Cum funcționează procesul de memorare? Care parte a creierului este responsabilă de memorie?

Smirnova Olga Leonidovna

Neurolog, educație: Prima Universitate Medicală de Stat din Moscova numită după I.M. Sechenov. Experienta in munca 20 ani.

Articole scrise

Ce parte a creierului este responsabilă de memorie și ce afectează acest proces, este important să știe toată lumea. În fiecare zi primim o mulțime de informații, dintre care unele sunt amintite. De ce unele amintiri rămân în memorie, în timp ce altele nu, care este mecanismul de acțiune al memoriei?

Memoria este capacitatea de a memora, acumula și recupera informațiile primite. Cât de mult își poate aminti o persoană depinde de atenția sa.

Memoria este formată din mai multe părți ale creierului: cortexul cerebral, cerebelul și sistemul limbic. Dar într-o măsură mai mare este influențată de lobii temporali ai creierului. Procesul de memorie are loc în hipocamp. Dacă regiunea temporală este deteriorată pe o parte, atunci memoria se înrăutățește, dar cu încălcări în ambii lobi temporali, procesul de memorare se oprește complet.

Funcționarea memoriei depinde de starea neuronilor și a neurotransmițătorilor care asigură comunicarea între celulele nervoase. Sunt concentrate în hipocamp. Acetilcolina este, de asemenea, un neurotransmițător. Dacă aceste substanțe nu sunt suficiente, atunci memoria se deteriorează semnificativ.

Nivelul de acetilcolină depinde de cantitatea de energie produsă în timpul oxidării grăsimilor și glucozei. Neurotransmițătorii sunt concentrați în organism în cantități mai mici dacă o persoană se confruntă cu stres sau suferă de afecțiuni depresive.

Mecanism de memorare

Creierul uman funcționează ca un computer. Pentru a salva informațiile curente, folosește RAM, iar pentru stocarea pe termen lung, nu te poți descurca fără un hard disk. În funcție de cât timp partea a creierului responsabilă de memorie stochează informații, există:

• memorie imediată;
• Pe termen scurt;
• termen lung.

Interesant este că, în funcție de specie, memoria este stocată în diferite părți ale creierului. Amintirile pe termen scurt sunt concentrate în, iar amintirile pe termen lung sunt concentrate în hipocamp.

Abilitatea de a-ți aminti este considerată o parte importantă a inteligenței. Prin urmare, cantitatea de informații pe care o deține o persoană depinde de dezvoltarea acesteia.

Munca memoriei constă în amintirea, stocarea și reproducerea. Când oamenii primesc informații, acestea curg de la o celulă nervoasă la alta. Aceste procese au loc în zona cortexului cerebral. Aceste impulsuri nervoase duc la crearea de conexiuni neuronale. În aceste moduri, în viitor, o persoană extrage, adică își amintește informațiile primite.

Cât de bine și pentru o lungă perioadă de timp sunt reținute informațiile este influențat de atenția cu care o persoană tratează un obiect. Dacă îl interesează acest lucru, atunci se concentrează mai mult pe subiectul care îl interesează și procesul de memorare are loc la un nivel înalt.

Atenția și concentrarea sunt numite o astfel de funcție a psihicului, care vă permite să concentrați toate gândurile asupra unui anumit obiect.

La fel de important ca amintirea este uitarea de informații. Datorită acestui fapt, sistemul nervos se descarcă și face loc pentru noi informații, încep să se formeze noi conexiuni neuronale.

Este imposibil să spunem cu siguranță care emisferă este responsabilă pentru memorie, deoarece ambele zone joacă un rol important în procesul de procesare și memorare a informațiilor.

Capacitate de memorie

Conform rezultatelor cercetărilor recente, oamenii de știință au reușit să afle că capacitatea de memorie a creierului uman este de aproximativ un milion de gigaocteți.

Dacă capacitatea de memorare este bine dezvoltată, atunci acest lucru poate cauza multe probleme persoanelor creative.

Creierul conține aproximativ o sută de miliarde de celule nervoase, fiecare dintre ele având mii de conexiuni neuronale. Informațiile sunt transmise la sinapsă. Acesta este punctul în care neuronii contactează. În timpul interacțiunii dintre doi neuroni, se formează sinapse puternice. Pe procesele de ramificare a celulelor nervoase există dendrite care cresc în dimensiune în timpul primirii de noi informații. Aceste procese permit contactul cu alte celule, în timpul creșterii se poate percepe mai multe semnale care intră în creier.

Unii oameni de știință compară dendrite cu biți de cod de computer, dar în loc de numere, folosesc caracteristici descriptive ale dimensiunilor lor.

Dar înainte nu știau ce dimensiuni pot atinge aceste procese. S-au limitat doar la definirea dendritelor mici, mijlocii și mari.

Oamenii de știință din California au întâlnit o caracteristică interesantă care i-a forțat să reconsidere informațiile cunoscute despre dimensiunea proceselor. Acest lucru s-a întâmplat în timp ce studiam hipocampul unui șobolan. Aceasta este partea a creierului responsabilă de memorie în raport cu imaginile vizuale.

Cercetătorii au observat că unul dintre procesele celulei nervoase responsabile de transmiterea semnalului este capabil să interacționeze cu două dendrite care primesc informații.

Oamenii de știință au prezentat o presupunere cu privire la capacitatea dendritelor de a primi aceeași informație dacă aceasta provine de la același axon. Prin urmare, dimensiunea și puterea lor trebuie să fie identice.

Au fost măsurate obiectele responsabile de formarea conexiunilor sinaptice. În timpul studiului, a fost posibil să aflăm că diferența dintre dendrite care primesc informații de la un axon este de aproximativ opt procente. În total, au fost identificate 26 de dimensiuni posibile ale proceselor.

Pe baza rezultatelor cercetării, a fost înaintată o ipoteză cu privire la capacitatea memoriei umane de a stoca un cvadrilion de octeți de informații. Pentru a compara creierul cu un computer, este suficient să știm că dimensiunea medie a memoriei RAM a dispozitivului nu este mai mare de opt gigaocteți. În timp ce creierul poate stoca un milion de gigaocteți.

Toată lumea știe că este imposibil să folosești pe deplin întreaga cantitate de memorie. Mulți au uitat cel puțin o dată de zilele de naștere ale prietenilor și rudelor, au avut dificultăți în a studia poezii sau a memora paragrafe despre istorie. Acest fenomen este considerat normal. Dar, dacă o persoană își amintește absolut totul, atunci acesta este considerat un fenomen. Lumea cunoaște doar câțiva oameni care și-au amintit majoritatea informațiilor primite.

Omenirea nu ar fi fost niciodată capabilă să obțină realizări atât de uimitoare dacă nu ar fi avut un sistem nervos atât de unic, diferit de toată viața de pe pământ. Originar din milioane de conexiuni neuronale, un gând apare brusc, ca un fulger. Apoi începe să excite conștiința, să dobândească diverse fațete, completări sau respingere. Procesele care au loc în sistemul nervos central sunt cele care contribuie la stocarea informațiilor, cu alte cuvinte, așa se formează memoria.

Etapele formării memoriei

Memoria este percepția informațiilor, fixarea, stocarea și reproducerea ulterioară a acesteia. Datorită memoriei, putem conecta trecutul și prezentul. Avem o memorie de la naștere și o putem îmbunătăți toată viața.

• Etapa 1 – informația este percepută de organele de simț și de receptorii specifici.
• Etapa 2 - receptorii distribuie impulsurile de-a lungul căilor nervoase.
• Etapa 3 – impulsurile ajung în centrul de percepție în cortexul cerebral, unde sunt procesate informații.

Astfel, cu ochii, urechile, atingerile, percepem doar informatia initiala. Iar vizualizarea finală sonoră, vizuală, tactilă se formează în creier.

Cum își amintește creierul

După ce informația intră în creier, suntem capabili să o reproducem. Cu toate acestea, creierul nu stochează totul în memorie. Cerne informațiile ca pe un filtru și selectează cele mai importante, sau ceea ce a considerat potrivit sau ceea ce a reușit să-și amintească. Și îl pune deoparte pentru depozitare. Adică, creierul nostru analizează informațiile primite, le salvează de detalii inutile și se concentrează pe cel mai important lucru.

Deoarece absolut totul este imposibil de lăsat deoparte în cap, creierul reglează în mod independent sarcina, eliberându-se să accepte o nouă porțiune de informație. Informațiile mai vechi din memoria activă trec în memoria pasivă, extragându-le de acolo dacă este necesar.

Calitatea memoriei

Calitatea și natura informațiilor memorate depind în mare măsură de nivelul de excitare a sistemului nervos. De asemenea, calitatea memorării este afectată de frecvența contactului cu stimulul. După cum se spune, repetiția este mama învățării.

Un rol important îl joacă motivația memorării. Elevii înainte de examen își pot aminti o cantitate mult mai mare de informații decât în ​​studiile de zi cu zi. Șoferii sunt capabili să păstreze în memorie locația multor străzi, intersecții, ocoliri, starea drumurilor de pe diverse tronsoane de drum. Dansatorii, gimnastele, acrobații au o memorie motrică bine dezvoltată, care îi ajută să memoreze cu ușurință un model complex de mișcări.

Capacitatea de memorare este afectată și de vârstă. Copiii mici nu știu să-și folosească bine memoria. Dar odată cu vârsta, această capacitate se dezvoltă.

Tipuri de memorie

Memoria este împărțită în funcție de durata de stocare a informațiilor pe termen scurt și pe termen lung. Cu memoria de scurtă durată, materialul este reținut rapid, dar și uitat rapid. Cu memoria pe termen lung, informațiile sunt stocate pentru o perioadă foarte lungă de timp sau sunt amintite pentru totdeauna.

Memoria este, de asemenea, împărțită în voluntară și involuntară. Memoria arbitrară este memorarea cu aplicarea conștientă a efortului. Memoria involuntară este o memorare automată care are loc împotriva voinței unei persoane.

Memoria stochează totul: imagini vizuale, auditive, emoții, mișcări, miros și gust. În funcție de aceasta, se împarte în figurativ, verbal-logic, emoțional, motor.

• Memoria figurativă amintește și stochează informațiile care vin prin simțuri: văzul, auzul, gustul, atingerea, mirosul.
• Memoria verbal-logică este memorarea cuvintelor legate logic. Se dezvoltă concomitent cu dezvoltarea vorbirii.
• Memoria emoțională este capacitatea de a stoca impresii din situații asociate cu manifestarea emoțiilor.
• Memoria motorie este capacitatea de a memora mișcările și succesiunea acestora. Se manifestă chiar și în copilărie, când copilul învață să se răstoarne, să se așeze și să se ridice.

Cum să îmbunătățești memoria?

Când memorezi ceva, este util să te bazezi pe diverse simțuri (auz, văz, gust, miros, atingere). Memoria se îmbunătățește odată cu dezvoltarea imaginației, a atenției, a inteligenței și a capacității de concentrare. Emoțiile contribuie la o memorie bună. Dar nu ar trebui să fie excesive, deoarece în acest caz haosul este creat în procesul de gândire și amintire.

Întărirea memoriei este facilitată de consumul de alimente precum pește, fructe de mare, cereale, legume, ulei vegetal, ciocolată.

Și, cel mai important, încărcătura intelectuală. Memoria se îmbunătățește, ca și mușchii corpului, dacă este antrenată.

Mnemonice [Memorizare bazată pe gândirea vizuală] Ziganov Marat Aleksandrovich

Cum este memorarea

Cum este memorarea

„Secretul” de bază al mnemonicii este foarte simplu și bine cunoscut. Când o persoană conectează mai multe imagini vizuale în imaginația sa, creierul stabilește această relație. Și în viitor, atunci când rememorează una dintre imaginile acestei asocieri, creierul reproduce toate imaginile conectate anterior.

Dar cum, folosind acest mecanism, se poate aminti un număr de telefon, o dată istorică sau un întreg tabel cronologic? Mnemotecnia oferă un răspuns exhaustiv la această întrebare.

Posibilitățile memoriei vizuale sunt mult mai mari decât ați putea crede. Iar procesul de fixare a imaginilor vizuale în memorie este destul de bine controlat. Pentru a înțelege de ce mnemoniștii memorează informații folosind reprezentări vizuale, să ne uităm la o analogie simplă. Știți că un computer din interiorul procesorului său funcționează doar cu zerouri și unu. Pentru ca computerul să înțeleagă comenzile, acestea trebuie să fie codificate corespunzător. Pentru a face acest lucru, există dispozitive speciale care inversează codificarea din limbajul computerului în limbajul literelor și cuvintelor.

Este bine cunoscut faptul că limbajul creierului este imaginile. Și, mai presus de toate, imagini vizuale. Dacă ne adresăm creierului în limbajul său, acesta va executa oricare dintre comenzile noastre, de exemplu, comanda „remember”. Dar de unde putem obține programe care ne vor permite să comunicăm cu creierul și să codifice numerele de telefon, datele, numerele de mașini în limbajul său figurativ? Mnemotecnia este un astfel de program. Constă din câteva zeci de operații mentale, datorită cărora este posibil să „facem contact” cu creierul și să preluăm unele dintre funcțiile acestuia, în special funcția de memorie, sub control conștient. Învățând să comunici cu propriul tău creier, nu numai că vei învăța cum să-ți amintești, ci și să vezi cum funcționează din interior. Multe fenomene care rămân încă un mister pentru psihologie vor deveni evidente pentru tine.

Pentru a stabili contactul cu creierul și a face o cale către memoria ta, va trebui să exersezi puțin. O simplă familiarizare cu mnemonicii nu va da un rezultat. Creierul rezistă cu încăpățânare oricăror „inovații”. Dar proverbul rus spune: „răbdarea și munca vor macina totul”.