Dureri la nivelul coloanei vertebrale în timpul sarcinii ce să faci. Cum să scapi de durerile de spate

Majoritatea femeilor însărcinate se confruntă cu dureri de spate. De obicei, durerile de spate în timpul sarcinii sunt sigure pentru făt și mamă și sunt o consecință caracteristică a modificărilor organice la femeia însărcinată. Pentru unii, în această perioadă, disconfortul apare pe fondul patologiilor ascunse existente, dar cel mai adesea cauzele sunt asociate cu stresul din cauza unei poziții interesante.

Există destul de mulți factori care provoacă disconfort dureros.

• Durerea de spate în timpul sarcinii este cauzată de modificări hormonale și de supraîntinderea țesutului muscular. Este activat hormonul relaxin, care extinde țesuturile ligamentare intervertebrale și structurile articulare imobile. De ce te doare spatele in timpul sarcinii? Astfel de dureri trec aproximativ la mijlocul termenului. Pe măsură ce fătul crește, fibrele musculare ale peritoneului se slăbesc și se întind, motiv pentru care mușchii coloanei vertebrale încep să funcționeze cu o sarcină, ceea ce provoacă mialgie.
• Tulburări de postură. Deoarece centrul de greutate se schimbă, femeia însărcinată trebuie să-și scoată puțin stomacul. În acest caz, echilibrul este perturbat, structurile vertebrale se îndoaie, ceea ce provoacă dureri severe.
• Dacă o femeie preferă tocuri înalte, acest lucru crește și sarcina asupra structurilor vertebrale, ceea ce provoacă simptome dureroase. Prin urmare, femeilor însărcinate nu li se recomandă să poarte tocuri.
• De asemenea, durerea poate fi cauzată de mersul prelungit, stând în picioare sau în picioare.
• Durerile de tragere în zona omoplaților pot apărea din cauza încărcării musculare excesive, dar după puțină încălzire sau masaj, durerea va dispărea.
• O creștere a greutății și dimensiunii uterului este, de asemenea, însoțită de simptome dureroase, astfel încât multe persoane au dureri de spate în timpul sarcinii. Un uter mărit pune presiune asupra structurilor vasculare și a terminațiilor vertebrale neuroradiculare, iar excesul de greutate devine un factor de încordare a spatelui inferior și a membrelor.
• Dacă înainte de concepție au existat tulburări musculo-scheletice, atunci de multe ori spatele doare în timpul sarcinii. O varietate de patologii vertebrale, cum ar fi sciatica sau osteocondroza, sunt adesea exacerbate în timpul gestației, în principal în primele etape ale sarcinii.

Mialgiile la nivelul spatelui sunt mult mai frecvente la începutul trimestrului decât în ​​trimestrul 2 sau 3. Corpul feminin în primul trimestru se confruntă cu o revoluție hormonală, progesteronul crește, ceea ce duce la înmuierea discurilor vertebrale. Modificările afectează și structurile articulare. Astfel de ajustări la scară largă provoacă dureri de spate în timpul sarcinii. Modificările afectează și corpul uterin, ceea ce provoacă tensiune în aparatul său ligamentar, ceea ce provoacă apariția unei dureri pronunțate în orice stadiu al sarcinii, în special în partea inferioară a spatelui și a abdomenului.

În plus, există o scădere a imunității în primul trimestru, care este, de asemenea, considerată normală. Doar că natura se asigură astfel încât corpul mamei să nu respingă ovulul fetal, starea imunitară la începutul sarcinii scade ușor. Dar cu o scădere a imunității, exacerbarea patologiilor cronice și latente, cum ar fi pielonefrita, este destul de naturală. Cu această patologie, o femeie însărcinată se poate îmbolnăvi în spate în stânga sau în dreapta, în funcție de rinichiul afectat. O astfel de inflamație necesită tratament obligatoriu, deoarece rinichiul are o responsabilitate considerabilă pentru menținerea vieții fetale.

Al doilea trimestru

Durerea de spate în timpul sarcinii în al doilea trimestru este de obicei asociată cu o creștere a greutății fetale. Prin natură, se prevede că, odată cu creșterea în greutate, sarcina asupra coloanei vertebrale și a membrelor este redistribuită. Spatele poate răni într-o astfel de situație din cauza deplasării continue a centrului de greutate, care provoacă o muncă intensă a țesuturilor musculare scheletice.

Concomitent cu creșterea fătului, are loc o creștere a corpului uterin, care determină compresia terminațiilor nervoase situate de-a lungul coloanei vertebrale. Drept urmare, femeia însărcinată o doare și o trage pe spate. De obicei, acestea sunt principalele motive care pot provoca durere.

La o dată ulterioară

În al treilea trimestru, bebelușul devine prea mare, nu lasă loc deloc structurilor intraorganice, motiv pentru care suferă o presiune constantă din partea fătului. Copilul apasă în mod deosebit pe organele rinichilor și pe vezica urinară. Sarcina crește pe toată coloana vertebrală, astfel încât poate răni zona omoplaților în timpul sarcinii.

Odată cu aceasta, organismul se pregătește pentru activitatea de muncă - începe treptat extinderea oaselor pelvine, ceea ce provoacă adesea dureri de spate la femeile însărcinate. La aproximativ 28 de săptămâni apar durerile de spate, cauzate de supraîntinderea și slăbirea excesivă a țesuturilor musculare ale peritoneului. O astfel de durere de spate în timpul sarcinii poate radia către membre, iar după o lungă picioare sau mers pe jos, se poate intensifica. Astfel de dureri durează până la naștere.

De asemenea, durerea din etapele ulterioare poate fi explicată prin contracții false sau de antrenament, care sunt numite și vestigii. De asemenea, ei pregătesc o femeie pentru un eveniment responsabil și sunt resimțiți ca un ton sporit neașteptat. Sindromul durerii dureroase este resimțit de aproximativ un sfert dintre pacienți, în rest, pregătirea uterului are loc nedureros sau cu o ușoară disconfort în abdomen și partea inferioară a spatelui.

Dacă durerea este normală

Purtarea unui copil este o chestiune responsabilă și foarte importantă care necesită o pregătire adecvată. Prin urmare, toate zonele corpului feminin suferă o mulțime de schimbări.

Dacă durerile au devenit prea intense, atunci trebuie să contactați LCD-ul, deoarece pot fi contracții reale.

Când cauza sunt patologii cronice

Cauzele fiziologice ale durerilor de spate la gravide sunt discutate mai sus, sunt sigure și considerate norma. Ce nu se poate spune despre durerile de origine patologică, cauzate de patologii ale altor organe și care necesită intervenție medicală urgentă. Uneori, durerea intensă apare pe fondul patologiilor renale. Cu un proces inflamator renal, femeia însărcinată se confruntă cu dureri dureroase. Colica renală se caracterizează prin dureri de crampe care nu pot fi ameliorate. În același timp, urina capătă o structură tulbure și, uneori, conține pete de sânge. Pe fondul pielonefritei, partea inferioară a spatelui este trasă, se observă hipertermie pronunțată.

Dacă o femeie însărcinată suferă de inflamație musculară, care apare de obicei după o lungă ședere în curenți sau hipotermie, atunci sindromul durerii se manifestă atât de puternic încât îngreunează activitatea motorie. Una dintre bolile rare din timpul sarcinii este pancreatita, care este o leziune inflamatorie a pancreasului. Durerea este foarte intensa, acuta, de centura, localizata in partea superioara a abdomenului si in regiunea lombara. Este adesea însoțită de o tulburare a scaunului și o reacție emetică, tensiune arterială scăzută. Apare după abuzul de alimente prea grase, mâncăruri din carne, tulburări ale fluxului biliar, stări stresante etc.

Adesea, pacienții prezintă patologii neurologice exacerbate, cum ar fi hernia intervertebrală, procesele de osteocondroză sau sciatica. Femeia observă că o doare foarte mult spatele în timpul sarcinii, iar algia iese, iradiind adesea către membre, și crește intensitatea după o plimbare lungă. Dacă există o amenințare reală, cum ar fi un avort spontan sau o naștere prematură, atunci disconfortul dureros este de natură crampe, localizate deasupra pubisului și în partea inferioară a spatelui, uneori însoțite de sângerare.

Prevenirea durerilor de spate și lombare la gravide

Când o doare spatele în timpul sarcinii, o femeie adesea nu știe ce să facă. Este mai bine să aveți grijă de o astfel de pacoste în avans decât să căutați modalități de a o elimina. Exercițiile pentru a ușura sarcina pe spate sunt o măsură preventivă excelentă. Acestea vor ajuta la întărirea țesuturilor musculare dorsale, pregătindu-le pentru sarcinile viitoare. Astfel de exerciții sunt incluse în complexul de elemente de gimnastică pentru femeile însărcinate. Mușchii întăriți vor asigura absența greutății dureroase în partea inferioară a spatelui în etapele ulterioare, vor menține postura și vor face livrarea ușoară și sigură.

O femeie se poate înscrie la cursuri pentru gravide sau poate face gimnastică cu fitball acasă. Incredibil de util este aerobicul în apă, pentru care trebuie să vizitați piscina. Aceste măsuri simple vor preveni durerile de spate atunci când copilul din stomac devine foarte mare.

Un bun efect preventiv este asigurat de masajul spatelui, dar este efectuat cu atenție și limitat. Dacă o femeie însărcinată învață cum să maseze corect, atunci în timpul durerilor de travaliu această abilitate va servi ca o armă bună împotriva durerii. O centură de bandaj prenatal va ajuta, de asemenea, la evitarea durerilor de spate. Acesta va ușura sarcina de la mușchii dorsali și abdominali, va sprijini fătul și îl va ajuta să-și ia poziția corectă în cavitatea uterină.

Cum să elimini durerea

Nu vă faceți griji despre cum să ameliorați durerile de spate. Anumite recomandări vă vor ajuta în acest sens.

• Controlează-ți postura. Stați pe un scaun confortabil cu genunchii deasupra spatelui. Pentru a elimina tensiunea sub partea inferioară a spatelui, se recomandă să puneți o rolă. Dacă o femeie însărcinată trebuie să stea în picioare mult timp (de exemplu, în conformitate cu un ginecolog), atunci trebuie să vă schimbați periodic poziția, punând un picior puțin mai sus decât celălalt. Călcâiele pentru perioada de sarcină vor trebui îndepărtate, este necesar să mergeți cu postura corectă.
• Trebuie să dormi doar pe o parte, deoarece dormitul pe burtă este fizic imposibil, iar pe spate poate provoca dureri crescute. Acordați atenție unei perne speciale concepute pentru femeile însărcinate. Poate fi prins între picioare, relaxând astfel mușchii coloanei vertebrale.
• Odihnește-te pe deplin. Somnul în timpul zilei nu doare niciodată, mai ales dacă ai insomnie noaptea.
• Evitați creșterea excesivă în greutate. Este considerat normal dacă o femeie a acumulat nu mai mult de 15 kg pentru naștere. Mergi mai mult. Mușchii puternici vor facilita travaliul.
• O centură specială de bandaj, care îndeplinește o funcție de susținere, va ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de spate. Este recomandat să porți un astfel de dispozitiv cu o burtă mare și abdomene slăbite.

Femeile însărcinate se confruntă cu multe restricții. Una dintre acestea este ridicarea obiectelor grele. Și chiar și lucrurile ușoare trebuie ridicate corect - nu vă aplecați niciodată înainte cu spatele drept, asigurați-vă că vă îndoiți genunchii. Și ar fi și mai bine dacă te ghemuiești și abia apoi ridici articolul dorit.

Durerea de spate în timpul sarcinii însoțește aproape fiecare a doua mamă.

De ce apare durerea de spate, când este o normă și când este o alarmă. Cum îți poți atenua starea. Să analizăm toate acestea în detaliu în articol.

În primele etape ale sarcinii, durerile de spate se pot datora creșterii intensive a uterului. Uterul crește, trăgând ligamentele împreună cu el - acest lucru poate fi simțit ca o durere.

De obicei, menținem mușchii abdominali în formă bună și asta e bine. Deja în stadiile incipiente, trebuie să vă relaxați stomacul. În caz contrar, începe să doară puțin în abdomenul inferior - așa uterul își „curăță” spațiul de viață. Cu mușchii abdominali relaxați, spatele preia sarcina principală a menținerii echilibrului. Mușchii spatelui obosesc și există dureri în regiunea lombară.

În al doilea trimestru, stomacul crește, postura se schimbă din ce în ce mai mult. Greutatea corporală totală a unei femei este, de asemenea, în creștere. Dacă corsetul muscular nu este dezvoltat, durerea va crește.

Sub influența hormonului relaxină, țesutul conjunctiv devine mai suplu, mai extensibil. Oasele pelvisului diverg oarecum, extinzând canalul de naștere. Prin ea însăși, divergența oaselor pelvine poate provoca durere.

Relaxează-te, de asemenea, și toate celelalte ligamente și tendoane. Mușchii stabilizatori își asumă responsabilitatea suplimentară pentru menținerea echilibrului. Sarcina suplimentară este percepută de mușchi cu durere. Amintește-ți durerea după un antrenament bun.

In jurul saptamanii a 36-a, bebelusul, pregatindu-se sa se nasca, este fixat intr-o pozitie permanenta (in 95% din sarcini - capul in jos). Capul în creștere al fătului începe să apese pe oasele pelvine, ceea ce provoacă dureri de spate.

Înainte de naștere, undeva cu o lună sau puțin mai devreme, uterul începe o „repetiție generală”. Încep contracțiile uterine de probă - contracțiile Braxton Hicks. Ca orice mușchi, uterul are nevoie de activitate fizică pentru a se menține în formă și performanță. Mai mult, nașterea este deja aproape. Aceste contracții nu sunt regulate, aproape nedureroase, nu duc la deschiderea colului uterin. Adesea sunt percepute ca tensiune abdominală sau disconfort în regiunea lombară.

Durere în condiții de siguranță cauzată de îmbrăcăminte sau încălțăminte necorespunzătoare. De ce este sigur condiționat, deoarece cauza poate fi eliminată ușor și rapid selectând:

• Pantofi comozi cu tocuri joase
• Sutien de calitate cu bretele largi
• Îmbrăcăminte confortabilă care nu restricționează mișcarea

Fără a elimina aceste „neplăceri minore” vă puteți dăuna sănătății.

Aici voi adăuga ședința lungă sau în picioare. Schimbarea posturii este vitală.

2. Alarma

În timpul sarcinii, orice boală pe care nu le bănuim anterior se poate agrava sau se poate manifesta în primul rând. Orice durere mai gravă decât de obicei este un motiv pentru o vizită de urgență la medic.

• Durerile de spate însoțesc sângerarea - apelați o ambulanță! Chiar și atunci când sarcina s-a încheiat, durerea severă persistentă plus sângerarea este un semn de necaz!
• Durere severă în partea inferioară a spatelui, cu contracții sau durere, durere surdă înainte de a 37-a săptămână de sarcină. Sunați urgent o ambulanță și mergeți la spital!

Următoarele fenomene provoacă și dureri de spate:

• tonus crescut al uterului
• pielonefrita gestațională (un alt simptom este urina spumoasă)
• osteocondroză sau scolioză maternă, picioare plate
• simfizită sau diastază a simfizei pubiene (separarea excesivă a oaselor pelvine)

Pentru a evita complicațiile grave, aceste afecțiuni necesită supraveghere medicală pe toată durata sarcinii.

3. Cum să reduceți durerea

În toate cazurile de durere normală de spate, exercițiile fizice regulate vor oferi alinare. Vor întări corsetul muscular, vor pregăti corpul pentru naștere și pentru îngrijirea copilului. Accelerează recuperarea postpartum.
Proceduri de apă - duș, înot. Ajută la relaxare. Piscina va lua sarcina de pe coloana vertebrală și picioare.

Schimbarea posturii corpului. Starea într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp vă va obosi mușchii. Mișcă-te mai mult!

În timpul somnului și odihnei, folosiți perne suplimentare - sub genunchi, spate, după cum doriți. Întins pe o parte, îndoiți-vă piciorul de sus și puneți genunchiul pe o pernă. Experimentați cu poziția pelvisului, înclinând ușor înainte sau înapoi, puneți o pernă în spatele sacrului.
Încercați să evitați încărcăturile asimetrice (geantă grea în mâna stângă, bebeluș mai mare pe șoldul drept). Dacă trebuie să mergi la magazin, folosește un rucsac. Pentru a facilita purtarea unui copil mai mare, sunt potrivite rebozo-uri (slings) scurtate în înfășurări simetrice din spate. Nu ridicați obiecte foarte grele. Ridicați corect greutățile obișnuite. Apropiați-vă cât mai mult de obiect, așezați-vă puțin, înclinând ușor înainte cu spatele uniform, luați comod obiectul, trageți-l mai aproape de corp. Folosește-ți puterea piciorului pentru a te ridica.

Dacă este necesar, este mai bine să te ghemuiești decât să te apleci în față.

Purtați pantofi comozi, cu tocuri joase și un sutien de maternitate bine potrivit.

Urmați toate instrucțiunile medicului care vă conduce sarcina. Discutați cu el necesitatea unei trupe prenatale.

Oboseala psihologică și depresia provoacă și dureri de spate în timpul sarcinii. Ia-ți o vacanță, găsește o companie de oameni cu gânduri asemănătoare. Aici este util și ajutorul unui psiholog.

Dacă durerea este cauzată de boală, tratați boala în sine. Este important să contactați un specialist din timp și să eliminați cauza durerii.

Concluzie

Sarcina este o perioadă de testare a puterii corpului feminin și a atitudinii noastre responsabile față de acesta. Având grijă de ea însăși cu sensibilitate și dragoste, mama are grijă de copilul ei. Principalul lucru este să nu uiți de asta după nașterea unui copil pentru a-l învăța să se iubească pe sine.

Mame cu experienta, spuneti-ne cum altfel ati indepartat acest disconfort.

Mulțumim pentru distribuirea articolului pe rețelele sociale. Toate cele bune!

Cu stimă, Elena Dyachenko

Cu siguranță fiecare femeie care a fost însărcinată cel puțin o dată a avut dureri de spate, mai ales în ultimele etape ale sarcinii. În general, nașterea unui copil este un proces foarte complex: corpul și toate organele unei femei sunt reconstruite și sunt supuse unei sarcini duble. Sistemele digestiv, circulator, respirator și excretor - toate acestea trebuie să funcționeze acum nu numai pentru o femeie, ci și pentru copilul ei. Acest lucru a afectat și sistemul musculo-scheletic.

Astfel, durerile de spate din timpul sarcinii nu sunt un fenomen extraordinar, ci destul de natural. Să vedem de ce se întâmplă acest lucru și ce să faceți dacă vă doare foarte mult și nu puteți cumpăra analgezice tradiționale pentru o femeie însărcinată.

În corpul unei femei însărcinate, încă din primele zile, încep să aibă loc schimbări care o pregătesc cumva pentru un viitor eveniment vesel. In timpul sarcinii, pe toata perioada ei, natura introduce continuu cateva corectii, in special in ceea ce priveste hormonii:

• Da, hormonul produs relaxin relaxează ligamentele articulațiilor sacrale și chiar coccigiene. Acest lucru le asigură mobilitatea, atât de necesară în timpul nașterii.
  Însă stabilitatea regiunii sacrale scade, iar femeia trebuie să încordeze mușchii spatelui inferior și abdomenului pentru a compensa.
• În timpul sarcinii estrogen femeia are aproape tot termenul redus și progesteron ridicat - aceasta oferă condiții optime pentru gestație. Raportul invers (progesteron scăzut și estrogen ridicat) poate provoca sângerări uterine și avort spontan)
• Înainte de naștere, nivelul de progesteron scade și nivelul de estrogen crește.

Elasticitatea și tonusul uterului, precum și capacitatea sa de a se contracta, depind de estrogen. Datorită progesteronului, formarea placentei și creșterea uterului sunt asigurate pe toată durata sarcinii.

În fiecare săptămână, o femeie ia noi kilograme, stomacul ei este rotunjit și iese din ce în ce mai mult. Începând cu aproximativ a 14-a săptămână, astfel de semne sunt ghicite în exterior și este deja dificil să ascundeți sarcina. Mersul și postura viitoarei mame se schimbă și ele: dacă observi, toți merg cu capul sus și umerii întorși pe spate. Un astfel de mers este numit popular „mândru”.

De fapt, în ciuda faptului că fiecare femeie este în interior și instinctiv, așa cum este stabilită de natură, este mândră de poziția ei, motivul pentru o astfel de postură este foarte prozaic:

Centrul de greutate al gravidei se deplasează înainte, unghiul pelvisului crește, ceea ce crește lordoza lombară, iar pentru a menține echilibrul, coloana vertebrală din regiunea toracică se deplasează înapoi împreună cu umerii și capul.

Desigur, mersul tot timpul în această poziție nu este ușor - spatele începe inevitabil să doară, mai ales în regiunile toracice și lombare.

Astfel, principalele cauze ale sarcinii sunt fiziologice și sunt direct legate de poziția în sine, adică sunt caracteristice oricărei femei în timpul sarcinii. Aceasta:

• Schimbarea naturală și schimbarea centrului de greutate
• Creșterea elasticității ligamentelor și a mobilității articulațiilor sacrale
• Reducerea cantității de estrogen - principalul hormon implicat în construirea unei structuri osoase normale

Lipsa de estrogen provoacă fragilitate osoasă și duce la osteoporoză.

Prin urmare, sfatul important pe care vreau să le dau viitoarelor mamici este:

1. Primul lucru de făcut în timpul sarcinii este să vă asigurați un aport zilnic normal de calciu, de preferat cu vitamina D, ca fiind una dintre cele mai importante din organism.
2. De asemenea, pe parcurs, trebuie neapărat să luați acid folic, care este foarte important pentru dezvoltarea fătului.
   Lipsa acidului folic poate cauza congenitale
3. În timpul sarcinii, este necesar să se facă zilnic exerciții pentru viitoarele mămici. Nu vă fie teamă că acest lucru vă poate afecta negativ copilul sau dvs.:
   • Activitățile tale active vor aduce numai beneficii bebelușului tău, deoarece îi vor îmbunătăți circulația sângelui, nutriția și chiar starea de spirit.
   • Gimnastica va fi benefică pentru spate, deoarece va ameliora spasmele musculare, din cauza cărora te doare spatele, precum și va întări sistemul musculo-ligamentar.

Cauze suplimentare ale durerii în timpul sarcinii

Există, de asemenea, cauze individuale ale durerii pentru fiecare femeie:

• Prezența proceselor degenerative distrofice la nivelul coloanei vertebrale înainte de sarcină
• Pantofi incomozi, cum ar fi tocuri prea înalte
• Alte boli sau patologii
• Mamă în formă bună
• Prolapsul uterului

Dacă o femeie are o hernie lombo-sacrală, atunci trebuie să-și dubleze controlul asupra bolii, mai ales în a doua jumătate a sarcinii:

• Trebuie vizitat un ortoped
• Faceți exerciții de întindere
• Purtați un corset de susținere

Dificultăți din ultimele luni

Ultimele două luni înainte de nașterea unui copil sunt cele mai dificile pentru o femeie:

• Greutatea fătului este deja destul de decentă și pune din ce în ce mai multă presiune asupra coloanei vertebrale. Durerea de spate poate deveni radiculară în natură și poate radia către picior, mai ales când mergeți pe jos
• Uterul începe să coboare și să pună presiune asupra altor organe ale pelvisului, motiv pentru care femeia are simptome de cistită
• Încărcarea rinichilor în al treilea trimestru crește și datorită volumului crescut de lichid care circulă prin sistemul de purificare a sângelui și creșterii deșeurilor fetale.
  Acest lucru poate duce la pielonefrită sau chiar la simptome de insuficiență renală dacă femeia a avut deja probleme cu rinichii înainte de sarcină.

Problemele cu rinichii pot fi o sursă suplimentară de dureri de spate la o femeie însărcinată

Tonus crescut al uterului

O problemă comună în timpul sarcinii este creșterea tonusului uterin. În general, acest fenomen este periculos în stadiile incipiente cu amenințarea de avort spontan. Pe viitor, acest lucru nu prezintă niciun pericol pentru femeie, pe lângă disconfort.

Care sunt motivele pentru creșterea tonusului uterin? Atât conform celor mai simple, cât și bazate științific:

• Bebelușul te-a lovit ușor cu piciorul, verificând: nu au adormit, nu au uitat de el, ești gata pentru nașterea lui iminentă
• Stresul și tonul proastei dispoziții nu numai „fibrele sufletului”, ci și uterul
  Prin urmare, în timpul sarcinii, ar trebui să încercați întotdeauna să rămâneți calm și să fiți într-o dispoziție bună, mai ales că este atât de important pentru un sistem nervos sănătos al copilului nenăscut.
• Tensiunea și abdomenul se transmite la mușchii uterului
• În etapele ulterioare, apar contracții false (sindromul Braxton Hicks)
  Astfel, se efectuează o „repetiție generală” pentru viitoarele nașteri

Ce medicamente să folosiți în timpul sarcinii

De multe ori și viitoarele mame se confruntă cu o astfel de problemă: ele, săracii, nu pot folosi multe medicamente.

Așadar, antiinflamatoarele nesteroidiene cunoscute de noi toți, pe care le luăm pentru durerile de spate, sunt inacceptabile pentru o femeie însărcinată. De ce?

Pentru că au multe, periculoase pentru oamenii obișnuiți, și cu atât mai mult în poziție.

Dar ce să faci dacă o femeie se îmbolnăvește în timpul sarcinii sau durerile de spate sunt insuportabile?

Pentru tratament, puteți folosi decocturi de ierburi, produse apicole.

Medicament nu-shpa- antispastic, care poate fi folosit in pozitie.

Puteți folosi remedii homeopate, care sunt, de asemenea, complet inofensive.

• Un drog Nux Vomica (nux vomica) folosit:
  • Cu dureri severe de spate, exacerbări ale osteocondrozei și herniei, leziuni
  • Probleme de natură nevralgică
  • Pentru tulburări intestinale, cum ar fi constipația
• Un drog Sepia:
  • Pentru lovituri în spate
  • Pentru durerea agravată de aplecare
  • Cu durere surdă în partea inferioară a spatelui și între omoplați
  • În timpul depresiei și stresului emoțional

Daca totul se face corect si se respecta aceste recomandari simple, sarcina este usoara, iar bebelusul se va naste sanatos si vesel.

Sarcina, oricât de dorită ar fi, este un puternic factor de stres pentru organism și îi pune o povară uriașă. Se menține un echilibru delicat între această sarcină și capacitatea organismului de a-i rezista. Încălcarea acestuia duce la dezvoltarea diferitelor stări patologice, de exemplu, apariția durerilor de spate în timpul sarcinii.

Plângerea de disconfort la spate este una dintre cele mai frecvente probleme cu care viitoarele mămici merg la medic. Mai ales la sfârșitul sarcinii.

De regulă, nu există un singur răspuns la întrebarea de ce doare spatele în timpul sarcinii.

Disconfortul este cauzat nu de unul, ci de o serie întreagă de factori:

• acțiunea de presare a uterului gravid care se mărește treptat;
• deplasarea centrului de greutate;
• creșterea în greutate la femeile însărcinate.

Uterul în sine este o mică structură de cavitate înconjurată de alte organe. Prin urmare, orice creștere a dimensiunii sale va duce la presiune mecanică asupra organelor învecinate, inclusiv asupra sistemului musculo-scheletic.

Părți separate ale scheletului sunt formațiuni nemișcate (de exemplu, oasele pelvine), care sunt comprimate de uterul gravid, ceea ce provoacă dureri în spate și în partea inferioară a spatelui.

La o femeie însărcinată, din nou din cauza uterului în creștere, există o schimbare a centrului obișnuit de greutate. Ca urmare, se exercită o sarcină semnificativă asupra spatelui și coloanei vertebrale. Există hipertonicitate a mușchilor spatelui, procesele nervoase pot fi ciupite, ceea ce duce la apariția durerii.

În plus față de uter, greutatea corporală crescută a unei femei însărcinate, care a apărut odată cu o nutriție crescută și diverse modificări hormonale, poate exercita și o sarcină asupra coloanei vertebrale. Mecanismul durerii din acest motiv este exact același.

De asemenea, durerile de spate la o femeie însărcinată pot fi cauzate nu numai de modificările ei fiziologice, ci și de o serie de stări patologice, despre care vom discuta mai târziu.

De asemenea, este interesant faptul că momentul gestației nu este absolut important pentru apariția sindromului durerii. Adesea, durerea de spate și partea inferioară a spatelui se dezvoltă în etapele ulterioare. Dar chiar și la începutul sarcinii, durerile de spate nu sunt neobișnuite.

Caracteristicile durerii

Gama de dureri de spate în timpul sarcinii este largă. Poate fi atât durere în partea inferioară a spatelui, coccis, cât și un fel de durere „musculară” în spate. De asemenea, pentru diferite perioade de sarcină, este caracteristic un alt tip de durere de spate.

În stadiile incipiente, majoritatea femeilor vor simți dureri localizate în partea inferioară a spatelui, posibil durere în natură. Ele sunt similare ca natură cu durerea care apare în timpul menstruației.

Cauza sindromului de durere este din nou în creșterea volumului uterului, care apasă asupra vezicii urinare și a intestinelor. Ca urmare, apar plângeri caracteristice.

În etapele ulterioare, femeile descriu durere constantă localizată în partea inferioară a spatelui și în mușchii spatelui, astfel încât spatele doare la o femeie însărcinată în săptămâna 25. Motivul este doar o modificare a centrului de greutate și suprasolicitarea mușchilor lombari. În plus, durerea poate dispărea atunci când femeia însărcinată ia o poziție orizontală sau o altă scădere a sarcinii asupra coloanei vertebrale.

Când este normală durerea?

Te poate doare spatele în timpul sarcinii? Nu, prezența oricărui sindrom de durere nu este o normă. Apariția sa la o femeie însărcinată necesită o atenție deosebită și o căutare a cauzei. Durerea prelungită de spate la o femeie însărcinată poate duce la tulburări de somn, insomnie, care pot afecta apoi gestația și chiar nașterea.

În plus, durerea de spate duce la o restricție a mobilității unei femei însărcinate și la o încălcare a stilului ei de viață. Acest lucru poate provoca dezvoltarea stresului, o încălcare a stării psiho-emoționale și a formării.

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni patologice în timpul sarcinii, în care prezența durerii în spate și în partea inferioară a spatelui poate servi ca un fel de „semn de alarmă”.

Când ar trebui să suni alarma?

Astfel de condiții „teribile” sunt: ​​sau direct avortul spontan în sine. Durerea de spate în acest caz este specifică: dureri de tragere și dureri localizate în partea inferioară a spatelui. Unele femei descriu senzațiile ca „durere ca în timpul menstruației” sau „durere ca în timpul contracțiilor”.

Această natură a durerii indică o posibilă activare a contractilității uterului. Activitatea prematură în stadiile incipiente poate duce la avort spontan, iar în etapele ulterioare la naștere prematură.

Daca atat de tare te doare spatele incepand din saptamana 36, ​​si mai ales in saptamana 39-40 de sarcina, trebuie neaparat sa anunti medicul ginecolog.

În plus, există o serie de afecțiuni care nu au legătură cu sarcina, dar sunt însoțite de diferite simptome de durere la nivelul spatelui. Combinația oricăreia dintre aceste condiții și sarcina, în special în etapele sale ulterioare, poate provoca diverse complicații în timpul procesului de naștere, o amenințare pentru viața și sănătatea fătului și a mamei însăși.

Aceste stări includ:

• Boli de rinichi. Printre acestea, pielo-și glomerulonefrita sunt deosebit de periculoase pentru o femeie însărcinată. Combinația acestor boli cu sarcina poate duce la dezvoltarea pre- și eclampsiei.
• Pancreatită.
• Osteocondroză, hernie intervertebrală, radiculită.

Cum să scapi de durerile de spate

Tratamentul durerilor de spate în timpul sarcinii constă în diferite metode. Expunerea la medicamente, utilizată de obicei pe scară largă în timpul sarcinii, necesită supraveghere medicală maximă și ar trebui limitată semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre medicamentele pentru durere pot avea un efect negativ asupra fătului.

Prin urmare, dacă o femeie are dureri severe de spate în timpul sarcinii și nu știe ce să facă, în primul rând, trebuie să „descărcați” coloana vertebrală, să reduceți nivelul de încărcare.

De regulă, acest mod este de a purta unele speciale care susțin stomacul. Există, de asemenea, un masaj special al spatelui conceput pentru femeile însărcinate. Utilizarea sa relaxează mușchii spatelui și poate reduce nivelul de durere.

Cu toate acestea, dacă durerea de spate nu este asociată cu sarcina, ci cu patologia altor organe, atunci tratamentul suplimentar necesită deja o abordare mai serioasă și un control medical și, de regulă, condițiile departamentului de patologie a sarcinii.

Prevenirea

Prevenirea durerilor de spate la gravide este programarea exercițiilor de fizioterapie, gimnastică sau yoga pentru viitoarele mămici. Acest lucru vă permite să creșteți capacitatea organismului de a rezista stresului fizic exercitat de sarcină.

Yoga ajută, de asemenea, o femeie să dezvolte tipul corect de respirație, care poate fi apoi folosit de ea în timpul procesului de naștere.

Pe lângă activitatea fizică terapeutică dozată, o femeie însărcinată ar trebui să urmeze și o serie de recomandări:

• refuzul de a purta pantofi cu toc înalt în timpul sarcinii;
• excluderea ridicării greutăților și a efortului fizic excesiv;
• utilizarea unei saltele ortopedice speciale, care vă permite să reduceți sarcina asupra sistemului musculo-scheletic al unei femei însărcinate;
• modificarea periodică a poziției corpului;
• controlul greutății, pierderea în greutate.

Sindromul durerii de spate în timpul sarcinii poate fi cauzat de o creștere a uterului și de încărcarea pe coloana vertebrală a femeii, precum și de o serie de afecțiuni mai grave.

Prin urmare, dacă în timpul sarcinii partea inferioară a spatelui s-a îmbolnăvit brusc, au apărut dureri de tracțiune și crampe sau dureri acute „colici” în partea inferioară a spatelui, este necesară o consultare urgentă cu un medic pentru a exclude amenințarea avortului spontan sau a patologiei concomitente a femeii însărcinate.

Video util: Exerciții pentru ameliorarea durerilor de spate în timpul sarcinii

Imi place!