Kako hitro zrasti nohte. Resnična lepota je naravna

Na predvečer praznikov si ženske pogosto zastavljajo vprašanje - kako hitro zrasti nohte? Čedna in lepa manikura poudarja eleganco, prefinjenost in šik nežnejšega spola. Razlogov za lomljivost nohtov je veliko: uporablja se veliko kemikalij, ženske so pogosto zasvojene z dietami, novodobnimi kozmetičnimi posegi, opravljajo gospodinjska dela brez rokavic in zaščitne opreme.

Vse to vodi v dejstvo, da nohti postanejo dolgočasni, krhki, na njih se pojavijo lise in razpoke. Deformirajo se in luščijo, slaba kakovost manikure pa lahko ženski celo "da" glivico na nohtni plošči.

Da bi bili nohti močni, dolgi in zdravi, morajo nenehno doživljati nego in skrb zase. Če želite to narediti, morate narediti ročne kopeli, masažo, nanesti hranilno kremo, nahraniti nohtno ploščo.

Za hitro rast nohtov uporabite naše nasvete

Pladnji:

• Naredite kopel za prste. Potrebovali boste: 1 žlica. l. limoninega soka in 5-6 kapljic joda. Prste namočite v to raztopino 10-15 minut. Ta postopek je treba izvajati vsak dan en mesec. Poleg tega morate v tem obdobju ponoči mazati nohtno ploščo z jodom. Sprva bodo nohti rumeni, do jutra pa bo ta učinek izginil;
• Kopel soli in joda pomaga rasti dolge nohte. V 200 ml vode raztopite žlico soli brez diapozitiva in dodajte 5-6 kapljic joda. Ponoči morate prste namazati s kremo. Takšne postopke izvedite v 2 tednih;
• Morska sol je bolj koncentrirana, zato za kopel z eno žlico morske soli vzamete 500 ml vode in jod. To metodo lahko uporabljate dva tedna.

Stimulansi rasti

K hitri rasti nohtov bo pripomogla tudi že pripravljena kozmetika iz lekarn ali trgovin ali masaže obnohtne kožice z dodatkom vitaminov A in E.

Vzemite katero koli že pripravljeno kremo za roke in dodajte vsebino ene kapsule vitamina A in E. Kremo previdno nanesite na kožo rok in obnohtno kožico z lahkimi masažnimi gibi.

Zdravilna zelišča

Hranljiva decokcija zdravilnih zelišč bo pripomogla tudi k hitri rasti dolgih nohtov.

Za en kozarec vrele vode vzemite 2 žlici mešanice suhih zelišč kamilice, šentjanževke in.

Nastalo juho precedite in vanjo potopite prste 15-20 minut.

Zeliščne kopeli ponavljajte 2-3 krat na teden dva meseca.

Sporočilo

Za rast nohtov v enem tednu dodajte zgornjim postopkom masažo na osnovi oljčnega ali mandljevega olja z dodatkom eteričnih olj. Potrebovali boste 1 žlico. žlico baznega olja in 2-3 kapljice eteričnega olja.

Kakovostna manikura

Da bi se izognili okužbi z glivicami in dobili kakovostno storitev, se morate zavedati, da vam bo le kompetentna manikura, ki jo bo izdelal profesionalni in natančni mojster, omogočila rast dolgih nohtov, pa tudi ohranitev njihove lepote in zdravja.

Salon ponuja tudi storitve, kot so ročne maske in parafinska terapija. Ti postopki imajo negovalni in pomlajevalni učinek.

vitamini

Vzemite specifične, ciljno usmerjene vitamine. To se nanaša predvsem na komplekse, ki vsebujejo v svoji sestavi vitamina A in E. Te komponente izboljšajo stanje ne le nohtov, temveč tudi las in kože.

To je še posebej pomembno v jesensko-pomladnem obdobju. Uporabljate lahko tudi prehranska dopolnila, vendar morate biti prepričani v njihovo varnost in učinkovitost.

hrana

Vitamini, ki vstopajo v telo iz naravne hrane, se absorbirajo veliko bolje. Za rast dolgih nohtov dodajte jetra, zelenjavo, mlečne izdelke, maslo, sveže sadje in zelenjavo, sir in jajca.

Pogosteje jejte žele in aspik. Ker imata jod in vitamin D pomembno vlogo pri nastanku skeletnega sistema, v svojo prehrano vključite morske sadeže, brokoli, orehe in fige. Popolna prehrana vam bo omogočila

- so vedno veljali za zagotovilo grandioznosti in ponosa. Dolgi nohti pritegnejo pozornost drugih, odlično poudarijo prefinjenost, urejenost in natančnost. Toda vzgoja naravnih nohtov ni enostavna: gospodinjstvo, pomanjkanje prostega časa, slaba prehrana - vplivajo na stanje nohtov, ki postanejo krhki, rastejo počasi, imajo neurejeno barvo in videz. Seveda si lahko prizadevate za cilj in nenehno skrbite za svoje nohte: zavrnite delo doma, nenehno delajte kopeli za krepitev in spodbujanje rasti nohtov, občasno obiščite kozmetični salon. Toda potreben je čas, da postanete lastnik lepih in dolgih nohtov, a kaj storiti, ko je pomemben praznik "na nosu"? Lahko izberete obleko, naredite pričesko v nekaj časa, toda kako v enem dnevu postati lastnik dolgih nohtov, ki so idealni za obleko? - naloga ni lahka!

Naravna pot za 1 dan v nobenem primeru ni realna. Obstaja več preprostih načinov, ki bodo pomagali pospešiti rast nohtov, vendar bo to trajalo vsaj 1 teden. Če ni časa, se lahko zatečete k nujnim metodam, ki vam bodo pomagale do lepe in razkošne manikure v nekaj urah.

Morda je najlažji način za lepo manikuro ta, da svoje nohte spravite v pravilno obliko. Najprej morate narediti kopel za nohte, odstraniti obnohtno kožico, obdelati nohte s pilico za nohte in nato nanesti lak, ki bo ustrezal obleki. Takšni nohti bodo videti dobro urejeni, ne preveč vpadljivi. Edina pomanjkljivost te metode je pomanjkanje dolgih nohtov. Če še vedno želite imeti dolge nohte, se lahko zatečete k drugim trikom.

Nalogo lahko poenostavite, vendar za to morate iti v kozmetični salon, kjer bo manikerka izvedla postopek podaljševanja nohtov z uporabo akrila ali posebnega gela. Če ni priložnosti za obisk salona, ​​vendar obstajajo izkušnje s samostojnim oblikovanjem nohtov, potem lahko kupite poseben komplet za podaljševanje nohtov. Podrobnosti o tem, kako izvesti ta postopek, najdete v članku. Pomembno je vedeti, da takšni nohti zahtevajo tudi stalno nego in popravljanje. Mnoge ženske zavračajo postopek podaljševanja nohtov, saj negativno vpliva na naravne nohte. Po tem nohtna plošča zahteva dolgo okrevanje in ustrezno nego.

Enako zapleten način za rast nohtov v enem dnevu je uporaba umetnih nohtov. Dovolj je, da kupite umetne nohte iz plastike ali najlona, ​​lepite in lahko nadaljujete s postopkom. Običajno so umetni nohti predolgi, zato jih je pogosto treba pristriči ali piliti. Tudi pred lepljenjem takšnih nohtov morate nohte urediti: obrišite lak, naredite primerno manikuro.

Če želite sami lepiti nohte, morate vnaprej pripraviti umetne nohte: položite jih na površino mize, da se ne zamenjate. Kapljico lepila nanesite na nohtno ploščo, razporedite po celotni površini in nato pritisnite pripravljen umetni noht. Odvečno lepilo je treba takoj odstraniti. Po postopku lepljenja umetnih nohtov morate na vrhu nanesti lak ali narediti čudovito manikuro.

Umetni nohti morajo biti dobro prilepljeni, da se ne znajdete v neprijetni situaciji, ko nohti na zabavi odpadejo. Odstranjevanje takšnih nohtov je enostavno, po nošenju pa naravni nohti zahtevajo posege za obnovitev strukture nohtne plošče.

Dolge nohte je možno dobiti v 1 dnevu, vendar se takšni posegi slabo pokažejo na naravnih nohtih, ki po podaljševanju ali lepljenju zahtevajo dolgotrajno nego za obnovo nohtne plošče.

Domači recepti za rast nohtov

Možno je pospešiti rast nohtov, vendar bo trajalo vsaj en teden, da bo rezultat dosežen. Obstaja več dokazanih načinov, ki pomagajo pospešiti rast nohtov.

K hitrejši rasti nohtov bosta pomagala vitamina E in A. Te vitamine lahko kupite v lekarni v obliki raztopine. Dovolj je, da nohtne plošče in kožo rok vsak dan namažete z raztopino vitamina - rezultat ne bo dolgo čakal.

Šteje se, da je dober način za hitro rast nohtov maska ​​rdeče paprike. Za kuhanje boste potrebovali pol čajne žličke mlete rdeče paprike, enako količino hranljive smetane in malo vode. Vse sestavine je treba dobro premešati, malo segreti in držati nohte v njej 15 minut. Med postopkom lahko občutite rahel pekoč občutek, ki bo hitro minil. Po tej metodi je zelo pomembno, da se ne dotikate sluznice nosu, ust ali oči. Nekatere ženske trdijo, da se bodo po takšni maski nohti povečali v 2 dneh.

Olje čajevca, olje ylang-ylang in drugi bodo pomagali spodbuditi rast nohtov in izboljšati njihov videz. Sestava eteričnih olj vsebuje veliko količino hranilnih snovi, vitaminov, ki pozitivno vplivajo na nohtno ploščo.

Dober stimulans za rast las so posebni pripravki, ki se prodajajo v lekarnah. Kot del takih sredstev so vsi potrebni vitamini, elementi v sledovih. Vsak dan ali vsak drugi dan morate na nohte nanašati zdravilne lake. Eden najbolj priljubljenih je lak za nohte - "Smart Enamel" - naredi nohte lepe in urejene.

Zelišča za rast las. Zeliščne decokcije ali infuzije dobro krepijo nohte, spodbujajo njihovo rast, naredijo nohte močne in zdrave. Za kopel lahko uporabite cvetove kamilice, ognjič, hrastovo lubje, celandin. Za kuhanje morate vzeti 2 žlici katerega koli zelišča, preliti z 200 mililitri vrele vode. Vztrajajte 30 minut, dodajte 50 gr. morsko sol, premešajte, spustite nohte 20 minut.

Obstaja veliko število receptov za spodbujanje rasti nohtne plošče, vsi so popolnoma varni in vam omogočajo dober rezultat. Ne glede na izbrano metodo je treba redno izvajati postopke za hitro rast nohtov. Pomembno je vedeti, da morate pred kakršnimi koli posegi na nohtih odstraniti lak, si temeljito umiti roke. Po kopeli za nohte naj se roke naravno posušijo.

Kako negovati nohte, da pospešimo njihovo rast

Da bi bili nohti zdravi, potrebujejo pravilno in dobro nego, ki je sestavljena iz naslednjih točk:

• Naredite manikuro - obvezno pilite nohte v različnih smereh, odstranite obnohtno kožico s kleščami.
• Zaščitite svoje nohte pred izpostavljenostjo kemikalijam.
• Odstranite lak za nohte in jih pustite počivati.
• Nohti redno potrebujejo hranila in hranila: maske, kopeli.
• Skladnost z osnovnimi higienskimi pravili vam bo omogočila lepe, enakomerne, zdrave in močne nohte.
• Za odstranjevanje laka za nohte uporabite nežne izdelke.
• Pravilna in uravnotežena prehrana bo pomagala telesu zagotoviti vse potrebne vitamine, s čimer bo izboljšala stanje nohtov in pospešila njihovo rast.

Elegantna ženska manikura pritegne poglede moških predstavnikov. Toda ključ do njegove privlačnosti so dolgi nohti, ki jih ni tako enostavno hitro zrasti. Pri tem vam bodo pomagali razumevanje načel rasti, pravilna nega in preprosta priporočila!

Malo žensk se lahko pohvali z zdravimi dolgimi nohti. Pri nekaterih rastejo počasi, pri drugih se nenehno lomijo, pri tretjih so napačne oblike. Kako hitro zrasti nohte, da bodo zdravi in ​​lepi? Tu ni nobenih skrivnosti, le razumeti morate, kako nastane rast, od česa je odvisna, kako lahko nanjo vpliva vsako dekle!

Noht in njegova struktura

Preden razmišljate o tem, kako gojiti nohte, morate odgovoriti na vprašanje, kaj je to in iz česa je sestavljeno? Tu je znanje anatomije nepogrešljivo.

Človeški nohti so keratinizirana plošča, ki ščiti falange prstov na rokah in nogah. Sestavljen je iz beljakovine, imenovane keratin. Je tudi glavni gradnik za lase. Keratin je dokaj obstojen material, ki pa je po svoji naravi zahteven.

Na dnu katerega koli prsta je polkrog, ki se imenuje lunula. To je vidna skupina matričnih celic – korenine nohta, ki je odgovorna za sintezo keratina. Tu nastanejo nove nohtne plastike, ki se dodajo obstoječim. Starejši žebelj se premika naprej in vstran. Tako pride do rasti.

Koža poleg lunule, ki prekriva matriks, se imenuje povrhnjica. Celice, ki tvorijo keratin, ščiti pred poškodbami – udarci, sunki, mehanskimi vplivi in ​​preprečuje vstop bakterijam. Resna poškodba obnohtne kožice in matrike lahko konča ne le željo po rasti nohtov v 2 dneh, ampak tudi kasnejšo rast "branilca" falang prstov na splošno.

Vzroki za rast nohtov

Nohti rastejo počasi. Za en teden je največje povečanje 1,5 mm za roke in 1 mm za noge. Zato je mučenje z vprašanji o tem, kako gojiti nohte v enem dnevu, izguba časa. Od česa je odvisna rast? Od hitrosti vstopa in sinteze keratina v matriksu. To je genetski parameter. Toda na to lahko resno vplivajo različni dejavniki, kot so:

• hormonske spremembe;
• prehranska kakovost, bogastvo hrane z vitamini;
• posebnosti dejavnosti - na primer delo na tipkovnici prispeva k mletju nohtov;
• nega kože rok;
• prisotnost slabe navade grizenja nohtov;
• bolezni, ki jih spremljajo presnovne ali cirkulacijske motnje.

Treba je razlikovati med rastjo nohta v dolžino in debelino. V prvem primeru govorimo o enostavno merljivi vrednosti, v drugem pa o številu stratum corneuma. Oba parametra sta odvisna od korena – matrike. Toda na spremembe v debelini je nemogoče vplivati ​​- to je določeno z naravo, vendar je v dolžini realno hitreje rasti nohte doma. In to je dobra novica za večino deklet in žensk!

Še nekaj zanimivih dejstev o rasti nohtov:

• Najhitreje raste noht na sredincu, najpočasneje pa na mezincu.
• Nohti imajo radi toploto, zato poleti rastejo hitreje kot v hladnem vremenu.
• Zlati čas za rast je nosečnost, ko hormoni in elementi v sledovih, nakopičeni v telesu, zagotavljajo pravi razcvet nohtov.
• Ne razmišljajte o tem, kako hitro zrasti nohte, če ste jih iz nekega razloga izgubili. Za popolno okrevanje iz nič je potrebnih vsaj šest mesecev.
• Vsaka nohtna plastika je sestavljena iz 100-150 poroženelih plasti, ki ležijo ena na drugi. Eden od možnih stranskih učinkov takšne strukture je plastenje.
• S starostjo se stopnja rasti zmanjša, zlasti ob prisotnosti bolezni.

Dajanje prave oblike nohtom

Pomemben vpliv na rast nohtne plošče ima njihova oblika. Zaradi nepravilne oblike se plošča pogosto zlomi, upogne, oprime različnih predmetov. V tem primeru ne boste mogli dobiti zahtevane dolžine.

Optimalna oblika, ki spodbuja hitro rast, je rahlo zaobljena, zaradi česar lahko pozabite na problem krhkosti.

Tudi uporabljeni pripomočki za nego igrajo vlogo. Nohtni plošči je bolje dati pravilno obliko z drobnozrnato stekleno ali plastično pilico. Bolje je, da ne uporabljate kovinskih modelov - lahko poškodujejo - povzročijo razslojevanje.

Metode za pospešitev rasti nohtov

Ni učinkovitih načinov za rast nohtov v nekaj dneh! Vendar je mogoče znatno pospešiti proces rasti, na primer tako, da ga povečate z 0,5 na 1,2 mm na teden. Ne mislite, da je to šibek, neopazen rezultat - zagotovo ga boste občutili, ko boste v enem mesecu dobili povečanje ne za 2, ampak za 4 mm. Navsezadnje bo manikura postala lepša in privlačnejša.

Daljnovidna dama ne potrebuje samo dolžine, temveč želi rasti močne nohte. Pri tem vam bodo pomagale tri učinkovite metode:

• vlažilna;
• posebni laki;
• kopeli.

Vlaženje kože okoli nohta

Obvezen korak pri negi kože rok in poroženelih ploščic je vlaženje. Suha koža rok ni združljiva s hitrim nastajanjem keratina v nohtnih ploščah. Mimogrede, tudi počasna rast vas ne bo zadovoljila - problem krhkosti ne bo izginil.

Morate navlažiti tako roke kot območje okoli nohtne plošče. Bodite pozorni na obnohtno kožico. Pomagala ji bo tako navadna voda kot različna naravna olja, komercialno dostopna vlažilna sredstva.

Nanos posebnega laka

Relativno nova metoda, ki pospešuje rast nohtov, je uporaba posebnega laka. Danes je to najučinkovitejša priložnost za vse, da si zelo hitro zrastejo nohti.

Sam postopek je preprost. Lak lahko nanesete tudi doma. Njegove komponente delujejo na korenino, jo negujejo, spodbujajo pospešeno rast nohtne plošče.

Kopeli pomagajo pri rasti nohtov

Zelo priljubljena metoda vplivanja na stopnjo rasti je uporaba posebnih pladnjev. Izvajajo se posebej pred postopkom manikure, z namenom zdravljenja ali preventive. Omogočili bodo rast nohtov in jih okrepili, naredili lepe in zdrave.

Uporabnost te metode je odvisna od sestavin, ki sestavljajo kopeli. Tu so najučinkovitejše sorte, ki spodbujajo hitro tvorbo nohtnih plošč:

• kopel z morsko soljo.
  Glavni sestavini sta morska sol in topla voda. Prostornina kopeli naj bo tolikšna, da so roke popolnoma v vodi. Temperatura vode mora biti ugodna za vas. V njem popolnoma raztopite žlico soli. Za povečanje učinka dodajte malo eteričnega olja. Mimogrede, slednjega lahko dodate kakršni koli kopeli. Olja bora, pačulija, ylang-ylanga, sandalovine so najboljša za rast nohtov;
• milna kopel.
  Glavne sestavine so topla voda, tekoče milo, žlica soli, ki mora biti popolnoma raztopljena. Izvedite postopek, dokler se voda ne ohladi;
• limonina kopel.
  Ta izdelek vpliva tako na hitrost rasti kot tudi na splošno zdravje in videz rok. Osnova te kopeli je rastlinsko olje, segreto na sobno temperaturo. Dodajte mu limonin sok ali eterično olje limone. Zmešajte sestavine in položite roke 20 minut. Na koncu postopka si roke umijte s prtičkom.

Pravilna nega nohtov po obdobju rasti

Ena stvar je imeti dolge nohte, povsem druga pa jih ohraniti dolgo časa. Da bi se izognili zlomom in poškodbam, je potrebna ustrezna nega. Samo v tem primeru boste lahko zadovoljili sebe in svoje okolice s čudovito manikuro ne en ali dva dni, ampak veliko dlje.

Če želite pospešiti rast svojih nohtov, jih negujte. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov:

• naredite odmor od laka;
• ne pozabite na vlažilne in hranilne kreme;
• uporabljajte samo neagresivne odstranjevalce laka za nohte - brez acetona v sestavi;
• izberite pravo pilico za nohte, da ne poškoduje nohtnih plošč;
• pazite na prehrano - stroge diete lahko upočasnijo rast, negativno vplivajo na zdravje nohtov;
• zaščitite roke pred monotonim mehanskim delom;
• ne pozabite, da mraz negativno vpliva na moč nohtov;

• znano skoraj vsem, njegove pozitivne lastnosti vplivajo na rast las.
• Postalo je moderno uporabljati čistilne maske za obraz doma. In oboroženi z našimi recepti in priporočili, lahko zlahka dosežete neverjetne rezultate.

Preprečevanje izogibanja težavam z nohti

Recimo, da zdaj nimate težav z rastjo nohtov. Toda tudi v tem primeru se bo pravilna nega rok izognila težavam v prihodnosti. Kot pravi pregovor, je preventiva najboljše zdravilo.

Zato zaščitite svoje nohte pred:

• hladno;
• pomanjkanje hranilnih snovi;
• mehanske poškodbe;
• agresivni kozmetični pripravki in izdelki.

Izogibajte se stiku s čistilnimi kemikalijami

Ženske imajo pogosto opravka z gospodinjskimi kemikalijami - pralnim praškom, detergenti za pomivanje posode, loščili in drugimi agresivnimi pripravki. Vsi so škodljivi tako za kožo rok kot za nohte. Uporaba gumijastih rokavic pri gospodinjskih opravilih bo pomagala rešiti to težavo. Tako bodo vaše nežne roke in lepa manikura zaščitene pred kemijo.

Jemo pravilno

Prehrana je še en pomemben vidik, ki vam bo omogočil ohranitev hitre rasti nohtnih plošč. Posebno vlogo imajo vitamini A, B in C, kalcij in železo. Te snovi so bogate z mlečnimi izdelki, ribami, oreščki, izdelki z želatino. Ne pozabite tudi, da nohti ne marajo strogih diet, postanejo bolj krhki, upočasnijo rast.

Ne pozabite, da vam bo upoštevanje vseh priporočil in pravilna nega omogočilo hitro rast vaših nohtov in jih naredili resnično privlačne, zdrave in močne! Ne glede na to, kako zelo bi si želeli, vendar je malo verjetno, da jih boste lahko vzgojili v dnevu ali dveh.

Zagotovljene dolgoročne rezultate zagotavlja sistematičen pristop - razumevanje principov rasti, redno vlaženje, uporaba posebnih lakov, uporaba kopeli, zaščita rok pred različnimi negativnimi vplivi, pravilna prehrana.

Samo v tem primeru boste nenehno razveseljevali sebe in okolico s čudovitimi dolgimi nohti, ki se ne bodo zlomili med pomivanjem posode ali delom za tipkovnico!

Kako hitro zrasti nohte in jih narediti zdrave: video

Obstaja veliko načinov, kako pospešiti rast nohtov in jih narediti zdrave. V tem video pregledu so bili pripravljeni najbolj priljubljeni in učinkoviti od vseh možnih.

Zelo težko je pospešiti rast nohtov v petih dneh. Vendar pa lahko sprejmete ukrepe, ki jim bodo pomagali rasti. Svojim nohtom zagotovite potrebno zaščito. Poleg tega je potrebno okrepiti nohte. Tudi s pravilno nego nohtov lahko dosežete želeni cilj. Če grizete nohte, vam bo ta članek ponudil koristne nasvete, ki vam bodo pomagali opustiti to navado.

Koraki

1. del

Okrepite in zaščitite nohte

Uporabite utrjevalec nohtov. Za krepitev in zaščito nohtov med rastjo lahko uporabite izdelek za krepitev las. Krepilec nohtov bo preprečil lomljenje nohtov, da vam jih ne bo treba prezgodaj striči.

• Ne pozabite, da bodo vaši nohti med nanosom utrjevalnega laka močni, ko pa ga boste odstranili, bodo vaši nohti ponovno pridobili nekdanjo moč. Vsak dan nanesite kremo za krepitev nohtov, da bodo vaši nohti močni in močni.
• Krepilec za nohte se sme uporabljati le kot začasen dodatek k dolgotrajnim tretmajem za krepitev nohtov.

1. Nosite rokavice, da zaščitite roke in nohte pred mrazom in kemikalijami. Poleg nanosa kreme za roke ne pozabite na rokavice ali palčnike, ko greste ven v hladnem vremenu. Če ravnate s kemikalijami, kot so gospodinjske kemikalije ali materiali, povezani z umetnostjo, nosite debele rokavice, ki bodo zaščitile vaše roke. Nošenje rokavic bo pomagalo zaščititi nohte pred lomljenjem.

2. Nohtov ne izpostavljajte dolgotrajni izpostavljenosti vodi.Če so vaši nohti predolgo v vodi, na primer pri pomivanju posode ali plavanju v bazenu, izgubijo svojo moč in postanejo krhki. Zaradi tega ni mogoče doseči želene dolžine nohtov, saj jih je treba prepogosto striči.

   • Če želite imeti dolge nohte, poskrbite, da ne bodo dolgo izpostavljeni vodi. Pri pomivanju posode nosite rokavice.

3. Sledite uravnoteženi prehrani. Verjetno je, da v svojo dnevno prehrano vključite dovolj beljakovin. Zato vam ni treba v prehrano vključiti več beljakovin, če želite rasti dolge nohte. V nasprotnem primeru lahko velika količina beljakovinske hrane privede do debelosti, sladkorne bolezni in bolezni ledvic. .

   • Če želite imeti močne in zdrave nohte, mora vaša prehrana vsebovati zdrava živila, kot so sadje, zelenjava, puste beljakovine, polnozrnate žitarice in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

4. Vzemite biotin. Biotin krepi nohte. Postanejo manj krhki. Z jemanjem dodatkov biotina nohti rastejo hitreje. Živila, ki vsebujejo biotin, prav tako spodbujajo rast nohtov.

   2. del

   Poskrbite za svoje roke in nohte

   1. Navlažite roke in nohte. Nanos vlažilne kreme za roke in nohte mora biti del vaše dnevne rutine nege rok in nohtov. Zahvaljujoč temu boste nohte zaščitili pred izsušitvijo. Postali bodo dolgi in močni. Nanesite vlažilno kremo na roke in nohte dvakrat na dan ali pogosteje, ko imate občutek, da so vaše roke suhe.

      • Uporabite kremo ali losjon za roke z gosto konsistenco.
      • Ko losjon nanašate na roke, uporabljeni izdelek nežno vmasirajte v predel nohtne plošče in obnohtne kožice.
      • Bodite previdni pri nanosu kreme ali losjona po umivanju rok, saj milo odstrani naravna zaščitna olja z vaših rok in nohtov, zaradi česar ti postanejo krhki.

   2. Odrežite neravne robove nohtov.Če na nohtni plošči opazite izbokline ali zlome, noht porežite, preden se sam odlomi. V nasprotnem primeru boste izgubili del nohta. Neravni rob nohta strižite, dokler se ne pojavi resnejša težava.

      • S pilico za nohte lahko zgladite tudi neravni rob nohtne plošče.

   3. Poskrbite za svojo obnohtno kožico. Obnohtna kožica je najpomembnejši del nohta, ki ga ščiti pred okužbo. Poškodba obnohtne kožice (na primer rez ali odstranitev brez predhodnega zmehčanja) lahko poškoduje nohte in povzroči počasnejšo rast.

      • Zmehčajte obnohtno kožico, preden jo potisnete nazaj. Tako ga ne boste poškodovali. Konice prstov namočite v raztopino tople vode in malo mila, da zmehčate obnohtno kožico. Nato s pomarančno palčko potisnite obnohtno kožico.
      • Masirajte obnohtno kožico, da izboljšate prekrvavitev na tem območju. Čeprav ta postopek ne bo pospešil rasti nohtov, bo masaža vseeno okrepila nohtno ploščo. Bo zdrava in močna.
      • Ne režite si obnohtne kožice. To lahko povzroči krvavitev in okužbo nohta.

   4. Pilite nohte in jim dajte zaobljeno obliko. Nohtov ne pilite v kvadratno obliko. Namesto tega jim dajte zaobljeno ali koničasto obliko. Vogali te oblike nohtov se oprimejo oblačil in nohti se zelo hitro zlomijo.

      • Če so vam všeč kvadratni nohti, naredite njihove vogale manj ostre, da se ne oprijemajo oblačil.

Boste potrebovali

• - vitaminski kompleks;
• - mandljevo ali oljčno olje;
• - hranilna krema za roke in nohte;
• - jod;
• - glicerin;
• - sol;
• - limona.

Navodilo

Pravilno izvedite manikuro, izberite sebi priročno obliko nohtov, ki ne bo motila v vsakdanjem življenju (sicer se lahko zlomijo). Za manikuro uporabljajte le sterilne pripomočke, obnohtne kožice ne odrežite, temveč jo samo potisnite nazaj s pomarančno palčko. Uporabite stekleno pilico za nohte, pilite jih samo v eno smer, da ne povzročite razslojevanja. Privoščite svojim nohtom odmor od laka.

Za zdravje in hitro rast nohtov sta pomembna vitamina A in E, topna v maščobah, ki delujeta antioksidativno. Redno uživajte svinjska in piščančja jetra, sir, mastne morske ribe, svežo zelenjavo in sadje ter jajca. Vitamin E lahko dobite iz oreščkov in semen, žitaric in rastlinskih olj, mleka, zelene solate, zelene solate in stročnic. Ti vitamini odlično delujejo v paru in le dopolnjujejo delovanje drug drugega. Lahko pijete kompleks vitaminov, zdravilo "Aevit" v kapsulah je odlično za žensko lepoto.

Pripravite si oljno kopel za hitro rast nohtov. Če želite to narediti, v posodo nalijte majhno količino mandljevega, oljčnega ali ricinusovega olja in segrejte. Dodajte tri do pet kapljic glicerina in joda. Prste potopite v oljno raztopino in držite dvajset minut, roke posušite z robčkom (ne izpirajte). Zahvaljujoč temu postopku (ki ga je priporočljivo izvajati dvakrat do trikrat na teden) bodo nohti postali sijoči, močni in dolgi.

Redna masaža nohtne plošče in predela obnohtne kožice bo izboljšala prekrvavitev. Zaradi tega bodo nohti začeli rasti veliko hitreje in prenehali se bodo luščiti. Pri masaži uporabljajte predhodno segreto mandljevo ali olivno olje, nadomestite ga lahko s poljubno hranilno kremo za roke in nohte.

Redno (nekajkrat na teden) naredite tople kopeli z jodom in soljo. Za pripravo nalijte pol litra tople vode v manjšo posodo, dodajte dve žlici kuhinjske soli, premešajte in vlijte deset kapljic joda. Roke potopite v raztopino in držite petnajst minut. Takšna kopel bo pospešila rast nohtov in jih okrepila. Kuhinjsko sol lahko nadomestite z morsko, ki je veliko bolj učinkovita.

Limonin sok ugodno vpliva tudi na rast nohtov in krepi njihovo strukturo. Iztisnite sok iz polovice limone in z njim vtrite nohte. Druga možnost je, da limono prerežete na pol in za dve minuti namočite nohte v kašo. Po tem postopku je priporočljivo, da nohte namažete s hranilno kremo za roke.