Cum să-ți protejezi copilul de dependența de internet. Dependența de computer la adolescenți: veți învăța cum să o tratați
Internetul în sine nu este nici bun, nici rău. Este doar o parte integrantă a lumii din jurul nostru, care devine din ce în ce mai digitală. Desigur, copiii vor învăța mai devreme sau mai târziu această parte a lumii.
Internetul poate fi folosit în beneficiul copilului. Acum o varietate de resurse de informații, jocuri și programe educaționale și de dezvoltare sunt disponibile în rețea. Chiar și cu ajutorul internetului, puteți comunica cu prieteni și rude îndepărtate.
Cu toate acestea, această resursă globală devine uneori o sursă de comportament care provoacă dependență încă de la o vârstă fragedă.
Care este dependența?
Psihologii și psihiatrii clasifică tipurile de dependență de internet în moduri diferite. De obicei, se disting șase tipuri, dintre care trei sunt caracteristice adolescenților:
- Navigare obsesivă pe web- tranziții aleatorii de la site la site.
- Pasiune pentru comunicare virtualăși întâlniri virtuale, prevalența comunicării în chat-uri, forumuri și rețele sociale, comunicare live.
- dependență de jocuri de noroc- o varietate de jocuri online și jocuri de rețea.
Cum se formează?
Spre deosebire de dependența de alcool, nicotină și droguri, în cazul dependenței de internet nu există substanță activă. Cu toate acestea, mecanismul de formare a dependenței este exact același.
Aceiași receptori de adrenalină, serotonină, dopamină funcționează în centrele plăcerii, dar aceasta nu este o substanță chimică, ci o dependență pur mentală.
Factori de risc
Desigur, nu orice adolescent care intră online devine dependent. Există mai mulți factori de risc, fiecare dintre care poate declanșa dependența. Practic, ele sunt similare cu factorii de risc pentru dependența adolescenților de alcool sau droguri.
Principalii factori sunt tendința ereditară de a forma dependențe, o situație nefavorabilă în familie, când copilului i se acordă prea puțină sau, dimpotrivă, prea multă atenție din partea părinților și influența negativă a semenilor.
Semne de dependență
Dacă copilul se descurcă bine la școală, este bine dispus și nu există abateri de comportament - nu există motive de îngrijorare.
Dacă se observă oricare dintre aceste semne, ar trebui să vă faceți griji:
Creșterea timpului petrecut la computer
Scăderea performanței școlare
Pierderea interesului pentru ceea ce se întâmplă în jur
tulburari de somn,
Schimbări frecvente de dispoziție
Comportament inadecvat ca răspuns la o propunere de a opri computerul - până la un scandal.
Prevenirea
Puteți proteja copiii de dependența de internet dacă respectați câteva condiții simple.
1. Găsește timp pentru a comunica cu copilul tău. Este important să existe o atmosferă de încredere în familie. Când părinții își pun copilul la tastatură pentru ca el să nu interfereze cu afacerile lor, ei înșiși deschid ușa dependenței.
Cum să protejezi copiii și adolescenții de dependența de internet
Dependența de internet crește odată cu nivelul de informatizare al copiilor și tinerilor. „Cutia inteligentă” devine într-adevăr „totul nostru” pentru ei, scoțându-i pe băieți din lumea reală. Și până la urmă, nu contează ce i-a adus acolo: lipsa de comunicare, probleme cu părinții sau propriile lor complexe.
Cu toate acestea, părinții sunt capabili să-și scape copilul de dependența de internet cu mult înainte ca un psiholog sau un psihiatru să o facă. Conform opiniei testate a specialiștilor din diferite țări și profiluri diferite, acest lucru necesită de obicei:
1) Acordați-i cât mai multă atenție.
Copiii înconjurați de îngrijirea și atenția părintească nu vor căuta alinare în distrugerea monștrilor, pentru că nu se vor simți singuri.
2) Introduceți-vă în cultură și sport pentru a nu căuta să-și umple timpul liber cu jocuri pe calculator.
Dacă copilul nu are timp pentru jocuri pe calculator, atunci nu va fi unde să ia dependență. În plus, să faci sport este mult mai util decât să te apleci în fața unui monitor. Interesant este că 90% dintre copiii implicați în sport sau artă nu sunt pasionați de jocurile pe calculator.
3) Nu fi supărat pe copil pentru pasiunea lui pentru jocuri și în niciun caz nu le interzice. Excepție fac jocurile cu violență și cruzime.
Psihologia copilului este așa - cu cât nu poți mai mult, cu atât vrei mai mult. Prin urmare, concentrându-vă pe faptul că „jocurile pe computer sunt rele” nu este necesar, veți face copilul doar obsedat de gânduri despre fructul interzis, cu toate consecințele care decurg.
4) Este necesar să-i explicăm copilului diferențele dintre joc și realitate, că, în ciuda lumii virtuale interesante, există încă prieteni adevărați, părinți și studii.
Potrivit statisticilor, 80% dintre copii încep să se implice în jocuri pe calculator din cauza lipsei de comunicare în viața reală. Ajutați-vă copilul să găsească un limbaj comun cu semenii și el ar prefera să se joace în curte decât să se joace singur.
5) A-l ocupa cu altceva decât cu un computer. Orice hobby îi va plăcea cu siguranță copilului și va petrece mai puțin timp la computer.
Fiecare activitate are o alternativă. Găsiți un înlocuitor de joc pe computer pentru copilul dvs. pe baza talentelor și preferințelor sale personale. Nu există copii care să nu fie interesați de altceva decât de un computer.
5) Copilul trebuie neapărat să-ți simtă dragostea și grija, fii sigur că va fi înțeles și sprijinit. Atunci va avea mai puține motive să se îndepărteze de tine, „atârnând” în realitatea virtuală.
Mai mult de jumătate dintre tinerii utilizatori de Internet caută jocuri și divertisment în el, care le lipsesc în viața reală. Ei caută să umple acest gol cu bucurii virtuale. Dacă copilul are destui hobby-uri și prieteni în viața reală, pur și simplu nu vrea să petreacă ore lungi la computer.
Sursa: Centrul pentru Internet mai sigur din Rusiahttp://www.saferunet.ru/
Pe tema: dezvoltări metodologice, prezentări și note
„FENOMENUL DEPENDENTEI DE INTERNET. PREVENIREA DEPENDENTEI DE INTERNET LA COPII SI ADOLESCENTI»
Lumea nu stă pe loc, viața omenirii s-a schimbat radical în ultimele decenii: progresul științific și tehnologic ne-a facilitat foarte mult...
Memo „Cum să protejezi copiii de dependența de internet”
Părinții își pot scăpa copilul de dependența de internet cu mult înainte ca un psiholog sau un psihiatru să o facă. Există câteva reguli simple de urmat....
Se lucrează program educațional general de dezvoltare generală suplimentară de reabilitare socială a minorilor „Cale către mediul informațional” Pentru copii și adolescenți de la 7 la 18 ani
Notă explicativă Dezvoltarea informaticii este asociată cu apariția computerelor, dispozitive universale puternice pentru stocarea și procesarea informațiilor. Introducerea calculatoarelor duce la o restructurare radicală a tehnologiei...
Instruire
De ce este mereu la computer? Răspunsul este simplu: e bun acolo. Viața virtuală îl eliberează de povara responsabilității pentru comportamentul său, nimeni nu ține prelegeri, iar jocurile ameliorează stresul. De asemenea, este mai ușor să-ți faci prieteni pe internet, mai ales dacă în viața reală relațiile cu semenii nu se țin.
Nu interziceți apropierea de computer sub amenințare cu pedeapsă. Astfel de măsuri de obicei se întorc. Nu vrei ca el să dispară undeva în căutarea râvnitei conexiuni la Internet.
Fii prieten cu copilul tău, nu-i respinge problemele. Lasă-l să-ți spună, nu interlocutorilor virtuali, despre ce se întâmplă în viața lui. Poate că, în forfota grijilor cotidiene, ești foarte îndepărtat, înainte de a fi prea târziu, merită să-l prinzi din urmă.
Sunați pentru o conversație sinceră. Spune că ești îngrijorat de sănătatea lui, că vigilența constantă la computer tot nu-l salvează de greutățile vieții reale, oricât de mult i-ar plăcea. Spune-i că îl consideri o persoană complet adultă, căreia nimeni nu îi va interzice nimic, dar există atât de multe moduri diferite de a trăi viața în mod interesant.
Petreceți mai mult timp împreună. Arată-i copilului tău că există o lume imensă în jur care așteaptă ca el să o stăpânească. În weekend, du-l în afara orașului, în natură. Este grozav dacă ai ocazia să faci o drumeție, să mergi la un concert.
Oferă adolescentului tău un abonament la un club de fitness. Nu insista ca el să participe la fiecare curs. Dar totusi, din moment ce banii sunt platiti, poate merge macar la antrenament de proba? Nu cere ca sportul să elimine complet componenta virtuală din viața lui, explică-i că vrei doar să-l vezi sănătos și puternic.
Dacă un copil își petrece cea mai mare parte a zilei la computer, este abandonat, a devenit agresiv, nu răspunde la comentariile tale, cere ajutor de la un psiholog. Poate că vorbim despre o dependență serioasă care nu poate fi înlăturată prin persuasiune. Împreună cu un specialist, vei depăși această perioadă dificilă din viața unui adolescent.
Surse:
- cum să înțărcați un copil de pe computer
Ați observat vreodată că străzile curților sunt goale în fiecare an? Nu auzi argumentele copiilor, nu vezi geamuri sparte de la o minge de fotbal, a devenit rar să vezi copii jucându-și-și ascunselea. Doar copiii foarte mici se aruncă în jurul cutiei cu nisip împreună cu tinerele lor mame. Unde sunt toti copiii? Și copiii, se pare, se joacă acasă cu cel mai bun „prieten” al lor - un computer. De ce au nevoie de un joc de „război” când, stând acasă pe un scaun, poți juca un „împușcător”. De ce să cauți prieteni în spatele tufișurilor și să te grăbești cu expresia „Paly-gally-for yourself” atunci când există un astfel de gen de joc precum misiunea și puzzle-urile. Computerul privează copil copilărie. Încercați să schimbați situația cu sfaturi.
Vei avea nevoie
- - carti pentru copii, reviste;
- - jocuri de masă;
- - accesorii pentru acul;
- - o colecție de jocuri în aer liber pentru stradă.
Instruire
Vorbeste cu copilul tau, afla ce inseamna calculatorul pentru el, ce ofera si ce ia. Ca să zic așa, recunoașteți situația în care veți interveni. Poate că fiul sau fiica înțelege că acest lucru este greșit, dar nu știu să rupă singuri această „prietenie”. Poți să vorbești despre atitudinea ta față de tehnologie, să spui ce ai făcut într-o perioadă în care nu existau computere, să întrebi ce ar face copiii tăi dacă i-ar lăsa acum 40 de ani, de exemplu.
Sugerați o distracție alternativă. Cumpărați reviste fascinante sau o carte, un set de construcție sau un joc de societate. Invitați fetele să facă broderie, tricotat sau mărgele. Poate că tânăra meșteșugărească are talent de a face dulciuri delicioase.
Un exemplu de atitudine față de computer ar trebui să vină de la părinți. Lucrați înainte strict la o anumită oră, pornit - gata - oprit. Nu ar trebui să lăsați echipamente care funcționează pentru fundal, cum ar fi un televizor. Explicați că sesiunile de cinci ore pe calculator sunt un obicei prost.
Fă-ți timp: vizitează filme, spectacole, muzee, parcuri. Du-te și vizitează. Comunică mai mult, insuflă dragostea pentru natură făcând o excursie după ciuperci sau. Demonstrează-i copilului că sunt o mie de lucruri interesante în jur, despre care nu știe deloc, intrigă, captivează cu informații.
Arătați-le micilor cu ce puteți juca, ce jocuri erau relevante în timpul dvs. Este posibil ca copiii să nu știe ce să facă cu ei înșiși. Explicați regulile jocului „Căzaci-tâlhari”, „Ceai-ceai-ajută!”, „Încetește, vei continua”.
Setați ora la care copilul poate fi la computer. De exemplu, de la 17.00 la 19.00, dar după terminarea lecțiilor și treburilor casnice.
Videoclipuri similare
Notă
Nu utilizați o astfel de metodă precum „troc”, aceasta va duce la o „relație comercială” cu proprii copii. Înseamnă să schimbi cu ceva, să forțezi, de exemplu, să scoți gunoiul, iar pentru asta li se permite să se joace la calculator jumătate de oră sau invers, să interzică în schimbul unei jucării noi sau a dulciurilor.
Sfat util
Amintiți-vă că copilul nu este de vină pentru o dragoste atât de puternică pentru jocurile pe computer sau chat-urile, pur și simplu nu s-a găsit „pe sine”, nu s-a hotărât asupra dorințelor sale, nu și-a ales distracția preferată și se plictisește. Părinții pot oricând să-și ajute și să-și înțeleagă copiii!
Articol înrudit
Uneori, adolescenții sunt agresivi și incontrolați. Motivele acestui comportament pot fi diferite. Acestea includ relațiile de familie, condiționarea genetică și multe altele.
Instruire
Unul dintre principalele motive pentru agresivitatea adolescenților poate fi numit în siguranță specificul creșterii unui copil de către părinți. Unii mame și tați își încurajează copilul încă din copilărie dacă acesta răspunde cu agresivitate la interferența în spațiul personal al altor copii. Momente ca acesta nu trec neobservate. Odată cu vârsta, situația se înrăutățește, iar adolescentul manifestă agresivitate fără un motiv corespunzător.
Relațiile directe dintre părinți joacă, de asemenea, un rol în modul în care va crește fiul sau fiica lor. Dacă în familie poți auzi adesea cum înjură mama și tata, dacă apar cazuri de agresiune, umilire reciprocă și insulte, copilul poate începe și el să se comporte destul de agresiv. Pentru el, acest mod de comunicare devine norma, deoarece părinții sunt autoritatea în copilărie pentru copil, iar el absoarbe cu ușurință particularitățile comunicării lor.
Suprimarea emoțiilor unui copil de către părinți poate duce și la agresiune în adolescență. Dacă mama și tata din copilărie îl învață pe copil să se rețină, să păstreze sentimentele în sine, mai devreme sau mai târziu toate experiențele acumulate se pot revărsa prin comportamentul agresiv al unui adolescent. Părinții trebuie să-l învețe pe copil să nu-și ignore propriile sentimente, ci să le interpreteze corect și să se ocupe de manifestările negative ale emoțiilor, și nu de experiențele în sine.
Uneori, agresiunea nerezonabilă acționează ca o modalitate prin care un adolescent își ia drumul. Nu știe cum să obțină altfel ceea ce își dorește, sau nu vrea să acționeze mai pașnic, pentru că crede că, cu ajutorul unui comportament agresiv, îți poți atinge obiectivele mai rapid și mai precis. Acest lucru este valabil pentru o mare varietate de situații de viață. Nedorința și incapacitatea de a conduce negocieri eficiente cu alți membri ai societății îl fac pe adolescent să decidă problema cu forța.
Susceptibilitatea și sugestibilitatea unei persoane în adolescență joacă, de asemenea, un rol semnificativ în creșterea agresivității sale. Adolescenții absorb cu ușurință standardele de comportament din filmele de groază, reportajele crimelor, jocurile pe calculator cu elemente de violență și adoptă obiceiul de a arăta agresivitatea unul față de celălalt. Cercul social este foarte important pentru un băiat sau o fată. Ei nu vor să iasă în evidență din mulțime și să accepte cu ușurință comportamentul antisocial ca normă.
Nu uitați că uneori agresivitatea este cauzată de modificări hormonale. Începutul funcționării gonadelor provoacă o adevărată furtună de emoții, căreia un tânăr sau o fată pur și simplu nu poate face față. Apar neliniște, iritabilitate, impulsivitate și agresivitate.
Videoclipuri similare
Exercițiile regulate îl pot face pe adolescent mai calm și mai încrezător în sine, precum și mai intenționat și mai harnic. În plus, activitatea fizică sistematică va îmbunătăți imunitatea și va face figura unui adolescent atractivă din punct de vedere estetic - trebuie doar să-l motivezi să practice în orice secțiune de sport.
Promovarea unui stil de viață sănătos aduce rezultate excelente - mii de oameni sunt implicați în diverse sporturi în fiecare an. Observând cât de bine se îmbunătățește, imunitatea se întărește și reflectarea în oglindă devine din ce în ce mai atractivă, sportivii începători sunt perplexi: de ce nu au început să ducă un stil de viață activ mai devreme? Nu e de mirare că vor să insufle copiilor lor dragostea pentru sport cât mai devreme posibil.
Ce sport poate oferi unui adolescent?
În primul rând, un tânăr sau o fată care face sport în mod regulat are probabil o sănătate mai bună decât semenii lor. Activitatea fizică vă permite să dezvoltați și să întăriți cadrul muscular uman, ceea ce este deosebit de important în adolescență. Se întâmplă că creșterea rapidă a oaselor unui adolescent în timpul transformării sale dintr-un tânăr (sau dintr-o fată la o fată) depășește semnificativ creșterea musculară. Acest lucru provoacă o încălcare a posturii - de exemplu, o aplecare pronunțată. Mușchii dezvoltați vă permit să faceți față unei astfel de patologii.Pe lângă o imunitate bună și o siluetă frumoasă, practicarea sportului îi insuflă unui adolescent un sentiment de scop și încredere că poate face totul. La o vârstă de tranziție, când un număr considerabil de fete și băieți dobândesc tot felul de complexe, acest lucru este deosebit de important. Explica-i copilului tau cate avantaje exista obiceiul de a-ti dedica o parte din timpul unui anumit sport - daca parerea ta este autoritara pentru el, atunci cu siguranta te va asculta. Poate că admiră figura frumoasă a unui actor, actriță sau model celebru - explică-i copilului că o formă fizică atât de perfectă este imposibilă fără exerciții fizice regulate.
A captiva un adolescent cu sport prin exemplu: este posibil?
Dacă tu însuți ești un fan devotat al unui stil de viață activ și copilul tău vede de la o vârstă fragedă ce plăcere primește tatăl sau mama lui de la sportul obișnuit, atunci cel mai probabil nu vor fi probleme cu introducerea lui la cursuri. La o anumită vârstă, părinții sunt cei mai autoriți oameni pentru copii și singurul model posibil, iar fiul sau fiica ta va începe cu bucurie să joace același sport ca și tine. Cu toate acestea, dacă tu și copilul tău sunteți buni prieteni, atunci s-ar putea să începeți să faceți sport când va ajunge la adolescență.Daca copilul tau nu vrea categoric sa faca sport, incearca sa negociezi cu el un fel de solutie de compromis care sa se potriveasca si tie si lui: de exemplu, daca miercurea si sambata il duci la piscina, atunci duminica poate merge. la filme cu prietenii. În timp, copilul dumneavoastră se va obișnui cu activitatea fizică regulată și va începe să se bucure de ea, iar apoi nevoia de a crea orice motivație suplimentară va dispărea de la sine.
Videoclipuri similare
Surse:
- Cum să insufleți copilului dumneavoastră dragostea pentru sport
Din ce în ce mai mulți copii intră în rețelele de jocuri pe calculator. Pentru unii copii, jocul este pasiunea principală în viață. Uitând de tot ce există în lume, copilul este adânc cufundat în lumea virtuală. Dependența copilului de experții informatici se referă la boală, iar mulți părinți sunt serios îngrijorați de această problemă.
De ce se dezvoltă dependența
În primul rând, dependența de computer poate apărea în prezența anumitor trăsături de caracter. Copilul tău are o stimă de sine scăzută și are îndoială de sine? Încercările de a se afirma îl pot împinge în spațiul virtual. La urma urmei, aici el poate deveni oricine.
O atmosferă nefavorabilă în familie este, de asemenea, una dintre condițiile prealabile pentru apariția unei poziții dependente. Emoționalitatea, excitabilitatea sistemului nervos, jocurile de noroc duc la dependență. Un joc pe calculator crește nivelul de adrenalină din sânge. Elevul dezvoltă o dependență, se va strădui să repete senzațiile în orice fel.
La ce duce dependența de jocuri video?
Jucând jocuri violente pe calculator, copilul se identifică cu eroul spațiului virtual. O persoană mică se obișnuiește să rezolve problemele cu ajutorul grosolăniei și violenței. Apar dificultăți în relația copilului cu alte persoane. Drept urmare, adolescentul devine și mai izolat în sine.
Un copil dependent de computer nu controlează timpul, uitând de lucruri importante și de mâncare. Comunicarea cu familia și prietenii îi provoacă iritare. Dacă un student este privat de posibilitatea de a juca jocul său preferat, el devine amar și depresiv.
Cum să faci față dependenței
Cel mai bun lucru de făcut este să eviți cu totul dependența. Părinții sunt obligați să obișnuiască copilul cu faptul că utilizarea computerului este disponibilă doar pentru o anumită perioadă de timp. Jocurile jucate de copil nu trebuie să fie crude și agresive.
Dacă dependența a apărut deja, trebuie să începeți să luptați cu ea. Cu cât mai repede, cu atât mai bine. Pașii prioritari includ următorii:
- încercați să stabiliți contactul cu copilul;
- exclude complet computerul din viața copilului;
- ajută la găsirea de noi hobby-uri.
Părinții ar trebui să stabilească o relație de încredere cu fiul sau fiica lor. Hobby-urile personale, problemele și treburile copilului nu trebuie lăsate fără atenția tatălui și a mamei.
Interzicerea jocurilor pe calculator poate duce la furie și la creșterea emoționalității copilului. Părinții trebuie să aibă răbdare, să-l susțină pe micuț, dar în niciun caz să nu cedeze lui.
Dependența unui copil de computer poate fi depășită dacă îți umpli timpul liber cu noi hobby-uri, de exemplu, să te înscrii la o secțiune de sport sau un cerc creativ.
Dacă părinții simt că nu pot face față dependenței copilului, ar trebui să solicitați ajutorul unui psiholog pentru copii.
Videoclipuri similare
Nu puteți asigura aparatele de uz casnic de la animalul dvs. de companie și așteptați în continuare un scurtcircuit? Există mai multe modalități de a înțărca firele unei pisici, adesea în afara vederii proprietarului.
Instruire
Contactați o farmacie veterinară sau un magazin de animale de companie și cumpărați un instrument special "Antigryzin" (pentru pisici). Manevrează-le fireși alte părți vulnerabile ale aparatelor electrocasnice. Bun pentru protecție împotriva pisică(mai ales necastrate) pulverizați cu „Antigryzin” și obiecte de interior, asupra cărora poate, dacă nu „încărca”, apoi să ridice laba. Acest produs are un parfum de citrice. Mirosul de lămâi, atât de urât pisică m, sperie animalul.
În loc de „Antigryzin” poți folosi lămâie naturală (folosește-o o dată la două zile). Sucul de aloe poate acționa și ca un factor de descurajare. Tăiați o frunză dintr-o plantă de apartament, faceți o tăietură longitudinală pe ea. Proces fire sucul care a ieșit. Nu este exclus ca pisică, din nou încercat pe dinte „actualizat” în acest fel fire poate începe salivația. Pentru a ajuta un animal de companie ghinionist, clătiți-i gura cu apă caldă.
Dacă nu așteptați oaspeți în curând, procesați fire etc. piper sau usturoi. Mirosul, desigur, va fi neplăcut nu numai pentru pisică, ci și pentru nasul uman. Dar dacă ești iubitor de preparate picante și picante, atunci s-ar putea să nu simți. Cu toate acestea, nu exagerați cu aceste condimente pentru ca pisica să nu piardă o dată pentru totdeauna mirosul.
Sperie animalul în momentul în care îl observi că se îndreaptă cu încredere către fire m. Doar în niciun caz nu stropiți cu apă pe el, altfel un scurtcircuit nu poate fi evitat. Este mai bine să faceți clic ușor pe nas cu o bandă elastică (dar nu prea strâns pentru a nu răni botul). Sau atașează-te de fire m pahar de plastic închis cu nuci mici, astfel încât pisica, speriată de un vuiet necunoscut, s-a retras imediat. În această calitate, poți folosi și un zdrănător vechi pentru bebeluși, dacă ai unul.
Dacă niciuna dintre metodele de descurajare nu a funcționat, mutați staționarul fire cât mai sus posibil pe perete. Nu mă lăsa să intru pisicăîn camera în care există un computer sau un telefon mobil se încarcă. Alte fireîncercați să le ascundeți astfel încât animalul să nu aibă acces la ele.
Mulți părinți își alăptează și legănau în mod constant copilul dacă acesta începe să se comporte. În viitor, apar o serie de probleme. Înțărcarea unui copil de mâini nu este ușoară. De-a lungul timpului, copilul înțelege că, cu ajutorul țipetelor și al plânsului, își ia drumul. Trebuie să scapi de acest obicei.
În secolul XXI este dificil să ne imaginăm viața fără computer. Realitatea virtuală s-a instalat ferm în casele noastre și în fiecare zi captează din ce în ce mai mulți oameni noi. Suntem atrași de oportunități incredibile, perspective fantastice. Când pasiunea pentru jocuri și internet depășește limitele rațiunii, când o persoană nu mănâncă, aproape că nu doarme, iar ceea ce se întâmplă de cealaltă parte a monitorului devine mai important pentru el decât ceea ce este în jur, putem vorbește despre dependența dureroasă. Medicii o numesc dependență de computer, dependență de jocuri de noroc. Este deosebit de alarmant dacă un copil devine prizonierul realității virtuale.
Totul începe de obicei conform unui singur scenariu. Mamele și tăticii, în speranța că vor avea o oră și jumătate de timp liber, îi oferă copilului o tabletă sau un telefon în mâinile lor. Odraslele sunt ocupate, casa este liniștită, adulții sunt fericiți. Atunci un copil matur stăpânește internetul și înțelege că acolo este mult mai interesant decât în viața obișnuită. Și câțiva ani mai târziu, părinții nu știu unde să caute ajutor, ce să facă cu pofta obsesivă a copilului lor de înaltă tehnologie.
Și temerile lor nu sunt neîntemeiate: copilul nu este interesat să învețe, nu vrea să se plimbe cu prietenii în curte, nu visează să meargă la mare vara, nu ajută la treburile casnice și uneori uită să mănânce si doarme prost.
Să încercăm să ne dăm seama împreună ce este dependența de computer la copii și adolescenți - o boală sau doar un hobby? Ce trebuie făcut pentru a preveni apariția acestuia? Și dacă copilul tău este deja dependent de virtualitate?
Diagnostic sau pasiune?
Nu există încă un consens în acest sens. Clasificarea Internațională a Bolilor nu conține un diagnostic de „dependență de computer”, deși problema includerii acestui termen în listă se pune în fiecare an. Dar mulți medici tind să considere dependența de computer ca o boală, împreună cu alcoolismul și dependența de droguri. În Germania, au efectuat un experiment în care două duzini de oameni li s-au arătat capturi de ecran cu jocurile lor preferate pe computer. Reacția oamenilor s-a dovedit a fi identică cu cea observată la alcoolici și dependenți de droguri atunci când li se arată o sticlă de alcool sau o doză de drog.
Potrivit statisticilor, 12 din 7.000 de oameni sunt dependenți de jocurile online pe calculator. 19% dintre cei 250 de milioane de utilizatori Facebook au recunoscut că sunt dependenți de jocurile de noroc.
Mulți medici insistă ca dependența de computer să fie inclusă în lista bolilor grave.
Jocurile online sunt cele mai captivante. În 2005, o adolescentă a murit de epuizare în China. Ea a jucat World of Warcraft timp de câteva zile. Un an mai târziu, în Bashkiria, un băiat de 17 ani a murit din cauza unei crize de epilepsie care s-a dezvoltat pe baza multor zile de joc la computer. Triste statistici pot fi continuate mai departe, pentru ca astfel de cazuri au aparut recent din ce in ce mai des.
Nu este un secret pentru nimeni că școlarii care au jucat nenorociți de „trăgători” pot aranja bătălii în viața reală. Execuții și masacre sunt efectuate ocazional de școlari americani și japonezi.
Pasiunea pentru jocurile pe calculator în sine nu este periculoasă. Dar când devine dependență? Principalele semne că copilul dumneavoastră este un jucător de noroc sau o victimă a dependenței de internet:
- A început să comunice mai puțin pe subiecte abstracte.. Toate conversațiile sunt legate de jocul tău preferat.
- Nu este interesat să studieze a încetat să mai frecventeze secții sau o face extrem de fără tragere de inimă.
- Copilul își petrece tot timpul liber la computer. Orice încercare de a-l forța să oprească tehnica duce la scandal. Încercările părinților de a limita timpul în spatele monitorului determină copilul să plângă, să se înfurie și să fie isterie.
- Copilul a devenit mai iritabil starea lui de spirit adesea și fără niciun motiv se schimbă - de la emoție, trece cu ușurință la un blues depresiv.
- Nu știe să-și controleze timpul petrecut la computer. El spune că va juca două ore, dar poate sta mult mai mult.
- Copilul a încetat să aibă grijă de el însuși- fără reamintire, poate uita să se spele, să se spele pe dinți, să se schimbe.
- Nu mai are prieteni. Aproape că vorbește cu nimeni.
- Copilul dumneavoastră are lacune de memorie. Memoria pe termen scurt are de suferit, s-ar putea să nu-și amintească ce a spus sau a promis cu câteva ore în urmă.
Dacă găsiți cel puțin trei potriviri în această listă, acesta este un motiv pentru a lua măsuri urgente. Există acum teste speciale pe internet care permit, după completarea chestionarului, să înțelegem cât de mare este riscul de a dezvolta dependență de computer. Ele sunt în mare parte subiective și nu permit diagnosticarea sută la sută, dar vă vor ajuta să vă faceți o idee generală a problemei.
Dacă, atunci când este separat de un gadget, un copil face crize de furie, acesta este un semn clar al dependenței de computer.
Motivele
Aproape tuturor copiilor le place să stea la computer. De ce unii devin dependenți și alții nu? De ce este ușor pentru unii copii să corecteze comportamentul, în timp ce altora le este greu? Totul ține de caracteristicile personale ale descendenților tăi - în temperamentul său, nivelul stimei de sine, tipul de organizare a sistemului nervos.
Dacă un adolescent nu are încredere în el însuși, el are puțină comunicare în afara casei - cu un grad ridicat de probabilitate să devină dependent de comunicarea online. Acolo va găsi ceea ce îi lipsește în viață.
Copii cu un nivel ridicat de anxietate, fricile sunt adesea atrași de epopee eroice computerizate. Le place să se identifice drept personajul atotputernic al jocului, care ucide hoarde de monștri cu unul rămas. În acest caz, copilul, parcă, compensează lipsa de curaj și de determinare în realitate.
Dezvoltatorii de jocuri știu foarte bine toate acestea și în fiecare an își îmbunătățesc produsul din ce în ce mai mult - sunet de înaltă calitate, grafică 3D, efect de prezență ... Totul este creat astfel încât în interiorul jocului o persoană să se simtă „pe adevărat”. Psihicul copiilor este mai labil, este mai ușor să-i captivezi decât adulții, ei cred rapid în ceea ce se întâmplă. De aceea, pentru fiecare adult care suferă de dependență de computer în țara noastră există acum peste 20 de copii cu aceeași problemă.
Ce se întâmplă cu adevărat? Copilul încetează să mai perceapă lumea așa cum era înainte. Pe măsură ce dependența de computer se dezvoltă, el pierde cele mai bune calități umane - empatie, dragoste, onestitate.
Cei mai dependenți de gadgeturi sunt:
- Copii care suferă de deficit de atenție. Părinții le lasă puțin timp, iar apoi sunt ignorați de semenii lor. Cea mai bună prevenire în acest caz este dragostea și participarea la viața copilului.
- Copiii sunt coleric și copiii melancolici. Viziunea lor asupra lumii este specială chiar și fără computere. Băieții cu astfel de temperamente sunt mai ușor decât alții să se „obișnuiască” cu circumstanțele propuse.
- Copii din familii „cu probleme”. Vorbim de familii în care se practică violența domestică – scandaluri, bătăi, constrângere pentru a face ceva. Și chiar dacă un alt membru al familiei este victima violenței, copilul se va strădui din punct de vedere psihologic să scape din această realitate incomodă în alta. De ce nu virtual? Același lucru este parțial valabil și pentru familiile în care părinții au divorțat recent, iar copilului îi este încă greu să accepte schimbările.
- Copiii nu au fost învățați să economisească timp. Dacă un copil din copilărie nu a fost învățat să își gestioneze timpul în mod rațional, atunci până la vârsta de 10-12 ani are prea multe minute și ore libere. Crede sincer că obligația de a curăța camera sau de a scoate gunoiul poate fi amânată pentru mai târziu. Este mult mai interesant să petreci timp în virtualitate. Fără controlul părintesc, astfel de copii nu se vor lovi cu un deget de treburile casnice, dar se vor așeza la computer cu mare plăcere.
- Copii care suferă de complexe. O fată căreia nu-i place propriul aspect are șansa de a deveni un războinic frumos într-un joc pe computer. Un băiat timid și timid reușește să fie un erou - un câștigător. Jocul umple golurile din sufletul copilului, iar treptat el încetează să mai fie el însuși, dar devine personajul jocului.
Dacă nu acordați suficientă atenție copilului, este posibil să dezvolte o dependență de computer
Efecte
Dependența de computer poate duce la consecințe foarte dezastruoase:
- Izolarea socială, lipsa abilității copilului de a comunica și de a negocia.
- Tulburări de personalitate nervoasă și psihică - psihoză, depresie clinică, isterie, schizofrenie.
- Dificultăți de învățare, lipsă de motivație.
- Comportament antisocial, neînțelegere a limitelor a ceea ce este permis, inclusiv a legii. Ca urmare, copilul poate deveni un criminal.
- Boli: gastrită, postură alterată, hemoroizi, sindrom de oboseală cronică, epuizare a întregului organism, ulcer peptic al stomacului și duodenului, miopie, glaucom, „sindrom de ochi uscat”, hipermetropie, sindrom de afișare.
Ajutor
Există mai multe modalități de a ajuta copilul să scape de dependența de computer. Dar ar trebui să ții cont de gradul de predilecție. În unele cazuri, părinții își pot ajuta singuri copilul, iar în unele cazuri este nevoie de ajutorul specialiștilor.
Vorbirea este primul pas pentru a scăpa de dependența de computer la un copil.
Conversație educațională
O modalitate grozavă în stadiul inițial al dependenței. Este important să înțelegem cauzele dependenței. De ce copilul de cealaltă parte a monitorului este mai bine decât cu tine? Cea mai frecventă greșeală este să începi să dai prelegeri despre pericolele unui computer, să faci scandaluri și să faci apel la conștiința copilului. Acest lucru nu va face decât să-l enerveze. Încearcă să devii un „însoțitor”.
Petreceți seara alături de urmași în jocul lui preferat. Joacă-te cu el, discută. Lasă-l să-ți spună despre toate personajele și abilitățile lor. Pe parcursul aventurilor virtuale, întrebați ușor copilul de ce îi place să fie acest erou și nu alții? De ce are nevoie de atâtea arme? Cu cine se lupta? Contactul va fi stabilit, poate nu prima dată. Dar când înțelegeți singur ce vă atrage fiul sau fiica la joc, îi puteți planifica timpul liber într-un mod ușor diferit, inclusiv pe cel care lipsește din el.
Scandalurile și înjurăturile sunt principalii tăi dușmani în lupta împotriva dependenței
Psihanaliză
Astăzi este cea mai comună modalitate de a face față dependenței de computer atât la copii, cât și la adulți. Un psihanalist cu experiență va ajuta la dezvăluirea adevăratelor motive care stau la baza plecării într-o altă lume, virtuală. Uneori, după o singură ședință, specialistul va stabili cu exactitate ce probleme familiale, complexe personale, traume morale împing copilul într-un spațiu și dimensiune diferită. Părinții sunt încurajați să participe la terapie.
Dacă iei întreaga familie cu dorința sinceră de a schimba ceva în viața ta, atunci rezultatul va fi pozitiv. Condiția principală este ca părinții să fie pregătiți să facă schimbări în propriul mod de viață, în obiceiurile și caracterul lor. Serviciile unui psihanalist nu sunt prea ieftine. Dar această metodă este eficientă atunci când dependența a depășit de mult stadiul inițial.
Hipnoza
Psihoterapeuții au început să trateze dependența de computer cu ajutorul hipnozei în urmă cu aproximativ zece ani. S-a acumulat suficientă experiență. Hipnologul introduce copilul în transă (cu acordul părinților) și îi oferă blând un psiho-cadru pentru indiferența față de jocurile pe calculator și comunicarea pe Internet. Așa sunt codificați alcoolicii.
in orice caz Să nu credeți că hipnoza este un panaceu.În primul rând, nu toți oamenii pot fi hipnotizați, iar în al doilea rând, simptomele dependenței pot dispărea, dar cauzele lor ascunse vor rămâne. Și atunci copilul, din a cărui viață au plecat jocurile pe calculator, va începe să umple golurile cu altceva. Nu faptul că ceva bun și util. Dependența de computer poate fi înlocuită cu alte afecțiuni patologice - de la furt la droguri.
Hipnoza nu este eficientă în toate cazurile
Medicamente
Adesea, tratamentul medicamentos este folosit pentru a scăpa de dependența de calculator (mai ales în stadiile „avansate”). Medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt prescrise de un medic. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când un copil are tulburări de personalitate, depresie, anxietate. Specialistul prescrie antidepresive, sedative.
Trebuie spus imediat că este imposibil să scapi de dependența de computer doar cu pastile și injecții, deoarece acestea tratează din nou consecințele, și nu cauza. Orice s-ar spune, nu se poate face fără ajutor psihologic și reabilitare. Și utilizarea medicamentelor psihotrope nu a adus niciodată prea multe beneficii organismului copilului.
- Dacă descoperiți la copilul dumneavoastră o dependență de computer, nu intrați în panică.Îl poți speria cu reacția ta și îl poți duce și mai adânc într-o stare de detașare. Analizați situația și faceți un plan pentru a ieși din ea.
- Nu striga, nu da vina pe copilul tau. Nu e vina lui. Până la urmă, nu i-am dat noi înșine un gadget într-o zi să-l țină ocupat o vreme? Asumați-vă responsabilitatea și aveți răbdare. Dependența de computer nu scade rapid.
- Găsiți un moment potrivit pentru a vorbi cu fiul sau fiica dvs. Căutați motivul plecării lui voluntare în virtualitate.
- Oferă copilului tău moduri interesante de a-și petrece timpul liber. Amintiți-vă, acestea trebuie să fie în consonanță cu cauza dependenței. Dacă un copil timid este purtat de jocuri, pentru a se simți atotputernic, dă-l la secția de box, karate, organizează un salt cu parașuta. Dacă unui adolescent îi lipsesc impresiile clare în viața de zi cu zi, oferă-ți să mergeți împreună să jucați paintball în weekend sau să participați la o căutare interactivă în realitate. Acum sunt comune. Acolo, copilul se va putea simți ca același erou, dar pe bune. Dacă fiul sau fiica dumneavoastră are probleme de comunicare, înscrieți copilul la un studio de teatru, la cursuri de dans, oriunde se aplică principiul „suntem o echipă”.
Oferă-i copilului tău impresii vii și momente de neuitat!
- Stabilește obiective pentru copilul tău dependent.Și învață-l treptat să-și stabilească singur obiective și să meargă spre ele.
- Nu ar trebui să-i interziceți să stea la computer sau să-i îndepărteze gadgetul, încercând să-l înțărcați de pe tabletă cu forța. Acest lucru va provoca agresivitate și resentimente. Iar aceste sentimente nu contribuie la stabilirea contactului.
- Atribuiți copilului dumneavoastră o serie de responsabilități.. Lecții, curățenie, plimbări cu câinele, scoaterea gunoiului. Nu vă fie teamă să-l supraîncărcați. Nimeni nu a murit încă din treburile casnice. Recompensă pentru ceea ce ai făcut, dar nu cu timp suplimentar la computer. Configurați-vă propriul sistem de recompense. Ce ar putea fi? Puțini bani pe care copilul îi poate economisi pentru adidașii visurilor lui sau orice altceva își dorește.
- Dependența de computer este din ce în ce mai tânără. Dacă acum 10 ani adolescenți de 14-16 ani sufereau de asta, acum poți întâlni mame care se plâng că nu își pot da copilul de 4-5 ani afară de pe monitor. Dacă copilul nu are încă 10 ani, încercați să dozați cu strictețe timpul petrecut în joc. De preferat nu mai mult de o jumătate de oră pe zi. Și cel mai bine este să găsești o activitate alternativă, computerul nu este cea mai bună jucărie pentru copiii mici.
- Fii gata să te schimbi.Împreună cu copilul tău, vei face parașutism, vei învăța să faci patinaj cu rotile, vei merge la pescuit sau la dans. Amintiți-vă că nu poate face față singur cu dependența.
- Nu te relaxa. Ca și în tratamentul alcoolismului sau dependenței de droguri, pacientul poate prezenta recăderi, defecțiuni. Cam, s-ar părea, copilul a reușit să fie distras de la „tancuri” și „războaie”, dar te-ai certat și el se îndepărtează din nou, încercând să se ascundă în joc.
Inamicul trebuie cunoscut din vedere
Părinții ai căror copii sunt excesiv de dependenți de internet și jocuri trebuie să știe care sunt cele mai dependente și mai paralizante mental.
În această listă, potrivit experților, The Sims, horror Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouseși World of Warcraft. Recent, copiii și adolescenții se îndreaptă spre Lumea tancurilor».
„Tanks” nu este la fel de sângeros ca „Splatterhouse”, unde membrele tăiate, pielea ruptă de la dușmani este norma, nu fanatismul, dar au propriile lor nuanțe. Jocul „Tanks” necesită investiții financiare - la urma urmei, tehnica trebuie îmbunătățită („pompată”). De unde va lua copilul banii? Așa e, părinții. Și dacă nu o fac, atunci pot fura de la străini, deoarece dorința de a avea cel mai tare rezervor în acel moment este mai puternică decât bunul simț. Am văzut bărbați adulți care „investesc” majoritatea veniturilor în tancuri, fără să se gândească la faptul că au familii, copii, obligații. Dar adolescenții? Fă-ți timp, întreabă ce se joacă copilul tău, încearcă să-l joci singur, cunoaște-ți cât mai mult posibil inamicul.
Dacă un copil are dependență de internet, trebuie să fii în alertă în fiecare zi. Escrocii, pedofilii, pervertiții de orice fel îi stau la pândă în ultima vreme pe copii nu pe aleea de acasă, ci pe internet. Vedeți la ce grupuri de rețele sociale aparține copilul dvs. A căzut în așa-zisul grup al morții? Acestea sunt comunități în care adolescenții sunt instruiți să se sinucidă. Există adulți pe care nu-i cunoști printre contactele lui?
Ar fi nedrept să notăm toate jocurile pe calculator fără excepție ca fiind rău intenționate. Desigur, există jocuri educative care dezvoltă logica, gândirea, memoria.
Deci, fiul meu cel mare a studiat odată alfabetul englez. A fost ajutat în acest sens de Winnie the Pooh din jocul marcat 3+. Când am observat că fiul meu în clasa a 3-a, în loc de lecții, se concentra să distrugă un alt lot de zombi însângerați dintr-o pușcă în Left 4 Dead, iar când a fost întrebat unde vom merge în ziua liberă, a răspuns: „Pot eu stai acasa?”, intrebarea a fost pusa pe net - fie acum, fie niciodata. Până atunci, apropo, fiul meu cântărea sub 70 de kilograme, suferea de obezitate din prima etapă și, în principiu, nu dorea să meargă la nicio secție. De îndată ce s-a întors, și-a luat farfuria cu cina și s-a dus să mănânce la computer. Ca cadou de sărbători, a cerut un joc nou sau un alt disc cu o continuare a jocului...
Așa că l-am adus la o școală de cadeți, unde și-a îmbrăcat o uniformă militară, a învățat să alerge și să se ridice, să se arunce cu parașuta și să demonteze o pușcă de asalt Kalashnikov. La început, a fost capricios, desigur, incredibil, a suferit și s-a plâns. Când în clasa a V-a a anunțat că va fi în armată, aproape că nu am fost surprinși. Acum are 17 ani. Absolvenează cu onoare Școala Prezidențială de Cadeți Stavropol. Învață trei limbi străine. În această vară intenționează să intre în școala militară superioară. Visul lui este să devină cercetaș.
Îi cheamă pe colegii care își petrec timpul liber jucându-se jocuri pe computer nu este un cuvânt foarte tipărit și se întreabă cum a putut el însuși să stea la computer atât de mult timp. Acum sunt recunoscător destinului că am putut să discern în timp simptomele apariției dependenței și să o blochez rapid. Acum mă uit la fiul mijlociu. Până acum nu se vorbește despre dependență, dar sunt mereu pregătită.
Recunoscând la timp dependența de jocuri virtuale a unui copil, îi poți salva viitorul
Alte extreme
Într-o zi, o veche cunoștință m-a sunat și a izbucnit într-un text lung și detaliat pe tema „Cum să trăiești mai departe?”. De genul, „acest nebun” nu va realiza nimic în viață, pentru că în afară de „calculator” nu are nevoie de nimic. Își petrece tot timpul liber acolo și nu vrea să audă nimic. Era vorba despre fiul ei de 13 ani. Imaginația mea a atras imediat cele mai întunecate imagini și am promis să trec pe la una dintre aceste zile și să vorbesc cu un adolescent.
Misha m-a întâmpinat cu un zâmbet plictisitor. Era evident cât de epuizat era de reproșurile constante și chiar crizele de furie din partea mamei sale. M-am dus la masă și, spre surprinderea mea, am găsit cărți despre programare și design grafic pe ea. Câteva întrebări au fost suficiente pentru a înțelege că copilul nu se joacă la computer. Lucrează pentru el. Cu mare greutate, am reușit să-l conving să reducă măcar puțin timpul petrecut la monitor, iar prietenul meu să lase adolescentul în pace. Acum Misha studiază la universitate, în curând va deveni programator. El este deja beneficiar al unei burse prezidențiale și un participant obișnuit la tot felul de evenimente IT și mitinguri de anvergură rusească.
Concluzie - nu vă grăbiți să etichetați copilul drept „jucător”, „dependent”, „bolnav” ... Înțelegeți la ce își dorește și visează copilul dvs. Indiferent dacă este dependent sau nu, vei înțelege destul de repede, iar relațiile răsfățate și contactul întrerupt cu un adolescent vor provoca totuși multe probleme. Principalul lucru este să iubești copilul, să-l accepți cu toate ciudateniile și hobby-urile sale. Dar, în același timp, nu orbești de dragoste și vezi simptomele dezastrului iminent în timp. Dacă computerele au început deja să „absorbe” personalitatea fiului sau fiicei dumneavoastră, nu ezitați să cereți ajutorul specialiștilor.
Comunicați cu părinții altor copii care au căzut în labele virtuale tenace, împărtășiți-vă experiența. Este posibil și necesar să depășim această dependență. Dar pentru a face acest lucru este într-adevăr doar toți împreună, unirea forțelor.
Cosuri la baieti
Dependenta de calculator
Noile tehnologii pătrund în viața noastră din ce în ce mai adânc. Îmi amintesc că în urmă cu câțiva ani, psihologii și profesorii se temeau de dezvoltarea dependenței de jocuri de noroc la adolescenți și recomandau tratarea acesteia cu un psiholog. Acum fiecare părinte poate determina prezența acestei probleme la un adolescent.
Astăzi vă voi spune cum să scăpați de dependența de internet - aceasta este o experiență foarte serioasă și sper că va ajuta pe mulți.
Semne ale dependenței de computer
Desigur, un gadget modern echipat cu Internet nu este doar interesant, ci și convenabil. Internetul ne ajută să facem cumpărături, să comunicăm cu prietenii, să împărtășim fotografii, să câștigăm bani, deschide lumea magică a jocurilor și este chiar gata să ajute la determinarea sexului copilului nenăscut.Cu toate acestea, această medalie are două fețe. Este normal când o persoană este mulțumită de toate aceste oportunități și le folosește. Nu este normal dacă este prea cufundat în el. Și este foarte rău când, în afară de lumea virtuală, un adolescent sau un adult nu este practic interesat de nimic.
Cum să identifici dependența de computer:
- este dificil să distrageți atenția unui adolescent sau a unui copil de la un computer;
- un adolescent sau un copil nu poate fi controlat;
- orice activitate din afara jocului și spațiului virtual este ignorată;
- orice sfat și recomandări sunt percepute agresiv;
- în timpul alocat pentru jocuri, o persoană nu răspunde la stimuli externi;
- există o dorință puternică de a avea de-a face doar cu un computer;
- există un refuz parțial sau total al alimentelor;
- există o tulburare parțială sau completă a atenției;
- unui adolescent i se pare că comunicarea în lumea reală poate fi înlocuită de virtualitate.
Specificitate
L-am întrebat pe psiholog dacă există diferențe între tipurile de dependență de internet. După cum s-a dovedit, ele sunt și pot fi prezente la un copil sau un adolescent, atât simultan, cât și într-o combinație individuală.- obiceiul de a naviga constant pe internet;
- obiceiul cunoștinței și comunicării virtuale;
- dependență de jocuri;
- nevoia de a folosi bani reali pentru lumea virtuală;
- predispoziție pentru cibersexualitate;
- tendința de a viziona videoclipuri.
Următoarele sfaturi de la psihologul meu, la care am apelat pentru ajutor pentru fiul meu, m-au ajutat:
- este necesar să se creeze copilului o gamă largă de hobby-uri și jocuri care nu sunt conectate la Internet;
- este de dorit să cooperezi cu părinții prietenilor copilului și să rezolvi problema împreună;
- timpul pentru un copil ar trebui să ia cel puțin de două ori mai mult decât îi dedici de obicei;
- înțărcați-l să reacționeze brusc la oprirea internetului și a computerului.
Experiența noastră de familie
Faptul că copilul nostru are dependență de internet în stadiu inițial, am aflat de la psihologul meu, la care îl vizitez în mod regulat de câțiva ani încoace. Fiul meu a apărut constant în poveștile mele și, odată, un psiholog mi-a atras atenția asupra faptului că este aproape imposibil să-l surprind făcând altceva decât jocuri. Așa că a devenit clar că lumea jocurilor i-a captat atenția. Sincer să fiu, nu am observat. Fiul meu a fost întotdeauna politicos cu noi, făcându-și timp pentru joacă în curte și pentru teme și chiar și făcându-și curățarea în cameră (deși nu foarte des). Nu părea bolnav să aibă nevoie de tratament! Acesta a fost cel mai dificil lucru pentru mine - că, dacă începe să pară bolnav, atunci cel mai probabil va fi aproape imposibil să-l înțărc de pe computer. După ce ne-am consultat cu un psiholog, am început să acționăm.
În primul rând, trebuie să vă înțărcați de la reacția la faptul că computerul de jocuri este oprit. Ce contează cu adevărat ce crede dependentul? Un nu. Este o diferenta. Dacă vrei să te vindeci și ești gata pentru bătălii în care lumea jocului ți se opune, atunci în primul rând trebuie să-l câștigi pe dependent. Nu este ușor, dar când vine vorba de un copil, atunci nimic nu este imposibil.
Destul de des, jucătorii nu închid computerul nici măcar când ies din casă sau se culcă. Treptat, acest obicei trebuie să fie înțărcat - în viitor va ajuta la înțărcarea de la jocuri.
Am abordat problema critic - am spus că mă doare capul constant din cauza zgomotului, iar acum încercăm să oprim computerul când ieșim din casă, ne culcăm, ne așezăm la prânz sau la cină și, de asemenea, în timp ce ne pregătim temele. Nu pot spune că fiul meu a fost prea fericit, dar mi-a ascultat cererea.
În prima săptămână s-a observat că amâna oprirea până la ultima, iar apoi am început să observ următoarea poză: băiatul meu termină de jucat cu jucăriile, își ia rămas bun de la prieteni, verifică dacă seria lui s-a descărcat și imediat îl stinge. Fără să aștepte un memento, pur și simplu pentru că a făcut tot ce era planificat. Sincer să fiu, am considerat-o o mică victorie.
Trebuie să ne umplem viața cu evenimente și emoții pentru a înțelege cum să depășim dependența de internet. Am abordat creativ pentru a rezolva problema cu mediul și prietenii copilului. Și anume, am postat o fotografie a clasei noastre pe rețelele de socializare, unde am notat toți părinții și copiii cu care fiul meu comunică....
După numărul de aprecieri și comentarii, mi-am dat seama imediat de acei părinți care petrec ei înșiși prea mult timp la computer. Se pare că cea mai ușoară cale este interzicerea comunicării, dar mi se pare că pare un fel de Evul Mediu. Și interdicțiile nu funcționează întotdeauna.
După ce l-am invitat pe fiul meu să sărbătorească sfârșitul trimestrului în mod mare și să-i invit prietenii în vizită, am făcut un plan:
- mai întâi trebuie să-i convingi pe părinți că copiii noștri trebuie să acorde mai multă atenție vieții reale;
- găsi printre părinții celor care mă vor sprijini;
- sa faci la fel cu copiii, fara a da motive adevarate (altfel se poate merge invers! :))
Literal, într-o singură vară, fiul meu și prietenii lui au devenit niște copii deștepți obișnuiți, care nu numai că stau la computer, ci și petrec mult timp în aer liber. Și după o excursie la dacha și a întâlnit frumusețea cu ochi gri a vecinului, fiul a început și el să citească la cererea lui - aici bucuria mea pur și simplu nu cunoștea limite!
- Nu interzice nimic. Amintiți-vă de copilărie - orice interdicție este tentantă să o încălcați.
- Propune o alternativă. Nu poți avea un computer? Hai să mergem la o plimbare. Nu vrei să mergi? Să jucăm un joc de societate.
- Gândiți-vă la un plan pentru cum vă puteți proteja copilul și ce sunteți dispus să faceți pentru asta. Gândește doar constructiv - nu striga, interzice, pedepsi. Trebuie să fii interesat de altceva, ceva care este aproape de copilul tău.
- dedica mai mult timp dezvoltării științelor naturale;
- pune experimente acasă;
- studiază fauna sălbatică;
- folosiți un computer pentru a capta cunoștințe noi;
- folosește tutorialul mai des decât jocul;
- sunt de acord să se abțină de la joc în timpul care este dedicat studiului.
Nu este nimic dificil să îți dai seama cum să învingi dependența de computer - trebuie să arăți puțină imaginație și să depui eforturi și totul se va rezolva cu siguranță.
