Acasă › Este interesant › Nu mă pot decide dacă să-l părăsesc pe bărbat sau să rămân. Divorț și nume de fată: merită tăiat de pe umăr

Nu mă pot decide dacă să-l părăsesc pe bărbat sau să rămân. Divorț și nume de fată: merită tăiat de pe umăr

Stai sau pleci – o întrebare care chinuiește pe cel puțin unul dintre partenerii din foarte multe cupluri. În fiecare zi, în fiecare oră, chiar în această secundă. Între timp, psihologii sfătuiesc să pună alte întrebări. Răspunsurile la care vă vor ajuta să luați decizia corectă.

1. La ce te asteptai de la dragoste?

De obicei, această întrebare este înlocuită cu alta - „Încă îl iubesc (o iubesc)?”. Dar răspunsul este prea des dictat de miturile culturii populare. În care iubirea este atunci când un partener te înțelege fără cuvinte și îți anticipează toate dorințele. În viața reală, lucrurile stau altfel. Și, în primul rând, ar trebui să recunoașteți cu sobru: dacă relația este în criză, atunci exact jumătate din vina pentru asta vă aparține dvs.

„Oamenii nu intră în relații „de la zero”, ei poartă cu ei o mulțime de probleme acumulate anterior. Și se așteaptă inconștient ca partenerul să le rezolve pe toate cu un val de baghetă magică. Iar când acest lucru nu se întâmplă, se supără foarte tare și cred că relația nu s-a justificat de la sine”, spune Jody McKay, psiholog clinician, expert la Psychologies (Africa de Sud).

Ea recomandă îndrăgostiților să fie mai treji în așteptările lor. Și străduiește-te pentru acel nivel de intimitate în care toată lumea își poate spune fără teamă partenerului despre rănile lor emoționale. Numai în acest caz, poți conta pe faptul că o persoană dragă îi va ajuta să se vindece.

2. De ce vrei să scapi?

Poți să te îndepărtezi de un partener pentru care ți-ai pierdut interesul, dar nu vei putea niciodată să fugi de tine. Așa că încercați să vă dați seama ce nu vă place în primul rând. Este posibil ca răspunsul să se afle în tine.

„De exemplu, oamenii care sunt obișnuiți să fie puternici și să dețină control sunt înclinați inconștient să aleagă parteneri slabi și dependenți”, explică terapeutul de cuplu Mira Viej. - Deci se străduiesc să găsească echilibrul în viață. Dar, ca urmare, într-o zi, slăbiciunea și vulnerabilitatea partenerilor se dovedesc a fi calitățile care încep să irite cel mai mult.

Acest lucru poate continua la infinit, până când o persoană recunoaște pentru sine că slăbiciunea nu este deloc un păcat de moarte. Și că, aparent, este important pentru el să își permită uneori să fie slab. De îndată ce se întâmplă acest lucru, slăbiciunea partenerului va înceta să mai fie un factor enervant.

3. Ești sigur că poți trăi pe cont propriu?

Foarte des, gândul la singurătate sperie femeile chiar mai mult decât o căsnicie demult învechită. Ți-e frică să nu faci față singur dificultăților vieții? Sau ți-e teamă că nu vei putea întâlni un nou partener potrivit? Dacă răspunsul este „da”, atunci, destul de ciudat, relația existentă ar trebui probabil să se termine cât mai curând posibil”, spune psihoterapeutul Ruthie Smith.

„Cu cât devii mai dependent de o altă persoană, cu atât mai mult îți pierzi încrederea în tine și abilitatea de a-ți asuma responsabilitatea pentru viața ta.” Și pentru fericirea ta, pentru care, până la urmă, doar tu și nimeni altcineva ești responsabil.

4. Te descurci cu înșelăciunea?

Pentru majoritatea cuplurilor, adulterul este un motiv mai mult decât suficient pentru a divorța. Dar Mira Viej nu este de acord. Ca și în cazul primei întrebări, ea te invită să recunoști cu sinceritate că este vina ta că partenerul tău a început să caute plăcerea pe lângă.

„Poate că ai tendința de a-ți „pedepsi” partenerul cu lipsa unei vieți intime pentru unele fapte greșite? Sau nu simte admirația pentru care primele luni de viață împreună au fost generoase și de care toți avem nevoie constant?

Dacă doi oameni sunt capabili să înțeleagă ce sa întâmplat și să convină asupra redistribuirii inevitabile a rolurilor într-un cuplu de-a lungul anilor, atunci trădarea nu numai că nu poate distruge relațiile, ci și le poate întări.

5. Cum te-ai simți dacă partenerul tău ar muri astăzi?

Poate că acest lucru sună prea dur și chiar șocant. Dar o astfel de „terapie de șoc” poate fi foarte utilă. Motivele și emoțiile de moment împing adesea despărțirea. Ascuțite și dureroase aici și acum, nu sunt foarte importante „pe termen lung”, dar sunt destul de capabile să ascundă adevărata valoare a relațiilor de la noi. De care trebuie să-ți reamintești - deși într-un mod atât de dur.

6. Cum va arăta noua ta viață?

Întrebarea este pur practică, dar nu mai puțin importantă pentru asta. Cine va găti mâncarea sau va ridica copiii de la școală, cine va repara priza spartă sau va schimba în sfârșit anvelopele de iarnă cu cele de vară – chiar dacă abia în luna mai?

„Ne gândim adesea să ieșim dintr-o relație dificilă ca pe o eliberare. Dar libertatea nu are doar prețul ei, ci impune și o responsabilitate suplimentară”, își amintește Jody McKay. Ea îi încurajează pe clienți să-și facă un plan detaliat pentru următoarea „zi în libertate”, fără a pierde niciun detaliu. Pentru a înțelege cât de pregătiți sunt să facă față preocupărilor din viața de zi cu zi care se află astăzi pe umerii partenerului.

7. Ar trebui ca fericirea ta să depășească tristețea altcuiva?

Răspunsul este fără echivoc - da. Trebuie să-ți pui interesele pe primul loc. Iar întrebarea de fapt nu este deloc în asta, ci în cum o faci, - este convinsă Maira Viej. Ea citează exemplul cuplurilor care continuă să mențină o căsnicie mult detestată în interesul copiilor. Dar necazul este că copiii din astfel de cupluri, privind părinții care nu s-au iubit de mult timp, primesc o atitudine inconștientă: propria lor fericire nu este importantă, ei pot și trebuie sacrificați de dragul unor interese superioare.

Drept urmare, din generație în generație creștem oameni care acceptă în mod deliberat să fie nefericiți. Acest lanț trebuie rupt. Dar acest lucru trebuie făcut cât mai atent posibil. Explicându-le copiilor că motivul despărțirii nu este deloc în ei și divorțul nu vă va afecta în niciun fel sentimentele pentru ei. Vrei doar să fii fericit la fel ca ei. Și dacă acest lucru funcționează, atunci în cele din urmă toată lumea va câștiga.

Intrebare catre psiholog:

Buna ziua. Îmi cer scuze anticipat pentru textul foarte lung, am încercat să-l scurtez cât mai mult, păstrând toate cele mai importante.

Am 25 de ani, nu am fost căsătorit niciodată, mă întâlnesc cu un bărbat, el are 28 de ani (nu a fost căsătorit), nu avem copii. Ne întâlnim de un an și jumătate. Noi doi avem o situație similară în familie – atât tatăl lui, cât și tatăl meu au părăsit familia și am trăit-o greu amândoi. Mame – ambele nu s-au recăsătorit niciodată, foarte independente și puternice, le iubim foarte mult.

Inițial, era îndrăgostit de mine, dar l-am tratat extrem de calm. Chiar înainte de începerea oricărei cele mai mici intimități, mi-a recunoscut că a avut hepatită cronică B (asta e din copilărie, știu că este adevărat, pentru că am văzut istoricul medical). Deoarece și-a recunoscut sincer boala, l-am acceptat așa cum era, fără îndoială, și a fost incredibil de fericit de asta. Tot timpul în care am fost vaccinat, ne-am ținut și nu am trecut la o relație mai apropiată. În acest stadiu, mila și dorința de a avea grijă de el m-au ținut alături de el, mi s-a părut foarte vulnerabil și am vrut să-i îndepărtez durerile. El, la rândul său, i-a fost foarte frică pentru mine, să nu mă îmbolnăvesc, m-a tratat ca și cum aș fi foarte fragil și valoros.

Treptat, l-am cunoscut mai bine. S-a dovedit a fi serios, cinstit, muncitor, s-a îndrăgostit de mine, a încercat să-mi facă viața cât mai ușoară și interesantă, ba chiar m-a însoțit până noaptea târziu la apartament și apoi a plecat noaptea acasă cu trenul pentru mai bine de șase luni. Mai târziu i-am văzut atitudinea față de mama și prietenii lui și mi-a făcut o impresie puternică. M-am îndrăgostit de el, dar aproape imediat am început să avem certuri și scandaluri.

Au plecat de la noua sa funcție, conform căreia i se cerea să zboare în călătorii de afaceri. Fiecare călătorie de afaceri - 2-3 zile, 3-4 călătorii de afaceri pe lună. Am aflat asta întâmplător din convorbirea lui telefonică, când deja se hotărâse să ocupe această funcție. Nu accept aceste călătorii de afaceri, pentru că pe viitor vreau o familie cu drepturi depline, după înțelesul meu, un bărbat ar trebui să se întoarcă mereu acasă după muncă, în fiecare seară. La fel au făcut toți bărbații din familia noastră. Nu este normal pentru mine. Până acum trec foarte greu prin asta, deși a trecut aproape un an. Am fost foarte jignit că nici măcar nu mi-a cerut oficial părerea. Am vrut să plec deja atunci, până când relația a mers departe și nu mă va răni, dar mi-a promis că va schimba totul, dar am promis că voi încerca să mă obișnuiesc. Apoi mi-a spus că nu există altă cale de ieșire și o modalitate de a părăsi această funcție, dar foarte curând și-a făcut o rezervă că există o astfel de oportunitate... dar nu a vrut să facă asta și că nici măcar nu mergea. ca să schimb ceva, a așteptat doar să mă obișnuiesc. În prezent, a spus că îi place această funcție și că îi plac foarte mult călătoriile de afaceri și că nu are de gând să schimbe nimic. De atunci, în fiecare lună ne luptăm aproape în fiecare zi.

În urmă cu șase luni, a început și el să-și caute un apartament. A spus că ar trebui să alegem un apartament împreună, pentru că acolo vom locui împreună. Apartamentul nu a fost cel mai bun și am spus că nu mi-a plăcut, dar spre surprinderea mea l-a luat. Spre indignarea și ultimatumul meu că nu aș locui acolo, mi-a răspuns foarte calm și simplu - atunci voi trăi acolo singur. Nu părea să-mi perceapă toate faptele, motivele pentru care apartamentul era rău, doar s-a supărat că nu l-am ajutat și nu l-a apreciat, pentru că a încercat pentru noi doi. De-a lungul timpului, el a început să-i fie supărat cam aceleași motive ca și mine și el însuși a început să-i placă mai puțin apartamentul, dar nu îl va schimba.

Nici prietenilor lui nu le-am făcut o impresie bună. Suntem foarte diferiti in acest sens. S-a dovedit a fi un petrecăreț incredibil de activ și sociabil, are mulți prieteni și toți sunt monstruos de activi după standardele mele. Karaoke nebunesc, concursuri, dansuri, glume, vacanțe de casă și petreceri cu costume, peruci și ședințe foto și chiar și o saună... Eu însumi sunt o persoană insociabilă și închisă, notorie și în trecut au fost multe evenimente traumatizante asociate colegilor de clasă. Prin urmare, nu-mi place mulțimea, prietenii pot fi numărați pe degete. Nu-mi place să fiu în mulțime și cu cât durează mai mult, cu atât starea de spirit se deteriorează mai mult și pot supăra foarte mult pe cineva din apropiere. Dar era important pentru el să mă ducă la întâlniri și vacanțe, deși știa de problemă, dar am mers într-un loc în care eram foarte epuizat și m-am comportat... nu în cel mai bun mod. Din acest motiv, relația mea cu prietenii lui a mers prost și nici nu vor să mă vadă acolo.

Acum zboară în călătorii de afaceri în fiecare lună, locuiește în apartamentul în care nu vreau să mă mut, își petrece tot timpul pe prieteni și hobby-uri deja fără mine, dar nu rămâne pentru mine. Din toate certuri și scandaluri, am fost foarte nervos, totul a devenit foarte rău cu nervii mei, ne-am despărțit și am converjat de mai multe ori, în principal eu am fost inițiatorul, iar el a încercat să mă țină. Acum, când și-a dat seama că nu plec nicăieri de la el, a devenit sincer obrăzător. Dacă ceva nu este în regulă, nu va ceda niciodată, chiar și atunci se enervează pe mine pentru starea mea de spirit și resentimente și spune că m-am schimbat foarte mult, nu mai sunt fata aceea blândă și dulce... E incredibil să-mi ceri iertare pentru ceva greu și astfel de cazuri sunt extrem de rare... Acum s-a ajuns în punctul în care a spus că a început să mă iubească mai puțin din cauza tuturor acestor certuri. Și că nu știe dacă este posibil să returneze totul înapoi și dacă este necesar. A spus că dacă îmi convine, atunci va rămâne cu mine, dar nu știe dacă va putea să dea ce a dat în relație înainte. Că el însuși înțelege că are propriile probleme, de exemplu, încăpățânarea, dar nu promite că o va rezolva. Dacă vrea, va încerca, dar nu promite. Am fost de acord cu un psiholog de familie, acum căutăm un specialist, dar deja mă îndoiesc că acest lucru va funcționa.

Orice femeie care se respectă ar pleca după asemenea cuvinte, dar m-am atașat foarte mult de el. Trec peste toate nenumăratele momente de sprijin și dragoste din partea lui și nu știu ce să fac. Ar trebui să rămân pe astfel de drepturi... de fapt, un agatator, ceea ce nu este pe plac nici măcar prietenilor săi, să spere că va veni în fire odată cu vârsta. Sau rupe această conexiune, renunțând la orice încercare de a reveni la toate acele momente fericite de încredere, sprijin reciproc, înțelegere și respect pe care le-am avut cândva. Vreau să cred că relația poate fi salvată de dragul a ceea ce a fost, de dragul persoanei care a fost, dar sunt prea obosit, nu pot să o trag singur... Mă simt mic și nesemnificativ în aceste relaţii. Anterior, în ele, am fost pentru el o regină și un miracol al întregii sale vieți. Chiar am nevoie de o perspectivă exterioară, poate mă poți ajuta să rezolv toată această confuzie?

Psihologul Flying Igor Anatolevici răspunde la întrebare.

Catherine, salut. Am citit cu atentie tot ce ai scris. Amândoi ați avut o mulțime de probleme încă din copilărie care trebuie rezolvate și o întâlnire cu un psiholog nu vă va schimba viața, toată lumea trebuie să se adapteze la ceva lucru asupra ei înșiși. Ca opțiune, puteți lua în considerare o consultație cu un psiholog prin Skype în modul video, din propria experiență pot scrie că acest tip de consiliere, cu o abordare competentă a unui psiholog și de bună calitate a internetului, este la fel de eficient ca și un întâlnire personală (față în față). Abordați conștient alegerea unui psiholog și contactați-l pe cel care vă place. De asemenea, dacă aș fi în locul tău, aș apela mai întâi la un psiholog pentru a mă înțelege.

Acum, pe fondul întrebării tale: Un bărbat nu vrea să schimbe nimic în această viață și nu se va schimba... Nu ar trebui să încerci să-l schimbi dacă vrei să fii cu el, ci să-l accepți necondiționat..., pentru că mulți oameni lucrează pe rotație și familia trăiește fericită, atunci când soțul este într-o călătorie de afaceri, soția are grijă de casă, găsește o modalitate de a se distra pentru a se bucura de viață. De asemenea, trebuie să treci singur cu trecutul și să devii mai încrezător în tine și mai sociabil - această calitate îți va fi utilă în orice caz, indiferent dacă ești sau nu cu el, pentru aceasta, începe să te imaginezi calm și încrezător în tine, bucurați-vă de ea în timpul întâlnirilor, pe care le distrați, mai ales pentru dvs. Trebuie să faci o alegere sau să accepți un bărbat cu viziunea lui ulterioară, caz în care poți învăța să trăiești fericit, așa cum am scris mai sus, iar el te va plăti pentru asta, după cum se spune RECUNOȘTIE, sau să pună capăt acestei relații. și începe să te întâlnești cu un bărbat potențial diferit, care îți va satisface ideile despre viață. Evaluare 5.00 (4 voturi)

O persoană iubită vrea să rupă relațiile, dar tu nu vrei asta deloc - o situație în care fiecare femeie se îmbolnăvește și se îmbolnăvește! Cum să te comporți dacă un bărbat vrea să plece - este posibil să-l convingi să rămână cu cuvinte sau „purtare bună”?

Sau să-i accepte cu curaj dorința de a rupe relațiile? Despre toate acestea vorbim astăzi pe site-ul pentru femei „Frumoase și de succes”.

Cum să înțelegi că un bărbat vrea să plece?

Desigur, nu este vorba despre cazul evident când un bărbat își declară direct dorința de a pleca și literalmente începe să-și facă bagajele.

Și despre momentul în care nu a avut loc încă o conversație directă, dar situația, așa cum se spune, este deja „pregătită” - și vreau să înțeleg acest lucru la timp și, poate, „să joc înaintea curbei”.

Cum se comportă bărbații când vor să plece?

In primul rand, bărbații vor să plece când se simt rău. Oricare ar fi motivele specifice, dacă un bărbat se simte rău lângă tine, se observă întotdeauna! O persoană se poate enerva din cauza fleacurilor, se poate „descompune” în scandaluri și pretenții, poate deveni sumbră, nepoliticos, retras, rareori poate fi văzută într-o dispoziție bună ...

Dacă un bărbat dintr-o familie se comportă astfel și știi că nu există niciun motiv obiectiv pentru un astfel de dezechilibru emoțional, atunci înseamnă că pur și simplu se simte rău aici. Poate că nu a luat încă decizia finală de a pleca, poate că deocamdată îl sperie însuși - dar primul (sau nu primul!) „clopot” a sunat!

Un alt semn important că un bărbat vrea să plece: se îndepărtează. Prin orice mijloace. Din punct de vedere fizic: să vii acasă târziu și să găsești scuze pentru a petrece mai puțin timp acasă cu tine, să eviți întâlnirile, să găsești o grămadă de scuze (dacă nu locuiești împreună), preferând orice distracție care înseamnă să fii împreună față în-în- fata etc. d.

Dar există și o distanțare psihologică: încetează să-ți împărtășească diferite gânduri și raționamente, nu caută deloc să aibă conversații, dacă îi spui ceva, ascultă „cu jumătate de inimă”, etc. Se pare că persoana respectivă pare să te împingă din cercul celor cu care este sincer și ca și cum ar trăi un fel de viață separată, deși formal este lângă tine.

Planurile generale pentru viitor dispar din declarațiile sale: de exemplu, „Aș dori să mă mut în Germania în câțiva ani” în loc de „Ar fi grozav dacă ne-am putea muta în Germania în câțiva ani”, etc.

Un bărbat vrea să plece: ce să facă?

Dacă observați întreaga imagine de mai sus, atunci afirmația "Vreau să plec!" poate suna de la o zi la alta. Cum să te comporți dacă un bărbat vrea să plece?

În primul rând, dacă vrei cu adevărat ca el să se răzgândească - încearcă să faci tot ce-ți stă în putere, pentru a-l face să se simtă bine. Mai mult, „bunul” ar trebui să fie exact așa cum îl reprezintă el, acest bărbat anume, și nu „binele” personal în sensul feminin. Începe să gătești mai gustos și mai regulat, încetează să-ți suni mama în fiecare duminică, spune-i soțului tău că de acum înainte nu ai nimic împotriva adunărilor lui zgomotoase cu prietenii la tine etc.

Până la urmă, oprește-l pe „” bărbatul din cauza propriei tale nemulțumiri: crede-mă, el știe deja foarte bine că salariul lui ar putea fi mai mare, și ar merita să te plimbi mai des cu copilul, iar vara vrei să nu faci la țară, dar la mare, și hainele bărbătești împrăștiate în jurul dormitorului sunt groaznice.

Nu mai mergeți încruntat, zâmbește mai des, comunică cu bărbatul tău pe diverse subiecte care ar putea fi de interes pentru el (de preferință nu despre viața de zi cu zi și problemele casnice)! În general, încearcă să te comporți în așa fel încât un bărbat să vadă că îl iubești, ești interesat și confortabil cu el, vrei nu doar conviețuire cu el sub un singur acoperiș, ci interacțiune și acțiune comună în diferite domenii ale vieții: pt. de exemplu, în autoeducare, în atingerea unor scopuri de viață ambițioase etc.

Acesta, apropo, este un punct foarte important care îi oprește pe mulți bărbați să rupă relațiile: dacă vede că o femeie este bine cu el!

Foarte des, bărbații vor să plece dacă încep să înțeleagă asta o femeie îl folosește ca „portofel”, deși el însuși nu și-a dorit inițial situația de „sponsorizare” și, în plus, nu vrea să „cumpere” atenție feminină nesinceră. Prin urmare, renunțați la cerințele materiale: nu mai faceți aluzii la cadouri, faceți tot posibilul pentru a vă acoperi propriile cheltuieli (sau partea dvs. din totalul cheltuielilor familiei).

Dacă un bărbat vede că nu ești dependent financiar de el în niciun fel, dar ești în continuare interesat de el ca persoană iubită, asta i-ar putea schimba dorința de a pleca.

Un bărbat vrea să părăsească familia: poate fi descurajat dacă a spus deja asta?

Site-ul „Frumos și de succes” nu vă va oferi o „rețetă” validă 100% cu ce cuvinte să oprească un bărbat care a început deja să-și facă bagajele. Nu putem decât să sfătuim ce merită spus, ce subiecte să ridicăm.

Întreabă de ce vrea asta, ce pretenții specifice are împotriva ta. Vede el vreo altă modalitate de a îmbunătăți situația, cu excepția decalajului?

Dacă dvs. doriți să schimbați ceva, reparați-l și începeți din nou - spuneți-i acestui om despre asta (doar dacă sunteți cu adevărat gata să schimbați ceva radical, și nu doar „Voi fi bun...”). Merită să vorbești despre sentimentele tale– doar cu sinceritate!

Ce anume nu ar trebui făcut dacă un bărbat decide să plece?

Apăsați pe milă și spuneți cât de amar veți fi fără el. Da, va fi - și el înțelege pe deplin acest lucru! Dacă înțelege și pleacă oricum, înseamnă că este destul de mulțumit de asta, așa că nu te mai dezonora încă o dată în fața persoanei care te rănește destul de conștient.
Fă-ți promisiuni că „te-ai mai bine” dacă ești conștient că într-adevăr nu poți schimba acele aspecte pe care acest bărbat nu-i plac acum.
Oferiți-i să rămână împreună din cauza copiilor obișnuiți, a proprietății comune, a circumstanțelor materiale reciproc avantajoase etc. Poate că un motiv pragmatic îl va opri pe bărbat, dar pe termen lung acest lucru nu promite o îmbunătățire a relațiilor - dimpotrivă, va fi și mai rău pentru amândoi dacă sunteți legați doar de obligații materiale. Da, și nu atât de bine.

Și cel mai important - trebuie să înțelegeți că un bărbat are și propria libertate și dreptul de a alege în viață. Dacă un bărbat vrea să plece și simte că va fi mai bine pentru el, poate că merită să-i accepte alegerea și să nu se agațe de această persoană până la urmă, chinuindu-l pe el și pe sine?

Cântărind toate argumentele pro și contra din relația voastră, încercați să calculați ce se va întâmpla ca urmare a cutare sau cutare desfășurare a evenimentelor. Ce se întâmplă dacă decideți să plecați sau să rămâneți. Pune-ți aceste întrebări și găsește răspunsuri la ele „Cum va fi viața mea dacă voi decide să plec?” Există un viitor în relații? Gândește-te bine la toți pașii pe care îi poți face în acest caz. Cum vei comunica partenerului tău decizia ta? Cum poate reacționa? Ce vei simți? Ce le veți spune copiilor?

Pleacă sau rămâi: există viitor într-o relație

Potrivit lui, tot ce are nevoie de la tine este înțelegere și răbdare. Si apoi, ce? Și apoi va „lucra” la problema lui ani de zile. Dar nu vă așteptați să vină vreodată ziua „vindecării”. Nu este surprinzător că în timpul acestei „lucrări asupra lui însuși” va avea aventuri pe lângă, și izbucniri de furie și toate astea. Dar nu ai dreptul să fii supărat pe el, așa cum nu-l poți părăsi. Trebuie să înțelegi că are o problemă cu care se luptă cu toată puterea!

O încercare de a obține o explicație pentru romanul său se transformă într-un refuz de a vorbi deloc. Își dorește să aibă o relație de familie stabilă, sigură și, în același timp, libertatea de a face ceea ce își dorește.

Când un bărbat spune că vrea cu adevărat să se schimbe, dar îi stă în calea „problemei” care îl face să facă ceea ce nu vrea, nu-l crede. E o prostie, spune-i așa. Mulți bărbați care folosesc această scuză o cred ei înșiși, așa că este important să-ți anunți partenerul că nu vei fi cumpărat de ea. Aceasta nu este altceva decât o scuză pentru a continua să se poarte după bunul plac. Cu un efort conștient, orice persoană sănătoasă se poate schimba. Așa că spune-i partenerului tău că, dacă nu vrea să pleci, te aștepți să se schimbe.

Când ești chinuit de incertitudine și nu știi ce să te decizi: să pleci sau să rămâi, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să iei de urgență, imediat, o decizie. Cum să o facă?

Cântărește toate argumentele pro și contra într-o relație

Poate fi foarte util să te așezi și să notezi toate motivele pentru care pleci și rămâi. Gândurile desenate pe hârtie devin armonioase. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de confuzia sentimentelor și să puneți totul la locul său. După ce ați scris toate argumentele pro și contra, de preferință în două coloane, priviți-le calm și obiectiv. Și comparați.

Punându-ți gândurile pe hârtie, vei ajunge mai ușor la o decizie. Factorul emoțional te va domina în continuare. Veți avea în continuare aceeași frică de a fi singur, frica de a începe viața din nou, dorința de a rămâne, dorința pasională de a avea o familie, vise de fericire, grijile tale legate de copii. Multe femei știu ce au de făcut, dar nu se pot decide să facă asta. Cu alte cuvinte, emoțiile complică totul și îngreunează procesul de luare a deciziilor.

Merită să rămâi într-o relație?

Dacă încă nu ești pregătit să iei o decizie, nu pleca.

Dacă încă ezitați, dacă nu puteți înceta să vă gândiți la altceva, atunci trebuie să scăpați de această stare. Dacă nu te poți decide asupra nimic, îți este dificil să faci o alegere: pleci sau rămâi, apoi rămâi într-o relație.

Desigur, vor fi cei care te vor critica că „ai scăpat cu totul”, la fel și cei care te vor condamna pentru că ai părăsit familia. Nu poți mulțumi pe toată lumea, dar încearcă să te mulțumești pe tine însuți. Sunteți în centrul evenimentelor și rămâne la latitudinea dvs. să decideți ce să faceți: să plecați sau să rămâneți, pur și simplu nu acționați neplăcut. Dacă ești indecis, stai unde ești pentru o vreme.

Și încă ceva. Nu te certa pentru că ai decis să rămâi. Nu-l vedeți ca inacțiune. Ai făcut acest pas după ce ai cântărit cu atenție toate argumentele pro și contra. Nu accepți pasiv tot ceea ce ți se întâmplă, îți construiești în mod conștient viața. Și dacă atunci este nevoie de o altă soluție, atunci te vei gândi.

Cum vă poate afecta opinia de a pleca sau de a rămâne? Cine te va ajuta să te muți? Unde vei locui când vei decide să pleci? Cum te vei descurca chestiunile financiare? Vei putea supraviețui criticilor altora după ce vei părăsi relația? Gândește-te la fiecare detaliu. Acest lucru este important pentru că este un antrenament. Dacă nu o poți face ca antrenament, nu o faci deloc. Nu începe nimic până nu ești complet sigur că poți finaliza tot ce ai planificat. Din nou, revine mental la plan. Discutați cu un psiholog la un centru pentru femei dacă există unul în zona dvs. Consultați-vă cu un avocat. Vorbește cu un prieten în care ai încredere dacă să pleci sau să rămâi. Lucrează-ți planul în cap până ești absolut sigur că îl poți duce la îndeplinire.

Cum va fi viața dacă decideți să rămâneți?

Apoi uită-te la o altă rubrică și gândește-te: „Cum va fi viața mea dacă rămân?” Gândește-te bine la ce vei face dacă te hotărăști să nu pleci, ci să rămâi în relație. Ce crezi despre tine? Cum îi vorbești despre faptul că trebuie să se prezinte la un psiholog pentru a-și schimba comportamentul? Ce vei face dacă refuză? Puteți crea un mediu mai sănătos și mai fericit pentru tine și copiii tăi acasă? Cum va fi pentru tine dacă nimic nu se va schimba în relația ta? Ce vei schimba în viața ta, în ciuda atitudinii partenerului tău? Cum te descurci cu criticile? Gândește-te la fiecare detaliu, pentru că acesta este un antrenament. Vorbește cu un psiholog sau cu un prieten în care poți avea încredere. Decizia de a rămâne poate fi mai greu de luat decât decizia de a pleca. Oricum, ai nevoie de sprijin, așa că găsește-l.

Cum să părăsești o relație?

Una dintre cele mai grele încercări din viață este momentul în care recunoști față de tine că relația ta nu a funcționat și este timpul să pleci. Ai vrea să te culci, să te trezești a doua zi dimineață și să vezi că totul este diferit, dar nu este cazul. Ți-ar plăcea ca partenerul tău să devină dintr-o dată magic așa cum îți dorești, dar nici acest lucru nu se întâmplă. Îți dai seama că ai amânat luarea unei decizii suficient de mult și este timpul să-ți spui la revedere.

Ar trebui să faceți tot ce puteți pentru a vă salva relația, inclusiv să căutați sfaturi profesionale, să participați la seminarii, să citiți o carte pe acest subiect; există grupuri de sprijin, programe de recuperare și așa mai departe. Cu toate acestea, poate veni un moment în care simți că nu mai poți sau nu vrei să mai stai cu partenerul tău, moment în care va trebui să decizi dacă stai sau pleci.

Cum să părăsești o relație cu demnitate?

Este timpul să închei o relație atunci când:

Înțelegi că sunt incompatibile.
Nu mai sunteți atrași unul de celălalt.
Partenerul tău are un defect fatal pe care nu vrea să-l lupte.
Tu și partenerul tău ați ajuns într-un punct în care sunteți destinat să mergeți mai departe în direcții diferite, deoarece obiectivele și stilurile dvs. de dezvoltare au devenit prea diferite.
Partenerul tău nu intenționează să lucreze pentru binele relației tale: refuză să-ți recunoască problemele comune, refuză să le discute și nu este de acord să caute niciun ajutor pentru a rezolva conflictele.

Cum să decideți asupra unui divorț?

Principalul factor de descurajare pentru femeile care planifică un divorț este problema supraviețuirii economice. Nu este neobișnuit când un bărbat, după ce a aflat despre intenția soției sale de a divorța, merge la tot felul de trucuri pentru a nu plăti pensie alimentară și pentru a nu-și ajuta fosta soție și copiii. Da, este un pas dificil să lași securitatea pentru necunoscut. Dar nu totul este atât de înfricoșător pe cât pare. În ultimii ani, mamele singure cu copii au început să primească mai multă asistență de la stat sub formă de diverse ajutoare, și au apărut adăposturi pentru femeile care au fost victime ale violenței. Toate acestea permit unei femei să supraviețuiască în vremuri dificile până când se ridică pe picioare și este capabilă să se hrănească singură și pe copiii ei.

Nu lăsa frica de dificultăți financiare să te blocheze pe tine și pe copiii tăi în circumstanțe nesănătoase și periculoase. Vei supraviețui și vei fi în continuare fericit.

După încă o ceartă cu soțul ei, se pare că totul, este timpul să punem capăt în sfârșit. Ce să faci în astfel de momente, ne sfătuiește psihologul E.V. Baranovskaya.

Principalul lucru este să încerci cu calm, fără a introduce emoții suplimentare, să te înțelegi pe tine și pe sentimentele tale. Acest lucru vă poate ajuta pe dvs. și un stilou cu, și o persoană dragă care poate vorbi, dar nu aude o mie de sfaturi ca răspuns. În acest moment, cel mai important este să înțelegi ce este mai greu: să continui să locuiești cu soțul tău sau să fii lăsat singur.

Amintește-ți că există momente în care este mai ușor să ierți și să uiți decât să strici viața unei familii și este mult mai greu să returnezi un bărbat decât să divorțezi de el. Prin urmare, dacă nu sunteți complet sigur de necesitatea unui divorț, este mai bine să începeți prin a încerca doar să trăiți separat.

Pe de altă parte, nu trebuie să uităm că există situații în care este necesar un divorț, dar soții nu se hotărăsc asupra lui, iar atunci trăiesc cu o nevroză constantă. Motivul pentru aceasta este auto-amăgirea, pseudo-motive prin care își explică singuri imposibilitatea divorțului.

Preocuparea pentru bunăstarea copiilor. Da, într-adevăr, copiilor le este greu să suporte despărțirea părinților. Dar depinde de tine să-i pregătești în mod corespunzător pentru asta. Ca psiholog, știu bine că într-o familie neprietenoasă cu înjurături și certuri constante, copiii suferă mult mai mult decât într-un divorț.

Iubire cerească. Dacă da, atunci divorțul este exclus. Dar dacă vezi adevăratele neajunsuri ale partenerului tău, dacă ceva te irită puternic în el, atunci aceasta nu mai poate fi numită iubire nesăbuită.

dependenta materiala. Aici este util să apelezi la statistici și este după cum urmează. Pentru aproape jumătate dintre femeile de succes, ea își începe decolarea tocmai după un divorț. Frica de a fi singur. Crezi că nu ești singur acum?!

În ciuda întregii varietăți de motive, toate au un lucru în comun, din care nu există nicio scăpare - atașamentul față de o persoană, un fel de obicei de a trăi cu ea. Acest obicei este mai greu de depășit decât renunțarea la fumat.

Ce să faci dacă divorțul este inevitabil?

Ca și în lupta împotriva oricărui alt obicei, principalul lucru este să decizi. Apoi - pregătiți-vă pentru punerea în aplicare a deciziei. Pentru a face acest lucru, trebuie să încercați să vă formulați perspectivele pozitive pentru divorț. Acestea pot fi diverse oportunități atractive, de exemplu:

* traieste-ti viata

* învârte o dragoste amețitoare,

* stai la un pahar de coniac cu o prietenă până la două dimineața și nu-ți fie frică de mânia domestică,

* în sfârșit mergi la muncă,

* ridicați copilul din secțiunea wu-shu, pe care îl urăște,

* ascultați pe Engelbert Humperdinck și Toto Cutugno la volum maxim toată ziua, pe care soțul dvs. nu le suportă, sau vizionați seriale la televizor,

* nu mai gătiți și luați cina cu copilul la o pizzerie,

* sau un fleac atât de plăcut ca absența nevoii de a se machia pentru sosirea soțului ei și de a da jos bigudiurile înainte ca acesta să se trezească.

Și, în sfârșit, nu va mai trebui să comunicați cu rudele lui.
Gândindu-vă la efectele secundare neplăcute ale divorțului, gândiți-vă cum să le compensați, cum să le evitați.

Decideți ce este important pentru dvs. atunci când împărțiți proprietățile și ce sunteți dispus să sacrifici pentru a vă salva nervii și decența. Nu este nimic în neregulă să iei cu tine vaza ta preferată, chiar dacă i-a fost dăruită soțului tău, dar probabil că nu este foarte frumos să-ți revendici o parte din apartamentul lui, în care te-a înregistrat cândva pentru căldura sufletului tău.

Dacă posibilitățile financiare permit, angajați un avocat doar pentru dvs., și nu pentru amândoi. Lăsați avocatul să adune documentele necesare, să discute cu soțul dvs. problemele împărțirii copiilor și proprietății.
Dacă soțul tău este de acord cu asta, sărbătorește divorțul cât mai pompos posibil. Credeți-mă, vă veți aminti multă vreme de acest eveniment și, mai mult, din partea cea mai pozitivă.