Cum să uiți un iubit? Recomandări practice și sfaturi de la un psiholog. Cum să uiți un iubit: sfaturi practice de la un psiholog

O familie este o uniune de oameni care au aceleași gânduri bazate pe interese comune, dragoste, respect și înțelegere reciprocă. Multe familii se confruntă la un moment dat cu faptul că viața împreună se transformă într-o rutină, în care nu există loc pentru iubire și reciprocitate. Pasiunea se estompează în timp, iar oamenii caută senzații tari în afara casei și familiei. Statisticile arată că 41% dintre femei și-au înșelat soțul cel puțin o dată, sexul puternic nu este departe - 59% dintre bărbați nu își neagă statutul de iubit.

Dacă mai ai o aventură pe partea, dar ești conștient de gravitatea situației și vrei să rupi o astfel de relație, atunci există câteva trucuri psihologice eficiente care te vor ajuta să-ți uiți iubitul. Sursa: Flickr (Neel_Shakilov)

Cum să treci peste o despărțire de un iubit

Sexul frumos este mai emoționant, așa că cedează cu ușurință sentimentelor, neînțelegând pe deplin pericolul de a juca un joc dublu. De regulă, o femeie căsătorită riscă să-și piardă familia, dar o face în mod conștient.

Fapt interesant! Psihologii cred că cel mai periculos lucru pentru o căsnicie este trădarea emoțională, nu fizică. Majoritatea femeilor intervievate au confirmat faptul că sunt gata să rupă legăturile de familie de dragul unui bărbat pentru care au sentimente profunde, dar nu a existat încă intimitate cu el.

Cu toate acestea, nu uitați că o relație cu un iubit este sortită eșecului în avans. De ce? Mulți vor spune că au auzit povești fericite în care femeile vorbesc despre o căsnicie reușită cu un fost iubit. Există astfel de povești, dar au și un număr mare de capcane. Aceste femei tac despre nopțile nedormite petrecute în experiențe, despre remușcări, despre proceduri complexe de divorț și căderi nervoase. În plus, majoritatea bărbaților preferă să rămână iubitori de eroi și să nu se lege prin căsătorie cu femeile atât de accesibile lor. Există și povești fericite, dar o astfel de desfășurare a evenimentelor este o excepție, nu un tipar.

Nu uitați că îndrăgostiții tac despre soțiile și copiii lor, pentru a nu speria o tânără amantă. Dar o relație intimă cu o doamnă căsătorită este o opțiune convenabilă pentru acei bărbați care nu își doresc o relație serioasă, curte pe termen lung și obligații pe termen lung: ea nu va reproșa, nu va face aluzii la o nuntă sau divorț sau nu va cere cadouri. Și femeia însăși nu ar trebui să se măgulească cu speranța că un iubit care are sentimente calde va lupta pentru ea, o va câștiga înapoi de la soțul ei sau va cere o atenție sporită. Relațiile pe termen lung sau pe termen scurt de această natură aduc doar plăcere fizică, dar emoțional suprimă o femeie.

Prin urmare, psihologii recomandă să nu începi deloc romante pe partea laterală, ci pur și simplu să reînvie sentimente pasionale pentru soțul tău. Cu siguranță îți vom spune câteva tehnici care să te ajute la reînnoirea pasiunii și dragostei pentru soțul tău. Cum să uiți un iubit dacă aventura s-a întâmplat deja?

Dacă mai ai o aventură pe partea, dar ești conștient de gravitatea situației și vrei să rupi o astfel de relație, atunci există câteva trucuri psihologice eficiente care te vor ajuta să-ți uiți iubitul.

Fii pregătit pentru faptul că despărțirea de un iubit nu este de bine, dar mental trebuie să fii pregătit din timp. Există mai multe modele de relații între îndrăgostiți care trebuie luate în considerare separat.

Primul model este o femeie căsătorită care are o aventură pe o parte, se îndrăgostește profund, dar vrea să plece pentru că își prețuiește familia și soțul.

Deci, cum să uiți un iubit dacă ești puternic atras?

• Imaginați-vă mental că divorțați de soțul dvs. Ce se va întâmpla în acest caz? Cum se vor comporta copiii, ce vei pierde personal, cum te vei întreține pe tine și pe copiii tăi, care va fi relația ta cu soțul tău și așa mai departe. În același timp, nu te baza pe iubitul tău, deoarece poți doar să-ți asumi un plan pentru acțiunile sale ulterioare.
• Pune-ți soțul și preferatul tău pe prima treaptă a „piramidei valorilor”, apoi enumera toate avantajele ambelor, pe rând, ridicându-le pe fiecare cu un pas. Nu compara neajunsurile, deoarece cunoști bine imperfecțiunile soțului, dar iubitul este o carte închisă.
• Petrece mai mult timp cu familia ta. Mergeți cu copiii și soția dvs. la cinema, la grădina zoologică, la delfinarium sau la parc acvatic. Distracția comună aduce familiile împreună.
• Nu mai comunica și mai întâlni cu iubitul tău, dar mai întâi informează-l despre decizia ta. Mulțumește-i pentru timpul minunat și șterge contactul din agenda telefonică, rețelele sociale. Nu vă gândiți la asta și faceți câteva paralele. Această perioadă din viața ta a ajuns la sfârșit, acum ar trebui să te gândești la o nouă etapă care să-ți aducă fericire, armonie și prosperitate.
• Nu vă fie teamă să recunoașteți ceea ce ați făcut. Nu trebuie să vă învinovățiți. Ai luat deja acțiunea, așa că acceptă-ți acțiunea și calmează-te.

Multe femei întreabă dacă merită să-i mărturisească soțului ei trădarea. Nu poate exista un singur răspuns la această întrebare. Poți să recunoști, dar este dificil să prezici consecințele. Dacă nu poți uita ceea ce ai făcut, ești chinuit de remuşcări, apoi acționează conform convingerilor tale interioare.

Al doilea model este că iubitul are o soție, inițial nu a intenționat să divorțeze de ea, iar femeia a așteptat mult timp un pas decisiv de la el, dar până la urmă a înțeles adevărata esență a relației. Cum să uiți un iubit căsătorit?

• Spune-i preferatului tău că nu-ți mai dorești o astfel de relație, mulțumește-i pentru momentele fericite și pentru experiența dobândită.
• Petrece mai mult timp cu prietenii sau familia.
• Apreciază-ți libertatea, mergi într-o călătorie.
• Faceți cunoștință cu un bărbat liber (dacă nu sunteți căsătorit), mergeți la o întâlnire cu el. Cu siguranță vei simți diferența.

Important! A suna soția iubitului tău și a vorbi despre relația ta este un act absurd și ignobil. Nu te umili în fața altei femei. Nu vei simți satisfacția morală distrugând relațiile celorlalți ca un semn de răzbunare.

Romantisme trecătoare, deși fac viața mai strălucitoare, nimic nu se compară cu realizarea că cea mai demnă persoană ți-a răscumpărat cândva dragostea și nu i-a fost frică să-și lege viața de legăturile de familie.

În primul rând, o persoană își creează o familie, apoi își găsește o amantă, cu care dorește să plece în timp, pentru că înțelege importanța căsătoriei create. De ce pot bărbații să se întoarcă la stânga după câteva luni sau ani? Site-ul pentru bărbați indică problemele existente în familie, pe care bărbatul încearcă să le compenseze cu amanta. Cu toate acestea, în timp, vine un moment în care începe să înțeleagă că acțiunile sale pot distruge familia, care de fapt este foarte semnificativă și cea mai importantă pentru el.

Desigur, este rar să întâlnești un bărbat care, deja la înregistrarea unei căsătorii, s-a gândit unde ar merge astăzi pentru a-și înșela soția proaspăt făcută. La început, viața de familie merge grozav, deoarece tinerii căsătoriți se bucură de statutul lor, de cadourile pe care le primesc și unul de altul.

O lună mai târziu, se instalează viața de zi cu zi gri, care poate fi suportată cu ușurință dacă, în general, totul în viața fiecărui soț rămâne la fel ca înainte. Totuși, nevoia de a petrece timp împreună în fiecare zi, de a face față problemelor cotidiene și de viață, de a-și coordona opinia cu punctul de vedere al partenerului, provoacă să apară certuri.

De-a lungul anilor, soții se obișnuiesc atât de mult încât emoțiile lor se potolesc. Nu mai există pasiune sau iubire, rămâne doar respectul (în cel mai bun caz) și obiceiul. Cu toate acestea, soții pot avea conflicte constante care sunt deja atât de obosiți de prezența lor încât un bărbat vrea să se relaxeze. Soția nu înțelege, nu vrea să audă, nu ține cont de interesele soțului ei și, în general, îl tratează ca pe un sclav care trebuie să aducă bani acasă. Toate acestea împreună îl fac pe un bărbat gata să comită adulter dacă la orizont apare o persoană care îl va face să se îngrijoreze, să experimenteze în interior pasiunea, să o dorească, să se gândească la ea etc.

Nu întotdeauna o amantă apare pentru o noapte sau se atârnă de gâtul unui bărbat. Uneori, situațiile se dezvoltă în așa fel încât bărbații devin interesați și chiar se îndrăgostesc de alte femei, cărora li se oferă apoi o relație secretă despre care soțiile lor nu ar trebui să știe.

Nu vom vorbi despre faptul că bărbații se comportă rău. Fiecare este liber să decidă cum să trăiască și apoi să fie responsabil pentru propriile acțiuni. În ceea ce privește sentimentele de dragoste, acestea aparțin în general domeniului iraționalității. Dacă o persoană se îndrăgostește, atunci de obicei nu se gândește la ce este bine și ce este rău. Este atras de obiectul de interes cu care practic nu poate lupta.

Dacă viața de familie nu mulțumește și la orizont a apărut o fată care a interesat cu adevărat un bărbat, atunci s-ar putea să-și înșele în curând soția. Timpul va trece până când emoțiile bărbatului se potolesc, își dă seama ce a făcut, și vrea să se întoarcă în familie, pentru a nu o pierde dacă soția află de toate. Cu toate acestea, sentimentele nu trec repede, iar un bărbat poate suferi între „datoria” de a se întoarce la soție și „împingere”.

Care sunt motivele poftei irezistibile de amantă?

De ce nu poate un bărbat, cu toată dorința lui de a se întoarce la soția sa, să o facă? Motivele poftei irezistibile de o altă femeie pot fi orice. Sunt bărbați care, la nivel subconștient, sunt atrași de amante, pentru că au niște trăsături care le amintesc de mamele lor sau de prima lor dragoste:

• Vocea este ca a mamei mele.
• Mirosul amintește de vremurile când un bărbat era tânăr și energic.
• Aspectul este fascinant, așa cum a fost atunci când un bărbat s-a îndrăgostit pentru prima dată.

Un iubit îi poate aminti unui bărbat plăcut ceva, poate fi asociat cu copilăria sau cu o mamă, ceea ce face dificilă despărțirea de ea.

Cel mai frecvent și comun motiv este sexul. Dacă o soție foarte rar acceptă intimitatea, în timp ce are anumite tabuuri asupra ipostazei care sunt interesante pentru un bărbat, ea nu mai arde de pasiune, atunci un iubit care nu urmează aceste neajunsuri se va captiva cu siguranță. Un bărbat ar fi fericit să se despartă de ea. Numai că aici este o întoarcere la o femeie care, nu numai că nu poate sexual, dar pur și simplu nu vrea să-l mulțumească, îl va forța în curând să-și caute din nou o amantă.

Un alt motiv pentru pofta irezistibilă de amantă pot fi emoțiile. De-a lungul anilor de viață de cuplu, emoțiile pasiunii și dragostei trebuie să se fi domolit. Bărbatul a uitat deja că este bărbat, pentru că soția lui nu s-a comportat ca o femeie de mult. Totuși, aici apare ea, care în curând devine amantă, pentru că evocă acele sentimente uitate în interiorul unui bărbat care îl fac vânător, jucător de noroc, pur și simplu bărbat.

Un bărbat poate chiar să se îndrăgostească și să se îndrăgostească de amanta lui. Nu mai trăise de mult aceste sentimente, din moment ce nu erau deloc încălzite de soția lui. A apărut însă o femeie care i-a sunat. Bărbatul nu o cunoaște bine, nu a locuit cu ea și nu s-a certat de multe ori, din cauza cărora se îndrăgostește de ea, crezând că prinde din nou viață.

Dacă un bărbat nu intenționează să distrugă familia doar din cauza sentimentelor, atunci s-ar putea să nu decidă pentru o lungă perioadă de timp să se despartă de amanta, care pur și simplu îl face în viață și un bărbat. În timp ce emoțiile ard, îi va fi greu să nu se gândească la ea, chiar dacă se despart.

O altă amantă te poate face să te gândești la tine, dacă nu la un bărbat, dar ea l-a părăsit. Acest lucru se poate întâmpla dacă o femeie nu este pregătită să fie iubită, adică refuză inițial să aibă o relație cu un bărbat căsătorit sau, în timp, își amintește că și ea merită să fie fericită într-o căsnicie pe care nu o poate crea cu ea. amant. Dacă amanta se aruncă, atunci ego-ul poate sări din bărbat, ceea ce nu îi va permite să se despartă de el înainte de timp. Atunci un bărbat poate încerca să-și recâștige amanta, fără a putea uita de cea care s-a părăsit.

Cum să îmbunătățești relațiile cu soțul tău?

Dacă decideți să vă întoarceți în familie, atunci cu siguranță v-ați confruntat cu întrebarea cum să o remediați. Dacă ea nu știe despre înșelăciunea ta, va fi mult mai ușor. Ea este încă loială și are încredere în tine. Cu toate acestea, când vine vorba de sentimente și intimitate, cu siguranță există probleme în relația ta.

Pentru a uita de amanta lui, un bărbat trebuie să fie cel puțin puțin interesat de soția sa, astfel încât acesta să devină un stimulent suplimentar pentru a nu reveni la trădarea care a fost deja comisă. Cum pot face acest lucru?

Despărțindu-te de o amantă, cu care nu s-au construit doar relații sexuale, ci și cele emoționale, va trebui să depui mult efort. În primul rând, trebuie să treci prin acea conversație când vorbești printre dinți despre despărțire. Și trebuie să vorbiți despre asta hotărât, astfel încât amanta să nu se gândească la asta ca la un răgaz temporar.

Trebuie să rămâneți o persoană care vorbește sincer despre dorințele sale și înțelege sentimentele unui partener. Nu trebuie să dispari brusc. Explică-i amantei motivele intenției tale de a te întoarce în familie și cere scuze dacă este supărată de decizia ta. Totuși, intenția ta trebuie îndeplinită, nu de a te întoarce la amanta pe viitor.

Cum să-ți uiți amanta și să te întorci la soția ta?

Pentru ca întoarcerea la soție să fie efectuată, trebuie să faceți toți pașii pentru a vă uita amanta:

1. Nu încercați să căutați întâlniri cu ea, nu sunați și nu scrieți. Acordă-ți timp să renunți la sentimentele tale pentru o altă femeie.
2. Nu fi interesat de cum se descurcă amanta atunci când comunici cu prietenii tăi comuni.
3. Petrece mai mult timp cu soția ta. Este mai bine să-l iei cu ceva interesant: romantism, vacanță comună, călătorie etc.
4. Ține-te ocupat. Îți poți aminti hobby-urile tale în timp ce uiți de amanta.

Cum să se despartă de amanta lui și să se întoarcă la soția lui în cele din urmă?

Dacă decideți să reluați relațiile de familie fără să vă înșelați soția, atunci trebuie să acționați hotărât. Dacă nu poți trece calm prin perioada despărțirii de amanta ta, atunci poți apela la un psiholog care îți poate asculta revelațiile și îți poate păstra secretul.

Din păcate, relațiile nu durează întotdeauna pentru totdeauna. Cum să uiți un iubit și să nu mai faci o tragedie din despărțirea de el? Indiferent de cine a inițiat decalajul, trebuie să continuați să trăiți. Sfaturile psihologilor, adunate mai jos, vă vor ajuta să vă recuperați rapid și să vă recăpătați capacitatea de a vă bucura de viață.

Cum să uiți un iubit: lacrimi

Psihologii sunt unanimi că acele femei care se forțează să-și rețină emoțiile fac o greșeală fatală. Cum să uiți un iubit fără a petrece luni și ani pentru a reveni la viață? Trebuie să vă permiteți să plângeți, alocând exact o zi pentru asta și apoi să acceptați situația actuală.

Bineînțeles, dacă dorința de a vărsa lacrimile nu dispare în 24 de ore, te poți răsfăța cu această activitate pentru încă câteva zile. Principalul lucru este să determinați cu exactitate data încetării suferinței. Dulciurile preferate și o listă de melodrame sentimentale, ai căror eroi sunt mult mai rele, vor contribui la luminozitatea vieții în această perioadă dificilă.

Lista neagră

Cum să uiți un iubit și să înveți să te bucuri sincer că te despărți de el? Memoria noastră, din păcate, este aranjată în așa fel încât atunci când ne despărțim de o persoană, doar cele mai bune momente asociate cu el ne defilează prin cap. Asta nu înseamnă deloc că fostul iubit este format doar din avantaje și că nu are defecte. O listă lungă a trăsăturilor sale negative de caracter și a obiceiurilor proaste, compilată cu propria sa mână, va ajuta să-și dea seama de acest lucru.

Ce anume ar trebui să fie inclus pe lista neagră? Este permis să menționăm orice neajunsuri care l-au enervat pe om: egoism, iresponsabilitate, lene și așa mai departe. De asemenea, puteți observa obiceiuri proaste, de exemplu, dependența de bere, fumatul, dependența de computer. Puteți chiar să observați sforăitul noaptea, dacă lista pare prea scurtă. După ce ați completat lista, postați-o într-un loc vizibil și citiți-o din când în când. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți că fostul iubit nu ajunge la titlul de bărbat de vis.

petrecere-găină

Cum să-ți uiți iubitul și să nu mai pierzi timpul cu regrete inutile legate de despărțire? Desigur, dacă doriți, vă puteți proteja complet de lume pentru câteva zile și chiar săptămâni, limitându-l la limitele propriului apartament. Cu toate acestea, este mult mai bine să invitați prieteni apropiați în vizită, cu care nu a fost suficient timp pentru a comunica în mijlocul unei romanțe și, de asemenea, să cumpărați o sticlă de martini. Să le spui celor dragi despre necazurile tale înseamnă să faci un pas încrezător către vindecare.

În timpul unei petreceri a burlacilor, nu trebuie să evitați să vorbiți despre un fost iubit. Dimpotrivă, merită să le ceri prietenilor tăi să-și amintească toate trăsăturile negative pe care le poseda „obiectul”. Este foarte posibil ca la sfârșitul unei astfel de seri de amintiri, despărțirea de un prieten să pară o binecuvântare, nu o tragedie, să-și dea seama că nu este demn să fie trist pentru el.

Schimbarea imaginii

Cum să uiți un iubit dacă ești puternic atras să te întorci la el? Un cardinal capabil să ofere emoții pozitive va ajuta la distragerea atenției de la dorințele greșite. E timpul să-mi fac o tunsoare ultrascurtă, asupra căreia nu m-am putut decide pentru că fostei iubite îi plăceau domnișoarele cu părul lung. Sau vopsește-ți părul într-o culoare diferită, strălucitoare și extravagantă. În cele din urmă, puteți experimenta cu produsele cosmetice.

S-au scris multe cărți despre proprietățile vindecătoare ale cumpărăturilor, de ce să nu vă asigurați că acestea sunt disponibile în practică? Este posibil să fi venit momentul să vă schimbați radical stilul, să vă creați o altă imagine. Dacă nu există dorința de a experimenta, vă puteți limita la achiziționarea de haine noi și elegante, a căror potrivire este pur și simplu obligată să aibă un efect pozitiv asupra stării dumneavoastră de spirit. Chiar și o pereche de pantofi la modă îți poate readuce zâmbetul pe buze pentru un timp.

Sport

Cum să uiți un iubit? Sfaturile experților pot diferi, dar toți psihologii sunt unanimi că sportul va ajuta o femeie care suferă. În loc să vă răsfățați cu tristețea, ar trebui să cumpărați un abonament la sală sau la piscină, să vă înscrieți la un curs de yoga sau să începeți să învățați un dans necunoscut.

De asemenea, domnișoarelor care încearcă să supraviețuiască unei despărțiri dureroase de un bărbat li se arată activitate fizică la aer curat. De ce să nu introduci în viața ta o tradiție atât de minunată precum jogging-ul de dimineață? In plus, poti merge pe bicicleta sau cu rotile, din cand in cand renunti la transport in favoarea mersului pe jos.

Evident, sportul are un efect pozitiv nu numai asupra stării de spirit, ci și asupra aspectului. Un corp frumos este o garanție a revenirii încrederii în sine, care a fost zguduită ca urmare a despărțirii.

O schimbare de peisaj

Cum să uiți un iubit? Sfatul psihologului include un astfel de articol ca schimbarea decorului. Este grozav dacă ai ocazia să iei o vacanță și să evadezi în altă țară pentru câteva săptămâni. Călătoria înseamnă noi cunoștințe interesante, impresii proaspete. Este indicat să acordați preferință odihnei active, și nu plajei, pentru a nu vă lăsa timp pentru suferință.

Dacă achiziția unui turneu străin nu este inclusă în planuri, de ce să nu vă cunoașteți mai bine orașul natal? Cu siguranță are atracții cu o istorie fascinantă, muzee și galerii de artă remarcabile. O astfel de distracție poate fi găsită nu numai în orașul dvs., ci și în așezările învecinate, vizite care nu implică costuri semnificative de material și timp.

Imersiune în muncă

„Nu pot să-l uit pe fostul meu iubit!” - o plângere pe care psihologii o aud adesea. Mulți dintre ei sfătuiesc într-un astfel de caz să meargă cu capul înainte în muncă, deoarece acest lucru va ajuta la distragerea atenției de la experiențe. Rezultatul unor astfel de eforturi poate fi un bonus din partea autorităților, care merită cheltuit pentru a vă cumpăra cadouri de lux.

Despărțirea de un bărbat este un motiv excelent să te gândești la o carieră. De ce să nu găsești timp pentru auto-dezvoltare, să începi să participi la seminarii, cursuri și traininguri utile pentru avansarea în carieră? În plus, puteți studia o limbă străină, cunoașterea căreia vă va fi cu siguranță utilă în viitor.

Reparație

Cum să uiți un iubit? Destul de ciudat, poți scăpa de experiențele asociate cu o despărțire creând condiții insuportabile pentru tine pentru viață. Este posibil să fie momentul să nu mai amânăm reparațiile în apartament. Din fericire, reparația nu este ceva ce poate fi abandonat la jumătate, trebuie întotdeauna finalizat. Prin urmare, nu va mai fi timp pentru suferință pentru o perioadă lungă de timp.

Poate că este timpul să cumpărați mobilier nou, care să nu fie asociat cu diverse amintiri? De asemenea, îl puteți rearanja, ceea ce va crea iluzia unei schimbări de peisaj. În plus, psihologii sfătuiesc să scoți din casă lucrurile care sunt asociate cu un fost iubit sau care amintesc de el. Dacă este păcat să te despărți de darurile lui pentru totdeauna, merită să le scoți din ochi pentru un timp, așteptând momentul când acestea încetează să trezească orice emoție.

Noi cunoștințe

Cum să uiți un iubit căsătorit? Pentru a face față acestei sarcini, vă va ajuta să realizați că există mulți reprezentanți liberi ai sexului opus în jur, pregătiți pentru o relație romantică. Este timpul să nu refuzi invitațiile la evenimente sociale, petreceri și zile de naștere și să începi să vizitezi locuri unde poți întâlni o mulțime de oameni interesanți. De asemenea, nu renunțați la oportunitățile pe care rețeaua globală le oferă gratuit în aceste zile. Site-urile de întâlniri îi ajută pe mulți bărbați și femei să-și găsească cealaltă jumătate.

Totuși, nu uitați că psihologii le avertizează pe domnișoarele cărora le este greu să se despartă de romanțele pripite. Începând o nouă relație din răzbunare sau din dorința de a uita, fetele își fac doar rău singure. În plus, este greșit în ceea ce privește participanții involuntari la o astfel de răzbunare.

Greșeli populare

Cum să uiți un iubit dacă ești puternic atras? Sfaturile experților nu vor ajuta dacă fata nu încetează să caute o întâlnire cu un fost tânăr. Nu ar trebui să vizitați în mod specific (sau accidental) locurile în care el vizitează, să accesați paginile sale de pe rețelele sociale. Este indicat să scăpați de fotografiile comune sau să le îndepărtați pentru o perioadă din zona de vizibilitate.

În plus, un timp ar trebui să se abțină de la consumul de alcool. În stare de ebrietate, poți începe să-ți ataci fostul iubit cu apeluri și mesaje SMS. În plus, băuturile alcoolice doar întăresc.De asemenea, nu ar trebui să vă grăbiți la cealaltă extremă, fiind prea pasionat de junk food, deoarece acest lucru va afecta negativ nu numai silueta, ci și starea de spirit și bunăstarea.

Adesea în viață există situații în care o femeie intră într-o relație cu un bărbat căsătorit. Dar astfel de relații aproape niciodată nu se termină fericit. Cel mai adesea, un bărbat nu își va părăsi familia și copiii și vine doar la amanta lui pentru a scăpa de tensiunea sexuală. Îndrăgostiții pot coexista în acest fel ani de zile, dar mai devreme sau mai târziu vine un moment în care o femeie își dă seama că această relație nu are viitor. Atunci ar trebui să-și adune curajul și să se rupă de iubitul ei, iar sfaturile psihologilor experimentați vor ajuta să facă față deprimarii și depresiei în acest sens.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna o grămadă de bani dacă-i pui sub pernă...” Citește mai mult >>

De ce trebuie să te despărți de un iubit căsătorit

Oricât de puternice ar fi sentimentele pentru persoana iubită, dar legătura cu bărbatul de familie trebuie întreruptă. Și există mai multe motive pentru aceasta:

1. 1. Un bărbat care a intrat într-o relație intimă este nesigur. Dacă își înșală soția, își poate trăda și amanta. O femeie care s-a îndrăgostit de un bărbat de familie trebuie doar să privească obiectiv obiectul iubirii sale pentru a înțelege acest lucru.
2. 2. Relațiile cu un bărbat care este deja „ocupat” sunt o umilință constantă pentru o fată. La urma urmei, trebuie să cunoști un iubit în secret de la toată lumea, comunicarea are loc doar la un moment convenabil pentru el, el petrece toate vacanțele acasă cu familia. O ruptură a relațiilor va permite unei femei să-și cunoască cealaltă jumătate și să creeze o familie în care soțul îi va aparține numai ei.
3. 3. Adesea un bărbat preferă să nu-i arate amantei sale laturile negative ale caracterului său, el demonstrează doar cele mai bune calități. Dar dacă fata devine soție legală, toate obiceiurile proaste, datoriile și obligațiile față de fosta familie vor ieși la iveală.
4. 4. Rolul unei amante în viața unei persoane de familie va fi întotdeauna secundar. O fată care a acceptat să-și conecteze viața cu un bărbat neliber, fie are o stimă de sine foarte scăzută, fie pur și simplu îi este frică de o relație serioasă. Va trebui să-și reconsidere poziția în viață dacă nu vrea să joace tot timpul un al doilea rol.

O femeie ar trebui să fie pregătită pentru rezistența activă a fostului ei iubit. Va insista să continue relația. O fată care decide să înceapă o nouă viață nu ar trebui să cedeze în fața convingerii iubitului ei, altfel totul va merge într-un nou cerc. Este necesar să opriți orice comunicare: nu răspundeți la apeluri și mesaje, nu deschideți ușa și nu acceptați întâlniri.

O fată care se confruntă cu o despărțire de un bărbat căsătorit trebuie să se gândească la ea și la viitorul ei. Când va fi eliberată de conexiunea condamnabilă, va putea să găsească o persoană liberă și să-și creeze o familie cu drepturi depline, să aibă copii. Merită să analizați natura sentimentelor tale pentru iubitul tău - au fost atât de puternice sau a fost doar teama de singurătate care a împins în brațele unui familist.

Cum să treci peste o despărțire

Femeile care se gândesc serios să se despartă de iubitul lor și decid să pună capăt acestei relații au nevoie de ajutor psihologic. Sfaturile psihologilor cu experiență vă vor ajuta să vă construiți corect o linie de comportament, să evitați depresia prelungită și să începeți o nouă viață. Cea mai eficientă dintre recomandări:

Trebuie să încercați să nu vizitați acele locuri în care ați fost cu partenerul dvs. și să nu contactați cunoștințele comune. Acest lucru va face despărțirea mai ușoară și mai nedureroasă.

Ce să faci dacă un iubit a plecat

Există situații în viață în care o femeie însăși nu a decis să-și părăsească iubitul, dar acesta a abandonat-o fără milă. O astfel de desfășurare a evenimentelor este foarte dureroasă pentru o fată, mai ales dacă a avut speranța de a se căsători cu acest bărbat. Ea trebuie să încerce să uite de relația eșuată cât mai curând posibil, iar pentru aceasta există sfaturi de la psihologi:

1. 1. Nu face scandaluri și confruntări. Astfel de acțiuni nu vor ajuta la întoarcerea iubitului, ci doar îl vor îndepărta și mai mult. O femeie trebuie să-și amintească de mândria ei și să încerce să renunțe calm la fostul ei iubit.
2. 2. Pleacă la timp.În timpul unei despărțiri dificile, este important să nu fii singur. În acest caz, cel mai bine este să mergeți în vizită la părinți, rude sau un vechi prieten. Comunicarea cu cei dragi va ajuta să supraviețuiți șocului de a pierde o persoană iubită.
3. 3. Concentrează-te pe muncă. O modalitate dovedită de a alunga gândurile despre o despărțire este să te încarci cu muncă. Capul va fi plin de probleme de muncă, iar problemele personale vor dispărea în fundal.
4. 4. Nu căuta întâlniri. Femeia abandonată este atât de cufundată în melancolie încât începe să caute o scuză pentru a-l întâlni pe persoana iubită, o sună sau o urmărește de departe. Acest lucru nu trebuie făcut în niciun caz, chiar dacă trage tare. Un astfel de comportament va provoca doar dureri inutile și va fi mult mai dificil să uiți un iubit.

Din păcate, nu toate relațiile de dragoste pot dura fericiți pentru totdeauna. Multe cupluri trec prin despărțiri. Femeilor le este mai greu să supraviețuiască unei despărțiri din cauza emoționalității crescute, le este greu să înceapă să construiască altele noi, deoarece nu pot scăpa emoțional de cele vechi. În această etapă, apare adesea întrebarea cum să uiți un iubit. Există mai multe recomandări care vă vor permite să faceți acest lucru cât mai repede posibil.

1. Faceți față cu despărțirea. Este obișnuit ca unele femei, chiar și după despărțirea de iubitul lor, să revină mental la motivul pentru care s-a întâmplat și cum ar fi dacă ai da timpul înapoi și ai repara totul. Aceste gânduri nu vor duce la nimic bun. Trebuie doar să realizezi și să te împaci cu faptul că mai devreme sau mai târziu trebuia să se întâmple.
2. Scapa de tot ce iti aminteste de un iubit, sterge-i numarul de pe telefon si elimina de la prietenii de pe retelele de socializare. Nu este nevoie să te străduiești să fii acolo unde ar putea fi un fost iubit.

Cum să uiți un iubit dacă ești puternic atras de el?

Unele femei au un amant căsătorit, dar în momentul despărțirii se pune întrebarea cum să-l uiți. În acest caz, este necesar să încercăm să privim viitorul comun. Judecând după faptul că iubitul merge „în stânga” în secret de soția sa, putem concluziona că va înșela în viitor și actuala amantă. La urma urmei, nu vrei să te simți deloc o femeie înșelată.

Există și riscul ca atunci când iubitul este permanent, să devină plictisitor, pentru că atunci nu va mai exista intrigi în relație și nu va mai fi nimic pentru care să lupți.

Cum să-ți uiți iubitul și să-ți iubești soțul?

În fața unei soții necredincioase, apar două sarcini - să-și uite iubitul și să se asigure că soțul ei nu devine conștient de trădare. Aproape toate soțiile infidele se confruntă cu remușcări. Gândurile care i-au apărut altui bărbat și au trebuit să înșele un soț, mă înnebunesc. În acest caz, trebuie făcut totul pentru a uita iubitul. Și să iubești un soț nu este atât de greu, pentru că, de fapt, soția nu a încetat să-l iubească. Au existat sentimente de pasiune pentru iubit și mulți confundă asta cu dragostea. Trebuie să petreci mai mult timp cu soțul tău și să observi doar calități bune la el.