durere de inima. Sentimente sufletești

În cele mai grave boli sunt necesare și cele mai puternice remedii, aplicate cu precizie.(Hipocrate)

Durerea este ceva pe care toată lumea îl știe. Durerea este diferită: fizică și internă sau psihică (în psihologie, o astfel de durere se numește psihologie). Orice durere este greutate, chin, suferință. Percepem durerea ca pedeapsă crudă, nedreptate, rău... Asta vrem să oprim.

Deci cum o putem opri?

Cum să faci față durerii?

În primul rând, să recunoaștem că durerea nu este rea. Durerea este ultima noastră soluție pentru a ne face să avem grijă de noi înșine. Nu am fi supraviețuit până în ziua de azi dacă nu ar fi fost durere.

Dacă nu ar fi durere, atunci nu am simți distrugerea dintelui și atunci am pierde toți dinții.

Dacă nu era durere, atunci nimeni nu s-ar fi gândit să trateze vânătăile, fracturile, bolile interne. Și asta înseamnă că am trăi doar până să vedem prima boală gravă. Fără să simțim durere, nu am înțelege că ceva este în neregulă cu corpul nostru, nu am merge la specialiști pentru ajutor.

Durerea este cel mai fidel asistent al nostru, care ne protejează viața, bunăstarea. Durerea ne avertizează despre ce este mai rău atragându-ne atenția asupra a ceea ce este în neregulă cu noi și cerând să o reparăm.

Cum să răspunzi la durere?

Ce ai spune dacă ai vedea o astfel de poză... O persoană care și-a cumpărat o mașină nouă scumpă dotată cu o alarmă bună se trezește noaptea pentru că alarma țipă în toată curtea. Fără să afle motivul, începe să mustre alarma. În opinia sa, de vină este alarma, care nu-i permite să doarmă. Nu hoții care se urcă în mașină, nu el însuși, din lene nu dorind să iasă să se uite sau să cheme poliția, ci alarma! Desigur, am considera că o astfel de persoană nu este deosebit de inteligentă (cel puțin).

Sau o altă situație... O persoană suferă dureri, în ciuda faptului că toți cei din jurul său sunt sfătuiți să se prezinte de urgență la medic. El însuși crede că doar durerea îl împiedică. La început o tolerează, apoi încearcă să o înece cu analgezice. Durerea continuă să se intensifice, dar până la urmă se dovedește că dacă s-ar fi întors imediat, medicul l-ar fi ajutat să se descurce fără consecințe grave pentru organism. Acum consecințele negative sunt evidente. Este această persoană inteligentă?

O, cât suntem noi înșine ca aceste personaje când suferim de dureri mentale! Din păcate, adesea nu vrem să vedem cauzele durerii noastre mentale. Din anumite motive, îndurăm, suferim, suferim, ajungem la disperare (până la sinucidere), încercăm să înecăm durerea în diverse moduri, încercăm să luptăm cu ea, uităm, dar... nu auzim semnalul ei, noi nu-i corectați cauza.

Oamenii a căror durere de inimă este atât de mare încât doresc să se elibereze de această durere prin sinuciderea lor sunt mai degrabă ca cei care se luptă cu alarmele și siguranțe, decât cu cauza reală. Ei cred că cineva poate fi eliberat de durerea mentală dacă corpul este distrus. Deci nu corpul doare! Este la fel ca și cum o persoană are un ulcer la stomac și încearcă să-l vindece amputându-și piciorul! ..

Deci, ce este în neregulă când sufletul doare?

O persoană normală înțelege că nu durerea în sine ne împiedică să trăim, ci motivul care provoacă această durere. Prin urmare, atunci când ceva doare în corpul nostru, încercăm să înțelegem localizarea durerii și să găsim cauza acesteia. Dacă există speranța că cauza se poate corecta singură, așteptăm, îndurăm, luând analgezice și dacă înțelegem că cauza rămâne și durerea nu dispare, atunci mergem la medic, facem un studiu de diagnostic și cu cu ajutorul unui specialist adecvat corectăm această cauză. Dacă doare rinichiul - mergem la urolog, dacă doare gâtul - la otolaringolog, dacă doare stomacul - la gastroenterolog, dacă doare inima - la cardiolog. Și la cine să apelezi dacă te doare sufletul?

Când corpul doare, înțelegem că de la terminațiile nervoase din punctul de localizare a bolii, un semnal de probleme vine în partea corespunzătoare a creierului.

De unde vine semnalul și de unde vine în caz de durere psihică? Te-ai gândit vreodată la asta?

Nu? Și de ce? Este ceva la care să te gândești...

Poate că semnalul ajunge la creier într-un mod necunoscut? Poate că vine la inimă, pentru că uneori doare de emoție? Poate că plexul solar este punctul central al durerii spirituale?

Vai. Știința afirmă în mod decisiv și fără echivoc că conștiința umană nu este localizată în corp. Adică, niciun mănunchi de celule nervoase, chiar și creierul, nu poate și nu îndeplinește funcția a ceea ce numim conștiință umană. În viitorul apropiat, articolul nostru pe această temă va fi postat pe site cu link-uri către multe surse autorizate de știință înaltă și imparțială.

Prin urmare, dacă ești un pur materialist și negi cu desăvârșire existența sufletului, a lumii invizibile și a tot ceea ce este legat de aceasta, te putem mulțumi: înseamnă că nimic nu te doare. Pentru că, conform științei, nu există conștiință în corpul material și, prin urmare, nu poate exista durere mentală. Prin urmare, puteți începe imediat să vă bucurați - la fel de material ca și suferiți - și să terminați de citit acest articol.

Psihologia - o știință al cărei însuși nume conține recunoașterea existenței sufletului (psihic - suflet, logos - a cunoaște) - a pierdut mult atunci când a abandonat însuși conceptul de suflet. Adică își stabilește ca sarcină să trateze sufletul, pe care a încetat să-l recunoască, dar nu a introdus nicio altă înțelegere rezonabilă a sufletului. Situația este pur și simplu absurdă. Cum poți trata un organ dacă nu îl recunoști și nu știi nimic despre el? Prin urmare, psihologia tradițională în cazul durerii mintale își ridică aproape întotdeauna mâinile. Cu ajutorul preparatelor farmacologice moderne, este posibil să slăbiți intensitatea durerii sufletului, cu ajutorul tehnicilor psihoterapeutice pentru a distrage atenția de la durere, a învăța să trăiți cu ea, chiar și a îneca această durere pentru un anumit timp, dar în ciuda vastei experiențe acumulate de peste un secol și jumătate, psihologia modernă nu este capabilă să influențeze cauza de eradicare a acestei dureri intense.

De ce doare sufletul? (Să spunem imediat că nu luăm în considerare cazurile de boală mintală severă - schizofrenie etc. - care apar la sinucideri în aproximativ 20% din cazuri.)

Așa cum doare trupul din cauza faptului că îl stricăm cu ceva sau nu îi dăm ceea ce are nevoie, la fel și sufletul. De ce are nevoie sufletul?

Unul dintre preoții contemporani scrie:

„Este binecunoscut faptul că ignorarea aspirațiilor profunde ale spiritului uman dă naștere însăși denaturarea naturii umane, care se numește în mod tradițional păcat – sursa bolii. Prin urmare, cel mai important lucru pentru un bolnav este împăcarea cu Dumnezeu, restabilirea manifestărilor călcate sau pierdute ale spiritului uman. Reconcilierea cu Dumnezeu este pocăință, este conștientizarea păcatului cuiva, conștientizarea responsabilității pentru viața sa, pentru starea în care s-a împins o persoană și dorința, setea de a începe o viață nouă, împăcat cu Dumnezeu și cerându-i iertare.

Biserica a asociat întotdeauna boala cu starea interioară a omului, cu păcatul uman din cele mai vechi timpuri. Prin urmare, baza Tainei Bisericii a Massului pentru vindecarea bolnavilor este rugăciunea pentru iertarea păcatelor. Și indiferent dacă recurgem la Taina Massului, sau urmează să fim tratați, primul lucru cu care trebuie să începem este conștientizarea responsabilității noastre, conștientizarea păcatului nostru și voința lui Dumnezeu ca să fii sănătos.

Păcat nu este un cuvânt la modă. Poate pentru că oamenii care sunt departe de Biserică o înțeleg ca pe o încălcare a unor reguli, a căror respectare este necesară de la noi la Dumnezeu, și deloc la noi înșine. La urma urmei, motto-ul modernității este „ia totul de la viață”. Și aici, dintr-un motiv oarecare, ei cer ceva de la noi. Bineinteles ca nu ne place...

De fapt, păcatul este o crimă împotriva propriului suflet. În comparație cu corp, este ca și cum nu ți-ai hrăni corpul, cum să-l tai cu un cuțit, să-l pui cuie în ciocan, să toarnă acid pe el. Dumnezeu, în acest caz, este ca un medic bun care stă în apropiere, cu instrumente și preparate medicale la îndemână, și ne cere să oprim repede auto-tortura și să venim la el ca să ne vindece.

Dacă te observi pe tine însuți, fiecare persoană poate observa cât de neplăcut devine în sufletul lui când face ceva rău. De exemplu, se enervează pe cineva, se sperie, supără pe cineva, ia mită, nu dă cuiva ceea ce cere sau își înșală soția. Pe măsură ce astfel de fapte se acumulează, sufletul devine din ce în ce mai greu. Și uităm ce este bucuria reală, pură, copilărească. Încercăm să înlocuim bucuria cu plăceri primitive. Dar ei nu le plac, ci doar stupefiază. Și sufletul se usucă și doare din ce în ce mai mult...

Și când are loc un eveniment important în viața noastră - de exemplu, un fel de mare pierdere, nici nu ne trece prin minte că durerea uriașă care a căzut asupra noastră este într-un fel legată de greșelile noastre. Dar așa stau lucrurile. Durerea din diferitele crize ale relațiilor umane este cauzată de răzbunarea, ura sau vanitatea noastră. Durerea la ruperea unei relații de dragoste ar fi de multe ori mai mică dacă relația în sine nu ar fi umbrită de resentimente și egoism. Durerea de la moartea unei persoane dragi este exacerbată de mormăitul împotriva lui Dumnezeu. Si asa mai departe.

Concluzia este următoarea: durerea mentală ne semnalează că ceva este în neregulă cu sufletul, poate că ne-am rănit sufletul undeva și trebuie să ne corectăm.

Unde este tratată durerea sufletească?

Dacă nu ne-am îngrijit niciodată de suflet, crezând că viața spirituală constă în vizitarea teatrelor și citirea romanelor, atunci avem nevoie de ajutor în tratarea durerii mintale, nu ne putem descurca singuri.

Unde să alergi când te doare sufletul? Unde să mergi pentru ajutor?

Desigur, este mai bine să mergi într-un loc unde cu siguranță te vor vindeca. Ar trebui să fie un loc care are o tradiție dovedită de tratament, instrumente și condiții pentru tratament și, cel mai important, milioane de pacienți vindecați.

De fapt, mai sus l-am numit pe principalul și singurul doctor al durerii mentale. Am văzut sute de oameni vindecați de dureri de inimă. Și toți s-au vindecat complet într-un singur loc și numai la singurul Doctor. Acest spital este Biserica, iar Medicul-șef din el este Domnul Dumnezeu!

Acest Doctor, care nu tratează pentru bani, o face dezinteresat și cu multă dragoste. Acest Doctor îl așteaptă pe cel care se simte rău, pentru că El este întotdeauna gata să-și dea mâna de ajutor. Nu are weekenduri sau pauze de prânz. El este întotdeauna gata să înceapă să-ți vindece sufletul.

Acest Doctor tratează nu cu medicamente contrafăcute, ci cu medicamente veșnic vii, dovedite și foarte eficiente. Nu a refuzat niciodată să ajute pe nimeni, dar nu se va impune asupra ta, nu te va convinge să fii tratat de El, pentru că acest Doctor îți respectă libertatea și alegerea și nu are nevoie de reclamă. Acest doctor dorește sincer să te ajute pentru că te iubește. El se bazează pe încrederea ta în El și pe îndeplinirea instrucțiunilor Lui.

Dacă încă nu ai suficientă încredere și, prin urmare, încă ți-e frică să te întorci la El, amintește-ți că nu riști nimic. Te poți sinucide chiar și după un an de viață spirituală. La urma urmei, încă nu ai nimic de pierdut.

Cum vindecă Dumnezeu durerea emoțională?

Am aflat deja că durerea este cauzată de încălcări ale nevoilor sufletului. Deci, este necesar să tratăm această durere prin satisfacerea acestor nevoi.

Să nu credeți că listele de nevoi umane care au fost distribuite pe scară largă, practic canonizate de psihologii populiști (cea mai faimoasă dintre ele este piramida lui Maslow), inclusiv autorealizarea, recunoașterea, statutul social, comunicarea, afecțiunea, sunt cu adevărat ceea ce o persoană. are nevoie. Chiar dacă primești 100 din 100 pe această listă, nu vei fi fericit. Pentru că fericit este cel care satisface nevoile sufletului. Și diferă de lista menționată.

Principala și singura nevoie a sufletului este, de fapt, iubirea. Și Dumnezeu este iubire. Apropierea de Dumnezeu crește iubirea. Abaterea de la Dumnezeu prin păcate – reduce iubirea, crește durerea mentală.

Deci, sufletul nu are nevoie de niște fleacuri. Ea are nevoie de Dumnezeu Însuși. Numai El îi poate satisface nevoile.

Și El este gata să Ni se dăruiască. El vrea să ni se dăruiască și prin aceasta să ne salveze de durere și să ne lumineze sufletele cu dragoste.

Rugăciunea este comparată cu suflarea sufletului sau cu hrana pentru suflet. Cei care s-au rugat au experimentat pentru ei înșiși corectitudinea acestor comparații. Știința nu a fost capabilă să simtă, să măsoare substanța care intră în suflet în timpul rugăciunii. Biserica numește această substanță har. Rugăciunea este cel mai rapid vindecător al durerilor de inimă.

O sursă de har nu mai puțin necesară pentru o persoană este comuniunea cu trupul și sângele lui Hristos. Acest articol nu este teologic. Vrem doar să vă arătăm singura modalitate adevărată de a vindeca sufletul de durerea lui. Prin urmare, referitor la marea minune a comuniunii, vom spune doar că roadele acestui miracol sunt de netăgăduit și tangibile. Mulți oameni pe care îi cunosc au scăpat de cele mai grave tulburări psihologice, boli ale corpului, deznădejde, depresie după comuniune, iar o dată, aproape în fața ochilor mei, o femeie s-a vindecat de melanom (o tumoare malignă foarte agresivă). Împărtășania este precedată de sacramentul vindecător al pocăinței – spovedania. În timpul spovedaniei, o persoană este iertată pentru toate păcatele mărturisite. Din sufletul lui, parcă, se scot toate acele cuie pe care le-a băgat în el, toate rănile care i s-au făcut sunt vindecate. Conștiința unei persoane devine pură. Îți mai aduci aminte cât de bine este în suflet când conștiința este curată?

Poți fi mulțumit de efectul pe termen scurt, de experiența sigură a unei anumite crize. Dar apoi o nouă criză va veni în curând. Poate mai greu decât înainte. Dacă nu vrei să experimentezi durere, dacă vrei să trăiești în dragoste și bucurie, trebuie să ai grijă de suflet în mod constant.

Trebuie să te antrenezi să dai sufletului ceea ce are nevoie și să nu faci ceea ce îl doare. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă schimbați obiceiurile.

Acesta este un proces lung care necesită atenție și efort constant. Dar pe măsură ce tu, cu ajutorul Doctorului, îți găsești greșelile și le corectezi în adâncul sufletului tău, greutatea te va părăsi, un sentiment de adevărată bucurie îți va umple sufletul.

Lucrarea principală nu va fi făcută de dumneavoastră, ci de acest Medic atotștiutor, iubitor, subestimat de noi. Tot ce trebuie să faci este să accepți acest minunat dar al vindecării.

Dacă vrei să fii sănătos din punct de vedere fizic, trebuie să urmezi regulile de igienă. Dacă vrei să fii sănătos mintal, atunci aici trebuie să-ți respecti și standardele de igienă). După cum a spus profesorul Zurab Kekelidze, director adjunct al Centrului științific de stat pentru psihiatrie socială și criminalistică, numit după V.P. Serbsky: „Există igiena mintală. Nu faceți lucruri care vă dăunează sănătății mintale! Citiți cele zece porunci - totul este scris acolo! Nu cunoaștem legile, facem multe prostii.”

Acest lucru este dovedit de experiența generațiilor care au trăit înaintea noastră. Au înțeles-o bine, au văzut-o, au simțit rezultatele, au transmis-o copiilor lor.

Și nu certa durerea, nu te plânge de ea, nu suferi, ci mergi să o tratezi.

 ( Pobedish.ru 74 voci: 4.14 din 5)

Conversație anterioară

În primele zile, săptămâni și, eventual, luni de despărțire, vei fi atras iremediabil de persoana care te-a părăsit, vei experimenta durere din cauza incapacității de a fi împreună. Acest lucru este normal, dar nu ar trebui să trezești acest sentiment în tine.

Îndepărtează-ți de ochi tot ceea ce îți amintește de el: fotografii, darurile lui, orice alte lucruri care te leagă de el. Ieșiți mai des din casă, discutați cu prietenii, participați la petreceri, diferite activități la serviciu etc.

Încearcă să-ți distragi atenția cu ceva cu adevărat pentru tine: mergi undeva în străinătate sau înscrie-te la cursuri de hatha yoga, învață să conduci sau să călărești, etc. Încearcă să găsești momente pozitive în singurătatea ta temporară: acum ești propria ta amantă, nu ești obligat să te raportezi nimănui pentru nimic, poți face ce vrei etc.

Tine un jurnal, noteaza tot ce te roade. Psihologii au dovedit că acest lucru vă permite să depășiți experiențele negative, stresul și depresia, „rezolvați-le”.

Înțelege că durerea ta este o experiență a sufletului, gândește-te, dacă te face să te simți mai bine, că Dumnezeu a trimis acest test pentru tine pentru a te face mai puternic și mai înțelept, pentru a te învăța să apreciezi iubirea. Încercați să suportați cu demnitate senzația de durere.

Dacă soțul sau logodnicul tău s-a dus la o altă femeie, nu te apleca la certuri și încercări mărunte, ca să nu-l întorci și nu-ți vei pierde decât fața. Desigur, acest lucru este foarte dureros și jignitor și se simte cu atât mai acut când o femeie se dizolvă în bărbatul ei, când nu are propriile interese, când trăiește doar pentru el. Dacă acesta este cazul tău, va trebui să trăiești din nou, să fii atent la tine, nevoile și interesele tale, să devii o persoană autosuficientă.

A fi singur, desigur, nu este ușor, mai ales dacă locuiți împreună de mulți ani și sunteți obișnuiți să fiți în spatele unui bărbat „ca în spatele unui zid de piatră”. În astfel de cazuri, durerea este, de asemenea, amestecată cu frica de a continua o viață independentă. Dar, mai devreme sau mai târziu, vine un moment în care este timpul să crești, indiferent dacă îți place sau nu. Este important să înțelegeți că a fi adult nu este atât de rău, că este normal, iar relațiile sunt mai sănătoase și mai puternice dacă sunt construite nu ca „tată și fiică”, ci ca o interacțiune egală a doi oameni independenți.

Poate că în viitor, și cu siguranță îl vei avea, vei ține cont de toate greșelile făcute în trecut și vei construi altfel relații cu un bărbat, lăsând loc autodezvoltării și autorealizării în ele.

Înțelege, dacă ai vreun hobby preferat, sau poate că sunt mai mulți dintre ei, îți va fi mult mai ușor să supraviețuiești durerii iubirii nefericite, mergând cu capul năvalnic în comunicarea cu oameni care gândesc, prieteni, noi cunoștințe.

Nu vă fie teamă să vă faceți noi cunoștințe, după ce v-ați ars o dată, nu ar trebui să vă gândiți la toți bărbații la fel de rău - toți sunt diferiți, ca și femeile. Iar cel care te iubește cu adevărat, în cartea vieții tale, te așteaptă pe pagina următoare.

Durerea psihică este poate cea mai puternică și mai complexă dintre toate tipurile de durere. Pastilele ajută la durerea fizică, iar uneori nici cele mai puternice antidepresive nu sunt capabile să scape de durerea psihică, motiv pentru care se spune că durerea psihică este mai puternică decât durerea fizică. În plus, este de câteva ori mai ușor să uiți de trauma fizică decât de cea spirituală, emoțională. Se plictisește încet, treptat și absolut nu oferă nicio șansă de a uita chiar în primele zile.

Durere psihică severă

Durerea psihică este foarte diferită de durerea fizică prin mecanismul său de acțiune. La început, după un eveniment șocant, se instalează un fel de amorțeală și nu are loc conștientizarea a ceea ce s-a întâmplat și abia apoi, când trece mecanismul de protecție inhibitor, durerea acoperă o persoană.

Mai mult decât atât, vatra experiențelor poate izbucni cu o vigoare reînnoită ori de câte ori o persoană se confruntă cu amintiri ale unor evenimente traumatice. Există senzația că situația tocmai s-a întâmplat, senzațiile de durere sunt atât de puternice. Cum să îneci durerea psihică dacă totul în jur îți amintește de ea?... În acest caz, este deosebit de dificil să faci față ei.

Gândindu-se la modul de ameliorare a durerii emoționale, mulți oameni obțin un mare succes în viață, ceea ce le permite să înece oarecum experiențele dureroase, fricile din copilărie sau umilința. Multe complexe, temeri vin din copilărie sau adolescență, deoarece copiii sunt cruzi și nu înțeleg cât de mult pot răni o persoană și chiar să îi afecteze viața viitoare cu diverse cuvinte grosolane și atitudine umilitoare.

Există o părere că oamenii care au fost jigniți în copilărie aspiră să devină ofițeri de poliție sau profesori, acționând astfel situația în felul lor. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, chiar și o realizare de succes a vieții nu este capabilă să ajute o persoană într-o chestiune precum vindecarea durerii mentale.

Cum să faci față durerii mentale?

Din păcate, chiar și în epoca noastră de înaltă tehnologie, oamenii încă nu au găsit un remediu pentru durerea mentală. Există multe antidepresive, dar cum pot ele vindeca durerea psihică? Medicamentele îl îneacă doar temporar, dar nimic mai mult. Ei nu pot nici șterge memoria și nici nu pot repara trecutul.

La sate, vrăjitoarele ți-ar putea oferi o conspirație pentru durerea mintală, dar aceasta este o cale magică, ceea ce înseamnă, din nou, nefiresc, iar eficiența ei nu a fost dovedită. Nu toată lumea poate citi conspirația ca să funcționeze.

În psihologia modernă, există modalități de a spune cum să scapi de durerea mentală. Una dintre ele este înlocuirea amintirilor. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați singur, să vă concentrați, să vă amintiți situația dureroasă și să o înlocuiți cu alta. Imaginați-vă că nu v-ați întâlnit niciodată infractorul, în locul lui ați dat peste o altă persoană care vă iubește și vă respectă foarte mult. Ta relațiile sunt calme, realiste. Trebuie să-ți imaginezi asta în fiecare seară până când, pe măsură ce îți amintești trecutul, dai de această nouă imagine pe care ai creat-o. Trebuie să crezi că exact asta s-a întâmplat. Cum să reduceți durerea mentală, nu trebuie să vă gândiți, pentru că ea însăși va începe să dispară după aceea.

Apoi, pentru un timp, încercați să vă distrageți cu totul de la acest lucru, astfel încât situația cu înlocuirea să fie uitată, iar stratul pe care l-ați inventat să se potrivească armonios în memoria voastră. Mulți oameni care sunt mincinoși patologici cunosc acest mecanism: își povestesc ficțiunea de atâtea ori încât încep să creadă efectiv în ea. Acesta este exact efectul pe care trebuie să-l obținem ca urmare a acestei practici a noastră, care vă va permite să vă vindecați durerile mentale și să mergeți mai departe cu capul sus.