Aby porodila skôr. Fyzická aktivita a masáže

V tomto článku:

S blížiacim sa okamihom narodenia takmer každá žena začína pociťovať akékoľvek obavy, obavy z toho. Do určitej miery sú opodstatnené, pretože samotný proces, najmä po prvýkrát, je dosť zdĺhavý a bolestivý.

Mnohé budúce mamičky rozmýšľajú, ako pripraviť seba a svoje telo na ľahký pôrod. Aby ste sa mohli pripraviť na pôrod, musíte poznať niekoľko jednoduchých spôsobov, ktoré im pomôžu ísť ľahšie.

Udržovať sa fit

Proces pôrodu spôsobuje hojné uvoľňovanie hormónov, čo dodáva mladej matke silu. Napriek tomu však rodiaca žena musí svoje telo náležite pripraviť na nadchádzajúci proces pôrodu. Hlavnú záťaž vnímajú svaly brušnej dutiny a pôrodných ciest. A ak si dobre zacvičia, pôrod môže byť ľahký a rýchlo prejsť. Okrem toho, ak dôjde k ostrým kontrakciám, môže dôjsť k prasknutiu krčka maternice a ak sú svaly správne pripravené, dá sa tomu vyhnúť.

Existuje niekoľko cvičení, ktoré pomôžu posilniť svaly brucha, brucha a panvy. Pred cvičením je potrebná rozcvička, aby sa kĺby a svaly pripravili na nadchádzajúce aktivity.

Dlhodobá fyzická aktivita ani pri dobrom zdravotnom stave nemá na organizmus tehotnej ženy najlepší vplyv – všetko vždy potrebuje mieru. To je kľúč k ľahkému pôrodu. Okrem toho sa môžu objaviť silné bolesti a dieťa môže byť ohrozené.

perineálna masáž

Svaly pôrodných ciest začínajú pociťovať väčší stres s nástupom druhej doby pôrodnej. Preto sa ich na to oplatí pripraviť aj počas tehotenstva. Podľa odborníkov by sa masáž v perineálnej oblasti mala vykonávať za určitých podmienok:

• tento postup by sa mal vykonávať pravidelne;
• masáž čistými rukami s orezanými nechtami;
• pri masáži používajte iba sterilné oleje;
• ak je pokožka príliš citlivá, vykonajte masáž lekárskymi rukavicami.

Pred začatím masáže musíte navštíviť toaletu a potom sa osprchovať. Pokiaľ ide o olej, môžete použiť ružový, olivový, harmanček. Dobrý je aj olej z pšeničných klíčkov.

Masáž môžete začať v ktorejkoľvek fáze tehotenstva, časom skrátite interval medzi sedeniami. Do 28. týždňa by mal byť interval od 7 do 10 dní. Ďalej až do 32 týždňov je prestávka už kratšia: 5-7 dní; do 36 týždňov: 3-5 dní; do 38 týždňov sa masáž robí každý druhý deň a od 38. týždňa sa musí robiť denne.

Masáž si môžete urobiť sami alebo do tohto procesu zapojiť manžela. V neskorších štádiách tehotenstva žena jednoducho nie je schopná masírovať, takže pomoc manžela je v tomto prípade dokonca nevyhnutná. Pre pohodlnú masáž by ste mali zaujať pohodlnú polohu: ľahnite si na chrbát, pod kríž si dajte malý vankúšik, ak masáž robí váš manžel, je lepšie zaujať polohu v polosede.

Pred masážou sa oplatí naliať si na prsty veľa oleja, v prípade potreby opakovať, ale neponárajte ich do nádoby, aby ste predišli kontaminácii olejom a infekcii. Najprv namažte pokožku perinea olejom. Potom sa pomaly jeden prst (palec alebo ukazovák) zasunie do vagíny do malej hĺbky (3-4 cm), zatlačí na zadnú stenu a do strán, akoby naťahoval pôrodné cesty až do pocitu napätia a brnenia. vyskytuje. V tejto polohe musíte vydržať 45-60 sekúnd a uvoľniť. Tieto akcie sa vykonávajú od 5 do 7 minút. Potom je technika nahradená rytmickými pohybmi vo vagíne so zrýchlením a spomalením, ktoré sa presúvajú do perinea. Stojí za to robiť pohyby jemne a zároveň trochu intenzívne. Trvanie je 3 minúty. Po masáži sa na oblasť perinea priloží teplý vyhrievací vankúšik, ktorý zosilní účinok masáže a zmäkčí tkanivá. Ak je to pre ženu prvý pôrod, prípadne aktívne športuje, potom treba pohyby vykonávať intenzívnejšie.

So všetkými pozitívnymi vlastnosťami masáže existujú určité kontraindikácie. Neodporúča sa to robiť v prítomnosti akejkoľvek infekčnej choroby. Masáž je tiež kontraindikovaná v prípade kožného ochorenia a zvýšenej teploty s hrozbou potratu.

Psychologický postoj

Okrem fyzického tréningu by ste sa však mali nastaviť aj psychicky. Budúce mamičky nezaškodí prihlásiť sa na špeciálne kurzy prípravy na pôrod. Vo väčšine prípadov sa tehotná žena obáva bolesti a nepredvídaných okolností pri samotnom pôrode. V každej pôrodnici vám lekári a pôrodníci vždy poradia, čo treba urobiť na zníženie bolesti.

Preto je veľmi dôležité poslúchať ich a dodržiavať všetky ich pokyny. Mama by sa zároveň nemala pozastavovať nad svojimi bolesťami, ale sústrediť všetku pozornosť na svoje dieťa, ktoré to má tiež ťažké.

Nemenej dôležitá je podpora a rady príbuzných a priateľov. V niektorých prípadoch v prítomnosti milovanej osoby žena porodí.

Poďme cez bolesť

Vo všeobecnosti môže správna fyzická a psychologická príprava výrazne znížiť bolesť. Na výrazné zníženie bolesti existujú dva spôsoby:

1. prirodzené;
2. lekárske.

prírodná technika

Prirodzené spôsoby úľavy od bolesti sú najúčinnejšie a najbezpečnejšie. Môžu pozostávať z:

• masáž;
• vodné procedúry;
• relaxácia;
• teplé a studené obklady;
• homeopatia;
• aromaterapia.

Na úľavu od bolesti možno použiť aj iné prírodné metódy.

Lekárska technika

Táto metóda sa používa, keď prírodné metódy nepomáhajú. Lekárska anestézia môže byť niekoľkých typov:

• injekcia promedolu;
• infiltračná lokálna anestézia;
• celková anestézia.

Pokiaľ ide o poslednú metódu, celková anestézia sa vykonáva iba v naliehavých situáciách, pri cisárskom reze a iných chirurgických zákrokoch.

Stojí za to pamätať, že ľahký pôrod bez bolesti je možný, ak sa na tento proces vopred pripravíte. Snažte sa preto neoddávať sa strachu, ale naladiť sa na pozitívny výsledok pôrodu.

Dlhých 9 mesiacov ste čakali na stretnutie s bábätkom. A konečne nastal tento dlho očakávaný deň. Ale dieťa sa neponáhľa opustiť svoj prvý domov - matkino bruško. Ako porodiť rýchlejšie bez toho, aby ste ublížili sebe a malému? Táto otázka zaujíma mnoho budúcich matiek.

Urýchlenie pôrodu

Ženy chcú z rôznych dôvodov rodiť rýchlejšie. Niektorí nosili dieťa viac ako stanovený čas a obávajú sa o svoje vlastné a jeho zdravie, iní sú jednoducho unavení zo svojej pozície. Ale aj keď vás trápia opuchy, bolesti chrbta a veľké brucho, ktoré prekáža v bežnom pohybe, neznamená to, že môžete vyvolať pôrod, kedykoľvek budete chcieť.

Aby bolo dieťa úplne formované, musí prejsť najmenej 38 týždňov tehotenstva. Okrem toho musí byť telo nastávajúcej matky pripravené na pôrod.

Aké metódy stimulujú ženy nástup pôrodu?

mať sex

Mnoho ľudí sa uchyľuje k tejto najbežnejšej a príjemnej metóde. Dokonca sa stáva, že ho odporúčajú používať aj samotní gynekológovia. Sexuálny kontakt, samozrejme, nespôsobí pôrod okamžite, ale vďaka nemu je krčka maternice sploštená a zmäkčená. V dôsledku toho sa skracuje doba kontrakcií.

Ak žena zažije orgazmus, svaly maternice sa prudko stiahnu. V dlhšom gestačnom veku to môže byť impulzom pre nástup pôrodu.

Pár tipov:

• Vyberte si polohu tak, aby na žalúdok, ako aj na hrudník tehotnej ženy nebol žiadny tlak.
• Na sex používajte špeciálne lubrikanty. Keďže ženské telo počas tehotenstva nie je nastavené „na intimitu“, použitie takýchto prostriedkov spríjemní intimitu.

Ak budete dodržiavať tieto pravidlá, pohlavný styk by nemal bábätku ublížiť.

Stimulácia bradaviek

Hormón oxytocín je zodpovedný za spustenie pôrodu. Jeho produkciu je možné zvýšiť masážou bradaviek. Umelo vyrobený oxytocín sa používa v gynekológii na stimuláciu pôrodu.

Žena môže tento postup vykonať sama alebo sa uchýliť k pomoci svojho manžela. Musíte veľmi opatrne a jemne miesiť bradavky 20-25 minút. Namažte prsty masážnym olejom alebo bežným detským krémom. Je povolené opakovať masáž až štyrikrát denne.

Táto metóda pomôže nielen urýchliť nástup kontrakcií maternice, ale tiež pripraví bradavky na budúce kŕmenie dieťaťa.

Fyzická aktivita

Tento spôsob urýchlenia pôrodu si vyžaduje osobitnú starostlivosť. Tehotné ženy majú zakázané zdvíhať ťažké predmety, behať, je to nebezpečné pre ženu aj jej nenarodené dieťa. Takéto akcie prispievajú k exfoliácii placenty. V očakávaní dieťaťa môžete napríklad upratať byt, aj to je druh telesnej výchovy.

Budúca rodiaca žena by nemala robiť príliš intenzívnu gymnastiku, čo prispieva k celkovej podpore fyzickej kondície.

Jedlo

Existuje názor, že používanie určitých potravín pomáha stimulovať proces pôrodu. A hoci to nemá žiadne lekárske potvrdenie, niektoré tehotné ženy sa stále uchyľujú k tejto metóde, aby urýchlili pôrod.

Aké sú tieto produkty?

• Akékoľvek korenené jedlá vrátane tradičnej japonskej kuchyne.
• Olivový olej. Musíte ho piť niekoľkokrát denne, polievkovú lyžicu pred jedlom. Olej zvyšuje elasticitu hrádze a krčka maternice, čo vedie k zrýchleniu jeho otvárania a znižuje riziko prasknutia.
• Čaj vyrobený z malinových listov. Tónuje svaly maternice, malú panvu. Musíte ho začať piť po 34 týždňoch. Takéto pitie čaju je široko používané v americkej lekárskej praxi, hlavnou vecou nie je preháňať to, stačí 1-2 šálky čaju denne.
• Zázvorový, škoricový a klinčekový čaj spôsobuje sťahy maternice. Musíte ho piť od 39. týždňa niekoľkokrát denne.
• Olej z prvosienky, ktorý je možné zakúpiť v lekárni. Uvoľňovacia forma - kapsuly. Odporúča sa piť jeden denne. Olej z tejto rastliny obsahuje mastné kyseliny.
• Niektorí pijú ricínový olej. Spôsobuje tráviace ťažkosti, črevné steny sa intenzívne zmenšujú, čím provokujú krčok maternice ku kontrakciám.

Príjem odvarov, poplatkov a olejov z liečivých rastlín je potrebné dohodnúť s lekárom, u ktorého ste registrovaný. Upozorní vás na možné kontraindikácie, nežiaduce reakcie a predpíše správne dávkovanie lieku.

Iné metódy

Nástup pôrodu môžete urýchliť očistným klystírom. V procese klystíru je zadná stena maternice podráždená a začína sa sťahovať, hlienová zátka rýchlo odchádza. Táto metóda je vhodná pre ženy, ktoré nosili dieťa do termínu pôrodu.

Niektorým ľuďom prospieva akupresúra. Je potrebné miesiť bod na chodidle, ktorý sa nachádza medzi palcom a ukazovákom, ako aj hornú časť chodidla v blízkosti členku.

Ďalšou veľmi príjemnou metódou je kúpeľ a aromaterapia. Nerobte ale príliš horúcu vodu, teplota by nemala presiahnuť 37 stupňov. Inhalácia výparov ružového, levanduľového, jazmínového či klinčekového oleja priaznivo pôsobí na rozvoj pracovnej aktivity.

Nenechajte sa uniesť používaním aromalampy, ak ste alergický na olejové výpary.

lekárske metódy

Ak existujú indikácie na vyvolanie pôrodu, lekári sa uchyľujú k nasledujúcim metódam:

• Amniotómia - otvorí sa fetálny močový mechúr, po ktorom telo začne intenzívnu produkciu prostaglandínov. Tento postup podporuje reflexnú kontrakciu maternice. Je to bezbolestné a nezaberie to veľa času. Močový mechúr môžete prepichnúť iba vtedy, ak je krčka maternice pripravená na otvorenie. Indikácie pre túto metódu: polyhydramnios a slabá pracovná aktivita.
• Zavedenie prípravkov oxytocínu alebo Enzaprostu do žily, ktorých požadovaná dávka sa volí individuálne. Počas tohto zákroku lekári neustále sledujú stav plodu počúvaním jeho srdca.

Výber metódy stimulácie lekárom je založený na vyšetrení tehotnej ženy s prihliadnutím na indikácie a možné riziká. Nevykonávajte samoliečbu a neaplikujte postupy.

Na pôrodnej sále

Keď sa kontrakcie objavujú čoraz častejšie, ženu posielajú na pôrodnú sálu. Úlohou každej rodiacej ženy v tomto období je urobiť všetko pre to, aby sa pôrod čo najskôr skončil.

Tu je niekoľko tipov, ako sa správať pri pôrode:

• Najdôležitejšie je nebáť sa. Mrazivý pocit strachu vám nedovolí uvoľniť sa a sústrediť sa na proces pôrodu. Bezpodmienečne sa musíte pokúsiť upokojiť a urobiť všetko, čo je vo vašich silách, aby pôrod skončil rýchlejšie.
• Dajte si slobodu konania. Čo to znamená? Žena veľmi často sama so svojím telom cíti, že musí konať. tento moment na zmiernenie ich stavu pri pôrode. Stojí za zmienku, že lekári neschvaľujú takýto amatérsky výkon. Diskutujte o tomto správaní so svojím lekárom, alebo choďte na súkromnú kliniku, ktorá je tolerantnejšia k „progresívnym metódam“.

Na proces pôrodu je potrebné sa vopred pripraviť. Prihláste sa na školiace kurzy pre mamičky, ktoré učia dýchacie techniky. To pomôže znížiť bolesť a okrem toho správne dýchanie pomáha urýchliť pôrod.

Nebezpečenstvo tehotenstva po termíne

Termín nosenia dieťaťa je 38 týždňov s odchýlkou ​​jeden až dva týždne v oboch smeroch. Po štyridsiatich týždňoch je dieťa považované za pominuteľné a v matkinom lone je v smrteľnom nebezpečenstve.

Okrem toho existuje celý zoznam komplikácií, ktoré spôsobuje tehotenstvo po termíne:

• Kyslíkové hladovanie (hypoxia) plodu, keďže placenta už neposkytuje dieťaťu potrebu kyslíka.
• Na dieťatko negatívne vplýva aj spomalenie biochemických procesov v pupočnej šnúre a placente.
• Vyskytujú sa problémy pri prechode dieťaťa pôrodnými cestami v dôsledku tvrdnutia kostí lebky a zväčšenia veľkosti plodu.

Navyše v takýchto prípadoch majú ženy veľmi slabú pracovnú aktivitu, zvyšuje sa množstvo krvácania, je možná asfyxia (dusenie) plodu počas pôrodu.

Vyvodzovanie záverov

Ak vám žiadna z navrhovaných metód nepomohla, nezúfajte. Príroda všetko vymyslela tak, aby aj samotné dieťa dokonale vedelo, kedy prišiel jeho čas na svet a verte, že to nebude závisieť od vás. Skúste svoje myšlienky prepnúť na niečo iné pozitívne a skúste sa uvoľniť.

Stáva sa, že lekári robia chyby pri stanovení predbežného termínu pôrodu, takže stačí počkať. No, ak odborníci trvajú na tom, že ste nosili dieťa, musíte im dôverovať, aby ste dieťaťu neublížili.

Zdroj: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

7 tajomstiev ľahkého pôrodu

Budúca mamička pripravená na pôrod je pokojná, sebavedomá, vie, ako sa správať pri kontrakciách, aké metódy tlmenia bolesti možno použiť. Táto príprava by sa mala začať čo najskôr, pretože to môže trvať dlho- a potom je vám s vysokou pravdepodobnosťou poskytnutý ľahký pôrod.

1. Ľahký pôrod: strach je škodlivý

Často je hlavnou zložkou zvyšujúcej sa bolesti pri pôrode strach a napätie rodiacej ženy.

Úzkosť a psycho-emocionálny stres vedú k uvoľneniu stresových hormónov adrenalínu a norepinefrínu, ktoré spôsobujú vazospazmus, zhoršujú prekrvenie maternice a znižujú prah bolesti (t.j.

aj mierna bolesť sa stáva ťažko znášanou) a môže tiež znížiť účinnosť kontrakcií maternice, čím sa predlžuje trvanie pôrodu.

Najprv musíte pochopiť, čoho sa bojíte. Možno sa na materstvo necítite psychicky pripravená, trápi vás vzťah s manželom, strach z pokazenia postavy či strach z bolesti. Práca so strachmi je z hľadiska predpôrodnej prípravy veľmi dôležitá. Niekto sa obráti na psychoterapeuta, niekomu pomôžu rozhovory s pôrodom priateľky.

Pre pokoj nastávajúcej mamičky je dôležité zoznámiť sa s pôrodníkom, ktorý prevezme pôrod. V tomto prípade je tu príležitosť prediskutovať s ním všetky vzrušujúce otázky týkajúce sa vedenia pôrodu a anestézie. Vopred je potrebné rozhodnúť aj otázku partnerského pôrodu.

Mnohým ženám prítomnosť blízkych dodáva sebavedomie a veľmi pomáha. Niekomu naopak prekáža pri koncentrácii a zvyšuje nervozitu.

Ale v každom prípade je dôležité, aby sa žena pozitívne naladila na ľahký pôrod, keďže strach z bolesti umocňuje stres, napätie a následne aj bolesť.

2. Teoretická príprava

Pomerne často sa objavujú obavy z tehotenstva a pôrodu kvôli tomu, že žena nevie, ako prebieha proces pôrodu bábätka.

Preto počas tehotenstva nebude zbytočné zvládnuť teoretický materiál o tejto problematike.

Budúca matka, ktorá má predstavu o priebehu pôrodu, neprepadne panike ani pri najmenšom dôvode a bude sa môcť stať aktívnym účastníkom procesu pôrodu svojho dieťaťa, nielen vonkajším pozorovateľom.

Príprava na ľahký pôrod

Takéto informácie je možné získať nezávisle z kníh, špecializovaných časopisov alebo na internete. V súčasnosti vychádza množstvo špeciálnej literatúry pre nastávajúce mamičky. Dôležité je len vybrať si správne zdroje informácií.

Treba pamätať na to, že počas tehotenstva stojí za to vyhnúť sa čítaniu špeciálnej lekárskej literatúry určenej pre lekárov.

Učebnice a monografie väčšinou hovoria o rôznych poruchách počas tehotenstva a pôrodu, ktoré môžu negatívne ovplyvniť náladu a psychický stav ovplyvniteľných tehotných žien.

Okrem toho je žiaduce, aby publikácie boli „čerstvé“ a niesli informácie o modernom pohľade na proces pôrodu a starostlivosti o novorodenca. Pri výbere periodík by ste mali venovať pozornosť autorom článkov: je lepšie, ak sú to praktizujúci lekári, ktorí sú oboznámení s danou problematikou z prvej ruky.

Existuje množstvo rôznych stránok, ktoré hovoria o priebehu tehotenstva a pôrodu, o pravidlách starostlivosti o novorodenca a fóra, na ktorých môžu budúci rodičia komunikovať, získať odpovede na mnohé svoje otázky a vymieňať si skúsenosti.

Chcete ľahký pôrod? Chodiť na kurzy pre budúce mamičky

Teraz vo veľkých mestách existuje veľa rôznych škôl a kurzov pre nastávajúce matky. Takéto kurzy zvyčajne vyučuje pôrodník-gynekológ, psychológ, pediater, poradca pri dojčení môže viesť samostatné kurzy.

Kurzy prinášajú dôležité informácie o tom, ako pôrod prebieha a ako sa má žena pri tejto zásadnej udalosti správať.

Budúce mamičky sa učia dýchacie techniky uľahčujúce pôrod, učia sa relaxácii a ovládajú techniky špeciálnej analgetickej masáže, učia sa, čo si vziať so sebou do nemocnice atď.

Pri výbere takýchto kurzov pre nastávajúce matky musíte byť veľmi opatrní, pretože niektoré školy propagujú domáce pôrody, ktoré sú pre ženu a plod veľmi nebezpečné z dôvodu nemožnosti poskytnúť neodkladnú kvalifikovanú lekársku starostlivosť v prípade akýchkoľvek komplikácií.

3. Ako rýchlejšie porodiť? Aktívne správanie počas pôrodu

Na zmiernenie bolesti v prvej fáze pôrodu existuje veľa rôznych metód. Jedným z najbežnejších a ľahko implementovateľných je aktívne správanie pri pôrode.

Podstata tejto metódy spočíva v tom, že počas otvárania krčka maternice žena neleží na posteli v jednej polohe, ale správa sa aktívne - chodí po oddelení, hľadá si pre seba pohodlnú polohu a robí rôzne pohyby.

Vertikálna poloha rodiacej ženy pri pôrode už sama o sebe dáva pozitívne výsledky: maternica menej tlačí na okolité vnútorné orgány, cievy a nervové pletene, uvoľňuje sa svalstvo panvového dna, tlak hlavičky a močového mechúra plodu na dolných častiach maternice zlepšuje, čo uľahčuje otvorenie krčka maternice.

Kontrakcie sa stávajú účinnejšie a menej bolestivé. Pôrod je rýchlejší. Okrem toho sa pri konštantnej fyzickej aktivite zvyšuje saturácia krvi kyslíkom, prívod krvi do svalov sa vyskytuje aktívnejšie ako v pokoji. V dôsledku toho svaly maternice dostávajú viac kyslíka, čo výrazne zmierňuje bolesť.

Nakoniec, pohyb počas kontrakcií odvádza pozornosť od zamerania sa na bolesť. Očakávanie bolesti spôsobuje nervové napätie, ktoré zase prispieva len k zosilneniu bolestivých pocitov. A tým, že je žena rozptýlená, preruší tento začarovaný kruh.

Voľným pohybom po oddelení, vykonávaním rôznych pohybov sa žena postupne začína orientovať podľa svojich vlastných pocitov a vyberá si správanie alebo polohu, pri ktorej sa cíti najpohodlnejšie. Ak pôrod prebieha bez komplikácií, výber polôh a pohybov pri kontrakcii zostáva na nej. Počas tehotenstva sa však oplatí naučiť sa najbežnejšie pózy, ktoré znižujú bolesť počas pôrodu, čo výrazne pomôže pri pôrode.

4. Masáž pre ľahký pôrod

Účinnosť masáže je daná pôsobením dotyku na kožné receptory, z ktorých sa impulzy šíria do mozgovej kôry a spôsobujú tam odozvu, ktorá konkuruje bolestivým signálom z maternice. Masáž navyše uvoľňuje a celkovo priaznivo pôsobí na nervový systém, zvyšuje prah citlivosti na bolesť (t.j.

bolesť nie je tak cítiť). Masáž pomáha zmierniť nadmerné svalové napätie, zabraňuje vzniku kŕčov.

Okrem toho stimuluje produkciu endorfínov (tzv. hormónov radosti) – prírodných liekov proti bolesti – a znižuje uvoľňovanie kortizolu – stresového hormónu, ktorý svojím účinkom na nervovú sústavu a cievy prispieva k svalovému napätiu. vrátane perinea a maternice.

Ak sú počas pôrodu svaly vagíny neustále upnuté, narúša to proces otvárania krčka maternice, bráni dieťaťu prejsť pôrodnými cestami, čo zase spôsobuje utrpenie rodiacej žene, pre ktorú sa pôrod stáva väčším. bolestivé a pre plod, pretože sa snaží prekonať odpor napätých svalov.

Vplyvom masáže sa v dôsledku prekrvenia masírovaných miest zvyšuje metabolizmus, rýchlejšie sa odstraňujú produkty rozpadu, ktoré sa uvoľňujú pri intenzívnej svalovej práci. To im zase pomáha relaxovať, odpočívať a znižovať bolesť.

Tiež je vhodné sa vopred naučiť techniky masáže a samomasáže.

5. Relax vám pomôže porodiť ľahko.

Jednou z metód autoanestézie je relaxácia – relaxácia. Tieto zručnosti si treba osvojiť aj v štádiu prípravy na pôrod, aby ste sa neskôr pri kontrakciách nenamáhali a medzi nimi sa úplne uvoľnili a šetrili sily.

Existuje mnoho techník a cvičení, pri ktorých sa žena učí vedome ovládať napätie a uvoľnenie všetkých svalov svojho tela.

Tieto cvičenia by sa mali vykonávať pravidelne, najlepšie denne alebo aj niekoľkokrát denne po dobu 10-15 minút.

Relaxačné techniky budú veľkou pomocou pri vaginálnom vyšetrení u lekára. Táto manipulácia je potrebná na určenie toho, ako sa krčka maternice otvára a kde je hlava plodu.

Ak sa žena pri vyšetrení namáha, zvyšuje to bolesť a bráni lekárovi posúdiť potrebné parametre, a preto sa predlžuje dĺžka vyšetrenia.

6. Správne dýchanie pri pôrode

Správne dýchanie pri pôrode je jedným z najúčinnejších spôsobov zníženia bolesti pri pôrode a neexistujú preň žiadne kontraindikácie.

Navyše uľahčuje priebeh pôrodu a zabezpečuje plnú dodávku kyslíka plodu.

Dôležité je aj to, že sústredením sa na správne dýchanie pri pôrode sa žena rýchlo uvoľní a odvedie pozornosť od vlastných zážitkov.

Správne dýchanie pri pôrode je na prvý pohľad celkom jednoduché. Počas pôrodu však nastávajúce matky zabudnú na všetky odporúčania, začnú zadržiavať dych, kričať, čím zvyšujú bolesť a zasahujú do normálneho otvárania krčka maternice.

Preto je žiaduce ovládať dýchacie techniky vopred – aj počas tehotenstva. Tieto cvičenia sa vyučujú na hodinách pre tehotné ženy v kurzoch pre nastávajúce mamičky.

Môžete zvládnuť techniku ​​a pravidelne vykonávať dychové cvičenia doma sami.

Ako správne dýchať pri tlačení

V stiesnenom období je tiež potrebné zdržať sa kriku. Po prvé, krik oslabuje tlak a robí ho neúčinným.

Po druhé, kontrakcia svalov (vrátane panvového dna a perinea), ku ktorej dochádza pri plači, zvyšuje riziko roztrhnutia mäkkých tkanív pôrodných ciest.

Okrem toho plač bráni budúcej mamičke v interakcii so zdravotníckym personálom, čo je kľúčom k normálnemu priebehu pôrodu a jedným z faktorov prevencie ruptúr.

7. Fyzická zdatnosť pomôže pri pôrode

Jeho cieľom je pripraviť telo na pôrod: posilniť svaly a zvýšiť elasticitu tkanív. O výhodách fyzickej aktivity sa dá povedať veľa. Pre tehotnú ženu sú fyzické cvičenia dvojnásobne potrebné, pretože schopnosť dieťaťa plne sa rozvíjať závisí od jej zdravia. Umožňujú vám pripraviť telo na blížiaci sa pôrod, ktorý, ako viete, je ťažká fyzická práca.

Po prvé, fyzický tréning možno pripísať každodennej aktivite tehotnej ženy. Domáce práce, chôdza, lezenie po schodoch sú zvyčajnou záťažou, ktorá však núti pracovať viaceré svalové skupiny a udržiava budúcu mamičku vo forme.

Veľkým prínosom je gymnastika pre tehotné ženy. Pri absencii kontraindikácií môže budúca matka vykonávať jednoduché cvičenia sama doma. Takéto cvičenia pomôžu posilniť svaly a urobiť telo odolnejším.

Cvičenie v tehotenstve môže navyše predchádzať alebo zmierniť „tehotenské“ neduhy, ako sú kŕčové žily, bolesti chrbta, zápcha, kŕče v lýtkach, opuchy, strie a nadmerné priberanie.

Gymnastika by sa mala vykonávať pravidelne a starostlivo sledovať, aby cvičenia nespôsobovali nepríjemné pocity. Mnohé predpôrodné kurzy ponúkajú telesný tréning pre ženy v „pozícii“: môže to byť joga, pilates, gymnastika pre tehotné ženy alebo kurzy v bazéne.

Mnohé fitness kluby navyše ponúkajú špeciálne programy pre nastávajúce mamičky. Pred zápisom do takýchto kurzov je vhodné prediskutovať svoj výber s lekárom, ktorý riadi vaše tehotenstvo. Povie vám, čo môžete robiť a čo je lepšie zdržať sa, aby ste nepoškodili svoje zdravie a nenarodené dieťa.

Okrem toho je potrebné zistiť, či inštruktor, ktorý vedie takéto kurzy, má skúsenosti s prácou špeciálne s tehotnými ženami.

Existuje ďalšia veľmi užitočná možnosť fyzickej aktivity - to je plávanie v bazéne, ktoré lekári odporúčajú väčšine tehotných žien.

Voda totiž uvoľňuje, jemne masíruje telo, pomáha dieťaťu zaujať správnu polohu a medzitým svaly nastávajúcej mamičky dostávajú potrebnú záťaž.

Vodný aerobik môžete robiť v akomkoľvek štádiu tehotenstva bez kontraindikácií.

Ak budúca matka počas tehotenstva venuje pozornosť príprave na pôrod, potom s vysokou pravdepodobnosťou prejdú ľahko a bezpečne a zanechajú za sebou iba príjemné spomienky.

Prečo nemôžeš kričať pri pôrode?

Je dôležité si uvedomiť, že počas pôrodu nie je možné kričať: to má výrazný negatívny vplyv na proces otvárania krčka maternice, pretože pri kriku dochádza k svalovému napätiu, čo vedie k silnej únave ženy.

Ide o rizikový faktor pre rozvoj porúch pôrodnosti ako v období dilatácie krčka maternice, tak aj pri pokusoch, kedy je potrebná maximálna koncentrácia a svalová práca. Okrem toho sa zvyšuje riziko vzniku kyslíkového hladovania plodu: kvôli vazospazmu, ktorý sa vyskytuje pri kričaní na vrchole boja, pretože do dieťaťa vstupuje menej krvi nesúcej kyslík.

Zdroj: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

Unavený z tehotenstva! Ako porodiť rýchlejšie?

Takmer všetky ženy spomínajú na svoje tehotenstvo ako na najšťastnejšie obdobie v živote. Ale neskôr, po mesiacoch či dokonca rokoch.

A počas tehotenstva nie sú dojmy mnohých matiek ani zďaleka najružovejšie - toxikóza, bolesti chrbta, opuchy, veľké a znepokojujúce brucho.

A je celkom prirodzené, že čím dlhší je gestačný vek, tým aktuálnejšia sa pre nastávajúcu matku stáva otázka, ako rýchlejšie porodiť.

Neskôr, počas bezsenných nocí, si mamička s miernou nostalgiou spomenie na tehotenstvo, keď bábätko pokojne spalo v jej brušku.

Medzitým sa využívajú všetky „babské“ metódy – chodenie po schodoch, prekladanie nábytku, celodenné generálne upratovanie. Samozrejme, čistota je dobrá, ale neboli žiadne pôrody a nie.

A nastávajúca mamička prepadá panike, cítiac sa ako akýsi „slon“, ktorého tehotenstvo trvá asi rok.

A čím bližšie je cenený odhadovaný dátum pôrodu, tým silnejšia je túžba porodiť čo najskôr. Túžba je celkom prirodzená, ale pred prijatím určitých opatrení sa musíte upokojiť a myslieť rozumne. V prvom rade si uvedomte, čo vás poháňa. Bojíte sa nosiť dieťa a máte zdravotné problémy? Bohužiaľ, toto sa naozaj stáva.

Prečo je tehotenstvo po termíne nebezpečné?

Tento jav sa vyskytuje príležitostne. A lekári skutočne potvrdzujú skutočnosť, že v tomto prípade sa môže vyskytnúť množstvo komplikácií:

• Deformácia hlavy dieťaťa

Pri tehotenstve po termíne stráca hlavička drobcov svoju prirodzenú schopnosť zmenšovať sa pri prechode pôrodnými cestami. Počas normálneho tehotenstva idú za sebou a zmenšujú lebku.

• Vývoj vnútromaternicovej hypoxie plodu

Čím dlhšie je obdobie gravidity, tým viac drobky potrebujú kyslík. A práve túto potrebu dieťaťa už placenta nedokáže uspokojiť. V dôsledku toho - rozvoj hypoxie.

• Patologické zmeny v pupočnej šnúre placenty

Placenta má tendenciu starnúť. A počas tehotenstva po termíne placenta nedodáva dieťaťu plnohodnotne nielen kyslík, ale ani širokú škálu živín, čo má na dieťa tiež veľmi negatívny vplyv.

Ako vidíte, vyhliadky zďaleka nie sú najružovejšie. Ale tiež nezabudnite, že všetky tieto alarmujúce príznaky si váš gynekológ určite všimne a podnikne všetky potrebné opatrenia. Pre budúcu matku je určite nemožné urobiť čokoľvek sama a je to veľmi nebezpečné. Preto je také dôležité navštíviť lekára včas a bez priepustiek.

Hrozba tehotenstva po termíne ako dôvod samostimulácie pôrodu by sa preto v žiadnom prípade nemala brať do úvahy. To môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia dieťaťa aj zdravia ženy. V takýchto prípadoch sa totiž lekári často musia uchýliť k cisárskemu rezu.

Byť či nebyť?

V akých prípadoch sa teda môžete pokúsiť urobiť niečo, aby ste vyvolali nástup pôrodu? Nie skôr, ako dieťa dosiahne úplnú fyziologickú zrelosť. A to sa spravidla stáva najskôr v 38. týždni tehotenstva. Veľmi dôležitá je aj pripravenosť organizmu rodičky na nástup pôrodu. Váš lekár vám o tom tiež povie, keď bude správny čas.

Ale tu je dieťa a vy ste pripravení stretnúť sa. S úzkosťou a vzrušením počúvate svoje pocity, no kontrakcie sú stále len cvičné a skutočný pôrod na obzore nevidno. A začínajú sa všetky druhy trikov. Poďme sa pozrieť na všetky metódy, ktoré nastávajúce mamičky často používajú na vyvolanie pôrodu, ako aj na všetky pre a proti.

sexuálna intimita

Jedným z veľmi populárnych prostriedkov na vyvolanie pôrodu u žien je sexuálna intimita s manželom. Existuje dokonca aj svojrázne komický názov – „papaterapia“.

Navyše, dokonca aj gynekológom sa niekedy odporúča uchýliť sa k tejto metóde. Samozrejme, sexuálny kontakt nemusí viesť k nástupu pôrodu okamžite, ale výrazne vyhladí a zjemní krčok maternice.

A to nevyhnutne povedie k zníženiu trvania kontrakcií počas procesu pôrodu.

Súhlasíte, toto stojí za vyskúšanie. A v prípade, že počas sexu nastávajúca matka dostane orgazmus, nevyhnutne to povedie k prudkému stiahnutiu svalov maternice.

V dlhom gestačnom veku to môže s veľmi vysokou pravdepodobnosťou vyvolať nástup kontrakcií.

Mimochodom, v niektorých prípadoch lekári odporúčajú vyhýbať sa pohlavnému styku po siedmom mesiaci tehotenstva.

Mnoho párov sa bojí mať dlhý čas sexu, pretože sa obávajú, že to poškodí dieťa. V skutočnosti to tak vôbec nie je - stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

Dávajte pozor na držanie tela - je veľmi dôležité, aby nedošlo k tlaku na hrudník a žalúdok nastávajúcej matky. Ale to nie je problém - existuje veľké množstvo póz, ktoré spĺňajú tieto požiadavky. Experimentujte a určite nájdete tú správnu pózu pre seba.

Ako viete, príroda je veľmi múdra. A preto počas tehotenstva nie je sex poskytovaný prírodou, najmä v posledných fázach. Preto môžu nastať problémy s uvoľňovaním maziva.

Aby pohlavný styk nespôsobil žiadne nepríjemnosti, môžete použiť špeciálne lubrikanty na vodnej báze predávané v lekárňach.

Stojí za to uprednostniť mazivá, ktoré neobsahujú farbivá a príchute.

Masáž bradaviek

Ďalšou starou osvedčenou metódou je stimulácia bradaviek. Nastávajúca mamička to zvládne sama, prípadne do tohto procesu môže zapojiť budúceho otecka. Samozrejme, neštípte ich a nekrúťte ich silno.

Vezmite si akýkoľvek detský krém alebo masážny olej, namažte si prsty a jemne namastite obe bradavky postupne. Trvanie procedúry je približne 20 minút. Za deň je možné vykonať 3 - 4 takéto postupy.

V najhoršom prípade pripravíte bradavky na dojčenie tým, že zabránite možnému vzniku prasklín. A v najlepšom prípade po niekoľkých podobných zákrokoch pocítite také dlho očakávané kontrakcie. Mimochodom, tento postup pomáha viac ako polovici všetkých budúcich mamičiek, ktoré to na sebe vyskúšali.

Tento efekt tohto postupu je vysvetlený celkom jednoducho. Keď sú bradavky stimulované, dochádza k hojnej produkcii hormónu oxytocínu. Ale ako každý vie, je to oxytocín, ktorý je zodpovedný za nástup pôrodu. Často sa v gynekológii používa umelo syntetizovaný oxytocín s cieľom vyvolať nástup pôrodu alebo v prípade potreby zosilniť kontrakcie.

Nastávajúce mamičky majú v takýchto situáciách značné nádeje aj na fyzickú aktivitu.

Samozrejme, že jemná gymnastika budúcej mamičke len prospeje – pomôže udržať svalový tonus, pružnosť pokožky, zlepší fungovanie kardiovaskulárneho, dýchacieho a obehového systému.

Vaša pôrodná asistentka alebo fyzioterapeutická sestra vám pomôže vybrať správne cvičenia.

V tejto situácii je však veľmi dôležité pamätať na rozumné obmedzenia. V žiadnom prípade by ste sa nemali ponáhľať so sťahovaním skriniek alebo behať po schodoch, kým nestratíte vedomie.

Nadmerná fyzická aktivita v najlepší prípad povedie k vyčerpaniu tela tehotnej ženy. A v najhoršom prípade je možný vývoj predčasného oddelenia placenty.

Chápete, že to za žiadnych okolností nemožno dovoliť.

Ak máte stále silnú túžbu spojiť podnikanie s potešením - a vyčistiť byt a pokúsiť sa vyprovokovať rozvoj práce, nezabudnite na opatrenia. Môžete zariadiť mokré čistenie: umývanie podláh a zrkadiel, umývanie okien. Ženy veľmi často hovorili o tom, ako išli do nemocnice krátko po tom, čo niečo urobili so zdvihnutými rukami.

Ale nezabudnite, že je neprijateľné začať s upratovaním, ak vedľa vás nikto nie je. Tehotenstvo zanecháva odtlačok na stave tela aj tej najzdravšej ženy.

A je nevyhnutné vylúčiť možnosť, že sa môže stať niečo nepredvídané – napríklad sa zatočí hlava.

Nechajte niekoho blízkeho byť pri vás, aby vás v prípade potreby podporil a poskytol potrebnú pomoc.

Olivový olej je tiež často umiestnený ako prostriedok na urýchlenie nástupu pôrodu. Ťažko povedať, či to naozaj pomáha. Ale nikto vás neobťažuje vyskúšať, pretože v každom prípade bude mať nejaký úžitok.

Olivový olej výrazne zvyšuje elasticitu perineálnych tkanív, čím výrazne znižuje riziko možného prasknutia počas pôrodu.

V deň, keď musíte piť jednu čajovú lyžičku olivového oleja pred každým jedlom, najmenej však trikrát denne.

Jedným zo starých „babičkovských“ prostriedkov je čaj z malinových listov. Látky obsiahnuté v listoch maliny majú tonizujúci účinok na všetky orgány malej panvy.

Vrátane, samozrejme, maternice.

Na prípravu tohto čaju vložte do termosky tri polievkové lyžice rozdrvených suchých malinových listov, zalejte ich jedným litrom vriacej vody a nechajte asi dve hodiny lúhovať.

Pre chuť môžete pridať prírodný med aj cukor. Tehotná žena by mala vypiť toto množstvo čaju počas dňa. Očakávaný efekt sa podľa tých, ktorí tento čaj na sebe vyskúšali, dostaví na štvrtý alebo piaty deň.

Upozorňujeme - maliny majú schopnosť výrazne znížiť hladinu krvného tlaku. Preto si treba dávať pozor. A pre tie ženy, pre ktoré je typický nízky krvný tlak, tento recept vôbec nie je vhodný.

Vyššie uvedené sú široko používané a relatívne bezpečné spôsoby rýchleho pôrodu.

Je tu však aj druhá strana mince – nemenej rozšírené spôsoby, ako vyvolať nástup pôrodu. Ale, bohužiaľ, zďaleka nie sú také bezpečné ako v prvom prípade.

Gynekológovia kategoricky neodporúčajú ich použitie, pretože inak môže dôjsť k poškodeniu matky aj dieťaťa.

• Malé množstvo alkoholických nápojov

Často môžete počuť radu, aby ste v noci pili malé množstvo nízkoalkoholických nápojov. Napríklad pohár je ďalšie červené víno. Takíto „poradcovia“ to vysvetľujú takto: nízkoalkoholický nápoj veľmi dobre uvoľňuje napätie nervového systému a výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Lekári však túto teóriu vyvracajú - neexistuje žiadne potvrdenie. Ale skutočnosť, že alkohol má najnegatívnejší vplyv na všetky orgány a systémy, nielen nastávajúcu matku, ale aj dieťa, je presne dokázané. Je nepravdepodobné, že každá žena s triezvou mysľou a zdravou pamäťou bude chcieť riskovať zdravie svojho dieťaťa.

• Určité jedlá

Existuje teória, podľa ktorej korenené jedlá účinne stimulujú nástup pôrodu. Lekári však túto teóriu vyvracajú. Ale skutočnosť, že takáto kuchyňa povedie v najlepšom prípade k páleniu záhy av najhoršom prípade k rozvoju akútnej gastritídy, je zaručená. Preto sa stále neoplatí experimentovať.

Ako vidíte, tipov na rýchlejší pôrod je dosť. Dobre si však premyslite, či sa oplatí snažiť sa oklamať prírodu. Vaše dieťa najlepšie vie, kedy je pripravené stretnúť sa s vami!

Otázka „ako prebieha pôrod“ znepokojuje nielen budúce matky, ale aj ich manželov: tých, ktorí sa rozhodli podporiť svojho manžela v náročnom procese, aj tých, ktorí čakajú na nástup dedičov mimo pôrodnice.

Lekári rozdeľujú zložitý proces pôrodu bábätka do niekoľkých období, z ktorých každé má svoje úlohy, na ich riešenie sú zamerané koordinované úkony rodiacej ženy, dieťaťa, pôrodnej asistentky a lekára. V niektorých prípadoch je potrebný zásah anestéziológa, chirurga, neonatológa, resuscitačného tímu.

Mamičky, ktoré neprechádzajú pôrodom prvýkrát, sa o túto problematiku často zaujímajú a hlavne si chcú pôrod uľahčiť, pretože dobre poznajú vnemy. Porozprávajme sa o tom, ako sa rodí dieťa, čo cíti rodiaca žena a ako si tento proces uľahčiť a bezbolestne uľahčiť.

Tehotenstvo je prirodzený stav pre ženy vo fertilnom veku, počas tohto obdobia je telo zamerané na nosenie dieťaťa, preto sa aktivuje práca všetkých orgánov a systémov, hormonálne a fyziologické zaťaženie je niekedy príliš vysoké.

Tehotné ženy sú v tomto dôležitom období často unavené „bremenom“ nového života, ktorý sa v nich rozvíja, a snívajú o pôrode, ako o tom, že sa ho zbavia.

Ale pôrod, ako každý prirodzený proces, nenastáva spontánne. Nejaký čas pred ich nástupom žena začína pociťovať komplex symptómov, podľa ktorých sa dá predpokladať, že pôrod je blízko.

Je to spôsobené zmenou hormonálneho pozadia, pretože progesterón, hormón udržiavajúci tehotenstvo, ustupuje estrogénu, hormónu, ktorý pripravuje telo na pôrod. Je to on, kto je „zodpovedný“ za proces „nastavenie“ ženy na úspešné narodenie dieťaťa. Budúce matky sa z týchto chvíľ tešia, pretože sú predzvesťou skorého zoznámenia sa s dlho očakávaným bábätkom.

Podmienečne je možné rozdeliť znaky na tie, ktoré je možné určiť nezávisle, a na tie, ktoré môže počas vyšetrenia vidieť iba pôrodník-gynekológ.

Tu sú príznaky, ktoré môže žena cítiť sama:

• krátkodobé sťahy maternice, tzv. Ich úlohou je trénovať hladké svalstvo maternice, ako športovci trénujú svaly, aby minimalizovali stres na organizmus a pripravili telo ženy na narodenie dieťaťa. Preto sa tieto boje nazývajú „tréning“.
• zníženie veľkosti brucha. Toto znamenie je spôsobené tým, že hlavička dieťaťa pri správnej prezentácii klesá do malej panvy a pripravuje sa na pôrod. Zároveň maternica klesá, čím sa uvoľňuje bránica a pľúca, uľahčuje sa dýchanie a pálenie záhy bude menej mučiť.
• sekréty z pohlavného traktu. Toto znamenie sa často zamieňa s únikom plodovej vody, v ktorej sa bábätko vyvíja, a to nastávajúce mamičky znepokojuje. Aby ste sa zbytočne netrápili, v lekárni si môžete kúpiť špeciálne testy, podobné tým, ktoré zisťujú tehotenstvo, a doma určiť, či je vo výtoku plodová voda.
• úbytok hmotnosti o 1-2 kg a zníženie viditeľných opuchov končatín. Ak predtým žuvačka z ponožiek zanechala viditeľnú stopu, teraz sa stáva takmer neviditeľnou.
• zmena držania tela a chôdze tehotnej ženy: tento príznak je spojený s posunom ťažiska a únavou z dlhého stavu tehotenstva. Hlava je mierne hodená dozadu a pre ženu je pohodlnejšie chodiť po malých krokoch, mierne pruží: takáto chôdza sa nazýva „kačica“.
• zvýšenie frekvencie nutkania na toaletu, uvoľnenie stolice (spojené s uvoľnením pôrodných ciest, aby sa tam mohla voľne vsunúť hlavička dieťatka).
• kreslenie bolesti v bedrovej oblasti a bruchu. Väzy sa napínajú, a to je prirodzený proces počas pôrodu. Mnohým ženám na otázku, ako prebiehal druhý pôrod, chýba toto znamenie, pretože ho necítili: ich väzy boli pripravené už pri narodení prvého dieťaťa.

Sú len dva príznaky, podľa ktorých môže blízkosť pôrodu určiť len lekár: ide o zmenšenie objemu brucha pri ďalšom meraní (vykonávanom v polohe na chrbte), ako aj zmäkčenie a čiastočné otvorenie krčka maternice, mení svoju štruktúru z elastickej na voľnejšiu.

Predzvesti pôrodu nie sú rovnakého typu: pre každú ženu sa tento proces môže uskutočniť vlastným spôsobom v závislosti od hormonálneho pozadia, fyzickej zdatnosti, morálneho a psychologického stavu a ďalších bodov. Dôležité je aj to, či žena rodí prvýkrát, alebo už má deti.

U prvorodičiek prebieha príprava na pôrod hladko, postupne a trvá dva až tri týždne. Navyše vo väčšine prípadov predzvesti pôrodu vo všeobecnosti zostávajú bez povšimnutia.

U viacrodičiek Braxton-Hicks kontrakcie prichádzajú skôr a čas po prechode hlienovej zátky pred pôrodom sa skracuje, preto je obzvlášť dôležité počúvať seba a svoje pocity, ak nejdete do nemocnice prvýkrát.

Ako prebieha pôrod? krok za krokom proces

Predzvesti pôrodu sú čoraz hmatateľnejšie, cvičné kontrakcie znepokojujúcejšie, čas sa rýchlo blíži k 40. pôrodníckemu týždňu tehotenstva. To všetko naznačuje, že pôrod sa čoskoro začne.

Ak rodiaca žena príde do pôrodnice sanitkou alebo sama, keďže má pocit, že pôrod sa začal, pôrod sa nazýva urgentný. Je pravda, že v niektorých prípadoch je potrebné ísť do nemocnice vopred, aby ste nepremeškali ich nástup a vyhli sa komplikáciám.

Lekári podmienečne rozdeľujú celý proces do troch období:

• kontrakcie;
• pokusy;
• pôrod placenty.

Prvýkrát môže celý proces trvať aj viac ako 12 hodín, druhý, tretí a ďalší zaberú oveľa menej času. Budúci oteckovia sa často čudujú, ako ženy prežívajú pôrod, aby sa rozhodli, či využijú príležitosť zúčastniť sa prvých narodenín syna alebo dcéry. Mnohí z nich sa boja bolesti a krvi, boja sa nevydržať utrpenie svojej manželky a omdlievajú, ak uvidia nejakú lekársku manipuláciu.

V tomto prípade je dôležité určiť si účel pobytu na pôrod. Nikto od jej manžela nežiada, aby zasiahol alebo sledoval samotný proces „zo strany lekárov“. Hlavným cieľom muža by mala byť morálna a fyzická podpora manželky, ako aj ochota riešiť niektoré byrokratické či technické záležitosti (zavolať lekára alebo pôrodnú asistentku, pomôcť s vybavovaním papierov a robiť dôležité rozhodnutia).

Povedzme si o každej dobe pôrodnej zvlášť.

Kontrakcie

Prvé kontrakcie sa vyskytujú pomerne zriedkavo, s veľkými a nerovnakými časovými intervalmi, ale postupne sa stávajú výraznejšími a bolestivejšími. Počas tohto obdobia sa môže uvoľniť hlienová zátka, ktorá zablokuje vstup do maternice, ak sa neoddelila skôr. Najčastejšie sa kontrakcie stanú pravidelnými po odtoku plodovej vody.

V nemocničnom prostredí sa lekári s cieľom stimulovať alebo urýchliť pôrod uchýlia k prepichnutiu močového mechúra plodu. Kdekoľvek sa však voda vylieva, doma alebo v nemocnici, dbajte na jej množstvo a kvalitu.

Ak je ich málo, možno je výtok neúplný a ich zelenkastá farba s vločkami a tmavými inklúziami môže znamenať, že dieťa trpí hladovaním kyslíkom, je mu už v brušku nepríjemne a je čas dostať sa von pomocou profesionálov.

Počas kontrakcie sa od rodiacej ženy vyžaduje, aby znášala bolesť, nepodliehala panike a správne dýchala. Časté, rýchle dýchanie nasýti krv kyslíkom, čo znamená, že poskytne pohodlný stav pre matku aj pre dieťa.

Kontrakcie sú čoraz silnejšie a po niekoľkých hodinách lekár alebo pôrodná asistentka pri vyšetrení diagnostikujú silné otvorenie krčka maternice: 4 prsty, približne 8-10 cm, čo naznačuje blížiace sa obdobie pokusov.

pokusov

Pokusy sú vlastne vyhnanie plodu, povedané jazykom oficiálnej medicíny. Je ťažké nájsť ženu, ktorá nevie, ako prebieha prvý pôrod: najčastejšie nastávajúce mamičky na túto tému veľa čítajú, navštevujú kurzy či praktické kurzy pre tehotné. Ale aj tí teoreticky najtrénovaní môžu byť pred začiatkom obdobia pokusov zmätení.

V tomto prípade prichádzajú na pomoc pôrodné asistentky alebo lekár. Ukážu a povedia, ako tlačiť, aby ste mali bábätko rýchlo a s čo najmenšími problémami. Ak všetko pôjde dobre, proces vytlačenia dieťatka von bude trvať asi 25-30 minút. Je dôležité nasmerovať pohyby svalov na malú panvu, riadiť sa pokynmi špecialistov a nepodliehať panike.

Ak je pri pôrode prítomný vnímavý manžel rodiacej ženy, v momente pokusov môže opustiť pôrodnú sálu, pretože v tomto momente jeho prítomnosť nie je až taká potrebná.

vypudenie placenty

Placenta je svalový vak, orgán, ktorý vzniká a vyvíja sa počas tehotenstva a jeho koncom odumiera. Počas dlhých 40 týždňov placenta vyživovala dieťa kyslíkom, nadviazala spojenie s nastávajúcou matkou a po období určenom prírodou je „miesto dieťaťa“ z tela ženy odmietnuté.

Zvyčajne k vypudeniu placenty dochádza pri ďalšej kontrakcii po narodení dieťaťa, no sú chvíle, kedy sa orgán sám neoddelí. V tomto prípade môže lekár pomôcť rodiacej žene zbaviť sa: placenta sa zvyčajne odstraňuje manuálne v celkovej anestézii, čo znamená ďalšie dni práceneschopnosti.

Ako prebieha prvý pôrod?

Ak je žena prvýkrát tehotná, je pozornejšia k svojmu telu, k zmenám, ktoré v ňom prebiehajú. Ale pri absencii skúseností si niektoré procesy všimne neskôr.

Prvý pohyb je teda možné zistiť po 20 týždňoch. Mimochodom, tí, ktorí vedia z prvej ruky, ako prebiehajú 3 pôrody, niekedy lekárov ubezpečia, že prvé pohyby plodu pocítili medzi 12. a 15. týždňom tehotenstva.

Najčastejšie prvý pôrod trvá dlhšie ako ďalší, takže sa nemôžete ponáhľať do nemocnice, pretože tam budete musieť neúnavne chodiť po prenatálnom oddelení v očakávaní častejších kontrakcií.

Dôležité! Ak rodíte prvýkrát, ale predtým ste potratili v neskorších štádiách alebo ste zo zdravotných dôvodov predčasne porodili, potom je vaše telo už pripravené na pôrod, ktorý zaberie oveľa menej času.

Inak prvý pôrod je rovnaký ako u tých žien, ktoré už rodili viackrát, ak všetko prebehne bez komplikácií.

Ako si uľahčiť proces?

Väčšinou ženy, ktoré hovoria alebo sledujú, poznamenávajú, že najdlhšie a najbolestivejšie obdobie je prvé: kontrakcie. To je dôvod, prečo tí, ktorí prežili narodenie dieťaťa a dostali sa do pôrodnice druhý a tretíkrát, sú požiadaní, aby anestetizovali obdobie kontrakcií.

Tento proces však možno uľahčiť bez použitia lekárskej anestézie. Povedzme si o niekoľkých spôsoboch.

1. Masáž dolnej časti chrbta počas kontrakcií môže pomôcť zmierniť bolesť. Sami alebo s pomocou manžela si jemnými širokými pohybmi dlaní masírujte krížovú kosť. To pomáha uvoľniť svaly, rozptyľuje a tým znižuje nepohodlie.
2. Odpútať pozornosť od bolesti pomôže spev, recitácia básní alebo dokonca tanec. Uvoľňuje telo, pozitívne naladí rodičku pri pôrode, pomáha bábätku prejsť náročným procesom. Mimochodom, v Indii ženy tradične tancujú počas pôrodu rituálny tanec nazývaný „brušný tanec“.
3. Nakloniť sa trochu dopredu na gauč, stenu alebo chrbát manžela je veľmi užitočné, výrazne to uľahčuje kontrakcie.
4. Neprepadajte panike, vnímajte bolesť ako prirodzenú súčasť pôrodu a prežívajte to ako nejakú pozitívnu skúsenosť vo svojom živote: je to múdre a povedie to k menším problémom pri pôrode.

Posledná a najdôležitejšia rada: treba počúvať svoje telo a bábätko vo svojom vnútri, nezabúdať venovať pozornosť slovám a tipom skúsených odborníkov, ktorí sprevádzajú váš pôrod, dôverujte sebe, svojim pocitom a vnemom.

Významnou pomocou bude aj prítomnosť otca dieťaťa pri pôrode: rovnako ako proces tehotenstva, aj toto je dôležitá etapa spoločného života, môžete ho spolu prežiť.

Nesmieme zabúdať, že pôrod je prirodzený proces a ženské telo je naň pripravené samotnou prírodou, takže nie je nič strašné ani nepochopiteľné, stačí vopred získať potrebné informácie.

Odpovede

Tehotenstvo je najemotívnejším obdobím v živote každej ženy a čím viac sa blíži termín pôrodu, tým viac sa budúca mamička trápi a trápi. Prichádza 40. týždeň tehotenstva, mamička sa teší na vytúžené kontrakcie, no tie stále nezačínajú. Posledné dni tehotenstva sa dlho vlečú a dieťa sa stále nechce dostať von do veľkého sveta.

Keď uplynie deň, v ktorý lekári navrhli pôrod, mamička začína byť naozaj nervózna. Je s dieťaťom všetko v poriadku? Ako dlho ešte čakať na jeho narodenie? Môžete si vyvolať kontrakcie sami? Každá tehotná žena sa chce čo najskôr zbaviť ťažkého bremena, pritlačiť svoje milované dieťa na hruď. Existuje niekoľko pomerne účinných spôsobov, ako urýchliť pôrod v 40. týždni tehotenstva, jedinou otázkou je, či je to také potrebné.

Kedy by ste mali rodiť?

Tehotenstvo v ideálnom prípade trvá presne štyridsať týždňov alebo desať lunárnych mesiacov, no dieťa sa môže narodiť predčasne, prípadne sa môže zdržiavať v maternici. Za odchýlku od normy sa nepovažuje, ak sa bábätko rozhodne dostať z bruška von už v 38. alebo až v 42. týždni. V prvom prípade je dieťa úplne vyformované, ďalej rastie a priberá a v druhom prípade stále nejaví známky po zrelosti.

Ženské telo sa prejavuje veľmi individuálne, ale podľa dĺžky menštruačného cyklu je možné približne vypočítať, ako dlho bude tehotenstvo. Ak sa menštruácia opakuje po 28 dňoch, potom sa dieťa pravdepodobne narodí presne v čase určenom lekármi, ale ak menštruačný cyklus trvá viac ako 30 dní, tehotenstvo bude dlhé.

Ak sa z nejakého dôvodu dieťa narodí pred 38. týždňom, považuje sa za predčasné a podlieha ošetrovateľskej starostlivosti na popôrodnom oddelení. A ak sa bábätko narodí neskôr ako v 42. týždni, má všetky znaky po zrelosti, čo sa tiež veľmi neodzrkadľuje na jeho zdraví.

Lekár informuje nastávajúcu mamičku na prvom termíne v predpôrodnej poradni a presnejší termín určí pri vyšetrení ultrazvukovým prístrojom, kedy lekár sleduje stupeň vývoja embrya. V 40. týždni tehotenstva, ak nie sú žiadne patológie alebo komplikácie, pôrod prebieha prirodzenou formou. Ale za určitých podmienok môže lekár predpísať cisársky rez.

Je naozaj potrebné vyvolať pôrod?

Či stojí za to stimulovať pôrod v 40. týždni tehotenstva, môže povedať len lekár po vyšetrení. Ak dieťatko v brušku rastie a vyvíja sa normálne, je preň dosť miesta, mamička sa nemusí báť a čakať na prirodzený priebeh pôrodu. V tomto prípade je lepšie počas tehotenstva nezasahovať.

Ale ak je dieťa veľké, nemusí mať dostatok kyslíka zo starnúcej placenty. Dieťa po pôrode, ktoré sa nechce dostať von z brucha, zažíva hladovanie kyslíkom. Navyše, po 40. týždni tehotenstva začnú v plode tvrdnúť kosti lebky, čo znamená, že sa bude len veľmi ťažko pohybovať pôrodnými cestami a rodička bude pociťovať silné bolesti pri pôrode. V tejto situácii, aby sa nečakalo na odporúčanie na cisársky rez, sa tehotnej žene odporúča vyvolať pôrod.

Ako vyvolať pôrod doma?

Už v 39. týždni začínajú lekári tehotnú ženu strašiť umelým vyvolávaním pôrodu s použitím liekov. Nejedna mamička chce otráviť seba alebo nenarodené bábätko liekmi, a tak veľa ľudí rozmýšľa, ako si vyvolať kontrakcie doma. Existuje mnoho spôsobov, ako nezávisle vyvolať kontrakcie a pôrod, lekár vám o nich môže podrobne povedať v prenatálnej poradni. Ženy, ktoré sa pevne rozhodli pre pôrod, by si mali dopriať dobrý odpočinok a spánok, pretože pôrod je dlhý a únavný proces.

1. Pešia turistika. Intenzívna chôdza na čerstvom vzduchu je užitočná v každom období tehotenstva: zvyšuje tonus tela a dáva mu dobrý pohyb, čím sa blíži pôrod.
2. Fyzické cvičenie. Mnohé ženy priznávajú, že ich kontrakcie začali hneď, ako dokončili upratovanie domu. Hlavnou vecou nie je prepracovať sa, aby ste namiesto pôrodu nevyvolali odtrhnutie placenty. Môžete umývať podlahy, utierať prach z nábytku, vynášať smeti, kúpať staršie dieťa vo vani, prať oblečenie, no nemôžete nosiť ťažké vedrá, dvíhať naložené škatule a tašky s potravinami.
3. Sex. Prirodzený a veľmi účinný spôsob, ako urýchliť pôrod doma, najmä ak intímny proces končí orgazmom. Spermie vo vysokých koncentráciách obsahujú hormón prostaglandín, ktorý pomáha zmäkčiť tkanivá maternice a orgazmus spôsobuje jej aktívne sťahovanie, ktoré môže postupne prerásť do pôrodných bolestí.
4. Masáž prsníkov. Intenzívna stimulácia prsníka v oblasti okolo bradaviek vyvoláva produkciu hormónu oxytocínu, ktorý je zodpovedný za spustenie pôrodného procesu.
5. Laxatíva. Zvýšená peristaltika črevného traktu pomáha nielen urýchliť pôrod, ale aj prečisťuje organizmus, čím sa dá s vysokou pravdepodobnosťou vyhnúť riedkej stolici počas pôrodu. Dobrým preháňadlom pre tehotné ženy je obyčajný ricínový olej, na vyvolanie kontrakcií stačí jedna polievková lyžica. V posledných dňoch tehotenstva je tiež vhodné jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, obilnín.
6. Ľudové prostriedky. Silný čaj z malinových listov aktivuje pôrodnú činnosť, zmäkčuje tkanivá krčka maternice, ale nemal by sa užívať do 40. týždňa tehotenstva. Toto je veľmi silný liek, ktorý môže v počiatočných štádiách spôsobiť potrat. K rýchlej stimulácii pôrodu pomáha aj starostlivo našľahaná zmes perlivej vody, marhule, mandlí a ricínového oleja.
7. Olej z ľanových semienok. Zložky v ňom obsiahnuté robia tkanivá maternice a pôrodných ciest mäkkými a elastickými a pripravujú ich na blížiaci sa pôrod. Ak máte alergickú reakciu na ľanový olej, môžete ho nahradiť pupalkovým olejom.
8. Vône. Predpokladá sa, že vôňa niektorých kvetov, najmä ruže alebo jazmínu, môže spôsobiť kontrakcie. Žena, ktorá chce porodiť v neskoršom termíne, si môže urobiť aromaterapiu doma pomocou kvetinových olejov. Hlavnou vecou nie je spôsobiť alergie.
9. Akupunktúra. Tento spôsob vyvolávania pôrodu je najlepšie zveriť odborníkovi. Majster s pomocou najjemnejších ihiel pôsobí na body tela zodpovedné za fungovanie maternice. Táto technika pomerne často prispieva k výskytu kontrakcií.

Obsah článku:

Každý bude súhlasiť s tým, že čakanie je dosť bolestivý proces. A toto tvrdenie jednoznačne potvrdia aj budúce mamičky: 40 týždňov tehotenstva nie je žiadna sranda! Toto je obzvlášť cítiť na začiatku 38. týždňa. Dieťa by sa už malo objaviť, ale nič nepredpovedá bezprostredný začiatok procesu pôrodu. Čo robiť? Ukazuje sa, že urýchliť nástup pôrodu môžete aj sami. Samozrejme, na to musíte poznať najbezpečnejšie spôsoby, ktoré nepoškodia ani mamu, ani dieťa.
V tomto článku vám prezradíme, ako a čím môžete urýchliť pôrod.

Prostriedky a techniky na stimuláciu pôrodu

Môžete urýchliť proces pôrodu doma aj v ambulancii. Len majte na pamäti, že doma by ste mali používať len tie najbezpečnejšie metódy, ktoré nepovedú k nepríjemným následkom. Všetky možné spôsoby je najlepšie prediskutovať so svojím pôrodníkom-gynekológom.

Ak nosenie dieťaťa počas všetkých mesiacov prebehlo bez komplikácií a jeho narodenie nepredstavuje žiadnu hrozbu pre život a zdravie jeho a jeho matky, potom je možné doma vykonať niektoré manipulácie, ktoré stimulujú proces pôrodu. Len na to musíte určite, absolútne poznať svoj termín. Vo všeobecnosti je obdobie tehotenstva 40 týždňov. Hoci sa za plne vyformované dieťa považuje už v 38. Ale aby ste v 38. týždni porodili rýchlejšie a používali na to rôzne stimulačné metódy, musíte si byť istí, že tak dlho bolo dieťa v žalúdku.

Domáce spôsoby, ako urýchliť pôrod

Najúčinnejšie a neškodné metódy zahŕňajú:

1. Dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Samozrejme, pešo. Navyše je to len užitočné. A nielen tehotné ženy. Prechádzky preto určite zaraďte do svojho denného režimu a robte ich denne. Len na taký dlhý čas, stále potrebujete sprievod. Minimálne si so sebou musíte vziať telefón (predtým dobre nabitý).

2. Okrem bezpečnej chôdze môže šplhanie po schodoch pomôcť urýchliť pôrod. Preto, ak má dom výťah, je lepšie ho nepoužívať, ale vyliezť pešo. No, alebo len choďte hore a dole, pričom na „tréning“ použite jedno schodisko.

3. Čo ešte možno urobiť na urýchlenie pôrodu? Plávať. V jazierku alebo bazéne. Len nezabudnite, že je lepšie nerobiť to sám v tak neskorom termíne.

4. Môže orgazmus urýchliť pôrod? Tento spôsob stimulácie pôrodu nepopierajú ani lekári. Môžete mať sex bez orgazmu. Semeno obsahuje určité látky podobné hormónom nazývané prostaglandíny. Prispievajú k nástupu pôrodu aktiváciou kontraktilnej funkcie svalovej steny maternice. Ak však korok už odišiel, potom táto metóda absolútne nie je vhodná. To je plné infekcie omrvinky.

5. Na urýchlenie pôrodu môžete masírovať bradavky a prsia. Táto stimulácia uvoľňuje oxytocín. A tento hormón, ako viete, vykonáva kontraktilnú funkciu. Nie bezdôvodne, priloženie dieťaťa k prsníku po pôrode umožňuje maternici sťahovať sa oveľa rýchlejšie.

6. Môžete použiť aj babskú metódu – intenzívne upratovanie domácnosti. Samozrejme, bez dvíhania závažia. Ako umývať podlahy na urýchlenie pôrodu? Je to veľmi jednoduché: stačí odložiť mop a vyčistiť ho vlastnými rukami, je vhodné pohybovať sa na zadku. Len na brucho príliš netlačte. Stimulácia pochádza z pohybu, nie z tlaku.

7. K urýchleniu pôrodu pomôže aj skákanie na fitlopte. Vytvárajú dodatočný prietok krvi do maternice, čo vám umožňuje urýchliť jej otvorenie.

8. Užívanie laxatív (samozrejme, ktoré nie sú v tehotenstve kontraindikované) tonizuje aj maternicu. Črevo, ktoré sa sťahuje, má stimulačný účinok na reprodukčný orgán, čím prispieva k nástupu kontrakcií.

9. Niektoré mamičky idú čo najskôr k akupunkturistovi, aby porodili. Akupunktúrny dopad na správne body urýchľuje nástup pôrodu.

10. Stimulujúce môže byť aj ľahké cvičenie. Na urýchlenie pôrodu môžete robiť napríklad drepy. Zároveň musia byť nohy posunuté od seba na stranu (môžete sa niečoho držať). Počet prístupov je najmenej 8 krát denne. Najmä gymnastika (plus skákanie na fitlopte) pomôže tým, ktorí chcú v 40. týždni porodiť rýchlejšie.

11. Veľmi efektívne Kegelove cvičenie (100x denne) dokáže urýchliť pôrod bez ujmy.

12. Skvelou stimuláciou je aj nafukovanie balónov aspoň 10-krát denne. Počas obdobia kontrakcie sa dýchanie stáva úplne rovnakým ako pri nafukovaní, a preto sú potrebné svaly napnuté.

13. Niektoré matky užívajú no-shpu, čo urýchľuje pôrod tým, že uvoľňuje kŕče z krčka maternice, čo umožňuje jeho ľahké otvorenie. Ale bez konzultácie s lekárom by sa to nemalo robiť.

14. Ricínový olej je tiež aktivačným domácim liekom. Je to ľudový liek na urýchlenie pôrodu. Aj to, rovnako ako upratovanie, využívali naše staré mamy, ktoré sa už nevedeli dočkať narodenia bábätka. Tento nástroj nie je veľmi neškodný. Aby olej pôsobil správnym smerom, musíte z neho vypiť aspoň dve polievkové lyžice. Dávkovanie spôsobuje silnú hnačku, čistenie čriev zase stimuluje kontrakcie. Samotný výrobok nemá dobrú chuť. Preto sa olej používa najmä ako zložka nejakého chutného, ​​napríklad ovocného, ​​koktailu.

15. Niektorí odborníci tvrdia, že existujú vône, ktoré dokážu urýchliť pôrod bez ujmy. Patrí medzi ne ruža a jazmín. Ak sa nadýchnete výparov olejov z týchto kvetov pomocou aromalampy, môžete spustiť proces pôrodu.

Samozrejme, pre každú budúcu mamičku by bolo užitočné vedieť, ako urýchliť pôrod bez ujmy na zdraví. Ale nezabudnite, že stále musíte konzultovať s lekárom. Aj keby to malo znamenať len chôdzu po schodoch, o ricínovom oleji ani nehovoriac. Najprv je potrebné vylúčiť kontraindikácie.

Ako stimulovať pôrod v pôrodnici

Potreba urýchleného začiatku pôrodného procesu je v nasledujúcich indikáciách:

Zhoršený prietok krvi placentou;
hypoxia plodu, potvrdená testami;
ostro sa prejavil Rh-konflikt matky a plodu;
gestačný vek presahujúci 42 týždňov;
odtok plodovej vody bez kontrakcií.

A tiež stimulácia je predpísaná na žiadosť samotnej ženy. Samozrejme, v rámci rozumu. Ak chce urýchliť pôrod v 41. týždni, potom môže lekár takúto túžbu uspokojiť.
Na objavenie sa kontrakcií existuje niekoľko typov liekov a metód. Sú bezpečné pre matku a plod, ale môžu sa používať iba v klinickom prostredí a pod dohľadom špecialistov. Tieto fondy zahŕňajú:

1. Hormonálne lieky. Používa sa len vtedy, keď je tehotenstvo úplné. Pôrod môže začať do dvoch dní po užití tohto lieku.

2. Prostaglandíny. Zmäknite krk, čím mu umožníte ľahšie otvorenie. Podávajú sa injekciou do krčka maternice alebo kvapkadlom.

3. Laminaria. Medzi mnohými vlastnosťami lieku je toto: stimuluje produkciu hormónov potrebných na nástup pôrodu. Dnes sa zavedenie chaluhy vzťahuje na prioritnú metódu urýchlenia pôrodu.

4. Lekár otvára krčok maternice vlastnými rukami. Stáva sa to, ak sú kontrakcie v plnom prúde a krk sa neotvorí dobre.

5. Amniotómia. Toto je otvorenie močového mechúra plodu. Často dieťa jednoducho nemôže preraziť hustú škrupinu. V takýchto situáciách sa používa táto technika. Kontrakcie začnú buď okamžite, alebo po určitom čase.

6. Oxytocín. Hormón oxytocín sa podáva intravenózne pomocou kvapkadla. Stimuluje pôrod, tlačí kontrakcie.

Indikácie na urýchlenie pôrodu musia byť silné. V zásade sú lekári na strane prirodzeného pôrodu drobkov.

Kontraindikácie pre urýchlenie pôrodu

Nemali by ste ani premýšľať o tom, ako môžete urýchliť proces pôrodu, ak máte plánovaný cisársky rez, ako aj v nasledujúcich prípadoch:

Úzka panva;
jazva na maternici;
nesprávna poloha dieťaťa;
oddelenie placenty;
infekcie panvových orgánov;
choroby srdca, ciev, obličiek rodiacej ženy.

Nezáleží na tom, ako dlho, aj keď je 38-39. týždeň tehotenstva, je absolútne nemožné hľadať spôsoby, ako urýchliť pôrod, ak má rodiaca žena vyššie uvedené diagnózy. Všetky pracovné aktivity v týchto prípadoch by mali byť od začiatku do konca pod dohľadom lekára.

Stojí za to vedieť, že ak je diagnostikovaná placenta previa, potom aj malá fyzická aktivita, nehovoriac o sexe, môže viesť ku krvácaniu, ktoré ohrozí zdravie alebo dokonca život malého a jeho matky. Preto bez ohľadu na to, ako veľmi chcete vidieť svoje dieťa čo najskôr, je lepšie nechať ho narodiť sa, keď chce. A urýchliť dodanie by malo byť iba v prípade zdravotných indikácií a pod dohľadom lekára. Pôrod je nepredvídateľný proces. A ten vzácny malý život závisí od toho, ako tento proces prebieha.