Douglas Abrams Arava - scriitor și editor; studiază de multă vreme tradițiile și conceptele taoiste despre sexualitate. Soția sa, Rachel Carlton Arava, medic, a scris și o secțiune pentru femei în această carte.

^ Crezi că orgasmele multiple sunt doar pentru femei?

Nu a fost cazul de mult timp!

Fiecare bărbat poate avea mai multe orgasme - iar acest lucru îi va schimba în mod nerecunoscut arta de iubit. Nu este greu să înveți asta. În această carte veți găsi secretele unei vieți sexuale împlinite.

„Ca rezultat al studiilor de laborator, am descoperit că bărbații care au orgasme multiple nu numai că mențin o erecție mai lungă în timpul relațiilor amoroase, dar experimentează și orgasme mai intense decât bărbații obișnuiți. Acest tutorial vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a stăpâni mai multe orgasme.”

W. E. Hartman și M. G. Fithian, directori ai Centrului de Cercetare privind Căsătoria și Viața Sexuală, co-autori a cărții Every Man Can Do It

Este o diferenta?

Cu o ejaculare regulată, normală, plăcerea mea dispare rapid. Este cu totul altă problemă cu orgasmele multiple. Plăcerea care apare în ei rămâne cu mine toată ziua... și este o sursă suplimentară de energie: pur și simplu nu obosesc niciodată. Acum îmi permit atâta distracție sexuală cât vreau, eu îi controlez pe ei, nu ei pe mine. Ce și-ar putea dori un bărbat mai mult?

Frank, 49 de ani, proprietarul fabricii

Deveniți un amant mai bun

Am avut trei amante de când dețin această tehnică și toți au recunoscut că sunt cea mai bună. Da, la propriu, întinși în pat, au spus: „Nu m-am simțit niciodată atât de bine”.

Henry, 28 de ani, agent de bursă

Mai multa energie, mai multa sanatate

Orgasmele au urmat unul după altul și au devenit mai puternice. Nu am mai experimentat așa ceva până acum. Dar cel mai uimitor lucru este că am muncit foarte mult în acea zi și am simțit că mă îmbolnăvesc. Iar a doua zi dimineata ma trezesc mai sanatos si mai energic ca niciodata!

Jim, 35 de ani, vânzător de calculatoare

^ Orgasme multiple pentru bărbați? - Da da da!!!

Această carte conturează un sistem simplu de pregătire fizică și psihologică care permite unui bărbat de orice categorie de vârstă să-și împlinească visul – și să-și satisfacă fantezia unei femei: să crească dramatic calitatea – și cantitatea – jocurilor de dragoste. Nu trebuie să fie umplut cu teorii complexe, încurcate, ci o tehnică simplă, accesibilă și surprinzător de eficientă pe care o poți începe azi.

Cunoscându-și adevăratul potențial sexual, bărbații vor învăța să experimenteze multiple orgasme cu drepturi depline și, în același timp, să satisfacă nevoile multiple ale iubiților lor. Pentru femeile care citesc și înțeleg esența acestei tehnici, vor fi dezvăluite secretele sexualității masculine, cunoscute doar de câțiva bărbați. Este chiar mai bine să citim împreună această carte, pentru a înțelege luxul extazului sexual, satisfacției și intimității împreună, de care majoritatea oamenilor nu sunt conștienți.

Cartea dezvăluie fapte complet neașteptate:

Bărbații sunt la fel de capabili de orgasme multiple ca și femeile și pot practica această tehnică în mod regulat.

Învățând să separe orgasmul și ejacularea (două procese fiziologice diferite), bărbații pot transforma plăcerea pe termen scurt într-o serie lungă de orgasme, care acoperă întregul corp și fără a slăbi erecția.

Un bărbat care stăpânește tehnica orgasmului multiplu nu numai că excită și satisface mai mult o femeie, dar menține și o vitalitate crescută și speranța de viață, deoarece minimizează oboseala și epuizarea care apar după ejaculare.

Cartea combină cele mai recente progrese științifice cu înțelepciunea tradițiilor sexuale antice.

Sunt oferite descrieri detaliate ale exercițiilor simple, cu ilustrațiile clare necesare; secțiuni extrem de informative despre sexualitatea feminină și despre cum să mulțumești un partener.

Este inclus un capitol despre homosexualitatea masculină. Sunt luate în considerare problemele de ejaculare precoce, impotență, infertilitate și reducerea dorinței sexuale. Recomandări sunt date femeilor - cum să ajuți un partener (și pe tine) să stăpânească tehnica orgasmelor multiple.

Clară, competentă și distractivă, această carte este un ghid bun pentru bărbații care doresc să-și stăpânească cu adevărat propriul potențial sexual, de obicei ascuns. Autorii Mantak Chia și Douglas Abrams Arava împărtășesc succesul a zeci de bărbați ale căror vieți sexuale au beneficiat de învățarea acestei tehnici.

Rezultatele sunt cu adevărat uluitoare, și poate nici măcar nu atât din punct de vedere fiziologic, cât și din impactul asupra relației dintre participanți. Lecții cu drepturi depline de-a lungul secolelor, perfecționate de maeștri practicanți și profesori de Tao din China, vor spune fiecărui cuplu cum să folosească sexualitatea pentru a întări și a aprofunda conexiunea spirituală și intimitatea, cum să pună bazele pasiunii și plăcerii nemuritoare timp de mulți ani. Promovarea sănătății, experiențe sexuale extraordinare și o întorsătură neașteptat de benefică în relațiile tale personale - acesta este un experiment interesant îți oferă această carte.

^ secrete sexy

Folosind cartea, veți învăța:

Experimentați orgasme multiple fără a pierde o erecție; aceste orgasme durează mai mult, sunt mai intense decât de obicei și implică întregul corp.

Folosește-ți energia sexuală pentru a-ți îmbunătăți sănătatea generală; crește atât energia sexuală, cât și vitalitatea.

Recunoaște semnele dorințelor partenerului tău; Ajută-ți partenerul să învețe mai multe orgasme.

Utilizați cea mai avansată tehnică de inserare a penisului pentru satisfacția completă a partenerului.

Folosește sexualitatea pentru a-ți aprofunda spiritualitatea.

Este sigur să practici orice fel de sex.

Scapă de ejaculările precoce.

Învinge impotența.

Creșteți dimensiunea și rezistența penisului.

Îmbunătățiți controlul spermei.

Preveniți (sau rezolvați) problemele de prostată.

Îmbunătățiți capacitatea sexuală în medie și in varsta.

Menține o relație de dragoste pe măsură ce îmbătrânești împreună.

Avertizare

Aceasta nu este doar o altă carte de sex. Se vorbește atât de mult despre sex în acest moment și, în același timp, atât de multe neînțelegeri, încât este greu de știut pe cine să crezi și dacă să asculți. Fără îndoială că ați văzut reclame de la „experți în sex” care promit să vă facă cel mai mare amant din lume, să vă învețe orgasmul 24/7 și extazul sexual - totul fără efort. Deoarece această carte se bazează pe o tradiție de 3.000 de ani de experiență sexuală reală, autorii sunt bine conștienți de efortul, oricât de plăcut, va fi necesar pentru a vă schimba viața sexuală. Învățarea secretelor sexuale este una, dar folosirea lor este cu totul alta.

Tehnicile descrise în această carte au fost testate și perfecționate de milioane de îndrăgostiți de-a lungul a mii de ani în laboratoarele vieții reale. Am încercat să prezentăm aceste tehnici cât mai simplu și clar posibil, dar dacă vrei să le stăpânești cu adevărat, atunci nu există altă cale decât practica sistematică.

Această practică este extrem de eficientă. Tehnica descrisă în această carte va aduce schimbări profunde și benefice în sănătatea și viața sexuală. Cu toate acestea, aici ne abținem să facem diagnostice sau să prescriem tratamente. În caz de hipertensiune arterială, boli de inimă sau slăbiciune generală, ar trebui să intrați treptat în noua practică. Dacă aveți restricții medicale, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Mulțumiri

Am dori să le mulțumim numeroaselor femei și bărbați din întreaga lume care au contribuit la crearea acestei cărți cu descrierile lor sincere ale experiențelor lor sexuale și ale practicii orgasmelor multiple. Vă prezentăm aici citate preluate direct din interviuri sau chestionare, dacă sunt editate, atunci doar din punct de vedere al stilului limbii engleze.

Suntem recunoscători în special profesorilor talentați ai Tao-ului Vindecării care și-au adus înțelepciunea, experiența, umorul - și prietenia în munca noastră, aceștia sunt Michael Wynn, Marsha Kerwit, B. J. Santer, Masahiro Oki, Angela Shen, Louis Shei, Walter Backley, Stefan Sigrist și Karl Danskin, precum și mulți alții care au lucrat de-a lungul anilor la îmbunătățirea și simplificarea sistemului de exerciții propus aici.

De asemenea, vrem să le mulțumim sexologilor a căror activitate de pionierat ne-a extins înțelegerea naturii orgasmului multiplu masculin și a plăcerii sexuale; aceștia sunt, în primul rând, William Hartman și Marilyn Fithian, Bernie Silbergeld, Marion Dani, Alan și Donna Brower, Beverly Wigshl, Alice Kahn Leidas, John Perry, Lonnie Barbach, Barbara Kisling și, desigur, Alfred Kinsey și William Masters și Virginia Johnson.

În plus, le mulțumim numeroșilor profesori și studenți de Tao care ne-au ajutat în studiul nostru de Kung Fu sexual, printre ei și Douglas Wyle, a cărui excelentă „Artă în dormitor” este sursa multor formulări din cartea noastră.

Mulțumiri, de asemenea, către talentatul nostru agent Heide Lange, a cărui experiență, inspirație și bunăvoință ne-au încurajat constant în munca noastră, și minunatului editor John Loudon, care a crezut în cartea noastră încă de la început și a ajutat la crearea ei. Le suntem recunoscători tuturor celorlalți angajați ai Harper San Francisco - ca niște ciobani de miel, ei au păzit cartea pe un drum spinos al editării către lumea mare; sunt Karen Levin, Joel Fotinos, Rosana Francescato, Carl Valesa, Ralph Fowler, Laura Beers și Peter Evers

Și, mai ales, suntem recunoscători tovarășilor și coautorilor noștri de viață, Manivan Chia și Rachel Carlton Arava: ei au fost cei care ne-au dezvăluit adevăratele secrete și adevăratul sens al Tao-ului.
^ Fiilor noștri, Max și Jess

Acest capitol este scris pentru tine, ca partener al unui bărbat care practică Kung Fu sexual („Kung Fu” înseamnă literal „practică”, așa că Kung Fu sexual înseamnă pur și simplu „practica iubirii”). În acest capitol, veți găsi o scurtă explicație a modului în care taoismul interpretează conceptul de abilitate sexuală și cum vă va ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să faceți relația sexuală mai plăcută, sănătoasă și intima. Deși acest capitol poate fi citit de unul singur, fără a face referire la alte părți ale cărții, s-ar putea să vă fie util să citiți restul capitolelor, în special capitolele 4, 5 și 9, care se ocupă de practica în pereche. (Deși repetă unele dintre punctele menționate în alte capitole, bărbații care citesc această carte pot citi și acest capitol pentru a trece în revistă ceea ce au învățat deja, precum și pentru a înțelege ce este cel mai important să știe partenerii lor.)

Orgasm multiplu la un bărbat?

Faptul că un bărbat poate experimenta mai multe orgasme într-un singur act de act sexual este încă neobișnuit pentru majoritatea dintre noi - femei și bărbați deopotrivă - și ți-ar putea fi greu de crezut. După cum am menționat în introducere, nu trebuie să uităm că abia acum patruzeci de ani a fost recunoscută existența orgasmului multiplu la femei, iar acest fenomen a început să fie considerat normal. Și mai incredibil este numărul de femei care au învățat să aibă mai multe orgasme doar afland că este posibil. Din anii 1950, când Alfred Kinsey a realizat faimosul său studiu despre sexualitatea umană, procentul femeilor care se confruntă cu orgasme multiple s-a triplat, de la 14% la peste 50%.

În anii 1980, sexologii William Hartman și Marilyn Fithian au descoperit că aproximativ 12% dintre bărbații pe care i-au studiat ar putea experimenta orgasme multiple. Dacă partenerul tău realizează că și el are acest potențial și dacă îl ajuți să învețe câteva tehnici simple, el va stăpâni abilitățile orgasmelor multiple. Partenerul unui astfel de bărbat își amintește:

„Prima dată când prietenul meu a avut un orgasm fără ejaculare, nu mi-a venit să cred. El a simțit clar aceeași plăcere ca de obicei, i-am simțit penisul pulsand, dar, spre marea mea surprindere, nu a existat nicio erupție a seminței, iar după câteva clipe am putut continua să facem dragoste. Încă este uimitor pentru mine că poate avea orgasme atât de intense fără să ejaculeze. Și acum sunt surprins când are loc ejacularea.”

O altă femeie al cărei partener are mai multe orgasme descrie cum s-a simțit când prietena ei a avut un orgasm fără ejaculare:

„Partenerul meu îngheață pentru o clipă, geme și tremură. Simt adânc în mine vibrația puternică a penisului lui. De obicei ar fi ea (ejaculare), dar nu acum.”

Dar orgasmele multiple sunt doar începutul. În Occident, vedem orgasmul drept începutul și sfârșitul actului sexual și multe femei își petrec mult timp îngrijorându-se dacă experimentează orgasmul, când îl experimentează și cum îl experimentează. Din punctul de vedere al Tao, orgasmul - unic sau multiplu - nu este scopul. Aceste vârfuri de plăcere sunt doar o parte a procesului extatic al iubirii. Când tu și partenerul tău înveți cum să circuli energia sexuală prin corp, poți experimenta valuri de orgasme ori de câte ori vrei. Când faci dragoste, vei simți o conexiune intimă - fizică, emoțională și chiar spirituală - pe care ai experimentat-o ​​rar, dacă nu, niciodată.

De ce eu? Dece el? De ce asta?

Orice tip de auto-îmbunătățire - în domeniul relațiilor sexuale nu mai puțin decât în ​​alte domenii - necesită mult efort, iar această carte este scrisă pentru a vă explica vouă și partenerului dvs. în cuvinte clare și simple cum să vă aprofundați viața sexuală și consolida relațiile.

Dacă partenerul tău ți-a dat acest capitol (sau carte) să citești, s-ar putea să fii puțin sceptic cu privire la o practică sexuală nou inventată și să întrebi de ce tu (și el) aveți nevoie de ea. Ar trebui să știți că Tao-ul Iubirii este departe de a fi o nouă invenție. Este o tradiție de cel puțin 3.000 de ani, înțelepciune acumulată de-a lungul multor secole, despre cum oamenii pot face dragoste cu cea mai mare plăcere și în cel mai sănătos mod.

Chiar și cel mai experimentat iubit poate învăța ceva din această comoară de înțelepciune. Interesant este că în tradiția taoistă, majoritatea profesorilor Artei Iubirii (inclusiv consilierii Împăratului Galben însuși) erau femei. Cât de diferit este acest lucru față de Occident, unde, până de curând, aproape toate sfaturile sexuale puteau fi obținute doar de la bărbați - dacă chiar deloc.

Dacă relațiile tale sexuale sunt deja suficient de bogate și destul de satisfăcătoare, vei fi și mai nedumerit de ce trebuie să citești o carte despre „ceea ce se întâmplă de la sine”. Deși toți oamenii au o dorință sexuală instinctivă, ce facem cu această atracție și cum o menținem și o dezvoltăm de-a lungul vieții este o întrebare separată. În Occident, este normal ca un cuplu căsătorit să-și piardă treptat atracția unul față de celălalt de-a lungul anilor, dar pentru Tao aceasta nu este o lege a naturii, iar această atracție, de fapt, nu trebuie să dispară. (Mai multe despre asta în ultimul capitol al acestei cărți.)

Dacă ai cumpărat această carte pentru partenerul tău sau pentru a afla mai multe despre sexul masculin, s-ar putea să fii nerăbdător să-ți ajuți prietenul să învețe cum să experimenteze orgasme multiple. Cu toate acestea, s-ar putea să simți că petreci prea mult timp încercând să-ți mulțumești partenerul și, desigur, multe femei fac exact asta.

Cu toate acestea, această carte nu este despre cum să-l mulțumești. Una dintre principalele trăsături ale practicii taoiste a iubirii este că vă învață partenerul să-și dezvolte abilitățile și abilitățile sexuale și să învețe să vă ofere mai multă plăcere. Deși această carte se intitulează „Secrete sexuale pe care fiecare bărbat ar trebui să le cunoască”, ea ar putea la fel de bine să fie numită „Secrete sexuale pe care fiecare cuplu ar trebui să le cunoască”. Un partener al unui bărbat cu orgasme multiple spune: „Când soțul meu a început să practice Kung Fu sexual, am început să experimentez orgasme multiple mult mai frecvent. Este un cadou foarte special.”

Extinderea plăcerii

În societatea noastră, femeilor li se spune că ar trebui să ofere plăcere sexuală bărbaților lor. În Tao-ul Iubirii, există multe tehnici care ajută un bărbat să-i placă unei femei. Dar, în cele din urmă, potrivit Tao, plăcerea unui partener este indisolubil legată de plăcerea celuilalt. Stereotipul unui cuplu căsătorit în societatea noastră este o soție frig și un soț constant dornic, deși adevărul este că multe femei sunt mai interesate de relațiile sexuale decât partenerii lor, mai ales dacă acești parteneri sunt epuizați de actul sexual, al cărui scop. este ejacularea.

După cum am discutat în primul capitol, imaginea femeii nesatisfăcute al cărei iubit ejaculează, mormăie și cade neputincios deasupra ei a devenit atât de banală încât a devenit o glumă obișnuită. Nu este surprinzător că multe femei își pierd interesul pentru sexul care a fost transformat într-o manie, sex căruia îi lipsește adevărata intimitate, atât fizică, cât și emoțională. Acesta este, de asemenea, un stereotip și toate studiile arată că în ultimii ani, bărbații au devenit mai predispuși să încerce să-și satisfacă partenerii și să prelungească actul sexual.

Prietenul tău, probabil, nu se mormăie și nu se îndrăgostește de tine dacă este suficient de interesat de posibilitățile lui și ale tale sexuale pentru a citi această carte, dar maeștrii taoiști știu de mult că este greu pentru un bărbat să își mențină interesul pentru plăcerea partenerului sau să rămână tandru după ejaculare. . Un bărbat care a stăpânit arta orgasmului multiplu își descrie experiența astfel:

„După ce am ejaculat, nu am vrut și nu am înțeles nevoia ei de mângâieri și conversație după sex. Acum că nu ejaculez, îmi place când, după ce am făcut dragoste, ne întindem împreună și ne mângâim încet, într-un fel de stare aproape meditativă.

Dincolo de Big Bang

Din fericire, maeștrii taoiști au descoperit și ei în urmă cu aproape trei mii de ani că orgasmul și ejacularea nu sunt același lucru și că un bărbat poate experimenta orgasme (de fapt, orgasme multiple) fără a ejacula. Acest lucru este posibil deoarece orgasmul și ejacularea sunt două procese fiziologice separate, așa cum a confirmat recent știința medicală occidentală (vezi capitolele 1 și 2). O parteneră a unui bărbat cu orgasme multiple explică cum s-a schimbat soțul ei de când a învățat să aibă un orgasm fără ejaculare: „Soțul meu obișnuia să obosească repede după ejaculare. Uneori dorea să bea alcool, devenea nerăbdător sau se irita repede. Acum este un amant foarte energic și blând.”

Rolul bărbatului în relațiile sexuale continuă să fie interpretat greșit în Occident ca realizarea unei ejaculare inevitabile (când „vine”) în loc să primească și să ofere plăcere de durată. Această carte învață partenerul tău să separe orgasmul de ejaculare în propriul său corp, permițându-i să treacă dincolo de obiectivul ejaculării instantanee și să dezvolte capacitatea de a experimenta plăcerea sexuală mai lungă și mai profundă cu tine. Prin practicarea tehnicilor taoiste de cultivare a relațiilor sexuale, partenerul tău va dobândi capacitatea de a se simți mai bine cu corpul tău, în timp ce în același timp se va simți mai bine față de al său. Trecând dincolo de „teoria big bang” a relațiilor sexuale, din cauza căreia o femeie rămâne adesea nesatisfăcută, tehnicile taoiste permit unui bărbat și unei femei să-și armonizeze relațiile sexuale, atingând niveluri tot mai înalte de intimitate și extaz.

Vindecarea cu energie sexuală

Cu toate acestea, satisfacția sexuală este doar o componentă a sănătății bune. Tao-ul Iubirii te va ajuta pe tine și partenerul tău să fii mai sănătoși și poate chiar, crezi sau nu, să trăiești mai mult. Practica iubirii Kung Fu a apărut ca o ramură a medicinei chineze, iar vechii taoiști erau înșiși vindecători. În calitate de vindecători, ei erau la fel de preocupați de bunăstarea fizică a corpului, precum și de satisfacția sa sexuală. Relațiile sexuale au fost considerate ca fiind cele mai eficiente mijloace medicale - atât curative, cât și preventive. Dacă o persoană se îmbolnăvea, un medic taoist ar putea prescrie - pe lângă ierburi și acupunctură - și un curs de două săptămâni de relații sexuale în anumite poziții. Acum, acesta (pentru a o cita pe Aretha Franklin) este Dr. Feel-Good-In-the-Morning.

Există și alte beneficii mai evidente. Când faci dragoste fără ejaculare - când un bărbat are un orgasm fără ejaculare - orice control al nașterii pe care îl folosești va fi și mai eficient. Și, la fel de important astăzi, când bolile cu transmitere sexuală sunt atât de frecvente, iar sexul fără ejaculare este sex sigur.Orice măsuri de precauție pe care le iei (cum ar fi folosirea prezervativului), acestea vor deveni și mai de încredere dacă partenerul tău nu ejaculează.

În plus, atunci când nu ejaculezi, sexul devine mai puțin agitat - nu mai sunt locuri umede sau ceartă cu privire la cine ajunge să doarmă pe ele. Multe femei sunt, de asemenea, încântate că, în acest caz, materialul seminal al partenerului lor nu curge din vagin. După cum a spus o femeie: „Vaginul meu părea să strălucească din secretul pe care îl secretă. Mi-a plăcut că nu am picurat sperma toată noaptea.”

Intimitatea sexuală intimă pe care ți-o oferă știința taoistă a sexului nu este un panaceu pentru rezolvarea problemelor dintre un bărbat și o femeie sau un substitut pentru alte forme de comunicare, dar îți poate adânci iubirea. Comunicarea deschisă și sinceră este o parte importantă a acestei practici și nu va da roade dacă vă ascundeți și ascundeți problemele. Pe măsură ce partenerul tău învață să controleze ejacularea, vor exista momente când îți va cere să te oprești din mișcare sau să-l ajuți într-un alt mod, dar pentru acele mici sacrificii, vei fi răsplătit cu multe, multe momente, minute și ore de plăcere. .

Cu toate acestea, sexul nu ar trebui să fie niciodată sacrificiul de sine al unui partener pentru celălalt și, dacă este necesar, tu sau partenerul tău poți face singuri unele dintre tehnicile din această carte. Aceste exerciții „solo”, ca parte importantă a practicii, nu sunt privite în tradiția taoistă cu disprețul cu care este privită masturbarea în Occident. Cel mai important factor în atingerea de către partenerul tău a artei orgasmului multiplu și a capacității tale generale de a deveni un cuplu care se bucură de a face dragoste cu orgasmul multiplu este sprijinul tău și dorința ta sinceră.

Ajută-ți partenerul să învețe să aibă mai multe orgasme

Primul lucru pe care trebuie să-l faci înainte de a-ți putea ajuta partenerul este să-i învingi reticența de a învăța cum să experimenteze orgasme multiple sau să practici tehnici Love Kung Fu.

Va deveni amorul nostru mecanic?

La început, multe femei își fac griji că sexul lor va deveni mecanic. După cum subliniază Dr. Barbara Kisling în cartea sa recentă, How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild), multe femei se tem că tehnicile pe care un bărbat care se confruntă cu orgasme multiple le pot „transforma armăsarul într-un taur mecanic”. Ea susține că această practică trimite un bărbat „în trupul lui, nu departe de el”. Ca terapeut sexual și femeie care a antrenat peste o sută de bărbați să experimenteze orgasme multiple, ea vorbește din experiența ei personală și profesională.

La fel ca stăpânirea artei de a cânta la un instrument muzical, stăpânirea tehnicilor Love Kung Fu va necesita ceva timp și efort și te vei simți puțin ciudat la început. Cel mai bine este să te relaxezi și să-l privești zâmbind. Un bărbat care este expert în orgasme multiple descrie modul în care tehnicile taoiste pentru îmbunătățirea relațiilor sexuale pot ameliora stresul de a face dragoste:

Majoritatea bărbaților învață ce este sexul prin masturbare și filme pornografice și literatură. Din diverse motive – vinovăție, lipsă de experiență, teamă de a fi prinși făcând asta – majoritatea bărbaților învață să se masturbeze rapid. Filmele pornografice și literatura îi îndepărtează și pe bărbați de corpul lor. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că majoritatea dintre ei se simt rău pentru corpul lor și nu sunt conștienți de rata lor de creștere a excitației sexuale.

Tehnicile de cultivare a artei taoiste a iubirii îi învață pe bărbați să recunoască adevăratul potențial al corpului lor de a experimenta plăcerea și de a-și face plăcere partenerului. Deși la început partenerul tău va trebui să se concentreze pe stăpânirea controlului asupra creșterii excitării și asupra nevoii de a ejaculare, dar după ce a obținut un astfel de control, el se va putea concentra mult mai bine asupra ta și asupra procesului de a face dragoste, în care ambii vei lua o parte activă.

Oare un bărbat nu are nevoie de ejaculare pentru a fi complet mulțumit? Unele femei cred că a-i face pe plac unui bărbat înseamnă a-l ajuta să obțină ejaculare. Această idee nu va părea ciudată, deoarece majoritatea bărbaților ejaculează la sfârșitul actului sexual și multe femei aud în tinerețe de la primii lor parteneri în timpul relațiilor amoroase că organele genitale le vor răni dacă nu are loc erupția seminal.

Acest lucru poate fi adevărat în timpul adolescenței fără experiență, dar atunci când partenerul tău practică Love Kung Fu, nu va mai avea această nevoie. Un bărbat explică: „Uneori, în timpul dragostei, mai ales dacă era lung și frumos, iubita mea dorea să ejaculez. De obicei nu am ejaculare, iar mai târziu ea a văzut că nu am nevoie de ea și că mă pot satisface mult mai bine pe ea și pe mine fără să ejaculez”.

După ani de relații amoroase care s-au terminat cu ejacularea partenerului tău, s-ar putea să ai un sentiment ciudat când acesta încetează să se termine la fel de fiecare dată. La început, unele femei simt că au devenit mai puțin sexy sau mai puțin pricepute în dragoste. Deși aceste sentimente sunt de înțeles - desigur, asta nu înseamnă deloc că o femeie devine mai puțin sexy sau abil și nu îți va lua mult timp să vezi că adevăratul tău succes ca partener în jocurile de dragoste nu depinde de ejacularea partenerului tău. , dar din plăcerea lui - și a ta.

Cum să-l încălzești

Înainte de a începe să înveți tehnici speciale pentru a-ți ajuta partenerul, ar trebui să înveți câteva lucruri de bază despre zona genitală masculină, dacă nu le cunoști deja. Această secțiune oferă doar o scurtă prezentare generală. O discuție mai detaliată despre acest subiect este oferită în Capitolul 2. (De asemenea, Figura 2 vă va ajuta să vă dați seama ce este unde.) Tindem să asociem puterea sexuală masculină cu penisul — și ce ar putea fi complex sau ascuns în legătură cu acest organ? Dar penisul este doar începutul.

Deși majoritatea bărbaților pot învăța să experimenteze o plăcere intensă în întregul corp prin tehnicile prezentate în această carte, principala zonă a sensibilității sexuale rămâne, cel puțin inițial, în zona inghinală. După cum scrie Dr. Alex Comfort în The New Joy of Sex, „Pentru a aduce un bărbat în starea de spirit potrivită, trebuie să începeți cu organele genitale”. Râdeți de asta, supărați, regretați, dar adevărul este că în cazul majorității bărbaților este adevărat. Organele genitale sunt punctul central al sensibilității sexuale a unui bărbat, dar organele genitale nu sunt doar penisul.

Pe lângă penisul în sine, și mai ales capul său, care are cele mai multe terminații nervoase, testiculele la bărbați sunt adesea foarte sensibile (deși trebuie să fii mai atent când le scoți decât cu penisul). Este important să rețineți că partenerul dvs. poate să nu aibă o erecție sau poate dispărea atunci când îi mângâi testiculele. Asta nu înseamnă că nu simte o mare plăcere, dar lipsa unei erecții poate provoca anxietate pentru el sau pentru tine. Dacă îl anunțați că aceasta este o parte normală a procesului de excitare, îl veți ajuta să-și depășească temerile.

Trebuie amintit că atunci când un bărbat stă întins pe spate, gravitația trage sângele în jos, ceea ce agravează erecția. Dacă partenerul tău are dificultăți în a obține sau a menține o erecție, cel mai bine este să nu se întindă pe spate. De asemenea, îl poți ajuta să devină mai puternic prinzând baza penisului cu degetul mare și arătător. Strângând ușor degetele, vei preveni scurgerea sângelui din penis mângâindu-l pe bărbat cu cealaltă mână și gura.

Perineul - zona dintre testicule și anus - este, de asemenea, foarte sensibil. Anusul este, de asemenea, sensibil, dar pentru mulți bărbați - precum și pentru multe femei - aceasta este o zonă interzisă, așa că abordați-l încet sau cereți mai întâi permisiunea partenerului. Interiorul coapsei răspunde, de asemenea, foarte bine la mângâieri. Mulți bărbați adoră să li se mângâie sfârcurile, care se umflă la fel ca și femeile. Unii necesită stimulare prelungită și regulată pentru a trezi sensibilitatea acestor nervi, în timp ce alții nu răspund niciodată la această atingere, indiferent cât de mult încerca el (sau tu).

Nu trebuie să uităm că erecția unui bărbat este strâns legată de senzația de plenitudine. Mândria masculină vulnerabilă notorie este cea mai vulnerabilă în pat. Majoritatea bărbaților știu foarte puțin despre arta iubirii și aceasta îi entuziasmează, dar, în plus, li se pare că ar trebui să știe totul. În consecință, mai bine încercați să nu-l criticați. Dacă partenerul tău face ceva ce nu-ți place, cel mai bine este să spui ce ți-ai dori să facă, dar nu critica ceea ce face.

(Mai târziu, când căldura pasiunii se va domoli, îi poți spune ce nu-ți place. Comunicarea liberă în afara dormitorului pe tema relațiilor sexuale este foarte importantă pentru o viață sexuală sănătoasă.) În sfârșit, gemetele și cuvintele unui femeia, care indică adevărata plăcere, sunt cel mai bun afrodisiac. Cu cât îți împărtășești mai mult plăcerea cu el, cu atât el va înțelege mai mult ce-ți place și cu atât va deveni mai entuziasmat. Plăcerea ta îi va crește plăcerea și invers.

Cum să-l răcești

Acum că știm cum să încălzim bine un partener, este timpul să învățăm cum să-l răcorim. Pauza este cu adevărat dificilă pentru majoritatea bărbaților și orice puteți ajuta va fi destul de apreciat. Îți poți da seama când se apropie de punctul de vârf („inevitabilitatea ejaculării”) după modul în care corpul lui reacționează. Înainte de apariția ejaculării, scrotul este tras mai aproape de corp. (Acest semn devine mai slab odată cu vârsta.) În plus, mușchii coapselor și abdomenului se pot încorda, întregul corp va deveni rigid, vocea sau respirația se vor schimba.

Stop. Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a ajuta un bărbat să rămână într-un punct critic este să nu te mai miște atunci când te avertizează cu vocea sau corpul că s-a apropiat prea mult de acel punct. Orgasmul unui bărbat are loc chiar înainte de ejaculare. Pentru a învăța cum să ai mai multe orgasme, partenerul tău trebuie să învețe cum să experimenteze un orgasm oprindu-se înainte de a ejaculare.

Imaginează-ți că partenerul tău învață să piloteze un deltaplan. Alergă spre stâncă, trebuie să învețe să se înalțe și să urce până la orgasm chiar înainte să cadă și să se rostogolească pe panta abruptă a ejaculării. Dacă te miști când se apropie de margine, îl poți împinge în abis după stupoare ejaculatoare. Dacă vă puteți opri pentru un moment și așteptați ca el să-și controleze din nou excitația, puteți pluti împreună. Dacă cade de pe o stâncă, va fi întins pe stâncile de dedesubt în momentul în care sunteți gata să decolați.

Atenționare verbală. La început, partenerul tău poate fi ajutat de avertismentul tău cu privire la creșterea excitației sale și la apropierea lui de punctul critic. Asta nu înseamnă că trebuie să fii detașat sau să te comporți ca un străin; trebuie doar să-l anunți dacă observi că este prea aproape de stâncă. Un bărbat descrie ajutorul partenerului său după cum urmează:

„Prietenul meu mă întreabă dacă sunt aproape de sfârșit când observă asta. Și așa îmi amintește cu adevărat să urmăresc creșterea excitării mele. Ai putea crede că a vorbi despre cât de aproape sunt de final te împiedică să faci dragoste; nimic de genul asta. Astfel de conversații îi fac mai plini pentru că înseamnă o comunicare mai bună, o intimitate mai apropiată, ceea ce este extrem de important în relațiile noastre atât în ​​dormitor, cât și nu numai.

Încurajare. Este mai bine să te concentrezi pe a face dragoste decât pe prevenirea ejaculării. Un bărbat a spus-o astfel: „Soția mea a spus: „Nu vii încă”. Și din această cauză, ejacularea a venit și mai repede, pentru că m-am concentrat asupra ei. Dar am constatat că atunci când ea spune „Mă simt bine” sau „Este minunat!”, această mângâiere, să zicem, ego-ul masculin, mă ajută să-mi recapăt controlul și să nu ajung să ejaculez.

Orice antrenor cu experiență spune echipei ce ar trebui să facă, nu ce nu ar trebui, iar corpul este mai probabil să facă ceea ce se concentrează mintea.

Suflare. Partenerul tău poate folosi și respirația pentru a controla acumularea de excitare. Pe măsură ce se apropie de momentul ejaculării, respirația lui devine fie profundă și lentă, fie superficială și rapidă. Primul ajută la controlul energiei sexuale, iar al doilea ajută la disiparea acesteia. Oricare i se pare util, va fi foarte bine daca ii reaminti sa respire corect sau vei respira cu el. Armonizarea respirației tale și a lui face parte din practica de cuplu despre care vorbim în capitolul 5 pentru a vă ajuta pe amândoi să vă simțiți mai deplin.

Circulaţie. Cea mai importantă tehnică pe care o va folosi partenerul tău pentru a evita ejacularea este pomparea energiei sexuale de la organele genitale în sus pe coloana vertebrală către alte părți ale corpului. Dacă energia sexuală continuă să se acumuleze în zona inghinală, în cele din urmă va deveni prea mult de controlat și își va găsi cea mai directă ieșire - prin penis. Cu toate acestea, dacă un bărbat ridică această energie, îi va fi mult mai ușor să evite ejacularea.

Capacitatea de a dirija energia prin corp este cheia pentru a experimenta un orgasm corporal pentru amândoi. Îți poți ajuta partenerul să gestioneze energia trecându-ți mâna în sus și în jos pe coloana vertebrală, de la coczis la cap, pentru a ajuta la creșterea energiei. Michael Wynn, instructor senior de tao pentru vindecare, explică:

„Cu cât o femeie atinge și mângâie mai mult corpul unui bărbat și îl ajută să se concentreze mai puțin asupra penisului, cu atât îi va fi mai ușor să mute energia de la penis în alte părți ale corpului.”

Dacă vă gestionați singur energia, vă poate face orgasmul mai puternic și vă poate energiza. De asemenea, vă va ajuta să simțiți mai multă intimitate și mai mult extaz împreună.

Tehnicile de mai sus îl vor ajuta pe partenerul tău să-și controleze pasiunea în procesul jocului de dragoste pasional. Tu sau partenerul tău poți folosi și alte câteva tehnici mai mecanice care îl vor ajuta să evite ejacularea.

Comprimare. Tehnica de strângere a fost inițial destinată bărbaților care ejaculează „prematur”. (Dacă partenerul tău ejaculează rapid, citește paragraful intitulat „Nimic nu se termină până nu se termină...” cu ei în Capitolul 8.) Tehnica de strângere este foarte simplă: atunci când partenerul tău este pe cale să ejaculeze, poți să mânuiești partea inferioară. suprafața penisului și apăsați. O altă tehnică este ca unul dintre voi să-ți înfășoare degetele în jurul penisului ca un ghidon de bicicletă și să apese capul cu degetul mare (vezi Figura 86). El sau dumneavoastră puteți, de asemenea, să strângeți baza penisului cu degetul mare și degetele arătător și mijlociu. Oricare dintre aceste tehnici vă va ajuta partenerul să prevină ejacularea și să atragă energia sexuală departe de penis și alte organe genitale.

Principala problemă care apare în timpul aplicării tehnicii de compresie este că va trebui să întrerupeți actul sexual, iar partenerul va trebui să scoată penisul. În trecut, femeile care practicau Tao își puteau folosi mușchii vaginali (pe care îi numim mușchi PC) pentru a strânge capul penisului partenerului, ceea ce ajuta, de asemenea, la prevenirea ejaculării. Poate doriți să încercați această tehnică citind paragraful din acest capitol intitulat „Întărirea mușchilor sexuali”.

Presiune. Înțelepții taoiști au descoperit un loc în perineu numit Million Dollar Thin, care este foarte bun în prevenirea ejaculării. Inițial a fost numit Punctul de monedă de un milion de aur, pentru că atât a plătit o persoană pentru ca un maestru taoist să-i arate acest punct. (Înțelepții taoiști nu erau suficient de sfinți pentru a nu lua bani.) Punctul de milioane de dolari al partenerului tău este situat chiar în fața anusului (vezi Figura 2).

Ar trebui să existe o mică gaură în acest moment. Dacă partenerul tău apasă acest punct cu degetul și strânge mușchiul PC, el va putea evita ejacularea concentrându-se asupra acestui lucru și oprind dorința de a ejaculare. Este important pentru tine să știi ce face dacă începe să apese pe perineu în timpul actului sexual. Dacă tu și partenerul tău cunoașteți bine corpul celuilalt și ați avut o experiență sexuală îndelungată împreună, îl puteți ajuta să evite ejacularea apăsând pe acest punct. Pentru a face acest lucru, va trebui să apăsați degetul în corpul lui aproximativ până la prima articulație. Este necesar să se aplice o presiune puternică (dar nu prea multă), continuă pentru unul sau două momente.

Dacă, totuși, partenerul tău a ajuns într-un punct critic, el poate apăsa și pe acel punct prin strângerea mușchiului PC pentru a opri ejacularea materialului seminal și a evita astfel pierderea tuturor hormonilor și nutrienților care se află în material seminal (am vorbit despre motivele). pentru pierderi nedorite de material seminal din capitolul unu). Această manipulare complexă, pe care o numim blocarea degetelor, descrisă în capitolul 3, este probabil cel mai bun lucru care i-a rămas de făcut, dar trebuie să știi ce trebuie să facă.

Dacă folosește un blocaj cu degetul pentru a păstra sperma înăuntru, erecția va dispărea în continuare, dar mulți bărbați spun că după aceasta revine mai repede. Amintiți-vă că blocarea degetelor nu este o metodă de control al nașterii și nu garantează siguranța sexului, deoarece o parte din material seminal se poate scurge în continuare.

De asemenea, puteți apăsa ritmic cu degetul pe Punctul Milionului de Dolari: această acțiune imită contracțiile prostatei pe care le experimentează un bărbat în timpul orgasmului și poate fi foarte plăcută pentru partenerul dumneavoastră. Totuși, acest lucru nu trebuie făcut atunci când este pe cale să ejaculeze, deoarece este foarte probabil să-l împingă spre ea.

Trage. Deoarece testiculele sunt trase aproape de corp pentru a expulza spermatozoizii prin penis, tragerea lor departe de corp poate preveni ejacularea. Îți poți ajuta partenerul trăgându-i ușor testiculele în jos. Utilizați inelul pentru degetul mare și arătător așa cum ați făcut înainte pentru a menține erecția. Dar de data aceasta, înfășurați-vă degetele în jurul vârfului testiculelor în loc de baza penisului (vezi Figura 9). Și apoi trage în jos cu putere. (Amintiți-vă că testiculele unui bărbat sunt organe extrem de sensibile și trebuie manipulate cu grijă.)

Cu cât îți ajuți mai mult partenerul, cu atât îi va fi mai ușor și cu atât dragostea ta va deveni mai completă. Ca femeie, ești mai capabilă sexual decât un bărbat. Taoiştii compară excitarea sexuală a unui bărbat cu focul, iar femeile - cu apa. Focul este ușor de pornit, dar și ușor de stins. Apa fierbe încet, dar poate menține căldura mult timp. Apa este întotdeauna mai puternică decât focul și o poate stinge cu ușurință.

Maeștrii taoiști caută să învețe un bărbat să dobândească o astfel de rezistență încât să aducă dorința partenerului său la un „punct de fierbere”. Ei știu că această abilitate stă la baza satisfacției sexuale a ambilor parteneri. Pe lângă faptul că vă ajutați partenerul să-și controleze focul, puteți învăța și să vă aduceți la punctul de fierbere. Indiferent dacă ești orgasmic sau nu sau multi-orgasmic, cel mai important lucru pe care îl poți face este să-ți ajuți partenerul și pe tine însuți să-ți dezvolți abilitățile și abilitățile sexuale și să-ți realizezi potențialul de plăcere.

Ajutați-vă să învățați să aveți mai multe orgasme

Spre deosebire de orgasmul masculin, care a fost rareori studiat îndeaproape, orgasmul feminin a făcut obiectul unui număr nenumărat de cărți în ultimul secol, dintre care majoritatea sunt scrise, desigur, de bărbați. (Vorbim despre aceste studii și cele mai importante descoperiri ale lor în secțiunea „Orgasmul ei” din capitolul 4.)

În Occident, există multe dezacorduri cu privire la natura orgasmului feminin - indiferent dacă este vaginal, clitoridian sau un amestec dintre primul și al doilea. Din păcate, o mare parte din această cercetare a fost de fapt o încercare de a crea orgasmul feminin „perfect”. Credem, fiind de acord cu sexologi precum Hartman, Fithian și Campbell, că modelul orgasmului fiecărei femei este atât de individual încât poate fi numit amprenta orgasmului. De asemenea, recunoaștem că, chiar și pentru aceeași femeie, fiecare orgasm are propriile sale caracteristici, senzații și niveluri de satisfacție. (Când bărbații trec dincolo de orgasm prin ejaculare, ei descoperă că și ei pot avea orgasme diferite.)

Dacă vorbim despre orgasmul feminin care are loc la nivelul organelor genitale, cele mai recente cercetări au arătat că în el sunt implicați doi nervi diferiți: nervul pudendal care merge la clitoris și nervul intern pelvin care merge la vagin și uter (vezi Fig. . 30). Faptul că doi nervi sunt implicați în orgasm poate explica de ce femeile experimentează diferit orgasmele clitoridiene și vaginale. Și faptul că acești doi nervi se împletesc în coloana vertebrală poate explica de ce unele femei experimentează orgasme „mixte”.

Potrivit Tao, orgasmele care apar la nivelul organelor genitale - clitoridiene, vaginale sau mixte - sunt doar începutul. Maeștrii taoiști știu de mult că orice parte a corpului poate experimenta pulsația și plăcerea orgasmului - clitorisul, vaginul, creierul și chiar organele interne.

clitorisul tău

Aproximativ 70 la sută din toate femeile au nevoie de stimulare a clitorisului pentru a experimenta orgasm, poate pentru că nervul pudendal al clitorisului are mai multe terminații nervoase decât nervul pelvin al vaginului. În majoritatea pozițiilor sexuale, un bărbat stimulează direct cea mai sensibilă parte a penisului, glandul, în timp ce o femeie primește doar stimularea indirectă a celei mai sensibile părți a organelor sale genitale, clitorisul.

A cere partenerului să vă stimuleze clitorisul în timpul actului sexual, ceea ce vă sugerăm în această carte, este cel mai simplu mod de a vă ajuta să obțineți orgasm mai des și mai complet. Deși va fi puțin stângaci la început, pe măsură ce învață să-și coordoneze degetele cu mișcarea șoldurilor, în timp se va descurca și va deveni o parte plăcută a jocului tău de dragoste. Îl poți ajuta arătându-i mâna acolo unde ai vrea să o simți și chiar apăsând degetele pe degetele lui mângâindu-ți clitorisul pentru a-i arăta unde și câtă presiune îți place. Dacă orgasmul tău vaginal domină și nu ai nevoie sau nu vrei deloc stimularea clitorisului, mâna ta poate călăuzi mâna partenerului într-un loc sau altul, în funcție de senzațiile care îți spun.

Unele femei sunt jenate să spună ce le place, dar multe studii au arătat că femeile care le pot întreba sau le pot arăta partenerilor ceea ce își doresc au mult mai multe șanse să obțină. Pasivitatea și reținerea femeilor în jocul iubirii este o relicvă a erelor trecute. Nimic nu excită un bărbat ca un partener activ și pasionat. Pasivitatea și activitatea, conform filozofiei taoiste, sunt elemente esențiale ale sexualității umane, atât bărbați, cât și femei.

Uneori, cel mai ușor va fi pentru tine să te ajuți să ajungi la orgasm strângându-ți șoldurile sau atingând direct clitorisul în timpul actului sexual. Ați putea fi interesat să știți că, deși credem adesea că bărbații ajung la orgasm în timpul actului sexual mult mai repede decât femeile, se dovedește că femeile pot ajunge la orgasm la fel de repede dacă se mângâie. Conform studiilor efectuate de sexologi de la Universitatea din Wisconsin pe femei care experimentează orgasme multiple, cel mai adesea acestea „măresc stimularea clitorisului în timpul actului sexual prin încordarea șoldurilor sau prin masturbare”.

Femeilor care experimentează orgasme multiple le place să li se mângâie sânii, să le sărute sfarcurile, le place sexul oral atât să dăruiască, cât și să primească, le plac fanteziile erotice, filmele și literatura și preferă partenerii senzuali cărora să le spună nevoile. În urma acestor studii, oamenii de știință au ajuns la concluzia că femeile nu experimentează mai multe orgasme din întâmplare. Ei aleg tehnici care le maximizează plăcerea și le spun partenerilor lor despre ele.

Multe femei le este rușine de automulțumire, de a face dragoste cu un partener sau singure. Având în vedere atitudinea negativă tradițională din Occident față de masturbare, această teamă este destul de de înțeles. Dacă aveți aceeași problemă, citiți secțiunea „Plăcere de sine” din Capitolul 3. Aici vom spune doar că plăcerea de sine este o modalitate sănătoasă și importantă de a vă dezvolta abilitățile sexuale care completează, dar nu înlocuiește, a face dragoste cu un partener.

Human Sexual Abilities, o carte publicată de Asociația Medicală Americană (menționată în capitolul 3), afirmă că femeile sunt mai predispuse să se angajeze în auto-gratificare pe măsură ce îmbătrânesc. Cu cât participați mai activ la obținerea plăcerii, cu atât este mai probabil să vă puteți dezvolta pe deplin potențialul sexual. După cum spune cu înțelepciune o femeie la sfârșitul de 60 de ani și în afaceri: „În viață, fiecare este responsabil pentru propriul orgasm”.

Există doi factori care afectează de obicei capacitatea unei femei de a avea un orgasm vaginal sau mixt, precum și unul clitoridian: sensibilitatea punctului G sau a altor puncte interne și puterea mușchiului PC.

Zona dvs. G și alte puncte sensibile

Este posibil să fi auzit de o zonă a vaginului despre care se spune că o înnebunește pe femeie când este atinsă. Acest loc este adesea menționat ca zona G după medicul Ernest Grafenberg, care l-a descris pentru prima dată în 1950. Deși ideea unei zone G nu este nouă, este totuși o chestiune de controversă, deoarece unele femei o găsesc în casele lor, iar altele nu. Teoria actuală spune că zona G face parte din plexul glandelor, canalelor, vaselor de sânge și terminațiilor nervoase care înconjoară uretra feminină.

Deci unde este ea? Majoritatea femeilor care și-au găsit punctul G raportează că acesta este situat la aproximativ 3,5 până la 5 centimetri adâncime de deschiderea vaginului. Îl puteți simți prin peretele superior chiar în spatele osului pubian (vezi Fig. 18). Dacă vă imaginați un ceas în care clitorisul arată ora 12, atunci zona G este de obicei undeva între ora unsprezece și unu.

Dacă nu ești excitat, punctul G este greu de găsit. Dacă este stimulată, se poate umfla până la dimensiunea unui ban sau mai mult și poate ieși din peretele vaginal. Alan și Donna Brower consideră că ea este cel mai ușor de găsit imediat după orgasm: „E deja puțin mărită și sensibilă. Adesea se simte ca niște mici riduri sau mici umflături.” Ei recomandă să-l mângâiați cu o viteză de aproximativ o dată pe secundă, încercând să aplicați o presiune de diferite forțe. Un alt moment bun pentru a stimula punctul G este în timpul abordării orgasmului, deoarece este mai probabil să vă bucurați să atingeți această zonă dacă sunteți deja foarte excitat.

Trebuie să știi că atunci când zona G este stimulată, unele femei simt inițial disconfort sau nevoia de a urina. Este în regulă. Dacă vi se întâmplă acest lucru, Browers vă sfătuiesc să ușurați presiunea asupra ei. O senzație neplăcută sau o dorință falsă de a urina poate dura aproximativ un minut, după care va fi înlocuită cu o senzație de plăcere. Dacă ești îngrijorat de starea inițială, mergi mai întâi la toaletă sau încearcă să găsești punctul G în timp ce stai pe toaletă - astfel te vei asigura că vezica urinară este goală.

Într-o poziție normală, când femeia este dedesubt și partenerii sunt față în față, penisul partenerului tău deseori nu atinge deloc zona G. Este mai convenabil pentru partenerul tău să o stimuleze dacă ești întins pe burtă și el intră în tine din spate, sau când ești deasupra, unde te poți poziționa pentru cea mai mare plăcere. Inserarea incompletă a penisului este, de asemenea, o modalitate bună de a stimula punctul G. Cu toate acestea, la început, degetele (ale tale sau ale lui) sunt mijlocul cel mai direct și eficient de a ajunge în zona G.

Unele femei raportează că zonele lor cele mai sensibile sunt situate în pozițiile de la ora patru sau opt în pereții vaginali, la jumătatea distanței de uter. Există grupuri de nervi în aceste zone, ceea ce poate explica sensibilitatea lor la presiune. Alte femei consideră că peretele posterior al vaginului este cel mai sensibil. Dacă partenerul tău învață să introducă penisul profund sau superficial în direcții diferite, el va putea să stimuleze acestea și altele, și anume zonele tale sensibile.

Majoritatea femeilor își pot roti pelvisul de sus, îndreptând penisul partenerului lor către zonele cele mai sensibile. După cum am discutat în capitolul 5, există multe beneficii de a avea o femeie în vârf, și nu doar pentru femei, deoarece mulți bărbați le este mai ușor să învețe să aibă mai multe orgasme atunci când sunt în vârf. Totuși, această poziție are și dezavantajele ei: unghiul de penetrare în această poziție este astfel încât penisul partenerului poate părea a fi cu aproximativ 2 centimetri mai scurt decât în ​​alte poziții și este dificil pentru un bărbat să mențină erecția pentru o perioadă lungă de timp. , deoarece gravitația atrage sânge din penis.

Când o femeie se află mai jos, de multe ori nu înțelege că își poate roti activ și pelvisul și mai ales sacrul, îndreptând penisul partenerului ei către zonele cele mai sensibile. Învățând cum să-ți miști pelvisul într-o manieră coordonată, tu și partenerul tău veți face un adevărat Dirty Dancing. (Pentru o discuție mai detaliată a diferitelor poziții pentru a face dragoste, vezi Poziții pentru plăcere și sănătate în capitolul 5.)

Mușchiul tău sexual

Pudendul sau mușchiul PC (deseori denumit pur și simplu mușchiul PC), este un perete muscular care se extinde din partea din față a pubisului până la spatele coccisului (vezi Figura 31), înfășurându-se în jurul uretrei, vaginului și anusului. . Acest mușchi susține nu numai uterul, trompele uterine și ovarele, ci și toate organele interne. Dacă ai un mușchi PC slab, organele tale nu au suport și încep să se scufunde.

Majoritatea femeilor recunosc mușchiul PC ca fiind mușchiul care întârzie urinarea atunci când nu găsesc o toaletă. Acest muschi perineal trebuie sa fie puternic si elastic pentru a nu se rupe in timpul nasterii. Dar totuși nașterea o poate slăbi. Instructorul senior de Healing Tao și acupuncturist Dr. Angela Shen spune: „Mai ales după ce are un copil, o femeie obosește mai ușor și nu se bucură de sex la fel de mult ca înainte. Nu se întâmplă tuturor femeilor, ci multora”. Pentru astfel de femei, Sexual Kung Fu va ajuta la restabilirea energiei și a forței sexuale.

Importanța mușchiului PC a fost descoperită în Occident în anii patruzeci ai secolului nostru de către Arnold Kegel, medic ginecolog. El a dezvoltat celebrele exerciții Kegel, care au ajutat multe femei să-și controleze activitatea vezicii urinare și să ușureze nașterea. Mai târziu, femeile au început să folosească aceste exerciții pentru a crește dorința sexuală, a crește orgasmul și a învăța să experimenteze orgasme multiple. Dr. Shen subliniază: „Toate femeile pot avea orgasmul mai des și mai intens prin aceste tehnici”.

Găsește-ți mușchiul PC

Cel mai simplu mod de a găsi mușchiul PC este întreruperea fluxului de urină prin strângerea mușchilor pelvieni. Ține-ți stomacul și picioarele relaxate în timp ce faci asta. Poate doriți să simțiți mușchiul PC separat. Dacă acest mușchi este puternic, vei putea întrerupe fluxul de urină și apoi vei continua să urinezi. Dacă vă este dificil să faceți acest lucru și urina încă picură în timpul tensiunii musculare, aceasta înseamnă că mușchiul dumneavoastră PC este slab. Dar nu vă faceți griji: cu antrenament regulat, va deveni rapid mai puternic. Dacă vă este ușor să întrerupeți și apoi să reluați urinarea, atunci mușchiul dumneavoastră PC este puternic. Cu toate acestea, exersând acest mușchi, vă puteți crește plăcerea sexuală și sănătatea generală.

Întărirea acestui mușchi nu numai că vă va face viața sexuală mai împlinită, dar vă va ajuta și să evitați viitoarele probleme ale vezicii urinare (sau să vă îmbunătățiți sănătatea vezicii urinare dacă aveți probleme acum). La început, atunci când fluxul de urină este întrerupt, poate apărea o senzație de arsură. Aceasta este o reacție complet normală, se va opri în câteva săptămâni, cu excepția cazului în care din anumite motive ați adus o infecție acolo; în acest caz, ar trebui să așteptați, să aflați totul cu medicul dumneavoastră și abia apoi să continuați cu cursurile. Dacă mușchiul PC începe să doară, tot ce ai nevoie este doar exersare.

JET STOP

Expiră încet și cu forță, eliminând urina.

Inspirați și contractați mușchiul PC pentru a întrerupe fluxul de urină. (Asigurați-vă că stomacul și picioarele nu se încordează.)

Expirați și reluați urinarea.

Repetați pașii 2 și 3 de patru sau cinci ori sau până când terminați de urinat.

PULL-UP LK-MUSCUL

Inspiră și concentrează-te pe vagin.

Expirant, strângeți mușchiul PC și mușchii din jurul ochilor irga.

Inspiră și relaxează-te, eliberând mușchii PC, mușchii din jurul ochilor și gurii.

Repetați, încordând mușchii cu o expirație și relaxându-vă cu o inspirație, de la 9 la 36 de ori.

Întărirea mușchilor sexuali

În Occident, există multe exerciții diferite pentru întărirea mușchilor PC, dintre care majoritatea includ elemente ale tehnicii Kegel. Toate te învață să încordezi și să relaxezi mușchiul PC, deși numărul de repetări și timpul de menținere a tensiunii variază foarte mult. Exercițiul de tragere a mușchilor PC se bazează pe tehnici tradiționale taoiste. Utilizează principiul taoist de conectare a tuturor mușchilor circulari ai corpului (din jurul ochilor, gurii, perineului și anusului). Încordând mușchii din jurul ochilor și gurii, puteți crește intensitatea tragerilor de pe computer.

În timp ce încordarea mușchilor ochilor și buzelor vă va ajuta să vă contractați mușchii PC din jurul vaginului, cea mai importantă parte a exercițiului este să vă tensionați și să relaxați mușchii PC cât mai des posibil, lucru pe care îl puteți face aproape oriunde - în mașină , în fața televizorului, fax, ședere la o întâlnire plictisitoare. Puteți număra de câte ori puteți încorda un mușchi în timp ce lumina roșie este aprinsă sau puteți menține tensiunea continuă până când lumina verde se aprinde. În cele din urmă, vei putea efectua aceste contracții cu mai puțin efort și fără a angaja mușchii ochilor și gurii.

Încercați să faceți acest exercițiu de cel puțin două-trei ori pe zi, deși îl puteți face de câte ori doriți. După ea, ca după orice alt exercițiu, mușchii pot să doară. Nu exagera; crește treptat numărul de repetări. Consecvența este mai importantă decât cantitatea. O modalitate de a include exercițiile în rutina zilnică este să-l asociați cu activitățile zilnice, cum ar fi trezirea, dușul sau culcarea.

Un alt mod și mai eficient de a vă întări mușchiul PC este să strângeți ceva cu el - degetul, degetul partenerului, un vibrator sau penisul partenerului. Rezistența va ajuta la strângerea mai bună a mușchilor.

Încercați să strângeți mâna într-un pumn. Desigur, puteți face acest lucru cu ușurință, dar strângând un deget sau două din cealaltă mână într-un pumn, îl puteți strânge și mai mult. Același lucru este valabil și pentru mușchiul PC.

În timp ce faci exerciții cu un partener, îi poți strânge degetul sau penisul, în timp ce el îți va spune cât de puternic devine treptat mușchiul tău PC. În timpul actului sexual, puteți încorda alternativ mușchii PC-ului cu el. Încordând mușchiul, îi strângi penisul și crește senzațiile plăcute atât în ​​tine, cât și în el. Când își încordează mușchiul PC, își trage penisul erect până la stomac și vă poate stimula punctul G. O altă tehnică foarte plăcută este să-ți relaxezi mușchiul PC atunci când partenerul tău îți introduce penisul și să-l strângi când îl smulge. Acest lucru crește senzația de aspirație în timpul actului sexual, ceea ce vă va aduce o mare plăcere amândoi.

CONTRIBUIREA VAGINEI

Stând sau stând, intră în oul de piatră. (Dacă nu simțiți suficientă umiditate în interior, puteți umezi oul cu apă, salivă sau un lubrifiant solubil în apă.)

Strângeți mușchiul PC pentru a împinge oul mai adânc în vagin, apoi împingeți puțin și împingeți oul spre ieșirea din vagin.

Repetați această mișcare în sus și în jos de nouă, optsprezece sau treizeci și șase de ori.

Când ați terminat, strângeți-vă și împingeți oul afară din vagin.

Întărirea întregului vagin

În China, femeile foloseau o piatră specială în formă de ou pentru a întări mușchiul PC și toți mușchii vaginului. Credem că oul de jad este cel mai potrivit pentru acest scop. Făcând antrenamente la PC, cu siguranță îți va întări mult mușchii PC, dar poți crește drastic eficacitatea antrenamentelor folosind un ou de piatră.

În Occident, medicii prescriu acum femeilor exerciții cu minge din oțel inoxidabil pentru a-și întări mușchii pelvieni, în special celor cu probleme cu vezica urinară, în special după naștere. Dar nașterea și sănătatea pelviană nu sunt singurele motive pentru care ar trebui să faci exerciții pentru ouă. Femeile care cunosc Tao au folosit această tehnică de mii de ani pentru a crește controlul asupra mușchilor vaginului și pentru a crește plăcerea sexuală atât pentru ele, cât și pentru partenerul lor.

Exercițiul cu ouă este foarte simplu. Introduceți un ou umezit în vagin și apoi folosiți mușchii vaginali pentru a-l muta în sus și în jos. Când oul este mai adânc în interior, s-ar putea să nu îl simți deloc, dar continuă să miști oul în sus și în jos, strângând perineul și vaginul pentru a trage oul în sus, apoi, încordând ușor (ca într-o mișcare intestinală), întoarce-te. oul în jos (vezi Figura 32). Apoi, strângeți din nou perineul și vaginul pentru a împinge oul în sus, apoi împingeți-l înapoi în jos. Fă acest exercițiu timp de două minute, apoi, încordându-te mai mult, împinge-l afară.

Instructorul senior de tao de vindecare, Marsha Kerwit, explică cum să pregătiți și să îngrijiți un ou de piatră: „Când aduceți oul acasă, îl sterilizați fierbind-l timp de zece minute sau înmuiându-l într-o soluție dintr-o parte de înălbitor cu clor timp de zece minute. nevoile casnice și zece părți de apă. Clătiți-l bine apoi cu apă curată. Va trebui să sterilizezi oul o singură dată, înainte de prima utilizare. După aceea, îl puteți spăla cu apă și săpun după utilizare sau pur și simplu îl puteți pune într-o soluție de oțet.

Puteți comanda un ou de jad găurit de la unul dintre Centrele Tao de Vindecare; prin acest orificiu vei trece un fir care va atârna de vagin în timpul exercițiului, pentru ca după antrenament să poți scoate cu ușurință oul. Un alt avantaj al folosirii unui ou găurit cu un fir este că prin mișcarea oului în sus și în jos în vagin, puteți urmări mișcarea firului și puteți ști sigur că oul se mișcă de fapt, precum și cât de departe se mișcă. . (Pentru mai multe detalii despre exercițiul pentru ou și alte exerciții de Kung Fu sexual, vezi Vindecarea iubirii în practica Tao. Cultivarea energiei sexuale feminine.)

Sugestii

Ce să faci dacă... oul este blocat

Dacă utilizați un ou fără sfoară, uneori poate părea că s-a blocat. Dacă se întâmplă acest lucru, cel mai important lucru este să nu intri în panică. Amintiți-vă că oul nu poate merge prea departe. Vezi cu calm dacă interiorul vaginului este prea uscat. Dacă acesta este cazul, folosiți degetul pentru a aplica puțin lubrifiant (solubil în apă) pe pereții vaginului și pe marginile deschiderii. Așezați-vă pe coapse sau pe toaletă și încercați să vă forțați să împingeți oul afară. Dacă oul tot nu iese, sari în sus și în jos și râde. Apoi ghemuiește-te din nou și împinge. Dacă oul este încă înăuntru, faceți altceva. În acest timp, mușchii se vor relaxa și, cel mai probabil, oul va începe să iasă singur, așa că îți va fi mai ușor să-l împingi afară. În cele din urmă, puteți introduce degetul în vagin (sau mai bine, cereți partenerului dvs. să facă acest lucru) și ajutați ovulul să iasă.

Acest lucru va face posibilă extragerea oului, dar dacă acest lucru nu funcționează, contactați instructorul Healing Tao. Daca folosesti un ou gaurit cu fir, nu vei avea niciodata aceasta problema. Oul miroase ciudat când îl scot. Un miros neobișnuit de la scurgerea dumneavoastră poate indica o infecție vaginală. Apariția lui nu are nimic de-a face cu utilizarea oului, dar nu trebuie să faceți exercițiul pentru ou (sau Strong Wind) până când infecția nu este vindecată. Există multe modalități simple de a trata infecțiile vaginale pe care le puteți face acasă.

Vorbeste cu cineva de la clinica ginecologica sau cu un vindecator.

S-ar putea să descoperi că efectuarea acestor exerciții și întărirea mușchilor PC în general poate provoca excitare sexuală. Motivul principal Modul de dezvoltare a mușchiului PC este de a realiza realizarea întregului potențial al orgasmului tău, iar dacă partenerul tău are abilitățile orgasmului multiplu, nu vei avea nicio problemă să satisfaci dorința crescută. Dacă nu aveți un partener sau nu sunteți în preajmă, puteți fie să vă satisfaceți singur dorința, fie să efectuați tehnica Strong Wind, care vă va permite să extrageți energia sexuală din organele genitale și să o mutați în alte părți ale corpului pentru a vă energiza și a întineri. lor.

Orgasme vaginale și uterine profunde

După cum am menționat mai devreme, femeile au doi nervi pudendali diferiți: pudendalul, care merge la clitoris și pielea adiacentă, și pelvinul, care merge la vagin și uter. Cu anumite cunoștințe, după o scurtă practică, femeile pot experimenta contracții vaginale și uterine profunde. O femeie cu abilitatea de a avea orgasmul multiplu își descrie experiența astfel: „La început am exersat singură. Am contractat și relaxat mușchii vaginului, apoi am mutat aceste contracții din ce în ce mai aproape de uter. Curând, astfel de contracții au început să apară involuntar în timpul relațiilor amoroase. A fost cu adevărat incredibil.”

Aceste orgasme extrem de plăcute și puternice erau bine cunoscute în China de femeile care practicau Tao, care puteau controla activitatea mușchilor vaginului și uterului prin tehnica oului. În anii 1980, Browers au studiat aceste contracții pelvine profunde, pe care le-au numit „răspuns sexual prelungit”. Studiind encefalogramele, ei au observat că în timpul unor astfel de orgasme uterine, modelul undelor cerebrale la femei seamănă cu modelul undelor cerebrale ale persoanelor care se află într-o stare de meditație profundă. Maeștrii taoiști au învățat întotdeauna femeile că se pot ajuta singure să învețe cum să experimenteze aceste orgasme puternice, dezvoltând conștientizarea și conexiunea cu mușchii profundi ai vaginului și uterului.

Mișcarea energiei sexuale

Dacă înveți să miști singur energia, vei putea răspândi orgasmul în întregul corp. Dr. Angela Shen spune: „Dacă creșteți energia înainte și în timpul orgasmului, aceasta va fi mai intensă și va dura mai mult. În plus, te vei simți mai puțin obosit după el.

Gestionarea energiei sexuale umple întregul corp cu energie vindecătoare și face din dragostea o experiență cu adevărat extatică pentru tine și partenerul tău. Capacitatea de a controla energia sexuală este fundamentul sexualității transcendentale și al sănătății bune. (Dacă un bărbat ejaculează în timpul actului sexual, este și mai important pentru el să practice acumularea și gestionarea acestei energii, pentru că altfel este în pericol de epuizare.)

Exercițiul Strong Wind for Women te va ajuta să înveți cum să direcționezi energia sexuală în tot corpul tău. Multe femei încep să-și ridice energia după o sesiune scurtă. Un bărbat cu priceperea orgasmului multiplu își amintește: „Fără a face nicio practică de meditație sau ceva de genul acesta, prietena mea ar putea ridica energie în corpul ei instinctiv, așa cum probabil că multe femei pot face.”

ORGASM PROFUND

Imaginează-ți cum arată uterul (vezi Fig. 33). Dacă ești capabil să vezi mental o parte a corpului tău, poți stabili un contact mai strâns cu ea, conectând mintea și corpul.

Apoi găsește unde se află uterul tău. În picioare, așezați ambele degete mari pe buric, astfel încât ele și degetele arătător să formeze un triunghi (vezi Fig. 34). Aproximativ locul în care degetele arătătoare se ating este uterul tău. Uterul are dimensiunea unei prune. (Aproximativ unde se află în mod natural degetele mici sunt ovarele.)

3. Inspirați și, pe măsură ce expirați, strângeți ușor mușchii din jurul ochilor și gurii și simțiți cum se încordează și partea profundă a vaginului (lângă colul uterin). Daca o faci corect, in adancul interior vei experimenta o senzatie placuta, ca un orgasm.

Depășirea dificultăților

După cum am discutat în secțiunea Encefalograme și reflexe din capitolul 1, știința occidentală a confirmat recent că orgasmul este atât de mult o stare a minții, cât și o stare a corpului. Iar starea conștiinței tale este direct legată de ceea ce înveți. În 1939, antropologul Margaret Mead a arătat cât de dependent este orgasmul cultural. Ea a comparat două triburi vecine din Noua Guinee. Reprezentanții tribului Mandugumo credeau că femeile experimentează orgasme, în timp ce vecinii lor din tribul Arapash nu. Nu este surprinzător că majoritatea femeilor din Primul Trib au experimentat orgasmul, în timp ce majoritatea femeilor din Al Doilea Trib nu.

Neavând permisiunea culturii poporului lor de a se distra, zeci de femei de pe tot globul și de-a lungul istoriei omenirii au suferit din cauza limitărilor în potențialul lor de bucurie impuse de convențiile sociale.

Femeile au de obicei una dintre cele două probleme cu orgasmul. Fie nu experimentează niciodată orgasmul, fie îl experimentează în unele situații, dar nu în altele.

Aproape toate femeile care nu experimentează un orgasm pot învăța să-l simtă destul de ușor. Cea mai importantă condiție pentru aceasta este dorința de a învăța cum să-ți faci plăcere și să-ți asumi responsabilitatea pentru a primi satisfacție în timpul relațiilor amoroase. În primul rând, desigur, trebuie să înveți să te mulțumești. (Dacă acest lucru vă este dificil, consultați discuția de mai devreme în acest capitol sau secțiunea despre aceasta din Capitolul 3.)

VÂNT PUTERI PENTRU FEMEI

Imaginează-ți vaginul și clitorisul. Dacă nu știi cum arată, uită-te la ele în oglindă.

Atingeți ușor buzele de vagin și clitoris până când simțiți că vă excitați.

Inspirați și pe măsură ce expirați strângeți ușor vaginul, strângând clitorisul.

Inspiră și relaxează-te, imaginându-ți că vaginul se deschide ca o floare.

Repetă expirația și tensiunea și inhalarea și relaxarea de nouă până la treizeci și șase de ori.

Imaginați-vă că uterul și ovarele se deschid și se închid ca florile.

Când simțiți o creștere a energiei sexuale, relaxați-vă și ridicați energia până la coccis și sacrum, apoi pe coloana vertebrală până la creier. Sau, dacă vă este greu să ridicați energia în acest fel, încercați, prin strângerea vaginului și anusului, să direcționați senzația de orgasm către coccis, sacru și de-a lungul coloanei vertebrale către creier. (Dacă încă nu simțiți un val de energie, puteți încerca să activați pompele coccigiene și intracraniene, așa cum este sugerat în capitolul 3.)

Permiteți energiei orgasmului să vă umple întregul corp sau direcționați-o către partea din corp care are nevoie de vindecare sau întărire.

Trebuie să începeți prin a vă cunoaște corpul și abilitățile sexuale.

A fi negativ cu privire la corpul tău sau la felul în care arăți în timpul relațiilor amoroase vă poate distrage atenția și vă poate bloca capacitatea de a experimenta plăcere și orgasm. Așa că, fără a critica nimic, uită-te în oglindă. Mulțumește-ți corpului tău pentru frumusețea sa și capacitatea de a te mulțumi. Apoi începe să-l explorezi. Asigurați-vă că mângâiați întregul corp înainte de a vă concentra asupra organelor genitale. Poate doriți să utilizați ulei parfumat pentru a spori eficacitatea stimulării. Sexologilor le place să sublinieze că creierul este principalul organ sexual, așa că asigurați-vă că creați o dispoziție erotică. Poate că vă veți aminti un incident deosebit de plăcut de a face dragoste, vă veți citi literatură erotică sau vă veți crea o imagine frumoasă în imaginația voastră din stocul bogat de fantezii și dorințe stocate în voi.

Potrivit Kinsey și Hait, patru din cinci femei în plăcere de sine stimulează în primul rând clitorisul să experimenteze orgasm. Modul în care mângâiați clitorisul - tare sau ușor, gland sau corp, în sus și în jos, lateral sau într-o mișcare circulară - depinde de dvs. Experimentează, găsește cele mai plăcute mișcări. Un vibrator te poate ajuta să atingi orgasmul. Alegeți-l pe cel care vă place cel mai mult. Aproape toate femeile pot învăța să experimenteze orgasme pe cont propriu. Amintiți-vă că toate orgasmele sunt diferite. Multe femei care experimentează orgasmul cred altfel, deoarece se așteaptă ca orgasmul lor să curgă ca al altcuiva sau că pământul se va zgudui și stelele vor cădea din cer.

Lonnie Barbach afirmă: „Pentru majoritatea femeilor, primele orgasme sunt ușoare, în timp ce în opinia lor ar trebui să le șocheze”. Ea adaugă că orgasmele vaginale pot fi foarte neclare și liniștite, în timp ce orgasmele clitoridiene sunt mai puternice și mai ușor de simțit.

Când ești gata să ieși în public, pune-ți partenerul să-ți stimuleze corpul așa cum îți place. Spune-i sau arată-i ce te excită cel mai mult. Simțind că ești pregătit, procedează la actul sexual. Amintiți-vă că vă puteți lua plăcerea în propriile mâini. Poziționați-vă pentru cel mai plăcut mângâiere și continuați să vă atingeți corpul sau direcționați mâna partenerului către clitoris. În timpul actului sexual, folosește-ți pelvisul pentru a muta penisul partenerului tău până în punctul în care stimularea provoacă cea mai mare plăcere.

Dacă ați avut orgasm înainte, dar nu acum, trebuie să determinați ce s-a schimbat. Poate ai probleme de sanatate? Suferiți de o boală infecțioasă, luați medicamente care vă pot reduce apetitul sexual? Pentru multe femei, dorința sexuală scade în timpul sarcinii sau alăptării, deși pentru unele nu se întâmplă acest lucru.

Dacă credeți că problema este fiziologică, consultați-vă medicul. Anumite medicamente și afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, pot inhiba orgasmul. S-a schimbat partenerul tău? Sau relația voastră s-a schimbat într-un fel? Există un sentiment de furie sau resentimente pe care îl suprimați? Copiii sau munca vă distrag atenția? Este important să luați în considerare fiecare dintre aceste situații înainte de a începe practicarea tehnicilor de îmbunătățire a plăcerii.

Dacă experimentezi un orgasm în plăcerea de sine, dar nu îl experimentezi când faci dragoste cu un partener, trebuie să stabilești ce nu obții în acest din urmă caz. Poate ești prea concentrat pe satisfacerea unui bărbat? Sau esti prea timid? Poate că nu obții o excitare completă? Încercați să prelungiți perioada de preludiu și asigurați-vă că sunteți suficient de excitat înainte de a întreprinde un act sexual sau uitați de asta pentru o vreme și concentrați-vă să vă mângâiați unul pe altul cu mâinile și gura. Orgasmul pe care îl experimentați înainte de actul sexual va face mai ușor să-l atingeți în timpul actului sexual.

Dacă ai orgasm atunci când ești mângâiat cu mâinile sau cu gura, dar nu în timpul actului sexual, simți dureri în timpul acestuia din urmă? Dacă da, vaginul tău este suficient de umed? Puteți regla unghiul și forța de inserare a penisului? Dacă nu, alege o altă ipostază. Dacă nu este durere, dar încă nu ai un orgasm în timpul actului sexual, cere-i partenerului tău să-și folosească mâinile sau gura pentru a te aduce la orgasm înainte de a trece direct la actul sexual.

De asemenea, explorați sau lăsați partenerul să vă exploreze punctul G sau alte zone sensibile. Încercați ipostaze - tu deasupra, inserarea din spate, așezat în poala partenerului tău - care sunt cel mai ușor de stimulat punctul G. Și nu uita să-ți folosești degetele iscusite, cu sau fără degetele lui, pentru a te ajuta să atingi orgasmul.

Dacă tot nu experimentezi un orgasm, nu dispera. Există multe modalități de a realiza acest lucru, inclusiv cărți, sesiuni de grup și consiliere. In plus, trebuie sa stii ca prin practicarea tehnicilor taoiste de dezvoltare a capacitatilor sexuale, poti experimenta o placere extrem de intensa in tot corpul, fie ca este insotita de orgasm sau nu.

Abilitatea de a gestiona energia sexuală și de a umple această energie și de a te bucura de întregul corp îți va permite să experimentezi fuziunea energiei tale și a partenerului tău, ceea ce va pune întrebarea: „Ești deja sau nu?” complet nepotrivit. Mai important decât atingerea orgasmului sau dobândirea abilității orgasmelor multiple este capacitatea de a experimenta plăcerea și intimitatea supremă care provin din adevărata uniune a corpului, inimii, minții și spiritului.

Secretele taoiste ale iubirii pentru bărbați - Mantak Chia

Această carte conturează un sistem simplu de pregătire fizică și psihologică care permite unui bărbat de orice categorie de vârstă să satisfacă fantezia unei femei: să crească dramatic calitatea - și cantitatea - jocurilor de dragoste. Aceasta este o tehnică simplă, accesibilă și surprinzător de eficientă pe care o puteți începe astăzi.

Pentru femeile care citesc și înțeleg esența acestei tehnici, vor fi dezvăluite secretele sexualității masculine, cunoscute doar de câțiva bărbați. Este chiar mai bine să citiți această carte împreună, împreună pentru a înțelege luxul extazului sexual, satisfacției și intimității, pe care majoritatea oamenilor nici măcar nu le bănuiesc, în plus, oamenii care stăpânesc tehnica taoistă a Kung Fu Sexual mențin o vitalitate crescută și cresc viața. speranța.

Cartea combină organic cele mai recente realizări științifice cu înțelepciunea tradițiilor sexuale antice.Sunt luate în considerare problemele de impotență, infertilitate și dorință sexuală redusă.

INTRODUCERE

De mai bine de trei mii de ani, chinezii au știut că un bărbat poate experimenta orgasme multiple, întârziind ejacularea sau chiar nepermițându-i deloc. Acest lucru este posibil deoarece orgasmul și ejacularea sunt două procese fiziologice diferite, deși în Occident au fost identificate de mult. Deși nu sunt la fel de precise precum oamenii de știință moderni, chinezii antici și-au descris descoperirile sexuale în același detaliu pentru generațiile viitoare de căutători sexuali și spirituali.

Abia în anii 1940 Alfred Kinsey a publicat lucrări de pionierat pe acest subiect. A trecut o jumătate de secol de atunci, descoperirile sale au fost confirmate în laboratoare – și totuși majoritatea bărbaților nu știu nimic despre capacitatea lor de a avea orgasme multiple. Fără aceste cunoștințe și fără o simplă pregătire tehnică, un bărbat nu este capabil să distingă între creșterea orgasmului și spasmul ejaculării.

Sexualitatea masculină în gândirea occidentală este încă centrată pe obiectivul greșit al ejaculării, mai degrabă decât pe partea orgasmică a actului de iubire.

În această carte, învățăm un bărbat să separe orgasmul de ejaculare în corpul său; aceasta îi va permite să transforme satisfacția pe termen scurt într-o serie lungă de orgasme la care participă întregul corp. Un bărbat care a stăpânit tehnica orgasmelor multiple o descrie astfel:

„Cu o ejaculare regulată, normală, plăcerea mea dispare rapid. Este cu totul altă problemă cu orgasmele multiple. Plăcerea care se naște în ei rămâne cu mine toată ziua; Nu cred că are un strop final. Această practică este o sursă suplimentară de energie și pur și simplu nu obosesc niciodată. Acum îmi pot permite atâta distracție sexuală cât vreau; Eu îi controlez pe ei, nu ei pe mine. Ce și-ar putea dori un bărbat mai mult?

Cartea noastră va învăța, de asemenea, bărbații cum să satisfacă nevoile multiple ale unui partener. Un bărbat care a practicat tehnica sugerată aici timp de trei luni și-a descris experiența după cum urmează:

„Am avut trei amante în aceste trei luni și toate trei au recunoscut că sunt cel mai bun al lor. Da, la propriu, stând în pat cu mine, toată lumea a spus: „Nu m-am simțit niciodată atât de bine până acum”.

Femeile care citesc această carte vor afla secrete despre sexualitatea masculină pe care nu numai femeile, ci chiar majoritatea bărbaților nu le cunosc. Este chiar mai bine să citiți o carte împreună și să experimentați împreună un lux de extaz sexual, satisfacție și intimitate de care majoritatea oamenilor nu sunt conștienți. Iată cum a spus o femeie al cărei soț a învățat să aibă mai multe orgasme:

„Am fost mereu buni cu el, dar acum intimitatea noastră fizică a devenit incomparabil mai bogată, am găsit un echilibru în care toată lumea experimentează valuri multiple de orgasm. Dar aceste orgasme sunt doar începutul unei schimbări profunde în viața noastră: dragostea noastră a devenit mai profundă, suntem cu adevărat apropiați.

Faptul că un bărbat poate avea multe orgasme este atât de neașteptat pentru cei mai mulți dintre noi, încât nu toată lumea poate crede. În acest sens, este oportun să reamintim că nici patruzeci de ani nu au trecut de când orgasmele multiple la femei au fost „legalizate” și recunoscute ca un fenomen normal. Și mai surprinzător este ceea ce s-a întâmplat cu femeile când au aflat că este posibil: dacă în anii 50, când Kinsey a studiat sexualitatea feminină, doar 14% dintre femei au experimentat orgasme multiple, acum peste 50% dintre astfel de femei!, potrivit sexologilor William Hartman și Marilyn Fithian, 12% dintre bărbații pe care i-au examinat în anii 1980 erau poliorgasmici. Când bărbații învață că orgasme multiple le sunt disponibile și primesc niște instrucțiuni simple, și ei devin poliorgasmici și numărul lor crește constant.

Astăzi ne bazăm pe practica taoistă străveche și pe cea mai recentă știință în egală măsură, deoarece vă spunem cum să separați orgasmul de ejaculare, cum să experimentați orgasme multiple și cum să vă îmbunătățiți sănătatea generală.