Acasă › Inspirație › Consiliul Pedagogic „Conservarea și întărirea sănătății fizice și psihice a copiilor preșcolari prin formarea ideilor acestora despre un stil de viață sănătos. Păstrarea și întărirea sănătății copiilor preșcolari

Consiliul Pedagogic „Conservarea și întărirea sănătății fizice și psihice a copiilor preșcolari prin formarea ideilor acestora despre un stil de viață sănătos. Păstrarea și întărirea sănătății copiilor preșcolari

Părinții ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor fizică și psihică încă de la o vârstă fragedă. O mare parte din aceasta depinde de stilul de viață al familiei, de nivelul de activitate, de sarcinile potrivite și de odihnă. Trebuie să înțelegeți care ar trebui să fie toți acești factori pentru ca copilul să crească activ și sănătos.

În acest articol veți găsi informații complete despre protecția și promovarea sănătății copiilor.

Organizarea de evenimente care vizează conservarea, întărirea și dezvoltarea generală a corpului copilului

Sănătatea copilului este un concept complex, depinde de o serie de factori. Părinții ar trebui să aibă grijă de fiecare dintre ei separat. Să aruncăm o privire la cei mai importanți pași.

Alimente

Mâncarea este unul dintre cele mai importante elemente de bază pentru o sănătate bună..

Dar adesea, părinții de la o vârstă fragedă pun obiceiurile alimentare greșite la copii. Nu poți forța un copil să mănânce mai mult decât își dorește - supraalimentarea este dăunătoare organismului.

Alimentația trebuie să fie moderată, echilibrată și cu toate substanțele necesare. Ar trebui să aibă suficiente proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase.

Vitaminele și mineralele sunt importante, deoarece corpul bebelușului tocmai se formează., și este important să-i oferi suficienti nutrienți necesari. Copiii iubesc adesea tot felul de dulciuri dăunătoare, chipsuri. Nu ar trebui să le limitați complet, dar este important să le minimizați.

Activitate fizica

Copiii trebuie să fie cât mai des în aer liber și să se angajeze în activitate fizică. Mulți părinți nu le place că copiii lor nu pot sta nemișcați și îi ceartă că aleargă și sar în mod constant prin casă. Dar pentru copii este foarte important. Mișcările le întăresc mușchii și articulațiile, sistemul cardiovascular, îmbunătățesc coordonarea și cresc imunitatea.

La o vârstă mai înaintată, mulți copii preferă să petreacă mai mult timp uitându-se la televizor sau jucându-se pe calculator. Părinții ar trebui să se asigure că este dedicat mai mult timp activității fizice.

Du-ți fiul sau fiica la o secție de sport. Alergarea, înotul, voleiul, tenisul, dansul pot fi utile.

Este important să nu forțezi bebelușul să studieze, ci împreună cu el alege ceea ce îl interesează.. Activitatea regulată va contribui la formarea corectă a corpului, va îmbunătăți postura și starea fizică.

Sfaturi pentru a-ți menține copilul sănătos mintal

Sănătatea mintală a unui copil este la fel de importantă ca și cea fizică. Luați în considerare următoarele recomandări:

Este important să nu țipi la copilul tău. Copiii fac farse, iar uneori părinții își pierd răbdarea: fac adevărate crize de furie, amintindu-și toate greșelile bebelușului și reproșându-i totul. Nu poți face asta. Învață să te calmezi la timp și să comunici calm cu copilul tău.
Nu vă comparați fiul sau fiica cu alți copii- aceasta poate duce la dezvoltarea unui complex de inferioritate.
Nu cruța cuvintele bune. Mulți dintre noi tind să se concentreze asupra lucrurilor rele pe care le fac copiii, ignorând în același timp pe cele bune. Dar accentul pus pe acesta din urmă este mult mai important pentru ei - așa înțelege copilul că ești mândru de el și îl iubești, crezi în el. Acest lucru devine un stimulent pentru el. Sarcina părinților este să-l sprijine în orice și peste tot.
Este important să vorbim cu copiii. Ei trebuie să aibă încredere în tine și tu trebuie să ai încredere în ei. Cu cât relația dintre voi este mai prietenoasă, cu atât sănătatea mintală a micilor membri ai familiei va fi mai bună.
Părinții sunt modele pentru copii. Prin urmare, este necesar să-i educi nu numai pe ei, ci și pe tine însuți. Orice acțiuni negative ale tatălui sau ale mamei stabilesc în copil un anumit program de comportament, prin urmare, trebuie să aveți grijă și de sine.

Prevenirea bolilor

Niciun copil nu este imun la boli, dar cu un stil de viață corect, acest risc este redus. Pentru prevenire, sunt utile următoarele măsuri:

Cum să îmbunătățim sănătatea copilului vara? Vara, este util pentru copii să alerge fără haine. Nu vor răci pentru că te vor anunța de îndată ce vor răci.

Scăldatul este, de asemenea, foarte util pentru întărirea organismului și vorbim despre scăldat obișnuit, și nu despre proceduri cu apă în scop de întărire (care sunt și ele utile). Apa din baie în care se scaldă bebelușul nu trebuie să fie prea fierbinte - un pic cald va fi potrivit..

Sarea de mare poate fi folosită pentru a întări sistemul imunitar. Dacă este posibil, vizitați în mod regulat marea. Două săptămâni vor ajuta la îmbunătățirea copilului, formând o protecție fiabilă pentru el pentru tot anul.

De asemenea, este util să înoți în apă dulce, cu condiția ca acestea să fie destul de curate.

Caracteristici ale recuperării în copilărie, preșcolară, școală și adolescență

Atunci când întăresc sănătatea copiilor, aceștia țin cont de ce categorie de vârstă aparțin:

Sânul și vârsta fragedă. La aceasta varsta bebelusul este complet dependent de parinti, asa ca trebuie sa aiba grija de sanatatea lor, sa-si formeze treptat obiceiurile potrivite in el.
vârsta preșcolară. În această perioadă, este deosebit de important să se monitorizeze starea sistemului respirator, nervos, urinar al bebelușului, a organelor ORL. Sunt posibile încălcări ale sistemului musculo-scheletic, așa că de la o vârstă fragedă este necesar să-l învățați pe copil să se țină corect de spate.
Varsta scolara. Cand un copil merge la scoala, merita sa ai grija de postura lui corecta, de organele vederii. Este important ca el să nu petreacă prea mult timp la computer sau la televizor, ci să ducă un stil de viață activ.
Adolescent. În această perioadă, munca psihologică cu un fiu sau o fiică mare este importantă. Un adolescent are noi interese, pot apărea chiar probleme în relațiile cu părinții. Este important să împiedicați copilul să dezvolte obiceiuri proaste, care vor ajuta diverse hobby-uri și hobby-uri, de exemplu, sportul activ.

Metode utilizate în instituțiile de învățământ

Grădinițele și școlile desfășoară o serie de activități care vizează păstrarea și întărirea sănătății copiilor.

Pot fi exerciții de dimineață, jocuri în aer liber, evenimente sportive cu și fără participarea părinților, care includ proceduri cu aer și apă, exerciții de respirație, zile speciale de sănătate.

Multe activități care vizează îmbunătățirea stării de sănătate a copiilor se desfășoară și în taberele de sănătate pentru copii de vară.

Copiii petrec mult timp în aer liber, înotând, făcând sport. Condiția fizică a fiecărui copil în parte trebuie luată în considerare.

Sănătatea unui copil este alcătuită din mulți factori.. Cu cât părinții încep să-l trateze mai repede și mai responsabili, cu atât mai bine. Este important să oferiți tot ce este necesar pentru aceasta și să vă formați obiceiurile potrivite în fiul sau fiica însuși.

Introducere

1. Conceptul de sănătate. Sarcini de educație fizică a preșcolarilor

2. Forme de lucru cu copiii pentru îmbunătățirea sănătății:

2.1 Exerciții de dimineață

2.2 Educație fizică

2.3 Minute fizice

2.4 Exercițiu după somn

2.5 Jocuri în aer liber

2.6 Vacanțe sportive și divertisment

3. Munca corecțională

4. Lucrul cu părinții

5. Întărire

Concluzie

Bibliografie

Descarca:

Previzualizare:

GBOU DPO „INSTITUTUL REGIONAL STAVROPOL

DEZVOLTAREA ÎNVĂȚĂMÂNTULUI, DEZVOLTAREA PROFESIONALĂ ȘI RECALIFICAREA LUCRĂTORILOR DIN EDUCAȚIE»

Departamentul de Cultură Fizică și Economii de Sănătate

Lucrarea finală a unui student la cursuri de scurtă durată

instruire avansată asupra problemei:

« Abordări inovatoare ale organizării educației fizice în instituțiile de învățământ preșcolar»

abstract

„Conservarea și întărirea sănătății copiilor preșcolari prin intermediul culturii fizice”

Efectuat:

Instructor educatie fizica

MKDOU „Grădinița nr. 3” Smile „st. Alexandria"

Artă. Districtul Aleksandriyskaya Georgievsky din teritoriul Stavropol

Sotnikova Svetlana Viktorovna

supraveghetor:

Profesor asociat al Departamentului FKiZ

SKIRO PC și PRO

Kikhtenko Lyubov Fedorovna,

a. ped. n.

Stavropol 2014

Introducere________________________________________________________________ 2

1. Conceptul de sănătate. Sarcini de educație fizică a preșcolarilor ________ 4

2. Forme de lucru cu copiii pentru îmbunătățirea sănătății:

2.1 Exerciții de dimineață _________________________________________________ 5

2.2 Educație fizică _________________________________________________ 6

2.3 Procesele verbale fizice ___________________________________________________________ 7

2.4 Gimnastica după somn________________________________________________ 7

2.5 Jocuri în aer liber _________________________________________________ 8

2.6 Evenimente sportive și divertisment________________________________ 8

3. Lucrări corective _________________________________________________ 9

4. Lucrul cu părinții_________________________________________________ 9

5. Călirea _____________________________________________________________10

Concluzie ________________________________________________________ 12

Referințe ________________________________________________________________ 13

INTRODUCERE

Cea mai urgentă problemă astăzi este păstrarea și întărirea sănătății copiilor. Un profesor remarcabil V.A. Sukhomlinsky a remarcat:

„Nu mă tem să repet iar și iar: a avea grijă de sănătatea unui copil este cea mai importantă muncă a unui educator. Viața lor spirituală, viziunea asupra lumii, dezvoltarea mentală, puterea cunoașterii, credința în forțele proprii depind de veselia și vivacitatea copiilor.

Sănătatea este considerată ca fiind o bunăstare completă fizică, mentală și socială, ca o stare armonioasă a corpului, care permite unei persoane să fie activă în viața sa, să obțină succes în diverse activități. Pentru a atinge armonia cu natura, trebuie să înveți să ai grijă de sănătatea ta încă din copilărie. Educația fizică este pentru copii ceea ce este fundația unei clădiri. Cu cât fundația este mai puternică, cu atât clădirea poate fi ridicată mai sus; cu cât se dă mai multă grijă educației fizice a copilului, cu atât va obține un succes mai mare în dezvoltarea generală, în științe, în capacitatea de a lucra și de a fi util.

Vârsta preșcolară este o etapă importantă în formarea abilităților umane. De la naștere până la șapte ani, copilul pune bazele sănătății, longevității, fitnessului motor complet și dezvoltării fizice armonioase. Creșterea copiilor sănătoși, puternici, veseli este sarcina nu numai a părinților, ci și a oricărei instituții preșcolare.

Un copil bolnav, slab dezvoltat din punct de vedere fizic rămâne, de obicei, în urma copiilor sănătoși la studii: are memorie mai proastă, atenție, obosește mai repede. Slăbiciunea fizică provoacă, de asemenea, o varietate de tulburări în activitatea corpului, nu numai că duce la o scădere a abilităților, ci și subminează voința copilului.

Dimpotrivă, educația fizică organizată corespunzător contribuie la formarea unui fizic bun, la prevenirea bolilor și la îmbunătățirea activității organelor și sistemelor interne ale corpului copilului.

Prin urmare, este necesară îmbogățirea educației fizice a preșcolarilor cu noi metode și tehnici.

Problemele creșterii unui copil sănătos au fost și rămân cele mai relevante în practica educației sociale și familiale. În acest sens, există probleme foarte urgente legate de perfecţionarea şi căutarea formelor originale, mijloacelor metodelor de educaţie fizică a copiilor preşcolari.

Există multe forme diferite de desfășurare a orelor de educație fizică (cu excepția celor standard) într-o instituție preșcolară. Principalul lucru este că toate ar trebui să vizeze rezolvarea următoarelor sarcini:

întărirea sănătății copiilor, creșterea capacităților funcționale și adaptative ale corpului, performanțelor mentale și fizice;
dezvoltarea armonioasă a tuturor părților sistemului musculo-scheletic;
formarea unei poziții corecte;
îmbunătățirea abilităților motrice, educarea calităților motrice; dezvoltarea abilităților mentale și a sferei emoționale;
educaţie de interes şi nevoie de exerciţii fizice sistematice.

Selecția mijloacelor și metodelor de educație fizică este determinată de caracteristicile de vârstă ale copiilor. Pentru a crește interesul copiilor pentru orele de educație fizică, este necesară diversificarea metodelor și tehnicilor de desfășurare a unor astfel de cursuri.

Tot ceea ce aduce beneficii copiilor noștri ar trebui aplicat activ în practica noastră.

1 .Ce este sănătatea?

Potrivit sondajelor, doar 5-7% dintre copii se nasc sanatosi, 2-3 au prima grupa de sanatate. La prima vedere, copiii noștri sunt sănătoși și nu există motive de îngrijorare. Dar ce este sănătatea? Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea înseamnă bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității.

1. Factori care afectează starea de sănătate:

20% - ecologie;

10% - dezvoltarea asistenței medicale

20% - ereditate

50% - stil de viață

Ce este un stil de viață sănătos?

1. Nutriție rațională;

2. Respectarea regimului;

3. Modul motor optim;

4. Somn bun;

5. Mediu igienic sănătos;

6. Atmosferă psihologică favorabilă;

7. Întărire.

Cu o activitate motorie insuficientă, apare inevitabil o deteriorare a dezvoltării funcției motorii și o scădere a performanței fizice a copilului.

Principalele sarcini ale educației fizice sunt:

Intarirea si protejarea sanatatii copilului, intarirea organismului;

Realizarea unei dezvoltări fizice depline (performanțe fizice, fizice și psihice ale copilului);

Crearea condițiilor pentru o activitate fizică adecvată a copiilor;

Formarea unui stil de viață sănătos.

Formarea unor tipuri vitale de acțiuni motrice: mers, alergare, sărituri, târăre și cățărare, aruncare, prindere și aruncare; schi, înot, ciclism;

Formarea unei game largi de acțiuni de joc;

Dezvoltarea calităților fizice (motorii): dexteritate, rezistență, calități viteză-forță;

Promovarea formării unei posturi corecte și prevenirea picioarelor plate;

Formarea de idei accesibile și cunoștințe despre beneficiile exercițiilor fizice și ale jocurilor;

Creșterea interesului pentru munca activă și nevoia acesteia.

La vârsta preșcolară se îndeplinesc sarcinile generale ale educației fizice: îmbunătățirea sănătății, educaționale și educative.

Sarcina principală a educației fizice a preșcolarilor este de a proteja viața și de a promova sănătatea, întărirea organismului.

2.1 Gimnastica de dimineata.

Exercițiile de dimineață sunt o introducere treptată a corpului într-o activitate fizică favorabilă. La grădiniță, gimnastica este unul dintre momentele de regim și un mijloc de a ridica tonusul emoțional al copiilor.
Pentru a crește interesul copiilor pentru exercițiile de dimineață și pentru a diversifica activitatea motrică, trebuie să îi schimbați forma și locul:
Gimnastica de dimineață de natură ludică include 2-3 jocuri în aer liber

Complex de exerciții muzical-ritmice.
Gimnastica de dimineață de natură ludică include 2-3 jocuri în aer liber.
5

Exerciții pe cursa cu obstacole.
Exercițiile de dimineață pot fi efectuate sub forma unui jogging de sănătate. Acest tip de exercițiu de dimineață trebuie făcut în aer liber.
Complex de exerciții muzical-ritmice.

2.2 Educație fizică.

Una dintre principalele forme de întărire a sănătății copiilor într-o instituție preșcolară este desfășurarea educației fizice. Cursurile de educație fizică se țin la grupa mai mică de 3 ori pe săptămână în sala de sport. Cursurile la vârsta preșcolară superioară se țin și de 3 ori pe săptămână, dar a treia lecție se ține în aer liber. Există mai multe tipuri de clase:

- tradiționale, care constau din 3 părți: introductivă (mers, alergare, sărituri, exerciții diverse), principală (exerciții generale de dezvoltare, mișcări de bază, joc în aer liber), final (joc de relaxare sau cu mobilitate redusă);

Cursuri bazate pe jocuri în aer liber (partea principală a lecției se bazează pe utilizarea jocurilor în aer liber pentru diverse mișcări de bază);

- plot-role-playing (folosirea imitațiilor și a comparațiilor figurative, acompaniamentul muzical, fascinația intrigii, comunicarea cu personajele jocului);

Control - antrenament;

Cu utilizarea operelor literare;

În aer liber;

Clasuri-concursuri.

Următoarele tehnici și metode sunt utilizate în clasă:

verbal;

Vizual.

2.3 Minute fizice.

Minutele fizice sunt un set scurt de exerciții pentru îndepărtare

tensiune musculară, circulație sanguină îmbunătățită, respirație crescută. aceasta
cel mai eficient mod de a preveni oboseala. Pentru copii, aceasta este o modalitate de a restabili capacitatea de muncă, un moment de odihnă, sănătos și activ.

Minutele fizice pentru preșcolari sunt ținute sub formă de activități de joc distractive care durează aproximativ 2 minute.

Tipuri de minute fizice:

1. minute fizice-încălziri;

2. minute fizice pentru ochi;

3. gimnastica cu degetele;

4. exercitii de relaxare;

5. exerciţii de respiraţie.

2.4 Exercițiu după somn.

Gimnastica după somnul de zi este un set de activități care facilitează trecerea de la somn la starea de veghe, care, cu o îndrumare adecvată, are un caracter vindecător.Ca urmare a implementării corecteComplexul de gimnastică după somn creează o excitabilitate optimă a sistemului nervos, îmbunătățește funcția inimii, crește circulația sângelui și respirația, ceea ce asigură o livrare crescută de nutrienți și oxigen către celule. După o gimnastică bună, senzația de somnolență, letargie, slăbiciune dispare, performanța psihică și fizică, activitatea, starea de spirit și bunăstarea copilului cresc.

Tipuri de gimnastică după somnul de zi.

Incalzire in pat si automasaj;
Gimnastica cu caracter de joc;
Gimnastica cu utilizarea simulatoarelor și a unui complex sportiv;
Jogging de-a lungul căilor de masaj.

2.5 Jocuri în aer liber.

Jocul mobil este o activitate conștientă, activă a copilului,

caracterizată prin îndeplinirea corectă și la timp a sarcinilor legate de

obligatoriu pentru toate regulile de joc. Jocurile în aer liber sunt un mijloc excelent de dezvoltare și îmbunătățire a mișcărilor de bază ale copiilor, întărirea și întărirea corpului acestora. O schimbare rapidă a decorului în timpul jocului îl învață pe copil să folosească mișcările cunoscute de el în conformitate cu o anumită situație.Cu ajutorul jocurilor, dezvoltarea fizică a copilului se îmbunătățește: el devine mai puternic, mai rezistent. Mișcările, la rândul lor, contribuie la faptul că plămânii copilului funcționează, circulația sângelui crește, iar procesul metabolic se îmbunătățește. Jocurile preșcolarilor organizate în scopul educației fizice pot fi împărțite în trei tipuri relativ independente:
- jocuri pe mobil (întâlnire și non-intrigă)
- jocuri sportive (orașe, baschet, badminton etc.)
-jocuri cu cântare și dansuri rotunde.

Jocuri în aer liber se desfășoară în fiecare zi, atât în interior, cât și pentru plimbare, ținând cont de caracteristicile de vârstă ale copiilor.

2.6 Vacanțe sportive și divertisment.

În sistemul de cultură fizică și munca de îmbunătățire a sănătății al unei instituții preșcolare, există diferite forme de organizare a recreerii active pentru preșcolari. Vacanțele sportive sunt o formă eficientă de recreere activă pentru copii, care s-a dovedit a fi cea mai acceptabilă și eficientă formă de recreere activă pentru copii.. Sărbătorile sportive sunt evenimente de divertisment de masă cu caracter orientativ și distractiv, care contribuie la promovarea culturii fizice, la îmbunătățirea

mișcări care scot în evidență trăsături de caracter precum colectivismul, disciplina, atitudinea respectuoasă față de rivali. În combinație rațională cu alte tipuri de muncă de educație fizică, ele ajută

pentru a crea un mod de motor adecvat, care servește la creșterea funcționalității, la îmbunătățirea capacității de lucru și la întărirea copiilor. În timpul vacanțelor sportive, toți copiii ar trebui să ia parte activ la jocuri în aer liber și sportive, curse de ștafetă, dansuri, atracții, exerciții cu elemente de acrobație, mișcări muzicale și ritmice.

3 . Lucrare corectiva.

1. Formarea si consolidarea deprinderii de pozitie corecta, dezvoltarea sistemului muscular.

2. Întărirea arcadelor piciorului.
3. Respirație adecvată.

4. Dezvoltarea deprinderilor fizice. Coordonarea mișcărilor, funcțiile de echilibru.

5. Întărirea sistemului musculo-scheletic.

6. Formarea motivației durabile pentru educația fizică.

4 . Lucrul cu părinții.

Este general acceptat că temelia sănătății copilului este pusă în familie. Înțelegând importanța acestei probleme, este necesar să lucrăm cu părinții pentru a proteja și îmbunătăți sănătatea copiilor. În activitatea de educație fizică,

organizate cu familiile elevilor, se folosesc o varietate de forme,

mijloace si metode:

Participarea la intalnirile cu parintii;

Întrebarea;

Cursuri comune, vacanțe sportive și divertisment;

Expoziții de lucrări comune ale copiilor și părinților.

5. Întărire.

Întărirea ar trebui să înceapă încă din copilărie și să continue pe tot parcursul vieții, schimbând forme și metode în funcție de vârstă, respectând următoarele principii:

Regularitate

Gradulitate (creșterea treptată a sarcinii, deși mai lent, dar cu mai multă încredere obține rezultatul dorit);

Intensitatea, adică creșterea timpului de expunere;

Compatibilitatea răcirii generale și locale (de exemplu, atunci când mergeți desculț, îmbrăcămintea ar trebui să fie, de asemenea, ușoară);

Complexitatea, adică procedurile de întărire ar trebui să fie percepute ca mai mult decât mersul desculț. Acestea sunt plimbări, alergări, somn cu acces bun la aer;

Starea emoțională pozitivă a copilului.

temperând copiii de vârstă preșcolară, ne-am propus următoarele sarcini:

Creste rezistenta organismului in lupta impotriva bolilor;

Să te obișnuiești să te simți bine în diferite condiții schimbătoare;

Creșteți nevoia de proaspăt aer.

Tipuri tradiționale de întărire a copiilor:

receptie dimineata in aer liber, gimnastica
plimbare de wellness
băi de aer
băi de aer cu exerciții
dormi cu aer curat

spălare în timpul zilei cu apă rece
clătirea gura cu apă rece
mergând desculț înainte și după un pui de somn
mergând desculț pe „calea sănătății”
saltele de masaj după un pui de somn
bronzare

CONCLUZIE

Dezvoltarea normală a copilului este posibilă în condițiile unei activități fizice suficiente, satisfacerea deplină a nevoii de mișcare a copilului. Prin urmare, una dintre sarcinile importante ale educației fizice este crearea condițiilor optime pentru dezvoltarea normală a corpului copilului.

Exercițiile incluse în sistemul de educație fizică asigură schimbări regulate în activitatea mentală a copilului, în activitatea de circulație a sângelui, respirație, în procesele metabolice, ceea ce creează o condiție necesară pentru dezvoltarea armonioasă a sistemelor fiziologice ale corpului copilului. Un astfel de copil dobândește capacitatea de a se adapta rapid la condițiile de mediu, crește nivelul forțelor de protecție, rezistența organismului. Toate acestea contribuie la păstrarea și întărirea sănătății copilului.

În concluzie, să încercăm să desenăm un portret al unui copil preșcolar sănătos. Acesta este un copil vesel, activ, prietenos cu ceilalți, curios. Dezvoltarea calităților sale fizice (motorii) se desfășoară armonios. Este rezistent, destul de rapid, agil, seleniu. Nu se teme de factorii meteorologici nefavorabili, de schimbările lor diferite, deoarece este temperat, sistemul său de termoreglare este bine antrenat în influențele multidirecționale ale temperaturii, așa că nu știe ce este o răceală. Are toate condițiile pentru o creștere normală armonioasă, iubește educația fizică și sportul.

Condițiile psihologice favorabile în familie, instituția preșcolară contribuie la consolidarea sănătății sale fizice.

Sarcina noastră a tuturor, adulților, este să creăm condiții pentru creșterea unor astfel de copii!

Literatură

V.A.Zimonina „Educația unui copil - un preșcolar. Crește sănătos” Moscova, VLADOS, 2003-304 p.

L.K. Voloshina „Organizarea unui spațiu de salvare a sănătății”. Învățământ preșcolar.2004.-N1.-S.114-117.

L.N.Maskov „Cum să fii sănătos” Minsk 2005

Sub redacția prof. Lebedeva N.T. „Cultura fizică a copiilor de șase ani” L.D. Nazarenko „Bazele exercițiilor fizice pentru îmbunătățirea sănătății”. Moscova, 2002

E.I. Podolskaya „Dezvoltarea fizică a copiilor de 2-7 ani” Volgograd, „Profesor”, 2012

E.I. Podolskaya „Sporturi în aer liber pentru copii 3-7 ani” Volgograd, „Profesor” 2011.

E.I. Podolskaya „Cursuri neobișnuite de educație fizică pentru preșcolari” Volgograd, „Profesor” 2010

E.I. Podolskaya „Forme de reabilitare a copiilor de 4-7 ani” Volgograd, „Profesor” 2014

N.V. Sokratov „Tehnologii moderne pentru păstrarea și promovarea sănătății copiilor”. Moscova: TC Sphere, 2005

Tema sănătății, conservarea, restaurarea și întărirea acesteia, îmbunătățirea fizică a îngrijorat omenirea de mult timp. În fiecare etapă a dezvoltării societății umane, omul s-a dezvoltat fizic și s-a îmbunătățit psihic. În natură, există selecție naturală, când supraviețuiește cel mai potrivit. Cândva, s-a extins și la oameni.

După ce s-au ridicat la un anumit nivel, oamenii au început să caute modalități de vindecare, au apărut vindecătorii și herboriștii. Această problemă nu și-a pierdut relevanța în lumea modernă. Există o căutare constantă a modalităților de a învinge cutare sau cutare boală. Omenirea încă nu poate răspunde la multe întrebări, dar auzim în mod regulat despre cum să ne protejăm de un infarct, ce să facem pentru a evita stresul și multe, multe altele la radio, se citește în ziare. Problema de sănătate este tratată în publicațiile populare și literatura științifică. Dar, din păcate, mulți dintre noi ne gândim la sănătatea noastră doar atunci când devine necesar să tratam o boală. Dar s-ar părea că este mult mai ușor și mai fiabil să vă protejați și să vă mențineți corpul într-o stare viabilă în mod constant încă din copilărie.

Sănătatea copiilor este viitorul țării! „Sănătate tuturor oamenilor de pe planetă!” - acest slogan uman a fost proclamat de Organizația Mondială a Sănătății.

În timpul copilăriei preșcolare se dezvoltă calitățile și aptitudinile motrice ale copilului, corpul lui se întărește, se creează fundația pentru îmbunătățirea fizică a personalității umane și se pun bazele sănătății viitorului adult. Pe baza acestui fapt, am determinat activitățile instituției noastre preșcolare: să întărim sănătatea copiilor, să desfășurăm prevenirea bolilor, să creștem rezistența organismului copilului la influențele mediului extern, să creăm condiții optime de întărire, pentru a crește o persoană sănătoasă din punct de vedere fizic, diversificată, care este gata să studieze la școală. Implementarea cu succes a acestor domenii de activitate se realizează prin rezolvarea următoarelor sarcini:

- să formeze abilitățile și abilitățile motrice vitale ale unui preșcolar în conformitate cu caracteristicile sale individuale;

- sa dezvolte calitatile fizice ale copilului;

- educați necesitatea unui stil de viață sănătos;

– asigură bunăstarea fizică și psihică;

- creaza conditii pentru realizarea nevoii de activitate fizica;

- reducerea incidenței bolii.

În munca noastră cu copiii, folosim atât forme tradiționale de educație fizică, cât și forme netradiționale. De exemplu, acestea:

- intarire si masuri terapeutice si preventive (exercitii de dimineata, intarire aer, apa-sare, somn fara tricouri, masaj, vitaminoterapie, kinetoterapie, inhalatorie, pestera de sare);

- plimbari in aer curat (cu jocuri in aer liber si munca individuala);

- sărbători sportive, zile de sănătate;

- minute de educatie fizica;

- activitati muzicale si divertisment legate de ritm, miscare;

- drumeții, excursii;

- cursuri de kinetoterapie;

Pentru dezvoltarea fizică deplină a copiilor și realizarea nevoii lor de mișcare în grădinița noastră au fost create anumite condiții. Așadar, în grupuri există suficient spațiu pentru mișcarea activă, este dotat un colț de sport, unde, alături de echipamente tradiționale, există și echipamente realizate manual: mingi umplute, covorașe pentru prevenirea picioarelor plate, coadă împletită pentru exerciții generale de dezvoltare. , un șarpe, o broască țestoasă pentru dezvoltarea abilităților motorii fine ale mâinilor etc. d. Luminozitatea și frumusețea materialelor folosite contribuie la starea de spirit emoțională a copiilor, crește interesul pentru activități și se bucură de exercițiu.

Pentru educație fizică este dotată o sală de sport, unde există un perete de gimnastică cu un set de scânduri laterale, bănci, arce, cercuri, mingi de diferite dimensiuni, echipament sportiv, jucării etc. Toate acestea cresc interesul copiilor pentru educația fizică, dezvoltă calități vitale, măresc eficiența orelor, le permit copiilor să practice tot felul de mișcări de bază în interior.

Pe site-ul grădiniței este amenajat un teren de sport cu zone pentru jocuri în aer liber și sportive, unde există un perete de gimnastică, o plasă de volei, un coș de baschet, o groapă de sărituri, un buștean, arcade, bare de tracțiuni, o mână curcubeu. walker, coloane pentru echilibru. Vara, pe șantier funcționează un traseu de sănătate, care vă permite să mergeți desculț pe pietricele, nisip, apă, iarbă, conuri de pin, ceea ce ajută la întărirea corpului copilului, la prevenirea picioarelor plate și la dezvoltarea diferitelor calități fizice.

Și pentru a face orele de educație fizică mai interesante și mai accesibile pentru copii, le desfășurăm în subgrupe, ținând cont de caracteristicile individuale și de capacitățile fiziologice ale băieților și fetelor și acordând atenție fiecărui copil.

Când ne planificăm munca, folosim recomandările profesorului, doctor în științe medicale Yu. F. Zmanovsky și ne bazăm pe principiile organizării raționale a activității motorii ale copiilor. În acest sens, în cursul orelor de curs încercăm să respectăm următoarele condiții: predominarea exercițiilor ciclice și schimbarea frecventă a acestora cu repetarea repetată a unui exercițiu (de până la 15 ori), acompaniament muzical obligatoriu a orelor, o atitudine conștientă a copiilor. la efectuarea exercițiilor, relaxarea musculară ar trebui să devină o parte obligatorie a cursurilor, obținând preșcolari emoții pozitive din sarcinile frumos finalizate.

Desfasuram cursuri formate dintr-un set de jocuri in aer liber de mobilitate mare, medie si mica; sesiuni de antrenament în principalele tipuri de mișcări; cursuri cu elemente de aerobic; clase de concurs; clase-teste; autostudiu pe cărți-simboluri. Includem cuvântul artistic în cursuri, ascultăm muzică clasică, folosim terapia prin muzică de Rochelle Blavo. Cu nu mai puțin succes folosim tehnologia lui V. F. Bazarny „Libertatea senzorială și emanciparea psihomotorie”.

Dacă vremea ne permite, încercăm să ne desfășurăm toate activitățile în aer liber: vara pe terenul de sport, iar iarna, schiul și patinajul devin cei mai buni prieteni ai preșcolarilor.

O dată pe lună petrecem petrecerea timpului liber sportiv, pe care îl plănuim pe material cunoscut, sub diverse forme, încurajând copiii cu premii, medalii, suveniruri memorabile. De două ori pe an organizăm un festival sportiv cu introducerea unor personaje de poveste, surprize și băuturi răcoritoare.

O verigă importantă în sistemul de reabilitare a preșcolarilor este întărirea. Procedurile de întărire se desfășoară într-un complex: băi de aer, căi de sare cu elemente de corecție și exerciții de respirație, presopunctură. După somn, copiii fac o încălzire în pat. Și, ca urmare, starea de spirit a preșcolarilor este bună, tonusul muscular este ridicat, se asigură prevenirea tulburărilor posturale, trezirea a căpătat o colorare emoțională. Mersul gol a devenit un bun mijloc de întărire în grup. În plus, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a forma și întări arcul piciorului. Nu mai puțin efect de vindecare este dat de clătirea gurii și a gâtului după ce ați mâncat cu apă la temperatura camerei.

O condiție indispensabilă în asigurarea sănătății fizice a copiilor este și munca terapeutică, preventivă și de îmbunătățire a sănătății, care se desfășoară în comun cu personalul medical. În timpul creșterii sezoniere a infecțiilor respiratorii acute și a gripei, folosim următoarele măsuri preventive netradiționale:

- copiii mănâncă ceapă și usturoi;

- purtați „margele de usturoi” pe piept;

- în timpul somnului, inhalează vapori de usturoi și ceapă (din două zile), precum și perechi de ierburi medicinale, a căror compoziție este selectată de asistentă pentru fiecare copil în mod individual, la recomandarea medicului;

– luați ceaiuri de vitamine și plante (fitoterapie);

- clătiți-vă gura și gâtul cu infuzii de plante care au proprietăți bactericide.

Desigur, munca noastră în educația fizică nu poate fi completă fără implicarea părinților. Familia pentru copil este veriga cea mai scumpă, cea mai importantă în care acesta primește educație individuală.

În munca noastră cu părinții, stabilim de obicei următoarele sarcini:

- să familiarizeze părinții cu bazele cunoștințelor teoretice și cu practica lucrului cu copiii pe probleme de educație fizică;

- să crească interesul părinților față de problemele de îmbunătățire a copilului;

- pregătirea și desfășurarea evenimentelor comune.

Pentru a rezolva aceste probleme, educatorii vorbesc la întâlnirile cu părinții, efectuează consultări, organizează vizionări deschise. Părinții primesc informații complete și veridice despre succesul copiilor lor. Una dintre formele de lucru cu familiile elevilor noștri este pregătirea și desfășurarea în comun a festivalului sportiv „Tata, mamă, sunt o familie sportivă”, a cărui atmosferă favorabilă nu numai că promovează sănătatea, ci și întărește părinte-copil. relații bazate pe iubire, înțelegere reciprocă, creativitate.

În munca noastră de îmbunătățire a sănătății copiilor preșcolari, am obținut anumite rezultate:

- elevii noștri au început să simtă mai multă nevoie de mișcare, de îmbunătățire fizică;

- copiii și-au format un obicei al unui stil de viață sănătos;

- preșcolarii au devenit mai flexibili, capacitatea lor de muncă a crescut;

- la sfarsitul perioadei de varsta, fiecare copil isi stapaneste abilitatile motrice corespunzatoare;

– interes sporit al părinților pentru problemele educației fizice a copiilor;

- În ultimii câțiva ani, a existat o tendință clară de scădere a incidenței gripei și a infecțiilor respiratorii acute.

Astfel, ca urmare a muncii consecvente, sistematice, cu copiii și părinții, nivelul de educație fizică și munca de îmbunătățire a sănătății în grădinița noastră s-a ridicat la un nivel calitativ nou. Dar nu intenționăm să ne odihnim pe lauri și pe viitor ne propunem să căutăm noi modalități de îmbunătățire a stării de sănătate a preșcolarilor.

În prezent, una dintre cele mai importante și globale probleme este starea sănătății copiilor. Creșterea unui copil sănătos este cel mai important lucru pe care noi, profesorii instituțiilor preșcolare, trebuie să-l facem. Dezvoltarea fizică deplină și sănătatea copilului stă la baza formării personalității. La vârsta preșcolară, copilului i se stabilesc abilitățile de bază pentru formarea sănătății, acesta este momentul cel mai favorabil pentru dezvoltarea obiceiurilor potrivite, care, în combinație cu predarea preșcolarilor cum să îmbunătățească și să mențină sănătatea, va duce la rezultate pozitive. Și, prin urmare, într-o instituție de învățământ preșcolar, sarcina obligatorie și primară de a lucra cu copiii ar trebui să fie sarcina de a întări sănătatea copilului și de a crește rezistența corpului său la factorii negativi de mediu. Aceasta implică marea importanță a muncii de îmbunătățire a sănătății cu copiii, care este definită ca un sistem de măsuri igienice, adecvate de îmbunătățire a sănătății și terapeutice și preventive menite să protejeze și să întărească sănătatea copiilor, precum și dezvoltarea acestora. Doar un copil sănătos este fericit să participe la toate tipurile de activități, este vesel, optimist, deschis în comunicarea cu colegii și profesorii. Aceasta este cheia dezvoltării cu succes a tuturor sferelor personalității, a tuturor proprietăților și calităților sale.

Nu mi-e teamă să repet iar și iar: îngrijirea sănătății este cea mai importantă muncă a unui educator. Sanatatea unui copil inca din primele zile de viata depinde de microsocietatea care il inconjoara. Sănătatea copiilor este viitorul țării noastre, securitatea ei națională. Atitudinea copilului față de sănătatea sa este fundația pe care să se construiască clădirea nevoii unui stil de viață sănătos.

Scopul principal al lucrării:

asigurarea unui nivel ridicat de sănătate a copiilor;
educarea unei culturi a unei atitudini conștiente a copilului față de un stil de viață sănătos.

În acest sens, au fost stabilite următoarele sarcini:

oferi unui preșcolar posibilitatea de a-și menține sănătatea;
să formeze la copii cunoștințele, abilitățile și obiceiurile necesare pentru un stil de viață sănătos;
educați dorința de a avea grijă de propria sănătate;
învață cum să folosești cunoștințele dobândite în viața de zi cu zi.

Grupul a creat condițiile pedagogice necesare procesului de salvare a sănătății de creștere și dezvoltare a copiilor: organizarea de diverse tipuri de activități pentru copii în mod ludic; construirea procesului educațional al preșcolarilor; echiparea grupului cu o varietate de echipamente de antrenament fizic. În colțul de sănătate se află: mingi, sărituri de frânghii, cercuri, steaguri, panglici, bețe, genți, popice, diverse echipamente pentru masajul mâinilor, căi de masaj pentru mers, pentru prevenirea picioarelor plate, frânghii, o frânghie, fișe de carduri de jocuri și gimnastică, echipamente netradiționale realizate de propriile mâini. Grupul are o mulțime de jucării, jocuri cu tematică sportivă: Fotbal, Hochei, Badminton, Pescuit, Loviți ținta, Stretching, Rewind etc.

În activități comune, jocuri de rol, copiii se familiarizează cu profesii care îi ajută să fie sănătoși. De exemplu, în timpul jocurilor de rol „Spitalul”, „Ambulanța”, copiii își extind cunoștințele despre munca unui medic. Toate aceste lucrări se desfășoară într-un complex, în timpul zilei. O abordare jucăușă a lucrului cu copiii le permite să formeze discret o atitudine conștientă față de sănătatea lor, fără instrucțiuni inutile, antrenamente lungi și obositoare.

Copiilor li se învață direct metode elementare ale unui stil de viață sănătos (sănătate, respirație, articulație, gimnastică cu degetele, gimnastică oculară, automasaj, presopunctură, terapie din basm, relaxare, terapie prin joc și alte tehnologii de sănătate).

Element obligatoriu salvatoare de sănătate organizarea este exerciții de dimineață. Selectez un complex de exerciții de dimineață ținând cont de abilitățile motorii și abilitățile copiilor. Folosesc acompaniamentul muzical pentru a ajuta copiii să se elibereze emoțional și fizic.

Acord o atenție deosebită învățării preșcolarilor mișcările și abilitățile de bază ale unui stil de viață sănătos; Am pus în practică introducerea diferitelor metode și tehnici pentru a crea un proces de salvare a sănătății în grupul meu.

bunastare minute sau cum le numim în mod tradițional minute fizice, pot include exerciții de respirație într-un mod ludic, gimnastică pentru ochi, gimnastică cu degetele, automasaj.

Folosesc pauze dinamice în timpul orelor de 2-5 minute pe măsură ce copiii obosesc.

2. Gimnastica pentru ochi

În fiecare zi, în timpul unei pauze dinamice, petrec cu copiii gimnastica pentru ochi.

Scopul vizualului gimnastică- este formarea la copiii preșcolari a ideilor despre necesitatea de a avea grijă de sănătatea lor, despre importanța vederii, ca parte integrantă a menținerii și întăririi sănătății.

Astfel de exerciții sunt necesare pentru a păstra vederea bebelușilor. La urma urmei, 90% din informații vin doar prin ochi. Ele lucrează pe tot parcursul timpului în care copilul este treaz, uneori trăind o încărcătură colosală. Exercițiile pentru ochi care pot fi făcute cu bebeluși sunt destul de simple. Este necesar să clipiți cu ei, să le cereți să închidă ochii, să deschidă larg ochii și să privească în depărtare. De asemenea, este interesant pentru copii să urmărească degetul, care fie se apropie de nas, fie se îndepărtează de acesta Simulatoare vizuale. Acestea pot fi imagini, obiecte care vă permit să vă antrenați vederea. Cu ajutorul lor, se țin cursuri la grădiniță. Mai ales în grupurile mai în vârstă. Astfel de tehnologii de salvare a sănătății în grădiniță ar trebui utilizate în mod constant.

Faptul este că nu poți folosi exerciții pentru copiii mai mari atunci când lucrezi cu copiii mai mici. În primul rând, bebelușii sub 3 ani reacționează mai rău la așa-numitele mișcări rapide, iar în al doilea rând, copiii foarte mici nu pot dedica prea mult timp exercițiilor. Prin urmare, complexul ar trebui limitat la exerciții scurte nu prea lungi (timp de până la 5 minute). Cu cât copilul este mai mare, cu atât poți petrece mai mult timp.

În funcție de utilizarea atributelor suplimentare, se pot distinge următoarele tipuri de exerciții.

1. Cu obiecte, de exemplu, lucrul cu cărți amplasate pe pereți.

Folosind câmpuri speciale (sunt afișate orice forme colorate (oval, figura opt, val, spirală, romb etc.) sau linii complicat încrucișate de diferite culori de 1 cm grosime.Acest poster este plasat deasupra nivelului ochiîn orice loc convenabil (deasupra tablei, pe peretele lateral). La cererea profesorului, copiii încep "alerga prin" ochi de-a lungul unui drum dat. În același timp, este de dorit să se acorde fiecărui exercițiu o natură jucăușă sau creativă a exercițiilor.

2. Fără atribute (nu sunt folosite articole sau postere)

Clipi. Deghizați exercițiul ca un joc. De exemplu, jucați o anumită situație. Zburând spre Lună, de exemplu, imaginați-vă într-o rachetă și apoi, pentru a o porni, trebuie să clipiți. Și copiii vor fi bucuroși să repete. 10-12 clipiri sunt suficiente. Mai întâi frecvent, apoi mai lent.

Următorul este încețoșat. Literal de 3-5 ori.

Desenul nasului. Pentru a face acest lucru, cereți copiilor să deseneze o figură simplă ca și cum un creion ar fi atașat la nas.

Astfel, într-un mod ludic cu preșcolari, te poți încălzi pentru ochi. Ca rezultat, vedere sănătoasă, mai puțină oboseală și mai multe oportunități de învățare.

3. Exerciții de respirație

Este foarte important să acordați atenție respirației corecte. În timpul inhalării, pieptul ar trebui să se extindă, în timp ce aerul care intră în plămâni intră în alveole, unde sângele este saturat cu oxigen. Este important ca bebelușii să respire nu superficial, ci cu sânii plini. Exercițiile de stimulare sunt necesare nu numai pentru copiii care suferă de răceli frecvente, bronșită, pneumonie, astm bronșic, ci și pentru bebelușii relativ sănătoși. Exercițiile de respirație sunt deosebit de eficiente pentru boli, pot completa perfect tratamentul medical, fizioterapeutic și chiar homeopatic. În aceste scopuri, exercițiul „antrenează” este bine potrivit. Când mergi, trebuie să faci mișcări cu mâinile, înfățișând o călătorie cu trenul și să spui „choo-choo”. De asemenea, este bine să faci înclinări - mai întâi inspiră, apoi trunchiul se îndoaie în lateral și expiră. Exercițiul „ceas” este, de asemenea, popular în DO: copiii stau drept și încep să-și fluture brațele înainte și înapoi, în timp ce spun „tic-tac”.

4. Gimnastica cu degetele

Pentru dezvoltarea abilităților motorii fine și divertisment pentru copii, este important să le încălziți în mod regulat mâinile cu ei. Oamenii de știință au demonstrat că stimularea degetelor firimiturii este cea care contribuie la dezvoltarea vorbirii. În plus, este necesar ca bebelușul să se descurce mai bine cu desenul și scrisul și să fie mai puțin obosit în timpul orelor. Copiii de 4-5 ani pot face multe exerciții destul de independent. Din degete, vă puteți oferi să pliați ochelari, să faceți un iepuraș, un câine sau o mască. Acestea sunt tehnologii pedagogice de salvare a sănătății destul de simple, dar beneficiile lor cu greu pot fi supraestimate. Folosirea lor regulată în grădină și acasă va ajuta copilul să dezvolte abilitățile motorii fine și, în consecință, să stimuleze vorbirea.

5. Gimnastica trezirii

Un alt element legat de complexul de măsuri care vizează menținerea și stimularea sănătății îl reprezintă exercițiile care se efectuează după somnul de zi. Acestea pot varia în funcție de condițiile DOE. Ei fac adesea exerciții pe paturi, auto-masaj, spălare extinsă, mers pe scânduri cu nervuri, jogging din dormitor până în camera de joacă, în care se menține o mică diferență de temperatură. Complexul de gimnastică revigorantă poate include exerciții pentru prevenirea tulburărilor posturale, prevenirea picioarelor plate, elemente de exerciții pentru degete și respirație și alte tipuri. Tehnologiile de salvare a sănătății care vizează menținerea sănătății și activității bebelușilor includ, de asemenea, mersul în cerc pe degetele de la picioare, călcâiele și alergarea lentă. După astfel de exerciții, întărirea este considerată eficientă. Astfel de proceduri revigorante permit corpului bebelușului să activeze rapid ritmul de lucru și să-și întărească sănătatea.

În multe DO, un rol important este acordat dezvoltării abilităților de automasaj. Ajută nu numai la relaxarea mușchilor, la ameliorarea tensiunii, dar și la îmbunătățirea coordonării. Exercițiile special concepute vă pot ajuta să învățați cum să comutați mișcările - încetiniți-le pe cele suplimentare și activați-le pe cele necesare. Copiii sunt învățați să-și maseze palmele, antebrațele, mâinile. Pentru aceasta se folosesc mișcări precum mângâiere, apăsare, frecare, mângâiat, ciupire, extensie/îndoire a degetelor. Pentru un astfel de masaj pot fi folosite si obiecte improvizate: creioane, mingi, mingi. În același timp, este important ca mișcările să fie efectuate în direcția ganglionilor limfatici: de la degete - la încheieturi, de la mâini - la coate. Automasajul feței este foarte util. Crește activitatea intelectuală a copiilor cu 75%.

7. Jocuri în aer liber

Jocurile în aer liber și sportive dezvoltă la copii perseverența, curajul, determinarea, inițiativa, spiritul rapid și gândirea. Setul de activități, care se numesc „tehnologii de salvare a sănătății la grădiniță” în documentele oficiale, trebuie să includă fără greșeală jocuri în aer liber. Se poate alerga în perechi, depășind obstacole simple. Jocuri populare în care copiii, împărțiți în 2 echipe, trebuie să adune anumite obiecte pentru viteză. Orice alte tipuri de jocuri în aer liber sunt, de asemenea, binevenite.

Un rol special este acordat odihnei și relaxării. În aceste scopuri, activez sunetele naturii sau muzica clasică calmă pentru copii.

Pauzele de relaxare ajută la ameliorarea stresului mental, nervos și emoțional. Relaxarea în timp util poate ajuta la refacerea puterii, la odihnă mușchilor și la prevenirea răspândirii emoțiilor peste margine. Acestea sunt tehnologii foarte importante pentru economisirea sănătății, conform standardului educațional de stat federal.

9. Cursuri de educație fizică

O atenție deosebită este acordată educației fizice. Cultura fizică și tehnologiile de sănătate constau într-un program stabilit, conform căruia copiii ar trebui să fie angajați cu un instructor special sub supravegherea educatorilor.

Tehnologiile de cultură fizică care salvează sănătatea sunt mai solicitate în rândul copiilor mai mari. Pentru cei mici sunt suficiente 10 minute de educatie fizica. Pentru copiii mai mici, lecția ar trebui să dureze până la 20 de minute, media - până la 25, cele mai mari - timp de 25-30 de minute. Înainte de educația fizică, camera este ventilată, abia după aceea poți avea copii în ea.

Sarcina principală a acestor clase este formarea abilităților și abilităților motrice necesare la copii, dezvoltarea calităților fizice. De asemenea, este important să se creeze condiții pentru ca copiii să își dea seama de nevoia lor de activitate fizică. Toate acestea sunt baza pentru bunăstarea lor fizică și psihică.

Astfel, fiecare dintre tehnologiile luate în considerare are un accent pe îmbunătățirea sănătății, iar activitățile de salvare a sănătății utilizate în complex ajută în cele din urmă la formarea unei motivații puternice pentru un stil de viață sănătos la copii.

Una dintre direcțiile principale în formarea unui copil sănătos fizic și psihic este munca cu părinții.

Implicarea părinților în participarea la evenimentele de cultură fizică din învățământul preșcolar.

În lucrul cu părinții, ne străduim să le formăm ideile despre impactul sănătății copilului asupra succesului educației sale, să le creștem activitatea în planificarea și organizarea de activități care vizează îmbunătățirea sănătății copiilor în procesul activităților educaționale (întâlniri tematice cu părinți, profesor consultatii). Se organizează diverse vacanțe sportive și activități de agrement („Ziua Sănătății”, „Mama, tata și cu mine suntem o familie de sport”, „Suntem bărbați!”) În timpul cărora profesorii, părinții și copiii cooperează în beneficiul sănătății.

Într-o instituție de învățământ preșcolar, sarcina principală este protejarea și întărirea sănătății copiilor. Munca cadrelor didactice are ca scop menținerea unei dispoziții vesele, vesele la copil, prevenind emoțiile negative și căderile nervoase; îmbunătățirea tuturor funcțiilor corpului, dezvoltarea fizică cu drepturi depline, educația de interes pentru diferitele tipuri de activitate motrică disponibilă, formarea fundamentelor culturii fizice, nevoia de exerciții fizice zilnice, educarea calităților morale și volitive pozitive.

Educația fizică într-o instituție de învățământ preșcolar se realizează atât în orele de educație fizică specială, cât și în activități de joacă și în viața de zi cu zi a copiilor, în diferite forme de organizare a activității motrice.

În grădiniță se creează condiții sanitare și igienice favorabile, se respectă rutina zilnică, se asigură îngrijire îngrijitoare fiecărui copil pe baza unei abordări orientate spre personalitate; se organizeaza mese complete, sejur zilnic la aer curat; activități de întărire, exercițiile de dimineață se țin sistematic în toate perioadele anului și, dacă sunt disponibile condiții adecvate, copiii sunt învățați să înoate. În toate grupele de vârstă, se acordă multă atenție dezvoltării unei posturii corecte la copii.

Extinderea experienței motrice individuale a copilului, antrenamentul consecvent în mișcări și acțiuni motrice nu este lăsată fără atenție: mers corect, ritmic, ușor de mers, alergare, capacitatea de a sări dintr-un loc și dintr-o alergare, diferite tipuri de aruncare, cățărare, mișcări cu mingi. Copiii învață clar, ritmic, într-un anumit ritm, să execute diverse exerciții fizice pe baza unei demonstrații și pe baza unei descrieri verbale, mișcările învățate sunt executate pe muzică.

Educatorii creează un mediu propice formării abilităților de igienă personală într-o instituție preșcolară. Copiii sunt învățați să își dea seama de valoarea unui stil de viață sănătos, să aibă grijă de sănătatea lor și sunt introduși în regulile elementare de comportament sigur.

Diferite tipuri de proceduri de temperare sunt efectuate sistematic sub îndrumarea unui lucrător medical, ținând cont de caracteristicile individuale ale copiilor.

Se ține zilnic exerciții de dimineață într-o zonă ventilată.

În cadrul activităților educaționale organizate care necesită o mare încărcătură psihică, iar în intervalele dintre ele se desfășoară ședințe de educație fizică cu durata de 1-3 minute.

Într-o instituție preșcolară, activități de conducere - joc. Pentru a preveni suprasolicitarea într-o instituție de învățământ preșcolar, orele tradiționale au fost înlocuite cu altele complexe, care se desfășoară într-un mod ludic.

Profesorii oferă copiilor o activitate motrică suficientă, adecvată vârstei, pe tot parcursul zilei, folosind mobil, sport, jocuri populare și exerciții fizice.

În fiecare lună se țin activități sportive și sărbători .

În stadiul actual, sarcina societății noastre este educarea unor oameni sănătoși, armonios dezvoltati, cu performanțe psihice și fizice ridicate. Pentru rezolvarea cu succes a acestei probleme, este important, după cum se spune, „să protejăm sănătatea de la o vârstă fragedă”. Deci, este necesar să se întărească sănătatea copilului încă din primele zile de viață.

Întărirea organismului este un mijloc eficient de promovare a sănătății, de reducere a morbidității și de creștere a nivelului de performanță al copiilor. Soarele, aerul si apa sunt factorii, sub influenta sistematica a carora creste rezistenta organismului la schimbarea conditiilor meteorologice.

întărire - aceasta nu este doar ștergerea sau stropirea, ci și procedurile de rutină de zi cu zi care nu necesită o organizare specială, timp suplimentar: a fi în interior și în aer liber în haine adecvate, spălat cu apă rece, dormit cu fereastra deschisă, fereastra, educație fizică activă.

Aerul acționează ca un iritant complex, intensificând procesele metabolice, crescând cantitatea de hemoglobină și globule roșii, întărind sistemul nervos. Efectul său favorabil se manifestă și în starea de spirit a copilului - el devine vesel, vesel. Este necesar să se folosească aer proaspăt în scopuri de întărire în mod constant, în orice perioadă a anului. Aerul rece de iarnă în combinație cu exerciții fizice și jocuri active are un efect deosebit de benefic. Pentru dezvoltarea corectă a copilului, este important ca iarna să fie în aer timp de 4-5 ore, iar vara aproape toată ziua. Organizând plimbări pentru copii în aer, adulții ar trebui să creeze condiții pentru activitatea lor viguroasă.

O modalitate bună de a îmbunătăți sănătatea este întărirea cu apă.

Copiilor le place să se joace cu ea; Astfel de activități îmbunătățesc starea de spirit, evocă emoții vesele copilului. Acest lucru trebuie folosit pentru a îmbunătăți organismul. Este mai bine să începeți procedurile de apă în sezonul cald. Spălați copiii cu apă rece. Mai întâi, spală-te pe mâini până la coate, apoi pe gât, pe față.

Una dintre modalitățile eficiente de întărire este stropirea contrastantă a picioarelor: mai întâi cu apă rece - 24-25 de grade, apoi caldă - 36 de grade și din nou rece.

Cel mai puternic remediu de vindecare și de întărire este scăldarea într-un iaz. Pentru un copil sănătos, este permis la vârsta de 2 ani la o temperatură a aerului de 25 - 28 de grade și apa la cel puțin 22 de grade.

Trebuie amintit că efectul de întărire al influențelor aplicate depinde de utilizarea sistematică, continuă, intensitatea intensității procedurilor crescând treptat, ținând cont de sensibilitatea individuală a copilului.

Daca masurile de imbunatatire a starii de sanatate a copilului, desfasurate in gradinita, sunt completate de exercitii zilnice si jocuri in aer liber in mediul familial, acesta isi dezvolta inclinatii si interese individuale. Copiii sunt în special sensibili la credințele, comportamentul pozitiv al tatălui, mamei, stilului de viață de familie. De aceea, educatorul trebuie să îmbunătățească metodele de propagandă pedagogică în rândul părinților, să-i implice într-un proces pedagogic activ, astfel încât cunoștințele pe care le dobândesc să fie concretizate în lucrări concrete de creștere a copiilor.

De mare importanță în procesul de dezvoltare a unei poziții bune sunt o rutină zilnică strict respectată, dimensiunea mobilierului, postura copiilor în timpul activităților educaționale organizate, munca și alte tipuri de activități independente.

Exercițiile de dimineață sunt una dintre cele mai importante componente ale regimului motor al copiilor. Are ca scop îmbunătățirea, întărirea, creșterea nivelului funcțional al sistemelor corpului, dezvoltarea calităților și abilităților fizice ale copiilor și consolidarea abilităților motrice. Necesitatea de a începe să faci exerciții de dimineață după trezire aduce la iveală calitățile volitive ale copilului: voință, perseverență, disciplină, perseverență, independență.

Exercițiile de dimineață sunt, de asemenea, valoroase, deoarece copiii își dezvoltă obiceiul de a face diferite exerciții în fiecare zi, dimineața. De-a lungul timpului, acest obicei util se transformă într-o nevoie și rămâne la om pe viață.

După sarcini motorii intensive, exercițiile de respirație sunt necesare pentru a restabili respirația. La copiii preșcolari, mușchii respiratori sunt slabi, așa că exercițiile de respirație sunt foarte utile. Ele contribuie la dezvoltarea fizică deplină, sunt prevenirea bolilor sistemului respirator.

Copilăria timpurie este o perioadă de dezvoltare fizică și psihică intensivă. La această vârstă, dezvoltarea mentală și morală a copilului depinde în special de starea sa fizică și de starea de spirit.

Educația preșcolară joacă un rol semnificativ în crearea condițiilor pentru dezvoltarea armonioasă a unei persoane, ceea ce este imposibil fără educație fizică.

În acest scop, pentru a face lecțiile de educație fizică interesante pentru copii, incitante, profesorii dezvoltă diverse elemente de natură distractivă care vizează îmbunătățirea activității motorii a copiilor, dezvoltarea dexterității și coordonării.

Cea mai mare valoare a fiecărei persoane este sănătatea.

Creșterea unui copil puternic, puternic, sănătos este dorința părinților și una dintre sarcinile principale cu care se confruntă o instituție preșcolară.

Activitatea comună a profesorilor – copii – părinți permite:

creșterea eficienței muncii pentru îmbunătățirea copiilor;
obțineți cunoștințele necesare despre dezvoltarea fizică a copilului;
creează nevoia de un stil de viață sănătos în familia ta;
reduce „deficiența” emoțiilor pozitive la copii, creează o atmosferă de vacanță în timpul activităților sportive comune;
vezi, învață munca grădiniței privind dezvoltarea fizică a copiilor;
asigura continuitatea metodelor si tehnicilor de crestere a copiilor in familie si in gradinita.

Experiența de lungă durată a unei astfel de activități arată că rezultatul educației fizice și al sportului este ridicat atunci când există o interacțiune între familie și grădiniță.

Munca în comun ajută la întărirea și păstrarea sănătății copilului, la dezvoltarea forței și rezistenței sale, a abilităților fizice, la creșterea rezistenței corpului său la boli.

Este necesar să învățați copiii de la o vârstă fragedă:

siguranta la domiciliu;
capacitatea și dorința de a fi îngrijit și ordonat;
introducerea regulilor de comunicare cu animalele;
pentru a forma abilități de comportament pe drum;
cultivați prudența în comunicare;
să fixeze regulile de comportament pe apă, asupra oamenilor;
dezvolta gustul estetic.

Doar competența profesională a profesorilor unei instituții de învățământ preșcolar, dragostea pentru profesia lor și, bineînțeles, pentru copii, contribuie la păstrarea și întărirea sănătății copiilor. Copiii sunt viitorul societății noastre. Și, prin urmare, bunăstarea lui depinde de noi.

Bibliografie

1. E. N. Vavilova „Întărește sănătatea copiilor”. Ed. „Iluminismul”, M. 1986

2. T. E. Kharchenko „Exerciții de dimineață la grădiniță”. Ed. „Mozaic – Sinteză”, M. 2007.

3. O. N. Urbanskaya „Educator despre lucrul cu familia”. Ed. „Iluminismul”, M. 1977

Popular în categorie: