Masajul corect al sânului feminin.

Pentru început, este de remarcat faptul că masajul glandelor mamare poate rezolva mai multe probleme:

• da sau mentine elasticitatea
• crește dimensiunea sânilor
• elimina staza laptelui in timpul alaptarii
• aduce glandele mamare în ton după naștere

Există o mare varietate de tehnici de masaj. Diferă ca origine (națională), ca impact (manual sau hardware). Ei sunt uniți de faptul că au ca scop îmbunătățirea stării:

• sistem limfatic
• sistem vascular

De exemplu: dacă în forma clasică impactul este îndreptat direct către corp, atunci în cea estică este direcționat și către canalele energetice. În medicina orientală se acordă o mare importanță componentei energetice. Se crede că trupul și spiritul ar trebui să fie în armonie.

Automasajul sanilor

Acest tip de masaj are ca scop îmbunătățirea circulației sângelui, stimulând toate procesele din organism. Îmbunătățește tonusul glandelor mamare și al pielii.

Masajul se poate face zilnic. Cel mai potrivit moment este imediat după procedurile de igienă, adică după un duș. De asemenea, puteți face masaj în timpul dușului. Acest lucru se datorează faptului că pielea umedă este mai potrivită pentru masaj. Dacă faceți acest lucru după proceduri de igienă, este recomandat să utilizați produse auxiliare, precum uleiurile sau cremele de masaj.

Aplicați o cantitate mică de ulei/cremă pe palme și frecați. Începeți să vă masați sânii cu palmele într-o mișcare circulară. Mișcările ar trebui să fie întotdeauna îndreptate în sus, astfel ajutați pielea, aflată în permanență sub influența gravitației. Mișcările ar trebui să se termine la gât, nu te limita doar la glandele mamare. Masajul trebuie făcut în zona gâtului și mai aproape de axile.

Punctul important este ca este de preferat sa faci orice tip de masaj in pozitie orizontala.În această poziție, pielea pieptului se relaxează. Procedura poate dura până la 5 minute până când uleiul sau crema este absorbită. Pieptul după masaj ar trebui să se simtă liber, așa că nu trebuie să purtați lenjerie de strângere. Aceasta este cea mai simplă opțiune, se poate complica prin adăugarea unor mișcări. Pe lângă mângâiere, bustul poate fi frecat și ciupit.

Puteți determina independent un set de acțiuni pentru dvs., dar acestea trebuie să îndeplinească următoarele criterii:

• În niciun caz nu ar trebui să vă răniți pieptul, durerea este inacceptabilă.
• Utilizați ulei sau loțiune pentru a îmbunătăți alunecarea.
• Toate mișcările ar trebui să fie îndreptate în sus, ca și cum ar încerca să ajute bustul să se ridice.
• Masează în timp ce stai întins pe pat sau canapea.
• După masaj, puteți să vă întindeți și să vă relaxați un timp.

Masarea în timpul alăptării

Masajul poate servi nu numai ca o bună măsură preventivă, ci poate fi folosit și ca tratament. Într-o perioadă atât de dificilă pentru organism (sarcină și alăptare), mamele care alăptează se confruntă adesea cu unele dificultăți. Aceasta poate fi stagnarea laptelui, provocând apariția de disconfort și durere.

Masajul în timpul alăptării ajută la a face față acestei situații. Are un efect pozitiv asupra mamei și copilului:

• Masând periodic glandele mamare, puteți evita dezvoltarea bolilor. De exemplu, mastita.
• Are caracter preventiv. Dacă o mamă masează glandele mamare, în acest proces, va putea observa imediat apariția diferitelor tipuri de foci în ele.
• De asemenea, este necesar să frământați sânul pentru a crește cantitatea de lapte, deoarece acest lucru îmbunătățește circulația sângelui în organ.
• Masajul înainte de hrănire previne staza laptelui.

Să vorbim despre cum să faci masajul sânilor în timpul alăptării.

Procesul pregătitor

Important este pregătirea. Include pomparea laptelui. Masați sânul ar trebui să fie după ce ați îndepărtat laptele din el. Imediat înainte de procedură, o femeie ar trebui să facă un duș, dar este suficient să se spele pe mâini.

Pentru un efect maxim, utilizați mijloace auxiliare. Puteți folosi ulei de măsline și de ricin. Sunt hipoalergenice, dar trebuie avut grijă ca uleiul să nu ajungă pe mameloane. Astfel, nu este nevoie să masați sfarcurile.

Procedură

Atenţie! Nu ar trebui să existe durere în timpul procedurii. Dacă sunt, trebuie să încetați imediat masarea glandelor mamare și să clarificați încă o dată tehnica procedurii.

Masajul sanilor in timpul alaptarii se poate face culcat pe spate sau in fata unei oglinzi. Totul depinde de preferințele individuale.

1. Stoarceți o cantitate mică de ulei în palmă și frecați-o.
2. Mișcările de masaj merg de la marginea zonei până la mamelon. Efectuați mișcări circulare local, mai întâi la câteva întoarceri departe de glandele mamare, apoi apropiați-vă de centrul toracelui. Depuneți puțin efort.
3. Nu uita de decolteu.
4. Cu stagnare, te poți apleca înainte și, aproape fără efort, să apeși pe bust. Sub presiunea gravitației, laptele stagnant ar trebui să se scufunde.
5. Dacă sfarcurile tale nu dor sau crapă, le poți acorda atenție. Prindeți mamelonul cu două degete, răsuciți-l ușor, trageți. Dacă sensibilitatea mameloanelor s-a agravat, acestea nu trebuie masate.
6. Acordați fiecărei glande aproximativ 5 minute. Apoi faceți un duș, spălați uleiul rămas. Puteți finaliza procedura cu un ușor hidromasaj. Îndreptați dușul cu un jet ușor de apă către fiecare sân separat. Apa nu trebuie să fie prea rece sau fierbinte.

Rolul masajului sânilor în timpul hrănirii este foarte mare, deoarece este o măsură preventivă împotriva apariției diferitelor boli. Vă permite să faceți procesul de alăptare plăcut atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.

Având în vedere masajul sânilor în general, aș dori să spun că fiecare femeie ar trebui să-l efectueze zilnic, împreună cu îngrijirea sistematică a glandelor mamare. Datorită acesteia, puteți prelungi tinerețea pielii și a sânilor în ansamblu, mențineți elasticitatea și fermitatea acesteia.

Masajul sanilor este recomandat pentru cresterea si fermitatea glandelor mamare, in timpul sarcinii si pentru hranirea completa a bebelusului dupa nastere. Această procedură ajută nu numai la rezolvarea problemelor estetice, ci este inclusă și în tratamentul afecțiunilor mamare, precum mastopatia, mastita sau lactostaza. Masajul favorizează apariția laptelui în glandele mamare, facilitează hrănirea și pomparea bebelușului.

Ce este masajul sanilor

Această procedură nu este mult diferită de un masaj obișnuit, dar se efectuează mai moale și mai blând. Constă în mângâiere cu palmele, apăsare cu degetele și alte tehnici similare. Poate fi efectuată după metoda clasică sau urmează tehnica ayurvedică folosind acupunctura - totul depinde de preferințele personale. Avantajul unui astfel de masaj: fetele și femeile pot efectua procedura singure acasă, deoarece nu necesită abilități speciale.

Beneficiu

Sânul este format din țesut adipos și glanda mamară, nu are mușchi. Acest lucru face dificilă oferirea formei și volumului dorite. Cu toate acestea, masajul face adevărate minuni, de asemenea, poate îmbunătăți sănătatea generală. Beneficiile sale sunt neprețuite:

• inteligenta;
• elasticitate;
• piele frumoasă;
• buna circulatie a sangelui, drenaj limfatic;
• eliminarea substanțelor nocive și aportul de oligoelemente esențiale;
• reducerea durerii în piept în timpul menstruației;
• hrănirea completă a unui nou-născut;
• tratamentul bolilor glandelor mamare;

Fiecare fată visează să aibă un bust frumos. Sânul suferă cu o dietă, în scădere în volum, ca să nu mai vorbim de naștere și lactație. Ca urmare, se lasă și își pierde elasticitatea, într-un cuvânt, nu mai arată la fel de atractiv ca înainte. Masajul contribuie la păstrarea sau revenirea formei glandelor mamare, principalul lucru este să-l efectuăm conform regulilor și în mod regulat.

Cum se face

Ce reguli trebuie respectate într-o chestiune atât de delicată? Cum să frământați pieptul corect și fără rău? Masajul bustului este un proces foarte blând care trebuie efectuat cu atenție și în conformitate cu toate regulile. Acest lucru va ajuta la evitarea consecințelor nedorite. O atenție deosebită este acordată glandelor mamare în timpul hrănirii copilului. Există puține astfel de reguli, dar rezultatul procedurii depinde de ele. Acestea includ:

• Masajul glandelor mamare se face numai cu mâinile spălate cu săpun.
• Durata procedurii nu trebuie să depășească 10 minute, atunci când hrăniți un copil - 5 minute.
• Controlează gradul de presiune, bazându-te pe sentimentele tale.
• Folosește ulei de ricin sau de măsline, poți folosi o cremă specială.
• Faceți un duș după procedură. Un curent blând de apă ar trebui să cadă pe stern.

Pentru crestere

Puteți mări dimensiunea bustului cu un aparat de masaj special cu vid. Efectul va fi vizibil după prima procedură. Pentru a face acest lucru, aplicați o cremă pe glandele mamare și, urmând instrucțiunile aparatului, aplicați o pompă de vid. Înainte de a stăpâni această metodă, este indicat să consultați un medic în caz de contraindicații. Dacă această procedură nu se potrivește sau nu doriți să folosiți un aspirator, puteți utiliza și alte tipuri de masaj care măresc și mai mult glandele mamare.

Pentru un lift

Procedura de ridicare a sânilor se realizează cu o cremă, este indicat să se folosească un produs cosmetic special în aceste scopuri, dar, în cazuri extreme, este potrivit și uleiul de măsline obișnuit. Petreceți trei minute într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic, cu puțină presiune. Apoi, mângâiați de-a lungul liniei de la mameloane până la claviculă, apoi masați cu mișcări de tăiere cu palma timp de două minute de la mameloane la partea exterioară a pieptului. La sfârșitul procedurii, faceți bătăi ușoare de masaj.

Pentru elasticitate

O tehnică eficientă de masaj pentru fermitatea bustului este o procedură de duș. Se poate face în fiecare zi fără a petrece mult timp cu ea. Amintiți-vă că mai întâi trebuie să întindeți ușor glandele. Apoi, porniți dușul și direcționați jetul cald către stern. În acest moment, ar trebui să faceți cu atenție mișcări circulare cu trei degete îndoite, ocolind partea laterală a mamelonului. După cinci minute, treceți la faza finală - un duș de contrast, în care temperatura apei trebuie schimbată la fiecare cinci secunde.

masajul sânilor în timpul alăptării

Alăptarea favorizează creșterea și dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Pentru ca lactația să fie plăcută și să nu provoace disconfort, experții o sfătuiesc pe tânăra mamă să dezvolte glandele mamare și să producă frecare. Datorită mișcărilor simple, laptele nu va stagna - acest lucru va ajuta la evitarea mastitei și a altor momente neplăcute. În plus, masajul „accelerează” sângele, iar acest lucru contribuie la o bună lactație. Vă rugăm să rețineți că regulile privind modul de masaj a sânilor mamelor care alăptează indică faptul că utilizarea cremei este interzisă.

Pentru aspectul laptelui

Nașterea unui copil este cel mai emoționant moment din viața fiecărei femei, care poate strica lipsa laptelui. Pentru ca colostrul să apară, o femeie în travaliu nu trebuie să piardă niciun minut, mama trebuie să atașeze imediat copilul de sân după naștere. Dacă acest lucru din anumite motive nu a putut fi făcut, trebuie să efectuați un masaj al sânilor, care va ajuta la corectarea situației.

Mai întâi trebuie să atașați un scutec înmuiat în apă caldă de glandele mamare, apoi să le acoperiți cu o cârpă subțire de bumbac, preîncălzită pe baterie sau fier de călcat, prin care se va efectua procedura. Strângeți ușor pieptul de la bază cu degetele și trageți de mameloane cu mișcări ușoare de tragere. Nu utilizați creme sau uleiuri. Repetați de 5-10 ori pentru fiecare sân. La final, dacă este posibil, atașați un copil.

Înainte de hrănire

Procedura se efectuează înainte de fiecare hrănire. Acest lucru contribuie la fluxul rapid și de înaltă calitate a laptelui. Mângâiați glandele mamare în sensul acelor de ceasornic de la bază până la aureola mamelonului, fără să vă fie teamă să apăsați pe ea cu palmele și degetele. Efectuați strângeri ușoare. Aplecați-vă și masați de la bază la mameloane - acest lucru stimulează producția de lapte. Evitați această procedură dacă sfarcurile sunt crăpate.

Înainte de pompare

Procesul de decantare, în principiu, seamănă cu stimularea hrănirii, așa că trebuie să faceți puțin masaj înainte. Stați confortabil cu corpul ușor înclinat în jos, frecați glandele cu un prosop cald și curat. Apăsați ușor pe sân, de la bază până la mamelon, cu degetele sau degetele. Nu uitați să utilizați întreaga zonă a glandei mamare, altfel, după un timp, puteți obține stagnare. Apoi, amintiți-vă de mamelonul dintre degete cu mișcări de strângere. După câteva minute, va apărea laptele.

Cu lactostază

Fiecare a doua femeie în timpul alăptării se confruntă cu un concept precum stagnarea laptelui sau lactostaza sau mastita. Este foarte dureros, neplacut. Există mai multe modalități de a scăpa de stagnare, de exemplu, punerea adesea a bebelușului la piept. In acele momente in care bebelusul doarme sau se hraneste, mama isi poate imbunatati starea cu ajutorul automasajului impotriva lactostazei. Nu uitați să vă spălați bine mâinile înainte de procedură.

Începeți prin a mângâia de la periferie până la mameloane, acordând o atenție deosebită strângerii. Apoi faceți mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic. Următorul exercițiu va fi răsucirea. Așezați-vă pieptul pe palma și, cu cealaltă, începeți să faceți mișcări circulare în direcții diferite. Pentru a reduce durerea, se recomandă masaj sub un duș cald. După un timp, va fi o îmbunătățire.

Cu mastopatie

Mastopatia este o patologie a sânului, care este periculoasă cu complicații. Dacă se găsește o tumoare în glanda mamară, trebuie să solicitați ajutor de la un medic care va prescrie un tratament, dintre care unul dintre punctele poate fi masajul sânilor. Procedura ar trebui să înceapă cu o mângâiere ușoară a areolei mamelonului, apoi cu mișcări de apăsare trebuie să mergeți peste tot pieptul. Nu confundați masajul sânilor cu palparea, aici mișcările ar trebui să fie mai fine și mai moi. Durata procedurii este de 10 minute.

Drenaj limfatic

Masajul cu drenaj limfatic are ca scop prevenirea sănătății glandei mamare. Dacă efectuați o astfel de procedură în mod regulat, aceasta va permite sângelui și limfei să circule liber în întreaga glanda mamară, saturând-o cu oligoelemente și substanțe esențiale. Rezultatul masajului cu drenaj limfatic este un sân frumos, sănătos, fără riscul de a face mastopatie sau oncologie. Această procedură este adesea folosită ca o încălzire înaintea altor tipuri de masaj.

japonez

Tehnica japoneză se bazează pe apăsarea punctelor active de pe corp timp de 20 de secunde. Procedura nu durează mult timp, dar nu puteți face fără ajutor din exterior. Înainte de a începe procesul, studiați cu atenție locația punctelor de pe corp, apropo, există doar 10. Rezultatul masajului japonez va fi:

• creșterea tonusului muscular;
• buna funcționare a vaselor de sânge;
• accelerarea și facilitarea fluxului de lichid limfatic;
• piele frumoasă, suplă.

punctat

Procedura de punct este similară cu masajul japonez, se mai numește și Shiatsu sau masaj chinezesc. Aici sunt implicate 17 puncte de pe corp, care sunt apăsate timp de 2-3 secunde. Experții spun că această tehnică orientală normalizează echilibrul hormonal al femeii, îmbunătățește starea generală de sănătate a femeii, experții susțin chiar că este capabilă să reînnoiască celulele din organism. Înainte de procedură, se recomandă efectuarea unui masaj ușor de drenaj limfatic folosind ulei sau o cremă specială.

taoist

Masajul taoist al sanilor poate fi efectuat nu numai pentru femei, ci si pentru barbati. Constă în următoarele. Pune-ți mâinile pe piept și fă 9 mișcări circulare de la umăr spre centru. După aceea, mișcă-ți mâinile astfel încât mamelonul să fie în centrul palmei, fă 10 presiuni ușoare. Înțelepții estici asigură că aceste mișcări simple întineresc și energizează.

Video

Au trecut vremurile în care, după nașterea unui copil, mamele refuzau să alăpteze copilul fiziologic. Medicii și psihologii recomandă laptele matern ca mijloc de dezvoltare fizică și psihică deplină. Alăptarea este nu numai benefică, ci și convenabilă. Judecă singur: cea mai bună, proaspătă dietă este întotdeauna la îndemână. În realitate, peste 90% dintre femei se confruntă cu probleme în timpul alăptării. Chiar dacă ți se pare că nu ești unul dintre ei, necazurile se pot face simțite mai târziu. A evita dificultățile pentru o mamă care alăptează fără experiență este destul de simplu. Urmați câteva reguli de bază de îngrijire a sânilor: alegeți lenjerie specială pentru proaspete mamici și masați-vă regulat sânii în timpul hrănirii.

De ce este necesar masajul sânilor în timpul hrănirii

În primul rând, după naștere, dimensiunea sânilor crește de 3-4 ori. Pielea delicată este forțată să se întindă puternic. Mușchii care slăbesc la creșterea greutății nu pot face față sarcinii. Drept urmare, multe femei găsesc dungi roșii, urâte, mergând spre mamelon (vergeturi). Există, de asemenea, o șansă mai mare de cădere a sânilor (ptoză). Până în prezent, nu există un tratament medical eficient pentru aceste probleme. Cu toate acestea, auto-masajul efectuat corect poate preveni aceste tulburări.

În al doilea rând, prin întinderea pieptului, vei asigura relaxarea mușchilor pectorali, eliberarea canalelor de lapte. Acest lucru va preveni lactostaza (staza laptelui) și vă va scuti de riscul de mastită. Este ușor de făcut, iar beneficiile sunt evidente. Șansa de a observa un sigiliu nenatural la masaj este mult mai mare.

În al treilea rând, stimularea sânilor cu mâinile tale va crește cantitatea de lapte, iar bebelușul tău va fi mereu plin. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care au probleme cu creșterea în greutate. Multe femei se îngrijorează că bebelușul suge rău. După ce v-ați frecat corect sânii, aveți garanția că veți oferi un aport de lapte ușor și din belșug.

Unde și când să masezi pieptul

Camera ideală pentru această procedură ar fi o cameră fără curenți de aer, zgomot străin. Orice stres (fie el de temperatură sau psihologic) poate anula toate rezultatele eforturilor de stimulare a lactației. Înainte de masaj, pregătiți un scaun confortabil sau un loc pe canapea care vă permite să luați o poziție semi-șezând. Mușchii ar trebui să fie cât mai relaxați posibil. Dacă este necesar, plasați rola sub spate sau gât. Nimic nu ar trebui să vă distragă atenția. Unii experți recomandă să faceți acest lucru în fața unei oglinzi. De fapt, nu este doar incomod, ci și foarte distragător. Mai mult, o persoană percepe mai bine senzațiile tactile atunci când nu folosește vederea. Nu e de mirare că cei mai buni terapeuți de masaj sunt orbi. Dacă vrei să faci un masaj al sânilor de calitate, poți chiar să închizi ochii. Acest lucru este valabil mai ales dacă o faci pentru prima dată. Masajul sânilor în timpul alăptării este asemănător cu meditația.

Pregătiți un agent de masaj pe masa din apropiere. În acest caz, este permisă frecarea cu uleiuri naturale (de măsline, de exemplu), cremă pentru copii. Aveți grijă când utilizați uleiuri esențiale. Sunt acceptate produsele nesintetice pe baza de calendula, lavanda, flori de muscata. Experții recomandă să faceți un amestec din diferite uleiuri. Foloseste orice creme hidratante numai dupa ce te-ai asigurat ca copilul nu este alergic la ele! Nu poți lubrifia mamelonul și aureola lui, adică acea parte a sânului pe care bebelușul o captează pe gură.

1. Produse care conțin alcool
2. uleiuri de camfor
3. Unguente „tragând” (Vishnevsky, ihtiol)

Deoarece masajul se face înainte de hrănire, este necesar să vă pregătiți în prealabil. Pentru a framanta calitativ fiecare piept este nevoie de aproximativ cinci minute. Este posibil să repetați procedura după hrănire pentru a exprima cu ușurință laptele rămas. O femeie care alăptează nu ar trebui să aibă încredere în alte persoane pentru a-și masa sânii. Trebuie să manipulați glandele mamare ușor, controlând gradul de presiune. Acțiunile inepte ale celor care doresc să ajute pot provoca multe probleme cu alăptarea. Înainte de masaj, pieptul trebuie spălat cu apă caldă, iar excesul de umiditate trebuie șters cu un prosop de bumbac. Pentru a face auto-masajul corect și în timp util, respectați programul de hrănire. Dacă copilul se sfâșie din plâns, este dificil să faci totul bine. Experții mai susțin că programul de hrănire în sine stimulează lactația neîntreruptă.

Masaj pregătitor al sânilor

Această etapă va distribui uniform sângele și limfa care stagnează atunci când purtați sutien. Lubrifiați-vă mâinile cu o cremă hidratantă și masați pieptul cu mișcări ușoare de mângâiere. În acest prim pas, ambele mâini lucrează în sincronizare. Se efectuează o serie de mișcări strict de la periferie la centrul pieptului.

1. Desenați mental o linie de la umăr la umăr. Puneți palmele sub această linie. Apăsând ușor, coborâți mâinile în jos, reducând presiunea la începutul glandei mamare. Mișcările mâinii sunt caracterizate ca strângere.
2. Repetați aceleași mișcări, așezându-vă palmele în zona axilelor.
3. Continuați în același mod până când mâinile sunt sub glandele mamare.
4. Pune-ți mâinile pe piept, astfel încât mamelonul să fie în centrul palmei. Ținând degetele împreună, deplasați-vă spre mamelon până când cercul este complet.

Dacă se găsește un sigiliu, opriți masajul! În acest caz, este nevoie de o altă tehnică!

Parte principală

1. Pune-ți mâinile peste piept, astfel încât marginea palmei să fie la bază. Facem mișcări în spirală în sensul acelor de ceasornic. Terminăm la mamelon.
2. Ambele mâini masează pe rând una dintre glandele mamare. Mâna dreaptă se sprijină pe lobul superior al sânului stâng, palma stângă sub sân. Cu mișcări drepte, ușor de frecat, ne deplasăm în direcția mamelonului.
3. Aplecați-vă înainte, ținându-vă pieptul de jos în palme. Împingeți ușor glandele mamare spre bărbie.
4. Terminăm masajul frământând conducta de lângă mamelon. Pentru a face acest lucru, mișcați degetul mare și arătătorul, ca și cum ar fi ciupiți. Dacă sfârcurile nu au crăpături, puteți ciupi ușor, trageți ușor la capăt. În acest moment, pot apărea picături de lapte. Înainte de masaj, pregătiți o cârpă curată și moale pentru a șterge scurgerile.

Nu uitați să vă clătiți mâinile de la cremă înainte de a hrăni copilul.

Dacă se simte o etanșare, masajul se face diferit. Blocarea canalelor înseamnă că este necesar să începeți frământarea din cheagul cel mai apropiat de mamelon. Adică de la centru spre periferie. Cu o lactostază pronunțată, sigiliile trebuie frământate cu grijă, în ordinea indicată mai sus. Abia după aceea puteți trece la masajul pregătitor și partea principală. Stagnarea laptelui provoacă inflamație. Este necesar să se monitorizeze cu strictețe starea de sănătate a sânului unei mame care alăptează.

Diverse tipuri de masaj sunt utilizate pe scară largă pentru a îmbunătăți starea externă a sânilor.

Această procedură poate fi efectuată atât în ​​salon, cât și acasă. Atât fetele, cât și frumusețile mature sunt nemulțumite de dimensiunea bustului lor și visează să-l mărească.

Este un astfel de impact asupra zonei cu probleme util tuturor? Ce trebuie să știți despre tehnicile de masaj pentru mărirea sânilor și ce tipuri de proceduri pot fi utilizate și ce este mai bine să refuzați? Cum să le faci acasă? Să ne dăm seama.

Frecarea usoara este cu siguranta benefica pentru sani la orice varsta. De aceea:

• Masajul are un efect benefic asupra pielii - este strâns, întărit și devine mai elastic.
• Iritarea mecanică a pielii în această zonă duce la modificări benefice în zona bustului.
• Vasele se extind, alimentarea cu sânge se îmbunătățește, aportul de oxigen către țesuturi crește.

În ce caz impactul fizic poate fi dăunător?

Începând cu ședința, trebuie să faceți o ecografie a glandelor mamare pentru a vă asigura că sânul este sănătos. Mastopatia, chisturile și tumorile benigne sunt contraindicații stricte la procedurile de masaj, deoarece acestea contribuie la creșterea neoplasmelor.