Acasă › Este interesant › Pofta de mancare la un copil: cauze si tratament. Copilul nu are poftă de mâncare: cum să diagnosticați cauza și să hrăniți copilul fără lacrimi

Pofta de mancare la un copil: cauze si tratament. Copilul nu are poftă de mâncare: cum să diagnosticați cauza și să hrăniți copilul fără lacrimi

anumită cantitate și calitate. Nerespectarea acestor condiții (exces sau deficiență semnificativă) duce la o întârziere în creșterea și dezvoltarea copiilor, la apariția diferitelor boli.

Alimentația (împreună cu regimul, cu situația psihologică și socială de acasă) este unul dintre principalii factori care determină activitatea vitală a organismului copilului, dezvoltarea normală a acestuia și starea generală de sănătate și bunăstare.

Pofta de mancare la un copil poate duce la panică părinţi şi bunici. Este important să faceți distincția între situațiile în care hrăniți un copil și când acesta nu mănâncă cu adevărat și refuză să mănânce. Trebuie să fii sigur că nu exagerezi cu porțiile pentru copil și cu frecvența meselor.

Amintește-ți că, de exemplu, un copil de 2 ani are stomacul de peste 6 ori mai mic decât al tău, așa că porțiile lui de mâncare nu trebuie să corespundă cu ale tale, precum și cu alimentele pe care le consumi.

Copilul tău nu trebuie să mănânce atât cât vrei și ce vrei tu, fiecare organism este unic. Refuzul unui copil selectiv de la unele produse cunoscute pentru dvs., de exemplu, din cereale, din carne sau numai din legume - acesta nu este un motiv de entuziasm serios, ci o chestiune individuală de gust, puteți încerca întotdeauna să găsiți o alternativă. la astfel de produse.

Astăzi, când copiii obezitatea Devine din ce în ce mai frecventă și o problemă serioasă, așa că este important să insufleți copilului obiceiurile alimentare potrivite încă de la o vârstă fragedă.

De ce un copil are un apetit slab?

Foarte des, bebelușii pot avea o scădere a apetitului pe fundal erupţie dintii , boală acută, vreme caldă, stres . Trebuie amintit că după primul an de dezvoltare rapidă, la 2-4 ani, creșterea și creșterea în greutate a copilului încetinește dramatic, mai ales la copiii cu pușe inegale de creștere (care este determinat genetic). Prin urmare, apetitul la această vârstă este adesea selectiv și capricios. Copiii mici, în general, sunt adesea prea capricioși în mâncare și, prin urmare, părinții își fac griji că lor copii subnutrite. Și încep să-i convingă să mănânce o lingură „pentru mama”, deci o lingură „pentru tata”. Astfel, copilul încetează să capteze semnalele proprii ale corpului care îl avertizează de sațietate.

Există studii care arată că copiii, chiar și cei foarte mici, au un simț al cantității și calității alimentelor de care au nevoie în momentul alimentației. Acestea sunt ritmurile și nevoile lor biologice încorporate, deși pot, de asemenea, să se clatine. Se poate întâmpla ca alimentele neiubite și respinse de copil să se dovedească efectiv alergene sau să fie slab absorbite de acesta și, forțând cu forță să le consume, creșteți astfel stresul pentru dvs. și pentru copil. În experiențele bebelușului, sentimentul de sațietate, securitate și iubire sunt strâns legate.

Când un copil merge la școală, devine mai dificil să-și țină evidența alimentației, dar este posibil. Deoarece dacă nu urmărești deloc, atunci pot apărea probleme asociate cu creșterea greutății corporale, până la obezitate, la acei adolescenți care conduc stil de viata sedentar , sau invers, o pierdere puternică a greutății corporale. Problemele nutriționale pot duce la întârzierea creșterii, la manifestare deficiență de fier și deficit de iod , dezvoltarea afectată a țesutului osos, etc. Ulcere, gastrită, scăzut Atenţie , memorie și oboseală cronică, rapidă oboseală pe lecții.

Cum poți ajuta dacă copilul are un apetit scăzut?

În primul rând, copiii imită întotdeauna adulții, dându-le exemplul potrivit. Regimul presupune subordonarea circumstanțelor unor scopuri și reguli, și nu invers. Toți membrii familiei trebuie să urmeze dieta stabilită. Comun mic dejunuri iar cinele cimentează familia și devin o bună tradiție de familie. Micul dejun în general este foarte important pentru un copil; un copil nu ar trebui să meargă la școală pe stomacul gol. Este bine stabilit, de exemplu, că copiii care primesc micul dejun sunt mai productivi.

În al doilea rând, nu faceți un „cult” din mâncare, acest lucru poate duce la probleme psihologice grave în viitor și la o deteriorare generală a sănătății atunci când copilul devine adult și pur și simplu mănâncă lipsa de dragoste, atenție și toate anxietățile lui. și problemele, sau invers vor respinge mâncarea.

Eliminați din viața copilului discuțiile zgomotoase, condamnările, scenele furtunoase, discuțiile în lacrimi cu rudele, manipularea, șantajul și persuasiunea. Cu cât este mai multă tragedie în jurul unui bol de supă nemâncat, cu atât este mai puțin loc pentru un apetit sănătos. Copilul trebuie să fie relaxat si nu tensionata. Prea multă atenție la mese nu contribuie la calmare. Nu este indicat sa-i distragi atentia cu ceva (desene animate, jocuri, toate astea sunt bune dupa, nu in timpul mesei).

Mai jos sunt fraze care pot fi auzite adesea de pe buzele părinților, bunicilor, și totuși acest lucru rupe pur și simplu psihicul copilului fragil, fiind totodată și atitudini foarte dăunătoare pentru viitor.

Exemple de fraze distructive:

„Mănâncă mai repede, altfel nu ne vom plimba”
„Ultima bucată este cea mai puternică, mănâncă, altfel nu vei crește și vei rămâne mic!”
„Dacă mănânci legume atunci vei primi niște bomboane"
„Mănâncă o lingură pentru mama, tata, pisica, câinele…”
„Nu o iubești pe mama ta? Am încercat, m-am pregătit..."
„Până nu mănânci totul, nu vei părăsi masa!”
Oh, ce copil bun - a mâncat totul..."

Dacă aportul alimentar este dictat nu de foame, ci de voința părintelui, copilul nu își dezvoltă capacitatea de a-și simți corpul, de a-și satisface nevoile atunci când este necesar.

Supraprotecție este cea mai tipică și frecventă abatere la majoritatea părinților (în special bunicile pline de compasiune). Literal li se pare că stomacul plin și sănătatea sunt cumva interconectate. Că un copil bine hrănit pur și simplu nu poate fi nefericit. În timp ce citești acest articol, gândește-te cu atenție dacă faci o astfel de greșeală, pentru că stă în puterea ta să schimbi totul.

Un copil poate încerca să-și mulțumească părinților arătând că se poartă bine, mănâncă de toate, pentru că este lăudat pentru asta și certat când nu mănâncă și mănâncă prost. Încurajarea și recompensele sub formă de dulciuri și dulciuri contribuie la toate acestea. Copilul incepe sa inteleaga ca prin mancare primeste atentie, grija, dragoste. De aceea este atât de important să se formeze o ecologie alimentară potrivită încă din copilărie. Părinții înșiși, fără să observe sau de multe ori să nu-și dea seama, urmăresc anumite scenarii negative, care în viitor dau roade sub forma comportamentului alimentar perturbat, incapacitatea de a-și asculta corpul și de a conștientiza nevoile acestuia sub formă de foame și sațietate.

Este important să găsești soluții la timp și să-l ajutăm pe copil să ia măsurile necesare.

Dacă copilul nu vrea să mănânce, atunci îi puteți spune că nu ar trebui să mănânce, următoarea masă este cina ( masa de seara , mic dejun). Nu permite să muște, dacă refuză cina, atunci poți permite fructe , chefir sau lumina brânză de vacă noaptea, obișnuindu-se astfel cu obiceiurile potrivite.

Copiii cu apetit redus pot primi mâncare de 5-6 ori, dar în cantități mai mici, poate o porție mai mică va fi mai confortabil pentru copil. Dăunătoare ar trebui exclusă. gustări pentru o alimentatie mai sanatoasa. În același timp, gustările pot fi întotdeauna cele mai utile: brânză , fiert carne , o varietate de legume, fructe, cheesecake, sandvișuri de casă cu cereale pâine . Copiii sunt atrași de mâncare frumoasă și poți fi creativ în pregătirea unui prânz pentru copii. Mâncăruri strălucitoare, decorare fantezie a vasului (tăiere ondulată a legumelor, așezarea sculpturilor, decorarea tematică-basm a vasului, nuanțare terci sau piure de cartofi cu suc strălucitor într-o culoare neobișnuită) stârnește interesul unor copii. Observati portiile, lasati portiile sa fie mici, intr-un preparat placut si original. Gătiți adesea acele feluri de mâncare care îi plac copilului. Dacă copilul mănâncă un lucru, gătește-l și oferă în mod regulat subtil să încerce alte feluri de mâncare. Alimentele neiubite pot fi deghizate prin piure și adăugarea lor în supă sau sos, dar aceasta va fi deja o înșelăciune, ceea ce nu este de dorit atunci când educaţie copii, chiar dacă crezi că faci tot ce e mai bun pentru copil.

Atunci când părinții nu acordă suficientă atenție copilului, concentrându-se în principal pe principalele, din punctul lor de vedere, manifestările de îngrijire și îngrijire - să hrănească și să se îmbrace, ignorând în același timp alte nevoi, atunci copilul trebuie să folosească metodele disponibile pentru a atrage atenția . De exemplu, daca un copil este ingrijit doar cand se simte rau, este nevoit sa se imbolnaveasca pentru a primi mai multa iubire, asta incepe sa se intample inconstient, deci nu poti sa-ti faci atasamente la mancare, nu te poti asocia. primind mâncare cu dragoste. Când bebelușul își dă seama că mama este gata să facă mai multe lucruri interesante cu el decât să hrănească, el nu va mai pierde timpul. Respectați programul și hrăniți la o anumită oră. Este de dorit - mai des și treptat. Poate că copilul are nevoie de o astfel de dietă.

Amintiți-vă că în adolescența mai în vârstă pot apărea probleme de sănătate, copiii se pot limita drastic în alimentație pentru a-și menține silueta, fetele se pot dezvolta anorexie , iar bărbații tineri iau adesea diverse medicamente hormonale pentru a crește masa musculară, ceea ce le poate dăuna și acestora. Prin urmare, merită să fiți atenți la bunăstarea generală a copilului dumneavoastră, la starea lui psihologică și la schimbările bruște de dispoziție.

Și chiar și cazurile sporadice de hrănire forțată pot merge de la doar apetit scăzut la anorexie nervoasă în copilărie și vărsături obișnuite la bulimie și tulburări alimentare similare mai târziu în viață. Copiii se dezvoltă nevroze , și comportamentul patologic, se remarcă adesea lipsa de încredere în părinți.

Hrănirea forțată provoacă oricărei persoane un sentiment de disconfort (nu numai pentru bebeluși, ci și pentru un adult, acest lucru se poate întâmpla) - ceea ce nu face decât să agraveze aversiunea față de mâncare.

În familiile în care copilul a fost hrănit separat pentru o lungă perioadă de timp, se poate forma o atitudine față de aportul alimentar ca un fel de manipulare, asemănător tratamentului medical. În astfel de cazuri, mesele în familie împreună ajută foarte mult, copilul începe să înțeleagă că mâncarea este plăcută și normală. Copilul vede cum se adună toată familia, bine dispus și totul merge, se simte confortabil din punct de vedere psihologic. Dar, de asemenea, nu trebuie să forțați copilul să stea afară la astfel de cine, totul ar trebui introdus treptat și fără forțare. În același timp, dacă apar conflicte și certuri în timpul adunărilor de familie și sărbătorilor, copilul dezvoltă ulterior atitudini negative și dureroase.

Apropo, obiceiul de a mânca după program, și nu după bunul plac, poate fi și el periculos pentru unii copii. Acest lucru ignoră foame și apetitul, regulatorul aportului alimentar nu este propriul tău corp, ci ceasul. Deși în timp, se poate forma propriul ceas biologic, ținând cont de regim.

Acum, dacă mergi la orice centru comercial sau orice restaurant fast-food, de exemplu, McDonald's, vei fi uimit de numărul de copii de acolo. Adesea, părinții înșiși își aduc copiii acolo, de exemplu, pentru a sărbători sărbătorile, așa că copilul amână totul ca pe un eveniment vesel, iar apoi copiii combină bucuria cu mâncarea, începând să mănânce toate experiențele lor cu mâncarea nedorită. Iar mâncarea este o sursă de viață și energie, nu distracție. Iar părintele este principalul exemplu pentru copil, inclusiv în alimentație.

Daca copilul tau mananca mult, dar crezi ca in acelasi timp greutatea lui este prea mica, refuzand cu incapatanare sa rotunjeasca, atunci observa-ti cu atentie copilul. Dacă copilul este activ în mod constant, își petrece toată ziua alergand in jur în jurul apartamentului, sărind pe stradă în curte, dansând pe muzică din desene animate și făcând o serie de alte mișcări active, apoi tot ceea ce un astfel de copil absoarbe din mâncare, el prelucrează în energie. Și este corect și foarte bun! El nu trebuie să amâne inutil calorii „pentru o zi ploioasă” în stratul de pe stomac sau în a doua bărbie. Un astfel de copil este cel mai probabil perfect sănătos. Nu are viermi, tulburări hormonale, dar are un minunat metabolism .

Cauza apetitului slab poate ascunde problemele de sănătate

În unele cazuri, merită să acordați atenție apetitului copilului dumneavoastră iubit (și sănătății lui în general), de exemplu, dacă:
Copilul a început brusc să mănânce puțin sau refuză complet să mănânce, pierde rapid în greutate;
Copilul arată excesiv de palid, letargic, în cea mai mare parte a zilei este inactiv;
Refuză de-a dreptul mâncarea și tratările pe care le iubea anterior, nu manifestă niciun interes pentru mâncare;
Observați că copilul arată obosit sau slăbit.

Orice mamă a unui copil cu apetit patologic încearcă să găsească cauza și să se asigure că copilul ei este sănătos. Ce probleme medicale pot însoți apetitul scăzut? La ce ar trebui să fii atent? Pe cine sa contactati?

Medicul pediatru poate evalua starea generală a copilului, tonusul, activitatea, conformitatea înălțime-greutate cu vârsta, suspectează boli inflamatorii cronice, cronice. intoxicaţie . Un neuropatolog vă va ajuta să aflați dacă o scădere a senzației de foame este un fenomen neurologic. Există hipotensiune arterială a mușchilor faciali, în care copilul se sătura rapid să mestece alimente și refuză să mănânce. Un gastroenterolog va exclude fermentopatia, tulburările funcționale ale tractului gastrointestinal. Un endocrinolog se va consulta dacă copilul rămâne vizibil în urmă cu înălțimea și greutatea colegilor. Un psiholog vă va ajuta dacă apetitul scăzut este o problemă psihologică, o consecință a nevrozei, gelozie patologică pentru un membru mai tânăr al familiei (care, de asemenea, nu este exclusă).

Atenţie! Dacă promiți că vei cumpăra o jucărie nouă pentru o masă bună sau vei activa un desen animat, atunci faci o mare greșeală. Obiceiul se formează rapid, dar a scăpa de el nu va fi ușor.

Cei mai vulnerabili sunt copiii sub cinci ani. Din alimentație proastă și lipsă de nutrienți se dezvoltă anemie și se îmbolnăvesc adesea. Mulți părinți îi oferă bebelușului orice hrană, chiar și dăunătoare, crezând că principalul lucru este să umple cantitatea de mâncare. Aceasta este o greșeală gravă, deoarece o astfel de tactică duce la faptul că bebelușul crește rapid în greutate, ceea ce nu face decât să-i agraveze sănătatea.

Examenul medical minim poate include:

Adesea, în timpul unei boli, o persoană are nevoie pur și simplu de o pauză în mese. Dacă copilul nu se simte bine SARS , rotavirus și așa mai departe) și refuză să mănânce, e în regulă. Principalul lucru este să-i dai de băut, apa plată este cea mai bună. din cauza virale sau intoxicatie bacteriana, apetitul copilului este redus, dar a doua zi (maxim dupa doua-trei zile) va cere cu siguranta de mancare.

Și sunt micuți care au întotdeauna nevoie de mult mai puțină mâncare decât alții, totul este întotdeauna individual.

Când un copil mănâncă forțat, atunci el are:

stomacul poate să dureze (uneori vărsături);
există ură și aversiune față de mâncare, tulburări de alimentație;
încrederea în părinții care împing cu forța mâncarea este încălcată.

Dacă apetitul scăzut la un nou-născut se datorează unui proces patologic în organism, atunci prezența unui astfel de tablou clinic este posibilă:

copilul devine capricios, plângând constant;
regurgitare, accese de vărsături;
consistența și frecvența modificărilor scaunului;
balonare, frecvente constipație ;
creșterea temperaturii corpului;
stomacul devine dur și tensionat;
prezența unui strat alb pe limbă;
refuz categoric de a mânca.

Consultați un medic pediatru, acesta vă va spune pentru ce vârstă, ce norme nutriționale, conform cărora pediatrii recomandă hrănirea copiilor, în funcție de vârsta și caracteristicile individuale ale copilului. Poate că nu ești atât de departe de ei. Dacă decalajul este mare, îndepărtați toate gustările, gătiți numai alimente hrănitoare și sănătoase, urmați recomandările și iubiți-vă copiii.

Și amintiți-vă că, dacă ați hrănit anterior copilul și apoi v-ați oprit brusc, lăsându-l singur, atunci copilul se va bucura de ceva timp de dreptul de a nu mânca nimic și de a împinge farfuria cu sfidătoare. Dar atunci va prelua instinctul de autoconservare. Este important ca în același timp să nu existe acces gratuit cookie-uri , dulciuri și alte dulciuri. În caz contrar, copilul le va mânca doar pe ele. Psihologii cred că dacă un copil refuză să mănânce alimente normale, și necesită doar ciocolată sau cârnați, aceasta este adesea o greșeală pedagogică a mamei și a tatălui și nu ar trebui să căutați niciun motiv medical pentru un astfel de comportament.

Nu vă autodiagnosticați și automedicația ! Asigurați-vă că vă consultați cu experți, nu începeți problema.

Important: Familii în care vegetarianism , ar trebui să aibă o grijă deosebită pentru a se asigura că organismul copilului primește toate substanțele necesare cu ajutorul produselor cu care sunt obișnuite în familie. Alimentația ar trebui să fie echilibrată, acest lucru este posibil chiar și cu alimentația netradițională.

o lipsa de orice substanță alimentară poate afecta întârzierea creșterii, dezvoltarea fizică și mentală, precum și o încălcare a formării scheletului osos și a dinților. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii de vârstă școlară primară.

Cultura alimentară începe cu familia, ca orice educație. Ritmul corect de viață fără extreme obișnuiește o persoană cu autodisciplina. Și rămâne să urăm părinților înțelepciune și răbdare și copiilor lor un apetit plăcut și sănătos!

Articolul folosește informații din surse deschise și publicații științifice.

Doriți să adăugați informații la articol sau obiect? Sunt binevenite comentarii, sugestii sau obiecții.

Informațiile furnizate pe site au doar scop informativ, nu vă automedicați și nu vă autodiagnosticați

În ciuda vârstei copilului, pierderea poftei de mâncare este o alarmă și un motiv de îngrijorare pentru părinți. „Copilul meu nu mănâncă bine” - poate că această expresie rămâne relevantă. De asemenea, este necesar să se înțeleagă motivul lipsei poftei de mâncare atunci când se fac unele diagnostice. Fiecare caz este individual și uneori nu este ușor de înțeles: un copil este obraznic sau bolnav și ce trebuie făcut pentru a crește apetitul.

Mecanismul problemei

Apetit- aceasta este o dorință, dorința de a satisface nevoia de hrană, precum și plăcerea unei persoane de a mânca alimente. Apariția poftei de mâncare favorizează asigurarea constantă a organismului cu nutriție și microelemente. Lipsa dorinței de a mânca apare din mai multe motive. Pentru a înțelege problema mai detaliat, luați în considerare mecanismul apariției apetitului.

Apetitul apare din cauza muncii productive a structurilor creierului, deoarece aici se află centrul alimentar. Cortexul cerebral și hipotalamusul sunt responsabile de procesarea informațiilor despre alimentele primite, precum și de cantitatea de energie consumată de organism și de frecvența reumplerii acestuia.

Pofta de mâncare apare chiar înainte de senzația de foame, ca motiv de mâncare și de îmbunătățire a digestiei (mecanismul salivației, secreția sucului gastric), ceea ce îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv. Un apetit excelent vorbește despre o stare de bine și o muncă bine coordonată a corpului.

Ce să faci dacă copilul are poftă slabă

Puteți vorbi despre probleme cu comportamentul alimentar la copiii cu refuz complet de a mânca și cu scăderea apetitului. Dacă copilul nu vrea să mănânce, trebuie să identificați cauza și factorii în care există o încălcare a apetitului.

Factorii responsabili pentru apetit

Rata metabolică în organism și concentrația de produse metabolice în sânge
Gradul de asimilare a nutrienților care intră în organism
Cantitatea de grăsime din organism
Lipsa de apă în organism
Temperatura corpului uman, precum și a mediului
Stimuli externi: tipul de mâncare, timpul de a mânca, mirosul de mâncare

Produsele metabolice, în special concentrația de glucoză în sânge, sunt un factor semnificativ care influențează apetitul. Ridicați dramatic nivelul zahărului este ușor, este suficient ca copilul să mănânce un baton de ciocolată sau să bea sifon dulce. Aceasta metoda nu este cea mai buna modalitate de a mentine apetitul la un nivel corespunzator, intrucat presupune si alte probleme de sanatate la copil: hiperrexie si bulimie, perturbarea centrului alimentar. Pentru a găsi modalități de ieșire din situație, trebuie să găsiți motivul scăderii sau lipsei poftei de mâncare.

De ce copilul nu are poftă de mâncare

Să fim clari: copilul nu vrea sau nu poate mânca? Destul de ciudat, dorința părinților de a hrăni copilul este mare, chiar și atunci când este sătul.

Dacă, totuși, copilul nu a luat mâncare de mult timp, dar refuză să mănânce, atunci merită să rezolvi problema. Pediatru ucrainean, E.O. Komarovsky, citează următoarele cazuri posibile ca exemplu:

Mancarea este pur si simplu fara gust, acra sau amar, multa sare, piper, condimente
Mâncarea este prea caldă sau prea rece
Aportul alimentar este dificil (bebelul nu se potrivește mamelonului, cupa este înfundată sau, ca opțiune pentru bebeluși, „pieptul strâns” al mamei care alăptează)
Durere în cavitatea bucală la copii (frecventă la o vârstă fragedă - stomatită și afte)
Dentiţie
Probleme legate de intestine (constipație, creșterea formării de gaze, care duce la senzații dureroase)
Dificultăți de respirație (congestie nazală, umflarea membranei mucoase)

Dacă acești factori sunt eliminați și apetitul nu apare, atunci cel mai probabil acesta este un simptom sau o consecință a bolii.

Lansarea Școlii Dr. Komarovsky „Nu vreau să mănânc”

Pofta de mancare la un copil dupa o infectie

După bolile suferite de copil (infecții respiratorii acute, gripă, amigdalite, infecție cu rotavirus), perioada de recuperare nu se limitează la câteva zile. Organismul cheltuiește multă energie pentru a lupta împotriva virușilor și bacteriilor, sistemul imunitar este slăbit. În acest moment, copiii experimentează o cădere, o scădere a poftei de mâncare și activitate fizică. În funcție de severitatea bolii, perioada de recuperare durează până la două săptămâni.

Vitaminele (în special A, C, grupa B) și microelementele (fier, iod, seleniu) pierdute în timpul bolii vor ajuta la refacerea rapidă a corpului copilului. Complexele de vitamine și minerale, a căror alegere se face la recomandarea unui medic, vor ajuta la umplerea deficienței.

Probleme datorate beriberiului

Conținutul insuficient de vitamine, așa cum sa menționat mai sus, provoacă pierderea poftei de mâncare la un copil. Poate fi atât fenomene sezoniere, cât și o penurie permanentă. Pentru a determina vitaminele și oligoelementele lipsă specifice, trebuie efectuate analize de sânge și, dacă deficiența de vitamine este confirmată, medicul va prescrie copilului tratamentul și dieta adecvate.

din cauza otrăvirii

Simptomele intoxicației se fac simțite pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă faza acută a otrăvirii a trecut. Afecțiunile caracteristice otrăvirii - vărsături, diaree, febră - duc la deshidratarea corpului copilului mult mai rapid decât la adulți. În plus, se pierd substanțele necesare organismului. Ca urmare, după otrăvire, copilul simte slăbiciune, dureri abdominale și greață și își pierde pofta de mâncare.

Pentru a normaliza starea, trebuie să beți multă apă, apa va elimina substanțele toxice și toxinele din organism. Se recomandă să urmați o dietă și o dietă fracționată. Nu intrați în panică dacă copilul refuză să mănânce pentru o zi, în timpul perioadei de recuperare stomacul este iritat și postul nu va aduce decât beneficii. Mâncarea trebuie administrată treptat, în doze mici. Produsele utile vor fi cerealele (orez, fulgi de ovaz sau hrisca), bulion de pui, crutoane, carne dietetica de curcan sau iepure, piure de fructe.

ca simptom al bolii

În cazul în care copilul nu prezintă simptome de infecție sau otrăvire, există posibilitatea unei boli care să provoace scăderea apetitului. Bolile cu un astfel de simptom includ în principal:

Boli ale tractului gastrointestinal (ulcer gastric, rotavirus, salmoneloză, shigeloză, apendicită etc.)
Tulburări endocrine (scăderea funcției glandei tiroide, a glandei pituitare, a hipotalamusului)
Tulburări metabolice (în special în oncologie)
Tulburări mentale (nevroză, depresie)

Diagnosticul tulburărilor de apetit la copii

La diagnosticarea unei boli, se colectează o anamneză - colectarea de informații despre pacient, cursul și durata bolii. Sunt luate în considerare bolile cronice și ereditare ale copilului, prezența obiceiurilor proaste, utilizarea constantă a agenților farmacologici, cazurile de contact cu alergeni și substanțe toxice.

Pentru un diagnostic corect, este necesar să se efectueze analize de sânge și urină, să se examineze organele interne folosind ultrasunete și radiografii și să se examineze funcția glandei tiroide.

Simptomele bolilor însoțite de pierderea poftei de mâncare - tabel

Boli	Simptomul bolii
Boli ale tractului gastrointestinal	greaţă temperatura diaree vărsături (posibil cu sânge) arsuri la stomac râgâială amărăciune în gură
Tulburări endocrine	perioadă lungă de recuperare după o infecție sete frecventă urinare abundentă letargie, iritabilitate, capricii pierdere în greutate
Tulburări metabolice	indigestie (diaree, constipație) umflatura slăbiciune, somnolență pierdere în greutate infectii frecvente, raceli urina miroase a acetonă întârziere în dezvoltarea mentală, fizică
Probleme mentale	anxietate crescută, frică agresiune modificări ale dispoziției pierderea interesului pentru jocuri tulburare de gândire vis urât

În prezența simptomelor de mai sus ale bolii, trebuie să treceți la o examinare și, pe baza rezultatelor acesteia, să consultați un specialist. Scăderea apetitului ca simptom al bolii dispare după tratament.

Lipsa poftei de mâncare la un copil din cauza alimentației necorespunzătoare

Scăderea poftei de mâncare poate fi cauzată de lipsa dietei sau de prezența unor obiceiuri alimentare proaste.

Modul de alimentare nu este setat

Pentru a-și forma un apetit adecvat, copilul trebuie să se obișnuiască să mănânce la momentul potrivit pentru asta. De exemplu, nici măcar un adult nu vrea să mănânce imediat după trezire. De asemenea, nu trebuie să invitați copiii la masă în timpul jocurilor, când copilul este pasionat de activitățile sale sau de procesul de joc. Cu o rutină zilnică bine stabilită, timpul alocat pentru joacă și pentru somn, plimbări și prânz formează obiceiul copilului de a mânca la anumite ore. Pentru ca bebelușul să nu fie nervos și capricios, formați rutina zilnică a copilului și schimbați-o treptat pe măsură ce crește.

Gustări între mese

Pentru a normaliza apetitul, este important ca copilul să nu „mușcă”. Dacă în zona de acces a copiilor există tot felul de dulciuri și dulciuri, copilul va prefera cu siguranță gustări temporare în mâncare decât o masă completă. Păstrați dulciurile, ciocolata și biscuiții la îndemâna copiilor și oferiți toate deliciile după o masă sănătoasă și echilibrată.

apetit selectiv

Aproape toți copiii acordă mai multă preferință în alimentație anumitor produse. De exemplu, un copil rar va refuza să mănânce ciocolată sau să bea un pahar de suc și va alege cu plăcere cartofi prăjiți și sandvișuri, spre deosebire de un bol cu supă sau terci de hrișcă. Merită să vă răsfățați cu obiceiurile bebelușului?

Celebra pediatră Clara Davis a efectuat un experiment științific în care a studiat comportamentul alimentar al copiilor timp de șase ani și a ajuns la concluzia că este posibil ca copiii să aleagă în mod independent o dietă completă care să contribuie la dezvoltarea normală a corpului copilului. Principalul lucru este să oferiți o alegere numai dintre acele produse care sunt benefice pentru corpul copilului.

Copiii sănătoși cresc cu alimente sănătoase. Organismul este pregătit să aleagă hrana necesară.

Clara Davis

Astfel, dacă în frigiderul tău există doar alimente sănătoase, mai devreme sau mai târziu copilul va primi o alimentație bună (după principiul „foamea nu e mătușă”). Părinții ar trebui să fie un exemplu pentru copii și să adere la un stil de viață sănătos.

Metode de tratament

În caz de pierdere a poftei de mâncare, mai întâi evaluați starea copilului. Există febră, greață, durere în abdomen, în gură, slăbiciune, scaune moale? Prezența a cel puțin unuia dintre aceste simptome indică stare de rău și este nevoie de asistență medicală.

Baza tratamentului scăderii apetitului este tratamentul bolii care a provocat această tulburare. Astfel, dacă apetitul unui copil a dispărut din cauza unei infecții bacteriene, cum ar fi o durere în gât, atunci după un tratament adecvat și un curs de antibiotice, apetitul va reveni cu siguranță.

Cu o scădere semnificativă a greutății corporale a copilului, medicul prescrie cocktail-uri nutritive bogate în calorii, iar dacă este imposibil să le folosești, se vor prescrie picături sau injecții intramusculare.

O tulburare a apetitului poate fi cauzată de o tulburare psihică, caz în care trebuie consultat un psihoterapeut.

Dacă semnele de boală de mai sus nu sunt găsite, copilul este sănătos și vesel, dar refuză să mănânce, pune farfuria deoparte. Nu vrea să ia prânzul - lăsați flămând până la cină, dar nu hrăniți înainte, chiar dacă întrebați! Amintiți-vă despre regim și despre faptul că gustarea nu îmbunătățește apetitul.

Dar dacă copilul nu vrea să mănânce o zi sau două? Există mai multe modalități de a ajuta la creșterea poftei de mâncare la copii.

Tine dieta

Includerea în meniu a produselor care cresc pofta de mâncare prin creșterea secreției stomacului. Astfel de produse includ suc de mere și portocale, ceai cu lămâie, totul picant și sărat (cu prudență pentru copiii mici, relevant pentru școlari de la șapte ani).

Alimentele sau sucurile acide trebuie luate cu puțin timp înainte de fiecare masă. După ce bei suc acru, nivelul de insulină responsabil de creșterea apetitului va crește, iar acidul stimulează sistemul digestiv. În același mod, infuziile și decocturile de amărăciune acționează asupra organismului, care trebuie adăugate în dietă.

Nu uitați de mesele fracționate, este mai bine să mâncați în porții mici, dar de 4-6 ori pe zi. Această tehnică va crește metabolismul și va avea un efect benefic asupra apetitului bebelușului.

Alimentele cu carbohidrați se consumă cel mai bine dimineața, pentru a oferi energie organismului copilului. Seara, este mai bine să acordați preferință alimentelor proteice. O astfel de masă va asigura o scădere a nivelului de zahăr din sânge până dimineața și, prin urmare, la formarea apetitului copilului și un mic dejun bun.

Diversificați meniul, includeți alimentele preferate ale bebelușului în dietă, de ceva timp puteți mânca ceva ce vă place în fiecare zi. Dacă copilul nu este mai mic, adăugați o varietate de condimente, legume parfumate și ierburi când gătiți.

Decorați masa cu mâncăruri frumoase, deoarece servirea și mâncărurile frumoase, precum și mirosurile delicioase, au un efect excelent asupra creșterii apetitului.

Decorarea vaselor

Pentru copiii mai mici (copii mici și preșcolari de la 2 la 7 ani), designul frumos al vasului, mirosurile și culorile strălucitoare sunt deosebit de eficiente pentru normalizarea apetitului. Nu degeaba se spune că „apetitul vine odată cu mâncatul”. Fiecare fel de mâncare cu drepturi depline poate fi decorată sub formă de personaje de poveste, animale sau păsări. Chiar și o farfurie decorată simplu sub formă de față te va înveseli.

Prepararea preparatelor din legume Decorarea unui vas cu fructe Sandwich „Casa” Sandviș „Câinele” Chiftele "Raci"
Salata de legume "Flower" Al doilea fel de mâncare „Clown” Sandvișuri „Pisică și șoarece” Supă de mazăre „Zâmbet” decor de fructe tăiate

Mai multe rețete pentru preparate decorate pentru copii

Salată „Cuib de Robin” Salata "Guess-ka" Piper „Limbi” Salata "Mozaic" Salata "Lanterne"

Stimulante și medicamente care îmbunătățesc apetitul la copii

Există mai multe grupuri de stimulente a apetitului:

Enzime alimentare: Linex, Acipol, Creon. Permis copiilor din primul an de viață și mai mari. Ele îmbunătățesc digestia și afectează favorabil microflora intestinală.
Colagogi: Flamin, Holosas. Acestea sunt preparate naturale care normalizează funcționarea ficatului. Permis copiilor de la 12 ani. Sunt medicamente homeopate.
Complexe vitamine-minerale, organice și aminoacizi care stimulează metabolismul (BAA). De exemplu, L-carnitina (acest aminoacid este conținut în medicamentul popular pentru copii Elcar, care este permis copiilor de la naștere). Pe lângă creșterea apetitului, aceste substanțe au un efect benefic asupra sănătății fizice și psihice a copilului. Printre vitaminele recomandate se numără Multitabs (de la trei ani) și Pikovit (sub formă de sirop se folosește de la 1 an)
Miere și produse apicole. De exemplu, Apilak este un complex nutrițional pentru copiii de la vârsta de un an, precum și polen de flori, perga, propolis și preparate combinate cu adaos de vitamine, lizină, lecitină și minerale. Nu este recomandat pentru alergii!
Adaptogeni - medicamente care stimulează sistemul imunitar, de origine vegetală sau animală. Medicamentul Pantocrine este recomandat copiilor de la vârsta de trei ani. Adaptogenii din plante sunt utilizați pentru a trata apetitul redus la adolescenții de la vârsta de 12 ani, de exemplu, tinctura de Eleutherococcus.
Fitocomplexe cu amărăciune, de exemplu, pelin, centaury, păpădie, trifoi de apă, diverse taxe. Datorită formei de tablete a medicamentelor, copilul tolerează mai ușor aportul de fitocomplexe decât tincturile amare. Recomandat de la 3 ani.

Toate medicamentele de mai sus sunt utilizate strict așa cum sunt prescrise de medici.

Exerciții de mestecat pentru a crește pofta de mâncare

Gimnastica de mestecat este un set de exerciții de stimulare a poftei de mâncare la copiii preșcolari. La această vârstă copiii sunt cei mai susceptibili la apariția bolilor cronice ale tractului gastrointestinal.

Gimnastica trebuie efectuată în mod regulat, imediat înainte de masă. Copilul trebuie să fie bine dispus, calm și sănătos. În fața lui pe masă ar trebui să fie așezată o farfurie cu mâncare, frumos concepută și care să atragă atenția pentru a spori secreția de sucuri digestive.

Complexul „gimnastică de mestecat”:

Mângâiem stomacul în sensul acelor de ceasornic.
Ne dezvelim dinții, deschidem și închidem gura.
Întinzându-se până la soare, mâinile lipite de urechi.
Trecem limba de-a lungul gurii, alternând direcția în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.
Ne așezăm la masă, adulmecăm mâncarea cu nasul.

Fiecare exercițiu se efectuează timp de un minut.

Video: 5 moduri de a face un copil să mănânce

Cum să îmbunătățiți apetitul unui copil cu remedii populare

Medicina tradițională pentru reducerea apetitului la copii este analogă a unora dintre medicamentele de mai sus care conțin aceleași ingrediente active, doar în forma lor naturală.

Infuziile și decocturile de rădăcini de păpădie cresc pofta de mâncare

Amărăciune sub formă de pulberi, decocturi de apă și infuzii, tincturi de alcool (acestea din urmă sunt permise după un an).
Produse apicole în forma lor naturală (contraindicate în caz de intoleranță individuală!).
Băuturi și fructe acide (citrice, sucuri de fructe și fructe de pădure).
Ceaiuri din plante pe baza de melisa, menta si musetel.

Rețete populare pentru a scăpa de pofta slabă la copii și adolescenți

Un decoct din rizom de calamus

Ingrediente:

Calamus rizom 10g (lingurita de desert).
Apă 1 pahar.

Gatit:

Rădăcina uscată de calamus trebuie zdrobită cu un cuțit.
Se toarnă rizomul zdrobit cu un pahar cu apă fiartă.
Se fierbe rădăcina de calamus timp de 10 minute.
Se strecoară bulionul cu o sită sau cu tifon curat.

Decoctul trebuie luat cu o jumătate de oră înainte de masă în cantitate de 50 ml de 3 ori pe zi.

Infuzie de pelin

Ingrediente:

Pelin (uscat) 1 linguriță.
2 pahare cu apa.

Gatit:

Se toarnă iarbă uscată de pelin cu două căni de apă clocotită.
Insistați timp de 20 de minute.
Se strecoară infuzia și se răcește.

Infuzia se ia cu o jumătate de oră înainte de masă, câte 50 ml, de trei ori pe zi.

Infuzie de gențiană aurie

Ingrediente:

Rădăcină de gențiană 1 lingură.
Pahar cu apa.

Gatit:

Toacă mărunt o lingură de rădăcină uscată de gențiană cu un cuțit.
Se toarnă rădăcina zdrobită într-un recipient cu capac și se toarnă un pahar cu apă clocotită.
Închizând bine capacul, lăsați rădăcina timp de 2 ore.

Luați infuzia cu 20 de minute înainte de masă, câte 1 lingură de 4 ori pe zi.

Prognosticul tratamentului și posibilele complicații

Prognosticul tratării copiilor cu scădere a apetitului depinde de severitatea diagnosticului. Consecințele scăderii apetitului pot lipsi cu totul, cu un tratament adecvat început în timp util. În caz contrar, pot apărea complicații în funcție de durata stării de boală a copilului:

Scăderea greutății corporale.
Piele uscata.
Imunitatea redusă.
Boli ale organelor interne.
Vis neliniştit.
Scăderea performanței școlare.

Prevenirea pierderii poftei de mâncare

Pentru a evita orice manifestări ale tulburărilor de apetit la copii, se disting două tipuri de acțiuni preventive: prevenirea primară, care vizează prevenirea apariției acestei afecțiuni, și secundară, dacă boala este diagnosticată.

Orice mamă adora să privească cu tandrețe cât de bine mănâncă copilul. Cu toate acestea, această fericire nu este pentru toată lumea. Pentru multe mamici, alaptarea devine o adevarata bataie de cap. O femeie este chinuită de propria ei nevoie de a-și satura copilul și este chinuită de faptul că acest lucru este imposibil. Cum să fii? Forțat să umple mâncare, să alergi la medic sau să lași copilul în pace? Copilul nu are poftă de mâncare, care sunt motivele pentru care puteți întreba Komarovsky, un medic care este gata să-și exprime părerea cu privire la orice problemă legată de sănătatea copiilor.

Potrivit unui medic celebru, pofta de mancare nu este o nenorocire a copilului insusi. Mai degrabă, este o problemă de confort psihologic al părinților. În primul rând, mamele. La femei, instinctul hrănirii obligatorii a urmașilor este stabilit de natură. Decizia de a forța copilul să mănânce cu orice preț este dictată de subconștient.

Rolul tatălui este furnizorul. Sarcina lui este îndeplinită dacă există suficientă mâncare în casă. Grijile lui tati se termină aici. Și este puțin probabil să-și facă griji că copiii nu mănâncă bine. Nu vreau? Mănâncă când le este foame! Capul mamei se învârte de la astfel de cuvinte. Scopul unei femei este să hrănească, să încălzească, să ofere confort. Cine are dreptate in aceasta situatie? În mod ironic, este un bărbat. Forțarea unui copil să mănânce doar pentru că a venit timpul este nepotrivit. Un alt lucru este că mama simte remuşcări. La urma urmei, instinctul ei este nesatisfăcut.

Evgeny Komarovsky consideră că, în cele mai multe cazuri, mama poate determina independent cauza lipsei apetitului copilului:

ocupat cu jocul și nu vrea să fie distras de mâncare;
a alergat și nu a vrut să mănânce din cauza suprasolicitarii;
nu vrea să mănânce alimente într-un anumit moment;
nu a avut timp să-și revină în fire după somn.

Dacă motivele de mai sus sunt excluse, dar copilul refuză totuși să ia prânzul, pur și simplu nu are nevoie de el. Nevoia de calorii a organismului este egală cu costurile sale energetice. Copilului se va simți cu siguranță foame când rezervele de energie se vor epuiza. Și până nu apare o dorință, nu ar trebui să-l umpleți cu mâncare.

Cea mai sanatoasa mancare este cea pe care o mananci cu placere. Nu există un model perfect de consum de alimente. Lipsa poftei de mâncare nu este întotdeauna un semn de boală și un motiv de îngrijorare pentru părinți.

Ceea ce cauzează lipsa poftei de mâncare

Pofta de mâncare este dorința naturală de a mânca alimente. Poate crește în perioadele de creștere activă a copilului. Asemenea situații sunt episodice. Hormonii de creștere sunt activați, bebelușul începe să mănânce mai bine. Dorința de a mânca depinde și de cât de activ a trecut ziua. Modul de mers joacă și el un rol. Este influențată de anotimp și vreme. De exemplu, la căldură, mesele copioase sunt inutile.

În sezonul cald, sarcina principală a părinților este prevenirea deshidratării. Sarcina principală este aportul suficient de lichide. Mâncarea trece pe bancheta din spate.

Mulți factori afectează apetitul. Majoritatea sunt temporare. Dar există și motive serioase:

probleme ale tractului gastrointestinal, constipație, obstrucție intestinală;
insuficiență enzimatică (stomacul nu este capabil să digere volumul de alimente care intră în el);
metabolism lent;
diverse boli (lipsa poftei de mâncare este determinată biologic).

Dacă bănuiți că ceva nu este în regulă, nu amânați vizita la medic. Dacă motivul este evident, de exemplu, o răceală sau infecții respiratorii acute, situația este clară. Totul se va îmbunătăți de îndată ce simptomele dispar. Când vă este dificil să determinați în mod independent etimologia problemei, există un motiv pentru a solicita ajutor medical.

Un adevărat motiv să tragă un semnal de alarmă

Dr. Komarovsky crede că, dacă un copil nu are poftă de mâncare, dar arată sănătos și activ, nu există motive de îngrijorare. Oferirea de mâncare merită. Dacă refuzi, subiectul este închis pentru o perioadă. Dar când bebelușul este letargic, palid în aparență, se străduiește să se întindă și este indiferent, acesta este un semnal de alarmă.

Expresia „Nu vreau să mănânc!” plictisit până în dinți de mama mea. Cu toate acestea, rareori este un semn de boală. Starea de sănătate trebuie evaluată în funcție de următorii parametri:

bună dispoziție și bunăstare, fără plângeri;
fără probleme cu părul, unghiile, pielea;
copilul este mobil, este interesat de tot ce se întâmplă în jurul lui.

Imaginea este diferită atunci când există o dorință clară de a mânca, dar dispare de îndată ce copilul se așează la masă.

Ține minte, a nu vrea să mănânci și a nu putea sunt lucruri complet diferite. Dacă dorința de a mânca se termină cu un refuz ascuțit, acestea nu sunt doar capricii. Motivul merită căutat.

Apar următoarele situații:

probleme cu aportul de alimente (de exemplu, gaura din mamelon este mică sau laptele din sânul mamei nu curge bine);
leziuni în cavitatea bucală (posibilă stomatită, apariția ulcerelor);
congestie nazală (dificultate la mestecat sau supt);
la începutul mesei, motilitatea intestinală crește, ceea ce provoacă durere (un eveniment frecvent la sugari);
gustul preparatului propus (pur și simplu anumite alimente pot să nu fie pe placul tău);
caracteristici fizice necorespunzătoare, și anume temperatura alimentelor, consistența, gradul de măcinare.

Dacă tu însuți nu poți determina de ce bebelușul ia de bunăvoie să mănânce și apoi renunță, consultați un medic.

Subiectul apetitului slab este extrem de dureros pentru mame. Înspăimântă probabilitatea unei boli grave. Da, refuzul de a mânca în bolile cronice și acute este un fenomen tipic. Dar dacă testul a arătat un rezultat pozitiv? Merită împăcat. Aceasta este nevoia individuală a copilului dumneavoastră. Metoda de luptă este nepotrivită. Și totuși poți căuta o cale.

Metabolismul, producția de hormoni și stilul de viață sunt cei trei factori principali care determină gradul de dorință de a mânca. Este imposibil să influențezi primele două - aceștia sunt indicatori individuali. Dar pentru a aranja o astfel de distracție pentru copil, după care îi va fi foame, este destul de în puterea mamei.

Nu este de mirare că un copil care a stat toată ziua în fața televizorului este indiferent la mâncare. Când bebelușul aleargă, sare, face zgomot din inimă și apoi se calmează, corpul lui însuși va avea nevoie de împrospătare. În același timp, agitatul poate refuza o masă completă, cerând ceva gustos, dulce. Niciodată să nu faci compromisuri. Poziția ta: „Dacă nu vrei să mănânci supă sau terci cu cotlet, nu mânca nimic!” Prajiturile, ciocolata, banana si alte bunatati sunt recompensa pentru o masa buna. După ce a primit așa ceva înainte de a mânca, copilul pur și simplu își întrerupe pofta de mâncare și este pur și simplu nerealist să-l forțezi să mănânce alimente solide după aceea.

Evgeny Olegovich atrage atenția părinților asupra unui astfel de fenomen precum apetitul selectiv. Această problemă este ambiguă. Întrebând părinții săi când trimit larvele, Komarovsky își răspunde imediat - când mâncarea este din abundență. Oferta unuia, celuilalt, al treilea îl face pe copil răsfățat. Copiii trunchiază rapid astfel de momente: „Nu voi face, vor oferi ceva mai gustos”. Cum să influențezi situația? Oricât de greu i-ar fi mamei, ea trebuie să permită copilului să moară de foame. Crede-mă, nu va muri de epuizare, dar nu va mai sorta mâncarea.

Cu pofta de mancare, dieta este importanta. Mic dejun, pranz, cina conform programului zilnic. Rezultatul este dezvoltarea unui reflex de aport alimentar într-un anumit interval de timp. Apare un obicei, corpul se adaptează că este timpul să-l hrănească, iar sucul gastric este produs în stomac. Copilului începe să-i fie foame.

Este inacceptabil ca „copiilor mici” să li se permită să tragă dulciuri, prăjituri și alte gustări. Permițându-ți să mănânci gustări între mesele principale, în mod natural ajungi să refuzi să mănânci. O interdicție strictă și după o săptămână sau două nu mai suferi pentru că bebelușul nu vrea să mănânce carne, lactate, cereale. Dacă gustarea a încetat să afecteze pofta de mâncare, lăsați copilul să facă ce vrea.

Nu există norme general acceptate pentru cât de multă hrană este necesară pentru dezvoltarea și creșterea organismului. Dr. Komarovsky dă exemplu. Un copil mănâncă un kilogram de mâncare, iar 900 de grame ajung la toaletă. Altul poate manca 100-200 de grame si sunt aproape complet absorbiti. Principalul indicator este sănătatea bună și activitatea suficientă.

Nu există un model specific cu privire la dietă. Meniul trebuie să conțină carne, lapte, cereale, legume, fructe - acest lucru este suficient pentru un copil. Dar raportul dintre numărul de produse depinde de individ. Deci, oamenii cu părul negru și pielea închisă la culoare pot trăi, mâncând în principal fructe. Iar persoanele blonde, cu pielea deschisă la culoare, au mai multă nevoie de pește și carne. Depinde mult de ereditate. Nu fi surprins dacă copilului tău nu îi place un anumit fel de mâncare când tu însuți îl urăști.

În loc să inventezi noi modalități de a-ți face copilul să mănânce, relaxează-te și oferă-i libertatea de a alege. Treceți peste propria barieră psihologică și, în timp, veți descoperi că totul se schimbă în bine.

Copilul refuză cu încăpățânare să mănânce prânzul, iar farfuriile cu supe și cereale devin zburătoare. În disperare, mama încearcă să-i împingă măcar o lingură în copil, iar copilul, la rândul său, plânge, îl face cu mâna și își acoperă gura cu mâinile. Situație familiară? Bucătăria devine adesea un câmp de luptă între bebeluș și părinții lui. Problema este că, încercând să remedieze situația, adulții de multe ori nu fac decât să o înrăutățească. Este important să știți ce greșeli să evitați dacă copilul nu are poftă de mâncare și ce să faceți dacă copilul nu mănâncă bine.

În orice familie, cel puțin o dată se confruntă cu problema apetitului scăzut la un copil. Și, din păcate, expresia „pune o farfurie pe cap” a apărut cu un motiv. Uneori, o masă poate dura ore întregi. Un copil mic plângând stă deasupra unui cotlet, iar mama lui bea sedative în apropiere.

Desigur, este posibil să înțelegem experiențele părinților dacă copilul nu mănâncă nimic. La urma urmei, alimentația este principala sursă de energie, forță, substanțe utile organismului. Când un copil este subnutrit sistematic, vor apărea probleme cu creșterea în greutate, sănătatea, imunitatea se va slăbi.

Dar înainte de a introduce cu forța mâncare în copil, trebuie să înțelegeți motivele acestei stări de lucruri. Înțelegerea rădăcinii problemei este cea care va da o idee clară despre ce trebuie făcut dacă copilul nu mănâncă bine. Uneori sunt suficiente măsuri educaționale, în timp ce în alte cazuri este necesară asistența medicală.

Pierderea poftei de mâncare la un copil poate fi unul dintre simptomele următoarelor boli somatice: gastrită, ulcere, hepatită, diverse infecții, viermi, tulburări ale sistemului endocrin, probleme cu inima, organele respiratorii, anomalii ale creierului. Dar în cazul bolilor acute vor exista și alte simptome. Doar a nu mânca nu este un indicator al unor probleme grave.

Probleme cu apetitul la sugari: cauze posibile

Puteți deja să întrebați direct copilul mai mare ce se întâmplă. Dar apetitul sărac al bebelușului nu este atât de ușor de explicat, pentru că un copil la cinci luni, cu toată dorința, nu vă va spune despre neliniștile lui. Prin urmare, experții au făcut o listă generalizată a celor mai frecvente zece cauze ale scăderii apetitului la nou-născuți.

Reflex slab de sugere. În aceste cazuri, copilului îi este greu să alăpteze sau să bea din biberon. Se sătura să „lupte pentru mâncare” și o refuză cu totul. Acest efect poate fi cauzat și de greșeli la aplicarea pe sân.
Calitatea si cantitatea laptelui. Bebelușul poate refuza să alăpteze dacă mama a introdus un produs care a schimbat gustul laptelui. De asemenea, se observă o scădere a poftei de mâncare atunci când o femeie are lapte puțin sau, dimpotrivă, țâșnește.
Dinții sunt tăiați. Pierderea poftei de mâncare este unul dintre simptomele comune ale dentiției. Disconfortul în cavitatea bucală și starea generală de rău interferează cu alimentația normală.
Mă doare stomacul . Problemele digestive deranjează adesea un copil în primele trei luni de viață. Chiar dacă bebelușului îi este foame, colicile nu îi vor permite să mănânce normal în timpul atacurilor. Cu probleme mai complexe cu tractul gastrointestinal, este posibil un refuz complet al alimentelor. În acest caz, este important să diagnosticați problema la timp și să vindecați stomacul.
Miros specific. Copilului poate să nu-i placă mirosul hranei oferite. Uneori, chiar și formele exterioare ale vasului pot dezgusta copilul.
stres. Copilul refuză mâncarea dacă este obosit, speriat sau a petrecut mult timp într-un mediu neobișnuit.
Temperatura . În timpul unei răceli sau a altor boli însoțite de temperatură ridicată a corpului, bebelușul își pierde pofta de mâncare.
Schimbarea vremii. Copiii mici sunt sensibili la schimbările climatice. Vânturile puternice, de exemplu, pot provoca dureri de cap. Faptul că este rău, îi va spune micuțul mamei, refuzând să mănânce prânzul.
Distrageri. După patru luni, bebelușul începe să manifeste interes față de obiectele din jur, sunete, oameni. Prin urmare, este ușor să-i distragi atenția de la mâncare. Dar este deja dificil pentru bebeluș să se concentreze din nou să mănânce.
Caracter . Copilul poate refuza să mănânce dacă este jignit de ceva. De exemplu, părinții nu au reacționat prea mult timp la plânsul lui. Sau a pierdut o jucărie preferată.

Erori în modul de alimentare

Găsirea rădăcinii problemei la copiii mai mari este atât mai ușoară, cât și mai dificilă în același timp. În acest caz, desigur, pot exista și afecțiuni: doare stomacul, răcit, depășit la soare. Dar, de regulă, părinții știu deja să distingă pierderea episodică a poftei de mâncare de lipsa categorică a bebelușului de a mânca normal.

Aici merită să luăm în considerare fiziologia. Cert este că un copil la doi ani poate mânca mai puțin decât bebelușii de un an. Acest lucru se datorează faptului că la această vârstă rata de creștere a organismului încetinește oarecum. Iar lipsa de progres poate fi observată până la cinci ani.

Ce greșesc părinții

În același timp, părinții înșiși ar putea avea timp să facă greșeli, alcătuind o dietă pentru bebeluș. Astfel de lacune duc în cele din urmă la faptul că copilul nu are poftă de mâncare. Care sunt erorile?

S-a încălcat momentul introducerii alimentelor complementare. Daca mama s-a concentrat exclusiv pe alaptare si a intarziat momentul introducerii alimentelor complementare, copilul nu percepe bine alimentele solide. Perioada optimă în care bebelușul ar trebui să încerce primele feluri de mâncare „adulte” pentru copil - artificiala vine la patru luni. Și pentru copiii care mănâncă lapte de mamă, la șase luni.
Lipsa de răbdare a părinților. Aproape toate alimentele noi sunt inițial percepute cu ostilitate de către copiii mici. Arahida a scuipat hrișca, iar mama decide că copilul a respins produsul. De fapt, trebuie să ai răbdare și, după un timp, oferi din nou preparatul. Uneori este nevoie de mai mult de zece vizite pentru a obișnui copilul cu mâncarea sănătoasă. Ca opțiune - merită să experimentați metodele de gătit. De exemplu, nu fierbeți, ci tocăniți cartofi etc.
Nici o alegere. După un an, copiii au nevoie de un câmp de exprimare, vor să ia propriile decizii. Deoarece mesele sunt un ritual important de uz casnic, copilul trebuie să participe pe deplin la el. Dă-i dreptul de a alege, oferă câteva feluri de mâncare. La urma urmei, în fața unui fapt, chiar și adulții încep să reziste.
Porțiune „teribilă”.. Prânzul într-o farfurie imensă îl îngrozește pe copil, îi este greu să depășească psihologic o astfel de barieră. Trebuie să măriți porția doar dacă copilul a mâncat de bunăvoie totul și cere mai mult.
Mâncarea ca recompensă. O alta greseala comuna este atunci cand bebelusul este recompensat sau pedepsit cu ajutorul alimentelor. În aceste cazuri, copilul încetează să mai perceapă produsele ca pe o sursă de activitate vitală a organismului, proces obligatoriu. Apare un al doilea sens, care distorsionează complet cultura alimentară. La o vârstă mai matură, o persoană crescută în astfel de tradiții alimentare prinde stres, suferă de probleme cu greutatea și metabolismul.
Mâncarea favorită . Da, oferindu-i copilului tau tratarea lui preferata, il poti convinge sa manance. Dar această medalie are o altă latură. Copilul va înțelege că părinții sunt în frunte și va mânca exclusiv, de exemplu, găluște sau cârnați.

Copiii învață rapid momente benefice pentru ei înșiși. Dacă măcar o dată ați reușit să hrăniți copilul cu ajutorul divertismentului, pregătiți-vă - veți servi concerte pentru micul dejun, prânz și cină. În niciun caz nu ademeniți copilul la masă cu jucării, desene animate. Acest lucru poate aduce rezultate temporare, dar în viitor copilul dumneavoastră va mânca doar cu o păpușă sau o tabletă în mâini la școală.

Dacă problema este într-adevăr comportamentală, nu este greu să o rezolvi. Iată cinci sfaturi pentru părinții care nu vor.

Fără gustare. Principalul sfat despre cum să îmbunătățiți apetitul unui copil este să scapi de gustări. Fără chifle, dulciuri, sandvișuri între mesele principale. Copilului trebuie să-i fie foame. Lasă-l să stea la masă nu de trei, ci de cinci ori pe zi, cu pauze de trei sau patru ore.
S-a terminat ora prânzului. Copilul trebuie să înțeleagă că mâncarea nu este o modalitate de manipulare, de atragere a atenției. Nimeni nu va sta cu el în bucătărie zile întregi, convingându-l să mănânce. Mama a pus masa, a chemat copilul. Daca dupa 20-30 de minute farfuria ramane neatinsa, produsele se trimit la frigider pana la urmatoarea masa. În același timp, ar trebui să existe un program de nutriție clar, astfel încât copilul să știe: dacă nu mănâncă acum, va trebui să aștepte mult timp. În plus, stomacul, adaptându-se la un anumit regim, va secreta întotdeauna suc aproximativ în același timp și, în același timp, copilul va simți foame.
Jocuri cu moderație. Aerul proaspăt și jocurile active ajută la creșterea poftei de mâncare. Dar tot ceea ce este prea mult este deja dăunător. Într-o stare de excitare emoțională, copilul nu poate mânca normal. Oferă-i o pauză după stradă sau activitate fizică cel puțin o jumătate de oră.
Calm. Mama trebuie să rămână calmă, chiar dacă nu există rezultate deosebite în lupta pentru o alimentație bună a copilului. Dacă nu vrea să mănânce, lasă-l calm să plece de la masă să-și facă treaba lui. Copiii sunt foarte sensibili la starea de spirit parentală. Dacă mama nu răspunde provocărilor, atunci nu va avea rost să fii încăpățânată.
Se concentrează. Mâncăruri separate, mic dejun proiectat neobișnuit, un model luminos pe fundul farfurii - aceste mici trucuri pot ajuta la îmbunătățirea apetitului bebelușului. De asemenea, puteți cere copilului să vă ajute să pregătiți cina. Chiar și pâinea pusă într-un coș cu propriile mâini deja arată și miroase mai apetisant.

Medicii spun că aproape toți copiii preșcolari se opun periodic planului de alimentație propus de părinți. Dacă astfel de probleme sunt comportamentale și nu sunt asociate cu tulburări funcționale de sănătate, situația poate fi corectată prin ajustarea obiceiurilor și vieții bebelușului. Există însă cazuri neglijate când atât copilul, cât și părinții au nevoie de ajutorul unui psiholog.

Stimulante ale apetitului

Dacă problema a mers prea departe, medicul poate sugera și unele medicamente care să stimuleze apetitul copilului. Mai jos este o prezentare generală a celor mai populare medicamente populare și de farmacie care sunt prescrise pentru apetitul copiilor.

Suc de mere . Sucul de mere fără zahăr stimulează producția de suc gastric, așa că se recomandă să-l dați copiilor mici cu jumătate de oră înainte de ora estimată de a mânca.
Preparate din plante și fructe de pădure. De la bunici, mulți oameni știu că este util să-i oferi unui copil un decoct pe bază de cicoare, rădăcină de păpădie, șoricelă, frunze de pătlagină și pelin pentru apetit. Măcesele, arpașul, coacăzele negre, ienupărul ajută și ele. Capsunile si citricele sunt de asemenea potrivite.
Vitamine. Copiii au nevoie de vitamine pentru apetit pentru un motiv. Lipsa anumitor substanțe nutritive din organism provoacă o pierdere a interesului pentru alimente. Medicul, atunci când prescrie un complex de vitamine pentru un copil, este probabil să acorde o atenție deosebită prezenței vitaminelor A, C, PP și B1. În plus, pot fi necesare alimente care conțin fier, deoarece acest element este cel care ajută la creșterea volumului de alimente consumate de bebeluș. În plus, uneori trebuie să compensați deficitul de zinc, care este, de asemenea, responsabil pentru un apetit bun.
Aromaterapie. Aceasta este o altă modalitate de a stimula secreția gastrică. În acest caz, sunt potrivite uleiurile de cardamom, mușețel, bergamotă, pelin.
Homeopatie și nu numai. Pediatrul poate recomanda și homeopatie topică. Acestea sunt, de exemplu, produse cu magneziu și potasiu, componente ale colchicului. De asemenea, sunt recomandate produsele care conțin apilac - lăptișor de matcă uscat. În plus, polenul de flori, propolisul, lizina, lecitina sunt potrivite. Unul dintre cele mai populare medicamente moderne pentru rezolvarea problemei creșterii slabe în greutate la copii este Elkar, al cărui ingredient activ este L-carnitina.

Vă rugăm să rețineți că este periculos să utilizați oricare dintre aceste remedii fără a consulta un medic. Chiar și sucul de mere poate să nu fie potrivit pentru copilul tău. Doar un medic calificat poate face o programare competentă și poate oferi recomandări despre cum să crească apetitul unui copil.

Pentru a normaliza dieta, este important în primul rând să înțelegem de ce copilul nu mănâncă bine. Amintiți-vă că toate planurile de alimentare sunt aproximative. Se întâmplă ca un copil să fie mic din fire, așa că nu ar trebui să intri în panică înainte de timp. Dacă copilul nu mănâncă bine mai mult de cinci zile la rând și nu poate fi găsită rădăcina problemei, este necesar să se consulte nu numai cu un medic pediatru, ci și cu un gastroenterolog, endocrinolog și neurolog.

imprimare

Un apetit excelent pentru un fiu sau o fiică iubită este o adevărată vacanță pentru părinți. Puteți admira cu plăcere bebelușul care mănâncă la nesfârșit, dar cum rămâne când copilul nu mănâncă nimic sau mănâncă cel mult două-trei linguri? De ce copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani au poftă slabă și ce să facă în privința asta? Luați în considerare cele mai frecvente cauze și sfătuiți cum să le tratați.

Uneori încercarea de a hrăni un copil se transformă într-o adevărată performanță.

Norme nutriționale

O serie de adulți percep în mod adecvat reticența copilului de a mânca vasul până la ultima lingură, dar nu toată lumea crede așa. Mamele, de regulă, experimentează mai mult decât tații, deoarece aceștia din urmă ating rar acest subiect. Mulți părinți consideră corectă opinia doctorului Komarovsky că hrănirea forțată este inacceptabilă, deși se descurajează dacă copilul nu mănâncă bine. Reprezentanții generației mai în vârstă care se alătură procesului de hrănire își aduc propria contribuție pentru a se asigura că copilul mănâncă totul până la capăt. Deci este bine să mănânci mult sau puțin, există norme?

Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani mănâncă de 4 ori pe zi: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină. Valoarea nutritivă a mesei de prânz trebuie să fie de cel puțin 40-50% din dieta zilnică. Restul este distribuit uniform pentru micul dejun, ceaiul de dupa-amiaza si cina. Copilul ar trebui să primească o doză zilnică de 1400-1500 kcal.

Pofta de mâncare nu depinde de greutate, sau de tenul copilului, sau de cât mănâncă la un moment dat, de modul în care se comportă la masă (pentru mai multe detalii, vezi articolul:). Nu trebuie să vă faceți griji și nu are sens să vă îmbunătățiți apetitul dacă un bebeluș de un an sau un copil de 2-3 ani:

cresterea in greutate in mod normal
se dezvoltă armonios;
comunică și se joacă în mod activ;
are scaune regulate.

Dacă copilul arată bine, este activ și vesel, este bine cu mâncarea.

Lipsa poftei de mâncare este clar prezentă dacă remediați la un copil:

slăbiciune;
iritabilitate;
refuzul de a mânca timp de câteva zile;
pierdere în greutate;
întreruperi în activitatea digestiei;
atitudine negativă față de mâncare.

Apetitul este un proces neurofiziologic foarte complex. Motivele absenței sale pot sta în unele fapte, care pot fi împărțite în mai multe grupuri. Să luăm în considerare fiecare grup separat.

Cauzele apetitului slab

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați exact problema - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Simptome și boli

Multe boli duc la refuzul copilului de a mânca. Văzând că bebelușul mănâncă în mod regulat fără tragere de inimă doar câteva linguri, primul lucru de făcut este să mergi la medic, pediatru sau gastroenterolog.

Cauzele apetitului slab pot fi legate, printre altele, de probleme de sănătate.

Bolile pot fi cronice sau latente. În ambele cazuri, apare o insuficiență metabolică, care reduce pofta de mâncare. Vârsta copiilor este cel mai adesea predispusă la următoarele boli:

Pentru a afla dacă copilul dumneavoastră are boli similare, medicul vă va prescrie o serie de analize, precum și examinări (ECG, ecografie, radiografie). Deși diagnosticul nu a fost încă stabilit cu exactitate, acțiunea ar trebui să fie după cum urmează: hrăniți copilul numai dacă există o dorință din partea lui.

Adesea, cauzele scăderii apetitului sunt dinții care provoacă durere și disconfort, precum și cariile și stomatita. Aceste probleme, precum și bolile gingiilor, sunt adesea dificil de identificat pe cont propriu, așa că merită să vizitați un medic pentru o examinare.

Dacă un copil își face în mod activ dinții, nu ar trebui să vă așteptați la un apetit bun de la el.

Cauze psihoneurologice

Copiii cu excitabilitate crescută se caracterizează prin salivație scăzută și, prin urmare, nu mănâncă alimente solide (fructe, caserole, chiftele). Poate că îi va fi mai ușor pentru copil să bea apă, ceai sau jeleu cu alimente.
Copilul poate avea dificultăți în înghițirea alimentelor ca urmare a stresului sever - de exemplu, divorțul de părinți sau nașterea unui alt copil. Bebelușii înghit cu greu bucăți de mâncare dacă sunt transferați brusc și brusc pe o masă comună pentru adulți. Aruncă o privire mai atentă la copilul tău de un an, poate acesta este motivul principal al lipsei de poftă de a mânca (recomandăm să citești:).
În adolescență, problema anorexiei devine relevantă, atunci când copiilor le este frică să se îmbunătățească și încep să provoace apariția vărsăturilor. Motivele personale pentru a nu vrea să mănânce sunt completate de motive fiziologice. Ca urmare a malnutriției, volumul stomacului scade și, prin urmare, apetitul se înrăutățește.
Uneori, un copil refuză să mănânce din cauza problemelor existente cu colegii în grădină sau la școală, precum și din cauza relațiilor tensionate în familie. Supraîncărcarea regulată a planului nervos afectează și dorința de a gusta chiar și cel mai delicios fel de mâncare. Cel mai probabil, copilul va fi reticent să mănânce în grădină dacă are probleme cu îngrijitorul.
Când un copil de 3-4 ani este forțat să mănânce prânzul, începe să manifeste și mai multă agresivitate și indignare, chiar dacă îi este foarte foame.

Hrănirea forțată a unui copil va duce doar la traume psihologice.

Nevoile copilului

În primii trei ani, copilul nu este încă capabil să-și explice în mod adecvat apetitul, așa că părinții îl judecă după propriile sentimente și cunoștințe. În sens larg, toți copiii pot fi împărțiți în micuți, cei care mănâncă mediu și cei care mănâncă mult. Volumul alimentelor consumate este afectat de metabolism, deoarece este diferit pentru fiecare. Desigur, tata și mama iubitori sunt îngrijorați când bebelușul mănâncă leneș și fără tragere de inimă, în ciuda faptului că nu are nicio boală. Adesea o scădere a apetitului este cauzată de cauze fiziologice. Bebelușii din primul an de viață cresc foarte intens și se îngrașă. Apoi acești indicatori încetinesc oarecum și, odată cu ei, dorința de a mânca.

Atunci când evaluați apetitul unui copil, luați în considerare o serie de alți indicatori: activitatea în timpul zilei, adecvarea îmbrăcămintei pentru vreme (dacă provoacă transpirație crescută). Cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât va avea nevoie mai mult pentru a potoli foamea care a apărut, iar bebelușul liniștit, la rândul său, va mânca cu mai puțin entuziasm.

E timpul să vezi un specialist

Văzând că, pe lângă pofta de mâncare slabă, copilul dumneavoastră are o creștere insuficientă în greutate, activitatea fizică este net redusă, aspectul său exprimă oboseală și o stare nesănătoasă, este timpul să vizitați specialiști:

Medicul pediatru isi va da cu parerea pe baza datelor referitoare la greutate, inaltime, tonus, activitate. Studiile vor arăta prezența unei inflamații sau semne de intoxicație a organismului.
Un neurolog va putea determina dacă copilul are anomalii neurologice. Adesea există hipotensiune arterială a mușchilor faciali, ceea ce face dificilă mestecarea timp îndelungat. Acest proces este dificil pentru copil și, prin urmare, refuză complet să mănânce.
Medicul gastroenterolog va putea determina, pe baza examinării și a testelor obținute, prezența disfuncționalităților în activitatea stomacului și a intestinelor, precum și a fermentopatiei.

Durerea abdominală poate fi motivul pentru care nu vrei să mănânci

Un endocrinolog va putea ajuta într-o situație în care copilul rămâne în urmă în dezvoltarea fizică față de semenii lor. Psihologul va rezolva probleme de natură psihologică. Poate că această situație este rezultatul nevrozei sau al geloziei pentru un frate sau o soră mai mică.
Un psihoterapeut va ajuta atunci când situația în care copilul nu mănâncă aproape deloc este cauzată de problema susceptibilității crescute.

Reglarea poftei de mâncare a copilului în 1-3 ani

Copiii peste un an și jumătate încep să abordeze alegerea meniului mai selectiv, le scade pofta de mâncare. Copilul refuză să mănânce, iar tu nu știi cum să rezolvi această problemă? Iată câteva sfaturi despre cum să hrăniți o femeie nedoritoare:

Respectarea regimului este prima necesitate. Copilul ar trebui să mănânce de 4-5 ori pe zi la ora stabilită. Între mese, este complet interzis să-l hrănești cu orice, fie că este vorba de suc, mere sau dulciuri. Uciderea poftei de mâncare va face ca supa sau cartofii pe care plănuiai să-i dai să nu trezească interes.
Monitorizați activitatea copilului dvs. pe parcursul zilei. Urmați regimul de plimbări zilnice de două ore.
Nu-l forța să mănânce mai mult decât vrea. Concentrați-vă pe mărimea lui obișnuită și nu puneți mai mult. Scapă de porțiile pentru adulți. Farfuriile mari umplute până la refuz de multe ori doar sperie copiii.
Încurajează independența la masă, astfel încât interesul pentru a mânca va deveni mai mare.
Practicați prânzurile și cinele în familie. A lua o masă împreună este mereu stimulant și, drept urmare, bebelușul își va goli farfuria cu mare entuziasm. Desigur, aici vor trebui depășite unele dificultăți. Bebelușul va cere totul ca și adulții, dar unele tipuri de alimente nu sunt încă permise pentru el. Puteți crea variante alternative: suc de roșii în loc de sos, smântână în loc de maioneză, brânză de vaci în loc de înghețată, iar pentru o mai mare persuasivitate, în loc de lingură, puteți oferi un baton de înghețată.

Mesele comune cu părinții sunt mai interesante pentru copil, el este fericit să mănânce cu toată lumea

Dați dovadă de creativitate și ingeniozitate în servirea preparatelor. Decorați frumos salatele, desenați fețe amuzante, tăiați legumele și fructele în figurine.
Copiii sunt mereu interesați de jocul surprizei. Pentru a face acest lucru, spuneți că la sfârșitul mesei există un mic secret care așteaptă copilul. Cumpărați diferite farfurii cu desene pe partea de jos, copilul va fi încântat să vadă ceva amuzant la sfârșitul terciului sau supei, sau pune o stea de morcov sau o medalie de castraveți pe fund.
Dacă aveți obiceiul de a mânca aceeași masă toată ziua, cum ar fi fulgi de ovăz sau piure de cartofi, încercați să variați aceste opțiuni dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă alte alimente specifice. Puteti adauga in piure tot felul de legume si carne. Terciul poate fi suplimentat cu fructe sau fructe de pădure gustoase și colorate. Mâncarea nu foarte preferată va străluci cu noi culori tentante dacă este servită frumos (decorează cu legume tocate, înfățișează o floare, un animal sau un zâmbet).
Dispozițiile excesive la masă nu trebuie suportate. Oferirea unui fel de mâncare nou în schimbul unui fel de mâncare care nu ți-a plăcut și apoi altul nou, iar copilul nu s-a atins de nimic, nu înjură și nu insista. Lăsați micuțului să-i fie foame, ceea ce îi va crește pofta de mâncare - în câteva ore va mânca de toate și cu mare poftă.

Aceste sfaturi simple te vor ajuta să-ți crești apetitul redus, să trezești dorința de a mânca bine și să-ți arate cât de gustoase și sănătoase pot fi alimentele. Principalul lucru este să rămâneți mereu calm și echilibrat, pentru că puteți forța orice bebeluș să mănânce, dar cu siguranță nu va exista niciun beneficiu din acest lucru.

Pofta de mâncare se poate trezi doar de la vederea unui fel de mâncare frumos neobișnuit.

Ne insuflem dorinta de a manca un copil de 3-7 ani

Un apetit bun la această vârstă se realizează prin respectarea strictă a dietei. Bebelușii ar trebui să mănânce de 4 până la 5 ori, în pauze ar trebui să se miște mult, să meargă în aer curat, să nu petreacă mult timp în fața monitoarelor și este, de asemenea, de dorit o activitate fizică suplimentară sub formă de secțiuni. În plus, luați în considerare următorii factori:

Fara gustari! Orice aliment, fie el suc, bomboane, fursecuri, are un efect negativ asupra apetitului. Nu da NIMIC în pauze! Un apetit rupt nu va permite în cele din urmă copilului să mănânce supă de prânz. Observând că bebelușul aproape că nu a atins supa la prânz, nu o completați cu nimic. Așteptați următoarea masă conform regimului. Acest lucru va ajuta la stimularea apetitului bebelusului.
Luați în considerare părerea copilului. Tuturor copiilor le place atunci când părerea lor este ascultată. Întreabă-l pe fiul tău care dintre următoarele feluri de mâncare ar dori să le servească la prânz. Drept urmare, bebelușul va mânca bucuros ceea ce a ales singur.
Creați împreună. Lasă-ți fiica sau fiul să te ajute la gătit, implică-i în acest proces. Lăsați prăjiturile să nu fie vizibile în aparență, dar copilul care le-a făcut el însuși va aprecia felul de mâncare din propria sa gătit.

Când un copil ajută la bucătărie, se simte ca parte a procesului și cu siguranță va dori să încerce ceea ce s-a întâmplat.

Meniu gustos

Uneori, mamele ajung în impas și nu știu deloc ce să gătească pentru copiii lor iubiți. Exemplu de meniu va rezolva această problemă. Mai jos vă vom oferi o mică listă de rețete simple, potrivite copiilor cu vârsta peste trei ani.

Sandvișuri și gustări:

sandvișuri calde cu ou și cârnați;
tartină cu brânză și cârnați, care poate fi decorată cu o gărgăriță din roșii cherry;
sandvișuri cu pate de ficat și ou;
sandvișuri creț cu brânză;
ouă umplute sub formă de oameni de zăpadă sau găini;
roșii umplute cu brânză;
omletă cu legume și ierburi.