Sirsnīga attieksme pret sevi. Sirsnība attiecībās ir pirmais tuvināšanās nosacījums

Sirsnība rada atklātību attiecībās. Man personīgi atklātība un sirsnība iekšā ģimenes attiecības meikaps . Kas attiecībās dod sirsnību un atklātību, no kā parādās tuvība - to mēģināšu atspoguļot šajā rakstā.

Kas attiecībās dod atklātību un sirsnību:

• Pārliecība par savu partneri
• Drošības un uzticības sajūta
• Savstarpējas jūtas
• Veicina saziņu
• Tuvība un siltums attiecībās

Tas viss, kā jūs saprotat, tikai un neiznīcina tos. Manuprāt, ar to vajadzētu nodarboties pašā attiecību attīstības sākumā, tad tās turpināt būs daudz vieglāk. Esiet patiesi, izsakot savas jūtas, vēlmes un uzskatus par konkrētu jautājumu. Galvenais ir tas, ka jums nav jāatveras visiem pēc kārtas, stāstot visu, ko varat.

Ja cilvēks ir nepatiess, viņš attiecībās noslēdzas. Tuvība rada neuzticību jūsu partnerim. No šejienes viņu attiecības pakāpeniski pasliktinās.

Kāda partnera tuvība var rasties otrās pusītes nodevības dēļ, vai arī tāpēc, ka attiecībās sakrājušās daudzas pretenzijas. Cilvēki bieži vien neizsaka savas vēlmes, jūtas, kas rada neizpratni no otra puses. Šeit, piemēram, ir šāda situācija. Sieva vēlas, lai vīrs kļūtu uzmanīgāks pret viņu un palīdzētu viņai pa māju. Tajā pašā laikā viņa neizsaka savas vēlmes, bet tikai viņu “noskauj”, ja viņš neapmierina viņas vēlmes. Ar katru reizi tie kļūst arvien biežāki.

Nedomājiet tā tuvs cilvēks ir telepātijas dāvana. Mums vienmēr šķiet, ka otram to vajadzēja uzminēt pašam - bet tas ir malds. Mēs nevaram lasīt cita cilvēka domas. Var tikai minēt, ko domā otrs. Bieži vien sievietes saviem vīriešiem saka: "Es viņam dodu mājienu šā un tā, es jau varēju nojaust."

Vīrietis neuzminēs, kamēr tu pats viņam nepastāstīsi par savām vēlmēm. Tāpēc sievietei jāzina savas vēlmes un, "uzmini, ja viņš mīl - nedarbojas"! Atcerieties to, sāciet pieteikties Personīgā pieredze, un pamanīsi, cik viegli būs iegūt to, ko vēlies, kā arī pārpratumi no abu puses – kļūs par retu parādību tev, vai pat izzudīs pavisam, jo. starp jums un jūsu partneri dzims atklātība un sirsnība attiecībās.

Ja attiecībās cilvēki viens otram neatveras, tad katrs no partneriem savas attiecības pārrunās ārpus ģimenes, iznesīs, tā teikt, “publiski netīro veļu”. Cilvēki, bieži strīdoties savā starpā, nenoskaidrojot problēmas cēloņus un risinājumus, skrien sūdzēties vai nu vecākiem, draugiem vai kādam citam. Tādējādi pēc kāda laika viņi var saskarties un atkal dzīvot kopā, un negatīvie nosēdumi pret vienu no laulātajiem paliks tiem, ar kuriem šis jautājums tika apspriests iepriekš.

Un ko mēs redzam pēc gadiem? Piemēram, šādā situācijā: vīrs un sieva bieži strīdējās, un, neatrisinot problēmu ģimenē, sieva pastāvīgi stāstīja saviem vecākiem. Sieva uzkrāja pretenzijas pret vīru, viņa tās ar viņu neizrunāja, un arī viņš uzkrāja pretenzijas pret viņu. Kāpēc? Vīrieši un sievietes pēc būtības ir atšķirīgi, un mēs ne vienmēr varam saprast, kas izraisīja šo vai citu cilvēka uzvedību.

Šajā gadījumā sievas vecākiem ir izveidojusies noteikta attieksme pret znotu un viņi vairs nespēs objektīvi skatīties uz situāciju. Pat ja vīrs un sieva ir samierinājušies, viņi joprojām būs neobjektīvi pret viņu, kas atstās pēdas un tā tālāk ideālas attiecības laulātajiem.

Un tas attiecas ne tikai uz laulības attiecības. Tās var būt arī attiecības ar draugiem, kolēģiem utt. Mēs bieži apvainojamies uz cilvēkiem, nedomājot par iemesliem ideālajai rīcībai pret mums. Es atceros labu teicienu:

"Pirms kādu tiesājat, paņemiet viņa kurpes un ejiet viņa ceļu, izbaudiet viņa asaras, sajūtiet viņa sāpes. Ieskriet katrā akmenī, kuram viņš paklupa. Un tikai pēc tam saki, ka zini, kā dzīvot pareizi. Dalailama XIV

Kāpēc cilvēks ir nepatiess - tāpēc, ka viņš baidās, ka viņu nepieņems tādu, kāds viņš ir. Tāpēc viņš sāk uzvesties neatbilstoši savai iekšējai pasaulei, bieži slēpjot dažas no savām īpašībām, kas varētu cilvēku atbaidīt vai izraisīt negatīvas emocijas. Parasti meitenes ir pakļautas tam. Attiecībās rodas nepatiesība. Meitene domā, ka šāda tolerance tikai stiprinās attiecības, jo viņa nekompromitēs vīrieti, lai sakārtotu lietas utt. Un tā viņa izturēja, izturēja, uzvedās kā partneris vēlas, bet galu galā viņai viss bija apnicis, un ko tad? Atbilde: Attiecības neizdodas.

Arī puisis attiecībās var noslēgties, kaut ko noslēpt no sava dvēseles radinieka. Stealth šķirnes slēpjas laika gaitā. Un viņa, kā visi zina, ne pie kā laba nenoved. Kāpēc viņš slēpjas - viņš baidās aizvainot vai iznīcināt attiecības ar savu mīļoto. Bet galu galā pēc kāda laika patiesības dzirdēšana viņai sāpēs vēl vairāk. Meitene ir ļoti uzņēmīga pret iekšējais stāvoklis no otras, viņa ir jūtīga brīžos, kad viņai kaut kas ir slēpts vai kāds ir nemierīgā stāvoklī, lai gan ārēji viņa to var neizrādīt. Un tas ir tas, ko mēs redzam: viņš slēpjas, baidās viņu aizvainot, un viņa iekšēji uztraucas, ka šeit kaut kas nav kārtībā, bet viņa nesapratīs, kas tieši, un, ja beigās viss atklājas, tad viņai ļoti sāp ka visu šo laiku viņi slēpās no viņas un nebija godīgi pret viņu.

"Pacietībai vajadzētu radīt labākas attiecības. Ja izturēsi pareizi, attiecības uzlabosies, ja nepareizas – pasliktināsies. Ja jūtat, ka jums ir negatīva attieksme cilvēkiem - labāk kaut ko mainīt. Tas nav pareizais pacietības veids." Vjačeslavs Ruzovs

Būt atvērtam attiecībās nozīmē nebaidīties paust savas emocijas un aktualizēt jautājumus, kas jūs nomāc. Pretējā gadījumā negatīvas emocijas vai neatrisinātas problēmas saēdīs jūs un līdz ar to arī attiecības. Atklātība radīsies tikai tad, kad tavējā būs pilna, un tajā brīdī problēma neatrisināsies, bet izbirs tikai viss, kas sakrājies, kas tikai vēl vairāk pasliktinās attiecības.

• Centieties būt sirsnīgs un atvērts jau no paša attiecību sākuma
• Nemaldiniet mīļoto un neizliecieties par to, kas patiesībā neesat, un, parādot savu individualitāti, ziniet mēru
• Nedomājiet, ka jūsu mīļotais zina par jūsu vēlmēm. Tāpēc neslēp savas vēlmes un saki tās biežāk.

Sirsnība attiecībās- tas ir vajadzīgs katram no mums, tā ir universāla vēlme. Bet dīvainas sakritības dēļ mēs visi, vēloties būt patiesi un gaidot sirsnību, tik reti tiekam pagodināti ar šo laimi. Kāpēc? Atbilde izskatās dīvaina: mēs nezinām, kas ir sirsnība. Diemžēl tas, ko mēs paši un citi bieži saucam par sirsnību, izrādās nemaz nav sirsnība, bet gan banāla cietsirdība. Apspriedīsim.

Kad sāpes attiecībās sasniedz savu robežu, kad vairs nav spēka izturēt, pienāk brīdis, ko mēdzām saukt par “sirsnību”, lai gan patiesībā tas nav nekas vairāk kā izmisuma lēkme vai mēģinājums atriebība. "Vai vēlaties būt tīrs? Es domāju, ka tu nekad mani nemīlēji. Tu man visu laiku melo, tu mani maldina. Vai jūs domājat, ka es nesaprotu, kāpēc jums ir slikti pret mani? Kas tev nepatīk? Un es izturu visu,” jaunais vīrietis saka savai draudzenei. Un pajautā viņam: "Nu, ko tu viņai teici?" Un viņš atbildēs: "Ko es" teicu ", es neko neteicu. Es viņai vienkārši izstāstīju visu tā, kā ir, atklāti sakot, teicu patiesību.

Un tagad jautājums ir: vai viņš teica “patiesību”, vai arī mēģināja viņai atriebties par savām sūdzībām un vilšanos ar to, ko viņš sauca par “patiesību”. Teikt “patiesību” nenozīmē būt patiesam, šāda “patiesība” ir ierocis, tā ir kaujas galviņa. Ja attiecības sāktos ar šo “patiesību”, būtu savādāk, bet tagad, kad sāpes un naids sakrājušās, tā vairs nav patiesība, bet gan veids, kā sist stiprāk, atriebties. Un, lai gan mēs esam apsvēruši vīriešu piemērs, šo atriebības līdzekli izmanto abu dzimumu un visu vecumu pārstāvji.

Ja mēs vēlamies būt patiesi, mums vispirms ir jābūt sirsnīgiem pret sevi. Ja cilvēks, ar kuru nodibinām ciešas attiecības, mums ir patiesi dārgs, tad mēs viegli atteiksimies no savām pretenzijām (gaidām un prasībām), un darīsim to patiesi un no visas sirds. Ja mūsu principi un uzskati, mūsu dzīves priekšstats mums ir dārgāks, tad nav jācieš, tā ir postoša stratēģija.

Sirsnīgu un patiesi intīmu attiecību veidošana ar citu cilvēku ir labs darbs. Bet tas nekādā gadījumā nav kompromisu darbs, tas ir prioritāšu noteikšanas darbs: kas ir svarīgāk - viņš vai es ar savām vēlmēm, uzskatiem un pretenzijām? Ja būsim godīgi pret sevi, tad mums nebūs šīs briesmīgās iekšējās spriedzes, kas tik bieži grauj attiecības.

Sirsnība nav tas, ko meklēt, sirsnība ir stāvoklis, kurā man jābūt pašam, ja es patiešām vēlos šādas attiecības. Citādi mana sirsnība izrādīsies nevis sirsnība, bet cietsirdība, ko es maksāju par man pašas vainas dēļ nodarīto traumu, tomēr.

Sirsnība attiecībās – tas ir tad, kad katrs no diviem cilvēkiem šajās attiecībās ir patiess pret sevi. Sirsnība ir manas attieksmes pilnība pret otru cilvēku, ja esmu patiesa, manī nav un nevar būt “otrā dibena”. Kas tad ir darbs, veidojot patiesas attiecības, ja ne mans iekšējais darbs? Jā, tas ir tieši iekšējais darbs, darbs pie atteikšanās no savām prasībām un prioritāšu noteikšanas. Mums ir jāsaprot galvenais: tas, ko mēs darām attiecībās ar otru cilvēku, nav mūsu pieklājība, tas ir mūsu darbs mūsu labā. Es novēlu jums laimi un mīlestību! Tava Lea

Saņemiet jaunus emuāra rakstus tieši savā iesūtnē!

Iespējams, visi cilvēki vēlētos spēcīgas un ilgstošas ​​attiecības, kurās varētu uzticēties viens otram un dzīvot mierā. Tomēr iekšā pēdējie laiki ir tendence ātra izbeigšana mīlas attiecības un daudzas šķiršanās. Psihologi atsaucas uz vienu no šīs parādības cēloņiem - sirsnības trūkumu attiecībās. Lai saprastu, kā sirsnība ietekmē attiecību drošību un to harmoniju, ir jāsaprot, kas tas ir.

Interneta žurnāla vietne ar sirsnību saprot cilvēku spēju tieši un atklāti izteikt viens otram savas domas, jūtas un idejas. Sirsnība ne vienmēr nozīmē situāciju, ka cilvēks veic noteiktu darbību vai piedzīvo jūtas, kuras viņš necenšas slēpt no partnera. Sirsnība var attiekties pat uz tādām lietām, kas nevar ietekmēt attiecības.

Sirsnība pati par sevi nepastāv. To lieto saistībā ar kādu darbību, pārliecību, draudzību vai mīlestību, interesēm. Sirsnība var būt sinonīms vārdam:

1. Tiešums.
2. Godīgums.
3. atklātība.

Ar patiesu uzvedību vai attieksmi cilvēks ir konsekvents, konsekvents. Tas ir, ārējais atbilst iekšējam, kā arī otrādi.

Kas ir sirsnība?

Sirsnība drīzāk zināmā mērā attiecas uz personas vērtējošu uztveri par citas personas uzvedību vai attieksmi. Sirsnība ir cilvēka spēja runāt tieši vai rīkoties saskaņā ar iekšējiem impulsiem. Sirsnību bieži izmanto cilvēki, kuri vēlas veidot uzticības pilnas attiecības ar citiem.

Runājot par sirsnību, cilvēki bieži atsaucas uz to, ka dotā kvalitāte var padarīt attiecības stiprākas. Un šeit jūs nevarat strīdēties. Taču, lai sirsnība saturētu kopā divus cilvēkus, vispirms ir jāatrod cilvēks, kura tiešums un godīgums partnerim būs pieņemami.

Var izdarīt divus īsus secinājumus:

1. Sirsnība ir godīgums un atklātība. Tomēr godīgumu un atklātību cilvēki ne vienmēr uztver pozitīvi. Dažkārt, lai būtu pieklājīgs, kaut kādā mērā ir jāizliekas, jābūt negodīgam, nepatiesam.
2. Godīgums veido attiecības ilgi gadi, bet tikai tad, ja partneri var būt ne tikai godīgi, bet arī palikt mīlēti, dārgais draugs draugs, neskatoties uz to, ka viņi uzzina viens par otru.

Mīlestības attiecību jautājumā bieži tiek apsvērta sirsnība. Tur cilvēki vēlas būt sirsnīgs draugs ar draugu, kas ir saistīts ar uzticību un mīlestību. Tomēr diezgan bieži cilvēki saprot, ka pret viņiem ir bijuši nepatiesi. Šāds secinājums bieži tiek izdarīts pēc tam, kad partneri krāpjas, nodod vai krāpjas.

Sirsnība ir partneru atvērtība vienam pret otru. Nav vēlmes būt blakus, lai gūtu materiālu vai morālu labumu. Cilvēki mīl viens otru un vienkārši vēlas viens otra dzīvi padarīt laimīgu.

Tomēr nepārspīlējiet ar sirsnības jēdzienu. Ir labi, ja partneri var runāt tieši un patiesi visu, ko domā vai jūt. Tomēr ne vienmēr un visās situācijās cilvēkam jābūt sirsnīgam. Pieņemsim tās situācijas, kad partneri strīdas. Šeit, gluži pretēji, tiek uzskatīts labākais variants slēpt savas emocijas, attālināties no tām, lai atrisinātu problēmu, nevis apvainot viens otru.

Cilvēki cenšas veidot attiecības uz stabila un stabila pamata. Bet, ja draudzība, mīlestība vai biznesa attiecības veidojas uz sākotnējās maldināšanas, liekulības un augstprātības, tad šādas attiecības ir lemtas neveiksmei.

Pilnīgi jebkuru arodbiedrību var glābt. Bet vai tas sagādās prieku tieši tiem cilvēkiem, kuri veido šo savienību? Jāsaprot, ka pamats, uz kura veidojat savas attiecības ar citiem cilvēkiem, runās par viņu tālāko attīstību. Viena no spēcīga pamata sastāvdaļām ir partneru vienlīdzība (tas attiecas arī uz mīlas attiecībām).

Vienlīdzība nenozīmē, ka partneri pielīdzina sevi viens otram, bet gan to, ka viņi uzņemas atbildību par attiecību veidošanu. Katrs no viņiem pilda viņam uzticētās funkcijas, kā arī ir tiesības ne tikai prasīt, bet arī dot.

Diezgan bieži attiecības pasliktinās partneru vienlīdzības trūkuma dēļ psiholoģiskā līmenī. Kādu iemeslu dēļ jūs sākāt draudzēties, mīlēties vai veidot biznesa sakarus? Cilvēks ne tikai sazinās ar kādu, tiekas, veic kopīgu biznesu. Katrai no pusēm ir savi motīvi, kāpēc viņš uzsācis attiecības ar šo konkrēto cilvēku un kādu iemeslu dēļ viņš uzvedas tieši tā un ne citādi. Tieši šo iemeslu nevienlīdzība un nestabilitāte var novest pie pašas savienības nestabilitātes.

Kas var būt psiholoģiski iemesli kas noved pie attiecību iznīcināšanas?

1. Cilvēks izliekas, ka viņam neviens nav vajadzīgs, viņš jūtas labi, būdams viens. Taču viņš vienkārši kompensē savu mazvērtības kompleksu un pasargā sevi no bailēm.
2. “Vājais” partneris kļūst vēl vājāks tāpēc, ka “spēcīgā” puse neļaujas būt vāja.
3. Atkarība no cita partnera priekšrocībām vai stiprajām pusēm. Viens cilvēks pieķeras otram tikai tāpēc, ka viņam nav tādu pašu priekšrocību vai īpašību kā partnerim.
4. Vēlme, lai to ieskauj kāds, kurš ir pārtikušāks un laimīgāks, jo cilvēks pats to nevar sasniegt.
5. pieradis atrasties pakārtotā stāvoklī, tāpēc uzņemas “verga” lomu.

Psiholoģiskā līmenī nevienlīdzīgās attiecībās nav harmonijas un laimes. Viens partneris bieži tiek apstiprināts uz otra rēķina, tāpēc viņu attiecības pastāv tikai tāpēc, ka kādam kaut ko vajag, un otra persona viņam to dod. Bet, tiklīdz vajadzības izzūd vai bezatlīdzības atgriešanās pārstāj notikt, attiecības sāk sabrukt, jo sākotnēji tās tika veidotas uz nestabilas zemes, kur gribas tikai saņemt, bet otrs vēlas kompensēt savus kompleksus. Šādā aliansē starp partneriem nav mīlestības, cieņas un savstarpīguma.

Mīlestība un sirsnība

Sirsnību cilvēki parasti meklē pirmajā vietā attiecībās ar mīļajiem. Kad tiek atrasts mīļotais cilvēks, tieši no viņa tiek prasīta sirsnība kā viens no kritērijiem, kas viņu patiešām interesē. uzticamas attiecības. Ja citās jomās cilvēki ir vienisprātis, ka pret viņiem var nebūt līdz galam atklāti un godīgi, tad attiecībā pret mīļajiem cilvēki pat nevar paciest nepatiesu uzvedību.

Un šeit ir daudz problēmu. E.Fromma stāstīja, ka cilvēki sākotnēji attiecībās stājas nepatiesi. Fakts ir tāds, ka katrs cilvēks attiecībās cenšas iegūt laimi un mīlestību, realizēt savas vēlmes, tāpēc bieži vien uz savu partneri skatās kā uz instrumentu. Partneris netiek uztverts kā cilvēks, kuru vajag pazīt un saprast, kā ar viņu sadzīvot, vienlaikus neko no viņa neprasot. Nē. Cilvēki iepazīst viens otru, pirmkārt, “izdzenot” potenciālos partnerus pēc tiem kritērijiem, kas viņiem attiecībās ir svarīgi.

Ja partneris ir izskatīgs, bagāts, interesants, tad ar viņu var tikties. Un arī pēc tam cilvēks ne vienmēr nemulsina sevi ar partnera atzīšanu par cilvēku, lai viņu saprastu un pilnībā pieņemtu. Parasti, stājoties attiecībās, cilvēks alkst sākt saņemt tos labumus, uz kuriem viņš sagaida un cer. Pretējā gadījumā notiek vienmērīga atdalīšana.

Sirsnība mūsdienās ir reta parādība, jo cilvēkam šajā gadījumā vajadzētu būt ieinteresētam pašam partnerim un viņa dzīves uzlabošanai. Tas pats būtu jādara ar partneri. Šajā gadījumā garš un spēcīga alianse kad abi partneri vēlas būt kopā un virzīt savus spēkus, lai padarītu savu un kopīgas dzīves laimīgs, ērts.

Sirsnība attiecībās tiek saprasta arī kā tas, ka cilvēki godīgi un atklāti pateiks viens otram, ko jūt, par ko viņi uztraucas, kas viņus satrauc. Bet pat šeit ir daudz grūtību. Cilvēki var viegli runāt par to, kas notiek viņu iekšienē. Bet kā viņu partneri reaģē, kad viņi nedzird, ko vēlas? Ja cilvēki varētu mierīgi reaģēt uz to, ka viņu partneri ne vienmēr jūtas laimīgi un mierīgi attiecībās ar viņiem, un pēc tam novērst problēmu, tad būtu iespējams palikt sirsnīgiem. Taču nereti cilvēki ne tikai sāk strīdēties ar saviem mīļajiem, kad jūtas slikti, bet arī apvainojas par to, ka partneri jūtas nelaimīgi.

Mīlestība kā gribas izpausme nenozīmē vardarbīgu radīšanu mākslīga situācija. Īsta mīlestība Tās ir holistiskas attiecības starp vīrieti un sievieti. Ar to jāsaprot viss jūtu spektrs - no visrupjākajām, materiālajām un beidzot ar vissmalkākajām, garīgajām. Personai ir apzināti jāpārvalda visa jūtu skala, lai panāktu holistiskāku apvienošanos ar partneri. Attiecībām jābalstās uz realitāti. Cilvēkam jābūt reālistiskam, apzinātam, līdzsvarotam, viņam jāiznīcina tukšas fantāzijas, kas ved uz subjektīvām attiecībām mīlestībā, kas pastāv tikai viņa iztēlē. Žēlumu izraisa tie cilvēki, kuri ir tik dziļi iegrimuši savos patīkamos sapņos, ka ir pilnībā šķīrušies no realitātes, un tāpēc dzīvo iedomu pasaulē, it kā apreibuši. Diemžēl fantāzija galu galā izspiež realitāti, un cilvēki pavada visu savu dzīvi, gaidot notikumus, kas patiesībā nekad nenotiks. Var teikt, ka tādi cilvēki nemaz nedzīvo.

Patiesa mīlestība atšķiras no viltus mīlestības. Neatkarīgi no acīmredzamas pazīmes Ja jūs nemīl, ir daži faktori, kas norāda, ka jūs nemīl.

Piemēram, visbiežāk partneris, kurš nemīl, nevar būt pacietīgs. Viņš ir prasīgs, it īpaši, ja kaut ko dara sava partnera labā. Bieži vien cilvēki, kuri nepiedzīvo mīlestību, manipulē ar tiem, ar kuriem viņi veido attiecības. Viņi vēlas pakļauties sev, kontrolēt savus partnerus.

Viena no svarīgākajām mīlestības attiecību sastāvdaļām ir sekss. Daudzi cilvēki runā par to, ka seksa trūkums novedīs pie attiecību iznīcināšanas. Nu viņiem ir taisnība. Bet tas notiek tikai tad, ja partneri nemīl viens otru. Runa nav par pastāvīga prombūtne sekss starp vīrieti un sievieti. Gadās, ka kāds no partneriem vienkārši nav gatavs vairākas dienas seksuālās baudas. Attiecībās, kurās nav mīlestības, izcelsies strīdi un, ja kāds atsakās no seksa vairākas dienas. Attiecībās, kurās partneri mīl viens otru, seksa neesamība vairākas dienas nav iemesls savienības pārtraukšanai.

Viltus mīlestībā ir tādi jēdzieni kā “vajadzētu” un “jābūt”. Īsta mīlestība, gluži otrādi, cenšas dot, neprasot nekādas saistības no malas. Nu, kad abi partneri mīl viens otru, tad viņi cenšas dot labu un laipnu. Bet, ja viens vai abi partneri nemīl, tad viņi savas attiecības veido uz saistībām un solījumiem. Šeit tiek izsekots arī komercialisms, kad partneri savas attiecības veido tikai uz savstarpēju labumu. Viņi meklē labumu, kura trūkst attiecībās, kurās valda mīlestība.

Viltus mīlestība bieži vien balstās uz liekulību, meliem un izlikšanos. Partneri ir noslēgti viens no otra. Sirsnīgā mīlestībā partneri, gluži pretēji, cenšas atvērties viens otram, cenšoties uzzināt visu par otru. Mēdz teikt, ka cilvēkā ir jābūt kādai mīklai. Bet tas ir vajadzīgs tikai attiecībās, kurās nav mīlestības. Lai saglabātu intrigu un kaislību, ir nepieciešamas mīklas. Un, lai attīstītu patiesu mīlestību, jums ir jāzina savs partneris kā “lasīta grāmata”.

Zīmīgi, ka attiecībās, kurās valda mīlestība, partneri ir viens ar otru līdzvērtīgi. Jautājums par vīriešu un sieviešu līdztiesību ir aktuāls, kopš sievietes ir saņēmušas dažas tiesības uz savu brīvību no vīriešiem. Tā nu sanāk, ka mīlestībā vīrietis un sieviete ir viens otram līdzvērtīgi. Katrs no partneriem rūpējas par sevis attīstīšanu un palīdzot partnera attīstībā. Šeit nav hierarhijas (“Es esmu atbildīgs, un jums ir/jāpaklausās man”). Turklāt abu partneru attīstība notiek, savstarpēji vienojoties. Viltus mīlestības attiecībās tādas nav. Pastāv hierarhija, viens partneris izmanto otru. Šeit nevienam neinteresē otra attīstība. Katrs partneris rūpējas par savu attīstību uz partnera rēķina. Un visi cenšas panākt, lai viņa partneris paliktu "mazattīstīts", lai būtu vieglāk viņu ekspluatēt. Citiem vārdiem sakot, sirsnīgā mīlestībā partneri mēdz sadarboties, bet viltus mīlestībā - konkurēt viens ar otru.

Nav tādu attiecību, kur partneri nesastrīdētos un nemēģinātu par kaut ko vienoties. Arī šeit izpaužas partneru attiecības vienam ar otru. Ko dara vīrietis un sieviete strīda laikā? Ja viņi meklē vainu viens otrā, tad viņi nepiedzīvo mīlestību. Bet, ja viņi mēģina atrast kļūdas, lai tās kopīgi labotu (“Vainīgo nav, un mēs situāciju labosim kopā”), tas norāda mīlestības jūtas partneriem.

Un visbeidzot, kāda ir atšķirība starp viltus mīlestību un patiesu mīlestību? Cik ļoti jūs idealizējat savu partneri. Jo vairāk viņš tev šķiet ideāls, jo vairāk tu gremdēsi savās fantāzijās, jo mazāk tu mīli savas īsts partneris. Sirsnīga mīlestība vienmēr ir reāla. Cilvēks mīl savu partneri tādu, kāds viņš patiesībā ir, reālā gaismā. Savukārt viltus mīlestības mērķis ir izjust jūtas saistībā ar iluzoru priekšstatu par to, kāds cilvēks ir partneris. Tu mīli ilūziju, nevis to, kas patiesībā ir tev blakus.

Rezultāts

Sirsnība nav iespējama tur, kur to neuztver un neļauj. Tāpēc, ja cilvēki pret jums nav sirsnīgi, jūs, visticamāk, darāt viņiem zināmu, ka jūs viņu godīgumu un atklātību neuztversit adekvāti.

Pirms trim gadiem, kad nomira mans vectēvs, daudzi cilvēki nāca no viņa atvadīties un izteica mums līdzjūtību. Es zināju, kurš bija patiesi šokēts par viņa nāvi un kurš ieradās tikai tāpēc, ka juta pienākumu ierasties. Atceros vienu veca sieviete. Viņa apsēdās man blakus un ar savu klātbūtni vien mani kaitināja. Viņa teica, ka ielieciet līdzīga situācija vārdus, it kā es tos būtu iemācījies no galvas: "Piedod", "Viņš bija labs cilvēks"," Laiks dziedē brūces "- un tā tālāk. Biju pārsteigta, ka tie paši vārdi no citu lūpām izklausījās savādāk. Kāds bez vārdiem varēja izteikt savu līdzdalību, līdzjūtību un skumjas. Kāda bija atšķirība? Es biju, ļāva man saprast, kurš runāja no sirds, un kurš - tikai no nepieciešamības.Ko nozīmē "runāt no sirds" Un kāpēc tas ir tik svarīgi attiecībās starp cilvēkiem?

Sarunu biedra interesi nav grūti noteikt pēc tā, kā viņš tevī klausās: pēc skatiena, pēc koncentrēšanās, pēc jutekliskās reakcijas. “Runāt no sirds” nozīmē atklāti runāt par savām domām, jūtām un idejām. Šķiet vienkārši, bet patiesībā tas nav tik vienkārši. Jāattīsta atklātība un sirsnība, kā arī citas pozitīvas rakstura īpašības.

Paskatieties uz mīļotājiem attiecību sākumā: viņi ir sirsnīgi, atvērti un pēc iespējas vērīgi viens pret otru. Pasaule mirdz visās varavīksnes krāsās, laimes acīs, mīlestības lūpās. Bet kur tas viss paliek pēc kāda, visbiežāk īsa, laika?

Kaut kas notiek, un viens no mīļotājiem, visbiežāk sieviete, sāk šaubīties par sava izvēlētā jūtu patiesumu, viņai sāk šķist, ka viņš viņu nemaz nenovērtē. Lai gan tā nav taisnība. Vēl nē.

Pastāv uzskats, ka visam labajam pienāk gals, arī mīlestībai. Daži psihologi saka, ka mīlestībai ir 4 fāzes: pavasaris, vasara, rudens, ziema - un pat apraksta šīs fāzes! Vai tas jums nešķiet ļoti pazīstams? Stop! Jā, tā ir vēsturnieka Toinbija teorija! Jā, tas attiecas tikai uz civilizāciju un tautu attīstību, bet ne uz mūsu jūtām un darbu pie tām.

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc dažiem cilvēkiem izdevās saglabāt savu mīlestību uz mūžu? Kā viņi to izdarīja? Ir gadījumi, kad cilvēks, apmeklējis psihologu, atgriezās mīlestības periodā.

Mūsu dzīve ir pilna ar ikdienas lietām, kas var nogalināt mīlestību. Pat princeses dara to, ko dara visi cilvēki: ēd, dzer, guļ, nogurst un ne vienmēr izskatās labi. Komunikācija balstās uz patiesu, atvērtas attiecības, savienojums no sirds, var mūs glābt no rutīnas un saglabāt mūsu jūtas vienam pret otru.

Zemapziņā mēs rakstām uzvedības skriptu, ko pēc tam sekojam. Un sirsnīgai uzvedībai nav vajadzīgs nekāds scenārijs. Tas ir patiesi, ka mēs to darām nevis tāpēc, ka mums tas būtu jādara, bet gan no personiskas vēlmes, no sajūtām, kas mainās katru minūti. Kad mēs uzvedamies atklāti, mūsu uzvedība ir nekonsekventa: tagad mēs sakām, ka esam laimīgi, un pēc pusstundas mēs nez kāpēc esam skumji.

Padomājiet par cilvēkiem, kas dzīvo kopā un satiekas pēc garas darba dienas: cik lielā mērā viņi viens pret otru izturas godīgi un vai tiešām viens otram pievērš pietiekami daudz uzmanības? Visbiežāk viņi veic parastās ikdienas aktivitātes, pievēršot tam maz uzmanības emocionālais stāvoklis cits: salikt pirkumus savās vietās, pagatavot vakariņas, nolikt bērnus gulēt. Katram no viņiem, protams, bija patīkami un nē patīkamus mirkļus pa dienu, bet kurš gan var atlicināt laiku un enerģiju, lai arī vakarā klausītos otra kāpumus un kritumus?

Mēs paši ceļam sienas un ceļam nekrietnības barjeras attiecībās ar tuvākajiem cilvēkiem, un tad brīnāmies, kur paliek mīlestība? Tajā pašā laikā ar patiesām attiecībām cilvēki bez vārdiem, uzvedības un pat žestiem izjūt otra emocionālo stāvokli un noskaņojumu, kas nav tik vienkārši, kā varētu šķist. Galu galā bieži vien cilvēki PATSTĀVĪGI un BRĪVPRĀTĪGI tuvinās citiem, pat vistuvākajiem, viņu iekšējā pasaule. Un tas apgrūtina atvērtu attiecību veidošanu.

Kāpēc tas notiek?

Mēs visi esam ļoti smalki un jūtīgi, mēs visi aizsargājam savu iekšējo pasauli no "netīrajiem zābakiem", kas var tur mīdīt, mēs visi baidāmies nokļūt garīga trauma. Lielākā daļa no mums ir dažādi posmi cilvēku dzīvības ievainoja citi cilvēki un pēc tam ap sevi garas un rūpīgi uzcēla sienas, lai pasargātu savu Es no ārējas iejaukšanās.

Un ar atvērtām attiecībām cilvēkiem pat nav jārunā: viņi paši saprot sava partnera emocionālo stāvokli bez liekas pamudināšanas un cenšas viņam palīdzēt. Šādās attiecībās ir galvenais – uzmanība! Un kas ir ļoti svarīgi - savstarpēja uzmanība!

Uzvedība, kuras pamatā ir atklātība, ir spontāna uzvedība bet daudzi no mums vienkārši no tā baidās. Mums patīk visu darīt kā parasti, bez liekām pārmaiņām un pārsteigumiem, taču ar laiku pēkšņi atklājam, ka mūsu attiecības ir iznīkušas, kļuvušas garlaicīgas, neglītas un mākslīgas. Mēs visu darām tikai tāpēc, ka tas ir jādara. Un attiecībām sāk izmisīgi kaut kas būt vajadzīgs, lai izdzīvotu.

Tolja un Olja ir pāris ap 30. Abi bija šķīrušies. Viņi ir kopā 2 gadus, attiecības ir dārgas abiem, abi jūtas laimīgi, jo atrada viens otru. Pirmais iepazīšanās gads bija aizraujošs un romantisks, gandrīz katru vakaru izdevās būt kopā un daudz sarunājās pa telefonu. Abiem patika šī atklātība un godīgums, kas raksturoja viņu attiecības, jo abi cieta no vientulības iepriekšējā laulībā, un katrs meklēja emocionālāku, dziļāku un nozīmīgāku saikni.

Pēc gadu ilgām tikšanās reizēm viņi nolēma dibināt ģimeni un devās dzīvot uz Oljas dzīvokli, kur viņas divi bērni no plkst. iepriekšējā laulība. Tomēr ļoti drīz viņi pamanīja, ka viņi sāka attālināties viens no otra. Pārsteidzošākais ir tas, ka tas sāka notikt tieši pēc kopīgas dzīves sākuma. Pēkšņi radās dažādas problēmas, kurām vajadzēja risinājumu.

Atcerieties sevi - daudzi pāri Dzīvot kopā veicina krasas izmaiņas attiecībās. Lai gan iemesli ir dažādi. Olja gribēja pierādīt bērniem, ka nav viņus pametusi, nav aizmirsusi, un rezultātā Tolja vakaros jutās vientuļa, lai gan Olja vienmēr bija kopā ar viņu naktīs.

Tolja bija aizvainota, taču baidoties, ka Olja nedomās, ka viņš vēlas viņu atsvešināt no bērniem, viņš no visa spēka centās nedusmoties un izdomāja, kur visi varētu doties kopā. Tas viss drīz viņam atgādināja viņa attiecības ar bijusī sieva. Viņa atņēma no viņa bērnus, jo viņš smagi strādāja un bieži pārnāca mājās vēlu. Tā bija viņas atriebība. Viņa izveidoja koalīciju pret viņu. Tolja sāka just, ka viņš atkal dzīvo iepriekšējā dzīve, bet, mēģinot runāt ar Olju par savām jūtām, nesapratu ar sapratni no viņas puses. Tā vietā, lai mēģinātu viņu saprast, viņa pēkšņi kļuva aizsargājoša.

Olja arī saprata, ka viņi attālinās, un viņa juta, ka tas galu galā varētu iznīcināt viņu attiecības. Šī iemesla dēļ viņai bija jāuzvedas tieši pretēji: no vienas puses, viņa centās visu iespējamo, lai pievērstu uzmanību Toljam, bet tajā pašā laikā viņa saprata, ka tad viņš jutīsies kā cits bērns, un nevēlējās to darīt. atļauj šo. No otras puses, viņa bija dusmīga un apsūdzēja viņu par greizsirdību uz bērniem un to, ka viņš viņu atņem no bērniem. Olja juta, ka ir saplosīta un nespēj apmierināt gan bērnu, gan Toljas vēlmes. Rezultātā viņai sāka ienākt domas, ka viņas dzīvē atgriežas pagātne. Bijušais dzīvesbiedrs arī mēdza teikt, ka viņa nepievērsa viņam pienācīgu uzmanību.

Katra pāra dzīvē, piemēram, pāris mēnešus pēc tuvu attiecību sākuma ir nopietnas problēmas ar ko šim pārim ir jātiek galā. Pretējā gadījumā šķiršanās no vētrainām ainām un kāršu atklāšana ir neizbēgama. spēcīgas jūtas, piemēram, dusmas, aizkaitinājums vai bailes no zaudējuma, tikai saasina problēmas. Rezultātā kopumā divi mīlošs draugs cilvēka draugs ļauj jūtām kontrolēt savu likteni.

Un tas notiek tāpēc, ka mēs noslēdzamies sevī, slēpjamies aiz sienām, kas celtas sen un aiz kurām ļāvāmies iet tikai tālāk īsu laiku. Protams, tas ir vieglāk, nekā būt atklātam un dalīties savās visdziļākajās domās un sajūtās, jo šajā gadījumā pastāv risks nesasniegt gaidīto izpratni un atkārtoti piedzīvot pagātnes apvainojumus un vilšanos.

Redzēsim, kā noritēs saruna starp Tolju un Olju. Abi jau aizvērušies, katrs slēpjoties aiz sava žoga. Maksājiet Īpaša uzmanība katras piezīmes zemtekstam:

Olya:"Kas notika, Tolja? Vai visu vakaru esi bijis sliktā garastāvoklī?
(Tā ir parastā sievietes uzvedība, viņa labi zina, kāds ir iemesls, bet baidās tam pieskarties.)

Tolja:"Nē, man bija normāls garastāvoklis."
(Tolja izvairās atbildēt, viņš dod priekšroku slēpt savas dusmas un nepatiku.)

Olya:"Varbūt jūs joprojām varat man pateikt, kas par lietu? Jūs bijāt skumji visu vakaru!
(Olja uzbrūk, un Tolja, tāpat kā visi vīrieši šajā gadījumā, it īpaši, ja viņš ir dusmīgs, dusmīgs vai ar kaut ko neapmierināts, sit pretī.)

Tolja:"Kā jūs zināt? Vai visu šo laiku esat pavadījis kopā ar Veru?
(Tolja viņai patiešām uzbrūk, bet tajā pašā laikā liek viņai saprast viņas uzvedības iemeslu)

Olya:"Visu laiku? Es biju pie viņas maksimums stundu! Bet es redzēju, ka tev nebija labs garastāvoklis.
(Olja aizstāvas, bet tajā pašā laikā cenšas parādīt, ka, neskatoties uz visu, viņš bija viņas uzmanības laukā)

Tolja:"Tiešām? Es nedomāju, ka tā ir."
(Šeit Tolja noslēdzās. Viņš nevēlas redzēt, ka Olja viņam pievērsa uzmanību)

Olya:"Es nezinu, ko tu no manis gribi, bet tu zini, ka man viņai jāpalīdz ar matemātiku."
(Šeit Olya sevi parāda kā īsta sieviete, viņa jau aizstāvas no bunkura)

Tolja:"Jā, es zinu, ka man ir jāpalīdz, viss ir kārtībā."
(Tolja uzkāpj savā bunkurā un izslēdz sarunu)

Abi ir noslēgti un aizsargājoši, tā vietā, lai runātu atklāti un uzzinātu, kas otram patiešām rūp. Atklāta saruna, iespējams, neatrisināja problēmu, bet dīvainā kārtā iekšā Šis gadījums tas ir pilnīgi vienalga.

Ir daudz problēmu, kurām nav risinājuma. AT atklāta saruna Olja stāstīja par saviem neveiksmīgajiem mēģinājumiem vienlaikus pievērst uzmanību gan bērniem, gan Toljai, viņa stāstīja par savām bailēm viņu pazaudēt un attiecībām, kas pastāv starp viņiem.

Savukārt Tolja stāstīja par savu vēlmi būt kopā ar viņu, par sapratni, ka viņai jāpievērš uzmanība arī bērniem, viņš stāstīja viņai par savām bailēm atkal izdzīvot savu bijušo dzīvi ar savu bijušo sievu.

Neviens no viņiem necer atrast izeju, jo tādas vienkārši nav, taču abas dos vietu kopīgām jūtām, pat ja vairumā gadījumu tā ir baiļu, vilšanās vai dusmu sajūta.

Kad cilvēki stāsta viens otram par savām bailēm, un tās visbiežāk ir galvenais nesaskaņu cēlonis attiecībās, partneris cenšas palīdzēt pārvarēt šīs bailes, kliedēt tukšās šaubas. Dusmas tikai aizver sirdis. Atvērt un sirsnīgi cilvēki ziniet, ka, lai gan daudzām problēmām nav risinājuma, to smagums ievērojami samazinās, ja laulātais ir gatavs jūs uzklausīt un saprast.

Toljas un Oljas gadījumā problēma bija tā, ka Tolja vēl nebija paspējusi veidot attiecības ar Oljas bērniem, viņi viņam vēl nebija kļuvuši par savējiem. Bet attiecību sistēma ar viņiem vēl tiks veidota vēlāk. Un to nedrīkst kavēt Toljas mātes neapmierinātība. Galu galā bērni neapzināti kopē savu vecāku reakcijas un ar cilvēkiem, kuri nav apmierināti ar jums, ir iespēja veidot normālas attiecības- ļoti, ļoti mazs.

Neskatoties uz to, Tolja un Olja spēja sirsnīgi sarunāties, atverot sirdis, domas un dvēseli, un abi saprata, kad viņiem bija šī saruna - saruna atvērtas sirdis- ka, lai gan nekas nav mainījies, viss ir dramatiski mainījies. Viņu attieksme pret šo savienību mainījās, pieauga uzticēšanās sajūta, un problēma, lai arī tā palika, vienkārši pārstāja būt problēma, jebkurā gadījumā pārstāja būt tik bīstama. Jo, kad cilvēki runā no sirds, pat par negatīvas sajūtas un emocijas, piemēram, bailes, saikne starp tām tikai pastiprinās.

Un tas galu galā ir mērķis.

Pētījuma materiāli
Izraēlas psihologi
apstrādāts