Vonios procedūrų moterims seka. Vonios procedūros moterims

Aukštos temperatūros sąlygos ir drėgnas oras vonioje ar saunoje turi bendrą gydomąjį poveikį žmogaus organizmui.

Garinė pirtis skatina toksinų pasišalinimą, ląstelių regeneraciją ir raumenų atsipalaidavimą. Dėl šios priežasties vonios procedūros yra tokios populiarios tarp moterų, norinčių atrodyti jaunai ir tinkami bet kuriame amžiuje. Jie gali pagerinti odos ir plaukų būklę, jei tuo pačiu metu aktyviai naudojami šveitikliai ir vonios kaukės.

Natūralių veikliųjų medžiagų pagrindu sukurta kosmetika prisideda prie maksimalaus atsipalaidavimo, švelnaus odos šveitimo ir silueto išlyginimo.

Veido garinimo parinktys

Norėdami gerai išvalyti poras namuose, kosmetologai pataria naudoti vieną iš 3 gerai žinomų metodų:

• pasidaryti garų pirtį;
• tepimas šiltomis medvilninėmis servetėlėmis;
• garuojanti kaukė.

Garų pirtis puikiai paruošia veidą vėlesnėms manipuliacijoms. Procedūra prasideda nuo to, kad reikia apsiginkluoti sekliu baseinu ar indu plačiais kraštais, kilpiniu rankšluosčiu su stora krūva, specialiais vaistažolių preparatais ir minkštinančiu losjonu ar toniku.

Užpilo paruošimo receptas parenkamas atsižvelgiant į veido odos tipą:

1. Jei oda sausa, greitai išgaruoti veidą padės 1 valgomojo šaukšto kvapiųjų liepų žiedų, 1 valgomojo šaukšto kiaulpienių, 1 valgomojo šaukšto ramunėlių mišinys. Į gydomąją masę įpilkite 2 lauro lapus ir užpilkite 300 ml verdančio vandens, sultinį palaikykite ant silpnos ugnies ne ilgiau kaip 5 minutes.
2. Mišriai odai tinka naminė vonia, kurios pagrindu yra 1 valgomasis šaukštas medetkų, šalavijų, mėtų, užplikytos 1 stikline verdančio vandens. Be to, tirpalo nereikia troškinti ant ugnies, tiesiog uždenkite emaliuotą keptuvę dangčiu ir palikite pusvalandžiui. Kai mišinys užpiltas, galite naudoti vonią, prieš pat naudojimą ją pašildydami.
3. Nuo spuogų padės atsikratyti 1 arbatinis šaukštelis jonažolių, beržo lapų, šalavijų, liepų žiedų, kurie užpilami 2 litrais išvalyto, ką tik virinto vandens ir infuzuojami bent pusvalandį.
4. Išblukusi veido oda reikalauja kruopštaus priežiūros. Sumaišykite po 2 šaukštus dilgėlių, cinamono ir saldymedžio, įpilkite 600 ml karšto vandens ir palikite 35 minutes.
5. Ramunėlės laikomos universalia priemone, naudojama namuose. Jis ne tik išvalys ir pašalins epidermio uždegimą, bet ir atsikratys mimikos raukšlių, drėkins ląsteles. Pora šaukštų augalo užplikoma 2 stiklinėmis verdančio vandens ir po pusvalandžio užpilas paruoštas.

Belieka išmokti naudotis garine pirtimi. Nuovirą pašildykite, veidą užlenkite virš indo, užsidenkite vonios rankšluosčiu ir palaukite 5 minutes. Per šį laiką oda tiesiog turi laiko sudrėkinti, suminkštinti ir išvalyti. Losjonas fiksuos pasiektą efektą ir nuramins odą. Dabar suplanuotas kosmetines procedūras galite pradėti namuose.

Aplikacijai naudojami aukščiau aprašyti nuovirai, tačiau tik tas skirtumas, kad didelė medvilninė servetėlė įdedama į užpilą, tada išspaudžiama ir paguldoma ant nuvalyto veido. Jausdami, kad rankšluostis atvėso, vėl suvilgykite jį gydomajame tirpale ir grąžinkite ant veido.

Nepriimtina dėti servetėlę į labai karštą vandenį, todėl galite gauti bent jau uždegiminį odos procesą, o maksimaliai - susidurti su terminiu nudegimu.

Kalbant apie garuojančią kaukę, tai namuose tai vandens vonelėje kaitinama masė, susidedanti iš žalio kiaušinio trynio su 1 šaukštu medaus ir 1 šaukštu alyvuogių aliejaus. Masė storu sluoksniu paskirstoma ant veido odos ir palaikoma 15 minučių. Geras porų valiklis yra 2 šaukštų avižinių dribsnių ir 1 arbatinio šaukštelio kepimo sodos mišinys.

Naminiai kūno ir veido šveitikliai

Šveitikliai padeda giliai išvalyti odą ir padidinti kraujotaką ląstelėse. Dauguma kompozicijų vonios procedūroms ruošiamos iš turimų ingredientų – druskos, medaus ir kavos.

Medaus šveitikliai

Vonios kosmetikoje esantis medaus komponentas turi nuostabų poveikį: valo ir sutraukia poras, lygina raukšles, lėtina odos senėjimą.

1. Su medaus komponentu ir cinamonu. Mišiniui paimkite dvi dalis medaus ir dalį cinamono. Sudedamosios dalys sumaišomos ir tolygiai paskirstomos ant odos. Atlaikyti ne ilgiau kaip 5 minutes, nuplauti vandeniu.
2. Iš medaus ir maltų kavos pupelių. Sudedamosios dalys imamos tomis pačiomis proporcijomis (2: 1). Agentas tepamas ant probleminių vietų, palaikomas ketvirtį valandos.
3. Iš medaus ir druskos (jūros ar stalo). Druska turi žaizdas gydantį ir antiseptinį poveikį, gerina kraujotaką, gerai išvalo poras. Prausiklis ruošiamas iš ingredientų, paimtų lygiomis dalimis. Naudojimo trukmė – 15 minučių.

kavos šveitiklis

Kavos pupelėse gausu linolo rūgšties, kuri skatina kolageno gamybą ir lėtina senėjimą.

Populiariausias receptas yra kavos pupelių šveitimas su akmeniu. Vienodas kiekis ingredientų maišomas, kol gaunami milteliai, tada pilamas bet koks maistingas aliejus – iš alyvuogių, migdolų ar saulėgrąžų. Produktas tolygiai užtepamas ant odos ir paliekamas 10 minučių.

Procedūros esmė

Parafino terapija namuose
Garinimas padeda išplėsti poras, pašalindamas iš jų toksinus, makiažo likučius, nešvarumus, riebalines išskyras.

Veidą reikia garinti kiekvieną kartą prieš tokias manipuliacijas kaip gilus odos valymas namuose, maitinamųjų ir gydomųjų kaukių tepimas, inkštirų, inkštirų ir spuogų šalinimas.

Ypač riebiai ir mišriai odai reikia tokios procedūros.

Kaip garinti veidą?

Reikia pažymėti, kad blogai atlikta garinimo procedūra gali sukelti liūdnas pasekmes – sudirginimą, paraudimą, alerginę reakciją ar net terminį nudegimą. Štai kodėl būtina tam tinkamai pasiruošti.

Prieš garinant veidą prieš dengiant kaukę ar valant, jis turi būti tinkamai paruoštas:

1. Pirmiausia nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir švelniu muilu arba valikliu.
2. drėgną veidą apdorokite lengvu šveitimo geliu. Tai būtina, kad poros būtų maksimaliai paruoštos garų pirčiai;
3. Švelniai nusausinkite ir patepkite raminančiu losjonu.

Garinė pirtis ir kaip ji veikia

Garinė pirtis veidui iš esmės panaši į odos garinimą virš puodo su verdančiu vandeniu. Tik taip lengviau ir patogiau naudoti: nereikia jaudintis dėl tinkamos tiekiamų garų temperatūros ir kad puode esantis vanduo atvės ar netyčia išsilies. Prietaiso išvaizda aiškiai parodo jo veikimo principus: jis susideda iš vandens rezervuaro ir kūgio kaukės, į kurią tiekiami garai. Pasigaminti garinę pirtį veido odai labai paprasta:

1. Prie prietaiso pridedamas matavimo puodelis, užpildykite jį vandeniu iki norimos žymos.
2. Į vandenį įlašinkite porą lašų eterinio aliejaus, pavyzdžiui, arbatmedžio, jojobos, apelsino ar pelargonijos. Taip pat galite pridėti žolelių nuovirų, pavyzdžiui, su ramunėlėmis ar jonažolėmis.
3. Į prietaiso baką įpilkite vandens.
4. Laukiame apie 5 minutes, skirtingų modelių prietaisams garų tiekimo pradžios laikas gali šiek tiek skirtis.
5. Kai garai užpildo prietaiso kaukę, galite pasidaryti garų voneles veidui.
6. 5-10 minučių panardinkite veidą į kaukę. Maksimali galima tiekiamo garo temperatūra yra 40 laipsnių. Optimalus procedūros laikas yra 6 minutės, kai kurie modeliai po šio laiko automatiškai išsijungia.

Ką suteikia garinė pirtis?

Veido garinimas jau seniai buvo svarbus žingsnis prieš kosmetines procedūras:

• Garai atveria poras ir drėkina odą.
• Veido garų vonios pagerina kraujotaką ir atitinkamai pagreitina maistinių medžiagų ir deguonies patekimą į odos ląsteles.
• Procedūros metu atsiranda subtilus odos lupimasis.
• Po garinimo padidėja odos laidumas, visos vėlesnės kaukės ir kremai veiks daug kartų efektyviau.

Populiariausi garinių pirčių modeliai

Nusprendę įsigyti garinę pirtį veidui, peržiūrėkite modelių, turinčių teigiamų pirkėjų atsiliepimų, sąrašą:

• Gezatone 105s. Modelis turi temperatūros jungiklį, papildomą antgalį įkvėpimui ir gumuotą apvadą aplink kaukės kraštą. Modelio trūkumas: kai kurie pažymi, kad kaukė visiškai neuždengia veido. Kaina yra apie 1300 rublių.
• Beurer FS50. Jame yra specialus rezervuaras eteriniams aliejams, antgalis nosiai ir burnai, kaukė visiškai padengia veidą. Prietaisas pagamintas iš aukštos kokybės medžiagų ir turi patrauklų dizainą. Kaina yra apie 3300 rublių.
• Travola. Modelis turi specialią tinklelį, ant kurio galima uždėti eteriniais aliejais suvilgytą vatos diskelį, yra antgalis inhaliacijai, kaukė pakankamai plati, kad tilptų visas veidas. Numatoma kaina 1400 rublių.

Jei norite įsigyti veido garinę pirtį, atkreipkite dėmesį į kaukės plotį. Kai kurie modeliai neleidžia visiškai garinti veido. Tačiau yra modelių, kurie nenumato veido panardinimo į kaukę, pavyzdžiui, „Gezatone 105i“ ar „Panasonic Nano Care“. Šiuose įrenginiuose garai tiekiami srautu, kaina yra atitinkamai apie 3800 ir 4800 rublių.

Kaip atrodo odos lupimasis?

Kaukės probleminei veido odai geriausi receptai namuose

Garinti veidą verta, jei rimtai nusprendėte imtis toksinų pašalinimo iš porų, giluminio ląstelių valymo nuo nešvarumų ir nemalonių riebalinių išskyrų. Išties, procedūros pabaigoje atsiveria poros, oda tampa aksominė ir šilkinė liesti, atsiranda stangrumas ir elastingumas. Kaukė, nesvarbu, ar ji maitina, ir drėkina, kur kas geriau tinka ant garinto veido, naudingi komponentai greitai susigeria ir susigeria.

Garinimas skirtas tiems, kurie turi mišrią ar probleminę odą

Svarbu ne tik garinti veidą, bet ir tai padaryti teisingai. Priešingu atveju epidermyje gali atsirasti dirginimo, uždegimo požymių, o ten nėra toli nuo alerginės reakcijos, taip pat yra pavienių terminių nudegimų atvejų.

Paruošimas garuose susideda iš šių žingsnių:

• kruopščiai nuvalykite veidą, naudodami drėkinamąjį, švelnų muilą, skirtą jautriai odai prausti (drėkinamo poveikio gelis gerai veikia odą);
• nuvalykite odą šveitikliu, jei yra galimybė įsigyti gommage natūraliu pagrindu, įveskite taisyklę, kad jį naudotumėte reguliariai (gommage yra kremo pagrindu pagamintas produktas su kavos ar kitos smulkios abrazyvinės medžiagos dalelėmis, galite naudoti kasdien, kaip rodo atitinkamas instrukcijų tekstas tūbelės etiketėje);
• Švelniai paglostykite veidą rankšluosčiu ir nuvalykite vatos tamponu, pamirkytu raminančiame naminiame losjone.

Indikacijos naudoti veido garinę pirtį

Jie sudaro įspūdingą sąrašą:

• Poreikis valyti veido odą;
• Riebalinių kamščių, kurie užkemša poras ir vėliau sukelia odos uždegimą, buvimas;
• Negyvų odos ląstelių kaupimasis ant odos;
• Poreikis paruošti odą įvairioms kosmetinėms procedūroms – pavyzdžiui, tepti kremą, veido kaukę ir pan.;
• Odos uždegimo, dirginimo, paraudimo atsiradimas;
• Kraujo tėkmės pablogėjimas veido odos audiniuose;
• Nesveika odos spalva;
• Epidermio gebėjimo atsinaujinti pažeidimas;
• Toksinų, kitų kenksmingų medžiagų kaupimasis odos sluoksniuose.

Garinė pirtis veidui: naudojimo rezultatas

Jei turite jautrią odą, neturėtumėte per daug naudoti veido garinės pirties procedūrų.

Tai ne visi įspėjimai, į kuriuos reikia atsižvelgti.

Yra tokių kontraindikacijų dėl prietaiso naudojimo:

• Per plačios poros;
• Kraujagyslių artumas prie odos paviršiaus, jų išsiplėtimas;
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• Bronchinės astmos buvimas;
• Kuperozinis.

Kam išgaruoti

Kaip atlikti veido valymą namuose

Deja, mūsų tokio įtempto gyvenimo laikais, kai kvestionuojama ekologijos problema, odos paviršius užsikemša dulkėmis, nešvarumais, riebalais. Be to, čia pridėkite likusią kosmetiką. Todėl, jei pašalinsite visą šį sluoksnį, pats valymas bus tobulas, oda bus paruošta efektyviam poveikiui. Poros atsivers ir pagerės.

Kepimo garuose privalumai yra nepakeičiami:

• prieš cheminį šveitimą
• prieš spuogų gydymą, komedonus
• prieš tepant veido kaukę
• netoleravimas kitoms valymo priemonėms (lupimas ir valymas)
• prieš skutant odą
• prieš plaukų šalinimą

Šią manipuliaciją svarbu atlikti siekiant išvengti sužalojimų ir vėlesnės infekcijos.

Procedūros ypatybės

Turite atsižvelgti į savo odos tipą prieš nuspręsdami dėl savarankiško veiksmo, kad derma būtų apsaugota nuo garų.

• Sausos odos savininkai neturėtų to daryti per dažnai, ne dažniau kaip 1 kartą per dvi savaites ir tik 5-7 minutes.
• Riebiai odai reikia dažnesnių garų seansų – bent kartą per savaitę (garuose bent 12 minučių).
• O įprastas ir kombinuotas tipas tokia procedūra gali pasilepinti maždaug kartą per 10 dienų. Laikymo laikas yra apie 10 minučių.

Nuovirai

Procedūrą taip pat galima atlikti naudojant žolelių nuovirą. Riebiai odai patinka mėtų ir čiobrelių nuovirai, mišrūs ir kombinuoti = levandos ir rozmarinai. Tačiau išsausėjusią odą būtina garinti ramunėlių ir pelargonijų nuovirais.

Būkite ypač atsargūs, jei esate jautrios odos savininkė, ypač kai į karštą vandenį pilate citrusinių vaisių (citrinų, žaliųjų citrinų, apelsinų eterinio aliejaus). Nepalankus manipuliacijų rezultatas yra dirginimas ir kraujagyslių tinklo atsiradimas.

Kaip elgtis?

Štai kaip visa procedūra vyksta namuose.

Nuvalykite visą makiažą nuo veido naudodami micelinį vandenį arba grožio kremą. Kruopščiai nuplaukite veidą valomuoju geliu ir šveitimu (jei leidžia jūsų odos tipas). Riebios odos tipą taip pat reikia įtrinti losjonu.

Jei neturite kontraindikacijų (sausa ir jautri oda, bėrimai ir pan.) – veidą galite prausti avižiniais dribsniais (apie šį būdą pakalbėsime kitame straipsnyje).

Paimkite bet kokį indą, kuriame bus vandens ar nuoviro – keptuvę, dubenį. Dabar galite įsigyti specialių prietaisų garo procedūroms, taip pat inhaliatorius ir mini pirtis. Veikimo principas visiems vienodas - juose verda vanduo (arba žolelių nuoviras), ten galima lašinti lašelį eterinio aliejaus.

Atsisėdame priešais indą, prisidengiame rankšluosčiu. Pirmosiomis minutėmis garai būna labai karšti, būkite atsargūs, kad nesusidegintumėte. Specializuotuose padaliniuose galite reguliuoti skysčio temperatūrą.

Aprašėme vadinamąjį klasikinį metodą. Po tokios garų vonios jūsų oda pasiruošusi gilesniam valymui.

Alternatyva

Yra ir kitų dermos garinimo būdų. Pavyzdžiui, šiltas kompresas.

Tokiu atveju paimamas rankšluostis arba švarus audeklas (flanelė, medvilnė ir pan.), panardinamas į karštą vandenį (tiksliau – žolelių nuovirą). Tada reikia išgręžti servetėlę ir nedelsiant užsidėti ant veido. Kai audinys atvės, pakartokite visas manipuliacijas.

Paprastai jų poveikio laikas ant veido yra ne ilgesnis kaip 20 minučių. Su spuogų uždegimu ant veido ir kuperozės tinklelio jų padaryti negalima!

Garinės pirties veidui veikimo principas

Taip atrodo garinė pirtis

Iš tų laikų, kai medžiai buvo dideli, visiems žinomos vonios su šiltais nuovirais, kurios buvo naudojamos ir kaip inhaliatoriai, ir kaip odos garavimą skatinantys prietaisai.

Šiuolaikiniai prietaisai yra daug patogesni naudoti nei įprastinės vonios, puodai, kurie taip pat buvo naudojami tokiu pajėgumu. Jie yra praktiškai saugūs, nes rizika nusideginti atliekant procedūras juos naudojant yra lygi nuliui. Tai dar vienas privalumas.

Įrenginys susideda iš dviejų pagrindinių dalių:

• Dubuo;
• Talpykla, skirta vandeniui, su šildymo elementu.

Šio įrenginio veikimo principas yra labai paprastas:

1. Į baką įpilamas skystis, kuris šildomas prietaisu;
2. Dėl šildymo skystis pradeda išgaruoti;
3. Susidarę garai pro jame esančias skylutes patenka į dubenį ir paveikia veidą.

Aukšta temperatūra „priverčia“ atsiverti odos poras, kurios išvalo jose susikaupusias negyvas odos ląsteles, riebalus, dulkes ir iš išorės patenkančius nešvarumus.

Procedūros turi ne tik kosmetinį, bet ir profilaktinį, gydomąjį poveikį, nes nuvalyta oda kur kas rečiau linkusi į uždegimus ir kitas dermatologines problemas.

Garinių pirčių tipai veidui

Šių prietaisų šiandien rinkoje yra daug įvairių. Jų skirstymas į tipus atliekamas pagal šias charakteristikas:

Nebrangūs prietaisai, pasižymintys gera kokybe, yra prekės, „Akai“. Beveik visi šių prekių ženklų produktai yra įrenginiai be išplėstinio funkcionalumo, jie turi standartinį paketą.

Garinės pirtys veidui „Gezatone“, „Medisana FSS“ gali būti priskirtos vidutinei kainų kategorijai. Juose sumontuoti papildomi antgaliai, toks prietaisas naudojamas ne tik kosmetiniais, bet ir profilaktiniais bei gydymo tikslais.

Renkantis įrenginio modelį, geriau pasirinkti tokias parinktis, kurioms galite naudoti ne tik vandenį. Daugelis kosmetikos prekių ženklų šiandien gamina jiems specialius produktus. Galite virti juos patys, pavyzdžiui, iš žolelių.

Kaip garinti veidą

Patartina tai daryti poilsio dieną, kad neskubėtumėte, galėtumėte atsipalaiduoti ir visiškai pasinerti į procedūrą. Taigi, kaip tinkamai išgarinti veido odą prieš kaukę namuose. Pirmiausia turite kruopščiai nusiplauti rankas, kad neužsikrėstumėte infekcija ar bakterijomis. Veido oda turi būti visiškai nuvalyta nuo kosmetikos, nuprausta. Norėdami pašalinti viršutinį raginį sluoksnį, galite naudoti kokį nors lengvą valiklį ar šveitiklį.

Po prausimosi garinant odą nebūtina nušluostyti sausai. Iš anksto paruošę viską, ko reikia, galite iškart pradėti garinti. Kai oda bus paruošta, poros išsiplėtė ir atsivėrė, galite pereiti prie pagrindinės procedūros. Negalite skubėti ir stengtis viską padaryti greitai. Persistengti su garuose taip pat negalima, nes poveikis gali būti priešingas. Viskas turi būti daroma griežtai pagal instrukcijas.

Įkvėpimo tipai

Yra 3 inhaliacijų tipai: kosmetinis, medicininis ir profilaktinis.

medicininis įkvėpimas

Medicininės inhaliacijos atliekamos gydant kosulį ar slogą. Tokiais atvejais naudojamos tik vaistažolės. ramunėlės, eukaliptai, medetkos turi daug priešuždegiminių savybių. Nerekomenduojama atlikti inhaliacijų namuose nepasitarus su gydytoju.

Kosmetikos inhaliacijos

Kosmetinės inhaliacijos atliekamos beveik prieš kiekvieną valymo ar gydymo procedūrą. Inhaliacijos labiau naudojamos riebiai odai su didelėmis poromis ir juodais taškeliais.

Riebiai odai naudojamos natūralios priešuždegiminės ir antibakterinės priemonės: ramunėlių ir šalavijų užpilai, bergamočių ir greipfrutų, pušų ir eukaliptų aliejai. Šios žolelės ir aliejai sutraukia poras, atkuria natūralų veido spalvą, apsaugo nuo uždegimų ir spuogų. Riebi oda po garų nuplaunama šaltu vandeniu ir citrinos sultimis.

Sausai odai inhaliuojama iš mėtų arba liepžiedžių. Po procedūros odą reikia gausiai patepti maitinamuoju kremu.

Profilaktinis įkvėpimas

Profilaktinė inhaliacija dažniausiai atliekama norint atsipalaiduoti, numalšinti įtampą su mėgstamais aromatais.

Vonios su arbatmedžių ar šaltalankių aliejais tonizuoja organizmą, padeda imuninei sistemai kovoti su virusais esant blogam orui. Šie aliejai yra praturtinti vitaminais ir, drėkindami odą, lėtina senėjimo procesus.

Populiariausi garinimo būdai

Yra keletas būdų, kaip galite garinti veido odą ir paruošti ją pagrindinei procedūrai: kaukės užtepimui, valymui ir pan. Galite naudoti:

• pirtis
• speciali programa
• garuojančio efekto kaukė

Dažniausiai naudojamos vonios, nes tai vienas paprasčiausių ir prieinamiausių, bet kartu ir veiksmingų būdų. Jai atlikti reikia dubenėlio, kai kurių kosmetologijoje naudojamų gydomųjų žolelių (ramunėlių, virvelių ir kt.), specialaus losjono odai suminkštinti po procedūros, didelio kilpinio rankšluosčio. Jei oda sausa, tinka tokios žolelės kaip rožė, pelargonija, rozmarinas, ramunėlė ir kt.. Normaliai odai reikėtų naudoti levandas, rozmarinus, rožes. Esant mišriam odos tipui, naudojami šalavijai, mėtos ir medetkos. Riebiai odai tinka čiobreliai, citrina, pipirmėtė.

Pats universaliausias augalas yra ramunėlės, nes tinka visiems odos tipams.

Dažniausiai naudojamas, kai tokia procedūra reikalinga. Du šaukštus jo džiovintų gėlių reikia užpilti 2 stiklinėmis verdančio vandens. Sultinį reikia kažkuo uždengti ir palaukti pusvalandį. Tada vėl kaitinamas, kad išeitų garai, ir galima atlikti procedūrą. Sultinį reikia supilti į dubenį ir laikyti virš jo veidą, uždengtą rankšluosčiu, kad nebūtų skersvėjų. Procedūra turėtų trukti 5 minutes, tačiau daugelis negali tiek atlaikyti. Tokiu atveju galite porą kartų daryti nedideles pertraukėles, kad atsikvėptumėte ir vėl prisidenkite rankšluosčiu.

Aplikacijai taip pat galite naudoti žolelių nuovirą, parinktą pagal jūsų odos tipą. Tokiu atveju galima įlašinti ir kitokio eterinio aliejaus, pavyzdžiui, eukalipto, ylang-ylang, greipfruto ir kt. Užtenka vos poros lašų. Būtina naudoti švarų medvilninį rankšluostį, kuris sudrėkintas šiame nuovire, atpratintas, bet nedaug, ir tepamas ant veido odos. Rankšluostį reikia laikyti tol, kol jis atvės. Taigi reikia padaryti 3-4 kartus, kad garintumėte odą. Nenaudokite per karšto nuoviro, nes galite nusideginti arba stipriai sudirginti odą.

Jei naudojate kaukes, jas galima įsigyti vaistinėje paruoštų arba galite pasigaminti patys. Daugelis moterų prieš valydamosi namuose paruošia garuojančias veido kaukes. Yra daug receptų:

• Šaukštą medaus sumaišykite su tokiu pat kiekiu alyvuogių aliejaus, įdėkite 1 kiaušinio trynį, pakaitinkite vandens vonelėje ir storu sluoksniu užtepkite ant odos. Po 15 minučių visa tai nuplaunama šiltu vandeniu.
• Piene galite išvirti storą dubenį avižinių dribsnių, nepridedant druskos ar cukraus. Du valgomieji šaukštai šios košės sumaišomi su arbatiniu šaukšteliu sodos ir visa tai tepama ant veido odos 15-20 minučių, po to nuplaunama šiltu vandeniu.
• Tiršta manų košė ant vandens be priedų taip pat puiki kaukė odai garinti. Jis reikalingas po to, kai jis yra paruoštas šiek tiek atvėsti, o po to tepamas ant odos storu sluoksniu. Po 20 minučių viskas nuplaunama šiltu vandeniu.

Naudodami šį metodą, ant kompozicijos taip pat galite uždėti įprastą švaraus popieriaus kaukę be priedų. Jie parduodami vaistinėse. Tai padarys procedūrą patogesnę.

Kūno ir plaukų priežiūra po

Apsilankius pirtyje ir atlikus daugybę rūpestingų procedūrų, kūno ir veido odą reikia palikti „vieną“. Atvėsę daugelis ją tepa drėkinamaisiais ar maitinamaisiais kremais – tai nėra būtina. Tik tuo atveju, jei poilsis vonioje praėjo be šveitimo ir kaukių, verta naudoti kokią nors kosmetiką, pavyzdžiui, profesionalius kremus.

Plaukus taip pat veikia karšto oro karštis pirtyje, ir tai ne visada yra naudinga. Pirma, jūs turite žinoti, kad griežtai draudžiama lankytis garinėje su šlapiomis garbanomis - jos taps sausos ir suskilinėjusiais galais. To galima išvengti naudojant vonios kepuraitę ar rankšluostį.

Antra, plaukus plauti reikia tik po paskutinio apsilankymo garinėje, kai laukia dušas, poilsis ir grįžimas namo. Jie taip pat gali naudoti kaukes.

Galite pasinaudoti visiškai neeiliniu pasiūlymu: sumaišykite 3 šaukštus majonezo su šaukšteliu tarkuoto česnako ir paskirstykite per visą plaukų ilgį, paveikdami galvos odą. Ši kaukė tepama po pirmojo apsilankymo garinėje ir nenuplaunama iki apsilankymo pirtyje pabaigos.

Kadangi česnakai garbanoms gali suteikti specifinį kvapą, jas plaunant geriau naudoti stipraus, agresyvaus aromato šampūną. Tačiau rezultatas nustebins – plaukai taps šilkiniai, žvilgantys ir glotnūs.

Majonezo ir česnako plaukų kaukė

Žingsnis po žingsnio instrukcijos, kaip garinti veidą

Žemiau pateikiami žingsnis po žingsnio veiksmai, kaip tinkamai garinti veidą namuose:

1. Pirmiausia nuvalome veidą nuo nešvarumų ir kosmetikos likučių.
2. Dabar ant galvos užsidedame tvarstį arba surišame plaukus į uodegą ir sukuriame specialų sprendimą.
3. Užvirinkite vandenį, suberkite mėgstamas aromatines žoleles, tada išimkite tirpalą iš vandens ir leiskite užvirti apie 15 minučių. Šiuo metu atsiskleidžia nuostabūs žolelių kvapai, vanduo šiek tiek atvėsta. Niekada nenaudokite per karšto vandens, kad garintumėte veidą nuo spuogų! Tai gali sukelti nudegimus ir pernelyg didelį kapiliarų išsiplėtimą.
4. Dabar galvomis užsidengiame rankšluosčiu, pasilenkiame virš indo 30–20 cm atstumu ir pereiname prie garinimo proceso. Šios procedūros trukmė priklauso nuo individualių odos savybių. Sausos dermos savininkėms užtenka 5 minučių, normaliai odai paveikti reikia 15 minučių, o garuojančiai riebiai odai reikėtų atlaikyti iki 20 minučių, taip pat šią procedūrą kartoti maždaug du kartus per savaitę.
5. Dabar nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir švelniai nuvalykite servetėle, tarsi sudrėkintumėte drėgmę.

Tik dabar galite pereiti prie tolimesnių kosmetinių procedūrų. Riebią ar mišrią odą galima valyti šveitikliu, o sausai ar normaliai dermai, norint nugaruoti veidą nuo juodų taškelių, pakanka patepti riebiu kremu, jo likučius nuplauti vėsiu vandeniu.

Taip pat atminkite, kad po garinimo mūsų oda yra jautriausia, todėl tokius užsiėmimus reikėtų atlikti vakare, kai nėra pavojaus būti veikiami skersvėjų ir šalto oro.

Procedūrų vonioje taisyklės

Norint gauti apčiuopiamą apsilankymo garinėje pirtyje efektą, vonios procedūros atliekamos laikantis kai kurių taisyklių:

1. Prie karštų garų reikia pratinti palaipsniui, ilginant buvimo garinėje pirtyje trukmę. Prieš pirmą kartą įeinant, būtina nusiprausti po šiltu dušu nedrėkinant plaukų, kad galva būtų apsaugota nuo perkaitimo.
2. Prieš įeinant į garinę, ant galvos uždedamas vonios kepuraitė, kūnas kruopščiai nušluostomas rankšluosčiu, kad drėgmės perteklius nesulaikytų prakaito išsiskyrimo.
3. Garinėje pirmąsias 2-3 minutes geriau būti apatinėse lentynose, kūnui atšilus galima kilti aukščiau. Siekiant pagerinti prakaitavimą ir vienodą kūno apšilimą, procedūros atliekamos gulint.
4. Po 10 minučių turite išeiti iš garinės, nuplauti kūną vėsiu vandeniu ir padaryti trumpą 5 minučių pertrauką.
5. Pertraukomis tarp procedūrų vandens balansą organizme rekomenduojama papildyti geriant vonios gėrimus – žaliąją arba žolelių arbatą, vitaminų gėrimą, vaisių gėrimą ar gryną vandenį.

Svarbu! Pradedantiesiems pirtininkams optimali vieno apsilankymo garinėje trukmė yra 4 minutės. Buvimo trukmė palaipsniui ilginama iki 15 minučių. Apsilankymo dažnumas – 3 apsilankymai kartą per savaitę.

Daugelis moterų supranta, kad grožio procedūros vonioje yra geriausias būdas prižiūrėti odą, kūną ir plaukus.

Taikymo ypatybės

Neužtenka žinoti, kaip greitai išgaruoti veidą namuose

Taip pat svarbu atsižvelgti į šios procedūros ypatybes ir apribojimus. Ekspertai įspėja apie galimybę išsivystyti nekrozei, dėl kurios sunaikinamos sveikos ląstelės, jei ši procedūra atliekama kartu su kitomis atšilimo procedūromis.

Todėl atidžiai stebėkite, išskyrus dvigubo terminio poveikio prielaidą.

Taip pat būkite atsargūs su garuojančiais veido valymo geliais ir naminiais mišiniais. Prieš naudojant kaukę, būtina atlikti riešo testą, kad būtų patikrinta, ar organizme nėra alerginių reakcijų.

Su didžiausiu atsargumu ši terapija turėtų būti taikoma žmonėms, turintiems spaudimo ir kraujotakos problemų. Bendras šildančių kaukių tepimo laikas neturi viršyti 20-30 minučių.

Dabar žinote, kiek garinti veidą prieš valymą ir kokiais būdais geriau atlikti šią procedūrą. Sužinojome poveikio efektyvumą didinančių vaistažolių preparatų pavadinimus, apsisprendėme dėl aplikacijos ypatybių

Garų inhaliatorius kaip drėkintuvas

Pirmiausia išsiaiškinkime, ar galima naudoti garų inhaliatorių kaip drėkintuvą? Turime straipsnį panašia tema. Tačiau pažvelkime į pagrindinius dalykus:

Garų drėkintuvas naudojamas norint padidinti kambario drėgmės lygį ir pasiekti tam tikrą normą, atitinkančią patogius rodiklius 30–40–60–70%. Toks drėgmės lygis yra svarbiausias rodiklis, jį būtina palaikyti, ypač jei bute gyvena maži vaikai. Į drėkintuvą pilami įvairūs aromatiniai aliejai (pasirinktinai), užpildydami patalpą gaiviais kvapais ir kt.

Akivaizdu, kad šių įrenginių paskirtis yra visiškai kitokia. Be to, drėkintuvas tiesiog siunčia garų srovę į patalpą, o inhaliatorius turi būti dedamas į burną, kartu su oro garais įkvėpus ištirpusius vaistus.

Kartu specialistai abejoja tikslingumu namuose turėti du įrenginius vienu metu ir siūlo išnaudoti inhaliatoriaus gebėjimą garinti vandenį kaip oro drėkinimo prietaisą.

Dermos paruošimo metodai

Atkreipiame jūsų dėmesį į įvairius veido odos garinimo būdus.

Norint atlikti tradicinį procedūros metodą, jums reikia:

• medžiaginė servetėlė iš natūralios medžiagos;
• vaistinių žolelių nuoviras.

Servetėlė sudrėkinama skystyje, šiek tiek atvėsinama ir tepama ant veido. Kaip „išgarinti“ veidą? Tiesiog uždėkite audinį, vengdami lūpų ir akių 2 minutes. Procedūrą galima kartoti kelis kartus, kol paviršius sušils, atsivers poros. Po manipuliavimo nuimkite servetėlę, apdorokite paviršių šveitikliu.

Veido garinimas rankšluosčiu

Dermos tipams reikalingi tam tikri žolelių nuovirai:

• aliejinis ir kombinuotas tipas: šalavijas, liepžiedžiai, medetkos. Žaliavos imamos lygiomis dalimis ir užvirinamos vandens vonioje. Paruošimas trunka 10 minučių;
• sausas tipas: liepa, ramunėlė, kiaulpienė. Paimkite 1 valgomąjį šaukštą žaliavos, užpilkite vandeniu (750 ml). Virkite vandens vonioje 10-15 minučių;
• mišrus ir normalus odos tipas: medetkos, šalavijai, mėtos. 2 valgomieji šaukštai augalinės žaliavos užpilami verdančiu vandeniu. Užpilas paliekamas per naktį termose;
• senstančiai odai reikia maitinimo. Dilgėlė, saldymedis, cinamonas išspręs šią problemą ir išvalys poras. Augalai imami lygiomis dalimis, virinami 20 minučių. Virimo garuose trukmė ne ilgesnė kaip 10 minučių.

Garų vonios veidui iš riebalinių kamščių atliekamos 2 kartus per savaitę. Dažniau tai neįmanoma, nes galima sužaloti dermą. Neapdorokite odos garais, kai:

• uždegiminių elementų (pustulių, furunkulų) buvimas;
• kraujotakos patologijos;
• daug apgamų, papilomų, karpų;
• karščiavimo, infekcinių ligų metu.

Veido šveitimo procedūra

Natūralios kaukės kūnui, veidui ir plaukams

Kaukės padeda švelniai išvalyti, drėkinti ir maitinti. Iš kefyro, medaus, druskos, avižinių dribsnių ir molio galima paruošti naudingų kompozicijų, kurių naudą galima pastebėti jau po pirmos procedūros.

1. Veido kaukė iš spalvoto kosmetinio molio. Nuostabios jauninančios molio kompozicijos padeda sumažinti uždegimą, mažina bėrimus ir pagreitina odos regeneraciją. Molis skiedžiamas vandeniu iki pastos pavidalo, lygiais judesiais tepamas ant veido ir paliekamas išdžiūti. Kaukė švelniai nuplaunama vandeniu, o oda drėkinama lengvu apsauginiu kremu.
2. Kūno ir veido kaukė iš avižinių dribsnių, kiaušinio trynio ir pieno. Norėdami tai padaryti, 200 g dribsnių užpilkite pienu ir maišykite, kol gausite tirštą masę. Visiškai atvėsus, į pagrindą dedamas kiaušinio trynys ir ½ a.š. l. aliejų (iš moliūgų sėklų arba alyvuogių), sumaišykite. Paruošta kaukė tolygiai paskirstoma probleminėse vietose ir laikoma pusvalandį.
3. Kaukė su medumi ir smulkia druska sušildyti ir pagerinti kraujotaką. Sudedamosios dalys sumaišomos lygiomis dalimis. Gauta sruta užtepama probleminėse vietose ir laikoma ketvirtį valandos. Galima naudoti prieš pradedant pagrindines vonios procedūras.
4. Kaukė druskos, sodos ir vandens pagrindu, turinti anticeliulitinį poveikį. Paimkite 3 šaukštus. l. druskos ir sodos, įpilkite vandens reikiamu kiekiu, kad gautumėte tirštą mišinį. Paruošta masė tolygiai paskirstoma ant kūno ir palaikoma pusvalandį. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas celiulito paveiktų probleminių vietų tyrimui. Ši veiksminga priemonė padeda kovoti su antsvoriu, apelsino žievele ir suglebusia oda.
5. Kefyro kaukė veido, kūno ir plaukų folikulų drėkinimui ir maitinimui. Kefyras (parduotuvėje arba naminis) pašildomas iki 25 laipsnių temperatūros, tepamas ant odos, po 25 minučių nuplaunamas.
6. Medaus ir varnalėšų aliejaus kaukė visų tipų plaukams stiprinti. Norėdami gauti kompoziciją, varnalėšų aliejus ir skystas medus imamas lygiomis dalimis (po 3 šaukštus). Produktas tolygiai įtrinamas į galvos odą ir paskirstomas per plaukus. Norint sukurti šiluminį efektą, galva uždengiama dušo kepuraite. Mišinys palaikomas 35 minutes, kruopščiai nuplaunamas suminkštintu vandeniu ir šampūnu, o plaukai išskalaujami žolelių tinktūra.
7. Kaukė su bespalve chna ir dilgėline plaukams stiprinti. Ingredientai imami tokiomis proporcijomis: 100 g sausos dilgėlės 3 šaukšteliai. bespalvė chna. Norint gauti tirštą košę, kiekvienas komponentas atskirai garinamas vandeniu, sumaišomas į vienalytę masę. Kaukė užtepama ant plaukų ir laikoma 20 min.

Kodėl prieš valant reikia paruošti odą?

Kad epitelis būtų lygus ir švytintis, būtina periodiškai jį valyti. Paviršinis valymas atliekamas geliu, losjonu, kosmetiniu pieneliu, šveitimu, pilingu. Norint giliau įsikišti, reikalingas išankstinis garinimas.

Garai valo nuo epidermio:

• gatvės dulkės;
• riebaliniai riebalai;
• juodi taškai;
• juodi kamščiai (komedonai);
• negyvos ląstelės;
• kosmetikos likučiai.

Garinimas karštais garais sėkmingai susidoroja su spuogeliu, nepažeidžiant odos, tereikia šiek tiek spausti. Procedūra atliekama prieš mechaninį valymą ir lupimą.

Kiti garinimo privalumai:

• bet kokios terapinės medžiagos veikia daug efektyviau, jei prasiskverbia giliai į poras;
• garų poveikis yra naudingas riebaliniam epiteliui;
• karšti garai bus naudingi brandžiai odai, nes skatina kolageno, kuris suteikia odai elastingumo, gamybą;
• pilnas garų įkvėpimas yra puiki kvėpavimo takų ligų profilaktika ir gydymas.

Procedūra prisotina dermą deguonimi, todėl ji gerai maitinasi. Dėl to oda tampa švytinti ir sveika.

Garinės pirties privalumai

Garų vonios veidui yra labai veiksmingos ir patogios naudoti namuose. Tokių procedūrų pranašumai yra neabejotini, tarp jų naudojimo pranašumų reikėtų pažymėti:

1. suminkštėja riebaliniai kamščiai, gebėjimas greitai ir lengvai atlaisvinti odą nuo negyvų, keratinizuotų ląstelių;
2. naudojant gydomąsias žoleles ir aliejus, garų pirtys įgalina efektyviai įsisavinti maistines medžiagas į odą, giliai įsiskverbti į jas;
3. uždegiminiai dariniai, spuogai ir pustuliniai išsiveržimai palaipsniui išnyksta, o reguliariai naudojant galite visiškai pamiršti apie tokias problemas;
4. oda sudrėkinama, įgauna sveiką išvaizdą. Daugybė atsiliepimų rodo, kad naudojimasis pirtimi leidžia padaryti odą elastingesnę, lygesnę, spindinčią. Tokios procedūros sugrąžina jaunystę ir gaivumą net papilkėjusiai odai, kurioje pastebimi stiprūs su amžiumi susiję pokyčiai. Tam kartu su pirtimis rekomenduojama naudoti specialią kosmetiką, kuri padidina odos elastingumą.

Kada būtinas veido garinimas?

Veido garų vonia yra naudinga odos ląstelėms. Po jos geriausius rezultatus pasiekia įvairūs kosmetikos gaminiai. Procedūra teisingai veikia taip: karštas ir drėgnas oras minkština odą ir atveria poras. Tuo pačiu lengviau pašalinti makiažo likučius, riebalus ir negyvas daleles. Toks valymas laikomas puikiu pagrindu prieš lupimą ir kitas kosmetines manipuliacijas.

1. Reguliarus spuogų atsiradimas.
2. Komedonų atsiradimas nosyje ir kaktoje.
3. Išsiplėtusios poros, kurios greitai susitepa.
4. Riebios kosmetikos, kuriai reikalingas gilus valymas, naudojimas.

Garinimas yra privaloma procedūra salone, tačiau ją galima atlikti ir namuose.

Dermatologinių ligų ir alergijų paūmėjimo metu valymas neatliekamas.

Netinkamas valymas gali sukelti odos sudirginimą ir bėrimus.

Jei garinsite teisingai, gausite nuostabų efektą:

1. Juoduosius taškus galima lengvai pašalinti.
2. Toksinų ir įvairių teršalų valymas.
3. Pagerėja ląstelių kvėpavimas, o tai daro įtaką sveikai veido odai.
4. Padidėja porų pralaidumas.
5. Padidėja mainų procesų kokybė.
6. Vaistažolės tirpale turi priešuždegiminį ir odą atjauninantį poveikį.
7. Sumažėja uždegimo židiniai. Juodi taškai mažėja.

Gydomasis vonios procedūrų poveikis

Vonios moterims jau seniai tapo ne tik gero poilsio ir laisvalaikio vieta, bet ir unikalia SPA procedūra.

Karšti garai ir didelė drėgmė prisideda prie veiksmingo kosmetikos poveikio moters organizmui.

Vonia turi galingą gydomąjį poveikį visoms organizmo sistemoms, kuris pasireiškia taip:

• prakaito liaukų stimuliavimas, gilus viršutinio epidermio sluoksnio valymas;
• bendra detoksikacija;
• kvėpavimo sistemos organų šildymas ir valymas;
• stiprinti širdies raumenis ir kraujagysles;
• sustingusių procesų pašalinimas kraujotakos sistemoje;
• pieno rūgšties likučių pašalinimas iš raumenų audinio, nuovargio ir įtampos šalinimas;
• skrandžio rūgštingumo reguliavimas ir virškinamojo trakto gerinimas;
• medžiagų apykaitos procesų stiprinimas ląstelėse;
• ligų, susijusių su dideliu cholesterolio kiekiu, prevencija.

Švelnus pilingas vonioje apima išankstinį kūno garinimą karštais garais ir gydymą šluota iš ąžuolo ar beržo šakų. Kitas etapas – specialios kosmetikos naudojimas, kuris švelniai išvalo epidermį nuo toksinų.

Populiariausi – naminiai šveitikliai ir vonios kaukės. Natūralios formulės švelniai veikia odą – valo, maitina ir drėkina. Be to, jie gerina kraujotaką, greitina medžiagų apykaitą, šalina iš organizmo skysčių perteklių.

Reguliarus vonios kosmetikos naudojimas padeda kovoti su antsvoriu ir celiulitu.

Be to, vonios kaukės ir šveitikliai stiprina ir maitina plaukų folikulus, apsaugo nuo pleiskanų ir galiukų skilinėjimo.

Ką tu turi žinoti

Veikiant odą garams, reikia atsižvelgti į odos tipą ir įvairių dermatologinių problemų buvimą.

Be to, garų poveikio laikas gali priklausyti nuo epidermio tipo: riebią odą reikia garinti mažiausiai 12 minučių, kombinuotą ir normalią – 10 minučių, o sausą – 7 minutes.

Taip pat nuo teisingai parinkto vaistažolių nuoviro priklauso ir garinimo rezultatas. Taigi riebiam epidermio tipui tinka čiobrelių ir mėtų nuovirai, mišrią ir normalią dermą garinti su rozmarinų ir levandų nuovirais, o sausai odai – snaputį, laimą ir ramunėlę. Taip pat naudinga praturtinti garuose skirtas kompozicijas eteriniais aliejais.

Jautrią odą reikia garinti labai atsargiai, nes tokio tipo derma gali reaguoti su dirginimu ir struktūrinėmis žvaigždutėmis.

Garų įkvėpimas grožiui

Įvairios kosmetikos priemonės gerai nuvalo odos paviršių, o veikiant karštiems garams plečiasi veido poros ir oda išvaloma iš vidaus.

Karšti garai pagerina kraujotaką, o oda po procedūros tampa gaivi ir švelni, kaip kūdikio. Beveik visos kosmetinės procedūros yra inhaliuojamos. Garai praturtina odą drėgme ir sukuria gerą pagrindą tolesnei priežiūrai. Specialūs garai svarbūs veido ir kaklo odai, kuri yra jautriausia aplinkos poveikiui.

Procedūros trukmė priklauso nuo odos tipo. Esant sausai odai, laikas trumpesnis. Po to nusausinkite veidą popierinėmis servetėlėmis, lengvais braukiančiais judesiais. Galite pereiti prie kitų procedūrų: maitinamųjų ar valomųjų kaukių. Kaukės nuimamos šiltu vandeniu. Prieš nusiprausdami, galite keletą minučių palaikyti veidą virš garų. Tai sustiprins kaukės poveikį ir poveikis bus didesnis.

Kaip garinti veidą namuose

Garinti veidą namuose galite arba naudodami puodą su karštu vaistinių žolelių nuoviru, arba naudodami inhaliatorius ar namų vonią.

Kai kurie metodai ypač gerai pašalina inkštirus.

Norint tinkamai atlikti garinimą, atliekami šie veiksmai:

1. Į puodą supilkite 2 puodelius vandens ir užvirinkite.
2. Tirpalas ruošiamas įvairiais būdais: pridedant žolelių, aliejų ar kitų ingredientų.
3. Ant stalo dedami indai su verdančiu vandeniu. Nenaudokite plastikinių indų.
4. Reikia pakreipti veidą virš konteinerio ir uždengti galvą rankšluosčiu.
5. Garų pirtis neveikia ilgiau nei 15 minučių.
6. Po garinimo atliekamas valymas arba uždedama kaukė.

Jei procedūra atliekama profilaktikai, po jos reikia nuplauti vėsiu vandeniu ir patepti drėkinamuoju kremu.

Vandens mišinys ruošiamas naudojant šias žoleles:

1. Mėta ir čiobreliai tinka riebiai odai. Jie padeda atsikratyti inkštirų.
2. Normaliam tipui rekomenduojamos levandos ir rozmarinai.
3. Sausai odai galite naudoti ramunėlių, laimų ar pelargonijų.

Galite naudoti eterinius aliejus. Jų įlašinama po 3-6 lašus į kelis litrus vandens. Mišriai ar riebiai odai rekomenduojama ylang ylang, bergamotė arba čiobrelis.

Normaliam arba sausam tipui tinka pelargonija, pačiulis, levanda ar raudonmedis.

Kai kurie augalai turi puikių gydomųjų savybių. Medetkų veido garų vonelė rekomenduojama probleminėms veido vietoms. Jis turi baktericidinių ir gydomųjų savybių.

Tirpalas su ramunėlėmis turi jauninantį poveikį ir ramina odą. Receptas tinka jautriai odai.

Jei oda normali arba sausa, tuomet po garinimo atliekama drėkinamoji molio kaukė. Alyvinį paviršių po garinimo galima apdoroti šaltu ledo kubeliu iš žolelių nuoviro.

Kaip išsirinkti sauną

Daugelis merginų, nusipirkusios šį prietaisą, skundžiasi, kad veidas visiškai netelpa į inhaliacinį indelį. Todėl pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į darbinio paviršiaus dydį. Egzistuoja kelių tipų inhaliatoriai, todėl perkant iš karto reikia pasiaiškinti, kuriai klasei įrenginys priklauso:

1. Nosiaryklės ligoms gydyti (Aliaska, Bremed BD7100, Melissa FSH99, Takio YH-1502);
2. Kosmetinėms procedūroms (Akai FS-1242P, BaByliss - Babyliss, Smile, Bodyform, Laica BF2061).

Pagal apibrėžimą abu įrenginiai turi tą patį veikimo principą, tačiau jie skiriasi dydžiu. Pirmasis turi labai siaurą dubenį, skirtą išskirtinai kvėpavimo takams šildyti. Antrasis variantas pasižymi platesniu darbiniu paviršiumi ir daugiau siūlomų funkcijų, tačiau dažnai yra brangesnis.

Nuotrauka - Pirčių tipai veidui

Pageidautina, kad grožio saunoje veidui būtų darbo laiko nustatymo laikmatis, kaip Saturn ST, Maxwell MW-2701 PK, Beurer fs50 ir FCE bei Vitek VT-220 (Vitek Kleopatra) ir Facial Care Lanaform. Faktas yra tas, kad jei viršijamas tam tikras garų poveikio laikas, produktas gali būti kenksmingas. Visų pirma, bus pavojinga perdžiūti epidermį.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į galimus režimus. Rekomenduojame rinktis prietaisą, galintį keisti garų tiekimą – tai bus naudinga funkcija, jei reikės atlikti gydomąsias inhaliacijas.

Tarp populiariausių veido saunų yra Medisana FSS, Gezatone 105S aqua (su nanojonais) ir Betro. Šių prietaisų ypatybė yra ta, kad jie gali veikti ne tik kaip kosmetinis inhaliatorius, bet ir kaip medicininis, taip pat kaip aromaterapijos priemonės.

Nuotrauka - Inhaliatorius su pakuote

Profesionalūs įrenginiai apima V-FS 6 ozono sauną, VES Electric ir anglišką Gamma MD6060. Šiuose dubenėliuose yra ozono, kuris padeda padidinti deguonies kiekį ląstelėse ir atkurti drėgmę. Jei reikalingas kompleksinis valymas, tuomet labai rekomenduojama Oriflame pirtis su įmontuota porų valymo funkcija. Jis gali būti naudojamas tiek veidui, tiek kūnui. Panašias funkcijas atlieka gerai žinoma „Sveikata ir grožis Trisa“.

Vaizdo įrašas: Beurer FCE70

Garuojančios kaukės

Taip valyti veidą yra saugiausia. Nėra galimybės nudegti karštais gleivinės garais. Metodas tinka esant padidėjusiam dermos jautrumui, polinkiui į dirginimą.

Veido kaukės turi šiuos privalumus:

• padidėjęs kraujo tekėjimas. Terminis poveikis skatina kapiliarų veiklą, gerina giliųjų odos sluoksnių trofizmą;
• spalvos tobulinimas. Šiluma greitai išlygina toną. Kraujas sumažina nuobodumą, blyškumą, ilgalaikio antibiotikų terapijos poveikį;
• efektyvumą. Pirmoji 15 minučių trunkanti procedūra moterį pakeis neatpažįstamai.

Žolelių nuoviras veidui garinti

Teisingai garinti veidą galima:

• kiaušinių-medaus priemonė. Vieno kiaušinio trynį sumaišykite su 1 šaukštu medaus. Įpilkite alyvuogių aliejaus. Agentas kaitinamas vandens vonioje. Kosmetiniu šepetėliu tepame tolygų sluoksnį, palaikome 15 min.;
• manų kruopų kaukė tinka jautrios odos problemoms spręsti. Papildomai maitina dermą, ją balina. Padeda efektyviai išgaruoti veidą nuo juodų taškų, pašalinti riebalinius kamščius. Piene išvirkite tirštą manų košę, atvėsinkite iki kambario temperatūros. Užtepkite storu sluoksniu 15 minučių. Nuvalykite produkto likučius servetėle, nuvalykite odą terminiu vandeniu;
• avižinių dribsnių priemonė. Veido garinimas nuo juodų taškų vyksta taip. Į avižinius dribsnius piene įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sodos. Tepkite kosmetiniu šepetėliu lygiu sluoksniu. Po 15 minučių nuimkite produktą servetėle, nuvalykite paviršių miceliniu vandeniu. Kaukė labai giliai įsiskverbia į poras, pašalina riebalinius kamščius, išlygina veido spalvą.

Priemonių, skirtų garinti veidą namuose, arsenalas yra didžiulis ir kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamą variantą.

SPA procedūros odai pirtyje: ką galima daryti ir ko ne

Yra keletas SPA odos priežiūros procedūrų draudimų:

• Gilus odos valymas. Kalbame apie lupimą, kuris tokiu maksimaliu epidermio garavimu padarys jam gana rimtą žalą. Net jei natūralios formulės naudojamos kaip valymo priemonės, nereikėtų pamiršti rekomendacijos atsisakyti šios procedūros.
• Masažas su anticeliulitiniais kremais. Problema gali kilti tiesiogine prasme – kraujagyslės, esančios arti odos paviršiaus, veikiamos aukštos temperatūros tampa tokios trapios, kad gali plyšti ir kraujuoti po oda. Mažai tikėtina, kad tai pridės sveikatos, tačiau kova su mėlynėmis (hematomomis) truks kelias savaites.
• Naudokite drėkinamuosius ar maitinamuosius kremus. Apsilankius pirtyje ir atlikus daugybę SPA procedūrų, tereikia nusausinti odą, o visos kitos kosmetikos priemonės naudojamos mažiausiai 10-12 valandų.

Leidžiamos įvairios veido ir kūno kaukės, šveitikliai ir skalavimo priemonės, tačiau tik esant šioms sąlygoms:

• Prieš eidami į garų pirtį, po dušu turite kruopščiai nuplauti nešvarumus ir kosmetiką. Apsiplovimai turi būti atliekami ateityje, prieš kiekvieną įėjimą į „karštą kambarį“. Beje, jums nereikia joje būti ilgiau nei 10 minučių.

• Tepti kosmetiką ant veido ir kūno galima tik tarp porinių procedūrų. Tiesiogiai garinėje apskritai draudžiama ką nors daryti, antraip gali atsirasti priešingas efektas, kai dėl porų užsikimšimo ir aukštos oro temperatūros sutrinka odos termoreguliacija. Rezultatas gali būti alpimas, hipertenzinė krizė, traukuliai, ūminis širdies nepakankamumas.
• Šveitiklius, kaukes ir kitas priemones tepkite po pirmo apsilankymo garinėje. Šiuo metu organizmo adaptacija dar nebaigta, papildomas stresas į odą patekusios maistinių medžiagų masės pavidalu jai tikrai nebus naudingas.

Apie tai, kokias veido ir kūno procedūras rekomenduojama atlikti pirtyje, o kokių ne, žiūrėkite šiame vaizdo įraše:

Šveitikliai kūnui ir veidui

Jei kavos tirščius iš išgerto gėrimo sumaišysite su nedideliu kiekiu medaus, gausite puikią priemonę kūno odai valyti. Priemonė užtepama ant dangtelio, sukamaisiais judesiais trinama 15 - 20 minučių, po to nuplaunama šiltu arba vėsiu vandeniu. Esant per daug sukietėjusiems židiniams (kulnai, alkūnės, keliai), į minėtą kompoziciją pridedama vidutinio šlifavimo druskos ir soda. Virimui visi ingredientai imami lygiomis dalimis.

Veido oda yra subtilesnė, aukščiau pateikti receptai jai kategoriškai netinka. Geriausias pasirinkimas bus šie produktų deriniai:

• grietinėlė arba riebi grietinė (1 valgomasis šaukštas) + smulkiai malta jūros druska (1 arbatinis šaukštelis);
• grietinė (2 šaukštai) + susmulkintas šviežio agurko minkštimas (1 šaukštas) + 5 lašai citrinos sulčių;
• smulkūs avižiniai dribsniai (4 šaukštai) + grietinėlė (3 šaukštai).

Ant veido produktas turi būti ne ilgiau kaip 10 minučių, tada jis nuplaunamas vėsiu vandeniu.

Maitinančios veido kaukės

Jie tepami prieš paskutinį įėjimą į garų pirtį, nes šiuo metu oda maksimaliai išvaloma ir sušildoma, todėl visos naudingos kosmetikos medžiagos visiškai pateks į gilius dangtelio sluoksnius. Geriausi pirties receptai yra šie:

• Molis. Galima naudoti mėlyną arba baltą, 100 g miltelių reikia įpilti tiek šilto vandens, kad gautųsi vienalytė masė. Pačiame molyje yra daugiau nei 50 mineralų ir mikroelementų, todėl net ir pagrindinė priemonė tinka veido odos maitinimui.

Bet jei norite, galite į jį įpilti alavijo sulčių - riebiai ar uždegusiai odai, pieno ar grietinės - kad padidėtų viršelio jautrumas, avižinių dribsnių - probleminiam tipui.

• Iš varškės. Šis rauginto pieno produktas kosmetologijoje laikomas universaliu ir gali būti naudojamas bet kokio tipo veido odai prižiūrėti. Varškė sumaišoma su medumi, avižiniais dribsniais, grietine, ramunėlių aliejumi arba dumblių milteliais. Prieš dedant papildomą ingredientą, varškę reikia sumaišyti su pienu ir gauti vienalytę masę.
• Iš vaisių ir uogų. Čia viskas paprasta: braškės, obuoliai, bruknės, meliono minkštimas ar bet kokie kiti vaisiai/uogos sutrinami į tyrę ir tepami ant jau nuvalytos ir nušveistos veido odos. Čia yra vienas įspėjimas: ant tokios kaukės gali pasireikšti stipri alergija, todėl reikia rinktis tuos produktus, kuriuos organizmas suvokia adekvačiai. Jei kyla abejonių, geriau teikti pirmenybę ne raudoniems ingredientams, pavyzdžiui, persikams, slyvoms, abrikosams.

Kaukės brandžiai odai

Amžius visai nėra priežastis atsisakyti lankytis pirtyje, prieš tai susitarus su gydytoju. O jei kontraindikacijų tokiam malonumui nėra, tuomet verta pasirūpinti brandžia oda. Jai aktualiausios bus kaukės mielių pagrindu. Kosmetinėms procedūroms naudojamos alkoholio („žalios“) mielės, kurios būtinai susmulkinamos ir sumaišomos su šiltu vandeniu, kol gaunama tiršta, bet minkšta masė. O dabar galite prie jo pridėti:

• kiaušinio trynys;
• bananų minkštimas;
• skystas medus;
• kremas.

Sudedamųjų dalių kiekis maišant imamas lygiomis dalimis. O jei brandi oda riebi ir joje daug senatvinių dėmių, tuomet su šiomis problemomis susidoroti padės 3% vandenilio peroksido tirpalas, įpiltas į mieles.

Apie kūno odos lupimo pirtyje taisykles žiūrėkite šiame vaizdo įraše:

Kokias problemas išsprendžia ši procedūra?

• Komedonai – balti ir juodi taškeliai ant veido – merginos visai nedažo. Tokios dermos priežiūra turėtų būti ypač kruopšti. Prieš juos pašalinant, kad procedūra būtų mažiau skausminga, būtinas garinimas.
• Tai taip pat rodo dažnas spuogų atsiradimas.

Jei ant veido atsiranda spuogų, neturėtumėte iš karto skubėti su jais kovoti. Kol jie formuojasi, kaip rodo skausmas ir uždegimas, jokiu būdu negalima jų liesti, kad nepablogėtų.

Subrendę spuogeliai (baltos galvos išvaizda, neskauda) paruošti garinimui, kuris puikiai padės juos pašalinti.

• Išsiplėtusios poros, ypač ant nosies, yra nuolat užterštos, todėl jas reikia reguliariai valyti.
• Jei naudojate tankią kosmetiką, tai verčia giliau išvalyti epidermį.
• Dažnai garinimas atliekamas prieš skutimąsi ar depiliaciją – tada efektyviau ir mažiau skausmingai.

Įkvėpimas – kontraindikacijos

Netgi pati veiksmingiausia ir naudingiausia procedūra, tokia kaip įkvėpimas, turi kontraindikacijų. Kai kuriems asmenims reikia susilaikyti nuo procedūrų garais. Įkvėpimas draudžiamas esant per jautriai odai, išsiplėtus odos kraujagyslėms, pernelyg augant veido plaukams.

Jeigu Jūsų kraujospūdis aukštas, sergate bronchine astma, sutrikusi širdis ir kraujotaka, prieš inhaliaciją būtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Jei turite alergiją, turėtumėte susilaikyti nuo aromatinių aliejų ir augalų naudojimo.

Veido priežiūra prieš, per ir po pirties

Kitas svarbus klausimas, kuris domina daugelį moterų – kaip prižiūrėti odą prieš apsilankymą saunoje ir pirtyje, jo metu ir po jo. Tokiu atveju patarčiau susikoncentruoti į tai, kaip SPA centrų ir pirčių kompleksų profesionalai sprendžia šią problemą.

Jei atkreipsite dėmesį į tai, kokios procedūros siūlomos SPA centruose ir pirčių kompleksuose, tuomet pastebėsite, kad beveik visas procedūras – kūno masažą ar įvyniojimą siūloma atlikti po apsilankymo pirtyje ar pirtyje.

Tiesiogiai pačioje vonioje jie siūlo arba putų masažą, arba kūno pilingą. O tokia procedūra atliekama tik patogioje vonioje, pavyzdžiui, turkiškoje, kur gana žema temperatūra ir kur galima gana ilgai išbūti, o ne tik pabūti, bet ir dirbti.

Prieš įeinant į pirtį ir jo metu

Prieš apsilankant pirtyje visiškai pakanka tiesiog nuvalyti odą putomis ar prausimosi geliu. Tiesiogiai lankantis saunoje ar vonioje patarčiau nieko netepti ant veido. Nes bet koks kremas ar kaukė trukdys normaliai prakaituoti.

Išimtis yra lūpų balzamas. Kadangi lankantis saunoje ar garinėje lūpos labai išsausėja, o prieš įeinant į vonią galima patepti plonu lūpų balzamo sluoksniu.

Taip pat išimtis yra veido šveitimas. Natūralu, kad tai turėtų būti atliekama tik turkiškoje ar romėniškoje pirtyje, kur oro temperatūra yra labai patogi. Šiuo atveju labiausiai tinka fermentinis pilingas.

Tikriausiai žinote, kad fermentai labai mėgsta drėgmę ir šilumą, o atliekant fermentinį šveitimą namuose, rekomenduojama 5 minutes veidą pridengti šiltu drėgnu rankšluosčiu.

Tokiu atveju galite neuždengti veido rankšluosčiu, o tiesiog užtepti veidą fermentiniu šveitikliu ir 5 minutėms nueiti į romėnišką ar turkišką pirtį. Tada išeikite ir nusiplaukite veidą duše.

Veido priežiūra po pirties

Serumą, kaukę ar kremą reikia tepti po apsilankymo pirtyje, atlikus paskutinį įėjimą. Jei įmanoma, tuomet, žinoma, geriausia pasidaryti drėkinančią kaukę – ji greitai papildys drėgmės trūkumą odoje. Bet jei tai neįmanoma, galite tiesiog patepti drėkinamuoju serumu ar kremu.

Tačiau reikia atminti, kad žiemą kremu rekomenduojama pasitepti likus 40-60 minučių prieš išeinant į lauką. Todėl patarčiau kremu pasitepti iš karto baigus lankytis pirtyje ir nusiprausus po dušu. Tada turėsite pakankamai laiko pailsėti, išgerti arbatos ir apsirengti, kad iki išėjimo į lauką praeitų bent 40 minučių.

Taikymo taisyklės

Prie kiekvieno instrumento pridedamos instrukcijos, kurių reikia laikytis. Tačiau galima išskirti pagrindinius procedūros etapus.

Instrumento paruošimas

Prietaisas turi būti surinktas, o bakas užpildytas vandeniu. Jei prietaisas leidžia, vandenį galite pakeisti žolelių nuoviru arba įlašinti į jį jūsų odos tipui tinkamų eterinių aliejų:

• riebiems - liepžiedžių, ramunėlių, erškėtuogių, citrinų aliejaus, arbatmedžio;
• sausiems - ramunėlių, medetkų, levandų, rožių aliejus, ylang-ylang;
• problemai - dilgėlių, mėtų, šalavijų, arbatmedžio aliejus;
• normaliems - beržo pumpurai, ramunėlės, bergamočių aliejus, eukaliptas.

Renkantis papildus, reikia sutelkti dėmesį į odos tipą. Tuo pačiu labai svarbu išstudijuoti konkretaus įrenginio instrukcijas ir išsiaiškinti, ar pirtyje galima naudoti ką nors kitą, išskyrus vandenį.

Veidui labai naudinga garinė pirtis su žolelių nuovirais ar eteriniais aliejais.

Odos paruošimas

Yra du vandens pirties naudojimo būdai. Oda turi būti visiškai nuvalyta nuo kosmetikos ir nešvarumų, plaukai turi būti sutraukti į kuodą arba įtemptą kasą, kad netrukdytų. Tada galite iš karto įdėti veidą į dubenį arba užtepti veido kaukę, tinkamą jūsų odos tipui. Kaukė pirtyje taps veiksmingesnė, nes jos komponentai galės prasiskverbti net į gilesnius sluoksnius: nedidelį kiekį vandens vonelėje ištirpinto medaus galima tepti ant sausos odos, plaktu vištienos kiaušiniu ant riebios odos, mėlyna. molis atskiestas vandeniu iki košės konsistencijos.

Pati procedūra

Procedūros trukmė priklauso nuo odos tipo. Faktas yra tas, kad nepaisant pirties privalumų, veidas gali išsausėti veikiamas garų. Būtent todėl išsausėjusiai odai pakaks 5-7 minučių, o riebiai ir probleminei odai procedūros trukmę galite pailginti iki 15-20 min. Šiuo laikotarpiu akys turi būti užmerktos.

Procedūros metu vienu metu vyksta keli procesai: atsidaro poros, atsikrato riebaliniai kamščiai ir nešvarumai, dėl kraujotakos audiniuose pagerėja veido spalva, ląstelės prisipildo deguonies.

Galutinis etapas

Veidą galima švelniai nuvalyti popieriniu rankšluosčiu, o tada patepti įprastu drėkinamuoju kremu. Geras efektas bus ir naudojant šveitiklį. Prietaisui reikia leisti atvėsti, tada išskalauti dubenį ir rezervuarą.

Jei kalbėsime apie tai, kaip dažnai galite naudotis pirtimi, verta paminėti, kad tai priklauso ir nuo odos tipo. Sausai dermai pakaks vienos procedūros per mėnesį, o riebios odos savininkės tokiu būdu veidą gali valyti kartą per 10 dienų.

Papildomas efektas

Garų inhaliatorių galite gana efektyviai naudoti kosmetikos tikslais. Odos drėkinimo, prisotinimo naudingais mikroelementais ir struktūrą stiprinančiomis medžiagomis, riebalų sankaupų pertekliaus šalinimo, giluminio valymo ir kt. – visas šias ir daugybę kitų procedūrų suteikia veidui skirtas pirties inhaliatorius , tikras, veiksmingas, gydantis!

Gerokai padidinti efektą galima į vandenį (būtinai distiliuotą) įmaišius įvairių žolelių. Taigi, pavyzdžiui, ramunėlių inhaliatorius veidui suteikia neįtikėtiną valymo efektą ir didelį drėkinimo intensyvumą. Jei pageidaujama, vartotojas gali naudoti kitus vaistažolių užpilus, naudodamas:

• čiobreliai
• šalavijas
• kamparas
• arbatos medis
• jazminas
• rožių žiedlapiai
• ugniažolės
• Kadagys ir kt.

Medaus nauda veido odai pirtyje

Taip pat norėčiau paminėti medaus naudą veido odai. Jei nuspręsite eiti į pirtį, nepamirškite pasiimti su savimi šio saldaus ir labai sveiko produkto. Tai padės išlaikyti jaunystę. Taip yra dėl įvairių vitaminų ir mikroelementų mitybos. Medus taip pat gaivina, drėkina ir tonizuoja veido odą. Puikiai priešinasi įvairiems uždegiminiams procesams ir skatina regeneraciją, saugo nuo stresinių situacijų, padeda didinti elastingumą. Medus kartu su pirtimi padeda greitai išgydyti įvairius odos pažeidimus.

Kaip garų procedūros veikia odą?

Oda yra didžiausias žmogaus organas. Jis atlieka daugybę funkcijų, ne tik apsaugines. Tarp jų yra šlakų ir toksinų, druskų pertekliaus ir kitų kenksmingų atliekų pašalinimas, taip pat šilumos perdavimo reguliavimas. Be to, deguonis ir maistinės medžiagos taip pat patenka į ląsteles per odą. Bet tik tuo atveju, jei jos būklė normali ir ji gerai išvalyta.

Kas atsitinka, kai žmogus įeina į garinę? Po 5-7 minučių oda sušyla iki maždaug 40 laipsnių temperatūros. Iš esmės tai nėra kenksminga ir netgi naudinga:

• atviros poros;
• plečiasi kraujagyslės;
• skatinamas prakaito išsiskyrimas;
• suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai, limfos nutekėjimas, prasideda riebalų irimas.

Įdomus! Normalioje būsenoje žmogaus epidermyje yra tik 10% drėgmės - tai labai mažai, esant menkiausiam neigiamam veiksniui, oda pradės išsausėti ir nulupti. Po apsilankymo vonioje epidermis prisotinamas drėgmės 70% – todėl oda tampa tokia elastinga ir lygi. Tačiau šis poveikis, deja, yra trumpalaikis. Po kelių valandų, daugiausiai dienos, epidermis vėl bus dehidratuotas. Todėl norint pasiekti ilgalaikį efektą, pirtyje reikia apsilankyti bent kartą per savaitę, o ne kartą per pusmetį karts nuo karto.

Be to, garinant suaktyvinamas organizmo imuninės sistemos darbas. Oda tampa jautresnė, pradeda kvėpuoti. Neišnaudoti tokios akimirkos, kad neužtepti papildomos maitinančios ir regeneruojančios priemonės – tiesiog nuodėmė. Galite būti tikri, kad jis prasiskverbs iki giliausių odos ir poodinių sluoksnių ir veiks maksimaliai efektyviai. Bet – reikia pasirinkti tinkamą priemonę ir paruošti odą jos pritaikymui.

Po garinimo veidą įtrinkite medumi

Antrasis būdas – veido odos įtrynimas medumi iš karto po garinimo procedūros. Ši procedūra turi nuostabią savybę atjauninti ir atstatyti odą, todėl ji tokia populiari tarp moterų. Čia svarbu po kelių apsilankymo pirtyje procedūrų patrinti veidą medumi. Po tokios procedūros išeiname iš pirties, nusausiname veidą kilpiniu rankšluosčiu ir masažuojančiais judesiais pradedame tepti medumi. Nevartokite daug medaus, užtenka kelių gramų.

Pabaigai dar kartą rekomenduojame užsukti į pirtį ir joje porą minučių atsipalaiduoti, atsisėdus pačiame apačioje. Palaukiame, kol medus visiškai susigers į odą, išeiname iš pirties ir rekomenduojame šiek tiek pasėdėti, o tada vėl nusiprausti po šiltu dušu.

Kuri vonia geresnė?

Jei jus sužavėjo pirčių ir vonių poveikis veido ir kūno odai, tuomet ateinantį savaitgalį teks rinktis, kur vykti sveikatinimo procedūroms. Šiandien be sunkumų galite rasti tokių garų pirčių variantų:

• rusiška pirtis;
• turkiška pirtis;
• suomiška pirtis.

Koks jų skirtumas ir ypatybės, yra platus klausimas, kuris turėtų būti skirtas atskiram straipsniui. O šiuo atveju norėčiau tik pasakyti, kokio tipo vonia kokiam odos tipui labiausiai tinka:

1. Sausą ir jautrią odą turinčioms merginoms geriau rinktis turkišką pirtį – ji pati švelniausia.
2. Mišriai ir riebiai odai idealiai tiks sausa suomiška pirtis.
3. Na, o mūsų tradicinė rusiška pirtis bus naudinga visiems - svarbiausia laikytis lankymosi garinėje pirtyje taisyklių ir ja nepiktnaudžiauti.

Vieno seanso metu visiško apsivalymo ir atjauninimo nepavyks pasiekti. Bet jei reguliariai lankysitės saunoje ar vonioje, po kelių mėnesių aplinkiniai jums pavydės maldauti jaunystės paslapties. O mainais galite nuoširdžiai ir draugiškai patarti visiems eiti į pirtį.

• Liaudies gynimo priemonės nuo spuogų

• Antakių mikrobladingas: technikos ypatumai, poveikio trukmė, kontraindikacijos

Odos priežiūra po vonios

Svarbiausia taisyklė – po apsilankymo vonioje nusiprausti po dušu. Faktas yra tas, kad kaitinant oda pradeda aktyviai išleisti druską ir šlakus per poras. Vėsdamos poros susiaurės ir vėl prisitrauks išsiskiriančias kenksmingas medžiagas, jei jos nebus pašalintos. Štai kodėl dušas yra būtinas.

Jei vonioje atlikote kokias nors kosmetines procedūras, naudojote šveitiklius ir užtepėte kaukes, ant odos gali atsirasti nedidelis paraudimas. Tai normalus reiškinys, kuris po kelių valandų ir daugiausiai dienos praeis savaime. Viskas, ko iš jūsų dabar reikalaujama, kad nesusierzintumėte visame pasaulyje, yra:

• keletą valandų neišeikite į atvirą saulę;
• nesilankykite soliariume bent dieną;
• nenaudokite šveitiklių su šveičiamomis dalelėmis;
• intensyviai netrinkite veido ir kūno.

Taip pat nepageidautina naudoti dekoratyvinę kosmetiką – leiskite odai šiek tiek kvėpuoti ir natūraliai atsigauti.

Veido masažas su medumi

Po garinimo masažo judesiais patepkite medumi. Tai laikomas populiariausiu metodu, kurį sudaro veido odos įtrynimas medumi pirties metu. Einame į pirtį ir laukiame, kol atsivers poros ir atsiras prakaitas. Tada veidą patepame šiltu vandeniu, kuriuo nuplauname prakaitą. Pradedame trynimo medumi procedūrą. Po tokių manipuliacijų mišinį palikite ant veido apie 5-10 minučių, kol jis visiškai susigers. Tada reikia nuplauti veidą paprastu vandeniu.

Po procedūros veido oda taps švelni ir šilkinė, ji bus praturtinta vitaminais.

Veikimo principas

Nuo seno odai valyti naudojamos garų vonios veidui. Bet jei anksčiau mūsų močiutės kaitindavo vandenį puode ir laikydavo virš jo galvas, tai dabar viskas tapo daug paprasčiau. Sukurti specialūs prietaisai, leidžiantys greitai ir saugiai atlikti procedūrą.

Įrenginys susideda iš dviejų pagrindinių dalių:

• vandens bakas su kaitinimo elementu;
• veido dubuo.

Veido garų pirties veikimo principas yra paprastas. Skystis bake įkaista ir pradeda garuoti. Garai pro specialias skylutes patenka į dubenį, į kurį įdedamas veidas. Nėra pavojaus nusideginti.

Pirties veikimo principas pagrįstas vandens bake pašildymu ir tolesniu jo garinimu.

Veikiant šilumai, atsidaro poros, pašalinami kamščiai, išeina toksinai ir nešvarumai. Tuo pačiu metu normalizuojasi medžiagų apykaitos procesai, oda pripildoma deguonies ir drėgmės. Jei į vandenį įpilsite žolelių nuovirų ar eterinių aliejų, galite sustiprinti pirties poveikį, suteikti jai baktericidinių ir kitų savybių.

Gamintojai, žinodami veido garų vonių naudą, kurdami savo produktus naudojasi savo veikimo principu. Taigi, pavyzdžiui, kompanija Garnier išleido tokią priemonę kaip veido valymo gelio pirtis. Ši kaukė taip pat atveria poras ir jas išvalo, tačiau tai daro ne taip efektyviai nei elektrinis prietaisas.

Nuo seniausių laikų slavai nuo negalavimų ir negalavimų buvo gydomi vonioje. Be tiesioginės paskirties, pirtis tarnauja kaip medicinos ir grožio salonas. Reguliarios kelionės į vonią atpalaiduoja organizmą nuo šlakų ir padeda ląstelėms pagerinti regeneracijos procesą. Šiandien jūs sužinosite kokios procedūros vonioje padės tapti gražia ir sveika.

Sveikiname brangųjį skaitytoją!

Apsilankymas garų pirtyje teigiamai veikia visą kūną, suaktyvina atjauninimo procesus ir pagerina žmogaus išvaizdą.

Pirtyje ir garinėje galioja tam tikros lankymosi taisyklės, siekiant maksimalaus malonumo ir naudos, o vonios procedūros tinka toli gražu ne kiekvienam.

1. Galvą garinėje reikia pridengti specialia kepure ar skarele, kad plaukai būtų apsaugoti nuo išsausėjimo ir vėlesnio trapumo.
2. Visi metaliniai papuošalai turi būti nuimti, kad būtų išvengta nudegimų.
3. Iš batų idealiai tinka lengvi šiferiai ar šlepetės.

Kad oda nenukentėtų nuo staigių temperatūros kritimų, prieš einant į garų pirtį geriau nusiprausti šiltu vandeniu. Taip pat pirmą kartą garinti geriau ant apatinės lentynos pakopos, palaipsniui pritaikant kūną prie aukštų temperatūrų garinėje.

Gera savijauta yra geriausias rodiklis, nurodantis, kiek laiko užtrunka garinė pirtis, ypač pirmą kartą.

Kai tik pojūčiai tampa nepatogūs, laikas išeiti iš garinės.

Iš karto išėjus iš jo būtina užpilti vandeniu, kad nuplautų sekretą šalinantį ir odą valantį prakaitą.

garinė pirtis

Kiekvienas kitas apsilankymas garinėje būna ilgesnis, temperatūra aukštesnė. Dabar galite garuoti ant aukštų pulko laiptų.

Garinė – tai vieta poilsiui, malonumo nereikėtų švaistyti pokalbiams, fizinei veiklai ar grožio procedūroms.

Visa tai reikėtų palikti vėlesniam laikui, tačiau čia būtina leisti kūnui atsipalaiduoti ir nusiraminti. Tai puiki procedūra organizmo valymui ir atjauninimui.

Tonizuojantys papildai

Aliejų ir žolelių nuovirų pagalba galite sustiprinti gydomąjį ir tonizuojantį garų poveikį.

Nuovirai

Puikiai tiks tamsiai raudonos spalvos, spygliuočių, eukaliptų ir kai kurie kiti nuovirai.

Prieš naudojimą juos reikia nufiltruoti ir atskiesti dideliu kiekiu vandens, o tada drąsiai užpilti ant karštų akmenų.

Aliejai

Su aliejais viskas yra šiek tiek kitaip.

Jie nelaisto akmenų, o pamirko nedidelę lentą ir padeda šalia akmenų arba lašina kelis lašus tiesiai ant lentynų.

• Dėl linksmumo ir nuotaikos naudojamos levandos, jazminai, greipfrutai ir eglė.
• Atsipalaidavimui, raminimui ir streso mažinimui puikiai tiks mandarinų, citrinų ar ylang-ylang aliejai.
• Ramunėlių, kedrų, pipirmėčių, eukaliptų ar kadagių aliejus reikalingas žaizdoms gydyti ir jas dezinfekuoti.

aromaterapija

Atskiestos giros ar alaus pagalba garams suteikiamas duonos aromatas, kuris valo ir gydo visą organizmą.

Plakti

Geriausia pirties procedūra – išsimaudyti garų vonioje plaktuvu. Jis gydo, tonizuoja ir jaunina.

Neįmanoma įsivaizduoti rusiškos banijos be kvapnios ir garuose virtos šluotos. Pirmiausia jie glosto odą, tada pradeda lengvai glostyti, palaipsniui didindami smūgių intensyvumą ir stiprumą.

Kovojantiems su celiulitu ir riebalų sankaupomis, o tiesiog norintiems patobulinti kūną – šluota yra geriausias pagalbininkas.

Vantoms naudojamos dilgėlės ir kelių rūšių medžiai.

• Beržinė vanta padės numalšinti raumenų skausmą, išvalys odą ir plaučius, išgydys žaizdas.
• Ąžuolo šluota galite gydyti riebią odą, reguliuoti spaudimą ir nervus.
• Liepžiedžiai malšina galvos skausmą, padeda gydant plaučių ligas, stimuliuoja inkstų veiklą.
• Kadagio ir eglės šakos skatina kraujotaką ir prakaitavimą, malšina kvėpavimo takų ligas, padeda nuo neuralgijos.
• Dilgėlė padeda susidoroti su sąnarių skausmais, uždegimais ir mažina spaudimą.

Kosmetinės procedūros vonioje

Kosmetinėms procedūroms idealiausios bus liaudies gynimo priemonės.

Kaukes ir šveitiklius geriausia ruošti iš medaus, druskos, molio, kefyro ar grietinės, aliejų ir uogų.

Kiekviena procedūra turi būti kaitaliojama su garų procedūra, tačiau kiekvieną kartą į garinę turite įeiti su visiškai švaria oda.

Po pirmo apsilankymo garinėje reikia pradėti nuo valymo su šveitikliu.

Procedūra trunka apie 15 minučių, viskas nuplaunama po tekančiu vandeniu.

Po vėlesnio garinimo reikia pasidaryti kaukes, pirmiausia maitinančias, tada tonizuojančias ir gydančias.

Kai kelionės į garinę baigiamos, ateina eilė plaukams.

Iš anksto paruošta kaukė tepama ant galvos odos, tada ant šaknų ir ilgio. Po dešimties minučių kruopščiai nuplaukite tinkamu šampūnu.

Norint tikrai pailsinti kūną ir sielą, išgydyti ir atjauninti kūną, reikia kas savaitę lankytis pirtyje.

Tai turėtų tapti gera ir malonia tradicija ilgus metus.

Vonia tinka visiems!

Taip pat, mieli tėveliai, tokios vonios mums labai praverčia, nes jos tokios pat kaip ir visos, o vonios malonumai naudingi kūnui.

Pirtys arba pirtys įvairiose šalyse atitinka tradicijas ir jose maudosi įvairiai. Bet jei šiek tiek apibendrintume, paaiškėtų, kad garinę su sausu garu mes vadiname pirtimi, o tradicinė rusiška pirtis yra garinė, kurioje yra didelė karšto oro drėgmė. Kas yra naudingiau? Ką geriausiai priima jūsų kūnas. Sausas garas paprastai yra labiau toleruojamas ir gana aukšta temperatūra garinėje gali būti toleruojama. Bet, ko gero, jums patinka žema temperatūra, drėgnas oras su žolelių, eterinių aliejų aromatais ir gerai išgaruota ąžuolo šluota. Abu bus naudingi.

Kas vyksta pirtyje?

Pirtis jau seniai tapo šiuolaikinio žmogaus atsipalaidavimo būdu, o moterims – ir išskirtine SPA procedūra. Išties, daugelis kaukių ir šveitiklių veiksmingiausi tampa pirtyje. Karšto oro įtakoje plečiasi odos poros, padidėja prakaitavimas. Tai prisideda prie nešvarumų, toksinų, riebalų pertekliaus pašalinimo, padidina odos pralaidumą maistinėms medžiagoms. Be to, viršutinis keratinizuotų ląstelių sluoksnis suminkštėja ir gali būti lengvai pašalinamas mechaniniu būdu. Aktyvus drėgmės pašalinimas iš kūno prisideda prie svorio mažėjimo. Pirtis – tai visų pirma kūno ir sielos atpalaidavimas, todėl tarp procedūrų rekomenduojama gerti žolelių arbatą su medumi, kad mažiau šnekėtųsi. Pirtis pravers ir kenčiantiems nuo slogos ar kosulio. Karštas oras padės sušildyti kūną ir pašalinti skreplius. Tik nesilankykite pirtyje ligos įkarštyje ir esant aukštai temperatūrai, nes mūsų užduotis yra gauti naudos, o ne pakenkti.

Tradicinės grožio procedūros pirtyje

Jau yra išbandytų tradicinių būdai suteikti kūnui malonų-naudingą pojūtį. Atsižvelgiant į tai, kad garuose paruoštas kūnas yra pasirengęs atsiskirti su grublėtomis odos dalelėmis, kūno šveitimas bus labai naudingas. Galite virti patys arba nusipirkti paruošto. Dabar gausu kosmetikos įmonių pasiūlymų, o pirtims ir saunoms yra net specialūs pasiūlymai. Paprastai tokius kosmetikos gaminius sudaro natūralūs ingredientai, kurių sudėtyje yra eterinių aliejų, grietinėlės, medaus, kavos. Kavos šveitiklį galite pasigaminti namuose. Norėdami tai padaryti, paimkite natūralią maltą kavą, be to, geriau nei malta gamykloje, o ne savo. Tokios granulės bus vienodesnės ir jums reikalingo dydžio.

Išvirkite kavos verdantis vanduo, o kai atvės, įpilkite šiek tiek medaus ir alyvuogių aliejaus (ar bet kokios kitos kosmetikos). Be mechaninio odos šveitimo, kava suaktyvina kraujotaką, kiekvieną ląstelę prisotindama maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Medus daro tą patį. Jis papildomai sušildo odos paviršių, išplečia kraujagysles, o kartu padaro odą neįtikėtinai aksominę ir švelnią. Todėl tradicija pirtyje patepti kūną medumi jau prigijo. Geras šveitimas bus iš jūros druskos. Jo dalelės taip pat švelniai nušveičia odą. Mėgstamų ir tradicinių pirties procedūrų sąraše tvirtą vietą užima populiarus medaus ir druskos šveitiklis.

Jei norite suteikti neįkainojamos naudos savo plaukams pirtis, kad jie būtų stiprūs, blizgūs ir šilkiniai, tada tepkite ricinos aliejaus pagrindu. Šis aliejus yra vienas naudingiausių plaukų augimui ir stiprinimui, tačiau jo savybės tokios, kad veikia tik kaitinant. Taigi pirtis yra tinkamiausia vieta naudoti šią kaukę. Paimkite 2-3 šaukštus ricinos aliejaus, įpilkite šaukštelį citrinos sulčių arba obuolių acto, šaukštelį glicerino, šiuo mišiniu ištepkite plaukų šaknis, uždenkite kepure ir rankšluosčiu. Maža paslaptis: ricinos aliejus prastai nuplaunamas vandeniu ir šampūnu, tad apsirūpinkite nedideliu kiekiu degtinės ar konjako, alkoholis puikiai pasitarnaus su ricinos aliejumi. Bet tada jūs neatpažinsite savo plaukų!

Masažas ir kontrastinis dušas

Pats teisingiausias masažas vonioje- tai beržinė šluota! Kas teisingai atliko šią procedūrą, jis žino apie jos magiškas savybes. Šluota iš beržo ar ąžuolo šakų gerai išgarinama, o paskui ja „mušamas“ kūnas. Vienu metu atliekamas odos masažas, gerinama kraujotaka, vietinė terapija su natūraliomis ir naudingomis žolelėmis (tiksliau – šakelėmis). Pageidautina, kad procedūrą atliktų patyręs žmogus, kitaip vietoj neįkainojamos naudos galite patirti skausmą, šoką, nusivylimą.

Šaltas ir karštas dušas, arba staigus temperatūros pokytis vonioje taip pat yra tradicija. Žiemą iš garinės galima iš karto „pasinerti“ į sniego gniūžtę, vasarą – į ledo baseiną, kuris yra kiekvienoje save gerbiančioje pirtyje. Kontrastinių vandens procedūrų šoko terapija labai naudinga odai ir imunitetui apskritai. Staigus kapiliarų susiaurėjimas stiprina jų sieneles, padidina elastingumą. Oda tampa elastingesnė, lėtėja senėjimo procesai. Apie kūno grūdinimą net neverta kalbėti! Bet tiesiog nereikia tokių procedūrų pradėti staigiai ir be pasiruošimo. Viskas, kas viršija pagrįstą, vienareikšmiškai kenkia sveikatai.

Ar turėtume būti atsargūs?

Prieš apsilankant pirtis ar vonia, blaiviai įvertinkite savo sveikatos būklę. Jei turite aukštą kraujospūdį, turite širdies problemų, geriau neikite į pirtį. Nepamirškite, kad alkoholis dirbtinai didina kraujospūdį, todėl jokiu būdu neikite į pirtį po audringo vakarėlio, o lankydamiesi pirtyje nevartokite alkoholio. Taip pat reikia nepamiršti, kad jei kapiliarai yra arti odos paviršiaus, turite apriboti apsilankymus garinėje ir atsisakyti medaus naudojimo pirtyje.

Medus plečia kraujagysles, ir jūs rizikuojate užsidirbti kraujagyslių tinklelį ant odos, kurio vėliau sunku atsikratyti. Eidami į garinę užsidenkite galvą, ypač jei garai yra sausi. Paslėpkite plaukus po rankšluosčiu, jiems nereikia išsausėti. Nebūk didvyriškas ir nesivaržyk, „kas ilgiau ištvers garinėje“. Per didelis perkaitimas labai kenkia organizmui. Jei laikotės visų atsargumo priemonių ir esate pasiryžę gauti daug naudos iš apsilankymo pirtyje, sveiki atvykę ir mėgaukitės poilsiu!

- Grįžti į skyriaus antraštę " "

Apsilankius garinėje galima atsigerti žolelių arbatos. Visos naudingos medžiagos, esančios vonioje esančiose vaistažolėse, nespėja prasiskverbti pro inkstus ir šlapimo pūslę, jos išeina pro odos poras, natūraliai ją gydydamos.

Vėlesnius apsilankymus garinėje galite padidinti iki 10–12 minučių. 3-4 kartus jau galima išsimaudyti garinėje šluota.

Su šluota atliekate ne tik savimasažą, bet ir pumpuojate orą per odos paviršių, taip padidindami porų išsiplėtimo procesą. Šluotos (beržo, ąžuolo, spygliuočių) lapai veikia jūsų odą, turi ir gydomąjį poveikį.

Viską darykite su malonumu ir komfortu, vadovaukitės savo jausmais, jei jau sunku būti garinėje, geriau išeiti. Nenuvargink savęs, tai tau nieko gero neduos.

Po garinės pirties galite apsilieti šaltu vandeniu arba stovėti po vėsiu dušu. Kontrastinės procedūros labai gerai stiprina kraujagysles.

Po apsilankymo garinėje būtinai nusiplaukite odą, kad nuodingos medžiagos nepatektų atgal į poras.

Kadangi oda garinama, ji tampa imli procedūroms, todėl veidą galima tepti kaukėmis, šveisti kūną.

Naudingi patarimai:

Užpilo, gauto garinant vantą, neišpilkite, o išskalaukite juo kūną ar plaukus.

Tarp apsilankymų garinėje pasidarykite masažą specialiomis pirštinėmis iš natūralių medžiagų ir masažo šepetėliais. Geriau pirkti šepetį ilga rankena.

Labai švelniai masažuokite pilvą, šlaunis ir pečius. Šiose moterų vietose susikaupia daug negatyvo.

Galite pasidaryti fantastišką veido kaukę: pamirkykite avižinius dribsnius, įdėkite du šaukštus grietinės ir pusę arbatinio šaukštelio medaus. Užtepkite ant veido ir nuplaukite šiltu vandeniu be muilo.

Kūno šveitimas: paimkite džiovintą kavos pyragą, užpilkite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus (naudojau kokosų aliejų) ir dvi ar tris riekeles juodojo šokolado. Kvepia dieviškai.

O nauda didžiulė. Kava skaido riebalus, šokoladas ir sviestas maitina ir regeneruoja odą.

Šokoladą geriau sutarkuoti, kad spėtų išsilydyti. Jei jis sukietėja, 10 minučių įneškite indelį šveitiklio į garų pirtį.

Po garinės oda pasiruošusi aktyviai įsisavinti visus jums naudingus kremus, todėl per 10-15 minučių pasitepkite maitinančiais kokteiliais ar kremais.

Kalbant apie apsilankymo vonioje kainą, tokio malonumo kaina yra prieinama, aš einu į prabangų skyrių tik už 280 rublių, bet tuo pačiu metu skyriuje yra tik 4-5 moterys, o garuose niekas nėra. kambarys.

Pirtis – puiki vieta, kur galima skirti dėmesio sau ir savo kūnui, pagerinti sveikatą, atgaivinti, pagerinti nuotaiką. Neišsižadėk sau tokio malonumo!

Jei jau seniai lankotės pirtyje, būtinai pasidalinkite savo paslaptimis komentaruose.

DĖMESIO! Medžiaga saugoma Autorių teisių įstatymo. Bet koks šios medžiagos naudojimas (publikavimas, citavimas, perspausdinimas) DRAUDŽIAMAS be raštiško autoriaus sutikimo. Norėdami paskelbti šią medžiagą, rašykite el. [apsaugotas el. paštas]

Tatjana Dzuceva

Susisiekus su

Aukštos temperatūros sąlygos ir drėgnas oras vonioje ar saunoje turi bendrą gydomąjį poveikį žmogaus organizmui.

Garinė pirtis skatina toksinų pasišalinimą, ląstelių regeneraciją ir raumenų atsipalaidavimą. Dėl šios priežasties vonios procedūros yra tokios populiarios tarp moterų, norinčių atrodyti jaunai ir tinkami bet kuriame amžiuje. Jie gali pagerinti odos ir plaukų būklę, jei tuo pačiu metu aktyviai naudojami šveitikliai ir vonios kaukės.

Natūralių veikliųjų medžiagų pagrindu sukurta kosmetika prisideda prie maksimalaus atsipalaidavimo, švelnaus odos šveitimo ir silueto išlyginimo.

Gydomasis vonios procedūrų poveikis

Vonios moterims jau seniai tapo ne tik gero poilsio ir laisvalaikio vieta, bet ir unikalia SPA procedūra.

Karšti garai ir didelė drėgmė prisideda prie veiksmingo kosmetikos poveikio moters organizmui.

Vonia turi galingą gydomąjį poveikį visoms organizmo sistemoms, kuris pasireiškia taip:

• prakaito liaukų stimuliavimas, gilus viršutinio epidermio sluoksnio valymas;
• bendra detoksikacija;
• kvėpavimo sistemos organų šildymas ir valymas;
• stiprinti širdies raumenis ir kraujagysles;
• sustingusių procesų pašalinimas kraujotakos sistemoje;
• pieno rūgšties likučių pašalinimas iš raumenų audinio, nuovargio ir įtampos šalinimas;
• skrandžio rūgštingumo reguliavimas ir virškinamojo trakto gerinimas;
• medžiagų apykaitos procesų stiprinimas ląstelėse;
• ligų, susijusių su dideliu cholesterolio kiekiu, prevencija.

Švelnus pilingas vonioje apima išankstinį kūno garinimą karštais garais ir gydymą šluota iš ąžuolo ar beržo šakų. Kitas etapas – specialios kosmetikos naudojimas, kuris švelniai išvalo epidermį nuo toksinų.

Populiariausi – naminiai šveitikliai ir vonios kaukės. Natūralios formulės švelniai veikia odą – valo, maitina ir drėkina. Be to, jie gerina kraujotaką, greitina medžiagų apykaitą, šalina iš organizmo skysčių perteklių.

Reguliarus vonios kosmetikos naudojimas padeda kovoti su antsvoriu ir celiulitu.

Be to, vonios kaukės ir šveitikliai stiprina ir maitina plaukų folikulus, apsaugo nuo pleiskanų ir galiukų skilinėjimo.

Procedūrų vonioje taisyklės

Norint gauti apčiuopiamą apsilankymo garinėje pirtyje efektą, vonios procedūros atliekamos laikantis kai kurių taisyklių:

1. Prie karštų garų reikia pratinti palaipsniui, ilginant buvimo garinėje pirtyje trukmę. Prieš pirmą kartą įeinant, būtina nusiprausti po šiltu dušu nedrėkinant plaukų, kad galva būtų apsaugota nuo perkaitimo.
2. Prieš įeinant į garinę, ant galvos uždedamas vonios kepuraitė, kūnas kruopščiai nušluostomas rankšluosčiu, kad drėgmės perteklius nesulaikytų prakaito išsiskyrimo.
3. Garinėje pirmąsias 2-3 minutes geriau būti apatinėse lentynose, kūnui atšilus galima kilti aukščiau. Siekiant pagerinti prakaitavimą ir vienodą kūno apšilimą, procedūros atliekamos gulint.
4. Po 10 minučių turite išeiti iš garinės, nuplauti kūną vėsiu vandeniu ir padaryti trumpą 5 minučių pertrauką.
5. Pertraukomis tarp procedūrų vandens balansą organizme rekomenduojama papildyti geriant vonios gėrimus – žaliąją arba žolelių arbatą, vitaminų gėrimą, vaisių gėrimą ar gryną vandenį.

Svarbu! Pradedantiesiems pirtininkams optimali vieno apsilankymo garinėje trukmė yra 4 minutės. Buvimo trukmė palaipsniui ilginama iki 15 minučių. Apsilankymo dažnumas – 3 apsilankymai kartą per savaitę.

Daugelis moterų supranta, kad grožio procedūros vonioje yra geriausias būdas prižiūrėti odą, kūną ir plaukus.

Pilingo taikymo vonioje subtilybės

Kokybiškai pasiruošus kosmetinei procedūrai ji bus naudinga ir efektyvi. Todėl labai svarbu žinoti apie vonios kosmetikos naudojimo ypatybes. Jie gali apimti:

• Natūrali kompozicija lupimui paruošta iš anksto iš šviežių ir kokybiškų ingredientų.
• Kosmetinėms procedūroms reikės kepurės, rankšluosčio, šlepečių, šepečių, šampūno, šluotos, kibiro, muilo. Norėdami tepti šveitimą ant kūno, galite naudoti šepetėlį, masažo šepetėlį ar pirštinę.
• Kosmetikos priemones geriausia tepti po 2 įėjimo į garinę. Tai prisideda prie to, kad oda tampa kiek įmanoma garesnė, o tai reiškia, kad išsiplėtusios poros sugeba pasisavinti daugiau maistinių medžiagų. Kai kurie junginiai naudojami tiesiai garų pirtyje.
• Kad geriau įsigertų, gatavą kaukę ar šveitiklį reikia pašildyti iki 35 laipsnių. Norėdami tai padaryti, produkto indelis kelias minutes paliekamas garų pirtyje. Pašildytas mišinys tepamas ant odos po procedūros.
• Natūrali kosmetika tepama švelniais ir sklandžiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Jos prasideda nuo probleminių vietų – pėdų, alkūnių, kelių, rankų, kurios reikalauja gilesnio valymo ir mitybos. Jei yra celiulitas, daugiau dėmesio reikėtų skirti pažeistoms vietoms, kad padidėtų kraujotaka ir suskaidytų riebalų sankaupas po epidermiu. Tuo pačiu metu reikėtų vengti pernelyg didelio poveikio jautrioms veido ir kūno vietoms – dekoltė, aplink akis, po keliais, rankų išlinkimais. Taip pat lėšos netaikomos pažeistoms vietoms, kuriose yra įpjovimų, įbrėžimų ir žaizdų.
• Norint išvengti alerginių reakcijų ir sustiprinti teigiamą procedūrų poveikį, vonios kosmetika turi būti parenkama atsižvelgiant į odos tipą. Jei pritaikius kompoziciją atsiranda niežulys, paraudimas ar dėmių atsiradimas, produktą reikia kruopščiai nuplauti ir, jei įmanoma, nenaudoti ateityje.
• Makiažui plauti naudojamas šiltas vanduo. Po kiekvienos procedūros odą galima apsaugoti drėkinamuoju kremu.

Pirtis – tai nuostabi vieta, skirta sveikatingumo procedūroms, kurių pagrindą sudaro naudinga ir lengvai paruošiama kosmetika.

Siūlome patikrintus vonios kosmetikos receptus, kuriuos galima lengvai paruošti savo rankomis namuose.

Natūralios kaukės kūnui, veidui ir plaukams

Kaukės padeda švelniai išvalyti, drėkinti ir maitinti. Iš kefyro, medaus, druskos, avižinių dribsnių ir molio galima paruošti naudingų kompozicijų, kurių naudą galima pastebėti jau po pirmos procedūros.

1. Veido kaukė iš spalvoto kosmetinio molio. Nuostabios jauninančios molio kompozicijos padeda sumažinti uždegimą, mažina bėrimus ir pagreitina odos regeneraciją. Molis skiedžiamas vandeniu iki pastos pavidalo, lygiais judesiais tepamas ant veido ir paliekamas išdžiūti. Kaukė švelniai nuplaunama vandeniu, o oda drėkinama lengvu apsauginiu kremu.
2. Kūno ir veido kaukė iš avižinių dribsnių, kiaušinio trynio ir pieno. Norėdami tai padaryti, 200 g dribsnių užpilkite pienu ir maišykite, kol gausite tirštą masę. Visiškai atvėsus, į pagrindą dedamas kiaušinio trynys ir ½ a.š. l. aliejų (iš moliūgų sėklų arba alyvuogių), sumaišykite. Paruošta kaukė tolygiai paskirstoma probleminėse vietose ir laikoma pusvalandį.
3. Kaukė su medumi ir smulkia druska sušildyti ir pagerinti kraujotaką. Sudedamosios dalys sumaišomos lygiomis dalimis. Gauta sruta užtepama probleminėse vietose ir laikoma ketvirtį valandos. Galima naudoti prieš pradedant pagrindines vonios procedūras.
4. Kaukė druskos, sodos ir vandens pagrindu, turinti anticeliulitinį poveikį. Paimkite 3 šaukštus. l. druskos ir sodos, įpilkite vandens reikiamu kiekiu, kad gautumėte tirštą mišinį. Paruošta masė tolygiai paskirstoma ant kūno ir palaikoma pusvalandį. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas celiulito paveiktų probleminių vietų tyrimui. Ši veiksminga priemonė padeda kovoti su antsvoriu, apelsino žievele ir suglebusia oda.
5. Kefyro kaukė veido, kūno ir plaukų folikulų drėkinimui ir maitinimui. Kefyras (parduotuvėje arba naminis) pašildomas iki 25 laipsnių temperatūros, tepamas ant odos, po 25 minučių nuplaunamas.
6. Medaus ir varnalėšų aliejaus kaukė visų tipų plaukams stiprinti. Norėdami gauti kompoziciją, varnalėšų aliejus ir skystas medus imamas lygiomis dalimis (po 3 šaukštus). Produktas tolygiai įtrinamas į galvos odą ir paskirstomas per plaukus. Norint sukurti šiluminį efektą, galva uždengiama dušo kepuraite. Mišinys palaikomas 35 minutes, kruopščiai nuplaunamas suminkštintu vandeniu ir šampūnu, o plaukai išskalaujami žolelių tinktūra.
7. Kaukė su bespalve chna ir dilgėline plaukams stiprinti. Ingredientai imami tokiomis proporcijomis: 100 g sausos dilgėlės 3 šaukšteliai. bespalvė chna. Norint gauti tirštą košę, kiekvienas komponentas atskirai garinamas vandeniu, sumaišomas į vienalytę masę. Kaukė užtepama ant plaukų ir laikoma 20 min.

Naminiai kūno ir veido šveitikliai

Šveitikliai padeda giliai išvalyti odą ir padidinti kraujotaką ląstelėse. Dauguma kompozicijų vonios procedūroms ruošiamos iš turimų ingredientų – druskos, medaus ir kavos.

Medaus šveitikliai

Vonios kosmetikoje esantis medaus komponentas turi nuostabų poveikį: valo ir sutraukia poras, lygina raukšles, lėtina odos senėjimą.

1. Su medaus komponentu ir cinamonu. Mišiniui paimkite dvi dalis medaus ir dalį cinamono. Sudedamosios dalys sumaišomos ir tolygiai paskirstomos ant odos. Atlaikyti ne ilgiau kaip 5 minutes, nuplauti vandeniu.
2. Iš medaus ir maltų kavos pupelių. Sudedamosios dalys imamos tomis pačiomis proporcijomis (2: 1). Agentas tepamas ant probleminių vietų, palaikomas ketvirtį valandos.
3. Iš medaus ir druskos (jūros ar stalo). Druska turi žaizdas gydantį ir antiseptinį poveikį, gerina kraujotaką, gerai išvalo poras. Prausiklis ruošiamas iš ingredientų, paimtų lygiomis dalimis. Naudojimo trukmė – 15 minučių.

kavos šveitiklis

Kavos pupelėse gausu linolo rūgšties, kuri skatina kolageno gamybą ir lėtina senėjimą.

Populiariausias receptas yra kavos pupelių šveitimas su akmeniu. Vienodas kiekis ingredientų maišomas, kol gaunami milteliai, tada pilamas bet koks maistingas aliejus – iš alyvuogių, migdolų ar saulėgrąžų. Produktas tolygiai užtepamas ant odos ir paliekamas 10 minučių.

Druskos šveitikliai

Druskos šveitikliai švelniai atveria ir išvalo poras. Mišiniams ruošti galite naudoti smulkią akmens arba jūros druską. Druskos komponentas puikiai dera su natūraliais aliejais ir priedais. Populiariausios kompozicijos:

1. Su druska ir vandeniu. Sudedamosios dalys maišomos, kol gaunama tiršta sruta, kuri švelniais judesiais užtepama ant odos ir palaikoma ketvirtį valandos.
2. Su druska ir moliu. Kompozicijai paruošti tinka mėlynas arba baltas molis. Dvi šv. l. molis mirkomas vandeniu iki purios konsistencijos, įberiame šaukštą druskos, išmaišome. Paruoštas mišinys paskirstomas probleminėse vietose ir laikomas ne ilgiau kaip 10 minučių.

Vonios kosmetikos gaminimas turi būti vertinamas rimtai ir atsakingai, kad būtų pasiektas geras jų darbo rezultatas.