domov › otroci › Gimnastične vaje za otroke. Razredi z otrokom, starim pet ali šest let. Vaje za otroke, stare 5 let

Gimnastične vaje za otroke. Razredi z otrokom, starim pet ali šest let. Vaje za otroke, stare 5 let

Kompleksi rekreacijske gimnastike za otroke 4-5 let

Motorične sposobnosti otrok, starih 4–5 let, ustvarjajo resnične predpogoje za oblikovanje gibov v posplošeni obliki in sposobnost izločanja posameznih elementov gibanja (smer, hitrost, amplituda itd.). Tako se pri hoji in teku, skupaj z vajami za razvoj sposobnosti orientacije v prostoru, premikanja v določeni smeri, pojavljajo nove naloge - najti svoje mesto v koloni, se postaviti v pare, ohraniti obliko kroga, medtem ko premikanje, hoja po prstih.

Splošne razvojne vaje postanejo težje in njihova obremenitev (število ponovitev) se nekoliko poveča. Ena najpomembnejših zahtev pri telesni vzgoji otrok pa ostaja - ohranjanje pravilne drže, krepitev velikih mišičnih skupin in dosledno prehajanje iz enega začetnega položaja v drugega.

V petem letu otrokovega življenja, predvsem pa zaradi večkratnega ponavljanja vaj hoje, vsi strukturni elementi hoje dosegajo dobre rezultate – vzpostavi se določen ritem hoje, poveča se dolžina koraka, izboljša se splošna koordinacija, gibi roke in noge postanejo bolj usklajene. Hkrati opazimo pomanjkljivosti pri hoji: vzporedna postavitev stopal, premikanje nog, gibi rok in nog niso vedno energični, ramena so spuščena, tempo gibanja je neenakomeren.

V primerjavi s prejšnjo starostno skupino se razvoj vaj pri teku pri otrocih odvija hitreje kot pri hoji, saj lažje obvladajo hiter tempo gibanja.

Pri večini otrok petega leta življenja se pojavi ritem teka, sposobnost, da ga izmenjujejo z drugimi vrstami gibanja, hitrost se poveča, orientacija v prostoru se izboljša. Otroci na znak učitelja precej hitro spremenijo smer gibanja: tečejo okoli ovir, se držijo danega tempa. Vendar pa je tako kot pri hoji tudi pri teku potrebno večkratno ponavljanje vaj. Vsi elementi tekaške tehnike pri 4–5 letnem otroku niso pravilni in dobro izraženi. Roke so še neaktivne, korak ostaja kratek in neenakomeren, let pa majhen.

Struktura zdravilnih gimnastičnih kompleksov za otroke, stare 4–5 let, je razvita v skladu s splošno sprejetimi zahtevami: na začetku se hoja in tek izvajata v običajni ali igralni različici, nato sledijo splošne razvojne vaje brez predmetov in z manjše fizične pripomočke (žoge, vrvi, palice, kocke itd.) .d.), na koncu za zmanjšanje motorične aktivnosti - vaje hoje ali igra nizke intenzivnosti.

septembra

Kompleks 1

1. Hoja in tek v koloni enega za drugim na znak učitelja (signal je glasbena spremljava ali udarci na tamburin).

Vaje brez predmetov

2. I. p. - položaj nog vzporedno, roke spodaj. Dvignite roke skozi stranice navzgor, ploskajte z rokami; spustite roke skozi stranice, vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, roke na pasu. Zavijte desno (levo), vzemite desno roko na stran; vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj (3-krat).

4. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke na pasu. Sedite, položite roke naprej; vstanite, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - stojte noge narazen, roke za hrbtom. Nagnite se naprej, dotaknite se tal s prsti; vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, roke na pasu. Skoki na dveh nogah na račun 1-8; ponovite 2-krat s kratkim premorom.

7. Igra "Najdi partnerja."

Ena skupina otrok prejme modre robčke, druga pa rdeče. Na znak učitelja se otroci razkropijo po igrišču. Na signal "Najdi par!" otroci, ki imajo enake robčke, stojijo v parih. Če je število igralcev liho, se z otroki igra učitelj.

8. Hoja v koloni eden za drugim, mahanje z robčki.

Kompleks 2

Vaje z obročem

2. I. p. - stojalo za noge rahlo narazen, oprijem obroča s strani na prsih. 1 - obroč naprej, roke ravne; 2 - obroč navzgor; 3 - obroč naprej; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

3. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, obroč spodaj. 1 - obroč naprej; 2 - nagnite se naprej, dotaknite se tal z obročem; 3 - vzravnajte se, obroč naprej; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, oprijem obroča s strani na prsih. 1–2 - zavoj desno (levo), obroč desno (levo); 3-4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - stojte v obroču, roke vzdolž telesa. Skoki na dveh nogah v obroču na račun 1-8. Ponovite 2-krat s kratkim premorom.

6. Igra "Avtomobili".

Vsak igralec prejme kartonski krog - to je volan. Na znak učitelja - dvignjena je zelena zastava - se otroci razpršijo po mestu (glavno je, da se ne zaletijo drug v drugega). Na drugi signal - rdeča zastava - se avtomobili ustavijo.

7. Hoja v koloni enega za drugim - avtomobili so šli v garažo.

Kompleks 3

1. Hoja v koloni po eden; tek po mostu po deski ali stezi (širina 25 cm, dolžina 3 m).

Vaje za potrditveno polje

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, zastave spodaj. 1 - zastave ob straneh; 2 - zastave navzgor, prekrižajte palice; 3 - zastavice ob straneh (slika 12); 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

riž. 12

1. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, zastave spodaj. 1-2 - sedite, zastavice naprej; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

2. I. p. - stojte noge v širini ramen, zastavice spodaj. 1 - zavijte desno (levo), zastavice na straneh; 2 - vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj (3-krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, zastave spodaj. 1 - nagib naprej, zastavice na straneh; 2 - prekrižajte zastave pred seboj; 3 - zastavice ob straneh; 4 - vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - položaj nog rahlo narazen, zastavice spodaj. Skakanje na dveh nogah na mestu s kratkim premorom.

5. Hoja v koloni eden za drugim, obe zastavi v desni roki dvignjeni nad glavo.

Kompleks 4

1. Hoja in tek med žogicami (6-8 kosov), postavljenimi v eno vrsto (razdalja med žogicami je 0,5 m).

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. 1 - upognite roke, žogo na prsih; 2 - krogla navzgor; 3 - žoga na prsih; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, žoga v upognjenih rokah na prsih. 1 - sedite, vzemite žogo naprej; 2 - vstanite, vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, žoga v upognjenih rokah na prsih. 1 - nagib na desno nogo; 2-3 - zavrtite žogo na levo nogo, jo potisnite z desno roko, vzemite jo v obe roki; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-6 krat).

5. I. p. - stojalo za noge rahlo narazen, žoga je na tleh. Skok na dveh nogah okoli žoge v obe smeri s kratkim premorom.

6. Igra "Poišči partnerja" (z dvobarvnimi robčki).

7. Hoja v koloni eden za drugim, mahanje z robčkom.

oktobra

Kompleks 5

1. Hoja in tek po kockah z obračanjem v obe smeri na znak učitelja.

Vaje s kockami

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. 1 - kocke na straneh; 2 - kocke navzgor; 3 - kocke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocke v upognjenih rokah na ramenih. 1 - sedite, položite kocke na tla; 2 - vstanite, roke na pasu; 3 - sedite, vzemite kocke; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-6 krat).

4. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, kocke v upognjenih rokah na ramenih. 1-2 - zavijte desno (levo), vzemite desno roko na stran; 3-4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - sedenje nog narazen, kocke na ramenih. 1 - nagnite naprej, položite kocke na prste stopal; 2 - vzravnajte se, roke na pasu; 3 - upognite se, vzemite kocke; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - noge stojijo rahlo narazen, roke poljubno, kocke na tleh. Skakanje po kockah v obe smeri.

Kompleks 6

1. Hoja v koloni enega za drugim, upogibanje okoli predmetov, postavljenih na vogalih mesta. Raztreseni tek.

Vaje s kijko (kratka vrvica)

2. I. p. - stojte noge narazen, pigtail spodaj. 1 - dvignite pigtail naprej; 2 - navzgor; 3 - naprej; 4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, pigtail spodaj. 1 - dvignite pigtail naprej; 2 - sedite, roke ravne; 3 - vstanite, kijica naprej; 4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - kleče, pigtail spodaj. 1-2 - zavijte v desno (levo), postavite kijo na stran, roke so ravne. 3-4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - sedenje nog narazen, kitka na kolenih. 1 - dvignite pigtail navzgor; 2 - nagnite se naprej, dotaknite se tal s kijko, kolikor je mogoče; 3 - poravnajte se, pigtail navzgor; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - položaj nog rahlo narazen, roke poljubno, pigtail na tleh. Skok na dveh nogah skozi kito.

7. Igra "Avtomobili".

8. Hoja v koloni enega za drugim - avtomobili so šli v garažo.

Kompleks 7

1. Igra "Kumara, kumara ..." (skakanje, lahkoten tek).

Na enem koncu igrišča (dvorana) je miška (vzgojiteljica), na drugi - otroci. S skokom na dveh nogah se približajo miški, ona pa reče:

Kumare, kumare,

Ne pojdite na ta konec.

Tam živi miška

Rep ti bo odgriznil.

Otroci bežijo proti svoji hiši (čez črto), učiteljica jih dohiti.

Vaje brez predmetov

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke pred prsmi. 1 - roke na straneh; 2 - vrnitev v začetni položaj.

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, roke na pasu. 1 - nagib naprej; 2 - vzravnajte se (5-6 krat).

4. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - sedite; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - noge rahlo narazen, roke spodaj. 1-2 - dvig na prste, roke za glavo, komolci ob straneh; 3-4 vrnitev v začetni položaj (5-6 krat).

6. Igra "Najdimo žabo."

Kompleks 8

1. Hoja v koloni enega za drugim, na znak učitelja: "Stoj!" ostati; tečejo v koloni eden za drugim. Hoja in tek se izmenjujeta.

Vaje z obročem

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, obroč v upognjenih rokah je postavljen na ramena. 1 - dvignite obroč navzgor, poglejte vanj; 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte v obroču, noge rahlo narazen, roke spodaj. 1 - sedite, vzemite obroč z oprijemom s strani; 2 - poravnajte se, dvignite obroč na raven pasu; 3 - sedite, postavite obroč (slika 13); 4 - vstanite, vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

riž. 13

4. I. p. - sedeče noge upognjene v obroču, roke v podpori zadaj. 1 - ravnanje, dvignite obe nogi navzgor; 2 - raztegnite noge na straneh, jih spustite na tla na obeh straneh obroča; 3 - dvignite ravne noge navzgor, povezovanje; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

5. I. p. - stojte na kolenih, obroč v upognjenih rokah na prsih. 1 - obrnite telo v desno (levo); 2 - vrnite se v začetni položaj (6-krat).

6. I. p. - stojite pred obročem, noge rahlo narazen, roke vzdolž telesa. Skoki na dveh nogah okoli obroča v obe smeri s kratkim premorom.

7. Igra "Ugani, kdo kriči."

novembra

Kompleks 9

1. Igralna vaja "Mačka in miši".

V središču dvorane (ploščad) je voznik - mačka. Na eni strani hodnika je prikazana hiša miši - vrvica ali vrvica. Učitelj pravi:

Mačka čuva miši

Delal se je, da spi.

Otroci zlahka in tiho tečejo v različne smeri, učitelj pa reče:

Tiho, miške, ne delajte hrupa

In ne zbudi mačke.

Po 30 sekundah učitelj vzklikne: "Mačka se je zbudila!" Otrok, ki se pretvarja, da je mačka, zavpije "Mijav!" in teče za mišmi, te pa se skrijejo v kune, tečejo čez vrvico, preden jih mačka ujame (napad).

Hoja v koloni enega za drugim po prstih rok na pasu za mačko - vodi miši.

Vaje s palico

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, palica spodaj z oprijemom, širšim od ramen. 1 - palica navzgor, raztezanje; 2 - upogibne roke, držijo nazaj na lopaticah; 3 - palica navzgor; 4 - palica navzdol, vrnitev v začetni položaj (4-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, palica spodaj, prijem na širini ramen. 1 - sedite, držite se naprej; 2 - začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - noge narazen, palica spodaj. 1-2 - nagnite se naprej, dvignite se, upognite; 3-4 - začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - stojte noge v širini ramen, palico za glavo na ramenih. 1 - korak z desno nogo v desno; 2 - nagib v desno; 3 - poravnajte se; 4 - začetni položaj. Enako v levo (5-6 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, palica za glavo na ramenih. Skakanje - noge narazen, noge skupaj. Izvedeno na račun 1-8, nato kratek premor, ponovite vajo 2-3 krat.

7. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 10

1. Hoja in tek po kockah z obračanjem na znak učitelja.

Vaje s kocko

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocka v desni roki. 1-2 - dvignite roke skozi stranice navzgor, prenesite kocko v levo roko; 3-4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocka v desni roki. 1 - sedite, postavite kocko na tla; 2 - vstanite, položite roke za hrbet; 3 - sedite, vzemite kocko v levo roko; 4 - vstanite, vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - kleče, kocka v desni roki. 1 - zavijte desno (levo), postavite kocko na prste; 2 - vrnitev v začetni položaj; 3 - zavijte desno (levo), vzemite kocko; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

5. I. p. - sedenje nog narazen, kocka v desni roki. 1 - nagnite se naprej, postavite kocko na levo nogo; 2 - vzravnajte se, roke na pasu; 3 - upognite se, vzemite kocko v levo roko; 4 - vzravnajte se. Enako z levo roko (4-6 krat).

6. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocka na tleh. Skakanje na dveh nogah po kocki v obe smeri.

7. Hoja v koloni eden za drugim, kocka v desni roki. Na učiteljev signal: "Pokazali so kocko!" v gibanju dvignite kocko nad glavo.

Kompleks 11

1. Hoja in tek v koloni po eden; razpršena hoja med žogicami.

Vaje z žogo velikega premera

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. 1 - dvignite žogo do prsi; 2 - dvignite žogo, roke so ravne; 3 - žoga na prsih; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte noge narazen, žoga je v obeh rokah spodaj. 1 - dvignite žogo do prsi; 2 - nagib na desno nogo; 3 - zavrtite žogo na levo nogo; 4 - začetni položaj (5-krat).

4. I. p. - kleče, sedi na petah. 1-4 - zavrtite žogo v desno (levo) okoli sebe, pomagajte si z rokami (4-6 krat).

5. I. p. - leži na hrbtu, žoga v ravnih rokah za glavo, 1-2 - upognite noge, dotaknite se žoge do kolen; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, roke z žogo naprej. Žogo udarite ob tla, ujemite z obema rokama (5-6 metov).

7. Igra "Žabe" (skakanje na dveh nogah, premikanje naprej).

8. Igra "Poiščimo žabo."

Kompleks 12

1. Hoja v koloni po eden. Na signal učitelja: "Čebele!" otroci tečejo, mahajo z rokami kot s krili in pravijo: "Zhu-zhu-zhu". Hoja in tek se izmenjujeta.

Vaje za potrditveno polje

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, zastave spodaj. 1 - zastave ob straneh; 2 - zastave navzgor, roke ravne; 3 - zastavice ob straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, zastave spodaj. 1 - zavijte desno (levo), zastavice na straneh; 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - stojte noge v širini ramen, zastave spodaj. 1 - zastave ob straneh; 2 - nagnite naprej, prečkajte zastavice; 3 - poravnajte se, zastavice na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - stopala v širini stopala, zastavice na ramenih. 1-2 - sedite, vzemite zastavice naprej; 3-4 - začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, zastavice spodaj. Skoki na dveh nogah pri štetju 1-8 izmenično s kratko pavzo.

7. Hoja v koloni eden za drugim, mahanje z zastavami nad glavo (obe zastavi v desni roki).

decembra

Kompleks 13

1. Igra "Dohiti par."

Otroci stojijo v dveh vrstah na razdalji 1 m drug od drugega. Na ukaz učitelja: "Ena, dva, tri - teci!" prvi čin beži. Vsak otrok v drugi vrsti dohiti otroka v prvi vrsti nasproti, preden prečka ciljno črto (razdalja - 10 m).

Vaje z robčkom

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, robec v obeh rokah, prijem na koncih od zgoraj. 1 - dvignite robec naprej; 2 - robec navzgor; 3 - robec naprej; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, robec v desni roki spodaj. 1-2 - zavijte v desno, mahajte z robcem; 3-4 - začetni položaj. Prenesite robček na levo roko. Enako v levo (6-krat).

4. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, robec v obeh rokah z oprijemom od zgoraj na koncih. 1-2 - sedite, prinesite robec naprej; 3-4 - začetni položaj (4-6 krat).

5. I. p. - noge narazen, robec na prsih z oprijemom na koncih od zgoraj. 1-3 - nagnite naprej, mahajte z robcem v desno (levo); 4 - začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, robec v desni roki. Skakanje na dveh nogah z zavojem v desno in levo okoli svoje osi, mahanje z robčkom (s kratkim premorom).

7. Hoja v koloni eden za drugim, mahanje z robcem nad glavo.

Kompleks 14

1. Hoja v koloni po eden. Na učiteljev signal: "Snežinke!" otroci se ustavijo in izvedejo lahek krog na mestu, nato normalno hojo in tek.

Vaje z malo žogo(premer 10–12 cm)

2. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, žoga v desni roki. 1 - dvignite roke ob straneh; 2 - roke navzgor, premaknite žogo v levo roko; 3 - roke na straneh; 4 - začetni položaj (4-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge narazen, žoga v desni roki. 1 - nagnite naprej; 2-3 - zavrtite žogo z desne noge na levo, ujemite jo z levo roko; 4 - vzravnajte se, žoga je v levi roki (slika 14). Enako na levo nogo (5-6 krat).

4. I. p. - sedenje s prekrižanimi nogami, žoga v desni roki. 1 - zavijte v desno, vzemite desno roko na stran; 2 - vzravnajte se, premaknite žogo v levo roko. Enako v levo (6-krat).

5. I. p. - leži na trebuhu, žoga v upognjenih rokah pred njim. 1 - upognite se, vzemite žogo navzgor in naprej (slika 15); 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - stopala na širini stopala, žoga v desni roki. 1 - sedite, vzemite žogo naprej z obema rokama; 2 - vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

7. I. p. - noge rahlo narazen, žoga je v desni roki. Skakanje na dveh nogah na mestu s kratkim premorom.

riž. štirinajst

riž. petnajst

Kompleks 15

1. Igralna vaja "Smešne snežinke". Hoja v koloni eden za drugim, tek v vse smeri - veter nosi snežinke.

Vaje brez predmetov

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke spodaj. 1 - roke spredaj; 2 - roke gor; 3-4 - skozi stranice roke navzdol (5-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala. 1-2 - sedite, stisnite kolena z rokami; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - sedenje nog narazen, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - nagnite na desno (levo) nogo, dotaknite se prstov s prsti; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - leži na hrbtu, roke za glavo. 1-2 - dvignite ravne noge, ploskajte z rokami po kolenih; 3-4 - začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, roke na pasu. Skok noge narazen - noge skupaj za štetje 1-8. Ponovite 2-3 krat.

7. Igralna vaja po izbiri otrok.

Kompleks 16

1. Hoja in tek med kockami, postavljenimi v eno vrsto (razdalja med predmeti 0,5 m).

Vaje s kockami

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocke spodaj. 1 - dvignite kocke na stranice; 2 - kocke skozi stranice navzgor; 3 - spustite kocke na stranice; 4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, kocke za hrbtom. 1 - nagnite se naprej, položite kocke na tla; 2 - vzravnajte se, roke vzdolž telesa; 3 - upognite se, vzemite kocke; 4 - začetni položaj (6-krat).

4. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. 1-2 - sedite, potisnite kocke naprej, udarite kocke 2-krat eno ob drugo; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - kleče, kocke na ramenih. 1-2 - zavijte desno (levo), položite kocko na prste; 3-4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

6. I. p. - položaj nog rahlo narazen, kocke na tleh. Skakanje na dveh nogah po kockah v obe smeri s kratkim premorom.

7. Hoja v koloni po eden.

januar

Kompleks 17

1. Hoja v krogu, okoli vrvice. Na učiteljev znak: "Skoči-skoči!" ustavite se in skočite v krog, iz kroga, nato spet hodite. Hoja in skakanje se izmenjujeta.

Vaje z žogo velikega premera

2. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, žoga v obeh rokah spodaj. Vrzite žogo navzgor (nizko), ujemite z obema rokama (5-6 krat).

3. I. p. - noge stojijo v širini ramen, žoga v obeh rokah na prsih. Vrzite žogo na tla na desno nogo, ujemite z obema rokama, poravnajte se. Enako na levi nogi (4-krat).

4. I. p. - kleče, sedi na petah, žoga pred seboj na tleh. Kotaljenje žoge po telesu v desno in levo, pomoč z rokami.

5. I. p. - leži na hrbtu, žoga v obeh rokah za glavo. Obrnite se na trebuh, žoga v ravnih rokah, obrnite se na hrbet, vrnite se v začetni položaj (4-6 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, žoga je v upognjenih rokah pred vami. Skoki na dveh nogah z vrtenjem okoli svoje osi v obe smeri.

7. Hoja v koloni po eden z žogo v roki.

Kompleks 18

1. Hoja v koloni po eden; hoja in tek med nepritrjenimi predmeti.

Bowling vaje

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kegl v desni roki spodaj. 1 - roke na straneh; 2 - roke naprej, premaknite zatič v levo roko; 3 - roke na straneh; 4 - začetni položaj (4-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, kegl v desni roki. 1 - roke na straneh; 2 - nagnite naprej, premaknite zatič v levo roko za levo nogo; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - kleče, keglji v desni roki. 1 - zavijte v desno, premaknite zatič na stran; 2 - vzravnajte se, premaknite zatič v levo roko. Enako v levo (5-6 krat).

5. I. p. - sedenje nog narazen, keglji v obeh rokah pred seboj. 1 - nagnite naprej, postavite zatič med pete; 2 - vzravnajte se, roke na pasu; 3 - upognite se, vzemite keglj; 4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - leži na hrbtu, noge ravne, keglji v desni roki. 1-2 - dvignite desno nogo navzgor, prestavite zatič na levo roko; 3-4 spustite nogo, vrnite se v začetni položaj (4-6 krat).

7. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke poljubno, keglji na tleh. Skoki na dveh nogah okoli kegljev v obe smeri s kratkim premorom.

8. Hoja v koloni po eden s keglji v rokah.

Kompleks 19

1. Hodite v koloni enega za drugim, visoko dvignite kolena - kot petelini. Tek z odsekanimi koraki (kratki koraki). Hoja in tek se izmenjujeta.

Vaje z obročem

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, obroč spodaj. 1 - obroč naprej; 2 - obroč na prsih; 3 - obroč naprej; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stoji v obroču, roke vzdolž telesa. 1 - sedite, primite obroč z obema rokama z oprijemom s strani; 2 - vstanite, dvignite obroč do pasu;

3 - sedite, položite obroč na tla; 4 - začetni položaj (4-6 krat).

4. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, obroč na prsih. 1 - zavijte desno (levo); 2 - začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - sedenje, noge narazen, obroč na prsih. 1-2 - nagnite se naprej, dotaknite se tal z robom; 3-4 - začetni položaj (5-7 krat).

6. I. p. - stoji pred obročem, roke poljubno. Skoki na dveh nogah okoli obroča v obe smeri.

7. Igra "Avtomobili".

Kompleks 20

1. Hoja in tek med predmeti, postavljenimi v eni vrsti (razdalja med predmeti 0,5 m).

Vaje brez predmetov

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke spodaj. 1 - roke na straneh; 2 - roke gor, ploskajte z rokami; 3 - roke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - nagnite naprej, ploskajte z rokami za kolenom desne (leve) noge; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - noge na širini stopala, roke na pasu. 1 - sedite, ploskajte z rokami pred seboj; 2 - vstanite, vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - sedeče roke v podpori zadaj. 1 - dvignite ravne noge naprej in navzgor; 2 - razširite noge na straneh; 3 - povežite noge skupaj; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, roke vzdolž telesa. 1 - skakalne noge narazen; 2 - skok noge skupaj. Izvedeno na račun 1-8, nato kratek premor; ponovitev skokov. Tempo izvedbe je zmeren.

7. Hoja v koloni po eden.

februar

Kompleks 21

1. Igralna vaja "Roll the ball."

Otroci stojijo v vrsti (ali dveh) na eni strani dvorane. Na signal vzgojitelja "Vozi naprej!" nagnite se naprej, zakotalite žogo in nato tecite za njo. Na startno linijo se vračajo v korakih (2-3 krat). Gradnja v krogu.

Vaje z žogo velikega premera

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. 1-2 - dvignite žogo navzgor, dvignite se na prste (slika 16); 3-4 - vrnitev v začetni položaj (5-krat).

3. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, žoga v obeh rokah na prsih. 1-3 - nagnite se proti desni (levi) nogi, zavrtite žogo okoli noge; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - sedeče noge ravne, roke v podpori zadaj, žoga na nogah. 1-2 - dvignite ravne noge, zavrtite žogo na prsni koš in jo ulovite (slika 17). 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - leži na trebuhu, noge ravne, žoga v upognjenih rokah pred seboj. 1 - upognite se, dvignite žogo naprej; 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, žoga je spodaj. 1 - korak z desno nogo v desno (od leve proti levi), dvignite žogo nad glavo; 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

7. Igra "Mačka in miši".

riž. 16

riž. 17

Kompleks 22

1. Naloga igre "Dohiti svoj par." Otroci tečejo z ene strani igrišča na nasprotno.

Vaje na stolu

2. I. p. - sedi na stolu, roke navzdol. 1 - dvignite roke ob straneh; 2 - roke gor; 3 - roke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - sedi na stolu, noge narazen, roke na pasu. 1 - nagib v desno (levo); 2 - začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - sedi na stolu, noge naravnost skupaj, roke počivajo na straneh stola. 1 - dvignite desno (levo) nogo naprej in navzgor; 2 - spustite nogo, vrnite se v začetni položaj (4-6 krat).

5. I. p. - sedi na stolu, noge narazen in upognjene, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - nagib v desno (levo); 3 - poravnajte se; 4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

6. I. p. - stojite za stolom, držite se za hrbet stola. 1-2 - čepenje, kolena narazen; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

7. I. p. - stoji bočno na stol, roke poljubno. Skakanje na dveh nogah okoli stola v obe smeri na račun učitelja. Druga serija skokov se izvede s kratkim premorom.

Kompleks 23

1. Hoja v koloni enega za drugim, nato v krogu, drži se za roke. Na znak učitelja spremenite smer in pojdite v drugo smer.

Vaje brez predmetov

1. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke spodaj. 1 - dvignite roke ob straneh; 2 - roke za glavo; 3 - roke na straneh; 4 - vrnite se v začetni položaj (6-7 krat).

2. I. p. - noge v širini ramen, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - nagib v desno (levo), desna roka navzdol, levo navzgor; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (4-6 krat).

3. I. p. - kleče, roke na ramenih. 1-2 - zavijte v desno (levo), dotaknite se pete leve (desne) noge; 3-4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

4. I. p. - položaj nog naravnost, roke v podpori zadaj. 1-2 - dvignite ravne noge navzgor; 3-4 - vrnitev v začetni položaj (5-krat).

5. I. p. - leži na trebuhu, roke ravne. 1-2 - upognite se, roke naprej in navzgor; 3-4 - začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, roke upognjene do ramen. 1-2 - dvig na prste, roke navzgor, raztezanje; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

7. Igra "Kumara, kumara ..."

Kompleks 24

1. Hoja v koloni po eden. Na znak učitelja: "Konji!" hoja, visoko dvigovanje kolen (srednji tempo); teči v koloni eden za drugim, na znak: "Čebele!" dvignite roke ob straneh. Hoja in tek se izmenjujeta.

Vaje s palico

2. I. p. - stojalo za noge skupaj, palica spodaj, oprijem širši od ramen. 1 - palica navzgor, raztezanje; 2 - upogibne roke, palica na prsih; 3 - palica navzgor; 4 - palica navzdol (6-krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, palica spodaj. 1 - sedite, držite se naprej; 2 - vrnite se v začetni položaj (6-krat).

4. I. p. - stojte noge v širini ramen, palico na prsih. 1 - palica navzgor; 2 - nagib v desno (levo); 3 - palica navzgor; 4 - začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - noge narazen, palica spodaj. 1-2 - nagnite se naprej, upognite hrbet, dvignite se; 3-4 - začetni položaj.

6. I. p. - noge skupaj, palica spodaj. 1 - skakanje nog narazen, palica naprej; 2 - skok noge skupaj, palica navzdol. Izvedeno na račun 1-8, ponovite 2-3 krat. Učitelj vodi rezultat, tempo skokov je zmeren.

7. Hoja v koloni po eden.

marec

Kompleks 25

1. Hoja v koloni po eden; hoja in tek s spremembo smeri gibanja na znak učitelja.

Vaje z obročem

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, obroč spodaj. 1 - obroč na prsih; 2 - obroč navzgor; 3 - obroč na prsih; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, obroč na prsih. 1-2 - sedite, vzemite obroč naprej; 3-4 - začetni položaj.

4. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, obroč na prsih. 1 - zavijte desno (levo); 2 - začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, obroč spodaj. 1 - obroč naprej; 2 - nagnite naprej, dotaknite se tal; 3 - vzravnajte se, obroč naprej; 4 - začetni položaj (6-krat).

6. I. p. - stojte v obroču, roke na pasu. Skoki na račun 1-7, na račun 8 - skok iz obroča. Tempo skakanja je zmeren. Ponovite 3-4 krat.

7. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 26

1. Hoja in tek po kockah, obračanje v obe smeri na znak učitelja.

Vaje s kockami

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocke spodaj. 1 - kocke na straneh; 2 - kocke navzgor; 3 - kocke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - noge narazen, kocke na ramenih. 1 - premaknite kocke naprej; 2 - upognite se, položite kocke na prste stopal; 3 - vzravnajte se, roke na pasu; 4 - upognite se, vzemite kocke, vrnite se v začetni položaj (6-krat).

4. I. p. - stojte na širini stopala, kocke spodaj. 1 - sedite, kocke naprej; 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - kleče, kocke na ramenih. 1-2 - zavijte desno (levo), položite kocke na prste; 3-4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

6. I. p. - položaj nog rahlo narazen pred kockami, roke poljubno. Skakanje na dveh nogah po kockah v obe smeri. Sledi kratek premor pred serijo skokov v drugo smer.

7. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 27

1. Hoja in tek v koloni enega za drugim med različnimi predmeti – kača.

Vaje z žogo velikega premera

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, žoga je spodaj. 1 - žoga na prsih; 2 - žoga navzgor, raztezanje; 3 - žoga na prsih; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte noge narazen, žoga je v obeh rokah spodaj. 1-3 - nagnite se naprej in zavrtite žogo po tleh okoli leve (desne) noge; 4 - začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - kleče, sedi na petah, žoga v obeh rokah spodaj. 1-4 - zavrtite žogo v desno (levo), obračajte in premikajte roke (3-krat v vsako smer).

5. I. p. - sedeče roke v podpori zadaj, žoga leži na podplatih. 1-2 - dvignite noge navzgor, valjajte žogo na trebuhu, ujemite žogo; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - noge rahlo narazen, žoga je v upognjenih rokah. Skoki na dveh nogah z vrtenjem okoli svoje osi na račun 1-8. Pred serijo skokov kratek premor. Ponovite 2-3 krat.

7. Igra "Avtomobili".

Kompleks 28

1. Igra "Na ravni poti" (glej kompleks 20 za otroke, stare 3-4 leta).

Vaje brez predmetov

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke spodaj. 1 - dvignite roke ob straneh; 2 - roke za glavo; 3 - roke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - nagnite se naprej, dotaknite se tal; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke za glavo. 1-2 - sedite, roke na straneh; 3-4 - začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - stojte noge narazen, roke na pasu. 1 - zavijte v desno (levo), vzemite roko v desno; 2 - začetni položaj (6-krat).

6. I. p. - noge skupaj, roke vzdolž telesa. 1 - skakalne noge narazen, roke na straneh; 2 - začetni položaj. Izvaja se na račun učitelja 1-8, nato se ustavi in ponovi 1-krat.

7. Hoja v koloni po eden.

aprila

Kompleks 29

1. Hoja v koloni enega za drugim, na znak učitelja: "Žabe!" ustavite se, sedite, položite roke na kolena. Tek v koloni eden za drugim, na znak: "Ptice!" zamahni z rokami kot s krili. Hoja in tek se izmenjujeta.

Vaje za potrditveno polje

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, zastave spodaj. 1 - dvignite zastave na straneh; 2 - zastave navzgor; 3 - zastavice ob straneh; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-6 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, zastave spodaj. 1 - zastave ob straneh; 2 - nagnite naprej na desno (levo) nogo; 3 - poravnajte se, zastavice na straneh; 4 - začetni položaj (6-krat).

4. I. p. - kleče, zastave na ramenih. 1-2 - zavijte desno (levo), premaknite zastavo na stran; 3-4 vrnitev v začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, zastave spodaj. 1 - korak v desno (levo), zastavice z valom ob straneh; 2 - zvijte se do začetnega položaja (5-6 krat).

6. I. p. - glavni položaj, obe zastavi v desni roki. Skakanje na dveh nogah na mestu s kratkim premorom.

7. Hoja v koloni eden za drugim, mahanje z zastavami (obe zastavi v desni roki).

Kompleks 30

1. Igra "Tišina" (glej kompleks 5 za otroke, stare 3-4 leta).

Bowling vaje

2. I. p. - glavni položaj, keglji v desni roki spodaj. 1-2 - dvignite roke navzgor skozi stranice, premaknite zatič na levo roko; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, kegl v desni roki. 1 - roke na straneh; 2 - nagnite naprej, premaknite zatič v levo roko (slika 18); 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (4-6 krat).

4. I. p. - kleče, keglji v desni roki. 1-2 - zavijte v desno, postavite zatič na prst desne noge (slika 19); vrnitev v začetni položaj; 3-4 - zavijte desno, vzemite zatič, vrnite se v začetni položaj. Prenesite keglj v levo roko, enako v levo (6-krat).

riž. osemnajst

riž. 19

5. I. p. - noge rahlo narazen, keglji v desni roki. 1 - sedite, postavite zatič na noge; 2 - vstanite, poravnajte se, roke na pasu; 3 - sedite, vzemite zatič z levo roko; 4 - začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - glavni položaj, roke poljubno, keglji na tleh. Skoki na dveh nogah okoli kegljev v obe smeri, izmenično s kratkim premorom.

7. Igra "Poiščimo žabo."

Kompleks 31

1. Hoja v koloni po eden; razpršen tek.

Vaje s palico

2. I. p. - noge rahlo narazen, palica spodaj z oprijemom, širšim od ramen. 1-2 - dvignite palico navzgor, raztegnite se; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - glavni položaj, palica na dnu z oprijemom, širšim od ramen. 1 - palica na prsih; 2 - sedite, držite se naprej; 3 - vstanite, palica na prsih; 4 - začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - sedeče noge narazen, palica z oprijemom, širšim od ramen, na prsih. 1 - palica navzgor; 2 - nagnite na desno (levo) nogo, dotaknite se prsta; 3 - poravnajte se, dvignite se; 4 - začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - stojte noge v širini ramen, palico za glavo na ramenih. 1 - nagib v desno (levo); 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - glavni položaj, palica spodaj z oprijemom, širšim od ramen. Skoki na dveh nogah s štetjem 1-8, ponovite 2-3 krat izmenično s kratkim premorom.

7. Hoja v koloni po eden s palico (drži kot pištolo).

Kompleks 32

1. Kotaljenje majhnih žog v smeri naprej na znak učitelja in tek za njimi na drugo stran igrišča. Hoja na drugo stran do štartne črte (2-krat).

Vaje z malo žogo

2. I. p. - stojalo za noge narazen, žoga v desni roki. 1 - roke na straneh; 2 - roke navzgor, podati žogo v drugo roko; 3 - roke na straneh; 4 - roke navzdol (5-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge narazen, žoga v desni roki. 1 - nagib na desno nogo; 2-3 - zavrtite žogo v levo, nazaj v desno; na začetni položaj. Enako z naklonom na levo nogo (4-5 krat).

4. I. p. - glavni položaj, žoga je v obeh rokah spodaj. 1 - sedite, vzemite žogo naprej; 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - leži na hrbtu, žoga v obeh rokah za glavo. 1-2 - s hkratnim gibanjem dvignite desno (levo) nogo in roke z žogo, dotaknite se kolena z žogo; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - stojalo za noge narazen, žoga v upognjenih rokah pred seboj. Metanje žoge navzgor (nizko) in lovljenje z obema rokama. Izvaja se naključno.

7. Hoja v koloni eden za drugim, žoga v desni roki, dvignjena nad glavo.

maja

Kompleks 33

1. Hoja in tek v koloni po en izmenično.

Vaje brez predmetov

2. I. p. - glavni položaj, roke vzdolž telesa. 1 - roke na straneh; 2 - upognite roke do ramen, dvignite se na prste in se raztegnite;

3 - spustite se na celotno stopalo, roke na straneh; 4 - vrnitev v začetni položaj (5-krat).

3. I. p. - sedenje nog narazen, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - nagnite naprej, dotaknite se tal med petami nog; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (6-krat).

4. I. p. - kleče, roke za glavo. 1 - zavijte v desno (levo), vzemite desno roko; 2 - začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - noge rahlo narazen, roke za hrbtom. 1-2 - sedite globoko, roke za glavo, komolce potisnite naprej in nagnite glavo; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - glavni položaj, roke na pasu. 1 - zamah z desno nogo v desno (levo); 2 - začetni položaj (5-6 krat).

7. Igra "Sova".

Kompleks 34

1. Hoja in tek v koloni enega za drugim med kockami (8–10 kosov), nameščenimi vzdolž mesta (razdalja med predmeti je 0,5 m).

Vaje s kockami

2. I. p. - glavni položaj, kocke v obeh rokah spodaj. 1 - kocke naprej; 2 - kocke navzgor; 3 - kocke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - sedenje nog narazen, kocke na ramenih. 1 - nagnite se naprej, položite kocke na prste stopal; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - kleče, kocke na ramenih. 1 - zavijte v desno, postavite kocko na prste stopal; 2 - poravnajte se; 3 - zavijte levo, postavite kocko; 4 - poravnajte se; 5 - zavijte desno (levo), vzemite kocko; 6 - vrnitev v začetni položaj (3-krat).

5. I. p. - glavni položaj, kocke na ramenih. 1-2 - sedite, premaknite kocke naprej; 3-4 - začetni položaj (5-krat).

6. I. p. - stoji pred kockami, noge rahlo narazen, roke poljubno. Skakanje na dveh nogah po kockah.

7. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 35

1. Hoja in tek v koloni po eden; hoja in tek.

Vaje s kijko(dolžina 50 cm)

2. I. p. - glavni položaj, kija spodaj v dveh rokah. 1 - kitka na prsih; 2 - pigtail navzgor; 3 - kitka na prsih; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

riž. dvajset

3. I. p. - glavni položaj, kija spodaj v dveh rokah. 1 - sedite, s kijko naprej; 2 - začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - stojte noge narazen, pigtail spodaj v obeh rokah. 1 - pigtail navzgor; 2 - nagib v desno (levo); 3 - poravnajte se; 4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

5. I. p. - sedenje nog narazen, pigtail na prsih. 1-2 - nagnite se naprej, dotaknite se prstov stopal (slika 20); 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - stoji bočno do pigtaila, roke na pasu, pigtail na tleh. Skok čez kito na desni in levi, premikanje naprej (slika 21). Obrnite se in znova skočite vzdolž kitke na dveh nogah.

riž. 21

7. Igra z nizko mobilnostjo po izbiri otrok.

Kompleks 36

1. Hoja v koloni po eden; na znak učitelja: "Štorklja!" ustavite se in stojite na eni nogi, roke na pasu; na signal: "Žabe!" sedi. Raztreseni tek.

Vaje z žogo velikega premera

1. I. p. - glavno stojalo, žoga je spodaj. 1-2 - dvig na prste, dvignite žogo navzgor; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

2. I. p. - stojte noge narazen, žoga je spodaj. 1 - dvignite žogo navzgor; 2 - nagib v desno (levo); 3 - poravnajte se; 4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

3. I. p. - glavni položaj, žoga na prsih. 1 - sedi, žoga naprej; 2 - začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - leži na hrbtu, noge ravne, žoga za glavo. 1-2 - dvignite desno (levo) nogo, dotaknite se kolena z žogo; 3-4 - vrnitev v začetni položaj (4-6 krat).

5. Igra "Ribiška palica".

6. Hoja v koloni po eden.

junija

Kompleks 37

1. Igra "Dohiti svoj par."

Otroci tečejo z ene strani igrišča na nasprotno.

Vaje brez predmetov

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke vzdolž telesa. 1 - dvignite roke naprej, ploskajte z rokami pred seboj; 2 - vzemite roke nazaj, ploskajte z rokami za hrbtom; 3 - premaknite roke naprej, ploskajte z rokami pred seboj; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-6 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, roke vzdolž telesa. 1 - zavijte desno, ploskajte z rokami; 2 - vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj. Enako v levo (3-krat).

4. I. p. - glavni položaj, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - dvignite desno (levo) nogo naprej, ploskajte pod kolenom; 3 - spustite nogo, roke na straneh; 4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - leži na trebuhu, roke upognjene v komolcih pred njim. 1 - roke naprej, upognite se; 2 - začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - glavni položaj, roke vzdolž telesa. 1 - skakalne noge narazen, roke na straneh; 2 - skočite noge skupaj, vrnite se v začetni položaj. Izvedeno na račun 1-8, ponovite 2-krat.

7. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 38

1. Igra "Sova".

Vaje s kocko

2. I. p. - glavni položaj, kocka v desni roki. 1-2 - dvignite se na prste, premaknite kocko na levo roko; 3-4 vrnitev v začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - glavni položaj, kocka v desni roki. 1 - sedite, premaknite kocko v levo roko; 2 - začetni položaj, kocka v levi roki (5-6 krat).

4. I. p. - sedenje nog narazen, kocka v desni roki. 1 - upognite se, postavite kocko na prst leve noge; 2 - vzravnajte se, roke na pasu; 3 - upognite se, vzemite kocko v levo roko. Enako na desno nogo (3-krat).

5. I. p. - kleče, kocka v desni roki. 1 - zavijte desno (levo), postavite kocko na prste; 2 - zavijte desno (levo), vzemite kocko (6-krat).

6. I. p. - glavni položaj pred kocko, roke vzdolž telesa. Skakanje na dveh nogah, okoli kock v obe smeri.

7. Hoja v koloni po eden s kocko v roki.

Kompleks 39

1. Igra "Kumara, kumara ..."

Vaje s palico

2. I. p. - glavni položaj, palica spodaj. 1 - dvignite palico navzgor; 2 - spustite palico za glavo na ramena; 3 - palica navzgor; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, palica spodaj. 1 - dvignite palico navzgor; 2 - nagib v desno (levo); 3 - poravnajte se; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - sedenje nog narazen, palica spodaj. 1 - dvignite palico navzgor; 2 - nagnite naprej, dotaknite se prstov stopal; 3 - poravnajte se, dvignite se; 4 - začetni položaj (6-krat)

5. I. p. - stojalo za noge rahlo narazen, naslonjeno z obema rokama na palico. 1-2 - sedite; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - glavni položaj, palica na prsih. 1 - desna noga nazaj na prst, palica navzgor; 2 - začetni položaj. Enako z levo nogo (5-6 krat).

7. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 40

1. Hoja in tek v koloni po eden; hoja in tek sta razpršena po celotnem mestu.

Vaje z obročem

2. I. p. - glavno stojalo, obroč spodaj. 1-2 - dvignite obroč navzgor, dvignite se na prste; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - noge rahlo narazen, obroč na prsih. 1 - sedite, premaknite obroč naprej; 2 - začetni položaj (4-6 krat).

2. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, obroč spodaj. 1-obroč navzgor; 2 - nagib v desno (levo); 3 - poravnajte se; 4 - začetni položaj (6-krat).

3. I. p. - stojalo za noge narazen, obroč spodaj. 1 - dvignite obroč navzgor; 2 - upognite se, dotaknite se tal z robom; 3 - poravnajte se, dvignite obroč; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - glavno stojalo v obroču, roke poljubno. Na račun 1-7 skokov na dveh nogah v obroču; na račun 8 skokov iz obroča (2-3 krat).

5. Hoja v koloni po eden.

julija

Kompleks 41

1. Igra "Na ravni poti."

Vaje za potrditveno polje

2. I. p. - glavni regal, zastave so spodaj. 1 - zastave ob straneh; 2 - zastave naprej, križ; 3 - zastavice ob straneh; 4 - začetni položaj (4-5 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, zastave spodaj. 1 - zavijte desno (levo), mahajte z zastavami; 2 - vrnite se v začetni položaj (6-krat).

4. I. p. - glavno stojalo, zastave na ramenih. 1-2 - sedite, vzemite zastavice naprej; 3-4 - začetni položaj (5-6 krat):

5. I. p. - stojte noge v širini ramen, zastave spodaj. 1 - dvignite zastave na straneh; 2 - nagnite se naprej, prečkajte zastavice; 3 - poravnajte se, zastavice na straneh; 4 - začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - glavni nosilec, zastavice spodaj. Skakanje na dveh nogah na mestu, s kratkim premorom.

Kompleks 42

1. Hoja in tek z izvajanjem nalog na znak učitelja.

Vaje z žogo velikega premera

2. I. p. - stojalo za noge rahlo narazen, žoga je v obeh rokah spodaj. 1 - žoga naprej; 2 - žoga je navzgor, roke so ravne; 3 - žoga naprej; 4 - začetni položaj (4-5 krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, žoga je spodaj. 1-2 - sedite, vzemite žogo naprej; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - stojte noge v širini ramen v upognjenih rokah na prsih. Zavijte desno (levo), spustite žogo na prst desne noge, ujemite žogo, vrnite se v začetni položaj (3-krat).

5. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, žoga v upognjenih rokah pred seboj. Metanje žoge navzgor (nizko) in lovljenje z obema rokama (večkrat zapored).

6. I. p. - glavno stojalo, žoga je spodaj. 1 - desna noga nazaj na prst, žoga naprej; 2 - začetni položaj. Enako z levo nogo (5-6 krat).

7. I. p. - glavni položaj, žoga v upognjenih rokah. Skoki na dveh nogah okoli svoje osi s kratkim premorom.

8. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 43

1. Hoja v koloni enega za drugim s postankom na znak učitelja; tek med predmeti (keglji, kocke). Hoja in tek se izmenjujeta.

Vaje brez predmetov

2. I. p. - glavni položaj, roke na pasu. 1 - roke do ramen; 2 - roke gor; 3 - roke do ramen; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojte noge v širini ramen, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - nagnite naprej, z dlanmi se dotaknite kolen; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (5-krat).

4. I. p. - stojte noge narazen, roke na pasu. 1 - roke na straneh; 2 - nagib v desno (levo), desna roka navzdol, levo navzgor; 3 - poravnajte se, roke na straneh; 4 - začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - glavni položaj, roke vzdolž telesa. 1-2 - sedite, dvignite roke naprej; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - glavni položaj, roke vzdolž telesa. 1 - skakalne noge narazen, roke na straneh; 2 - skok noge skupaj, roke vzdolž telesa. Izvedeno na račun 1-8. Ponovite 2-3 krat.

7. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 44

1. Igra "Sova".

Bowling vaje

2. I. p. - glavni nosilec, keglji v desni roki. 1 - roke na straneh; 2 - dvignite zatič navzgor, premaknite v levo roko; 3 - roke na straneh; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - glavni nosilec, keglji v desni roki. 1 - sedite, postavite zatič na tla; 2 - vstanite, poravnajte se; 3 - sedite, vzemite zatič v levo roko, vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

4. I. p. - kleče, keglji v desni roki. 1 - zavijte v desno (levo), postavite zatič na prst desne noge; 2 - vzravnajte se, roke na pasu; 3 - zavijte desno (levo), vzemite žebljiček; 4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - sedenje nog narazen, keglji v obeh rokah pred seboj. 1 - nagnite se naprej, položite keglje na prste; 2 - vzravnajte se, roke na pasu; 3 - nagnite naprej, vzemite zatič; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - glavni položaj, keglji na tleh, roke vzdolž telesa. Skakanje na dveh nogah okoli kegljev v obe smeri. Pred skokom v drugo smer kratek premor.

7. Hoja v koloni eden za drugim, v desni roki keglja.

avgusta

Kompleks 45

1. Hoja, tek v koloni po eden; hoja in tek.

Vaje s kijko (vrvjo)

2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala. 1 - kitka na prsih; 2 - pigtail navzgor, raztegnite; 3 - kitka na prsih; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

3. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, spodaj pigtail. 1 - pigtail navzgor; 2 - nagib v desno (levo); 3 - poravnajte se, pigtail navzgor; 4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

4. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, pigtail spodaj. 1-2 - sedite, s kijko naprej; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

5. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, pigtail spodaj. 1 - dvignite pigtail navzgor; 2 - nagnite naprej, dotaknite se desne (leve) noge s kijko; 3 - poravnajte se, dvignite kico navzgor; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

6. I. p. - glavno stojalo, pigtail spodaj. 1 - skočite noge narazen, pigtail naprej; 2 - skok noge skupaj, kija navzdol. Izvaja se na stroške učitelja 1-8; ponovite 2-3 krat.

7. Hoja v koloni po eden.

Kompleks 46

1. Igralna vaja "Teci - ne udari." Hoja in tek po stezi iz vrvi ali tirnic (dolžina 3-4 m, širina 30 cm).

Vaje s kocko

2. I. p. - stojalo za noge v širini ramen, kocka v desni roki. 1 - roke na straneh; 2 - dvig na prste, roke navzgor, premaknite kocko v levo roko; 3 - spustite se na celotno stopalo, roke na straneh; 4 - vrnite se v začetni položaj (4-5 krat).

3. I. p. - glavni položaj, kocka v desni roki. 1 - sedite, premaknite kocko v levo roko; 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

4. I. p. - kleče, kocka v desni roki; 1 - nagnite v desno (levo), da odložite kocko; 2 - vzravnajte se, roke na pasu; 3 - nagnite v desno (levo), vzemite kocko; 4 - vrnitev v začetni položaj (6-krat).

5. I. p. - sedenje nog narazen, kocka v desni roki. 1 - nagnite se naprej, postavite kocko med pete nog; 2 - vzravnajte se, roke na pasu; 3 - nagnite naprej, vzemite kocko z levo roko; 4 - začetni položaj, kocka v levi roki (4-5 krat).

6. I. p. - glavni položaj pred kocko, roke vzdolž telesa. Skoki po kocki v obe smeri s kratkim premorom med serijami skokov.

7. Igra "Sova".

Kompleks 47

1. Igralna vaja "Teci - ne udari." Hoja in tek med predmeti (kocke, keglji, žoge) s kačo, pri čemer se trudi, da jih ne zadene.

Vaje z obročem

2. I. p. - glavni položaj, obroč spodaj, oprijem s strani. 1 - obroč naprej; 2 - obroč navzgor; 3 - obroč naprej; 4 - začetni položaj (4-5 krat).

3. I. p. - stojalo za noge v širini stopala, obroč na prsih. 1 - sedite, obroč naprej; 2 - začetni položaj (5-krat).

4. I. p. - kleče, obroč z oprijemom s strani. 1 - zavijte desno (levo); 2 - vrnite se v začetni položaj (6-krat).

riž. 22

riž. 23

5. I. p. - glavni položaj, obroč z oprijemom upognjenih rok s strani na prsih. 1 - dvignite desno (levo) nogo, upognjeno v kolenu, dotaknite se roba obroča (slika 22); 2 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

6. I. p. - stoji v obroču, roke vzdolž telesa. Na račun 1-7 skokov na dveh nogah v obroču; na račun 8 skok iz obroča (slika 23). Ponovite 2-3 krat.

7. Igra "Kdo je odšel?"

Kompleks 48

1. Igra "Ujemi žogo."

Na znak učitelja zakotalite žogo s startne črte in tecite za njo. Za ponovitev igralne naloge se otroci vračajo korak za korakom.

Vaje z žogo velikega premera

2. I. p. - glavno stojalo, žoga je spodaj. 1-2 - dvig na prste, dvignite žogo navzgor; 3-4 - vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).

3. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, žoga na prsih. 1 - sedi, spusti žogo, ulovi; 2 - vrnitev v začetni položaj (večkrat zapored).

4. I. p. - stojte noge v širini ramen, žoga v upognjenih rokah na prsih. 1 - zavijte desno (levo); 2 - vrzite žogo na tla na desno (levo) nogo; 3 - ujemite žogo; 4 - vrnite se v začetni položaj (3-krat v vsako smer).

5. I. p. - stojte noge v širini ramen, žoga v obeh rokah spodaj. Metanje žoge navzgor (nizko), lovljenje z obema rokama. Večkrat zapored; izvajajo v naključnem tempu.

6. Igra "Ribiška palica".

7. Hoja v koloni po eden.

Nova generacija staršev, vzgojena v dobi razcveta informacijske tehnologije, začne svoje otroke seznanjati z vsemi vrstami "razvijalcev" skoraj od zibelke, kar daje dobre rezultate. Toda za otroke, stare 5-6 let, razvojne dejavnosti niso nič manj pomembne, tudi če ti otroci že znajo brati in šteti, da ne omenjamo brezplačne uporabe sodobnih pripomočkov.

Psihologija starejšega predšolskega otroka: prehodna starost

Psihologi pravijo, da se človek na prelomu 5-6 let začne zavedati sebe kot osebe. Zdi se, da je že dovolj star, uči se komunicirati z vrstniki, sklepa stalne prijatelje. In hkrati se začne pojavljati pripravljenost, da se nekaj zavestno naučimo. V tem obdobju je pomembno, da začnete pri njem gojiti navado dolgega učenja, kar bo zelo koristno v šoli.

Mali fidgets ne želijo dolgo sedeti za svojimi mizami in razmišljati o logičnih problemih, in to je naravno. Otrok pri 5 letih potrebuje redno sproščanje energije veliko bolj kot odrasel. Da bi ohranili pozornost otrok in jo usmerili v pravo smer, je treba učenje izvajati na igriv način, igre pa so lahko mobilne.

Vpišite predšolskega otroka v športni oddelek, ples ali gimnastiko: tako bo dojenček lahko porabil svojo odvečno energijo s koristjo.

Učitelji priskočijo na pomoč pri še eni značilnosti obravnavane starosti - duševne funkcije otroka so dovolj zrele, da se lahko dolgo časa osredotoči na neko dejavnost. Zanimive naloge za otroke, povezane z barvanjem, sestavljanjem sestavljanke ali konstruktorja, naročanje številk jih lahko očarajo za dolgo časa. To je mogoče v zgodnejši starosti, vendar se praviloma zgodi občasno. Senior - čas, ko bi morale takšne študije postati sistematične.

Otroci, stari 5-6 let, absorbirajo znanje kot goba

Prehod otroka na naslednjo stopnjo telesnega in duševnega razvoja povzroči nov val zanimanja za svet okoli njega. Začne si postavljati vprašanja globalne narave – na primer o strukturi sveta. Odrasla oseba naj odgovori podrobno, a hkrati dostopno, po možnosti s primeri. Če trenutno ni časa za odgovor, si zapomnite vprašanje in malemu medvedku obljubite, da bo odgovoril pozneje (in obvezno izpolnite obljubo).

Priznajte, da če ne poznate odgovora na vprašanje: poiščite ga z otrokom na internetu ali v knjigi.

Hkrati s povečanim zanimanjem za svet okoli njih raste tudi zanimanje otrok za branje. Otroške kognitivne enciklopedije, posvečene različnim področjem znanja, spodbujajo razvoj te veščine: če 5-letni otrok še vedno ne zna brati, bo imel željo po učenju čim prej. Zahvaljujoč tako pisanim enciklopedijam se oblikujejo prve ideje o geografiji, zgodovini, kulturi, obnavlja se znanje o živalskem svetu in naravnih pojavih.

Učitelji menijo, da je ta starost najugodnejša za pomnjenje velike količine informacij, kar pomeni, da bo razvoj otroka, starega 5-6 let, vplival na njegovo sposobnost učenja v starejši starosti. Tudi strast do računalniških iger vam lahko koristi: predšolski otroci uživajo v igranju "izobraževalnih iger", katerih cilj je učenje štetja, branja, tujih jezikov, urjenje spomina, pozornosti in logičnega razmišljanja.

Razvoj govora je najpomembnejši vidik učenja

Govor starejšega predšolskega otroka je običajno že precej razvit: vsebuje vse vrste stavkov, tudi zapletene; otrok zlahka operira z začasnimi oblikami, prosto spreminja besede glede na spol, števila in primere. Vsi ali skoraj vsi zvoki so jasno izgovorjeni. Fonetični sistem maternega jezika je popolnoma asimiliran, vendar sposobnost asimilacije zvokov, značilnih za določen tuji jezik, še ni izgubljena. V tem obdobju se je koristno osredotočiti na fonetično plat želenega tujega jezika: na primer zapomniti pesmi in pesmi, z lahkoto doseči dobro izgovorjavo.

Kar zadeva materni jezik, je tukaj prednostna usmeritev predšolske vzgoje usposabljanje bralnih veščin. Če otrok, star 5 ali 6 let, ne zna brati, je to tisto, kar je treba najprej storiti. Običajno otroci pri tej starosti že poznajo črke in so dovolj pametni, da razumejo, kako se seštevajo v zloge.

Kupite otroku magnetno abecedo čim prej: tako se bo začel zanimati za črke in si jih bo zapomnil.

Za izboljšanje tekočega branja je koristna naslednja vaja: odrasel bere besedilo na glas z najbolj udobno hitrostjo, tako da otrok sledi črkovanju glasu. Sčasoma se hitrost takšnega skupnega branja poveča zaradi intenzivnega urjenja vizualnega spomina, izboljša pa se tudi veščina samostojnega branja. Takšna razvojna vadba vključuje individualne ure in se zlahka izvaja doma s starši.

Poleg branja v predšolski dobi je treba razvijati ustni govor. Otroka čim pogosteje prosite, naj pripoveduje pravljico, risanko z lastnimi besedami, pripravi zgodbo za sliko. Te vaje so izjemno koristne:

razviti spomin, razmišljanje;
povečati sposobnost logičnega in kompetentnega izražanja svojih misli;
prispevati k razvoju domišljije;
uriti oratorijske sposobnosti, kar je še posebej učinkovito pri študiju v skupini;
omogoča odraslim, da ocenijo besedni zaklad in kakovost otrokovega govora, da spremljajo te kazalnike v dinamiki v več lekcijah.

Ni nujno, da je pripovedovanje omejeno z izobraževalnim okvirom: otroka lahko prosite, naj nekaj pove tudi na poti v glasbeno šolo ali na plesno uro.

Priprava na šolo: ocena stopnje bližnjega razvoja

Izjemen domači znanstvenik, ki se ukvarja z otroško psihologijo, L. S. Vygotsky je v znanost uvedel koncept cone proksimalnega razvoja. Je v nasprotju s trenutno stopnjo razvoja otroka in oriše neposredno perspektivo, h kateri je treba stremeti. Kazalec trenutne stopnje je otrokova sposobnost samostojnega opravljanja določenih nalog, stopnja bližnjega razvoja pa sposobnost opravljanja zahtevnejših nalog s pomočjo odraslih ali v timu z vrstniki.

Včasih starši, zaskrbljeni za hiter razvoj svojega otroka, poskušajo pospešiti njegovo izobraževanje tako, da mu ponudijo zapletene logične ali matematične naloge. Takšni poskusi ne samo, da ne morejo dati želenega rezultata, ampak tudi škodujejo otrokovi psihi, zato je treba opredelitev območja bližnjega razvoja zaupati strokovnim učiteljem in psihologom. Nezaželena je tudi druga skrajnost, ko starši pretirano nadzirajo izvajanje domačih nalog in z nasveti dosegajo idealen rezultat - to lahko v prihodnosti izniči otrokovo samostojnost.

Pri 5-6 letih je treba razvoj otroka izvajati na naslednjih osnovnih področjih:

matematika (štetje do 10, poznavanje osnovnih geometrijskih likov, pojma o velikostih in razdaljah);
svet okoli (poznavanje dni v tednu, letnih časov, razumevanje raznolikosti živalskega sveta itd.)
govor (sposobnost podajanja popolnih odgovorov, opisovanje predlaganih slik, posploševanje pojmov v skupine, branje po zlogih).

Če želite, se lahko z otrokom ukvarjate z glasbo, slikanjem, plesom, tujim jezikom - seznam razvijajočih se dejavnosti lahko nadaljujete. Glavna stvar je pozorno spremljanje psihološkega stanja otroka, ohranjanje popolnega ravnovesja med študijem, igro in počitkom.

Otrok, star pet let, že veliko ve in zna. Dobro govori, analizira situacijo in razlaga svoje mnenje, zna šteti, izvaja preproste matematične naloge (primerjava, seštevanje ena, štetje do deset in obratno). Dojenčkova zavest postopoma postane bolj odrasla, nauči se biti odgovoren, zna načrtovati veliko vnaprej.

Ko opazujejo svojega otroka, starši opazijo, da je že neodvisen, pogumen, ima svoje interese, nekaj uspeha pri pouku, športu in ustvarjalnosti. Toda otroci v tej starosti so še vedno zelo vtisljivi, čustveni, primerjajo se z drugimi, si prizadevajo biti del družbe in v njej igrati pomembno vlogo.

Od petega do šestega leta starosti otrok še spoznava svet in se razvija skozi igro, komunikacijo s starši in vrstniki. Sčasoma pa pride v ospredje izobraževanje. Pomeni polnopravni izobraževalni proces, ki ima svoja pravila in zahteve, rezultat pa je treba ovrednotiti.

Vsebina članka:
1.
2.

Razvoj otroka pri petih

Zdaj je čas, da starši analizirajo razvoj svojega otroka v vse smeri in se preizkusijo. Kako se dojenček obnaša doma, na ulici, na javnih mestih? Kako komunicira z drugimi ljudmi? Ali ima otrok prijatelje, kako načeloma razumejo in dojemajo prijateljstvo? Ali vaš sin ali hčerka dobro govori v smislu izgovarjave in sestavljanja stavkov?

Zelo pomembno je, da se otrok v družini počuti udobno in harmonično. najprej ne pomeni dodatnega pouka, ampak poučevanje odgovornosti in reda. Otroku je treba pustiti, da se počuti kot odrasel, opravlja gospodinjske obveznosti, opravlja pomembne resne stvari. Postopki, kot so pranje in oblačenje, razvrščanje oblačil, urejanje stvari na policah, morajo biti stalni in redni.

Z vidika psihologije so otroci pri petih letih še preveč dovzetni za neuspehe, zaskrbljeni so zaradi svojega položaja v družbi. Naučite otroke, naj se ne bojijo vzgojiteljev, novih ljudi, zanimivih svetlih dejavnosti. Naučite se videti pozitivno v vsaki novi izkušnji, odprite otroka. Socialni vidik igra pomembno vlogo, pomanjkanje socialne zrelosti včasih povzroča težave pri šolskem delu, čeprav ima lahko otrok sam odlične podatke in razvit intelekt.

Pomembna podrobnost: otroka ne morete prisiliti, da počne tisto, česar starši sami ne počnejo. Če poskušate otrokom privzgojiti odgovornost, se dejansko diskreditirate v očeh otroka, morda vas nehajo spoštovati in vam ne zaupati. Najboljši način za poučevanje svojega sina ali hčere je, da ste zgled. Nemogoče je zahtevati in siliti otroka v kakršno koli dejavnost.

Razredi z otrokom, starim 5 let: izobraževalne igre in polne lekcije

Postopoma, a strogo, se razredi z otrokom spremenijo iz samovoljne spontane igre v resne, polnopravne lekcije. Vendar tega ne počnite nenadoma in v strogih mejah. Otroci v tej starosti se težko osredotočijo na tisto, kar jih ne zanima preveč. Ne morete jih prisiliti k razmišljanju, lahko pa med poukom izključite druge predmete, ki odvračajo otrokovo pozornost. Na primer, pouka ne smete izvajati na igralni podlogi. Če ima dojenček svojo mizo, jo pospravite med delom, skrijte vse nepotrebne stvari, tudi najljubše igrače in spominke.

Razvoj otrok od petega do šestega leta vključuje:

Razvoj logičnega razmišljanja, pozornosti, spomina;

Fizični razvoj;

Sposobnost timskega dela, komunikativnost;

, izboljšanje izgovorjave in besedišča;

Poznavanje sveta in njegovih zakonov, preučevanje zakonov narave in družbe;

Ustvarjalno mišljenje, razvoj domišljije in abstraktnega mišljenja;

Osnove matematike, slovnice, pisanja in branja.

Hkrati je pomembno, da vsako nalogo razdelite tematsko, da jo napolnite z igralnimi epizodami samo med aktivnimi razredi. Otroci pri tej starosti še ne morejo nadzorovati svoje pozornosti in njihov spomin deluje poljubno: zlahka si zapomnijo, kaj jih je očaralo ali presenetilo, a zlahka pozabijo. Najpomembnejše vrste dejavnosti za predšolske otroke so razvoj mišljenja in vseh vrst spomina (vizualni, slušni, mehanski), pa tudi aktivno delo na govoru.

Razredi z otrokom, starim 5 let, za razvoj govora

Opazujte otrokovo izgovorjavo. Ali jasno izgovori vse črke? Ali obstajajo zapletene nianse? Morda eno ali več črk izgovori napačno, vendar se je temu prilagodil in ni pozoren. Bodite prepričani, da se osredotočite na to, poskušajte zagotoviti, da jih otrok poskuša pravilno izgovoriti. V nasprotnem primeru bo nepravilna izgovorjava postala slaba navada, ki je ne bo lahko spremeniti.

Za boljši razvoj izgovorjave obstajajo preproste, a učinkovite vaje:

jezikovna gimnastika,

igra zračnega nogometa (gol morate "zabiti" z vato, pihati zrak samo z usti in poskušati izgovoriti "ššš", "ssss", druge sikajoče zvoke);

vaja "most" (jezik je napet in se dotika neba), "balalajka".

Če ima vaš otrok težave z izgovorjavo, je bolje, da se zdaj obrnete na logopeda. V poznejših letih bo veliko težje.

Razvoj govora in poznavanje okoliškega sveta sta še vedno tesno povezana. Najboljši način za razširitev besednega zaklada in pridobivanje novega znanja je branje. In ne morete samo brati otroku sami, ampak ga počasi učiti brati tudi samega.

Naučite se lahko novih besed z različnih področij:

poklici;

avtomobilske znamke;

čustva in občutki;

ptice, gobe, žuželke;

nove kulinarične jedi, izdelki.

Seznam lahko dopolnite s poljubnimi temami, kar bo koristilo samo otroku.

Razredi z otrokom, starim 5 let, za razvoj razmišljanja in spomina

Druge dejavnosti

Včasih se starši preveč zanesejo v proces poučevanja dojenčka in pozabijo na njegove osnovne potrebe. Eden od njih je komunikacija. Preživite več časa z otrokom, se sprehajajte, igrajte družinske družabne igre, skupaj delajte domače naloge. Prav tako je pomembno zagotoviti, da ima popolno komunikacijo z vrstniki. Najboljša možnost igre za otroke, stare pet let, so kolektivne zabavne igre na dvorišču, v vrtcu.

Aktivne športne dejavnosti so za otroka nujne. ali vsak dan zjutraj. Odlična možnost za otroke te starosti je plavanje ali samo zabava v vodi.

Ne navdajajte se s strogim treningom, ne poskušajte v otroku vzgajati genija - vse pride s časom. Glavna stvar je, da ne pustite, da gre vse po svoje in da otroku ne pustite dolgčas. Svet okoli nas je izjemno zanimiv, le videti ga je treba in pokazati otrokom.

Tek za vse. Ugoden program usposabljanja Yaremchuk Evgeniy

Tekaške vaje za otroke 4-5 let

1. Tek za starše.

2. Tek s spremembo smeri, s poskusi lovljenja prednosti ali izmikanja v stran.

3. Tek "kača", s tekom okoli predmetov, postavljenih v vrsto.

4. Tek s pospeševanjem in zaviranjem.

5. Tek z menjavo vodje.

6. Tek po ozki stezi.

7. Tek s širokim korakom.

8. Tek v hitrem tempu (10–20 m).

9. Počasen tek (1,5–2 minuti).

10. Tek (40-60 sekund) izmenično s hojo.

Iz knjige Nova enciklopedija bodybuildinga. knjiga 3. vaje avtor Schwarzenegger Arnold

Vaje za meča, vaje za meča UTRINI V STOJEČEM POLOŽAJU Cilj vadbe: Razviti maso in volumen meč. Ramena naslonite na blazinice vzvodov in

Iz knjige Triatlon. Olimpijska razdalja avtor Sysoev Igor

Tekaške vaje Tekaške vaje vam omogočajo tudi povečanje stopnje posebne moči, popravljanje nekaterih napak v tehniki. Te vaje so manj travmatične. Tukaj je nekaj najpogosteje uporabljenih.1. Skoki. 2. Minching tek. 3. Tek na ravnih nogah z

Iz knjige Raztezanje za vsakogar avtor Anderson Bob

Iz knjige Patriot Education Program "Rat" avtor Ekipa avtorjev

Iz knjige Sedeče igre in igralne vaje za otroke 3-7 let. Zbirka iger in vaj avtor Borisova Marina Mikhailovna

Program za otroke od 7 do 12 let Značilnosti anatomije in fiziologije Pulz se pospeši - do 84-90 utripov na minuto, krvni obtok se pospeši. Krvni tlak do starosti 7–8 let je v povprečju 99/64 mm Hg. Art., do 9–12 let 105/70 mm Hg. Umetnost. Ob izjemnem fizičnem naporu pogostost

Iz knjige Tek za vsakogar. Ugoden program usposabljanja avtor Jaremčuk Evgenij

"Hiša" (igra za otroke 4-6 let) Otroci stojijo v krogu ali razpršeni. Učitelj pokaže gibe in pove besedilo, otroci ponovijo gibe. Na robu hiše stoji, (Sklenejo dlani v »hišico« nad glavo.) Na vratih visi ključavnica, (Sklenejo dlani »na grad.«) Stojijo za vrati

Iz knjige Lepe prsi. 25 najboljših vaj avtor Lagutin Mihail Petrovič

"Knock-knock" (igra za otroke, stare 4–6 let) Učitelj pokaže gibe in prebere besedilo, otroci ponavljajo gibe za učiteljem: - Knock-knock-knock! (Tri udarci drug proti drugemu.) - Da, da, da. (Trikrat ploska.) - Lahko pridem k tebi? (Tri udarci drug proti drugemu.) - Vedno vesel! (Tri

Iz knjige Elastična zadnjica. 25 najboljših vaj avtor Lagutin Mihail Petrovič

"To sem jaz" (igra za otroke od 4 do 7 let) Otroci stojijo v krogu ali razpršeno. Učitelj pokaže gibe in izgovori besedilo, otroci ponovijo gibe. To so zrkla. Tukaj. Tukaj. (Najprej pokažejo levo, nato desno oko.) To so ušesa. Tukaj. Tukaj. (Najprej vzamejo levo uho, nato

Iz knjige Eco-Cooking: Living Kitchen. Pametna surova hrana avtor Bidlingmayer Ana

"Žoga" (igra za otroke 5–7 let) Otroci stojijo v krogu ali razpršeni. Učitelj pokaže gibe in izgovori besedilo, otroci ponovijo gibe. Deset, devet, (ploskanje.) Osem, sedem, (udarec po kolenih.) šest, pet, (ploskanje.) štiri, tri, (ploskanje.) dva, ena.

Iz avtorjeve knjige

Tekaške vaje za otroke 2–3 leta 1. Tek za starši na razdalji do 10 m.2. Tek za predmetom ali z njim.3. Tek s postanki.4. Tek v krogu.5. Tek med dvema linijama – po ravni liniji in vijugasti poti.6. Tek v izmenični hoji.7. Tek v hitrem tempu (10 m) .8. Vtekanje

Iz avtorjeve knjige

Tekaške vaje za otroke 4–5 let 1. Tek za starši.2. Tek s spremembo smeri, s poskusi ujetja vodilnega ali izmikanja v stran.3. Tek "kača", s tekom okoli predmetov, postavljenih v vrsto.4. Tek s pospeškom in pojemkom.5. Tek z menjavo vodje.6. teče skupaj

Iz avtorjeve knjige

Tekaške vaje za otroke 5–7 let 1. Tek po prstih.2. Tek s širokim in majhnim korakom.3. Tek z nalogami.4. Tek z dvignjenimi koleni.5. Tek v kombinaciji z drugimi enostavnimi gibi.6. Tek v hitrem tempu na 10 metrov (ponovite 3-4 krat) .7. Tek za hitrostjo

Iz avtorjeve knjige

Klasične tekaške discipline Klasični tek je njen olimpijski program: šprint na 100, 200 in 400 m; tek na srednje razdalje - 800 in 1500 m, stajer - 5000 in 10.000 m za moške in ženske; ovire - 110 in 400 metrov za moške in 100 in 400 metrov za ženske; steeplechase – tek z

Iz avtorjeve knjige

Raztezne vaje (raztezne vaje) Trening gibljivosti (raztezanje) preprečuje skrajšanje mišic, njihovo vrnitev v normalno dolžino in zmanjšanje povečanega mišičnega tonusa po treningu. Tako raztezanje pospeši okrevanje po

Iz avtorjeve knjige

Raztezne vaje (vaje za raztezanje) Med izvajanjem kakršnihkoli vaj za moč pride do »skrajšanja« mišic. Subjektivno se to občuti z občutkom "zamašitve" v mišicah in zmanjšanjem njihove elastičnosti. Hkrati je motena mikrocirkulacija in

Iz avtorjeve knjige

Čarovnija za matere in otroke Želim se ločeno dotakniti teme nosečnosti in poroda. Priprava na starševstvo in samo starševstvo je zanimivo in čarobno stanje, ki vsako družino napolni s srečo in ljubeznijo. Če vaši družini kronično primanjkuje teh

Tečaji za otroke 5-6 let za razvoj logičnega mišljenja, matematičnih sposobnosti, pisanja. To je tudi najboljši čas za učenje branja.

Delo s petletniki je veselje. In če se je otrok do 5. leta še vedno upiral pripravam na šolo, potem od te starosti sanja, da bi čim prej odrasel in postal študent. Zdaj so odkrita nova znanja in veščine, zrelost duševnih funkcij pa omogoča, da se lahko dolgo časa osredotočimo na nalogo.

V razvijajočih se razredih otroci, stari 5-6 let, obvladajo pisanje, aritmetične operacije, se naučijo prepoznati vse zvoke v besedah. To je tudi najboljši čas za učenje branja, predšolski otroci se zanimajo za učenje črk in hitro dojamejo princip njihovega združevanja v zloge.

Vendar bi moral celoten učni proces še vedno temeljiti na igralnih dejavnostih, sami razredi pa bi se morali razlikovati po raznolikosti uporabljenih sredstev. V nasprotnem primeru bodo "dolgočasne" lekcije prinesle le draženje in otrok bo izgubil zanimanje.

Naloge za pouk z otroki, starimi 5-6 let

Do starosti 5-6 let otroci že naberejo precej veliko znanja in spretnosti. Skupaj s povečanimi intelektualnimi zmožnostmi postanejo naloge bolj zapletene.

Matematične vaje in naloge

Do te starosti otrok najverjetneje že šteje do 10, pozna glavne figure in jih zna primerjati.

Zdaj se mora bodoči prvošolček naučiti operirati s števili do 10 (odštevati in seštevati, razumeti sestavo prve desetice), reševati uganke in naloge v enem koraku, primerjati množice (večje, enako, manjše) . Poleg tega morate pred šolo utrditi sposobnost navigacije v prostoru, se naučiti neposrednega / obratnega vrstnega reda številskih serij. Starejši predšolski otroci razdelijo krog ali kvadrat na več enakih delov, se naučijo pisati številke in aritmetične znake.

Poskusite otroka nevsiljivo vključiti v učenje. Naj na primer v pito po receptu nasuje 5 žlic sladkorja in razbije 3 jajca. Ali prosite, da preštejete denar za potovanje, drobiž, razdelite pito med družinske člane itd.

V pomoč bodo tudi pohodne družabne igre, pri katerih je število potez odvisno od vrednosti vržene kocke. Najboljši med njimi so opisani v članku "".

Logične naloge

Ko se pripravljajo na šolo, morajo starši razumeti, da njihova glavna naloga ni lepo šteti in pisati. Tega jih učijo v šoli. Glavni cilj bi moral biti razvoj duševnih procesov. Z dobro razvitim spominom, pozornostjo in mišljenjem bo majhen učenec vedno uspešen pri učenju. Poleg tega je razvoj prav teh intelektualnih sposobnosti najučinkovitejši, ko je otrok majhen.

Kar zadeva logično razmišljanje, otroci v šestem letu obvladajo naslednje veščine:

razdelite predmete v skupine in poimenujte nekaj znakov;
sestaviti zgodbo iz slike ali si zamisliti zgodbo od začetka;
najti dodaten predmet;
odkrijte vzorec in ga nadaljujte.

Logične naloge za otroke, stare 5 let, so lahko grafične (poiščite podobno, pobarvajte po modelu, pojdite skozi labirint, rišite, rešite rebus), govorne (naloge za iznajdljivost, uganke), uganke. Vse to najdemo v tiskanih učnih pripomočkih in programih.

Tematski članki:

Nekaj primerov logičnih nalog.

Žaba Zhu je sedela na rožnatem listu. Žaba EA ni na rožnati, niti na modri ni. Žabe pravilno postavite.

Ali pa težava z vzorci. Morate razmisliti, kaj bi lahko manjkalo. (V tem primeru se izmenjujejo živa in neživa telesa).

Preverjanje prostorskega razmišljanja. Katera od serviet ni pripeta?

Sposobnost pomnjenja pri otrocih je drugačna kot pri odraslih. Nekaj je gotovo, spomin je mogoče trenirati. Zato pri organizaciji iger za razvoj spomina začnite z majhnim - najprej ponudite, da si zapomnite tri predmete, nato več. Praviloma lahko dojenček pri starosti 5 let reproducira 5-6 vizualnih slik, 4-5 besed, ki niso povezane po pomenu, 3-4 številke, ponovi 5-6 dejanj za odraslim.

Naloge za pomnjenje črk

V šoli se pismenost poučuje od glasu do črke. Zato se morate pred začetkom učenja abecede prepričati, da dojenček dobro razlikuje zvoke v besedi, lahko sestavi zvočno shemo besede.

Da bi si dojenček hitro zapomnil grafično podobo črke, jo lahko oblikujete, ugotovite, kako izgleda, obesite karte s črkami po sobi.

Če so magnetne ali lesene črke, jih je mogoče dati v vrečko in odstraniti na dotik. Prav tako lahko naredite "reliefne" črke z uporabo žit, kamenčkov in kroglic.

Če se je otrok že naučil črk in zna dodajati zloge, se lahko poigrate z besedami.

Na primer, preberite besedo po prvih črkah.

Ali pa pomislite na kaj takega.

Popestrite domačo lekcijo pismenosti in uganke s črkami.

Razvijamo govor

Do 5. leta starosti bi moral predšolski otrok že jasno povedati ne le svoje ime in priimek, ampak tudi naslov, telefonsko številko in poznati podatke svojih staršev. Na splošno se govor 5-letnega otroka ne razlikuje od govora odraslega. Predšolski otrok pravilno uporablja slovnične norme, zna voditi pogovor, sklepati, postavljati vprašanja.

Oblikovanje zvočne strani govora se izvaja s pomočjo jezikovnih zvijač in artikulacijske gimnastike. Pomagale bodo tudi igre za določanje položajev glasov v besedi, zlaganje besed iz zvokov.

Na primer, starš izgovarja besede in otrok, ko sliši vnaprej dogovorjen zvok, jih "uje" s ploskanjem ali skoki.

Tematsko gradivo:

Pri drugi vaji starš vrže žogo in zakliče zlog. Otrok si mora za ta zlog izmisliti besedo in žogo vreči nazaj.

Razvoj otrok 5-6 let na spletu

Računalnik bo pomagal tudi pri razvoju in učenju doma. Danes obstaja veliko izobraževalnih spletnih strani in spletnih platform, ki brezplačno ponujajo različne uganke in igralne vaje za otroke.

Naloge za njih so običajno razdeljene v kategorije po starosti in temah - logika, pismenost, matematično gradivo, širjenje obzorja itd. Zato ni težko izbrati potrebnih vaj.

Na primer, v razdelek o logiki za 5 let lahko vključite takšno težavo z Eulerjevimi krogi.

Če je odgovor pravilen (v tem primeru »sonce«), bo napovedovalec otroka zagotovo pohvalil. V primeru napake lahko izveste pravilen odgovor in razlago. (Luč ni topla, piščanec je zatemnjen).

Z izobraževalnimi spletnimi vajami za otroke, stare 5-6 let, odmerite čas, preživet za računalnikom. Če je opazno, da je učenčeva pozornost razpršena ali da odločitev zamuja, spremenite vrsto dejavnosti.

5-letniki svoje neuspehe jemljejo zelo globoko. Zato, če nekaj ne uspe, navijajte, ponudite, da se skupaj spopadete s težavami! Tako otrok ne bo izgubil vere vase in bo odprt za nova znanja!

Priljubljeno v kategoriji: