Determinăm sarcina după temperatura bazală. Măsurarea temperaturii bazale a corpului (BT)

O modalitate foarte simplă, dar la fel de fiabilă de a determina în mod independent diferite condiții în ginecologie este măsurarea temperaturii bazale (BT). Metoda poate fi informativă pentru determinarea zilei ovulației, recunoașterea precoce a debutului sarcinii, diagnosticul preliminar al tulburărilor de reglare hormonală. Cum se măsoară temperatura bazală? Răspunsul este în articolul nostru.

Ce este temperatura bazală a corpului

Termenul „temperatura bazală” se referă la temperatura luată în cavitatea bucală, vagin sau rectal - în rect. Această temperatură se măsoară, de regulă, dimineața. În timpul menstruației, hormonii afectează starea corpului și temperatura acestuia.

Caracteristici ale graficului temperaturii bazale

Va fi util să țineți un jurnal, în care să notați nu numai temperatura bazală a corpului, ci și alți factori ai ciclului menstrual: natura secreției, dacă există impurități de mucus sau o culoare necaracteristică. Temperatura ar trebui să înceapă să fie măsurată din prima zi a ciclului. Cu ajutorul unor astfel de înregistrări, puteți afișa un grafic care va face mult mai ușor să determinați când are loc ovulația.

Pentru a desena un grafic, ar trebui să pregătiți:

• luați o foaie de hârtie - mai bine într-o cușcă, va fi mai convenabil să desenați;
• desenați două axe: linii orizontale și verticale perpendiculare una pe cealaltă;
• marcați zilele ciclului pe axa orizontală;
• pe axa verticală – grade de temperatură bazală.

Nu durează mai mult de 5 minute pentru a măsura temperatura bazală. Acest timp este suficient pentru a vedea cifra exactă și a trage o concluzie despre ceea ce se întâmplă în organism în această perioadă.

Astfel de măsurători ar trebui efectuate cel puțin 3 cicluri menstruale pentru a urmări cu exactitate modelele schimbărilor de temperatură. În fiecare zi, vizavi de ziua curentă, ar trebui să puneți un punct care arată marcajul temperaturii pentru astăzi. Apoi conectați punctele cu linii - și obțineți o diagramă vizuală.

Cum se măsoară temperatura bazală

1. Pentru ca indicatorul să fie precis, după ce a dormit fără să te ridici din pat, este de dorit să te miști cât mai puțin posibil. Selectați întotdeauna aceeași oră pentru măsurare. Dacă este normal să vă treziți la 7 dimineața, atunci ar trebui să vă măsurați temperatura bazală imediat după trezire. Dacă rutina zilnică este dărâmată și trezirile au loc în momente diferite, trebuie să notați pe diagramă despre ora la care a fost luată măsurarea.
2. Înainte de a măsura temperatura bazală, trebuie să dormi cel puțin 4-6 ore. Trei sau mai puțin - iar datele nu vor mai fi exacte. Dacă te-ai trezit dimineața din cauza unei mici nevoi la ora 6 dimineața, dar plănuiești să dormi încă o oră sau două, atunci este indicat să-ți măsori temperatura bazală și să notezi cifra rezultată, apoi să mergi la toaletă. Dacă adormi, atunci a doua trezire nu va oferi informații exacte.
3. Există 3 moduri de a măsura temperatura bazală. Pentru observațiile dvs., alegeți doar unul și nu îl schimbați pe parcursul ciclurilor. În caz contrar, indicatorii nu vor fi relevanți. Odată cu debutul menstruației, nu trebuie să încetați să măsurați temperatura.
4. Factorii obișnuiți asociați în mod obișnuit cu creșterea sau scăderea temperaturii sunt stresul, alcoolul, boala, somnul prost, procesele de aclimatizare, utilizarea medicamentelor și sexul cu câteva ore înainte de trezire. Dacă luați contraceptive hormonale sau alte produse care conțin hormoni, nu are rost să măsurați temperatura bazală a corpului.

Instrucțiuni mai precise pentru măsurarea temperaturii bazale:

• oral - termometrul este pe limbă, buzele sunt închise;
• vaginal - termometrul este introdus în vagin pe 50% din lungimea acestuia;
• rectal - se introduce un termometru în anus.

Ciclul menstrual se încheie cu prima zi a menstruației ulterioare. În această zi, puteți face un program complet. Este mai bine să aveți date din mai multe cicluri, decât doar unul.

Cum se schimbă temperatura bazală pe parcursul ciclului

În prima fază a ciclului, ovulul se maturizează în interiorul foliculului și se eliberează o mare parte din hormonul feminin estrogen. În medie, temperatura bazală în această perioadă variază între 36 și 36,5 ° C. Prima fază poate dura 10-20 de zile - perioada de maturare a oului depinde de caracteristicile individuale ale corpului fiecărei femei.

Cu o zi înainte de ovulație, temperatura bazală scade la 35,7-36,3 o C. Apoi are loc ovulația, iar în organism intră mult progesteron odată cu ovulul. În acest sens, temperatura bazală crește cu 0,5 o C iar în faza a doua se menține în intervalul 37,0-37,2 o C.

În timpul ovulației, hormonul predominant în corpul unei femei se schimbă de la estrogen la progesteron. Spermatozoizii trăiesc câteva zile, așa că cel mai bine este să încercați să concepeți un copil cu 3-4 zile înainte de începerea ovulației și, de asemenea, într-o zi după eliberarea ovulului din folicul. Dacă în acest moment nu este fertilizată, atunci în viitor va fi posibilă conceperea numai în timpul următoarei ovulații.

A doua fază a ciclului se numește luteală. Foliculul, eliberând ovulul, se sparge singur și dispare. În schimb, se naște corpul galben, care începe să secrete hormonul progesteron. Faza luteală durează 12 până la 16 zile. Temperatura bazală în tot acest timp este menținută la aproximativ 37 ° C sau puțin mai mare, iar dacă o femeie nu rămâne însărcinată, cu câteva zile înainte de începerea unei noi menstruații, scade cu câteva zecimi de grad. În timpul menstruației, nu doar un ou nefertilizat părăsește corpul, ci și endometrul - căptușeala interioară a uterului, care în caz de sarcină ar deveni locul copilului.

Medicii spun că diferența de temperatură bazală între prima și a doua jumătate a ciclului menstrual ar trebui să fie de cel puțin 0,4 o C.

Grafice ale temperaturii bazale în timpul sarcinii

Măsurarea temperaturii bazale a corpului vă va ajuta să vă monitorizați sarcina și starea generală de sănătate. Primul clopoțel care a venit sarcina este atunci când BT arată rate supraestimate pentru mai mult de 18 zile. Acestea sunt considerate a fi 37,1-37,3 o C. O astfel de temperatură bazală va însoți o femeie pe tot parcursul sarcinii.

Dacă la sfârșitul primului trimestru, la 12-14 săptămâni, BBT a scăzut brusc, trebuie să consultați imediat un medic: acest simptom poate fi un prevestitor al unui avort spontan. După a 5-a lună de sarcină, nici o scădere a temperaturii bazale nu este de bun augur - ratele scăzute pot fi o manifestare a decolorării fetale.

Indicatorii BT, care au crescut peste 37,8 ° C, indică procese inflamatorii în sistemul genito-urinar. Pentru ca boala să nu afecteze copilul, este important să consultați un medic din timp.

Tipuri de curbe de temperatură

eu scriu- în faza luteală a ciclului menstrual, temperatura crește cu nu mai puțin de 0,4 ° C. Înainte de ovulație și cu câteva zile înainte de noua menstruație, BT scade. Ratele crescute se păstrează timp de 12-14 zile. Aceasta este o curbă normală, care indică un ciclu în două faze care curge corect;

tip II- în a doua fază, temperatura crește, dar slab - cu 0,2-0,3 ° C. Acesta este un semnal că există o deficiență de estrogen-progesteron în organism;

tipul III- pentru o scurta perioada de timp inainte de menstruatie, temperatura creste, dar nu scade. Faza luteală durează 10 zile sau mai puțin. Curba de tip III indică faptul că există o defecțiune a fazei a doua a ciclului;

tip IV- „curba” sub forma unei linii drepte. Nu există modificări ale temperaturii bazale. Aceasta înseamnă că ciclul a fost fără ovulație;

tip V- curba de temperatură atipică (haotică). Temperatura este fie prea mare, fie prea scăzută. Există posibilitatea ca factori aleatori să influențeze acest comportament al curbei. Cea mai frecventă cauză este lipsa de estrogen.

Temperatura bazala crescuta a corpului

Temperatura bazală medie este de 37,2-37,2 o C. Cu toate acestea, o creștere de până la 38 de grade poate fi și normală. O vizită imediată la medic necesită o temperatură peste 38 ° C. Cel mai frecvent motiv este prezența proceselor inflamatorii în organism. Nu este posibil să se determine motivul pentru care temperatura bazală a crescut singură. Ca să nu mai vorbim de tratament, chiar și diagnosticul trebuie efectuat de un specialist calificat. Acasă, fără o educație medicală specială, o femeie este cu greu capabilă să stabilească exact de ce a crescut temperatura bazală. Motivul creșterii indicatorilor poate sta atât în ​​problemele de sănătate, cât și în banala măsurare incorectă a indicatorilor.

Motive pentru scăderea temperaturii bazale

Putem vorbi de temperatură bazală scăzută dacă valoarea acesteia a scăzut sub 37 de grade. Astfel de indicatori indică cel mai adesea că sarcina continuă cu complicații. Este necesar să vizitați medicul care conduce sarcina pentru a exclude scenariile negative. Pentru a exclude posibilitatea unei erori, înainte de a vizita medicul, măsurați din nou temperatura bazală. Dacă citirea rămâne scăzută, așteptați câteva ore și apoi efectuați o altă măsurătoare. Uneori, indicatorii BT subestimați se datorează faptului că în timpul zilei starea corpului se schimbă: dimineața poate fi scăzută și apoi reveni la normal. Dar dacă indicatorul rămâne în continuare la niveluri sub 37, este necesară o consultație cu un medic ginecolog.

Uneori, atunci când examinează o femeie, ei găsesc un nivel subestimat de progesteron. În acest caz, este necesară spitalizarea și toate procedurile medicale într-un spital. Cu accesul în timp util la medici, există o mare probabilitate ca sarcina să fie salvată. În cazul unei sarcini ratate, care este evidențiată și de o temperatură bazală a corpului mai scăzută, corpul galben nu produce progesteron și nivelul acestuia în organism scade. Dar uneori, chiar și atunci când progesteronul nu este produs, BT își păstrează performanța normală, așa că atunci când diagnosticați și examinați propriul organism, este necesar să utilizați metode complexe.

Acesta este cel mai simplu mod de a diagnostica modificările în corpul feminin pe fond hormonal. Măsurarea temperaturii bazale pentru a determina sarcina este o practică pe termen lung de identificare a unei perioade favorabile atunci când se planifică concepția.

Principiul metodei este de a analiza indicatorii rectali ai BT în diferite perioade ale ciclului menstrual (MC). Conform programului compilat al temperaturii bazale, puteți determina cu exactitate ziua ovulației, puteți determina gradul de fertilitate și starea sistemului reproducător al unei femei.

Ciclul menstrual este împărțit în două perioade.

1. Faza foliculară - caracterizată prin creșterea producției de progesteron. Începe după eliberarea oului, durează până la debutul menstruației.
2. Faza luteală – se numără din ultima zi a menstruației până la sosirea ovulației.

Este important să faci asta

Nivelurile crescute de progesteron sunt însoțite de o creștere a temperaturii. Indicatorii rectali (sau vaginali) se ridică la o medie de 37,3-37,7°.

O scădere pe termen scurt a BBT este observată în ajunul menstruației. În timpul menstruației, se observă valori de temperatură moderat ridicate.

Care este esența metodei de măsurare a BBT pentru a determina concepția reușită?

Primele săptămâni de sarcină se caracterizează printr-o creștere stabilă a temperaturii rectale. Afecțiunea se datorează producției crescute de progesteron de către corpul galben, format în momentul concepției în ovar.

Eliberarea unei cantități mari de hormon este necesară pentru a menține viabilitatea embrionului. O trăsătură caracteristică a progesteronului este stimularea proceselor metabolice cu creșterea simultană a temperaturii bazale.

O creștere a fluxului sanguin către organele genitale și activarea funcțiilor nutriționale creează condiții favorabile „calde” pentru dezvoltarea normală a embrionului.

Creșterea aspectului progesteronului are un dublu efect. În paralel, hormonul afectează uterul, prevenind respingerea endometrului (stratul interior) și relaxând mușchii organului.

Datorită acestui efect, apar modificări grave sub forma absenței menstruației. Acest lucru ajută la gestația normală.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina

Avem nevoie de indicatori obținuți rectal, adică prin rect. Datorită nuanțelor individuale, este permisă măsurarea BBT vaginal sau în gură.

Reguli pentru determinarea temperaturii bazale.

1. Seara, pune un termometru pe noptiera de langa pat, intrucat toate actiunile sunt efectuate fara a te da jos din pat. Încălcarea recomandării va duce la coruperea datelor.
2. Somnul de noapte ar trebui să dureze cel puțin 6 ore.
3. Fiecare măsurare a temperaturii se efectuează dimineața, este recomandabil să setați ceasul cu alarmă în modul de funcționare zilnic, astfel încât semnalul să sune la o anumită oră.
4. Termometrul este introdus la 2-3 cm în anus, ținut timp de 5 minute. Acțiunea se desfășoară în stare de repaus complet.
5. După trezire, nu sunt permise mișcări (ridicare, rotire, întoarcere), chiar și termometrul trebuie scuturat în prealabil.
6. Măsurarea temperaturii se efectuează la orele 5–7 dimineața, indiferent de durata ulterioară de odihnă. Acest lucru se datorează producției de hormoni ai glandelor suprarenale și a hipotalamusului, ale căror bioritmuri zilnice corespund acestei perioade de timp.
7. Acțiunile efectuate mai târziu sau după-amiaza nu sunt luate în considerare în analiză.
8. Pentru a vă măsura corect temperatura bazală, pregătiți în prealabil un termometru digital sau cu mercur. În timpul pregătirii întregului program, termometrul nu poate fi schimbat.
9. În mod similar, alegeți metoda de măsurare - rectală, vaginală sau orală. Prima varianta este de preferat.
10. Indicatorii de temperatură sunt notați imediat în grafic. Fiecare ciclu menstrual este întocmit pe un card separat.
11. Va dura cel puțin 3-4 luni pentru a compila un calendar de temperatură bazală atunci când planificați o sarcină.
12. Fiecare măsurătoare trebuie să fie însoțită de comentarii. Aceasta este o abundență de sângerări în timpul menstruației, dureri în piept sau abdomen, surmenaj, suprasolicitare fizică, stres, somn prost, răceală, consum de alcool cu ​​o zi înainte etc.

Nu rata nicio zi

Cum se determină sarcina în funcție de temperatura bazală

Ce este un program BT? Acestea sunt cele mai mici rate rectale înregistrate acasă, oferind în același timp odihnă maximă a corpului.

Numai dacă sunt respectate toate regulile de măsurare, putem vorbi despre o determinare fiabilă a sarcinii folosind un grafic de temperatură.

Cum se face o hartă BT?

1. Pe o foaie de caiet, fiecare celulă va fi luată ca 0,1 ° C, desenați două axe.
2. X - linii orizontale pentru a indica ziua ciclului și data lunii.
3. Y este axa verticală, pe care veți seta marcaje de la 36 la 38 ° C.
4. Intersecția dintre X și Y este temperatura bazală.
5. În partea de jos a foii, lăsați spațiu pentru a indica abundența sângerării în timpul menstruației și comentarii suplimentare.

Exemplu:

Fazele diagramei temperaturii bazale

Primul semn al concepției naturale este că indicatorii de temperatură rectală rămân peste 37,3 °, fără să cadă înainte de menstruație.

Exemplu de calendar:

Acesta este un diagnostic auxiliar.

După procedura FIV, este o întâmplare frecventă când transferul embrionar este însoțit de o creștere a temperaturii bazale și totale a corpului în faza ulterioară a ciclului.

După replantarea unui ou viabil, femeii i se prescriu medicamente hormonale pentru a crește eliberarea de progesteron. De exemplu, capsule "Utrozhestan" sau "Dufaston".

O creștere a temperaturii în timpul FIV este în cea mai mare parte o confirmare a terapiei corecte în timpul fazei luteale. Acuratețea concluziilor nu este recunoscută ca fiind suficientă în comparație cu concepția naturală.

Cu toate acestea, graficul temperaturii este un instrument important pentru susținerea diagnosticului chiar și cu inseminare artificială. Cu acesta, puteți identifica atât concepția de succes, cât și manifestarea patologiei.

Măsurarea temperaturii bazale pentru a determina sarcina ratată

Anembrionul (moartea embrionului) readuce indicatorii rectali la nivelul primei faze, adică pentru perioada de dinaintea concepției, însoțită de o scădere a temperaturii.

Uneori, odată cu moartea fătului, BT poate crește, ceea ce este de obicei cauzat de inflamația endometrului din cauza descompunerii embrionului. Orice modificare a temperaturii bazale în primele etape ale sarcinii poate fi evaluată ca o patologie.

Poate că există probleme aici

Datele obținute sunt adesea eronate. Motivul pentru aceasta este nerespectarea regulilor de măsurare a temperaturii, un focar de boală cronică, stres sever, suprasolicitare, sex, ceea ce nu este recomandat în timpul experimentului.

Pe lângă fluctuațiile temperaturii rectale, există și alte semne care indică în mod clar o oprire a dezvoltării fetale.

1. Toate manifestările de toxicoză, dacă există, dispar brusc.
2. Pieptul este moale, tensiunea și sensibilitatea ridicată dispar în interior.
3. Există o schimbare a pigmentării întunecate a mameloanelor la culoarea obișnuită.
4. Există dureri de tragere în abdomen, asemănătoare contracțiilor.
5. Uneori, există o descărcare de o nuanță sângeroasă sau maro, care este însoțită de un miros neplăcut.

Sarcina înghețată este un fenomen foarte periculos pentru viața și sănătatea unei femei. Prin urmare, este necesar să se confirme orice suspiciune contactând în timp util un medic care va prescrie un examen de diagnostic.

Obțineți consiliere

O femeie care vrea să rămână însărcinată așteaptă cu nerăbdare râvnitul test pozitiv.

Dar cum să determinăm sarcina dacă testul nu arată prezența acesteia? În acest caz, o diagramă cu citiri ale temperaturii bazale poate ajuta, ceea ce ajută la obținerea unui rezultat de 100%, cu respectarea tuturor regulilor. Temperatura bazală la începutul sarcinii este o modalitate destul de sigură și precisă de a determina concepția. Un test de sarcina este eficient la doar 3-4 saptamani de la conceptie, iar temperatura bazala o arata aproape imediat.

Prin urmare, mulți dintre sexul frumos sunt interesați de modul de măsurare a temperaturii bazale pentru a determina sarcina. Acest lucru nu este atât de ușor de făcut, dar eficiența indicatorilor merită timpul petrecut pentru elaborarea unui program special.

Pentru a determina semne precum debutul ovulației, o încălcare sau o schimbare la nivel hormonal, precum și timpul pentru concepție, este necesar să se măsoare temperatura bazală - acesta este un indicator de temperatură scăzută care este determinat în organism. la repaus. Temperatura bazală se măsoară rectal, vaginal sau oral.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina cât mai corect posibil?

Înainte de a începe să țineți un program, trebuie să vă dați seama cum funcționează. Graficul temperaturii bazale în timpul sarcinii, a cărui fotografie este o scară cu indicatori de temperatură, va fi cel mai fiabil dacă sunt îndeplinite o serie de cerințe importante la măsurarea acesteia. Orice factori externi și interni care afectează viața unei femei, inclusiv:

• schimbări în alimentație, stil de viață;
• dezechilibru hormonal;
• obiceiuri proaste;
• stres;
• schimbarea zonei climatice sau relocarea;
• diverse boli ale organelor interne;
• raceli si boli virale.

În plus, măsurarea constantă pe parcursul mai multor luni vă permite să identificați posibile anomalii hormonale care împiedică sarcina. Acest lucru vă permite să luați măsuri în timp util pentru a normaliza fondul hormonal, ceea ce înseamnă că posibilitatea de a rămâne însărcinată crește semnificativ.

Deci, conform programului, puteți urmări deficitul de estrogen din corpul unei femei. Se manifestă prin temperatură bazală crescută în perioada de dinainte de debutul ovulației. Dacă pe grafic vedeți o scădere a temperaturii în timpul debutului ovulației, atunci aceasta indică o producție slabă de estrogen. Detectarea în timp util a încălcărilor funcției reproductive a corpului unei femei poate rezolva problemele legate de concepție. În acest caz, trebuie să contactați un medic ginecolog și să obțineți un tratament adecvat.

Dacă graficul conține aceleași citiri care nu se modifică în timp, atunci ele indică absența ovulației. În acest caz, femeia nu poate rămâne însărcinată. Un ginecolog, pe baza examinării, diagnosticului, poate da recomandări cu privire la modul de eliminare a încălcărilor care afectează negativ capacitatea unei femei de a concepe un copil. Tabelul temperaturii bazale în timpul sarcinii nu este doar o oportunitate excelentă de a afla despre sarcină, ci și o modalitate fiabilă de a detecta încălcările funcției genito-urinale a unei femei.

Temperatura bazală la începutul sarcinii va fi cea mai precisă și corectă dacă măsurarea este efectuată:

• dimineața devreme, înainte ca femeia să se ridice din pat;
• în același timp, în timp ce eroarea dintre măsurătorile zilnice nu trebuie să depășească jumătate de oră;
• la același loc de măsurare, astfel încât o metodă de măsurare trebuie selectată în prealabil, cum ar fi orală sau vaginală.

Pentru a nu te ridica din pat dimineața, trebuie să pui un termometru, astfel încât să fie mereu la îndemână. În acest caz, durata somnului ar trebui să fie de cel puțin 5 ore pe zi. Aceasta înseamnă că nu este de dorit să te ridici din pat noaptea pentru a bea apă, deoarece citirile vor fi distorsionate. Pentru a obține citirile corecte, în acest caz, trebuie să le luați după prima trezire a nopții.

Dacă sunteți interesat de întrebarea care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul sarcinii în primele câteva săptămâni, atunci acest indicator variază între 37,1 o C - 37,2 o C. Acești indicatori se pot schimba dacă femeia a luat băuturi alcoolice cu o zi înainte, a avut contact sexual, suferit de insomnie sau suferind de orice boala, inclusiv raceli, infectii respiratorii acute.

De asemenea, citirile temperaturii bazale sunt afectate semnificativ de aportul de medicamente hormonale, astfel încât graficul va fi neinformativ. Orice factor poate distorsiona datele, așa că dacă doriți să obțineți informații exacte, trebuie să excludeți toți factorii care afectează fondul hormonal.

Există mai multe nuanțe pentru fiecare metodă de măsurare. De exemplu, prin metoda orală de introducere a unui termometru, acesta trebuie ținut sub limbă cel puțin 4-5 minute. Dacă temperatura este măsurată rectal, atunci termometrul trebuie introdus în rect cu 5 centimetri, în timp ce acesta trebuie lubrifiat. Cu metoda vaginală, trebuie să introduceți un termometru pe jumătate în vagin. Un termometru obișnuit trebuie ținut timp de 5-8 minute, iar unul electronic cel puțin 10-15 secunde sau până la semnal.

Temperatura bazală la începutul sarcinii: indicații și definiție

Pentru a determina debutul ovulației, măsurarea temperaturii trebuie să înceapă la începutul menstruației. În a 4-a zi după debutul menstruației, temperatura bazală este în intervalul 36,4 o C - 36,8 o C. Astfel de indicatori indică faptul că există toate condițiile necesare pentru maturarea oului.

Perioada care durează până la debutul ovulației se caracterizează printr-o scădere a temperaturii, iar în timpul ovulației, aceasta sare brusc la 37,4 ° C. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii are loc o producție crescută de progesteron, ceea ce asigură complet și ouă de creștere și dezvoltare normală. În același timp, progesteronul crește temperatura bazală, ceea ce sugerează debutul sarcinii.

Graficele temperaturii bazale gravide sunt caracterizate de o creștere a temperaturii în timpul și după ovulație, dacă concepția nu are loc, atunci citirile încep să scadă. Totodată, progesteronul va începe să fie produs în cantități mai mici și va reduce temperatura bazală de pe diagramă la o valoare minimă, care se va observa până la următoarea menstruație.

Ajută la determinarea debutului sarcinii înainte de întârzierea menstruației. Dacă tu, după ce ai măsurat temperatura bazală în timpul ovulației, găsești indicatori crescuti care vor avea stabilitate în următoarele două săptămâni, atunci poți fi felicitată pentru sarcină.

Cum să vă înregistrați corect temperatura bazală a corpului?

În primul rând, trebuie să vă dați seama ce date sunt necesare pentru diagramă. Pentru a obține informații fiabile, sunt necesare următoarele date:

• ziua începerii ciclului;
• data zilei de măsurare;
• indicația termometrului, care a fost folosit pentru măsurarea temperaturii bazale;
• prezența secrețiilor, precum și natura lor;
• o listă de factori provocatori care ar putea schimba citirile.

Temperatura bazală în timpul sarcinii înainte de întârziere ar trebui să fie crescută. În același timp, puteți urmări creșterea acesteia folosind un grafic special, care reflectă toate datele și indicatorii. Pentru a face bine, ar trebui să respectați reguli clare.

Deci, în timpul menținerii programului, secreția din vagin se poate modifica la o femeie. De exemplu, pot fi sângeroase, vâscoase sau mucoase, cu îngălbenire, precum și absența lor completă. Este necesară luarea de note cu privire la natura deversării pentru a putea fi prezentată o imagine completă. Deci, în timpul ovulației, o femeie are scurgeri apoase din vagin.

În plus, atunci când întocmești un grafic, trebuie să marcați toți factorii care pot schimba temperatura. Dacă o femeie nu a dormit bine, a avut relații sexuale imediat înainte de măsurarea temperaturii, atunci astfel de momente trebuie reflectate pe grafic. În același timp, temperatura bazală în timpul zilei în timpul sarcinii este nesigură, deoarece măsurarea trebuie efectuată dimineața, înainte ca femeia să se ridice din pat.

A face un program este ușor, principalul lucru este să o faci corect. Tot ceea ce este necesar pentru întocmire este o foaie de hârtie pe care trebuie să marcați două linii: verticală și orizontală. Astfel, se creează o axă de coordonate. Pe prima axă sunt indicate zilele ciclului menstrual, iar pe cealaltă, gradul de temperatură bazală. Gradele sunt indicate pe baza de - 1 celula a foii este egala cu 0,1 o C. Pe foaia cu grafic trebuie indicate zilnic masuratorile obtinute.

Pentru a obține informații cât mai fiabile și corecte, programul trebuie menținut minim 2-3 luni, dacă este necesar, această perioadă poate fi prelungită. Acest lucru va ajuta să înțelegeți dacă există abateri în sănătatea femeii și cum se modifică natura temperaturii bazale și a secrețiilor.

Ce trebuie să știți pentru a face programul potrivit? În primul rând, o femeie sănătoasă are un ciclu menstrual de 21-35 de zile. Dacă este mai scurtă sau mai lungă decât norma specificată, atunci acesta este un motiv bun pentru a consulta un ginecolog, deoarece o femeie poate avea disfuncție ovariană sau alte tulburări ale sistemului genito-urinar, boli.

Graficul reflectă debutul ovulației, care o împarte în două faze. În acest caz, mijlocul graficului este ovulația. Cel mai optim moment pentru conceperea unui copil este ziua ovulației și câteva zile după aceasta. Sunt situatii cand, in perioada preovulara, valoarea nu scade inainte de ovulatie, ci creste. Nu ar trebui să vă faceți griji pentru acest lucru, deoarece acest fenomen este normal. Cel mai probabil, debutul ovulației a avut loc deja.

Vrei să știi care este temperatura bazală în timpul sarcinii. Fiecare femeie este individuală și are propriul ciclu menstrual, astfel încât aceste valori pot fi observate în intervalul 37,1 o C - 37,3 o C. În acest caz, trebuie să fiți atenți la diferența de temperatură bazală dintre faze. Dacă depășește 0,4 o C, atunci aceste valori crescute indică o încălcare a fondului hormonal. Prin urmare, trebuie să faceți un test de sânge pentru nivelul de progesteron și estrogen, care va ajuta la identificarea cauzei abaterii, ceea ce înseamnă creșterea șanselor de concepție.

Sarcina înghețată este extrem de rară. Dar se întâmplă așa ceva. Dacă urmați citirile graficului în stadiile incipiente, atunci există diferențe vizuale semnificative între sarcina normală și cea ratată. Deci, atunci când dezvoltarea embrionului se oprește, nivelul de progesteron scade, ceea ce înseamnă că temperatura bazală va fi redusă semnificativ. Dacă a scăzut la 36,9 ° C și mai jos, atunci aceasta indică o sarcină ratată.

Poate apărea din cauza multor factori adversi, printre care:

• prezența bolilor infecțioase ale sistemului genito-urinar;
• dezechilibru hormonal, din cauza căruia nivelul de progesteron scade;
• creșterea producției de hormoni masculini;
• stres;
• obiceiuri proaste;
• fertilizare in vitro.

Măsurarea temperaturii bazale a devenit un mijloc cu adevărat popular de planificare a sarcinii.

De ce se măsoară temperatura bazală a corpului

Temperatura bazală sau rectală (BT)- aceasta este temperatura corpului in repaus dupa minim 3-6 ore de somn, temperatura se masoara in gura, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment nu este practic afectată de factorii de mediu. Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate, iar temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.

Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de profesorul englez Marshal și se referă la metode de cercetare bazate pe efectul biologic al hormonilor sexuali și anume asupra acțiunii hipertermice (creșterea temperaturii) a progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste pentru diagnosticul funcțional al funcției ovariene. Pe baza rezultatelor măsurării BT, se construiește un grafic, o analiză a graficelor temperaturii bazale este prezentată mai jos.

Măsurarea temperaturii bazale și programarea se recomandă în ginecologie în următoarele cazuri:

Dacă ai încercat să rămâi însărcinată de un an fără succes
Dacă bănuiești infertilitate la tine sau la partenerul tău
Dacă medicul ginecolog suspectează că aveți tulburări hormonale

În plus față de cazurile de mai sus, atunci când graficul temperaturii bazale a corpului este recomandat de un ginecolog, puteți măsura temperatura bazală a corpului dacă:

Vrei să-ți crești șansele de a rămâne însărcinată
Experimentați cu metoda de planificare a sexului copilului
Doriți să vă observați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta să comunicați cu specialiștii)

Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate și nu rezolvă nimic.

De fapt, măsurându-vă temperatura bazală a corpului, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți afla:

Se maturizează oul și când se întâmplă (respectiv, evidențiați zilele „periculoase” în scop de protecție, sau invers, posibilitatea de a rămâne însărcinată);
Ovulația a avut loc după maturarea oului?
Determinați calitatea sistemului dumneavoastră endocrin
Suspectați probleme ginecologice, cum ar fi endometrita
Când să vă așteptați la următoarea menstruație
Dacă sarcina a apărut în caz de menstruație întârziată sau neobișnuită;
Evaluează cât de corect secretă ovarele hormoni în fazele ciclului menstrual;

Un grafic al temperaturii bazale, întocmit conform tuturor regulilor de măsurare, poate arăta nu numai prezența ovulației în ciclu sau absența acesteia, dar poate indica și boli ale sistemului reproductiv și endocrin. Trebuie sa iti masori temperatura bazala pentru cel putin 3 cicluri astfel incat informatiile acumulate in acest timp sa iti permita sa faci previziuni precise despre data preconizata a ovulatiei si momentul cel mai favorabil pentru conceptie, precum si concluzii despre tulburarile hormonale. Doar un medic specialist ginecolog poate oferi o evaluare precisă a diagramei temperaturii bazale. Întocmirea graficului de temperatură bazală poate ajuta un ginecolog să determine abaterile din ciclu și să sugereze absența ovulației, dar, în același timp, un diagnostic de către un ginecolog numai și exclusiv după tipul de diagramă de temperatură bazală fără teste și examinări suplimentare indică cel mai adesea. neprofesionalism medical.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală, și nu temperatura corpului în axilă. Creșterea generală a temperaturii ca urmare a bolii, supraîncălzirii, efortului fizic, alimentației, stresului, desigur, se reflectă în indicatorii temperaturii bazale și îi face nesiguri.

Termometru pentru măsurarea temperaturii bazale.

Veți avea nevoie de un termometru medical convențional: cu mercur sau electronic. Cu un termometru cu mercur se măsoară temperatura bazală timp de cinci minute, în timp ce termometrul electronic trebuie scos după semnalul de sfârșitul măsurării. După ce a scârțâit, temperatura va crește în continuare pentru o vreme, pentru că termometrul fixează momentul în care temperatura crește deasupra ei foarte încet (și nu asculta prostii despre faptul că termometrul nu face contact bun cu mușchii anusului). Termometrul trebuie pregatit in prealabil, seara, asezand-l langa pat. Nu puneți termometre cu mercur sub pernă!

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală, dacă este posibil, în fiecare zi, inclusiv în zilele menstruației.

Puteți măsura în gură, în vagin sau în rect. Principalul lucru este că pe parcursul întregului ciclu locul de măsurare nu se schimbă. Măsurarea temperaturii la axilă nu este exactă. Cu metoda orală de măsurare a temperaturii bazale, pui un termometru sub limbă și, cu gura închisă, măsori timp de 5 minute.
Pentru măsurători vaginale sau rectale, introduceți partea îngustă a termometrului în anus sau vagin, măsurând timp de 3 minute. Măsurarea temperaturii în rect este cea mai frecventă.

Ia-ți temperatura bazală a corpului dimineața, imediat după trezire și înainte de a te da jos din pat.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală în același timp (o diferență de jumătate de oră - o oră (maxim o oră și jumătate) este acceptabilă). Dacă decideți să dormiți mai mult în weekend, notați acest lucru în programul dvs. Rețineți că fiecare oră suplimentară de somn crește temperatura bazală cu aproximativ 0,1 grade.

Somnul neîntrerupt înainte de măsurarea temperaturii bazale dimineața ar trebui să dureze cel puțin trei ore. Prin urmare, dacă măsurați temperatura la 8 dimineața, dar v-ați trezit la 7 dimineața pentru a merge, de exemplu, la toaletă, este mai bine să măsurați BT înainte de asta, altfel, la ora 8, nu vă va fi familiar. mai fi informativ.

Puteți utiliza atât termometre digitale, cât și termometre cu mercur pentru a măsura. Este important să nu schimbați termometrul în timpul unui ciclu.
Dacă utilizați un termometru cu mercur, scuturați-l înainte de a merge la culcare. Efortul pe care îl faceți pentru a scutura termometrul chiar înainte de a vă lua temperatura bazală vă poate afecta temperatura.

Temperatura bazală a corpului se măsoară în decubit dorsal. Nu faceți mișcări inutile, nu vă întoarceți, activitatea ar trebui să fie minimă. Nu te ridici niciodată să iei un termometru! Prin urmare, este mai bine să-l gătiți seara și să-l puneți lângă pat pentru a putea ajunge la termometru cu mâna. Unii experți recomandă să faceți măsurători fără a deschide măcar ochii, deoarece lumina zilei poate crește eliberarea anumitor hormoni.

Citirile de la termometru sunt luate imediat după ce acesta este îndepărtat.

Temperatura bazală după măsurare este cel mai bine înregistrată imediat. În caz contrar, vei uita sau vei fi confuz. Temperatura bazală în fiecare zi este aproximativ aceeași, diferă cu zecimi de grade. Bazându-te pe memoria ta, poți fi confuz în mărturie. Dacă citirile termometrului sunt între două numere, înregistrați citirea inferioară.

Graficul trebuie să indice motivele care ar putea duce la creșterea temperaturii bazale (ARI, boli inflamatorii etc.).

Călătoriile de afaceri, deplasările și zborurile, actul sexual cu o seară înainte sau dimineața pot afecta semnificativ temperatura bazală.

În bolile însoțite de creșterea temperaturii corpului, temperatura bazală va fi neinformativă și puteți opri măsurarea pe durata bolii.

Diverse medicamente, cum ar fi somnifere, sedative și medicamente hormonale, pot afecta temperatura bazală a corpului.
Măsurarea temperaturii bazale și utilizarea simultană a contraceptivelor orale (hormonale) nu are niciun sens. Temperatura bazală depinde de concentrația de hormoni din tablete.

După ce luați o cantitate mare de alcool, temperatura bazală va fi neinformativă.

Când se lucrează noaptea, temperatura bazală se măsoară ziua după cel puțin 3-4 ore de somn.

Tabelul de înregistrare a temperaturii bazale a corpului (BT) trebuie să conțină liniile:

Ziua lunii
zi ciclului
BT
Note: Secreții abundente sau moderate, anomalii care pot afecta BBT: boală generală, inclusiv febră, diaree, act sexual seara (mai ales dimineața), consumul de alcool cu ​​o zi înainte, măsurarea BBT la o oră neobișnuită, culcare târziu ( de exemplu, mergea la culcare la ora 3, și măsura la 6), luând somnifere, stres etc.

Coloana „Note” conține toți factorii care într-un fel sau altul ar putea afecta modificarea temperaturii bazale.

Această formă de înregistrare ajută atât femeia, cât și medicul ei să înțeleagă posibilele cauze ale infertilității, tulburărilor ciclului etc.

Motivul pentru metoda temperaturii bazale a corpului

Temperatura bazală a corpului în timpul ciclului se modifică sub influența hormonilor.

În timpul maturării oului pe fondul unui nivel ridicat de estrogen (prima fază a ciclului menstrual, hipotermic, „scăzut”), temperatura bazală este scăzută, în ajunul ovulației scade la minim, apoi se ridică din nou, atingând un maxim. În acest moment are loc ovulația. După ovulație, începe faza de temperatură ridicată (a doua fază a ciclului menstrual, hipertermic, „high”), care este cauzată de un nivel scăzut de estrogen și un nivel ridicat de progesteron. Sarcina sub influența progesteronului are loc și în totalitate în faza de temperatură ridicată. Diferența dintre fazele „joasă” (hipotermică) și „înaltă” (hipertermică) este de 0,4-0,8 °C. Numai cu măsurarea precisă a temperaturii bazale a corpului, este posibil să se stabilească nivelul temperaturii „scăzute” în prima jumătate a ciclului menstrual, trecerea de la „scăzut” la „ridicat” în ziua ovulației și nivelul temperaturii. în a doua fază a ciclului.

De obicei, în timpul menstruației, temperatura este menținută la 37 ° C. În timpul maturizării foliculului (prima fază a ciclului), temperatura nu depășește 37°C. Înainte de ovulație în sine, aceasta scade (rezultatul acțiunii estrogenului), iar după aceasta, temperatura bazală crește la 37,1 ° C și mai mult (efectul progesteronului). Până la următoarea menstruație, temperatura bazală rămâne ridicată și scade ușor până în prima zi de menstruație. Dacă temperatura bazală în prima fază, în raport cu a doua, este ridicată, atunci aceasta poate indica o cantitate mică de estrogen în organism și necesită o corecție cu medicamente care conțin hormoni sexuali feminini. Dimpotrivă, dacă în a doua fază, în raport cu prima, se observă o temperatură bazală scăzută, atunci acesta este un indicator al unui nivel scăzut de progesteron, iar aici sunt prescrise și medicamente pentru corectarea fondului hormonal. Acest lucru ar trebui făcut numai după trecerea testelor adecvate pentru hormoni și prescrierea unui medic.

Un ciclu persistent în două faze indică ovulația, care a avut loc și prezența unui corp galben activ din punct de vedere funcțional (ritmul corect al ovarelor).
Absența unei creșteri a temperaturii în a doua fază a ciclului (curbă monotonă) sau a fluctuațiilor semnificative de temperatură, atât în ​​prima cât și în a doua jumătate a ciclului, cu absența unei creșteri stabile, indică inoculare (lipsa eliberării oului). din ovare).
Întârzierea creșterii și durata sa scurtă (faza hipotermică timp de 2-7, până la 10 zile) se observă cu o scurtare a fazei luteale, creștere insuficientă (0,2-0,3 ° C) - cu funcționare insuficientă a corpului galben.
Efectul termogenic al progesteronului duce la o creștere a temperaturii corpului cu cel puțin 0,33 ° C (efectul durează până la sfârșitul lutealului, adică a doua, fază a ciclului menstrual). Nivelurile de progesteron atinge vârful la 8 până la 9 zile după ovulație, adică aproximativ momentul în care un ou fertilizat se implantează în peretele uterin.

Făcând o diagramă a temperaturii bazale, nu numai că poți determina când ovulezi, ci și ce procese au loc în corpul tău.

Diagrame de decodificare a temperaturii bazale. Exemple

Dacă diagrama temperaturii bazale este construită corect, ținând cont de regulile de măsurare, poate dezvălui nu numai prezența sau absența ovulației, ci și unele boli.

Linie de rupere

Linia este trasată peste 6 valori de temperatură în prima fază a ciclului, premergătoare ovulației.

Aceasta nu ia în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care temperatura ar putea fi afectată de diverși factori negativi (vezi regulile de măsurare a temperaturii). Această linie nu permite tragerea de concluzii din grafic și are doar scop ilustrativ.

linia de ovulatie

Pentru a judeca debutul ovulației, se folosesc regulile stabilite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS):

Trei valori de temperatură la rând trebuie să fie peste nivelul liniei trasate peste cele 6 valori de temperatură anterioare.
Diferența dintre linia mediană și cele trei temperaturi trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două din cele trei zile și de cel puțin 0,2 grade într-una dintre acele zile.

Dacă curba dvs. de temperatură îndeplinește aceste cerințe, atunci o linie de ovulație va apărea pe diagrama temperaturii bazale la 1-2 zile după ovulație.

Uneori nu se poate determina ovulația conform metodei OMS din cauza faptului că în prima fază a ciclului există temperaturi ridicate. În acest caz, puteți aplica „regula degetului” diagramei temperaturii bazale. Această regulă exclude valorile temperaturii care diferă de temperatura anterioară sau următoare cu mai mult de 0,2 grade. Astfel de temperaturi nu trebuie luate în considerare la calcularea ovulației , dacă în general graficul temperaturii bazale este normal.

Cel mai optim moment pentru concepție este ziua ovulației și 2 zile înaintea acesteia.

Durata ciclului menstrual

Durata totală a ciclului nu ar trebui să fie în mod normal mai scurtă de 21 de zile și nu trebuie să depășească 35 de zile. Dacă ciclurile dumneavoastră sunt mai scurte sau mai lungi, atunci este posibil să aveți disfuncție ovariană, care este adesea cauza infertilității și trebuie tratată de un ginecolog.

Lungimea a doua faza

Graficul temperaturii bazale este împărțit în prima și a doua fază. Separarea are loc acolo unde este fixată linia de ovulație (verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului după ovulație.

Durata celei de-a doua faze a ciclului este în mod normal de la 12 la 16 zile, cel mai adesea 14 zile. În schimb, durata primei faze poate varia foarte mult, iar aceste variații sunt o normă individuală. În același timp, la o femeie sănătoasă în diferite cicluri, nu ar trebui să existe diferențe semnificative în lungimea primei faze și a celei de-a doua faze. Lungimea totală a ciclului se modifică în mod normal numai datorită lungimii primei faze.

Una dintre problemele relevate pe grafice și confirmate de studiile hormonale ulterioare este insuficiența fazei a doua. Dacă ți-ai măsurat temperatura bazală de mai multe cicluri, respectând toate regulile de măsurare, iar a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acesta este un motiv pentru a consulta un ginecolog. De asemenea, dacă ai în mod regulat relații sexuale în timpul ovulației, sarcina nu are loc și durata celei de-a doua faze este la limita inferioară (10 sau 11 zile), atunci aceasta poate indica lipsa celei de-a doua faze.

diferenta de temperatura

În mod normal, diferența de temperaturi medii a primei și a doua faze ar trebui să fie mai mare de 0,4 grade. Dacă este mai mică, atunci aceasta poate indica probleme hormonale. Faceți un test de sânge pentru progesteron și estrogen și consultați un ginecolog.

O creștere a temperaturii bazale apare atunci când nivelul de progesteron din serul sanguin depășește 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Cu toate acestea, temperatura bazală monofazică a fost identificată la un număr de pacienți cu niveluri normale de progesteron în a doua fază a ciclului. În plus, temperatura bazală monofazică este observată la aproximativ 20% din ciclurile ovulatorii. O simplă afirmație a unei temperaturi bazale bifazice nu dovedește nici funcția normală a corpului galben. De asemenea, temperatura bazală nu poate fi utilizată pentru a determina timpul de ovulație, deoarece o temperatură bazală în două faze este observată și în timpul luteinizării unui folicul neovulat. Cu toate acestea, durata fazei luteale în conformitate cu datele temperaturii bazale și rata scăzută de creștere a temperaturii bazale după ovulație sunt acceptate de mulți autori ca criterii de diagnosticare a sindromului de luteinizare a foliculului neovulativ.

Cinci tipuri principale de curbe de temperatură sunt descrise în manualele clasice de ginecologie.

Pe astfel de grafice, există o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului cu cel puțin 0,4 C; scăderea vizibilă a temperaturii „preovulatorii” și „premenstruale”. Durata creșterii temperaturii după ovulație este de 12-14 zile. O astfel de curbă este tipică unui ciclu menstrual bifazic normal.

Exemplul grafic arată o scădere pre-ovulatorie în a 12-a zi a ciclului (temperatura scade semnificativ cu două zile înainte de ovulație), precum și o scădere premenstruală începând cu a 26-a zi a ciclului.

Există o creștere slab pronunțată a temperaturii în a doua fază. Diferența de temperatură în prima și a doua fază nu este mai mare de 0,2-0,3 C. O astfel de curbă poate indica deficit de estrogen-progesteron. Vedeți exemplele de diagrame de mai jos.

Dacă astfel de programe sunt repetate de la ciclu la ciclu, atunci acest lucru poate indica perturbări hormonale care cauzează infertilitate.

Temperatura bazală începe să crească cu puțin timp înainte de menstruație, în timp ce nu există nicio scădere a temperaturii „premenstruale”. A doua fază a ciclului poate dura mai puțin de 10 zile. O astfel de curbă este tipică pentru un ciclu menstrual în două faze cu insuficiență a celei de-a doua faze. Vedeți exemplele de diagrame de mai jos.

Sarcina într-un astfel de ciclu este posibilă, dar este în pericol încă de la început. În acest moment, o femeie încă nu poate ști despre debutul sarcinii, chiar și ginecologilor le-ar fi greu să pună un diagnostic la o dată atât de timpurie. Cu un astfel de program, putem vorbi nu despre infertilitate, ci despre avort spontan. Asigurați-vă că contactați medicul ginecolog dacă aveți un astfel de program pentru 3 cicluri.

Într-un ciclu fără ovulație, nu se formează corpul galben, care produce hormonul progesteron și afectează creșterea temperaturii bazale a corpului. În acest caz, creșterea temperaturii nu este vizibilă pe graficul temperaturii bazale și ovulația nu este detectată. Dacă nu există o linie de ovulație pe diagramă, în acest caz vorbim despre un ciclu anovulator.

Fiecare femeie poate avea mai multe cicluri anovulatorii pe an - acest lucru este normal și nu necesită intervenție medicală, dar dacă această situație se repetă de la ciclu la ciclu, asigurați-vă că consultați un medic ginecolog. Fără ovulație - sarcina este imposibilă!

O curbă monotonă apare atunci când nu există o creștere pronunțată pe tot parcursul ciclului. Un astfel de program este respectat în timpul unui ciclu anovulator (ovulația este absentă). Vedeți exemplele de diagrame de mai jos.

În medie, o femeie are un ciclu anovulator pe an și nu există motive de îngrijorare în acest caz. Dar programele anovulatorii care se repetă de la ciclu la ciclu sunt un motiv foarte serios pentru a contacta un medic ginecolog. Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne însărcinată și vorbim despre infertilitate feminină.

deficit de estrogen

Curba de temperatură haotică. Graficul arată variații mari de temperatură, nu se încadrează în niciunul dintre tipurile de mai sus. Acest tip de curbă poate fi observată atât în ​​deficiența severă de estrogen, cât și depinde de factori aleatori. Exemple de diagrame de mai jos.

Un ginecolog competent va necesita cu siguranță testarea hormonilor și va efectua o examinare cu ultrasunete înainte de a prescrie medicamente.

Temperatura bazala ridicata in prima faza

Graficul temperaturii bazale este împărțit în prima și a doua fază. Separarea are loc acolo unde este fixată linia de ovulație (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului după ovulație.

Deficitul de estrogen

În prima fază a ciclului în corpul feminin, domină hormonul estrogen. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală înainte de ovulație se menține în medie în intervalul de la 36,2 la 36,5 grade. Dacă temperatura în prima fază crește și rămâne peste acest semn, atunci se poate presupune deficiența de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze crește la 36,5 - 36,8 grade și se menține la acest nivel. Pentru a crește nivelul de estrogen, medicii ginecologi-endocrinologi vor prescrie medicamente hormonale.

Deficitul de estrogen duce, de asemenea, la o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului (peste 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este lentă și durează mai mult de 3 zile.

Pe exemplul graficului, temperatura în prima fază este peste 37,0 grade, în a doua fază se ridică la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în a 17-a și a 18-a zi a ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.

Inflamația anexelor

Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamația anexelor. În acest caz, temperatura crește doar pentru câteva zile în prima fază la 37 de grade, apoi scade din nou. În astfel de diagrame, calculul ovulației este dificil, deoarece o astfel de creștere „maschează” creșterea ovulației.

Pe exemplul graficului, temperatura în prima fază a ciclului este menținută la 37,0 grade, creșterea are loc brusc și, de asemenea, scade brusc. O creștere a temperaturii în ziua 6 a ciclului poate fi confundată cu o creștere a ovulației, dar, de fapt, cel mai probabil indică inflamație. Prin urmare, este atât de important să măsurați temperatura pe tot parcursul ciclului pentru a exclude un astfel de scenariu: temperatura a crescut din cauza inflamației, apoi a scăzut din nou și apoi a crescut din cauza debutului ovulației.

endometrita

În mod normal, temperatura din prima fază ar trebui să scadă în timpul sângerării menstruale. Dacă temperatura la sfârșitul ciclului scade înainte de debutul menstruației și crește din nou la 37,0 grade odată cu debutul menstruației (mai rar în ziua 2-3 a ciclului), atunci acest lucru poate indica prezența endometritei.

În mod caracteristic, temperatura scade înainte de menstruație și crește odată cu începutul următorului ciclu. Dacă nu există nicio scădere a temperaturii înainte de debutul menstruației în primul ciclu, adică temperatura este menținută la acest nivel, atunci se poate presupune sarcina, în ciuda debutului sângerării. Faceți un test de sarcină și consultați un medic ginecolog care va efectua o ecografie pentru a pune un diagnostic precis.

Dacă temperatura bazală în prima fază crește brusc pentru o zi, atunci acest lucru nu înseamnă nimic. Inflamația anexelor nu poate începe și nu se poate termina într-o singură zi. De asemenea, o lipsă de estrogen poate fi presupusă doar prin evaluarea întregului grafic, și nu o temperatură separată în prima fază. În bolile însoțite de temperatură corporală ridicată sau ridicată, nu are sens să se măsoare temperatura bazală și cu atât mai mult să judeci natura acesteia și să analizezi graficul.

Temperatura scăzută în a doua fază a ciclului menstrual

În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să difere semnificativ (cu aproximativ 0,4 grade) față de prima fază și să fie la nivelul de 37,0 grade sau mai mare dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a fazei a doua nu atinge 36,8 grade, atunci acest lucru poate indica probleme.

Insuficiență a corpului galben

În a doua fază a ciclului, corpul feminin începe să producă hormonul progesteron sau hormonul corpului galben. Acest hormon este responsabil de creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și previne apariția menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, atunci temperatura crește încet și începerea sarcinii poate fi în pericol.

Temperatura în caz de insuficiență a corpului galben crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există o cădere „premenstruală”. Acest lucru poate indica deficiență hormonală. Diagnosticul se bazează pe un test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt scăzute, atunci, de obicei, medicul ginecolog prescrie un înlocuitor de progesteron: utrogestan sau duphaston. Aceste medicamente sunt luate strict după debutul ovulației. Odată cu debutul sarcinii, recepția continuă până la 10-12 săptămâni. Retragerea bruscă a progesteronului în a doua fază în timpul sarcinii poate duce la amenințarea întreruperii sarcinii.

O atenție deosebită trebuie acordată diagramelor cu o a doua fază scurtă. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci se poate judeca și insuficiența celei de-a doua faze.

Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile apar în timpul sarcinii, formarea unui chist ovarian al corpului galben și, de asemenea, într-un proces inflamator acut al organelor pelvine.

Deficit de estrogen-progesteron

Dacă, în combinație cu o temperatură scăzută în a doua fază, graficul dumneavoastră arată o ușoară creștere a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai o lipsă de progesteron, ci și o lipsă a hormonului. estrogen.

Hiperprolactinemie

Datorită creșterii nivelului hormonului hipofizar - prolactină, care este responsabil pentru menținerea sarcinii și alăptării, graficul temperaturii bazale în acest caz poate să semene cu graficul unei femei însărcinate. Menstruația, precum și în timpul sarcinii, pot fi absente. Un exemplu de diagramă de temperatură bazală pentru hiperprolactinemie

Diagrama temperaturii bazale pentru stimularea ovulației

Când ovulația este stimulată, în special cu clomifen (clostilbegit) folosind duphaston în a doua fază a mc, graficul temperaturii bazale, de regulă, devine „normal” - în două faze, cu o tranziție de fază pronunțată, cu o tranziție destul de ridicată. temperatura in faza a doua, cu „trepte” caracteristice (temperatura creste de 2 ori) si o usoara scufundare. Dacă programul de temperatură în timpul stimulării, dimpotrivă, este încălcat și se abate de la normal, acest lucru poate indica o selecție incorectă a dozei de medicamente sau un scenariu de stimulare inadecvat (pot fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază în timpul stimulării cu clomifen apare și cu sensibilitatea individuală la medicament.

Cazuri speciale ale diagramei temperaturii bazale

Temperatura scăzută sau ridicată în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să fie de cel puțin 0,4 grade, nu este o patologie. Aceasta este o caracteristică individuală a corpului. Metoda de măsurare poate afecta și valorile temperaturii. De obicei, cu o măsurătoare orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât la o măsurătoare rectală sau vaginală.

Când să contactați un ginecolog?

Dacă respectați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și observați problemele descrise pe graficul temperaturii bazale pentru cel puțin 2 cicluri la rând, contactați medicul dumneavoastră pentru examinări suplimentare. Atentie sa nu puneti diagnostice de catre un ginecolog doar pe baza unor diagrame. La ce trebuie să fii atent:

diagrame anovulatorii
întârzieri regulate ale ciclului în cazul neapropierii sarcinii
ovulație târzie și nu rămâne însărcinată timp de mai multe cicluri
programe controversate cu ovulație neclară
diagrame cu temperaturi ridicate pe tot parcursul ciclului
curbe de temperatură scăzută pe tot parcursul ciclului
programe cu o a doua fază scurtă (mai puțin de 10 zile).
diagrame cu temperatură ridicată în a doua fază a ciclului pentru mai mult de 18 zile, fără debutul menstruației și un test de sarcină negativ
sângerări inexplicabile sau scurgeri abundente la mijlocul ciclului
menstruație abundentă care durează mai mult de 5 zile
grafice cu o diferență de temperatură în prima și a doua fază mai mică de 0,4 grade
cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai lungi de 35 de zile
grafice cu ovulație bine definită, act sexual regulat în timpul ovulației și fără sarcină timp de mai multe cicluri

Semne de infertilitate probabilă conform diagramei temperaturii bazale:

Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4°C.
În a doua fază a ciclului, au loc scăderi de temperatură (temperatura scade sub 37°C).
Creșterea temperaturii la mijlocul ciclului durează mai mult de 3-4 zile.
A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).

Definiția sarcinii după temperatura bazală

Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează în funcție de prezența ovulației în ciclu, deoarece, în cazul unor tulburări de sănătate, temperatura bazală poate fi crescută pentru un timp arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de încălcări este hiperprolactinemia, din cauza producției crescute de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi Exemple de grafice pentru tulburări normale și diverse).

Fluctuațiile temperaturii bazale în diferite faze ale ciclului menstrual se datorează diferitelor niveluri de hormoni responsabili pentru fazele 1 și 2.

În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna ridicată (aproximativ 37,0 și peste). În prima fază a ciclului (foliculară) înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.

Înainte de ovulație, temperatura bazală scade, iar imediat după ovulație crește cu 0,4 - 0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.

La femeile cu lungimi diferite ale ciclului menstrual, durata fazei foliculare este diferită, iar durata fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, aceasta indică clar debutul sarcinii.

Această metodă de determinare a sarcinii funcționează în funcție de prezența ovulației în ciclu, deoarece în cazul unor tulburări de sănătate, temperatura bazală poate fi crescută pentru o perioadă de timp arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de încălcări este hiperprolactinemia, din cauza producției crescute de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării.

Dacă o femeie este însărcinată, atunci menstruația nu va apărea și temperatura va rămâne ridicată pe toată durata sarcinii. O scădere a temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica o lipsă de hormoni care mențin sarcina și amenințarea întreruperii acesteia.

Odată cu debutul sarcinii, în cele mai multe cazuri, în a 7-a - a 10-a zi după ovulație, are loc implantarea - introducerea unui ou fertilizat în endometru (mucoasa interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantare precoce (înainte de 7 zile) sau tardivă (după 10 zile). Din păcate, este imposibil să se determine în mod fiabil prezența implantării sau absența acesteia, fie pe baza programului, fie cu ajutorul ecografiei la programarea unui ginecolog. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica implantarea a avut loc. Toate aceste semne pot fi detectate în a 7-10-a zi după ovulație:

Este posibil ca zilele acestea sa existe mici scurgeri care sa dispara in 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare de implantare. În momentul introducerii oului în mucoasa interioară a uterului, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la scurgeri minore. Dar dacă aveți scurgeri regulate la mijlocul ciclului și sarcina nu are loc, atunci ar trebui să contactați centrul de ginecologie.

O scădere bruscă a temperaturii până la nivelul liniei mediane pentru o zi în a doua fază, așa-numita retracție a implantării. Acesta este unul dintre semnele cel mai des observate în diagramele cu sarcina confirmată. Această retragere poate apărea din două motive. În primul rând, producția de hormon progesteron, care este responsabil pentru creșterea temperaturii, începe să scadă de la mijlocul celei de-a doua faze, când apare sarcina, producția acestuia se reia, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, în timpul debutului sarcinii, este eliberat hormonul estrogen, care la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția depresiei de implantare pe grafic.

Graficul dvs. a devenit trifazic, ceea ce înseamnă că observați o creștere a temperaturii asemănătoare ovulației pe diagramă în timpul celei de-a doua faze a ciclului. Această creștere se datorează din nou producției crescute de hormon progesteron după implantare.

Pe exemplul graficului - retracția implantării în a 21-a zi a ciclului și prezența celei de-a treia faze, începând din a 26-a zi a ciclului.

Semnele timpurii ale sarcinii, cum ar fi greața, senzația de constrângere în piept, urinarea frecventă, indigestia sau pur și simplu senzația de sarcină, de asemenea, nu oferă un răspuns exact. Este posibil să nu fiți însărcinată dacă aveți toate aceste semne sau este posibil să fiți însărcinată fără un singur simptom.

Toate aceste semne pot fi o confirmare a debutului sarcinii, dar nu trebuie să vă bazați pe ele, deoarece există multe exemple în care semnele au fost prezente, dar sarcina nu a avut loc. Sau, invers, odată cu debutul sarcinii, nu au existat semne. Cele mai sigure concluzii pot fi trase dacă există o creștere clară a temperaturii pe diagrama dvs., ați avut act sexual cu 1-2 zile înainte sau în timpul ovulației și temperatura rămâne ridicată la 14 zile după ovulație. În acest caz, a sosit momentul să faceți un test de sarcină, care vă va confirma în sfârșit așteptările.

Măsurarea temperaturii bazale este una dintre principalele metode de urmărire a fertilităţii recunoscute de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS). pentru detalii, consultați documentul OMS „Criteriile de eligibilitate medicală pentru utilizarea metodelor contraceptive” pagina 117.

Când folosiți metoda temperaturii bazale pentru a preveni o sarcină nedorită, trebuie să luați în considerare că nu numai zilele de ovulație conform programului de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la începutul menstruației până în seara celei de-a 3-a zile după creșterea temperaturii bazale, care are loc după ovulație, este mai bine să folosiți măsuri suplimentare pentru a preveni o sarcină nedorită.

Cititorul nostru obișnuit, Natalya Gorshkova, a compilat un formular pe care să îl completați rapid și să trasați automat o diagramă de temperatură bazală, pe care o puteți imprima și arăta medicului dumneavoastră. Îl puteți descărca de la linkul: formular de programare.

Diagramele sunt discutate pe forum

Atenţie! Este imposibil să se facă orice diagnostic numai pe baza diagramelor de temperatură bazală. Diagnosticul se face pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un medic ginecolog.

Acele femei care așteaptă maternitatea abia așteaptă să afle devreme dacă concepția a avut loc sau nu. Există diverse moduri de a. Unii oameni știu că măsurarea temperaturii bazale a corpului (BT) vă va ajuta să aflați dacă a avut loc fertilizarea. Dar pentru a efectua această procedură, este necesar să se țină cont de câțiva factori.

Ce este temperatura bazală a corpului?

În primul rând, va fi util să înțelegem ce ar trebui să fie înțeles printr-un astfel de termen. Acest concept se referă la cea mai scăzută temperatură a corpului care este menținută în timpul somnului sau al odihnei. Cel mai adesea, măsurătorile sale sunt efectuate în rect. Valorile sale fluctuează, pe baza cărora se pot trage concluzii despre procesele care au loc în organism. Măsurătorile zilnice trebuie înregistrate în diagrama BBT.

După zile critice, temperatura bazală poate fi în intervalul 36,2 ° C-36,9 ° C și scade treptat. La mijlocul ciclului în timpul ovulației, se ajunge la 37,2-37,4 ° C, iar acest lucru se explică prin producția crescută de progesteron. Dacă a avut loc fertilizarea, atunci nivelul hormonului rămâne ridicat și temperatura este, de asemenea, la niveluri ridicate. În cazul în care nu a avut loc concepția, citirile termometrului scad.

În timpul sarcinii, înainte de întârzierea programului BT, ar trebui să existe o scădere bruscă a temperaturii timp de 1 zi. Aceasta se numește depresie de implantare. În această perioadă, are loc o eliberare bruscă de estrogen, care însoțește implantarea oului.

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale

Această metodă este accesibilă și destul de simplă, dar necesită totuși îndeplinirea anumitor condiții, deoarece diverși factori externi pot influența indicatorii. Prin urmare, pentru cei care doresc să știe cum să măsoare temperatura bazală pentru a determina sarcina, ar trebui să acordați atenție acestor sfaturi:

• măsurătorile trebuie luate fără a te ridica în pat, deoarece termometrul este cel mai bine plasat în imediata apropiere a locului de somn;
• somnul neîntrerupt înainte de manipulare ar trebui să depășească 4-6 ore;
• luarea anumitor medicamente poate afecta rezultatele și distorsiona imaginea, prin urmare este mai bine să clarificați astfel de nuanțe cu medicul dumneavoastră;
• Toate măsurătorile trebuie făcute cu un termometru.

De asemenea, pentru cei care doresc să-și dea seama cum să măsoare corect temperatura bazală în timpul sarcinii, este important să rețineți că manipularea trebuie efectuată dimineața devreme, imediat după trezire. Se crede că cel mai optim moment pentru procedură va fi 6-7 dimineața. Dacă o fată doarme peste o zi și decide să facă măsurători la ora 9.00, atunci rezultatul va fi deja orientativ. Este mai bine să setați o alarmă în fiecare zi pentru timpul necesar.

Diversi factori externi influenteaza puternic BT. Desigur, nimeni nu este ferit de ei, așa că vă putem recomanda introducerea informațiilor despre ei în program. Este util să faceți note despre astfel de influențe:

• stres sever;
• hipotermie, supraîncălzire;
• sănătate precară, exacerbarea bolilor cronice, răceli;
• o schimbare a climatului obișnuit, de exemplu, o călătorie în vacanță;
• activitate fizică mare;
• consumul de alcool.

Dacă o fată de pe grafic a văzut semne ale unei sarcini de debut și, la un moment dat, a început să observe că temperatura a început să scadă treptat, atunci ar trebui să consulte un medic. Acest lucru poate semnala probleme care duc la

Dacă o femeie nu poate evalua ea însăși rezultatele, are dificultăți și întrebări, atunci nu vă sfiați să adresați întrebări medicului. El va ajuta la analiza programului și va explica ce este.

Rezultatele pot fi înregistrate pe hârtie sau salvate pe telefon sau tabletă. Astăzi, pentru platformele Android și iOS au fost dezvoltate diverse aplicații care vă permit să introduceți datele pe care le-ați primit, să construiți grafice vizuale și chiar să oferiți sfaturi de informații. Iată câteva dintre aceste aplicații: Eggy, Lady's Days, Period Сalendar și altele.