Družinski boj. Začetek poroda - vzroki, znanilci, znaki

Čakanje na pojav otroka je v vsakem primeru ključno obdobje za bodočo mamico. Najbolj pa se ljudje bojijo neznanega. Zato pri ženskah, ki so prvič v zanimivem položaju, pričakovanje začetka poroda spremlja strah. Navsezadnje vsaka bodoča mati ne ve, kaj so kontrakcije in kaj storiti, ko se pojavijo. Ta članek vam bo pomagal kompetentno pripraviti na pričakovani datum in odgovoriti na glavna vprašanja, ki si jih ženske postavljajo med nosečnostjo.

Kontrakcije: kaj je to?

V zadnjem trimesečju telo bodoče matere začne dajati prve prenatalne signale, eden od njih je pojav popadkov. Ta simptom je nehoteno periodično krčenje mišic maternice. Začetek kontrakcij olajša sproščanje posebnega hormona v kri - oksitocina. Popadki ne nakazujejo le bližajočega se poroda, ampak tudi pripravijo žensko telo na močan fizični napor.

simptomi

Bodoče matere, ki že imajo otroke, se bolj umirjeno odzivajo na približevanje porodnega procesa, saj iz prve roke vedo, kaj so popadki in kako jih prepoznati. Za mlade in neizkušene nosečnice je vse to novost, zato jih pogosto že pred časom zgrabi panika. Kako veste, kdaj so se popadki začeli? To ni težko storiti, če poznate simptome, ki spremljajo krčenje mišic maternice:

• Bolečine v ledvenem delu.
• Risanje, kot krči med menstruacijo.
• Obdajajoča bolečina v spodnjem delu medenice.

Omeniti velja, da popadki nimajo nujno vseh zgoraj navedenih simptomov. Pri vsaki ženski ta proces poteka individualno, zato je bolečina lahko popolnoma drugačne narave in moči.

Občutki med popadki

Glavna značilnost kontrakcij pri nosečnicah je njihovo postopno povečanje. V prvih urah postopek morda ne povzroča nelagodja bodoči materi. Ko govorimo o tem, kaj so popadki, si ne smete takoj predstavljati takojšnje rezalne bolečine. Praviloma se vse odvija gladko in sprva celo skoraj neopazno. Prve 2-3 ure popadkov so kratkotrajne in jih ne spremlja huda bolečina. V obdobju med krčenjem maternice ima bodoča mati morda celo čas za počitek, kar je zelo zaželeno, saj mora pridobiti moč pred prihajajočim porodom.

Čez nekaj časa se bolečina med popadki začne krepiti in po nekaj urah postane skoraj konstantna. To je posledica dejstva, da se intervali med krči zmanjšajo, zato jih bodoča mati skoraj ne opazi. Obstaja občutek, kot da se en boj takoj nadomesti z drugim, ne da bi dali priložnost za počitek. Vendar se tega ne smete bati - povečanje pogostosti kontrakcij maternice kaže, da se bo porod končno kmalu začel.

lažne kontrakcije

Vsaka ženska ne ve, kaj je trening ali, kot jih imenujejo tudi lažni popadki. Od približno 20. tedna nosečnosti se telo bodoče matere začne aktivno pripravljati na prihajajočo obremenitev. Maternica "trenira" svoj ton s komaj opaznimi krči. Tako lahko občasno nosečnica opazi, da je njen trebuh postal napet in pretrd. Mnoge bodoče matere se tega stanja bojijo in ga zaradi neizkušenosti zamenjujejo s predporodnimi popadki. Kljub temu v takem primeru ni razloga za skrb, napetost pa izgine že v nekaj minutah. Glavna razlika med vadbenimi in predporodnimi popadki je odsotnost bolečine. Poleg tega se lažni krči ne razlikujejo po pravilnosti in pogostosti, ampak se pojavijo le občasno, za kratek čas.

V medicinski praksi se to stanje pri nosečnicah imenuje tudi "Braxton-Hicksove kontrakcije". Kaj je to, bi morala vedeti vsaka ženska, ki se pripravlja na materinstvo, da ne bi podlegla nepotrebnemu razburjenju v primeru pojava zgornjih simptomov in ne bi škodovala zdravju otroka.

Kaj lahko povzroči popadke pri treningu?

Kljub dejstvu, da lažni popadki pri nosečnici ne povzročajo bolečine, ji prinašajo nekaj nelagodja. Zato je najbolje, da se poskušate zaščititi pred situacijami, ki lahko povzročijo krče pri treningu. Dejavniki, ki najpogosteje povzročajo lažne kontrakcije:

Poln mehur.

Aktivno gibanje otroka v maternici.

Spolni odnos.

Ostri gibi.

živčnost.

V nekaterih primerih je mogoče prepoznati, kakšne so vadbene kontrakcije med nosečnostjo, tudi z običajnim dotikom trebuha. Vse je odvisno od značilnosti ženskega telesa, vendar se je vseeno bolje izogibati dejavnikom, ki povzročajo takšno reakcijo.

Kdaj bi vas moralo skrbeti?

Najpogosteje popadki pri treningu niso razlog za skrb. Krči minejo precej hitro, ko se odpravi dejavnik, ki jih je povzročil. Zato se v zadnjih mesecih nosečnosti pripravite na dejstvo, da lahko lažni popadki postanejo vaš redni spremljevalec, in jim ne pripisujte velikega pomena. Če pa opazite katerega od naslednjih simptomov, takoj pojdite v bolnišnico:

• Če trajanje krčev traja več kot 2 minuti.
• Popadke so začele spremljati hude bolečine.
• Krvav ali brezbarven izcedek iz nožnice.
• Krči so postali pogosti in redni.

V drugih primerih je dovolj le vedeti, kaj so lažni popadki med nosečnostjo, in se ne osredotočati nanje. Morda je le malo težko najti udoben položaj med ležanjem v postelji.

Pravi popadki

Za razliko od vadbenih krčev pravi popadki kažejo na takojšen pristop poroda. Morda so že bolj izraziti in se razlikujejo po pravilnosti. Pogosto prave kontrakcije spremlja odvajanje amnijske tekočine. Vendar je treba omeniti, da se včasih pri ženskah to zgodi še pred pojavom krčev. Hkrati pa niso tako redki primeri, ko se amnijska tekočina ne izloči sama in disekcijo mehurja, ki varuje otroka pred zunanjim svetom, zdravnik opravi že v bolnišnici in šele nato iz njega se odstrani tekočina.

Ko opisujemo, kaj so popadki pred porodom, je treba dodati, da jih lahko spremlja prehod sluznega čepa. Vendar pa še enkrat, to sploh ni potrebno. Pri nekaterih bodočih materah sluzni čep odpade nekaj tednov pred porodom. Če se to zgodi, mora ženska k zdravniku, da se izogne ​​morebitnim posledicam.

Popadki: kako jih ločiti od popadkov?

Včasih potiskanje zamenjamo s popadki. Še posebej pogosto se to zgodi pri hitrem porodu. Pomembno je razumeti, da so popadki in poskusi dve različni stvari. V prvem primeru govorimo o začetni fazi poroda, v kateri se maternica šele pripravlja, da izrine otroka. V drugem - o takojšnjem rojstvu otroka. Kaj so popadki in popadki, lahko opišemo tudi glede na počutje bodoče mamice. Ob krčih ženska občuti bolečo začasno otrdelost sten maternice in je sploh ne more nadzorovati. Poskuse spremlja občutek močnega pritiska na spodnji del medenice in presredka. V tem primeru ga lahko ženska delno zmanjša ali poveča s pomočjo mišic. Tako bodoča mati dejansko pomaga potisniti otroka iz porodnega kanala.

Za razliko od kontrakcij poskusi zelo močno vplivajo na stanje otroka. Zato mora nosečnica jasno upoštevati navodila zdravnika. Zgrešen poskus lahko povzroči pomanjkanje kisika pri dojenčku, kar poveča tveganje njegove smrti zaradi zadušitve.

Faze bojev

Prej je bilo opisano, kaj so kontrakcije in kako se manifestirajo. Kot je navedeno, mora biti ta proces nujno reden in postopoma naraščajoč. Vendar, kako pravzaprav poteka razvoj procesa? Obstajajo tri glavne faze porodne bolečine:

1. Skrito.
2. Aktiven.
3. prehodno.

Na samem začetku so krči komaj opazni in kratkotrajni. Pojavijo se približno vsakih 5 minut in trajajo 30-40 sekund. Skrita faza popadkov je najdaljša - lahko traja do 8 ur. Hkrati maternični vrat ostane praktično neodprt in se razširi za največ 3 cm.

Nato popadki preidejo v aktivno fazo, ki traja približno 5 ur. Za žensko že postaja bolj opazna, saj se bolečina intenzivira, interval med krči, ki traja skoraj minuto, pa se zmanjša za 2-krat. Odpiranje materničnega vratu je že očitno - od 3 do 7 cm.

Prehodno obdobje pomeni, kateri popadki so na samem vrhuncu. Hkrati se krči nadaljujejo približno eno minuto in pol, dobesedno zamenjajo drug drugega, ker vrzeli med njimi postanejo komaj opazne. V prehodni fazi je največja odprtost materničnega vratu, ki je približno 10 cm.

Kdaj morate iti v bolnišnico?

Večina žensk z velikim vznemirjenjem čaka na začetek popadkov. Zato ob prvih manifestacijah simptomov, podobnih krčem, brezglavo odhitijo v bolnišnico. Seveda se pogosto izkaže, da so popadki lažni in nosečnico pošljejo domov. Zato je glavno pravilo, ki si ga morate zapomniti: brez panike. Konec koncev, če veste, kaj so popadki in kako jih prepoznati, potem lahko rečemo, da je situacija pod nadzorom. Oborožite se z uro s sekundnim kazalcem. Z njihovo pomočjo občasno zabeležite trajanje in pogostost krčev. Če se kontrakcije nadaljujejo vsaj vsakih 5 minut dve ali več ur, potem lahko varno odidete v bolnišnico.

Začele so se kontrakcije: kaj storiti?

Ko pride dolgo pričakovani trenutek in ženska začuti znake pravih popadkov, se v večini primerov začnejo hitre priprave na bolnišnico. Seveda je v idealnem primeru treba torbo s stvarmi za to priložnost zbrati vnaprej, a tudi če temu ni tako, naj vas ne skrbi. Če veste veliko o tem, kaj so popadki, kako jih prepoznati in kako izgledajo, potem morate razumeti, da je še vedno čas za lagodno pripravo na porod.

Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se poskusite umiriti in pripraviti na enostaven in hiter porod. Nato lahko nadaljujete s higienskimi postopki: tuširajte se, obrijte predel bikinija. Topla voda vam lahko pomaga pri sprostitvi in ​​lajšanju bolečin. Če so se popadki začeli zvečer, se lahko uležete in počivate, saj obstaja velika verjetnost, da se bo otrok rodil šele zjutraj. Ženske, ki se pripravljajo na materinstvo s carskim rezom, naj si privoščijo lahek prigrizek, da pridobijo moč in energijo.

Zmanjšanje bolečine med popadki: pravilno dihanje

Krči mišic maternice pri nosečnicah so naraščajoče narave, ki spominjajo na valjani val. Prej v članku je bilo navedeno, kaj so popadki v praksi, in jih opisali kot neboleče. Pri pravih porodnih krčih je vse popolnoma drugače. Ženska na vrhuncu kontrakcij doživi boleče občutke, ki se pogosto izkažejo za zelo močne. Večina porodnic kriči in s tem poskuša olajšati proces. Najbolj dokazan in učinkovit način za zmanjšanje bolečine pa je nadzor dihanja. Poskusite se osredotočiti na trenutek, ko borba narašča. V tem primeru je treba dihati čim pogosteje in globlje, s poudarkom na izdihu. Predstavljajte si, da je zrak, ki prihaja iz vaših pljuč, bolečina. Z vsakim novim izdihom se zmanjša in postopoma izgine.

Sproščujoča masaža

Rahlo božanje pomaga odvrniti pozornost od bolečih občutkov. Izvajate jih lahko sami ali o tem vprašate ljubljeno osebo. To metodo lahko uporabite še pred začetkom poroda, če iz prve roke veste, kaj so vadbeni popadki med nosečnostjo. Občutki, ki spremljajo lažne krče, izginejo z božanjem spodnjega dela hrbta.

Ne bojte se pojava kontrakcij. To je povsem naraven proces med nosečnostjo, poleg tega pa vas pripelje korak bližje videzu dolgo pričakovanega otroka. Nastavite se na pozitivne misli in najprej poskrbite, da bo otroku udobno. Navsezadnje so popadki začasen pojav, ki je vreden, da slišiš prvi jok svojega otroka.

Mnoge nosečnice se pogosto sprašujejo o prihajajočem datumu. porod, še posebej zaskrbljene pa so ženske, ki so tik pred prvim porodom. Praviloma se zelo bojijo, da poroda, ki se je začel, ne bodo pravočasno prepoznali in ga zamenjali z začasnim slabim počutjem. V mnogih primerih bo natančno opazovanje ženske glede sprememb, ki se dogajajo v njenem telesu, pomagalo odpraviti te nemire.

Že v 38. tednu se začne predporodno obdobje, ko se pojavijo prvi znanilci poroda in prvi, še neredni (trenažni) popadki. Takšne kontrakcije se pojavljajo neredno in minejo po spremembi položaja telesa ali kratkem počitku. Pri ženskah, ki niso rodile, se lahko takšno treniranje kontrakcij maternice nadaljuje pet, v nekaterih primerih celo več dni pred porodom. Ko se pojavijo, vam ni treba skrbeti in nujno iti v bolnišnico, vendar mora bodoča mati o takšnih spremembah v telesu obvestiti zdravnika, sorodnike in prijatelje.

Ko se pojavijo prvi znaki iztekanja ali odtekanja amnijske tekočine, ki lahko kažejo na začetek poroda ali prezgodnji porod, mora ženska takoj obvestiti zdravnika ali se neodvisno obrniti na zdravstveno ustanovo, da reši vprašanje nadaljnje hospitalizacije.

Če se je ženska naučila prepoznati vadbene popadke, jih bo lahko razlikovala od začetka poroda ali pravih popadkov. Te občutke je težko zamenjati s katerim koli drugim simptomom, saj je zanje značilna periodičnost in ritem. Na primer, boj traja 20-30 sekund, nato pa sledi 20-minutni premor - to se ponovi večkrat zaporedoma in časovni intervali se skoraj ne spreminjajo.

Ob začetku porodne bolečine morajo porodnica ali njeni svojci obvestiti zdravnika o začetku poroda, poklicati rešilca ​​ali pa se sami odpraviti v porodnišnico.

Vzroki za začetek poroda

Do začetka poroda se v telesu nosečnice odvija veliko kompleksnih procesov, ki v tesni povezavi zagotavljajo začetek takšnega refleksnega dejanja, kot je porodna aktivnost.

Glavni razlog za začetek poroda je pripravljenost maternice za rojstvo nerojenega otroka in zrelost ploda.

Pripravljena maternica na porod:

• pridobivanje zadostne teže in velikosti;
• njen nevromuskularni aparat je pripravljen na kontraktilno aktivnost;
• popolnoma zrela posteljica.

2 ali 3 tedne pred začetkom poroda se maternica sprosti od presežka dela živčnih vlaken. To zmanjša bolečino med porodom in poveča kontraktilnost sten maternice.

Na začetek poroda vpliva več dejavnikov:

• nevro-refleks - zaradi zmanjšanja razdražljivosti možganov, povečanja razdražljivosti hrbtenjače in povečanja občutljivosti mišičnih vlaken maternice na oksitocin nastane povečana kontraktilna aktivnost maternice;
• hormonsko- na koncu nosečnost proizvodnja progesterona se zmanjša in poveča se proizvodnja kompleksa estrogenov, ki spodbujajo začetek poroda;
• nevrohumoralne - ob koncu nosečnosti se v telesu ženske poveča sinteza oksitocina, prostaglandinov, serotonina in drugih bioaktivnih snovi, ki povečajo občutljivost maternice na snovi, ki povzročajo aktivno krčenje njenih mišic;
• bioenergija - v materinem telesu se kopiči zadostna količina snovi (glikogen, ATP, fosforjeve spojine, elektroliti in elementi v sledovih), zaradi katerih je maternica sposobna povečane kontraktilne aktivnosti;
• mehansko - zrela maternica izgubi sposobnost raztezanja in kot odgovor na motorično aktivnost ploda in zvišanje ravni oksitocinu podobnih hormonov se začne aktivno krčiti;
• trofični in presnovni - kopičenje nekaterih odpadnih snovi v telesu zrelega ploda vodi v njegovo aktivno gibanje, degenerativni procesi v zreli posteljici in popolno zorenje mišičnih vlaken maternice pa prispevajo k začetku poroda.

Stanje živčnega sistema porodnice je ključnega pomena pri oblikovanju vseh mehanizmov za začetek poroda, saj je ona tista, ki zagotavlja pripravljenost maternice za naravni porod.

Vsi zgoraj navedeni dejavniki, ki so tesno povezani, prispevajo k pojavu kontrakcij, ki jih nadomestijo poskusi in se končajo z izgonom ploda iz maternične votline in rojstvom posteljice.

Predznaki začetka poroda

Predniki poroda so niz znakov, ki kažejo na skorajšnji začetek aktivne porodne dejavnosti. Obstaja veliko znanilcev začetka poroda, vendar je za vsako žensko njihova celota individualna in je odvisna od značilnosti telesa bodoče matere.

Znanilci poroda:

• Spuščanje trebuha.
  Takšna sprememba, ki jo navzven določa rahel pomik trebuha navzdol, je individualna za vsako nosečnico in je ni vedno mogoče opaziti sama. Pri nosečnicah se lahko ta znak pojavi 2-4 tedne pred dnevom poroda, pri večkratnicah pa nekaj dni ali neposredno pred porodom.


• Hoja se spremeni.
  Narava hoje se spremeni po prolapsu trebuha. Ženska začne hoditi "valjajoč" zaradi pritiska otrokove glave na medenične kosti in dno maternice.


• Spremembe v naravi uriniranja in defekacije.
  Prolaps trebuha lahko povzroči pogostejše uriniranje ali urinsko inkontinenco, saj maternica bolj pritiska na mehur. Mehanski vpliv noseče maternice na črevesno steno lahko nekaj tednov ali dni pred porodom povzroči zaprtje, v nekaterih primerih pa tudi drisko.


• Sprememba narave izločkov iz genitalnega trakta.
  Izcedek iz nožnice pod vplivom hormonskih sprememb postane bolj obilen in tekoč. V nekaterih primerih za izključitev odvajanja amnijske tekočine porodničar opravi poseben test.


• Odstranitev sluznega čepa.
  Ta znanilec poroda se lahko pojavi 2 tedna pred začetkom poroda in nekaj ur pred njegovim začetkom. V nekaterih primerih se sluzni čep ne odstrani v celoti, ampak v majhnih delih. V praksi je ta znak videti kot izcedek iz nožnice (včasih pomešan z majhno količino krvi). Nosečnica naj o odvajanju sluznega čepa obvesti svojega porodničarja-ginekologa.


• Zmanjšanje telesne teže bodoče matere.
  Nekaj ​​dni pred porodom lahko nosečnica opazi, da ima 1-2 kg manj. To izgubo teže je mogoče pojasniti z odstranitvijo odvečne tekočine iz telesa pod vplivom sprememb v hormonskem ozadju.


• Zmanjšanje števila gibov ploda.
  Plod se nekaj tednov pred rojstvom premakne manj pogosto. To je posledica njegove hitre rasti. Prihodnji dojenček postane gneča v maternični votlini in njegovo gibanje je oteženo.


• Treningi.
  Bližje datumu rojstva začne maternica vse bolj prihajati v povečan tonus, kar se izraža v občutku treninga kontrakcij. Od porodne bolečine se razlikujejo po številnih značilnostih: kratkotrajnost, nepravilnost, šibki bolečinski občutki (ki spominjajo na bolečino med menstruacijo), spontano izginotje po spremembi položaja telesa ali počitku.


• Manifestacija instinkta "gnezdenja".
  Mnoge ženske v zadnjih dneh in celo urah pred porodom začnejo pripravljati svoje domove na prihajajoče rojstvo otroka. Ta dejanja se lahko izrazijo v dejstvu, da ženska začne vestno čistiti, umivati ​​in celo začeti popravljati.

Zadnje trimesečje nosečnosti je najbolj razburljivo obdobje v življenju ženske. Bolj kot se bliža čas poroda, več vprašanj se porodi ženski. Najpomembnejši med njimi se nanašajo na to, kako se kontrakcije pojavijo pred porodom, kakšni splošni občutki se pojavijo v tem času, ali je bolečina močna.

Prav ta proces je najpogosteje prestrašen pri predstavnicah šibkejšega spola, pri katerih se nosečnost pojavi prvič. Pravzaprav vse ni tako strašno, zato vam o tem ni treba veliko skrbeti. Z negativnimi čustvi se lahko bolečina močno poveča. Manj kot boste o tem razmišljali in se bali razvoja popadkov, lažji bo sam porod.

Obstajajo tudi posebne tehnike, ki pomagajo zmanjšati manifestacijo bolečine med porodom.

Ženska, ki nosi otroka, se lahko zmede z razvojem lažnih (trening) kontrakcij. Lahko se pojavijo od 20. tedna nosečnosti. Lažni simptomi pred porodom dodajo nekaj nelagodja in nelagodja, vendar veljajo za nepravilno bolezen, kratkotrajno in najpogosteje skoraj nebolečo. Napetost in nelagodje v maternici lahko ublažite s hojo ali toplo kopeljo.

pravi popadki - to je glavni znak skorajšnjega začetka poroda. Kakšni so popadki pred porodom in kako bolj izgledajo? Pri vsaki ženski se manifestirajo na popolnoma različne načine. To bo v veliki meri odvisno od fizioloških značilnosti ženske in položaja otroka v trebuhu. Na primer, nekatere ženske lahko čutijo blago splošno bolečino v ledvenem delu, ki čez nekaj časa preide v trebuh in medenico ter objame žensko.

Drugi poročajo, da lahko občutke med porodom primerjamo z nelagodjem, ki se pojavi med menstruacijo. Bolečina se s časom le še poslabša. Pri prezgodnjem porodu se lahko zdi, da se maternica strdi in otrdeva. To lahko hitro ugotovimo, če položimo roko na trebuh.

Simptomi procesa

Vsi opisani simptomi se lahko nanašajo tudi na lažne kontrakcije maternice po Braxton Higgsu. Potem Kako lahko ločite prave popadke od lažnih? Obstajajo splošni znaki tega naravnega procesa, po katerih bo vsaka ženska v položaju lahko razumela, da bo kmalu začela porodne procese:

Sprva lahko ženska po kratkem času začuti popadke. Bolečina v tem času je šibka. Sčasoma se intervali med popadki pred porodom začnejo zmanjševati, bolečina med takšnim procesom pa se le še povečuje.

Glede na splošne simptome, Obstajajo tri faze tega procesa:

1. Začetna bolečina (skrita ali latentna oblika);
2. aktiven;
3. prehodno.

začetni fazi v povprečju traja do 7 ali 8 ur. Čas je lahko 30-45 sekund, časovni interval med njima je približno pet sekund. V tem času ima maternični vrat čas, da se odpre do 0-3 cm.

Na začetku aktivne faze, ki traja od 3 do 5 ur, popadki lahko trajajo do ene minute. Intervali pred porodom so 2-4 minute. Maternični vrat se med tem postopkom odpre za 3-7 cm.

prehodna faza(faza se začne opazno upočasnjevati) velja za najkrajšo. Ženska lahko ostane v njem 0,5-1,5 ure. Popadki začnejo dobivati ​​daljšo obliko. Od tega časa začnejo trajati od 70 do 90 sekund. Tudi čas med popadki postane krajši v primerjavi z ostalimi fazami. Po 0,5-1 minutah bo ženska začutila kontrakcije v maternici. Maternični vrat se začne odpirati za 7-10 cm.

Tudi popadke med drugim porodom lahko razdelimo na tri faze, vendar bo skupni čas vsake faze krajši kot med prvim porodom.

Kaj storiti, ko se začnejo popadki

Na začetku boja Nosečnica naj se umiri, saj dodatni nemir in živčnost v tej situaciji nista prav nič pomočnika. Najbolje je, da zavzamete udoben položaj na stolu, na stolu ali na postelji in začnete določati intervale med popadki in njihovo trajanje. Vse prejete podatke je treba zabeležiti. Ni vam treba razmišljati o tem, kaj bo bolj boleče prenašati - popadke ali porod. Zaradi strahu bo bolečina postala veliko močnejša.

Če popadki trajajo kratek čas in so intervali med njimi veliki (od 20 do 30 minut), potem je otrok še prezgodaj za rojstvo. Hkrati ima ženska še vedno čas, da zbere vse potrebne stvari in pokliče rešilca ​​za pot v bolnišnico. V tem času se lahko ob podpori bližnjih stuširate. Med popadki, med katerimi bo trajanje 5-7 minut, morate že iti v bolnišnico.

Potovanja v zdravstveno ustanovo ni treba preložiti na kasnejši trenutek, čeprav lahko začetna faza traja več ur zapored. Amnijska tekočina lahko odteče pred rokom in v tem času bo že treba biti pod nadzorom ginekologa. Ko se voda zlomi, je prepovedano sprejeti vročo ali toplo kopel, saj se zaradi tega lahko poveča možnost razvoja infekcijskih zapletov, embolije, krvavitve in odcepitve posteljice.

Kako izzvati popadke in porod

Veliko žensk porodi že v 37-40 tednu. Toda obstajajo primeri, ko se porod zgodi pri 41, 42 in celo pri 43 tednih. Predstavnice nežnejšega spola v tem primeru postanejo zelo zaskrbljene, živčne, saj v tem času že obstaja močna želja videti otroka, vendar se še vedno ne more roditi. Bili so tudi primeri, ko je otrok v takem trenutku umrl v materinem želodcu, vendar do popadkov ni prišlo.

Do smrti otroka lahko pride zaradi dejstva, da se sama posteljica začne starati. Otroku primanjkuje kisika in hranil. Kako sprožiti popadke in porodne procese, je pogosto vprašanje, ki skrbi mnoge matere, ki otroka nosijo dlje od datuma predvidenega poroda.

Obstajajo tudi ljudske metode za spodbujanje poroda in popadkov, vendar jih ni treba izkusiti na lastni koži. Na primer, nekateri čaji in zeliščni decoctions lahko negativno vplivajo na zdravje ženske in razvijajočega se ploda, saj so nekateri med nosečnostjo kontraindicirani zaradi možne aktivacije spontanega splava.

Kako pomagati porodnici

Zdravniki lahko pomagajo ženski v položaju in zmanjšajo bolečino med porodom s pomočjo posebnih orodij. Vendar ne polagajte velikih upov na anestezijo. Obstaja možnost, da bo zdravilo slabo vplivalo na otroka in mater.

Glavna metoda, ki bo pomagala zmanjšati splošno bolečino, je kakšno je pravilno dihanje med porodom. Ko se izvaja, se ženska hitro sprosti in preneha skrbeti. Ko se pojavijo popadki, se morate osredotočiti na izdih. V tem času si morate predstavljati, da skupaj z zrakom vsa bolečina izstopi iz telesa. Nosečnica lahko kriči med popadki in med rojstvom otroka. Vzdihi, kriki in stoki pomagajo ublažiti splošno stanje. Pravilnega dihanja se je treba naučiti vnaprej in ga redno izvajati, saj je porod vedno stresen, zaradi katerega lahko vse zapomnile informacije hitro pozabimo.

Ženska se lahko sprosti z masažo in preprostimi nežnimi dotiki moža. Popadki veljajo za znak začetka poroda. Ko se začnejo, morate počasi masirati spodnji del hrbta. Hkrati lahko ženska stoji ali sedi na stolu in se z rokami nasloni na neko površino.

Lumbalna masaža med porodom zelo dobro za žensko. To je zato, ker sakralni živec teče do hrbtenjače iz maternice in skozi spodnji del hrbta. Če skrbno masirate takšno območje, se bo bolečina znatno zmanjšala. Dobro je, če bo zakonec prisoten pri samem porodu in pomagal ženski v tem težkem in pomembnem trenutku zanjo.

Pomemben je tudi mentalni odnos. Pozitivna čustva, misli, da bo kmalu mogoče prvič pogledati svojega otroka, bodo pomagali zmanjšati bolečino. Da bi se pravilno odzvala na dogajanje naokoli in ne prestrašila preveč, mora ženska natančno razumeti, kako poteka porod in kaj lahko čuti v tem trenutku.

V intervalih med dolgimi popadki vam ni treba čakati na naslednji popadek. Ta čas je treba porabiti za počitek. Z napetim pričakovanjem nadaljnjih procesov se lahko v kratkem času utrudiš.

Opozoriti je treba tudi na to popadki so povsem normalni.. Skozi to gredo absolutno vse ženske v položaju. Vprašanje, kako se začnejo popadki, skrbi večino mater. Preprosto je nemogoče natančno opisati vse simptome in občutke, saj bodo v vsakem primeru drugačni. Nekdo jih primerja z bolečino med menstruacijo, nekdo pa z razdraženim črevesjem. Vsekakor pa se bolečine, ki se ob njih pojavlja, ni treba bati. Vse nelagodje bo hitro izginilo po rojstvu dolgo pričakovanega otroka.

Kaj lahko olajša stanje

Obstajajo preprosti, a učinkoviti načini kar bo pomagalo znatno olajšati stanje matere pred rojstvom otroka

Pozor, samo DANES!

Nosečnost se je torej končala in porod je, ne glede na to, kako si bodoče matere želijo, neizogiben. Kaj pa ženske v porodnem procesu najbolj prestraši? Seveda popadki med porodom. Strahove stopnjujejo najrazličnejše zgodbe prijateljic, mamic, babic in drugih, kako težko jim je bilo v obdobju popadkov.

V tem primeru lahko ponudimo le eno: ne poslušajte nikogar, vsak človek ima organizem na svoj način, kar pomeni, da se vse dogaja drugače. Nekdo zlahka prenaša bolečino, nekdo pa zboli zaradi vboda rožnega trna. Poznavanje porodnega procesa, kako zmanjšati bolečino med porodom in kako pravilno dihati v tem času, bo pomagalo znebiti strahu pred bližajočo se porodno bolečino.

Porod in njihova obdobja

Porod je kompleksen fiziološki proces, ki konča nosečnost. Glede na gestacijsko starost delimo porod na prezgodnje (do 36 tednov), nujne, to je v času 38-41 tednov in pozne, ki se pojavijo v 42. tednu. Sam proces poroda je razdeljen na 3 obdobja:

• 1 obdobje se imenuje obdobje razkritja materničnega žrela ali obdobje kontrakcij;
• 2. obdobje je obdobje izgnanstva (to je rojstva) ploda;
• 3. obdobje - porod (v tej fazi se rodi porod).

Najdaljša doba poroda je. Zanj so značilni popadki in bolečina, ki jih spremlja. Obdobje izgnanstva mnoge ženske zmotno razumejo kot porod. Čeprav običajno traja 5-10 minut in ga spremljajo poskusi, ki se pojavijo v ozadju kontrakcij in potiskajo plod iz maternice. Tretja doba je izločitev (rojstvo) posteljice, ki je prav tako običajno kratka in traja 5-15, največ 30 minut. Postane jasno, da porod ni samo proces rojstva otroka, ampak tudi popadki, na koncu katerih odteče amnijska tekočina in rojstvo poporodca ("otroško mesto" ali placenta).

Popadki: kaj je in čemu služijo

Popadke imenujemo nehotene kontrakcije maternice (ki jih izvaja mišična plast), ki se pojavljajo redno in so potrebne za izgon ploda iz maternice. Kontrakcije delimo na lažne in prave.

Bodoča mati začne čutiti popadke pred porodom ali lažne nekaj tednov pred začetkom poroda. Prvič se takšne kontrakcije maternice pojavijo po 24 tednih. Zanje je značilno kratko trajanje, le nekaj sekund (redko minuta), nepravilnost, intervali med kontrakcijami so od 10-15 minut do pol ure in ne trajajo več kot dve uri. Pojavijo se ob koncu gestacijskega obdobja in pomenijo pristop poroda. Takšne kontrakcije maternice imenujemo tudi trening, saj pripravijo žensko telo, zlasti maternico, na prihajajoče delo v procesu poroda.

Pravi popadki pomenijo začetek porodnega dejanja. Nemogoče jih je ne opaziti in spregledati, saj se večina žensk boji, še posebej tiste, ki rojevajo prvič. Prvič, pred začetkom poroda so njihovi številni predhodniki, še posebej pomemben je prehod sluznega čepa (3-7 dni pred porodom). Drugič, možno je odvajanje amnijske tekočine. In tretjič, popadki imajo svoje parametre, vedoč o katerih, tudi prvorodna ženska ne dvomi o začetku poroda.

Popadki so potrebni, da se maternična zrna odprejo, skozi njo bo najprej šla glavica otroka, nato pa ves otrok kot celota. Maternična os je zunanja in notranja os cervikalnega kanala. Običajno je pred začetkom poroda maternična os zaprta (zaprta) ali prehaja konico prsta. Da bi olajšali izgon ploda iz maternične votline, se maternična os odpre do 10 - 12 cm, tako razkritje se imenuje popolno. Poleg tega v prvi fazi poroda zaradi popadkov ne pride le do odpiranja materničnega vratu, temveč tudi do premikanja plodnega dela ploda vzdolž ravnin majhne medenice. Ko se maternični vrat popolnoma odpre in otrokova glavica preide kostni obroč medenice in konča na medeničnem dnu (torej v nožnici), pride do poizkusov, kar nakazuje začetek drugega obdobja poroda. Poskusi in popadki so povezani s plodnimi silami, postane jasno, da je porod brez popadkov nemogoč.

Popadki: kako jih prepoznati

Kot smo že omenili, je nemogoče zamuditi popadke, tudi če se ženska pripravlja prvič postati mati. Toda ne gre verjeti filmom, kjer se zelo pogosto prikazuje naslednja situacija: pri ženski v zadnji fazi nosečnosti, pri polnem zdravju, se nenadoma in burno začne porod in po nekaj urah postane srečna mati. Da, takšne situacije niso izključene, vendar to velja za hiter porod, ki pri prvorodnicah ne traja več kot 4 ure, med drugim porodom pa od trenutka, ko se začnejo kontrakcije maternice, do rojstva otroka pretečeta 2 uri ali manj.

Prave kontrakcije (običajno) se začnejo postopoma, postopoma naraščajo, interval med njimi pa se zmanjšuje. Kako razumeti, da so se kontrakcije začele, če je porod prvi? Morate poslušati sebe. Občutki so lahko različni. Nekdo primerja kontrakcije maternice z menstrualnimi bolečinami, nekdo pa ima vlečenje ali srkanje v ledvenem delu, ki se postopoma širi v spodnji del trebuha in obkroža žensko. Pravi popadki, kot pravijo na številnih straneh na internetu, se ne nanašajo na znanilce poroda, temveč na začetek poroda. Če želite prepoznati popadke med porodom, morate poznati njihove značilnosti:

• kontrakcije so vedno redne in se obnovijo po določenem času;
• trajanje kontrakcij maternice se poveča, interval med njimi pa se skrajša;
• bolečina (če obstaja) postopoma narašča.

Še en občutek, ki ga bodoča mamica doživi med krčenjem maternice, še posebej, če je ne skrbi bolečina, je, da se maternica "otrdi". To je enostavno določiti ročno. Od začetka krčenja se maternica skrči in postane trda na otip, proti koncu pa se postopoma sprosti.

Kako dolgo trajajo popadki? Ko se porod šele začne, vsaka kontrakcija maternice traja 10-15 sekund, s časom se kontrakcije podaljšujejo in do konca prve menstruacije dosežejo 1-1,5 minute (60-90 sekund). Premori med popadki so najprej 10-15 minut, nato se skrajšajo, v tesnem obdobju pa se popadki pojavijo v povprečju po 1,5-2 minutah, lahko pa tudi po minuti.

Faze kontrakcijskega obdobja

Glede na to, da se vrat odpira neenakomerno in napredovanje ploda vzdolž kostnega obroča poteka z različnimi hitrostmi, je obdobje kontrakcij razdeljeno na tri faze:

Prva (latentna faza)

Njegov začetek sovpada z vzpostavitvijo rednih kontrakcij in se konča z glajenjem materničnega vratu in njegovim odprtjem na 3-4 cm, kontrakcije se nadaljujejo od 20 do 45 sekund, pojavijo se vsakih 15 minut, sama faza pa traja do 6 ur. Ta faza se imenuje "latentna" zaradi nebolečnosti ali blage bolečine in ne zahteva medicinske anestezije.

Druga (aktivna faza)

Takoj, ko se maternično žrelo odpre za 4 cm, se začne aktivna faza. Za to fazo je značilna intenzivna porodna aktivnost in dokaj hitro odpiranje materničnega vratu. Aktivna faza traja 3-4 ure, trajanje kontrakcij maternice doseže 60 sekund, intervali med njimi pa trajajo 2-4 minute. Ko dosežemo odprtino vratu 8 cm in celotnega plodovega mehurja, ga odpremo (pravočasna amniotomija).

Tretja ali faza pojemka

Začne se z odprtjem materničnega vratu do 8 cm in konča s popolnim razkritjem. Če pride do popadkov med prvim porodom, potem tretja faza traja 40 minut - 2 uri. V primeru drugega poroda morda ne bo faze upočasnitve. Krčenje maternice traja 1 - 1,5 minute in se ponavlja vsako minuto.

Na podlagi zgoraj navedenega je enostavno izračunati, koliko časa na splošno trajajo popadki in porod. Torej, trajanje 1 menstruacije in poroda na splošno pri prvorojencih je približno 10-12 ur. Pri ponavljajočih se porodih se ta razdalja zmanjša na 6-8 ur. Če trajanje poroda presega določene norme, govorimo o dolgotrajnem porodu.

Kdaj je čas za odhod v bolnišnico

Če so se popadki začeli pred porodom, kdaj iti v bolnišnico? Kot se pogosto dogaja, zlasti med nosečnicami, te pridejo v bolnišnico ali prezgodaj (kar porodnico zelo živcira) ali pozno. Da bi se izognili tej ali oni situaciji, se bomo odločili, kdaj je čas, da pokličemo rešilca.

Razumeti, da so se kontrakcije začele, zlasti v primeru prvega poroda, je precej preprosto. Kontrakcije maternice so redne, to pomeni, da se ponavljajo vsakih 10 minut, nato pa se interval med kontrakcijami počasi, a zanesljivo začne zmanjševati na 7, nato na 5 minut itd. Ker je porod prvi, ko ženska sama vzpostavi redne popadke z intervalom 5 do 7 minut, je čas, da pokličete reševalno postajo. Če se porod ponovi, se pravilnost popadkov praviloma vzpostavi skoraj takoj, obdobja počitka med njimi pa se hitro zmanjšajo. Zato je treba takoj poklicati zdravnike, da se izognemo naglici ob sprejemu v porodnišnico, ko je razkritje končano in je čas za porodno mizo. Poveča se tudi tveganje za tako imenovano rojstvo na cesti (zlasti v velikih mestih, kjer je potovanje pogosto oteženo zaradi »prometnih zastojev«).

Poleg tega je treba takoj poklicati ekipo reševalcev v naslednjih primerih:

• izločanje amnijske tekočine (pogosto se to zgodi v sanjah, ženska se zbudi v mokri postelji in z grozo misli, da se je polulala);
• sum na izlitje vode (pojavila se je lahka tekočina brez vonja ali sumljiv tekoči izcedek);
• pojavil krvav, s strdki ali brez izcedka temne ali škrlatne barve (razpad placente ni izključen).

Začetek poroda, pojav rednih popadkov povzroči, da ženska in njena družina postanejo nervozni in nervozni. Zato je treba torbo v porodnišnico zbrati vnaprej, po predhodno sestavljenem seznamu, da v naglici in vrvežu ne pozabite nečesa pomembnega. Pred prihodom reševalnega vozila naj se bodoča mamica in njeni sorodniki pomirijo in naravnajo na ugoden izid pomembnega dogodka (včasih reševalna ekipa ne ve, komu bi najprej pomagala: porodnici, ki bi jo pospremila na avto ali njeni vznemirjeni sorodniki).

Kako lajšati porodno bolečino

Ni mogoče reči, da je porodna bolečina tako neznosna, da je lažje umreti kot preživeti. Ponavljam, če verjamete pripovedovanju prijateljev in sorodnikov, jim je bilo v času bojev tako težko in hudo, bolečine so bile tako neznosne, da so se odločili, da gredo skozi to še enkrat, rodili so drugega ali tretjega otroka. . Si se nasmehnil? To pomeni, da hudič ni tako grozen, kot je naslikan. Vse v tem življenju je mogoče doživeti, porod pa je naraven proces in ga je določila narava. V pomiritev bodočim mamicam bi rada navedla še eno splošno znano dejstvo: moški niso mogli prenesti bolečine, ki jo ženska doživlja med popadki. Kaj pravi? To samo potrjuje, da so ženske veliko močnejše in vzdržljivejše od moških, zato je narava ženskam in ne moškim zagotovila možnost, da nosijo in rodijo otroka.

Nedvomno bo bolečina v eni ali drugi meri spremljala popadke, vendar ni vedno potrebna medicinska anestezija in ali jo vaš bodoči otrok potrebuje? Obstajajo številna priporočila, po katerih bolečina med popadki, če ne izgine, se vsaj zmanjša.

Kako lajšati bolečino med porodom:

Psihoprofilaktični trening

Takšna priprava se začne v drugi polovici nosečnosti. Na urah v »šoli za mame« zdravniki in babice podrobno predstavijo celoten potek poroda od A do Ž, odgovorijo na vprašanja in vam povedo, kako se obnašati v posameznem obdobju poroda, kako pravilno dihati in kako lahko med popadki si pomagajte, da jih ublažite. Glavni ženski strahovi izvirajo iz nepoznavanja procesa, kaj pričakovati in kako se obnašati v dani situaciji. Dobra psihoprofilaktična priprava ne bo le odpravila vrzeli v poznavanju porodnega procesa, temveč bo bodočo mamo pripravila do uspešnega izida poroda, do srečnega pričakovanja srečanja z otrokom.

"Izganjanje demonov"

Z demoni so mišljeni strahovi pred prihajajočim porodom. Ne bi smeli znova in znova podoživljati prihajajočega procesa v svoji duši, se navijati in razmišljati o bolečini, kako jo preživeti ali o možnih zapletih. V nasprotnem primeru nastane začaran krog: bolj kot vas je strah, večja je verjetnost pojava zapletov in hudih bolečin med popadki. Ne pozabite, da so vse misli materialne, če govorimo z znanstvenimi izrazi, negativna čustva "nastavijo" možgane in on bo poskušal to nastavitev oživiti. Poroda je treba pričakovati ne s strahom, ampak z veseljem, saj je ženska toliko dolgih mesecev nosila otroka pod srcem, kako si ga želi čim prej srečati in spoznati.

topla voda

Če so se kontrakcije začele doma in čas dopušča, je priporočljivo, da vzamete toplo, a vročo kopel (pod pogojem, da amnijska tekočina ni odtekla). Topla voda vam bo pomagala čim bolj sprostiti in razbremeniti napetost mišic maternice, popadki bodo postali mehkejši, odpiranje vratu pa pospešeno. Če so se vode umaknile, je dovoljen topel tuš. V porodnišnici porodnico ob sprejemu napotijo ​​tudi pod tuš, kjer lahko za svoje užitke stojite pod toplimi curki.

Največja sprostitev

V primeru začetka popadkov doma in dolgih premorov med njimi je treba zagotoviti udobje in sprostitev. Lahko poslušate prijetno glasbo, gledate svoj najljubši film, mirno pijete čaj (če vam ni treba) in celo zadremate. Prva menstruacija, zlasti pri prvorojenkah, je precej dolga, zato mora ženska pridobiti moč in energijo za porod.

Aktivno vedenje

Aktivno vedenje med krčenjem pomeni hojo in zavzemanje udobnih položajev v času krčenja maternice. Ne tako dolgo nazaj je bilo porodnici predpisano, da je v prvem obdobju v vodoravnem položaju. Doslej je bilo dokazano, da gibanje v navpičnem položaju prisili odpiranje materničnega vratu (predilni del pritiska na maternični vrat) in olajša popadke. Lahko zibate medenico, plešete ali delate krožne gibe z boki.

Sporočilo

Prva faza rojstva Saamija je čas za masažo. Masažo lahko izvajate sami, vendar je bolje, da to zadevo zaupate možu (če je prisoten pri porodu). Z lahkimi gibi med pretepom lahko pobožate trebuh (vendar le v smeri urinega kazalca). Dovoljena je tudi masaža spodnjega dela hrbta in križnice, pritiski s pestmi na točke ob straneh hrbtenice v ledvenem delu in pritiski s palci na mestih sprednjih zgornjih medeničnih trnov (lahko jih prepoznamo – deli medenice, ki najbolj štrlijo spredaj).

Pravilna drža

V času popadka porodnica zavzame zanjo najbolj udoben položaj. To je lahko nagib telesa naprej s poudarkom na steni ali vzglavju (kot možnost - mož), medtem ko so noge razmaknjene v širini ramen. Lahko se postavite na vse štiri ali počepnete, prav tako je priročno dvigniti eno nogo, jo položiti na stol, naslonjen na steno (postelja, okenska polica). Številne porodnišnice imajo danes posebne velike žoge, po katerih lahko skačete med krčenjem maternice ali ležite. Pri izbiri in sprejemanju udobnega položaja je pomembno, da ne pozabite na pravilno dihanje.

Dihamo pravilno

Pravilno dihanje ne le zmanjša bolečino med popadki, ampak tudi poskrbi za maksimalen dotok kisika do ploda. Med popadki ni priporočljivo kričati. Prvič, ko jokate, je vaš dih zadržan, kar pomeni, da otrok ne dobi kisika. Drugič, veliko energije se porabi za kričanje, ki bo še vedno potrebno v obdobju napenjanja. In tretjič, s kričanjem samo prestrašite otroka (ja, ja, misli, da ker mama kriči, potem ni vse v redu).

Raztreseni smo

Pomaga lajšati bolečine ali vsaj pozabiti na različne motnje. Lahko berete poezijo ali pojete pesmi, na glas ponavljate tabelo množenja ali delate preprosto aritmetiko.

Zaupajte zdravniku

Druga pomembna točka, ki vpliva na intenzivnost bolečine v prvem obdobju, je zaupanje zdravniku. Če vam zdravnik na nek način ni všeč ali mu instinktivno ne verjamete, prosite za zamenjavo porodničarja. Toda najboljša možnost je predhodni dogovor z zdravnikom, ki bo prevzel porod.

Študija primera

Imel sem mladega prvorojenca. Nekako sem pridobil njeno zaupanje in odločila se je, da jaz poskrbim za njen porod. In potem je nekega dne, na vikend, zgodaj zjutraj pozvonilo na vratih. Odprem in vidim to žensko, ki pravi, da so se ji začeli popadki in je prišla po mene, da me pelje v bolnico. Seveda ni prišla sama, z možem. Vprašal sem, pred koliko časa se je začelo in ali je do sedaj še znosno? Odgovorila je, da je znosno, popadki trajajo že kakšne 4 ure, voda ni odšla. No, saj se kaj takega nikamor ne mudi, spili smo čaj, se pogovarjali in nasmejali ter počasi odšli v bolnico (bolnica se vidi z okna moje hiše). Ko je bila porodnica končana, so bile izmerjene dimenzije trebuha in medenice (mimogrede, medenica se je izkazala za normalno), določil sem položaj ploda in njegovo predstavitev, poslušal srčni utrip in povabil ženska na ginekološki stol. Pri pregledu se je izkazalo, da je odprtina maternične osi popolna, glavica je že na poti proti izhodu iz male medenice. Približno uro kasneje smo rodili zdravega donošenega fantka.

Če povzamem, želim opozoriti, zakaj ženska med popadki ni občutila bolečine, ampak le rahlo nelagodje:

1. zadostna velikost medenice in plod srednje velikosti;
2. pozitiven odnos do poroda in njegovega uspešnega zaključka;
3. podpora možu;
4. neomejeno zaupanje v zdravnika.

Pravilno dihanje

Pravilno dihanje med porodom in popadki ne le lajša bolečine, ampak tudi pomaga porodnici, da se čim bolj sprosti, oskrbuje telo matere in ploda s kisikom ter spodbuja odpiranje materničnega ustja. Na žalost mnoge ženske obravnavajo potrebo po učenju pravilnega dihanja s precejšnjo mero skepticizma, ne verjamejo v njegove "čudežne" sposobnosti, a zaman. Kako pravilno dihati med popadki in porodom, se učijo v »šoli za mame«, v terminih 30-32 tednov. Potrebno je obvladati tehniko dihanja tako, da se vsi gibi izvajajo samodejno, kar bo olajšalo potek poroda v prihodnosti.

Tehnika dihanja

Kako pravilno dihati, je odvisno od moči popadkov in njihove faze. Pomembno je upoštevati pravilo: daljši in intenzivnejši kot so popadki, pogostejše je dihanje. Tehnike pravilnega dihanja:

Dihajte globoko in počasi

Ta metoda dihanja je priporočljiva v latentni fazi kontrakcij, ko še vedno ne povzročajo bolečine, ampak prinašajo le nelagodje. Kratko in hitro vdihnite ter počasi in dolgo izdihnite. Morate vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta, raztegniti ustnice s "cevjo". Priporočljivo je šteti med dihanjem: pri vdihu štejte do 3, pri izdihu do 5.

Metoda "sveča"

Takoj ko se popadki okrepijo in podaljšajo, dihamo pogosto in plitvo. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi iztegnjene ustnice. Dihamo tako pogosto in ne globoko, kot da bi pihali svečko. Do konca kontrakcije se lahko vrnete k globokemu počasnemu dihanju. Rahla omotica, ki se pojavi po tej tehniki dihanja, je posledica hiperventilacije pljuč. Prav tako pogosto plitvo dihanje prispeva k sproščanju endorfinov (»hormonov veselja«), ki zmanjšujejo bolečino.

Tehnika velike sveče

Do konca prve faze poroda preidemo na tehniko "velike sveče". Dihamo z naporom, vdihujemo kot z zamašenim nosom, izdihujemo pa skozi skoraj zaprte ustnice.

Dihanje v primeru zgodnjih poskusov

Ko maternični vrat ni popolnoma odprt in se glava začne spuščati, se pojavijo zgodnji poskusi, ki so kontraindicirani in lahko povzročijo razpoke materničnega vratu. V tem primeru je priporočljivo spremeniti položaj telesa (stoj ali počep), na začetku borbe vdihniti "svečo" (površinsko in pogosto), nato na kratko vdihniti in ponoviti "svečo". Tako dihajte do konca boja. Med krčenjem maternice prosto dihamo.

Metoda "pes"

Dihamo pogosto in plitvo, vendar so usta pri tem odprta (vdihujemo in izdihujemo skozi usta).

Dihanje v poskusih

Na začetku poskusa čim globlje vdihnemo in potisnemo v presredek ter skušamo otroka potisniti ven. Izogibajte se potiskanju v obraz (sicer bo prišlo do razpok krvnih žil mrežnice in glavobola). Za boj se morate trikrat potisniti. Takoj ko se glavica rodi, nehamo potiskati in dihamo kot pes. Po ukazu se poskus nadaljuje, med katerim se otrok rodi.

Ženske s popadki po porodu razumejo popadke naslednje menstruacije. Po rojstvu otroka je treba roditi poporod. Ko se posteljica loči od maternične stene, se bolečine ponovijo, vendar ne tako močne kot v prvem obdobju. V tem primeru niso potrebni posebni napori, dovolj je, da rahlo potisnete in "otroško mesto" pride ven iz maternice.

Prve popadke med porodom lahko čutimo v daljših intervalih, na primer vsakih 20 ali 30 minut. Pomembno je, da jih ne zamenjate s pripravljalnim delom maternice. In za to se morate naučiti, kako izračunati interval med popadki, in kdaj iti v bolnišnico, se vprašanja verjetno ne bodo pojavila.

Večina zdravnikov predlaga, da boj predstavite kot val, ki se valovi ali umika. In prav ta interval med umikom in novim zvitkom je tisti, ki ga je priporočljivo izmeriti. Interval med popadki se začne zmanjševati: 10, 8, 7, 6, 3, 2 minuti postopoma, v nekaj urah. Poleg tega ta proces poteka hitreje pri ženskah, ki ne rodijo prvič. Prvič, njihov maternični vrat ni več tako gost kot pri primogenituri. In drugič, mnoge od njih razumejo, kako se sprostiti in poznajo preproste tehnike, kot je hoja, torej kaj storiti, če se interval med popadki ne zmanjša, in vedo, kako pospešiti porod tudi brez zdravnikov.

Kratki intervali - manj kot 7-10 minut med porodnimi krči - to je najboljši čas za odhod v bolnišnico. To je treba storiti še prej, na primer, ko so popadki vsakih 10 minut, če je ženska zunaj mesta, so veliki zastoji in druge ovire za hiter sprejem v porodnišnico.

Če pa ni gotovosti, da se je porod začel. Če sluznični čep še ni odstopil, amnijska tekočina ne izteka in ne odteka, nosečnost je polna in carski rez ni načrtovan, medtem ko obstajajo naslednji znaki, še ne morete hiteti:

• kontrakcije se pojavijo z intervalom več kot 10 minut, medtem ko so časovni intervali med krči različni, nato 10 minut, nato 20, nato 30;
• menstrualne bolečine ni čutiti, želodec se le občasno otrdi;
• trajanje spazma ni več kot nekaj sekund in se s časom ne povečuje;
• se vam je uspelo zamotiti, okopati, zaspati.

Poleg tega obstaja še en način, kako razumeti, da so se začele prave kontrakcije - to je, da ste pozorni na izcedek iz nožnice. Če iz njega ni izšla debela sluz, to je sluzni čep, potem je odprtina materničnega vratu, če obstaja, minimalna, ne več kot 1-2 cm, in to še ni razlog za hitenje na bolnišnica.

Kako šteti intervale med popadki – ročno ali s pomočjo števcev popadkov? Načeloma je možno in tako in tako. Ni pa težko označiti časa in narediti kratke zapiske na kos papirja. Če torej nimate aplikacije za štetje popadkov ali katere koli naprave z nameščenim programom, je vseeno.

Ko ugotovite, kako dolgo traja časovni interval med kontrakcijami, lahko varno pokličete rešilca. Seveda, če je 1-krat na uro, je malo verjetno, da bodo prišli k vam, razen če se pritožujete zaradi akutne bolečine ali izcedka. In na samem začetku so lahko intervali med popadki res precej dolgi, morate malo počakati, se poskusiti umiriti in spakirati stvari za bolnišnico, če je potrebno, ne pozabite na dokumente - polica, potni list, porod potrdilo.

O tem, kakšen interval med popadki je bolje iti v bolnišnico, smo že pisali. To je približno 7-10 minut. To pomeni, da morajo biti takšni intervali med krči, ko ni bolečine. Če so intervali med popadki daljši, a se ne počutite dobro ali je otrok preveč tih, dolgo časa niste čutili premikanja, morate prav tako poklicati rešilca. No, zdravniki so s pomočjo CTG aparata že na mestu in bodo ob opazovanju porodnice lahko razumeli, ali se je porod začel in kako učinkovito se odpira maternični vrat. Če ni znakov za hospitalizacijo, vas nihče ne bo zadržal v bolnišnici.