Bojujte s kungfu. Čo je to kung-fu a ako to začalo

ÚVOD

Vo všetkých bojových umeniach je veľa tajomstiev a záhad, no v kung-fu je ich desaťkrát viac.Jedno z najstarších bojových umení, ktoré nepochybne vzniklo na úsvite civilizácií...

Na začiatok, skôr ako si prečítate ďalšie príspevky, by som rád povedal niečo o koncepte slova KUNG FU. čínsky znak označuje ho ako človeka – umelca, človeka – zákazníka a interpreta svojho vlastného ja. Osoba, ktorá nedodržiava určité hranice boja, ale pracuje spontánne, súdiac podľa situácie, ktorá sa počas boja vyvinie. Takže koncept KUNG FU je veľmi voľný. Číňan sa pozerá nádherný obrázok, môže povedať - „aké dobré KUNG FU“, a to isté slovo môže vyvolať aj dobrá báseň.Takže môžeme povedať, že KUNG FU nie je len schopnosť bojovať a ničiť všetko, ale je to spôsob života. KUNG FU sa môžete učiť celý život objavovaním svojho vnútorný svet. A keď ste na tom správna cesta, vtedy sa vo vás otvoria všetky nové talenty a príležitosti, začnete skladať poéziu, hudbu, maľovať obrazy. Koniec koncov, všetci veľkí majstri bojových umení sa venovali nielen bitkám, ale mali aj vysokú estetický vývoj. Takže to správne povolanie bojové umenie vás nevedie ku krutosti a vražde, teda dole, ale vyššie a vyššie k vrcholu majstrovstva GUN-FU a pochopíte mnohé tajomstvá nielen boja, ale aj života. A nemôžete zľaviť zo svojho zdravia, vždy budete v skvelej kondícii, zabudnete na choroby a zlá nálada, pretože tieto aktivity dodávajú elán, zdravie a silu na dlhé roky.

Takže začnite cvičiť KUNG FU, pretože nikdy nie je neskoro, ale samozrejme to treba robiť vo viac mladý vek mať čas dostať sa do výšin, pretože život je veľmi malý. A nenalaď sa, že vrchol nedosiahneš, lebo toto nie je mnohým dané, ale dôležitejšie ako zdravie a nie je z čoho cítiť dobrý pocit.

V týchto poznámkach som zozbieral podľa mňa to najpotrebnejšie pre začatie hodín KUNG FU z mnohých starovekých pojednaní a z dobrej literatúry o bojových umeniach Východu. Nie náhodou je tu veľa filozofie, pretože bez nej nie je možné pochopiť pravdu.
DESAŤ PRIKÁZANÍ

Nepiť víno, nejesť mäso, potláčať sexuálne túžby, nenechať sa rozptyľovať cudzími predmetmi, ctiť si mentora a starších študentov. Nedovoľte klamstvo vo vzťahoch s nimi, neukazujte svoje vedomosti a nepreukazujte, nepoužívajte svoje umenie iba na sebaobranu, vyhýbajte sa boju všetkými možnými spôsobmi, neučte nehodných ľudí. Taktika raketoplánu - Udrite ako blesk, zmiznite ako vietor. Jiao schválil v kung - fu prístup k taktike bojového súboja ako spôsob, akým malí poraziť veľkých. Jiao Yuan kombinoval techniky škôl tigra, draka, hada, leoparda a žeriava. Na základe prikázaní Jiao Yuana bol vyvinutý koncept PIATICH KVALITÍV BOJOVNÍKA.
PÄŤ VLASTNOSTÍ BOJOVNÍKA
NEŽNOSŤ - schopnosť cítiť nepriateľa, predvídať jeho správanie s cieľom vypracovať optimálnu schému jeho konania.
PRIAME - dôsledné a stabilné vykonávanie zvolenej schémy akcií potrebných na víťazstvo, bez ohľadu na možnú vlastnú porážku.
Nezaujatosť - zachovanie pokoja za každých okolností, získanie schopnosti reagovať nie na jedinú akciu nepriateľa, ale vidieť ho ako celok, hodnotiť jeho bojové schopnosti.
GRACE - schopnosť pohybovať sa a konať v bojovej situácii s čo najmenšou námahou.
KOMBINATORICKÉ MYSLENIE - schopnosť vybrať si optimálne sady pohybov, ľahko prestavať z jedného systému na druhý, čo je obzvlášť dôležité pri boji s viacerými protivníkmi.
ENERGETICKÝ GIN LEK

Viac duševnej ako fyzickej povahy sa Jin Lek prejavuje v prípadoch výnimočnej koncentrácie. Iba zvládnutie tejto vnútornej energie umožňuje vykonávať nemožné skutky bez toho, aby sa zohľadnili športové schopnosti jednotlivca. Jin Lek je k dispozícii iba skutočným majstrom a pokračuje v konaní, aj keď fyzické sily nechať ich s vekom. Takíto ľudia sú schopní zastaviť nepriateľa na diaľku.

KONCENTRÁCIA ENERGIE – nestačí vedieť v sebe vytvoriť nával sily, pripravený všetko zlomiť – musíte vedieť správne nasmerovať silu. Záleží na správnej svalovej koordinácii. Koncentrácia energie zahŕňa aj koncentráciu v čase (rýchlosť pohybu) a v priestore (ukončenie úderu a udržanie sily v bodoch a miestach obmedzených na jej aplikáciu s využitím prirodzených častí tela a reakčnej sily).

PRENOS ENERGIE - celý úder sily, sústredený do ruky alebo nohy a smerujúci k nepriateľovi, by ho mal zasiahnuť na zamýšľanom mieste, ako keby bol zasiahnutý katapultovanou hmotou vymrštenou silou, ktorej kinetická energia náhle zastavil a zmenil sa na ničivú rázovú vlnu. Ide o veľmi krátky, ale účinný dotyk, pri ktorom sa sústreďuje mobilizácia telesných síl a duševná koncentrácia. Tento moment je niekedy sprevádzaný krátkym a silným plačom, ktorý uľahčuje vykladanie.

RACKY - účinnosť techniky závisí vo veľkej miere od použitého racku. Stojany umožňujú nasmerovať všetku silu tela daným smerom, na druhej strane poskytujú stabilné body stability potrebné pre koncentráciu energie pri podávaní a blokovaní úderu.
POUŽITIE REAKČNEJ SILY

Každá akcia vyvolá reakciu rovnakej sily v opačnom smere. V kung-fu, rovnako ako v karate, je želaný efekt pri každej výmene úderov rovnaký. Pri každom údere je telo na veľmi krátku dobu plne napäté, nielen kvôli ochrane, ale aj pri protiúdere v opačnom smere. Preto sa pri údere dosiahne dvojitý účinok, rázová vlna vymrštené dopredu vďaka stabilite oporného bodu a synchrónnemu pôsobeniu svalov. To zvyšuje silu nárazu v opačnom smere.
POUŽITIE BRUŠNEJ SILY

Bod Shi Hai - more dychu - je zdrojom hojnej a trvalej sily. Na prvej úrovni je hlavnou úlohou rozvoj brušných svalov, ktoré znižujú ťažisko tela. Dá sa povedať, že úder sa aplikuje na žalúdok a iba dodatočne rukou alebo nohou. Druhá rovina súvisí so štúdiom vnútorných štýlov. V životnom centre človeka je zdroj, o ktorom málokto tuší, no ktorý je nevyčerpateľný, pretože je spojený so skrytými silami vesmíru. Ide o dosť metafyzický koncept, no len vďaka nemu sa človek môže dostať do výšin majstrovstva.

RÝCHLOSŤ
Znalosť techník alebo ich predikcia nič nedá, ak sa realizácia oneskorí. Technika by mala fungovať v momente, keď vám príde na myseľ. Číňania majú výraz - protiútok musí začať po útoku nepriateľa a skončiť pred ním - to je podstata umenia. Časový zisk sa dosiahne iba úplným uvoľnením.

SILA A FLEXIBILITA
Je potrebné mať oboje, silu a flexibilitu, v závislosti od podmienok bitky.

NÁDYCH
Telo prechádza fázami sily a slabosti v závislosti od obdobia dýchania: pri nádychu sa svaly uvoľnia, dostaví sa pocit ľahkosti, a naopak, pri výdychu alebo zadržaní dychu sa svaly stiahnu – a môžete tvrdo udrieť .

Dýchanie by malo byť brušné ako pri vnútorných štýloch.

ŠTÁRK POSKYTNUTÝ SPRÁVOU JE NEVIDITEĽNÝ.
SÚPER MUSÍ BYŤ DOLE BEZ VIDENIA VAŠICH RUK.
ABY STE Zvládli UMENIE BOJA, POTREBUJETE POROZUMIEŤ JEHO FILOZOFII,
BEZ MYSLI JE TO NEMOŽNÉ.

Myšlienky by sa nemali zameriavať na jednu vec a nemali by ste byť úplne pohltení každým svojim pohybom. Cvičiteľ kung-fu musí byť zároveň autorom a interpretom svojho ja, dobrovoľne sa ponárajúc do práce svojho tela. Človek by sa mal odpútať od okolia, aby sa stal vnímavejší k vnútorným silám, ktoré riadia telo.
FILOŠOVSKÉ KORENE

Človek je Vesmír. Najdôležitejšie v živote človeka je vždy dodržiavať vesmírny poriadok. Človek - mikrokozmos - je len pokračovaním vesmíru, makrokozmos a jeho vitálna vnútorná energia je len časticou vesmíru a ak mu človek dá možnosť voľne prúdiť, tak ako keby večná energia kozmu bude konať cez neho.

SERENITY
Vyhnite sa zbytočným obavám. Pravda je priamo v srdci človeka. Zmyslom všetkých vecí je pokoj a umiernenosť. Človek by mal žiť v súlade so spôsobom prírody, z toho vyplývajú princípy vnútorného štýlu Wu wei – nič nerobiť, Wano – byť uvoľnený a Cuyan – efektivita, spontánnosť.

Všetko musí byť v rovnováhe, ako JIN a JANG.

Všetko, čo je pozitívne, tonické, mužské: život, obloha, slnko, deň. A všetko, čo zmierňuje ťažké: smrť, zem, mesiac, noc. Ale tieto rovnováhy sú a sú v neustálom pohybe a pravda je uprostred cesty. Túto zásadnú filozofickú pozíciu reprezentuje známy symbol DAI DZI.

Tým pádom máme za sebou malý kurz o kung-fu, teraz prejdime k tomu hlavnému: k štúdiu vnútorného štýlu Wu-wej.

Namiesto úderu do rúk a nôh by malo byť na prvom mieste dýchanie – čchi, ktorá sa nesie s krvou a je základom udatnosti a sily.

Keď sa špička jazyka zdvihne k oblohe, dych qi sa stáva zdravým, a keď dych qi prechádza do cinabarského poľa, Duch - Shchen sa stáva silným. Smerom nadol by mal dych dosahovať stred úpätia Yun-Tsuan a smerom nahor by mal dosahovať horu Kun-Lun - temeno hlavy.

Podľa týchto čínskych výrokov spočíva všetka sila v bojových umeniach správna aplikácia dýchanie qi a usmerňovanie vnútornej energie napínaním a uvoľňovaním svalov počas blokovania alebo úderov. Aby sme sa to naučili, musíme sa naučiť správne dýchať, cítiť pohyb energie Qi v malom a veľkom kruhu, naučiť sa napĺňať pole Dan-Tien rumelky energiou Qi a hádzať ju do nohy alebo ruky.

V dychových cvičeniach existuje šesť druhov dýchania, čo je šesť stupňov pre hlbšie zvládnutie dýchania.
Prirodzený dych.
Obeh látok JIN a JANG (malá revolúcia nebeského cyklu).
Obeh látok JIN a JANG (veľká revolúcia nebeského cyklu).
Riadenie a periodicita dýchania SI-TNW.
Dýchanie do krku AKO-ZOBRAZIŤ HU-SI.
Vnútorné dýchanie.

Prvou fázou je prirodzené dýchanie. Počas inhalácie je medzi nosom a perami malá medzera a horné a dolné zuby sa navzájom dotýkajú. Špička jazyka sa dotýka základne dolných zubov. Pri nádychu sa brušná dutina vydúva. Počas výdychu sa ústa hladko zatvárajú, jazyk klesá do spodného podnebia a pri výdychu sa žalúdok stiahne. Toto dýchanie by sa malo praktizovať každý deň po dobu pol hodiny. Mali by ste však začať s tromi až piatimi minútami, potom prejsť na desať minút a nakoniec až na pol hodinu.

Všetky ostatné fázy si tiež vyžadujú polhodinový tréning denne. Po tridsiatich dňoch vyučovania sa na prvom stupni prejavia výsledky, že sa stanete silnejšími, duševne bdelejšími, zvýši sa sila pľúc.

Druhý stupeň sa nazýva obeh látok JIN a JANG, malý nebeský cyklus. Podľa teórie QI-GONG patrí predná časť ľudského tela látke YIN a zadná časť látke YANG, a ak látky YIN a YANG pokrývajú jeden malý nebeský cyklus, znamená to, že dych Qi môže expandovať, cirkulovať v hornej časti tela, pričom nedosahuje spodnú časť tela. Preto sa tento cyklus nazýva malý nebeský cyklus.

Cirkulácia látky YIN a YANG pozdĺž malého nebeského cyklu sa tiež nazýva inhalácia a výdych opačného typu, pretože v tomto prípade je expanzia a kontrakcia opačné k prvému stupňu prirodzeného dýchania, v ktorom je žalúdok stiahnutý počas inhalácia. Aj keď sa dýcha cez nos, je potrebné kontrolovať cirkuláciu Qi dychu cez myseľ a nasmerovať ho do hornej časti tela, teda do tento prípad myseľ ovláda dýchanie čchi.

Pri výdychu v duchu premýšľajte o tom, ako prechádza dych Chi z temene hlavy hrudník v oblasti cinabarského poľa. Počas vdychovania musíte myslieť na to, ako dych Qi z rumelkového poľa stúpa cez kostrč, nahor po chrbtici a dostáva sa do mozgu. Počas inhalácie je potrebné stiahnuť konečník.

Ak stojíte v bojovej polohe, potom pri vdychovaní by ste mali namáhať prsty na nohách, akoby ste sa chytili zeme. To pomáha zvýšiť dych Qi. Čas školenia týmto spôsobom je 90 dní. V dôsledku týchto cvičení je možné vyliečiť pľúcne ochorenie, črevné ochorenia, srdcový, nízky krvný tlak atď.

Tretia etapa sa nazýva obeh YIN a YANG cez veľký cyklus. Nazýva sa tak preto, že dych siaha až do spodnej časti tela. Vďaka tomu, že cvičenec si už osvojil tieto dve metódy, naučil sa hlbšie a plnohodnotnejšie dýchať, môže byť cirkulácia Qi distribuovaná do celého tela. Počas dýchania vydýchnite ústami a nadýchnite sa nosom. Počas výdychu sa brušná dutina zväčšuje a v tejto chvíli by sme si mali predstaviť, že dych Qi klesá z temene hlavy cez hrudník a rumelkové pole do stredu chodidla, kde je bod YUN-QUAN alebo zdroj kypenia. Nachádza. Počas inhalácie by sme si mali myslieť, že Qi dych stúpa cez bod YUN-QUAN do kostrče, ďalej pozdĺž chrbtice a krku, preniká do mozgu. Počas vdychovania musíte namáhať prsty na nohách. Trvanie školenia je 180 dní. Účinok je rovnaký ako v druhom štádiu, okrem iného tento typ dýchania posilňuje nervový systém.

Štvrtý stupeň sa nazýva kontrola dychu SI-TNW, nazývaná aj prirodzené dýchanie.

Nazýva sa prirodzený, pretože dochádza k dôslednému rozširovaniu a sťahovaniu brušnej dutiny, ale nádych a výdych sú hlbšie a dlhšie ako pri prvom. Štvrtá etapa trvá 60 dní, slúži na harmonický rozvoj brušnej dutiny a na liečbu črevných ochorení.

Piata fáza sa nazýva dýchanie hrdlom. Nazýva sa aj zosilnené hlboké dýchanie. Hrdlo by sa malo čo najviac roztiahnuť, pretože. Rozšírenie hrdla umožňuje posilniť a prehĺbiť nádych a výdych. Prečo sa dobre počúvajú slová, ktoré sa spievajú? .. Keďže hrdlo je úplne otvorené, dochádza v tomto štádiu k rozťahovaniu a sťahovaniu brušnej dutiny rovnakým spôsobom ako v druhom a treťom štádiu. Okrem toho by sa pohyb Qi mal vykonávať po celom tele. Dĺžka kurzu je 90 dní. Veľmi dobre posilňuje vnútorné orgány.

Šiesta fáza sa nazýva vnútorné dýchanie: vdychovanie nosom, pri nádychu sa žalúdok naťahuje a pri výdychu rozširuje. Prečo sa to nazýva interné? Pretože počas nádychu nie je počuť zvuk dychu, takže samotný dýchajúci zvuk dychu nepočuje. Počas inhalácie Qi zostupuje z temena hlavy do rumelkového poľa, potom nižšie. Čas vyučovania - 300 dní.

Pri rozvíjaní týchto metód dýchania nesmieme zabúdať, že svalový systém rúk a nôh, ohybnosť tela, sa musí rozvíjať paralelne. Čo je neoddeliteľnou súčasťou bojových umení. Po zvládnutí správneho dýchania a precítenia cirkulácie energie Qi v malom a veľkom kruhu sa musíte naučiť hádzať energiu cez ruky a nohy, aby ste zasadili neodolateľný energetický úder, ktorý sa nazýva čierny úder YANG.
ODPOČINOK, MEDITÁCIA

Pokoj spočíva v prázdnote srdca, ktoré drží len obraz toho jediného, ​​a desaťtisíc vecí padá do prázdna, ako kamene, ktoré klesajú do morského dna.

Pri relaxácii svalov sú vaše pľúca ako pohyblivý piesok, v ktorom krv po dychu Qi hladko klesá. Nádych a výdych by mali byť hlboké, dlhé, opatrné a vyvážené, aby sa dĺžka nádychu a výdychu nelíšila ani o kúsok.
PRISPÔSOBENIE MYSELI

Dych Qi sa musí spojiť so silou Li, mozog musí zostať v jednote so srdcom, srdce sa musí spojiť s mysľou a myseľ musí viesť dych.

Dýchanie Qi posilňuje silu LI a sila je motorom dýchania Qi. Úsilie sa vyvíja prostredníctvom dýchania a úsilie sa musí dostať do očí a zraku.

Akcia by mala byť vykonaná hladko a postupne, náhlymi pohybmi nedosiahnete úspech.
JEDNOTA NÁDUCHU A VÝFUKU

Telo sa pohybuje ako valiaca sa vlna a ruky vyletujú, keď sa vlny valia. A keď zasiahnu, nevidno ani tieň, treba sa rýchlo brániť, treba rýchlo zaútočiť. Takže veľké tajomstvo umenia pohybu spočíva v jednote nádychu a výdychu. ZUNG-QI (hlavný dych).

Ak budete trénovať dlho a tvrdo, vaša sila, ako vlna, bude schopná zničiť horu.
rumelkové pole

Zákon cinabarového poľa je základom dychových cvičení a sila, ktorá vychádza z cinabarového poľa, sa rovná sile tigra. Všetkých sto kĺbov ľudského tela sa pohybuje spolu a pohyb - ašpirácia - námaha vybuchne ako sopka, energia Qi prenikne do všetkých kĺbov - kĺbov tela a jej sila je ako úder hromu a jej rýchlosť je ako blesk.

Keď sa hlavný dych ZUNG-QI, ochranný dych WEI-QI a pôvodný dych YUAN-QI celého organizmu sústredí v rumelkovom poli DAN-TIAN, potom je telo schopné zvrhnúť nepriateľa. obrovská neodolateľná sila. najlepší čas sústredenie na cinabarovom poli - to je za úsvitu, od piatej do siedmej ráno; ráno, od deviatej do desiatej; poobede od druhej do tretej a večer od deviatej do jedenástej. Na začiatku cvičte desať až tridsať minút a po roku môžete stráviť 30 – 60 minút.

ZÁKLADNÉ PRINCÍPY OVLÁDANIA DYCHU QI

Kontrola Qi dychu, schopnosť mysle nasmerovať Qi dych do Správne miesto organizmu. Napríklad, ak vás bolí pečeň, musíte dostať dych Qi do pečene. Pomaly sústreďte dych čchi na požadované miesto.

Dych Chi môžete nasmerovať kamkoľvek chcete. okrem toho dobrý spôsob kontrola dychu Qi je kontrola dychu pomocou zraku. Ak chcete, aby sa dych čchi dostal do mozgu, musíte zdvihnúť oči. Ak spustíte nohy, musíte sa pozrieť dole.
Srdce je pôvodný mentor (veliteľ).
Dýchanie Chi sa posúva vpred.
Oči sú transparenty a transparenty. Ak sú oči zakalené, videnie nie je koncentrované, potom nevidíte jasné náznaky. Tým strácajú pohyby a odpočinok správnu postupnosť, narúša sa pravidelné striedanie nádychu a výdychu.
Všetky pohyby tela, pohyby nôh, obraty rúk musia byť mobilné. A táto mobilita sa dosahuje tréningom dýchania čchi. Rýchly pohyb a dych Qi sa ponáhľa so všetkou rýchlosťou. Ak nemusíte bojovať, potom je všetko v poriadku. A bitka sa stane - vyhráte ju.
OČI

V cvičení bojových umení dôležité miesto obsadiť oči. Zdokonaľte schopnosť zraku vidieť polohu a formáciu nepriateľa, pretože vaša vôľa sleduje obrat očí. Pohyb srdca musí uviesť do pohybu všetkých sto článkov tela a podstatná sila človeka pochádza z pľúc.

Je potrebné regulovať a kontrolovať postupnosť vdychovania a výdychu pohybu a odpočinku, nasávať dych Qi a koncentrovať ho do jednej hrudky. Koniec koncov, každý pohyb tela je preniknutý jediným nádychom Qi, v dôsledku čoho sa nohy a ruky stávajú rýchlymi a silnými ako nohy opice.

A človek sa pohybuje rýchlosťou blesku a prechádza s radostnou náladou, keď vyhral všetky boje.
QI DYCH A LI SILA

Qi dych cirkuluje v systéme kanálov a meridiánov JIN-LO v šľachách a kanáloch MAI. A zdrojom sily LI je krv, svaly, koža a kosti. Ak je protivník silný, potom jeho vzhľad, koža a kosti vyjadrujú vonkajšiu silu a vnútorná sila spočíva v šľachách a kanáloch. Qi dych a krv pôsobia ako vnútorná sila a sila krvi a LI pôsobí ako vonkajšia sila. A iba ak pochopíte význam Qi dychu a krvi, potom prebudíte pôvodný zdroj Qi dychu a sily LI.

Najprv dochádza k pohybu dychu Qi, z ktorého dochádza k pôsobeniu sily Li a ak sa naplní pole rumelky, potom je dostatok sily a dychu.
PRSTE TAJOMSTVÁ

Počas štvrtej fázy musíte narovnať kĺby a odstrániť vyčerpaný dych Qi z tela. 9 krát ísť hore a 9 krát ísť dole. Výdych je ako orol, ktorý chytí pazúrmi rybu, a nádych je ako obrovský vták, ktorý roztiahne krídla. Na hodine chi cvičte vytrvalo a vytrvalo cvičenie „vietor kýva vŕbou“ a v hodine hai by ste mali vykonávať cvičenie „diamantová päsť“. Po jedle zopakujte cvičenie „kovový prst“ mnohokrát a potom hranou dlane zlomte drevenú bábiku. OD otvorené srdce zacvičte si cvičenie „rozdeľte tehlu temenom hlavy“ a popoludní rozbite kameň úderom lakťom. Keď dych Qi dosiahne vrchol KUN-LUN, urobíte cvičenie „diamantové nohy“. Keď ste hladní a unavení, zdvihnite dych Chi skokom na stenu. Zaveste si na nohy vrecia s pieskom a kameňmi, prejdite 1000 li, a keď dych Qi opustí pole rumelky, pozametajte dvor. Keď sa dych Qi zhromaždí v cinnabarovom poli, choďte hore a ako závan čierneho vetra zložte les na zem. Keď dych Qi vyjde a dosiahne bod BAI HUA, vietor sa stiahne nadol, prevalí sa trhom, natiahne luk, nakloní sa dopredu ako luk a kopne do tigrej pózy, sústredí dych Qi, vráti sa do srdca a nasmerovať ho na základňu chodidla. Dych Qi preniká oboma nohami a vy stojíte ako jazdec sediaci na koni, stabilný ako hora TAISHAN – rebrík vedúci do neba. Ak pretvoríte dych Qi, potom v boji je to ako šíp vystrelený z luku, s nepolapiteľnou silou ducha letíte rýchlosťou vetra s nevyriešeným tajomstvom.

To všetko sú preklady zo starých čínskych pojednaní o bojových umeniach. Každé takéto porekadlo prichádza akoby v zakódovanej podobe a každý, kto si ho prečíta, sa musí sám zamyslieť, o čo ide a ako toto všetko správne aplikovať v tréningu. Uvažujme ďalej o týchto pojednaniach, budú sa zaoberať výchovou vlastných rúk a privedú ich k tuhosti smrtiacej zbrane.

Mnísi zo Shaolinu mali zakázané nosiť so sebou zbrane, a preto si z rúk a nôh vyrábali hrozné zbrane, čím sa ich tvrdosť dostala na tvrdosť kovu.
BALENIE PÄSTI

Každý deň skoro ráno a pred spaním najskôr udrite päsťou do vnútornej steny alebo drevenej dosky. Každý deň urobte tri komplexy, za jeden komplex dajte 50-100 rán. A až po troch až piatich mesiacoch si začnete všimnúť nejaké výsledky. Za deň by sa mali robiť tri až štyri komplexy a každý komplex pozostáva z 50 úderov. Po troch až piatich mesiacoch, keď môžete lámať tehly, prejdite na lámanie kameňov.

A teraz zistíme, ako to urobili shaolinskí mnísi.

Počas štvrtej stráže udri do vreca ryže a večer pri svetle hviezd udri o dosku. Štrajk na poludnie jedálenský stôl a po večeri narazíš do steny. Koža praskne a krv strieka a vy pokračujete v tréningu na jar a v zime.
BALENIE NA PRSTY

Človek by sa mal snažiť trénovať silu ukazováka a na to musí vychádzať dych Qi z rumelkového poľa. Najprv by ste mali prstom zasiahnuť proso, potom musíte prstom zasiahnuť piesok a štrk. A váš prst sčervenie a opuchne, ale musíte poraziť 3800 krát. Potom sa mäso na prste zmení na chrasty a mozole, potom ich musíte poraziť na železné piliny. Potom, po deviatich tisícich úderoch, prst praskne a vytečie krv. Ale potom vám mozoľ pokryje prst trojitou vrstvou a necht sa musí trikrát zmeniť, a potom sa z vás stane muž, ktorý dosiahol dokonalosť v bojovom umení. Narazíte na stenu a v okamihu sa vytvorí diera, pretože. mäso na prste sa zmenilo na kov.
KAMENE LÁMAJÚCE HLAVU

Najprv musíte stáť v trojkruhovom postoji a päťkrát pohybovať dychom Chi. Zároveň by mala opustiť pole rumelky a prejsť k bodu BAI-HUA. Potom sa udierajú po temene hlavy a päsťami sa bijú po lebke a postupne sú údery silnejšie. Opierky hlavy sú aplikované na stenu, môžete sa zlomiť drevená doska. Toto cvičenie je najlepšie vykonať na poludnie. Pri cvičení by sa mal jazyk dotýkať podnebia, ústa sú zatvorené, dýchať nosom. Dych čchi prechádza cez temeno hlavy a keď dych čchi vychádza, zaznieva ostrý zvuk. Zároveň by sme nemali uvoľňovať dych Qi.

Treba poznamenať, že tieto cvičenia musia byť pod dohľadom. skúsený remeselník aby sa predišlo všetkým možným zraneniam a otrasom mozgu.
CVIČENIA

Pozrime sa teraz na to, čo nám dávajú rôzne cvičenia, v bojových školách východu je ich veľa. Uvediem príklad len niekoľkých z nich, ktoré najčastejšie využívam pri štúdiu.
Poškrabte si ucho ramenom. Pomáha normalizovať tonus ciev hlavy, zmierňuje únavu a podráždenosť, odstraňuje stuhnutosť ramenného pletenca.
Tancujúci had. Prehrievanie svalov krížov, zvyšuje pohyblivosť chrbtice, pôsobí pri bolestiach hlavy.
Masírujte si kolená. Má tonizujúci účinok.
Hadí prsteň. Zvyšuje pohyblivosť v bedrovom kĺbe.
Had sa hrá s chvostom. Tonizuje nervový systém.
Porazený drak. Posilňuje brušné svaly.
Boa constrictor sa pripravuje na hod. Doplnené o masáž reflexných zón krížov a chrbta ruky. Súvisí s činnosťou genitourinárnej a centrálnej nervový systém. Pomáha predchádzať bolestiam chrbta.
Had si uhryzne vlastný chvost. Masážny účinok na aktívne zóny na členkoch a prstoch nôh, spojený s činnosťou nervového systému orgánov zraku a sluchu, žliaz s vnútorným vylučovaním.
Ruky tlačia oblohu. Používa sa na obnovenie dýchania a schopnosti prepojiť napätie a relaxáciu s nádychom a výdychom.
Had zdvihne hlavu. Na zahriatie kĺbov rúk sa cvičí pohyb: had-had používaný v bojových technikách.
Pozrite sa späť. Na odstránenie prepracovania a siedmich chorôb (srdce, pečeň, slezina, pľúca a obličky, ako aj poruchy urogenitálneho systému).
PRSTOVANIE

Predpokladá sa, že každý prst je spojený s určitým kozmogonickým začiatkom – to je päť prvkov tradičnej čínskej filozofie (kov, oheň, voda, drevo, zem).

Alebo niečo iné. Napríklad v školách ninjutsu, Palec zodpovedalo prázdnote - začiatku a konca všetkých vecí. Index - na vietor a akékoľvek plynné látky, bol zodpovedný za múdrosť a cnosť.

Stredný prst - oheň a horenie - predstavoval inteligenciu a agresiu. Bezmenné – voda a tekutiny – ovládali činnosť tela a emócie. Malý prst - zem - je spojený so stabilitou človeka v premenlivom svete.

Pravá ruka je pozitívna – YIN, dáva energiu. Ľavá je pasívna, YANG, prijíma energiu. Zatvorenie prstenníka a prstenníka zvyšuje prispôsobivosť a flexibilitu vedomia. Prepletenie prstov KUJI-IN, ktoré uzatvára cyklus Qi po špeciálnej trajektórii. Jeden prst upokojuje myseľ, druhý dáva silu, tretí prispôsobenie v extrémnych podmienkach.

BODY BOLESTI POUŽÍVANÉ PRI NÁRAZOCH
IN-TRON - medzi obočím
SHOKU - nosový mostík
TYAN-TIN - krčná tepna
LIANGQUAN - Adamovo jablko, hrtan, priedušnica
CJO - spodná časť hrudnej kosti
UZHONKOAN - solárny plexus
SONLI - v ohybe lakťa
UZHANMEN - voľný bod 11. rebra
JUYKOAN - v žalúdku
Shemen – podbruško
TsRIURON - záhyb v slabinách
KONSUN - vnútro chodidla
FONFU - zátylok, základ mozočku
VALAO - medzi 2. a 1. chrbtovým stavcom
SHEN-ZHU - medzi 3. a 4. chrbtovým stavcom
SHEN-DAO - medzi 5. a 6. stavcom
UZHEIAN - medzi 7. a 8
Shenlu - medzi 2. a 3. bedrovým stavcom na oboch stranách chrbtice
Xuyanchu - medzi 1. a 2. bedrovým
Mingmen - medzi 2. a 3. bedrovým
LANEOAN - medzi 4. a 5. bedrovým

Podľa týchto opisov bolestivých bodov, môžeme povedať, že väčšina z nich je na chrbte a pri správnom zasiahnutí nepriateľa úplne paralyzujú.

Teraz prejdime k príkazom, ktoré sa dávajú pred začiatkom a na konci vyučovania. Toto všetko je súčasťou rituálu tried a každý praktizujúci by to mal poznať. Nerobte nič bez rituálu, nepočúvajte nič bez rituálu, nehýbte sa bez rituálu.
DUISIN - zostava
ZHANLI - stáť rovno - v pozore
ninhao ahoj
HAO - spätný pozdrav
CHAN-ZO - predtréningová meditácia
Qin Zuo - posaďte sa
ZILAY - vstať
KAISHI - začiatok
SEN-SHEN - učiteľ
ZAI-JIANG - zbohom
LANCY - cvičenie
LÁSKA - koniec

Takže príkazy pred štartom budú znieť takto; DUISIN, ZHANGLI velí starší študent, potom učiteľ vyjde pred formáciu a pozdraví všetkých: NINHAO, HAO - študenti odpovedajú. Potom zaznie povel CHANZO, QIN ZUO, všetci si pred vyučovaním sadnú k meditácii.

Po 2-3 minútach meditácie zaznie povel QILAI a na signál učiteľa všetci vyskočia zo sedadiel. Zaznie povel LANGSI KAISHI a začína sa nácvik, senior po nácviku dá príkaz DUISIN ZHANLI, všetci sa zoradia a učiteľ zavelí ZAI-JIANG LANGSI LIUWEI a tu sa nácvik končí.
NÁZVY ŠPECIÁLNYCH CVIČENÍ

Železný byvol TEU-GEN-DI orá pôdu.

GAN-JIN-JUAN diamantová päsť.

FEI-MAI-JIAO noha lietajúca ako pierko.

ÁNO-TA-DAJ naraziť do vreca s pieskom.

GIVE-TE-WA nosiť železné obruče.

ÁNO-MU-ZEN poraziť drevenú bábiku.

Noha TE-GAN-TUY je ako železný stĺp.

CE-ZI-LOU-LU škorpión plaziaci sa po ceste.

PO-YIN-ZHOU lakeť rozbije podstatu YIN.

TUI-SHAN ZHANG palma tlačí horu.

PE-ZHU-GAN tyč pre údery.

HEI-HU-TIAO-SHAN čierny tiger skáče cez horu.

MAO-ZHANG brúsna dlaň.

FENG-ZHANG veterná dlaň.

CHEN-ZHUAN-ZHANG palmové brúsenie tehly.

Prst I-ZHI-JIN je tvrdý ako kov.

DUKI-KAO-HU stojaci na jednej nohe na osedlanie tigra.
BODY UVOĽNENIA ENERGIE POČAS NÁRAZOV A ROZBITIA PREDMETOV

WAI-GU-AN sa nachádza na zadnej strane päste 2 cun nad kĺbom.

HOU-SI sa nachádza na dlani 1 cun nad kĺbom.

BAI-HUA koruna hlavy.

SHON-JUNG - stred hrudníka.

JU-CHUE je bod na úrovni srdca, 6 cun nad pupkom.

Zdroj bublania YUN-JIU-AN, umiestnený v strede chodidla.
NÁZOV ÚDEROV A BLOKOV

QUAN päsť.

GOU ručný hák.

HU-ZHANG ruka - labka tigra.

LONG ZHANG ruka - laba draka.

YING-CHANG ruka - labka orla.

SHYAKU úder, zasadený zdola nahor.

TING-ZHU úder lakťom.

Ručné kladivo CA-QUAN.

Bočný úder CHIANEI-GUN.

Ručný blok NYDAN dovnútra.

Blok WECO s rukou smerom von.

XIAN blok ruku nadol.

Yu pravá strana.

ZO ľavá strana.

YUZO-FEN-ZUN udrie pravou a ľavou nohou.

LU-DA-GUN kick back (osol kop).

SHANG JIANG blok ruku hore.

LOUTO nohou zametal blok.

SHISHIKO-DAN kopanie dovnútra.

SHIJIA-SHOW prekrížené ruky.

HU-KOU - ruka - ústa tigra.

Bočný kop UDAI-TUY.

Priamy úder päty DEN-TUY.

TUI-ZHANG úder dlaňou.

Úder CHUN-QUAN železnou päsťou.
REGÁLY

BIMBU predný stojan.

Postoj jazdca MABU.

Postoj lukostrelca GNUNBU.

Postoj SHUIBU prázdna noha.

PUBU spodný stojan drak.

Stoj DULIMBU na jednej nohe.

SEBU skrútený regál (opica v kríkoch).

Stojanové nožnice GAYBU.

JIANG-CHA pozdĺžny špagát.

Priečny špagát HEN-CHA.

Teraz prejdime do tajov čínskej medicíny. Chcem hovoriť o tajomstvách čínskych piluliek, ktorých zloženie uvediem ďalej. Medzi Číňanmi vždy zohrával dôležitú úlohu ich špeciál etnoveda, ktorý je väčšinou založený na prírodných zložkách a bioenergetike tela. Tajomstvo tohto lieku pochádza z najstarších koreňov východnej civilizácie. Koniec koncov, je známe, že je najstarší na zemi. Rozvoj bojových umení staroveký východ a vývoj medicíny išiel vždy bok po boku, pretože jedno bez druhého je nemysliteľné.
SHAOLIN PILLS NÁVRAT MLADOSŤ

120 gramov horskej mnohokvetej (varenej vo víne) a čínskej derezy, 120 gramov semien čínskej, 120 gramov lesklých vtáčích plodov, 60 gramov sezamu čierneho východného, ​​180 gramov angeliky rôznej, 240 gramov koreňa digitalisu, 120 gramov čiernej eklipty, 60 gramov ženšenu, 60 gramov bielokvetej pivonky, 60 gramov semien celosia striebornej, 180 gramov japonskej dioscorey, 60 gramov kurkumy prominentnej orchidey, 60 gramov semien kardamónu, 60 gramov ušľachtilého dendrobia, 60 gramov nádherných doges, 30 gramov kôry. Všetko sa rozomelie na prášok, potom sa odoberie med najvyššej kvality a pripravia sa guľky veľkosti guľky, ktoré sa potiahnu škrupinou z vosku. Zakaždým aplikujte 1-2 pilulky (dvakrát denne, pite studenú prevarenú vodu). Môže sa používať mnoho rokov. Posilniť pečeň a obličky, obnoviť prirodzenú farbu vlasov, zlepšiť pleť, zlepšiť zrak a sluch, posilniť zuby. Pri použití nemôžete jesť bravčové mäso, maslo a masť, surové mäso a ryby, korenené jedlá.
Shaolinský nápoj piatich klenotov

Vezmite 30 gramov japonskej Dioscorea, 30 gramov ženšenu Sunshan, 120 gramov sójových bôbov, 30 gramov astragalus Huang-chi, 120 gramov čerstvého koreňa náprstníka, 10 kusov čínskych datlí. Všetky okrem datlí sa umiestnia do hlinenej nádoby a varia sa 1-2 hodiny, kým nezostane jedna šálka. Zvyšnú tekutinu vypite v dvoch dávkach, zabaľte datľami. Aplikujte 10-krát za mesiac. vysoko dobrý liek pri cvičení bojových umení sa zvyšuje energetická sila a prispieva k rýchlej regenerácii tela počas intenzívneho cvičenia.

Wushu (武术) je všeobecný názov pre všetky bojové umenia v Číne. AT iný čas na rovnaký účel boli použité rôzne výrazy – ui (武艺), goshu (国术) atď. – takže hľadajte nejaké hlboké filozofický význam absolútne nesprávne.

O tituloch

Ostatné mená:

• Wu-shu, woo-shih, wu-shih je nesprávny prepis.
• Kung fu (v kantončine), Gong fu (v oficiálnej čínštine) – doslova „práca na sebe / tréning“, znamená aj výsledok tvrdého tréningu, v Hongkongu sa používa na označenie wushu, variantom kung-fu je tiež použité.
• Go-shu - doslova "umenie krajiny / národné umenie"; termín používaný pre čínske bojové umenia počas Čínskej republiky, v súčasnosti používaný na Taiwane.
• Wu-yi – doslova „bojové umenie“, starý výraz z čias cisárskej Číny.
• Quan-fa (doslova "metódy dierovania") alebo Quan-shu (doslova "dierovanie") je jedným z delení wu-shu, niekedy sa toto slovo používa ako synonymum pre všetky wu-shu. Je zvláštne, že rovnaké znaky sú použité v slove kenpo, čo je japonské čítanie quan-fa, používané v spojení s kenpo karate na pomenovanie zvieracích štýlov okinawského karate, ktoré sú odvodené od wushu.
• Okrem toho sa slovo kempo stalo synonymom pre akékoľvek bojové umenie alebo bojové umenia na svete.

kung fu a wu shu

V ruskom jazyku sa vyvinula tradícia na definovanie pojmu "kung-fu" bojové umenie a pojem "wu-shu" - súbor gymnastických cvičení; hoci sú v podstate jedno kompletný systém fyzické a duchovné zlepšenie. Podľa položartovnej definície „kung-fu je wushu predvádzané rýchlym tempom“.

Typy a štýly

športové wushu

• Wushu Sanda (Sanshou)

Tieto dve vetvy možno pripísať športovému wushu.

wushu taolu je šport, ktorý sa podobá rytmická gymnastika. Účastníci súťažia vo vykonávaní sérií pohybov zložených z pohybov rôzne štýly wushu s pridaním akrobatických prvkov; známky sa dávajú za zložitosť pohybov, prehľadnosť ich prevedenia, teatrálnosť prevedenia atď. Okrem súťaží v samotnom vykonávaní komplexov existujú aj také typy súťaží, ako je tímové vykonávanie komplexov a inscenované duely (duilian) .

Sanda sú športové sparingy. Súboje prebiehajú v úplnom kontakte v ochranných pomôckach, medzi ktoré patrí: prilba s ochranou brady a spánkov, čiapka (náustok), boxerské rukavice (hmotnosť rukavíc závisí od hmotnostnej kategórie účastníka), podbradník (vesta) , možná ochrana slabín, bandážovanie predkolenia a stehien (podľa zdravotných indikácií). Všetci účastníci sú rozdelení v závislosti od hmotnostných kategórií. Odhadovaná technika: kop do hlavy alebo tela (2 body), úder do tela alebo hlavy (1 bod), kop do stehna (1 bod). Technika hádzania je povolená. Čas snímania nie viac ako 4 sekundy. Hodnotí sa takto: hod súpera, pretekár zostáva na nohách – 2 body. Hod s pádom zhora - 1 bod. Podrezanie je povolené. Zápasenie na zemi je zakázané. Zápas sa koná najmenej dve kolá po 2 minútach. Je možné tretie kolo. Ak je účet otvorený (knockdown), hodnotí sa technika (úder, hod) aj knockdown (2 body). Športovec vyhrá súboj, ak: vyradí súpera, vyhrá dve kolá, súper je diskvalifikovaný alebo odíde pre zranenie. Pretekár vyhráva kolo, ak: súper dostal v kole dva zrazy, súčet trestných bodov od súpera je viac ako 6, z dôvodu drvivej technickej prevahy, dva výjazdy z oblasti. Zakázané akcie: údery kolenom, lakťom, na spodine lebky (zadnej časti hlavy), v slabinách, na chrbtici. Bojujte na zemi. pokuty: poznámka (1 bod súperovi), napomenutie (2 body súperovi), odchod z ihriska (2 body súperovi). Viac ako dva východy z kurtu - kolo je prehraté. Viac ako dva knockdowny v kole - kolo je prehrané, viac ako 3 za boj - boj je prehraný.

• Shuaijiao (zápas)
• Tuishou
• Duanbing (boj s krátkymi zbraňami)

Tradičné wushu a qigong

• Baguazhang (palma s ôsmimi trigramami)
• Baimeiquan (Baimeiho päsť)
• Bamenquan (päsť ôsmich brán)
• Bajiquan (päsť ôsmich limitov)
• Gouquan (psia päsť)
• Gong Liquan (päsť vnútorného a vonkajšieho rozvoja)
• Duanda Quan (krátka úderová päsť)
• Yiquan, (päsť vôle) alias Dachengquan(First of Grand Achievement)
• Yingzhaoquan (Päsť orlích pazúrov)
• Liuhebafaquan (六合八法拳) Šesť korešpondenčných pästí, osem metód
• Liuhequan (päsť z tých, ktorí majú čiapku so šiestimi čepeľami)
• Liangyiquan (兩儀拳/两仪拳) http://www.wudangtao.net/liangyi
• Mizongquan (Fist of the Lost Track), alias yanqingquan(Päsť Yan Qing)
• Meihuazhuang (päsť na slivkových stĺpoch Meihua)
• Piguaquan (sekanie a zavesenie päste)
• Sanhuangpaochui (kanónové údery troch cisárov)
• Xingyiquan (Formed Will Fist)
• Xinyiquan (心意拳) Päsť srdca a vôle
• Sunbinquan (päsť generálneho Sun Bin)
• Taijiquan (Fist of the Great Limit)
• Taizuquan (päsť cisára Taizu)
• Tanglangquan (Päsť modlivky)
• tantui
• Tongbitquan (päsť vrhajúca silu cez ruky)
• Tongbeiquan (Päsť cez tréning)
• Wuzuquan (päsť z piatich predkov)
• Wujiaquan (päsť z rodiny Wu)
• Fanziquan (reverzná päsť)
• Huaquan (päsť z Hua Zong)
• Huaquan (Kvitnúca päsť)
• Hongjiaquan (Hong Family Fist)
• Hongquan (Červená päsť alebo Hong Fist)
• Huquan (tigria päsť)
• Hequan (žeriavová päsť)
• Cailifo (Fist of the Cai, Li, Fo)
• Jinshiquan (Päsť Zlatého leva)
• Chaquan (päsť sveta Cha)
• Changjiacquan (bojové umenie rodiny Chan)
• Chojiaoquan (päsť trčiacich nôh)
• Shaolin Quan (Shaolinská päsť)
• Shuaijiao
• Shejiaquan (ľudová päsť) ona)
• Yongchunquan (päsť večnej jari)

Slávni wushu majstri

• Yan Xizhai (-)
• Huang Baijia (-?)
• Chen Wangting (?-)
• Cao Jiu (koniec 17. – začiatok 18. storočia)
• Wu Zhong
• Gan Fengchi
• Chang Naizhou (-)
• Sun Tong
• Qi Xin
• Feng Keshan (-)
• Pieseň Mailun (-)
• Wang Zhiguo (c. -?)
• Liang Xuexiang
• Zhao Sanduo (-)
• Cai Yuming ( - ; podľa iných zdrojov -)
• Miaoxing(1875-1933) prezývaný Wenhao, ľudia mu hovorili „Zlatý Arhat“. Z okresu Dengfeng, provincia Henan. Od detstva sa venoval bojovým umeniam, venoval sa aj literárnej tvorbe, študoval budhistické učenie. Po dosiahnutí plnoletosti sa išiel túlať, zdokonalil sa v bojovom umení. O niekoľko rokov neskôr prišiel do kláštora Shaolin, oholil si hlavu a stal sa mníchom, dostal pokyny od opáta z Henglin, študoval metódy boja s tyčou zaseknutou do kopca, päsťou arhatov, metódy ovplyvňovania bodov, bolesť techniky spojené s ovplyvňovaním kostí, qinna, qigong, sa stali veľkým majstrom. Keď Henglin v roku 1923 prešiel do nirvány, novým opátom sa stal Miaoxing. Porušil tradíciu neprenášať tajné techniky von, začal vo veľkom učiť mníchov a laikov a šíril shaolinské wushu. V roku 1933 vstúpil do nirvány. Zanechal po sebe rukopisy „An Explanation of the Shaolin Fist“ a „An Explanation of the Shaolin Pole“. Doteraz boli prenášané „Pokyny pre Luohanquan“ napísané Miaoxingovou rukou.
• Tong Zhongyi(1879-1963) prezývaný Liangchen. Manchu. Jeho predkovia boli zo Shenyangu v provincii Liaoning, no v šiestej generácii sa presťahovali do Cangzhou v provincii Hebei. Umenie boja so shuaijiao a medicínske znalosti sa odovzdávali v rodine. Tong Zhongyi študoval rodinné umenie od detstva, študoval liuhequan, bol zručný v shuaijiao a hádzaní loptičkou. Od roku 1904 si vo Fengtian (dnešný Shenyang) začal zarábať na živobytie ako strážca. V roku 1910 sa stal druhým starším učiteľom wushu palácových stráží. Od roku 1911 bol chiropraktikom v 1. jazdeckom pluku v provincii Chahar. V roku 1917 bol trénerom wushu a shuaijiao v provincii Anhui. V nasledujúcich rokoch pôsobil ako učiteľ wushu a shuaijiao v rôznych armádnych jednotkách. V roku 1927 vyhral v Šanghaji Japonský majster judo, založil Zhongyi Fist Society a All-China Shuaijiao Society, vyučoval bojové umenia a medicínu. V roku 1928 bol medzi ľuďmi uznávanými ako najlepší v celočínskych „gosh testoch“. Potom pracoval v Shanghai Guoshu Institute, učil wushu v rôznych oblastiach vzdelávacie inštitúcie, učil shuaijiao v asociácii Jingwu. Po založení ČĽR pracoval Tong Zhongyi v rôznych organizáciách, ktoré sa podieľali na rozvoji wushu a čínskej medicíny. Autor diela „Techniky čínskeho wrestlingu shuaijiao».

slávne postavy wushu 20. storočia

• Chen Gongzhe(1880-?) zo Xiangshanu (dnešná župa Zhongshan) v Guangdongu. Pomáhal vo veku šiestich rokov staršie sestry obchodu, v deviatich rokoch sa s otcom presťahoval do Hongkongu, ďalší rok sa vrátil do rodnej dediny. Ako dvadsaťročný vstúpil do atletickej školy Jingwu a neskôr spolu s Yao Chanbo a Lu Weichangom založili asociáciu Jingwu. Keď v roku 1911 vypuklo povstanie vo Wu-čchangu a Sun Zhongshan (Sun Yat-sen) prišiel do Šanghaja, Chen Gongzhe ho privítal ako predstaviteľ Xiangshanu. V roku 1915 spolu s Yao Chanbo založil asociáciu Jingwu v Šanghaji na ulici Peikair a spolu s Chen Tesheng začali vydávať knižnicu o bojových metódach. V roku 1918 založil park Jingwu. V novembri 1919 založil Jingwu asociáciu Guangdong a Hong Kong. AT ďalší rok zúčastnil zájazdu do Vietnamu a Singapuru, založil asociáciu Jingwu. V roku 1923 sa opäť zúčastnil výletu do krajín južných morí, ako študent odišiel do Zhang Taiyan. Po roku 1935 sa takmer nezúčastňoval na práci združenia Jingwu. V roku 1957 bol hosťom na All-China Wushu Championship, po návrate do Hong Kongu napísal „Históriu čínskeho wushu“, venovanú najmä 50-ročnej histórii asociácie Jingwu.
• Ma Liang
• Zhang Zhijiang(1882-1966) prezývaný Zijiang. Pôvodne z provincie Hebei. Od detstva po svojom starom otcovi študoval "Tetrabook" a "Pentate Canon", študoval taijiquan a baguazhang. Po dospelosti vstúpil na armádnu univerzitu. Od roku 1901 - ďalej vojenská služba, slúžil v severnej pravidelnej armáde Cao Kun, v jazdeckých jednotkách vedených Wu Peifu. V roku 1914 sa pripojil k jednotkám Feng Yuxiang. Slúžil ako veliteľ jazdeckého práporu, veliteľ brigády, veliteľ zboru, veliteľ vojska provincie Chahar, vrchný veliteľ národnej armády, generálny guvernér severozápadnej hranice, pacifikujúci generálny guvernér provincie Ťiang-su. V roku 1927 opustil vojenskú službu a s pomocou Niu Yongjian a Li Jichen založil v Nanjingu „Výskumný inštitút Guoshu“, ktorý sa v nasledujúcom roku zmenil na „Centrálny inštitút Guoshu“, ktorého rektorom sa stal Zhang Zhijiang. Zhang Zhijiang tvrdohlavo bojoval proti uzavretým štýlom, pozval ho učiť na Inštitúte majstrov rôznymi smermi, odstránil pôvodné rozdelenie Inštitútu na fakulty Shaolin a Wudang a zaviedol vzdelávanie podľa vedecky systematizovaného programu. Zhang Zhijiang predstavoval široký rozsah štúdia, ktorý vyžadoval, aby študenti študovali rôzne štýly, nácvik komplexov aj boja z ruky do ruky, zápasenie, boj s dlhými a krátkymi zbraňami. Na „božích štátnych testoch“, ktoré vykonal, sa konali súťaže v komplexoch aj súťaže v dueloch, na dueloch sa zúčastnili tí, ktorí prešli výberom na realizáciu zavedených komplexov. S myšlienkou spoločného štúdia čínskych a západných systémov založil Zhang Zhijiang v roku 1933 „Inštitúciu pre špecializované štúdium Goshu“ (neskôr premenovanú na „Štátnu pedagogickú inštitúciu pre špecializované štúdium Goshu“) a stal sa jej vedúcim. V roku 1929 poslal Zhang Zhijiang do Japonska špeciálnych ľudí, aby študovali džudo a kendo a študovali učiteľské skúsenosti a v rokoch 1933 a 1936 vyslal tímy, aby demonštrovali a propagovali wushu v Guangdongu a Guangxi, Fujian, Hong Kong, Filipíny, Singapur, Malajzia. Počas rokov vojny s Japonskom Zhang Zhijiang evakuoval štáby Centrálneho inštitútu Goshu a Inštitúcie pre špecializované štúdium Goshu na juh. V roku 1948 bolo oznámené zatvorenie Centrálneho inštitútu Guoshu a Zhang Zhijiang sa usadil v Šanghaji. Po vytvorení ČĽR bol Zhang Zhijiang zvolený za člena CPPCC. V roku 1956 bol šéfom hodnotiacej komisie na festivale 12 Wushu Team Festival. Autor diel „Dojmy z cesty na východ“, „Národné umenie a národné ťažkosti“, „Bože a šport“.
• Li Jinglin(1885-1931) prezývaný Fangchen. Pôvodne z provincie Hebei. Na konci dynastie Čching získal vojenské vzdelanie v Baodingu. V rôznych časoch slúžil v kasárňach nižšej úrovne palácovej stráže, náčelníka štábu generálneho guvernéra provincie Heilongjiang, veliteľa pluku v armáde, veliteľa brigády a veliteľa divízie v armáde Fengtian. V roku 1924, počas 2. Zhili-Fengtianskej vojny, bol veliteľom armády, po vojne bol vysokým komisárom pre vojenské záležitosti v provincii Zhili, vrchným veliteľom spojenej armády Zhili-Shandong. V roku 1927 Li Jinglin odišiel z vojenských záležitostí a spolu s takou vplyvnou osobou vo vojenských a politických kruhoch ako Zhang Zhijiang založil Výskumný inštitút Guoshu v Nanjingu, v tom istom roku premenovaný na Centrálny inštitút Guoshu, Li sa stal zástupcom rektora. Li Jinglin od detstva mal rád bojové umenia, obzvlášť miloval meč jian. Komplexy nielen s citom predvádzal, ale aj umne šermoval. Kým bol Li Jinglin zástupcom rektora Centrálneho inštitútu Guoshu, naverboval mnoho odborníkov v oblasti boja s mečom - jian a komplex mečov, ktorý vytvorili, sa stal známym ako „Wudang jian“. Li neskôr učil umenie šermu v Nanjingu, Šanghaji a Jinane. Jeho študent Huang Yuanxu napísal knihu „Hlavné požiadavky na techniky meča Wudang“, kde opísal techniky prenášané Li.
• Zhu Guofu(1891-1968) prezývaný Binggun, pôvodom z provincie Hebei. Ako dieťa sa stal učňom „železného arhata“ Zhang Changfa a študoval šaolinské arhatské päste. Potom sa učil u istého taoistu, študoval medicínu aj spôsoby boja bez zbraní a so zbraňami. Vo veku 12 rokov sa stal študentom Ma Yutang a naučil sa xingyiquan, pričom dostal inštrukcie od Li Cunyi a Zhang Zhankui. Neskôr sa stal študentom Sun Lutang a Wang Yuheng, študoval baguu, tai chi a shuaijiao. V roku 1928 patril medzi najlepších v „štátnych skúškach na boha“. Vyučoval wushu v „halapartnerskom oddelení“ Feng Yuxiang. Neskôr bol vedúcim vzdelávacieho oddelenia inštitútu Nanjing Guoshu. Žil v Chongqing počas druhej svetovej vojny, učil na Chongqing University. Po vytvorení Novej Číny sa stal členom predstavenstva All-China Wushu Association, predsedom Chongqing Wushu Association. Je autorom takých prác o wushu ako „Qinna“, „Pojednania o Xingyiliuhequan“, „Xingyi Xi Sui Baojian Qigong“, „Pôvod a história Xingyiquan“, „Goshu Collection“ (4 vydania), „Vzťah medzi Goshu a uzdravenie“. Pod jeho redakciou vyšli také materiály ako "Boj s kopijami", "Manjianghong", "Tréning Sanda a Duanbing", "Uhuapao Pair Complex", "Pair Complexs with Wudang and Kunyu Swords". Športová masáž.
• Jiang Rongqiao (-)
• Tang Hao(1897-1959) Prezývaný Fansheng, prezývaný Lihua, pôvodom z okresu Wu, provincia Jiangsu. V mladosti sa usilovne venoval sebavzdelávaniu a cez prestávky rád cvičil bojové umenia. Keď prišiel pracovať do Šanghaja, študoval u Liu Zhennana z Dezhou v provincii Šan-tung. liuhequan. Neskôr sa stal riaditeľom Šanghaja Základná škola Shangong tam vyučoval študované wushu s osobitným dôrazom na jiben gong a akrobaciu. V roku 1927 bol zatknutý „pre podozrenie z komunizmu“, no vďaka príhovoru Zhu Guofu bol prepustený, neskôr odišiel študovať právo a administratívu do Japonska a zároveň študoval judo a kendo. Po návrate do vlasti sa na pozvanie Zhanga Zhijianga stal vedúcim redakčného a vydavateľského oddelenia Central Guoshu Institute. V roku 1936 bolo kuomintangskou políciou zatknutých sedem vodcov Celočínskej národnej asociácie spásy, Shen Junru, Shi Liang a ďalší. Obvinenie z „ohrozenia národný záujem“, vrátane Tao Xingzhi a Gu Luxin. Tang Hao sa nebál násilia a stal sa ochrancom Gu Luxin. V roku 1941 šanghajských právnikov nečakane zadržala bábková polícia a po zatknutí japonským žandárstvom ich zbili bičmi. Potom musel opustiť Šanghaj a pracoval ako právnik v provincii Anhui. Po oslobodení sa Tang Hao vrátil do Šanghaja, stal sa členom výkonného a legislatívneho výboru východnej Číny, v roku 1955 sa stal konzultantom Štátneho športového výboru, ktorý sa špecializoval na výskum histórie čínskeho wushu a čínskeho telesnej kultúry, vydala osem vydaní Materiálov o histórii telesnej kultúry v Číne. kvôli ťažké podmienkyživot v roku 1959 ochorel a splodil sa v Pekingu.

Tang Hao je zakladateľom moderného vedeckého štúdia histórie čínskeho wushu. V 20. rokoch minulého storočia, keď pracoval v Ústrednom inštitúte Goshu, začal písať články, v ktorých zo všetkých síl zaviedol do wushu „vedeckosť“. V tridsiatych rokoch minulého storočia začal Tang Hao usilovne študovať históriu wushu, publikoval také diela ako „Taijiquan a Neijiquan“, „Štúdie o Shaoline a Wudangu“, „Neijiaquan“, „Qi Jiguang's Fist Canon“, „Štúdium čínskych bojových umení“. Literatúra“. Vďaka systematickému štúdiu histórie wushu Tang Hao nielen vyvrátil množstvo mýtov, ktoré situáciu dlho zahmlievali, ale vyvolal aj nové otázky. Po oslobodení Tang Hao študoval marxizmus, historický materializmus a dialektický materializmus a pomocou metód v nich dostupných dosiahol nové úspechy. Doteraz sa výsledky, ktoré Tang Hao dosiahol v štúdiu histórie wushu a histórie telesnej kultúry v Číne, považujú za najvyššie.

• Xu Zhen(1898-1967) prezývaný Zhedong. Pôvodne z Changzhou, provincia Jiangsu. Zaoberal sa vzdelávacími otázkami, miloval bojové umenia. Bol profesorom na Guanghua University, Central University, Specialized Institute of Education, Wuhan University, riaditeľom Changzhou High School. Xu Zhen chcel spoznať Wushu čo najviac. V roku 1919 študoval chaquan a tantui u Yu Zhensheng a Ma Jinbiao; v roku 1922 študoval taijiquan a xingyiquan u Zhou Xiufeng; neskôr študoval taijiquan u Yang Shaohou, Hao Yueru, Li Yaxuan; . Xu Zhen robil výskum o histórii wushu. Je autorom kníh „Trochu o národnej technike“, „Autentické záznamy o štúdiu Taijiquan“, „Spoločné vyhlásenie o sporoch o klamstve a kritike zákonov v pojednaniach o Taijiquan“.

slávni filmoví herci slávni popularizátori wushu v bývalom Sovietskom zväze

• Stanislav Leonidovič Bereznyuk
• mája Michajlovič Bogačichin
• Alexej Alexandrovič Maslov

Nové školy kenpo, ktoré sa identifikujú ako wushu

V 80. a 90. rokoch XX storočia v r posledné roky Po existencii ZSSR sa objavilo množstvo nových škôl, ktoré sa oficiálne klasifikovali ako Wushu. Napriek tomu, že mnohí majstri tradičných škôl ich nazývali (a stále nazývajú) podvodníkmi, napriek tomu z neutrálneho pohľadu tieto školy stoja za zmienku. Okrem toho v tradičnom wushu existuje veľa samozvaných škôl, ktoré sa označujú ako

Obsah článku:

Do polovice minulého storočia sa výraz „kung-fu“ používal len v jednej krajine – Číne. Toto pokračovalo až do 60. rokov 20. storočia. Vtedy o tom hovorili filmy s účasťou slávneho športovca a umelca Bruce Leeho staroveký systém bojové systémy po celom svete. Ale veriť, že také pojmy ako kung-fu, aikido a judo sú jedno a to isté, je veľká chyba. Prečo je to tak, si môžete prečítať nižšie.

Kung Fu: význam pojmu a história jeho výskytu

Obdobie medzi 3. a 6. storočím sa stáva najťažším pre históriu Číny. Kedysi mocná ríša je rozprášená, ekonomika zničená, hrozí invázia barbarov z turkickej hordy do krajiny. Koncom 5. storočia sa v čínskej provincii Henan začali stavať prvé taoistické kláštory, ktoré sa stali základom pre konsolidáciu štátu.

Takto sa objavil najznámejší budhistický kláštor Shaolin. Jeho prvý patriarcha Bodhidharma (život 440-528) poznamenal, že takmer všetci mnísi boli fyzicky slabí. Systém meditácie a rozvoja, ktorý zaviedol fyzické zdravie, známy ako Shaolin wushu, sa stal základom učenia kung-fu.

Preložené z čínštiny, kung-fu- individuálny úspech v niečom. Druhý význam tohto slova je bojové umenie.

Väčšina slávne štýly kung-fu:

• shaolinquan- akrobatické triky a skoky sú kombinované so silnými údermi;
• Taijiquan- tu sú pohyby pomalé a plynulé;
• Wing Chun- Okamžité útoky rukami. Boj sa odohráva na blízko;
• tanglangquan- technika kopíruje pohyb modlivky: hojdačky a svahy sú kombinované s vysokorýchlostnými hákovými rukami.

Akýkoľvek bojový štýl kung-fu stojí na troch pilieroch – technike, sile, rýchlosti. Mali by byť vyvinuté rovnomerne. Napríklad, ak má bojovník vynikajúcu techniku ​​a rýchlosť, ale jeho telo je fyzicky slabé, potom nebude schopný spôsobiť nepriateľovi značné škody.

Ako sa naučiť kung-fu doma

Zvážte morálnu a psychologickú stránku problému. Prečo potrebuješ kung-fu? Na zlepšenie fyziky tela, zlepšenie zdravia, povzbudzujú iné okolnosti? Pre mnohých je cieľ nejasný. Ale v každom prípade s cieľom dosiahnuť pozitívny výsledok chce to trochu času a úsilia.

Musíte sa starostlivo pripraviť:

• Miesto na cvičenie. Ideálnym tréningovým ihriskom je prázdna miestnosť. Ak sa nenájde, mal by sa uvoľniť priestor s rozmermi 2 x 2 metre;
• Športové vybavenie. Na nácvik úderov a kopov budete potrebovať boxovacie vrece. Hoci v prvej fáze môžu byť údery uskutočnené „vzduchom“;
• Inštrukcia. Neexistuje žiadny mentor, takže materiály o tréningovom procese by ste si mali hľadať sami. Ako možnosť - videá na jednom z kanálov YouTube;
• Výber technológie. Existuje mnoho druhov kung-fu. Existujú obranné školy, ktoré kladú dôraz na rovnováhu a flexibilitu, a existujú agresívne techniky zamerané na rozvoj svalová hmota a vytrvalosť. Čo si vyberiete, je len na vás.

Po prípravnom procese môžete začať trénovať. Ako to urobiť správne, si môžete prečítať nižšie. Zatiaľ malá rada - skúste si nájsť sparing partnera, pretože boxovacie vrece je dobré, ale je nepravdepodobné, že by nahradilo živého človeka.

Čínske bojové umenia: ako správne trénovať

Prvá vec, na ktorú treba myslieť, je plán hodiny. Intenzita tréningu je vysoká a prestávka medzi nimi pre začiatočníka by mala byť aspoň 48 hodín. Začnime:

1. Zahrejte sa. Najdôležitejšia etapa v akomkoľvek športe. Počnúc krkom a končiac oblasťou členkov, bojovník zlepšuje krvný obeh v tele a zahrieva svaly. Malo by sa zabezpečiť, aby rytmické pohyby neprinášali športovcovi nepohodlie;
2. Hlavné stojany. Prostredníctvom stojana sa vykonávajú rôzne bloky a údery. Celkovo, ak spočítate základné pozície, je ich asi tucet. Musíte začať od stánku mabu ( pozíciu jazdca- nohy sú široko rozmiestnené a ohnuté v kolenách, chodidlá sú v úplnom kontakte s podlahou, chrbát je rovný, ruky sú na úrovni opasku), potom, keď je poloha vypracovaná, prejdite na " gun-bu" ( natiahnutý luk) atď.
3. Nápadná prax. Základom systému kung-fu sú kopy nohou (rovnou nohou, kruhové zametanie, švih do strany, úder pätou atď.), rukami (zadnou päsťou, sekaním, priamym úderom dlaňou atď.). Technika úderov, aby sa predišlo zraneniu, by sa mala cvičiť na konci tréningu, keď sú svaly zahriate.

Pamätajte, že základné pohyby systému kung-fu sú diktované správaním sveta zvierat: tiger, žeriav, modlivka, had atď. Počas vyučovania sa mentálne spojte so zvieraťom, hmyzom alebo plazom (v závislosti od situácie) a tréning bude zaujímavejší a produktívnejší.

Aký je rozdiel medzi kung-fu a karate?

Nezasvätenému sa môže zdať kung-fu a karate úplne rovnaké. Obidve sú ázijské bojové umenia a obe sú veľmi populárne vo filmoch. Existuje však veľa rozdielov, ktoré ich odlišujú:

	Karate	Kung Fu
Pôvod a vlasť	Japonsko, 19. storočie.	Čína, 5. storočie.
Stručný opis	uniforma neozbrojená bojové umenie.	Zahŕňa nielen bojové štýly, ale aj cvičenia súvisiace so sústredením a sebadisciplínou.
Charakteristické rysy	Ostré kopy, kolená, lakte a ruky.	Pozostáva z mnohých štýlov napodobňujúcich útoky zvierat. Väčšina štýlov zahŕňa údery a bloky.
Synonymá	Karate-do
pohyby	Lineárne a presné	Kruhové a kruhové

Stručne povedané, poznamenávame: kung-fu je krásny a estetický typ boja a karate má prísnejší štýl. Obe bojové umenia sú také odlišné, že ani jedno nie je nadradené tomu druhému.

Staroveké učenie kung-fu sa vyvinulo tak, že sa pre Číňanov nestalo ani tak bojovým umením, ako skôr vedou o sebazdokonaľovaní v akomkoľvek aspekte života. Spojením „úsilí“ a „trpezlivosti“ do jedného celku môžete rozvíjať zručnosti potrebné pre človeka a stať sa majstrom svojho remesla. Či už ide o sebarozvoj, podnikanie, koníčky a rovnaké bojové umenia: Číňania, ktorí urobili veľa práce a dosiahli vysoké úspechy v čomkoľvek, jednoducho hovoria „kung-fu“.

Video: skutočné možnosti štýlu kung-fu

Toto video ukáže, čoho je schopný bojovník praktizujúci tento štýl:

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter. Rýchlo to napravíme!
Ďakujem!

Kung Fu je jedným z bojových umení a súčasťou širšieho konceptu Wushu. Toto je jedna z najlepších slávne príklady tradičnej čínskej kultúry. Kung Fu je jedinečný štýl čínskeho bojového umenia, ktorý je jedným z najstarších športov. Spája v sebe cvičenia na rozvoj tela aj na rozvoj ducha. V celom jeho dlhá história kung-fu vyvinuté ako jedinečná kombinácia cvičenie, sebaobrana a umenie. V športoch ako atletika, loptové hry, vzpieranie, box a mnohé iné končia športovci kariéru väčšinou v tridsiatke. roky navyše. Zranenia počas rokov športovania u chorých mladý vek môžu dať o sebe vedieť v budúcnosti. V čínskom kung-fu sa rozlišuje takzvané vonkajšie kung-fu a vnútorné kung-fu. Hovorí sa, že vo „vonkajšom“ kung-fu sa človek venuje rozvoju svalov, väzov a kĺbov a vo vnútornom trénuje ducha a myseľ.

Týždenná prehliadka kung-fu

Trvanie: 7 dní

Smer Od: Zhengzhou → Dengfeng

Zvláštnosti: Na tomto turné budete mať možnosť zažiť veľkolepú kultúru Číny. Navštívite kolísku čínskeho kung-fu – chrám Shaolin. Užite si prehliadku, vychutnajte si predstavenie počas predstavenia majstrov kláštora Shaolin! Pozrite si podrobnosti.

Šaolinské kung-fu

Shaolinské kung-fu je dobre známe v celej Číne a vo svete. Pôvodným účelom bojového systému Shaolin je podpora zdravia, sebaobrana, odpor voči nepriateľovi a ochrana starovekých chrámov a známych okolitých hôr.

Táto show s názvom Legend of Kung Fu rozpráva príbeh chlapca, ktorý sníval o tom, že sa stane majstrom kung-fu. Na ceste za svojim snom musel prekonať mnohé ťažkosti a prekonať mnohé pokušenia.

Bruce Lee bol majster a herec kung-fu, Jackie Chan je svetoznámy bojový umelec, herec a spevák z Hong Kongu, Jet Li sa narodil v Pekingu, päťkrát za sebou sa stal šampiónom Číny vo wushu.

Chrám Shaolin bol hlavným chrámom reprezentujúcim budhizmus Shaolin v Číne. Chrám sa nachádza na úpätí hory Songshan neďaleko mesta Dengfeng v provincii Henan v strednej Číne.

Shaolin Kung Fu je dobre známy v Číne aj v zahraničí. Pôvodným účelom taijiquan je udržiavať zdravie, liečiť choroby, chrániť známe hory, strážiť staroveké chrámy, sebaobranu a odpudzovanie nepriateľov.

Je wushu a kungfu to isté alebo nie?

Skôr než prídeme na to, či sú wushu a kungfu odlišné alebo nie, predstavme si, aké asociácie tieto dve slová vyvolávajú v bežnom človeku.
Keď hovoríme wushu, spravidla máme na mysli veľkolepé svetlé skoky, technicky zložité a niekedy akrobatické prvky, ktoré vykonávajú špeciálne vyškolení a vyškolení ľudia. Zároveň často za sprievodu krásnej orientálnej hudby a s rôznymi druhmi zbraní – mečom, šabľou, kopijou či žrďou.

Keď spomenieme slovo kungfu, vybavia sa nám veľkolepé súboje, ktoré Bruce Lee, Jet Li a ďalší majstri bojových umení tak živo predvádzali na televíznych obrazovkách.

V skutočnosti obraz wushu a kungfu, ktorý sa vytvoril vďaka televízii a kinu, viedol k rozlíšeniu týchto pojmov. V skutočnosti tieto dve slová prakticky znamenajú to isté.

Prečo sú tam dve mená

Rovnako ako wushu, aj kungfu je staroveké čínske bojové umenie, ktoré zahŕňa boj z ruky do ruky a boj so zbraňami. V skutočnosti sú tieto dve slová synonymá.

Ide o to, že v rôznych častiach Číny sa bojové umenie nazývalo odlišne, hoci jeho ciele a ciele boli rovnaké. Ak sa na juhu krajiny častejšie používalo slovo „kungfu“, potom na severe „wushu“. Z toho, čo predstavitelia ktorých škôl ovplyvnili konkrétny štát a išli rôzne mená v rôznych štátoch. Napríklad v Spojených štátoch sa výraz „kungfu“ používa častejšie. To nie je prekvapujúce, pretože ten istý Bruce Lee bol predstaviteľom južnej školy bojového umenia. V samotnej Číne sa teraz oficiálne používa termín „wushu“, a to ako v médiách, tak aj v iných médiách hovorová reč. Najparadoxnejšie však je, že najpresnejšie označenie starovekého čínskeho bojového umenia neznie ani wushu, ani kungfu, ale „wu-i“. "U" znamená ozbrojený a "a" - priamo umenie.

Štýly a smery Wushu a Kungfu v modernom svete

V modernom svete sa rozlišuje tradičné a športové wushu. Ten je najčastejšie krásnou show s jasnými technicky zložitými prvkami a skokmi. Tradičné wushu je komplex bojových umení, kde cieľ nie je krásna technika a víťazstvo v súboji. Práve tradičné wushu vyznávajú mnísi zo Shaolinu, ktorí veria, že hlavné je vyhrať bitku. V tomto prípade možno v súboji použiť rôzne druhy zbraní.

Vo wushu alebo kungfu je dnes na svete viac ako pol tisíca rôznych štýlov. Mnohé z nich sa dedili po stáročia z generácie na generáciu, iné boli vynájdené pomerne nedávno a často majú názov z mien svojich autorov.

Všestrannosť orientálnych bojových umení je skutočne jedinečná. Môže ísť nielen o bojové športy, ale aj o zdraviu prospešnú gymnastiku, prvky na rozvoj kĺbov, posilnenie imunity a ďalšie metódy na ozdravenie organizmu.

Hlavnou úlohou wushu je vzdelávať človeka po fyzickej aj psychickej stránke.

Orientálne bojové umenia

Vo východných bojových umeniach neexistuje jasné rozdelenie na šampiónov, vyzývateľov atď. Tu sú len študenti a majstri, ktorých kvalifikácia sa určuje v súboji. V triedach sa kladie dôraz na niekoľko disciplín – ide o boj z ruky do ruky, držanie zbraní a bojové techniky.

Hlavnou filozofiou je, že neexistuje čisté karate, kickbox, box, džudo a iné disciplíny. Aký štýl študent zároveň preferuje, nie je dôležité, pretože úloha je rovnaká – rozvíjať svoje telo aj ducha.