"Mnemotechnika" a "učenie sa cudzieho jazyka" sú nezlučiteľné pojmy?! Poďme na to. Cicerova metóda na zapamätanie cudzích slov Cicerova metóda na zapamätanie anglických slov

V dobre známej miestnosti si musíte mentálne usporiadať zapamätateľné jednotky informácií, v našom prípade cudzie slová. Pri predstave miestnosti alebo niekoľkých izieb, povedzme, vášho bytu, musíte obrázky usporiadať v určitom poradí. Po opravení umiestnenia týchto obrázkov môžete chodiť po miestnosti a pamätať si všetko, čo je tam napísané.

Táto metóda s izbovým systémom je skvelá na zapamätanie si dátumov, udalostí, obrysov reči a podobne. Pri zapamätávaní cudzích slov však vznikajú určité ťažkosti. Môžete si napríklad zapamätať sekvenciu slov vo svojom vlastnom jazyku bez toho, aby ste si tieto slová zapamätali v cudzom jazyku. Toto je prvé. Druhým je problém „rozhadzovania“ slov po celom byte v náhodnom poradí. Tretím zádrhelom je, ako si zapamätať pravopis slov (ak je to potrebné).

Na hodine oboznamujem žiakov s podstatou metódy a navrhujem zapamätať si vopred pripravený zoznam slov, o ktorých si myslím, že nepoznajú. Ich byty sú vybrané ako polygón. Nakreslia si hrubý plán svojho domu a zapamätajú si umiestnenie všetkého, čo je vo vnútri.

Aby sme vyriešili otázku šírenia slov po byte, definujeme si vlastný slovný druh pre každú miestnosť alebo roh miestnosti. Ukazuje sa, že v jednej miestnosti sú iba slovesá, v druhej iba podstatné mená atď. To pomáha okamžite sa obrátiť do správnej miestnosti, aby ste našli správne slová bez toho, aby ste museli prejsť celým „bytom“. Ale v rámci miestnosti by ste sa mali pohybovať v smere hodinových ručičiek, a preto usporiadajte obrázky rovnakým spôsobom.

Ťažkosti so zapamätaním si výslovnosti slova riešime pomocou fonetických asociácií. Asociácia je v rámci možností zvolená tak, aby v nej bola nejaká akcia. Takže je to ľahšie zapamätateľné.

Pamätáme si pravopis, snažíme sa mentálne napísať slová na predmety, ku ktorým sú pripojené obrázky, alebo tým, že pravopis dávame do fonetickej asociácie. Napríklad žiak piateho ročníka, ktorý si zapamätá anglické slovo „ majster “ vyvesil na stenu izby plagát svojho otca. Na plagáte - zodpovedajúci nápis. Existuje tiež dobrý spôsob prepojenia na iné slová s podobným pravopisom, ktoré už dobre poznáte. To platí najmä pre čínsky jazyk, pretože obsahuje veľa slov, ktoré znejú rovnako. Hieroglyfy, samozrejme, treba učiť iným spôsobom :). Napríklad pri štúdiu slova „perla“ (zhenzhu) si ho študent zapamätal ako „hádzanie perly pred skutočné prasa“ (pravda-žen, prasa-zhu). Obraz bol nalepený na krabici, v ktorej sa celá scéna s prasiatkom odohrávala.

Rovnaké operácie so slovami sa dajú robiť nie v duševnom byte, ale v duševnom meste. Potom musíte reprezentovať známe mesto a tiež zvýrazniť jeho oblasti pre zodpovedajúce časti reči. Navyše, jeho možnosti na ukladanie obrázkov sú nekonečné, pretože v meste je veľa „bytov“, obchodov atď.. Je dôležité naučiť sa spájať obrázky a asociácie medzi sebou. Takže sa to oveľa lepšie pamätá a oveľa ľahšie.

V prvej fáze zvládnutia metódy si zapamätáme iba 15 slov. Ako si zvyknete na metódu, plánuje sa zvýšiť počet zapamätaných slov na 25, 30, 35 atď. Zapamätanie 15 slov pri zvládnutí podstaty metódy trvá asi 15-20 minút. Potom opakovanie. Pokúsim sa popísať výsledky po skúšobnej dobe.

Nesie meno jedného z veľkých rímskych politikov, ktorý sa preslávil tým, že v procese svojich bystrých prejavov nikdy nepoužil platne. Rečník zároveň operoval s množstvom čísel, mien, faktov a tiež pomerne často používaných citátov.

Podľa niektorých zdrojov sa Cicerova metóda používala s veľkým úspechom dávno pred jej oficiálnym autorom. Najmä slávny starogrécky básnik Simonides ho aktívne a úspešne praktizoval.

Táto metóda je jednoduchá a zároveň účinná. Iný názov je rímsky systém miestností. Vychádza zo skutočnosti, že kľúčové jednotky, ktoré si treba zapamätať, je potrebné v myšlienkach umiestniť v určitom poradí, pričom si predstavíme známu miestnosť v hlave. Po takomto postupe stačí iba obnoviť túto miestnosť v pamäti, aby sa obnovilo všetko, čo ste zaznamenali v pamäti. Cicero, keď bol zaneprázdnený prípravou na verejný prejav, chodil po dome a ukladal si do hlavy hlavné kľúčové body svojho prejavu na rôzne miesta.

Predtým, ako začnete cvičiť Cicerovo zapamätanie, rozhodnite sa, ako plánujete chodiť po miestnosti. Vyberte si postupnosť miest, kde plánujete mentálne umiestniť kľúčové jednotky. Niekomu postačí predstava miestnosti v hlave. Prvýkrát však nebude zbytočné chodiť po dome, ako to urobil skvelý rečník. Zároveň sa oplatí vybrať si známu miestnosť, napríklad vašu osobnú kanceláriu. Môžete si vybrať pohyb v smere hodinových ručičiek.

Vďaka skúsenostiam budete môcť využívať čoraz väčší počet objektov a miest, čím sa rozšíri vaša schopnosť zaznamenávať informácie. Môžete použiť absolútne akékoľvek položky. Nech je to pohovka, televízor, polica, stolný počítač, počítač a tak ďalej. Mentálne sa môžete pohybovať zľava doprava a hore a dole. Nemusíte sa obmedzovať len na svoju izbu. Na efektívnejšie zaviazanie do pamäte možno použiť známe cesty a podobne.

Kľúčové body informácií, ktoré si chcete zapamätať, musíte priradiť k určitým položkám prostredníctvom asociácií. Keď začnete praktizovať túto metódu, nebude zbytočné mať v hlave súbor prvkov miestnosti. Vždy tak budete mať „po ruke“ súpravu takzvaných mentálnych háčikov, na ktoré môžete zavesiť potrebné kľúčové body.

Zvážte napríklad, aké ľahké je zapamätať si zoznam nasledujúcich položiek: bicykel, batoh, fľaša, plastelína. Tieto prvky budú umiestnené postupne v súlade so schémou domu. Začnime chodbou. Je potrebné použiť neštandardné spojenia, aby jeho reprodukcia nebola náročná ani po dlhšom čase.

Bicykel položíme na vešiak pri dverách a je v prevrátenej polohe. Takáto asociácia sa nám ľahko uloží do hlavy. Nasleduje batoh, ktorý visí na dverách a z neho vykukne mačka. Do fľaše vložíme kvet slnečnice a položíme na nočný stolík. Zrkadlo umiestnené na chodbe úplne utesníme plastelínou, čím vytvoríme neštandardné spojenie a zafixujeme posledný kľúčový prvok na našom zozname. Máme teda dosť nezvyčajné asociatívne pole, ktoré si ľahko obnovíme v hlave.

Je veľmi dôležité predbežne určiť tie objekty, ktoré nás na ceste stretnú. V opačnom prípade hrozí, že vy sami budete hľadať detaily, ktoré sa budú ľahšie spájať s konkrétnym kľúčovým slovom. V dôsledku toho bude zapamätávanie neefektívne.

Samozrejme, pri oveľa zložitejších problémoch treba použiť Cicerovu metódu. Vyššie uvedený príklad vám len pomôže pochopiť, čo sa deje. zapamätanie si informácií. Táto metóda je produktívna v procese ukladania textu do pamäte, plánu dňa, poradia potrebných telefonátov atď. Navyše, keď sú informácie logicky súvisiace s údajmi, a nie len zbierkou slov, budete môcť tú istú miestnosť používať opakovane. Zároveň sa nebudú zamieňať riadky kľúčových prvkov a budete môcť ľahko obnoviť údaje o konkrétnej téme.

Aby ste sa naučili používať túto metódu, stačí niekoľko školení. To je jeho hlavná výhoda, ak túto techniku ​​porovnáme s inými. Okrem toho sa táto technika dá použiť kdekoľvek. A miestnosť, kde sa nachádzate, môže byť výborným východiskovým bodom na zapamätanie si informácií. Nemusíte použiť metódu prepojeného priradenia ani vám obnovenie reťazca nebude trvať dlho, ako je to potrebné pri použití metódy postupného priradenia. Stačí si spomenúť na známu miestnosť alebo použitie, kde sa práve nachádzate. Úplne postačí, keď sa pozriete na miestnosť, umiestnite kľúčové slová a pripojíte ich k niektorým predmetom. Obnovenie informácií je tiež jednoduché. Stačí si spomenúť na situáciu. Pomocou tejto metódy budete prekvapení, ako ľahko a rýchlo sa dá zvládnuť aj veľmi zložitý materiál.

Cicerova metóda je jedinečná mnemotechnická pomôcka ktoré sa môže naučiť každý. Aj keď sa nepovažujete za človeka s dobrou pamäťou, pomocou tejto techniky môžete ľahko prekonať každého z nich.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

Stáva sa, že keď prídete do obchodu, zistíte, že ste doma nechali zoznam produktov, ktoré ste potrebovali kúpiť. Keď si osvojíte metódu Dominica O'Briena, ľahko si v hlave udržíte zoznam všetkého, čo potrebujete.

Zoberme si 10 ľubovoľných produktov pre tento príklad:

Jablká - mlieko - syr - maslo - batéria - šachovnica - basketbal - tenisová raketa - hrnček - vešiak

Mnohí z vás si budú môcť zapamätať 4-5 položiek bez veľkého úsilia, malá časť - 7-8.

Na pomoc príde špeciálne cvičenie vyvinuté Dominicom O'Brienom na zlepšenie pamäte.

Skúste si spomenúť, ako prebiehal dnešok, čo si pamätala, čo sa stalo včera, minulý týždeň. Čo zanechalo najživšie spomienky?

Vezmite si pero a papier a zapíšte si všetko, na čo si za posledný deň spomeniete, niektoré veci, ktoré si pamätáte, vás prekvapia svojou prítomnosťou v tento zdanlivo najobyčajnejší deň.

Tu zohrávajú dôležitú úlohu asociácie, s ktorými sa s vami spájajú určité spomienky, aké živé to bolo.

Tak si šiel nakupovať. V duchu umiestnite každú položku na určité miesta na trase. Pre lepšie zapamätanie dajte obrazu predmetov určitú hypertrofiu a jas.

Ako plynie čas, budete si môcť zapamätať, čo potrebujete kúpiť na ceste do supermarketu, pretože každá položka je jasne spojená s konkrétnymi asociáciami.

1. Zapamätanie metódou "Cicero".

Metóda „Cicero“ je metóda zapamätania spojená s pamäťou miest.

Táto metóda sa nazýva aj metóda „miesta“. Za jeho tvorcu sa považuje grécky básnik Simonides († 469 pred n. l.) a rozpráva sa o ňom nasledujúci príbeh.

„Simonides bol pozvaný k bohatému mužovi na hostinu. Keď už hostia sedeli pri stole, básnika predvolali k dôležitej veci a ten okamžite odišiel z miestnosti. Len čo Simonides odišiel, miestnosť sa zrútila a všetci ľudia v nej zomreli. Aby pochovali mŕtvych, ich príbuzní a priatelia požiadali básnika, aby identifikoval telá. A Simonides si spomenul na všetkých, ktorí sedeli pri stole na mieste, ktoré obsadili. "To mu dalo dôvod objaviť zákon, že človek si môže zapamätať obraz slávnej osoby na určitom mieste, a to viedlo k objavu spôsobu zapamätania si." (G.I. Chelpanov, 1900)

Tak sa zistilo, že naša pamäť je s miestom úzko spätá. A skutočne, keď stretneme známeho človeka, spomenieme si na jeho meno, až keď si spomenieme, kde sme ho videli. To isté sa deje v situácii, keď sme boli niečím zaneprázdnení a zrazu sme boli rozptýlení. Čo sme robili alebo čo sme si mysleli, si budeme môcť spomenúť, až keď sa na to miesto vrátime.

Metóda je pomenovaná podľa veľkého rečníka Cicera, pretože ako prvý ju opísal a použil na zapamätanie si svojich prejavov. Táto metóda sa dodnes používa na zapamätanie si dlhých prejavov a množstva presných informácií.

Podstatou Ciceronovej metódy je, aby

vyberte si nejaké známe miesto alebo miestnosť;

vyberte objekty (alebo miesta) v poradí a je dôležité okamžite rozhodnúť o postupnosti a prijať raz a navždy jednu možnosť obísť miestnosť alebo miesto, napríklad v smere hodinových ručičiek;

je lepšie si vybrať svetlé a dobre zapamätateľné predmety, ktoré sú neustále na tomto mieste, napríklad skriňa. Ak subjekt pravidelne mení svoju polohu, je možný zmätok. Napríklad, ak je váza preskupená na iné miesto, potom pri „čítaní“ informácií ju môžete pomenovať v nesprávnom poradí;

nemôžete použiť duplicitné položky, tk. poradie môže byť prerušené, keď si spomeniete. Napríklad, ak máte v miestnosti dve rovnaké kreslá, potom je lepšie vybrať to prvé;

prepojte predmety, ktoré ste si vybrali v miestnosti, s informáciami, ktoré si zapamätáte vo dvojici (o tom, ako ich spojiť, si povieme neskôr).

Užitočné poznámky

Pred zapamätaním je vhodné prejsť sa na mieste, kde si informácie zapamätáte.

Pripravte si miesta a zapamätajte si poradie položiek. Budete to potrebovať na zapamätanie veľkého množstva informácií. Je žiaduce mať systém 10 izieb, v každej z nich je pridelených 10 položiek. Potom si budete môcť zapamätať 1000 jednotiek informácií na tejto matrici! A toto je učebnica!

Jeden zoznam zapamätaný metódou „Cicero“ je uložený v pamäti až tri dni bez opakovania. Ak chcete ukladať informácie na dlhý čas, nikdy nepoužívajte tento zoznam na zapamätanie si iných informácií. Každý predchádzajúci zoznam je „vymazaný“ pod vplyvom nasledujúceho. Ak si potrebujete zapamätať informácie len na niekoľko dní, potom si môžete zapamätať dnešok na jeden zoznam, zajtra na ďalší, pozajtra na tretí a o dva dni neskôr sa vrátiť k prvému.

Predpokladom je stiahnutie kontroly

Poďme teda okolo známej miestnosti v smere hodinových ručičiek. Teraz vyberieme postupnosť objektov, t.j. 1 - dvere, 2 - posteľ, 3 - záves, 4 - okno, 5 - polica.

Upozorňujeme, že v miestnosti je druhé okno, ktoré nie je vhodné na zapamätanie!

6 - písací stôl, 7 - kreslo

Preto sme pripravili zoznam položiek, ktoré spĺňajú všetky vyššie uvedené požiadavky.

Vasilyeva E.E. Vasiliev V.Yu. “SUPERMEMORY PRE KAŽDÉHO”

Zoznam slov

Zvážte možnosť použitia Ciceronovej metódy alebo ako sa tiež nazýva cestná metóda na zapamätanie si sekvencie slov. Ak ste si vopred pripravili „cestu“ alebo „maticu obrazov“, môžete začať s cvičením.

Ako si zapamätať?

Zapamätanie zoznamu slov pomocou metódy Cicero znamená usporiadanie slov na kľúčových miestach na vašej ceste. Vezmete prvé slovo a vytvoríte asociáciu s prvým obrázkom vašej matrice. Potom vytvoríte asociáciu druhého zapamätaného slova s ​​druhým obrázkom vašej matrice. Tento proces musí pokračovať až do konca, kým sa neskončí zoznam slov, ktoré si treba zapamätať. Ak obrázky vo vašej matici skončili rýchlejšie, musíte k tejto matici pripojiť ďalšiu maticu a pokračovať v zapamätávaní.

Ako si zapamätať?

Reprodukcia zapamätaných informácií je veľmi podobná ako pri cvičení „Páry slov“: poznáte jedno zo slov, musíte mentálne reprodukovať obraz zodpovedajúci dvojici slov, aby ste si zapamätali druhé slovo. . Potom prejdite na ďalšie slovo.

trojice slov

Prečo je to potrebné?

V tomto cvičení si budete musieť zapamätať podľa Ciceronovej metódy nie postupnosť slov, ale postupnosť trojíc slov. Prečo potrebujete zapamätať si tri slová? Faktom je, že veľmi často si musíte zapamätať informácie, v ktorých si každý zapamätaný prvok vyžaduje na zapamätanie niekoľko parametrov, t.j. nie je samostatný obrázok, ale blok pozostávajúci z niekoľkých obrázkov alebo kľúčových slov. Tento blok je spojený s príslušným obrázkom vašej matice.

Napríklad, ak si potrebujete spomenúť na rímskych cisárov, potom by bolo fajn pripomenúť si okrem ich mien aj roky narodenia, úmrtia a vlády. Pri zapamätávaní periodickej tabuľky si musíte pamätať nielen názov prvku, ale aj jeho označenie, atómovú hmotnosť a niektoré ďalšie charakteristiky. Potreba zapamätania si skupinových obrázkov je potrebná aj pri zapamätávaní textov, keď často nie je možné vyčleniť hlavnú myšlienku časti textu vo forme jedného obrázka a musíte ju zoskupiť z niekoľkých.

Zapamätanie si trojíc

Účelom cvičenia je zapamätať si nielen slová, ale aj súbor slov. Sady, ktoré sú vám poskytnuté, obsahujú presne tri slová. V reálnom živote sa to stáva zriedka, ale hlavnou vecou je pochopiť princíp a potom nebude ťažké vytvárať zložité obrázky. Zvyčajne sa musíte zaoberať zoznamom dvoch až piatich slov. Z tejto sady musíte vytvoriť jeden obrázok a potom vytvoriť asociáciu s ďalším miestom vo vašej matici.

Príklad vytvárania obrázkov z troch rôznych predmetov.

Tienidlo - päsť - motýľ- na prvé miesto vašej matrice môžete do tienidla umiestniť sklenené tienidlo v tvare päste, namiesto žiarovky svieti motýľ.

Kino - Krížovka - Pisár- na druhom mieste je úradník, sediaci v šere kinosály, s husacinou (aby sa nezabudlo, že ide o úradníka) lúšti krížovku.

Texty

Zapamätanie textov Ciceronovej metódy sa dá použiť na zapamätanie pomerne veľkého množstva informácií: napríklad texty, prejavy atď. Proces zapamätania je opísaný nižšie.

Zapamätanie textu prebieha v troch krokoch

• Rozdeľte text na samostatné sémantické časti.
• Pre každú lokalitu vyberte niekoľko kľúčových slov.
• Z vybraných kľúčových slov vytvorte všeobecný obrázok a umiestnite ho na príslušné miesto v matici

Text sa prehrá v opačnom poradí:

• Vyvolajte v pamäti prvú bunku vašej matrice a reprodukujte v pamäti obraz v nej uložený
• Na základe obrázka si zapamätajte kľúčové slová, ktoré tento obrázok zakóduje.
• Pomocou kľúčových slov obnovte takto zakódovaný text

Týmto spôsobom si môžete zapamätať obsah dostatočne dlhých úsekov textu. Treba mať na pamäti, že obsah, význam a nie každé slovo je v texte zapamätané doslovne.

Reťazová metóda

Obrázky sú spojené v pároch. Veľkosti obrázkov sú v každom páre približne rovnaké. Keď vytvoríte spojenie medzi prvým a druhým obrazom, prvý obraz sa odstráni z vedomia prenesením pozornosti na druhý. Potom sa vytvorí vzťah medzi druhým a tretím obrázkom atď.

Reťazová metóda je jednou z najjednoduchších mnemotechnických techník. Jeho podstata spočíva v párovom spájaní obrazov. Súčasne sú relatívne veľkosti obrázkov v každom páre rovnaké - veľké a samotné obrázky sú jasné a nezabudnuteľné. Vytvoríte spojenie medzi prvým a druhým obrazom a potom odstránite prvý obraz z vedomia presunutím pozornosti na druhý. Potom sa vytvorí vzťah medzi druhým a tretím obrázkom atď. V každej dvojici obrázkov je potrebné jasne rozlíšiť prvý a druhý obrázok dvojice.

Druhý obraz dvojice preniká do prvého.

Druhý obrázok dvojice je navrchu.

Druhý obrázok dvojice je vpravo.

Spoje vždy vytvorte jasne podľa určitého systému. Ak je spojenie horizontálne, umiestnite prvý obrázok vľavo.

Ak je asociácia vertikálna - umiestnite prvý obrázok dole.

Ak sa obrázky pri spojení navzájom prenikajú, umiestnite druhý obrázok do prvého. Pri vyvolávaní čítajte obrázky v rovnakom poradí.

Napríklad si musíme zapamätať nákupný zoznam: bochník, mlieko, párky, soľ, noviny, batéria. Veľký, živo si predstavte čerstvý, chrumkavý bochník – a na ňom leží balíček mlieka. Zvážte toto spojenie na sekundu alebo dve a potom pripojte krabicu mlieka s druhým obrázkom reťaze: balenie je obložené klobásami. Opravte spojenie a prejdite na soľ. Keď si spomeniete na prvý obrázok - bochník, v pamäti sa vám nevyhnutne vynorí "mlieko", mlieko vyvolá v pamäti obraz klobás atď.

Reťazová metóda nevyžaduje predbežné zapamätanie nosného obrazového systému, možno ju použiť bez prípravy. Táto technika je však náročná na zapamätanie sekvencií s opakujúcim sa prvkom. Navyše, ak zabudnete na jeden článok, reťaz sa pretrhne a zvyšok prvkov si nebudete vedieť zapamätať.. Preto je úloha reťaze v moderných mnemotechnických pomôckach skôr pomocná a cvičná. Ale v bežnom živote (pamätajte na to-do list, nákupný zoznam, poradie akcií podľa návodu) sa dá reťaz používať pomerne často.

Pri vykonávaní tréningových cvičení si môžete zapamätať dlhé sekvencie obrázkov, keď nie je dôležité dlhodobé zachovanie spojení. V tomto prípade je počet prepojených obrázkov prakticky neobmedzený – môžete prepojiť desiatky a dokonca stovky obrázkov.

Cicerova metóda

Vy a ja pravidelne vidíme rovnaké vizuálne obrazy - predmety v byte, predmety na ulici, pozdĺž ktorých sa neustále vraciame domov atď. Sú to nosné obrazy, z ktorých sa vytvárajú prirodzené asociácie. Keďže spojenia medzi predmetmi, ktoré pravidelne vidíme, už existujú v našom mozgu, netreba si ich pamätať. Aj tak si ich pamätáme. Nám známu sekvenciu obrazov si treba len dobre zafixovať v pamäti, teda mnohokrát opakovať. To znamená, že zapamätané jednotky informácií musia byť mentálne usporiadané v dobre známej miestnosti v presne definovanom poradí. A potom už stačí si túto miestnosť zapamätať a reprodukovať potrebné informácie. To je podstata metódy Cicera alebo metódy rímskej izby.

Táto metóda je pomenovaná po jednom z najbrilantnejších rečníkov vo svetovej histórii. Mark Thulius Cicero (106-43 pred Kr.) - štátnik Rímskej ríše, sa preslávil tým, že vo svojich verejných prejavoch nikdy nepoužíval poznámky ani stopy. Cicero reprodukoval z pamäti mnohé fakty, dátumy, historické udalosti a mená. Aby si Cicero zapamätal pripravený prejav v prísne overenom poradí, rozdelil svoj prejav na časti a každú časť pripravil v jednej zo svojich mnohých komôr. Priamo pri prejave Cicero v duchu obchádzal svoje početné komnaty po určitej trase, čo mu pomohlo jasne si spomenúť na časť prejavu, ktorú si tam pripravoval.

Podľa iných zdrojov siahajú korene tejto metódy do starovekého Grécka (túto techniku ​​úspešne aplikoval básnik Simonides). Simonides sa údajne náhodou dostal živý spod trosiek strechy, ktorá sa zrútila na veľkú hodovú spoločnosť. Príbuzní mŕtvych požiadali Simonidesa, aby naznačil, v ktorej časti zrútenej budovy majú hľadať telá blízkych. Básnik, pamätajúc, zistil, že sa mu podarilo pomenovať takmer každého vďaka známym detailom situácie v miestnosti. Toto pozorovanie považoval za cenné a následne túto myšlienku rozvinul.Cicerova metóda je teda najstaršia zo všetkých doteraz známych techník zapamätania.

Naučme sa, ako vybrať podporné obrázky pomocou Cicero metódy pomocou nasledujúceho príkladu Pozrime sa na váš byt (dom). Určite poradie miestností pre seba. Zapamätajte si napríklad izby v nasledujúcom poradí – chodba, kúpeľňa, kuchyňa, veľká izba, spálňa, balkón.

Potom musíte zamerať svoju pozornosť na jednu miestnosť a mentálne ju obísť po obvode (a vždy rovnakým smerom - v smere hodinových ručičiek). Pomyslite na 10 predmetov v tejto miestnosti.

Teraz urobte to isté v iných miestnostiach a vyberte 10 obrázkov v každej (napríklad kusy nábytku).

Vďaka tomu si zapamätáte sekvenciu 50 predmetov. To znamená, že vybraté obrázky zafixujete v pamäti opakovaným vyvolaním.

Tu je niekoľko dôležitých pravidiel Ciceronovej metódy:

Vizuálne obrázky, ktoré zvýrazníte, by sa nemali opakovať. Opakovať sa môžu iba názvy objektov a obrázky musia byť odlišné.
Musíte vytiahnuť spojenia, ktoré už existujú vo vašom mozgu. Preto zvýraznite obrázky a zapamätajte si ich. Pokúste sa vyzdvihnúť také obrázky, aby sa od nich dalo rozlíšiť päť podobrázkov.
Vyskúšajte Cicerovu metódu pri príprave prejavu alebo pri zapamätávaní textu.
Postupnosť práce s textom je nasledovná:

Prečítajte si text a odpovedzte na otázku, o čom je.
Rozdeľte text na niekoľko sémantických častí.
Zapamätajte si každú časť textu v rôznych miestnostiach vášho bytu alebo domu, jasne definujte poradie, v ktorom nasledujú (predsieň - vaňa - WC - kuchyňa - obývačka - detská izba - spálňa)
Prehrajte celý text nahlas, pričom berte do úvahy postupnú prezentáciu častí.

Ukážka metódy na príklade rozprávky Kolobok

1) dej rozprávky rozdelíme na 6 sémantických častí a každú predstavíme takto:
múka - žemľa na ceste - zajac - vlk - medveď - líška zje žemľu
Tieto obrázky sa v mnemotechnických pomôckach nazývajú pomocné. Zakódujú informácie, ktoré si chceme zapamätať.
Obraz miesta, ktorý už existuje v našej pamäti a my ho veľmi dobre poznáme, sa v mnemotechnických pomôckach nazýva referenčný obraz.

2) Skombinujme si vo fantázii pomocné obrázky (múka, žemľa na ceste, zajac...) s nosnými (kuchyňa, obývačka, vaňa...):
múka je v kuchyni;
pernikár sa váľa po ceste v obývačke;
zajac v kúpeľni;
vlk na záchode;
medveď v kuchyni
líška žerie kolobok na balkóne.

3) opakujeme rozprávku pomocou pomocných obrázkov na zapamätanie deja a podporných obrázkov na zapamätanie si sledu udalostí.
Pamätajte, že je dôležité reprezentovať každý obrázok jasne, veľký. Nemyslite si, že táto operácia bude trvať veľa času. Na uloženie jedného páru obrázkov do pamäte bude stačiť niekoľko sekúnd. Cicerova technika je taká jednoduchá, že niektorí odborníci ju odporúčajú učiť aj predškolákov.

Výhoda Cicero metódy oproti napríklad „Chain“ je navyše nasledovná:
- metóda Cicera využíva obrázky, ktoré sú nám veľmi známe
- pri technike „Chain“ je na to, aby ste sa dostali k niektorému prvku sekvencie, potrebné prejsť celú sekvenciu, pri metóde Cicero sa môžete v zapamätanom materiáli pohybovať oveľa voľnejšie.
Táto metóda je užitočná aj pri zapamätávaní si dlhých veršov alebo básní. Skúste to uviesť do praxe a uvidíte, že to naozaj funguje!