Mladostnik kadilec: kaj naj storijo starši? Zakaj najstniki lažejo? Kako ravnati s tem.

Problem kajenja vse bolj prizadene najmlajše. Razočarljiva statistika kaže, da se starost, pri kateri najstniki začnejo kaditi, čedalje manjša. Tako dekleta vse pogosteje poskusijo prvo cigareto pri 13 letih. Fantje pa še prej - do 10. leta. Kaj pa starši otrok, ki so začeli kaditi?

Prva cigareta ne bo dala prijetnih občutkov. Njegov okus je sicer neprijeten, a otrok zaradi nepripravljenosti, da bi bil črna ovca med vrstniki, vedno znova kadi. Psihologi in narkologi so dokazali, da se odvisnost, z drugimi besedami, odvisnost od nikotina, pojavi že od pete cigarete. Ni treba posebej poudarjati, da lahko otroci neverjetno hitro postanejo odvisni od cigaret. Sprva bo otrok kadil izključno "za družbo", ne da bi izkusil užitek pokajene cigarete. Toda pogosteje ko to počne, hitreje bo razvil potrebo po psihostimulativnih učinkih nikotina.

Samo medicinska dejstva!

Preden nadaljujemo s preučevanjem vprašanja, kako biti starši, če otrok nenadoma začne kaditi, je vredno podrobneje razmisliti o podatkih o nevarnostih nikotina za mlado telo. Samo starši bi morali upoštevati, da mu nima smisla pripovedovati zgodb o nevarnostih in škodljivosti kajenja. To mu nikakor ne bo pomagalo pri opustitvi kajenja. Natančna medicinska statistika in lasten zgled bosta imela veliko večji učinek.

• Če govorimo o nevarnostih kajenja z medicinskega vidika, potem nikotin negativno vpliva na živčni sistem. Dobesedno izčrpava živčne celice, kar vodi do stalnega občutka utrujenosti. Razdražljivost in živčna razdražljivost kmalu nadomestita vzdržljivost in aktivnost, ki sta običajni za zdrav organizem. Nenehna živčnost je zvesti spremljevalec kadilca;
• Kajenje močno poslabša delo organov zaznavanja. Vonj, sluh in vid začnejo delovati z napakami. Sklenina zob kadilcev se uniči veliko hitreje. To je posledica dejstva, da pri kajenju oseba vdihne zrak, katerega temperatura je veliko nižja od temperature cigaretnega dima, in ta razlika povzroči uničenje zobne sklenine;
• Spomin zaradi kajenja postopoma slabša, poslabša se tudi razvoj osnovnih miselnih procesov. Obenem velja, da bolj ko otrok začne kaditi, večja je verjetnost, da bo njegovo analitično razmišljanje postopoma začelo pešati;
• Drugi telesni sistem, ki bolj trpi zaradi odvisnosti od nikotina, je dihalni sistem. Zaradi dejstva, da telo še vedno raste, dihalni sistem ne more predelati tobačnega dima, ki vstopa v pljuča. Zaradi tega se del dobesedno usede na mlada pljuča. To vedno oteži potek prehladov. Sčasoma se bo tudi z rahlo obremenitvijo pri mladem kadilcu začel spreminjati ton glasu, pojavila se bo zasoplost, stalen histeričen kašelj;
• Videz bo začel trpeti tudi zaradi rednega kajenja: akne in mozolji, sijoča ​​koža. Pogosto lahko prav ti znaki izdajo mladega ljubitelja cigaret. Kljub vsej škodi, ki jo ima kajenje na telesu, otroci v tej zadevi niso zelo pismeni. Običajno niti ne slutijo in ne pomislijo, da kajenje ni le zabava, modna med vrstniki, ampak prava odvisnost, ki sčasoma uniči mlado telo.

Zakaj otroci začnejo kaditi?

Ne smete hiteti iz skrajnosti, biti živčni in kaznovati otroka, ker je začel kaditi. Najboljše v tem primeru je, da se umirite, da ne boste živčni in po temeljitem premisleku, zakaj je še vedno odvisen od te navade, začnite ukrepati. Najboljša možnost bi bil pogovor v prijateljskem tonu, brez vpitja in preklinjanja. Hkrati lahko starši ugotovijo, zakaj je njihov otrok vseeno začel kaditi. Veliko večja je verjetnost, da vam bo povedal razlog za kajenje, če se boste z njim prijazno pogovarjali, brez kaznovanja.

Zakaj torej najstnik prvič poseže po cigareti? Kot se je izkazalo, je za to lahko veliko razlogov:

• Otrok je preprosto želel poskusiti, kaj so cigarete;
• Starši so sami postali zgled, da bi začeli kaditi;
• Prijatelji so ponudili, da kadijo, ker je modno;
• Cigareto so ponudili vrstniki in jo odnesli "šibkim", pravijo, vsi kadijo, in kaj si ti, slabič?
• Začel je kaditi, da bi bil v očeh lastnih prijateljev videti starejši in bolj avtoritativen;
• Včasih otroci vidijo svoje najljubše filmske junake kaditi, zato začnejo početi enako;
• Kadijo tudi priljubljene zvezde šovbiznisa;
• Svetlo oglaševanje, nagradne igre pogosto spodbujajo najstnike h kajenju;
• Otroke pogosto pritegne vse škodljivo in prepovedano;
• Pretiran starševski nadzor, diktat, ki je staršem navkljub prisiljen vzeti cigareto;
• Presežek prostega časa, dolgočasje in monotonija - vse to lahko tudi otroka spodbudi k kajenju;
• Hrepenenje po nevarnem in prepovedanem...

Kljub opisanim razlogom bo osebni zgled staršev vedno eden od glavnih razlogov, ki bodo otroka prisilili h kajenju. Nima smisla mu govoriti o tem, kako škodljivo je kajenje, če sami kadite pred njim. Zato je osebni zgled tisti, ki lahko vpliva na zavrnitev cigarete.

Ločeno je treba omeniti tako težavo, kot je nezmožnost najstnika, da se uresniči v družbi. Če ne hodi v nobene sekcije in krožke, ne počne tistega, kar ga res zanima, potem je prepuščen sam sebi - to ga bo zelo verjetno potisnilo h cigareti.

Kako ugotoviti, ali najstnik kadi?

Če so starši pozorni na svojega otroka, bodo zlahka opazili nekatere značilne znake otroka, ki kadi. Vonj cigaretnega dima se na oblačilih in laseh zadržuje zelo dolgo. Če je oseba pred kratkim začela kaditi, jo bo izdal suh kašelj. Sčasoma kadilec začne spreminjati (porumeni) barvo kože obraza in rok, barvo nohtov. Podobno zobje porumenijo. To še posebej velja za tiste, ki kadijo poceni cigarete.

Tudi psiho-čustveno stanje lahko izda kadilca. Če se dlje časa ne more izogniti vašemu nadzoru (kaditi), postane živčen. Resnejši kadilci (spice ali trava) izdajo nestabilnost čustvenega vedenja. Tak najstnik pogosto drvi iz ene skrajnosti v drugo.

Na dnu žepov in v torbi kadilca se lahko pojavijo delci tobaka. Če nenehno žveči žvečilni gumi, potem je verjetno, da "žveči" neprijeten vonj po cigaretah.

Kaj običajno storijo starši, če izvejo, da njihov otrok kadi?

1. Nekateri starši, ko so izvedeli, da njihov ljubljeni otrok kadi, mu dovolijo, da to počne doma. Včasih deluje in najstnik se znebi odvisnosti. Lahko pa se izkaže, da bo on, poznajoč permisivnost, v svojih dejanjih šel še dlje.
2. Nekatere mame in očetje prisilijo svojega otroka, da pokadi celo škatlico cigaret. Tako da je izkusil odpor do nikotina na fiziološki ravni. To ni le škodljivo, ampak tudi neuporabno z vzgojnega vidika. Velika verjetnost je, da bo še naprej kadil »iz inata«.
3. Prekletstva, grožnje s kaznijo, zahteve po opustitvi slabe navade, prepovedi komuniciranja s "slabimi" fanti. Na žalost so takšni ukrepi le redko učinkoviti.

Pomagajte se upreti skušnjavi

Eden najučinkovitejših načinov, kako otroku pomagati, da se upre skušnjavi, da bi začel kaditi, je z zgledom. Če ne kadite, potem se zlahka postavite za zgled najstniku.

Če še vedno sumite, da je vaš otrok začel kaditi, se poskusite o tem z njim prijateljsko pogovoriti. Ne pozabite, da se bo najstnik v začetni fazi veliko lažje odrekel zasvojenosti. Ne skrivajte svojih čustev in občutkov pred njim. Otroku dajte vedeti, da ga med pogovorom ne boste grajali, da ste zaradi te novice resnično zaskrbljeni in razburjeni. Pojasnite mu, da ne morete ostati ravnodušni ob dejstvu, da se zastruplja z nikotinom, a s svojo avtoriteto nanj ne boste pritiskali.

Da bi se vašemu sinu ali hčerki pomagali upreti skušnjavi, da bi začel kaditi, poskusite preživeti več časa z njim, zanimajte se za njegove hobije in želje. Če vaš otrok rad kolesari ali igra nogomet, počnite to z njim.

Otroku dajte več svobode pri izbiri interesov, stila oblačenja, knjig in glasbe – potem mu ne bo treba braniti svoje svobode in protestirati proti starševskemu "ne" s cigaretami. Če mu nekaj redno prepovedujete, potem obstaja velika verjetnost, da bo začel kaditi, da vam bo v škodo in pokazal svojo neodvisnost.

Negotov vase, ki ne želi izgubiti verodostojnosti v svoji družbi, se najstnik verjetno ne bo tako zlahka odpovedal cigaretam. In kljub temu mu poskušajte povedati, da je sposobnost zagovarjanja svojega mnenja in stališča pomembna kakovost, da je to znak dobro oblikovane osebnosti, ni vam treba "biti kot vsi ostali" in zastrupljati svoje telo zaradi prijateljev.

Da ne boste zamudili, začnite zgodbe o nevarnostih kajenja, ko so vaši otroci majhni in se prvič vprašajo, kakšne palčke so v njihovih ustih in zakaj so. Otroka vam ni treba odsloviti s preprostim "to je kaka" in "fu", otrokom je vredno razložiti, kaj je to in kako škodljivo je. Seveda je treba podatke predstaviti glede na starost drobtin.

Kaj pa, če je otrok začel kaditi? Kako otroku pomagati prenehati kaditi?

Seveda vas bo ta novica razburila. Poleg tega, kot kažejo izkušnje, se malo ljudi v takšni situaciji lahko mirno pogovarja z otrokom o tej temi. Pogosteje gre za domači škandal z izbruhi jeze, grožnjami, loputanjem z vrati in klofutami. Nehajte: kričanje ne bo pomagalo vzroku. In gotovo je, da vaše grožnje v stilu “še enkrat in jaz tebi” ne bodo rešile problema. Najprej morate izbrati najprimernejši trenutek za pogovor: ko že "prebavite" to novico, pomirite živce in bodite pripravljeni, da se z otrokom mirno pogovorite o njegovem kajenju, otrok pa bo v skladu s tem pripravljen na pogovor.

Včasih se najstniki ne zavedajo, da lahko uživanje cigaret povzroči resno zasvojenost. Da bi vaš otrok razumel, da to ni šala - prosite ga, naj ne kadi vsaj teden dni, nato pa se o tem skupaj pogovorite. Naj razume, da v resnici vse ni tako rožnato in zabavno.

Ne mislite, da je izhod iz te situacije stroga kazen. Mnogi starši naredijo prav to, ko ugotovijo, da je njihov ljubljeni otrok začel kaditi. Vendar pa lahko to pri otroku izzove protest, kar bo pripeljalo do dejstva, da bo otrok začel delati vse, da bi kljuboval staršem. Kaj pa starši, ki so pravkar ugotovili, da je najstnik odvisen od cigaret?

Da bi otroku pomagali, skupaj naredite načrt, kako se znebiti te razvade. Vaša pomoč in podpora bosta potrebni bolj kot kdaj koli prej. Preberite vse vrste literature na temo "Kako prenehati kaditi", poiščite jo skupaj. Naj otrok začuti vašo skrb zanj - to mu bo dalo še dodatno spodbudo za boj.

Ardi Rizal je star komaj dve leti, a že zdaj ne more preživeti dneva, ne da bi pokadil 40 cigaret. Oče je fanta naučil slabe navade:

1. Poskusite ugotoviti, zakaj kadi, kaj je razlog, ki ga je spodbudil, da je poskusil? Ne le dobite odgovora, ampak povabite otroka, da vam razloži, zakaj kadi in ali res razume, kako škodljivo je to za njegov rastoči organizem.
2. Ne začenjajte resnih pogovorov z besedami »kajenje škoduje zdravju«, »niste še dovolj zreli« itd. S tem si boste vnaprej zagotovili neuspeh pri doseganju rezultata. Besedno zvezo sestavite tako, da bo otrok razumel, da je postavljen na enako raven kot odrasli.
3. Če najstniku prepoveste kajenje, vendar to počnete sami, mu bo težko razumeti logiko vašega vedenja. V tem primeru se z otrokom aktivno pogovorite o svojih kadilskih izkušnjah. Povejte mu, kako ste vi ali vaši prijatelji prenehali kaditi, kako vam ni bil všeč prvi okus cigaret. Osredotočite se na dejstvo, da je sprva precej enostavno opustiti kajenje in bolje je, da otrok to stori takoj, ne da bi odložil "za pozneje" in se še bolj navadil na kajenje. Celoten pogovor naj se skrči na to, da odrasli kadilci še vedno škodijo svojemu zdravju, saj tega niso mogli ali hoteli, ko je bilo še lahko.
4. Sledite otroku, ko se vrne domov. Kako se obnaša? Ali mu diši po cigaretah? Če iz oblačil zaznate neprijeten vonj, ste lahko prepričani, da njegovo spremstvo kadi. Če smrdi iz ust ali rok, potem lahko zagotovo rečemo, da najstnik sam kadi. Če se otrok boji biti "črna ovca" v družbi, kjer kadijo, ga poskusite prepričati, da je to zabloda. Predlagajte mu, da se lahko upre skušnjavam in ne vzame cigaret v kadilski družbi.
5. Poskusite z otrokom gledati dokumentarne filme, ki dokazujejo ogromno škodo kajenja. Bolj ko so ti filmi strašni, tem bolje. Po ogledu se pogovorite o filmu in pustite najstniku, da spregovori.
6. Naučite svojega otroka počivati ​​in se sprostiti brez uporabe cigaret. Povejte mu o neškodljivih načinih zabave in sprostitve. Poskusite ga navaditi ne le na zdrav način življenja, ampak tudi na kateri koli šport. Športniki ne kadijo. Hkrati otroka čim bolj obremenite z dejavnostmi, da bo imel najmanj časa za ukvarjanje z odvisnostmi.
7. Nikoli ne uporabljajte otrokove starosti kot argument v pogovoru o prepovedi kajenja. Če mu rečeš, da je premajhen za kajenje, potem bo naredil vse, da ti zameri. To je ena najpogostejših vzgojnih napak med starši.
8. Če je otrok po pogovoru obljubil, da bo še isti dan opustil kajenje, ga pri tem podprite. Redno preverjajte, kako mu gre.
9. Če je otrok opustil kajenje, ga morate redno spraševati, ali se je spet vrnil k tej navadi. Navsezadnje vam bo vsak izkušen kadilec povedal, da je težko ne prenehati kaditi, ampak se omejiti in se ne vrniti k tej navadi.
10. Če na otroka ne morete vplivati ​​tako, da bi opustil kajenje, potem brez odlašanja poiščite pomoč pri psihologu. Pomagal vam bo z nasveti o tem, kako konkretno komunicirati s svojim najstnikom.

Prijaznost in potrpežljivost vam bosta pomagala najti pravi pristop do otroka, ki je začel kaditi. Poiščite vzrok in šele nato odpravite posledico. V nobenem primeru ne histerizirajte, ne škandalite in ne kaznujte najstnika. Samo v tem primeru vam bo uspelo otroka odvaditi odvisnosti.

Video: kaj storiti, če otrok začne kaditi

Mamice upoštevajte!

Pozdravljena dekleta) Nisem mislil, da me bo problem strij prizadel, vendar bom o tem pisal))) Ampak nimam kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porodu? Zelo bom vesel, če vam bo moja metoda pomagala ...

Irina, 45 let

Pred kratkim sem izvedel, da je moj sin začel kaditi. Bila je zelo razburjena, kaznovana: odvzela mu je žepnino in ga dala v hišni pripor. Mesec je minil, vse se je nekako zgladilo, sem že mislila, da od zdaj naprej ne kadi. Toda včeraj sem ga spet ujel pri tem. Spet sem moral biti kaznovan. Zdaj se sploh ne pogovarja z mano. Razumem, da to ni za dolgo, vendar sem prepričan, da bo spet vzel cigareto. Kaj naj naredim?

Odgovor psihologa: Z otrokom ste sprva zgradili napačno linijo obnašanja. Kazen ne bo dala želenega rezultata, po njej bo naredil vse, da bi vam užalil. Z otrokom se morate pogovarjati od srca do srca, v prijateljskem tonu brez groženj s kaznovanjem. V takem pogovoru vam bo povedal, zakaj je vzel v roke cigareto. Skupaj lahko najdete tudi načine, kako se znebiti te odvisnosti.

Elena, 38 let

Moja hči kadi. Zakaj se je za to odločila, ne vem. O tej temi se z njo še nisem pogovarjala, kot sem ugotovila pred kratkim. Bojim se, da bi ji lahko sam postal zgled, saj tudi sam kadim. Kako naj se obnašam v nadaljnjem pogovoru z njo?

Odgovor psihologa: Seveda ste sami slab zgled svoji hčerki. Nima smisla ji govoriti o nevarnostih kajenja, če sam kadiš kot parna lokomotiva. Konec koncev ste zanjo glavni zgled. Zato prenehajte kaditi sami, pokažite ji, da ni tako težko. Skupaj lahko začnete živeti zdrav življenjski slog.

Vika:

Kaditi sem začel pri 14-15 letih. Zaradi interesa. Mame deklet kadilcev so ujeli, prestrašili, zmerjali, denarja niso dali. Seveda so fantje vedno lahko streljali. Žvečili so, prezračevali, da ne bi smrdili, pobakali, kolikor so mogli, pa kadili! Presenetljivo je moja mama nekako mirno odreagirala, ni grajala, ni prestrašila, samo rekla je, če hočeš kaditi, kadi, ne drenjaj. Izgubil sem zanimanje. In prijateljice, ki so jih mame lovile zaradi cigaret, niso prenehale kaditi in se še vedno skrivajo pred materami, čeprav so že čez 30.

Elena:

Imamo žive primere o nevarnostih kajenja. Dedki na obeh straneh so kadili in umirali za rakom na pljučih. Zdravniki so jim to odkrito povedali – zaradi cigaret. Tukaj si ni kaj izmišljevati. Zdaj dedkov brat, tudi kadilec, kašlja tako močno, da je videti, kot da mu bo pljuča počilo ven. Sinu sem rekel, da če izvem, da kadi, ne bom več vlagal vanj moralnih, fizičnih in materialnih stroškov. Ker kajenje je pot do samouničenja. In ne bom razvil osebnosti, ki je "zadela" sama vase.

Svetlana:

Sami ne kadimo. Prijatelji, naši gostje, v večini - tudi. Nevsiljivo bomo poskušali vcepiti mnenje, da je kajenje slab okus. Dali ga bomo športu, če bo želja. Tako se privzgajajo tudi druge vrednote Vsekakor ne bomo grozili, kričali, pregledovali žepe ipd. Dim, torej - takšna izbira. Ne bi rad uvajal elaboratov in prepovedi in je neuporabno. Poskušal bom ne biti pozoren na to navado.

Zhenya:

Tudi osebni zgled, žal, ne deluje vedno. Starši nekadilci so dobri, vendar je okoli vas veliko drugih ljudi, ki kadijo, in tudi kadilci so slabi. Dejansko so med vašimi znanci dobri ljudje, toda kadilci ... Plus, vrstniki lahko kadijo in, kot pravijo, lahko tudi začne za družbo, toda ali otrok prizna, da so njegovi prijatelji slabi ....

Marina:

Spomnim se, ko me je mama ujela, je mirno prižgala cigareto, mi jo dala in rekla: "No, saj si že tako odrasel, sediva, pokadiva, se pogovoriva" .... Ne vem zakaj, ampak potem me je bilo takooooo sram in sem jokala in rekla, da ne bom več ... Mogoče zato, ker sem punca, če fantje kadijo, so bolj zadržani, se mi zdi .

Shahinya:

Seveda lahko celo pretepete otroka, predvajate film, greste v muzej zgodbe, vendar obstaja eno pravilo - če želite doseči rezultat, poiščite razlog. Če imate tesne odnose z otrokom - občasno, ne namerno, se z njim pogovarjajte o njegovih prijateljih, o dekletih, kaj počnejo, kako preživljajo čas. Ali uživa avtoriteto v svojem okolju. Potegnite ga iz lupine z zgodbami o sebi, o svojem odraščanju. Če se otrok "odpre" - odprite se in vi. Povejte nam, kako ste se počutili pri njegovih letih, pa tudi, kako ste doživljali, ko ste ugotovili, da kadi.

Verbena:

Kadim že od 12. leta. Mama je poskušala govoriti - ni pomagalo, a če bi začela prepovedovati, kričati, zapirati hiše - bi bilo še huje, vseeno bi kadila. Od 14. leta je doma že odkrito kadila, in to je bolje, kot čepkati po hodnikih in jesti zobno pasto. Seveda je kajenje slabo, a če čez 9-10 let izvem, da moja hčerka kadi, bom poskušal prestrašiti z besedami, filmi, slikami. Ne bojte se - naj kadi običajne cigarete in ne v uličici.

Shell-well:

Na sina nikakor nisem mogla vplivati. Grajati - ni grajal. Vendar je govorila naprej. Reakcije so nične. Rešilo ga je dejstvo, da je spoznal dekle, in je kategorično proti kajenju. Najlepša ji hvala. Ne kadi več, a le zaradi vpliva svojega dekleta. Na žalost sem bil brez moči.

Problem zasvojenosti z nikotinom je po vsem svetu zelo pereč. Morda je najbolj neprijetno pri tem medicinsko-socialnem pojavu to, da otroci vse pogosteje postajajo kadilci. Po statističnih podatkih fantje pokadijo prvo cigareto pri 10 letih, mlade dame - bližje 13 letom.

In čeprav začetna izkušnja običajno ne daje nobenega užitka, otrok še naprej kadi "za družbo", saj se boji, da bi izstopal med kadilskimi vrstniki. Po mnenju narkologov se odvisnost razvije po peti pokajeni cigareti.

Ni presenetljivo, da je veliko staršev zaskrbljenih, kaj storiti, če najstnik začne kaditi.

Pri otroku ni zelo težko prepoznati kadilca, saj se najstniki običajno ne znajo pretvarjati, skrivati ​​svojih hobijev. Zato so glavni znaki kajenja pri otrocih vidni s prostim očesom:

In seveda, najbolj očiten pokazatelj je, če ste zalotili otroka pri kajenju cigarete. Tukaj se, kot pravijo, ne obračajte stran. Toda zgodbe o "dobronamercih", ki so domnevno videli vašega potomca kaditi, je treba obravnavati s precejšnjo mero skepticizma.

Toda tudi teh informacij ne bi smeli zanemarjati, svojega sina ali hčerko morate le podrobneje pogledati.

Zakaj otrok začne kaditi?

Če je najstnik zasvojen s kajenjem, morajo starši najprej razumeti, zakaj je nastala odvisnost, od kod prihajajo noge od prve pokajene cigarete. Če imate z otrokom zaupljiv odnos, je najbolje, da se samo pogovorite.

V primeru skrivnostnega vedenja potomcev morate analizirati vajin odnos, se spomniti kroga njegovih prijateljev.

Zakaj otrok začne kaditi? Psihologi in narkologi ugotavljajo naslednje razloge za nastanek takšne navade:

• otrok vzame zgled od staršev kadilcev;
• zanimanje za cigarete, to je preprosto želel poskusiti;
• posnema prijatelje kadilce;
• kajenje je z njegovega vidika modno;
• začel kaditi na silo, ker so njegovi prijatelji trdili, da je slabič in šibak;
• otrok se osredotoča na kadilske like v filmih, glasbenih videih;
• "kljuvali" na svetle reklame, ki dokazujejo odobritev tega načina življenja;
• otroci protestirajo proti starševskemu diktatu na tak način, to pomeni, da otrok začne kaditi v užitek mami ali očetu (to je iz serije “nihče me ne razume”);
• dolgočasno in monotono zabavo, pomanjkanje drugih hobijev, na primer igranje športa;
• želja po okusu "prepovedanega sadeža".

Kot lahko vidite, je seznam možnih razlogov precej impresiven. Vendar pa je najpomembnejši in očiten motiv osebni zgled staršev kadilcev.

Mimogrede, če sami kadite, bo to bistveno otežilo proces odvajanja vašega otroka od te odvisnosti.

Preden razpravljamo o boju proti tej slabi navadi, se je treba posvetiti, kako škodljiv je nikotin za človeško telo v razvoju.

Sodobni otrok ima boljši odnos do znanstvenih dejstev kot do mnogih ur starševskega beleženja, ki ni podprto z ničemer razen čustvi.

1. Največja nevarnost nikotina, ki ga vsebujejo tobačni izdelki, je za živčni sistem. Ta kemična spojina zlahka izčrpa živčne celice, kar se kaže v prekomernem delu, razdražljivosti in pretirani razdražljivosti. Mladi kadilci so vedno živčni in razdražljivi.
2. Trpijo zaradi kajenja in osnovnih duševnih procesov. Spomin se hitro slabša, razmišljanje se začne motiti. In bolj ko otrok kadi, bolj jasno se pojavljajo negativne tendence.
3. Druga stran trpljenja je dihalni sistem. Dihalni organi, ki so še vedno nepopolni, ne morejo predelati tobačnega dima in v njem vsebovanih katrana, metana in dušika. Večina teh kemičnih spojin se usede na pljučih, kar povzroča številne prehlade. Nato začne kadilski mladostnik spreminjati svoj glas, pojavi se zasoplost in lajajoč kašelj.
4. Trpijo zaradi kajenja in zobne sklenine. Gotovo ste opazili, da ima veliko kadilcev rumene zobe. To je posledica temperaturne razlike: zrak, ki ga vdihne otrok, je hladnejši od cigaretnega dima, kar vodi do uničenja zobne sklenine.
5. Najstnik, ki je odvisen od cigaret, pogosto poslabša stanje kože. Pojavijo se številni mozolji, koža se začne sijati. S pretiranim navdušenjem nad to navado opazimo izrazito porumenelost kože in nohtov.

Odrasli, ko odkrijejo, da njihov otrok kadi, se najpogosteje odzovejo zelo ostro in impulzivno, tudi če so sami hudi kadilci. Razmislite o najpogostejših in kontroverznih reakcijah staršev na kajenje v otroštvu.

1. Napredni odrasli dovolijo svojim potomcem, da kadijo doma in celo z njimi, z argumentom, da nočejo, da cigareto popiha nekje ob vratih. Nekateri otroci v zadregi in občutku krivde škatlico odvržejo, drugi pa dovoljenje razumejo kot vodilo za ukrepanje in začnejo še bolj kaditi ter postopoma preidejo na trše droge.
2. Druga skrajnost je, da otroka prisilite, da pokadi celo škatlico, da mu bo potem tudi od vonja po cigaretah dobesedno slabo. Na številnih forumih lahko najdete podobne zgodbe: "In oče me je prisilil, da pokadim 20 cigaret." Vendar pa iz neznanega razloga takšna razkritja pišejo težki kadilci, ki še naprej kadijo. Poleg tega je ta metoda preprosto nevarna za zdravje otroka, obstaja velika verjetnost akutne zastrupitve telesa in celo smrti.
3. Druga metoda je prepovedana. Starši, ki zahtevajo opustitev nikotina, najstniku prepovedujejo komunikacijo s "slabo" družbo, na splošno odhajajo ven, mu odvzamejo žepnino in druge privilegije. Najpogostejša otroška reakcija na tak starševski korak je demarša, upor, to pomeni, da bo otrok naredil vse iz kljubovanja: "Zatirajo me - še več bom kadil!"

Možnost odziva najstnika seveda ne pomeni, da odrasli ne bi smeli poskušati rešiti nastalih težav. Samo starši bi morali voditi zdrav razum in spoštovati otrokovo osebnost.

Statistika je neizprosna – najpogosteje otroci začnejo kaditi v tistih družinah, v katerih tudi eden ali oba starša rada pokadita cigareto. Zato je prvi način za preprečevanje te slabe navade lasten starševski zgled. Strinjam se, da je neuporabno in celo nemoralno govoriti o nevarnostih kajenja ali neželenih posledicah, držite cigareto v roki. Kaj je še treba narediti?

1. Zdi se banalen nasvet, vendar ga mnogi starši zanemarjajo. Sliši se preprosto - poskusite preživeti več časa z najstnikom, pogosteje in iskreno se zanimajte za njegove uspehe in neuspehe. Poskusite deliti njegove hobije: če obožuje kolesarjenje, mu delajte družbo. Seveda ne smete poskušati nadomestiti svojih vrstnikov in postati "one on the board", ostati morate avtoriteta.
2. Da otrok ne reče: "Nihče me ne posluša in spoštuje," mu dajte več svobode pri izbiri oblačil, literature, glasbenih preferenc. Tako zmanjšate tveganje za nastanek slabe navade zaradi najstniškega upora in želje po delovanju iz kljubovanja, s čimer pokažete svojo odraslost in neodvisnost.
3. Če vaš otrok ni prepričan vase in je nagnjen k delovanju "za družbo", ki je vodja v življenju, ga poskusite naučiti zagovarjati svoje stališče in imeti svoje stališče. Pojasnite, da ne smete kaditi kot vrstniki, ker prijatelji kadijo cigarete. Navsezadnje se zrel človek zna upreti mnenju množice.
4. Pogovorov o nevarnostih nikotina je treba začeti ne v adolescenci, ampak celo v otroštvu, ko otroci prvič začnejo postavljati vprašanja o "kadilskih palicah", "obročkih dima, ki prihajajo iz stričevih ust." Tukaj je pomembno upoštevati zmernost, to je, da vam ni treba otresti radovednega malčka, vendar ga ne smete ustrahovati z grozljivimi zgodbami in slikami. Upoštevajte starost otroka!

Najboljše »cepivo« proti kajenju je šport.

Prvič, otrok razvije negativen odnos do cigaret, kar lahko uniči njegovo športno kariero. Drugič, telesna aktivnost prispeva k nastajanju endorfinov - hormonov sreče, ki prav tako spominjajo na nekakšno drogo, a so seveda dobri za zdravje. In tretjič, športne aktivnosti pospešujejo telesni razvoj, zato svoje polnoletnosti ni treba kazati s cigareto.

Kaj pa, če najstnik začne kaditi?

Torej ste ugotovili, da je otrok poskušal kaditi. Kakšna bi lahko bila vaša reakcija? Seveda vas bo ta novica razburila, še bolj verjetno pa je, da boste padli v razdraženost in celo bes. Najpogostejša reakcija je prepir, škandal, histerija (če pogovor začne mama), klofute in klofute. Vendar, kot zagotavljajo psihologi, kričanje ne bo pomagalo.

Najprej sprejmite to novico, jo poskusite "prebaviti", se malo umiriti in šele nato začnite govoriti s svojim potomcem in razmišljati, kaj storiti v podobni situaciji. In dejansko obstaja veliko možnosti za obnašanje. Izbira najprimernejšega je odvisna od več dejavnikov: značilnosti najstnika, razlogov za njegovo dejanje, psihološkega vzdušja v družini. Kaj storiti, če je otrok poskušal kaditi?

1. Najprej poskusite ugotoviti, zakaj je začel kaditi, kaj je postal glavni motiv za to vedenje. Vendar ni pomembno le, da od otroka dobimo odgovor, ampak ugotovimo, ali sam razume, kaj je povzročilo kajenje, kako nevarno je za njegovo zdravje.
2. Ni treba začeti resnega pogovora s pozivom na njegovo starost, pravijo, "še vedno ste premladi, da bi kadili in se na splošno nekaj odločili." To je najbolj neproduktiven začetek pogovora, saj bo otrok začel delati iz inata, da bi dokazal svojo odraslost. Nasprotno, pogovarjajte se z njim kot z odraslo osebo in se prepirajte.
3. Če je razlog želja po tem, da bi bili videti bolj zreli, poskusite dokazati, da je to mogoče brez odvisnosti od nikotina. Primer bi bil kakšen avtoritativni lik - glasbenik, igralec ali odličen športnik, ki ne kadi in o tem aktivno razglaša.
4. Če tudi sami nenehno kadite, je čas, da prenehate z odvisnostjo od cigaret. Otroku lahko ponudite, da to storita skupaj - opustitev kajenja je vedno lažja v družbi. Povejte mu, da je sprva veliko lažje opustiti razvado, navedite primere znancev, ki so se uspešno spopadli z odvisnostjo, razpravljajte o tem, da nepripravljenost odraslih, da se borijo proti razvadi, kaže na šibkost značaja.
5. Predstavite zanesljive medicinske podatke, ki jasno kažejo na nevarnost nikotina za otroška pljuča in druge organe. Oglejte si dokumentarne filme, poglejte slike (priporočljivo je, da brez "teme"). Otrokom beseda rak še nič ne pomeni, zato se osredotočite na posledice na glasilkah, koži in zobni sklenini.
6. Če je vaš otrok začel kaditi iz dolgčasa, poiščite z njim nekaj, kar mu bo vzelo večino prostega časa, da ne bo časa za željo po cigareti. Bodite prepričani, da ugotovite, kaj je zanimivo za najstnika samega - na primer glasba, risanje. Najboljši izhod, kot smo zapisali zgoraj, je ukvarjanje s športom, saj športniki preprosto ne morejo kaditi. In čas, ki ostane od treninga, lahko porabite za skupne izlete in potovanja.
7. Bodite prepričani, da spremljate prijateljstva svojih potomcev. Vendar ne smete prepovedati videnja družbe, sicer boste dosegli nasprotni rezultat. Bolje je ugotoviti, kaj otroka privlači v komunikaciji s temi otroki. Če ugotovite, zakaj si prizadeva prav zanje, lahko usmerite njegovo energijo v pravo smer in na poti spremenite svoje vedenje. Ni skrivnost, da je zaposlitev staršev tista, ki najstnike pogosto spodbudi k poskusu nečesa novega in želji po izstopanju v množici vrstnikov.
8. Druga možnost je, da najstniku prepustite polno odgovornost za svoje zdravje. Ste vedeli, da je vaš otrok začel kaditi? Pretvarjajte se, da vam je vseeno, in pustite, da se on odloči, da bo kadil cigarete. Običajno otroci, ko slišijo takšne besede od odraslih, skoraj takoj opustijo slabo navado, saj je zdaj postala dovoljena, odprta, kar pomeni, da zdaj to sadje ni več tako prepovedano in sladko.
9. Analizirajte družinsko okolje, saj se čustvena stiska doma pogosto kaže z odvisnostjo otrok od cigaret. Tudi z zunanjim sijajem otrok čuti svojo neuporabnost, nezadovoljstvo s svojo vlogo v celici družbe. Verjetno je začel kaditi ali pa samo poskuša kaditi, da bi pritegnil vašo pozornost. To je nekakšna vrnitev v zgodnje otroštvo, ko je dojenček nezaslišan, da bi ostal dlje z vami.
10. Če je najstnik po konstruktivnem pogovoru obljubil, da bo opustil kajenje, ga v celoti podprite. Redno ga sprašujte, kako se počuti, ali želi spet vzeti cigareto. Spodbujajte in pohvalite svojega otroka za vsak dan, ko preživi brez nikotina. To je njegova in vaša majhna zmaga!
11. Če nobeno od predlaganih priporočil ne pomaga in se bojite, da bo otrok postal odvisen od kaj več kot le od cigaret, ne oklevajte in poiščite kvalificirano psihoterapevtsko pomoč. Psiholog bo analiziral vašo situacijo in dal konkretne nasvete, ki so pravi za vas. Samo naredite vse previdno, da otrok vaše želje ne dojema negativno.

Samo prijazen odnos in vaša potrpežljivost bosta pomagala najti pravi pristop do najstnika, ki kadi. Zavrnite krike in škandale, kazni in kletvice, bolje je ugotoviti vzrok in nato nadaljujte z odpravo posledic.

Pozdravljeni, sem Nadezhda Plotnikova. Po uspešnem študiju na SUSU za specialno psihologinjo je več let posvetila delu z otroki s težavami v razvoju in svetovanju staršem pri vzgoji otrok. Pridobljene izkušnje uporabljam med drugim pri ustvarjanju psiholoških člankov. Seveda se v nobenem primeru ne pretvarjam, da sem končna resnica, vendar upam, da bodo moji članki dragim bralcem pomagali pri soočanju s kakršnimi koli težavami.

Sodobni svet odpira najstnikom številna vrata. Vsak otrok, ki si tega želi, se lahko uči in razvija v katero koli smer, postane profesionalec v poslu, ki mu je všeč. Toda ob tem je njegovo življenje polno najrazličnejših skušnjav. Ena od možnosti je kajenje trave.

Vsak zdrav starš poskuša narediti vse, kar je v njegovi moči, da zaščiti svojega otroka pred uporabo nevarnih snovi - nikotina, alkohola, drog. In če mnogi od njih poznajo prvi dve poziciji s seznama iz osebnih izkušenj, potem se lahko odrasli uspešni ljudje soočijo s kajenjem trave (marihuana, konoplja). Kakšen učinek ima trava na najstniško telo, kateri simptomi kažejo, da je otrok v primežu droge, in kar je najpomembneje, kako ga spraviti od tam?

Prvi simptomi

Morda vas opozori nenavaden vonj v otrokovi sobi ali nenavadna aroma, ki prihaja iz njegovih oblačil. Na osamljenem mestu boste po naključju našli škatlico vžigalic z določeno vsebino ali papirnato cigareto s posušeno travo v njej. V duši se rodi tesnoba, ki jo poslabša neprimerno vedenje otroka. In na koncu pride trenutek, ko ni dvoma – otrok uživa mehke droge.

Oči skriva za sončnimi očali ali gleda stran, če gledate naravnost vanj. Beločnice njegovih oči so dobile rdečkast odtenek. Najstnik lahko poskusi ta učinek odstraniti s kapljicami za oči (najpogosteje se kupi Vizin), zamegljen vid razloži z dolgotrajnim sedenjem pred televizijskim zaslonom ali ponoči za računalnikom.

Otrok je nenehno žejen, pije vodo v velikih količinah. To je zato, ker veliko kadilcev trave trpi za suhimi usti.

Najstnik ima nenavadne stvari, katerih uporabe ne poznate. To so lahko kadilske naprave - bong, mlin, kadilske pipe. Alternativa temu je zavojček cigaret Belomor, ki najstniku nadomešča svileni papir.

Otrokovo vedenje se je spremenilo, ima nerazumen smeh, vse ga zabava, zdi se kul ali kul. Ali pa, nasprotno, vsaka malenkost ali celo običajna epizoda mu povzroči strah na meji paranoje. Nenavadno vedenje - letargija, nenadzorovan smeh ali apatija trajajo 3-4 ure po kajenju trave.

Najstnik postane zelo beseden in hkrati odsoten. Nenehno izgubi nit pogovora, včasih se zdi, da ne razume, kje je in kaj počne.

Če opazite vsaj nekaj teh simptomov, je to razlog za previdnost, morda je vaš otrok v težavah.

Brez panike, ugotovite!

Po opažanjih narkologov se ruski otroci z marihuano in konopljo (v slengu sta eno in isto) najpogosteje seznanijo v starosti 14-15 let. To je obdobje aktivne pubertete, hormonskih valov in psihične nestabilnosti. Najstnik ima močno željo, da se znebi vseh težav, razbremeni napetosti in pozabi. Če je otrok v tem trenutku v slabi družbi, je njegova usoda skorajda vnaprej določena.

Kajenje trave daje najstniku varljiv občutek hladnosti, posebnosti, edinstvenosti. Povečuje samopodobo in samozavest, zaradi pomanjkanja katere pogosto trpijo otroci. Če je najstnik prikrajšan za starševsko ljubezen, mu trava omogoči, da nanjo pozabi. Postane "vse je v redu, ne glede na vse."

Morate razumeti, da prvi poskus kajenja marihuane še ni kazen, lahko je posledica banalne otrokove radovednosti ali močnega pritiska od zunaj. Toda vsi nadaljnji poskusi uživanja marihuane so skoraj vedno povezani z željo, da bi pozabili na nekatere notranje ali zunanje težave, premagali kompleks dvoma vase itd.

Narkologi menijo, da če otrok kadi travo občasno, občasno, lahko od prvega preizkusa do pojava odvisnosti traja leto in pol. Če pogosto - vse se zgodi veliko hitreje. Pomembno je pravočasno prepoznati težavo in ustrezno ukrepati.

Kaj storiti?

Prvi nasvet je, da se pogovorite, poiščite prave besede, da pokličete najstnika na odkrit pogovor. Pozanimajte se o obsegu »katastrofe« – koliko časa kadi, kje, v kateri družbi, zakaj to počne itd. Ne smete čakati, da se otrok pred vami obrne navznoter, vaša naloga je, da mu date vedeti, da ste zaskrbljeni, in zagotovo boste imeli situacijo pod nadzorom.

Pomembno je, da v pogovoru sodelujeta dva starša hkrati. Najstnik mora čutiti pomembnost trenutka in kritičnost situacije. Vse je zelo resno, starši so resno zaskrbljeni za njegovo vedenje in nadaljnje počutje.

Začnite pogovor z besedami: "Mislimo, da kadite travo!" Ne obtožujte, ne kričite, ne sklicujte se na vest in ne histerizirajte. Navedite dejstva, predstavite argumente. Upoštevajte, da so najstniki zelo dobro seznanjeni z vsem, kar jih zanima, zato se pripravite na pogovor, preberite potrebno literaturo in obiščite specializirane vire.

Najstniku poudarite, da je kajenje marihuane pri njegovih letih zelo nevarno. Njegovo telo se šele razvija, posledice uživanja drog so pogosto nepopravljive. Osredotočite se na posebnosti psihe mladostnikov, najmočnejšo dovzetnost za vse vrste odvisnosti.

Če najstnik vse zanika

Vztrajati v tem primeru je neuporabno in celo škodljivo. Pod stresom lahko najstniki preidejo z mehkih drog na težje.

Povejte, da se boste zagotovo vrnili k temu pogovoru pozneje. Določite, da ne boste iskali otrokove sobe in mu sledili, ampak želite, da odgovarja za svoja dejanja in je odkrit do vas.

Pomembno je, da najstnik verjame vase in čuti vašo podporo. Razumel je, da delujete v njegovem interesu. Otrok mora vedeti, da nikakor ne sprejemate uporabe drog in ne boste dovolili, da bi vam uničila življenje.

Ne pozabite, da je otrok že odrasel, zdaj vaše besede zanj niso brezpogojni zakon. Skupaj morate iskati izhod iz situacije in se pogajati drug z drugim. Ni druge poti.

Če sčasoma simptomi tesnobe ne izginejo ali postanejo še večji, vztrajajte pri posvetovanju najstnika s specialistom. Psihiater lahko pomaga.

Živjo Nina! Moj sin je v 7. razredu. Sumim, da je začel kaditi. Ne želim ga grajati brez dokazov in na splošno ga grajati v tej situaciji verjetno ni prav. Navsezadnje je lahko užaljen in v nasprotju z mano začne kaditi? Kako mu privzgojiti zdrav način življenja in mu pomagati opustiti kajenje?

Pozdravljeni, hvala za vaše vprašanje.

Vi do danes nimate nobenega dokaza, da otrok kadi. Vendar pa vam izraženo vprašanje ne omogoča mirnega spanja. Da bi se pomirili in izvedeli resnico, morate s sinom začeti zaupen pogovor o vznemirljivi temi. Če imata z otrokom načeloma zaupen in spoštljiv odnos, potem ne bo težko. V pogovoru ne začnite otroka kriviti, ga sramovati ali z njim manipulirati. Bolje je govoriti o svojih občutkih in skrbeh glede tega (uporabite I-izjave). Nato pozorno poslušajte, kaj otrok pove v odgovor (tu vam bo pomagalo aktivno poslušanje). In če se vaši strahovi potrdijo in otrok res kadi, potem je pomembno, da se osredotočite na iskanje razlogov, ne pa na "kakšen slab fant je v bistvu". Kajti le z razumevanjem, zakaj trenutno potrebuje kajenje, mu lahko pomagate. In vajin odnos bo le še močnejši. Če začnete pritiskati nanj in prepovedati kajenje, potem ne boste dosegli nič drugega kot odpornost in ukoreninjenje razvade. Poleg tega vzrok, pravi problem, ne bo nikoli razumljen in otrok bo ostal sam z njim.

Kateri so vzroki za kajenje pri najstnikih:

Vpliv okolja. Morda njegovi prijatelji in prijatelji kadijo, on pa ne želi izstopati. Morda zdrav življenjski slog v njegovem okolju ni v veliki meri, a znak moškosti in zrelosti je število pokajenih cigaret. Kajenje mu lahko vliva tudi zaupanje med prijatelji. V tem primeru morate biti pozorni na okolje. Seveda ne smete prepovedati komunikacije s temi fanti, postali boste sovražnik. Bolje je pomagati sinu ustvariti novo okolje, vrednote, ki si jih delite. Lahko ponudite izlete v športni del. Fantje, ki tam živijo, imajo običajno druge vrednote - zdravje, šport, pravilen način življenja, vendar kajenje ni zelo cenjeno. Vaš otrok se bo pridružil novi ekipi, spoznal nove prijatelje in poznanstva ter sprejel nove vrednote. In potreba po kajenju bo izginila sama od sebe.

Prav tako je vredno pozornosti čustveno stanje sin. Mogoče je stres. Pomislite, kaj bi v vaši družini, v njegovem šolskem življenju, v odnosih z vrstniki ali s pripadniki nasprotnega spola lahko povzročilo prav ta stres, napetost in željo po kajenju. Oziroma ga vprašajte sami. Mladostniki imajo veliko medosebnih težav, s katerimi se še ne znajo najbolje spopasti. Pogovor vodite brez pritiska, a na prijazen način. Če se res izkaže, da otrok preživlja težko življenjsko obdobje, potem mu je vredno dati podporo, sočutje in ga seznaniti z drugimi načini za lajšanje stresa. Pogovorite se z njim, kaj je mogoče storiti v tej ali oni težki situaciji, delite svoje izkušnje, pomagajte najti izhod. Dovolj je samo poslušati najstnika, da njegova težava ne bo več pereča. In če čutimo vašo podporo, se bodo sredstva za premagovanje tega povečala.

In morda je vse veliko preprostejše in bližje, in Ali kdo v vaši družini kadi?. Potem bo prepoved kajenja za najstnika nerazumljiva in nezaslišana. Navsezadnje je zgled staršev tisti, ki vzgaja, oblikuje sistem vrednot in niz norm in pravil obnašanja. Če je argument proti kajenju v takšni situaciji nekaj podobnega: "Še nisi odrasel, oče pa je že odrasel," potem ne pričakuj razumevanja. Ker se najstnik že ima za precej odraslega. Seveda lahko prepovedujete in grozite s kaznijo, a potem boste otroka prisilili, da vas bo prevaral. In v vajinem odnosu bo še en problem! Na vas je, da se odločite, kakšen zgled boste dali svojim otrokom. Če družina kadi, potem je morala o zdravem življenjskem slogu in nevarnosti kajenja videti najmanj smešna in kvečjemu hinavska.

Seveda obstaja še veliko drugih razlogov, zakaj otroci začnejo kaditi. In vaša naloga je, da jih prijazno spoznate (ne pozabite na tehnike I-izjave in aktivnega poslušanja). In nato s kajenjem pomagati pri soočanju s težavami, s katerimi se mladostnik še spopada.

Če razlogom ne morete priti do dna sami, se obrnite na otroškega ali mladostniškega psihologa. Izvajam osebna in skype svetovanja.

Za posvet s psihologom o vprašanjih izobraževanja, otrokovega razvoja, duševnega zdravja itd. kliknite tukaj < >

P.P.S. Če imate vprašanje za psihologa, mi ga pišite na [e-pošta zaščitena] spletnem mestu ali pustite komentar pod tem člankom. Odgovor bom objavil na spletni strani.

Če najstnik začne kaditi

Kaj storiti, če otrok kadi?

S presenečenjem in ogorčenjem ste izvedeli, da vaš sin ali hči kadi. To je presenečenje za vas. Prva misel, ki pride na misel, je strogo kaznovanje, prepoved enkrat za vselej, da se to nikoli več ne ponovi. Vendar ne hitimo.

Vloga staršev, tako kot drugih sorodnikov in prijateljev, je podcenjena. Njihova podpora pri opuščanju kajenja je najpomembnejša.

Ali je kazen sredstvo za prenehanje kajenja?

Mnogi starši mislijo, da strožja kot je kazen za kajenje, bolje bo delovala. Vendar še zdaleč ni tako, kaznovanje utrdi otroka, uniči zaupljive odnose s starši, povzroči zamere, vendar ne vodi vedno do opustitve kajenja. Vsi privrženci trdih metod to vedo: eni kazni bo sledila druga, še strožja, in tako naprej, a najstnik še naprej kadi.

Ali naj se bojim posledic kajenja?

Ko odkrijejo, da otrok kadi, ga starši praviloma poskušajo nujno obvestiti o nevarnostih kajenja. Hkrati pa želijo takoj doseči želeni učinek, poleg koristnih, pomembnih informacij za najstnika, dajejo neuporabne informacije. Govorijo na primer o škodljivih učinkih kajenja v daljni prihodnosti: čez 50 let boste imeli raka, bolno srce, slabo polt ... Tako desetletja odloženo maščevanje na najstnika ne naredi pričakovanega vtisa. Daljnja prihodnost se mu zdi malo verjetna. Poleg tega mnogi najstniki ne razumejo, da je opustiti kajenje težko. Mislijo, da se lahko odpovejo cigaretam, kadar hočejo. To iluzijo je treba uničiti.

Kaznovanje ne odpravi vzrokov zgodnjega kajenja!

Samo boli otrokovo zaupanje v starše.

Ne ustrahujte najstnika, informacije o nevarnostih kajenja

mora biti zanesljiv in posodobljen.

Pogosto se starši zatekajo k lažnim, a zastrašujočim informacijam, na primer: "Če kadite, vam bodo lasje izpadli"; "Postali boste duševno prizadeti" itd. Takšne informacije seveda prestrašijo najstnika in, če je sumljiv, lahko povzročijo duševno motnjo - povzročajo stalen strah za njegovo zdravje. Hkrati se bo najstnik sčasoma prepričal o lažnosti teh informacij (navsezadnje so televizijski programi in poljudnoznanstvene revije dostopni vsem) in bo izgubil zaupanje v starše, ne le v zvezi s problemom kajenja. .

Zakaj najstniki kršijo prepoved kajenja?

Najstniki ne smejo kaditi. To legitimno zahtevo je treba spoštovati v dobro otrok samih. Vendar pa to pravično prepoved najstnik krši pod številnimi pogoji:

ko je prepoved zunanje, formalne narave: ne morete kaditi doma ali v šoli, ampak na ulici, na dvorišču - lahko, tam nihče ne bo komentiral;

ko prepoved ni motivirana. Pogosto se odrasli ne trudijo utemeljiti svojih trditev. Kot na primer v takem dialogu: "Ne morete kaditi" - "Zakaj?" - "Ker je nemogoče" ... Takšna "utemeljitev" bo morda zadovoljila mlajšega šolarja, ne pa tudi najstnika, ki je nagnjen k analizi izjav odraslih;

ko je prepoved "nepravične" narave. Pogosto se tako starši kot učitelji sklicujejo na »odraslost« najstnika, zahtevajo od njega neodvisnost pri dejanjih in odločanju, hkrati pa kadijo pred njim in s tem jasno kažejo, kakšno brezno loči »prave« odrasle od "lažnih".

Mladostniki dojemajo odkrito kajenje odraslih kot starostni privilegij, kajenje v njihovih očeh postane materialni atribut odraslosti.

Kakšen vpliv imajo starši kadilci na začetek kajenja otrok?

Na vprašanje: "Ali bo vaš otrok kadil?" večina anketiranih kadilcev je odgovorila negativno. Na žalost statistika govori drugače: 80 % kadilcev je odraščalo v družinah, kjer so kadili njihovi starši. Posledično se starši pogosto ne zavedajo svojega prispevka k navajanju otrok na kajenje in druge slabe navade.

Mladostnika ni treba ustrahovati, informacije o nevarnostih kajenja morajo biti zanesljive in ažurne.

Kajenje s strani staršev in učiteljev v prisotnosti mladostnikov je nesprejemljivo! Prepoved kajenja za mladostnike mora biti utemeljena in motivirana.

Otrok že zelo zgodaj vidi v hiši lepe škatlice cigaret, vžigalnike, pepelnike in se z njimi pogosto igra. Vidi svoje starše in njihove goste, kako kadijo, in se postopoma navadi na tobačni dim. Otrok poskuša posnemati svoje starše, prevzame njihov pravi vsakdanji odnos do kajenja, kar ne ustreza besedam o škodljivosti te navade.

Kaj storiti, če je najstnik še vedno začel kaditi?

Najprej razmislite o posebnih razlogih za pojav te slabe navade in je ne poskušajte takoj ustaviti s strogimi kaznimi.

Seznaniti se z razpoložljivo literaturo, drugimi gradivi in ​​viri, ki vsebujejo utemeljene informacije o škodljivih učinkih kajenja na zdravje, zlasti na telo najstnika, in jih seznaniti s temi informacijami. Vendar pa najstniku ni treba dajati lažnih, zastrašujočih informacij.

Ustvarite in vzdržujte vzdušje zaupanja v odnosih s sinom ali hčerko. Ko ste izvedeli za pojav slabe navade, ne ponižujte ali kaznujte najstnika, ne pretvarjajte se, da ga ne ljubite več. Izberite pravi trenutek in se v mirnem, zaupnem pogovoru poskusite z njim pogovoriti o težavi.

Prepoved kajenja ne bi smela biti le znanstveno utemeljena, ampak tudi motivirana z vsakdanjim življenjem. Hkrati ne pozabite, da lahko čustveni izbruh privede do dejstva, da se najstnik zapre in mu postane veliko težje pomagati.

Kajenje v adolescenci pogosto kaže na težave v družini. Še posebej to lahko pomeni, da vaš otrok ni zadovoljen s svojo vlogo v družini in mu je treba pomagati, da se bo počutil bolj odraslega.

Bodite pozorni na odnos najstnika z vrstniki, poskušajte ga zaščititi pred vplivom kadilcev.

Ne pozabite, ker vzroki za kajenje zorijo postopoma, te navade ni mogoče takoj premagati. Zato morajo biti starši potrpežljivi in ​​ne poskušati težave rešiti z odločnim pritiskom.

Če sami kadite, pomislite, ali ste postali zgled za otroka?

Kaj odgovoriti na vprašanje "Zakaj odrasli kadijo, če je tako škodljivo?"

Ko najstniku poveš, da je kajenje škodljivo, pogosto slišiš v odgovor, da to ni res, saj veliko odraslih kadi, zlasti učitelji in zdravniki, in da odrasli ne bodo izgubili avtoritete, če bodo otrokom odkrito priznali, da so šibki. : sami kadijo, ker se ne morejo znebiti te slabe navade. To bo pri otrocih ustvarilo pravilen odnos do kajenja in povečalo zaupanje pri starših.

Nemalokrat kadilci dočakajo stara leta. Zakaj odrasli kadijo in ali kajenje vpliva na pričakovano življenjsko dobo? Na žalost med odraslim prebivalstvom naše države približno 50% moških in 10% žensk kadi. Večina jih je začela kaditi že v otroštvu. Skoraj 80 % odraslih kadilcev bi želelo opustiti kajenje in so to poskušali neuspešno. Med rednimi kadilci jih nekaj več kot 20 % uspe opustiti, ker kadilec postane preveč odvisen od cigarete in postane njen suženj. Ta odvisnost od tobaka je najbolj izrazita pri tistih, ki so začeli kaditi že v otroštvu. Značilno je, da bi do konca študija na inštitutu več kot polovica študentov kadilcev želela opustiti kajenje zaradi poslabšanja zdravja - in to v času razcveta, ko ima človek vse možnosti, da je zdrav, ko pred njim so najbolj zanimiva, najbolj plodna leta.

Dejstvo, da kajenje ne vpliva na pričakovano življenjsko dobo, je iluzija, mit. Psihološki vzorec preprosto deluje: človek se spominja le dobrega, na primer dolgega življenja ljubljene osebe, ki je kadila. Pravzaprav kadilci le redko dočakajo visoko starost, vendar so takšni primeri udarni in na kadilce delujejo pomirjujoče.

Če ima najstnik starše ali dobre prijatelje, ki kadijo, je priporočljivo, da se z njimi pogovorite o problemu kajenja. Odgovor je praviloma nedvoumen - to je slaba navada, ki se je ni mogoče znebiti. Seveda so med kadilci tudi »samomorilci«, ki ne verjamejo v škodljivost tobaka in upajo, da se jih ne bo dotaknila drama posledic kajenja – razvoj kroničnih bolezni in prezgodnja smrt. Takšni ljudje so kot tisti, ki tečejo čez cesto na napačnem mestu ali pri rdeči luči. Včasih uspe...

Včasih ljudje začnejo kaditi kot odrasli. Razlogi za to so različni, pogosto pa je to vpliv drugih. Kadilci torej povzročajo trojno škodo – sebi, drugim (pasivno kajenje) in tistim, ki se kadijo.

Zaključek:

Kajenje je ena izmed škodljivih in pogostih razvad med mladostniki. Poleg tega, da ta navada povzroča nepopravljivo škodo zdravju kadilcev in njihovemu okolju, onemogoča oblikovanje starosti primernih vedenjskih odnosov za zdrav življenjski slog pri otrocih, mladostnikih, fantih in deklicah ter upočasnjuje osebno in moralno rast.

Seveda samo informiranje o nevarnostih kajenja ni dovolj, da bi se stanje s kajenjem med mladostniki popravilo. Treba je oblikovati celovit sistem ukrepov za odpravo kajenja med mladostniki in mladimi. Kot tudi povečana pozornost problemu kajenja ne le med učenci in osebjem izobraževalne ustanove, temveč tudi vključevanje staršev v skupno in produktivno delo.