Erotična masaža: navodila po korakih. Kako narediti masažo moškemu - Vse skrivnosti in priporočila za skrbne ženske

Prava erotična masaža vas lahko pripelje do prave eksplozije strasti, ki bo kulminirala v seksu. Pravzaprav lahko vsaka masaža postane erotična, vse je odvisno od maserke in od tega, kdo jo dobi ...

Učinkovitost erotična masaža v veliki meri odvisno od spretnosti rok in prstov. Ritem božanja, tople nežne roke, skupaj z ustvarjenim pravim vzdušjem, bodo vašemu moškemu vzbudile apetit in prebudile vroče spolne fantazije. Pomembno je ohraniti ritem in počasnost gibov, roke naj nežno drsijo po telesu in enakomerno pritiskajo. Toda ideja ni biti profesionalna maserka, erotična masaža je cel ritual zapeljevanja. Se želite naučiti izvajati erotično masažo, ki vas bo popeljala naravnost v sedma nebesa? Berite naprej in svojega moškega lahko resnično presenetite.

Ustvarjanje vzdušja

Ne pozabite, da cilj ni samo sprostitev, ampak tudi povečanje libida in sprostitev erotičnega potenciala ... Okolje je zelo pomembno, brez motenj. Izklopite telefon, uporabite olje, sveče ali aroma lučko, dodatke, karkoli, kar vam bo pomagalo ustvariti posebno vzdušje. Za erotično masažo moškega si je najbolje postriči nohte...

Vse te podrobnosti bodo prispevale k učinkovitosti vaše masaže. Uporaba olja bo naredila izkušnjo erotične masaže zelo drugačno in bolj razburljivo. Izberite organska rastlinska olja, izogibajte se kemikalijam. Kar se tiče vonja, po vašem okusu, možnosti so neskončne ... K vzdušju bodo prispevale tudi umirjene luči in sproščujoča glasba, mehke tihe melodije.

Za erotično masažo lahko uporabite posebne pripomočke, na primer perje. Če uporabljate perje ali kaj podobnega iz mehkega materiala, morate to storiti pred nanosom olja.

Tehnika erotične masaže

Prva stvar, ki si jo morate zapomniti pri izvajanju erotične masaže je, da morajo biti vaše roke v stalnem stiku s telesom. Če boste roke za nekaj časa odmaknili, boste ohladili ne le roke, ampak tudi samega partnerja.

Drugo pomembno pravilo erotične masaže - ne dotikajte se genitalij čim dlje.

Namen erotične masaže je povzročiti visoko napetost, zato morate negovati vsak del partnerjevega telesa. Idealna je kombinacija gibov na erogenih točkah z drugimi deli telesa, ki so spolno manj občutljivi. To pomeni, da se morate izogibati neposrednemu dotiku genitalij. Začnete božati erogene cone, roke, glavo, noge ... Počasi, a vztrajno se ustavljate na najbolj vročih mestih, spodbujate fantovsko domišljijo, namigujete, da se bo ta igra zelo dobro končala ...

Šele ko ste pozorni na roke, glavo, noge, trebuh, prsi, hrbet, vrat ... lahko preidete na genitalije.

Daj nekaj lubrika na svoje roke, zgrabi njegovega tiča in namaži nekaj lubrika. Za erotično masažo penisa lahko poskusite z naslednjimi gibi: z eno roko držite njegovega korenjaka in ga drsite gor in dol, z drugo pa božajte glavo s krožnimi gibi; naredite obroč s palcem in kazalcem, drsite gor in dol; primite penis blizu glavice in ga obrnite, kot da bi poskušali odpreti vrata. In nato v nasprotni smeri in v krogu, nežno in počasi. To gibanje večkrat ponovite. Penis lahko položite med prsi, jih stisnete z rokami ali pa se samo drgnete ob njih.

Nadzirajte svojega fanta! Ne popustite njegovim prvim vzgibom, hvaležen vam bo.

Počasi, ne pozabite se odpreti moč erotične masaže nikamor se vam ne mudi. Več časa, topline in strasti kot boste vložili v svoje gibe, bolj neverjeten bo končni rezultat.

Na koncu upoštevajte, da mora biti vaša masaža edinstvena, odvisno od okusa vašega partnerja in vaših fantazij.

Božajte, kombinirajte gibe rok s poljubi in objemi, masirajte prsni koš, spreminjajte pritisk glede na reakcijo prijatelja ... Za masažo ne uporabljajte samo dotika rok, ampak tudi celega telesa. Z drugimi besedami, pustite svoje ustvarjalnost in želja, narediti erotično masažo moškemu!

Glavna › Zdravje › Kako se naučiti narediti masažo hrbta

Že v starih časih so zdravilci odkrili edinstvene lastnosti masaže. Sčasoma so se začele pojavljati različne metode, smeri, načini izvajanja masaže. Zdaj, v sodobnem svetu, je uradno terapevtska profilaksa proti številnim boleznim in tegobam. Seveda, seveda, včasih se morate obrniti na strokovnjaka, vendar lahko to umetnost obvladate tudi sami, doma.

Kako se naučiti masirati doma

Prvič, postopek masaže doma je dober način za sprostitev, odklop od vsakdanjega vrveža, lajšanje stresa in preprosto izboljšanje razpoloženja. To je neke vrste meditacija. Nikoli ni prepozno, da se tega naučite, dovolj je, da poznate nekaj osnov osnov masaže. Za sejo namenite od trideset minut do ene ure, več ni priporočljivo. Kombinirate lahko različne sloge, potem ko se z njimi seznanite. Na primer, obstaja masaža s klasičnimi elementi, akupresura ali nekakšna tajska. Na splošno velja, da z masažo hrbta pozitivno vplivate na vse organe. Izboljša se delovanje krvnega obtoka, poveča se oskrba s hranili, kot so glukoza, aminokisline, kisik. Krvni tlak se izboljša in vašemu telesu se zgodi veliko drugih dobrih stvari. Masažo je treba izvajati v zaporednih gibih, da bi pospešili pretok krvi v žile, ne da bi se dotaknili bezgavk.
Mišice telesa vsak dan doživljajo stres, saj so v stalni napetosti. Včasih sploh ne opazimo, kako sami poškodujemo hrbet, križ, trtico. Verjetno je edina pomanjkljivost masaže ta, da jo je izredno težko izvajati sami, brez pomoči kogar koli. In vsak lahko obvlada osnovno primarno tehniko, dovolj je banalnih dotikov za sprostitev mišic.

Preprosta tehnika masaže hrbta

Vsi ti recepti se deloma kažejo v masaži različnih delov telesa, to je osnova. Človekov hrbet ima veliko število mišic, v katerih se kopičijo utrujenost in bolečina. Za masažo potrebujete trdo podlago, dajte prednost najtrši postelji, položite čisto rjuho. Roke si temeljito umijte, priporočljivo je, da uporabite masažno olje ali katero koli drugo kremo, da boste lažje drsili po površini hrbta. Tekočino malo poudarite na rokah, jo podrgnite in segrejte dlani.
Torej, začnite s preprostimi manipulacijami od trtice do ramen in nazaj, posvetite več pozornosti ramenskemu predelu. Izvajajte dejanja s polno dlanjo.
Povečujte pritisk, z robom roke hodite vzdolž hrbtenice, dlan popolnoma obrnite na ramena.
Pomaknite se do roba stranic, z mehkimi gibi rahlo povlecite kožo od spodaj navzgor.
Pojdite do ramen in jih s krožnimi gibi začnite gnetiti, pazite, da pritisk ni premočan, ne da bi pri tem povzročil bolečino.
Po segrevanju površine hrbta začnite z najbolj intenzivno masažo. Ko se dvignete, s konicami prstov primite gube na koži. Naredite levo, nato desno stran, za zdaj obidite hrbtenico.
V ramenih se vedno kopiči največ napetosti, zato jih je treba najbolj skrbno razgibati. Bodite posebno pozorni na njih, naredite akupresuro s pritiskom.

Pri izvajanju masaže vedno vprašajte o bolečini, vse gibe naredite previdno.

Z lahkimi pritiskajočimi gibi s pestmi hodite po vrhu.
Končajte s trepljanjem prstov po hrbtu, kar bo vodilo v umirjeno stanje.

Kako fantu narediti masažo hrbta

Kdo ne obožuje masaž? Tudi brez strokovnega certifikata lahko pomagate svojim najdražjim in prinesete veliko veselje. Redkokdo se zateče k tako preprostemu načinu zapeljevanja moškega. S spretnimi manipulacijami lahko fanta spravite v pravo stanje, se sprostite ali obratno, začnete. Na podlagi tega ne bo odveč sprejeti priporočil za izvajanje masaže za vašega moškega.
Preden začnete, ustvarite okolje, ki bo ugodno za sprostitev. Nekatere dišave, kot so sandalovina, jasmin, pomaranča, imajo prijetne lastnosti. S temi vonji lahko prižgete dišeče palčke ali aroma lučko.

Začetek, kot pri klasični masaži, je trda površina, čiste roke, katera koli krema s prijetno aromo. Z rokami potegnite po hrbtu, ga ogrejte, vtirajte kremo.
Začnite od trtice, postopoma se dvignite do ramen, premikajte prste na obeh straneh hrbtenice. To bo olajšalo bolečino in morebitne stisnjene živce.
Pomaknite se do vratu, z obema rokama raztegnite zadnji del glave in zgornji del ramen. Pazite, da ne delate s prsti, ampak popolnoma z dlanjo, predstavljajte si postopek gnetenja testa. Če naredite vse pravilno in se fant sprosti, z občutkom, da mu pade kamen z ramen, se lahko poljubite.
Z rahlimi dotiki prstov potegnite ob straneh telesa, tako da se drobite. Vendar naj vam ne bo neprijetno.
Po hrbtu lahko preidete tudi na noge, začenši od pet, proti mednožju. V masažo lahko vključite različne predmete, na primer pero ali kos svile. Po takšni masaži bo moški za vas pripravljen na vse.

Kako otroku narediti masažo hrbta

Če se igrate z otrokom, mu lahko privoščite zabavno in nič manj koristno masažo. Otrokom je všeč, sam proces je prijeten, s smešno komunikacijo staršev

Verjetno vsi poznajo "Tračnice, tirnice" - izvaja se z eno, nato z drugo roko, ki se dviga od spodaj navzgor.
Nato narišemo dve vodoravni črti - "spalniki".
S pestjo zelo previdno upodabljate "zapozneli vlak".
Z dlanmi pogladite hrbet - "razpršite žito."
"Piščanci so prišli in kljuvali" - rahlo tapnite s konico prsta.
"Gosi so prišle in kljuvale" - s ščipanjem se sprehodite po celotni površini hrbta.
Nato znova pritisnite s pestmi, bo "sloni so prišli, poteptali in odšli."
Na koncu, kot pri masaži za odrasle, pobožajte hrbet - "In na koncu je prišla lisica, vsa z repom."
Kot lahko vidite, je proces masaže lahko ne le koristen, ampak tudi zapeljiv in igriv. Razširite svoje znanje in povečajte svojo prakso v korist zdravja bližnjih.

Telo kot masaža. Posebne tehnike, ki jih uporabljajo gejše, vam omogočajo, da sprostite telo in ga napolnite z energijo. Ne bomo govorili o masaži erotičnih con, le o obnovitvenem ritualu. Če pa želite v celoti ugoditi svojemu moškemu, preberite naš drugi članek o tem spolne igre .

Geisha začne obred s čajno slovesnostjo, da absorbira duh vzhoda in pripravi telo na sprostitev, ponudi svojemu moškemu, da popije nekaj zeliščnega čaja, glavna stvar je brez alkohola, masaža se izvaja na trezno glavo.

Najbolje je, da vsa dejanja izvajate na trdi podlagi, zato položite vzmetnico na tla, zvijte valj iz brisače (potrebovali ga boste za masažo hrbta), naredite zaloge posebno olje za masažo lahko uporabite tudi 15 kapljic eteričnega olja sivke, vrtnice.

Ritual izvajamo s celotno dlanjo (božanje ali gnetenje), členki, konicami prstov, palcem. Tehnike se izmenjujejo, glavna skrivnost gejše masaže je, da mora biti neprekinjena.

Masaža obraza

Geisha masaža se vedno začne z obrazom, da dosežemo sprostitev. Usedite se na vzmetnico z nogami pod sabo, moško glavo položite v naročje.

1. Postavite palca na obe strani nosnega mostu, močno povlecite v nasprotni smeri, dvignite se nekoliko višje in naredite enako. Nato se s ponavljanjem tehnike gibov sprehodite po obodu obraza od brade do linije las na čelu, pri čemer preskočite predel okoli oči.
2. Od središča nosu do templjev in od središča brade do templjev masirajte cone, izmenično pritiskajte palca z božanjem obeh dlani v različnih smereh.
3. Območje ustnic izvajajte božalne krožne gibe s konicami prstov.
4. Da bi kožo očistili toksinov, sledite elementom limfna drenažna masaža . Kožo stisnite med palcem in kazalcem ter se s ščipajočimi gibi sprehodite po predelu od brade do ušesnih mečic (pogladite ušesa sami), na enak način lahko masirate tudi predel obrvi. Ta tehnika bo pomagala pobegniti pred oteklinami in lajšati utrujenost oči. Na tem območju masirajte območje od mostu nosu do templjev s ščipajočimi gibi, tako da popolnoma zajamete obrvi. Drenažni učinek lahko dosežemo tudi s pritiskanjem s členki na predelu okoli nosu, ustnic, brade, nato pa agresivne gibe spremenimo v božanje.
5. Viski masirajte s krožnimi gibi pritiska, najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca.
6. S prsti, kot po tipkah, masirajte celoten obraz.

Masaža za moškega od gejše

Masaža glave

1. Roke položite na vrh glave na obeh straneh, izvajajte gibe, kot da s pritiskanjem z blazinicami prstov premikate kožo na sredino, večkrat ponovite, nato pa se pobožajte po glavi in ​​s prsti pojdite skozi lase. Glavna stvar je biti previden, ni prostora za nenadne premike.
2. Dvignite glavo ljubljene osebe, jo držite, masirajte zadnji del glave s krožnimi gibi, od dna vratu do vrha glave.

Masiranje ramen in rok

Masaža za moškega od gejše

1. Masaža se izvaja od dna ramen do rok z drsnimi, krožnimi, tapkajočimi (rebra dlani), božalnimi gibi, pa tudi s pritiskanjem palcev. Tehnike se izmenjujejo.
2. S palci pregnetite dlani in mesnato podlago palca. Pregnetite vsak prst - držite ga med kazalcem in sredincem ter se premikajte od podlage do samega vrha, kot da s silo snamete rokavico. Od dna prstov do zapestja masirajte dlan s členki. Izvedite božalne gibe, masirajte hrbtno stran dlani in dno dlani.

Masaža hrbta

Masaža za moškega od gejše

1. Moški pustite, da se uleže na trebuh, pod glavo mu položite zvitek brisače, sami zavzamete položaj jahača in sedete moškemu na boke. Med masažo imejte hrbet vzravnan, da ne pritiskate s težo na partnerja in ne padete nanj. Ritual se izvaja v več tehnikah. Za začetek uporabite površinski udarec z obema dlanema na obeh straneh hrbta vzporedno s hrbtenico, od spodaj navzgor in od zgoraj navzdol. S krožnimi gibi pogladite od pasu do vratu in nazaj.
2. Uporabite tehniko planarnega božanja, ko masažo izvajate z rebri dlani, najprej se premikajo diagonalno, nato po hrbtu vzporedno drug z drugim. . Pogladite dlani vzdolž hrbtenice, navzgor po ramenih v različnih smereh. Od pasu do vratu in nazaj izvajajte majhne krožne vibracijske gibe z blazinicami prstov.

Masaža zadnjice in nog

1. Masaža v erogenem območju zadnjice lahko prinese ne samo užitek ampak vodi tudi do navdušenja. S krožnimi gibi najprej zmasirajte zunanjo in notranjo stran gležnjev, nato z nekoliko večjim pritiskom zadnjico in zunanjo površino kolčnega sklepa. Nato hodite z vibrirajočimi gibi s konicami prstov. Ponovi vse znova.
2. Preidimo na noge. Najboljša stvar masaža stopal , hkrati sproščujoča in zdravilna, saj nas orientalska medicina prepričuje, da je stopalo pomanjšana kopija našega telesa, z delovanjem na določene točke pa si vrnemo izgubljeno.

Erotična masaža: kje začeti?

Erotična masaža je večplastna. Lahko je načrtovano ali pa je naključna improvizacija. Lahko pripelje do močnega orgazma in lahko le pripravi na užitek seksa.

Vsekakor je smiselno poskusiti, če še nikoli niste uredili "masažnega salona" doma ali izboljšati tehniko erotične masaže, če vam je to domača praksa. Torej, premikamo se po navodilih: Predviden čas: 1 ura. Namen: sprostitev in vznemirjenje.

Prvi korak
Umetniška priprava: aroma lučka (ylang-ylang, neroli, jasmin), sproščujoča glasba, umirjena svetloba, tople in mehke brisače, ogrevano masažno olje, skupna prha.
Med masažo ne govorite! Pusti zgodbo o prijateljevi poroki za pico in pivo. In izklopite komunikacijo!

drugi korak
Usedite se na njegov spodnji del hrbta in delajte z rokami: nežno, a otipljivo, začnite od vratu in ramenskega obroča, tam se skriva glavna napetost.
Ni prepovedano dotikati hrbta in vratu s prsmi. In v tajski masaži obstaja celo ločena tehnika - masaža dojk (natančneje bradavic) po celem telesu. Mimogrede, neverjetno priljubljena. Ali lasje, kdor jih ima dovolj dolge.
Ne varčujte z oljem. Vaše roke bi morale zlahka drseti po njegovem telesu. Vendar ne pretiravajte, ne naredite oljne kopeli.

Tretji korak
Hrbet: lahek tek vzdolž hrbtenice, božanje hrbta vodoravno in navpično, izmenično s tekom prstov od lopatic do spodnjega dela hrbta.
Upoštevajte, da lahko na tej stopnji človek, ki je čez dan utrujen, dobro zaspi.Če ga želite nežno zbuditi, ga obrnite na hrbet in začnite rahlo masirati dimlje in notranjo stran stegen.
Po tantričnih tehnikah je spolna energija koncentrirana v predelu križnice. Vrh sakralnega trikotnika se nahaja na trtici in od njega začnite masirati to področje s palci.

Erotična masaža: topla predjed
Se je vaš moški že stopil v blaženosti erotične masaže? Potem je čas, da iz toplega preidemo na vroče! Če želite to narediti, naredite naslednje:

Četrti korak
Pod hrbtom: zadnjico in stegna, za začetek morate le pobožati, nato pa začeti intenzivno gnetiti. Tajska tehnika: z eno roko nežno krožno masiramo zadnjico, z drugo pa božamo predel kokciksa; nato nadaljujte z gibi navzgor in navzdol.

Ločena zgodba: masaža obraza in glave
V tem času lahko telo pokrijete z brisačo, pod glavo pa postavite majhno blazino. S konicami prstov ali s puhasto krtačo nežno pobožajte obraz: od sredine čela do templjev in od ličnic do brade. Moški vam bo še posebej hvaležen za masažo zatilja in vratu.

Peti korak
Obrnite ga na hrbet: prsni koš masirajte s krožnimi gibi, roke in ramena pa z rahlim ščipanjem. Vsak prst na vaši roki si zasluži vašo pozornost – pojdite skozi vse.
Če niste profesionalec (maser ali zdravnik), se ne smete aktivno dotikati trebuha in sklepov.
Med erotično masažo se lahko tudi sprostite: ulezite se nanj in poskusite dihati z njim v ritmu.

Šesti korak
Pri tvojih nogah sem: Če preskočimo najbolj zanimivo mesto (še ni časa!), pojdimo k nogam. Usedite se tako, da so vaša kolena med njegovimi stopali, in začnite počasi masirati: najprej od spodaj navzgor (od gležnjev do bokov), nato pa od zgoraj navzdol (ob strani nog). Po tem pokrijte moškega z brisačo in nadaljujte z nogami.
Če verjamete strokovnjakom, je masaža stopal za moške zelo navdušujoča. Gnetite ga v stopnjah na vsaki nogi: stopalo, peta, vsak prst od nohta do stopala in predel do gležnja.
Glavno pravilo je brez žgečkanja.

korak sedmi
Če ste že izčrpani, se ulezite poleg njega ali nanj.
No, če sta že oba neučakana, lahko preideta na najbolj erotično cono. Božanje genitalij prepuščamo na milost in nemilost vaši domišljiji in njegovim željam.
Uporabite lahko tajsko tehniko: masirajte njegov penis s svojimi prsmi: naj bo na priročnem mestu v votlini med njimi, vi pa se morate premikati naprej in nazaj.
Osmi korak: Seks? Seks!

Sproščujoča masaža hrbta za ljubljenega moškega - kaj je lahko boljšega ob koncu delovnega dne, ko zmanjka vseh moči, mišice pa so toge in trde. Verjemite mi, noben moški ne bo zavrnil masaže, tudi če niste profesionalec v tej zadevi, takšna ponudba ljubljene ženske nosi skrb in pozornost, ki jo cenijo vsi. Če je ženska pozvana, da ustvari udobje v domu in v življenju moških, potem se nasprotni spol, nasprotno, rad počuti udobje in harmonijo.

Da bi se moški resnično sprostil in užival v domači masaži, bi bilo koristno, da pokukate nekaj tehnik in skrivnosti, kako jo pravilno izvajati.

Če želite navdušiti svojo ljubljeno osebo za masažo, spoznajte prednosti sproščujoče masaže hrbta in jih delite s svojim moškim pred ali med masažo.

Prednosti sproščujoče masaže hrbta

• masaža pomaga obnoviti mišice, ki so bile poškodovane med športnim treningom;
• izboljša krvni obtok in izboljša tonus;
• spodbuja psihološko olajšanje po napornem delovnem dnevu;
• preprečuje depresijo;
• če se masažni postopek izvaja redno in pravilno, se lahko znebite usedlin soli;
• dobra masaža lajša glavobole, obnavlja krvni obtok;
• izboljša odnose med partnerjema (kar je tudi pomembno).

Kako se pripraviti na postopek?

Odločite se za lokacijo izvajanja masaže. To je pomembno, saj mehke zofe ne bodo ustrezale, telo vašega "pacienta" se bo pogreznilo v žimnico in ne bo čutil vseh vaših naporov, vam pa bo neprijetno. Bolje je, če je površina dovolj trda ali elastična. Masažna miza je seveda luksuz za domačo uporabo, vendar je zaželeno, da je hrbet, ki ga boste masirali, v višini vašega pasu. Če je velika miza (človeška višina) - super, nanjo položite tanko vzmetnico in idealna površina za domačo masažo je najdena. Če ne, poskusite na tleh, tudi kavč s trdno, trdno podlago bo deloval.

Da bi podaljšali učinek masaže, pustite ljubljeno osebo po seji še malo uleči, 10-15 minut v popolni sprostitvi. Hrbet v tem času mora biti pokrit z lahko brisačo ali rjuho, prav tako jih je treba pripraviti vnaprej.

Vnaprej si pripravite tudi eterično ali masažno olje, kupite ga lahko na primer v lekarni, izbira je zelo velika in cene so precej dostopne.

Ustvarite si glasbeno spremljavo, bolje je, če je to mirna sproščujoča glasba, zvoki narave ali romantična klasika.

Izvajanje tehnologije

Masaža je umetnost!

Torej, vaš ljubljeni se je že poklonil pred vami v pričakovanju čudeža, zdaj je glavna stvar, da naredite vse v redu. Če želite moške pripraviti na seanso in jim pomagati, da se sprostijo, začnite z lahkimi božalnimi gibi. Uporabite masažna olja, da bodo vaše krhke roke lažje posegale po mišičastem telesu, hrbtne mišice pa se bodo hitreje ogrele in sprostile.

Če nadaljujete z naslednjo fazo masaže, uporabite svojo težo, ko pritiskate na hrbtne cone, vendar ne pretiravajte, ne bi smelo biti bolečine. Na voljo sta vam obe strani hrbta, ki sta zunaj hrbtenice. Masirajte jih, lahko rahlo potegnete kožo, uporabite ne samo dlani, ampak tudi prste, žlebove prstov, upognjene v polovice. Vsi gibi morajo biti gladki in mehki.

Če niste opravili posebnega usposabljanja, se nikoli ne lotite intenzivne masaže hrbtenice! To je nevarno za zdravje ljudi, morda se ne zavedate nobenih bolezni ali motenj in aktivirate neželene procese, vključno z močnim zvišanjem temperature do ekstremnih vrednosti.

Ne pozabite nameniti vsem delom hrbta enako pozornosti. Naredite raztezne gibe ob straneh. Bolje pa je, da spodnji del hrbta vadite s konicami prstov, z rahlimi tapkajočimi gibi.

Poskusite, da ne prekinete stika rok s hrbtom, na začetku položite roke na partnerjevo telo, premikajte jih gladko in graciozno do konca. Izogibajte se nenadnim in sunkovitim gibom.

Mnoga dekleta, ki so poskusila masažo, se nato vpišejo na tečaje

• najprej morate narediti lahke površinske božalne gibe, od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor, ne trudite se, ne hitite in ne oklevajte, poiščite svoj udoben tempo v procesu - takšni gibi izboljšajo krvni obtok v hrbtu 5-7 minut;
• z rebri dlani drgnite površino hrbta, gibe je treba izvajati diagonalno, ne da bi izpustili območje med lopaticami, drgnite vzdolž celotnega oboda hrbta izmenično z ene in druge strani, izogibajte se območje hrbtenice;
• akupresura se izvaja od kokciksa do vratu s konicami prstov, rahlo pritisnite na kožo s krožnimi gibi;
• masirajte s palci od spodnjega dela hrbta do vratu: premikajte se od spodaj navzgor, rahlo pritiskajte navzdol, vendar brez napora, ne masirajte same hrbtenice - premikajte se po utorih ob njej.

Ledveni predel

Ko so mišice že ogrete in sproščene, lahko nadaljujete z masažo ledvenega območja. Z blazinicami prstov delajte globoke krožne gibe stran od sebe. Večkrat masirajte isto mesto. Ne pozabite, da je masaža po naravi sproščujoča, zato v vsak gib vložite najmanj truda.

Upoštevajte, da se pri masaži zelo pogosto uporabljajo konice prstov, ki so pri dolgi manikuri pogosto nedostopne. Upoštevajte to, ko se pripravljate na masažo, pripravite si nohte oziroma se izogibajte takšnim gibom, da ne poškodujete hrbta ljubljene osebe.

Sedacija

Smo se že dogovorili, da neprofesionalci ne masirajo hrbtenice, da ne bi škodovali. Toda območje ob njem je povsem mogoče in celo potrebno za sprostitev. Sedacijo na vretenčnem delu hrbta izvajamo na naslednji način: s kazalcem in palcem ene roke naredimo rahel drsni gib po žlebovih hrbtenice.

Če ste naredili vse pravilno, bo moški čutil, kako se mu vročinski valovi valijo po hrbtu.

"Kotaljenje"

Ta tehnika se izvaja na straneh. To je neprekinjeno gibanje z obema rokama, ki delujeta usklajeno, ena roka doseže pazduho, druga začne s strani stegna. Roke držite pravokotno na hrbet, gibi so hitrejši od prejšnjih, vendar ne ostri. Ta tehnika se izvaja enkrat ali dvakrat na vsaki strani, saj aktivno ogreje mišice in se pogosteje uporablja pri masaži za ogrevanje.

vratni del hrbta

vratni del hrbta

Cervikalni predel, pa tudi hrbtenico, je treba masirati zelo previdno, saj se tu običajno odlagajo soli. Zelo veliko število živčnih končičev se nahaja v zgornjem delu materničnega vratu, zato je potrebno gnetiti zelo enostavno in če se pojavi bolečina, je treba masažo tega področja ustaviti.

Masirati morate obe rami hkrati z uporabo vseh prstov hkrati. To tehniko masaže lahko imenujemo hollywoodska, saj jo izvajajo v skoraj vsakem tretjem ameriškem filmu. Premaknite se od vratu do robov ramen in nazaj, ne poskušajte pritisniti "bolje", masaža na tem področju mora biti lahka, očarljiva.

Območje rezila

Masaža lopatic za moškega

Če želite obvladati območje, na katerem bo treba tukaj delati, morate dvigniti moško roko, da vidite tri utore okoli lopatice, in jih bomo zgnetli. Za začetek potegnite s konicami prstov po vseh treh utorih. V tem predelu se lahko brez strahu vložite malo več truda – bolj samozavestni in odločni gibi bodo, če bodo izvedeni pravilno, celo prijetni za masažo na tem predelu. Nato s prsti po istih treh utorih opišite kroge s premerom pol centimetra.

Upognite prste, kot da držite nevidno majhno kroglico, v tem položaju naredite krožne gibe z roko na vsaki lopatici in poskušajte premakniti kožo z nje. Naredite več krogov v levo in desno na obeh lopaticah.

Kot lahko vidite, ni nič zapletenega v osrečevanju ljubljene osebe. Težko si je predstavljati obstoj osebe, ki ne bi ljubila masaže. Če torej vaš mož ali ljubimec zadnje čase ni ravno dobre volje, mu ponudite večerno masažo. Povejte nam, kako pomembno je, da se po napornem delovnem dnevu lahko sprostite, da ne bi prinesli delovnih težav v družino. Pomagajte mu, da se sprosti in v zameno boste prejeli hvaležnega, ljubečega, mirnega in veselega sopotnika v svojem življenju.

Video o tem, kako narediti masažo hrbta