnės.

Vaikščioti. Lauko žaidimai. Buvimas gryname ore labai svarbus fiziniam vystymuisi. Tai padeda padidinti jo ištvermę ir atsparumą neigiamam aplinkos poveikiui, ypač peršalimui.

Kartą per mėnesį organizuojame sportinius užsiėmimus, kurie pasiteisino kaip priimtiniausia ir efektyviausia vaikų aktyvaus poilsio forma.

Darbas su tėvais. Savo darbe ypatingą dėmesį skiriu bendravimui su tėvais, nes taip pat manau, kad tai yra darbo centre sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas vaikai taip pat turi būti šeima. Jau tapo tradicija rengti sportines pramogas ir atvirų durų dienas tėveliams ir vaikams. Kiekvieną kartą po tokių įvykių vaikai ir tėvai vis geriau supranta vienas kitą, gauna didelį emocinį krūvį. Darbo organizavimas su tėvai:

- skaidrių aplankai: „Naudingi patarimai tėvams“, „Žaidimai, kurie gydo“, „Peršalimo ligų profilaktika“, „Kaip organizuoti sveikas kūdikio miegas«

- edukaciniai pokalbiai su tėvais (individualus ir grupinis) apie grūdinimosi problemas

- sporto pramogos (kartu tėvai ir vaikai)

Optimalus skirtingų veiklų kaitaliojimas. Vesdamas užsiėmimus ir žaisdamas situacijas naudojuosi sveikatą tausojančias technologijas siekiama vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas. Užsiėmimų metu praleistų fizinių minučių kompleksas yra žaismingo ir kūrybiško pobūdžio, apima aš pats: kvėpavimo pratimų elementai, mankšta akims, pirštų mankšta, pratimai nugarai, kaklui, rankoms, kojoms. Kūno kultūros minutes renkuosi pagal pamokos temą, tai nėra kažkokia atskira pamokos dalis. Pamokos pabaigoje vedu žaidimą lauke arba pagal muziką atlieku šokio judesius. Mūsų grupėje laisvalaikį planuoju leisti nuo rugsėjo mėn. vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas 2 ml. grupės: "Augau žaisdamas", "Paroda su balionais" Kur jūsų barškučiai "Meistriškumo klasė tėvams" Pirštų žaidimų vedimas su vaikais ikimokyklinio amžiaus“. Diena sveikata„Išdykėliai vaikai“. atvirų durų diena durys: fizinis lavinimas - sveikatingumo laisvalaikis„Žaiskime prie Kalėdų eglutės“, „Aš sveikata pasirūpink savimi, aš padėsiu.

Darbo rezultatas – fizinio išsivystymo rodikliai vaikai: mažėja dažnai sergančių vaikų dalis, mažėja dienų skaičius dėl ARVI. BET sveikas gyvenimo būdas buvo aktuali problema.

„Vaikų sveikatos išsaugojimas ir skatinimas

Pedagoginiame procese

Ikimokyklinio ugdymo įstaiga“.

Abstraktus planas.

Ką apie savo sveikatą galvoja ikimokyklinukai. Kokią reikšmę ikimokyklinio ugdymo įstaigos pedagogei matote vaikų pasisakymų apie sveikatą ir sveiką gyvenimo būdą?

Kaip šiuolaikiniame moksle svarstomos sąvokos „vaikų sveikatos kultūra“ ir „vaiko sveikatą tausojanti kompetencija“? Kokios yra sveikatos kultūros funkcijos ikimokykliniame amžiuje?

Kas yra „dienos rutina“? Kodėl dienos režimas yra ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos kultūros ugdymo priemonė?

Kokie reikalavimai keliami ikimokyklinio amžiaus vaikų dienos režimui kurti? Koks dienos režimo lankstumas?

Ar galima užtikrinti dienos režimo individualizavimą kolektyviniu grupės vaikų gyvenimo organizavimu? Pagrįskite savo sprendimą.

Kaip sukurti pedagoginę sveikatą tausojančios pagalbos vaikams technologiją?

Su kokiais sunkumais susiduriama kuriant sveikatą tausojantį pedagoginį procesą?

Įvadas.

« Vaikų sveikata yra pagrindinis tautos laimėjimas, visuomenės dvasinės, politinės, socialinės-ekonominės raidos kriterijus.“. Pagal sąvoką „sveikata“ tobuloje civilizuotoje visuomenėje reiškiamas ne tik ligų ir fizinių defektų nebuvimas, bet ir visiška fizinė, dvasinė ir socialinė individo gerovė.

Sveikos kartos formavimas yra vienas pagrindinių strateginių šalies plėtros uždavinių. Visapusiškas fizinis vaiko vystymasis ir sveikata yra asmenybės formavimosi pagrindas.

Tyrimai rodo, kad žmogaus sveikata daugiau nei 60% priklauso nuo gyvenimo būdo. Didžiausias Rusijos mikrobiologas I.I. Mechnikovas tikėjo, kad svarbiausia išmokyti žmogų pasirinkti, kas naudinga sveikatai, ir atsisakyti visko, kas žalinga. Darbo su ikimokyklinukais patirtis rodo, kad vaikai, neįpratę rūpintis savo sveikata, neišvengiami psichologiniai lūžiai, jiems sunkiau įsigilinti į realijas.„suaugusiųjų gyvenimas“. Tačiau naujojo tūkstantmečio ritmas ir tempas susiduria su didėjančia konkurencija, kai sveikesni ir labiau išsilavinę bendraamžiai pasiekia didesnę sėkmę gyvenime ir karjeroje. (#2, p.97-98)

Ką apie savo sveikatą galvoja ir sako ikimokyklinukai?

Pradinio ikimokyklinio amžiaus vaikų požiūris į sveikatą ir sveiką gyvenseną gali būti apibūdinamas kaipintuityviai teisinga. Vaikai nuo dvejų iki trejų metų dėl šios priežasties:

Sveikas tas, kuris plauna rankas, paklūsta suaugusiems, daro mankštą; kuris nebijo gydytojų. (Nr. 1, p. 65)

jaunesnis amžius:

Būti sveikam yra gerai.

Man reikia plauti ir plauti

Dėvėkite drabužius ir nusiplaukite rankas

Nelieskite šunų ir kačių. (Nr. 1, p. 65).

O vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikus galima apibūdinti kaiptikrai teigiamaspožiūris į sveikatą.

Vidutinis amžius:

Būti sveikam yra puiku!

Sveikas žmogus yra tas, kuris neserga, eina į darželį, o sergantis – į polikliniką.

Sveikas žmogus jaučiasi gerai, gali vaikščioti, bėgioti, žaisti, eiti į darbą, žaisti su vaikais, žiūrėti televizorių.

Sveikata turi būti saugoma! Mama visada sako:« tai būtų sveikata.

- Sveikas žmogus, galintis bet ką. (Nr. 1, p. 67).

Vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikai daugumos vaikų yra susiję su sveikata ir sveikos gyvensenos motyvacijanuolat teigiamas.

Vyresnio amžiaus:

6 metų Alinos pareiškimas:« Nepamirškite, būtinai praskalaukite burną, nes dabar mums krenta dantys ir burnoje gali kauptis daug mikrobų. Ypač po valgio.»

Marinos reakcija į tai, kaip vaikai laižė varveklą:« Neimkite varveklio į burną, susirgsite. Tada organizmas gaus daug tablečių, o tai kenkia, nes žus ir gerieji mikrobai.»

Staiga Jegoras pamatė, kad vienas iš vaikų kramto nagus ir prabilo:« Negalima kramtyti nagų, nagai skrandyje labai ilgai skilinėja ir mikrobai.“ (Nr. 1, p72).

Išvada: Taigi galima teigti, kad tarp ikimokyklinukų vertybinio sąmoningumo ir jų vertybinės kompetencijos yra atotrūkis. Vyresniame ikimokykliniame amžiuje šis atotrūkis, palyginti su jaunesnio ir vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikais, šiek tiek sumažėja dėl smarkiai didėjančios vaikų patirties. (Nr. 1, p. 78) .

Kokią vertę ikimokyklinio ugdymo įstaigos pedagogei matote vaikų pasisakymų apie sveikatą ir sveiką gyvenseną?

Vaikų pasisakymų apie sveikatą ir sveiką gyvenseną vertė slypi tame, kad vaikai, kurie noriai ir pakankamai plačiai savo amžiui kalba apie sveikatą, paprastai jau yra pasirengę savarankiškai spręsti su asmens higiena susijusias problemas. Jie patys plauna rankas neprisimindami, yra atsargūs valgydami, moka pakankamai greitai apsirengti ir pan. Kultūrinės ir higienos procedūros jiems teikia džiaugsmo, optimizuoja nuotaiką. Jie džiaugiasi sulaukę pelnytų auklėtojos pagyrimų, kurie kelia jų savivertę, priešingai, vaikai, turintys žemą valeologinę kompetenciją, sveikatos tema kalba labai nenoriai, leidžiasi į higienos kambarį, nemoka tvarkingai apsirengti, naudotis nosine, higienos procedūros jiems apsunkina. Tokie vaikai dažnai turi gana didelį nerimą, patiria, jų mokytojas turėtų su tokiais vaikais elgtis su padidintu dėmesiu.

Vaikų teiginiai apie sveiką gyvenseną suteikia ikimokyklinio ugdymo įstaigos pedagogui vertingos informacijos apie asmenybę ir jos išsivystymo laipsnį, taip pat apie šeimą, kurioje vaikas auga.

Kaip šiuolaikiniame moksle svarstomos sąvokos „vaikų sveikatos kultūra“ ir „vaiko sveikatą tausojanti kompetencija“?

Ikimokyklinuko valeologinė kultūra – tai sąmoningas vaiko požiūris į žmogaus sveikatą ir gyvybę, tai valeologinė kompetencija kaip noras savarankiškai ir efektyviai spręsti problemas, susijusias su sveikatos palaikymu, stiprinimu ir išsaugojimu. (Nr. 1, p. 10).

Sveikatos kultūra yra labai plati sąvoka. Visų pirma, tai yra visuotinės kultūros dalis, leidžianti individui iki galo atskleisti savo potencialą. Žmogus gali dirbti džiaugsmingai ir kūrybiškai, pasiekti sėkmės savo veikloje, gauti pasitenkinimą iš gyvenimo tik būdamas sveikas. Taigi sveikata yra vientisumas, susidedantis iš fizinių, socialinių-protinių, dvasinių komponentų.

Kokios yra sveikatos kultūros funkcijos ikimokykliniame amžiuje?

Sveikatos kultūros funkcijos ikimokykliniame amžiuje susideda iš trijų pagrindinių komponentų:

Sąmoningas požiūris į žmogaus sveikatą ir gyvybę;

Žinios apie sveikatą ir gebėjimas ją saugoti, palaikyti ir tausoti;

Valeologinė kompetencija, leidžianti ikimokyklinukui savarankiškai ir efektyviai spręsti sveikos gyvensenos ir saugaus elgesio problemas, užduotis, susijusias su elementarios medicininės, psichologinės savipagalbos ir pagalbos teikimu. (Nr. 1, p. 11).

Kas yra kasdienė rutina? „Kodėl kasdienė rutina yra ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos kultūros ugdymo priemonė?

Žmogaus sveikatos pagrindas klojamas ankstyvoje vaikystėje. Todėl sveiko žmogaus ugdymui didelę reikšmę turi teisingas asmenybės formavimas, jo gyvenimo sąlygos, ypač ikimokyklinėje vaikystėje. (Nr. 6, p.15). Viena iš svarbiausių sąlygų – kasdienė rutina.

Dienos režimas – tai aiški dienotvarkė dienos metu, numatanti budrumo ir miego kaitaliojimą, racionalų įvairių veiklų organizavimą. Tinkamas režimas, atitinkantis vaiko amžiaus galimybes, stiprina sveikatą, užtikrina darbingumą, sėkmingą įvairios veiklos įgyvendinimą, apsaugo nuo pervargimo.

Kokie yra ikimokyklinio ugdymo įstaigos vaikų dienos režimo psichofiziologiniai pagrindai?

Psichofiziniai vaikų kasdienybės pagrindai ikimokyklinio ugdymo įstaigoje yra tai, kad vaiko kūnas yra nuolatinio augimo ir vystymosi būsenoje. Šie procesai įvairiais amžiaus tarpsniais vyksta skirtingu intensyvumu; morfofunkcinis atskirų organų ir sistemų brendimas vyksta netolygiai. Tai paaiškina ypatingą vaiko organizmo jautrumą išorinių veiksnių poveikiui, tiek teigiamam, tiek neigiamam. Todėl vaikų įstaigose buvo sudaryta daugybė sąlygų protiniam ir fiziniam vaiko vystymuisi, atsižvelgiant į jo amžiaus ypatybes.

Kokie reikalavimai keliami kuriant kasdienę rutiną kolektyviai organizuojant vaikų gyvenimą grupėse?

Pagrindinis teisingos dienos režimo sudarymo principas yra jo atitikimas su amžiumi susijusioms ikimokyklinio amžiaus psichofiziologinėms savybėms. Šį atitikimą lemia organizmo miego, poilsio, maisto, veiklos, judėjimo poreikio patenkinimas. Kiekvienai amžiaus grupeiyra kasdienė rutina, apimanti įvairią veiklą, protinę ir fizinę vaikams įmanomą veiklą, poilsį.

Tinkamai sudarytas režimas reiškia optimalų budrumo ir miego laikotarpių santykį per dieną, tikslingas įvairių veiklos rūšių ir poilsio kaitaliojimas budrumo metu:

1) tam tikra užsiėmimų trukmė, darbas ir racionalus jų derinimas su poilsiu;

2) reguliarus maitinimas;

3) geras miegas;

4) pakankamas oro poveikis. (Nr. 5, iš 4)

Pagrindiniai režimo konstravimo principai yra bendri skirtingoms amžiaus grupėms, tačiau kiekviena iš jų turi savo specifiką. Tinkamas ikimokyklinio amžiaus vaikų dienos režimo organizavimas apima tiek morfofunkcines ir psichofiziologines vaikų savybes, tiek atitinkamų pedagoginių metodų ir metodų naudojimą kiekviename amžiaus tarpsnyje.

Koks dienos režimo lankstumas?

Įvairaus amžiaus vaikų kasdienybė apima maždaug vienodas veiklos rūšis ir poilsį visoms ikimokyklinio ugdymo grupėms. Tačiau dienos režimo lankstumas yra „priderinti“ režimą pagal vaikų amžiaus ypatybes.

Jaunesniame ikimokykliniame amžiuje vaikų įvairių savitarnos rūšių įgūdžiai ir gebėjimai dar nėra susiformavę, todėl mokytojas nuolat padeda vaikui ir kontroliuoja daugelio veiksmų įgyvendinimą. Režimo keitimas su amžiumi – tai ne tik tam tikros veiklos laiko pailgėjimas ar sumažėjimas, bet ir viso pedagoginio proceso bei jo sudedamųjų dalių kokybinė transformacija. Palaipsniui vaikai supažindinami su naujomis veiklos rūšimis, keičiasi režimo procesų organizavimo pobūdis, taigi ir suaugusiojo požiūris į vaiką – mokiniui keliami nauji, aukštesni reikalavimai, aktyvinantys savarankiškumą.

Vyresniame ikimokykliniame amžiuje stiprėja vaikų įgūdžiai, todėl daugiau laiko lieka žaidimui, judesių lavinimui, kūrybinei veiklai. Vyresnio amžiaus ikimokyklinukų ugdymas grindžiamas sąmoningu vaiko požiūriu į atliekamus veiksmus, gebėjimu iki tam tikros ribos kontroliuoti savo elgesį, vertinti savo ir bendraamžių veiksmus.

Šiltuoju metų periodu keičiasi kasdienybė: visas vaikų gyvenimas daugiausia organizuojamas ore, kur vykdoma įvairi veikla, o esant sąlygoms – ir maistas, ir miegas. Užsiėmimų skaičius sumažinamas iki 1 per dieną, apytikslė jų trukmė antroje jaunesniojoje ir vidurinėje grupėje 15-20 min., vyresniojoje - 25 min., parengiamojoje - iki 35 min. (Nr. 5, p.8-10).

Ar galima užtikrinti dienos režimo individualizavimą kolektyviniu grupės vaikų gyvenimo organizavimu? Pagrįskite savo argumentą.

Nuolat stebint medicinos darbuotoją (slaugytoją ir gydytoją), suprantant tėvus (ir jų susidomėjimą), jei mokytojas pageidauja, žinoma, galimas dienos režimo individualizavimas, jei toks poreikis yra pagrįstas (pvz.: medicininiai rodikliai (alergija pieno produktams).Tačiau dažniausiai dienos režimo individualizavimas darželiuose nepraktikuojamas, be akivaizdžių įrodymų, nes dienos režimas yra aiški tam tikro amžiaus vaikų dienos rutina.Ir kiekvienas mokytojas turi sandėlyje tam tikri sąveikos metodai ir technikos dirbant su vaiku, sudominti ir pritraukti kūdikį į bendrą režimo momentą.

Kokią, jūsų nuomone, kasdienės rutinos svarbą ikimokyklinio amžiaus vaikų auklėjime?

Režimo vertė yra ta, kad jis prisideda prie normalaus vidaus organų ir fiziologinių organizmo sistemų veikimo, užtikrina subalansuotą, energingą vaiko būklę, apsaugo nervų sistemą nuo pervargimo, sudaro palankias sąlygas laiku vystytis, formuoja gebėjimas prisitaikyti prie naujų sąlygų, atsparumas neigiamiems veiksniams. (Nr. 5, p.4)

Vaikai, pripratę prie nusistovėjusios savo amžių atitinkančios dienos režimo, paprastai išsiskiria drausmingumu, darbingumu, komunikabilumu, subalansuotu elgesiu, yra aktyvūs, retai kenčia nuo apetito stokos. Visa tai yra vaiko sveikatos ir tinkamo vystymosi rodiklis. A. S. Makarenko, manė, kad režimas yra švietimo priemonė; teisingas režimas turi būti konkretus, tikslus ir neleisti daryti išimčių.

Iš tiesų, režimas, atitinkantis vaiko biologinius ir socialinius poreikius, visada yra aiškiai ir teisingai vykdomas ir prisideda prie pačių poreikių reguliavimo. Taigi tinkamai organizuota darbo ir edukacinė veikla, įskaitant įvairius įmanomus krūvius racionaliai derinant su poilsiu, ne tik užtikrina stabilaus darbingumo ir aukšto užsiėmimų produktyvumo išsaugojimą, bet ir ugdo vaikams įprotį ir poreikį dirbti, atkaklumą. , žinių troškimas, smalsumas.

Kaip sukurti pedagoginę technologiją, skirtą vaikų sveikatai tausojančiai pagalbai?

Vaikų sveikatą tausojančios paramos organizavimo technologijų buvimas darželio pedagoginiame procese teigiamai veikia ikimokyklinio ugdymo kokybę, užtikrina pagrindinio jo tikslo - vaiko sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo - įgyvendinimą. Be to, tokios technologijos prieinamumas pašalina reikšmingą atotrūkį ikimokyklinio ugdymo sistemoje, kaip bendrojo ugdymo pradžioje. Tokia technologija apima: 1.diagnostikos stadiją;

2. projektavimo etapas;

3. aprobacijos ir tarpinių diagnostinių skyrių stadija 4. galutinė diagnostikos stadija;

5. analitinis etapas. (Nr. 2, p. 24).

Šiandien praktiškai nėra dalinių programų ir edukacinių technologijų, kuriomis siekiama puoselėti tokio amžiaus vaikų sveikatos kultūrą; ikimokyklinukų sveikatos tausojimo kompetencijos formavimas. (Nr. 2, p. 26).

Norint įgyvendinti vaiko sveikatą tausojančią pagalbą darželio pedagoginiame procese, turi būti tenkinamos visos šios sąlygos:

1. vaikų ir šeimų sveikatos kultūros pedagoginės diagnostikos buvimas, realios ikimokyklinukų sveikatos kultūros ugdymo sąlygos;

2. ikimokyklinio ugdymo įstaigoje specialios profesinės ir kūrybinės aplinkos sukūrimas, leidžiantis pedagogams ir specialistams efektyviai dalyvauti kuriant sveikatą tausojančią pagalbą;

3. šeimos įtraukimas į vaikų sveikatos kultūros gerinimo ir ugdymo procesą, bendrą jų raidos ir ugdymo eigą paramos režimu. (Nr. 2, p. 28).

Sveikatą tausojančios paramos mums rezultatas – sveikas vaikas, jis yra įkarštyje, yra ugdymo įstaigos pedagogų kolektyvo veiklos viršūnė (Nr. 2, p. 27).

Kokius tikslus įgyvendina sveikatą tausojantis pedagoginis darželio procesas?

Sveikatą tausojanti vaiko parama ikimokyklinio ugdymo įstaigos pedagoginiame procese – tai bandymas naujai pažvelgti į šiuolaikinio darželio pedagoginį procesą, jo organizavimo ypatumus, ikimokyklinio ugdymo pedagogų ir specialistų profesinę veiklą. .

Vienas pagrindinių ikimokyklinio ugdymo įstaigos tikslų – nuo ​​pat mažens ugdyti vaikus aktyvaus požiūrio į savo sveikatą, supratimą, kad sveikata yra didžiausia vertybė, kurią žmogui suteikia gamta. (Nr. 2, p. 99).

Pagrindinis tikslas – išsaugoti ir stiprinti vaiko sveikatą. Taip pat norėčiau išvardinti kitus gana svarbius tikslus, kuriuos įgyvendina sveikatą tausojantis pedagoginis procesas:

1. pedagoginio proceso vientisumą, t.y., pedagoginį procesą užtikrina visų pirma medicininės – psichologinės – pedagoginės pagalbos vaikui vientisumas;

2. tai užtikrina ugdomųjų, ugdomųjų ir ugdymosi užduočių vientisumas, tai yra daugybės specialistų, kurie paprastai sprendžia siaurai orientuotas užduotis, sąveika;

3. Užtikrinamas vaiko gyvenimo vientisumas, tai yra tampa prieinami nauji informacijos šaltiniai.

4. vaiko sąveikos su suaugusiųjų pasauliu vientisumas, t.y. ikimokyklinuko pasaulio suvokimas, jo teisės į šį unikalų pasaulį suvokimas.

5. Užtikrinamas ugdymo erdvės vientisumas, leidžiantis realizuoti kiekvieno vaiko individualius poreikius ir tuo pačiu bendrauti su vaikų bendruomene.

6. suteikia galimybę pasirinkti ir įgyvendinti savarankiškumą pagal interesus ir polinkius (vaikų asociacijų kūrimas).

Ikimokyklinio amžiaus vaiko sveikatą tausojanti parama darželio pedagoginiame procese reiškia ypatingą pedagogų ir ikimokyklinio ugdymo specialistų profesinės veiklos pobūdį.

Kokios veiklos prisideda prie vaikų sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo darželio pedagoginiame procese?

Visa veikla su vaikais šia kryptimi įgyvendinama ugdymo proceso turinyje naudojant tokias motorinės orientacijos priemones kaip:

Kūno kultūra, fizinis aktyvumas.

Dinaminė valanda:

Gimnastika (ryte, sveikata po miego);

Režimo momentai (dienos režimo laikymasis), grūdinimasis;

Žaidimai (sportiniai, mobilieji);

Nemokamas fizinis aktyvumas (pasivaikščiojimai, ekskursijos);

Sporto pramogos ir laisvalaikis.

Kokie darbo metodai yra efektyviausi?

Veiksmingiausi darbo su vaikais metodai yra fizinis lavinimas ir rutininiai momentai, nes daugkartinio praktinio ir efektyvaus dauginimosi dėka jie kasdienėje veikloje ir žaidime įgyja tvirtą ir sąmoningesnį charakterį (Nr. 2, p. 99).

Norėčiau pakalbėti apie efektyviausius, efektyviausius ir įperkamus darbo su tėvais būdus:

Atvirų durų dienos ir bendros sporto šventės, pramogos:

- « Sveika gyvensena»

Sveikatos diena;

- « Sportlandia – sveikatos šalis»

Varžybos su paraleline grupe;

- « Noriu būti sveikas» - sporto ir poilsio atostogos;

- « Mama, tėtis, aš esu sportuojanti šeima» - sporto šventė.(Nr. 2, b. l. 103).

Juk bet kurios ikimokyklinio ugdymo įstaigos uždavinys – padėti tėvams skatinti vaiko sveikatos, šeimos gerovės vystymąsi ir išsaugojimą. Darželis žino daugiau, o šeima jaučia daugiau. Todėl tik sujungus bendromis tėvų ir auklėtojų pastangomis, galima padidinti žinių kiekį, o smalsūs ikimokyklinukai visą medžiagą įsisavins ne tik pas mus, bet ir su didesniu džiaugsmu su savo tėvais, įtrauktais į ugdymo procesą. sveikatos išsaugojimo parama.

Kokie yra sveikatą tausojančio pedagoginio proceso sunkumai?

Žinoma, darbo pradžioje ne viską pavyksta pritaikyti praktiškai. Beveik visada kyla sunkumų:

1. trūksta vaizdinės ir demonstracinės medžiagos (tai diagramos, maketai, piktogramos), dėl ko sunku įgyvendinti ugdomąsias, ugdomąsias ir ugdomąsias užduotis.

2. problema, susijusi su ilgalaikiu planavimu formuojant mintis apie kūną, nes vaikų žinių lygis yra skirtingas. Vieniems užtenka minimumo, kitiems – žinių kiekį galima padidinti.

3. problema – įtraukti tėvus į pedagoginį procesą.

Bendraujant su tėvais taip pat kyla sunkumų auginant sveiką vaiką šeimoje:

nereguliarus vaiko buvimas gryname ore;

Dienos ir nakties miego trūkumas;

Mažas fizinis aktyvumas;

Elementarių higienos normų nesilaikymas;

Dienos režimo nesilaikymas savaitgaliais ir švenčių dienomis; - netinkama mityba, gimnastikos (regos, kvėpavimo) nedarymas;

Režimo momentų nesilaikymas, grūdinimasis ir kt.

Išvada.

Sveikos gyvensenos pagrindų įgyvendinimas, be racionalaus gyvenimo grafiko įgyvendinimo ir higienos taisyklių įsisavinimo vaikams, apima tinkamą mitybą, pakankamą fizinį aktyvumą dienos metu ir apskritai reikiamą higienos raštingumo lygį. Pagal tai, kaip vaikas elgiasi su savo ir kitų sveikata, galima spręsti apie jo higieninę ir bendrą kultūrą, vertybes ir įpročius.

Vaiko sveikos gyvensenos įgūdžių ugdymas vyksta ne spontaniškai, o sistemingo, kryptingo auklėjimo ir ugdymo procese, sveikatą tausojančios paramos sąlygomis.

Bibliografija

1. Derkunskaya V.A. Ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos kultūros diagnostika. - M .: Rusijos pedagogų draugija, 2006 m.

1. Derkunskaya V.A. Sveikatos pavasaris. - Sankt Peterburgas, 2009. 1.3, 3.3 punktai

1. Žerdeva E.V. Ankstyvojo amžiaus vaikai darželyje (amžiaus ypatybės, adaptacija, dienos scenarijai). M.: Leidykla: Phoenix, 2008 m.

1. Zebzeeva V.A. Režimo procesų organizavimas ikimokyklinio ugdymo įstaigose. - M .: TC sfera, 2006 m.

1. Terekhova N.T., Bogina T.L. Dienos rutina darželyje. - M., 1987 m.

1. Telenchi V.I. Higienos pagrindai vaikų auklėjimui. - M, 1987 m.

7. Kūno kultūra // Ikimokyklinė pedagogika / Red. V.I. Loginova, P.G. Samorukova. –M.: Švietimas, 1988 m.

Ikimokyklinio ugdymo įstaigoje pagrindinis uždavinys – saugoti ir stiprinti vaikų sveikatą. Mokytojų darbas yra skirtas palaikyti linksmą, linksmą vaiko nuotaiką, užkirsti kelią neigiamoms emocijoms ir nervų priepuoliams; visų organizmo funkcijų tobulinimas, visavertis fizinis vystymasis, domėjimosi įvairiomis motorinės veiklos rūšimis ugdymas, kūno kultūros pagrindų formavimas, kasdienių fizinių pratimų poreikis, teigiamų dorovinių ir valinių savybių ugdymas.

Kūno kultūra ikimokyklinio ugdymo įstaigoje vykdoma tiek specialiose kūno kultūros pamokose, tiek žaidybinėje veikloje ir kasdieniame vaikų gyvenime, įvairiomis motorinės veiklos organizavimo formomis.

Darželyje sudaromos palankios sanitarinės ir higieninės sąlygos, laikomasi dienos režimo, kiekvienam vaikui teikiama rūpestinga priežiūra, remiantis į asmenybę orientuotu požiūriu; organizuojamas pilnas maitinimas, kasdienis buvimas gryname ore; grūdinimosi užsiėmimai, rytinė mankšta sistemingai vyksta visais metų laikais, o esant tinkamoms sąlygoms, vaikai mokomi plaukti. Visose amžiaus grupėse didelis dėmesys skiriamas taisyklingos vaikų laikysenos ugdymui.

Be dėmesio nelieka vaiko individualios motorikos plėtra, nuoseklus judesių ir motorinių veiksmų lavinimas: taisyklingas, ritmingas, lengvas ėjimas, bėgimas, gebėjimas šokinėti iš vietos ir iš bėgimo, įvairūs metimai, laipiojimas, judesiai su kamuoliukais. Vaikai aiškiai, ritmingai, tam tikru tempu mokosi atlikti įvairius fizinius pratimus pagal demonstraciją ir pagal žodinį aprašymą, išmokti judesiai atliekami pagal muziką.

Pedagogai ikimokyklinėje įstaigoje kuria aplinką, palankią asmens higienos įgūdžių formavimuisi. Vaikai mokomi suvokti sveikos gyvensenos vertę, rūpintis savo sveikata, supažindinami su elementariomis saugaus elgesio taisyklėmis.

Medicinos darbuotojui vadovaujant, atsižvelgiant į individualias vaikų savybes, sistemingai atliekamos įvairios grūdinimo procedūros.

Vyksta kasdien ryto mankšta vėdinamoje vietoje.

Vykstant organizuotai ugdomajai veiklai, kuriai reikalingas didelis protinis krūvis, ir pertraukomis tarp jų vyksta 1-3 min. trukmės kūno kultūros užsiėmimai.

Ikimokyklinėje įstaigoje vadovauja veiklai - žaidimas. Siekiant išvengti pervargimo ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, tradicinius užsiėmimus pakeitė kompleksiniai, vedami žaismingai.

Mokytojai užtikrina pakankamą, amžių atitinkantį fizinį aktyvumą vaikams visą dieną, pasitelkdami judriuosius, sportinius, liaudiškus žaidimus, fizinius pratimus.

Kas mėnesį rengiami sportinė veikla ir atostogos .

Šiuo metu mūsų visuomenės uždavinys – ugdyti sveikus, harmoningai išsivysčiusius žmones, pasižyminčius aukštu protiniu ir fiziniu pajėgumu. Norint sėkmingai išspręsti šią problemą, svarbu, kaip sakoma, „saugoti sveikatą nuo mažens“. Taigi, stiprinti vaiko sveikatą būtina nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų.

Veiksminga vaikų sveikatos gerinimo, sergamumo mažinimo ir darbingumo lygio gerinimo priemonė – organizmo grūdinimas. Saulė, oras ir vanduo – tai veiksniai, kurių sisteminga įtaka didina organizmo atsparumą besikeičiančioms oro sąlygoms.

grūdinimas - tai ne tik šluostymas ar plovimas, bet ir kasdienės rutininės procedūros, nereikalaujančios ypatingo organizavimo, papildomo laiko: buvimas viduje ir lauke tinkamais drabužiais, prausimasis vėsiu vandeniu, miegas atviru langu, langu, aktyvus fizinis lavinimas.

Oras veikia kaip kompleksinis dirgiklis, stiprinantis medžiagų apykaitos procesus, didinantis hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekį, stiprinantis nervų sistemą. Jo palankus poveikis pasireiškia ir vaiko nuotaikoje – jis tampa linksmas, linksmas. Grūdinimo reikmėms gryną orą naudoti būtina nuolat, bet kuriuo metų laiku. Šaltas žiemos oras kartu su aktyviais fiziniais pratimais ir žaidimais turi ypač teigiamą poveikį. Teisingam vaiko vystymuisi svarbu, kad žiemą jis ore būtų 4-5 valandas, o vasarą – beveik visą dieną. Organizuodami vaikų pasivaikščiojimus ore, suaugusieji turėtų sudaryti sąlygas jų energingai veiklai.

Geras būdas pagerinti sveikatą yra grūdinimas vandeniu.

Vaikai mėgsta su ja žaisti; Tokia veikla gerina nuotaiką, sukelia vaikui džiugias emocijas. Tai turi būti naudojama kūno tobulinimui. Vandens procedūras geriau pradėti šiltuoju metų laiku. Nuplaukite vaikus vėsiu vandeniu. Pirmiausia nusiplaukite rankas iki alkūnių, tada kaklą, veidą.

Vienas iš veiksmingų grūdinimo būdų – kontrastinis kojų apliejimas: iš pradžių šaltu vandeniu – 24-25 laipsniais, paskui šiltu – 36 laipsniais ir vėl šaltu.

Galingiausia gydanti ir grūdinanti priemonė – maudynės tvenkinyje. Sveikam vaikui leistina nuo 2 metų, kai oro temperatūra yra 25–28 laipsniai, o vanduo – ne žemesnis kaip 22 laipsniai.

Reikia atsiminti, kad taikomų poveikių grūdinantis poveikis priklauso nuo sistemingo, nuolatinio naudojimo, palaipsniui didėjančio procedūrų intensyvumo, atsižvelgiant į individualų vaiko jautrumą.

Jei darželyje vykdomas vaiko sveikatos gerinimo priemones papildo kasdienė mankšta ir žaidimai lauke šeimos aplinkoje, jis ugdo individualius polinkius ir pomėgius. Vaikai ypač jautrūs įsitikinimams, teigiamam tėvo, mamos elgesiui, šeimos gyvenimo būdui. Todėl pedagogas turi tobulinti pedagoginės propagandos tarp tėvų metodus, įtraukti juos į aktyvų pedagoginį procesą, kad jų įgytos žinios būtų įkūnytos konkrečiuose vaikų auklėjimo darbuose.

Didelę reikšmę ugdant taisyklingą laikyseną turi griežtai laikomasi dienos režimo, baldų dydžio, vaikų laikysenos organizuojamos edukacinės veiklos, darbo ir kitos savarankiškos veiklos metu.

Rytinė mankšta yra vienas iš svarbiausių vaikų motorinio režimo komponentų. Juo siekiama tobulinti, stiprinti, didinti organizmo sistemų funkcinį lygį, lavinti vaikų fizines savybes ir gebėjimus, lavinti motorinius įgūdžius. Poreikis pradėti daryti rytinę mankštą pabudus ugdo valingąsias vaiko savybes: valią, užsispyrimą, discipliną, atkaklumą, savarankiškumą.

Rytinė mankšta vertinga ir tuo, kad vaikai ugdo įprotį kiekvieną dieną ryte daryti įvairius pratimus. Laikui bėgant šis naudingas įprotis virsta poreikiu ir lieka su žmogumi visam gyvenimui.

Po intensyvių motorinių apkrovų kvėpavimui atstatyti būtini kvėpavimo pratimai. Ikimokyklinio amžiaus vaikams silpni kvėpavimo raumenys, todėl labai praverčia kvėpavimo pratimai. Jie prisideda prie visiško fizinio vystymosi, yra kvėpavimo sistemos ligų prevencija.

Ankstyvoji vaikystė yra intensyvaus fizinio ir psichinio vystymosi laikotarpis. Būtent šiame amžiuje protinis ir moralinis vaiko vystymasis ypač priklauso nuo jo fizinės būklės ir nuotaikos.

Ikimokyklinis ugdymas vaidina svarbų vaidmenį kuriant sąlygas harmoningam žmogaus vystymuisi, o tai neįmanoma be kūno kultūros.

Siekdami, kad kūno kultūros pamokos vaikams būtų įdomios ir įdomios, mokytojai kuria įvairius pramoginio pobūdžio elementus, kuriais siekiama stiprinti vaikų motorinį aktyvumą, lavinti miklumą ir koordinaciją.

Didžiausia kiekvieno žmogaus vertybė yra sveikata.

Užauginti vaiką stiprų, stiprų, sveiką yra tėvų troškimas ir viena iš pagrindinių ikimokyklinės įstaigos užduočių.

Bendra mokytojų – vaikų – tėvų veikla leidžia:

• didinti vaikų tobulinimo darbų efektyvumą;
• gauti reikiamų žinių apie fizinį vaiko vystymąsi;
• sukurti sveikos gyvensenos poreikį savo šeimoje;
• mažinti vaikų teigiamų emocijų „trūkumą“, sukurti šventinę atmosferą bendrų sportinių užsiėmimų metu;
• pamatyti, išmokti darželio darbą apie fizinį vaikų vystymąsi;
• užtikrinti vaikų auklėjimo šeimoje ir darželyje metodų ir technikų tęstinumą.

Ilgametė tokio darbo patirtis rodo, kad kūno kultūros ir sporto rezultatas yra aukštas, kai vyksta šeimos ir darželio sąveika.

Bendras darbas padeda stiprinti ir išsaugoti vaiko sveikatą, ugdo jo jėgą ir ištvermę, fizinius gebėjimus, didina jo organizmo atsparumą ligoms.

Vaikus nuo mažens būtina mokyti:

• saugumas namuose;
• gebėjimas ir noras būti tvarkingam ir tvarkingam;
• supažindinti su bendravimo su gyvūnais taisykles;
• formuoti elgesio kelyje įgūdžius;
• ugdyti atsargumą bendraudami;
• nustatyti elgesio ant vandens, žmonių taisykles;
• ugdyti estetinį skonį.

Tik ikimokyklinio ugdymo įstaigos pedagogų profesinė kompetencija, meilė savo profesijai ir, žinoma, vaikams, prisideda prie vaikų sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo. Vaikai yra mūsų visuomenės ateitis. Ir todėl jo gerovė priklauso nuo mūsų.

Bibliografija

1. E. N. Vavilova "Stiprinkite vaikų sveikatą". Red. „Švietimas“, M. 1986 m

2. T. E. Charčenko „Rytinė mankšta darželyje“. Red. „Mozaika – sintezė“, M. 2007 m.

3. O. N. Urbanskaja „Pedagogas apie darbą su šeima“. Red. „Švietimas“, M. 1977 m

PROJEKTASišsaugojimas ir stiprinimasikimokyklinė sveikata

(vaikams nuo 4 iki 6 metų)

"Mes norime būti sveiki"

2 mokslo metams

Greita nuoroda – santrauka

1.1. Projekto tikslas: Ikimokyklinio ugdymo įstaigose organizuojamas darbas siekiant išsaugoti ir stiprinti vaikų psichinę, fizinę ir socialinę sveikatą, naudojant sveikatą tausojančias technologijas.

Projekto užduotys.

Norint pasiekti projekto tikslą, toliau užduotys:

Išstudijuoti šiuolaikines sveikatą tausojančias technologijas, pagrindinį jų turinį, principus ir naudojimo kryptis šiuolaikinėje ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.

Sudaryti sąlygas ikimokyklinio ugdymo įstaigose ir šeimose išlaikyti ir stiprinti vaikų sveikatą

Plėtoti veiklą ikimokyklinio amžiaus vaikams ir jų tėvams naudojant sveikatą tausojančias technologijas.

Sukurti sveikatą tausojančių technologijų kartoteką darbui su ikimokyklinukais.

Apibūdinkite vaikų sveikatos apsaugos ugdymo įstaigos ikimokyklinio ugdymo įstaigoje darbo modelį.

Kurti elektroninius pristatymus sveikatos tausojimo tema.

Sukurti atmintinę ikimokyklinio ugdymo įstaigų pedagogams ir ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvams „Sveika gyvensena“, siekiant tobulinti pedagoginę kompetenciją sveikatos tausojimo klausimu

Ikimokyklinio ugdymo įstaigų ir šeimų sąlygomis didinti tėvų kompetenciją ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos palaikymo ir stiprinimo taikant sveikatą tausojančias technologijas (toliau – SPT) klausimu.

Projekto aktualumas.

Kiekvienas žmogus turi puikias galimybes stiprinti ir palaikyti sveikatą, išlaikyti darbingumą, fizinį aktyvumą ir žvalumą iki senatvės. Šiandien aktualiausia problema – vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas.

Sukhomlinsky V.A. rašė: „Kūno kultūra turėtų užtikrinti sąmoningą vaikų požiūrį į savo kūną, ugdyti gebėjimą tausoti sveikatą, stiprinti ją taikant tinkamą darbo, poilsio, mitybos, gimnastikos ir sporto režimą, grūdinti fizines ir nervines jėgas, užkirsti kelią ligoms. ..“

Šeima ir darželis yra tos socialinės struktūros, kurios daugiausia stiprina ir išsaugo vaiko sveikatą. Įėję į darželį, daugelis vaikų turi fizinio išsivystymo nukrypimų: laikysenos sutrikimų, antsvorio, vėluoja vystytis judesių koordinacijai. Dėl nepalankios ekologinės situacijos mieste ir nuolatinių temperatūrų svyravimų daugelis jų iki patekimo į darželį sirgo 6-7 kartus ARVI, ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, gripu.

Išanalizavę mūsų ikimokyklinio ugdymo įstaigoje gautus anketos duomenis, padarėme išvadą, kad nors visi tėvai turi aukštąjį ir vidurinį išsilavinimą, daugumos jų žinių ir įgūdžių lygis sveikos gyvensenos įpročio ugdymo srityje yra aukštas. mažas, o susidomėjimas šia problema atsiranda tik tada, kai jų vaikui jau reikia medicininės ar psichologinės pagalbos.

Tai reiškia, kad ikimokyklinio ugdymo įstaigos darbuotojai turi vykdyti sistemingą, įvairiapusį pedagoginį tėvų švietimą, apimantį pagalbą įgyti praktinių įgūdžių ir teorinių žinių, taip pat skleisti teigiamą šeimos patirtį ugdant vaikus.

Iš to aišku, kaip svarbu jau nuo ankstyvos vaikystės ugdyti vaikus aktyvaus požiūrio į savo sveikatą, supratimą, kad sveikata yra didžiausia vertybė, kurią žmogui suteikia gamta. Norint pasiekti harmoniją su gamta, reikia mokytis rūpintis savo sveikata nuo vaikystės. Šiandien labai svarbu ikimokyklinio amžiaus vaikams ugdyti tikėjimą, kad reikia saugoti savo sveikatą ir ją stiprinti naudojant sveikatą tausojančias technologijas ir supažindinant su sveika gyvensena.

1.2. Tikėtinas rezultatas:

vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas per LPS ikimokyklinio ugdymo įstaigų ir šeimų sąlygomis;

tvaraus domėjimosi sveiko ir saugaus elgesio taisyklėmis formavimas, subjektyvios vaikų pozicijos sveikatą tausojančioje veikloje ugdymas;

tėvų kompetencijos didinimas ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos palaikymo ir stiprinimo per ŽST ikimokyklinio ugdymo įstaigų ir šeimų sąlygomis;

ikimokyklinio ugdymo įstaigos prestižo augimas;

vaikas patiria emocinio komforto būseną dėl savo motorinės veiklos ir bendraamžių, suaugusiųjų veiklos, jos sėkmingų rezultatų, užjaučia sportinius pralaimėjimus ir džiaugiasi sporto pergalėmis, džiaugiasi ar yra nusiminęs dėl savo, aplinkinių sveikatos būklės. .

1.3. Projekto vykdymo mechanizmas

Projekto įgyvendinimo kontrolę pagal savo įgaliojimus ir įstatymų nustatyta tvarka vykdo ikimokyklinio ugdymo įstaigos vadovas ir vyresnioji auklėtoja.

Projekto vykdytojai – Valstybės biudžetinė įstaiga Vaikų miesto ligoninė Nr._______, Vidurinė mokykla Nr.________. Vaikai su tėvais aktyviai lanko sporto sekcijas ir būrelius (akrobatika, šokiai, plaukimas, dailusis čiuožimas, ledo ritulys ir kt.)

2. PROJEKTO APRAŠYMAS.

2.1. Plėtros objektas: vaiko sveikatos procesas.
Tema: sveikatą tausojančių technologijų panaudojimas edukacinėje veikloje.

2.2. Ikimokyklinio ugdymo įstaigos veiklos rezultatai.

Pagrindiniai mūsų DOU pasiekimai yra šie:

Sistemingas sveikatą gerinantis ir prevencinis darbas prisideda prie stabilaus vaikų lankymo. Ikimokyklinio amžiaus vaikų sergamumo ARVI ir gripu mažėjimo dinamika (2015/2016 mokslo metams) yra aiškus darželio kolektyvo darbo efektyvumo gerinant vaikų sveikatą rodiklis. Taigi vienam vaikui nedarbingumo atostogos buvo 10 dienų.

Vaikų pagrindinių judesių atlikimas atitinka amžiaus ir programos reikalavimus.

Tėvai aktyviai remia pedagogų kolektyvą, padeda darželiui vaikų sveikatos gerinimo darbuose.

2.3. inovacinį potencialą

Kūno kultūros ir sveikatinimo programa;

2.4. Projekto vystymo programa

Etapai	Užduotys	Kūrybinės komandos narių veikla	Ikimokyklinio ugdymo įstaigos metodinės tarnybos veikla	Laikas
Orientuotas į vertybes	Veiklos modelio problemos (temos) konstravimo nustatymas.	Turimos informacijos patikslinimas, užduoties aptarimas, veiklos motyvo ir tikslo suvokimas. Atspindys.	Projektavimo motyvavimas, projekto tikslo paaiškinimas	rugsėjis
Konstruktyvus: planavimas sprendimų priėmimas spektaklis	Problemos analizė. Informacijos šaltinių nustatymas. Užduočių išdėstymas ir įrangos pasirinkimas bei projekto rezultatų vertinimo kriterijai. Alternatyvų aptarimas. Renkantis geriausią variantą. Veiksmų planų tobulinimas Projekto įgyvendinimas	Užduočių formulavimas, reikiamos informacijos rinkimas, projekto darbo plano sudarymas. Sėkmės kriterijaus parinkimas ir pagrindimas. Atspindys. Duomenų apdorojimas. Idėjų sintezė ir analizė. Darbas prie projekto, jo projektavimo.	stebėjimas.
Vertinamoji-refleksinė	Projekto įgyvendinimo, kiekvieno dalyvio indėlio į darbą, pasiektų rezultatų analizė.	Dalyvavimas kolektyvinėje projekto analizėje ir veiklos įsivertinimas. Kritinių pastabų apskaita. Atspindys.	stebėjimas. Analizės proceso koordinavimas, esant poreikiui, projekto koregavimas.
Pateikiamasis	Projekto rengimas apsaugai. Projektavimo proceso pagrindimas. Gautų rezultatų paaiškinimas, jų įvertinimas.	Veiklos produkto paruošimas pristatymui. Projekto gynimas respublikiniame seminare. Atspindys.	Dalyvavimas kolektyvinėje bendrojo ir individualaus darbo rezultatų analizėje ir vertinime.	2016 m. vasario mėn

3. Mokslinė ir metodinė projekto parama

Alyamovskaya V.G. Nauji požiūriai planuojant ugdomąjį darbą darželyje. - // Ikimokyklinio ugdymo įstaigos vadovybė, N3, 2002, p. 21-27.

Borisova, N.N. Sveikatos gerinimo darbo su vaikais ir tėvais organizavimas.// Ikimokyklinio ugdymo įstaigos medicinos darbuotoja-2010-Nr.

Gavryuchina, L.V. Sveikatos tausojimo technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigose. įrankių rinkinys. - M.: TC sfera, 2010 m.

Zvereva, O.L. Mokytojo bendravimas su tėvais ikimokyklinio ugdymo įstaigoje. - M.: TC sfera, 2009 m.

2009 m. lapkričio 23 d. Rusijos švietimo ir mokslo ministerijos įsakymas Nr. 655 „Dėl federalinės valstybės reikalavimų pagrindinės ikimokyklinio ugdymo bendrojo ugdymo programos struktūrai patvirtinimo ir įgyvendinimo“ // Ikimokyklinio ugdymo įstaigos biuras - 2010 - Nr.3. - P.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Darželio sveikatą tausojanti aplinka // Ikimokyklinio ugdymo įstaigos vadovybė - 2011 - Nr. 1. - S. 22-25.

Solovjova, I.V. Sveikatos tausojimo veiklos vadybinis aspektas // Ikimokyklinio ugdymo įstaigos valdymas - 2011 - Nr. 1. - P.17-22.

Sokratovas N.V. Šiuolaikinės vaikų sveikatos išsaugojimo ir skatinimo technologijos. -M.: TC sfera, 2005 m

Stepanenkova, E.Ya. Kūno kultūra darželyje. - M.: Mozaika-sintezė, 2010 m.

Shebeko, V. Vaiko auginimas kaip kūno kultūros ir sveikatinimo veiklos dalykas // Ikimokyklinis ugdymas - 2011. - Nr. 5. - S.28-33.

4. Finansinė ir ekonominė projekto parama

Pagrindiniai projekto įgyvendinimo finansinės ir ekonominės paramos šaltiniai yra: finansavimas iš vietos biudžeto , tėvų apmokėjimo sąskaita (žaidimų įrangos pirkimas: konstruktoriai, žaidimų vystymas; sporto salės įrengimas: apynių kamuoliai, guminiai kamuoliukai, krepšinio lankas, gimnastikos lazdos, ledo ritulio rinkiniai, švediškos kopėčios, lankai ir virvės, komplektai golfui žaisti ir kiti); finansinė ir ekonominė parama pritraukiant rėmimą. Priminimų vaikams ir tėvams apie sveiką gyvenseną išleidimas.

Materialinės ir techninės projekto įgyvendinimo sąlygos

Sukurtas medicinos blokas: medicinos, kineziterapijos ir masažo kabinetai, izoliacinė palata. Kineziterapijos kabinete įrengti medicinos prietaisai, skirti viršutinių kvėpavimo takų, raumenų ir kaulų sistemos bei virškinamojo trakto ligų gydymui ir profilaktikai.

Darželyje yra muzikos ir sporto salės, kalbos centras, ekologinis kambarys, dailės studija, baškirų svetainė, rusiška trobelė, mokytojo-psichologo kabinetas, kuriame yra sukurta dalyko ugdymo aplinka, skirta įgyvendinti mokymo programą. sporto ir poilsio zonos uždaviniai.

3. Kiekvienoje grupėje įrengti kūno kultūros kampeliai kasdienei vaikų fizinei veiklai, individualiam darbui su vaiku judesių ugdymo klausimais. Koreguoti grūdinimosi po dienos miego, kūno kultūros ir rekreacinės veiklos modeliai.

4. Darželio teritorijoje sukurtas „ekologinis takas“, kuriame vaikai ilsisi, žavinga forma vyksta ekologinės atostogos, pramogos („Kelionė į sveikatos šalį“).

5. Parinkta metodinė medžiaga, surašytos šios bylų spintos:

Rytinė mankšta žaismingai

Kasdienių pasivaikščiojimų organizavimas visose amžiaus grupėse (pagal SanPiN)

Psichologinė gimnastika

Pirštų gimnastika, fizinės minutės,

Mobilieji ir didaktiniai žaidimai.

Rezultatų pristatymo forma

Ikimokyklinio ugdymo įstaiga parengė papildomas ugdymo programas:

Kūno kultūros ir sveikatos programa

Ekologija „Žalioji mokykla“;

Mokymų programa „Aš ir mano emocijos“;

- Mankštos terapija vaikams, turintiems laikysenos ir pėdų sutrikimų.

Sukurtas konsultacijų ciklas tėvams „Ankstyvojo ir ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikos gyvensenos pagrindų ugdymas“.

PROGRAMOS

Tėvų konsultacijų ciklas

Vaikų kultūrinių ir higieninių įgūdžių formavimas

Ar švara yra sveikatos raktas? Daugelis iš mūsų atsakys „taip“ ir bus teisūs. „...Švara priartina žmogų prie dievybės“, – pastebėjo vienas Europos sociologas. Pats žodis „higiena“ kilęs iš vienos iš graikų dievo gydytojo Asklepijaus dukterų vardo – Hygiea (švaros ir sveikatos deivė).

Higienos įgūdžiai yra labai svarbi elgesio kultūros dalis. Tvarkingumo poreikį, veido, kūno, plaukų, drabužių, batų švarą, juos diktuoja ne tik higienos reikalavimai, bet ir žmonių santykių normos. Vaikai turėtų suprasti, kad jei jie reguliariai laikysis šių taisyklių, jie parodys pagarbą kitiems ir kils mintis, kad apleistas žmogus, nežinantis, kaip rūpintis savimi, savo išvaizda ir veiksmais, paprastai to nedarys. pritartų aplinkinių žmonių. Vaikų ugdymas asmens ir visuomenės higienos įgūdžių vaidina svarbų vaidmenį saugant jų sveikatą, skatina tinkamą elgesį kasdieniame gyvenime, viešose vietose. Galų gale ne tik jų, bet ir kitų vaikų bei suaugusiųjų sveikata priklauso nuo būtinų vaikų higienos taisyklių ir elgesio normų žinojimo ir įgyvendinimo.

Kasdienio darbo su vaikais procese reikia siekti, kad asmens higienos taisyklių įgyvendinimas jiems taptų natūralu, o su amžiumi nuolat tobulėtų higienos įgūdžiai. Pradžioje vaikai mokomi laikytis elementarių taisyklių: plauti rankas su muilu, putoti, kol susidarys putos ir sausai nušluostyti, naudoti individualų rankšluostį, šukas, burnos skalavimo skystį, pasirūpinti, kad viskas būtų švaru. Štai kodėl

Vaikų asmeninės higienos įgūdžių formavimas turėtų prasidėti ankstyvame ikimokykliniame amžiuje.

Norėdami įskiepyti vaikams gerą įprotį plauti rankas, galite naudoti mažus eilėraščius:

Vanduo, vanduo,
Nuprausk man veidą
Kad akys spindėtų
Kad skruostai paraustų
Kad juoktųsi burna,
Norėdami sukąsti dantį.

Katė nusiprausė be vandens.
Jis letenėle išsiplovė akis ir burną.
Bet aš negaliu taip skalbti
Mama gali supykti...
V. Naumenko

Vonioje.

Mėgsta plaukti Vanya
Baltojoje jūroje – vonioje.
Tiesiog gėda -
Pakrantės nesimato.
Matomumas dingo
Muilas pateko į akį...
A. Šlyginas

Vanduo ir muilas

Tu esi purvinas!
Ant tavo kaktos yra rašalo! -
Vanduo sušuko,
Matyti muilą.
- Taip, - sako muilas, -
Aš tai žinau,
Bet kiti nuo purvo

taupau!

Upėje pritrūko vandens
O bėda, bėda, bėda -
Upėje pritrūko vandens!
Taip yra dėl Vali:
Valya - išskalbta!!!
V. Šuržikas

Suaugusiųjų uždavinys formuojant kultūrinius ir higieninius įgūdžius – ugdyti savikontrolę, įgyvendinant asmens higienos taisykles ir normas. Kviečiame vaikus išmokti taisyklingai plauti rankas.

Tėvų pareiga – nuolat stiprinti darželyje vaiko ugdomus higienos įgūdžius. Svarbu, kad suaugusieji vaikui rodytų pavyzdį, jie patys visada juos stebėtų. Tikimės, kad mūsų rekomendacijos jums padės.

Kaip aprengti vaiką?

Daugelis tėvų mano, kad vaikas turi būti aprengtas šilčiau. Suvynioti vaikai dažniau serga. Patys judesiai sušildo kūną, o „šimto drabužių“ pagalba yra nereikalinga. Organizme sutrinka šilumos mainai, dėl to jis perkaista. Tada peršalimui užtenka net ir nedidelio skersvėjo.

Daugelis žmonių mano, kad norint išlaikyti šilumą, drabužiai turi tvirtai priglusti prie kūno. Paradoksalu, bet patikimiausia priemonė nuo peršalimo yra oras. Pasirodo, norint geriau apsisaugoti nuo žemos temperatūros, reikia aplink kūną sukurti oro tarpą. Tam tinka šilti, bet pakankamai erdvūs drabužiai. Ką dėvėti po švarku ar paltu? Pirmiausia marškinėliai ar marškinėliai iš medvilnės, gerai sugeriantys prakaitą, vėliau – megztinis arba vilnonis megztinis, laisvi, bet aptempti ties kaklu ir riešus. Ant pėdų - vilnonės kojinės ir šilti aulinukai su kailiuku arba aulinukais, bet neaptempti, o tokie, kad didysis pirštas galėtų lengvai judėti viduje.

Daugelis žmonių mano, kad žiemą užtenka valandą pasivaikščioti. Griežtų taisyklių šiuo klausimu nėra. Viskas priklauso nuo vaiko temperamento ir lauko temperatūros. Vaikai geriau toleruoja šaltį, jei prieš pasivaikščiojimą yra pamaitinti – ypatingai šildo maistas, kuriame gausu angliavandenių ir riebalų.

Daugelis žmonių mano, kad nušalus vaiko ausis – nelaimė. Esant dideliam šalčiui, bijodamos otito, mamos ir močiutės naudoja visą arsenalą, kurį sudaro šalikai, kepurės – auskarai, kepurės – šalmai. Tačiau jei vaikas turi ausų uždegimą, tai visai nereiškia, kad būtent jis peršalo. Pasirūpinkite, kad vaiko kaklelis ir pakaušis būtų sandariai uždaryti – čia prarandami didžiausi šilumos nuostoliai.

Peršalimo ligų profilaktika

Jau daugelį metų mus visus stebina liūdna ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikų susirgimų dažnumo statistika. Kas trečias vaikas turi fizinio vystymosi nukrypimų. Dabar situacija dar labiau pablogėjo: 50-80% vaikų serga įvairiomis ligomis. Tam yra daug priežasčių: ekonominių, socialinių, genetinių ir medicininių. Vienas iš jų – ne suaugusiųjų dėmesys savo vaiko sveikatai. Žinoma, mylime savo vaiką, stropiai gydome jam susirgus. Kasdieniame gyvenime nenaudojame viso priemonių ir metodų arsenalo, pagrįsto gyvenimo sąlygomis ir vaikų veikla.

Pagrindinė daugumos vaikų peršalimo ligų priežastis – vaiko drabužių ir batų neatitikimas temperatūros režimui. Tai reiškia, kad visada reikia lyginti oro temperatūrą ir vaiko rūbus, išvengiant ir kūno perkaitimo, ir hipotermijos.

Muzikos terapija ir kvapų terapija yra labai svarbios vaiko sveikatai, kaip komponentai kuriant foną, aplinką, kurioje vaikas gyvena.

Režimas. Tai visada buvo ir išlieka visaverčio fizinio vaikų vystymosi pagrindas. Neatsitiktinai vaikai pirmadieniais į darželį ateina nervingi ir sunkiai. Tikriausiai todėl, kad savaitgaliais vaikai nukrypsta nuo įprastos rutinos ir gyvena pagal suaugusiųjų grafiką; vėlai keliasi, neišeina, naktį (dėl svečių) vėlai eina miegoti. Vaikai dėl to kaprizingi, nes pažeidžiamas nusistovėjęs vaiko kūno stereotipas.

Rytinė gimnastika. Kaip smagu, kai šeimoje yra tradicija – kasdien daryti rytinę mankštą.

Vaikščioti. Fiziologai ir psichologai moksliškai įrodė, kad vaikas per dieną atlieka 6-13 tūkst. Be to, pastebima, kad jei vaikas atlieka mažiau nei 6 tūkstančius judesių, vaikas patiria diskomfortą. Esant hipodinamijai, kūdikis blogiau vystosi, yra neklaužada. Variklio komfortą ikimokyklinukui geriausia užtikrinti gryname ore. Esant nepalankiam orui: smarkus lietus, sniegas, stiprus šalnas – vaikai, kaip taisyklė, lieka namuose. Taip vaikams trūksta deguonies, bendravimo su bendraamžiais. Tokiu atveju,

sportinis kostiumas, kepurė), atidarykite balkono duris ir aktyviai judėkite bei žaiskite 30-40 minučių. O įprastų pasivaikščiojimų metu praktikuokite žygius pėsčiomis, bėgiojimą, kaip universalias sveikatos gerinimo priemones.

Lauko žaidimai. Gera, kai tėvai ir vaikai turi mėgstamus žaidimus lauke. Tarp kurių gali būti „lapta“, „trečias ratas“, „klasika“. Vaikas tikrai žais, jei pamatys žaidžiančius, tėtį ir mamą, močiutę ir senelį.

Pantomima. Svarbų vaidmenį užtikrinant vaikų motorinę veiklą atlieka pantomima.

Sportiniai žaidimai.Žinoma, apie tikrąjį sportą ikimokykliniame amžiuje kalbėti dar anksti, tačiau įvairūs žaidimai su sporto elementais yra gana prieinami 5-6 metų (ir net anksčiau) vaikams. Vaikai, kaip ir maistas, nuo mažens turėtų turėti savo sporto įrangą. Tai gali būti – rogės, slidės, pačiūžos, guminis ratas, dviratis, badmintono raketės ar kamuoliukai, kėgliai, miesteliai, šaškės ir šachmatai. Taigi kūno kultūra yra talpi sąvoka. Ir tik procedūrų kompleksu, atsižvelgdami į vaikų sveikatą, galėsime pasiekti teigiamų rezultatų šiuo svarbiausiu klausimu.

Jei vaikas serga...

Ligos – nemalonus dalykas, ypač vaikams. Tačiau kalendoriuje – žiema, vadinasi, daugelio peršalimų išvengti nepavyks. Vaikai labai dažnai nemėgsta būti gydomi, todėl vos tik pasilieka pirmosiomis „karštomis dienomis“, jie reikalauja nedelsiant nutraukti lovos režimą, manydami, kad tai nuobodu ir nereikalinga. Linksmi ir energingi vaikai daug geriau susidoroja su infekcija ir greičiau pasveiksta, o kai kurie lauko žaidimai ne tik palaiko gerą nuotaiką, bet ir žino, kaip pasveikti! Psichoemocinė vaiko būsena vaidina teigiamą vaidmenį sveikstant. Jei suaugusiems daugiau nei 70% ligų yra psichosomatinio pagrindo, t.y. liga yra organizmo atsakas į mūsų emocines problemas, tada vaikai dažnai liga „atsako“ į tėvų nerimą ir rūpestį. Būtent tokios būklės yra tėvai, kai serga jų vaikai. Šis neigiamas emocinis fonas trukdo vaikui atsigauti.

Dar vienas vaiko organizmo bruožas – nuolatinis organų augimas. Vadinasi, intensyviau vystosi tie raumenys, į kuriuos nukreipiama stipresnė kraujotaka, t.y. į judančius organus. Be to, žinoma, kad raumenų sistema ankstyvame amžiuje yra glaudžiai susijusi su pagrindiniais reguliavimo mechanizmais. Judėjimo apribojimas neigiamai veikia ne tik sergantį organą, bet ir visą nervų, endokrininę ir tarpininkų sistemas. Judėjimo apribojimas turi įtakos laikysenos pažeidimui, kvėpavimo, kraujotakos funkcijų susilpnėjimui. Vaikų natūralaus motorinio aktyvumo sumažėjimas sumažina dirginimo srautą, kuris atsiranda judant ir yra suvokiamas odos, raumenų, sąnarių nervų galūnėse, regos ir klausos analizatoriuose, einančioje į smegenų žievę. Dėl to gali išsivystyti centrinės nervų sistemos ir vidaus organų sutrikimai: mažėja emocinis tonusas, susilpnėja nervų ir raumenų aparatas, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos. Tai reiškia, kad susilpnėja visas organizmas, o tai sukelia dažnesnes ligas. Šie pastebėjimai apie judėjimo vaidmenį žmogaus raidai ir sveikatai atsispindi visoje medicinos srityje – mankštos terapijoje. Tačiau vaiko psichika, ypač ankstyvame amžiuje, sutvarkyta taip, kad priversti mažylį tikslingai atlikti kokius nors net pačius naudingiausius pratimus beveik neįmanoma. Vaikas turi domėtis, įsitraukti. Būtent todėl sveikatos gerinimo ir ligų prevencijos pratimai pritaikomi ir keičiami žaidimo forma. Lauko žaidimai grūdina organizmą, stiprina imuninę sistemą. Reikia atsiminti, kad žaidimų gydomasis poveikis įmanomas tik dažnai ir ilgai mankštinantis.

Buvo „užkimšta“ gerklė, sloga, po dviejų dienų atsirado kosulys. Tai edema, kuri paveikė nosies gleivinę ir bronchus. Vaikui pasidarė sunku kvėpuoti. O paskui – skrepliai, kuriuos dieną ir naktį dosniai išskiria uždegęs nosiaryklės limfoidinis žiedas, teka bronchų medžiu. Jei vaikas guli, skrepliai sustingsta, neatsikosi, juose dauginasi mikrobai, o tai jau netoli nuo plaučių uždegimo.

Tačiau vaikai intuityviai jaučia; nereikia gulėti. Ir kai tik temperatūra nukrenta, o esant ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms dieną ar dvi yra aukšta, jie iškart pradeda šokinėti ant lovos. Ir jie tai daro teisingai. Šokinėdami ir bėgiodami vaikai intensyviau kvėpuoja, pasirodo, savotiškas automatinis masažas. Tuo pačiu metu bronchai išsiskiria iš skreplių, kosulys praeina greičiau, o komplikacijos negresia nervingumo.

Pirmą dieną nukritus temperatūrai, galima pradėti daryti gydomąją mankštą. Čia yra pratimai vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikams.

„Kareivio žingsnis“.

Ramus vaikščiojimas po kambarį pereinant prie žygiavimo. Aukštai keliame kojas, sulenktas per kelius. Tokiu atveju reikia kvėpuoti per nosį, nugarą laikyti tiesiai. Vykdymo laikas – 1 minutė.

"Lėktuvas".

Bėgimas ištiestomis rankomis pečių lygyje. Tuo pačiu metu vaikas traukia garsą „oooo“. Likus 10-15 sekundžių iki bėgimo pabaigos, tempas pamažu lėtėja.

— Laikrodis tiksi.

Pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo. Pakreipti į dešinę – „tic“. Pakreipti į kairę – „taip“. Nugara nelinksta, žodžiai tariami garsiai. Pratimas atliekamas 4-5 kartus.

Žmogų supantys natūralūs veiksniai: saulė, oras ir vanduo – nuolat veikia organizmo grūdinimąsi, o kai karšta ar šalta, įsijungia mūsų termoreguliacijos sistema. Grūdinimas turėtų būti laikomas natūraliu (natūralių veiksnių įtaka žmogui kasdieniame gyvenime) ir specialiai organizuotu, įvykdant privalomas sąlygas.

Specialiai organizuotas grūdinimas, nors ir trumpesnis, tačiau yra daug efektyvesnis. Oras turi stiprų poveikį žmogui. Nuo gimimo iki gyvenimo pabaigos oru kvėpuojame daugiausia per plaučius ir odą. O mūsų sveikata priklauso nuo to, koks oras, kokia jo temperatūra. Jei nuolat kvėpuosime kambario temperatūros oru, kietėjimo efekto neatsiras. Geriau būti lauke arba vėdinamoje vietoje.

Miegokite vėsiame kambaryje. Kas miega 17 - 18* temperatūroje, ilgiau išlieka jaunas. Nutrūkus ryšiui su gamta, žmogus pradėjo prastėti sveikata. Anksčiau valstiečiai visą laiką dirbdavo gamtoje, moterys žiemą skalaudavo drabužius ledo duobėje... Visą valstiečių darbą atlikdavo kaktos prakaitas, nuolat kintant šilumos balansui organizme – karščiui ir šalčiui. . Vyras vaikščiojo basas ant žemės ir taip nepažeidė biologinių įstatymų.

Šimtmečio liga – psichologinis stresas. Kova su jais: dažnesnis buvimas ore (vasarnamyje, žvejyboje, miške). Daugelis iš mūsų nori likti bute ir žiūrėti televizorių – tai mūsų sveikatos rykštė. Pasimėgavęs gamta žmogus pasikrauna teigiama bioenergija, išsivaduoja nuo neigiamų psichinių emocijų, gauna reikiamą fizinį pasirengimą.

Grynas oras taip pat padeda greitai išgydyti peršalimą. Vanduo yra esminis mūsų gyvenimo šaltinis. Kuo daugiau vandens absorbuojama, tuo daugiau kietųjų medžiagų pasisavinama. Šaltas vanduo, naudojamas išoriškai, sukelia dirginimą, kuris perduodamas nervų sistemai, o vėliau ir kraujotakos sistemai. Kita vertus, karštas vanduo veikia raminančiai, atpalaiduojančiai.

Naujausi moksliniai įrodymai rodo, kad šalti dušai suteikia teigiamos bioenergijos, o karšti – dar daugiau. Ryte naudingiau nusiprausti po šaltu dušu, o vakare – karštos vonios ar dušai. Šalto vandens procedūros teigiamai veikia darbingumą, t.y. įkrauna kūną, suteikia energijos ir pasitikėjimo. Net senovės graikai tikėjo, kad „vanduo nuplauna visas kančias“. Stipriausios yra šalčio procedūros su sniegu, vaikščiojimas po sniegą basomis kojomis, trynimas sniegu. Kuo didesnis temperatūrų skirtumas tarp įkaitusio kūno ir aplinkos kietėjimo metu, tuo didesnį fiziologinį efektą gauname. Sistemingai grūdėjant organizmui, atsiranda ne tik priklausomybė, prisitaikymas prie fiziologinių organizmo persitvarkymų, bet kur kas daugiau – sistemingų pasikartojimų poreikis. Specialistų teigimu, žmogus turi būti nuogas bent 2 valandas per dieną, kiek įmanoma basomis kojomis, o dar geriau liestis su žeme.

Atostogauja su šeima.

Kai tik prasideda kitas vasaros sezonas, poilsiautojų su vaikais skaičius gerokai padaugėja. Ir tai nestebina. Vasara laikoma palankiausiu laiku poilsiui. Vieni tėvai mieliau važiuoja į pietus, kur daug saulės ir šilta švelni jūra, kiti – į Baltijos šalis, kur yra jūra, bet ne taip karšta. Dar kiti lieka atostogauti vidurinėje juostoje. Tačiau yra tokių, kurie tik aptaria savo maršrutą, pasveria visus už ir prieš... Ir daro tai teisingai. Klausimas, kur geriausia atsipalaiduoti su vaikais, nėra toks paprastas, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Ir čia visai ne esmė, ar yra bilietas, ar sunku gauti bilietus, ar paplūdimys nebus perpildytas.

Svarbiausia, kaip vaikas jausis naujoje vietoje, ar toks klimatas jam tinka. Deja, kai kurie tėvai kartais nepastebi šio svarbaus aspekto. Mūsų šalis savo klimatu toli gražu nėra vienalytė. Tuo pačiu kiekvienas klimatas turi savo poveikį žmogaus organizmui, o ypač vaikams. Be to, kuo vaikas mažesnis, tuo prasčiau prisitaiko naujoje vietoje. Labiausiai žmonės gerai jaučiasi zonoje, prie kurios yra įpratę. Todėl tėvų noras nuvežti vaiką už šimtų kilometrų ne visada pasiteisina. Daugelis žmonių tiesiog neįvertina klimato terapijos galimybių mūsų vidurinės zonos sąlygomis. Aklimatizacija tokiomis sąlygomis nėra sudėtinga net ir patiems mažiausiems. Vidurinės juostos miško plotai yra geriausia poilsio vieta nusilpusiems vaikams, ypač atvykusiems iš Šiaurės. Nuostabus oras, persmelktas pušų spyglių ir miško gėlių aromato, turtingas ozonu, pripildo plaučius gyvybės suteikiančios jėgos.

Daugeliu atžvilgių Baltijos šalių klimatas panašus į vidurinės zonos klimatą. Vasaros čia šiltos, nedideli temperatūros svyravimai, gražūs paplūdimiai. Toks klimatas teigiamai veikia vaikus, sergančius lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis ir reumatu.

Taip pat galite treniruoti savo kūną pirtyje. Pagrindinis terapinis pirties veiksnys yra sauso garo poveikis. Karštas oras šildo kūną, atveria poras, plečia kapiliarus. Dėl to visi kūno skysčiai pradeda aktyviai judėti. Tai pagerina ląstelių aprūpinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, padidina apsaugines žmogaus funkcijas. Kitaip tariant, vyksta aktyvus kūno lavinimas.

Kažką panašaus patiriame atsidūrę stepių klimate. Šis klimatas būdingas Ukrainos pietuose ir Šiaurės Kaukaze iki Pietų Užbaikalės. Čia oras šiltas ir sausas. Dažnas vėjas skatina oro vėdinimą ir sušvelnina šilumą. Ekspertai tokį klimatą laiko kietėjančiu. Šis klimatas palankus vaikams, sergantiems inkstų ligomis, viršutinių kvėpavimo takų ligomis.

Kalnų klimatas yra švarus oras su dideliu ozono kiekiu. Oras čia sausas ir vėsus, turtingas miškų ir pievų aromatinių medžiagų. Čia gausu kurortų (Kislovodskas, Pjatigorskas, Železnovodskas, Truskavecas) su mineralinio vandens šaltiniais. Kalnų oras turi jaudinantį, treniruojantį ir grūdinantį poveikį. Kalnų oras skirtas sergant kraujo, plaučių ligomis, reumatu ir astma, nervų sistemos sutrikimais.

Juodosios jūros pakrantė. Šeimoms su vaikais Krymo pakrantė, Kaukazo pakrantė (nuo Anapos iki Tuapse) laikoma palankia. Čia būna vidutiniškai karštos, saulėtos ir sausos vasaros. Drėgmė maža, todėl vaikai gerai toleruoja šilumą. Tokios sąlygos palankiausios vaikams, sergantiems inkstų, plaučių ir nosiaryklės ligomis, tuberkulioze.

Kaip matote, poilsis ne ant tos pačios jūros kranto gali duoti skirtingus rezultatus. Todėl eidami atostogauti su vaiku, būtinai pasikonsultuokite su specialistais.

Tėvai turėtų mintinai žinoti savo vaiko savybes. Jei vaikas turi padidėjusį nervinį susijaudinimą, karštais vasaros mėnesiais geriau jo nevežti į pietus. Visapusiškai išnaudokite savo atostogas ir visas savaitgalio veiklas.

Kada ir kiek sportuoti

Galimybė į kasdienę rutiną įtraukti vieno iš tėvų suderinamas žinias su vaiku egzistuoja beveik visada. Kiekvieną dieną vaikui būtina skirti bent kelias minutes. Pabandykite išsiaiškinti, kada geriausia mankštintis savo šeimos rutinoje, o tada jos laikykitės. Visų pirma, reikėtų laikytis sistemingumo principo, kad jie jam taptų kasdieniu poreikiu.

Tėvų pamokų su vaiku trukmė yra skirtinga: priklauso nuo vaiko amžiaus, nuo tėvų laiko limito, nuo paros laiko, taip pat nuo to, ką vaikas veikia prieš ar po pamokų (jeigu vaikas pavargęs po

ilgas pasivaikščiojimas ar dar laukiantis pasivaikščiojimas, užsiėmimų trukmė bus trumpesnė nei po poilsio).

Rytinės mankštos pranašumas yra tai, kad iškart po miego „įšyla“ kūno raumenys, pagerėja kraujotaka audiniuose. Įkraunant geriau atlikti paprastus ir jau pažįstamus pratimus, nes išmokti naujų, sudėtingesnių pratimų dažniausiai neužtenka laiko ir kantrybės. Rytinių užsiėmimų trukmė ne ilgesnė kaip 10 minučių. Normaliam vaiko vystymuisi labai svarbus kasdienis buvimas gryname ore. Įdomus faktas, kad vaikui dar kūdikystėje tėvai sąžiningai laikosi šio reikalavimo, tačiau vaikams paaugus tėvai dažnai apie tai pamiršta. Vaikui reikia aktyvių judesių ore, o bet kokiu oru tai ypač naudinga jo fiziniam vystymuisi.

Elementarių asmeninės higienos taisyklių laikymasis turėtų būti skiepijamas nuo ankstyvo amžiaus. Pagal šią sąvoką mes supratome plovimą, dantų valymąsi, rankų, kūno, drabužių dažnumo stebėjimą. Švara dažnai reiškia, kad išorėje nėra nešvarumų, kuriuos galima pamatyti akimis. Bet juk atsitinka ne tik išoriniai, bet ir „vidiniai nešvarumai“ – vadinamieji toksinai, kurie išsiskiria per prakaito liaukas. Jei jie nėra nuplauti, atsiranda apsinuodijimas savimi, kuris išreiškiamas nuovargiu, dirglumu, nervingumu. Norint to išvengti, reikalingos kasdienės vandens procedūros, geriausia du kartus per dieną: ryte ir vakare. Jei nėra įpročio apipilti visą kūną vandeniu ar trinti šlapiu rankšluosčiu, gali nusilpti organizmas ir dažnai peršalti.

VONIA, DUŠAS, VONIA – puiki grūdinimosi priemonė ir savotiškas masažas.

JOGOS PATARIMAI:

Daugelis vaikų yra linkę į peršalimą, sloga. Sloga trukdo kvėpuoti per nosį. Jogai pataria ryte ir vakare praskalauti nosį pasūdytu vandeniu. Kaip tai padaryti? Į stiklinę šilto vandens įberkite 0,5 arbatinio šaukštelio druskos, gerai išmaišykite. Supilkite vandenį į delną, pakreipkite galvą link jo, uždarykite vieną šnervę, o kita įtraukite vandenį. Tada išpūskite ir padarykite tą patį su kita šnerve. Tada pakreipkite galvą atgal ir išspjaukite likusį vandenį per burną. Prausimasis pasūdytu vandeniu normalizuoja nosiaryklės veiklą, didina atsparumą peršalimui ir galvos skausmams.

KIETINIMO PROCEDŪRŲ KORTELĖ

Druskos grūdinimo technika

Indikacijos: Druskos grūdinimo būdas rodomas visiems ikimokyklinio amžiaus vaikams.

Technika: Grūdinimas atliekamas po dienos miego, prižiūrint mokytojui. Vaikas basas vaikšto ant flanelinio kilimėlio, suvilgyto 10% kambario temperatūros valgomosios druskos tirpalu. Jie trypia ant kilimėlio 2 minutes. Tada vaikai pereina prie antrojo kilimėlio, nuvalydami druską nuo kojų padų, o tada pereina prie sauso kilimėlio ir sausai nušluostykite kojas. Svarbus momentas grūdinimosi metu yra tai, kad pėda turi būti iš anksto pašildyta. Tam naudojami pėdų masažuokliai, sagų ir lazdelių takeliai.

Veikimo mechanizmas: Mechaninis ir cheminis per pėdų odos termo- ir chemoreceptorius. Druskos tirpalas dirgina chemoreceptorius, todėl plečiasi pėdų periferinių kraujagyslių „žaidimas“. Refleksiškai didėja šilumos gamyba, padidėja apatinių galūnių ir pėdų kraujotaka, šiluma išlaikoma ilgą laiką. Mechaniniai veiksmai atsiranda dėl pado biologinių taškų sudirginimo.

Komplektacija: 3 flaneliniai kilimėliai,

a) su skirtingo dydžio prisiūtomis sagomis,

b) siūtais pagaliukais.

10% valgomosios druskos tirpalo temperatūra +10°+18°C 1 kg druskos 10 litrų. vandens 0,5 kg 5 litrams. vandens 0,25 kg 2,5 litro. vandens.

Šis grūdinimo būdas yra prieinamas ir paprastas, nereikalaujantis didelių materialinių sąnaudų ir laiko, yra malonumas vaikams. Ir, svarbiausia, jis turi ryškų poveikį, atlieka svarbų vaidmenį vaikų peršalimo prevencijoje.

Gausus plovimas

vaikams nuo 4 iki 7 metų.

Trinama vandenyje suvilgyta kumštine pirštine, kurios audinys turi atitikti šias sąlygas: gerai sugerti vandenį, būti ne per minkštas. Pageidautina, kad kumštinės pirštinės būtų gerai sudrėkintos, tačiau iš jų neturėtų lašėti vanduo.
Nuvalius, kūnas įtrinamas sausu rankšluosčiu. Trynimą lydi lengvi masažuojamieji judesiai, o masažas visada atliekamas iš periferijos į centrą tokia seka:

"1" sąskaita - įtrinkite krūtinę sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę;

"2" sąskaita - nuvalykite rankas iki peties iš apačios į viršų;

"3" sąskaita - triname kojas kryptimi nuo pėdos iki kelio;

"4" sąskaita - vienu metu nuvalykite kaklą abiem rankomis kryptimi nuo pakaušio iki smakro;

"5" sąskaita - nuvalykite veidą ir ausis.

Pasibaigus šlapiam trynimui, vaiko kūnas įtrinamas sausu rankšluosčiu iki lengvo paraudimo.

Šios grūdinimo procedūros pradžioje vaikams padeda suaugusieji (auklėtoja, auklėtojos padėjėja, slaugytoja). Be to, vaikai visus veiksmus atlieka patys.

Vaikščiojimas basomis

Techniškai paprasčiausias netradicinis grūdinimo būdas, tuo pačiu tai gera priemonė pėdos skliautui ir raiščiams stiprinti. Pradedame vaikščioti basomis nuo t žemės ar grindų ne žemiau +18. Iš pradžių tai daroma su kojinėmis 4-5 dienas, vėliau visiškai basomis 3-4 minutes. Procedūros laiką padidiname kasdien 1 minute ir pailginame iki 20-25 min. Procedūra yra labai fiziologiška ir gerai toleruojama bet kokio amžiaus vaikų.

Kontrastinės oro vonios derinant su „Rygos“ metodu

Procedūra vyksta po dienos miego: prasideda 15.00 val., trunka 12-13 minučių ir turi bėgimo iš „šaltos“ patalpos į „šiltą“ charakterį su privalomu muzikiniu akompanimentu. Ši technika susideda iš šių procedūrų. Vaikų miego metu miegamajame atsidaro langai, oro temperatūra pakyla iki +13 +16 laipsnių. Pabudę vaikai atsibunda ir atlieka fizinius pratimus. Po to seka bėgimas į grupės kambarį, kur oro temperatūra siekia +21 +24 laipsnius.

Vaikų veikla „šiltajame“ kambaryje yra tokia:

Vaikščiojimas ant kilimėlio, suvilgyto druskos tirpalu;

Ėjimas švariame vandenyje išmirkytu taku;

Vaikščiojimas ant sauso kilimėlio;

Vaikščiojimas sveikatos taku.

Praėjimo trasomis tempas yra normalus, o laikui bėgant tempas gali būti palaipsniui didinamas.

Tada vaikai persikelia į „šaltą“ patalpą, kur mokytojos vadovaujami atlieka fizinius pratimus, šokių elementus, žaidžia lauko žaidimus.
Šiltoje patalpoje reikia laikytis vidutinio tempo mankštos, kad vaikai neperkaistų.
Judėjimas iš vieno kambario į kitą turėtų būti bent 6 kartus, kiekviename išbūti 1–1,5 minutės. Visa procedūra baigiasi brūkšniu iš „šiltos“ patalpos į „šaltą“, kur vadovaujant mokytojui atliekami kvėpavimo pratimai.
Vaikams, sirgusiems ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, grūdinimas atliekamas vieną savaitę per pusę nurodyto laiko. Druskos kilimėlis šiems vaikams yra laikinai draudžiamas 1 savaitę.

Derinant oro kontrastinį grūdinimą su „Rygos“ metodu ir „Sveikatos taku“, be grūdinimo efekto, atliekamas pėdų masažas ir kontrastinės druskos grūdinimas, plokščiapėdystės ir laikysenos sutrikimų profilaktika. Apskritai ši technika yra įtraukta į nespecifinę kvėpavimo takų ligų prevenciją ir yra skirta didina organizmo atsparumą neigiamam aplinkos poveikiui.

Higieninis dušas

Vasarą grūdinimosi tikslais naudojame dušą. Dušas yra galingesnis nei, pavyzdžiui, laistymas ar valymas, nes čia prie temperatūros koeficiento pridedamas srovės slėgio poveikis. Vanduo, besiliejantis iš dušo slėgiu, turi masažinį poveikį. Įpylus ar trinant dušo vanduo jaučiasi šiltesnis nei tos pačios temperatūros vanduo.
Tai pakelia raumenų sistemos tonusą, didina darbingumą, suteikia žvalumo, skatina energijos didėjimą.
Vandens temperatūra, kuri pradžioje nesukelia vėsinimo jausmo (apie + 36 + 37 laipsniai), palaipsniui mažėjant, atidžiai stebint vaikų reakciją. Tačiau atliekant šią procedūrą, temperatūra mažėja lėtai. Laikas, praleistas po dušu, yra 20-40 sekundžių.
Dušas naudojamas ir tam, kad vaiko kūnas būtų švarus. Vasarą tai ypač svarbu, nes. atviros kūno dalys lengvai užterštos. Todėl pirmiausia reikia nusiplauti kojas ir rankas su muilu.

Akupresūra "Magiški taškai"

(pagal A.A. Umanskają)

Masažas padidina nosies gleivinės, ryklės, gerklų, trachėjos, bronchų ir kitų žmogaus organų apsaugines savybes. Masažo įtakoje organizmas pradeda gaminti savo vaistus, kurie dažnai yra daug efektyvesni ir saugesni už tabletes.

Suaugusiesiems labai lengva įvaldyti akupresūros metodus, o vėliau išmokyti juos vaikus.

Taškas 1. Įsikūręs krūtinkaulio centre, 4-ojo šonkaulio tvirtinimo lygyje. Susijęs su trachėjos, bronchų ir kaulų čiulpų gleivine. Masažuojant šią zoną, sumažėja kosulys, pagerėja kraujo susidarymas.

2 taškas. Jis yra krūtinkaulio kaklo įpjovos centre. Reguliuoja organizmo imunines funkcijas. Padidina atsparumą infekcinėms ligoms.

Taškas 3. Jis yra simetriškai skydliaukės kremzlės viršutinio krašto lygyje, priekiniame raumens krašte. Kontroliuoja cheminę kraujo sudėtį ir tuo pačiu gerklų gleivinę.

Taškas 4. Jis yra simetriškai, už ausies, ant galvos odos ribos, pakaušio ertmės centre. Nugarą reikia masažuoti iš viršaus į apačią. Kaklo zonos yra susijusios su galvos, kaklo ir kamieno kraujagyslių veiklos reguliatoriumi. Vestibuliarinio aparato darbas normalizuojamas.

5 taškas. Įsikūręs tarp 7-ojo kaklo ir 1-ojo krūtinės slankstelio, kur, pakreipus galvą į priekį, po labiausiai išsikišusiu slanksteliu jaučiamas įdubimas

6 taškas. Jis yra simetriškai tarp nasolabialinės raukšlės nosies sparno viduryje. Pagerina nosies ir žandikaulio ertmės gleivinių aprūpinimą krauju. Kvėpavimas per nosį tampa laisvas, sloga išnyksta.

7 punktas. Jis yra simetriškai ties viršutinės arkos vidiniu kraštu. Pagerina kraujotaką akies obuolyje ir priekinėse smegenų dalyse.

Taškas 8. Jis yra simetriškai įduboje priešais ausies tragus.Šios srities masažas paveikia klausos organus ir vestibiuliarinį aparatą.

Taškas 9. Simetriškas, tarp 1 ir 2 plaštakos kaulų, odos raukšlės gale, kai pagrobiamas nykštys.Žmogaus rankos yra susijusios su visais organais. Masažuojant šiuos taškus, normalizuojasi daugelis kūno funkcijų.

Masažo technika

Biologiškai aktyvias zonas reikia masažuoti didžiosiomis, indeksinėmis ar vidurinėmis pagalvėlėmis

pirštu horizontaliais sukimosi judesiais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę 4-5 sekundes kiekviena kryptimi. Masažas neturi būti šiurkštus ir aštrus, nepalikti mėlynių. Geriau pradėti nuo lengvo spaudimo, palaipsniui didinant ekspozicijos intensyvumą.

3 zona (kaklo srityje) turi būti masažuojama lengvais pirštų judesiais iš viršaus į apačią. Jei masažuojama vieta labai skausminga, atliekamas lengvas apskritas masažas. Jei masažuojamo ploto oda pakitusi (išsipūtimas, įbrėžimai, mėlynės), masažas atšaukiamas.

Prieš masažą reikia dažnai plauti rankas. Šiltas, gerai nukirptais nagais. Masažo negalima daryti iš karto po valgio. Profilaktikai masažas rekomenduojamas 2-3 kartus per dieną, taip pat po kontakto su sergančiuoju ūmine kvėpavimo takų infekcija.

Profilaktinis biologiškai aktyvių zonų masažas gali būti atliekamas ilgą laiką, ypač rudenį ir žiemą. Reikia atsiminti, kad tik reguliarus masažas palaiko aukštą kūno atsparumą.

oro grūdinimas

Kambario vėdinimas

Ikimokyklinio amžiaus vaikams būtina sukurti optimalų oro režimą. Patalpose - tai pagrindinė grūdinimo efektyvumo sąlyga. Oro temperatūra patalpoje:

· Nuo 1 iki 3 metų - +20оС

· Nuo 3 iki 7 metų - + +18оС, +20оС

Kambarį reikia vėdinti 4-5 kartus per dieną 10-15 minučių per skersinius: prieš rytinę mankštą, prieš kūno kultūros ir muzikos užsiėmimus, prieš miegą. Šiuo metu vaikus reikia vesti į kitą kambarį. Pasivaikščiojimų metu atliekamas vėdinimas, kuris baigiasi likus 30-45 minutėms iki vaikų atvykimo (šaltuoju metų laiku).

Termometras grupėje, miegamajame ir prausykloje turi būti vaikų aukštyje.

Ėjimas yra grūdinimosi oru būdas

Vaikai darželyje vaikšto 2 kartus per dieną. Diena, praleista be pasivaikščiojimų, prarandama jo sveikatai (G.N. Speransky).

Vaikų aktyvumas vaikščiojant šaltomis dienomis turėtų dažnai keistis: apima bėgiojimą, kopimą į kalną. Lipimas per pylimus, ėjimas pylimais ir įšokimas į juos. Čiuožimas ledo takeliais. Per 40-60 minučių mokytojas turėtų suaktyvinti vaikų judėjimą.

Burnos skalavimo skystis

Jis atliekamas su virintu vandeniu kambario temperatūroje po kiekvieno valgio. Tai puiki priemonė dantų ir burnos ertmės gleivinių ligų profilaktikai. Burnos skalavimas atliekamas nuo 3-4 metų.

4-5 metų ir vyresni vaikai gali būti mokomi skalauti gargalius. Kasdienis gargaliavimas ryte po miego ir vakare prieš miegą švariu virintu kambario temperatūros vandeniu yra labai efektyvi priemonė nuo tonzilito, tonzilių ir adenoidų dauginimosi.

Kiekvienam skalavimui sunaudojama maždaug 1/2 - 1/3 puodelio vandens, o vandens „gurgimas“ gerklėje turėtų trukti kuo ilgiau, tam, prieš geriant vandenį į burną, giliai įkvėpkite ir, mesti galvą atgal, kad vanduo tekėtų į ryklę, sukelia labai lėtą ir ilgalaikį iškvėpimą per burną. Valdymui patogiau patraukti balsą „ah-ah-ah-ah-ah!“.

Valstybinė biudžetinė ikimokyklinio ugdymo įstaiga Sankt Peterburgo Kolpinskio rajono 1 vaikų darželis

Tarybos tikslas:

1. Susisteminti mokytojų žinias šia tema.
2. Išmok analizuoti ir vertinti kolegų veiklą.
3. Įtvirtinti gebėjimą daryti pedagogines išvadas remiantis faktine medžiaga.

Pasiruošimas mokytojų tarybai.

1. Metodinės literatūros studijavimas:

• Zimonina V.N. „Augina vaiką – ikimokyklinuką: išvystytas, organizuotas, savarankiškas, iniciatyvus, neserga, komunikabilus, tikslus“ .
• "Augau sveikas" : Programa - metodas. vadovas ikimokyklinio ugdymo pedagogams. šviesti. institucijose.
• Doskinas V.A. "Augau sveikas" : vadovas pedagogams, tėvams ir kūno kultūros instruktoriams.
• Bogina T.L. „Vaikų sveikatos apsauga ikimokyklinėse įstaigose“ . įrankių rinkinys.
• Programa „Sveikos gyvensenos pagrindai“ 1 dalis Rekomendacijos ikimokyklinėms įstaigoms.
• Domanas G. ir D., Hagi B. "Kaip padaryti, kad vaikas fiziškai tobulas" .
• Kartushina M.Yu. „Rekreacinių užsiėmimų 4-5 metų vaikams scenarijai“ .
• Kartushina M.Yu. „Rekreacinių užsiėmimų 6-7 metų vaikams scenarijai“ .
• Penzulaeva L.I. „Ikimokyklinio amžiaus vaikų gimnastikos tobulinimas (3-7 metų)» .
• Kartushina M.Yu. „Žalia sveikatos šviesa. Senjorų grupė" : Metodinis vadovas ikimokyklinio ugdymo pedagogams.
• Kartushina M.Yu. "Mes norime būti sveiki" . Sveikatos gerinimo ir pažinimo užsiėmimai darželio parengiamosios mokyklai grupės vaikams.
• T.I. Osokina „Kūno ugdymas darželyje“ . „Žaidimai ir pramogos vaikams ore“ .
• „Aktyvaus poilsio darželyje organizavimas“ d / Nr.10/07, p. 26; 2/02, p.12; 10/02, p.13; 03/03
• A.V. Kenemanas "Ikimokyklinio amžiaus vaikų kūno kultūros teorija ir metodai" .
• "Kaip užauginti sveiką vaiką" pagal V.G. programą. Alyamovskaya, d / Nr. 11 2004, p. 8.
• „Kūninė kultūra šeimoje“ .
• „Susidomėjimo kūno kultūra didinimas“ , paduotas 2/06, p.34.
• „Švietimo ir sveikatos darbas“ d / Nr.9/03, p. 23; 6/04, p.9; 10/04, p.9; 2/05, p.33.
• „Integruotas požiūris į kūno kultūrą“ d / in „6/03, p.7; 3/09, p.37; 10/06, p.31; 11/06, p.14;, 2/07
• T.Veryasova „1, 2, 3, 4, 5 pirštai išėjo pasivaikščioti“ .
• „Mokyti vaikus bendrauti“ .

2. Atvirų renginių peržiūra ir praktinių užsiėmimų vedimas su mokytojais ir vaikais:

• Praktinė pamoka "Aš užsiimu gimnastika" (Kvitkova S. V.)
• Žaidimo pamoka su pirštų gimnastikos elementais (Kolesova N.A.)

3. Konsultacijų mokytojams rengimas:

• „Efektyvios kūno kultūros ir sveikatinimo darbo formos ikimokyklinio ugdymo įstaigose“ (Stanislavova M.V.)
• „Veiksmingi ikimokyklinio ugdymo įstaigų kūno kultūros ir sveikatos darbo metodai ir būdai“ (Kvitkova S. V.)
• „Netradicinių reabilitacijos metodų taikymas dirbant su ikimokyklinio amžiaus vaikais“ (Timofejeva O. L.).

4. Teminė kontrolė mokytojų tarybos tema.

5. Vaikų žinių, įgūdžių ir gebėjimų diagnostika skyriuje: "Fizinis lavinimas" .

6. Ekspresas – mokytojų apklausa.

7. Tėvų apklausa.

Namų darbai:

Aplanko darymas – persikėlimas mokytojų tarybos tema.

Mokytojų tarybos planas:

1. Ankstesnės mokytojų tarybos sprendimo įgyvendinimas.
2. GBDOU vadovės Poshekhonova O. V. įžanginė kalba apie kūno kultūros ir sveikatos darbo kokybės gerinimo svarbą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.
3. - Ikimokyklinio ugdymo įstaigų kūno kultūros ir sveikatinimo darbo būklės analizė.

(Teminės kontrolės rezultatai) Shumakova G. A., ikimokyklinio ugdymo įstaigos vyresnioji mokytoja.

Tėvų apklausos rezultatai. Shumakova G. A., ikimokyklinio ugdymo įstaigos vyresnioji mokytoja.

4. Khlopinos N.V. kalba. .

5. Kalba tema: „Efektyvios kūno kultūros ir rekreacinio darbo formos ikimokyklinio ugdymo įstaigose“

6. Kalba tema: Kvitkova S. V., auklėtoja.

7. Kalba tema: „Netradiciniai vaikų gydymo metodai“ . Timofejeva O. L., auklėtoja.

8. Pedagoginis apšilimas. Shumakova G. A., ikimokyklinio ugdymo įstaigos vyresnioji mokytoja.

9. Įvairūs: GBDOU d/s pagrindinės ugdymo programos Nr.1 ​​priėmimas.

10. Pedagoginės tarybos sprendimo projektas.

Tarybos taisyklės:

1. Atsakykite į klausimus tema trumpai, kompetentingai, pasitelkdami pedagogines sąvokas.
2. Pateikite papildymus ir pasiūlymus trumpai, aiškiai ir įtikinamai.
3. Stebėkite kalbų eigą, pabrėžkite pagrindinį dalyką, analizuokite.

Mokytojų tarybos eiga.

1. Ankstesnės mokytojų tarybos sprendimo įgyvendinimas.

Klausėsi: GBDOU vadovas "Darželis Nr.1" Poshekhonova O. V. Ji sakė, kad ankstesnėje mokytojų taryboje buvo priimtos 2014-2015 mokslo metų metinės užduotys. Metiniame plane nustatyti uždaviniai sprendžiami pagal planą.

Sprendimas: Tęsti metinio plano įgyvendinimą tikslams pasiekti.

• GBDOU vadovo įžanginis žodis "Darželis Nr.1" Poshekhonova O. V. apie kūno kultūros ir sveikatos darbo kokybės gerinimo svarbą ikimokyklinio ugdymo įstaigose.

Vaikų sveikata – šalies ateitis. O sveikatą gali nulemti tik judėjimas. „Judėjimas yra gyvenimas“, kaip sakė didysis filosofas Aristotelis, „Niekas neišsekina ir nesusilpnina žmogaus taip, kaip užsitęsęs fizinis neveiklumas“. . Ir tikrai taip. Visa tai gali suteikti vaikui fizinį išsilavinimą. Kūno kultūra yra ne tik kūno kultūra, bet ir visa vaikų motorinės veiklos organizavimo sistema namuose ir darželyje. Fiziniai pratimai prisideda ne tik prie optimalaus fizinio vystymosi, bet ir prie atminties gerinimo.

Juk ne veltui A. Schwarzeneggeris sako: „Pagrindinį dėmesį vaikų kūno kultūroje reikėtų skirti motorikos ugdymui. Bėgimas, šokinėjimas, metimas, griebimas, spardymas – tai judesių ABC. Mes nustatėme, kad kai vaikai turi šiuos įgūdžius, kūno rengyba ir sportas tampa antra prigimtimi. Daugelis vaikų to dar neįvaldė, todėl jie taip nenoriai juda. .

Šiuose žodžiuose yra dalis tiesos.

Motorinių įgūdžių ugdymas turi didelę reikšmę ne tik sportuojant ar fiziniam lavinimui. Šie įgūdžiai būtini ir tokiose iš pažiūros visiškai skirtingose ​​veiklose kaip chirurgo darbas, skrydis lėktuvu, šokiai, modeliavimas, automobilių lenktynės. Žmogus, kurio motoriniai įgūdžiai yra nepakankamai išvystyti, vargu ar sugebės iki galo įgyvendinti savo troškimus įvairiose žmogaus profesijose.

Kol vaikui sueis 6 metai, turime padaryti viską, kas mūsų galioje, kad vaikas būtų įvaldęs įvairiausių motorinių įgūdžių.

Tai būtina sąlyga norint sukurti vaiko gyvenimo pamatą, kuris suteiks jam galimybę sportuoti, užsiimti įvairia žmogaus veikla ir tiesiog mėgautis stipriais, pasitikinčiais ir vikriais judesiais. savo kūną.

• Metodinės literatūros šia tema analizė, reikalingiausių ir įdomiausių atrinkimas, kuriame galima rasti daugybę kūno kultūros ir sveikatinimo darbų diegimo ikimokyklinio ugdymo įstaigų ugdymo procese metodų ir technikų.

Sprendimas: darbe naudoti metodinę literatūrą šia tema.

3. Kūno kultūros ir sveikatinimo darbo būklės ikimokyklinio ugdymo įstaigose analizė.

Klausėsi: ikimokyklinio ugdymo įstaigos vyresnysis mokytojas Šumakovas G.A., supažindino pedagogus su teminio audito pažyma mokytojų tarybos tema.

/pridedama nuoroda/

4. Tėvų apklausos rezultatai.

Klausėsi: G. A. Šumakovas, vyresnysis auklėtojas. Ji supažindino mokytojus su apklausos rezultatais, perskaitė pranešimą šiuo klausimu su rekomendacijomis (pridedama ataskaita ir klausimynai).

Sprendimas: Reguliariai vesti bendrąjį švietimą tėvams apie fiziškai sveiko žmogaus ugdymą.

5. Vyriausiosios slaugytojos Khlopinos N.V. kalba. „Būdai sumažinti ikimokyklinio amžiaus vaikų sergamumą ir tinkamą mitybą“ : „Darželio darbuotojų ligų profilaktika“ .

6. Kalba tema: „Kūno kultūros ir rekreacinio darbo formos ikimokyklinio ugdymo įstaigose“ . Stanislavova M. V., auklėtoja.

7. Kalba tema: „Veiksmingi kūno kultūros ir sveikatinimo darbų atlikimo ikimokyklinio ugdymo įstaigose metodai ir būdai“ Kvitkova S. V., kūno kultūros instruktorė.

8. Kalba tema: „Netradicinių reabilitacijos metodų taikymas dirbant su vaikais“ . Mokytoja Timofejeva O.L.

9. Vyresnioji mokytoja Šumakova G. A. pedagoginės viktorinos žaidimas "Auk sveikas, mažute!" .

„Pedagoginis apšilimas“ .

Suteiktos užduotys:

• Vardinkite patarles ir posakius apie sportą, drąsą ir drąsą (po 5 vnt.)

Patarlių ir posakių pavyzdžiai:

Kas išdrįso, sėdo ant žirgo.
– Kas išdrįso, tas pirmasis subrendo.
- Kova mėgsta drąsą!
- Skruostas neša sėkmę!

Bet kas užsičiaups už diržo.
Kur drąsa, ten ir pergalė!
- Vienas už visus ir visi už vieną!
– Sportas nepavojingas, jei esi raudonas nuo drąsos!

Atsipalaiduok – nebus sunku.
- Stiprus šokinėja, o silpnas verkia.
* Parodykite fizines minutes (po 2 vnt.)
* Mįskite mįsles (po 5 vnt.)

Mįslių pavyzdžiai:

Pasakyk man, kuris geležinis rutulys

Stiprus vyras stumiamas viena ranka? (branduolys)

* Paėmiau du ąžuolinius strypus
Du geležiniai bėgiai
Ant strypų prikimšau lentų
- Duok man sniego! Paruošta… (rogės).

* Tai paukštis – ne zylė
Ne erelis ir ne kormoranas,
Tai mažas paukštis
Tai vadinama... (shuttlecock).

* Horizonte nėra debesų
Bet danguje atsivėrė skėtis,
Per kelias minutes
Nusileido… (parašiutas).

* Nuokalnėn – arkliai
Į kalną - medžio gabalai. (slidės)

* Turiu du arklius
Jie nuveda mane ant vandens
O vanduo kietas
Kaip akmuo. (čiuožyklos).

* Kai pavasaris daro savo
Ir upeliai teka skambėdami,
Peršoku per ją
Arba ji per mane. (Šokdynė).

Kas yra su Galochka?
Siūlas ant pagaliuko.
Lazdelė rankoje
Siūlas upėje (meškerė)

* Kiek iš jūsų žinote
Kas padeda sukietėti
Ir ar tai visada mums gerai? (saulė, oras, vanduo).

* Vertas mano arklio
kaip įdubęs
Kanopomis netampinėja (skliaujantis arklys).

• Deklamuokite eilėraščius apie sportą (po 2 vnt.)

Eilėraščių pavyzdžiai:
Mes kraudavomės
Jie pašoko ir pabėgo.
Tapo įdegęs

Stiprus ir drąsus.
Žiemą leidomės žemyn
Vasarą maudynės upėje
Taigi vėliau turėsime penkis

Jie skambėjo dienoraštyje.
Kiekvieną dieną mes, vaikinai
Prasideda nuo įkrovimo.
Net tamsiausią rytą

Kūno kultūra mus džiugina.
Ir, žinoma, labai svarbu
Kad visi atliktų pratimus.
Praktikai, kaip žinote,

Mums reikia lanko.
Ir gražu, ir naudinga
Atlikite pratimus su juo.
Peršokime per šokdynę

Kelias toli.
Net kamuolys negalėjo
Taigi šokinėkite aukštai.
Mes įkrauname

Pradedame ryte.
Tegul ligos mūsų bijo
Tegul jie neateina pas mus.
Augti ir bręsti

Ne dienomis, o valandomis,
užsiimti kūno kultūra,
Mums reikia susitvarkyti
pedagoginės situacijos.

Pedagoginių situacijų pavyzdžiai:

• Valgyk dabar! Ir nieko nepalikti lėkštėje, – atkakliai tvirtina mama. Ji labai susierzina, kai trejų metų dukra atstumia savo lėkštę su pusiau suvalgytu maistu.

Jis valgo labai mažai, ne taip, kaip Igorekas – valgo lygiai taip pat, kaip ir suaugusieji! ji atsidūsta. Tegul valgo daugiau, jis bus sveikesnis!

Ar teisi mama, manydama, kad maisto kiekis vaikui turi būti ne mažesnis nei suaugusiojo? Koks turėtų būti maisto kiekis ikimokyklinio amžiaus vaikui? Ką galite patarti mamai?

• Šešerių metų Vitalikas savo vėlavimą vakarienės teisina tuo, kad dar nėra alkanas.

Bet tave vadino namo! Mama sako. Kodėl neklausei?

Tai kas? Dar nesu alkana, nes ką tik davė sausainių.

Vakare Vitaliko nepavyksta išgelbėti nuo kaimyno – bendraamžio. Vėl ginčas:

Aš nenoriu miegoti! Dar per anksti!

Tik kategoriškas tėvo įsikišimas priverčia sūnų paklusti tėvų reikalavimams. Su ašaromis ir dejonėmis, paskubomis nusiprausęs Vitalikas atsainiai nusirengia ir eina miegoti. Ji ilgai neužmiega, verkšlena: – Juk aš pasakiau, kad nenoriu miegoti!

Kaip paaiškinti Vitaliko nepaklusnumą, nenorą valgyti ir miegoti laiku? Ar Vitalikas pripratęs prie režimo? Kokį darbą dirbsite su Vitaliko tėvais?

• Valinos mama skundžiasi gydytojui, kad dukra dažnai serga.

Šiek tiek kraujuoja, ji pradeda kosėti. Žiemą visi vaikai važinėja rogutėmis ir slidinėja. Paraudok viską! O manoji sėdi namuose išblyškusi, su sloga. Kodėl kai kurie vaikai nebijo peršalimo, o manasis karts nuo karto suserga? Galbūt ji tokia silpna iš prigimties? Patarkite: būtina grūdinti vaiką. Ir mes nesame pasiruošę grūdintis! Tegul sveikieji kietėja!

Ar mama teisi? Ar įmanoma pagerinti nusilpusio vaiko sveikatą? Kaip tai perteikti mamai?

• Kai Serežos mama ir tėvas dirba iki vėlumos, berniuką globoja močiutė. Ji stengiasi, kad anūkui nebūtų nuobodu, ir leidžia jam žiūrėti visas televizijos programas. ("Tegul vaikas linksminasi!" )

Ateina miego laikas, o Seryozha eina miegoti su skandalu. Ilgai neužmiega, vaikšto. Naktimis neramiai miega. Šįryt man buvo sunku išlipti iš lovos.

Nuotaika nukritusi, blogai valgė, buvo neklaužada.

Ar nesusirgai? Močiutė nerimauja. O prieš vesdamas į darželį Serežai pasimatuoja temperatūrą, tik tuo atveju, aprengia šilčiau.

Darželio gydytoja, apžiūrėjusi vaiką, pasakė:

Berniukas sveikas.

Močiutė pasimetusi spėlionėmis: kokia yra Serežos gerovės priežastis?

Kokia Serežos žemo tono priežastis? Kokias televizijos programas gali žiūrėti ikimokyklinio amžiaus vaikas? Kiek laiko vaikas gali praleisti žiūrėdamas televizorių? Paaiškink kodėl.

„Fantazijos gramatika“

Įsivaizduokite, kad jūs:

• kamuolys ir sportbačiai – jūsų dialogas

Raketė ir raketė – jūsų dialogas.

Žiuri skiria taškus.

10. GBDOU d/s pagrindinės ugdymo programos Nr.1 ​​aptarimas ir priėmimas.

Pedagoginės tarybos sprendimas.

1. Visas pedagoginio personalo darbas turi būti nukreiptas į vaikų sveikatos stiprinimą ir sergamumo mažinimą, įtraukiant į darbą efektyvias kūno kultūros ir rekreacinio darbo formas.

Terminas: nuolatinis

Atsakingi: visi mokytojai.

• Plėsti netradicinių sveikimo būdų taikymo praktiką, atnaujinant ugdymo procesą ikimokyklinio ugdymo įstaigose.

Terminas: nuolatinis

Atsakingi: visi mokytojai.

• Papildyti kūno kultūros kampelius netradicine įranga,

Naudokite juos visą laiką darbe.

Terminas: nuolatinis

Atsakingi: visi mokytojai.

• Organizuoti konsultacijas tėvams, padedančias ugdyti fiziškai išsivysčiusį ir sveiką, sveika gyvensena besidomintį vaiką.

Galutinis terminas: 2015-01-01

Atsakingi: visi mokytojai

2. Priimti ir pradėti eksploatuoti pagrindinę GBDOU d/s švietimo programą Nr. 1 5 metų laikotarpiui.

dėl teminio audito GBDOU d/s Nr. 1 rezultatų

tema:

„Darbo sistema ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinei ir psichinei sveikatai išsaugoti ir stiprinti formuojant jų idėjas apie sveiką gyvenseną: vaikų fizinis aktyvumas ikimokyklinio ugdymo įstaigos kasdienybėje“

Pagal GBDOU darbo planą "Darželis Nr.1" 2014-2015 mokslo metams komisija, kurią sudaro:

• Poshekhonova O. V., GBDOU vadovė "Darželis Nr.1"
• Shumakova G. A., GBDOU vyresnioji auklėtoja "Darželis Nr.1"
• Khlopina N.V., vyresnioji slaugytoja

nuo 2014-11-10 iki 2014-11-21 teminė

apžiūra „Ikimokyklinės įstaigos režimo vaikų motorinis aktyvumas 1-ajame darželyje“ .

Tikslas: Darbo sistemos, užtikrinančios vaikų motorinį aktyvumą įvairiose veiklos rūšyse ikimokyklinio ugdymo įstaigos kasdienėje rutinoje, analizė.