Kako biti srečen v zakonu. Skrivnosti krepitve družinskih vezi in pravila za ohranjanje srečnega zakona

Vzpostavljanje odnosov je težko. Reševanje zakona je še težje. Ta članek govori o tem, kako se je moški, ki je bil nekoč poročen in je zdaj ločen, za ceno svoje poroke naučil obnašati na nov način v odnosih. In čeprav njegova poroka ne bi rešila ničesar, se je iz tega lahko naučil in se naučil, kako narediti svoj naslednji zakon uspešen. Kako dobro je življenje, če te nič ne nauči? Za vas smo pripravili 10 pravil, kako se ne obnašati v zakonu. Morda bo kakšen nasvet pomagal rešiti vajin odnos.

Razmišljaj dlje od sebe

Previdno izbirajte besede. Grob, neomejen jezik uničuje vaš zakon.

Če se distancirate od zakonca in skrivate svoja čustva, bo to povzročilo nesporazume med vama. Bodite bolj odprti.

Ko govorite o zakončevih starših ali družinskih članih, bodite previdni in zadržani v svojem jeziku. Tudi če res niso zelo dobri ljudje.

Zakaj potrebujete zakonca, če ves čas preživite na telefonu? Odložite to, prosim, in si vzemite čas za svojo ljubljeno osebo.

Ne oddaljujte se drug od drugega

Poiščite priložnost, da odložite delo in druge stvari ter preživite miren večer samo v dvoje. Če včasih ne preživljata časa na ta način, se bosta prej ali slej oddaljila drug od drugega.

Ali moraš imeti vedno prav? Nenehno nestrinjanje z mnenji in spori drugih ljudi bo privedlo do tega, da bo vaš zakonec nesrečen.

Naj vam ne pride v navado spati v različnih sobah ali v različnih posteljah.

Pogoste kritike povzročajo nezadovoljstvo drug z drugim. In zamera ni najboljši zaveznik zakonskih odnosov.

Ne pozabite povedati in dokazati z dejanji, da ljubite svojega zakonca, sicer se bo počutil bednega in nepotrebnega.

Sprejmite svojega zakonca takšnega, kot je. Ne glede na to, ali je glasen, nenavaden, tih ali čuden, ne poskušajte spremeniti osebe, ki jo imate in jo imate radi.

Gleda ga, iz oči ji lije prezir in se širi naokrog: "Ja, ampak ob različnih časih."

Ta majhna pripomba je pokazala vse v odnosu tega zakonskega para.

Dolga, srečen zakon V: Ali se to še dogaja? Mislim, da moramo čakati petdeset let, da ugotovimo. Seveda pa nihče ne bi smel prenašati žalitev in ostati poročen zaradi »ohranjanja družine«. Če vas zakonec žali in ponižuje, potem je v vsakem primeru s tem že kršil pogoje "pogodbe" (ne pozabite, da ste prisegli na "ljubezen in skrb"). Toda danes pogost izraz "družba izgubljenih priložnosti" lahko pomeni tudi, da se povsem normalna razmerja prehitro zavračajo, češ da niso videti idealna.

Ironija je, da je trenutna obsedenost z "osebno vrednostjo" - z drugimi besedami, povečevanjem lastne vrednosti na račun drugih - zapustila več ljudje, ki jim ni uspelo, žalostni in osamljeni. Zakoni pokajo in močno gorijo, ko stare zakonce zamenjajo »nove različice«, ki so seveda vedno »boljše«. Zdi se, da so ideje dolžnosti, obveznosti in odgovornosti vržene na stranski tir – skupaj s srečo.

Srečen zakon je predvsem zdravje

Poroka se morda zdi staromodna in zbledela kot staro črnilo, vendar ponavljajoče se raziskave kažejo, da ljudje, ki so vse življenje živeli z enim zakoncem - najsrečnejši in da so poročeni statistično srečnejši in živijo dlje od samskih. Ali vemo, zakaj so nekateri zakoni uspešni, drugi pa ne?

Danes že vemo, čemu se moramo izogibati in kaj je treba na vse možne načine podpirati in razvijati, da bo zakon srečen in zdrav. Popolnih zakonov seveda ni, je pa veliko srečnih. Težave se pojavljajo pri srečnih parih, vendar imajo stalen občutek skupnosti: "midva", ne "ti" in "jaz".

Držite se naslednjih strateških pravil (mislim na oba zakonca) in kdo ve, morda mi boste čez 50 let pripovedovali o vseh prejetih zdravstvenih in psiholoških koristih ter o sreči, ki ste jo uživali vsa ta leta.

Torej, najprej:

1) Bodite realni glede svojih zakonskih pričakovanj

Romantika je čudovita in videti najboljše v svojem zakoncu je zanesljiv način reši ljubezen in bližino. Vendar pa boste skupaj še vrsto let, zato morate znati zamižati na oči pred nekaterimi nepopolnostmi svojega zakonca. V prvih izbruhih strasti se morda zdi predmet naše romantične pozornosti brez napak, kasneje pa odkrijemo zaenkrat skrite slabosti. V tem trenutku moramo za nadaljevanje zakona pogledati dlje in globlje, videti, da »za« partnerjevimi pomanjkljivostmi in slabostmi navsezadnje nihče ni popoln. V družinskih odnosih brez težav ne gre, a pričakovanje, da bo vse enostavno in da bo vedno vse »popolno«, vodi le v razočaranje (usoda vseh nerealnih pričakovanj).

Idealizirajte svojega zakonca, kolikor lahko, vendar ne pozabite, da je le človek.

2) "Oprosti" ne bi smela biti najtežja beseda za izgovorjavo

Ste opazili, da se nekateri ljudje nikoli ne opravičijo, nikoli ne priznajo, da so se motili, in se nikoli ne opravičijo? Ste opazili? Zdaj je veliko manj verjetno, da se bodo ti ljudje kdaj poročili ali obdržali.

Raziskave med poročenimi kažejo, da je pri srečno poročenih dvakrat večja verjetnost, da bodo sposobni in pripravljeni prositi partnerja za odpuščanje, kot pri ločenih ali samskih. Raziskave prav tako kažejo, da je verjetnost, da bodo srečni pari najprej prosili za odpuščanje, za 25 % večja, tudi če se eden od zakoncev počuti le delno krivega. Težje ko se ločijo in samski ljudje opravičijo ali naredijo spravljivo gesto, večja je verjetnost, da bodo ostali sami.

Ljubezen in strast lahko združita par, vendar ju kompromis in spoštovanje ohranjata skupaj. Nauči se opravičiti.

3) Preženi kolesarje iz mesta, ki uničujejo vajin odnos

Nekateri pari se morda prepirajo vsak dan, a ostajajo srečno poročeni. Drugi preklinjajo manj, a če že, njihov odnos močno trpi. Kakšna je razlika?

Ne gre za to, ali preklinjaš ali ne, ampak za kako Prisežeš. To je tisto, kar določa, ali bo vaš zakon trajal dolgo.

Obstajajo 4 dejavniki, ki uničujejo odnose. Imenujejo se štirje jezdeci apokalipse. Tukaj so:

1.Prezir. Način nagovarjanja, grimase nezadovoljstva, kletvice in žalitve - na splošno s svojim vedenjem pokažete, da se vam partner gnusi - to je "prezir". Če se vse to v začetni fazi nesoglasij redno ponavlja, potem je do konca zveze le še nekaj dni. Ženske, ki prezirljivo pogledajo, ko njihov mož nekaj reče, imajo šestkrat večjo verjetnost, da se bodo po dveh letih ločile;

2.obrambni položaj. "No, kaj me nadlegujete? Ne glejte me tako! Kaj hočete od mene?!"

"Ampak samo vprašal sem, če želite čaj!"

Drugi pomemben napovednik morebitnega propada razmerja je »prekoračitev meja nujne obrambe«. Če nekdo začne vpiti takoj, ko se partner ponudi, da bi se o nečem pogovorili, če se mu hkrati zdi, da mu grozijo ali ga napadajo, in če se to redno dogaja, je v odnosu kriza. Obrambni položaj blokira komunikacijo in ločuje zakonca;

3.Ne kritizirajte, vendar ne pozabite pohvaliti

Zakonca, ki drug drugega kritizirata, tvegata, da bosta tako pokvarila svoj odnos, da ga kasneje ne bo več mogoče »popraviti« ... To ne pomeni, da ne moreta izrazite svoje nezadovoljstvo če vas zakonec vznemirja, vendar je kritika veliko bolj uničujoča od trditev.

Ko kritizirate, gre napad na osebo na splošno(tudi če nočeš).

Nezadovoljstvo je usmerjeno le v ločeno dejanje in ne vpliva na osebnost osebe. Na primer, "Ti si leni prašič!" pomeni, da oseba nenehno kar tako, lenoba pa je njegova osnovna, temeljna lastnost. Ni posebnosti in časovnih omejitev, kot v "Mislil sem, da si danes malo neumen. To je tako drugače kot ti!"

Nekateri mislijo, da ga z nenehnim izpostavljanjem partnerjevih pomanjkljivosti »naredijo boljšega«. A tudi z dobrimi nameni posledice ne bodo dobre. Če zakonca kritiziraš v javnosti, potem je to ponižujoče (za oba), ko pa o njem v družbi rečeš nekaj prijetnega, je to naravnost čudovito.

Ljudje v srečnih zakonih se počutijo cenjene, ljubljene in spoštovane. Spomnite zakonca na njegove talente, prednosti in kaj vam je na njih še posebej všeč. Nihče se ne mara čutiti pod stalnim ognjem kritik.

4. Samoizločitev ali "nasprotovanje"

Čustvena ločitev od zakonca - "nič ne vidimo, nič ne slišimo", ko partner izrazi svoje trditve - je še en napovedovalec skorajšnjega prekinitve odnosov. Ženske so bolj kritične, moški bolj nagnjeni k samoizločanju. Moški po naravi niso sposobni obvladati močnega čustvenega stresa, ženske imajo tu očitno prednost. Zato se moški instinktivno poskušajo izogniti prepirom in močni razdraženosti ter okoli sebe zgradijo zaščitne zidove.

Samoumik se lahko izrazi v tem, da se zakonec med pogovorom "izklopi" ali poskuša čim manj "stikati" z ženo in si tako urediti "pobeg iz zapora". Nevarnost takšnega modela vedenja je v tem, da postane trajen, zapira za praktikanta in morebitne pozitivne vidike odnosa.

Vsakdo potrebuje osebni prostor, vendar nikoli ne reagira na čustvene manifestacije partnerja, ga pustimo na hladnem za zaprtimi vrati.

Presenetljivo je, da ko se vsaj eno teh dejavnikov (ali "konjenikov") redno prisoten v "showdownu", potem možnosti za ta razmerja puščajo veliko želenega. So ti "jezdeci" prisotni v vašem zakonu?

Kaj še lahko naredi vaš zakon srečnejši?

4) Veš kaj ne pogovor v zakonu

Mladi pari se pogosto želijo »poglobiti«, izvedeti »vse skrivnosti«, biti drug drugemu popolnoma odprti in se »vse pogovoriti«. Toda preučevanje izkušenj starejših parov, ki so že desetletja srečno poročeni, kaže, da pri teh parih pogosto »izgubijo ušesa«, kaj je bilo povedano ob izražanju negativnih čustev. Ti ljudje tudi raje ne posvečajo veliko pozornosti svojim občutkom glede razmerja, razen če kaj pomislijo absolutno nujno. Ta »prag« je tukaj precej višji kot pri mladih parih.

Zato tipični nasveti zaskrbljenih tet »povej vse« in »bodi popolnoma iskrena« ne pripomorejo k zdravemu in dolgoročnemu odnosu. Sprejeti pritožbo in vedeti, od katerih tem se je treba izogibati, je ena ključnih veščin v razmerju.

5) Rešite težave, vendar ostanite pod nadzorom

Drugi ključni dejavnik pri ohranjanju odnosa, ko pride do nestrinjanja, je navada zamenjave teme, ko razprava "zaide s tečaja". To hitro »preklapljanje« zmanjša število negativnih čustev in zmanjša verjetnost, da bi v prihodnje »žvečili« isto stvar, nosi pa tudi sporočilo: »Lahko se prepiramo, a razumemo se drug z drugim.« Tako kontroverzno vprašanje pridobi meje in ne uniči celotnega odnosa.

Polemika bi morala biti "enkratna posebna" in ne dolga serija. Pomembno je tudi, da se smejiš...

6) Smejte se skupaj, ostanite skupaj

Redno obujanje spominov na romantične čase v preteklosti in omejevanje le-teh v pogovorih (»Takrat je res super, ko sva bila ...« in »Se spomniš ...«) je zelo močan način za ohranjanje duhovne povezanosti. Toda redno skupno smejanje je še močnejše.

Po nedavnih raziskavah so pari, ki se skupaj smejijo in redno obujajo smešne trenutke, veliko bolj zadovoljni s svojim odnosom. Ustvarite "shrambo za zabavne priložnosti" in pogosto hodite tja. Brez zabave se zakon posuši kot cvet brez vode.

7) Navedite 5 "dobrih primerov" za en "slab" primer

Za stabilen zakon potrebujete pet "dobrih" do enega "slabega". "Dobro" - to je lahko topel objem in prijeten dan, preživet skupaj, in razprava o zanimivem filmu, na splošno nekaj pozitivnega. "Slabo" je prepir, nesoglasje ali razočaranje.

Zato se potrudite slediti pravilu 5/1. Še bolje bo, če boste upoštevali naslednje nasvete.

Bolje ko poznate okus svojega zakonca, njegove želje, koga od sodelavcev mara in koga ne mara in podobno, višja je kakovost vašega "zemljevida ljubezni". Poznavanje podrobnosti zunanjega in notranjega življenja partnerja (ob dopuščanju nekaj osebni prostor) krepi vajino vez. Ena moja kolegica ni vedela imena podjetja, v katerem je delal njen (podcenjeni) mož, en človek pa ni vedel imena njihovemu hišnemu ljubljenčku! (Na veliko žalost njegove žene: "V hiši ga nič ne zanima!")

Prilagodite svoj "zemljevid ljubezni", nanj postavite nove predmete, da boste bolje upravljali svojo družinsko ladjo.

Življenje v srečnem zakonu- to je eden od načinov, da vsakemu izmed vas zagotovite večletno zadovoljstvo s svojim življenjem. Sami upoštevajte te nasvete in prosite svojega zakonca, naj jih prebere tudi vi.

Vendar vam ni treba slediti dobesedno.

Vsak od zakoncev bi moral imeti najljubši posel in svoje hobije ter hobije, v katerih uživajo. Oba partnerja morata ustvarjati dohodek, vendar se morata zanimati in se zavedati zadev drug drugega. V vsakem trenutku naj bodo pripravljeni podpreti, razpravljati in svetovati tistemu od njih, ki to potrebuje.

Mož in žena bi morala imeti v hiši svoje zaščiteno območje, osebni prostor, kjer so lahko vsi sami. Seveda to ne pomeni, da vsi potrebujejo dodatno sobo, ampak načrtujte osamljen kotiček v hiši, kjer boste lahko sami s seboj, si oddahnete od komunikacije in celo samo tiho berete. To še posebej velja za tiste, ki včasih potrebujejo takšno zasebnost.

Ne postavljajte nobenih togih pravil in nesmiselnih omejitev, ki jih je zlahka prekršiti tudi brez zlonamernega namena. Več svobode dajeta drug drugemu, več zaupanja si izkazujeta. Svobodni, zaupljivi odnosi ustvarjajo posebno vzdušje zanesljivosti in udobja, zaradi česar si želite kmalu oditi domov, kjer ste tako mirni in je vaša duša tako udobna.

Sorodni videoposnetki

Sorodni članek

7 zapovedi moža

Nekatere ženske neločljivo povezujejo koncept osebne in družinske sreče. Če si ne morete predstavljati svojega življenja brez ljubezni, postanite najdražji in najsrečnejši. Poiščite harmonijo v zvezi s svojim moškim in uspeh v razmerju vas bo navdihnil.

Navodilo

Cenite sebe. Zavedajte se, kako srečni ste, da ste ženska. Sprejmite lastno ženstvenost. Samosprejemanje, želja po življenju v harmoniji s samim seboj vodi do miru v duši. Verjemite, vaš moški vas ne bo cenil bolj kot vas. Kako se vaša ljubljena oseba obnaša do vas, je odvisno od tega, kako se obnašate do sebe. Predstavniki močnejšega spola podzavestno čutijo, kdaj je ženska kritična do sebe, kdaj se ne ljubi in.

Odprite se moškemu, ki ga imate radi. Zahvalite se mu za vsak čudovit trenutek, ki vam ga podari. Ne mučite se z neutemeljenimi sumi, ki so plod vaše domišljije. Ne kvarite si razpoloženja z mračnimi mislimi. Nekatera dekleta veliko razmišljajo. Ne ponavljajte in živite po mili volji.

Pokažite partnerju primer. Če želite biti srečni v ljubezni, bodite pripravljeni delati na svojem odnosu. Ko vašemu moškemu nekaj manjka, mu pojdite naproti. Ni potrebe po očitkih in škandalih. Samo s svojim vedenjem pokažite, kako naj se vaš mladenič obnaša. Na primer, če trpite zaradi pomanjkanja pozornosti, najprej pokažite svojo skrb in iskreno zanimanje za moškega.

Ne upiraj se človeku. V nekaterih parih obstaja stalen boj za vodstvo med moškim in žensko. Morda nekdo potrebuje takšen adrenalin v razmerju, vendar vam takšna dirka ne bo dodala sreče. Ne pozabite: vi in ​​vaš spremljevalec ste ekipa. Delajte skupaj, ne tekmujte.

Spomnite se, kako se je vse začelo. Sčasoma lahko občutki postanejo dolgočasni in veselje, da imate ob sebi ljubečega in ljubljenega moškega, lahko nekoliko popusti. Spomnite se, kako ste bili, ko ste spoznali svojega partnerja. Ne pozabite, zakaj ste se zaljubili v svojega moškega.

Bodite hvaležni za to, kar imate. Če vas začne preplavljati občutek nezadovoljstva, dvomite, da je poleg vas ravno oseba, ki vam lahko da srečo in si jo zaslužite, si predstavljajte, da vas vaš moški zapušča. Morda vas bo tako majhna vizualizacija prebudila in boste cenili tistega, ki je poleg vas. In to je pot do ženske sreče.

Sorodni videoposnetki

Za nekatere pripadnice lepšega spola sreča ostaja iluzorne sanje. In to kljub lepoti in uspehu. Stvar je v tem, da še ne vedo o glavni skrivnosti prave ženske sreče.

Glavna skrivnost ženske sreče je zelo preprosta: morate biti sami. To izjavo je treba uporabiti za katero koli področje življenja sodobnega dekleta. In takrat bo v duši harmonija in veselje.

Videz

Privlačen videz je naravna želja žensk. Nekatera dekleta si sama izberejo lepotne ideale in se jim poskušajo čim bolj približati. Modrejše predstavnice nežnejšega spola vedo, da morate med napredovanjem najprej ostati sami. V ospredje ne postavljajo standardov, sprejetih v družbi, temveč lastne zasluge.

Poudariti, kaj je lepo, in se ne popolnoma preoblikovati - to je tisto, za kar bi si moralo prizadevati dekle, ki želi biti lepo in srečno.

V nasprotnem primeru lahko nežnejši spol, ki je doživel številne metamorfoze, postane popolnoma drugačen po videzu in izgubi svojo individualnost. Brez njenega žara se lahko izgubi v množici. Poleg tega se tekma za trende v svetu mode in lepote nikoli ne konča. To pomeni, da ženska, ki se je odločila za to trnovo pot, ne more biti povsem zadovoljna s svojim videzom. Če želite biti zadovoljni sami s seboj - ne zlomite, ampak le izboljšajte svojo podobo.

delo

Realizacija na poklicnem področju je nepogrešljiva sestavina nekaterih deklet. Tudi tu je pomembno, da izberete delo, ki bo ustrezalo vašim nagnjenjem in sposobnostim. Potem bo služba prinesla več veselja in sreče.

Če za poklic izbere naključno ali donosno sfero, ki ji duša ne leži, se ženska obsodi na muke in dolgočasje. Samo pomislite, koliko časa preživite v službi! Če ga porabite za neljubo stvar, ne morete biti popolnoma srečni.

Zato je pomembno, da pri izbiri kraja dolžnosti ostanete zvesti svojim željam in načelom.

Odnosi

Uspešno osebno življenje je pomembno za žensko srečo. Pri izbiri partnerja poslušajte svoje srce in intuicijo. Če nimate duše za osebo, nobeno bogastvo, udobje, zabava, potovanja ali veličastno intimno življenje ne morejo nadomestiti nepremostljivih razlik v vaših značajih in pogledu na svet.

Ne trgujte z malenkostmi. Ne poslušajte svoje matere ali prijateljev, če so njihove besede v nasprotju z vašim prepričanjem. Ne računajte na to, da boste sčasoma lahko zgradili odnos s svojimi. Bodi z moškim, ki ti je pri srcu, ob katerem se res dobro počutiš. In takrat boste našli pravo žensko srečo.

Sorodni videoposnetki

Vsi poznajo sestavine preproste ženske sreče: zdravi starši, hiša, polna goščav, pametni otroci in skrben ljubeč moški v bližini. Le malokdo pa se spomni, da jim takšna sreča le redko pade na glavo kar tako.

Dela tisto, kar misli, da ji je pomembno.

Samouresničevanje je pomembnejše od izpolnjevanja pričakovanj drugih. Srečna ženska ne bo počela tistega, kar ji ni všeč, samo zato, da bi nekomu ugodila.

Vedno izbira med sabo in moškim

Mnoge ženske sprejmejo patriarhalna načela, se popolnoma posvetijo moškemu in popolnoma pozabijo, da je tudi ženska oseba. Srečne ženske tega ne bodo nikoli storile. Njen izbranec mora razumeti in ceniti, da ima svoje hobije in hobije, ki so ji pomembni.

Ima svoje podjetje in celo oboževalce

Srečna ženska se ob začetku razmerja z moškim ne zapre pred prijatelji in on mora to razumeti in sprejeti. Poleg tega bi se moral sprijazniti s tem, da obstajajo moški, ki jo občudujejo. To je del življenja lepe ženske in to morate vzeti za samoumevno.

Obstajajo stvari, o katerih ne razpravlja

Na primer osebne težave ali nekatere skrivnosti. Ni jokavka in preprosto raje ne govori o tem, česar drugim ni treba vedeti. Ta odnos jo naredi skrivnostno.

Ne pusti se ponižati

Ima svoja načela in vrednote, s katerimi je treba računati. Enako počne z načeli drugih ljudi, ne dovoli si, da bi se jim smejala ali izzivala.

Videti je dobro in samozavestno

Srečna ženska ne varčuje s kozmetiko, čevlji in spodnjim perilom. Takšne malenkosti ji omogočajo, da izgleda resnično elegantno, naredijo njena ličila draga in kakovostna ter ji dajejo samozavest.

Obnaša se dostojanstveno ne glede na situacijo.

Srečna in modra ženska ne histerira in ne manipulira, govori mirno in se vede zadržano. To vedenje si zasluži spoštovanje drugih.

Misli, da si zasluži najboljše

In to ne velja samo za oblačila, obutev ali hrano. Skrbno izbira najboljše prijatelje in najboljšega življenjskega sopotnika. Srečna ženska razume, da bo vse, kar potrebuje, prej ali slej prišlo in se ne zadovolji s poceni analogom.

Nekega dne je moja stranka, ko je prišla na posvet, rekla, da želi biti srečna v zakonu. Ona, njeni otroci in starši živijo v veliki hiši, ona pa kot ljubeča hči in mati skrbi, da je vsega v izobilju in da so vsi zadovoljni.

Veliko dela, nenehno išče nove načine, kako zaslužiti več denarja, ne ve, kaj so počitnice, in redke vikende preživi za čiščenje hiše ali delo na vrtu, je zelo utrujena, a denarja je vedno premalo.

Vse misli o tem, kako in kje drugje zaslužiti denar, te misli jo držijo v stalni napetosti in ji ne dajejo možnosti, da bi se sprostila in sprostila.

Včasih je mislila, da bo imela čas za počitek, ko bo rešila eno finančno težavo, zdaj pa ni več upala na to. Vsak dan prinaša nove izzive, ki jih je vedno več.

In ne glede na to, kako težko se trudi ugoditi svojim ljubljenim, ji nenehno očitajo in izražajo nezadovoljstvo, katerega pomen se skrči na eno stvar: "Ni dovolj, daj mi več." Bilo je, kot da bi se vsa družina združila proti njej.

In zdaj en del nje z zadnjimi močmi poskuša najti način, kako zaslužiti veliko denarja in rešiti vse težave, drugi pa je že obupal in si želi le eno, najti miren kraj in se skriti pred ves svet, težave, družina. ?

Izkazalo se je, da je v želji, da bi osrečila ljubljene, popolnoma pozabila nase.

Pozabil sem na svoje želje, potrebe, pozabil sanjati. Zase sploh nima časa, energije, denarja.

Ko si dovoli srečanje s prijatelji, mu občutek krivde ne dovoli, da bi ta čas preživel z veseljem. Počuti se nesrečno, neljubljeno in nekoristno.

In kako se želite počutiti srečne in ljubljene! Zjutraj se zbudite spočiti in vedri, pozajtrkujte in se brez naglice oblecite, nežno objemite in poljubite otroke in starše, uslišite želje dobrega dne in dobre poslovilne besede ter zapustite hišo v dobrem, veselem razpoloženju.

Naredite nekaj, kar vam prinaša užitek in zadovoljstvo, pri čemer občutite pomembnost svojega dela. In zvečer se vrniti domov z željo biti z družino. Občutite skrb, pozornost in hvaležnost ljubljenih. Bodite prepričani, družina je vedno na vaši strani.

Kako se iz nesrečnega, utrujenega človeka spremeniti v srečnega, radostnega in velikodušnega?

Najpomembneje je, da si to želimo in se zavedamo, da lahko damo le tisto, kar imamo. In če se nismo naučili osrečiti sebe, potem verjetno ne bomo uspeli pri drugih. Če ne znamo poskrbeti zase, potem tega res ne počnemo za druge.

Začnite svojo pot do večje sreče s temi preprostimi koraki:

1. Poiščite, kaj lahko naredite, da se boste počutili srečnejše, in to storite.
2. Vzemite si čas samo zase.
3. Besedno zvezo "to ni zame" zamenjajte z "kako naj to naredim!"
4. Razvajajte se.
5. Prosite družino in prijatelje za pomoč.

Ko boste začutili željo in pripravljenost iti po tej poti še naprej, pridite na trening Ljubezen in samosprejemanje. Podarite si svet, poln ljubezni!

Avtor članka: Svetlana Pochekutova

(Psihologinja svetovalka, trenerka v GRC Relationship Centers)

Število porok in ločitev je skoraj enako. Zakaj se ljudje najprej poročijo, čez leto ali dve pa se poženejo v ločitev? O tem problemu je treba razmisliti, saj vsi bralci upajo, da je sreča v zakonu mogoča.

Statistika pravi, da od 100 porok 10 temelji na ljubezni. Vse druge poroke so sklenjene zaradi dobička (po izračunu), zaradi bega (deklica je zanosila), zaradi osamljenosti ali zaradi želje, da bi nekaj spremenila v svojem življenju. Ni presenetljivo, da vam takšni pristopi ne omogočajo ustvarjanja srečnih. Zakaj? Ker si človek na začetku ne ustvari družine, ampak svoje težave rešuje z žigom v potnem listu.

Zakon sam po sebi ne bo srečen. Vse je odvisno od tega, kakšna čustva moški in ženska gojita drug do drugega, kakšna dejanja opravljata, ali dosegata cilje, ki sta si jih zadala, ali se podpirata in si pomagata, ali razvijata svoj odnos in počneta vse skupaj oz. ena oseba poskuša. Če želite zgraditi srečen zakon, morate nenehno delati za oba partnerja (in ne samo za enega). V nasprotnem primeru pride do naslednjih tipičnih situacij, ko:

1. Ženska ostane z moškim v zakonu, da ne bi bila sama, ker verjame, da po ločitvi ne bo mogla izboljšati svojega osebnega življenja.
2. Ženska rešuje družino zaradi otrok. Kot, ko odrastejo, potem bo mogoče razmišljati o ločitvi z možem.
3. Ženska se ne želi ločiti, ker jo moški skrbi zanjo. Strinja se, da bo živela z njim za denar.

In koliko nesrečnih zgodb je o tem, kako so možje varali svoje žene? Tukaj ženske tudi ne morejo prekiniti odnosov, ampak živijo bedno, ker komur je všeč, ga varajo.

Moški tepejo, posiljujejo, žalijo, varajo svoje žene, te pa jim odpuščajo, zaradi česar je zakon kot celota nesrečen. In tako se nadaljuje, dokler se ženska ne naveliča takšnega življenja ali pa se njen partner sam odloči ločiti od nje. Mnoge ženske trpijo do starosti. Šele takrat se začnejo spraševati preprosto vprašanje: "In za kaj pravzaprav hranijo nekaj, kar jim ne prinaša sreče?"

1. Zakaj živeti z moškim, ki tepe ali vara?
2. Zakaj reševati zakon, če ne prinaša sreče?
3. Zakaj nadaljevati razmerje, v katerem ženska ne doseže tistega, za kar je začela?

Tako živi večina žensk, ki upajo, da se bo kmalu vse spremenilo. Vendar minejo leta, ko je bilo mogoče nekaj spremeniti, v zakonu pa se ne spremeni nič. Moški, kot se je norčeval iz ženske, se še naprej norčuje. Ženska, ker se je počutila nesrečno, še naprej doživlja ista čustva.

Najbolj zanimivo pa je, da moški lahko trpijo tudi v zakonu z nesrečnimi ženskami. Pogosto so ženske videle svoje može, same se spreminjajo ali ne počnejo tistega, za kar so moški ustvarili družine z njimi. Pogosto sta oba nesrečna v zakonu, le vsak od zakoncev to doživlja na svoj način.

Zakaj so ljudje nesrečni v zakonu?

Propaganda, da naj človek ustvarja in rojeva otroke tako rekoč od mladosti, je vodila v razpad številnih zakonov. Mladi se poročajo in poročajo, čim prej rojevajo otroke. Dobesedno v prvih 5 letih zakona razumeta, da sta naredila napako. Zakonsko življenje je postalo pekel. Iz nekega razloga so možje prisiljeni vsak dan poslušati očitke, saj zakonca menita, da je to njihova zakonska pravica. Žene vsak dan poslušajo kritike o tem, kako grde so. Svojim možem morajo kuhati hrano, prati, čistiti. Ob tem skrbijo za otroke, delajo, saj možje ne morejo zaslužiti dovolj denarja.

Uničuje se institucija družine, saj se moški in ženska počutita ne le nesrečna človeka, ampak sužnja v lastnem domu. "Zakaj potrebujem družino, če je to težko delo?" - ljudje se razidejo, ne želijo več graditi ljubezenskega odnosa. Ob tem trpijo otroci, ki so se tudi rodili, ker je bilo treba.

Poroka postane zapor. Oba trpita. Ženska od moškega pričakuje samo obveznosti, moški pa zahteva, da žena orje namesto njega. To je poroka: je zveza dveh sužnjev, kjer se ima vsak za gospodarja, v resnici pa je enako nesrečno in nesrečno bitje kot njegov partner.

Zakaj si ne bi zdaj ustvaril družine? Če bodo ljudje še naprej spodbujali poroko in silili mlade, da igrajo poroke, ne da bi razumeli, zakaj to potrebujejo, bo zakonska institucija razpadla. Razočarani nad družinskim življenjem bodo ljudje svojim otrokom rekli, da je družina slaba. »Vidite, vaš oče nas je zapustil. V družini ni nič dobrega”, “Tvoja mama ne zna niti kuhati in nenehno kriči nate. Ne ženi se, sin,« bodo starši lastne frustracije prenašali na otroke. Posledično bodo ljudje kmalu nehali sklepati uradne zakonske zveze. Vse gre k temu.

Če so ljudje nesrečni, zakaj bi morali graditi družinske vezi? Človeka ne osrečuje poroka sama, temveč nezmožnost njega in njegovega partnerja, da bi osrečila skupno življenje. Družino gradita dva. Če ne poskušajo osrečiti zveze, potem odnos sam po sebi ne bo srečen.

Poroka ni ne dobra ne slaba. Negativni učinek je naslednji: ljudje si ustvarjajo družine, ne da bi sploh razumeli, zakaj jih potrebujejo. Ženske se pogosto poročijo s tistimi, ki so preprosto bogati. Moški se pogosto poročijo s tistimi, ki vedo, kako narediti hišo udobno. Toda čas mineva in spoznajo, da jim ni všeč. Začnejo iskati ljubice in ljubice, ki bodo zapolnile vrzel, ki so jo sami ustvarili.

Ljudje se ne spoznavajo, ampak samo hodijo, se zabavajo, včasih tudi prepirajo. Če je njihova zveza trajala več mesecev ali leto, igrajo poroko. Nobene ljubezni ni govora. Nemogoče je reči, da se partnerja dobro poznata. Po poroki so moški presenečeni, da ženske nehajo spati z njimi, ženske pa vidijo, kako se moški udobno namestijo na zofe in nočejo storiti ničesar. Ali so postali drugačni? Ne, samo nihče jih ni hotel dovolj dobro poznati, da bi videl, kdo so.

Partnerja se ne soočata s težavami, ki se pojavljajo v družinskem življenju. Pred poroko se zabavata, po poroki pa začneta reševati resna vprašanja. Če govorimo o popuščanju in kompromisih, ko se izkaže, da partnerju ni všeč, kar je všeč vam, in želite živeti drugače, kot živi vaša ljubljena oseba, vse skupaj vodi v vsakodnevne škandale in prepire.

Ljudje se ne naučijo živeti skupaj. Zdi se jim, da se bo v družinskem življenju vse razvilo samo od sebe. Vse težave bodo minile samo zato, ker sta skupaj. Toda biti skupaj še ne pomeni, da imate ljubljeno osebo. Skupaj je, ko gresta z ljubljeno osebo v isto smer, si pomagata, ko je treba, ščitita in krepita.

Ljudje ne postanejo nesrečni zato, ker sta zakon in družina napačna koncepta. Vse nesreče izvirajo iz tega, da morata biti mož in žena, kjer ju nihče ni naučil živeti drug z drugim. Vsak začne misliti samo nase in se sprašuje, zakaj partner ne uboga njegove volje. Vsakdo pozabi na to, kaj lahko izgubi, in postane predrazen.

Nesrečen zakon - vzdržati ali ločiti?

Če sta zakonca nezadovoljna v zakonu, se lahko kmalu pojavi vprašanje ločitve. Lahko je pobuda tako moških kot žensk. Vse je odvisno od tega, kako vreden je zakon za vsakega partnerja in koliko potrpljenja ima kdo. Običajno začne o ločitvi govoriti tisti, ki je že zelo utrujen od partnerja, pa tudi tisti, ki ne zdrži več. Če je zakon dolgo časa nesrečen, je ločitev neizogibna.

Kaj naredi zakon nesrečen?

• Nezmožnost zakoncev, da rešijo težave, s katerimi se nenehno soočajo.
• Poskusi izboljšati odnos samo enega partnerja, ko drugemu ni vseeno, kaj se dogaja z njunim zakonom.
• Varanje, ravnodušen odnos, ustrahovanje, žaljenje vsaj enega od partnerjev.
• Pomanjkanje ljubezni in spoštovanja vsaj enega od partnerjev.
• Pomanjkanje želje, da bi naredili karkoli zavoljo odnosa vsaj enega od partnerjev.

Poroka je zveza dveh ljudi. Če se nekdo ne trudi, je brezbrižen, ne vzdržuje in ne varuje odnosa, potem družina razpade. Sam, drugi partner ne bo mogel narediti ničesar.

Kaj psihologi svetujejo zakoncema, da rešita zakon? Pogosto lahko slišite, da sta se moški in ženska za nekaj časa ločila in ostala narazen. Sčasoma bodo lahko sami razumeli, kako zelo potrebujejo svoje družinske odnose. Če oba potrebujeta družino, bosta zakonca začela poskušati obnoviti uničeno. Če nekdo ne potrebuje več poroke, potem je bolje, da se loči in nikogar ne muči.

Kaj je srečen zakon?

Ljudje so že tako navajeni na dejstvo, da običajno zakon postane nesrečen, da pozabijo, kaj je srečen zakon. Mnogi niti ne morejo navesti primerov srečnih družin. Vendar pa lahko absolutno vsi naštejejo nesrečne zakone.

V sanjah o družini in ljubljeni osebi ljudje pogosto govorijo o srečni prihodnosti. Če gradite odnose, potem samo srečne. Če registrirate zakonsko zvezo, potem samo srečni. Če rodite otroke, potem le v srečni družini. Vsi ljudje si želijo živeti v srečni prihodnosti. Toda da bi prišli tja, morate svojo srečo ustvariti v sedanjem času. Če zdaj ne živite srečno, potem je malo verjetno, da boste lahko živeli v prihodnosti, ne da bi karkoli spremenili.

Kako veste, ali ste v srečnem zakonu ali ne?

1. Sami se odločite, kaj je za vas sreča.

Za nekatere bo sreča prisotnost velikega kapitala pri možu, za druge pa - pojav otrok. Kaj je za vas osebno sreča? Sicer pa lahko to vprašanje zastavimo takole: zakaj ste si ustvarili družino? Kaj ste želeli dobiti, ko ste registrirali razmerje? Nekdo želi pridobiti status moža / žene. Nekdo želi pridobiti odobravanje družbe: "Kako dober človek si!". Nekateri si želijo imeti lastno družino. Vsak človek ima svoje razloge, zakaj je ustvaril družino.

In drugo vprašanje: kaj, zaradi česar ste registrirali zakonsko zvezo, zdaj prejemate? Če od svojega zakona ne dobite tistega, kar ste pričakovali, ste verjetno nesrečni. Če pa si dosegel svoj cilj, zaradi katerega si registriral sindikat, potem si srečen.

2. Ali rastete v zakonu?

Ena od sestavin sreče je sposobnost, da se razvijamo, postajamo boljši, uspešnejši, lepši, bolj zdravi, srečnejši. Z drugimi besedami, odnosi, v katerih ste, vam pomagajo izboljšati. Čutite pri sebi pozitivne spremembe? Vas partner podpira, vam pomaga? Ali vas spodbuja k razvoju uporabnih značajskih lastnosti in veščin? Recimo samo, da od trenutka, ko registrirate zakon, čutite, da imate več prostora za samouresničitev.

Človek se počuti srečnega šele, ko se lahko uresniči. Izkoristite svoj potencial, končno se preizkusite, ustvarite nekaj novega – to je tisto, kar človeka osrečuje. Vse to je mogoče doseči sam. Ker pa govorimo o zakonu, v katerem je tudi vaš partner, je vprašanje drugačno: ali vas partner podpira pri vaših željah in samouresničevanju?

Srečen zakon je tisti, v katerem se ljudje počutijo samozavestni, močni, mirni. Lahko se uresničijo, saj jih partnerji pri tem podpirajo ali celo pomagajo. Razumeta, da se je od trenutka poroke njihovo življenje kvalitativno izboljšalo. Pomikajo se naprej in za seboj puščajo svoj "zgubarski" obstoj. Če gre za vas, potem živite v srečnem zakonu. Če pa čutite, da vse bolj usihate, se ponižujete, postajate negotovi, potem vašega zakona ne moremo imenovati srečnega.

Družinsko življenje postane srečno:

• Ko so se ljudje zavestno odločili drug za drugega.
• Ko sta si rekla, da se bosta potrudila zaradi svojih ljubljenih partnerjev.
• Ko spoštujejo želje in mnenja, ki se ne ujemajo z njihovimi.
• Ko iščeta skupne cilje, sta zanimiva za oba, komunicirata odkrito in se ne zamerita drug drugemu.
• Ko razumejo, da jim uspe zgraditi odnose, lahko zlahka ustvarijo družino, v kateri se bodo pojavili otroci.
• Ko sta se pripravljena soočiti s težavami, se hkrati dogovorita, da si bosta pomagala, če komu kaj ne gre.
• Ko vsakdo razume, da je "vzdušje" v odnosu odvisno od tega, kaj on sam naredi za srečo sebe in svoje ljubljene.

Ni zakon tisti, ki osrečuje ljudi, ampak je zakon, ki ga ustvarijo, v celoti odvisen od partnerjev.

Posledice nesrečnih zakonov

Gledajoč nesreče drugih ljudi ali se soočajo z žalostjo v zakonu, ljudje vse pogosteje začenjajo živeti v civilnem ali gostujočem zakonu. Ta razmerja ne zahtevajo žiga v potnem listu in obveznosti. To razmerje lahko pomeni, da tako imenovana zakonca ne živita skupaj. To je razmerje, kjer si partnerja ničesar ne dolgujeta in se lahko brez težav kadarkoli razideta. To so rezultati, ki pridejo, ko ni mogoče zgraditi srečnega zakona.

Najbolj žalostno je, da vse to gledajo otroci nesrečnih zakoncev. Življenje v civilnem ali gostujočem zakonu, ustvarjanje nesrečnih zvez, kjer bodo ponižani, prenašajo ustrahovanje in trpijo, se začne šteti za normalno. Vsak starš bi moral razmisliti o tem, kakšen zgled daje svojemu otroku, ki ga gleda in verjame, da tako, kot živijo njegovi starši, morate graditi svoj ljubezenski odnos. Ali želite, da vaš otrok živi življenje, kot ga živite vi?