Piele umană 21 valori pH. Cum să echilibrezi echilibrul acido-bazic (PH) al pielii

Săpunul a fost de mult timp un element obligatoriu de igienă și rămâne așa până în zilele noastre. Cu toate acestea, toate produsele cosmetice sunt îmbunătățite în căutarea unui cumpărător capricios, iar producătorii caută din ce în ce mai multe „avantaje competitive”. La un moment dat, „pH-ul echilibrat” a devenit un astfel de chip de marketing. Acum pH-ul 5,5 este practic o opțiune obligatorie pentru fiecare săpun care se respectă. Să aruncăm o privire la modul exact în care nivelul de aciditate al unui demachiant afectează pielea.

Mantaua acidă a lui Marchionini

Ce este: Pe suprafața pielii există o peliculă hidrolipidă, o manta acidă, care este prima barieră a pielii. Acest film se numește manta Marchionini. Mantaua Marchionini conține acid lactic, diverși aminoacizi care sunt excretați de glandele sudoripare și sebacee, acizi grași liberi, acid pirolidonic etc. Toate acestea conferă pielii o reacție naturală „acidă” (vă reamintesc că pH-ul sub 7,0 este considerat. acid în chimie).

Funcţional: Pielea și mantaua acidă sunt interesate doar de atașarea bacteriilor care sunt benefice și protejează gazda de agenți patogeni. Mediul acid fixează bacteriile „bune”, și nu le permite celor rele să se dezvolte, așa se formează microflora pielii. Funcția principală a mantalei este de a proteja pielea de infecțiile bacteriene și fungice, de a oferi protecție împotriva substanțelor alcaline și a microorganismelor. Mantaua acidă integrală susține formarea și maturarea lipidelor epidermice și, ca urmare, „peretele” rămâne indestructibil.

Această cifră reprezintă valoarea acidității pielii unei anumite „persoane medii”. Marchionini a determinat pH-ul pielii umane sănătoase să fie între 3,0 și 5,0. Mai târziu, faimosul Blanc a clarificat că pH-ul natural al pielii este încă ceva mai mare - 4,2 până la 5,6. Acum se crede că pH-ul normal al pielii este în intervalul 5,0-6,0. Producătorii de produse cosmetice țin cont de acest lucru: aproape toate produsele de pe piața de masă, inclusiv cremele de față, sunt în această gamă. Și numărul „5,5” în sine a devenit popular datorită agenților de marketing de la Johnson & Johnson (care le pasă de tine și de sănătatea ta).

pH-ul 5,5 este numit și „echilibrat”. Strict vorbind, acesta este analfabet. De fapt, orice produs de curățare de frumusețe are pH-ul echilibrat. Dacă formula pH-ului nu este echilibrată, atunci produsul va fi pur și simplu stricat. În același timp, pH-ul poate fi absolut orice, există peelinguri profesionale cu un nivel de aciditate de 2,0 și există săpunuri naturale cu 8,0 și toate sunt echilibrate.

Ce este alcalinizarea periculoasă: Când se folosesc produse cu un pH ridicat, componentele care fac mantaua acidă sunt spălate. Pielea, desigur, își va restabili pierderile, dar acest lucru va dura timp. Pielea grasă se va recupera în 3 ore, pielea uscată are nevoie de până la 14 ore și va fi deosebit de dificil pentru asta, pentru că în 14 ore te poți spăla cel puțin o dată, adică „cercul vicios” nu poate fi rupt, pielea nu se reface niciodată complet. Ca urmare, va începe colonizarea pielii de către microorganisme dăunătoare și veți avea o reacție inflamatorie. Condițiile optime pentru majoritatea microorganismelor dăunătoare sunt un nivel de pH de aproximativ 7,0, iar bacteriile acneice se dezvoltă deja atunci când pH-ul pielii începe să depășească 5,5.

Tam-tam și hype în jurul pH-ului a dat naștere la o mulțime de mituri foarte tenace care rătăcesc de la blog la blog și de la articol la articol. La prima vedere, informațiile par plauzibile: nu vă spălați fața cu săpun, pielea grasă trebuie curățată mai tare și, cel mai important, eticheta ar trebui să aibă același indicator de 5,5. De fapt, totul este ceva mai complicat.

Mitul #1: Săpunul usucă pielea.

• Săpun natural- un produs solid, un amestec de acizi grași superiori și glicerol. Acizii grași sunt formați din uleiuri vegetale și grăsimi animale. Producerea săpunului se bazează pe reacția de saponificare, având ca rezultat formarea de săruri de metale alcaline și alcooli. Chiar dacă săpunul lasă o peliculă uleioasă plăcută, pH-ul unui astfel de săpun va fi întotdeauna alcalin - de la 9-11.
• Săpun Syndet- un produs solid, un amestec de detergenti sintetici si sapunuri (nu mai mult de 10%), care usuca mult mai putin pielea.

Daca pe eticheta de la inceputul listei de componente vedem un surfactant precum lauryl sulfate sau sodium Lauroyl Isethionate, acesta este un syndet, cel mai probabil cu un pH neutru. Da, acel lauril sulfat foarte agresiv din demachiante are o aciditate de 5,5! Dar dacă ceva de genul Palmat de sodiu se află în fruntea listei, atunci acesta este cel mai probabil un săpun alcalin natural.

Suntem obișnuiți să numim săpunul ceva nodul, de aici și confuzia. Dar, după cum puteți vedea, există o diferență, syndet poate fi adus la un pH neutru sau ușor acid (aceasta este majoritatea săpunurilor de pe rafturile supermarketurilor), dar bucățile de „handmade” și alte „negre africane” au un pH. de la 10,5 la 11,0. Deci impactul asupra mantalei acidului va fi diferit.

Mitul numărul 2. Spălați pielea grasă mai puternic, nu spălați deloc pielea uscată.

În pielea grasă, glandele sebacee sunt într-adevăr foarte active, ceea ce înseamnă că există și sebum în exces, pe care mulți oameni încearcă să-l elimine prin toate mijloacele. Se folosesc săpun natural „din uleiuri valoroase”, toner cu astringenți și alcooli și multe altele.

Rezultatul este de obicei deplorabil – piele deshidratată, sensibilă, dar încă grasă (în zona T), cel mai adesea cu acnee. Ai înțeles deja motivul: mantaua acidă este ruptă și microflora patogenă începe să crească. Pielea grasă cu acnee nu trebuie să fie alcalinizată în continuare. Alegerea ta este exact în direcția opusă - produsele de îngrijire acide. Nu degeaba produsele pentru pielea cu probleme conțin adesea acid salicilic, al cărui interval de pH de lucru este de aproximativ 3,5.

Pielea uscată are și un pH crescut, deoarece glandele sebacee și sudoripare nu sunt atât de active, ceea ce înseamnă că nu există destui „acizi” în manta. Când aveți grijă de pielea uscată, este mai bine să alegeți și produse cu pH acid, dar în compoziție nu căutați acizii salicilici, ci acizii glicolici sau lactici, care, pe lângă exfoliere, hidratează.

Mitul #3: Un pH de 5,5 vă va proteja pielea de iritații.

Un mit foarte convenabil. S-ar părea că totul este atât de simplu, pentru a urmări doar un parametru. Din păcate, efectul iritant este obținut dintr-o combinație de mulți factori - agresivitatea agenților tensioactivi, combinația lor, emolienți suplimentari în formulă, arome și, în final, pH-ul. Pielea noastră este o structură foarte complexă, pe lângă faptul că afectează mantaua acidă, demachiantele afectează și bariera protectoare lipidele și chiar proteinele. Deci, nu credeți cu evlavie că „5,5” de pe etichetă vă va proteja de toate necazurile, ar trebui să studiați cu atenție compoziția.

Astăzi, majoritatea produselor de pe piață au un pH de 5,5-7,0, ceea ce este destul de normal pentru o piele sănătoasă, dar dacă ai acnee sau piele uscată, are deja un pH ridicat, iar un produs acid ar trebui să fie cu siguranță alegerea ta.

Tatiana Morrison

Fotografie istockphoto.com

Pielea umană conține molecule de apă și, prin urmare, are propriul echilibru acido-bazic (pH), care poate varia în funcție de starea pielii umane. Cu alte cuvinte, pH-ul pielii este conținutul de acid și alcali. „Ph-ul pielii este un fel de protecție împotriva factorilor nocivi, care nu permite încărcarea sistemului imunitar local”, explică Maria Sokolova, cosmetolog la Centrul de frumusețe și sănătate Essence.

„Cea mai importantă funcție a mediului acido-bazic este protecția împotriva florei patogene: aciditatea asigură funcționarea coordonată a celulelor pielii, controlul microflorei la suprafața pielii și împiedică reproducerea florei patogene. În plus, nivelul pH-ului afectează rata de reînnoire a stratului cornos”, adaugă Taisiya Petrova, cosmetolog și estetician la Clinica de Medicină Estetică pentru Controlul Îmbătrânirii.

Cum se determină nivelul pH-ului

Pentru ca pielea să mențină echilibrul necesar de umiditate și să fie foarte rezistentă la infecții și alți iritanți externi, nivelul pH-ului trebuie să fie de 5,5. De îndată ce există o schimbare într-o direcție sau alta, încep problemele pielii. Adică, pielea uscată se caracterizează printr-un echilibru de 3 până la 5,5, ceea ce indică un mediu acid dominant. Numerele de la 5,7 la 6 sunt tipice pentru pielea grasă, în care predomină un mediu alcalin. „Determinarea că echilibrul acido-bazic s-a schimbat este destul de simplă: dacă pH-ul este prea scăzut, acest lucru va fi indicat de factori precum exfolierea pielii, uscăciune și constrângere severă, mâncărime, roșeață și, de asemenea, va apărea o stare neplăcută sau chiar reacție dureroasă la aplicarea produselor cosmetice decorative. Un nivel ridicat al pH-ului dă strălucire uleioasă, erupții cutanate și pori dilatați”, spune Maria Sokolova.

Există multe metode pentru determinarea pH-ului pielii, iar cea mai comună este utilizarea indicatorilor. „Indicatorii sunt hârtii de turnesol de diferite culori, care își schimbă culoarea în funcție de aciditate. Avantajul acestei metode este că este ieftină, dar nu se poate aștepta acuratețea. Pentru a determina mai precis aciditatea pielii, se folosește un pH-metru - echipament special ”, explică Victoria Zhovtun, cosmetolog și dermatolog la Clinica deschisă.

„În sălile de cosmetologie pentru determinarea pH-ului, testere electronice portabile non-invazive cu un indicator sau un electrod de sticlă sunt folosite pentru a determina nivelul de aciditate în termeni numerici - pH-metre”, explică Natalia Frolova, dermatolog și cosmetolog la Golden Mandarin Health și Centru de frumusețe.

De ce dezechilibrul pH-ului este rău și cum să alegeți produsele

Abaterile de la aciditatea normală pot fi cauza sau consecința multor disfuncții grave ale barierei. „De exemplu, o încălcare a sintezei lipidelor implicate în reglarea mediului acvatic și a acidității duce la iritarea pielii, uscăciune și roșeață. Și la dezvoltarea microorganismelor patogene în ele. Aceste modificări apar cu psoriazis (aici există o abatere de la normă la partea acidă), dermatită și acnee (aici există o abatere la alcalin). De exemplu, cu acnee, pH-ul pielii este de aproximativ 6 unități ”, spune Kristina Komissarova, cosmetolog la salonul de înfrumusețare italian Domenico Castello.

Prevalența unui mediu alcalin în piele duce la multiplicarea bacteriilor care pot provoca acnee. Când echilibrul scade spre un mediu acid, pielea devine nu doar uscată, ci și foarte uscată. Un astfel de derm reține slab lichidul, suferă de deshidratare și devine predispus la microtraumă. Bacteriile intră în piele prin aceste porți deschise și pot provoca iritații și boli ale pielii.

Pentru a evita iritarea pielii, merită să folosiți produse cosmetice cu același nivel de pH ca și pH-ul pielii. Cu toate acestea, în practică, acest lucru nu este întotdeauna posibil de aplicat. „De cele mai multe ori, cremele de îngrijire la domiciliu au un pH de 5-9 și pot fi folosite fără prea multă grijă. Există multe peelings și creme cu un pH de la 1 la 5 care pot dăuna pielii dacă sunt folosite incorect, așa că astfel de produse trebuie folosite sub supravegherea unui specialist. Viktoria Zhovtun avertizează. - Când folosiți săpun de toaletă, a cărui aciditate este de 9-11, sărurile de magneziu și calciu rămân pe pielea feței. Acest lucru provoacă peeling și apariția reacțiilor alergice pe piele. Proprietățile produselor cosmetice folosite depind nu numai de valoarea pH-ului, ci și de conținutul de componente utile, de caracteristicile apei și de puritatea microbiologică.”

„La persoanele cu piele subțire sensibilă, sinteza lipidelor epidermice este afectată, iar pielea are un strat cornos foarte subțire care nu își poate îndeplini funcțiile de protecție, așa că dacă un produs cosmetic are un pH sub 4,5, va provoca iritații și roșeață. În acest caz, trebuie să utilizați produse cu un pH de 5,5. Dar pentru cei care au tenul gras și problematic, pentru a normaliza echilibrul acido-bazic, trebuie să luați preparate cu un pH de 4,0-4,5, și nu 5,5, explică Natalia Frolova. - Atunci când alegeți produse cosmetice, nu este necesar să acordați atenție marcajului „pH echilibrat”. Poate că nu este, dar dacă medicamentul este certificat, este de la sine înțeles. Sunt puse în vânzare preparate cosmetice certificate care nu modifică pH-ul, altfel vor aduce prejudicii palpabile.”

Despre necesitatea folosirii tonicelor

Afirmația că crema nu poate fi aplicată fără un tonic, deoarece este un conductor de cosmetică, este destul de controversată. „Singurul obstacol pe care cosmeticele îl întâlnesc în cale este stratul cornos (acesta se rezolvă prin exfoliere) și distanța mică dintre celulele pielii în sine, care nu permite moleculelor mari să intre în el.

„Există oameni care se descurcă bine fără tonifiere și sunt absolut mulțumiți de starea pielii, atunci trebuie să utilizați ser cu vitamina C - are un mediu acid și va uniformiza nivelul pH-ului după spălare”, adaugă Taisiya Petrova.

Te poți descurca fără un tonic. Inițial, tonicele erau folosite pentru a restabili pH-ul pielii după spălare, deoarece multe produse de curățare conțineau agenți tensioactivi, care sunt alcalini. Astăzi, există produse de curățare destul de blânde, iar multe dintre ele nu conțin deloc săpun. Prin urmare, practic nu încalcă aciditatea pielii, iar dacă o fac, este mult mai moale și își revine destul de repede de la sine.

Cum să determinați nivelul pH-ului pielii, cum să îl mențineți normal (și dacă este necesar), dacă să selectați produsele cosmetice în funcție de indicatorul echilibrului acido-bazic - citiți despre toate acestea în articolul nostru.

Tradus din latină, pH (pondus Hydrogenii) înseamnă „puterea hidrogenului”. De pe vremea școlii, toată lumea știe că pH-ul pielii este un indicator al acidului și alcalinei. Și, poate, aici se termină cunoștințele majorității oamenilor despre mediul acido-bazic.

Pentru a corecta această nedreptate, Letidor a chemat în ajutor Maria Burakova, un cosmetolog al rețelei de saloane de înfrumusețare Orange (Sankt Petersburg).

Faptul numărul 1: sănătatea organismului nostru depinde de echilibrul acido-bazic

Mediul acido-bazic are o mulțime de funcții. De ea depind diviziunea corectă a celulelor, activitatea enzimelor, producția de hormoni, schimbul de energie, protecția împotriva florei patogene, rata de reînnoire a stratului cornos al pielii noastre.

Corpul nostru este conceput astfel încât să regleze pH-ul fiecărei celule.

Cu acidificare sau alcalinizare puternică, celulele mor. Prin urmare, este foarte important să se mențină echilibrul acido-bazic.

Produse din fotografie: ulei hidrofil pentru demachiere și impurități, Dermalogica; crema regeneranta Regen Ceutic, Dermaceutic; ceață facială Goog Cera, Holika Holika; ser ultra-hidratant cu apa bioactiva, TOPICREM; spray tonic floral, Kypwell; apă micelară cu ierburi, Kiehl's

Faptul #2: Nivelul pH-ului pielii poate fi determinat de starea tegumentului său

Nivelul optim de pH al pielii este considerat a fi 5,5 (de la 3,5 la 5,9). În același timp, pielea grasă are un mediu mai alcalin - 5,7-6, iar pielea uscată are un mediu acid - 3-5,2.

Puteți determina în mod independent echilibrul acido-bazic după anumite semne: dacă pielea a devenit mai sensibilă, iritată, a apărut peeling excesiv, uscăciunea, strângerea, atunci putem spune că pH-ul s-a mutat în partea acidă.

Dar apariția acneei pe față, a elementelor inflamatorii, grasimea excesivă, strălucirea uleioasă, mărirea porilor indică faptul că are loc alcalinizarea pielii.

Tot acasă, puteți folosi hârtii de turnesol, care se vând la orice farmacie. Cu toate acestea, această metodă este ineficientă.

Există, de asemenea, diverse teste, răspunzând la întrebările cărora, vă puteți înțelege nivelul de aciditate.

Și cosmetologii au un dispozitiv special, un pH-metru, care determină cu exactitate nivelul de aciditate.

Faptul #3: pH-ul pielii se schimbă constant

Nivelul pH-ului pielii se poate schimba pe parcursul zilei. Depinde de îngrijirea adecvată, curățarea pielii și utilizarea produselor cosmetice de înaltă calitate, de gradul de duritate a apei, de dietă (de exemplu, dulciurile ne acidifică organismul, dar cele condimentate și sărate alcalinizează), de consumul de alcool, de regimul de băut. , la luarea medicamentelor.

Desigur, pH-ul pielii se modifică și pe parcursul anului. Depinde de radiația solară, de cât de competent am protejat pielea de radiațiile ultraviolete.

De îndată ce pielea noastră a reacționat la factorii obișnuiți, s-ar părea, care nu sunt în modul în care suntem obișnuiți sau așteptați, putem vorbi despre o schimbare a echilibrului acid într-o direcție sau alta.

Faptul #4: pH-ul anormal al pielii poate provoca deteriorarea funcției de barieră a pielii

Când pH-ul se schimbă către un mediu alcalin, glandele sebacee încep să secrete mai mult sebum, care este un teren propice pentru bacterii. Ca urmare, acneea, comedoanele și alte inflamații apar pe față.

Când pH-ul se schimbă către un mediu acid, pielea devine foarte uscată. Pe o astfel de piele apar microfisuri, care ulterior se pot infecta cu bacterii și pot provoca iritații și boli ale pielii.

Pentru a echilibra pH-ul pielii, trebuie să duceți un stil de viață sănătos, să mâncați corect, să selectați produse cosmetice certificate de înaltă calitate pentru îngrijirea la domiciliu, să vă protejați pielea de lumina soarelui și să vizitați regulat un cosmetician.

Faptul #5: pH-ul produselor cosmetice poate diferi de pH-ul pielii

Trebuie să utilizați cosmetice individual, alegând-o în funcție de tipul dvs. de piele. Rețineți că pH-ul produselor cosmetice poate diferi de pH-ul pielii.

De exemplu, pielea grasă și problematică cu un nivel de pH de 5,7-6 (alcalin) trebuie să fie acidificată. Cele mai optime produse cosmetice vor fi preparatele cu un nivel de pH de 4,0–4,5.

Pielea subțire și sensibilă cu un pH sub 4,5 are nevoie de produse cu un pH de 5,5, deoarece alte produse pot provoca iritații și descuamări.

Dar pielea normală necesită aplicarea unor produse cosmetice cu un pH echilibrat pentru a-și menține proprietățile protectoare.

Folosirea frecventă și necorespunzătoare a peelingurilor agresive acasă, precum și utilizarea prelungită a produselor cosmetice cu acizi AHA, pot deteriora stratul de apă-lipidic și pot provoca iritații ale pielii.

Prin urmare, este foarte important să controlați utilizarea unor astfel de produse cosmetice și să urmați cu strictețe recomandările cosmeticienei.

Faptul #6: pH-ul produselor cosmetice poate fi determinat acasă

Producătorii nu indică întotdeauna nivelul pH-ului unui produs cosmetic pe ambalaj. Pentru a-l recunoaște, puteți folosi benzi speciale de testare (pentru aceasta se amestecă o linguriță de produs cu patru lingurițe de apă).

Dacă nu aveți astfel de benzi la îndemână, atunci fiți atenți la cum vă simțiți după ce ați folosit crema. Sunteți confortabil - înseamnă că produsul este potrivit, puteți continua să îl utilizați.

Și dacă crema nu ți se potrivește, atunci pielea va reacționa la ea cu roșeață, peeling, mâncărime, uscăciune sau, dimpotrivă, strălucire uleioasă, puncte negre, acnee, pori înfundați.

Faptul # 7: Toneriile normalizează echilibrul pH-ului pielii

Spălarea cu apă dură de la robinet și utilizarea demachiantelor alcaline deranjează echilibrul acid. Utilizarea unui tonic ajută la restabilirea rapidă a pH-ului, readucerea acestuia la normal.

În plus, tonicul este un conductor de substanțe benefice aplicate pe piele după utilizarea acestuia din seruri și creme. Are proprietăți puternice de revigorare.

Dar trebuie să selectați un tonic pur individual, ținând cont de caracteristicile dermului.

Este mai bine să încredințați această misiune unui specialist care va selecta îngrijirea individuală pentru dvs.

Când echilibrul pH-ului este perturbat, epiderma te face imediat conștient de nemulțumirea ei. Cum? În multe feluri diferite. Pielea poate începe să devină inflamată și iritată din cauza unor fleacuri sau chiar să devină prea sensibilă. În cel mai rău set de circumstanțe, există șansa de a câștiga acnee. Legătura directă dintre mediul acido-bazic al pielii și aspectul acesteia înseamnă cel puțin un lucru pentru tine: linia „normalizează echilibrul pH-ului” de pe ambalajul unui demachiant sau cremă este mult mai importantă decât promisiunile tentante ale marketerilor.

Acum știi de ce ar trebui să-ți pese de aceste două litere ciudate - pH. Dacă ați omis adesea chimie, vă spunem: tradusă din engleză, această abreviere înseamnă „potențial hidrogen” (potențial hidrogen) și este folosită pentru a desemna raportul dintre acid și alcali în orice materie. Valoarea minimă a scalei pH este 0 (acidul predomină aici), maxima este 12 (respectiv, alcalin). Pentru cosmetologi, valoarea pH-ului indică starea epidermei.

Echilibrul pH-ului pielii umane variază de la 3 la 7, iar sarcina unui specialist este să aducă aceste cifre mai aproape de standardul de aur, adică 5,5, sau cel puțin să le mențină între 5,2–5,7 unități. Dacă simți constant senzație de strângere și uscăciune, iar zona din jurul ochilor era deja acoperită cu o rețea fină de riduri la 25, cel mai probabil, în pH-ul tău predomină alcalii. Cealaltă extremă este aciditatea crescută, atunci când există luciu uleios și coșuri pe față, sensibilitatea pielii crește. Trageți concluzii: dacă vă dați seama de semnificația echilibrului acido-bazic și începeți să vă îngrijiți corect fața, chiar și pielea grasă sau uscată se poate transforma în normal.

1. Gel de curățare fiziologică, La Roche-Posay
2. Cellular Power Serum, La Prairie
3. Peel reînnoitor, artă

Test

Găsește-ți echilibrul

Din fericire, aducerea pielii la o stare calmă este mai ușoară decât sistemul nervos. Pentru a înțelege cum să faceți acest lucru, finalizați sarcina. Răspundeți sincer la întrebări și amintiți-vă rezultatele. După - numărați care răspunsuri (A, B sau C) sunt mai multe și citiți cum să readuceți pH-ul la valoarea optimă.

1. Cum arată pielea ta după curățare?
a) Moale și netedă.
B) Strâns și uscat.
C) Încă puțin uleios și nu tocmai curat.

2. De câte ori pe zi îți hidratezi fața?
A) Doi. Dimineața și seara.
B) Una.
C) Niciodată.

3. Se întâmplă ca pielea să înceapă să reacționeze ciudat la produsele pe care le folosești de mult timp? Vorbim despre cosmetice decorative și îngrijire.
A) Nu, nu am observat asta.
B) Uneori se întâmplă așa ceva.
C) Da. Și în ultima vreme reacționează violent la tot ceea ce îi ofer eu.

4. Cât de des se usucă, se decojește, se înroșește pielea?
A) Niciodată.
B) Uneori.
C) În mod regulat.

5. Ai observat că dimineața pielea arată mai rău decât seara? După somn, este mai plictisitor, iar ridurile apar mai adânci.
Un nu.
B) Da, îl urmăresc în mod regulat.
C) În cazuri foarte rare.

6. Pielea ta a devenit prea grasă și inflamată din când în când.
Un nu.
B) Se întâmplă din când în când, dar apoi totul revine la normal.
C) Da.

7. Există roșeață și iritație frecventă?
Un nu.
B) Numai după folosirea produselor cosmetice.
C) Da.

8. Pielea ta arată umflată și strălucitoare?
A) Da, aproape întotdeauna.
B) Rareori.
C) Ea este mai degrabă doar strălucitoare.

Dacă opțiunea A este răspunsul tău principal, atunci pH-ul tău este...
... optim
Pielea ta trece prin cele mai bune perioade: este într-o stare calmă și nimic nu o deranjează. Sperăm că acesta va fi întotdeauna cazul. Este puțin probabil ca în viitorul apropiat fața să se încrețeze sau să devină pete roșii. Și aceasta nu este doar o coincidență fericită - te lăudăm pentru succesul tău în hidratarea, exfolierea și utilizarea produselor cosmetice potrivite pentru tine. Continua cu munca buna.

Dacă opțiunea B este răspunsul tău numărul unu, atunci pH-ul tău este...
...prea sus
Aceasta înseamnă că pielea are nevoie de hidratare suplimentară pentru o perioadă lungă de timp, se usucă și suferă, iar în plus, prin natura sa, este predispusă la apariția precoce a ridurilor. Nivelul de alcali, din păcate, se răstoarnă. Epiderma ta este practic lipsită de lipide protectoare: chiar nu poate rezista bacteriilor, razelor UV sau influențelor dure ale mediului. Gândește-te dacă este corect și, cel mai important, dacă îți cureți și hidratezi pielea suficient de des, dacă folosești în mod regulat exfoliații.

Dacă opțiunea C este răspunsul tău principal, atunci pH-ul tău este...
...prea jos
Îndrăznim să presupunem că știi ceva despre strălucirea uleioasă și sensibilitatea crescută a pielii. Inflamațiile de pe față trâmbițează un exces de acid în mantaua protectoare. Probabil că ești prea altruist în a-ți curăța pielea sau a folosi exagerat peelingurile acide în încercarea de a elimina excesul de sebum. Uită de asta și ascultă recomandările WH.

Fara apa

Crezi sau nu, ceva la fel de inofensiv precum apa poate deranja echilibrul pH-ului pielii. Potrivit doctorului Jeannette Graf, profesor asistent de dermatologie la Școala de Medicină Mount Sinai, contactul constant cu apa uzează stratul lipidic al pielii (unul dintre straturile care rețin nutrienții benefici). Astfel, epiderma cu o valoare ridicată a pH-ului își pierde lubrifierea naturală și devine mai uscată și mai dură.

Dacă pH-ul este scăzut, pielea devine extrem de sensibilă și grasă: începe să secrete grăsime într-un ritm de urgență pentru a compensa lipsa de umiditate. Încercați să treceți la produse de curățare care nu necesită apă. Sunt ușor de înțeles după textura lor cremoasă. Dacă nu vă puteți trezi până nu vă spălați fața cu apă cu gheață, înlocuiți-o cu apă termală. Cel mai bine este să stai departe de apa de la robinet.

În ceea ce privește corpul, antrenează-te să faci duș rapid. Și fiți atât de amabili încât să vă scurtați timpul de baie. Și dermatologii sfătuiesc una sau două zile pe săptămână să ocolească partea dușului. Sunt serioși, da. Apa rece este cea mai benefică pentru organism. Cel puțin, nu ar trebui să fie fierbinte - astfel veți evita dilatarea vaselor de sânge, deschiderea porilor și pierderea umidității. Și luați în considerare instalarea unui filtru pentru a reduce duritatea apei. Va bloca calea pentru minerale precum fosforul și clorul, care afectează, de asemenea, echilibrul pH-ului într-un mod prost.

Crema de noapte

În timp ce dormi, celulele pielii tale renunță la toată puterea pentru a-și reveni din daunele suferite în timpul zilei. Așa că ajută-i! Chiar dacă mori de nerăbdare, nu fi leneș, aplică o cremă de noapte în fiecare seară. Alegeți un produs cu vitamina A - adică retinol. Se știe de mult că această componentă are super proprietăți: netezește ridurile și reduce porii, dar în plus, ajută și pielea în sarcina dificilă de a restabili și menține echilibrul optim al pH-ului.

1. Fluid hidratant facial Aquamilk, Lancaster
2. Demachiant revigorant 2 in 1, Weleda
3. Crema de noapte echilibranta pentru ten mixt Visible Difference,
Elizabeth Arden

Scrubs și gommages

Știi de ce pielea copiilor este atât de strălucitoare? Da, pentru că aproape nu există celule keratinizate pe suprafața sa. Cu fiecare zi de naștere sărbătorită, numărul lor crește rapid, în timp ce cantitatea de umiditate din piele, dimpotrivă, scade. Salvarea ta de celulele moarte se descuamează. Este simplu: dacă uscați și fulgi periodic (adică pH-ul este ridicat), puteți experimenta - folosiți atât scrub-uri abrazive, cât și acide. Dacă pH-ul este sub normal, treceți la gommages - produse de exfoliere blânde și permiteți-vă ceva mai dur o dată la două săptămâni, nu mai des.

Lapte și tonic

Curățarea fanatică a pielii face ca glandele sebacee să funcționeze de două ori mai mult. Nu pot lăsa fața fără un strat lipidic protector. Majoritatea demachiantelor (mai ales după care pielea pare să scârțâie, înainte să pară curată) sunt acide. Un prim exemplu este săpunul, uită de el. Emulsiile pe bază de lapte și ulei vă stă la dispoziție (funcționează fără apă și îndepărtează contaminanții solubili în grăsimi). Amintiți-vă de tonic - readuce echilibrul pH-ului pielii de la alcalin la ușor acid, ideal pentru dvs.

Acid hialuronic

Nu mergeți la un ghicitor: hidratarea este indicată pentru orice tip de ten. Și nu doar pentru a scăpa de etanșeitate după o piscină sau o ședere lungă într-o cameră cu aer condiționat. Cu cât pielea este mai umedă, cu atât celulele epidermei sunt mai capabile să o rețină. Clasicii genului sunt produsele cu acid hialuronic. Această componentă în sine este un excelent hidratant, dar acumulează și apă în locurile potrivite. Ți se usucă fața? Aranjați-vă un curs scurt de îngrijire intensivă - utilizați produse cu adaos de acizi (de exemplu, fructe). Și nu ajută? Adaugă o picătură de argan sau alt ulei în crema de noapte - astfel vei restabili rapid stratul protector al epidermei, care rezistă la evaporarea umezelii. Fetele cu tenul gras, merg in cautarea gelurilor usoare sau a cremelor cu gel – din fericire, pe piata cosmeticelor exista o multime de astfel de exemplare astazi.

Restabilirea echilibrului pH-ului

Dacă urmați cu blândețe toate recomandările noastre și nu ratați cuvintele cosmetologilor, dar ceva nu este încă în neregulă cu pielea dvs. (fie iese un coș, fie se înroșește pe undeva), aruncați o privire mai atentă la produsele cosmetice care funcționează intenționat. pentru a restabili aciditatea.-echilibrul alcalin. De obicei au următoarele cuvinte: „pH 5,5”, „agent de echilibrare”, „produs de restabilire”, „normalizarea echilibrului pH-ului pielii”.

1. Crema calmanta hidratanta Dermo-Apaisante, Payot
2. Fluid mat hidratant Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ Loțiune liniștitoare cu pH superficial,
ZO® Medical de Zein Obagi

Expertul nostru:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-cosmetolog, manager de formare al centrului de formare „Echilibrium”

Abrevierea misterioasă „PH” înseamnă echilibru acido-bazic. Sanatatea pielii depinde direct de nivelul acesteia. Stratul lipidic de pe suprafața dermei are anumiți indicatori ai echilibrului acido-bazic. PH-ul normal este considerat a fi un indicator de 5,5 - aceasta este starea limită dintre un mediu alcalin și cel acid. Dacă nivelul PH-ului este peste sau sub această cifră, atunci aceasta indică probleme ale pielii. Prevalența unui mediu acid este exprimată printr-o scădere a indicatorului: echilibrul pH-ului de la 3 la 5,5 este tipic pentru pielea uscată. Dacă indicatorii sunt peste valoarea neutră, atunci mediul alcalin preia controlul și pielea devine grasă.

Modificările nivelului de echilibru al pH-ului duc la consecințe neplăcute. Prevalența unui mediu alcalin determină o creștere a numărului de bacterii de pe suprafața pielii, care, la rândul său, provoacă apariția inflamației, acneei și diferitelor dermatite. Sub influența alcaline, porii devin măriți. Tonul pielii este, de asemenea, semnificativ redus, ceea ce o face să arate plictisitoare.
O scădere a echilibrului PH-ului duce la o pierdere semnificativă de umiditate, în urma căreia pielea este uscată, crăpată, peeling și apare roșeață.

Optim pentru piele este un mediu ușor acid, care este exprimat în cifra prețuită de 5,5. Cu această valoare a echilibrului PH-ului pielea poate face față în mod independent bacteriilor și poate menține nivelul necesar de umiditate.
Nivelul echilibrului acido-bazic se poate modifica sub influența mai multor factori. Pentru ca pielea să fie sănătoasă, nu este suficient să folosești produse cosmetice bune. Este important să aveți grijă completă de piele.

Deci, să vedem ce factori pot afecta echilibrul PH.

Alimente.
Nutriția afectează în mod direct nu numai greutatea ta, ci și starea pielii. Abuzul de dulciuri duce la o schimbare a echilibrului pH-ului către un mediu acid. Dacă observi că pielea ta s-a uscat și prezintă semne de exfoliere, primul lucru de făcut este să elimini din alimentație dulciurile și prăjiturile.

Abuzul de alimente condimentate și conserve poate duce la scăderea valorilor PH. Pacienții de acnee trebuie să se gândească serios să-și regândească meniul zilnic.

radiatie solara.
Fanii bronzării necontrolate se pot confrunta cu consecințe neplăcute pentru piele, deoarece razele solare pot schimba echilibrul pH-ului către un mediu alcalin. Ai observat că după câteva ore sub soarele arzător, pielea ta se simte uscată și strânsă? Toate acestea sunt rezultatul unei încălcări a nivelului neutru al echilibrului acido-bazic. Prin urmare, experții recomandă insistent să nu faceți plajă fără.

Și amintiți-vă: razele soarelui sunt cele mai active în timpul zilei, așa că acest timp este cel mai bine să nu petreceți pe plajă. Dacă îți pasă de pielea ta, atunci alege orele de dimineață și de seară pentru plajă.

Vârstă.
Din păcate, odată cu înaintarea în vârstă, nivelul echilibrului PH-ului se modifică semnificativ spre un mediu alcalin. Prin urmare, după 40 de ani, aproape toată lumea observă unele modificări ale pielii: devine plictisitoare și moale, apar riduri fine, porii se extind.

Este important să știți despre această caracteristică de vârstă și să o țineți cont atunci când alegeți.

Îngrijire.
Pentru a menține un echilibru optim al pH-ului, este important să învățați cum să curățați corect pielea. Spălarea cu apă fierbinte este foarte dăunătoare pentru starea pielii. Trebuie să te speli cu apă rece cu produse speciale. Este mai bine să refuzați săpunul, deoarece chiar și acele mărci care sunt marcate „PH - 5,5” schimbă raportul față de partea alcalină. Adevărat, pielea sănătoasă își restabilește rapid echilibrul natural chiar și după spălarea cu săpun, dar dacă pielea ta are deja valori scăzute ale pH-ului, această procedură poate agrava situația.

Este important de reținut că nivelul echilibrului acido-bazic al pielii depinde direct de îngrijirea adecvată. Alegerea ineptă a produselor cosmetice poate duce la o schimbare a mediului înconjurător al pielii. Cremele si tonicele trebuie alese, tinand cont de caracteristicile dermului. Utilizarea produselor care nu sunt destinate tipului dvs. de piele poate agrava semnificativ starea acestuia.
Trebuie avut grijă cu produsele speciale, care includ substanțe active speciale. Utilizarea lor necontrolată poate deranja echilibrul PH.

De exemplu, liniile de produse pentru pielea cu probleme conțin adesea diverși acizi. Aceste substanțe sunt destul de agresive și, dacă sunt folosite excesiv, pot modifica echilibrul acido-bazic. Ca urmare, pielea începe să se decojească. Prin urmare, dacă te confrunți cu inflamații și acnee, nu trebuie să te automedicezi și să încerci să aplici cât mai des produse speciale. Această abordare nu va rezolva problema, ci doar o va agrava. Este mai bine să contactați un specialist care va selecta o îngrijire individuală pentru dvs.