Cum să-ți faci pielea fină și frumoasă. Secretele imaginii perfecte: cum să faceți pielea feței netedă și uniformă

Multe fete visează la o piele netedă și uniformă, dar întrebarea cum să obțină acest lucru rămâne adesea deschisă, iar fiecare dintre reprezentanții sexului slab o rezolvă în felul ei.

Cineva apelează la ajutorul saloanelor de înfrumusețare; cineva încearcă să rezolve problema acasă, amintindu-și că poți obține rezultate nu numai folosind serviciile venerabililor cosmetologi, ci și pe cont propriu.

Orice fată știe că sănătatea și frumusețea pielii depind de trei pași progresivi: în timp util, tonifiere și nutriție.

Curățați pielea ar trebui să fie de două ori pe zi, fără a uita că proprietarii de piele uscată este puțin probabil să folosească un produs pentru îngrijirea uleiului. Ca, însă, și invers.

După curățare, pielea este tonifiată fie cu gheață cosmetică, care poate fi achiziționată de la oricare dintre farmacii, fie – dacă vrei să fii sigur de naturalețea ei – gătești singur.

După tonifiere, se aplică pe piele o cremă hrănitoare, în selecția căreia este important să se țină cont de factorul sezonier: iarna este mai bine să folosiți creme pe bază de glicerină sau grăsime, primăvara și toamna - creme îmbogățite cu vitamine. Opțiunile de hidratare sunt mai potrivite pentru vară.

Dar acest set scurt de recomandări, desigur, nu epuizează posibilitățile de îngrijire a pielii. Pentru a face pielea corpului netedă, aveți nevoie și de o altă procedură îndrăgită de mulți - măști și scrub-uri parfumate. Acum sunt atât de populare încât nu va fi o problemă să le cumpărați în orice magazin sau chiar să le gătiți singur, urmând formula: efort minim - rezultat maxim.

În special, mulți dintre cei care îl folosesc activ sunt bine conștienți de faptul că produsele pe bază de argilă, legume și fructe, saturate cu uleiuri esențiale, conferă o netezime deosebită pielii. Mai jos sunt câteva dintre rețete.

Măști pentru netezirea pielii

Mască de kefir pentru pielea netedă a corpului

Pentru a netezi pielea și a trata acneea, este potrivită o mască de kefir. Reteta ei este foarte simpla:

• amestecați două linguri mari de argilă cu chefir și aduceți la o consistență groasă;
• adăugați câteva picături de ulei de rozmarin;
• se aplica pe fata si se pastreaza nu mai mult de 15 minute.

Mască de piersici pentru pielea netedă a corpului

Masca cu piersici nu numai că curăță pielea, dar o face și să arate strălucitoare:

• amestecați o lingură mare de ulei de piersici cu mai multe tipuri de alte uleiuri: ulei de lavandă, cuișoare, scorțișoară și cimbru;
• se aplica pe piele si se tine timp de 5 minute, apoi se face un masaj usor;
• ștergeți pielea cu un tonic fără alcool.

Măști pentru hidratarea și hrănirea pielii corpului

Pentru a hidrata și hrăni pielea corpului, o mască de brânză de vaci și suc de lămâie este perfectă:

• Amestecați 2 borcane de smântână (500 ml fiecare) cu 1 kilogram de brânză de vaci (cel mai bine - cea mai groasă, consistența cremoasă);
• se amestecă bine și se aplică pe corp în straturi subțiri;
• se spală după 30 de minute.

Îngrijire specială a pielii

Pentru a rezolva alte probleme ale pielii, există și trucuri speciale: de exemplu, o cremă sau lapte de corp cu un conținut ridicat de grăsimi va ajuta la prevenirea exfolierii excesive a pielii din zona genunchilor; eliberarea mult așteptată de acnee pe spate va aduce o mască de nămol terapeutic; iar frecarea regulată cu lămâie și smântână va preveni înroșirea coatelor și apariția rugozității asupra acestora.

Masați cu o perie și hidratați în continuare corpul cu ulei și cremă va scuti frumoasa jumătate a umanității de pielea de găină în coapse. Adevărat, pentru a obține un rezultat pe termen lung, un masaj nu va fi suficient - trebuie alternat cu sportul.

În îngrijirea de sine, ca și în alte domenii ale vieții, nu numai consistența și regularitatea sunt importante, ci și o abordare rezonabilă, cuplată cu măsură. La urma urmei, mai mulți factori la fel de importanți influențează simultan sănătatea și frumusețea externă: alimentația, absența sau prezența obiceiurilor proaste, durata și modul de somn și, desigur, sportul. Prin urmare, atenția detaliată la unul dintre aceste puncte, dar nesocotirea totală pentru toate celelalte, este puțin probabil să conducă pe cineva la scopul dorit. În primul rând, ar trebui să-ți echilibrezi imaginea și ritmul vieții și abia apoi să aștepți „întoarcerea” din corpul tău.

Contrar credinței populare că pielea bună și netedă este doar pentru modelele tinere și de top, nu este așa. Desigur, cosmeticele scumpe contribuie la un tonus bun al epidermei, cu toate acestea, asta nu este tot. Puteți obține un ton plăcut al feței complet acasă.

Tinerețea corpului depinde de felul în care îl îngrijești. Există o serie de produse cosmetice pe care le puteți folosi pentru a menține un ten sănătos.

Reguli pentru pielea netedă a feței acasă

Adesea pielea de pe fata poate fi stricata de acnee sau granulatie fine, eterna problema a punctelor negre si alte momente neplacute.

Acest lucru se întâmplă indiferent dacă pielea tânără sau matură este cauza funcționării proaste a glandelor sebacee, a stagnării grăsimilor din acestea sau a proceselor lente de reînnoire epidermică. Prin urmare, pentru a avea pielea netedă a feței, este suficientă o curățare relativ regulată și o îngrijire adecvată. Desigur, motivul obișnuit pentru obiecție va fi lipsa de timp și energie pentru a avea grijă de asta și oricum cu greu poți ajunge acasă de la serviciu.

Și acasă mai sunt multe lucruri de făcut, așa că pur și simplu nu este posibil să găsești timp pentru serviciile notorii ale unui cosmetician. Dar totul este ușor de aranjat diferit - procedurile necesare se pot face acasă înainte de culcare sau în timp ce faci baie.

Dintre mijloacele obișnuite care nu necesită niciun efort suplimentar, se pot distinge următoarele:

• Spălare contrastantă. Îmbunătățește circulația sângelui și tonifică epiderma. O poți face dimineața, doar te va ajuta să te trezești și să te înveselești, iar seara să scapi de oboseala de pe față;
• Masaj de contrast. Nu este necesar nimic special pentru această procedură. Luați două șervețele obișnuite - umeziți unul cu apă fierbinte și celălalt cu apă rece. Așezați-le pe piele pe rând.

Cum să faci o piele netedă și uniformă cu produse cosmetice

1. Pentru a face pielea netedă, trebuie să utilizați zilnic un gel de spălare sau lapte cosmetic cu proprietăți similare. Este indicat sa il folosesti pentru spalatul de seara - indeparteaza murdaria acumulata in pori in timpul zilei. Gelul este același produs de igienă de bază ca săpunul de mâini. Cu toate acestea, săpunul usucă fața, iar cosmeticul hidratează și curăță;
2. Demachiere. De asemenea, trebuie să demachiezi cu gel sau lapte. Poate fi același remediu ca și pentru spălare - doar alegeți-l cu această proprietate. Săpunul, desigur, poate elimina produsele cosmetice decorative, cu toate acestea, epiderma se va usca. Rețineți că, de obicei, cea mai problematică zonă este doar machiajul ochilor, unde pielea este ultra-sensibilă și delicată. Prin urmare, agenții de uscare pentru această zonă a feței sunt categoric contraindicați;
3. Tonice faciale. De asemenea, un bun hidratant și matifiant. Folosește aceste creme hidratante dimineața și seara după ce te-ai spălat pe față. Ele uniformizează textura epidermei și controlează activitatea glandelor grase sebacee, ceea ce înseamnă că te vor scuti de înfundarea porilor, apariția coșurilor și a petelor negre. Tonicele spală și gelul aplicat anterior. Persoanele cu acnee trebuie să aleagă un remediu care conține alcool - acesta va usca formațiunile de acnee și va ameliora inflamația. Tonic trebuie ales în funcție de tipul de piele. Va hidrata pe uscat și va da ceață uleioasă;
4. Cremă de față. Ar trebui să fie două dintre acestea în arsenalul tău: ziua și noaptea. La prima vedere, care este diferența? Cu toate acestea, diferența este încă acolo și destul de semnificativă. În primul rând, aceasta este compoziția cremei - conținut de grăsime și umiditate, iar în al doilea rând, acestea sunt funcții. Cu toate acestea, ne grăbim să vă reamintim că vara ar trebui să utilizați doar o cremă de noapte, dar să vă sprijiniți pe tonice și demachiante, deoarece în acest moment transpirația crește semnificativ. În plus, crema trebuie să fie de înaltă calitate. Nu trebuie să vă așteptați la un efect nebunesc de la o cremă de 50 de cenți;
5. Scrubs și demachiante. Efectul lor este imposibil de negat, mai ales pentru cei care au o textură neuniformă a epidermei. Pentru a face pielea de pe față supla și uniformă, ar trebui să alegi un scrub pentru tipul tău. Datorită proprietăților sale, fața este curățată de celulele moarte, eliminând murdăria înfundată în pori. Există scrub-uri cu efect de mată. Scrub-urile pe bază de elemente naturale vor fi bune. Dar după ce te-ai spălat cu un scrub, ar trebui să hidratezi fața, astfel încât să nu apară rugozitatea. Nici ei nu ar trebui să fie abuzați - nu mai mult de o dată pe zi. Unele scrub-uri pot fi folosite doar de câteva ori pe săptămână;
6. Măști. De asemenea, necesare pentru un ten sănătos, la fel ca tonicele și cremele. Dar, spre deosebire de acesta din urmă, trebuie să utilizați masca nu mai mult de o dată pe săptămână.

Cum să obțineți o piele netedă cu remedii casnice

Dacă cremele și tonicele trebuie alese la o farmacie și, de preferință, la sfatul unui cosmetician, atunci măștile și scruburile pot fi făcute chiar de dvs.

Scrubs:

Rețeta numărul 1. Un scrub cu miere este foarte eficient și bine hidratant.

Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:

• o jumătate de linguriță de suc de lămâie proaspăt stors;
• o lingurita de miere, de preferat lichida - are o structura mai moale si este mai usor sa amesteci o astfel de miere cu alte ingrediente;
• o lingurita de tarate de grau.

Amestecam toate ingredientele. Se aplica pe fata si se lasa sa actioneze 8-10 minute. După ce a trecut timpul, cu mișcări circulare netede, pentru a nu deteriora țesuturile, se masează câteva minute, se clătește cu apă caldă, se aplică cremă.

Rețeta numărul 2. Hercules scrub este un demachiant excelent care ajută la exfolierea particulelor moarte.

Veți avea nevoie doar de:

• o lingură de zahăr;
• o lingură de fulgi de ovăz - măcinați-le în prealabil într-o râșniță de cafea sau treceți printr-o mașină de tocat carne, ar trebui să fie ca făina;

Ne grăbim să amestecăm și să frecăm cu mișcări circulare peste epidermă. Este necesar să curățați porii cu un astfel de scrub la fiecare 3 zile. În decurs de o lună, vei observa rezultate vizibile.

Măști:

Rețeta numărul 1. Cea mai comună și simplă mască, care se prepară ușor acasă, este o mască cu ouă.

Vei avea nevoie:

• albus de ou;
• lămâie.

Albușurile se bat spumă cu o furculiță și se adaugă puțin suc proaspăt de lămâie. Se intinde uniform pe fata si se lasa putin sa se usuce, apoi se clateste si se aplica crema.

Rețeta numărul 2. Se ia puțină făină de tărâțe sau fulgi de ovăz zdrobit și se amestecă cu laptele încălzit până se obține un terci. Introduceți un ou în el și turnați o lingură de miere lichidă. Se aplica pe piele si se lasa sa actioneze 20 de minute. Clătește și hidratează-ți fața cu cremă.

Pielea feței frumoasă, curată și netedă, cu pori imperceptibili și culoare sănătoasă, este visul oricărei fete. Iar pentru a realiza acest lucru, trebuie să cunoști și să urmezi câteva reguli simple cu ajutorul cărora îți poți face fața perfectă. Pentru aceasta, sunt respectate doar anumite principii de nutriție, precum și îngrijirea corectă și regulată a pielii.

Cauze posibile ale problemelor

Cauzele problemelor cutanate pot fi variate. Ele pot consta chiar in simpla nerespectare a igienei. Unele dintre ele sunt probleme grave de sănătate. Principalele cauze ale problemelor:

• Alimentație greșită.
• Probleme hormonale.
• Îngrijirea necorespunzătoare a pielii.
• Obiceiuri proaste.
• Probleme cu tractul gastrointestinal.

Dacă pentru o lungă perioadă de timp, în ciuda tuturor eforturilor, nu este posibil să faceți față problemelor cutanate, trebuie neapărat să contactați un specialist și să vă examinați corpul.

Trei reguli pentru o piele perfectă

Starea celulelor epidermei va depinde de impactul factorilor externi, precum și de modificările hormonale din organism. De aceea, pentru a atinge starea ideală a epidermei, trebuie respectate unele reguli. Curățarea pielii feței acasă necesită:

Curățarea pielii

Pentru ca pielea să fie mereu sănătoasă, trebuie curățată constant. Acesta este primul lucru de reținut pe drumul către starea ideală a feței. Mijloace pentru curățarea pielii ar trebui selectat în funcție de tipul său:

Pe lângă spălare, curățarea ar trebui să includă utilizarea ocazională de scrub-uri. Peeling-ul de înaltă calitate ajută la ca pielea feței să fie perfect curată și netedă, fără acnee, rugozitate și alte probleme. Datorită acestei proceduri, puteți elimina toate celulele moarte de pe suprafața pielii, puteți normaliza circulația sângelui, puteți curăța porii și puteți scăpa de resturile de produse cosmetice.

Scrub-uri acasă

Majoritatea scruburilor cumpărate din magazin pot fi făcute cu ușurință acasă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un ulei de bază, pentru care cel mai bine este să alegeți unt de cocos sau unt de shea. De asemenea, compoziția va include componente dure. Ingredientele pentru peeling pot fi:

Pentru a face un scrub eficient și accesibil, trebuie să combinați 10 g din oricare dintre aceste produse cu o cantitate mică de ulei. Amestecul rezultat este aplicat pe pielea hidratată a feței, cel mai bine este să-l aburiți ușor înainte de procedură. Timp de 5 minute, pielea este frecată activ de-a lungul liniilor de masaj, după care amestecul este spălat de pe față cu apă. După procedura de scrub, se aplică o cremă pe față. Un astfel de eveniment trebuie să aibă loc cel puțin o dată pe săptămână.

Hidratează și hrănește pielea

Este important de înțeles aici că înainte de a face pielea feței perfectă din exterior, este necesar se ocupă de munca proceselor interne care apar în țesuturi. Pentru a asigura saturația celulelor cu substanțe utile, este necesar să faceți în mod regulat măști hrănitoare și să folosiți creme. Îngrijirea va fi selectată în funcție de tipul de epidermă:

Noi, toate femeile, nu suntem perfecte și uneori nu avem pielea netedă din cauza acneei sau a ridurilor bruște, totuși, pielea feței noastre arată impresionant și uimitor de frumos nu doar în vacanțe, ci în fiecare zi. Pentru că ne ascundem cu pricepere și dibăcie imperfecțiunile pielii, acestea devin pur și simplu invizibile și „trec în fundal”. Datorită câteva trucuri simple, pielea feței noastre este întotdeauna proaspătă, netedă și uniformă, cu o culoare mată frumoasă.

Inainte de a aplica machiajul zilnic, ne spalam fata in felul acesta: stoarcem o cantitate mica de crema de ras cu sapun intr-o cana, adaugam o lingurita de apa fierbinte si batem pana apare spuma. Apoi adăugați câteva picături de peroxid de hidrogen 3% și amestecați. Apoi punem putina crema cu sapun pe un burete mic si facem spuma pe toata fata, incepand de la barbie. Lăsați spuma pe față timp de cinci minute, apoi clătiți cu apă caldă și clătiți cu rece. Fața devine impecabil de curată, toate petele și cosurile de pe față sunt albite.

Apoi facem o masca instant pe fata: batem un albus de ou in spuma si adaugam cateva picaturi de suc de lamaie, amestecam totul si aplicam un strat subtire pe fata cu o pensula. De îndată ce masca începe să strângă pielea, clătiți-o cu apă caldă și clătiți cu rece. Pielea de pe față devine netedă și uniformă.

Apoi umezim pielea cu o astfel de masca: diluam o bucata de drojdie cu crema pana la consistenta smantana, aplicam pe fata si clatim cu apa calduta dupa zece minute, apoi stergem fata cu un cub de gheata din frunzele de ceai si lasam. să se usuce. Pielea feței devine moale și proaspătă, iar prepararea ceaiului îi conferă o nuanță de bronz deschis, datorită căreia toate coșurile și petele devin invizibile.

După aceea, stoarceți puțină cremă hidratantă în palmă, frecați-o și apăsați pe față palmele unse cu cremă, astfel încât crema să fie distribuită pe toată pielea, îndreptați separat crema sub ochi cu vârful degetelor și umeziți ușor pleoapele. . Loviți-vă ușor fața cu palmele, apoi atingeți cu vârfurile degetelor ca și cum ar fi cântați la pian. Fața capătă un aspect proaspăt și un fard natural ușor.

Apoi trecem la tonifierea tenului fetei cu ajutorul fondului de ten, sau mai degraba doua nuante de fond de ten - una este putin mai deschisa decat pielea noastra, cealalta este mai inchisa. Stoarceți puțină cremă din ambele nuanțe din tub pe obraji, amestecați-i și distribuiți-i pe toată fața cu mișcări circulare moi din centru spre zone mai îndepărtate, altfel ridurile și porii vor absorbi multă cremă și vor deveni clar vizibile. . Dupa aplicarea tonului pe toata fata, nu uita de gat, si in acelasi timp de zona decolteului. Ne amintim cu groază de acea priveliște teribilă când fața era vopsită, iar gâtul a rămas așa cum este, părea ciudat și urât. Acum nu facem acest lucru și asigurați-vă că aplicați tonul pe față, gât și decolteu, astfel încât acestea să nu difere în culoare.

Dacă sub fond de ten se mai sesizează coșuri, pete sau roșeață și, de asemenea, dacă există cearcăne sub ochi, aplicăm un corector de camuflaj al nuanței care este cu un ton mai deschis decât pielea noastră. Îl aplicăm pe locul care trebuie ascuns și îl frecăm ușor cu vârful degetului pentru ca locurile mascate să nu iasă în evidență pe piele cu pete. Pentru ca fata sa nu devina stralucitoare in cateva ore, aplicam uniform pe fata pudra libera cu o pensula groasa, aceasta cade pe fondul de ten cu un strat transparent si pielea noastra fetei devine o frumoasa culoare mata.

Apoi dam fetei un fard de obraz proaspat usor, pentru asta amestecam o cantitate mica de pudra cu fard si aplicam un strat subtire pe pometi, apoi pe varful barbiei. Fixăm machiajul stropind ușor fața cu apă termală dintr-o sticlă cu pulverizator.

După aceea, colorăm ușor ochii și buzele, iar fața noastră devine frumoasă și fermecătoare, cu pielea netedă și delicată, de o frumoasă culoare mată.

După întoarcerea acasă, asigurați-vă că îndepărtați tot machiajul de pe față cu un tampon de bumbac înmuiat în lapte cosmetic, apoi spălați fața cu apă caldă și cremă cu săpun, clătiți cu apă rece, ungeți fața cu o cremă bună hrănitoare, dând-o în sub ochi cu degetele și îndepărtați restul de cremă cu un prosop de hârtie.

Deci, suntem femei, ne îngrijim pielea feței și îi ascundem imperfecțiunile. Datorită acestor reguli simple, arătăm frumos, elegant și atrăgător, iar pielea feței noastre este întotdeauna perfect netedă și încântător uniformă, cu o culoare proaspătă și sănătoasă!

Pielea problematică îngreunează calea unei femei către o imagine ideală. Pentru a elimina imperfecțiunile și a face pielea catifelată acasă, câteva sfaturi vă vor ajuta.

Pielea netedă de făcut-o singur este reală! Tehnici profesionale și secrete ale rețetelor de frumusețe acasă - pentru a proteja frumusețea feminină!

În acest articol:

De ce este necesar ca pielea să fie uniformă?

O față uniformă și netedă arată atrăgătoare. Este mai ușor să aplicați produse cosmetice pe ea, imaginea finită pare mai prezentabilă. Cu rugozitate, denivelări, defecte pot apărea după crearea ultimei zile sau serii. Acest lucru poate strica imaginea unei femei.

Problemele de sănătate pot cauza neuniformitatea pielii, riduri, lipsa de hidratare a pielii. Răspunsul logic la întrebarea cum să faceți pielea feței netedă și chiar este soluția la aceste probleme. Așa puteți reda atractivitatea feței.

Este mai ușor să previi problemele de sănătate decât să le tratezi. Acest lucru este valabil și pentru pielea feței. Recomandări generale despre cum să preveniți apariția problemelor pielii care duc la umflături și rugozitate:

Sfat: utilizați moderat mijloace corective, matuitoare.

metode profesionale

Cum să faci fața curată și netedă în prezența problemelor de piele? Este recomandat să contactați un cosmetician care va elimina profesional defectele.

resurfațare cu laser

Elimina defectele, confera pielii netezime si uniformitate. Procedura sigură atunci când este efectuată de un cosmetician calificat. Esența procedurii: celulele problematice, nesănătoase ale pielii sunt eliminate cu un fascicul laser, celulele sănătoase sunt regenerate în locul lor.

Terapia cu oxigen

Oxigenul este furnizat sub presiune, datorită căreia pătrunde în straturile profunde ale epidermei. Această procedură activează substanțele benefice și elimină stratul cornos defect al pielii.

Biorevitalizarea

Prin injecții cu acid hialuronic are loc o aliniere a pielii, regenerare, intinerire si imbunatatire a starii generale.

Masați cu azot lichid

Procedura elimină petele de vârstă, uniformizează suprafața pielii, conferă elasticitate și netezime și întinerește. cosmeticiana foloseste un bat de lemn cu vata, care se scufunda in azot lichid, apoi se maseaza pe fata.

Peeling chimic

Un alt răspuns la întrebarea cum să obțineți pielea netedă a feței este un peeling chimic. El întinerește, netezește pielea feței, elimină petele de vârstă, activează procesul de regenerare. Cosmetologul selectează concentrația optimă a agentului de peeling, după care o aplică pe fața pacientului.

Secrete de frumusețe de acasă

Nu este necesar să cheltuiți bani pe proceduri cosmetice costisitoare. Pielea poate fi ajutată independent acasă.

Exerciții pentru mușchii feței

Cu vârful degetelor, efectuați mișcări de masaj de la frunte la tâmple, de la sinusuri la lobii urechilor, de la bărbie la lobii urechii. Astfel de exerciții vor uniformiza structura pielii, o vor face netedă și elastică..

Scrub-uri și măști

Rețete de măști

Mască cu mere: se da pe răzătoare un măr proaspăt, se transferă într-o cratiță, se toarnă lapte, se adaugă un gălbenuș de ou. Se amestecă, se pune pe foc, se aduce la fierbere. Răciți, aplicați amestecul pe față, după 10 minute, îndepărtați masca cu un tampon de bumbac.

Mască de căpșuni: zdrobește căpșunile, adaugă 5 picături de ulei de lemn de santal. Aplică terci de căpșuni timp de 15 minute pe față.

Rețete de scrub

Scrub cu miere: amestecați mierea confiată cu 5-6 picături de ulei esențial de rozmarin, aplicați pe față. Masați ușor cu vârful degetelor timp de 5 minute.

Scrub de cafea: Turnați cafea măcinată cu o cantitate mică de apă caldă, aplicați zaț de cafea pe față. Masați cu vârful degetelor timp de 5-7 minute.

Curățare și mată

Tratament inflamator, albire

Procesele inflamatorii ale pielii și petele de vârstă agravează starea pielii. Metode de depanare:

Eliminarea pungilor de sub ochi

Preparați ceai negru puternic, umeziți 2 dischete de bumbac în el, aplicați pe zona de sub ochi. Păstrați până se usucă complet.

Alegerea produselor cosmetice potrivite

Cosmeticele trebuie selectate numai în funcție de tipul de piele.

Alimentație adecvată

Pentru o piele sănătoasă, trebuie să acordați atenție alimentelor precum broccoli, salată verde, spanac, roșii, morcovi, ardei dulci, banane, avocado, citrice.

Minimizați aportul de sare, beți multă apă (cel puțin 2,5 litri). Sfat: consuma un minim de alimente grase, prajite, un maxim de fructe si legume.

Fara stres

Tensiunile nervoase afectează negativ starea generală de bine și starea pielii.

Sfat: nu fii nervos din cauza fleacurilor, tratează lumea cu o atitudine pozitivă, dacă este necesar, ia sedative pe bază de ingrediente naturale (după consultarea unui medic).

Respingerea obiceiurilor proaste

Fumatul și alcoolul nu colorează imaginea drăguță și blândă a unei fete moderne și, de asemenea, strică starea pielii. Fumatul și alcoolul sunt recomandate a fi înlocuite cu fitness și plimbări în aer liber..

După ce ați trecut în revistă secretele frumuseții, puteți alege opțiunea potrivită pentru a îmbunătăți starea pielii.. Ce va fi - proceduri costisitoare într-un salon de înfrumusețare sau rețete de frumusețe de casă? Alegerea este a ta!

In contact cu