Kako izbrati kremo za sončenje. Krema za sončenje: značilnosti izbire in uporabe

Pojav sonca po mračni zimi je vedno veselje. Vendar ne pozabite, da je ultravijolično zelo zahrbtno. V velikih količinah ne more le ogreti, razveseliti in dati čudovito bronasto porjavelost, ampak tudi povzroči resne težave s kožo. V tem primeru se letno sprosti ogromna količina sredstev, ki je zelo potrebna v sezoni na plaži. Med njimi je še posebej iskana krema za sončenje SPF 50. Katera je danes najboljša v ponudbi in na kaj moramo biti pozorni pri izbiri?

Za kaj je to potrebno?

Strokovnjaki razlikujejo dve vrsti ultravijoličnega sevanja: UVB in UVA. Prvi prispeva k pojavu sončnih opeklin. Drugi lahko prodre globoko v kožo, povzroči zgodnje gube (fotostaranje) in resne spremembe celic. Še posebej nevarno je, če ta izpostavljenost prispeva k razvoju raka. Pogosteje je temu podvržena ženska polovica človeštva.

Kozmetika za zaščito pred soncem ima posebno lastnost - odsevati kot nekakšen ščit za človeško kožo. Ščiti jo ne le pred opeklinami, ampak tudi pred negativnimi procesi, ki se lahko čez nekaj časa občutijo. Vendar pa morate pri izbiri takšnega orodja paziti na stopnjo zaščite.

Kaj pomenijo številke?

Praviloma so na tubi kreme za sončenje številke: 5, 15, 25, 30 ali 50. To so indikatorji stopnje zaščite pred soncem. Zaščita pred soncem SPF 50 ima najvišjo stopnjo. Katero je bolje izbrati? Vsak s podobno oznako. Kožo ščiti pred škodljivim izpostavljanjem soncu. Glede na odstotno tabelo ustreza 98%. Vendar pa vsi ljudje ne potrebujejo takšnega indikatorja. Vse je odvisno od individualne pigmentacije kože.

tip kože

Temna in temna koža je najmanj dovzetna za izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju. Narava je ljudem s takšno pigmentacijo dala posebno odpornost, zato ne potrebujejo posebne kozmetike. Svetlejša kot je koža, večja je potreba po kakovosti, ki jo zagotavlja sončna krema SPF 50. Katera je boljša za blondinke s svetlimi očmi in belo poltjo (Evropejke)? Samo z maksimalno zaščito! Žal, ta vrsta je ogrožena. Zato preprosto potrebuje močan blok filter ultravijoličnega sevanja.

Katero izbrati?

Paleta kozmetičnih izdelkov za zaščito pred soncem je danes neverjetno široka. Razumevanje ravni zaščite ni problem. Toda vsaka znamka ima določene čipe v sestavi ali pravilih uporabe. Na to morate biti pozorni. Konsistenca kreme je torej pomembno merilo izbire. Ne sme biti zelo gosto, vendar tudi ne tekoče. Pri nakupu lahko vzamete majhno ograjo in ocenite absorpcijske lastnosti, ne da bi zapustili števec. Za mnoge kupce je pomembna tudi cena kreme. V idealnem primeru, ko cena ustreza kakovosti izdelka.

Spojina

Kozmetika za zaščito pred soncem ima lahko drugačen nabor komponent. Poleg glavnih snovi ali filtrov, ki ščitijo pred sončnim sevanjem, nekatere kreme na primer dodajajo oljne snovi, vosek, silikon. In to je kontraindicirano za problematično kožo. Previdni morajo biti tudi alergiki: naravne sestavine, kot so med, citrusi in zeliščni izvlečki, lahko povzročijo draženje. Danes eno od vodilnih mest zaseda kozmetična znamka "Aven". Krema za sončenje SPF 50 tega proizvajalca vsebuje mineralne sestavine, ki koži omogočajo dihanje. Naravni zaslon ima tudi odlične vlažilne lastnosti. Enakomerno se uleže in odlično zaščiti kožo pred soncem.

Sun Energy je krema za sončenje, zasnovana posebej za problematično in občutljivo kožo. Serija ne vključuje samo UV-odbojnih izdelkov z različnimi stopnjami zaščite, ampak tudi pomirjujoče mleko po sončenju. Druga blagovna znamka, po kateri je povpraševanje, je Bark. Kljub naravni sestavi se sredstva za zaščito pred soncem te blagovne znamke štejejo za hipoalergena. Odlične so za občutljiv tip kože.

Za obraz

Treba je razlikovati med takšno kozmetiko in njenim namenom. Torej obstaja krema za sončenje za obraz SPF 50, ki nima le zaščitnih, ampak tudi vlažilnih in matirnih lastnosti. Ustvarjen je bil posebej, da ne preobremeni dermisa in mu omogoči dihanje. Takšna univerzalna sredstva vključujejo izdelke podjetja Faberlic. Kremni blok maskira starostne pege, pege, rdečico, gube. Najpomembneje pa je, da odlično opravlja svojo glavno funkcijo - ščiti pred ultravijoličnim sevanjem.

Podjetje Babor pa ponuja edinstveno kremo za sončenje SPF 50 za obraz z učinkom mikropilinga. Vsebuje mineralne delce, ki preprečujejo prezgodnje staranje kože in ji dajejo naraven, sijoč videz. In izdelki podjetja "Mathis" so namenjeni zaščiti, beljenju in vlaženju kože obraza. Je lahke teksture in je primeren za vse tipe kože.

Za telo

SPF 50 kozmetičnega podjetja Avon ima dobre zaščitne lastnosti. Vendar pa morajo alergiki natančno preučiti njegovo sestavo. Ker ocene strank kažejo, da lahko ta izdelek povzroči draženje. Serija sredstev promovirane profesionalne blagovne znamke "Garnier" se ponaša tudi z visoko stopnjo UV zaščite. Poleg tega so izdelki namenjeni za telo in obraz ljudi vseh starosti.

Nič manj povpraševanje ni po izdelkih znamke L'Oreal SPF 50. Linija vključuje različne izdelke: mleko, olje, smetano, sprej. Uporabljajo se lahko na telesu in obrazu s katerim koli tipom kože. Krema za sončenje s stopnjo zaščite 50 je lahke teksture, se hitro vpije in razporedi po koži. Preprečuje opekline, tako da pomaga telesu enostavno in varno porjaveti.

Za otroke

Kozmetika za otroke je že dolgo redkost na ruskem lepotnem trgu. Njegov razpon je širok tudi glede na ceno in kakovost. Otroška krema za sončenje SPF 50 se uporablja za dojenčke z nežno belo kožo. Potreben je tudi pri majhnih alergijah z občutljivo dermisom.

Ena izmed najbolj priljubljenih danes je krema "Moje sonce" (zaščita pred soncem SPF 50). Čim bolj zadržuje sonce, zadržuje vlago in preprečuje opekline. Vsebuje varne filtre, vitamin E in izvleček ognjiča. Za otroško in mlado kožo je primerna tudi sončna krema SPF 50 priljubljene znamke Nivea. Ima lahko teksturo in vlažilne lastnosti. Vsebuje naravne sestavine.

Cena

Pomembno vlogo pri izbiri igrajo stroški izdelka. Obstaja utrjen stereotip: slabi izdelki so poceni in obratno. Vendar pa danes obstajajo izdelki z idealnim razmerjem med ceno in kakovostjo. Sem spadajo blagovne znamke "Clean Line". Njihova povprečna cena je 200 rubljev. Vsebujejo izvlečke zelišč in druge naravne sestavine, ki ne povzročajo alergij.

Izdelki Vichy veljajo za poceni in kakovostne, zlasti za zaščito pred soncem SPF 50. Njegova cena kot profesionalnega kozmetičnega izdelka je precej dostopna - približno 400 rubljev. V zameno kupec prejme maksimalno UV zaščito in navlaženost kože. Najcenejši in ne slabši glede zaščite so izdelki podjetja Chudo-Lukoshko. Domača blagovna znamka proizvaja SPF 50 z drugimi stopnjami blokiranja filtrov. Ima prijeten vonj, standardno recepturo in visoke hipoalergene lastnosti. Njegov strošek ne presega 250 rubljev.

Za primerjavo, tukaj je nekaj dragih znamk, ki se ukvarjajo s proizvodnjo blok krem. Biotherm je eden izmed njih. Signature sončna krema za telo SPF 50 zanesljivo ščiti kožo pred ultravijoličnim sevanjem in ima priročno pakiranje. Vendar pa je njegova cena večkrat višja od povprečnih kazalnikov cen - 1000 rubljev. Drugi luksuzni izdelek je kremni blok s filtrom 50 znamke L'ERBOLARIO. Kljub oljni osnovi ima dokaj lahko teksturo in se na kožo hitro vpije. Vendar cene zanj presegajo 900 rubljev, odvisno od regije. Med otroško kozmetiko na cenovni lestvici je najbolj dostopna krema "My Sunshine" (zaščita pred soncem SPF 50) - samo 130 rubljev.

Pravila

Kozmetika, ki blokira ultravijolično sevanje, ima posebna pravila za uporabo, ki jih je treba upoštevati, da bi dosegli najbolj pozitiven učinek:

• Kremo za sončenje SPF 50 nanesite približno 20 minut pred izpostavljanjem soncu. V tem času se uspe absorbirati in začeti ugodno delovati na kožo.
• Vsak izdelek te vrste ima vodoodbojno lastnost. V praksi je videti nekoliko drugače. Zgornja plast kreme se spere, spodnja pa ščiti kožo pred soncem. Če pa je oseba na plaži, v zunanjem bazenu in veliko časa preživi v vodi, potem je treba izdelek (predvsem otroško kremo za sončenje SPF 50) nanašati vsaki dve uri.
• Bolje je, da vzamete tubo zaščitne kreme in jo porabite v eni sezoni. Tudi če je v paketu ostalo dovolj izdelka, ga je treba zavreči. V nekaj mesecih se lahko krema pokvari in izgubi svoje blokirajoče lastnosti. In to je polno opeklin in drugih neprijetnih posledic.

Pozor!

Mnogi kupci pri izbiri kreme za sončenje SPF 50 vprašajo: "Katero je bolje vzeti?" Prodajalec bo seveda temeljil na ceni ali priljubljenosti izdelka. Vendar pa je UV kozmetika stvar zdravja. Zato je bolje, da se za nasvet posvetujete z dermatologom. On je tisti, ki bo dal pravilno vodilo pri izbiri ob upoštevanju posameznih značilnosti kože.

Kakšna naj bo dobra krema za sončenje, katere sestavine zagotavljajo optimalno zaščito in po kakšnih kriterijih se moramo držati zaščite pred škodljivimi UV žarki.

Poleti je krema z UV-zaščitnim faktorjem obvezna za vse, le tiste, ki še posebej skrbijo za nego in predvsem za preprečevanje prezgodnjega staranja kože, pozimi pa uporabljajo tudi kremo z zaščitnim faktorjem, saj UV-žarki uničujejo kolagen v kožne celice.

Najboljša krema za sončenje – kakšna bi morala biti?

Zdaj se trg za zaščito pred soncem nekoliko preoblikuje, saj so se pojavile nove znanstvene raziskave in zahteve glede spektra zaščite.

Če je torej prej veljalo, da zadostuje zgolj zagotavljanje zaščite pred UVB žarki, je danes vse več povpraševanja po izdelkih, ki lahko zagotovijo zaščito pred UVA žarki.

Kaj sta UVA in UVB?

UVB so isti žarki, ki povzročajo opekline. Uničujoč učinek teh žarkov občutimo skoraj takoj. SPF faktor na embalaži kreme označuje zaščito pred temi žarki.

UVA - ultravijolični žarki, katerih učinek se čuti čez čas. Veljajo za glavne krivce prezgodnjega staranja kože. UVA ne povzroča opeklin, prodre pa globoko in uniči kolagen. Dokazano je, da 90 % starostnih sprememb na koži nastane zaradi ultravijoličnih žarkov.

Zaenkrat še ni ocen, ki bi lahko merile stopnjo zaščite pred tovrstnimi žarki. A vseeno danes številni proizvajalci na embalaži navedejo, ali krema ščiti tudi pred UVA žarki. Zahodna podjetja pišejo "Broad Spectrum" in Asian PA ++ (več plusov, višja je stopnja zaščite).

Za večino ljudi zadostuje krema s faktorjem 15, da dosežejo optimalno stopnjo zaviranja UVB.Več je potrebno le, če je koža zelo svetla in občutljiva.

Krema z zaščitnim faktorjem 30 UV žarkov ne filtrira 2x bolje. Faktor 15 - blokira 93 % žarkov, faktor 30 pa 97 %. Kot vidite, je razlika majhna.

Glavna merila za izbiro kreme z zaščitnim faktorjem

• SPF faktor ne manj kot 15, vendar boljši od 25-30;

• Poleg zaščite pred UVB žarki morajo biti prisotne sestavine, ki blokirajo UVA žarke (naslednja točka);

• Seznam sestavin mora vsebovati vsaj eno od naslednjih sestavin: ecamsule( Mexoryl SX ) ,avobenzon, oksibenzon, titanov dioksid, sulizobenzon, cinkov oksid.

• Krema za sončenje se ne sme odstraniti, ko se človek kopa ali vsaj med potenjem. Na embalaži obvezno poiščite napis "waterproof".

• Za otroke uporabljajte kreme s titanovim dioksidom ali cinkovim oksidom, saj se ti mineralni bloki ne absorbirajo, ampak zagotavljajo zaščito tako, da ostanejo na površini kože.

• Mnogi proizvajalci poleg sestavin za zaščito kože pred škodljivimi UV žarki dodajajo negovalne in vlažilne snovi. Dodatne sestavine, kot so naravna olja, zeliščni izvlečki ali hialuronska kislina za vlaženje, so vedno dobrodošle v kremi za sončenje.

Vedeti, kako izbrati pravo zaščito pred soncem, je zelo pomembno, saj vsi ne izpolnjujejo svojih nalog, kot obljublja proizvajalec. Torej, po statističnih podatkih, vsaj 30% ne zagotavlja potrebne zaščite.

Kdaj in kako nanesti kremo za sončenje

Izbira pravega zdravila je zelo pomembna, vendar je enako pomembna tudi pravilna uporaba zdravila. Malo ljudi ve, da je treba kremo za sončenje na kožo nanesti v velikih količinah. Proizvajalci priporočajo uporabo vsaj ene čajne žličke kreme za obraz in vrat. Vendar to ni edina stvar, ki jo morate vedeti:

• Kremo za sončenje je treba nanesti vsaj 20-30 minut pred odhodom ven;

• Pri nanašanju ne prezrite ustnic, kože okoli oči, ušes;

• Kremo za sončenje je treba posodobiti vsaki 2 uri, vendar le, če ste bili v teh 2 urah zunaj;

• Datum proizvodnje je zelo pomemben. Bolj ko je krema sveža, tem bolje, saj krema za sončenje sčasoma izgubi svojo učinkovitost;

• Zaščita pred soncem je potrebna tudi, ko je zunaj oblačno. Ultravijolični žarki zlahka prodrejo skozi oblake.

Poleti uporaba dobre kreme za sončenje ni dovolj, ne pozabite na očala, pokrivala in rokave, ko ste dlje časa zunaj.

Za vitamin D vam ni treba skrbeti, UV-zaščitna krema ne moti sinteze tega vitamina v kožnih celicah, saj nobena krema ne blokira 100 % UV-žarkov.

Ali delate v lepotni industriji?.

Po plastični operaciji.

S fotodermatozo.

Splošna priporočila za izbiro sončnih krem ​​za prebivalce srednjih zemljepisnih širin

Ob koncih tedna si pogosto zaželimo sprehoda: pojdimo v park, se sprehodimo ob morski obali ali gremo na piknik. Prijetnega sprehoda ne smemo zanemariti, za kožo pa se splača izbrati izdelek z zaščito SPF 20–25 – zaščitil vas bo pred morebitnimi težavami pri dolgotrajnem izpostavljanju soncu.

Če je koža podvržena resnim kozmetičnim posegom ali je nagnjena k hiperpigmentaciji, je treba spomladi in poleti uporabljati dnevne kreme z resno zaščito - SPF 25-30. Mimogrede, pri uporabi več izdelkov z različnimi stopnjami zaščite se številke ne seštejejo. Če si naneseš dnevno kremo z zaščito 10 in povrhu kremo za sončenje s SPF 15-20, potem deluje močnejša z zaščito 15-20.

Krema za sončenje za otroke, kako izbrati

Koža otrok je še posebej občutljiva, zato je pomembno, da starši poskrbijo za njeno zaščito. Upoštevajte nekaj pomembnih pravil.

Dojenčki so lahko na soncu brez zaščite največ 10 minut.

Posebna sredstva se uporabljajo od 3. leta starosti. To ni naključje, saj velja, da je sončenje pred to starostjo precej nevarno. Nekatera kozmetična podjetja proizvajajo izdelke, ki se lahko uporabljajo od 6 mesecev.

Na počitnicah v bližini morja poskrbite za lahka oblačila, ki bodo zanesljivo zaščitila otrokovo kožo - panamski klobuk, srajca iz tanke tkanine in ohlapne hlače ne bodo ovirali gibanja in otroku omogočili, da se vrti v pesku. .

Ne morete se sončiti od 10 do 16 ur - sonce je najbolj aktivno v tem času dneva. V tem času morate omejiti tudi dejavnosti na prostem.

Posebni izdelki za otroke ne smejo vsebovati alkohola, aromatiziranih dišav.

RAD SPF 15 Environ (od 6. meseca dalje), Nivea Sun Care, Biocon, Bioderma, LaRoche-Posay, Leirac in številni drugi lahko priporočamo kot učinkovite kreme za sončenje za otroke.

Kako pravilno nanesti kremo za sončenje?

Kremo nanesemo 30 minut pred sončenjem.

Sredstvo ponovno nanesemo po vsakem kopanju. Če je krema vodoodporna, morate plast obnoviti vsake 1,5-2 ure.

Sredstva se uporabljajo tudi v oblačnih dneh.

Za enakomernejšo porjavelost naredite rahel piling kože, preden nanesete kremo za sončenje.

Kremo za sončenje z SPF 50 nanesemo na madeže in starostne pege.

Izberite kozmetiko za sončenje glede na svetel tip kože. Ne domnevajte, da bo višja stopnja zaščite omogočila dolgotrajno nebolečo izpostavljenost soncu.

Kljub temu, da lahko kreme zaščitijo kožo, ne smete zanemariti osnovnih pravil sončenja. Na primer, zdravniki ne priporočajo, da ste na plaži od 11. do 16. ure - v tem času je sonce najbolj aktivno in namesto da bi se sprostili, lahko zlahka dobite sončno kap zaradi pregrevanja, pa tudi zmanjšate naravne obrambe telesa.

Če se odpravljate na dopust in nameravate lepo porjaveti, izberite izdelke z različno zaščito: močnejšo in šibkejšo. Kremo z močnejšo zaščito uporabimo na samem začetku sončenja, v prvih dneh sončenja. Skupaj s prvo porjavelostjo koža pridobi naravno zaščito in kasneje bo veliko težje opeči. Prav v tem času lahko izberete kremo z lažjo zaščito, ki vam bo omogočila ohraniti lepo in enakomerno porjavelost. Ne nazadnje lahko na kožo nanesete olje, ki bo skrbno negovalo kožo in ji prihranilo lep odtenek.

Kreme za sončenje: ocena in pregled

Kreme za sončenje La Roche-Posay (30, 50+ SPF)
Krema za sončenje s termalno vodo La Roche-Posay, oblikovana s fizikalnimi in kemičnimi filtri, ščiti pred UVB in UVA žarki širokega spektra.

Krema za sončenje Garnier(Garnier Ambre Solair SPF 20, 30 in 50) - združuje zanesljivo zaščito pred sončno svetlobo in prezgodnjim staranjem. Kreme so enostavne za uporabo: enostavne za nanašanje in hitro vpijanje. Sestava vključuje zaščitno formulo Mexoryl, ki blokira uničujoče učinke UVA in UVB žarkov.

Krema za sončenje Shiseido(SPF 30, 50) - učinkovito ščiti pred ultravijoličnim sevanjem in blokira nastanek novih gub, zmanjšuje manifestacije fotostaranja in pigmentacije. Je vodoodbojen.

(SPF 30) - idealna krema za UV zaščito, blokira pojav starostnih peg. Zahvaljujoč vsebnosti vitamina C, hialuronske kisline ter karanhinega, avokadovega in kokosovega olja zagotavlja zanesljivo prehrano in vlaženje kože. Krema je enostavna za uporabo.

Krema za sončenje Bioderma(Bioderma) - serija vključuje izdelke z različnimi stopnjami zaščite, namenjene negi občutljive kože. Sestava vključuje minerale, vitamine, rastlinske izvlečke, pa tudi posebne visoko aktivne komplekse, ki preprečujejo nastanek gub in upočasnjujejo proces staranja.

Krema za sončenje Vichy(Vichy Ideal Soleil) je lahko tekoče pršilo, ki se priročno nanaša na kožo in se hitro vpije ter zagotavlja zanesljivo in trajno zaščito (SPF-30). Serija vsebuje tudi kreme in serume z različnimi stopnjami zaščite.

(SPF 50) - učinkovito ščiti kožo pred ultravijoličnim sevanjem. Vsebuje peptide, ki pospešujejo sintezo kolagena in hialuronske kisline ter prodirajo v najgloblje plasti kože. Posebna komponenta Chromabrite preprečuje nastanek starostnih peg in izenačuje ten kože. Vitamina E in A ščitita pred učinki prostih radikalov. Krema je enostavna za uporabo.

L'Oreal Sublime kreme za sončenje(SPF 15, 20, 30) - izdelki ne povzročajo alergij, preprečujejo fotostaranje, nastajanje starostnih peg in gub, negujejo in vlažijo kožo. Popolna tekstura ne pušča lepljivih ali mastnih ostankov.

Serija krem ​​za sončenje Nivea(Nivea Sun 20 in 30) - izdelki združujejo negovalni program za kožo odraslih in zagotavljajo zanesljivo zaščito pred ultravijoličnimi žarki.

Oriflame Sun Zone krema za sončenje SPF 30 - nasiči kožo z vitamini, vlago in zagotavlja zanesljivo zaščito pred sončnimi opeklinami in škodljivim sevanjem.

Kreme za sončenje Sisley(Solaire Global Anti-age SPF 15, 30 in 50) - združuje učinkovito zaščito pred UVA/UVB žarki in se aktivno bori proti starostnim spremembam na koži. Takšno kremo lahko svetujemo ženskam, ki trpijo zaradi prvih gub, pomanjkanja vlage in hiperpigmentacije.

Krema za sončenje La Mer SPF 30 - zaradi lahke formule se idealno nanesejo na kožo in jo ščitijo pred škodljivimi sevanji. Poleg tega je formula obogatena z izvlečki alg, ki negujejo problematično kožo.

Kreme za sončenje Clinique SPF 35 in 50 - majhna palčka (35) idealno ščiti posebej občutljive predele telesa (ustnice, kožo okoli oči, ušesa, madeže). Krema je enostavna za nanašanje, se odlično vpije, kožo neguje in vlaži. Krema za sončenje aktivno ščiti kožo obraza in telesa pred hiperpigmentacijo.

Serija zaščite pred soncem Uriage vključuje različne izdelke (mleko, olja, kreme, pršila), ki imajo različne stopnje zaščite pred UV žarki. Za otroke, starejše od 4 let, se lahko uporablja ločena kozmetika.

Sončna svetloba, v spektru katere je 10 % ultravijoličnih žarkov, ima močan biološki učinek. Prispevajo k tvorbi vitamina D, ki je potreben za absorpcijo kalcija, izboljšujejo prekrvavitev kože, povečujejo odpornost, imajo baktericidni učinek itd.

Vendar pa je učinek sončnega sevanja dvojen. Priporočila dermatologov in kozmetologov za uporabo sredstev za zaščito pred soncem za obraz in telo so namenjena zmanjšanju negativnega učinka izpostavljenosti soncu na kožo in človeško telo kot celoto. Treba je razumeti, kako uporabljati in katero zaščitno sredstvo izbrati.

Negativni učinki sončne svetlobe

Njihov negativni učinek je predvsem posledica izpostavljenosti prekomernemu ultravijoličnemu sevanju. Predvsem vodi do kopičenja prostih radikalov in reaktivnih kisikovih spojin, ki destruktivno delujejo na tkiva, do uničenja vodno-lipidnega plašča, poškodb elastina in kolagenskih proteinov, kar ima za posledico suho kožo, zmanjšano elastičnost in čvrstost, gube in gube itd., to pomeni, da obstaja zgodnje tkivo.

Poleg tega jemanje nekaterih zdravil, neustrezna uporaba parfumov, različnih kozmetičnih izdelkov, ki vključujejo sivko, vrtnico, bergamotko in druga olja, celo nekatere kreme za sončenje, neugodno ekološko okolje - vse to močno poveča stopnjo škodljivih učinkov sončnega sevanja.

Torej, kot posledica prekomerne insolacije:

• fotostaranje kože se pospeši;
• oslabljena splošna in lokalna imuniteta;
• izzovejo se alergije in poslabšajo potek avtoimunskih bolezni;
• obstajajo fotodermatoze in kožne, vključno z;
• obstoječe dermatološke in splošne somatske bolezni se poslabšajo.

Kaj je sončno sevanje in kako razložiti dvojno protislovno naravo njegovega vpliva na telo? Splošna predstava o njegovih vrstah in mehanizmu delovanja različnih zaščitnih sredstev pomaga razumeti, kako izbrati zaščito pred soncem, tako da ne le nevtralizira negativni učinek sonca, ampak tudi ne povzroča nobenih zapletov. To je še posebej pomembno pri problematični koži obraza.

Sončni žarki so sestavljeni iz elektromagnetnih valov različnih dolžin, ki sestavljajo vidni spekter, infrardeči in ultravijolični. Najbolj nevaren za kožo z vidika škodljivega učinka je ultravijolično (UV), ki je sestavljeno tudi iz valov različnih dolžin: UVC - 200-280 nm, UV-B (kratek) - 280-320 nm, UV - A (dolg) - 320-380 nm. Prve, najbolj nevarne in na splošno uničujoče za vsa živa bitja, skoraj popolnoma absorbira zaščitna ozonska plast Zemlje in skoraj ne dosežejo njene površine.

UV-B sevanje vpliva predvsem na površinske plasti povrhnjice in v majhnih odmerkih spodbuja porjavelost, stimulira sintezo vitamina D v telesu, izboljša prekrvavitev zaradi zmernega širjenja kapilar usnjice. V večjih odmerkih pa povzroča sončne opekline, inducira izločanje EGF (endotelijski rastni faktor), kar dodatno izzove razvoj melanoma in raznih drugih oblik predrakavih in malignih novotvorb.

Hkrati so UV-A žarki veliko bolj agresivni: če UV-B žarke skoraj 90% zadržijo epidermalne plasti, potem 50-60% odmerka prvega prodre v dermis (retikularne in papilarne plasti) . Poleg tega je za njihovo delovanje značilen kumulativni učinek. Dolgotrajna izpostavljenost odprtim predelom kože UV-A je vzrok za nastanek pigmentnih madežev in distrofičnih sprememb v strukturah vezivnega tkiva. Še bolj nevarni pa so škodljivi učinki UV-A žarkov na DNK celic in procese mutacije v njih, kar vodi v nastanek melanoma in drugih tumorjev.

Sestava kreme za sončenje

Izpolnjevati mora naslednje osnovne zahteve:

• čim bolj absorbirajo ali odbijajo UV-B in UV-A žarke;
• imajo nizko stopnjo penetracije skozi stratum corneum;
• mora biti odporen na svetlobo in temperaturo;
• ne sme dražiti kože;
• mora biti nestrupen in po možnosti hipoalergen.

Vključuje ultravijolične filtre ali zaslone. Glede na kemijsko strukturo in princip zaščitnega učinka lahko sredstva za zaščito pred soncem vsebujejo komponente, ki združujejo tri skupine:

1. Spojine mineralnega izvora ali anorganske, kamor sodijo predvsem cinkov dioksid, titanov dioksid in železov oksid (samo v dnevnih obarvanih kozmetičnih kremah in v dekorativni kozmetiki). Ti, ne da bi prodrli v dermis, delujejo takoj po nanosu in so na površini, v epidermalni plasti, lomijo in odbijajo sončne žarke, kot ogledalo.
2. Kemikalije, ki so organske spojine. Na površini tvorijo tanek film, prodrejo globlje, absorbirajo ultravijolične žarke, ki se pretvorijo v fotoizomere. Kot posledica povratne reakcije se energija slednjega sprosti v obliki neškodljivih dolgih valov. Delovanje se ne začne takoj, ampak 20-30 minut po nanosu zdravila. Te snovi vključujejo oktoprilen, cinamate, meksoril, oksibenzon, derivate kafre, avobenzon ali parsol, benzofenon in nekatere druge.
3. Antioksidanti, ki niso zaščita pred soncem v pravem pomenu besede. Pomagajo pa istoimenskim obrambnim sistemom telesa odpraviti škodljive učinke sončne svetlobe.

Kreme za sončenje običajno vsebujejo več naravnih sestavin, ki vsebujejo rastlinske bioflavonoide, vitamine "E", "C", "K", minerale selen, cink.

Naravna krema za sončenje vključuje samo filtre prve in tretje skupine, saj so nevtralni in ne vstopajo v kemične reakcije. Kako jih nadomestiti, še posebej ob problematični koži obraza? V zadnjem času nekatera podjetja proizvajajo pripravke z naravnimi rastlinskimi olji, ki imajo povprečno in visoko stopnjo zaščite pred soncem - sončnično, karangijevo, avokadovo, olivno olje. Namesto tovarniško izdelanih pripravkov lahko uporabite lastne izdelke - sončnično, oljčno, sezamovo, sojino olje. Toda stopnja njihove zaščite pred ultravijoličnimi žarki, zlasti pred UV-A, je precej nizka.

Kako uporabiti

Učinkovitost katerega koli zaščitnega sredstva ne traja več kot 1,5 - 2 uri, nato pa ga je treba ponovno uporabiti. Nanesite ga na suho kožo, najbolje pol ure pred odhodom ven.

Kemični filtri lahko povzročijo alergijske reakcije in draženje kože, prispevajo k nastanku prostih radikalov in zmanjšajo protitumorsko zaščito tkiv. Učinkovite kreme morajo vsebovati vsaj dve fotozaščitni komponenti. Ljudje z alergijskimi reakcijami in boleznimi, dermatitisom katerega koli izvora naj uporabljajo samo naravne pripravke.

V kakšni obliki je bolje uporabljati takšne kreme?

• Za mastno ali mešano kožo so primernejši geli, emulzije lahke teksture ali losjoni z matirajočimi učinki;
• za suho, zlasti ob prisotnosti drugačne narave dermatoz - izdelki v obliki mleka ali vlažilne kreme, ki vsebuje hialuronsko kislino in antioksidante ali naravna rastlinska olja. Izdelki za nego obraza vsebujejo tudi druge sestavine, ki ščitijo kožo pred staranjem, na primer nekatere snovi proti starostnim pegam, svetlobno odbijajoče, vlažilne sestavine, koencim Q 10, olje rmana in kamilice itd.

Kaj je bolje - krema za sončenje ali sprej?

Sprej je zelo enostaven za uporabo, enakomerno se nanese in porazdeli po površini kože, se nanjo ne lepi, ne onesnažuje rok. Njegova glavna pomanjkljivost je pomanjkanje odpornosti na vodo. Obstajajo tudi vodoodporni spreji. A zaradi velike porabe so neekonomični, poleg tega vsebujejo predvsem kemične filtre, včasih tudi alkohole in lahko pri problematični koži povzročijo alergijsko reakcijo, občutek suhosti ali razdraženost.

Kako izbrati kremo za sončenje

Zaželeno je, da ima širok spekter delovanja in ščiti pred UV-B in UV-A. Nujno je treba paziti na rok uporabnosti zdravila in, da bi se izognili negativnim kožnim reakcijam, ne uporabljajte izdelka, ki mu je potekel rok uporabnosti.

Da bi se odločili, katera krema je boljša, je poleg individualnih značilnosti potrebno upoštevati tudi njeno skladnost s fototipom vaše kože preko indeksa na embalaži. Za fototip:

• I ustreza kremi z indeksom SPF 50 enot;
• II - SPF 20 ali 30 enot;
• III - SPF 15-20 enot;
• IV-VI - dovolj SPF 4 enote.

Indeks SPF ali zaščitni faktor je ocena, ki označuje stopnjo zaščite pred izpostavljenostjo le kratkim UV-B žarkom. Indeksno število je rezultat razmerja med časom prve rdečice na koži, zaščiteni pred soncem, in časom prve rdečice na nezaščiteni koži.

To pomeni, da je ta indeks pokazatelj povečanja časa možne izpostavljenosti soncu. Kljub veliki številčni razliki razlika med njima v absorpciji ali odboju žarkov ni tako velika, krema z indeksom 15 na primer ščiti pred 93 % UV-B žarki, 30 - 97 %, 50 in 50 %. + - 98-99 %. Za obraz in druge najbolj občutljive dele telesa je priporočljiva uporaba kreme s SPF 50, še posebej za nos, ušesne školjke, veke, stegna, dekolte, pa tudi v prvih dneh sončenja.

Krema samo z oznako SPF lahko zaščiti pred opeklinami, ne pa tudi pred vdorom UV-A žarkov. Za omejitev slednjega obstajajo blagovne znamke krem ​​za sončenje s ppd - permanentnim faktorjem temnenja pigmentacije ali zakasnjeno sekundarno pigmentacijo. Številka s to kratico pomeni, kolikokrat manj žarkov te vrste bo prodrlo skozi kožo.

Najboljša možnost je uporaba krem ​​za sončenje z obema zaščitnima faktorjema, katerih razmerje je: SPF / PPD = 2/3. Kreme s tem razmerjem faktorjev najučinkoviteje ščitijo pred škodljivimi učinki ultravijoličnih žarkov.

Kreme za sončenje trenutno niso le nujni del zdravljenja dermatoz, njihovega preprečevanja in malignih novotvorb ter zmanjševanja stopnje prezgodnjega staranja kože, ampak so ob pravilni uporabi pomembna sestavina kozmetične vsakodnevne nege za zdravo kožo. Ali je med njihovo uporabo mogoče porjaveti? Da, še več, poskrbijo za postopno enakomerno lepo porjavelost.

Glavna pravila za izbiro dobre kreme za sončenje. Kako pogosto morate nanesti kremo na obraz in kateri SPF je priporočljivo uporabljati.

Pomen kreme za sončenje

Znanstvene raziskave kažejo, da do 90 % poškodb kože, povezanih s zgodnjim staranjem in gubami, povzroči sonce. Med sončenjem agresivni ultravijolični žarki prodrejo v globoke plasti povrhnjice in motijo ​​normalno delovanje celic.

Pomembno je, da kremo za sončenje nanesete na obraz vsak sončen dan in tudi v mestu, ne samo, ko greste na plažo. Na katere parametre pa morate biti pozorni pri izbiri dobre kreme za sončenje in kakšno stopnjo zaščite SPF je najbolje uporabiti?

Kaj je SPF?

SPF ( Zaščitni faktor pred soncem, angleško: sun protection factor) je stopnja zaščite pred soncem oziroma delež sončnega sevanja, ki doseže kožo. Oznaka SPF10 pomeni, da bo pri nanosu kreme nanjo vplivala le 1/10 (ali 10%) ultravijoličnih žarkov, SPF50 pa 1/50 žarkov (ali 2%).

Pravzaprav je 10 minut izpostavljenosti soncu brez kreme za sončenje enako 300 minutam sončenja s pravilno nanešenim losjonom SPF30. Vendar je mehanika nanašanja in rednega ponovnega nanašanja kreme za sončenje ključnega pomena za vašo splošno zaščito.

Kako izbrati stopnjo zaščite pred soncem?

V večini primerov je za vsakodnevno uporabo v mestu primerna krema za sončenje za obraz z zaščito SPF15, za plažo - krema s SPF30 in več. Pri ekstremno svetli koži in v prvih dneh sončenja pa je priporočljiva uporaba kreme s povečanim zaščitnim faktorjem – do SPF50.

Vendar morate razumeti, da višji SPF ne pomeni vedno močnejše zaščite pred soncem. Ne glede na to, kako visok je SPF, je treba kremo za sončenje znova nanesti vsaki dve uri, da ohranite ustrezno učinkovitost. Pomembna je tudi debelina nanesenega sloja.

Kako pravilno nanesti kremo za sončenje?

Da krema za sončenje resnično ščiti kožo pred UV-žarki, jo je treba trdno nanesti na obraz – približno 2 mg na kvadratni cm kože. Količina kreme za sončenje v velikosti kovanca za 5 rubljev zadostuje za prekrivanje obraza, za celotno telo pa približno 30 g.

Kremo za sončenje je treba ponovno nanesti po stiku kože z vodo, brisačami ali močnim potenjem. Med drugim je pomembno, da kremo za sončenje ne nanašamo samo na kožo obraza in telesa, temveč tudi na ušesa, uporabljamo pa tudi posebno šminko za zaščito ustnic in sončna očala.

Krema za sončenje - dobra ali slaba?

Poceni sončne kreme običajno vsebujejo vazelin in mineralna olja. Ko takšne izdelke nanesemo na obraz, se pojavi učinek mastnega sijaja, pore pa se fizično zamašijo, kar povzroči nastanek aken. To je še posebej kritično pri uporabi kreme za sončenje za vsakodnevno zaščito.

Preučite kremo in se izogibajte naslednjim sestavinam: izoparafin, heksilen glikol, lanolinski alkohol, hidrogenirano rastlinsko olje, deciloleat. Poskusite pred nakupom preveriti zaščito pred soncem na zadnji strani dlani – izberite takšno, ki se popolnoma vpije.


Priporočila za izbiro najučinkovitejše kreme proti gubam za moške in lestvica 5 najboljših blagovnih znamk.

Najboljša krema za sončenje: pravila izbire

Ko izbirate zaščito pred soncem za obraz, je najbolje, da se odločite za kombinirane izdelke 2 v 1, ki vsebujejo tako SPF kot vlažilne sestavine. Ob tem ne pozabite, da prisotnost sončne kreme na koži ne preprečuje porjavelosti, ampak le blokira najbolj škodljive sončne žarke.

1. Pred nakupom preučite sestavo in preizkusite kremo. Poceni kreme za sončenje vsebujejo vazelin, mineralna olja in druge komedogene sestavine. Takšna krema za sončenje se ne vpije popolnoma, pusti lepljiv občutek in kožo masti, kar vodi do aken.
2. Izberite dvojno zaščito. Dobra krema za sončenje naj ščiti tako pred UVB žarki, ki povzročajo rdečico in opekline kože, kot UVA žarki, ki poškodujejo DNK in vplivajo na staranje. Po evropskih predpisih bi to moralo biti jasno navedeno na embalaži sončne kreme.
3. Izberite najboljši zaščitni faktor. Za vsakodnevno urbano uporabo zadostuje krema za sončenje s SPF 15, za sončenje na preji je priporočljiva krema s SPF 30. Za svetlo, občutljivo na opekline in neporjavelo kožo je bolje uporabiti SPF50.
4. Kremo pravilno nanašajte in jo redno obnavljajte. Krema za sončenje zajamčeno »deluje« le prvi dve uri, potem pa jo je priporočljivo ponovno nanesti. Upoštevati je treba tudi dejstvo, da se ob stiku z vodo in brisačo del kreme izbriše s kože in ostane brez zaščite pred soncem.
5. Po sončenju uporabite piling. Narava sončnih krem ​​je takšna, da fizično odbijajo sončne žarke zaradi prisotnosti cinkovega oksida, titana in drugih kovin v sestavi. Po sončenju si morate umiti obraz in skrbno odstraniti ostanke teh izdelkov s kože s pilingom.

Vsakodnevna uporaba kreme za sončenje na obrazu je pomemben korak pri zaščiti kože pred staranjem. Pri izbiri dobre kreme je pomembno, da se izogibate izdelkom, ki vsebujejo mineralna olja in vazelin - to izzove pojav mastnega sijaja in vodi do aken.