Аюрведа. Весенние рекомендации

Весна – это время для того, чтобы избавиться от негативного последствия влияния холодов на кожу тела, обновить свою природную красоту и подготовиться к пляжному сезону. Какие косметологические процедуры лучше всего проводить именно в это время года?

• С приходом весны неизменно повышается спрос на экспресс-методы похудения и коррекции фигуры, антицеллюлитные программы, особенно антицеллюлитный массаж, и обертывания из водорослей (талассотерапия).
• Обязательный прием витаминных комплексов необходимо дополнить расслабляющими СПА-процедурами для тела, которые не только окажут благотворное влияние на тело, но и погрузят вас в атмосферу покоя и релаксации.
• Волосы, ногти, кожа рук и лица больше всего страдают в холодное время года. Для восстановления локонов косметологи рекомендуют процедуру хрустального запечатывания. Она представляет собой процесс насыщения ногтевых пластин кислородом и кальцием. Также будуту очень полезны нанесение питательных масок, сывороток, массаж кожи головы. Данные процедуры, особенно в комплексе, позволят восстановить состояние волос, избавиться от секущихся кончиков и сухости, остановить выпадение волос.
• Массаж – еще одна востребованная косметическая весенняя процедура. Такие виды массажа, как пластический и скульптурный, окажут еще и эстетическое воздействие на тело. Вакуумно-роликовый массаж очень эффективен для коррекции фигуры. Популярным является и медовый массаж. Он помогает сделать кожу упругой и шелковистой, улучшает общее состояние организма и самочувствие. Редуцируется целлюлит, организм очищается от токсинов.
• Грязевые ванны. Погрузитесь в теплую грязь для достижения общего состояния блаженства. Чаще всего состав состоит из глины, торфа и горячей воды. Грязевые ванны сделают вашу кожу мягкой и обновленной. Некоторые курорты также добавляют вулканический пепел для очищения и достижения наилучшего результата.
• Парафиновые ванны. Парафин – это мягкий воск, который плавится при низкой температуре и хорошо сохраняет тепло. Ноги или руки погружают в расплавленный парафин. Это по-настоящему роскошная спа-процедура, которая одновременно расслабляет и увлажняет. Она особенно полена после зимних месяцев, когда кожа может становиться сухой и потрескавшейся.
• Лазерная эпиляция. Аккуратно и безболезненно удалите нежелательные волосы с помощью процедуры лазерной эпиляции. Луч лазерного света испускается на нужную область. Свет парализует волосяные фолликулы и оставляет кожу вокруг целой и невредимыми. Для стойкого эффекта потребуется несколько сеансов процедур, с разрывом в несколько недель, потому целесообразно заняться эпиляцией именно ранней весной, чтобы к пляжному сезону ваши ножки были совершенно гладенькими и нежными.

Весна – время обновления, говорим мы, собираясь на шопинг или планируя перемены в личной жизни. Но более основательные и дальновидные из нас начинают сезон преображения с себя. Начинают и выигрывают!

Инъекции ботулотоксина

Пусть солнце, по которому мы так соскучились, доставляет нам радость, но не добавляет морщин!
Подставляя лицо солнечным лучам, мы щуримся, а значит, провоцируем появление «гусиных лапок». Поэтому в весенний ТОП уже традиционно входит сеанс ! Особенно актуальна эта процедура, если вы планируете поездку на юг уже на майских праздниках. Инъекции в этом случае защитят не только от лишних морщинок, но и белых полосочек вокруг глаз на фоне загорелой кожи (знакомая картинка?).

Биоревитализация

Весной нужно особенно позаботиться об увлажнении кожи. Поэтому одной из must do процедур становится , способная быстро восстановить гидробаланс и напитать кожу бесценной влагой. Очень рекомендуем включить эту процедуру в расписание на март: пока мы еще кутаемся в шарфы и носим закрытые свитера, можно легко спрятать от посторонних глаз следы от инъекций на шее и в зоне декольте – так называемые папулы (бугорки, которые возникают в местах введения препарата). Впрочем, они пройдут уже через 1 день!

Контурная пластика

Зимой так много сил уходит на сопротивление недружелюбной погоде, что мы порой готовы смириться с деталями, которые нас не очень устраивают в нашей внешности. Но смириться – только временно! До весны, когда природа подарит нам больше энергии и позитивных эмоций.

Так что отныне – никаких компромиссов: нужно восстановить идеальный овал лица, скорректировать скулы, избавиться от глубоких морщин.
Весна – сезон молодости, влюбленности в жизнь и стремления к совершенству. И – идеальный союзник на этом пути.

Эндермология на аппарате LPG

Вообще-то, абсолютно все процедуры, направленные на коррекцию фигуры, начинают пользоваться повышенным спросом, едва календарь объявляет нам о завершении сезона платьев и свитеров oversize. Но отдельного внимания заслуживает .
Во-первых, потому что система LPG решает одновременно много сложных задач. Устраняет жировые отложения в области бедер, рук, живота, борется с целлюлитом, повышает упругость и эластичность кожи, уменьшает отечность тканей, стимулирует синтез коллагена.
Во-вторых, изменения в тканях происходят на уровне клеточного метаболизма, а значит, результат от курса процедур сохраняется на длительный срок.
В-третьих, массаж действует расслабляюще и обладает антистрессовым действием.

Но все эти достижения возможны только при двух условиях:

• процедура выполняется на настоящем аппарате LPG, а не на сомнительной подделке из Китая,
• проводит сеанс квалифицированный врач, способный не только автоматически нажимать на кнопки аппарата. Например, в нашем Центре медицинской косметологии используются не стандартные программы, разработанные производителем, а авторские программы наших специалистов – ведь не бывает стандартных пациентов!

Контурная пластика рук

Мы снимаем перчатки, а значит, нужно уделить достойное внимание рукам. Контурная пластика с помощью препарата – это прекрасная возможность вернуть кистям рук утраченный объем мягких тканей. Почему мы рекомендуем именно этот препарат? Потому что он не только восстановит объемы, но и значительно улучшит качество кожи, и осветлит пигментацию. Один сеанс решит три задачи – не удивительно, что эта процедура входит в ТОП весны!

Эпиляция

Избежим банальных рассуждений о том, почему весной так важно избавиться от всего лишнего. Скажем только: аппарат для фотоэпиляции создан специально для того, чтобы этот процесс не занимал много времени и не доставлял дискомфорта – ни во время процедуры, ни между сеансами.

После долгой зимы хочется не только обновить гардероб, чтобы выглядеть по-весеннему ярко и солнечно, но и восстановить кожу. Ведь морозы и ветра существенно ее обезвожили. К тому же есть ряд процедур, которые летом делать не рекомендуется. Поэтому, чтобы кожа на лице засияла здоровьем и красотой, стоит уже сейчас выполнять конкретные косметические процедуры. Конечно, не обойтись без правильного домашнего ухода и, прежде всего, масок. На эту тему рекомендую прочитать статью «Маски для лица в домашних условиях, рецепты, тонкости и нюансы» на сайте «Солнечные руки» .

В первую очередь это касается глубокого пилинга кожи, который нужно успеть сделать, пока не появилось яркое солнышко. Пилинги можно делать до февраля, максимум месяца марта.

Обыкновенные скрабы, которыми можно пользоваться в домашних условиях, хорошего результата не дадут. Здесь должна быть более сильная артиллерия. Ведь за зиму скопилось много секрета сальных желез, загрязнений, отмерших клеток, которые закупорили кожу и она приобрела сероватый оттенок. На это повлияла не только зимняя погода, но и обогреватели, установленные на работе или дома.

Так что совет: прямиком отправиться в косметический салон на глубокую механическую или ультразвуковую чистку. Ультразвуковой пилинг делают с помощью специального аппарата, которым проводят по коже, тем самым шлифуя ее. Ультразвуковую чистку рекомендуют делать 1-2 раза в месяц. (Самое главное, найти хорошего мастера. В этом помогут советы автора сайта «Солнечные руки» Оксаны Чистяковой , которыми она поделилась в статье «Красота требует специалиста, или Как выбрать косметолога и парикмахера?»)

Механический же пилинг совершается вручную, используя лечебную косметику. Одним из способов механического пилинга является микродермабразия – шлифовка кожи. Она позволит не только выровнять ее рельеф, освежить, обновить клетки, но и убрать мелкие морщинки. Рекомендуют 3-4 сеанса с интервалом в 2 недели. (Кстати, если вы ищите способ, как избавиться от гусиных лапок под глазами, обратите внимание на на сайте «Солнечные руки» )

Хороший эффект даст и обновляющий пилинг на основе фруктовых кислот.

Обычная процедура в салоне происходит таким образом: на кожу на 20 минут наносят эти кислоты, которые помогают выровнять рельеф кожи. После чего наносят крем с высоким SPF-фактором.

Имейте в виду, что эту процедуру лучше делать на выходных, когда не надо тут же бежать на работу или выходить в люди, поскольку часа три на коже будут покраснения.

Пилинги специалисты советуют делать до марта, максимум начала апреля, когда солнце не такое активное. Ведь после пилинга слой кожи становится тоньше и более подвержен воздействию ультрафиолета. Могут появиться пигментные пятна. Кроме этого, летом люди сильно потеют, и после процедуры пилинга может возникнуть сильное раздражение кожи.

Поэтому чтобы привести кожу в порядок, глубокое очищение рекомендуют осенью или ранней весной.

Весной стоит также заняться активным увлажнением кожи , поскольку за зиму она потеряла много влаги.

В косметических салонах предлагают, как правило, процедуры с гиалуроновой кислотой. Однако при сильном воздействии ультрафиолета происходит ожог кожи, поэтому эти процедуры также нельзя делать летом.

Рекомендуются еще коллагеновые маски, маски для снятия усталости кожи. Они насытят кожу витаминами, которые так необходимы после зимы. Для хорошего эффекта надо провести несколько процедур. И, конечно, не забывайте о правильном меню для кожи. Очень важно питать ее витаминами не только извне, но и изнутри. На эту тему рекомендую статью «Как правильно питаться, есть ли какие-то правила правильного питания?» на нашем сайте.

В марте и апреле стоит заняться и омолаживающими процедурами. Их существует множество, например:

— мезотерапия, когда в средний слой кожи вводят специальные инъекции. Этот способ омолодиться не только действенный, но и сохраняет длительный эффект;

— озонотерапия — применение кислородно-озоновой смеси. Она активизирует, улучшает микроциркуляцию кожи. Производится также введением в слой кожи лечебной инъекции. Позволяет не только избавиться от сероватого цвета лица, но и мешков под глазами;

— биоревитализация, когда для увлажнения и регенерации под кожу вводят гиалуроновую кислоту. Такая процедура позволит сделать кожу более эластичной, избавиться от морщинок. Рекомендуется 3-5 сеансов, которые стоит повторить через полгода;

— парафинотерапия – это омоложение с помощью парафина. Специалисты говорят, что этот способ хорошо подходит для тех, у кого сухая кожа лица, и является самым щадящим и безболезненным. Достаточно 3-5 сеансов, и кожа станет мягкой и увлажненной. Чтобы разгладить морщинки, потребуется порядка 10 сеансов.

Так что не откладывайте поход к косметологу, ведь уже март, еще немного, и солнышко припечет, а значит, некоторые процедуры могут понести за собой отрицательный эффект.

С уважением, Мила Александрова.

Весна, наверное, самое прекрасное время года. Земля пробуждается от зимнего сна, энергия поднимается вверх, и все вокруг расцветает, наполняясь яркими красками и зеленью. Люди ощущают прилив жизненных сил и потребность почаще выходить из дома. Весна - это праздник.

Качества весны - тепло, влажность, мягкость и влажность. Под действием тепла начинает таять накопившийся за зиму снег. Аналогичным образом накопившаяся в теле капха начинает разжижаться и течь. Именно поэтому так много людей простужаются весной. Вдобавок, когда цветы начинают рассеивать пыльцу и испускать аромат, доставляющий удовольствие людям с вата и питта конституцией, у многих капха-индивидов проявляются аллергические заболевания.

Подобно тому, как в начале зимы сохраняются некоторые качества осени, так и ранняя весна очень похожа на зиму, а потому многие рекомендации для них схожи. Например, весьма желательна панчакарма для очистки организма от накопившейся капхи и предотвращения аллергий, простуды, насморка.

Из трав весной хороши имбирь, черный перец, пиппали и чай из кумина, кориандра и фенхеля. Кроме того, полезны ситопалади, боэргавия и сударшан.

Настоятельно рекомендуется не употреблять тяжелую и жирную пищу. Лучше воздерживаться и от кислой, сладкой и соленой пищи, поскольку она возбуждает капху. Не следует также употреблять молочные продукты, особенно по утрам. Избегайте мороженого и холодных напитков - они особенно способствуют увеличению капхи.

Отдавайте предпочтение пище с горьким, острым и вяжущим вкусом. Рекомендуются все бобовые, в частности желтый лущеный горох, красная чечевица, нут и фасоль, а также ячмень, рис, зеленый горошек, творог, капуста, сыр и молоко.

Наряду с такими горячими специями, как имбирь, черный перец, кайенский перец и чили, можно использовать редис, бамию, лук и чеснок. (Но не злоупотребляйте этими специями, если в вашей конституции преобладает вата и тем более питта.) После еды пейте немного чая из имбиря, черного перца и корицы.

Используйте меньше ги и молочных продуктов и больше меда, который оказывает согревающее действие. Чашка горячей воды с чайной ложкой меда помогает уравновешивать капху в весенний сезон. (Но никогда не нагревайте мед до обжигающей кожу температуры (около 50°С), подвергшийся тепловой обработке мед засоряет тонкие каналы и оказывает токсическое действие). Трапезу полезно завершать чашкой свежеприготовленного ласси (рецепт ласси дан в рекомендациях на лето).

Весна - хороший сезон для голодания на соках: яблочном, гранатовом или ягодном.

Из физических процедур – активные упражнения и массажи, рекомендуется прием теплых ванн и профилактическое закапывание носа.

Постарайтесь вставать пораньше и немного гулять. Дневной сон увеличивает капху и потому весной спать днем не рекомендуется.

Косметологи советуют запланировать на март экспресс-коррекцию фигуры и курс антицеллюлитного массажа. О других рекомендованных весенних процедурах, таких как татуаж, коррекция губ или омолаживающий пилинг, рассказывает косметолог Анна Грибова.

- Анна, какие косметологические процедуры можно назвать «весенними», исходя из популярности и актуальности?

- «Весенняя косметология» традиционно помогает восстановить волосы и кожу после зимних холодов, а также убрать лишние сантиметры, предательски накопившиеся на боках во время праздников. С наступлением теплых дней многие записываются на экспресс-коррекцию фигуры, курс антицеллюлитного массажа, начинают подготовку к лету и пляжу или свадьбе, ведь с мая начинается еще и свадебная пора.

- А без чего из этого списка, по-вашему, не обойтись?

- Наверное, без СПА-процедур. Самое сложное - это не борьба со складочкой на животе, а «переключение» с зимнего режима на летний, выход из некоторой спячки, решение проблем авитаминоза, недостатка солнечного света, последствий зимнего сплина. СПА - это в первую очередь релакс, возможность отдохнуть, немного отключиться от забот, ощутить подъем и радость жизни. Идеальный вариант - целый СПА-день или даже поездка в выходные на СПА-курорт - четыре-восемь часов уходов по лицу и телу, уходов для рук и ног, ногтей, волос, а также ароматерапия, чайная церемония, массажи, обертывания. Совмещение приятного с полезным.

Еще, если вы давно мечтали о пластической операции, татуаже или липофиллинге - лучше делать процедуру сейчас, нежели летом.

- Почему такое сезонное деление?

- На жаре многое заживает дольше и ощущения менее комфортные. Например, после пластической операции придется носить специальное белье - летом оно создает куда больше проблем, нежели в холодную погоду. К тому же летом в более открытой одежде тяжелее скрыть следы каких-то косметологических или хирургических манипуляций. Традиционно все серьезные вмешательства проводятся до марта-апреля - и к лету вы уже наслаждаетесь результатом, а не процессом.

- Мы начали говорить об уходах - что в первую очередь нуждается в уходе весной?

- Индивидуально, но обычно сильнее всего страдают волосы и кожа на руках. Обычного маникюра зимой недостаточно - он не даст коже кистей полноценного ухода. Перчатки не защищают кожу на 100%, поэтому зимний уход за руками - это и массажи с увлажняющими кремами, и водные процедуры с маслами, и скрабы и маски. Если вы пренебрегали всем, кроме обработки ногтей, - весной на помощь придут парафинотерапия, глубокий пилинг рук и лечение ногтей.

Я обычно рекомендую обратиться к мастеру за процедурой «хрустального запечатывания». Ослабевшие за зиму ногти насыщаются кальцием и кислородом, а сверху покрываются специальной базой - это поможет им не слоиться и снова стать прочными.

- А что делать с волосами?

- Выполнять рекомендации вашего парикмахера. После холодных дней, шапок и шляпок, вам, вероятно, понадобится лечение и восстановление волос. Существуют комплексные методики обработки волос, направленные на восстановление, улучшение цвета волос, избавление от ломкости, сухости, секущихся кончиков и выпадения. Обычно делается курс процедур, каждая длится около часа, и оздоровление волос происходит на молекулярном уровне. На волосы наносятся питательные сыворотки, ампулы, полезные составы и маски. Дополнительно делается массаж головы и увлажнение.

- Некий эффект усталого лица, нездоровый цвет - как с этим бороться?

- Рекомендую курс общего массажа для лица для поддержки тонуса кожи. Массаж стимулирует кровообращение, и кожа начинает активно усваивать питательные вещества, получает нужное ей количество кислорода. Если есть проблемы - морщинки, нечеткость овала, дряблость - выберите пластический или скульптурный вариант массажа для лица. Если проблемы запущены - на помощь придут аппараты: ультразвуковая липосакция, «космеханика», микротоки.