Skąd wiesz, czy jesteś uzależniony psychicznie? Na przykład znalazłeś się pod wpływem sekty lub pewnej osoby? Bądź ze sobą szczery. Wiedz kim jesteś, a kim nie jesteś

Travis Bradberry

Ludzie kłamią. I ciągle. Są dane Autoprezentacja i werbalne oszustwa: czy prezenterzy kłamią więcej?że 60% z nas udaje się kłamać trzy razy podczas 10-minutowej rozmowy (a czasami nawet tego nie zauważasz!). Na szczęście większość oszustów jest łatwa do wykrycia.

Osoba okłamuje Cię, jeśli:

1. Zakrywa usta i wrażliwe części ciała

Kłamca często zakrywa usta lub po prostu dotyka ust. Taki gest wskazuje na podświadome zaprzestanie komunikacji.

Zwodziciel instynktownie zamyka wrażliwe części ciała: głowę, szyję, brzuch. Powodem jest to, że kłamstwo przygotowuje go do ataku.

2. Powtarzające się i dające zbyt wiele szczegółów

Kłamca nienawidzi ciszy, więc każdą sekundę rozmowy stara się wypełniać niepotrzebnymi szczegółami. Za pomocą tych fikcyjnych szczegółów stara się przekonać rozmówcę i samego siebie o prawdziwości opowieści.

Oszust ma tendencję do powtarzania tych samych zwrotów.

Dlatego stara się kupić czas na zebranie myśli.

3. Przygotowanie do odwrotu

Kłamstwa sprawiają, że człowiek podświadomie szuka sposobów na ucieczkę. Dlatego oszuści, jeśli stoją, zbliżają się do drzwi, a jeśli siedzą, zwracają się do wyjścia.

Jeśli rozmówca nagle przestaje być w zrelaksowanej pozycji i staje się bardziej skupiony, może to być również oznaką kłamstwa. Z jego strony jest to kolejny sposób na przygotowanie się do rekolekcji.

4. Jego słowa i język ciała nie pasują do siebie.

Oczywistym znakiem oszustwa jest sprzeczność między słowami osoby a tymi, które wysyła.

Żywy przykład: ktoś opowiada tragiczną i poważną historię swojego życia, uśmiechając się i zachowując się dość żywo.

5. Jego oddech się zmienia

Zwodziciel odruchowo zaczyna ciężko oddychać, gdy tętno zmienia się z powodu kłamstwa. Czasami kłamcy nawet trudno jest mówić, bo wysychają mu usta – to kolejna reakcja organizmu na kłamstwo.

6. Nietypowo poruszające się oczy

Nie można powiedzieć, że jeden kierunek widzenia mówi o oszustwie. Jeśli znasz osobę wystarczająco dobrze, niezwykły ruch oczu dla niej może wskazywać na kłamstwo.

Jednak jeden uniwersalny sposób wciąż jest kłamca, którego można wykryć oczami: jeśli rozmówca stale patrzy na drzwi, możliwe, że cię okłamuje.

7. Staje się agresywny

Najlepszą obroną jest atak. Dlatego zwodziciel ma skłonność do nagłych i nierozsądnych wybuchów wściekłości.

Kolejnym agresywnym sygnałem, który wysyła podświadomie, jest długie, nieruchome spojrzenie.

Więc kłamca stara się wyglądać bardziej prawdomównie, ale zamiast tego wzbudza przerażenie i jednocześnie zdradza siebie.

8. Nerwowy

Każdy przejaw nadmiernego niepokoju może sygnalizować kłamstwo. Obejmuje to wiercenie się na krześle, ciągłe dotykanie włosów, nerwowe ruchy rąk i nóg. Ostatni punkt jest szczególnie wskazujący: jeśli ktoś dużo porusza nogami, jego ciało przygotowuje się do ucieczki. To znaczy podświadomie czuje się zagrożony.

Ważne wyjaśnienie

Zanim kogoś oskarżysz, przyjrzyj się bliżej jego zachowaniu. Jeśli dana osoba stale wysyła wymienione powyżej sygnały, wcale nie jest konieczne, abyś miał przed sobą patologicznego kłamcę. Być może jest po prostu naturalnie wybredny lub cierpi na ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi).

Sytuację można odwrócić: ktoś cię okłamuje, ale nie wykazuje opisanych znaków. Tak mogą się zachowywać psychopaci, ponieważ nie czują się winni ani nie boją się, że zostaną oszukani. Na szczęście je też obliczamy.

Czasami czujesz, że chcesz wyciągnąć z życia wszystko, co możesz, a czasami nie masz pojęcia, co robić w przyszłości. Czasami o wiele trudniej jest zrozumieć to, co sam chcesz uzyskać od swojego życia, i o wiele trudniej jest zrozumieć siebie niż kogoś innego. Mówienie do siebie jest czasem najbardziej pomocnym sposobem określenia celów na przyszłość i kierunku, w którym chcesz podążać. Praca, związki, nałogi - wszystko to wiadomo tylko Tobie. Ale najważniejszą rzeczą jest nauczenie się, jak prawidłowo przydzielać swój czas, wydając go maksymalnie na to, co naprawdę kochasz, a do minimum na to, co należy zrobić. Czekasz na serię pytań, które musisz sobie zadać, aby zrozumieć, co chcesz robić w swoim życiu i jaką osobą jesteś?

Odpowiadając na następne pytania Nie wahaj się, po prostu odpowiedz od razu. To będzie twoje prawdziwe pragnienie. Jeśli jest kilka opcji, to w porządku. Uzbrój się w papier i długopis, jeśli chcesz - w długopis i zapisuj swoje odpowiedzi. Pamiętaj, że czasami mogą być niewygodne, ale bądź ze sobą tak szczery, jak to tylko możliwe. Daj prawdziwe odpowiedzi bez uprzedzeń.

Nie pozwól, aby Twoje obawy wpłynęły na czystość ankiety, ponieważ w tym przypadku wyniki mogą być zniekształcone. Jeśli utkniesz na pytaniu, po prostu je pomiń i przejdź dalej. Możesz wrócić do tego trochę później. Uwolnij wszystkie ukryte marzenia i pragnienia, które czają się w twojej duszy, aby dowiedzieć się, kogo naprawdę chcesz uzyskać w tym życiu! 1. Co pomaga ci robić postępy w karierze, w życiu? Co jest dla Ciebie naprawdę ważne, znaczące, co sprawia, że ​​czujesz się kompletny? 2. Co powstrzymuje Cię przed pójściem naprzód w Twojej karierze i życiu? Co wymaga siły i energii, wywołuje niepokój, zabiera cenny czas?

3. Jak spędzałbyś czas, gdybyś miał dużo pieniędzy i nie potrzebował wynagrodzenia? 4. Jakich marzeń z dzieciństwa nie zrealizowałeś, ale wciąż cię kuszą? 5. Jeśli po śmierci w innym świecie zostaniesz zapamiętany z trzech rzeczy, to co to będzie? 6. Kto jest Twoim inspiratorem w życiu, na kogo patrzysz lub dla kogo jesteś gotowy do pracy i zdobywania nowych wyżyn? 7. Jakie masz umiejętności? Czy lubisz robić, co możesz? 8. Czy masz umiejętności, które nie sprawiają Ci przyjemności, ale musisz z nich korzystać na co dzień? 9. Co dokładnie robiłeś? przeszła praca a robiąc na obecnym, z czego czerpiesz prawdziwą przyjemność? 10. Co dokładnie robiłeś w swojej ostatniej pracy i robisz w obecnej, z której chciałbyś na zawsze zrezygnować? 11. Ile czasu w tygodniu spędzasz na robieniu rzeczy, których nie lubisz i rzeczy, których chciałbyś przestać robić? 12. Jakie są Twoje 5 najważniejszych wartości? 13. Jak wygląda twoje życie i praca? ten moment wspierać i odzwierciedlać te wartości? 14. Jaką wiedzę i umiejętności obecnie ignorujesz i nie zwracasz na nie wystarczającej uwagi? 15. Jak żyjesz poza swoją strefą komfortu?

16. Jakie kłamstwa mówisz sobie i innym o tym, kim naprawdę jesteś i co jest dla ciebie naprawdę ważne? 17. Czego najbardziej się boisz, gdy zaczynasz szukać czegoś, czego pragniesz dla siebie? 18. Co w twojej naturze, w twoim charakterze, poglądy przeszkadza i utrudnia realizację twoich najskrytszych marzeń i pragnień? 19. W jaki sposób lęki w przeszłości uniemożliwiały ci spełnienie marzeń i pragnień?

20. Czy to prawda? obiektywne powody które uzasadniają te obawy? 21. Jeśli istnieje możliwość, że obawy są uzasadnione, to jesteś gotów podjąć ryzyko, aby spełnić swoje marzenie? 22. Czy chcesz zaryzykować, aby osiągnąć swój cel? 23. Co cię powoduje? największe pragnienie rozwijać i osiągać swoje cele już dziś? Dochód? Praca? Zmiana stylu życia? Poruszający? Co Cię napędza, jaka jest Twoja gwiazda przewodnia? 24. Więc jaki jest twój główny strach?

25. Jakie działania możesz podjąć, aby pozbyć się tego strachu? 26. Czy w twoim życiu są ludzie, którzy przeszkadzają ci w spełnieniu twoich pragnień i marzeń? Kim są ci ludzie i jak to robią? 27. Co możesz zrobić, aby przekonfigurować tych ludzi i pozyskać ich wsparcie lub usunąć ich z drogi? 28. Czy możesz całkowicie przestać komunikować się z tymi, którzy cię ciągną w dół? Jeśli nie, dlaczego nie? 29. Każdy bliski Ci osoba ma zrozumiałe obawy dotyczące Twoich celów, jak możesz je przezwyciężyć? 30. Wymień kilka naprawdę interesujących i inspirujących hobby, które odkryłeś w ciągu ostatnich kilku lat.

31. Czy jesteś gotów poświęcić więcej czasu tym zainteresowaniom i znaleźć dla siebie godnego mentora, który pomoże Ci się jeszcze bardziej rozwinąć? 32. Jeśli już znalazłeś to, co kochasz, jak to sobie uświadomiłeś? Jakie działania podjął? 33. Czy masz wystarczająco dużo oszczędności na kilka miesięcy, aby móc przejść na? Nowa praca i rozpocząć drogę do nowego celu? 34. Co możesz zrobić, aby stworzyć poduszkę finansową, której obecnie brakuje? 35. Jaki jest minimalny dochód, który pozwoli ci żyć? 36. Czy jesteś gotów zrezygnować ze swojego stylu życia, aby żyć dla swoich marzeń? 37. Jaka jest najgorsza rzecz, która może sprawić, że zrezygnujesz ze swoich marzeń? 38. Jakie jest realne prawdopodobieństwo takiego wyniku? 39. Jak wygląda twój idealny dzień? Opisz to szczegółowo od rana do wieczora. 40. Co chciałbyś naprawdę osiągnąć przed śmiercią? 41. Co zrobiłeś, aby tak się stało? 42. Czy jesteś gotowy do pracy w nieciekawej pracy, aby spełnić swoje marzenie i poświęcić więcej czasu własnym zainteresowaniom? 43. Jeśli codziennie budzisz się i czujesz satysfakcję ze swojej pracy, jak wpłynie to na resztę Twojego życia? 44. Jak wpływa na ciebie monotonne, nudne życie? Czego ci brakuje? 45. Co sprawia, że ​​jesteś z siebie dumny?

46. ​​​​Gdybyś mógł zacząć wszystko od nowa, co byś zmienił w swoim życiu? 47. Czy wiele zmieniłbyś, czy zostawiłbyś wszystko tak, jak jest? 48. Jeśli żyjesz 90 lat, ile lat Ci pozostało? 49. Ile z tych dni chcesz żyć, wykonując niekochaną pracę i komunikując się z ludźmi, na których szkoda marnować czas? 50. Co się stanie, jeśli spróbujesz zmienić coś, co nie pasuje do ciebie w twoim życiu?

Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania wróć do tego, co szczególnie lubisz. Zastanów się, jak trudne jest to wdrożenie. Wszystko okazało się o wiele łatwiejsze niż się wydawało, prawda? Pamiętaj jednak, że bez działania nie będzie rezultatów. Nie rezygnuj z tego, co kochasz, a rozwijaj się tylko w tym kierunku. Zwróć uwagę na to, co powoduje dyskomfort, przeszkadza w życiu i rozwoju. Postaraj się wyeliminować te czynniki drażniące ze swojego życia. Przygotuj się na poświęcenie czasu i pieniędzy, aby Twoje życie stało się marzeniem. Pamiętaj, że spędziłeś już ogromną część przydzielonego ci czasu, więc ciesz się podróżą i nie czekaj na ostateczny cel.

Oto znaki, które zdecydowanie powinny ostrzec:

Silny huśtawka emocjonalna. Jeśli osoba lub grupa ludzi wprawia cię w euforię, wtedy nienawiść lub strach są zły znak. Zwłaszcza - jeśli huśtasz się między "jest obrzydliwy i mnie nie kocha" a "on mnie kocha, wszystko jest w porządku". Jeśli związek jest zdrowy, nie będziesz zbyt mocno pompowany. Czasami możesz być zły na partnera lub czuć czułość, ale przejścia nie będą gwałtowne.

Inni mówią negatywnie o osobie lub grupie. Oczywiście nawet najmilszy partner może nie zadowolić jednego z twoich przyjaciół, ale jeśli przyjaciele, rodzina i koledzy od razu powiedzą „on zła osoba„lub” to jest sekta „musisz ich słuchać. Zwłaszcza jeśli inni zerwą z tobą komunikację.

Jeśli sam jesteś podejrzliwy, że coś w związku jest nie tak. Ludzie wolą patrzeć na tych, od których są uzależnieni emocjonalnie różowe okulary. Dlatego jeśli masz podejrzenia, że ​​"coś jest nie tak", to w rzeczywistości jest to już bardzo duże i bardzo tłuste "złe".

Twoja jakość życia się pogarsza. Tracisz pracę, zarabiasz mniej, masz mniej przyjaciół, przenosisz się do najgorsze mieszkanie?. To wyraźny znak - jeśli jakość życia naprawdę spadła, to na pewno jesteś w toksycznym związku.

Przemoc fizyczna. Oprócz oczywistych „beatów”, to wtedy chwytają cię za ręce bez pytania, zmuszają do siedzenia w miejscu, zmuszają do seksu, zabraniają wychodzenia z domu lub zamykają w domu. To też jest jednoznaczny znak - jeśli jest przemoc fizyczna, wtedy związek ulega zniszczeniu i to na bardzo długi czas. Dotyczy to również sekt – w wielu sektach praktykują wczesne wstawanie, ciężkie ćwiczenia fizyczne, różnorodny praktyki seksualne i kara fizyczna.

Odrzucenie krytyki. Nikt nie lubi krytyki, ale jeśli twój partner ze złością odrzuca absolutnie wszelkie, nawet czułe i spokojne prośby o zmianę czegoś w jego zachowaniu, coś jest nie tak w związku. Również w sektach zawsze obowiązuje zakaz krytyki.

Ciągle boisz się utraty tego związku. Zdrowe i związek zaufania to przede wszystkim stabilny związek. Nie boisz się, że Twój partner może odejść lub zostawić Cię w spokoju. A jeśli tak się stanie, jesteś poważnie uzależniony.

Od niedawna mam w sobie pewność, że mam prawo o tym mówić. Na początku chciałem napisać pięć głównych znaków, ale potem pojawiło się tyle myśli, że zdążyłem tylko napisać. Głównym znakiem jest oczywiście dezidentyfikacja z umysłem, a reszta po prostu potwierdza, że ​​wszystko rozumiesz poprawnie i jesteś na właściwy sposób. Nie zapomnij tego przebudzenie nie jest wynikiem, jest procesem, który może trwać lata, a może nawet całe życie. I oczywiście mogę pisać tylko przez pryzmat mojej percepcji, dla każdej osoby jest to indywidualne.

1. Kiedy słuchasz doświadczeń przebudzonych ludzi, wszystko nagle staje się dla ciebie jasne.

Jeśli wcześniej słuchałeś tego z zazdrością i ogarnęło Cię pragnienie dotarcia tam, do miejsca, o którym mówią, teraz czujesz radość, że są ludzie, którzy odnajdują Dobre słowa o tym mówić, bo tak naprawdę mówienie o tym jest bardzo trudne. Rozumiesz każde słowo, a nawet jeśli nie wszystko, to nadal czujesz w jakimś nieznanym miejscu, o co chodzi.

2. Szalone pragnienie przebudzenia schodzi na dalszy plan.

Wcześniej umysł mówił, że trzeba osiągnąć, trzeba dążyć, trzeba przeskoczyć, poddać się, wykonać jakieś działanie, żeby się tam dostać iw jakiś śmieszny sposób poczuć pełnię, ale teraz straciło to sens. Dla mnie, na przykład, stało się to prawie głównym kryterium zrozumienia, że ​​nadeszło przebudzenie. Wcześniej miałam obsesję na punkcie pomysłu wyjazdu do Indii, gdzie przeszłabym jakiś proces, dawali mi ten stan, a wraz z nim dawali certyfikat, w którym były napisane punkty, to znaczy stopień tego przebudzenia.

Zacząłem dostrzegać, że to tylko gry umysłu. Ważne jest, aby ego coś osiągnęło, jakiś etap, w rzeczywistości nie ma dokąd iść i nic do osiągnięcia. A wraz z nasilaniem się tego stanu chęć chwalenia się nim słabnie, ponieważ przychodzi świadomość, że nie ma się czym chwalić. Jest to równoznaczne z tym, jak wyjść na plac i zacząć krzyczeć: „Stałem się mężczyzną! Staję się sobą!” Kiedy zrozumiesz, jakie to naturalne, tak bardzo lubisz nim być, że nie ma znaczenia, czy masz tam jakąś pomoc, czy nie.

3. Uświadomienie sobie, że twoje myśli nie są tobą.

Na początku po prostu zaczynasz słyszeć te głosy umysłu w swojej głowie. Na przykład nie wiedziałem, że są ludzie, którzy w ogóle nie słyszą swoich myśli. W mojej głowie zawsze ktoś gadał. Potem zacząłem widzieć, że przemawia więcej niż jeden głos, było ich wiele. Z jakiegoś powodu uważa się, że przyznanie się, że mówisz do siebie, jest złe, jest oznaką szaleństwa. Ale nie ma takich ludzi, którzy nie mają głosu umysłu, dla każdego umysł mówi w głowie.

Z biegiem czasu zaczynasz rozumieć absurdalność tego, co mówi umysł. Jest tam pewna dwoistość, to znaczy umysł zawsze dzieli wszystko na „ TAk " oraz " Nie „, a często dochodzi do absurdu, bo te „tak” i „nie” są odpalane w tym samym czasie. Na przykład wychodząc na zewnątrz widzę, jak umysł mówi „będzie ci zimno” i „będziesz bądź gorący” w tym samym czasie.

Przebudzenie następuje wtedy, gdy zdajesz sobie sprawę, że te słowa w twojej głowie nie są wypowiadane przez ciebie.. Jesteś obserwatorem który niejako stoi na uboczu i bezstronnie obserwuje to, co mówi umysł. Nie ma sensu opierać się umysłowi, możesz go po prostu oglądać. Czasami fizycznie czuję, jak niektóre myśli wdarły się do mojej głowy lub jak myśl opuszcza mnie, moje ciało. Słyszysz swoje myśli i czasami chcesz po prostu śmiać się z tego, co umysł mówi w twojej głowie różnymi głosami.

Przypomniało mi się doświadczenie koleżanki, która widząc na ulicy mężczyznę z kwiatami pomyślała: „Jak zazdroszczę tej kobiecie, ten mężczyzna kupił jej taki piękny drogi bukiet”. Następna myśl: „Przypuszczam, że ugotowała wszystko, nakryła do stołu, wydała pieniądze, a on, drań, kupował tylko kwiaty”. Zdała sobie sprawę, że to pochodzi z umysłu, i zaczęła się śmiać, zdając sobie sprawę, że te myśli nie mają z nią nic wspólnego.

Bardzo podoba mi się koncepcja Ra Uru Hu, założyciela Human Design, który mówi, że wszyscy jesteśmy pasażerami siedzącymi na tylnym siedzeniu naszego pojazdu. Przede wszystkim dotyczy umysłu. Z tego tylne siedzenie obserwujesz, co mówi ci tam umysł. Jesteś tylko obserwatorem.

4. W ten sam niezrozumiały sposób zaczynasz słyszeć swoje ciało.

Jego głos staje się coraz silniejszy. Coraz częściej zaczynasz słuchać tego, dokąd cię prowadzi, gdy jest zmęczony, czego chce, czy jest spragniony, czy głodny, złe samopoczucie czy przyjemność. Czasami nawet nie rozumiesz, dlaczego twoje ciało zachowuje się w taki sposób. Dlaczego, idąc gdzieś, ciało nagle odmawia pójścia, jakby ostrzegało przed niebezpieczeństwem. Albo nagle ogarniają cię niewytłumaczalne pragnienia, które pojawiają się w niewłaściwym miejscu iw niewłaściwym czasie.

Jeśli wcześniej można było to zagłuszyć, stłumić to, teraz ten głos staje się silniejszy. Jako manifestujący generator jest to teraz szczególnie jasne dla mnie. Kiedy nie ma odpowiedzi, moje ciało po prostu nie chce nic robić. Umysł mówi, że działanie musi zostać wykonane, ale nie mogę poruszyć ręką ani nogą, ponieważ ciało nie chce. I zaczynasz jej coraz bardziej ufać, bo po prostu nie masz wyboru. Umysł nie może tego zrozumieć, ciało funkcjonuje poza świadomością. Ma swoje własne prawa fizyczne i nie możesz ich kontrolować.

5. W tym samym czasie reżim dnia, system żywienia może się zmienić.

Jeśli wcześniej dominowałeś nad ciałem, teraz zaczyna cię kontrolować. Nie wiem o innych, ale moje ciało odmówiło przyjęcia ciężkiego jedzenia. To po prostu wydarzyło się samo. Nie zostałam wegetarianką z powodu pewnych przekonań religijnych, ograniczeń lub wyrzeczeń. Do niczego się nie przekonałam i nadal się do niczego nie ograniczam.

Nadszedł jeden wspaniały moment, kiedy moje ciało odmówiło przyjęcia tego. Przyszedłem do kawiarni na lunch i całe jedzenie, które tam było (grillowany kurczak, gulasz, mocno smażona ryba) nagle przestało mi się wydawać jadalne. To tak, jakby to już nie było jedzenie. Wiele osób pyta mnie, co się stało i czy kiedykolwiek to minie. Powiem szczerze: nie wiem. Kiedy chcę zjeść kawałek kiełbasy, robię to, jeśli moje ciało tego chce. Ale naprawdę nie potrafię wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje.

Z całą pewnością mogę powiedzieć, że wraz z przebudzeniem każdy kończy swoją przyjaźń z alkoholem i paleniem. Tak się nie dzieje, ponieważ grasz wysoce uduchowioną osobę, która nie nadaje się do cieszenia się ziemskimi radościami. Po prostu zaczynasz rozumieć absurdalność tych działań. Twoje ciało odmawia wdychania dymu i wlewania w siebie alkoholu. Kiedy teraz patrzę na butelki piwa w sklepie, mój organizm reaguje na to tak, jakby był wypełniony moczem (bardzo podobnym w kolorze) lub acetonem, czyli czymś zupełnie niezdatnym do spożycia i chce się od tego trzymać z daleka.

Jeśli wcześniej postrzegałeś alkohol jako ulgę od napięcia, sposób na relaks, teraz ta koncepcja staje się absurdalna. Alkohol sprawia, że ​​stajesz się zachmurzony, ciężki, senny i całkowicie posępny. Nie chodzi nawet o to, że zdajesz sobie sprawę, że alkohol nie jest potrzebny do relaksu, ponieważ jesteś już tak zrelaksowany, ale jest to tak zrozumiałe i naturalne, że nie możesz nawet nikomu wyjaśnić, dlaczego. Alkohol nie pomaga rozładować napięcia, pozwala jedynie uciec od niego na chwilę i opóźnić moment, w którym można zacząć pracować z napięciem, ale dlaczego?

6. Nagle przychodzi do ciebie zrozumienie, jak dobry możesz być ze sobą.

Jeśli przedtem spędziłeś się na tworzeniu ogromne ilości randki, bezsensowna komunikacja, trawiące wiadomości z telewizji, puste przeżuwanie problemów innych ludzi, teraz rozumiesz, że to wszystko tylko wypełniało pustkę w środku. To uczucie pustki było tak nie do zniesienia, że ​​chciało się je w jakikolwiek sposób wypełnić: telewizja, książki, ludzie, alkohol. Żeby nie czuć się bezużytecznym i samotnym.

I nagle zdajesz sobie sprawę, że stało się coś, czego już nie potrzebujesz. Nie ma pustki. Przepełnia Cię coś tak pięknego, że stopniowo wypycha z Twojego życia to, czego nie zrobiłeś, bo naprawdę chciałeś, ale dlatego, że wszyscy to zrobili z jakiegoś powodu. Nie masz dokąd uciec, ponieważ cały czas uciekałeś przed sobą. Przychodzi zrozumienie, że najpiękniejszą rzeczą jesteś ty. To jest to, co masz w środku. I jesteś w tym tak dobry, że nie musisz tracić energii na szukanie go gdzie indziej.

7. Zaczynasz cieszyć się najprostszymi rzeczami, których wcześniej w ogóle nie zauważyłeś.

Na przykład możesz przez długi czas obserwować, jak kołysze się jakiś liść na drzewie i cieszyć się, jak zmienia się jego pozycja w przestrzeni, jak się ugina, przewraca, zmienia się z każdą sekundą. Jak chmury unoszą się po niebie, jak brzmi czyjś głos, jak pachnie asfalt po deszczu. Przestajesz jakoś oceniać, opisywać, dyskutować, po prostu oglądasz to z milczenia. Muzyka zaczyna stawać się dla Ciebie rodzajem szczególnej wibracji w ciele, przynoszącej fizyczną przyjemność, nieporównywalną nawet z orgazmem. Na przykład, ja kiedyś z ciszy mojego umysłu po prostu spojrzałem na starą, zatłuszczoną cukiernicę stojącą na stole i cała moja istota zobaczyła jej piękno. To była niezrównana przyjemność.

8. Zaczynasz rozumieć daremność planowania i coraz bardziej wkraczasz w moment „teraz”.

Nie oznacza to, że całkowicie przestajesz planować swoje życie, po prostu zdajesz sobie sprawę, że przyszłość jest tak różnorodna, że ​​nie jesteś w stanie jej zaplanować. Twoje plany stają się coraz bardziej elastyczne. Coraz mniej martwisz się tym, że zboczyłeś z tego, co było zaplanowane, a wszystko nie poszło zgodnie z planem. Łatwiej jest ci nie kopać i nie żałować przeszłości, w której nie mogłeś czegoś zrobić.

Jednocześnie przestajesz poświęcać tyle czasu swoim marzeniom. Marzysz oczywiście, ale jednocześnie coraz mniej chcesz żyć w swoich marzeniach i fantazjach, bo wtedy tęsknisz za życiem teraz. Po prostu nie możesz już tam być, ponieważ wszystko dzieje się teraz, a nie jutro. Żal ci wysiłku, by żałować, że jeszcze nie masz tego „jutra”. Zaczynasz doceniać czas jak nigdy dotąd, uświadamiając sobie, ile z tego cennego czasu właśnie „przespałeś” w swoich marzeniach.

9. Czasami zaczynasz myśleć, że masz jakieś problemy z pamięcią.

Nie możesz robić dwóch rzeczy jednocześnie. Dzieje się tak, ponieważ nie możesz już rozpraszać swojej uwagi, jak to było wcześniej, kiedy robiłeś kilka rzeczy naraz, a nie jedną w istocie. Oznacza to, że oczywiście coś zrobiłeś, ale jak się z tym czułeś? Czy kiedykolwiek próbowałeś jedzenia podczas oglądania telewizji? Na poziomie doznań nie mogłeś nawet pamiętać, co jadłeś. Nie byłeś pochłonięty procesem, nie przeżyłeś akcji chwilą. Teraz dzieje się to automatycznie. Jeśli jesteś pochłonięty jakimś biznesem, po prostu nie pamiętasz o reszcie, ponieważ cała twoja uwaga skierowana jest na przeżycie jednego działania.

Teraz, jak gotuję ziemniaki, muszę być w kuchni i czekać, aż się ugotują. Jak tylko wychodzę z kuchni i zwracam uwagę na coś innego, tak bardzo się w nią pogrążam, że – to wszystko – ziemniaki się przypalają. Jestem tak pochłonięty tym, co się ze mną dzieje, że kiedy to kończę, to nawet nie pamiętam, co zrobiłem. W tym momencie zostawiłem wszystkie swoje myśli, działania, uczucia. Żyłem nimi i już ich nie ma. Nie mogę rozmawiać przez telefon i oglądać telewizji. Jeśli spróbuję zrobić jedno i drugie, zdaję sobie sprawę, że brakuje mi czegoś ważnego, ponieważ żadne z działań nie jest przeze mnie w pełni przeżywane.

10. Bardziej dostrzegasz ból i radość, nie tylko swój własny.

Wszystkie doznania innych ludzi odczuwasz równie silnie jak własne. Nie możesz powiedzieć, o czym myśli dana osoba, z czym wiąże się jego ból, po prostu czujesz, że tak jest. I nie możesz nic z tym zrobić, nie możesz już wykształcić odporności, założyć filtru ani przed nim uciec. Jesteś zmuszony żyć nim jak swoją, ponieważ granice między tobą a otaczającym cię światem są zatarte. Nie ma więcej" I " oraz " nie ja „ponieważ wszystko jest takie samo. Jest w tobie, czy ci się to podoba, czy nie.

W związku z tym zaczynasz być bardziej spokojny o to, że ból jest normalny. Ona już nie wydaje ci się niezwykła. Ból-radość jest jak Yin-Yang, to są łuski, to jest dwoistość świata, to są dwie strony tej samej rzeczy. Rozumiesz, że możesz doświadczać bólu z nieznośnej radości i znajdować przyjemność w nieznośnym bólu. Dla Ciebie przestaje być nienormalne i staje się naturalne.

Witryna publikacji" OMARTASAT"

Czasami przyjaciele mówią bezpośrednio o swoich intencjach, ale czasami wykorzystują cię celowo. Istnieją sposoby na ustalenie, czy jesteś wykorzystywany i czy nadszedł czas, aby pozbyć się takiego przyjaciela.

Kroki

Ocena zachowania przyjaciela

Zwróć uwagę, czy dana osoba pamięta cię tylko wtedy, gdy czegoś potrzebuje. Jeśli rozmawia z tobą lub spędza czas tylko wtedy, gdy potrzebuje pomocy lub porady, jeśli zawsze chodzi o jego pragnienia, najprawdopodobniej jesteś wykorzystywany.

• Czy Twój „przyjaciel” dzwoni do Ciebie, aby dowiedzieć się, jak minął Twój dzień? A może pojawia się tylko wtedy, gdy czegoś potrzebuje? Na przykład prosi o zabranie go do sklepu, pożyczenie papierosów lub schronienie na noc. Jeśli tak, to jesteś ludzką liną ratunkową, która jest potrzebna tylko w potrzebie.
• Zwróć uwagę, czy to zachowanie jest trwałe. W końcu pomaganie przyjaciołom jest częścią przyjaźni. Czasami ludzie mają czarne paski, gdy potrzebują wsparcia. Jeśli dzieje się tak cały czas lub jest to jedyny powód Twojej komunikacji, najprawdopodobniej jesteś wykorzystywany.

1. Zastanów się, czy możesz zaufać temu przyjacielowi. Prawdziwy przyjaciel nigdy nie zdradzaj swoich sekretów, zwłaszcza jeśli mogłoby ci to zaszkodzić. Aby ocenić poziom zaufania do osoby, pamiętaj, czy zdarzało się, że podawał dane osobowe o tobie, zwłaszcza z samolubnych pobudek. Jeśli tak, to prawdopodobnie jesteś wykorzystywany.

   • Pomyśl o relacjach tej osoby z innymi przyjaciółmi. Zdradził ich zaufanie, czy ich wykorzystał? Jeśli tak, to jest to sygnał, że ty też możesz zostać wykorzystany.

2. Zastanów się, czy twój przyjaciel cię ignoruje. Jak często ta osoba zaprasza Cię na wydarzenia towarzyskie? Przyjaciel, który nie szuka zysku w Twojej komunikacji, zawsze będzie przyjazny i zaprosi Cię wszędzie, szczególnie w towarzystwie wzajemnych znajomości.

   • Pamiętaj, że znajomi nie muszą zapraszać Cię na każde wydarzenie, w którym biorą udział. Jeśli jednak przyjaciel nigdy nigdzie do ciebie nie dzwoni, ale pojawia się tylko wtedy, gdy potrzebuje pomocy, najprawdopodobniej cię wykorzystuje.
   • Jeśli znajomy wspomniał o wydarzeniu ze wspólnymi znajomymi, na które nie zostałeś zaproszony, zapytaj, czy ty też możesz iść. Zwróć uwagę na opinie. Jeśli nie ma logicznego powodu, dla którego nie możesz iść, lub jeśli przyjaciel wymyśli kiepskie wymówki, są szanse, że jesteś po prostu wykorzystywany.
   • Przykład uzasadnionego logicznego wytłumaczenia: Twoi znajomi wyjeżdżają z miasta, ale nie ma dla Ciebie miejsca w samochodzie.

3. Śledź działania znajomego. Czyny mówią głośniejsze niż słowa. Jeśli ktoś zawsze mówi, że jest mu „należny”, ale nigdy nie robi nic w zamian, prawdopodobnie cię wykorzystuje.

   • Oto przykład, w którym twój przyjaciel może cię wykorzystać: kilka razy zabrałeś przyjaciela gdzieś, aby odwrócić uwagę od smutnych myśli. W zamian obiecuje przysługę, ale nigdy nie dostarcza i wciąż narzeka na swoje problemy. Jeśli to trwa w nieskończoność, jesteś używany.
   • Zadaj sobie pytanie: czy twój przyjaciel jest wdzięczny? Czy docenia twoją pomoc? Jeśli tak, prawdopodobnie cię nie wykorzystuje, ale naprawdę potrzebuje przyjaznej pomocy. Jeśli wydaje Ci się, że ta osoba nie dba o Twoje wsparcie, może to świadczyć o tym, że jesteś wykorzystywany.

4. Zwróć uwagę na gry z poczuciem winy. Jeśli twój przyjaciel często manipuluje tobą, próbując sprawić, że poczujesz się winny i zrobisz coś, czego nie chcesz, to najprawdopodobniej cię wykorzystuje.

   Zastanów się, czy twój przyjaciel ma dobrą passę. Jeśli twój przyjaciel próbuje tobą rządzić i mówić ci, co masz robić, zwłaszcza, aby zadowolić siebie i swoich przyjaciół, najprawdopodobniej cię wykorzystuje.

   Zaufaj instynktowi. Jeśli wydaje ci się, że twój przyjaciel jest nieszczery i cały czas doświadczasz tego uczucia, najprawdopodobniej masz rację. Aby się upewnić, zapytaj bezpośrednio osobę, czy naprawdę czuje to, co mówi.

   Przygotuj się na zakończenie związku, jeśli czujesz, że zostałeś wykorzystany i nie możesz nic zrobić, aby kontynuować przyjaźń. Wyjaśnij, dlaczego nie możesz być przyjaciółmi i przestań mówić. Nie bądź przekonany, że się zmieni, zwłaszcza jeśli dałeś już tej osobie szansę, a nie jedną. Będzie nadal cię używał, jeśli pozwolisz mu wrócić do twojego życia.

• Podczas rozmowy patrz przyjacielowi prosto w oczy.
• Nie żartuj podczas rozmowy. Twój przyjaciel powinien zrozumieć, że mówisz poważnie.
• Zwróć uwagę na klasyczne sygnały manipulacji, takie jak granie na winie lub obwinianiu.
• Zanim obwiniasz kogoś, upewnij się, że problem naprawdę istnieje i że nie robisz nic wielkiego z kretowisk.
• Zastanów się, czy jesteś „kamizelką” na pocieszenie i jesteś potrzebna tylko wtedy, gdy dana osoba chce porozmawiać o swoich problemach. Możesz to zrozumieć, jeśli zawsze słuchasz przyjaciela i udzielasz mu wielu rad, a kiedy sam chcesz mówić, zmienia temat lub nie wyraża zainteresowania. Może nawet bezpośrednio stwierdzić, że nie obchodzi go i nie dba o twoje uczucia. To oznaka braku zrozumienia, który może przerodzić się w przemoc emocjonalna w końcu.
• Niektórzy przyjaciele wybiórczo słuchają problemów. Nie zignorują twoich problemów, po prostu zignorują to, co ich nie interesuje. Temat rozmowy powinien być o nich lub ich zniewolić, a potem raczą odpowiedzieć. Czasami nie słuchają ani nie przerywają.
• Sprawdź połączenia od tej osoby. Nie zadzwoni, gdy wyjedziesz do innego miasta. Przynajmniej niezbyt często. Oznacza to, że byłeś traktowany jako źródło rozrywki, a teraz nie musisz zarządzać tym, jak sobie radzisz.
• Jeśli próbowałeś omówić wszystko, a osoba całkowicie obróciła sytuację przeciwko tobie, jest to sygnał zdrady. Jeśli czujesz się zmuszony do szukania wymówek, a przyjaciel tylko cię oskarża i odgrywa ofiarę, bądź ostrożny z tą osobą.
• Jeśli masz wątpliwości, poszukaj opinii z zewnątrz! możesz zapytać bliski przyjaciel, członka rodziny lub przyjaciela tej osoby. Pomoże ci to zrozumieć, czy przesadzasz lub odwrotnie, nie doceniasz sytuacji.

Ostrzeżenia

• Jeśli nie jesteś pewien, czy znajomy cię wykorzystuje, poczekaj chwilę, zapytaj innych o opinie i nie rozpoczynaj rozmowy od razu, ponieważ możesz się mylić. Fałszywe oskarżenia mogą zniszczyć przyjaźń.
• Jeśli ktoś nie zgadza się z twoimi oskarżeniami, ponieważ uważa, że ​​jest lepszy niż myślisz, nie pozwól mu zobaczyć, że jesteś zdenerwowany. Będzie się nim „karmił”, udawał, że go to nie obchodzi lub śmieje się z ciebie.
• Zwróć uwagę, czy większość „żartów” kierowanych do ciebie to kpina w przebraniu. Niektóre fałszywi przyjaciele może nie tylko cię wykorzystać, ale także stłumić twoją samoocenę, aby poczuć się lepszym. Jeśli jesteś niegrzecznie i obraźliwie żartowany, powinieneś o tym porozmawiać.
• Sprawdź, czy jesteś traktowany z brakiem szacunku. Jeśli ktoś zawsze źle mówi o ludziach, na których ci zależy, wykorzystuje cię, manipuluje tobą, zachowuje się zbyt infantylnie lub nie zmienia się po przeprosinach, czas się go pozbyć.
• Nie przyprowadzaj ze sobą innego przyjaciela, bo zarzuty mogą być zbyt surowe. Upewnij się, że rozmowa jest indywidualna i że czujesz się komfortowo.
• Zwróć uwagę na tak zwanego przyjaciela, który „zapomina” o czym rozmawiałeś lub co robiłeś w przeszłości, co było główną więzią twojego związku. Pamięć wybiórcza służy jego celom, ale na pewno nie twoim. Nie pozwól, aby ta osoba tobą manipulowała.