Ako masírovať svojho manžela správnym spôsobom. Ako dať chlapovi masáž chrbta: užitočné tajomstvá pre nezabudnuteľný večer

Ide o druh hry, kde sa dotyky striedajú s jemnými ťahmi a bozkami. Traktáty o tomto umení vznikali v starovekom Egypte, Indii, Číne a Japonsku.

Kvalitná erotická masáž môže priniesť potešenie nie menej ako samotný sex. Najmä ak to robí váš obľúbený partner. Na to nie je vôbec potrebné prejsť (hoci aj také existujú).

Prečo je to potrebné?

Hlavným cieľom erotickej masáže nie je ani tak vzrušenie, ako skôr relax.

Táto masáž má pozitívny vplyv na
sexuálna energia, harmónia pocitov, pomáha dosiahnuť emancipáciu a lepšie sa zoznámiť s erotogénnymi zónami – vlastnou a partnerskou. Prebúdza nové sexuálne pocity a emócie a celkovo zlepšuje vzťah medzi partnermi.

Všeobecné zásady

Teda tie, ktoré sú dôležité pri vykonávaní erotickej masáže pre mužov aj ženy.

Paradoxne, pri erotickej masáži potrebujete komunikovať a rozprávať sa. To znamená, diskutujte o svojich pocitoch a hovorte len o láske.

To si vyžaduje špeciálne prostredie. Úplný pokoj, vypnuté mobily, jemné, tlmené svetlo, pokojná hudba, vonné sviečky. Miestnosť by mala byť teplá, aby sa nerozptyľovala a nebola pokrytá husou kožou.

V procese masáže je dobré použiť krém, ale čo najprirodzenejšieho pôvodu. Silný zápach môže prekážať. Pokiaľ ide o aromatické oleje, ideálnymi vôňami na vzrušenie môžu byť pomaranč a pačuli, škorica a bergamot, jazmín a kosatec, tuberóza a ylang-ylang.

„Predmet“ masáže by mal byť v uvoľnenom stave, preto si pred „reláciou“ môžete urobiť aromatický kúpeľ.

Intenzita pohybov pri masáži by sa mala „zvyšovať“ postupne. Oplatí sa začať jemnými kruhovými hladiacimi dotykmi, neskôr prejsť k zahrievacím (zvyšujúce sa trenie), ešte neskôr k energickým („vymiesiť cesto“, štipnúť, miesiť). Medzi ďalšie pohyby používané pri erotickej masáži patrí vibrácia, masáž prstami končekmi nechtov alebo vankúšikov, jazyka a pier, masáž horúcim dychom. Špeciálnym umením je masáž vlastným telom. Môžete sa zľahka dotknúť partnera alebo sa k nemu nakloniť a „vytvoriť trenie“, ako aj použiť improvizované predmety, ako sú perie, kúsky kožušiny, jemný hodváb alebo hrubší zamat.

Očakáva sa, že „uvádzajúci“ alebo „uvádzajúci“ erotickej masáže má byť nahý, ale žena môže byť prehodená cez nahé telo a niečo ľahké a vzdušné.

Pre mužov

Ak chcete začať o najcitlivejšie mužské miesta.Toto zadok, vnútorné stehná, priehlbiny pod kolenami, bradavky a ich okolitá koža, prsty na rukách a nohách, zadná časť hlavy, kostrč, oblasť brucha medzi pupkom a ohanbím. No a, samozrejme, tie špeciálne jednotlivé zóny, o ktorých viete vy alebo on.

Ako základ (pre partnerov oboch pohlaví) môžete vziať niečo ako túto schému.

Začnite masážou rúk a nôh. Uvoľňuje, uvoľňuje svalové napätie, únavu, zvyšuje prietok krvi. Koniec koncov, na končatinách je veľa citlivých bodov! Mimochodom, erotogénne zóny sa u mnohých mužov nachádzajú presne na prstoch rúk a nôh, preto je dobré venovať pozornosť každému prstu. Dlane je dobré miesiť pomocou krúživých pohybov kĺbov päste, chodidiel, vankúšikov palcov.

Potom môžete prejsť na zadnú časť. Začnite jemnými ťahmi, potom prejdite na intenzívnejší efekt. Chrbtica (od začiatku do konca) môže byť vypracovaná kĺbom alebo vankúšikom ukazováka, idúc dole od krku ku krížovej kosti. nachádza sa medzi lopatkami - preto sa oplatí masírovať túto oblasť.

Logickým pokračovaním masáže chrbta je zadok. V tomto procese sa oplatí aktívne používať rytmické patovacie pohyby a potom prejsť na hladenie a stláčanie (pomocou pästí). No a potom postupujte podľa miesenia.

Všetci ideme dole. Masírujte zadnú časť nôh. Po prvé, môžete striedavo zvierať nohu každého partnera oboma dlaňami a držať ju hore a dole. Nasleduje hnetenie, sekacie pohyby po chrbte a vnútornej strane stehna a sťahovanie kože pohybmi dlaňami.

Je čas „prehodiť partnera“, pretože je čas na masáž brucha a hrudníka. Hlavnými pohybmi sú tu hladenie a bozkávanie. Osobitná pozornosť sa venuje bradavkám partnera. Samozrejme, že u mužov nie sú ani zďaleka také citlivé ako u žien, no stále citlivé. Stojí však za to, aby bol jazyk pri tejto príjemnej akcii uvoľnený, aby muž nemal bolestivé alebo nepríjemné pocity.

Pozor! Väčšina mužov má erotogénnu zónu na bruchu, tesne pod pupkom.

Logickým pokračovaním je masáž pohlavných orgánov. Ak nechcete, aby sa všetko zmenilo na pohlavný styk náhle a rýchlo, láskanie pohlavných orgánov by nemalo byť intenzívne. Mužnosť by mala podliehať len ľahkým dotykom.

Pre tieto zóny existujú špeciálne praktiky, o ktorých teoretizovali taoisti. Podľa moderných indických vedcov takáto masáž podporuje prekrvenie pohlavných orgánov a zlepšuje ich „výkonnosť“, má dobrý vplyv na objem a kvalitu spermií, stimuluje hormonálny systém a zvyšuje produkciu testosterónu. Podľa niektorých iných verzií to má dobrý vplyv na tráviaci systém, na psychiku a na imunitný systém.

Ženské nuansy

Erotická masáž pre dámy sa v mnohých princípoch príliš nelíši od masáže pre mužov a možno použiť rovnakú schému. Existujú však určité zvláštnosti, a to nielen vo vzťahu k „tajným orgánom“.

Hlavnými ženskými erotogénnymi zónami sú hrudník, vlasy, prsty na nohách (ako u muža), boky, ruky, brucho, najmä jeho spodná časť, zadok, vonkajšie a vnútorné stehná. A mnohí majú stále pás alebo povedzme kolená.

To znamená, že pri masáži chrbta stojí za to venovať osobitnú pozornosť bokom a pásu a potom obzvlášť opatrne masírovať žalúdok.

Samostatná situácia s masážou prsníkov: musíte jej venovať osobitnú pozornosť, pretože ženské prsia sú citlivejšie ako mužské. Ale to tiež vyžaduje osobitnú opatrnosť, je potrebné zabrániť nepríjemným pocitom. Hrudník treba hladiť krúživými pohybmi a jemne ho uchopiť perami. A to všetko bez veľkého nátlaku a fanatizmu. Samostatný dôraz by sa mal klásť na oblasť hrudníka.

Samostatná chvíľa - masáž najintímnejších miest. Tu sa využívajú jemné a rytmické pohyby prstov a pri hľadaní oblastí, ktoré obzvlášť reagujú na náklonnosť, intenzívnejšie pôsobenie na ne. Podobné pohladenia sa dajú použiť aj na známy bod G – miesto na prednej stene pošvy, pod lonovou kosťou.

Erotická masáž je špeciálne umenie, kde nie je dôležitá suchá teória, ale aj účasť. Čím častejšie si budete navzájom dopriať erotickú masáž, tým rýchlejšie sa priblížite k dokonalosti v intímnom živote.

Takáto procedúra je nielen metódou liečby, ale aj skvelou možnosťou relaxácie.

Ako urobiť masáž mužovi? Všetko závisí od toho, aký cieľ počas svojich manipulácií sledujete. K dnešnému dňu existuje veľa odrôd od lekárskych po erotické a dnes pochopíme základy väčšiny z nich. Budete prekvapení, ako efektívne budú naše rady, a pochopíte, ako ich uviesť do praxe. Váš muž vám zaručene odpovie s vďakou!

Druhy a odrody

Žiaľ, cudzoložstvo nie je nezvyčajné a, žiaľ, stáva sa to stále. No nie vždy je za tým mužská povaha alebo neochota ženy sa o seba poriadne postarať tak, aby sa to jej polovičke vždy páčilo. Stáva sa, že sa pozriete na ženu: vyzerá perfektne, dobre čítaná a inteligentná, dobre vychovaná a milá, ale príbehy o zrade jej manžela hučia s desivou pravidelnosťou. Aky je dôvod?

Netreba dodávať, že muži sú od prírody muži a niekedy ich priťahujú len nízke reflexy, ako jedlo a sex. Všetci si však cenia nie ich kvantitu, ale skôr kvalitnú zložku. Súhlasíte, domáce jedlo sa im zdá chutnejšie ako jedlo varené v reštaurácii a intimita je dobrá len vtedy, keď sa jej nemôžete nasýtiť.

Jedinci silnej polovice ľudstva, možno viac ako ženy, milujú pohladenia a dotyky. A to znamená, že masáž bude pre každého z nich tou najlepšou odmenou. Procedúra môže slúžiť ako relaxačná procedúra aj ako predohra k sexu. Vykonaním takýchto manipulácií preukazujete svojmu milovanému svoju oddanosť a pripravenosť kedykoľvek urobiť niečo príjemné.

Na starovekom východe sa masáž používala na dosiahnutie pokojného a pokojného stavu mysle a tela. Počas sedení sa svaly uvoľnili, každá bunka bola naplnená energiou. Ak to vykonávajú jemné ženské ruky, muž si dokáže zapamätať prijaté pozitívne emócie po zvyšok svojho života a celý život sa stáva pre svojho záchrancu: milencom, spoľahlivým priateľom, spojencom a verným rodinným mužom.

Dnes už nikoho neprekvapíte prítomnosťou masážnej miestnosti v salóne krásy alebo kúpeľnom centre. Ale nie každý zástupca silnej polovice ľudstva navštevuje takéto zariadenia. Prečo si však nezopakovať relaxačnú atmosféru vo svojom vlastnom byte? K tomu stačí pripraviť vonný olej, zapnúť dobrú hudbu a vyvetrať miestnosť. No, začnime, nie?

Preto vám odporúčame zvážiť nasledujúce odrody:

• Erotická masáž- pomôže urobiť váš sexuálny život jasným a pestrým.
• obnovujúci- uvoľňuje stres, ktorý sa môže dlhodobo hromadiť v tele.
• Šport- Zvyčajne sa používa na uvoľnenie svalov po únavných tréningoch.

Techniky

Malo by sa okamžite poznamenať, že k tejto záležitosti by sa malo pristupovať s plnou zodpovednosťou. Pokúste sa každé stretnutie považovať za prostriedok na dosiahnutie cieľa. A mala by byť jediná pravdivá – potešiť svoju polovičku. A polovica úspechu spočíva v tom, že obaja účastníci procesu majú pozitívny prístup.

Nie je ťažké uhádnuť, že každý z vyššie uvedených typov masáže je založený na jednoduchom súbore ručných manipulácií - hladenie, trenie, vibrácie a miesenie. Zvážme každú možnosť samostatne.

• Žehlenie urobené otvorenými dlaňami, ktoré sa pohybujú rôznymi smermi od stredu k periférii. Dotyky môžu byť chaotické a opakujúce sa, cikcak a kruhové. Ak má váš manžel nadváhu, môžete zaťať ruky v päste, aby ste ovplyvnili ošetrované miesta.

• Lisovanie alebo miesenie umožňuje precvičiť každý centimeter pracovnej plochy, všetky svaly a väzy. Ak manipuláciu vykonáte správne, po relácii bude pokožka jemná a teplá. Aby ste dosiahli tento efekt, predstavte si, že musíte cesto miesiť tak, aby v jeho štruktúre nezostali žiadne hrudky.

• Tlieskanie a vibrácie. Tieto pohyby by mali ukončiť postup. Pomôžu urýchliť proces krvného obehu, a tým aj regeneráciu pokožky, urýchliť metabolické procesy.

Poradte! Tu je niekoľko ďalších tipov pre začínajúce masérky: na zadnej strane nájdete alebo si rukami vyrobíte kožený valček, ktorý môžete rolovať zdola nahor alebo ho štípať dvoma prstami. A na miesenie rúk alebo nôh je lepšie použiť rotačné manipulácie.

Čo je to technika vzrušenia?

Erotická masáž má veľké množstvo funkcií, z ktorých hlavnou je snáď zvýšenie citlivosti. Predohra je dôležitým krokom, ktorý netreba zanedbávať, pretože jej absencia môže mať v konečnom dôsledku neblahý vplyv na rodinné vzťahy.

Vzrušujúca procedúra riskuje, že sa stane obyčajnými relaxačnými manipuláciami, ak žena nevie, kde sú mužské erotogénne zóny. Možno ste neuhádli, ale na vytvorenie potrebných podmienok nie je potrebné pohladiť pohlavné orgány druhej polovice. Nemenej potešenie majú niekedy aj z šúchania si uší, chodidiel, chrbta či zadku. Ak s manželom žijete viac ako rok, pravdepodobne už poznáte malé tajomstvá, ktoré vám často pomáhajú.

Poradte! Počas celej akcie sa snažte mužovi demonštrovať hĺbku svojich túžob. Potrebuje cítiť, ako veľmi ho priťahujete. Môžu o tom hovoriť všetky vaše pohyby, ako aj ich intenzita a vášeň.

Odstránenie bolesti

Zástupcovia silnej polovice ľudstva sa často sťažujú na bolesť v chrbte a krku. Dôvody na to môžu byť rôzne, ale je vo vašej moci zachrániť manžela alebo partnera pred takýmto nepohodlím. Stačí vám rovný tvrdý povrch a potrebné znalosti, ktoré získate v tejto sekcii.

Takže urobte všetky manipulácie v smere od chrbtice k bokom. Na začiatok intenzívne vyhladzujte oblasť bedrovej zóny, akoby ste ju pripravovali na niečo silnejšie. Vykonajte trenie zhora nadol a potom opatrne premasírujte každý bod a sval so zameraním na bolestivé ohnisko.

Môžete si vyrobiť takzvanú "rybia kosť". Za týmto účelom umiestnite ukazováky vo vzdialenosti asi centimetra od chrbtice. Kĺzte s nimi, ako keby ste boli na klzisku a pôsobte na každý prvok reťaze kostí.

Technika dažďových kvapiek veľmi pomáha. Zahŕňa jemné vibrácie prstami, ako keby voda padala na chrbát.

Ak chcete svojho manžela zachrániť pred bolesťou krku, pohyby by mali začínať na hlave a plynulo ísť dole k ramenám. Uchopte si krk rukami, aktívne trenie, klepanie a miesenie, ako keby ste niečo tvarovali z cesta alebo ho miesili. Bez ohľadu na spôsob, ktorý si vyberiete, nezabudnite, že pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča opakovať každú manipuláciu aspoň trikrát až štyrikrát.

Poradte! Takáto jednoduchá metóda, ako je stláčanie kláves klavíra, je veľmi dobrá na uvoľnenie napätia a stresu, ktoré sa nahromadili počas dlhého dňa v práci. S ním môžete ovplyvniť dôležité body a nervové zakončenia.

Kontraindikácie

Masáž je oddávna považovaná za wellness procedúru, čo znamená, že ako každá iná medicínska technika má množstvo kontraindikácií. Najprv si však povedzme o prípadoch, v ktorých je vhodné ho použiť. Ide teda o nasledujúce choroby:

• Myozitída, burzitída;
• radikulitída;
• Osteochondróza;
• Neuralgia.

A teraz späť k našej otázke. Masáž je prísne zakázaná, ak existuje tendencia ku krvácaniu v tele, zvýšenie krvného tlaku o 2-3 stupne, ako aj v prítomnosti akéhokoľvek typu nádoru, aj keď je benígny.

Poradte!Masáž niekedy robí skutočné zázraky. Najmä ak sa u muža objavia ochorenia prostaty. Vo väčšine prípadov sa končia chirurgickým zákrokom, no je šanca sa týmto problémom vyhnúť. Urológa určite navštívte spolu so svojou polovičkou. Mali by ste od neho zistiť, aké manipulácie by sa mali vykonať av akom poradí. Trvanie procedúry je približne 4-5 minút, ale účinok takýchto procedúr bude ohromujúci!

Predtým, ako sa pustíte do erotickej masáže, musíte na to vytvoriť tú najvhodnejšiu atmosféru. Po prvé, atmosféra by mala byť relaxačná: v prípade potreby stlmte svetlá, ozdobte miestnosť, usporiadajte sviečky, zapnite tichú hudbu. Po druhé, položte partnera nie na mäkký, ale na tvrdý povrch – telo by sa malo vyrovnať. Na mäkkých sa príliš ohýba a nadobúda neprirodzený tvar a akýkoľvek neúspešný tlak môže spôsobiť nepohodlie. Preto je vhodné pred vykonaním erotickej masáže nájsť na to vhodné miesto. V extrémnych prípadoch je dovolené rozložiť na podlahu prikrývku, ak nie je príliš chladno. Ak osoba leží na bruchu, položte jej pod členky tenkú, zrolovanú prikrývku alebo uterák. Pomôže to zachovať prirodzený obehový proces, ktorý je pre masáž tak dôležitý. Ak je miestnosť dostatočne chladná, prikryte niečím tie časti tela, ktoré sa práve nemasírujú.

Krémy, pleťové vody, masážne oleje

Môžete masírovať mokrú aj suchú pokožku, ale bude príjemné sa osprchovať. Na zvlhčenie pokožky počas masáže používajte špeciálne pleťové vody. Ruky masážneho terapeuta by mali byť mäkké a teplé - zahrejte ich a namažte krémom. Podľa svojich vlastností nie je v žiadnom prípade horší ako špeciálne pleťové vody. Dôležitú úlohu zohráva vôňa použitých olejov: niektoré z nich uvoľňujú, zatiaľ čo iné, naopak, vzrušujú nervový systém. Aby ste erotickú masáž robili vždy správne, musíte si ich dobre vybrať. Na vytvorenie romantickej atmosféry sú dobré napríklad pomarančový, jazmínový, vanilkový a ružový olej. Nemali by ste ich aplikovať na telo: majú príliš hustú koncentráciu a môžu ľahko upchať všetky póry na pokožke, ktorá je plná zápalov. Pre korenistú vôňu sa odporúča pridať kvapku oleja do krému alebo pleťovej vody.

Vo všeobecnosti sa takéto oleje vyrábajú špeciálne pre esenciálne lampy. Ak chcete vykonať erotickú masáž v relaxačnej a uvoľnenej atmosfére, môžete si jednu z nich kúpiť tak, že ju umiestnite do vzdialeného rohu miestnosti a pridáte do nej trochu oleja. Priamo k masírovanej osobe sa neoplatí prikladať, pretože od štipľavého zápachu bude bolieť hlava. Ak ste vy, váš partner alebo partner alergickí na esenciálne oleje, použite bežný hypoalergénny krém. Navyše obyčajný detský krém, určený pre jemnú pokožku, je vhodný aj pre dievča aj chlapa. Nádobu s ňou vložte do teplej, ale nie príliš horúcej vody.

Vo všeobecnosti je video o tom, ako robiť erotickú masáž, zverejnené na sieti vo verejnej doméne, môže skutočne slúžiť ako dobrý vzdelávací materiál. Okrem praxe však treba poznať aj teóriu. Mnohé metódy a techniky erotickej masáže boli vypožičané z terapeutickej masáže, a preto sú zamerané na prevenciu rôznych chorôb. Nepoužívajte prudké a hrubé pohyby, tie sú výhradne pre profesionálov. Masírujte všetko, až po prsty na rukách a nohách, nekladajte si žiadne hranice: masáž by mala byť erotická.

zahriať sa

Po prvé, pokožka sa musí zahriať. Je to veľmi jednoduché: miesta, ktoré plánujete masírovať, musíte utrieť ľahkými dotykmi teplých, mäkkých rúk. Správne je začať končatinami – rukami a nohami. Ak masírujete dievča, venujte najväčšiu pozornosť jej rukám, keďže sú jednou z erotogénnych zón žien. Končatiny treba hladkať od prstov v smere k telu: stimuluje to prácu lymfatických uzlín a okrem príjemných pocitov získa masírovaný aj dobrý zdravotný stav. To isté platí, ak potrebujete urobiť erotickú masáž mužovi alebo mladému mužovi. Od hladenia postupne prejdite k pomalému jemnému mieseniu. Je dovolené trieť končatiny okrajom dlane, podložkami alebo falangami prstov.

Masáž chrbta

Ak partner leží na bruchu, pokračujte v masáži chrbta. Pokožku na nej treba zovrieť, stiahnuť a zľahka pohladiť. Ženy majú takzvané „mačacie miesto“ – erotogénnu zónu umiestnenú medzi lopatkami. Odporúča sa dotýkať sa ho veľmi opatrne, pretože ide o veľmi citlivé miesto. V opačnom prípade pri miesení chrbtových svalov striedajte silné tlaky so slabými, čím si spestríte pohyby. Potom prejdite na zadok. U oboch pohlaví sú gluteálne svaly chránené silnou vrstvou kože, takže v tejto časti tela je citlivosť mierne otupená. Pokojne si štípnite zadoček a jemne ho poplácajte, aby ste zlepšili prietok krvi, hlavne to nepreháňajte.

Masáž brucha a hrudníka

Predtým, ako urobíte erotickú masáž dievčaťu ležiacemu na chrbte, musíte sa naučiť pravidlo, že tlak na žalúdok je kontraindikovaný. Je lepšie ho jemne hladkať a bozkávať, končekmi prstov môžete prejsť po tele a chrbte. Pri masáži prsníka nevytáčajte jeho bradavky, ale jemne prechádzajte prstami od samého spodku mliečnej žľazy do jej stredu. Ženy zase musia pamätať na to, že aj mužské prsia sú dosť citlivé, takže trenie tlakom tu nebude fungovať. Ak chcete, prejdite partnerovi hrudník a žalúdok malým kúskom hodvábu alebo nadýchanej kožušiny. Zľahka hryzte jeho kožu a dotknite sa jej jazykom. U mužov je jednou z erotogénnych zón krk, preto si ho tiež treba dávať pozor, to isté platí o viečkach a perách. Ženy potrebujú masírovať laloky a oblasť okolo uší.

Masáž genitálií

Samozrejme, pri erotickej masáži netreba zabúdať ani na tie najcitlivejšie partie tela. Pokožka pohlavných orgánov je u mužov aj žien veľmi jemná, preto sa snažte jej neublížiť. Napríklad žena by mala robiť erotickú masáž opatrne: na masáž vulvy a pyskov uvoľnite prsty. Je žiaduce, aby dotyky boli veľmi láskavé. Ak chcete, okrem tradičných bozkov pohybujte svojou členkou po jej intímnej oblasti. Dievčatá by mali byť opatrné aj pri masírovaní genitálií svojho milenca. Keďže jeho pokožka je neskutočne tenká a jemná, bude stačiť, ak po nej niekoľkokrát prejdete rukou.

Je pravdepodobné, že váš partner alebo partner, ktorí sú v relaxačnom prostredí, sa vzrušia a nevydržia až do konca masáže. Začatá práca by však mala byť dokončená a masírovaným prinášať potešenie. Možno dokonca pozvete svoju spriaznenú dušu, aby sa začala vzájomne maznať: to dodá vášmu sexuálnemu životu chuť a výrazne ho spestrí. V každom prípade by sa masáž mala plynulo rozvinúť do sexu.

Vo všeobecnosti je erotická masáž len čiastočne zameraná na uzdravenie človeka, jej hlavnou úlohou je napokon vzrušiť partnera. Napriek tomu si stále osvojil niektoré prvky terapeutickej masáže. Ako robiť erotickú masáž si môžete pozrieť na videách z celosvetovej siete. V skutočnosti nie každému sa podarí vykonať tento postup bezchybne na prvýkrát, takže dobrým pomocníkom budú tréningové videá. Na druhej strane milovaný či milovaný všetko pochopí, takže prípadného fiaska sa niet čoho obávať.

Relaxačná masáž chrbta pre milovaného muža - čo môže byť lepšie na konci pracovného dňa, keď už dochádza všetka sila a svaly sú stuhnuté a stuhnuté. Verte, že nejeden muž neodmietne masáž, aj keď v tejto veci nie ste profík, takáto ponuka od milovanej ženy so sebou nesie starostlivosť a pozornosť, ktorú oceňuje úplne každý. Ak je žena vyzvaná, aby vytvorila pohodlie v domácnosti a v živote mužov, potom opačné pohlavie sa naopak rád cíti v pohodlí a harmónii.

Aby si muž skutočne oddýchol a užil si domácu masáž, bude pre vás užitočné nahliadnuť do niektorých techník a tajomstiev, ako ju správne vykonávať.

Ak chcete inšpirovať k masáži pre svoju milovanú osobu, preskúmajte výhody relaxačnej masáže chrbta a podeľte sa o ne so svojím mužom pred alebo počas masáže.

Výhody relaxačnej masáže chrbta

• masáž pomáha obnoviť svaly, ktoré boli zranené počas športového tréningu;
• zlepšuje krvný obeh a zlepšuje tón;
• podporuje psychickú úľavu po náročnom pracovnom dni;
• zabraňuje depresii;
• ak sa masážny postup vykonáva pravidelne a správne, môžete sa zbaviť usadenín soli;
• dobrá masáž zmierňuje bolesti hlavy, obnovuje krvný obeh;
• zlepšuje vzťahy medzi partnermi (čo je tiež dôležité).

Ako sa pripraviť na proces?

Rozhodnite sa o mieste, kde bude masáž vykonaná. Je to dôležité, keďže mäkké pohovky sa nezmestia, telo vášho „pacienta“ sa zaborí do matraca a nebude cítiť všetku vašu snahu a vy sa budete cítiť nepríjemne. Je lepšie, ak je povrch dostatočne tvrdý alebo elastický. Masážny stôl je samozrejme luxus na domáce použitie, no je žiaduce, aby chrbát, ktorý budete masírovať, bol v úrovni pása. Ak je veľký stôl (ľudská výška) - skvelé, položte naň tenký matrac a našiel sa ideálny povrch na domácu masáž. Ak nie, skúste to na podlahe, poslúži aj pohovka s pevným, pevným základom.

Ak chcete predĺžiť účinok masáže, nechajte svojho blízkeho po sedení ešte trochu ležať, na 10-15 minút v úplnej relaxácii. Chrbát v tomto čase by mal byť pokrytý ľahkým uterákom alebo plachtou, musia byť tiež pripravené vopred.

Tiež si vopred pripravte esenciálny alebo masážny olej, dá sa kúpiť napríklad v lekárni, výber je veľmi veľký a ceny sú celkom prijateľné.

Vytvorte si hudobný sprievod, je lepšie, ak je to pokojná relaxačná hudba, zvuky prírody alebo romantická klasika.

Vykonávanie technológie

Masáž je umenie!

Takže váš milovaný sa už pred vami poklonil v očakávaní zázraku, teraz je hlavnou vecou urobiť všetko správne. Ak chcete pripraviť mužov na sedenie a pomôcť im uvoľniť sa, začnite ľahkými hladiacimi pohybmi. Používajte masážne oleje, pre vaše krehké ruky sa tak bude ľahšie operovať svalnaté telo a vaše chrbtové svaly sa rýchlejšie zahrejú a uvoľnia.

Prejdite do ďalšej fázy masáže, použite svoju váhu pri tlaku na zadné zóny, ale nepreháňajte to, nemala by pociťovať bolesť. K dispozícii sú vám obe strany chrbta, ktoré sú mimo chrbtice. Masírujte ich, pokožku môžete mierne potiahnuť, použite nielen dlane, ale aj prsty, ryhy prstov, ohnuté do polovičných vačiek. Všetky pohyby by mali byť hladké a mäkké.

Ak ste neabsolvovali špeciálny tréning, nikdy neabsolvujte intenzívnu masáž oblasti chrbtice! To je nebezpečné pre ľudské zdravie, nemusíte si byť vedomí žiadnych chorôb alebo porúch a aktivovať nežiaduce procesy vrátane prudkého zvýšenia teploty na extrémne hodnoty.

Nezabudnite venovať všetkým častiam chrbta rovnakú pozornosť. Vykonajte naťahovacie pohyby po stranách. Je však lepšie cvičiť spodnú časť chrbta končekmi prstov ľahkými poklepkávacími pohybmi.

Snažte sa neprerušiť kontakt rúk s chrbtom, ruky položte na telo partnera na začiatku, plynulo a ladne ich posúvajte až do samého konca. Vyhnite sa náhlym a trhavým pohybom.

Mnohé dievčatá, ktoré vyskúšali masáž, sa následne zapíšu do kurzov

• najprv musíte urobiť ľahké povrchové hladenie, zhora nadol a zdola nahor, nevyvíjajte žiadne úsilie, neponáhľajte sa a neváhajte, nájdite si svoje pohodlné tempo - takéto pohyby zlepšujú krvný obeh v chrbte 5-7 minút;
• pomocou rebier dlaní trieť povrch chrbta, pohyby by sa mali vykonávať diagonálne, nevynechávať oblasť medzi lopatkami, trieť po celom obvode chrbta postupne z jednej a druhej strany, vyhýbať sa chrbtici oblasť;
• akupresúra sa vykonáva od kostrče po krk končekmi prstov, krúživými pohybmi zľahka zatlačte na kožu;
• masírujte palcami od spodnej časti chrbta ku krku: pohybujte sa zdola nahor, mierne zatlačte nadol, ale bez námahy, nemasírujte samotnú chrbticu - pohybujte sa pozdĺž drážok vedľa nej.

Bedrová oblasť

Keď sú svaly už zahriate a uvoľnené, môžete pristúpiť k masáži bedrovej zóny. Pomocou vankúšikov prstov robte hlboké kruhové pohyby smerom od seba. Masírujte to isté miesto niekoľkokrát. Nezabúdajte, že masáž má relaxačný charakter, preto každému pohybu venujte minimum námahy.

Upozorňujeme, že pri masáži sa veľmi často používajú končeky prstov, ktoré sú pri dlhej manikúre často nedostupné. Myslite na to pri príprave na masáž, pripravte si nechty alebo sa takýmto pohybom vyhýbajte, aby ste svojmu blízkemu neublížili na chrbte.

Sedácia

Už sme sa zhodli na tom, že neprofesionáli chrbticu nemasírujú, mimo nešťastia. Ale oblasť priľahlá k nej je celkom možná a dokonca potrebná na relaxáciu. Sedácia na vertebrálnej časti chrbta sa vykonáva nasledovne: ukazovákom a palcom jednej ruky vykonáme mierny kĺzavý pohyb po ryhách chrbtice.

Ak ste urobili všetko správne, muž pocíti, ako sa mu po chrbte prevalia horúčavy.

"kotúľanie"

Táto technika sa vykonáva na bokoch. Ide o nepretržitý pohyb oboma rukami, ktoré spolupracujú, jedna ruka siaha do podpazušia, druhá začína zo strany stehna. Ruky držte kolmo na chrbát, pohyby sú rýchlejšie ako predchádzajúce, ale nie prudké. Táto technika sa vykonáva raz alebo dvakrát na každej strane, pretože pomerne aktívne zahrieva svaly a častejšie sa používa pri masáži na zahriatie.

krčnej oblasti chrbta

krčnej oblasti chrbta

Krčná oblasť, ako aj oblasť chrbtice, sa musia masírovať s mimoriadnou opatrnosťou, pretože práve tu sa zvyčajne ukladajú soli. Veľmi veľké množstvo nervových zakončení sa nachádza v hornej časti krčnej oblasti, preto je potrebné veľmi ľahko miesiť a pri akejkoľvek bolesti je potrebné masáž tejto oblasti zastaviť.

Musíte masírovať obe ramená naraz, pričom musíte použiť všetky prsty súčasne. Túto masážnu techniku ​​možno nazvať hollywoodskou, keďže sa praktizuje takmer v každom treťom americkom filme. Pohybujte sa od krku k okrajom ramien a chrbta, nesnažte sa tlačiť "lepšie", masáž v tejto oblasti by mala byť ľahká, očarujúca.

Zóna čepele

Masáž lopatiek pre muža

Aby ste zvládli oblasť, na ktorej tu bude potrebné pracovať, musíte zdvihnúť ruku muža, aby ste videli tri drážky okolo lopatky a my ich prehnetieme. Na začiatok prejdite končekmi prstov po všetkých troch drážkach. V tejto oblasti sa nemôžete báť vynaložiť trochu väčšieho úsilia - sebavedomejšie a asertívnejšie pohyby, ak sa urobia správne, budú dokonca príjemné na masáž v tejto oblasti. Potom prstami opíšte kruhy s priemerom pol centimetra pozdĺž rovnakých troch drážok.

Ohnite prsty, ako keby ste držali neviditeľnú malú guľu, v tejto polohe robte kruhové pohyby rukou na každej lopatke a snažte sa z nej posunúť pokožku. Urobte niekoľko kruhov doľava a doprava na oboch lopatkách.

Ako vidíte, nie je nič zložité urobiť svojmu milovanému radosť. Je ťažké si predstaviť existenciu človeka, ktorý by nemiloval masáže. Preto, ak váš manžel alebo milenec v poslednom čase nemá veľmi dobrú náladu, ponúknite mu večernú masáž. Povedzte nám, aké dôležité je vedieť si po náročnom dni v práci oddýchnuť, aby ste do rodiny nepriniesli pracovné problémy. Pomôžte mu uvoľniť sa a na oplátku dostanete do života vďačného, ​​milujúceho, pokojného a veselého spoločníka.

Video o tom, ako urobiť masáž chrbta

Skvelým prostriedkom na omladenie je masáž. Zbavte sa stresu. Normalizujte svalový tonus. Priaznivo ovplyvňuje elasticitu pokožky. Zlepšuje všetky procesy v tele. A koľko potešenia môžete dopriať svojej spriaznenej duši pomocou erotickej masáže. Koniec koncov, sexuálne vzťahy zohrávajú v živote ľudí obrovskú úlohu. Muži aj ženy. Normálne sexuálne vzťahy sú totiž dôležitým faktorom plnohodnotného života. Spolu so zvyšovaním svojich vedomostí v tejto oblasti mnohí potrebujú praktické rady v tejto oblasti. Napríklad: - ako sa naučiť robiť erotickú masáž. Sexuálna masáž totiž môže vášmu sexuálnemu životu vdýchnuť nový život. Dáme vám niekoľko tipov na techniku ​​sexuálnej masáže.

Od nepamäti ľudia vedeli, že vplyv na určité body môže byť prospešný a príjemný. V Číne sa pokúšali kontrolovať erekciu u mužov pomocou. Teda predĺženie pohlavného styku. India naučila celý svet potierať olejmi. A dal umenie dotyku. Verí sa, že erotická masáž sa narodila na východe v rovnakom čase.

Erotická masáž pomáha relaxovať a zároveň vzrušuje. Pomáha nadviazať kontakt. Nie náhodou ide o jeden z najobľúbenejších prvkov predohry. Na to, aby ste sa naučili robiť erotickú masáž, nemusíte mať žiadne špeciálne zručnosti. Hlavná vec je poznať základy. Neexistujú žiadne prísne pravidlá. Všetko, čo vás robí šťastnými, je možné. Naučte sa užívať si a relaxovať. Robte to len s pocitmi. A my vám povieme, aké prípravné akcie musíte vykonať, ako vykonať zamýšľanú akciu a povieme vám, ako sa naučiť robiť erotickú masáž.

Príprava na erotickú masáž

Bez náležitej prípravy a scenérie je to nevyhnutné. Pretože je to predstavenie. Malé predstavenie dvoch hercov a pre dvoch.

Využite všetky svoje zmysly na prípravu doma. Svetlo nemusí byť jasné. Môžete si zapáliť sviečky alebo rozložiť oheň v krbe. V miestnosti by malo byť teplo, ale nie dusno. Je veľmi dobré, ak vo vzduchu stúpa vôňa kadidla alebo vášho obľúbeného parfumu. Nenechajte sa uniesť intenzitou vôní. Mali by len stúpať a nemali by vyvíjať tlak na čuch.

Navodiť tú správnu atmosféru pomôže lyrická hudba. Nepotrebujete telefón. Je lepšie vypnúť. Trochu alkoholu a ľahké občerstvenie nezaškodí. Ak nechcete, aby sa predstavenie skončilo predčasne, oblečte si negližé alebo nočnú košeľu bez spodnej bielizne. Účelom všetkých týchto akcií je získať sexuálne potešenie. Bez ohľadu na to, či ste aktívnym alebo pasívnym účastníkom tohto predstavenia.

Masážny olej, môžete použiť bežný, ale s relaxačným alebo vzrušujúcim účinkom. Je žiaduce (aspoň trochu) predhriať olej (je to možné bez neho). Najlepšie je naliať si ho na ruky, a nie na jeho telo.

Existujú štyri základné techniky rúk: hladenie, gúľanie, dierovanie a posúvanie. Masírujte svaly a tvrdé tkanivá, ale nie kosti.

Naneste olej na ruky a pomalými jemnými pohybmi ho rozotrite po partnerovom tele. Pohyb rúk pri masáži smeruje zdola nahor. Pri pohybe nahor je tlak silnejší a pri návrate dole len mierne hladenie, jemný dotyk. Pozdĺž chrbtice k ramenu. Striedajte hladenie s miesením a ľahkými údermi prstami, päsťou, dlaňou.

Pozdĺžne pohyby rúk striedajte s priečnymi a krúživými pohybmi. Pohyby alebo masážne techniky by nemali spôsobovať negatívne emócie. Inými slovami, ten, koho viac masírujete, by mal byť potešený a blažený.

Každý pohyb sa vykonáva desať až pätnásťkrát. Postupné zvyšovanie sily tlaku alebo nárazu.

Postupne zväčšujte masírovanú oblasť. V miestach erotogénnych zón sa zdržiavajte dlhšie. Pohodlnejšie je masírovať krk, rameno a predlaktie zo strany partnerovej hlavy.
Urobte si krátku prestávku.

Predná masáž

Masáž prednej časti tela.
(partner leží na chrbte)

Masáž, ktorú budete robiť, je podobná masáži, ktorú ste už urobili. Pot je rovnaký poriadok a rovnaké masážne pohyby a techniky, s výnimkou šokových techník. Venujte zvláštnu pozornosť hrudníku. V oblasti bradaviek, spodnej časti brucha a stehien. ich vnútorný povrch.

Zaujímavý efekt dáva masáž prstov na nohách. Pri striedaní techník vykonávaných rukami a ľahkým lisovaním zubami.

Nezameriavajte sa na partnerkine pohlavné orgány. Hladkať ich akoby náhodou, ľahkými pohybmi. To spôsobuje väčší účinok ako priamy vplyv na pohlavné orgány partnera.

Zmeňte taktiku, nahraďte prácu rúk bozkami. Aby váš partner nezaspal od rozkoše (a to sa stáva). Dotknite sa ho perami. Mnohé erotogénne zóny sú totiž citlivejšie na maznanie jazykom a perami.

Masáž zadku poskytuje rýchlu odozvu na váš dotyk. Dotyk tela, hrudníka, pubis je rovnako účinný.

Schopnosť robiť erotickú masáž vám umožní priblížiť sa k partnerovi. Umožňuje vám spolu tráviť viac voľného času. On aj vy to oceníte.

Pozor!
Použitie materiálov stránky www.stránka" je možné len s písomným súhlasom Správy stránky. V opačnom prípade je akákoľvek dotlač materiálov stránky (aj s odkazom na originál) porušením federálneho zákona Ruskej federácie "o autorských právach a súvisiacich právach" a znamená súdne konanie v súlade s občianskym a trestným zákonníkom Ruskej federácie.