Cum să hrănești un bebeluș. Ce probleme sunt posibile cu introducerea alimentelor complementare? Este copilul gata să se hrănească?

Ispitire- acesta este începutul introducerii de noi tipuri de produse pentru a umple costurile energetice ale bebelușului.

Pe baza datelor cercetării OMS, au fost elaborate reguli generale pentru alimente complementare:

• primul produs din meniul bebelusului este introdus intre 4 si 6 luni: la sase luni pentru naturisti, la 4 - 4,5 luni pentru bebelusi pe amestecuri;
• se acordă o mare atenție pregătirii pentru un nou tip de hrană;
• alimente complementare timp de luni prevede introducerea diferitelor tipuri de alimente: cereale, legume, carne, produse lactate;
• alimentele trebuie să fie sub formă de piure (piure de cartofi). Daca ai dinti, poti incerca mancarea cocoloase;
• Alăptarea este cheia sănătății și trebuie continuată până la vârsta de doi ani.

Pediatru, medic de cea mai înaltă categorie, Yakov Yakovlev, consideră: „Numărul 6 trebuie tratat bine. Aceasta este o vârstă grozavă pentru mâncarea adulților.”

Odată cu introducerea alimentelor complementare după perioada optimă, copilul va începe să slăbească, lipsit de micronutrienți. În cel mai rău caz, întârzierea dezvoltării amenință.

Odată cu introducerea timpurie a alimentelor noi, riscul de a dezvolta alergii crește din cauza indisponibilității enzimelor digestive.

Reguli de alimentare complementare

• trebuie să dați alimente noi de la 5 grame, mărind porțiile în 2 săptămâni la 150 de grame;
• copilul trebuie să fie sănătos;
• prima hrănire este nedorită în sezonul de vară;
• un alt produs trebuie introdus numai după adaptarea la precedentul, aproximativ la fiecare 2-3 săptămâni;
• mâncarea trebuie să fie proaspăt gătită, caldă.
• trebuie să monitorizați cu atenție starea copilului. Dacă apare diaree, este mai bine să eliminați produsul din meniu pentru un timp și să încercați din nou după o săptămână.

Alimente complementare la 6 luni

Primul fel de mâncare al bebelușului este vegetal. Cu o lipsă de greutate - terci. Incepem cu broccoli, dovlecel si conopida hipoalergenice.

Broccoli nu este cel mai plăcut gust, așa că păstrează-l pentru final.

Puteți cumpăra piureuri de legume în borcane sau le puteți găti singur. Când pregătiți piure de cartofi, ar trebui să luați o legumă, să spălați, să curățați. Gătitul la abur este cel mai bun. Apoi puneți legumele finite într-un blender. Se macină până se face piure.

Cele mai delicioase piureuri sunt de la Gerber, dar ca pret sunt mult mai scumpe decat Cosul bunicii.

Nu adăugați condimente, sare, zahăr până la vârsta de doi ani.

Timp de 2 săptămâni, copilul ar trebui să se obișnuiască cu dovleceii. Monitorizați starea pielii și a scaunului.

Conopida va fi următorul pas în extinderea dietei, dar sub rezerva absenței erupțiilor cutanate și a altor elemente pe pielea bebelușului.

Se administrează înainte de alăptare, la ora 12.

Puteți oferi de 5 - 6 ori un fel de mâncare. Dacă bebelușul nu a mâncat toată porția care i-a fost oferită, poate că pur și simplu este plin de lapte matern.

Unele dintre cele mai recente alimente complementare vegetale sunt dovleacul și morcovii. Sunt alergene, ai grijă.

Cartofii sunt cea mai recentă dintre toate legumele introduse în meniul copilului. Un produs foarte alergenic, pentru asimilarea căruia este nevoie de o funcție enzimatică deja matură a intestinului.

Informații importante pentru acei părinți care sunt interesați,.

Alimente complementare la 7 luni

Urmează fructele și cerealele. Începem cu un măr verde și pere. Apoi oferă prune uscate, caise, piersici sau prune. Desigur, vara, alegerea fructelor este mult mai mare.

Introducem fructe, ca si legumele, incepand cu o lingurita, dintr-un fruct, dupa o luna trecem la altul.

Terciul este susținătorul nostru de familie

Introducerea alimentelor complementare la 7 luni ar trebui să înceapă cu cereale fără lactate. Până la 12 luni nu este nevoie de lapte de vacă și de capră, așa cum ne sfătuiesc bunicile. Aceste produse lactate cresc aciditatea stomacului, pot provoca dezvoltarea gastritei sau ulcerelor.

Puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci.

Începeți cu cereale fără gluten - porumb, hrișcă sau orez. Pentru copiii sub un an, glutenul este destul de greu de digerat.

Nu vă fie teamă să cumpărați cereale pentru copii din magazine. Sunt deja zdrobite și gata de utilizare, doar diluate cu apă. Nu sunt necesari aditivi. Nestle produce o gamă de cereale foarte gustoase la prețuri accesibile.

Terciurile se dau la micul dejun, este posibil împreună cu fructe. Aceeași cantitate ca la legume. Puteți adăuga 1/2 linguriță de unt în terci.

8 luni - timpul cărnii

Până în acest moment, copilul are deja un mic dejun complet. Acum să creăm un meniu pentru prânz. Primele preparate din carne sunt iepure și curcan, deoarece sunt hipoalergenice. Incepem cu 5 grame de piure de carne la conserva, atat separat cat si amestecat cu legume. Felul de mâncare din carne poate fi preparat independent sub formă de carne tocată.

După curcan și iepure, se dă carne de vită, pui și vițel. Este mai bine să refuzați carnea de porc înainte de 2 ani.

Nu adăugați ulei vegetal în piureul de carne conservat. Dar dacă l-ați gătit singur, atunci ar trebui să adăugați ½ linguriță de ulei vegetal în legume sau piure de carne.

Gălbenușul este un depozit de vitamine

Dăm gălbenușul de 2 ori pe săptămână, începând cu ¼ parte. Adăugați în vase sau diluați cu lapte. De obicei dat dimineața. Apoi, până la an, creștem la jumătate.

Tabel de introducere a alimentelor complementare pentru micul dejun și prânz în timpul alăptării

ispitire	4 luni	5 luni	6 luni	Sapte luni	8 luni
piure de legume	-	-	5-100 de grame	-	-
piure de fructe	-	-	-	5-100 de grame	-
Suc de fructe	-	-	-	40-50 ml	-
terci	-	-	-	5-100 de grame	-
carne	-	-	-	-	5-100 de grame
gălbenuş	-	-	-	-	½-1/4

Nu uitați să alăptați.

Masa de hranire complementara pentru alimentatie artificiala

ispitire	4 luni	5 luni	6 luni	Sapte luni	8 luni
piure de legume	5-100 de grame
piure de fructe		5-100 de grame
Suc de fructe		40-50 ml
terci		5-100 de grame
carne			5-100 de grame
gălbenuş			½-1/4

Este timpul pentru brânză de vaci și chefir

Medicul ucrainean Komarovsky O.E. sfătuiește să începeți alimente complementare cu chefir, deoarece este asemănător cu laptele matern. Dar OMS recomandă altfel. Este mai bine să cumpărați chefir pentru copii, de la Nasha Masha sau Frutonyanya. Kefirul trebuie să fie neîndulcit și fără coloranți.

Începem și după „regula de aur” – cu o linguriță. Oferim chefir la cină la ora 20.00. De asemenea, alegem brânză de vaci pentru copii: „Agusha”, „Tyoma”. Începem brânza de vaci cu o linguriță și o aducem până la 50 de grame la 1 an. Dăm seara la cină cu brânză de vaci.

10 luni - hrana cocoloase

Copilului i se pot da prajituri, uscandu-se, deoarece bebelusul are deja numarul necesar de dinti. Dați fructe în bucăți, decojite.

Un copil cu mâncare trebuie întotdeauna supravegheat!

Sucurile de fructe sunt cel mai bine preparate de dvs. Cele cumpărate din magazin conțin o mulțime de acizi și zahăr.

La 10 luni, dați preparate din pește de 2 ori pe săptămână. Începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi - merluciu, cod, biban.

Ce nu se poate da înainte de 1 an?

• grisul nu trebuie administrat des, deoarece interferează cu absorbția fierului și poate provoca dezvoltarea anemiei;
• dulciuri, ciocolată;
• lapte de capră, de vacă;
• fructe tropicale, citrice.

Tabel general pentru introducerea alimentelor complementare pentru copii

ispitire	4 luni	5 luni	6 luni	7 luni	8 luni	9 luni	10 luni
piure de legume			5-100 gr.
Fructe. Piure				5-50 gr.
Fructe. Suc				40-50 ml
terci				5-100 gr.
carne					5-100 gr.
gălbenuş					½-1/4
peşte							5-100 gr.
brânză de vacă						5-50 gr.
Chefir						5-100 gr.

Mese în „bănci”

Produsele sunt preparate numai din fructe și legume ecologice, cultivate cu grijă. Acest tip de mâncare are o compoziție garantată. Se fac multe verificări. Este imposibil să găsești mâncare pentru copii de proastă calitate pe rafturi.

Nu există conservanți în această dietă. De ce sunt păstrate atât de mult? Ambalarea sub vid și condițiile de depozitare aseptică nu permit deteriorarea produsului.

Puteți începe alimente complementare cu produse industriale. Apoi, când copilul se obișnuiește, gătește-l singur. Asigurați-vă că verificați datele de expirare.

Alimente complementare pentru copiii cu reacții atipice

Este foarte dificil să hrănești un copil dacă are manifestări de alergie. Trebuie respectate următoarele reguli:

• nu adăugați zahăr în preparatele gata, în special în suc;
• începe alimentele complementare doar cu pielea „curată”;
• păstrați monocomponentă. Nu amestecați mai multe legume sau fructe. Deci va fi mai ușor de identificat care este alergia, dacă apare;
• sucuri de fructe dulci, cartofi, morcovi, dovleac, se lasa la sfarsit, pana la 10-11 luni;
• ou, pește este mai bine să intre de la 12 luni;
• bebelusul se obisnuieste cu fiecare fel de mancare cel putin 7 zile;
• dacă apare o erupție cutanată, noul produs este anulat;
• dacă sunteți alergic la laptele de vacă, sunt, de asemenea, probabile reacții alergice la carnea de vită.

Până la un an, sănătatea bebelușului este pusă. O alimentație echilibrată adecvată va ajuta la evitarea multor probleme în viitor. Produsele alimentare noi vor face cu siguranță pe plac copilul dacă sunt pregătite cu drag. Fiecare copil este individual și doar mama va putea înțelege când va începe o nouă perioadă de hrănire.

Alimentele complementare se numesc alimente, care sunt atribuite copilului atunci când acesta atinge o anumită vârstă și parametri fiziologici. Suplimentează laptele matern sau formula de lapte, a căror valoare nutritivă nu mai poate satisface nevoile unui organism în creștere. Datorită alimentelor complementare, atunci când un bebeluș mănâncă o cantitate relativ mică de alimente, primește multă energie și substanțe nutritive sub formă de proteine, grăsimi și carbohidrați. Întrucât în ​​primul an de viață al unui bebeluș sunt puse bazele viitoarei sale sănătăți a copilului, alimentația adecvată, inclusiv alimentele complementare, joacă un rol foarte important.

Primele alimente complementare - când și cum să le introduci

Întrebarea când să introducă alimente complementare îngrijorează toate mamele. Cu toate acestea, la această întrebare nu se poate răspunde fără ambiguitate. Este important să înțelegem că un indicator al pregătirii bebelușului pentru alimente complementare nu este doar vârsta, ci o serie de parametri ai creșterii și dezvoltării sale, inclusiv:

- tipul de hrănire a bebelușului (sân sau artificial);
- greutatea copilului, care ar trebui să fie de cel puțin două ori greutatea lui la naștere (la prematuri - de 2,5 ori);
- lipsa unui reflex de împingere a limbii a bebelușului (adică, dacă i se oferă să bea într-o lingură, va putea să o bea și să nu-l unte pe bărbie). Acest lucru este important, deoarece alimentele complementare trebuie administrate doar dintr-o lingură, astfel încât să fie procesate de saliva pentru o digestie adecvată.
- capacitatea copilului de a sta, de a apleca corpul spre lingura (arata dorinta de a manca) sau de a se apleca pe spate (refuza de a manca);
- prezența unei senzații de foame la bebeluș după hrănirea cu lapte praf sau lapte matern, chiar și din ambii sâni;
- prezența unui mare interes pentru mâncarea pe care o mănâncă părinții săi și dorința de a o încerca.

Fiecare copil pe deplin, toți factorii se manifestă la vârste diferite. După cum arată practica, cea mai frecventă introducere a alimentelor complementare la un copil are loc între vârsta de 5 luni și 9 luni. Când alăptează, opinia medicilor pediatri cu privire la introducerea primelor alimente complementare este fără echivoc - acest lucru nu trebuie făcut, un bebeluș de până la 6 luni are nevoie doar de laptele matern. Pentru copiii care sunt hrăniți cu biberonul, sunt oferite alimente complementare mai devreme.

Mama ar trebui să-și amintească principalul lucru - cu alimente complementare este mai bine să întârzii puțin decât să te grăbești. De exemplu, alimentele complementare la 3 luni pot provoca reacții adverse din corpul unui copil care nu este încă pregătit fiziologic să accepte alimente noi. Aceste reacții se pot manifesta prin dureri abdominale, colici intestinale, regurgitare, vărsături și tulburări ale scaunului. Alimentele complementare timpurii pot provoca perturbări grave ale sistemului digestiv, necesitând un tratament pe termen lung. O altă complicație a hrănirii timpurii necugetate pot fi alergiile, care sunt cauzate de permeabilitatea ridicată a peretelui intestinal pentru moleculele mari și imaturitatea enzimelor digestive și a sistemului imunitar. În acest caz, sistemul imunitar în curs de dezvoltare al bebelușului poate fi grav afectat, ceea ce poate duce la infecții frecvente și la apariția diferitelor boli cronice.

În cazul în care unui copil i se introduc alimente complementare care are mecanisme imature de înghițire a alimentelor groase, există pericolul ca acesta să se sufoce, să înceapă să vomite și, în general, să-și piardă interesul pentru alimente. Ulterior, din cauza încărcăturii care va fi experimentată din cauza introducerii timpurii a alimentelor complementare, ficatul, rinichii și sistemul gastrointestinal al copiilor neformați, aceste organe vor fi foarte vulnerabile.

Un alt rezultat negativ al introducerii timpurii a alimentelor complementare este scăderea alăptării, în urma căreia mama poate scădea lactația. De aceea, primele alimente complementare trebuie introduse numai la momente favorabile pentru aceasta și numai după consultarea cu medicul pediatru care observă copilul.

Alimente complementare la 3 luni

După cum am spus deja, până la 3 luni, enzimele se maturizează deja în sistemul digestiv al bebelușului, permeabilitatea mucoasei intestinale scade, se formează imunitatea normală și mecanismele care vă permit să luați alimente semi-lichide și solide. Cu toate acestea, la această vârstă, alimentele complementare trebuie tratate cu precauție extremă. Pentru copiii care sunt alăptați, introducerea lui nu este recomandată. Problema hrănirii sugarilor care sunt hrăniți cu formulă ar trebui să fie decisă numai de un medic pediatru la această vârstă.

Alimente complementare la 4 luni

Bebelușii care sunt alăptați de mama lor încă nu au nevoie de alimente complementare, primind toți nutrienții necesari din laptele mamei. Deși în acest moment organismul se pregătește deja să primească alte alimente decât laptele matern și formula. Copiii care sunt hrăniți cu biberon pot, cu permisiunea medicului, să înceapă să dea sucuri de fructe și trebuie să fie monocomponente. Este mai bine dacă este vorba despre câteva picături de suc de mere familiar tuturor.

Apoi, după ce observați reacția copilului și nu observați nicio manifestare alarmantă sub forma unei erupții cutanate, colici intestinale, tulburări ale scaunului, puteți începe să creșteți treptat cantitatea de suc cu câteva picături pe zi.

La început, cel mai simplu mod de a obține suc este frecând un măr pe o răzătoare fină și stoarcend câteva picături de suc într-o linguriță din masa rezultată printr-un pansament steril. Este important de reținut că alimentele complementare nu pot fi introduse folosind biberonul cu suzetă. Ar trebui să hrăniți copilul cu o lingură, iar mai târziu - folosiți o cană de băut.

Alimente complementare la 5 luni

La luna a 5-a, bebelusii care sunt hraniti cu biberonul pot fi introdusi in alimentatia cu piureuri de legume, incepand cu 5-10 grame si aducand cantitatea lor zilnica in alimentatia copiilor la 100 de grame.

Alimente complementare la 6 luni

La 6 luni, majoritatea bebelușilor ar trebui să primească deja alimente complementare sub formă de piure de legume (copiii slăbiți pot începe cu cereale). Cele mai bune legume pentru prima hrănire sunt dovleceii sau conopida, dar este mai bine să ai grijă la morcovi, deoarece pot provoca alergii. Puteți adăuga câteva picături de ulei vegetal în piureul de legume. Mărind treptat porția de alimente complementare sub formă de piure de legume, o hrănire cu lapte trebuie înlocuită complet cu aceasta. Până la 10 luni, copilul ar trebui să mănânce până la 200 gr. piure de legume pe rând.

Alimente complementare la 7 luni

Un bebeluș de 7 luni poate fi hrănit în siguranță cu terci. În prima săptămână, terciul trebuie să fie lichid, făcut din 100 ml apă și 1 linguriță de cereale. Apoi puteți începe să o faceți mai groasă și să gătiți cu 100 ml apă și 2 lingurițe de cereale. Un bebeluș la această vârstă poate fi hrănit cu orez, hrișcă sau terci de porumb din cereale, măcinat în prealabil într-o râșniță de cafea. Terciul se fierbe într-o cantitate mică de apă, apoi se diluează cu lapte matern sau un amestec diluat până la consistența dorită (dar nu laptele de vacă, care este un alergen puternic). În primele zile, puteți da doar câteva lingurițe de terci, apoi creșteți treptat cantitatea acestuia la 150 de grame. într-o zi. O astfel de porție de terci poate înlocui complet o alăptare sau un amestec. Dacă o tânără mamă nu are suficient timp sau îndemânare pentru a pregăti un astfel de terci, puteți folosi cereale gata făcute, a căror alegere este foarte mare astăzi. Când le pregătiți, asigurați-vă că urmați instrucțiunile.

În plus, dieta unui bebeluș la această vârstă poate fi completată cu gălbenușul unui ou fiert, pui sau prepeliță. Prima porție nu trebuie să fie mai mult de un cap de chibrit, apoi poate fi adusă până la o jumătate de linguriță.

Alimente complementare la 8 luni

Un bebeluș de 8 luni ar trebui să i se ofere deja produse din lapte fermentat, care sunt foarte utile pentru reglarea digestiei sale și întărirea imunității, precum și piureuri de fructe. În acest moment, meniul de arahide poate fi completat cu brânză de vaci, chefir și iaurt. Achiziționarea acestor produse trebuie făcută în departamentele de hrană pentru bebeluși sau pregătite chiar de mamă. La 7 luni bebelusul poate primi 1 lingurita de branza de vaci si 30 ml de iaurt si chefir. Într-un an, un copil sănătos poate mânca 50 gr. brânză de vaci și 100 ml băuturi din lapte fermentat. Piureurile de fructe ar trebui să înceapă cu 1 linguriță. Apoi, crescând zilnic porția, aceasta trebuie adusă la 100-130 g.

Alimente complementare la 9 luni

9 luni este cel mai bun moment pentru a introduce în alimentația bebelușului un produs atât de sănătos precum carnea, care este o sursă de proteine, fier și vitamine pentru un organism în creștere. Cu toate acestea, atunci când se introduc alimente complementare din carne, trebuie avută mare grijă, iar dacă bebelușul refuză să încerce un preparat nou, nu este nevoie să dai dovadă de o mare perseverență.

Puteți începe alimente complementare din carne cu iepure, curcan sau vițel (unii copii sunt alergici la proteinele de vacă - prin urmare, dieta lor nu trebuie să conțină carne de vițel). Nu trebuie să-i oferi încă bebeluşului bulion de carne, mai bine îi oferi carne tocată la blender sau carne tocată mărunt cu supe de legume sau piure de cartofi, ca să fie mai bine absorbită. Alimentele complementare din carne ar trebui să înceapă cu 0,5 linguriță pe zi, crescând eventual porția la 3 linguri.

Alimente complementare la 10 luni

Peștele se caracterizează printr-o compoziție ideală de aminoacizi, este bine absorbit de corpul copiilor. Cu toate acestea, poate fi un alergen. Prin urmare, pentru prima dată trebuie administrat bebelușului în timpul micului dejun, pentru a observa reacția corpului său în timpul zilei. Nutriționiștii consideră că copiii sub un an nu ar trebui să primească carne ca alimente complementare, ci pește alb de mare albă (cum ar fi merluciu, cod etc.). Prima porție zilnică de hrană pentru pește ar trebui să fie egală cu o jumătate de linguriță, crescând în cele din urmă la 50 de grame.

Alimente complementare la 11 luni

La aceasta varsta, poti extinde si mai mult dieta bebelusului oferindu-i diferite legume si fructe. Copiii de această vârstă, de regulă, au deja 4 până la 6 dinți. Prin urmare, poți încerca să-i oferi copilului tău mâncare fără a o măcina într-un blender sau mașină de tocat carne, ci tăind-o în bucăți mici. În loc de piure, ar trebui să dai deja chifteluțe sau cotlet aburiți și să lași bucăți în piure de legume.

Până la 4-6 luni, nevoia bebelușului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește. Deoarece laptele matern sau înlocuitorul său artificial nu satisface pe deplin cerințele bebelușului la această vârstă, trebuie introdusă nutriție suplimentară copilului pentru a crește conținutul de calorii al dietei. Primele feluri de mâncare din alimente complementare pentru un copil sunt piureurile de legume și cerealele. În plus, ele învață copilul să perceapă hrana mai densă, să dezvolte mestecatul. Aceste alimente complementare sunt concepute pentru a înlocui alăptarea. Prin urmare, ei aparțin hrană de înlocuire.

Când să începeți să hrăniți?

De ce se ia intervalul de la 4 la 6 luni pentru introducerea primelor alimente complementare? Acest lucru se datorează faptului că înainte de această vârstă, organismul copilului nu este pregătit fiziologic să accepte noi alimente dense. Și mai târziu de șase luni nu este de dorit să înceapă, poate că copilul va avea probleme de adaptare la alimente cu o consistență mai densă decât laptele. Prin urmare, potrivit celor mai mulți experți în domeniul nutriției copiilor, prima mâncare trebuie administrat între 4 și 6 luni. Cu toate acestea, trebuie amintit că momentul introducerii alimentelor complementare este individual. Cu hrănirea artificială se poate începe cu alimente complementare 4 - 5 luni , cu piept - cu 5 - 6 luni .

Când să începeți să hrăniți?

Alegerea, în primul rând, depinde de stat copil la momentul introducerii unui nou aliment. În cazul în care un copil are o lipsă de greutate sau scaune instabile, este mai bine să începeți cu cereale. Invers, cu exces de greutate si tendinta la constipatie, se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume. Daca bebelusul tau este lipsit de astfel de necazuri si este absolut sanatos, atunci sfaturile pediatrilor si nutritionistilor se reduc in prezent la inceperea unor alimente complementare. cu piure de legume.

De ce? Multe mame pot obiecta că este destul de dificil să introduci mai întâi piureul de legume. Nu este ușor pentru un copil să treacă de la gustul dulce al laptelui matern sau al unui înlocuitor la o legumă complet neîndulcită. Și aici trebuie să ai răbdare. Ar trebui să oferiți un fel de mâncare nou nu o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce bebelușul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legumă. După copil nu a acceptat cutare sau cutare legumă, părinții, de regulă, trec la cereale, făcând o mare greșeală! Este foarte probabil ca bebelușul să nu vrea să mănânce deloc legume după introducerea terciului dulce. Mamele fac o altă greșeală când îndulcesc în plus terciurile de producție industrială.

Ar trebui luat în considerare faptul că copil el doar se obișnuiește cu gusturi noi, iar viitoarele sale obiceiuri alimentare depind de cât de bine este învățat să mănânce în familie. În consecință, obiceiul de a consuma alimente cu zahăr poate duce la obezitate și boli asociate. Așadar, introducem legumele. Este mai bine să începeți cu alimente precum dovlecelul, toate tipurile de varză, cartofii, sunt cei mai puțin predispuși să provoace alergii. Mai târziu, puteți încerca morcovi, sfeclă și roșii. Industria modernă pentru copii oferă o gamă largă de diferite tipuri de piureuri. După gradul de măcinare, acestea se împart în omogenizat, care sunt oferite copiilor de la 4,5 luni, piure pentru copii 6–9 luni și măcinat grosier(9-12 luni). Conservele de legume pentru copii sunt preparate cu o cantitate mică de sare, iar unii producători lasă gustul legumelor natural fără să adauge deloc sare.

Trebuie amintit că atunci când cumpărați alimente gata preparate, nu trebuie să adăugați sare și să adăugați ulei vegetal. Producătorii străini, în efortul de a îmbunătăți gustul produselor lor, folosesc leguminoase (fasole, mazăre etc.), roșii și pastă de tomate, ceapă, usturoi, condimente (în special, ardei) la fabricarea piureului de legume. Ei recomanda in acest caz sa le introduci de la 5-6 luni. Acest lucru nu îndeplinește cerințele pediatrilor și nutriționiștilor autohtoni.

Astfel de piureuri nu trebuie date ca alimente complementare bebelușii cu vârsta de 4-6 luni, deoarece roșiile, care se numără printre legumele care provoacă adesea alergii la copii, pot fi introduse în alimentație nu mai devreme de șase luni. Pasta de tomate care contine sare se administreaza cel mai bine cu 6–7 luni . Leguminoase, care conțin un nivel ridicat de fibre vegetale și tipuri speciale de zaharuri care pot provoca iritarea mucoasei intestinale și creșterea formării de gaze nu mai devreme 7–8 luni . Ceapa și usturoiul care conțin uleiuri esențiale care irită membrana mucoasă a stomacului, intestinelor, rinichilor - numai cu 8-9 luni , condimente - cu 9 luni și mai mult .

Puteți pregăti singuri alimente complementare vegetale, folosind atât legume proaspete, cât și congelate. Pentru a face acest lucru, trebuie fierte, apoi piureate (în blender sau folosind un zdrobit obișnuit). Adăugați puțin unt vegetal sau topit (într-un volum de cel mult 3-4 grame). Ulei un alt produs nou alimente complementare, cu care copiii se familiarizează din momentul introducerii piureului sau terciului de legume. Este o sursă de nutrienți, energie și vitamine liposolubile (A, D, E). Uleiul vegetal este lăsat să intre cu 4,5 luni , cremos - nu mai devreme 5–6 luni .

Introducem terci

La două săptămâni după ce bebelușul se obișnuiește cu piureul de legume, poți începe să introduci cereale alimente complementare . Terciurile instant uscate sunt cele mai convenabile. Pentru a le pregăti, trebuie doar să amestecați pulberea uscată cu apă fiartă caldă și să amestecați. Avantajul acestor produse (precum și alimentele conservate pentru copii) este compoziția lor chimică garantată, siguranța și saturația cu vitamine esențiale, calciu, fier și minerale. De asemenea, puteți folosi terci de lapte uscat care necesită gătit, făină pentru mâncarea bebelușilor, precum și cereale obișnuite, măcinate anterior într-o râșniță de cafea.

Este important de subliniat că este prima cereală alimente complementare ar trebui folosit fara gluten cereale - orez, de asemenea făină de hrișcă și porumb; alte cereale - secară, grâu, orz, ovăz - conțin gluten. Aceasta este principala proteină a cerealelor, la bebeluși poate provoca fenomene atât de neplăcute precum durerea și balonarea. Principiile de introducere a cerealelor sunt aceleași ca și pentru alte tipuri. alimente complementare- începeți cu un tip de cereale, treptat, la o săptămână după introducerea primului terci, încercați un alt tip, chiar și mai târziu - puteți trece la terci dintr-un amestec de cereale.

Introducem un produs nou

• Trebuie să începeți cu un tip de produs cel mai puțin alergen. Intervalul dintre introducerea diverselor feluri de mâncare alimente complementare ar trebui să fie de cel puțin 5-7 zile. În timp ce bebelușul începe să încerce ceva nou, ar trebui să examinați cu atenție pielea zilnic pentru apariția oricărei erupții cutanate și, de asemenea, să monitorizați scaunul. Dacă apar erupții cutanate sau se modifică natura scaunului (frecvent și lichid), este necesar să anulați vasul alimente complementare si vezi un doctor.
• Un produs nou nu poate fi introdus dacă copil rău sau în timpul vaccinărilor preventive, nu este de dorit să începeți pe vreme caldă.
• Este recomandat să dai o „noutate” înainte de alăptare – apoi foame copil cel mai probabil să reacționeze pozitiv la alimente. În plus, este mai bine să oferiți un nou fel de mâncare dimineața pentru a monitoriza starea bebelușului pe tot parcursul zilei.
• Alimentele complementare dau bebelus doar din lingura, nu printr-un mamelon.

Nu ar trebui să se străduiască pentru o varietate excesivă în dieta unui mic copil, pentru inceput sunt suficiente 2-3 tipuri de legume introduse progresiv (una pe saptamana). Este necesar să se respecte anumite scheme de introducere a alimentelor noi în dieta bebelușului.

Un exemplu de introducere a cerealelor și a piureurilor de legume

Prima zi - 1 lingurita (5g) A doua zi - 2 lingurite. (10 g) a 3-a zi - 3 lingurițe. (15 g) a 4-a zi - 4 lingurițe. (20 g) a 5-a zi - 50 ml (50g) a 6-a zi - 100ml (100g) a 7-a zi - 150 ml (150g).

Un exemplu de introducere a untului vegetal și topit:

A 1-a zi - 1 picătură A 2-a zi - 2 picături A 3-a zi - 5 picături a 4-a zi - ¼ linguriță A 5-a zi - ½ linguriță. (3d) a șasea zi și după - 1 linguriță. (5–6d).

Dietă copil 4-6 luni (volumul de terci și piure este de până la 150 ml, frecvența hrănirii este de 5-6 ori pe zi)

Discutați pe forumul nostru

În spatele primelor luni după naștere, nou-născutul crește activ și cunoaște lumea exterioară. Bebelușul primește doar lapte de mamă sau o formulă specială de lapte, dar foarte curând ar trebui să apară în alimentația lui alimente adevărate.

Sunt deja destul de adult!

Prima hrănire este un fel de sacrament de introducere a bebelușului în hrana adulților. La ce vârstă, cu ce produse și cum să o porniți corect? Există diagrame sau recomandări? Acestea și multe alte întrebări care privesc toate mamele, le vom lua în considerare în articol și vom încerca să găsim un răspuns la ele.

Prima masă. Ce este și când ar trebui introdus?

Vorbind despre momentul introducerii de noi produse, este necesar să se țină seama nu numai de vârsta copilului, ci și de starea sa generală, de gradul de pregătire.

La un moment dat, așteptam cu nerăbdare momentul în care îi pot oferi fiului meu ceva nou - piure sau suc. Mi-am dorit foarte mult să grăbesc procesul, așa că cred că toate mamele înțeleg această nerăbdare. Cu toate acestea, încă nu merită să te grăbești în asta.

Pe baza tabelului OMS (Organizația Mondială a Sănătății), daca bebelusul este alaptat se introduc produse noi de la 6 luni. Aceeași afirmație se regăsește și în cartea doctorului Komarovsky, care spune că începerea alimentelor complementare înainte de această perioadă, dacă mama care alăptează mănâncă corect și variat, este lipsită de sens.

Gata pentru mâncare pentru adulți!

Dacă vă gândiți bine, este ușor să găsiți o explicație pentru aceasta - introducerea de noi produse este necesară pentru ca organismul în creștere să primească hrană nouă, variată și hrănitoare. Alăptarea oferă copilului toate substanțele necesare dezvoltării depline. Dar deja de la șase luni, bebelușul va avea nevoie de hrană suplimentară, pe care laptele matern nu îi poate oferi.

În plus, mama ar trebui să cunoască următoarele semne care vor ajuta la determinarea gradului de pregătire a bebelușului pentru o nouă etapă a vieții sale. Aceasta:

Mi-e brutal foame.

• bebelușul tău poate sta cu sprijin și își poate întoarce capul cu încredere;
• copilul cântărește de 2 ori mai mult decât la naștere;
• la vederea unei linguri aduse la gură, copilul deschide gura și înghite mâncarea. Dacă, în schimb, scoate limba și încearcă să scuipe piureul oferit, probabil că bebelușul nu este încă pregătit.

În unele cazuri, începerea hrănirii complementare a copilului ar trebui totuși amânată. Acest lucru se poate datora atât stării copilului, cât și din alte motive.

După vaccinare, introducerea de noi produse este strict interzisă.

De exemplu, când un copil:

• temperatura;
• tulburare intestinală;
• curgerea nasului sau tusea;
• sau copilul a fost vaccinat;
• Începutul hrănirii complementare a coincis cu vremea caldă.

Întrebarea asta chinuie orice mamă. La această vârstă, copilul poate face multe. În același timp, nu trebuie uitat că dezvoltarea băieților și fetelor, a bebelușilor la termen și a prematurilor este diferită.

Manichin: prieten sau dușman? Citiți unde se povestește despre pericolele sfarcurilor bebelușului și sunt adunate opiniile pediatrilor și logopediștilor.

Cum să începeți să hrăniți un copil?

În urmă cu câțiva ani, medicii pediatri recomandau mamelor să introducă copiilor alimente complementare din sucuri (cel mai adesea fructe). La un moment dat, am început să-mi suplimentez fiica cu suc de mere, apoi am introdus sucul de pere etc. Aceste produse pregăteau stomacul nou-născutului pentru hrană nouă, diferită de laptele matern.

După fructe dulci, bebelușul poate refuza legumele și cerealele.

Cu toate acestea, cercetările din ultimii ani au schimbat oarecum ideea primelor alimente care ar trebui să fie date unui sugar și s-a schimbat tiparul de introducere a alimentelor complementare. Nu este greu să obișnuiești un bebeluș cu sucuri și piureuri de fructe dulci, în plus, acestea conțin puțin mai puține minerale decât legumele.

Dovlecel, varză sau dovleac?

Deci cu ce produs ar trebui să începi? Răspunsul la această întrebare cu siguranță nu poate fi clar, deoarece, de exemplu, copiilor predispuși la constipație li se recomandă să introducă legumele ca primele alimente complementare. Bebelușii care sunt oarecum în urmă în greutate față de semenii lor, este mai bine să le dea terci.

Totuși, să pornim de la faptul că bebelușul nu rămâne în urmă în greutate și medicul recomandă să începeți cu legume. Care dintre ele ar trebui preferat?

Dintre legume, ar trebui să le alegeți pe cele care au fibre fragede, ușor digerabile - dovlecei, broccoli, dovleac și morcovi.

Începem cu porția minimă – în prima zi îi dăm copilului o jumătate de linguriță din produsul selectat înainte de alăptare, apoi o suplimentăm cu lapte. În timpul zilei, observăm cu atenție copilul, dacă există erupții pe piele, dacă scaunul s-a schimbat.

Cel mai bine este să începeți alimentele complementare vegetale cu dovlecel.

Dacă totul este în ordine, atunci a doua zi porția poate fi mărită, adică dă-i bebelușului deja o linguriță. Există vreo reacție negativă? A treia zi - dam deja 2 lingurite etc. In medie, este nevoie de o saptamana pentru a introduce un produs. Apoi încă o săptămână pentru a ne obișnui în sfârșit; deci primim 1 produs - 2 saptamani.

Când bebelușul mănâncă cu plăcere dovlecei sau conopidă, nu apar coșuri sau roșeață, atunci poți trece la un produs nou.

Când corpul s-a adaptat la dovlecel, puteți încerca conopida.

Ar trebui introdus în același mod:

• O jumătate de linguriță de produs nou, restul porției obișnuite dintr-un produs deja încercat + lapte de mamă;
• A doua zi, mariti cantitatea de produs nou, respectiv, reducand produsul deja familiar, bebelusul primeste restul cu laptele matern.

Niciodată nu trebuie să-i oferi copilului tău sânul și apoi piureul.- după ce s-a săturat de hrana obișnuită, copilul poate refuza un nou produs necunoscut. După dovlecei, copilului i se poate oferi conopidă sau morcovi.

Totuși, amintiți-vă că un bebeluș poate avea o reacție alergică la legumele sau fructele „roșii”, așa că monitorizați-i cu atenție starea și luați-vă timp cu inovații, indiferent cât de mult ați dori.

După ce copilul este obișnuit și îi face plăcere să mănânce legume, poți încerca să-i oferi piure de fructe, de exemplu, măr. Crede-mă, după piureuri de legume sau cereale, nu va fi greu să obișnuiești un bebeluș cu fructele dulci, dar dacă începi cu fructe, succesul „introducerii” legumelor poate fi pus la îndoială.

Hrișca este un depozit de oligoelemente și vitamine.

În etapa în care una sau mai multe legume și fructe sunt incluse în alimentația copilului, pot fi introduse cereale. De asemenea, ar trebui alese cu grijă - este recomandat să începeți cu hrișcă sau terci de orez, apoi oferiți copilului preferat fulgi de ovăz și grâu. Aceste tipuri de cereale sunt hipoalergenice, adică probabilitatea oricăror reacții adverse este minimă.

Este greu de spus ce produs să dai mai întâi, pe care mai târziu; ar trebui să te ghidezi după nevoile și reacțiile propriului tău copil. Copilului meu nu i-a plăcut dovlecelul care i s-a oferit ca primă răsfăț, dar a mâncat conopida cu plăcere. Încearcă, refuză prima dată - oferă după un timp.

Situația este oarecum diferită cu copiii care sunt hrăniți cu biberon. Alimentele complementare pentru astfel de bebeluși încep să fie administrate cu 1-2 luni mai devreme, deoarece se crede că tractul gastrointestinal al copiilor este deja pregătit pentru alimente noi.

Alimente complementare conform lui Komarovsky

Acum puțin despre masa de hrănire recomandată de Dr. Komarovsky. Introducerea bebelușului în alimentația pentru adulți, conform metodologiei elaborate de acest medic pediatru, începe cu ocolirea regulilor general acceptate pentru introducerea alimentelor complementare.

Dr. Komarovsky este sigur că începutul alimentelor complementare ar trebui să înceapă cu produse lactate fermentate.

Pentru informații mai complete și hrănire cu cereale, opiniile experților pe această temă și schema de intrare în diete, citiți.

Există însă cei care, în ciuda experienței vaste a acestui specialist, au încă o părere diferită.

Antonina din Krasnodar:

„Respect foarte mult opinia acestui medic, dar cred că chefirul este un produs complet nepotrivit pentru o vârstă atât de fragedă. Am studiat multă literatură și am decis să încep cu legumele.

Elena din Zheleznogorsk

„Mă înclin în fața lui E. O. Komarovsky, dar o cunosc pe mama mea, care, după ce a început să dea lapte acru, a regretat foarte mult - copilul nu a digerat proteine, a fost detectată otrăvire cu alcool.”

Mama știe intuitiv de ce are nevoie copilul ei.

Rezumând, aș dori să spun că introducerea de noi produse în alimentația unui sugar este o etapă dificilă, crucială atât în ​​viața copilului, cât și a părinților săi. Nu există doi copii la fel - fiecare este unic, fiecare are propriile caracteristici de dezvoltare. Indiferent de schema de introducere a unei alimentații suplimentare pe care sunteți înclinați, ce programe și termene vă stabiliți, ar trebui să cântăriți cu atenție toate argumentele și să vă consultați cu medicul pediatru. Observați-vă cu atenție copilul și ascultați-vă intuiția - inima mamei nu va înșela!

Dacă citești acest articol, înseamnă că nu cu mult timp în urmă a avut loc o adăugare în familia ta și s-a născut un copil mult așteptat și iubit. Desigur, te-ai hotărât deja cum îți vei educa și dezvolta copilul, cum să-l hrănești, să alăpteze sau să formulezi lapte praf, ce fel de regim și activități preferate va avea, iar acest articol îți va spune cum să introduci în mod corespunzător alimentele complementare bebelușilor. , unde, cum și când să înceapă și o va ajuta pe mama să-și diversifice rapid și precis dieta copilului și să introducă în ea alimente sănătoase care conțin diverse vitamine și microelemente.

Ce este mâncarea complementară? Aceasta este hrana pe care bebelușii încep să o primească la o anumită etapă a dezvoltării lor, pe lângă laptele matern sau formula.

Începutul introducerii primelor alimente complementare pentru sugari pe alimentație naturală și artificială este ușor diferit în ceea ce privește calendarul. Dacă copiii care primesc lapte matern pot rămâne mai mult timp fără hrana adulților, atunci copiilor artificiali li se poate introduce nutriție suplimentară încă de la 4,5 luni, deoarece nicio formulă de lapte nu conține oligoelementele necesare în volum suficient.

Când este timpul pentru alimente complementare?

Perioada în care este necesară introducerea alimentelor complementare depinde de mai mulți parametri, printre care:

• Dublată de la naștere, greutatea bebelușului
• Bebelușul are capacitatea de a ține obiecte în mânere și necesitatea de a încerca totul pe dinte
• El manifestă interes pentru lingură, poate ajunge la ea sau se poate îndepărta de ea
• Interesat de mâncarea pe care o mănâncă adulții
• Se poate bea lichid dintr-o lingură
• Știe să stea, sprijinindu-se pe spătarul unui scaun sau pe mâna unui adult, ține și întoarce bine capul
• Nu împinge cu limba alimentele care au intrat în gură
• În ultimele 14 zile, copilul nu s-a îmbolnăvit și nu a tolerat vaccinările preventive

Un punct foarte important la începutul introducerii alimentelor suplimentare pentru copiii alăptați este lipsa laptelui la mamă. Adică dacă hrăniți copilul din ambii sâni la o masă și, în același timp, îi rămâne foame. Pentru bebelușii hrăniți cu formulă, momentul în care începe să alimenteze complementare este momentul în care încep să mănânce mai mult de un litru de formulă pe zi.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă începerea alimentelor complementare nu mai devreme de vârsta de șase luni. Sistemul digestiv al bebelușului în această perioadă este deja matur și devine capabil să accepte și să proceseze alimente care sunt mai solide decât laptele. Dar la recomandarea unui medic pediatru care iti va spune cum sa introduci rapid si corect alimente complementare, acest moment poate veni putin mai devreme, mai ales daca bebelusul mananca lapte formula.

Așadar, am ajuns la concluzia că nu este recomandat să începeți cunoștințele cu mâncarea „adultilor” înainte de vârsta de șase luni. Dar acum a sosit data scadenței, iar mama are o serie de întrebări specifice. Cum să introduci corect unui copil alimente complementare? Câte grame de piure sau terci ar trebui să fie date? Cu ce ​​produs este mai bine să începem introducerea alimentelor „adulte”?

Regulile pentru hrănirea sugarilor sunt simple și sigure, principalul lucru este să urmați schemele și principiile de introducere, iar atunci atât dvs., cât și copilul dvs. veți primi doar emoții pozitive din noua hrană.

Cel mai important principiu care trebuie respectat în introducerea corectă a alimentelor complementare este dozele mici de alimente solide. Adică este necesar să începeți să dați bebelușului alimente complementare din jumătate de linguriță, mărind porții din nou și din nou.

Pediatrii și consultanții internaționali notează câteva reguli care trebuie respectate în timpul introducerii alimentelor complementare.

• Observați cu atenție schimbarea scaunului copilului. Dacă a început să fie chinuit de creșterea formării de gaze, de tulburări intestinale sau, dimpotrivă, de constipație, este prea devreme pentru a introduce acest produs. Schimbările de culoare a excrementelor nu trebuie să fie speriate, aceasta este doar o reacție la un nou aliment.
• Erupțiile pe piele ar trebui, de asemenea, să servească drept semnal pentru anularea temporară a produsului.
• Observați comportamentul firimiturii în timpul zilei și somnul lui noaptea.
• Evaluați modul în care bebelușul va crește în greutate după introducerea unui nou aliment

Dacă în prima zi după ce bebelușul a încercat un nou aliment, starea și comportamentul lui nu s-au schimbat, porțiile pot fi mărite la o linguriță întreagă, iar în următoarele 14 zile, se aduce cantitatea acestui produs la norma stabilită de vârstă.

Începând cu introducerea oricăror alimente complementare, este foarte important să înțelegem că nu este capabil să înlocuiască mesele complete, ci are drept scop doar familiarizarea firimiturii cu varietatea de gusturi ale alimentelor „adulte” și ca sursă de urme suplimentare. elemente și vitamine.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Și alte câteva opinii de la medici și experți:

• Nu începeți introducerea alimentelor complementare în perioada de boală și timp de două săptămâni după terminarea acesteia
• Nu adăugați alimente noi în dieta copiilor în timpul unui val de căldură
• Nu hrăniți forțat un copil dacă prima lingură de mâncare nouă nu i-a plăcut
• Nu introduceți mai multe produse deodată, abordați acest lucru în etape și începeți să introduceți unul nou numai după ce bebelușul este obișnuit cu cel anterior
• Dați alimente complementare dimineața, de preferință chiar la prima masă. Această procedură va ajuta la controlul stării firimiturii și îl va ajuta în cazul unei reacții negative.
• Noile feluri de mâncare trebuie să fie complet omogene, bucăți solide nu sunt permise în ele, iar consistența lor trebuie să fie aproape de lapte sau amestec în densitate.
• Alimentele trebuie să fie proaspăt gătite și piureurile din conserve calde, gata preparate, trebuie încălzite.
• Nu folosiți piure de fructe și legume exotice pentru prima hrănire
• Pentru alimente complementare, cel mai bine este să folosiți o lingură specială din silicon pentru bebeluși, din care un sortiment mare poate fi găsit într-o farmacie sau un magazin cu produse de specialitate.
• Cel mai bine este să oferiți alimente complementare dimineața, iar după mâncarea „adultului”, asigurați-vă că oferiți bebelușului lapte matern sau formulă.

De unde să începi prima hrănire

Multe mame și bunici cred în mod eronat că cel mai bun produs pentru primul. Aceasta este o concepție greșită uriașă, deoarece s-a obișnuit cu gustul dulce al sucului, copilul cu siguranță nu va dori să se bucure de mâncăruri cu legume. În plus, acizii din fructe au un efect negativ asupra tractului gastrointestinal al firimiturii.

Așadar, primele din meniul bebelușului ar trebui să fie locale, familiare regiunii tale, legume, albe sau verzi, transformate în piureuri monocomponente.

Un tabel aproximativ pentru introducerea legumelor în dieta copilului:

• 5-6 luni - conopida, dovlecel
• 6-7 luni - dovleac, cartofi, morcovi, broccoli
• 8 luni - mazăre verde
• 9 luni - sfeclă
• 1 an - castraveți, roșii, ardei gras, vinete, ceapă.

Pe măsură ce stăpânești mâncărurile de legume monocomponente, poți oferi piure de cartofi pesmet din mai multe componente.

După ce un copil se obișnuiește cu legumele, terciul devine următorul cel mai bun produs de introdus în dietă. Piureurile și sucurile de fructe sunt introduse după legume și devin un fel de desert pentru un copil. Cel mai bine se diluează sucurile cu apă fiartă într-un raport de 1 parte suc la 2 părți apă.

Pentru copiii a căror greutate este în spatele normei, medicii recomandă terciul ca supliment alimentar. Pentru a evita reactiile alergice, primele cereale care trebuie introduse in alimentatie ar trebui sa fie: orezul, hrisca si porumbul. Dacă copilul este predispus la constipație, orezul va trebui anulat. Până la vârsta de opt luni se pot introduce mei, fulgi de ovăz, gris și crupe de grâu. Dacă preferați cerealele gata preparate de la producători cunoscuți, atunci trebuie să alegeți produse fără lactate și fără gluten. Introducerea lor trebuie, de asemenea, efectuată treptat, începând cu câteva linguri și crescând treptat porțiile până la greutatea necesară. Le poți găti singur, măcinat în prealabil cerealele, sau poți achiziționa un produs finit adaptat special pentru copii. Pentru a pregăti terciul finit, trebuie să utilizați apă fiartă caldă, lapte matern sau amestecul obișnuit de lapte.

Daca copilul tau nu are tendinta la alergii, la varsta de 8 luni este momentul sa incepi sa introduci galbenusul de pui. Poate fi administrat singur sau adăugat la piure de cartofi și cereale. În primele zile după adăugarea acestui produs în dietă, trebuie să monitorizați cu atenție reacția firimiturii.

Până la 9 luni, puteți adăuga un astfel de răsfăț ca prăjiturile în meniul pentru copii. Este mai bine să alegeți unul special făcut direct pentru copii, deoarece îi sunt adăugate diverse vitamine și oligoelemente și se dizolvă rapid în lichid. Poate fi consumat uscat sau înmuiat în lapte.

După 8-9 luni, produsele din carne ar trebui să fie prezente în meniul bebelușului. Pentru prima hrănire este necesar să luați acele tipuri de carne care nu provoacă alergii. Acestea sunt carnea de porc, mielul și curcanul. Dacă introduceți pui sau vițel în dieta dvs., trebuie să monitorizați cu atenție reacția firimiturii, deoarece aceste soiuri sunt cele mai alergene. În același timp, copilul ar trebui să se familiarizeze cu ficatul, dar merită luat în considerare că nu tuturor le va plăcea un astfel de produs specific. Nu trebuie să dați bulion de carne unui copil care alăptează, deoarece acesta este un aliment destul de greu pentru stomacul mic.

Mai aproape de an, la vârsta de 10-11 luni, peștele poate fi introdus în alimentație. Nu uita insa ca pestele este un produs mai degraba alergen, asa ca trebuie introdus cu prudenta si in portii mici, observand cu atentie reactia corpului copilului. Ar trebui să se acorde preferință soiurilor de pește de mare, cu conținut scăzut de grăsimi și alb.

Până la 10-12 luni, brânză de vaci și produse din lapte acru sunt adăugate în meniu. Schema de injectare nu este diferită de alte produse, începe cu o linguriță și este adusă la cantitatea corespunzătoare vârstei în 7-10 zile.

Toate produsele sunt împărțite în trei categorii în funcție de gradul de alergenitate, iar acest lucru trebuie luat în considerare și la alcătuirea meniului pentru bebeluși:

• Scăzut - dovlecei, conopidă, mere, prune, dovleac, pere, orez, carne de porc și curcan
• Mediu - Broccoli, cartofi, mazăre verde, piersici, banane, pui și miel
• Ridicat - lapte de vacă, ouă, pește, nuci, soia, grâu, miere, citrice, ciocolată, căpșuni, roșii

Cantitatea de alimente complementare pe lună

Tabel cu volumele preparatului de legume finit în funcție de vârstă:

• 6 luni - 150 g
• 7 luni - 170 g
• 8 luni - 180 g
• 9-12 luni - 200 g

După ce corpul copilului se adaptează la un piure monocomponent, acesta poate fi preparat cu adaos de ulei vegetal.

Tabel cu volumele preparatului de fructe finit în funcție de vârstă:

• 7 luni - 70 g
• 8 luni - 80 g
• 9-12 luni - 90-100 g

Tabelul volumelor de cereale gata preparate:

• 7 luni - 150 g
• 8 luni - 180 g
• 9-12 luni - 200 g

Volumul de gălbenuș de pui în dieta copilului pe lună:

• 7 luni - ¼ parte
• 8 luni - ½ parte
• 9-12 luni - ½ parte

Volumul produselor din carne din dieta copilului în funcție de luni:

• 8 luni - 30 g
• 9 luni - 50 g
• 10-12 luni - 60-70 g

Volumul produselor din pește din dietă pe lună:

• 10 luni - 30 g
• 11 luni - 50 g
• 12 luni - 60 g

Volumul de brânză de vaci din alimentele pentru copii în funcție de lună:

• 10 luni - 30 g
• 11 luni - 40 g
• 12 luni -50 g

Principalele greșeli la introducerea alimentelor complementare

• Mulți părinți care încep să-și hrănească fiul sau fiica cu legume se confruntă cu respingerea unor astfel de alimente, iar în locul lor încep să îi ofer cereale. Acest lucru nu este recomandat, deoarece după cerealele dulci și gustoase, există o probabilitate mare de respingere completă a legumelor proaspete și nesărate. Prin urmare, dacă copilul a refuzat cutare sau cutare piure de legume, este necesar să-i oferim un înlocuitor sub formă de altă legumă, care, poate, va fi pe gustul bebelușului.
• În niciun caz nu adăugați zahăr la cerealele gata preparate pentru mâncarea bebelușilor, este suficient. Nu merită să obișnuiești copilul cu alimente dulci, acest lucru poate avea un impact negativ asupra preferințelor sale gustative în viitor și poate provoca exces de greutate și alte boli.
• Nu adăugați sare în piureurile de legume și carne gata preparate, aceasta este prezentă în cantități suficiente.

Introducerea alimentelor complementare fără consecințe asupra organismului copilului

Odată cu introducerea timpurie a alimentelor complementare în corpul fragil al bebelușului, pot apărea diverse schimbări. Unul dintre principalii factori negativi care însoțesc adăugarea mai multor alimente solide în dietă este constipația, pentru a le evita, trebuie să respectați câteva reguli:

1. Nu da alimente complementare prea devreme
2. Controlați conținutul de fibre alimentare, proteine ​​și grăsimi
3. Controlați aportul de apă în corpul de firimituri
4. Dacă un copil are constipație, în primul rând este necesar să se stabilească dacă această abatere este rezultatul unei alergii alimentare.

Pentru orice simptome negative care apar în perioada de hrănire complementară, este necesară consultarea urgentă a unui medic pediatru.

Cum se prepară mâncarea pentru mese

• Nu adăugați sare și zahăr în mâncarea pe care o pregătiți pentru copilul dumneavoastră. Cel mai bine este să-l obișnuiești cu un gust natural. Cel mai bine este să începeți sărarea și îndulcirea după vârsta de un an.
• Legumele, fructele și produsele din carne trebuie zdrobite într-un blender, deoarece la vârsta de 6-7 luni copilul nu este încă capabil să mestece alimente și, de regulă, are doar 2-4 dinți. La împlinirea vârstei de zece luni, mâncarea nu poate fi măcinată, ci frământată cu o furculiță, iar până la vârsta de un an este suficient să o fărâmiți în bucăți mici.
• Legumele și carnea sunt cel mai bine coapte la abur, această metodă de gătit vă permite să economisiți cantitatea maximă de nutrienți din produse.
• Piureul pentru firimiturile tale trebuie preparat odată, astfel încât să primească de fiecare dată doar cele mai proaspete produse.

Cum se modifică cantitatea de alimente complementare pe zi

• 1 zi - 1 lingurita
• 2 zile - 2 lingurițe
• 3 zile - 3 lingurițe
• 4 zile - 4 lingurițe
• 5 zile - 50 g
• 6 zile - 100 g
• 7 zile - 150 g

De-a lungul timpului, trebuie să puneți legume sau unt în cereale și piure de cartofi din producția proprie. Trebuie să începeți cu 1 picătură, aducând treptat cantitatea la o linguriță întreagă.

Exemplu de meniu pentru ziua pentru un copil de șase luni

Prima masa - lapte matern sau formula in cantitate de 150 - 200 ml

A doua masă - terci fără lactate sau lapte 150 ml

A treia masă - piure de legume 150 ml

A patra, a cincea și a șasea hrănire - lapte matern sau formulă în cantitate de 150 - 200 ml

Desigur, introducerea alimentelor pentru adulți în dieta unui sugar necesită o anumită pregătire, citirea literaturii speciale și consultarea unui medic pediatru. Totul va decurge bine dacă bebelușul este sănătos, mama lui a primit cunoștințele necesare, iar alimentația de bază a bebelușului este organizată corect.

Un alt punct important în organizarea unor alimente complementare adecvate este încurajarea dorinței firimiturii de a mânca singure, desigur, la vârsta de până la un an acest lucru este asociat cu anumite inconveniente, dar în niciun caz nu trebuie oprit. de către părinți. În caz contrar, copilul poate refuza să mănânce singur în viitorul apropiat.