Kaip padidinti kūno energiją. Bendravimas su daug energijos turinčiais žmonėmis

Visiems patinka energingi ir aktyvūs žmonės. Visada būti geros formos, atrodyti jaunai ir būti geros fizinės formos – kiekvieno žmogaus svajonė. Norėdami tai padaryti, turite turėti aukštą vidinės energijos lygį.

Šiandienos straipsnyje:

• Kodėl jums reikia didelio energijos lygio?
• Kaip padidinti savo energiją?
• Energijos rūšys
• Energijos didinimo būdai

Kuo naudingas žmogus, turintis daug energijos? Kodėl taip svarbu turėti didesnį energijos lygį?

Pirmiausia energija yra gyvenimas. Kuo daugiau energijos turėsite, tuo ilgiau gyvensite. Energija yra mūsų vidinė baterija, ir kuo galingesnis jos įkrovimas, tuo daugiau gyvybingumo turime.

Antra, aukštą energijos lygį turintys žmonės daug greičiau pasiekia savo tikslus ir norų išsipildymą. Viskas dėl traukos dėsnio, kuris pradeda veikti daug kartų greičiau. Anot jo, „mintys tampa daiktais“ ir „panašus traukia panašų“. Tai, kas sumanyta, materializuojasi greičiau, jei turite daug energijos, nes šis procesas yra gana daug energijos reikalaujantis ir reikalauja didelių energijos sąnaudų.

Trečia, kuo daugiau laisvos energijos turėsite, tuo daugiau pinigų ir materialinės gerovės bus sutelkta aplink jus. Nes pinigai yra energijos ekvivalentas, o mažai energijos turinčiam žmogui jų niekada neužteks.

Energijos rūšys

Žmogus naudoja dviejų rūšių energiją:

• GYVENIMAS (fizinis)
• NEMOKAMAS (kūrybinis)

Gyvybinė energija– tai energija, reikalinga normaliai mūsų fizinio kūno veiklai ir viso organizmo gyvybei. Be pakankamo gyvybinės energijos lygio normalus fizinio kūno funkcionavimas yra neįmanomas.

Nemokama energija- tai mūsų subtiliųjų kūnų energija, tai mūsų kūrybinė, psichinė ir kūrybinė energija. Tai suteikia mums impulsą ir noro veikti, suteikia mums kūrybinės energijos ir padidina mūsų gyvybingumą.

Energijos didinimo būdai

Šios energijos yra skirtingos, o energijos padidinimo būdai taip pat skiriasi, todėl mes jas nagrinėsime atskirai.

• FIZINĖ ENERGIJA

Kai tik mūsų fizinės energijos lygis nukrenta, mes išsenkame, jaučiamės priblokšti ir pavargę. O kai pasiekia kritinę ribą, pradedame sirgti.

Todėl savo energiją reikia pradėti didinti sutvarkant mūsų fizinio kūno energijos balansą.

Norint užtikrinti stabilų gyvybinės energijos antplūdį, reikalingos tik dvi sąlygos:

1. VISIŠKAS POILSIS
2. Visavertė mityba

• ATSIpalaidavimas

Jei įmanoma, laikykitės miego grafiko – eikite miegoti ir kelkitės tuo pačiu metu. Atminkite, kad svarbu ne miego trukmė, o miego kokybė. 5-6 valandos kieto ir gilaus miego organizmui yra daug naudingesni nei 10-12 valandų paviršutiniško „pusiaus miego“.

Nepamirškite apie dienos poilsį. 40-60 minučių popiečio miego gerokai papildys jūsų organizmo energijos atsargas.

Idealus variantas gerai pailsėti yra tokia formulė – 7 valandos miego naktį ir 1 valanda dieną.

• MAISTAS

Maistas yra pagrindinis mūsų kūno energijos šaltinis. Ir čia, kaip ir miego atveju, išryškėja kokybė.

Norėdami padidinti energiją su maistu, turite stengtis valgyti maistą, turintį padidintą energijos potencialą.

Visų pirma, tai kokybiški angliavandeniai – javų kruopos (grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai, perlinės kruopos), viso grūdo juoda duona, daigintų kviečių grūdai.

Į savo mitybą būtinai įtraukite sveikų baltymų. Tai visų rūšių riešutai, sojos pupelės, pupelės ir liesa balta mėsa.

Sveikų riebalų yra kalakutienoje, žuvyje, alyvuogių aliejuje, sėklose ir riešutuose.

Daržovės ir vaisiai turėtų sudaryti ne mažiau kaip 60% jūsų maistingos raciono. Tai vitaminų ir vertingų skaidulų sandėlis.

Pieno produktai, padedantys didinti energiją, yra neriebi varškė, jogurtas ir pienas.

Nepamirškite apie vandenį. 80% jo sudarome mes, todėl pakankamas jo kiekis turėtų patekti į mūsų organizmą. Laikykitės formulės – kiekvienam svorio kilogramui reikia išgerti 30 gramų gryno „nesurišto“ vandens. Tai yra, 70 kg sveriančiam žmogui per dieną reikia išgerti 2100 g vandens.

Valgykite visus šiuos elementus reikiamomis proporcijomis ir jūsų vidinis energijos potencialas gerokai padidės.

Tuo pačiu savo gyvenime pasakykite „ne“ tokiam „blogam“ maistui kaip greitas maistas, baltas cukrus, kava ir gazuoti gėrimai. Žinoma, energijos juose yra, tačiau jų daroma žala mūsų organizmui yra tiesiog nepataisoma.

Vadovaudamiesi šia paprasta taisykle, galėsite pereiti į vis aukštesnį ir kokybiškesnį savo gyvybinės energijos lygį, pakeldami savo fizinio kūno energiją dydžiu.

• NEMOKAMA ENERGIJA

Kaip padidinti laisvą energiją?

Sutvarkę savo fizinį kūną, galite galvoti apie bendros laisvos energijos padidinimą.

Čia taip pat yra du požiūriai arba du keliai.

Pirmas yra laisvos energijos nutekėjimo sumažėjimas.

Tai galima padaryti atsisakius kai kurių neigiamų mūsų gyvenimo apraiškų.

Atsisakydami to, kas atima iš mūsų vidinę energiją ir gyvybingumą, taip papildome jų atsargas. Tokiu būdu mes „užlopome“ energetines skyles ir skyles savo subtiliuose kūnuose, neleisdami laisvai energijai ištekėti.

• SUSTABDYKITE BLOGUS ĮPROČIUS

Alkoholiniai gėrimai, energetiniai gėrimai ir narkotikai yra dirbtiniai būdai padidinti energijos lygį. Jie tik kuriam laikui suteikia mums jėgų ir emocijų antplūdį, o paskui grąžina, bet daug didesniu skaičiumi.

Be to, kad jie daro nepataisomą žalą kūnui, ši profesija yra tiesiog nepelninga. Vartodami šias medžiagas ir gėrimus imate savotišką paskolą su gana didelėmis palūkanomis.

Ateina rytas, ateina eilė „apmokėti sąskaitas“ ir net su palūkanomis pagirių ar pasitraukimo forma.

Ar kada susimąstėte, kodėl narkomanai taip mažai gyvena? Faktas yra tas, kad kiekvienas žmogus turi savo specifinį gyvybinės energijos tiekimą, kuris jam suteikiamas gimus, tarkime, 100 gyvenimo metų. Užkietėję narkomanai ima beprotiškus gyvybinės energijos paskolas už kosmines palūkanas, leisdami jiems „išskristi“ su narkotinėmis ekstazėmis. Kitaip tariant, jie „sudega“ savo energijos atsargas per labai trumpą laiką, retkarčiais išgyvendami iki 30 metų.

Rūkymas – dar vienas blogas įprotis, kurio turi atsikratyti kiekvienas, kuriam reikia padidinti vidinę energiją. Be žalingo poveikio žmogaus organizmui, cigaretės „pavagia“ ir daug laisvos energijos iš priklausomų nuo jų.

• IŠ ENERGIJŲ VAMPYRIŲ IŠLEIDYTI

Tai labai svarbus momentas. Išlaisvinkite savo gyvenimą nuo žmonių, kurie jums sukelia neigiamas emocijas. Atlikite savo santykių auditą. Sustabdykite arba kiek įmanoma apribokite bendravimą su tais, kurie išpumpuoja iš jūsų visas jėgas ir šalia kurių jaučiatės tuščias. Geriau būti vienam, nei būti įsimylėjėlių kompanijoje, kad „pasikrautumėte“ savo sąskaita. Kraštutiniu atveju naudokite tokio tipo žmones.

• ATSIkratykite negatyvo

Visos mūsų neigiamos emocijos, jausmai ir išgyvenimai atima daug kūrybinės energijos. Tai ypač pasakytina apie apmaudo ir kaltės jausmus, kurių šaknys gali siekti mūsų vaikystę. Be vidinės energijos atrankos, jie nepastebimai griauna mūsų asmenybę. Atleidimas yra puikus būdas atsikratyti šių neigiamų emocijų.

Apskritai, bet kokios neigiamos emocijos ir išgyvenimai atima mūsų laisvą energiją, daro mus vis silpnesnius. Pavydas, pyktis, pavydas, susierzinimas, apgailestavimas, baimė – viskas, kas išveda mus iš pusiausvyros – pavagia mūsų gyvybingumą.

Venkite bet kokių neigiamų emocijų, valdykite mintis, nepurkškite ant smulkmenų. Atleiskite ir dažniau paleiskite žmones bei situacijas – tokiu būdu pasidarysite sau didžiulę dovaną geros nuotaikos ir gyvybingumo antplūdžio pavidalu.

Antras būdas– tai laisvos energijos antplūdžio padidėjimas ją kaupiant.

Ką galima padaryti norint padidinti energijos tiekimą?

• SVAJONAS

Tikslo, puoselėjamos svajonės ar troškimo buvimas mūsų gyvenime, kurio išsipildymo trokštate visa siela, yra galingas energijos šaltinis. Kur yra svajonė, visada bus energijos jai įgyvendinti. Taip sukurta mūsų visata. Ir jei svajonė tikrai yra jūsų, visa Visata stengsis jums tai padėti.

Jei neturite troškimų, vadinasi, esate mirę.

Būtinai išsikelkite sau tikslus, užduotis, išsikelkite norus ir sugalvokite svajones – ir jums visada bus suteikta energija joms įgyvendinti!

• VERA

„Pagal tavo tikėjimą, tebūnie tau“, – pasakė Jėzus. Nesvarbu, kuo ir kuo tikite. Nesvarbu, ar tai Dieve, Apvaizdoje, Visatoje ar Aukštesniame Prote – pats tikėjimo buvimas aukštesnėmis jėgomis, stovinčiomis virš mūsų, suteikia mums galingą laisvos energijos antplūdį.

Jei esate netikintis, pasistenkite tikėti savo asmeniniu pasauliu, kuris jus saugo ir saugo. „Mano pasaulis manimi rūpinasi“ – kartokite sau, kai tik pajusite vienatvę ir dvasinę tuštumą. Ir jis tikrai pradės tavimi rūpintis ir ims po savo sparnu.

• MEILĖ IR KŪRYBINGUMAS

Meilė yra labai stiprus jausmas, sukeliantis ryškiausių emocijų audrą mūsų sieloje. Nenuostabu, kad jis vadinamas dievišku. Kai žmogų aplanko meilė, už jo tarsi išauga sparnai – toks galingas jėgų ir energijos antplūdis suteikia mums šį nežemišką jausmą.

Kūryba atgaivina mūsų sielą. Gebėjimą kurti mums suteikia gimimo faktas, nes esame sukurti pagal Aukščiausiojo Kūrėjo, įkvėpusio mums gyvybę, paveikslą ir panašumą. Kūrimo ir kažko naujo kūrimo momentu suaktyvėja mūsų subtilieji kūnai ir atsidaro ryšio su Aukščiausiuoju šaltiniu kanalai, suteikdami mums impulsą ir kūrybinę energiją.

• MUZIKA

Pati muzika yra gryna energija. Ji mus įkvepia ir įkvepia, per kelias sekundes sugeba pakelti nuotaiką. Pasirinkite muziką pagal savo skonį, įjunkite ją garsiau ir papildykite energijos atsargas pagal savo skonį!

• HOBIS

Tai bet koks užsiėmimas, kuris mums patinka. Tai yra kažkas, ką mums labai patinka daryti. Imkitės pomėgio, jei jo dar neturite – tai taip pat puikus būdas padidinti savo energiją.

• BENDRAVIMAS SU ENERGIZORIAIS

Daugiau bendraukite su daug energijos turinčiais žmonėmis. Ir tai nebus laikoma energetiniu vampyrizmu iš jūsų pusės, nes tokie žmonės turi padidėjusį energijos lygį, tai tiesiogiai „plūdurai“, „purškia per kraštą“ ir jie savo energija dalijasi savanoriškai ir noriai, nes yra „energijos donorai“.

„Energizatorius“ atpažinti nesunku – po kontakto su jais pakyla nuotaika, jaučiamas jėgų antplūdis. Susiraskite tokius žmones savo aplinkoje ir kuo daugiau laiko praleiskite jų draugijoje.

• KVĖPAVIMO PRAKTIKA

Tinkamas kvėpavimas gali žymiai padidinti mūsų energiją. Užsiimkite kvėpavimo praktika ir išmokite kvėpuoti giliai, visapusiškai išnaudodami plaučius. Dauguma žmonių kvėpuoja nereguliariai ir paviršutiniškai, naudoja tik viršutinę plaučių dalį.

Energijai padidinti yra įvairių būdų ir kvėpavimo praktikų, tokių kaip „pilna banga“ arba „holotropinis“ kvėpavimas, sulaikant kvėpavimą įvairiose fazėse. Visais jais siekiama vieno – įkvepiamo oro tūrio didinimo ir deguonies srauto į smegenis didinimo, o tai itin teigiamai veikia bendrą energijos balansą ir bendrą sveikatą.

• ENERGIJOS ĮKrovimas

Reguliariai valykite savo subtilų kūną. Išmokite valdyti savo energijos srautus (kylant ir nusileidžiant), jungiantis prie Žemės ir Kosmoso energijos, sistemingai juos „siurbiant“, kad išvalytumėte savo subtilius kūnus nuo visų šiukšlių ir energijos „siurblių“. Tokiu būdu išvalydami savo energetinį-informacinį lauką, tuo pačiu papildysite savo „vidines baterijas“.

Yra vienas greitas būdas padidinti energiją. Tai energijos pratimas, vadinamas "Saulės energija"

Laukite gražios saulėtos dienos. Raskite vietą, kur niekas jūsų netrukdys. Atsistokite tiesiai, atsipalaiduokite ir ištieskite rankas atvirais delnais link saulės. Užmerkite akis, paleiskite pašalines mintis ir įsivaizduokite, kaip jus užpildo Saulės energija. Pajuskite, kaip gyvybę teikianti šiluma persmelkia ir užpildo visas jūsų kūno ląsteles. Išlikite tokioje būsenoje keletą minučių ir pabaigoje nepamirškite pasakyti savo padėkos žodžių Gyvybės Šaltiniui Žemėje.

• SEKSAS

Čia, kaip sakoma, komentarai nereikalingi – visi pajuto šio galingiausio laisvos energijos šaltinio poveikį.

• LABADA

Kai ką nors dovanoji nesavanaudiškai, nesitikėdama gauti mainais, kai aukosi labdarai, Visata atsidėkos nemokama energija dideliais kiekiais.

Frazė iš Biblijos „Tegul duodančiojo ranka nenutrūksta“ – kaip tik tai mums sako.

• SPORTAS

Fizinio krūvio metu mūsų kūne vyksta mainai – išsiskiria sustingusi energija ir jos vieta prisipildo atsinaujinusia laisva energija, kuri didina mūsų gyvybingumą.

Dažniau sportuokite – bėgiokite, plaukiokite, sportuokite – kad visada būtumėte formos ir energijos.

• AUGINTINIAI

Kitas nemokamos energijos šaltinis, gerai žinomas visiems mūsų mažesniųjų brolių mylėtojams. Naminiai gyvūnai dosniai dalijasi su mumis savo neišsenkančia energija, įnešdami į mūsų gyvenimą tiek daug džiaugsmo ir teigiamo.

Šunys ypač stipriai „įkrauna“ savo šeimininkus, iš prigimties būdami energijos donorai. Išimtis čia yra katės, kurios visiškai nieko neduoda, nes pačios egzistuoja dėl energijos pasisavinimo ir yra vampyriškos prigimties. Tačiau jie sugeba „maitinti“ negatyvumu ir gali išgydyti savo šeimininkus gulėdami ant skaudamos vietos ir pasisavindami neigiamą energiją.

• Savęs siūlymas ir savihipnozė

Savihipnozės metodas suderina mūsų pasąmonę prie dažnių, atitinkančių joje įvestus nustatymus. Naudodami savihipnozę ir savihipnozę, taip pat naudodami teiginius ir, galite pasiekti teigiamų pokyčių bet kurioje savo gyvenimo srityje, įskaitant vidinės energijos didinimą.

• BIOLAUKO STIPRINIMAS

Sveikas ir stiprus žmogaus biolaukas yra raktas į aukštą ir stabilią jo energiją. Kitas būdas yra sustiprinti savo biologinį lauką kaip padidinti energiją.

Yra daug būdų, kaip padaryti savo biologinį lauką stipresnį ir stabilesnį. Tai visų rūšių grūdinimasis, kvėpavimo praktika, žalingų įpročių atsisakymas, specialūs fiziniai pratimai. Visi jie reikalauja didelių pastangų, susikaupimo ir valios.

Noriu supažindinti jus su pažangiu būdu sustiprinti biolauką – technologiją, kuri pasirodė palyginti neseniai. Tam užtenka vos 5 minučių per dieną.

Tai yra hipnozės panaudojimas, sukurtas remiantis naujausiomis psi-technologijomis. Pats esu jas perėjęs daugybę kartų ir galiu tik patvirtinti jų veiksmingumą. Šios audiovizualinės programos skirtos mūsų pasąmonei psichokorekcijai ir teigiamų požiūrių į ją įvedimui.

Viena iš jų – hipnotizuojanti programa "BIOPEL STIPRINTUVAS". Naudojant jį 2 savaites, žmogaus biolaukas padidėja 2-3 kartus, o laikantis sveikos gyvensenos - iki 6 kartų!

)

Įdomus

Žmogaus energija – tai gebėjimas priimti, transformuoti ir kaupti energiją. Energijos lygis lemia jūsų gyvybingumą, atsparumą ligoms, protinį nusiteikimą. Mūsų kūne yra energijos centrai ir kanalai, kuriais energija juda per kūną.

Tai yra gyvenimo paslaptis, apie kurią visi žino, bet nemoka pasinaudoti. Visa gyvybė planetoje egzistuoja, energijos dėka ji mus supa visur. Energija turi tekėti laisvai ir pasiekti kiekvieną kūno kampelį. Energijos centrai užtikrina mainus su aplinka. Kanalai gali būti susiaurėję arba užsikimšę, o energijos centrai blogai atlieka savo funkciją.

Organizmui reikalingą energiją iš dalies kompensuoja maistas, tačiau jai perdirbti reikia ir tam tikros energijos. Todėl gebėjimas dirbti su energija yra būtinas aukštam atsparumui ligoms ir prisitaikymui prie aplinkos.

Stagnacija ir netinkama energijos cirkuliacija gali sukelti:
Į ligas, jėgų praradimą, depresiją, blogą nuotaiką, mažą atsparumą virusinėms ligoms, nenorą dirbti.

Gerą rezultatą galima pasiekti, jei naudosite kelis vienas kitą papildančius metodus. Atminkite, lašas po lašo gimsta jūra.

5 būdai padidinti kūno energiją.

Pašalinkite nereikalingus kūno energijos nuostolius.

Turite sekti veiksmus, po kurių jaučiatės pavargę.
Tai tuščios kalbos, ginčai, kivirčai, pasipiktinimas. Nekalbėk apie savo planus ir norus. Po to atsiranda atlikto veiksmo pojūtis ir nebėra jėgų tai padaryti. Daugelis nori pradėti bėgioti ryte, apsilieti šaltu vandeniu, bet kai tik apie tai kalbame, noras dingsta. Ginčai pareikalauja daug energijos, bet neduoda norimo rezultato. Ginčai ir pasipiktinimas kelioms dienoms atima daug jėgų.

Nustokite priimti neigiamą energiją

Čia visiems tereikia išmokti pasirinktinai vengti bet kokios informacijos ir neigiamą energiją duodančių žmonių. Žinios, televizijos laidos, kuriose rodomi skandalai, katastrofos, problemos verčia įsijausti ir sugerti neigiamą energiją. Neretai pažiūrėję tokią laidą, žmonės apie ją kalba ir toliau kelias valandas. Jei dažnai bendraujate su gyvenimu besiskundžiančiais žmonėmis, su juos smerkiančiais žmonėmis, neigiamą energiją pasiimate sau.

Nukreipkite energiją į konkrečius tikslus

Energija turi būti naudojama konkretiems tikslams. Jei jį išsklaidysite, purškite ant kelių taikinių vienu metu, neturėsite pakankamai resursų tai pasiekti. Jei rezultatas nepasiekiamas, jaučiamas sugaišto laiko ir pastangų jausmas. Pasitenkinimas užbaigtu pradėtu darbu suteikia daug emocinės energijos. Nebaigtas reikalas ją atima. Tai vargina ir fiziškai, ir protiškai. Ar darbas ėjo drąsiai, kaip tik.

Reguliariai ir sąmoningai papildykite savo potencialą.

Jūs turite patys pasirinkti veiksmus, kurie padidins energiją. Atlikite juos reguliariai. Atminkite, kad mankštos poveikis nepasireiškia iš karto ir kaupiasi laikui bėgant. Norėdami būti kuo aktyvesni, turite tinkamai pailsėti. Sveikas garsas, patogus miegas didina organizmo atsargas. Jei blogai miegate, išmokite atsipalaiduoti prieš miegą. Galite naudoti šiltą dušą, vonią. Kvėpavimo pratimai, joga. Fiziniai pratimai gryname ore suteiks daug teigiamų emocijų ir jėgų.

Išmokite neigiamą paversti teigiama.

Kuo didesnis energijos trūkumas organizme, tuo labiau jis siekia ją rasti. To nepastebėdamas gali atimti iš kitų žmonių. Galite pasisemti tokios energijos ir tai nebus labai naudinga. Yra daug praktikų, kaip rinkti energiją iš kosmoso ir gamtos.
Ir savo, ir kitų negatyvo apdorojimas – ypatinga praktika. Kurdami juos visada būsite geros formos, linksmi ir patenkinti savimi, gamta, žmonėmis.

Jūs esate situacijos šeimininkas, o ne lėlė, kurią tempia visi ir visi.

Fizinė energija yra energija, kuri palaiko fizinį kūną gyvą. Fizinė energija reikalinga aukštam laisvosios (gyvybinės energijos) tonui palaikyti.

Norint išlaikyti aukštą fizinės energijos lygį, būtinos tik 2 sąlygos:

1. geras ir maistingas maistas;
2. Geras ir visapusiškas poilsis.

Norint išlaikyti aukštą gyvybingumą, vien fizinės energijos neužtenka. Reikia daugiau laisvos energijos. Tačiau prieš pradėdami didinti savo laisvą energiją, turite turėti aukštą fizinės energijos lygį. Kai sergate, ko labiausiai norite? Miegoti ir pailsėti. Galite miegoti 17-18 valandų per parą. Ir visiškai nėra noro dirbti, o ypač kažką kurti. Stebėkite savo fizinį kūną. Jei jos gausu, tuomet galite užsiimti laisvos energijos vystymu, jei ne, pasirūpinkite savimi. Pailsėkite, daug miegokite, gerai valgykite. Apskritai skirkite šiek tiek laiko tik poilsiui. Paimkite atostogas, eikite į jūrą, į kalnus, į šalį, apskritai, ten, kur galite puikiai pailsėti.

Taigi, tarkime, kad turite pakankamai fizinės energijos, o dabar ateina įdomiausias momentas: kaip padidinti gyvybinę energiją. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra nustatyti dabartinį laisvos energijos lygį. Jei tingite keltis ryte, nenorite eiti į darbą ar mokytis, jei po vakarienės suglebate ir jaučiatės mieguisti, jei vakare neturite kitų norų, kaip tik sėdėti prie televizoriaus, tada jūsų lygis nemokama energija yra nereikšminga. Tikriausiai to užtenka tik esamai būklei išlaikyti.

Taigi, kad ir koks būtų jūsų energijos lygis šiuo metu, jį visada galima padidinti.

Yra 2 būdai, kaip padidinti laisvos energijos lygį:

1. Sumažinti išlaidas nemokama energija;
2. Padidinti pajamas nemokama energija.

Pirmiausia pakalbėkime apie tai, kam išleidžiama nemokama energija:

1. Bet kokios neigiamos emocijos. Viskas, kas sukelia blogas emocijas, išsunkia iš jūsų kūrybinę energiją! Visų pirma, kaltė, nerimas, baimė;
2. Stresas. Bet kokį stresą sukelia svarbos jausmas;
3. Svarbumo jausmas;
4. Dirbtiniai energijos didinimo būdai:
   a. Energetiniai gėrimai;
   b. Alkoholis;
   Dirbtiniai energijos didinimo būdai labai panašūs į pinigų skolinimąsi už palūkanas (kitaip tariant, paskolą). Dabar pasiimi energijos, bet rytoj ar vėliau duosi daug daugiau. Todėl stenkitės jų, o ypač alkoholio, vartoti kuo mažiau;
5. Cigaretės;
6. Išlaidos smulkmenoms.

Sakykite, ar turite aiškius gyvenimo prioritetus? Jei ne, padarykite tai dabar. Taip išvengsite energijos švaistymo smulkmenoms. Kam švaistyti savo energiją tam, ko net nėra jūsų prioritetų sąraše? Pavyzdžiui, ar tau patinka futbolas? Ar jums tikrai svarbu, kuri komanda laimės? Nerimaujant eikvojate energiją, nes jums svarbus rezultatas.

Ar patiriate tai, kas vyksta šalyje, šalies ekonomikoje? Jei taip, tada vėl eikvojate energiją. Tačiau atminkite, kad nieko negalite pakeisti savo mintimis. Kol neuždirbsi turtų, negali turėti įtakos ekonomikai. Ir ar verta į tai investuoti savo energiją?

Bet pagalvok, tikrai vienas didžiausių tavo prioritetų yra tavo šeima, vaikai. Jūs galite padaryti didelę įtaką jų gyvenimui. Galbūt verta eikvoti savo energiją jų gyvenimo gerinimui?

Kai aiškiai nustatysite prioritetus, suprasite, kad viskas, ko nėra sąraše, nėra verta energijos, kurią išleidžiate tam!

Išleiskite 80% savo energijos pirmiems 3 prioritetams: 50% pirmam, 20% antram, 10% trečiam, o likusius 20% viskam kitam! Išleisdami energiją smulkmenoms, ją atiduodate negrįžtamai. Kai išleidžiate energiją dalykams, kurie tikrai svarbūs, investuojate ją ir gaunate dar daugiau energijos.

Na, o dabar laikas pakalbėti apie tai, kaip padidinti savo energijos lygį:

1. Svajonės, tikslai

Turėdami svajones ir tikslus, kurių siekiate diena iš dienos, gausite daug laisvos energijos. Bet tai atsitinka tik tada, kai svajonės ir tikslai yra jūsų, o ne kitų žmonių primesti. Kai siela ir protas susivienija savo siekiais, jūs turite panaudoti daug energijos. Nėra geresnio jausmo už jausmą, kad tavo svajonė juda link tavęs. Jei eisi savo keliu, Visata tave lydės visame kame ir visada aprūpins reikiamu kiekiu energijos!

2. Tikėjimas

Nesvarbu, kuo tikite: Dievu, Aukštesniuoju Protu, Visata, viršsąmonėje ar dar kuo nors, jūsų tikėjimas šia Aukštesne Esybe turėtų suteikti jums pakankamai laisvos energijos. Jei to nejauti, tai gal. turėtum ugdyti savo tikėjimą. Labai geras patvirtinimas: „mano pasaulis manimi rūpinasi“. Kartodami šį teiginį, po kelių dienų pradėsite jausti absoliučią ramybę ir didžiulį energijos antplūdį, nes nebereikia bijoti. Jūsų pasaulis viskuo pasirūpins. Galite pakeisti frazę mano pasaulis tuo, kuo tikite, pavyzdžiui, „Dievas manimi rūpinasi“.

3. Meilė

Meilė yra labai stiprus teigiamas jausmas. Kai jūsų širdis prisipildo meilės, jūs patiriate didelį entuziazmą ir jausmą, kad galite pasiekti bet ką! Šis jausmas yra galingas laisvos energijos šaltinis.

4. Energinė gimnastika

Energinė gimnastika – tai pratimai, skirti plėsti energijos kanalus. Apie tai kalbėsime kitame informaciniame biuletenyje. Kitame informaciniame biuletenyje pateiksiu vieną labai galingą pratimą.

5. Dėkingumas

Kaip jautiesi, kai nuoširdžiai kam nors padėkoji už paslaugą? Stenkitės būti dėkingi už visus gerus dalykus, kuriuos turite. Taip papildomai gausite laisvos energijos.

6. str

Koks menas tau patinka labiausiai? Menas atgaivina sielą. Informacijos laikais menas nunyksta į antrą planą. Ją keičia internetas. Tačiau nepamirškite skirti laiko menui. Tai svarbu sielai. Apskritai informacijos laikais atsiranda vis daugiau priemonių ir veiklos protui, o sielai viskas nublanksta į antrą planą. Tačiau nepamirškite, kad protas tik su sielos palaikymu gali suvokti ką nors šiame pasaulyje!

7. Muzika

Muzika yra gryna energija. Įjunkite mėgstamą muziką. Galite padidinti garsumą, kad energijos srautas būtų didesnis, ir paimti tiek, kiek galite.

8. Hobis

Pomėgis yra ne kas kita, kaip sielos užsiėmimas. Viskas, ką darai, yra sielai. suteikia energijos.

9. Bendravimas su daug energijos turinčiais žmonėmis

Yra žmonių, kurie turi labai daug energijos. Šios energijos jiems pakanka klestėti ir net perpildyti. Bendraujant su tokiais žmonėmis ši energija nevalingai pereina pašnekovui. Visi tokiems žmonėms jaučia didelius teigiamus jausmus. Kartais jie net nežino, kodėl. Visi sėkmingi žmonės turi aukštą energijos lygį, todėl pabendravęs su tokiais visada išeinate pakilios nuotaikos. Kai jie patenka į kambarį, jį tiesiog užlieja nematoma šviesa. Yra ir priešingų žmonių. Jiems išeinant į kambarį užplūsta šviesa. Tokie žmonės visada atima iš jūsų energiją.

10. Savęs hipnozė

Kaip suprantate, savihipnozės pagalba galite pasiekti viską, ko norite. Taip pat galite padidinti savo energijos lygį. Norėdami tai padaryti, pakanka naudoti vizualizaciją ir energijos gimnastiką. Norint padidinti energijos lygį, galima naudoti gryniausią savihipnozę.

11. Naminiai gyvūnai

Manau, čia nereikia jokio paaiškinimo. Kai žiūrite į savo augintinius, jie visada sukelia malonius jausmus.

12. Mainai į fizinę energiją

Sportuodamas, lauke fiziškai pavargsti, tačiau gyvybingumas visada didėja. Rytinis bėgiojimas, plaukimas, mankšta sporto salėje visada suteikia papildomos energijos.

13. Keitimas į pinigus

Tai ne kas kita, kaip aukos. Jūs duodate pinigus nesitikėdami grąžos, o mainais Visata suteikia jums energijos.

14. Seksas

Galingiausias nemokamos energijos šaltinis.

Rezultatas:

Galite pamiršti viską, kas pasakyta aukščiau, bet jei prisiminsite bent vieną frazę, skaitydami šį straipsnį daug uždirbote:
Jūs gaunate energijos, kai patiriate teigiamus jausmus, ir eikvojate energiją, kai patiriate neigiamus jausmus.

Šeimos sveikata yra moters – Paprastos karalienės namų karalystėje – rankose

Žvalumas, energija ir ištvermė yra būtini visiems – nuo ​​sportininkų iki biuro darbuotojų ir namų šeimininkių. Mums visiems reikia jėgų ir energijos, kad galėtume visapusiškai užsiimti kasdiene veikla, nepatirdami nuolatinio nuovargio ir mieguistumo. Aktyvumas ir santūrumas taip pat būtini visaverčiam ilgalaikiam protiniam darbui ir suteikia kuo mažiau stresinių situacijų. Radau, ką daryti sugedus: 8 puikūs būdai padidinti energiją, nereikalaujantys ypatingų materialinių išlaidų ir daug laiko gaminant.

Lėtinį nuovargį ir mažą energijos lygį organizme gali sukelti tam tikras gyvenimo būdas. Šios būklės priežastys yra paslėptos šiuose veiksniuose:

• sėslus gyvenimo būdas
• per didelis kofeino ir alkoholinių gėrimų vartojimas
• per didelis fizinis aktyvumas
• prastas miegas, miego trūkumas
• per daug streso
• dehidratacija ir nesveika mityba.

Sveikatos problemos, tokios kaip peršalimas, alergijos, skydliaukės problemos, nutukimas, diabetas ir net vėžys, taip pat gali sumažinti ištvermę ir energijos lygį.

Ką daryti sugedus: 8 būdai padidinti energiją

1. Žiedadulkės

Tai bitininkystės produktas, kurį bitės atsineša ant kojų rinkdamos medų iš gėlių ir augalų. Dėl šios priežasties žiedadulkės turi kitą pavadinimą – „žiedadulkės“. yra naudinga priemonė ištvermei ir energijai didinti, pasižymi adaptogeninėmis savybėmis ir didina organizmo atsparumo savybes. Jame yra daug geležies, mangano, kalio ir vario – elementų, kurie suteikia gyvybingumo.

Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį žiedadulkių 2-3 kartus per dieną, bet ne vėliau kaip 16.00 val., nes priemonė labai gaivina, o vėlyvas vartojimas yra kupinas nemigos. Galite gerti vandenį, tiesiog ištirpinti burnoje arba sumaišyti su medumi ir suvartoti 1 valgomąjį šaukštą mišinio su šilta arbata.

Norint sumažinti nuovargį, apatiją ir padidinti imunitetą, žiedadulkes reikia vartoti 10-20 dienų ne sezono metu - ankstyvą pavasarį ir rudenį.

2. Kokosų aliejus

Kokosų aliejus taip pat naudingas didinant jūsų energiją ir ištvermę. Jame yra sveikųjų riebalų, ypač MCT (vidutinės grandinės trigliceridų), kuriuos organizmas lengvai pasisavina ir naudoja kaip greitą energijos šaltinį.

Be to, kokosų aliejus yra naudingas širdžiai, padeda stiprinti imunitetą ir gerina bendrą sveikatą. Vartojant saikingai, ši priemonė taip pat padeda sumažinti pilvo riebalus.

Kasdien suvalgykite 1–2 šaukštus natūralaus organinio kokosų aliejaus. Galite dėti į kokteilius ar rytinę kavą. Taip pat galite naudoti su kepiniais (pavyzdžiui, užtepkite ant viso grūdo duonos). Idealus valgymo variantas yra pusryčiai.

Tikrą ekologišką kokosų aliejų sunku rasti, dauguma vaistinių ir parduotuvių parduoda hidrintą produktą, kuris neturi jokios naudos. Perku natūralų gryną aliejų čia

3. Obuolių sidro actas

- Dar viena gera priemonė nugalėti lėtinį nuovargį ir mieguistumą. Šio poveikio poveikis yra rūgštinti kūną, kad jis išliktų energingas. Šis natūralus tonikas yra puikus elektrolitų šaltinis, suteikiantis kūnui aktyvumo ir energijos.

Stiklinėje vandens praskieskite 1 valgomąjį šaukštą natūralaus obuolių sidro acto ir šiek tiek medaus. Gerti du kartus per dieną.

4. Ciberžolė

Šiame ryškiai geltoname prieskonyje yra junginio, vadinamo kurkuminu, kuris turi daug naudos sveikatai. Jo galingas priešuždegiminis poveikis padeda sumažinti fizinį silpnumą ir atkurti energijos lygį.

Kurkuminas sumažina atsigavimo laiką ir padidina aukščiausią našumą bei ištvermę. Tai taip pat skatina greitą raumenų atsigavimą po sunkaus fizinio krūvio.

Kasdien išgerkite stiklinę „auksinio pieno“. Norėdami paruošti šį sveiką gėrimą, į stiklinę verdančio pieno įpilkite ½–1 arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių. Uždenkite dangčiu ir palikite troškintis apie 5 minutes. Tada išjunkite ugnį, į stiklinę supilkite ciberžolės pieną ir pasaldinkite trupučiu medaus.

5. Žalioji arbata

Vienas iš paprasčiausių ir prieinamiausių būdų iš 8, todėl jis yra nepakeičiamas jėgų praradimui ir lėtiniam nuovargiui. Puodelis taip pat gali padidinti ištvermę ir energijos lygį. Žaliojoje arbatoje esantys polifenoliai padeda kovoti su nuovargiu, mažina stresą ir skatina geresnį miegą.

Viename puodelyje verdančio vandens išmatuokite 1 arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos lapelių. Užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite 10 minučių. Nukoškite, pasaldinkite medumi ir gerkite šią arbatą 2 ar 3 kartus per dieną.

6. Valgykite maistą, kuriame gausu magnio

Net nedidelis magnio trūkumas gali turėti įtakos jūsų ištvermei ir energijos lygiui. Magnis vaidina pagrindinį vaidmenį skaidant gliukozę į energiją.

Todėl, kai esate nuolat pavargęs ir mieguistas, o energijos lygis labai žemas, pereikite prie maisto, kuriame gausu magnio. Rekomenduojama magnio paros norma yra apie 350 miligramų vyrams ir 300 mg moterims.

Kur randamas magnis?

• žalumynai tamsiais lapeliais (mėtos, petražolės, Romano salotos, špinatai ir kt.)
• riešutai
• sėklos
• sojos pupelės
• avokadas
• bananai ir juodasis šokoladas.

Galite vartoti magnio papildus, kurie taip pat turės gerą poveikį bendrai savijautai.

7. Pagyvinkite alyvuogių aliejumi

Šis senovinis ajurvedinis toksinų ir toksinų organizmo valymo būdas tikrai padės organizmui atsikratyti kenksmingų medžiagų ir atrasti jėgų bei lengvumo visame kūne. Anot Ajurvedos, kai imuninė sistema yra išvalyta nuo toksinių organizmo atliekų, tai taip pat turi įtakos jūsų energijos lygiui. Metodo principas – kasdien čiulpti alyvuogių (ar bet kurio kito augalinio aliejaus) 15-20 minučių.

1. Paimkite į burną 1 valgomąjį šaukštą šalto spaudimo ekologiško augalinio aliejaus.
2. Ištirpinkite aliejų burnoje, tarsi skalautumėte juo burną, bet neryja, per 15–20 minučių.
3. Išspjaukite aliejų ir niekada jo nenurykite! Baltoje masėje, kurią išspjaunate, susikaupia toksinai ir kenksmingos medžiagos!
4. Išsivalykite dantis ir praskalaukite burną šiltu vandeniu.
5. Šį vaistą vartokite kasdien ryte prieš valgį.

8. Gerkite daugiau švaraus vandens

Vanduo sudaro iki 65–70 procentų viso kūno svorio, o kai organizmas negauna pakankamai skysčių, tai tikrai daro įtaką mūsų energijai.

Išlaikydami optimalų vandens balansą, galite sumažinti nuovargį ir išlaikyti aukštą energijos lygį. Vanduo taip pat gali padidinti fizinę ištvermę didelio krūvio metu.

Visą dieną reguliariai gerkite pakankamai vandens.

Taip pat galite gerti daug sveikų naminių vaisių ar daržovių sulčių.

Sriubos, kompotai ir nuovirai taip pat padeda palaikyti vandens balansą organizme.

Esant padidėjusiam nuovargiui ir nuovargiui, turėtumėte sumažinti alkoholinių ir kofeino turinčių gėrimų vartojimą, nes jie prisideda prie dehidratacijos. Palyginimui, po kavos puodelio reikia išgerti 2 stiklines vandens, kad kompensuotumėte skysčių netekimą.

Papildomi patarimai, kaip atsikratyti mieguistumo ir nuovargio

• Geras nakties miegas yra būtinas norint padėti jūsų kūnui pasveikti ir atsinaujinti.
• Po intensyvios fizinės veiklos turite šiek tiek pailsėti, kad atkurtumėte energiją.
• Pašalinkite iš savo raciono „energijos valgytojus“, tokius kaip rafinuotas maistas (balti miltai, cukrus, balti ryžiai, dribsniai ir kt.), paprasti angliavandeniai (saldainiai ir bandelės) ir kofeinas.
• Valgykite pakankamai maisto, kuriame gausu geležies, baltymų ir sudėtingų angliavandenių.
• Būkite linksmi, kad jūsų kūnas būtų psichiškai sveikas.
• Praleiskite keletą minučių visiškoje ramybėje ir tyloje, kad padėtumėte savo kūnui išlaisvinti visas neigiamas susikaupusias emocijas ir mintis.
• Laikykitės atokiau nuo narkotikų, alkoholio ir cigarečių.

Mieli skaitytojai! Jau yra straipsnių mano tinklaraštyje ir mano tinklaraštyje, bet manau, kad žinant paprastus 8 būdus, ką daryti, kai netenka jėgų ir kaip padidinti energijos, niekam nepakenks

Būkite sveiki ir kupini jėgų!

Su meile Irina Lirnetskaya

Vibracijos pasireiškia Visatoje, kad niekas nebūna ramybės – viskas juda, vibruoja ir tam tikrais dažniais: kuo aukštesnė vibracija, tuo didesnis dažnis, tuo materija lengvesnė ir lengvesnė. Dvasios virpesiai atsiranda tokiu intensyviu dažniu, kad praktiškai gali būti suvokiami kaip nejudantys. Kitame diapazono gale yra grandiozinė materija, kurios vibracijos yra tokios žemos, kad jos taip pat atrodo nejudančios. Tarp šių polių yra milijardai skirtingų vibracijų.

Kiekvienas žmogus taip pat yra virpesių rinkinys, kurio dažnį lemia jo mintys, veiksmai, išsivystymo lygis, įpročiai, aplinka, kurioje jis gyvena...

Kaip tai veikia?

Kiekvienas žmogus turi septynis pagrindinius energijos centrus (čakras), o fizinio kūno būklė priklauso nuo šių centrų darbo. Iš pradžių buvo nustatyta, kad kiekviena čakra turi vibruoti tam tikru dažniu. Jei mūsų mąstymas ir elgesys „neužteršia“ čakrų, mūsų kūnas yra sveikas, o dvasinio išsivystymo lygis aukštas. „Taršos“ neleidžia čakroms skambėti tinkamu dažniu. Dėl to susergame įvairiomis fizinėmis ir psichinėmis ligomis.

Kas tiksliai „užteršia“ čakras?

Neigiami jausmai stipriai sumažina vibracijų dažnį: baimė, pavydas, pyktis, godumas... Bet koks nedoras poelgis, neigiamos mintys, žalingi įpročiai neigiamai veikia čakrų darbą, žmogus pradeda vibruoti žemesniais dažniais. Ir, kaip žinia, panašus traukia panašų. Mūsų gyvenime yra situacijų ir žmonių, kurių vibracijų būsena sutampa su mūsų.

Visos ligos „skamba“ žemais dažniais, o kuo liga sunkesnė, tuo „garsus“ ji skleidžia žemesnius. O kai kurios nors čakros darbas (dėl mūsų sukurtos priežasties) nesubalansuotas, ji gali įeiti į rezonansą su liga, o tai sukels nuo šios čakros priklausančių organų ligas.

Kuo daugiau meilės žmogus pripildytas, tuo jis laisvesnis ir džiaugsmingesnis, kuo tyriau ir harmoningiau skamba jo čakros, tuo sveikesnis fizinis kūnas.

Visą žmonių vibracijų diapazoną sąlyginai galima suskirstyti į tris zonas, kurias lemia vidinis jų čakrų garsas – kiekvienas žmogus gali būti vienoje iš trijų dvasingumo būsenų: žemos (rizikos zona), vidutinės (laukimo zona) ir aukštesnės ( gerovės zona).

Dvasingumo būsenos

1) Rizikos zonoje gyvena žmonės su žema vibracija. Tai yra, tai yra žmonės, kurie patenkinti tuo, kas yra, pateisindami savo ne pačius teigiamus įpročius ir charakterio savybes. Žemiausioje jos dalyje – moralinių ir psichinių nukrypimų turintys žmonės, nusikalstamas pasaulis.

2) Keldamas savo dvasinį lygį, rodydamas vis daugiau meilės, tapdamas išmintingesnis, žmogus patenka į laukimo zoną. Čia gali būti žmonių, kurie nerealizavo savo potencialo, žmonių, iš kurių Pasaulis tikisi didesnio dvasingumo pasireiškimo, kad jie persikeltų į klestėjimo zoną. Pasaulis jiems pasakoja, moko, išbando ir viską, kad žmonės suprastų tolesnio kilimo poreikį.

Jei rizikos būsenoje žmogus gali gyventi stabiliai, turėti šiek tiek sėkmės, pinigų, šlovės, galios, bet vis dėlto kenčia nuo visokių fizinių ligų ir bet kurią akimirką gali išeiti į kitą pasaulį, tada tikimasi, kad jo gyvenimas, kaip taisyklė, yra „dryžuotas su daugybe pakilimų ir nuosmukių. Jis jaučia Aukštesnės jėgos palaikymą ir tuo pačiu ne visada klauso Jos patarimų. Paprastai žmonės šioje zonoje yra budrūs.

3) Kita būsena yra klestėjimo, džiaugsmo ir laimės būsena. Ši būsena ateina su puikiu žmogaus vibracinių savybių atskleidimu, subalansuotu visų septynių pagrindinių čakrų darbu. Žmogus skamba aukštomis vibracijomis: jis turi gerą sveikatą, puikius santykius su žmonėmis, reikiamą materialinę paramą. Čia atsiskleidžia laisvo žmogaus kūrybiniai gebėjimai. Jo būsena apima aplinkinį pasaulį, jį praskaidrindama.

Didėjant vibracijų dažniui, žmogus tampa vis laisvesnis. Pakilimas praplečia sąmonės horizontą, išryškėja gilesnės to, kas vyksta, priežastys, kurias pamatęs žmogus gali jas pašalinti.

Buvimas kiekvienoje zonoje nėra būsena visam gyvenimui. Kiekvienas žmogus gali su tam tikromis pastangomis užaugti iki trečios zonos. Taip pat kiekvienas gali nukristi. Svarbiausia yra PASAME VYRE – jame yra visos galimybės, jame visos kliūtys.

Pagal savo energetinį išsivystymą visi žmonės priklauso vienam iš kelis lygiai:

Pirmas lygis – apima sergančius ar ne visai sveikus žmones, kurių laukas labai susilpnėjęs ar iškreiptas.

Antras lygis - jai priklauso dauguma Kaukazo rasės žmonių. Tai žmonės, negalintys jausti biolauko.

Trečias lygis leidžia pajusti savo ir kitų žmonių biolauką. Europiečiai tokio lygio žmones vadina ekstrasensais.

Ketvirtas lygis leidžia sutelkti lauką ir kurti kryptingą spinduliuotę, daryti įtaką žmonėms, įvykiams, sau, gyvūnams ir viskam, kam užtenka energijos. Jai dažniausiai priklauso gydytojai, šamanai, burtininkai ir raganos. Indijoje šis lygis apima daugumą asmerų, gydytojų (tas pats, kaip ir mūsų medicinos žmogus, burtininkas, burtininkas, magas) ir pradinės stadijos jogai.

Penktas lygis- leidžia kontroliuoti ląstelių dauginimąsi organizme, išskyrus lytines ląsteles. Nėra žmonių, kurie iš prigimties turėtų šio ir vėlesnių lygių energiją, kurią galima pasiekti tik sąmoningo darbo, siekiant pagerinti savo energiją, rezultatas.

Šeštas - aštuntas lygiai daugiausia yra tarp jogų, gydytojų, aukščiausio lygio asmerų – paveldimumo valdymo, žmonių psichikos ir kitų globalių dalykų.

Pakeldami savo vibraciją, gyvenime galite pasiekti tai, ko norite. Silpną vibraciją turintis žmogus yra pažeidžiamas ir mažai ką gali, gyvena su nuolatiniu nepasitenkinimo ir nusivylimo jausmu. Jei esate pakankamai drąsus pakeisti savo gyvenimo būdą, pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, turėsite nustatyti sau 10 auksinių taisyklių, kurių laikydamiesi padidinsite savo energiją.

10 auksinių taisyklių, kaip padidinti savo energiją

1. Valdyk savo mintis!

Mūsų kasdienės mintys kuria mūsų realybę. Nesakome, kad turėtumėte sekti kiekvieną mintį, kuri ateina į galvą. Tai gali jus išprotėti. Jums tiesiog reikia priversti save atsisakyti neigiamų minčių. Iš pradžių tai atrodo neįmanoma užduotis. Tačiau laikui bėgant suprasite, kad viskas nėra taip sunku, pripratinsite savo protą filtruoti savo mintis. Išmokite matyti ne problemą, o kaip ją išspręsti. Kuo daugiau galvojate pozityviai, tuo labiau pakeliate savo vibraciją.

2. Kalbėk tik apie tai, ko nori!

Labai dažnai žmonės, turintys problemų asmeniniame gyvenime, pamatę įsimylėjusią porą, atsidūsta ir sako maždaug taip: „Čia, sako, kažkam pasisekė, bet ne man! Sustabdyti! Taigi jūs dar labiau pabloginate situaciją, todėl tokiu būdu jūs tik sumažinate savo vibraciją. Kitą kartą pasakykite maždaug taip: „Džiaugiuosi dėl šios poros, esu tikras, kad artimiausiu metu ir mane ištiks mano likimas“. Tą patį galima paversti pinigais, neturėtumėte visiems draugams pasakoti apie finansines problemas, taip tik pabloginsite ir taip sunkią situaciją. Išmokite kalbėti apie gerovę, pinigus ir laimę, nustokite visiems atpasakoti nesėkmes!

3. Pasirinkite savo socialinį ratą!

Stenkitės nebendrauti su pesimistiškais ir negatyviais žmonėmis, dažniausiai šios kategorijos žmonės turi labai žemą vibraciją ir tai gali jums tik pakenkti.

4. Nustokite galvoti ir galvoti bent trumpam!

Geriausia tai daryti ne gamtoje ar kur nors atskiroje nuo miesto vietoje. Sutelkite dėmesį į tylą ir ramybę. Tai geriausias būdas išvalyti mintis ir pakelti savo vibraciją. Jei esate labai užsiėmęs žmogus ir negalite sau leisti greitai atsipūsti, klausykite ramios atpalaiduojančios muzikos.

5. Kalbėkitės su bendraminčiais!

Praleiskite daugiau laiko su žmonėmis, kurie turi bendrų pomėgių ir pomėgių. Pavyzdžiui, jei nuspręsite tapti rašytoju, užsiregistruokite į literatūros būrelį. Patikėkite, tokiu būdu jūs ne tik pagerinsite savo įgūdžius, bet ir žymiai padidinsite savo vibraciją. Moksliškai įrodyta, kad bendravimas su bendraminčiais prailgina gyvenimą vidutiniškai 5 metais.

6. Duok kiek gali!

Tai gali būti bet kas: pinigai, laikas ar tiesiog kažkas, ko ilgą laiką nenaudojote. Kai duodame, gauname du kartus. Padėkite kitiems ir kiti ateis jums į pagalbą.

7. Elkis su žmonėmis taip, kaip norėtum, kad su tavimi elgtųsi!

Prieš ką nors supykdami ir įsižeiddami, pagalvokite, ar verta. Būna atvejų, kai geriau ir lengviau atleisti. Kuo lengvesnis ir malonesnis būsite kitiems, tuo geriau sutiksite savo gyvenimo žmones.

8. Stenkitės kuo mažiau žiūrėti televizorių!

Faktas yra tas, kad televizija vis dažniau tampa neigiamų rezultatų šaltiniu. Kuo daugiau klausotės ir žiūrite laidas apie skausmą, smurtą ir skurdą, tuo labiau sumažinate savo vibraciją. Jūsų pasąmonė pripranta prie neigiamų minčių ir tarsi magnetas pradeda jas traukti į jūsų gyvenimą.

9. Nepamirškite būti optimistu!

Tai gali būti jums sunkiausia, sunku išlikti pozityviam, kai viskas aplink griūva ir niekas neveikia, bet kaip beskambėtų paradoksaliai, būtent tokiomis akimirkomis reikia išlikti pozityviam. Kai juokiatės ir į viską žiūrite lengvai, jūsų vibracija smarkiai pakyla, o kuo aukštesnė jūsų vibracija, tuo greičiau problemos išnyksta. Teigiamos mintys pritraukia malonius ir malonius žmones, o malonus bendravimas yra geros nuotaikos raktas.

10. Nuotaika!

Tai yra pati svarbiausia taisyklė, kuri padės jums visada išlaikyti aukštą savo vibraciją. Jūsų nuotaika yra praeities minčių atspindys. Sustokite ir pradėkite mąstyti teigiamas mintis, sąmoningai keiskite nuotaiką. Kuo geriau jautiesi, tuo įdomesnis ir laimingesnis gyvenimas atsiveria prieš tave.

Beje, apie minties galią. Senovės išmintis pataria būti ramiems dėl mirties, primindama, kad Žemėje nėra nieko natūralesnio už gimimą ir mirtį. Mes kažkodėl džiaugiamės gimimu ir liūdime dėl išvykimo. Mes ateiname čia, į trimatį pasaulį su tam tikromis užduotimis, pasirinkę atitinkamą „kostiumą“, tai yra biologinį apvalkalą, ir grįžtame, išmesdami jį kaip nereikalingą.

Visi rūpesčiai, aimanos, neigiamos emocijos, susijusios su pasitraukimu iš žemiškojo gyvenimo, kyla dėl tų, kurie lieka, netenka maitintojo, arba energijos donoro, ar kitos, kaip taisyklė, materialinės naudos šaltinio, egoizmo. Stipriai išreikštos emocijos dėl velionio veikia jo mentalinį ir astralinį kūnus ir neleidžia atitrūkti nuo mūsų pasaulio, traukia jį ten, astraliniame pasaulyje, į mūsų žemiškas problemas prieš jo valią.

Vibracijų kėlimo praktika (būkite atsargūs - tai veikia)

Praktika, kuri padės pakelti jūsų vibraciją iš bet kokio lygio. Tereikia ją perskaityti, stengiantis kuo labiau atsipalaiduoti, kad mūsų Šviesa, atsiųsta atsiliepdama į Jūsų prašymą, nuvalytų „purvo klodus“, kurie leistų gyventi sąmoningiau mąstant.

Kai jūs vis labiau suvoksite, jūsų vibracijos automatiškai pradės kilti. Po skaitymo, apsivalymo ir vibracijų kėlimo procese, nuotaika kurį laiką gali tapti nestabili, nuolat keistis. Turite nusiraminti. Neužblokuokite emocijų, kurios iškyla apsivalymo proceso metu, paleiskite jas ir jos gali išnykti amžiams.

TAIP:

– Prašau jūsų pakelti visų mano kūnų vibracijas iki tokio lygio, koks man leidžiamas šiame mano sąmonės vystymosi etape.

– Aš prašau jūsų pakelti visų mano kūnų vibracijas iki tokio lygio, kuris būtų naudingas mano sielos vystymuisi, tų žmonių sieloms ir Esencijoms, kurios mane supa, visos Erdvės ir evoliucijos labui. Planeta žemė.

„Dėkoju visoms aukštesnėms jėgoms už pagalbą.

- Aš prašau jūsų išgydyti visus mano kūnus ir užpildyti išgydytas vietas spalvų gamos šviesa, kuri padės mano kūnams gydyti.