Človeška koža 21 pH vrednosti. Kako uravnovesiti kislinsko-bazično ravnovesje (PH) kože

Milo je že dolgo obvezen higienski predmet in tako ostaja do danes. Vendar se vsi kozmetični izdelki v lovu na muhastega kupca izpopolnjujejo in proizvajalci iščejo vedno več »konkurenčnih prednosti«. Nekoč je "uravnotežen pH" postal tak marketinški čip. Zdaj je pH 5,5 tako rekoč obvezna možnost za vsako milo, ki se spoštuje. Oglejmo si natančno, kako stopnja kislosti čistila vpliva na kožo.

Marchioninijev kisli plašč

Kaj je to: Na površini kože je hidrolipidni film, kislinski plašč, ki je prva kožna bariera. Ta film se imenuje Marchioninijev plašč. Marchioninijev plašč vsebuje mlečno kislino, različne aminokisline, ki jih izločajo žleze znojnice in lojnice, proste maščobne kisline, pirolidonsko kislino itd. Vse to daje koži naravno “kislo” reakcijo (opominjam vas, da velja pH pod 7,0). kislo v kemiji).

Delujoč: Koža in kislinski plašč sta zainteresirana samo za pritrditev bakterij, ki so koristne in ščitijo gostitelja pred patogeni. Kislo okolje fiksira "dobre" bakterije in onemogoča razvoj slabih, tako se oblikuje kožna mikroflora. Glavna funkcija plašča je zaščita kože pred bakterijskimi in glivičnimi okužbami, zaščita pred alkalnimi snovmi in mikroorganizmi. Integralni kislinski plašč podpira nastajanje in zorenje epidermalnih lipidov, posledično pa »stena« ostaja neuničljiva.

Ta številka predstavlja vrednost kislosti kože določenega »povprečnega človeka«. Marchionini je določil pH zdrave človeške kože med 3,0 in 5,0. Pozneje je slavni Blanc pojasnil, da je naravni pH kože še vedno nekoliko višji – 4,2 do 5,6. Zdaj se verjame, da je normalni pH kože v območju 5,0–6,0. Proizvajalci kozmetike to upoštevajo: skoraj vsi izdelki za množični trg, vključno s kremami za obraz, so v tem obsegu. In sama številka "5,5" je postala priljubljena zahvaljujoč tržnikom Johnson & Johnson (ki skrbijo za vas in vaše zdravje).

pH 5,5 imenujemo tudi "uravnotežen". Strogo gledano, to je nepismeno. Pravzaprav je vsak čistilni lepotilni izdelek pH uravnotežen. Če formula pH ni uravnotežena, bo izdelek preprosto pokvarjen. Hkrati je lahko pH popolnoma karkoli, obstajajo profesionalni pilingi s stopnjo kislosti 2,0 in naravna mila z 8,0 in vsa so uravnotežena.

Kaj je nevarna alkalizacija: Pri uporabi izdelkov z visokim pH se sestavine, ki plašč zakisajo, izperejo. Koža bo seveda povrnila izgubljeno, vendar bo za to potreben čas. Mastna koža si bo opomogla v 3 urah, suha potrebuje do 14 ur, zanjo pa bo še posebej težko, saj se v 14 urah lahko še vsaj enkrat umijete, se pravi, "začaranega kroga" ni mogoče prekiniti, koža si nikoli popolnoma ne opomore. Posledično se bo začela kolonizacija kože s škodljivimi mikroorganizmi in dobili boste vnetno reakcijo. Optimalni pogoji za večino škodljivih mikroorganizmov je pH okoli 7,0, bakterije aken pa se razvijejo že, ko pH kože šele začne presegati 5,5.

Hrup in navdušenje okoli pH sta povzročila veliko zelo trdovratnih mitov, ki tavajo od bloga do bloga in od članka do članka. Na prvi pogled se zdi podatek verjeten: ne umivajte si obraza z milom, mastno kožo je treba močneje očistiti, in kar je najpomembneje, na etiketi mora biti isti indikator 5,5. Pravzaprav je vse nekoliko bolj zapleteno.

Mit št. 1: Milo izsuši kožo.

• Naravno milo- trden produkt, mešanica višjih maščobnih kislin in glicerola. Maščobne kisline so sestavljene iz rastlinskih olj in živalskih maščob. Proizvodnja mila temelji na reakciji umiljenja, pri kateri nastanejo soli alkalijskih kovin in alkoholi. Tudi če milo pusti prijeten oljnat film, bo pH takšnega mila vedno alkalen – od 9-11.
• Sindet milo- trden izdelek, mešanica sintetičnih detergentov in mil (ne več kot 10%), ki veliko manj izsušijo kožo.

Če na etiketi na začetku seznama komponent vidimo površinsko aktivno snov, kot je lavril sulfat ali natrijev lavroil izetionat, je to sindet, najverjetneje z nevtralnim pH. Ja, ta zelo agresivni lavrilsulfat v čistilih ima kislost 5,5! Če pa je nekaj, kot je natrijev palmat, na vrhu seznama, potem je to najverjetneje naravno alkalno milo.

Navajeni smo, da milo imenujemo nekaj grudastega, od tod tudi zmeda. Ampak, kot vidite, obstaja razlika, sindet lahko spravite na nevtralen ali rahlo kisel pH (to je večina mil na policah supermarketov), ​​vendar imajo kosi "ročno izdelanih" in drugih "črnoafriških" pH. od 10,5 do 11,0. Torej bo vpliv na kislinski plašč drugačen.

Mit številka 2. Mastno kožo umivajte močneje, suhe kože sploh ne umivajte.

Pri mastni koži so žleze lojnice res zelo aktivne, kar pomeni, da je prisoten tudi prekomerni sebum, ki se ga marsikdo na vsak način trudi odstraniti. Uporabljajo se naravna mila »iz dragocenih olj«, toniki z adstringenti in alkoholi ter še veliko več.

Rezultat je običajno obžalovanja vreden - dehidrirana, občutljiva, a še vedno mastna koža (na T-predelu), največkrat z aknami. Razlog ste že razumeli: kislinski plašč je porušen in patogena mikroflora začne rasti. Mastne kože z aknami ni treba dodatno alkalizirati. Vaša izbira je v ravno nasprotni smeri – kisli izdelki za nego. Ni zaman, da izdelki za problematično kožo pogosto vsebujejo salicilno kislino, katere delovno območje pH je približno 3,5.

Suha koža ima tudi povišan pH, ker žleze lojnice in znojnice niso tako aktivne, kar pomeni, da v plašču ni dovolj “kislin”. Tudi pri negi suhe kože je bolje izbrati izdelke s kislim pH, vendar v sestavi ne iščite salicilne, temveč glikolne ali mlečne kisline, ki poleg pilinga vlažijo.

Mit št. 3: pH 5,5 bo vašo kožo zaščitil pred draženjem.

Zelo priročen mit. Zdi se, da je vse tako preprosto, slediti samo enemu parametru. Žal, dražilni učinek je posledica kombinacije številnih dejavnikov - agresivnosti površinsko aktivnih snovi, njihove kombinacije, dodatnih mehčalcev v formuli, okusov in končno pH. Naša koža je zelo kompleksna struktura, čistila poleg vpliva na kislinski plašč vplivajo tudi na zaščitno bariero lipide in celo beljakovine. Zato ne verjemite, da vas bo "5,5" na etiketi zaščitilo pred vsemi težavami, morate natančno preučiti sestavo.

Danes ima večina izdelkov na tržišču pH 5,5-7,0, kar je povsem normalno za zdravo kožo, če pa imate aknasto ali suho kožo, ima ta že povišan pH in naj bo zagotovo vaša izbira kisel izdelek.

Tatjana Morrison

Fotografija istockphoto.com

Človeška koža vsebuje molekule vode, zato ima lastno kislinsko-bazično ravnovesje (pH), ki se lahko spreminja glede na stanje človeške kože. Z drugimi besedami, pH kože je vsebnost kislin in alkalij. "PH kože je nekakšna zaščita pred škodljivimi dejavniki, ki ne dovoljuje obremenitve lokalnega imunskega sistema," pojasnjuje Maria Sokolova, kozmetologinja v centru lepote in zdravja Essence.

»Najpomembnejša funkcija kislinsko-bazičnega okolja je zaščita pred patogeno floro: kislost zagotavlja usklajeno delovanje kožnih celic, nadzor nad mikrofloro na površini kože in preprečuje razmnoževanje patogene flore. Poleg tega raven pH vpliva na hitrost obnavljanja rožene plasti,« dodaja Taisiya Petrova, kozmetologinja in estetičarka na kliniki za estetsko medicino Aging Control.

Kako določiti raven pH

Da bi koža ohranila potrebno ravnovesje vlage in bila zelo odporna na okužbe in druge zunanje dražilne dejavnike, mora biti pH 5,5. Takoj, ko pride do premika v eno ali drugo smer, se začnejo težave s kožo. To pomeni, da je za suho kožo značilno ravnotežje od 3 do 5,5, kar kaže na prevladujoče kislo okolje. Številke od 5,7 do 6 so značilne za mastno kožo, v kateri prevladuje alkalno okolje. »Ugotavljanje, da se je kislinsko-bazično ravnovesje spremenilo, je povsem preprosto: če je pH prenizek, bodo na to kazali dejavniki, kot so luščenje kože, močna suhost in zategnjenost, srbenje, rdečina, pojavi pa se tudi neprijeten oz. boleča reakcija pri uporabi dekorativne kozmetike. Povišana raven pH daje masten sijaj, izpuščaje in razširjene pore, «pravi Maria Sokolova.

Metod za določanje pH kože je veliko, najpogostejša pa je uporaba indikatorjev. »Indikatorji so lakmusovi papirčki različnih barv, ki spreminjajo barvo glede na kislost. Prednost te metode je, da je poceni, vendar ni mogoče pričakovati natančnosti. Za natančnejše določanje kislosti kože se uporablja pH-meter - posebna oprema, «pojasnjuje Victoria Zhovtun, kozmetologinja in dermatologinja Odprte klinike.

»V kozmetoloških prostorih se za določanje pH uporabljajo prenosni neinvazivni elektronski testerji z indikatorjem ali stekleno elektrodo za numerično določanje stopnje kislosti - pH-metri,« pojasnjuje Natalia Frolova, dermatologinja in kozmetologinja Golden Mandarin Health and Lepotni center.

Zakaj je pH neravnovesje slabo in kako izbrati izdelke

Odstopanja od normalne kislosti so lahko vzrok ali posledica številnih resnih pregradnih disfunkcij. Na primer, kršitev sinteze lipidov, ki sodelujejo pri uravnavanju vodnega okolja in kislosti, povzroči draženje kože, njihovo suhost in rdečico. In do razvoja patogenih mikroorganizmov v njih. Te spremembe se pojavijo pri luskavici (tukaj je odstopanje od norme na kislo stran), dermatitisu in aknah (tukaj je odstopanje na alkalno). Na primer, pri aknah je pH kože približno 6 enot, «pravi Kristina Komissarova, kozmetologinja italijanskega kozmetičnega salona Domenico Castello.

Razširjenost alkalnega okolja v koži vodi do razmnoževanja bakterij, ki lahko povzročijo akne. Ko se ravnotežje zmanjša proti kislemu okolju, postane koža ne samo suha, ampak zelo suha. Takšen dermis slabo zadržuje tekočino, trpi zaradi dehidracije in postane nagnjen k mikrotravmam. Bakterije vstopajo v kožo skozi ta odprta vrata in lahko povzročijo draženje in kožne bolezni.

Da bi se izognili draženju kože, je vredno uporabljati kozmetiko z enako stopnjo pH kot pH kože. Vendar v praksi tega ni vedno mogoče uporabiti. »Kreme za domačo nego imajo večinoma pH 5-9 in jih lahko brez večjih skrbi uporabljate. Obstaja veliko pilingov in krem ​​s pH od 1 do 5, ki lahko ob nepravilni uporabi poškodujejo kožo, zato je treba takšne izdelke uporabljati pod nadzorom strokovnjaka. Viktoria Zhovtun opozarja. - Pri uporabi toaletnega mila, katerega stopnja kislosti je 9–11, na koži obraza ostanejo magnezijeve in kalcijeve soli. To izzove luščenje in pojav alergijskih reakcij na koži. Lastnosti uporabljene kozmetike niso odvisne samo od pH vrednosti, ampak tudi od vsebnosti uporabnih sestavin, lastnosti vode in mikrobiološke čistosti.”

»Pri ljudeh s tanko občutljivo kožo je motena sinteza epidermalnih lipidov in koža ima zelo tanko roženo plast, ki ne more opravljati svoje zaščitne funkcije, zato bo kozmetični izdelek, ki ima pH pod 4,5, povzročil draženje in rdečico. V tem primeru morate uporabiti izdelke s pH 5,5. Toda za tiste, ki imajo mastno in problematično kožo, da bi normalizirali kislinsko-bazično ravnovesje, morate jemati pripravke s pH 4,0-4,5 in ne 5,5, pojasnjuje Natalia Frolova. - Pri izbiri kozmetičnih izdelkov ni treba biti pozoren na oznako "pH uravnotežen". Morda ni, a če je zdravilo certificirano, je to samoumevno. V prodajo gredo certificirani kozmetični pripravki, ki ne spreminjajo pH, sicer bodo prinesli občutno škodo.«

O potrebi po uporabi tonikov

Trditev, da kreme ni mogoče nanesti brez tonika, saj je prevodnik kozmetike, je precej sporna. »Edina ovira, s katero se kozmetika srečuje na svoji poti, je rožena plast (tega rešuje piling) in majhna razdalja med samimi kožnimi celicami, ki velikim molekulam ne dopušča vstopa vanjo.

"Obstajajo ljudje, ki se dobro znajdejo brez toniranja in so popolnoma zadovoljni s stanjem kože, potem morate uporabiti serum z vitaminom C - ima kislo okolje in bo po umivanju izravnal raven pH," dodaja Taisiya Petrova.

Lahko tudi brez tonika. Sprva so tonike uporabljali za povrnitev pH-vrednosti kože po umivanju, saj je veliko čistil vsebovalo površinsko aktivne snovi, ki so alkalne. Danes so na voljo precej nežna čistila, številna pa sploh ne vsebujejo mila. Zato praktično ne porušijo kislosti kože, če pa že, je veliko mehkejša in se precej hitro obnovi sama.

Kako določiti raven pH kože, kako jo ohraniti normalno (in ali je to potrebno), ali izbrati kozmetiko glede na indikator kislinsko-bazičnega ravnovesja - o vsem tem preberite v našem članku.

Prevedeno iz latinščine pH (pondus Hydrogenii) pomeni "moč vodika". Že od šolskih dni vsi vedo, da je pH kože indikator kisline in alkalij. In morda se tu konča znanje večine ljudi o kislinsko-bazičnem okolju.

Da bi popravil to krivico, je Letidor poklical na pomoč Marijo Burakovo, kozmetologinjo mreže kozmetičnih salonov Orange (Sankt Peterburg).

Dejstvo številka 1: zdravje našega telesa je odvisno od kislinsko-bazičnega ravnovesja

Kislinsko-bazično okolje ima veliko funkcij. Od tega je odvisna pravilna delitev celic, delovanje encimov, proizvodnja hormonov, izmenjava energije, zaščita pred patogeno floro, hitrost obnavljanja rožene plasti naše kože.

Naše telo je zasnovano tako, da uravnava pH v vsaki celici.

Pri močnem zakisljevanju ali alkalizaciji celice odmrejo. Zato je zelo pomembno vzdrževati kislinsko-bazično ravnovesje.

Izdelki na sliki: hidrofilno olje za odstranjevanje ličil in nečistoč, Dermalogica; regeneracijska krema Regen Ceutic, Dermaceutic; meglica za obraz Goog Cera, Holika Holika; ultravlažilni serum z bioaktivno vodo, TOPICREM; cvetlični tonik v spreju, Kypwell; micelarna voda z zelišči, Kiehl's

Dejstvo št. 2: Raven pH kože lahko določimo glede na stanje njene ovojnice

Optimalni pH kože velja za 5,5 (od 3,5 do 5,9). Hkrati ima mastna koža bolj alkalno okolje - 5,7-6, suha koža pa ima kislo okolje - 3-5,2.

Kislinsko-bazično ravnovesje lahko določite neodvisno po določenih znakih: če je koža postala bolj občutljiva, razdražena, se je pojavilo prekomerno luščenje, suhost, napetost, potem lahko rečemo, da se je pH premaknil na kislo stran.

Toda pojav aken na obrazu, vnetnih elementov, prekomerne mastnosti, mastnega sijaja, razširitve por kaže, da pride do alkalizacije kože.

Tudi doma lahko uporabite lakmusove papirje, ki se prodajajo v kateri koli lekarni. Vendar je ta metoda neučinkovita.

Obstajajo tudi različni testi, na katerih odgovorite na vprašanja, lahko razumete svojo stopnjo kislosti.

In kozmetologi imajo posebno napravo, pH meter, ki natančno določa stopnjo kislosti.

Dejstvo #3: pH kože se nenehno spreminja

Raven pH kože se lahko čez dan spreminja. Odvisno je od pravilne nege, čiščenja kože in uporabe visokokakovostne kozmetike, od stopnje trdote vode, od prehrane (npr. sladkarije zakisajo naše telo, začinjene in slane pa alkalizirajo), od pitja alkohola, od režima pitja. , o jemanju zdravil.

Seveda se skozi leto spreminja tudi pH kože. Odvisno je od sončnega obsevanja, od tega, kako kompetentno smo zaščitili kožo pred ultravijoličnim sevanjem.

Takoj, ko se je naša koža na običajne, na videz dejavnike odzvala ne tako, kot smo vajeni ali pričakovani, lahko govorimo o premiku kislinskega ravnovesja v eno ali drugo smer.

Dejstvo št. 4: Nenormalen pH kože lahko povzroči škodo na pregradni funkciji kože

Ko se pH premakne proti bazičnemu okolju, začnejo žleze lojnice izločati več sebuma, ki je gojišče za bakterije. Posledično se na obrazu pojavijo akne, komedoni in druga vnetja.

Ko se pH premakne proti kislemu okolju, koža postane zelo suha. Na takšni koži nastanejo mikrorazpoke, ki se nato lahko okužijo z bakterijami in povzročijo draženje in kožne bolezni.

Za uravnoteženje pH kože morate voditi zdrav način življenja, se pravilno prehranjevati, izbrati kakovostno certificirano kozmetiko za domačo nego, zaščititi kožo pred sončno svetlobo in redno obiskovati kozmetičarko.

Dejstvo št. 5: pH kozmetičnih izdelkov se lahko razlikuje od pH kože

Kozmetiko morate uporabljati posamično in jo izbrati glede na vaš tip kože. Ne pozabite, da se lahko pH kozmetike razlikuje od pH kože.

Na primer, mastno in problematično kožo s pH 5,7-6 (alkalno) je treba nakisati. Najbolj optimalni kozmetični izdelki bodo pripravki s pH 4,0–4,5.

Tanka in občutljiva koža s pH pod 4,5 potrebuje izdelke s pH 5,5, saj lahko drugi izdelki povzročijo draženje in luščenje.

Toda normalna koža zahteva uporabo kozmetike z uravnoteženim pH, da ohrani svoje zaščitne lastnosti.

Pogosta in nepravilna domača uporaba agresivnih pilingov ter dolgotrajna uporaba kozmetičnih izdelkov z AHA kislinami lahko poškodujejo vodno-lipidni sloj in povzročijo draženje kože.

Zato je zelo pomembno nadzorovati uporabo takšne kozmetike in dosledno upoštevati priporočila kozmetičarke.

Dejstvo #6: pH kozmetičnih izdelkov lahko določite doma

Proizvajalci na embalaži ne navedejo vedno pH vrednosti kozmetičnega izdelka. Da bi ga prepoznali, lahko uporabite posebne testne lističe (za to se čajna žlička izdelka zmeša s štirimi čajnimi žličkami vode).

Če takih trakov nimate pri roki, potem bodite pozorni na to, kako se počutite po uporabi kreme. Vam je udobno - to pomeni, da je izdelek primeren, lahko ga uporabljate še naprej.

In če vam krema ne ustreza, se bo koža nanjo odzvala z rdečico, luščenjem, srbenjem, suhostjo ali, nasprotno, mastnim sijajem, črnimi pikami, aknami, zamašenimi porami.

Dejstvo št. 7: Toniki normalizirajo pH ravnovesje kože

Umivanje s trdo vodo iz pipe in uporaba alkalnih čistil porušita kislinsko ravnovesje. Uporaba tonika pomaga hitro obnoviti pH, ga vrniti v normalno stanje.

Poleg tega je tonik prevodnik blagodejnih snovi, ki se po uporabi nanesejo na kožo iz serumov in krem. Ima močne osvežilne lastnosti.

Toda tonik morate izbrati čisto individualno, ob upoštevanju značilnosti dermisa.

Bolje je, da to nalogo zaupate strokovnjaku, ki bo za vas izbral individualno nego.

Ko se ravnovesje pH poruši, povrhnjica takoj opozori na svoje nezadovoljstvo. kako Na veliko različnih načinov. Koža se lahko zaradi malenkosti začne vneti in razdražiti ali celo postane preveč občutljiva. V najslabšem spletu okoliščin obstaja možnost, da si prislužite akne. Neposredna povezava med kislo-bazičnim okoljem kože in njenim videzom vam pomeni vsaj eno: vrstica »normalizira pH ravnovesje« na embalaži čistila ali kreme je veliko pomembnejša od mamljivih obljub tržnikov.

Zdaj veste, zakaj bi morali skrbeti za ti dve čudni črki - pH. Če ste pogosto preskočili kemijo, vam povemo: v prevodu iz angleščine ta okrajšava pomeni "potencialni vodik" (potencialni vodik) in se uporablja za označevanje razmerja kisline in alkalije v kateri koli zadevi. Najmanjša vrednost pH lestvice je 0 (tu prevladuje kislina), največja 12 (oziroma alkalije). Za kozmetologe vrednost pH kaže stanje povrhnjice.

Ravnovesje pH človeške kože se giblje od 3 do 7, naloga specialista pa je, da te številke približa zlatemu standardu, to je 5,5, ali jih vsaj obdrži med 5,2–5,7 enot. Če nenehno čutite zategovanje in suhost, predel okoli oči pa je že pri 25 prekrit s fino mrežo gub, najverjetneje v vašem pH prevladuje alkalija. Druga skrajnost je povečana kislost, ko se na obrazu pojavi masten sijaj in mozolji, se poveča občutljivost kože. Naredite zaključek: če ugotovite pomen svojega kislinsko-bazičnega ravnovesja in začnete pravilno negovati obraz, se lahko tudi mastna ali suha koža spremeni v normalno.

1. Fiziološki čistilni gel, La Roche-Posay
2. Cellular Power Serum, La Prairie
3. Obnovitveni piling, Artistry

Test

Poiščite svoje ravnotežje

Na srečo je lažje spraviti kožo v mirno stanje kot živčni sistem. Če želite razumeti, kako to storiti, dokončajte nalogo. Iskreno odgovarjajte na vprašanja in si zapomnite rezultate. Po - preštejte, katerih odgovorov (A, B ali C) je več, in preberite, kako vrniti pH na optimalno vrednost.

1. Kakšna je vaša koža po čiščenju?
a) Mehko in gladko.
B) Tesno in suho.
C) Še vedno malo masten in ne čisto čist.

2. Kolikokrat na dan si navlažite obraz?
A) Dva. Zjutraj in zvečer.
B) Ena.
C) Nikoli.

3. Se zgodi, da se koža začne nenavadno odzivati ​​na izdelke, ki jih uporabljate že dalj časa? Govorimo o dekorativni kozmetiki in o negi.
A) Ne, tega nisem opazil.
B) Včasih se zgodi kaj takega.
C) Da. In zadnje čase burno reagira na vse, kar ji ponudim.

4. Kako pogosto se koža suši, lušči, pordi?
A) Nikoli.
B) Včasih.
C) Redno.

5. Ste opazili, da je zjutraj koža videti slabše kot zvečer? Po spanju je bolj dolgočasno, gube pa se pojavijo globlje.
A) Ne
B) Da, redno ga gledam.
C) V zelo redkih primerih.

6. Vaša koža je postala preveč mastna in občasno vneta.
A) Ne
B) To se zgodi občasno, potem pa se vse vrne v normalno stanje.
C) Da.

7. Ali se pogosto pojavi rdečina in draženje?
A) Ne
B) Samo po uporabi kozmetike.
C) Da.

8. Je vaša koža videti napihnjena in sijoča?
A) Da, skoraj vedno.
B) Redko.
C) Raje je samo sijoča.

Če je možnost A vaš najboljši odgovor, potem je vaš pH ...
... optimalno
Vaša koža preživlja najboljše čase: je v mirnem stanju in je nič ne moti. Upamo, da bo vedno tako. Malo verjetno je, da se bo v bližnji prihodnosti na obrazu pojavile gube ali rdeče lise. In to ni le srečno naključje - pohvalimo vas za vaš uspeh pri vlaženju, pilingu in uporabi kozmetike, ki je prava za vas. Nadaljuj z dobrim delom.

Če je možnost B vaš odgovor številka ena, potem je vaš pH ...
...previsoka
To pomeni, da koža dalj časa potrebuje dodatno hidracijo, se suši in trpi, poleg tega pa je po svoji naravi nagnjena k zgodnjemu nastanku gub. Raven alkalij, žal, se prevrne. Vaša povrhnjica je praktično brez zaščitnih lipidov: resnično se ne more upreti bakterijam, UV-žarkom ali močnim vplivom okolja. Premislite, ali je prav, predvsem pa, ali kožo dovolj pogosto čistite in vlažite, ali redno uporabljate pilinge.

Če je možnost C vaš najboljši odgovor, potem je vaš pH ...
...prenizka
Upamo si domnevati, da veste kaj o mastnem sijaju in povečani občutljivosti kože. Vnetja na obrazu trobijo presežek kisline v zaščitnem plašču. Verjetno ste preveč nesebični pri čiščenju kože ali pretiravanju s kislinskimi pilingi, da bi odstranili odvečni sebum. Pozabite na to in poslušajte priporočila WH.

Brez vode

Verjeli ali ne, nekaj tako neškodljivega, kot je voda, lahko poruši pH ravnovesje kože. Jeannette Graf, MD, docentka za dermatologijo na Medicinski fakulteti Mount Sinai pravi, da stalni stik z vodo obrabi lipidni sloj kože (eno od plasti, ki zadržujejo koristna hranila). Tako povrhnjica z visoko vrednostjo pH izgubi svojo naravno mazljivost in postane bolj suha in trda.

Če se pH zniža, koža postane izjemno občutljiva in mastna: začne pospešeno izločati maščobo, da nadomesti pomanjkanje vlage. Poskusite preklopiti na čistila, ki ne potrebujejo vode. Enostavno jih je razbrati po kremasti teksturi. Če se ne morete zbuditi, dokler si ne umijete obraza z ledeno vodo, jo nadomestite s termalno vodo. Najbolje je, da se izogibate vodi iz pipe.

Kar zadeva telo, se navadite na hitro tuširanje. In bodite tako prijazni, da skrajšate čas kopanja. In dermatologi svetujejo en ali dva dni na teden, da se izognete strani tuširanja. Resni so, ja. Hladna voda je najbolj koristna za telo. Vsaj ne sme biti vroče - tako se boste izognili širjenju krvnih žil, odpiranju por in izgubi vlage. Razmislite tudi o namestitvi filtra za zmanjšanje trdote vode. Zaprl bo pot mineralom, kot sta fosfor in klor, ki prav tako slabo vplivata na pH ravnovesje.

Nočna krema

Medtem ko spite, vaše kožne celice predajo vse moči, da si opomorejo od poškodb, ki so jih utrpele čez dan. Zato jim pomagajte! Tudi če umirate od spanja, ne bodite leni, vsak večer nanesite nočno kremo. Izberite izdelek z vitaminom A - to je retinol. Že dolgo je znano, da ima ta komponenta super lastnosti: gladi gube in zmanjšuje pore, poleg tega pa koži pomaga pri težki nalogi ponovne vzpostavitve in vzdrževanja optimalnega pH ravnovesja.

1. Vlažilni fluid za obraz Aquamilk, Lancaster
2. Osvežilno čistilo 2 v 1, Weleda
3. Uravnotežna nočna krema za mešano kožo Visible Difference,
Elizabeth Arden

Pilingi in gomage

Ali veste, zakaj je otroška koža tako sijoča? Da, ker na njegovi površini skoraj ni keratiniziranih celic. Z vsakim praznovanjem rojstnega dne njihovo število hitro narašča, količina vlage v koži pa se, nasprotno, zmanjšuje. Vaša rešitev pred odmrlimi celicami je luščenje. Preprosto je: če se občasno sušite in luščite (torej, pH je visok), lahko eksperimentirate - uporabite tako abrazivne kot kislinske pilinge. Če je pH pod normalnim, preidite na gommages – nežne pilinge, nekaj tršega pa si privoščite enkrat na dva tedna, ne pogosteje.

Mleko in tonik

Fanatično čiščenje kože dvakrat bolj aktivira delovanje žlez lojnic. Ne morejo pustiti obraza brez zaščitne lipidne plasti. Večina čistil (zlasti po katerih se zdi, da koža škripa, preden se zdi čista) je kislih. Najboljši primer je milo, pozabite na to. Na voljo so vam emulzije na osnovi mleka in olja (delujejo brez vode in odstranjujejo v maščobi topne nečistoče). Ne pozabite na tonik – povrne pH ravnovesje kože iz alkalnega v rahlo kislo, idealno za vas.

Hialuronska kislina

Ne hodite k vedeževalki: vlaženje je indicirano za katero koli vrsto kože. In ne samo zato, da se znebite zategnjenosti po bazenu ali dolgotrajnem bivanju v klimatiziranem prostoru. Več vlage kot je v koži, bolje jo celice povrhnjice zadržijo. Klasika žanra so izdelki s hialuronsko kislino. Ta komponenta je sama po sebi odličen vlažilec, hkrati pa nabira vodo na pravih mestih. Se vaš obraz izsuši? Organizirajte si kratkotrajni tečaj intenzivne nege - uporabljajte izdelke z dodatkom kislin (na primer sadje). In ne pomaga? Nočni kremi dodajte kapljico arganovega ali kakšnega drugega olja – tako boste hitro obnovili zaščitno plast povrhnjice, ki se upira izhlapevanju vlage. Dekleta z mastno kožo, poiščite lahke gele ali kreme v gelu – na srečo je takih primerkov danes na kozmetičnem trgu ogromno.

Obnovitev pH ravnovesja

Če ponižno upoštevate vsa naša priporočila in vam ne uidejo besede kozmetologov, pa je z vašo kožo vseeno nekaj narobe (bodisi se pojavi mozolj ali nekje pordeči), si poglejte kozmetiko, ki deluje namensko. obnoviti kislost - alkalno ravnovesje. Običajno imajo naslednje besede: "pH 5,5", "sredstvo za uravnoteženje", "izdelek za obnovo", "normalizacija pH ravnovesja kože".

1. Vlažilna pomirjujoča krema Dermo-Apaisante, Payot
2. Vlažilni mat fluid Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ površinski pH pomirjujoči losjon,
ZO® Medical, avtor Zein Obagi

Naš strokovnjak:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, vodja usposabljanja centra za usposabljanje "Equilibrium"

Skrivnostna okrajšava "PH" pomeni kislinsko-bazično ravnovesje. Zdravje kože je neposredno odvisno od njegove ravni. Lipidna plast na površini dermisa ima določene kazalnike kislinsko-bazičnega ravnovesja. Normalni PH se šteje za indikator 5,5 - to je mejno stanje med alkalnim in kislim okoljem. Če je raven PH nad ali pod to številko, potem to kaže na težave s kožo. Prevalenca kislega okolja se izraža v zmanjšanju indikatorja: PH ravnotežje od 3 do 5,5 je značilno za suho kožo. Če so indikatorji nad nevtralno vrednostjo, potem prevzame alkalno okolje in koža postane mastna.

Spremembe v ravni PH-ravnovesja vodijo do neprijetnih posledic. Razširjenost alkalnega okolja povzroči povečanje števila bakterij na površini kože, kar posledično povzroči nastanek vnetij, aken in različnih dermatitisov. Pod vplivom alkalij se pore razširijo. Tudi tonus kože je znatno zmanjšan, zaradi česar je videti pusta.
Zmanjšanje PH ravnovesja povzroči znatno izgubo vlage, zaradi česar je koža suha, razpokana, na njej se pojavi luščenje in rdečina.

Optimalno za kožo je rahlo kislo okolje, ki se izraža v cenjeni številki 5,5. S to vrednostjo PH-ravnovesja se lahko koža samostojno spopade z bakterijami in vzdržuje potrebno raven vlage.
Raven kislinsko-bazičnega ravnovesja se lahko spremeni pod vplivom več dejavnikov. Da bi bila koža zdrava, ni dovolj, da uporabljamo dobro kozmetiko. Pomembna je celovita nega kože.

Torej, poglejmo, kateri dejavniki lahko vplivajo na PH ravnovesje.

hrana.
Prehrana neposredno vpliva ne le na vašo težo, ampak tudi na stanje kože. Zloraba sladkarij povzroči premik PH ravnovesja v kislo okolje. Če opazite, da je vaša koža postala suha in kaže znake luščenja, je najprej iz prehrane črtati sladkarije in pecivo.

Zloraba začinjene in konzervirane hrane lahko povzroči znižanje vrednosti PH. Bolniki z aknami morajo resno razmisliti o premisleku o svojem dnevnem jedilniku.

sončno sevanje.
Ljubitelji nenadzorovanega sončenja se lahko soočijo z neprijetnimi posledicami za kožo, saj lahko sončni žarki spremenijo pH ravnovesje v alkalno okolje. Ste opazili, da je vaša koža po nekaj urah pod žgočim soncem suha in napeta? Vse to je posledica kršitve nevtralne ravni kislinsko-bazičnega ravnovesja. Zato strokovnjaki toplo priporočajo, da se ne sončite brez.

In ne pozabite: sončni žarki so najbolj aktivni podnevi, zato je ta čas najbolje preživeti ne na plaži. Če skrbite za svojo kožo, potem za sončenje izberite jutranje in večerne ure.

Starost.
Na žalost se s starostjo stopnja PH-ravnovesja bistveno spremeni v smeri alkalnega okolja. Zato po 40 letih skoraj vsi opazijo nekatere spremembe na koži: postane pusta in ohlapna, pojavijo se drobne gube, razširijo se pore.

Pomembno je vedeti o tej starostni značilnosti in jo upoštevati pri izbiri.

Skrb.
Za vzdrževanje optimalnega PH ravnovesja je pomembno, da se naučimo pravilno čistiti kožo. Umivanje z vročo vodo je zelo slabo za stanje kože. Morate se umiti s hladno vodo s posebnimi izdelki. Milo je bolje zavrniti, saj tudi tiste znamke, ki imajo oznako "PH - 5,5", spremenijo razmerje na alkalno stran. Res je, da zdrava koža hitro vzpostavi naravno ravnovesje tudi po umivanju z milom, a če ima vaša koža že nizke vrednosti PH, lahko ta postopek poslabša situacijo.

Pomembno je vedeti, da je raven kislinsko-baznega ravnovesja kože neposredno odvisna od pravilne nege. Neustrezna izbira kozmetike lahko povzroči spremembo okolja kože. Kreme in tonike je treba izbrati ob upoštevanju značilnosti dermisa. Uporaba izdelkov, ki niso namenjeni vašemu tipu kože, lahko bistveno poslabša njeno stanje.
Previdni moramo biti pri posebnih izdelkih, ki vsebujejo posebne učinkovine. Njihova nenadzorovana uporaba lahko poruši PH ravnovesje.

Na primer, linije izdelkov za problematično kožo pogosto vsebujejo različne kisline. Te snovi so precej agresivne in lahko ob prekomerni uporabi spremenijo kislinsko-bazično ravnovesje. Posledično se koža začne luščiti. Zato, če se soočate z vnetjem in aknami, se ne smete samozdraviti in poskušajte čim pogosteje uporabljati posebne izdelke. Ta pristop ne bo rešil problema, ampak ga bo samo poslabšal. Bolje je, da se obrnete na strokovnjaka, ki bo za vas izbral individualno nego.