domov › zdravje › Kako gojiti nohte doma. Dolgi nohti v nekaj dneh

Kako gojiti nohte doma. Dolgi nohti v nekaj dneh

Danes obstaja veliko načinov za oblikovanje nohtov. In nam pomagajo v nujnih primerih. Vsaka ženska pa si želi imeti svoje – zdrave, negovane, dolge – nohte. Naredili smo pregled načinov za krepitev in pospešitev rasti nohtov doma.

Kako rastejo nohti

Če želite pravilno negovati svoje nohte, se morate naučiti pomembnih stvari o njihovi strukturi in značilnostih.

Noht raste iz luknjice na zunanji in stranski rob. Glavno področje delitve celic - matrica- nahaja se znotraj mehkih tkiv, takoj za vidnim nohtom. Drugo pomembno področje je hiponihij- podlaga nohtno ploščo. Od stanja teh notranjih delov nohta je odvisen njegov videz in hitrost rasti. Za njihovo stimulacijo so zelo primerne masaže in ogrevalni postopki.

Običajno noht zraste za 1-2 mm v enem tednu (pozimi - počasneje). Tako bo v približno 1,5 - 2 mesecih zrasel za 1 cm.

Sam žebelj ima značilnosti. Ima večplastno strukturo. Pri zdravih nohtih se to praktično ne opazi. In če je njihovo stanje kršeno, plastenje takoj postane očitno. Debelina zdravega nohta je 0,3 - 0,4 mm.

Kljub navidezni gostoti nohtna tkiva odlično absorbirajo tekočino in olja. Zato lahko kopeli in maske prinesejo dobre rezultate. Pomeni tudi, da se vse škodljive snovi iz nekakovostnih lakov, tekočin za njihovo odstranjevanje ipd. absorbirajo v nohtno ploščo. Aktivno poteka tudi obratni proces - selekcija. Zato je treba nohte zaščititi pred izsušitvijo.

Kaj je dobro za nohte

Spodaj bomo govorili o načinih za hitro rast nohtov. Toda za to je pomembno redna in pravilna nega rok. V nasprotnem primeru noben trud ne bo prinesel rezultatov.

Nohte lahko režete in pilite samo v parjenem stanju. Bolje je uporabiti papirnate ali plastične pilice za nohte. Rezanje ne sme biti kaotično- premaknite datoteko samo v eno smer (na primer od leve proti desni). Obdelujete lahko samo zunanji sprednji rob nohta - ne dotikajte se njegovih stranskih območij.

Naj vas poliranje ne zanese. Hkrati odstranite zgornje – zaščitne – plasti, ki tkivom omogočajo ohranjanje zadostne vlažnosti. Bolje je, da na noht nanesete plast sijočega prozornega laka ali v noht vtrete zaščitni vosek - zapolni mikrorazpoke in daje površini gladek, negovan videz.

Stanje nohtov je odvisno od vaše prehrane. Vsebovati mora dovolj vitaminov in mineralov, biološko aktivnih snovi. Še posebej uporabno:

Vitamini - A, E, C, B, D;
Elementi v sledovih - kalcij, železo, cink.

Uporabljajte samo visokokakovostni laki in pralni stroji za nohte. Če nekaj dni ne lakirate nohtov, si vzemite odmor. V tem obdobju naredite kopeli in maske. Če si običajno ne lakirate nohtov, potem uporabite brezbarvne lake z zaščitnim in zdravilnim učinkom.

Dnevno masirajte konice prstov za izboljšanje cirkulacije in prehrane matriksa in hiponihije.

Kako zrasti nohte v 1-2 dneh

Tudi če vaši nohti naravno zelo hitro rastejo, jih lahko v nekaj dneh zrastejo le za 1 mm. In to pod pogojem, da ste svoje roke nenehno ohranjali v odličnem stanju. Ne pozabite pravočasno odstraniti obnohtne kožice - zavira rast nohta.

Našteli bomo nekaj receptov za spodbujanje rasti nohtne plošče.

Metoda številka 1 - parafinsko segrevanje

Čebelji vosek ali parafin segrejte in nanesite na obnohtno kožico, kožo okoli nohta in samo ploščo. Ogrevanje bo povečalo pretok krvi in spodbudilo hitro rast.

Metoda številka 2 - maske s poprom

Zmešajte pol žličke mlete rdeče pekoče paprike s pol žličke poljubne vlažilne kreme. Mešanico segrejte in vtrite v tkivo okoli nohta (predvsem za nohtom). Prste lahko zavijete v plastiko ali pa si nadenete konice prstov in nato volnene rokavice. Ne pozabite odstraniti maske tako, da jo sperete z oljem (sončnično, olivno). Pazite, da mešanica ne pride v oči!

Metoda številka 3 - kopeli z morsko soljo

V kozarcu vrele vode raztopite žlico morske soli in 10 kapljic joda. Prste namakajte v kopeli 15-20 minut. Po kopeli si roke obrišite s prtičkom.

Smiselno je uporabiti vse tri metode hkrati. Na primer v tem vrstnem redu:

Parafinsko segrevanje;
Kopel s soljo;
Poprova maska.

Kako zrasti nohte za 1 cm

To je bolj realen cilj. Če pravilno negujete svoje nohte in aktivno spodbujate njihovo rast, lahko v enem mesecu dobite elegantno manikuro, dolgo 1 cm.

Metoda številka 1 - uporaba želatine

Ta naravna spojina vsebuje hranila, potrebna za rast nohtov in las. Zjutraj na prazen želodec je priporočljivo vzeti čajno žličko želatine in popiti kozarec vode.

Metoda številka 2 - maske z vitamini A in E

Lekarne prodajajo maščobne raztopine teh vitaminov. Obstajajo kapsule, v katerih so mešani. Te raztopine (ali vsebino kapsul Aevit) zjutraj in zvečer vtremo v nohte.

Metoda številka 3 - posebna orodja

Obstajajo zdravilni in zdravilni geli in premazi za nohte z učinkom pospešitve rasti. Blagovne znamke Sally Hansen, Trind, Smart Enamel in druge imajo takšne serije. Bodite pozorni na posebne konice prstov, prepojene s snovmi, koristnimi za nohte.

Več uporabnih sredstev za pospešitev rasti nohtov

Ne smemo pozabiti na druga sredstva. Poleg tega jih je treba izbrati posamično.

Jod – kopeli za nohte obvezno dodajte nekaj kapljic joda ali pa ga preprosto nanesite na nohte (rumenka hitro izgine). Ni primerno za suhe lomljive nohte.
Limonin sok – Natrite ga na noht ali namočite konice prstov v limonino kašo. To je najbolje narediti po kopeli.
Olja - breskev, olivno, laneno in drugo. Koristno jih je drgniti v nohtno ploščo.
Jemanje ribjega olja, pivskega kvasa, vitaminskih kompleksov in fermentiranih mlečnih izdelkov bo pomagalo izboljšati stanje nohtov.

Tukaj je resnična življenjska izkušnja lepotne blogerke, ki pripoveduje, kako ji je uspelo zrasti dolge lepe nohte:

Naravni in negovani nohti so vedno v trendu. Mnogi sanjajo o lepih prstih, vendar sodobno življenje pusti pečat na lepih damah. Nenehno vznemirjenje in pomanjkanje časa vodita do keratinizirane obnohtne kožice in lomljivih nohtov. Kaj naj storijo dekleta, ki si želijo gojiti nohte in ohraniti estetski videz? Se obrnete k vedeževalki ali obiščete salon vsake tri dni? Razmislite o možnih možnostih.

Korak 1. Uravnotežena prehrana

Zdrava in polnovredna hrana je kos vsem težavam, še posebej lomljivim nohtom. Pravilna prehrana spodbuja njihovo pospešeno rast, preprečuje razslojevanje, zgosti ploščo in jo nasiči z bistvenimi minerali. Vitamini, ki tvorijo noht: A, B, C, E. Minerali, potrebni za popolno rast nohtov: železo, kalcij, cink.

Vitamin A pospešuje rast, najdemo ga v naslednjih izdelkih: maslo, korenje, goveja jetra. Alkoholne pijače in kofein zmanjšajo proizvodnjo vitamina, zato jih poskusite ne zaužiti.

Vitamin B spodbuja hitro rast in odebelitev nohtne plošče. Zahvaljujoč njemu se kompleksni elementi v sledovih bolje absorbirajo v telesu. Jejte več zelene zelenjave in sadja, mleka, jajc in pivskega kvasa.

Vitamin C odpravlja rumenost zaradi kajenja in se bori proti prezgodnjemu staranju nohtne plošče. Zaradi pomanjkanja vitamina C postanejo nohti krhki in se začnejo luščiti. Jejte vse citruse, kosmulje, črni in rdeči ribez. Založite se z askorbinsko kislino in jo vzemite 3-krat na dan.

Vitamin E je odličen antioksidant. Iz telesa odstrani vse toksine, pospeši izločanje tekočine in izboljša prekrvavitev. Vitamin E najdemo v zeleni zelenjavi, maslu, sončničnem in oljčnem olju, pa tudi v jetrih in mesu.

Železo najdemo v jabolkih, ajdi, leči, grahu, zelju, gobah in suhih slivah. Spodbuja pospešen pretok krvi in poskrbi za hitrejšo rast nohtov.

Kalcij je del mlečnih izdelkov. Jejte skuto, sire, vse vrste naravnih jogurtov. Ne pozabite na jajca, mandlje, pomaranče, zelje, sardele, rozine in datlje.

Cink najdemo v svinjini, jagnjetini, bananah, ovsenih kosmičih, govedini in ajdi. Nadzoruje porazdelitev beljakovin v telesu in spodbuja elastičnost tkiv.

Korak 2. Izbira prave oblike

Zdaj se morate odločiti za obliko nohtne plošče, ki je prava za vas. Znano je, da ovalna kontura prispeva k delaminaciji nohta, robovi mehkega kvadrata pa se hitro zlomijo. Kaj storiti, vprašate. Odgovor je preprost - ustvarite najbolj udobno obliko brez vogalov in robov.

Za te namene v specializirani kozmetični trgovini kupite stekleno pilico za nohte debeline 1,5-2,0 mm. Začnite piliti nohte od sredine proti robu, ne da bi spremenili smer gibanja. Previdno obdelajte vsak prst, tako da odstranite vse razpoke in delaminacije. Za rast dolgih nohtov je pomembno ustvariti zemljo zanje.

Korak 3. Kopeli za pospešitev rasti nohtov

Ta tradicionalna zdravila se uporabljajo vsak dan, če imate takšno priložnost. Ne bodite leni, da naredite decokcije in zmešate sestavine. Zahvaljujoč preprostim dejanjem vam bodo nohti zrasli večkrat hitreje.

Oljna kopel

oljčno olje - 30 ml.
ricinusovo olje - 10 ml.
mandljevo olje - 10 ml.
koruzno olje - 30 ml.
sončnično olje - 30
jod - 3 kapljice
glicerin - 3 kapljice

Zmešajte vsa olja in postavite v mikrovalovno pečico za 20 sekund. Nakapajte glicerin in jod, nato potopite prste v mešanico. Počakajte 5 minut, rok ne umivajte z vodo, ampak jih preprosto obrišite s prtičkom.

Kopel na osnovi morske soli in pomaranče

zdrobljena morska sol - 70 gr.
pomarančni sok (sveže iztisnjen) - 80 ml.
jod - 5 kapljic
talilna voda - 80 ml.

Zmešajte vodo in sol ter postavite v mikrovalovno pečico 1 minuto. V raztopino dodajte jod in sok, potopite prste in počakajte 15 minut.

Soda kopel

soda bikarbona - 30 gr.
jod - 5 kapljic

Sodo bikarbono razredčite z vodo in segrejte. Kapljite jod, potopite konice prstov in počakajte 20 minut. Po postopku je zaželeno uporabiti kopel na osnovi olja (recept je naveden zgoraj) za dvojni rezultat.

Zeliščna kopel

lekarna kamilice - 20 gr.
žajbelj - 20 gr.
Šentjanževka - 20 gr.
koren repinca - 20 gr.
trpotec - 20 gr.
suho belo vino - 100 ml.

Zelišča prelijemo z vrelo vodo in pustimo 2 uri. Nato vzemite decokcijo, jo segrejte in dodajte vino, nato pa postopek izvajajte 35 minut.

limonina kopel

limonin sok - 200 ml.
jod - 3 kapljice

Iz dveh do treh limon iztisnite ves sok, da dobite 200 ml. Potopite prste 20 minut. Uporabite lahko tudi podoben "suh" recept: citruse razrežite na 2 dela in suhe prste zataknite v kašo vsakega od njih za 10 minut.

Korak 4. Maske za pospešeno rast nohtov

Sredstva se uporabljajo v največji možni meri, vendar vsaj 3x tedensko. Idealna možnost je, da sestavo pripravite vsak drugi dan. Med kopeljo in masko ne dovolite premorov, daljših od 40 minut.

Maska iz želatine

želatina - 35 gr.
glicerin - 10 gr.

Želatino prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 30 minut. Dodajte glicerin, vse premešajte in v mešanico potopite prste, ki jih navlažite s kremo. Počakajte 25 minut.

Maska na osnovi čebeljega voska
Vosek postavite v mikrovalovno pečico in segrevajte, dokler se popolnoma ne raztopi, vendar pazite, da ne zavre (pojavili se bodo mehurčki). Nato potopite konice prstov v posodo in jih takoj potopite v hladno vodo, da sestava zgrabi skorjo. Masko pustite delovati čez noč, na vrhu pa si nadenite kozmetične rokavice iz naravnega bombaža. Ta maska se od vseh ostalih razlikuje po trajanju postopka in največjem rezultatu po 10 dneh po vsakodnevni uporabi.

Maska s čilijem

mlet čili poper - 20 gr.
krema za roke (glicerin mora biti prisoten v sestavi) - 40 gr.
mineralna voda s plinom - 30 ml.

Masko nanesemo po kopeli iz morske soli in pomaranče (recept je naveden zgoraj). V segreto mineralno vodo stresemo poper in dodamo smetano. Sestavine pripeljemo do popolnega raztapljanja. Območje obnohtne kožice in nohtov pokrijte z obilnimi plastmi, nadenite plastične rokavice, sestavo držite 25 minut. Zelo priporočljivo je, da masko s čilijem ne uporabljate več kot enkrat na 21 dni.

Mint maska

sveža meta - 1 srednji kup
lekarna kamilice - 35 gr.
rastlinsko olje - 20 ml.
ovsena kaša - 35 gr.

Meto in kamilico namočite v 300 ml vrele vode, počakajte 4 ure. Dodamo moko in premešamo, da ni grudic. Nalijte olje in pokrijte nohte z nastalo mešanico, hranite sestavo 45 minut.

Maska na osnovi oliv

oljke brez koščic - 7 kosov.
lekarna kamilice - 30 gr.
Šentjanževka - 30 gr.

Naredite prevretek zelišč, oljke pretlačite z vilicami. Iz lonca z mešanico poberemo kamilico in šentjanževko, ki ju primešamo k olivam. Nanesite na prste, počakajte 35 minut in sperite sestavo s pripravljeno decokcijo.

Kremna maska

smetana z vsebnostjo maščobe najmanj 20% - 100 ml.
ržena moka - 40 gr.
kosmulje - 30 gr.
črni ribez - 30 gr.
maline - 30 gr.

Jagode zmeljemo v mešalniku, dodamo moko in sestavine razredčimo s smetano do gostote. Namakajte 5 ur in pokrijte prste s plastičnimi ali bombažnimi kozmetičnimi rokavicami.

Korak 5. Pritrditev in krepitev

V lekarni kupite poseben zdravilni lak "Smart emajl". Podjetje proizvaja serijo za krepitev, rast in obnovo nohtov. Za pospešeno rast je odgovorna ločena steklenica, stane približno 150 rubljev.

Orodje se nanese v dveh slojih na nohtno ploščo, nato pa se naslednji dan odstrani z odstranjevalcem laka za nohte, nato pa se nanos ponovi. Tečaj se giblje od 14 do 21 dni. "Pametna sklenina" pospeši rast in nohti zrastejo v dveh tednih, ob upoštevanju priporočil je učinek dokazan že večkrat.

Ne morete rasti nohtov? Bodite pozorni na svojo dnevno prehrano, mora biti uravnotežena, vključno z vsemi potrebnimi vitamini in minerali. Jejte več mlečnih izdelkov, sadja, zelenjave in mesa. Oblikujte nohte brez ostrih vogalov in robov, nato izberite kopel in pripravite mešanico. Uporabite maske za rast nohtov, vsi predstavljeni recepti vključujejo sestavine, ki jih lahko najdete v kateri koli lekarni in trgovini z živili.

Video: kako gojiti nohte v enem tednu

Odkar je naravna lepota prišla v modo, je veliko žensk začelo zavračati oblikovanje dolgih nohtov. Navsezadnje je nabiranje las eno, razkazovanje lastnih lepih, dolgih in negovanih nohtov pa povsem nekaj drugega. Da bi dosegli učinek, so ženske pripravljene uporabiti vse metode. V tekmi za dolge nohte morate razumeti, da lahko zraste zdrave nohte le, če je vaš življenjski slog zdrav in vaše čustveno ozadje stabilno.

Vitaminsko-mineralni kompleksi za rast nohtov

Prvi korak k rasti zdravih nohtov brez znakov krhkosti in luščenja je zdrava, hranljiva prehrana. Ali primanjkuje vitaminov? Ni zdravih nohtov, las in drugih atributov ženske lepote. Razmislite o vitaminih, ki so potrebni za ustvarjanje močnih nohtnih plošč.

vitamin A

Odgovoren za rast nohtov. Čisti vitamin A se vnese v telo skupaj z izdelki živalskega izvora: goveja jetra, jetra trske, jajčni rumenjak ali naravno maslo.

Vitamin B

Služi za krepitev nohtov in spet za rast. Najdemo ga v ovsu, špargljih, krompirju, zelju in mandljih.

Vitamin C

Vitamin aktivira imunske lastnosti človeškega sistema in s tem zmanjša ločevanje nohtov. Tudi nohtna plošča preneha rumeneti. Ta element v sledovih najdemo v vseh citrusih, sveži krompirjevi lupini, kislem zelju in šipku.

vitamin E

Izboljša pretok krvi v telesu. Nohti, ki imajo dobro zalogo hranil, rastejo 2-krat hitreje. Najdemo ga v sojinem olju, margarini, rakitovcu, brokoliju.

Poleg bistvenih vitaminov mora telo nenehno prejemati minerale. Cink pomaga obnavljati tkiva povrhnjice. Dobimo ga lahko z uživanjem bučnih semen, kakava v prahu ali orehov. Kalcij, ki ga vsebuje kozje ali kravje mleko, je glavni gradbeni material za keratinizirane epitelne celice. Salo? leča in rženi kruh bo telesu dala potrebno Fe

Oblikovanje nohtov za pospešitev rasti

Sama po sebi oblika nohtov ne vpliva na hitrost rasti plošče. Vendar lahko njegovi pravilni obrisi rešijo nohte pred deformacijo: zlomljen noht je treba nenehno piliti. Najbolj zanesljiva oblika nohtov je odebeljena polkrožna. Prav tako je kvadratna oblika nohtov z odrezanimi ostrimi vogali manj nagnjena k lomljenju.

Uporabite drobnozrnato pilico za nohte iz materialov, ki ne poškodujejo plošče. Lahko je steklena, plastična ali premazana papirna datoteka. Pilite nohte od robov proti sredini.

Kopeli za rast nohtov

Mastno z jodom

Zmešajte 30 g katerega koli segretega olja z 2 kapljicama joda in glicerina. Čas postopka je 12 minut. Kopel je priporočljivo ponoviti vsak drugi dan.

Kopel z morsko soljo

V 400 ml vode pri sobni temperaturi razredčite 1 žlico soli brez dodatkov. Po želji lahko dodate 2-3 kapljice joda. Postopek izvajajte četrt ure vsaj trikrat na teden.

soda kopel

V 200 ml vode zmešajte 2 čajni žlički sode bikarbone. Čas postopka je 12 minut. Priporočljivo je, da si roke namažete s kokosovim ali lanenim oljem. Kopeli lahko naredite po želji, vendar ne pogosteje kot po 1 dnevu.

Zeliščne kopeli

Pristojbine lahko naredite neodvisno ali kupite v lekarni. Za nohte so najbolj primerna zelišča šentjanževke, repinca ali kamilice. Ko je juha pripravljena, jo je treba infundirati vsaj 1 uro. V ohlajeno juho dodajte 100 g. suho belo vino in premešamo. Čas postopka je 20 minut ali več. Postopek se izvaja vsak dan.

limonina kopel

Iz cele limone iztisnemo sok in vanj pomočimo prste. Držite največ 3 minute. Kopel je možna, če na prstih ni ran. Kopel lahko naredite tako, da 20 g limoninega soka zmešate v 200 ml vode in dodate 3 kapljice joda. Uporabite vsak dan 15 minut.

Učinek masaže prstov na obnohtno kožico

Masaža prstov se izvaja tako na splošno kot posebej na dnu nohta. S krožnimi gibi se spustite od dna prsta do nohtov, nato masirajte blizu nohtne plošče. Vsakemu prstu dajte vsaj 2 minuti. Masaža bo izboljšala prekrvavitev, kar bo pospešilo rast nohtov.

Nohte lahko masirate tako suhe kot z lubrikantom iz rastlinskih olj ali krem.

Parafinska terapija

Parafinska terapija je preprost postopek, ki ga lahko izvajate doma. Kozmetični parafin lahko kupite v lekarni, lahko pa uporabite stopljeni vosek iz sveč, brez dodatkov. Postopek vključuje nanašanje voska okoli nohtne plošče. Do obnohtne kožice.

Iz čebeljega voska se delajo obkladki. Da bi to naredili, se vosek segreje do viskoznega stanja, nato pa se vanj spustijo prsti. Ko se vosek strdi, ga moramo zaščititi pred zunanjimi vplivi. Pri tem bodo pomagale rokavice. Voščene pokrovčke pustite 7-8 ur ali najmanj 2-3 ure.

Učinek parafina je podoben učinku masaže: izboljša prekrvavitev in spodbudi prekrvavitev zgornjih plasti epitelija.

Skupaj s parafinsko terapijo je vredno uporabljati profesionalno kozmetiko. Dobre izdelke za nohte lahko najdete pri Sally Hansen, Artdeco in Vivienne Sabo.

Preprečevanje zdravja nohtov vključuje:

Vsakodnevno mazanje rok in nohtov s kremami z vašo najljubšo sestavo je predpogoj za preprečevanje zdravja nohtov.
Nošenje rokavic v hladnem vremenu
Uporaba gospodinjskih rokavic v stiku s kemikalijami
Uporaba odstranjevalca laka za nohte brez acetona
Počitek za nohte med nanosom gela ali navadnega laka za nohte.

520 0
Zdravo! V tem članku se boste naučili, kako hitro gojiti nohte doma. Seveda ne bomo obljubili, da vam bodo nohti brez podaljškov zrasli 5 mm. Toda njihovo rast lahko znatno pospešite s standardnih 0,1 mm na dan. Če želite to narediti, boste morali ponovno razmisliti o svoji prehrani, dodati nekaj postopkov v svojo dnevno rutino in uporabiti različna sredstva.

Zakaj nohti rastejo počasi?

Preden se začnete boriti s težavo, morate ugotoviti vzrok počasne rasti. Lahko spada v eno od dveh kategorij:

zunanji- neustrezna nega, čiščenje hiše in bivanje na mrazu brez rokavic
notranji- lahko je glivična okužba, neuravnotežena prehrana ali splošno izčrpanost telesa

Kaj določa rast nohtov?

Sezona. Nohti poleti rastejo hitreje kot pozimi. To je posledica intenzivnega vnosa vitaminov, zlasti vitamina D, v topli sezoni.
Nosečnost. Pri nosečnici zaradi hormonskih sprememb v telesu nohti rastejo hitreje. Bodoče matere skrbno spremljajo svojo prehrano in pijejo vitamine, kar vpliva tudi na njihovo zdravje.
Življenjski slog. Ohranjanje pravilnega življenjskega sloga pomaga ohranjati celotno telo v dobri formi. Za hitro rast nohtov so zelo pomembni zdrav spanec, pravilna dnevna rutina, opustitev slabih navad, duševni mir in pravočasno zdravljenje.
Pravilna prehrana. Koristne komponente vstopajo v nohtno ploščo iz telesa. Če ste dolgo na dieti in ne uravnotežite prehrane, potem nohti ne bodo prejeli teh snovi v celoti, kar bo vplivalo na njihovo rast.
Vnos hranil naj bi potekal ne le od znotraj, ampak tudi od zunaj. Za rast dolgih nohtov je treba uporabiti kopeli, negovalne kreme, olja in druge izdelke.

Kako pospešiti rast nohtov doma

Obstajajo številni tretmaji za rast nohtov, ki jih lahko izvajate doma. So preprosti in ne zahtevajo znatnih finančnih stroškov. Za najboljši učinek uporabite več možnosti nege v kompleksu hkrati.

Kako skrbeti za nohte, da hitro rastejo?

lepa oblika . Če ploščo nepravilno pilite in obrežete obnohtno kožico, se bo v nasprotju s pričakovanji zdravje nohtov le poslabšalo. Med piljenjem se premikajte od zunanjega roba proti sredini. Če pilico za nohte vozite naprej in nazaj, se bo struktura nohta začela sesedati. Poskusite dati plošči zaobljeno obliko, saj po statističnih podatkih nohti z njo rastejo hitreje. Postopek izvajamo vsake 3-4 dni s stekleno ali keramično pilico za nohte.
Nega obnohtne kožice . Če želite zmehčati obnohtno kožico, jo za 5 minut namočite v toplo vodo. Da se ne okužite in ne poškodujete, zavrzite pinceto. Vzemite pomarančno palčko in z njo potisnite zmehčano obnohtno kožico. Po postopku si umijte roke in kožo okoli plošče namažite s hialuronsko kislino.
Postopki utrjevanja . Med rastjo nohtov je pomembno, da jih okrepimo. V nasprotnem primeru se bodo zlomile in odluščile. Za to so primerni serumi in kreme za vsakodnevno uporabo.
Zaščita pred škodljivimi dejavniki. Nohti ne bodo hitro rasli, če niso zaščiteni pred stikom s kemikalijami in mehanskimi obremenitvami. Gospodinjska dela opravljajte samo z gumijastimi rokavicami. Poskusite manj držati roke pod vodo, saj to vodi do mehčanja strukture nohta. Naj si vaši nohti vsaj dvakrat letno po teden dni oddahnejo od okrasnih lakov. Poskusite uporabljati barvne lake samo s posebno podlago.
Čistoča manikirnih pripomočkov . Da bodo vaši nohti lepi in gladki, imejte svoj set za manikuro. Razkužite instrumente pred in po vsaki uporabi.
Ne grizi si nohtov . Če nimate takšne navade, potem je dobro, če jo imate, se je začnite znebiti. Če želite to narediti, poskusite zadovoljiti željo po "žvečenju" žvečilnega gumija ali pa se počasi odvadite od navade - opustitev enega nohta na teden. Prepovedano je tudi grizljanje kože okoli nohta, da ne pride do okužbe.
Izogibajte se gelu in akrilu . Takšna manikura izgleda impresivno, vendar so nohti po odstranitvi premaza videti boleči in počasi rastejo. Nikoli ne odstranjujte gela ali laka sami, da ne poškodujete zgornje plasti plošče.

Pravilna prehrana za rast nohtov

Pri rasti nohtov jejte več hrane z vitamini in minerali. Kje so vsebovane - naslednja tabela vam bo pomagala ugotoviti:

Snov	Kje je vsebovan?
vitamin A	Rdeča, rumena in zelena zelenjava in sadje, ribje olje, jetra polenovke, sir, skuta, jajčni rumenjak, gorski pepel, viburnum, rakitovec
vitamin E	Sončnično olje, mandlji, ajda, fižol, zelje, moka, jajca, mlečni izdelki, meso
vitamin D	Jagnječja in goveja jetra, gobe, rdečemorske ribe, jetra morske plošče, atlantski sled, črni kaviar
Vitamin C	Šipek, sladka rdeča paprika, rakitovec, kivi, zelje, citrusi, jagode, viburnum
Vitamin B5	Banana, borovnice, šparglji, zeleni grah, kumare, svinjina, piščanec, skuta, kefir
vitamin H	Jajce, sir, piščančje meso, svinjina, govedina, jetra, sardine, losos, orehi, ovseni kosmiči, paradižnik, korenje, fižol, moka
kalcij	Suha smetana, trdi sir, kondenzirano mleko, mleko, kefir, kisla smetana, jogurt, sezamovo seme, mandlji, suhe marelice, zelje
Silicij	Riž, ovseni kosmiči, jagode, fižol, šparglji, repa, grah, pesa, leča, koruza
Cink	Brokoli, korenje, maline, pšenica, arašidi, bučna semena, morski sadeži, perutnina, svinjina, organsko meso
jod	Morske alge, oslič, vahnja, saj, škampi, šunka, gobe, jajca, svinjina, mleko, zelenjava
Nikotinska kislina	Meso, ledvice, jetra, srce, ribe, sir, jajca, krompir, paradižnik, zeleni grah, žita, stročnice
Selen	Svinjske ledvice, meso jastoga, ostrigarji, tuna, otrobi, lignji, piščančja jetra, sled, školjke, hobotnica, kruh
Železo	Fižol, svinjska jetra, gobe, kakav, pivski kvas, govedina, zelenjava, špinača, leča
Žveplo	Puran, piščanec, svinjina, mleko, sir, ananas, lubenica, kokos, indijski oreščki, sezam, čebula, zelje
magnezij	Koriander, temna čokolada, kosmiči, fižol, avokado, leča, mlečni izdelki
Fluor	rženi otrobi, ovsena kaša, buča, sadje, čaj, morske alge, ostrige, mleko, skuša

Masaža za hitro rast nohtov

Stanje nohtne plošče se bo po 5 dneh masaže opazno izboljšalo. To se bo zgodilo zaradi pospešenega krvnega obtoka v prstih. Če postopek kombinirate s pilingom ali masko, boste imeli dvojno korist – pospešili boste rast nohtov in se znebili odmrlih delcev kože.

Za masažo si pripravite kozmetično milo in mehko krtačo (za zobe ali manikuro). Nato sledite priporočilom:

Korak 1. Po potrebi odstranite premaz z vsakega nohta.
2. korak Pripravite si kopel z 1 žlico morske soli in 300 ml tople vode.
3. korak V raztopino potopite prste in dlani.
4. korak Milo spenite na krtačo.
5. korak S krožnimi gibi masirajte nohte.
6. korak Umijte si roke in jih posušite z robčkom.
korak 7 Ploščo namažite s hranilno kremo.

Parafinska terapija

Parafinska terapija vključuje uporabo vosku podobne snovi. Pomaga pri rasti nohtov na nogah in nogah zdravih in močnih. Postopek je nepogrešljiv pri negi suhe kože, zato je kot nalašč za vlaženje nohtne plošče. Pomanjkanje vlage negativno vpliva na rast nohtov. Parafinski film bo ustvaril učinek tople grede, zaradi česar bodo škodljive snovi izstopile iz kože in ostale na površini. Vlaga se vpije nazaj v kožo in nohte.

Za izvajanje parafinske terapije doma sledite tem korakom:

Kozmetični parafinski vosek kupite v lekarni ali specializirani trgovini.
Segrejte ga v parni kopeli.
Pripravite roke - umijte in namažite s hranilno kremo.
Potopite jih v parafinsko kopel, jih vzemite ven, držite nekaj sekund in ponovno potopite.
Ponovite manipulacijo 3-4 krat.
Roke ovijte s filmom ali vrečkami in jih nato izolirajte z brisačo.
Po 20 minutah odstranite vosek.
Negujte roke s kremo.

Vitaminski kompleksi za hitro rast nohtov

S pomanjkanjem vitaminov in mikroelementov v telesu ne bo uspelo postati srečen lastnik dolgih nohtov niti v 3 dneh niti v enem mesecu. Ne vedno dobra prehrana zagotavlja nohtno ploščo z vsemi potrebnimi snovmi. Vitaminski kompleksi iz lekarne vam bodo pomagali:

"Očitno". Zdravilo pomaga krepiti nohte. Jemlje se trikrat na dan po 1 tableto. Dober učinek kaže v kombinaciji s kopelmi.
Nagipol. Vsebuje vse sestavine, ki so potrebne za hitro rast nohtov. Zdravilo se pije 1 tableta trikrat na dan 30 dni.
"Vitrum Beauty". Za pozitiven rezultat je dovolj, da kompleks uporabite enkrat na dan.
"Abeceda kozmetika". Vnos teh vitaminov dobro vpliva na splošno stanje plošče. Potek zdravljenja je 1 mesec. Zdravilo se jemlje vsake 4 ure.
"Merz posebni dražeji". Dragee pomaga pri resnem pomanjkanju pomembnih vitaminov in mineralov v telesu. Izvleček kvasa nadomešča pomanjkanje snovi tudi pri neuravnoteženi prehrani.
"Migliorin (Vivasan)". Kapsule švicarskega proizvajalca podpirajo zdravo stanje kostnega tkiva. Med jemanjem zdravila je mnogim ženskam uspelo doseči pozitiven rezultat. Pije se dvakrat na dan ob obrokih.

Domači recepti za hitro rast nohtov

Solna kopel z jodom

Boste potrebovali:

voda - 500 ml;
jedilna ali morska sol - 20 g;
jod - 10 kapljic.

Kako se prijaviš?

Vodo segrejte na prijetno temperaturo in ji dodajte preostale sestavine. Roke namočite v raztopino 15 minut. Po postopku uporabite hranilno kremo.

Limonin sok

Limonin sok pomaga krepiti nohte in pospešiti njihovo rast. V tekočino morate potopiti vatno blazinico in temeljito namazati vsak noht. Ali pa potopite prste v pulpo sadja. Po 2 minutah zaključite postopek in ploščo namažite s smetano. Postopek izvedite 1-krat v 2 dneh.

Mazilo iz jajčnega voska

Boste potrebovali:

olje ognjiča - 4 žlice;
čebelji vosek - 1 žlička;
kuhan rumenjak - 1 kos.

Kako se prijaviš?

Vosek stopite v parni kopeli in mu, ne da bi ga odstranili z ognja, dodajte sesekljan rumenjak in ognjič. Mazilo segrevajte, dokler se ne zgosti v kremasto stanje. Vsak večer pred spanjem ga je treba vtreti v nohte.

soda kopel

Boste potrebovali:

soda za pitje - 1 žlica. l.;
voda - 250 ml;
jod - 2-3 kapljice.

Kako se prijaviš?

Sodo bikarbono raztopite v topli vodi in v raztopino nakapajte jod. Roke potopite v tekočino za 15 minut, nato jih izvlecite in namažite z oljčnim oljem ali smetano.

oljna kopel

Trajalo bo:

rastlinsko olje - 0,1 ml;
jod - 2 kapljici;
glicerin - 2 kapljici.

Kako se prijaviš?

Vzemite katero koli olje - mandlje, oljke, ricinusovo olje, sezamovo seme itd. ali več vrst hkrati. Segrejte na parni kopeli in kapljajte jod in glicerin. Prste namočite v raztopino 20 minut. Izpiranje ni potrebno - samo popivnajte z robčkom.

Opomba. Če želite kopel okrepiti, ji dodajte nekaj kapsul vitamina A in E.

Maska iz lipovega cveta in ognjiča

Boste potrebovali:

suha trava limete - 2 žlici. l.;
posušeni cvetovi kamilice - 2 žlici. l.;
oljčno olje - 70 ml.

Kako se prijaviš?

Olje vlijemo v manjšo posodo in segrevamo nad parno kopeljo. Vanjo vlijemo suhe dele zelišč in segrevamo 15 minut, ne da bi pozabili posegati. Končano mešanico ohladite na udobno temperaturo in nato namažite nohte. Na vrhu nadenite rokavice in po četrt ure sperite.

Maska iz skute s koprivo in regratom

Boste potrebovali:

skuta - 1 žlica. l.;
suha ali sveža kopriva - 1 žlica. l.;
listi regrata - 1 žlica. l.;
kuhana voda - pol kozarca.

Kako se prijaviš?

Zelišča sesekljajte in jih prelijte z vodo. Dodajte preostalo sestavino v sestavo in premešajte. Zdravilno mešanico nanesite na nohtno ploščo in pustite 30 minut. Uporabite bombažno blazinico, da odstranite ostanke.

Revitalizacijska krema

Trajalo bo:

jagode črnega ribeza - 1 žlica. l.;
pšenična moka - 1 žlica. l.;
smetana - 1 žlička

Kako se prijaviš?

Združite vse sestavine in dobro premešajte. Mešanico nežno vmasirajte v roke in temeljito namažite vsak noht. Po nanosu si nadenite bombažne rokavice. Po nekaj urah jih odstranite in ostanke obrišite s prtičkom.

grenivkina kopel

Boste potrebovali:

grenivkin sok - 4 žlice. l.;
amoniak - 1 žlica. l.;
glicerin - 1 žlica. l.

Kako se prijaviš?

Vse sestavine so združene in premešane. Prste potopite v kopel za 15 minut ali vtrite sestavo v nohtno ploščo. Na koncu postopka sestavo sperite z vodo.

Zeliščna maska

Boste potrebovali:

suha kamilica - 1 žlica. l.;
suha meta - 1 žlica. l.;
vrela voda - 250 ml;
rastlinsko olje - 1 tsp;
moka - 40 g.

Kako se prijaviš?

Zelišča prelijemo z vodo in pustimo 2 uri. Precedimo jih in zmešamo z maslom in moko. Mešanico nanesite na nohtno ploščo 30 minut, nato obrišite s prtičkom.

Poprova maska

Boste potrebovali:

mleta rdeča paprika - 2 ščepca;
otroška maščobna krema - 1 žlička.

Kako se prijaviš?

Sestavine dobro premešamo. S sestavo namažite nohtno ploščo. Pazite, da izdelek ne pride na kožo. Po 15 minutah sperite s toplo vodo. "Pekočo" masko je dovoljeno narediti največ 1-krat v 10 dneh.

Kopel iz preslice

Boste potrebovali:

suha stebla preslice - 0,5 tsp;
vrela voda - 2 skodelici.

Kako se prijaviš?

Travo prelijemo z vodo in pustimo 15 minut. Nato poparek precedite skozi gazo in ohladite. Roke potopite v kopel in po četrt ure sperite. Postopek je treba ponoviti 4-krat na teden.

Uporabni nakupi

Gehwol- Olje Gevol za nohte in kožo - spodbuja rast, ščiti pred glivicami na nohtih. Zdravi vneto kožo okrog nohtov.

Kako hitro zrasti nohte za 1 cm: ekspresni tečaj

Ponoči namažite nohte z jodom. Ne skrbite - ponoči bo rumenost izginila brez sledu.
Zjutraj na tešče zaužijte 1 čajno žličko jedilne želatine. Treba ga je sprati s kozarcem čiste vode. To je naravna sestavina, ki vsebuje vse potrebne snovi za zdrave nohte.
Vsebino kapsul Aevit vtrite dvakrat na dan. Vsebuje vse potrebne vitamine in minerale.
Vsak dan naredite masko s hialuronsko kislino. Za pripravo vzemite 500 mg kisline in 2 ml mineralne vode ter dobro premešajte. Posebej stopite 20 ml mandljevega olja in ga primešajte mešanici. Izdelek nanesite na nohte in držite četrt ure.
Naredite ogrevalno masažo s tinkturo ehinaceje. To lekarniško sredstvo pomaga vplivati na rast nohtov in vlaži kožo. Lahko preprosto namažejo nohtno ploščo in počakajo, da se vpije ali masirajo.

Za obdobje pospešene rasti nohtov se odrecite okrasnim lakom.
Preden greste ven, vedno namažite roke z zaščitno kremo in z njimi tudi nohtno ploščo.
Poškodovane nohte po podaljšanju je treba popolnoma odrezati. Še vedno ne bodo mogli okrasiti vaših rok, tudi če zrastejo do zahtevane dolžine.
Z blazinicami prstov pritisnite gumbe, stikala itd. Zaradi takšnih manipulacij se lahko dolgi nohti zlomijo. Iz istega razloga je nezaželeno zbiranje majhnih predmetov z nohti. Preprosto jih obrišite v dlani.
Nikoli ne kupujte odstranjevalca laka za nohte z acetonom. Uničuje nohte in preprečuje njihovo rast.
Vse embalaže, kozarce in druge stvari odprite s škarjami. Z nohti ne strgajte etiket s cenami, nalepk itd.

Uporabni članki:

Kaj storiti, da bodo nohti hitreje rasli? Zdaj bomo razumeli to temo, dali bomo dragocena priporočila. Lepi, urejeni dolgi nohti lahko okrasijo vsako žensko roko. Niti zapestnice niti prstani ne morejo ustvariti takšnega učinka. Toda vzgoja tako dolgih nohtov je precej težka naloga. Nenehno jih je treba piliti, paziti, da se ne luščijo, ne zlomijo. Tudi včasih morate piti vitamine, da jih okrepite. Zato je vedno aktualno vprašanje: kako lahko nohti rastejo hitreje? In hkrati, da so močni in zdravi. Lahko, seveda, in zgraditi nohte z gelom ali akrilom. Toda hkrati odrežejo zgornjo plast, posledično se njihovi nohti pokvarijo, nato pa jih je precej težko in dolgo rasti. Poleg tega ne bodo pretanki.

Prva stvar je spodbuditi njihovo rast. Čeprav to seveda ne bo dovolj. V povprečju noht zraste 3-4 milimetre na mesec. Če računate, bodo zrasle v nekaj mesecih dovolj dolgo. A težava ni v tem, kako počasi rastejo, ampak v tem, da se pogosto zlomijo. Zaradi tega jih je treba ves čas rezati in krajšati. In zdi se, da njihova dolžina miruje.

Kako gojiti dolge nohte doma? Treba je delovati v kompleksu:

Bodite prepričani, da okrepite nohtne plošče lokalno. Če želite to narediti, morate narediti kopeli z različnimi prehranskimi dodatki, krepilnimi olji, kremami.
Jejte živila, bogata z vitamini in kalcijem. Če to ni dovolj, potem začnite jemati vitaminske komplekse, ki jih je mogoče kupiti v vsaki lekarni.
Da bi spodbudili rast ognjiča, morate izboljšati mikrocirkulacijo krvi v bližini njih. To bo pomagalo masaže in sredstva, ki širijo krvne žile.
Zelo urejena manikura, tako da ni nobenega odstopanja nohta.

Vse, kar je opisano zgoraj, je treba početi nenehno in ne enkrat. Nekatere spremembe so seveda vidne že takoj po prvem posegu. Toda pravi učinek bo čez približno mesec dni.

Metode za krepitev nohtov

Potrebno je lokalno okrepiti nohte, potem se bo rezultat pojavil čim prej. Medtem ko se bo izvajal niz ukrepov za rast nohtov, zavrnite pokrivanje nohtov z lakom. Da vitamini ne motijo hranjenja nohtov. Treba je izmenjevati postopke krepitve.

Maske za dolge in močne nohte

Maske vsebujejo visoko koncentracijo hranilnih snovi. Zato še naprej delujejo tudi, ko se sperejo. Najboljši čas za nanos maske je večer. Ker bodo tako roke čez noč vsrkale vse potrebne koristne snovi in stik z vodo in raznimi kemičnimi sredstvi, kot je »pomivanje« za posodo, ne bo mogoč.

Želatinast

Kako je narejena želatinska maska za nohte? Naredite vse v skladu z navodili:

Za pripravo morate razredčiti eno in pol žlice jedilne želatine v kozarcu hladne navadne vode.
Nato morate mešanico pustiti stati deset minut, nato pa vse skupaj segrevati, dokler ne dobite kaše.
Nato držite nohte v njej 10 minut.
Po tem iztegnite prste, vendar ne obrišite, pustite, da se tako posuši. Za hitro sušenje lahko uporabite sušilnik za lase.
Nato morate nadeti rokavice iz blaga.
Tako mine ena ura. Nato vse sperite pod vročo vodo, brez higienskih izdelkov (milo ali gel).

Ta maska bo naredila vaše nohte bolj elastične. Manj bodo nagnjeni k foliaciji in krhkosti. To je ena od metod, kako gojiti dolge nohte doma. Ta postopek morate opraviti enkrat na teden, lahko dvakrat.

Maska z voskom

Maska z voskom za nohte je narejena takole:

zmešajte sto gramov pravega čebeljega voska in 1 žlico naravnega medu;
segrevajte, ves čas mešajte, dokler se ne stopi;
nato potopite prste v toplo maso za nekaj minut, nato jo vzemite ven in počakajte, da se posuši;
nadenite rokavice iz blaga in pojdite v posteljo v njih;
zjutraj odstranite rokavice in sperite ostanke mešanice s toplo vodo;

Ker imata med in vosek visoko vsebnost aminokislin in vitaminov, nohti hitro začnejo rasti in postanejo močnejši. Takšno masko je treba uporabiti v tečajih desetkrat na dan.

Poprova maska

Maska za nohte iz rdeče paprike je narejena takole:

Če želite to narediti, zmešajte pol čajne žličke zdrobljene rdeče paprike in eno žlico navadne vlažilne kreme za roke.
S pomočjo turunde morate to mešanico nanesti na nohtno ploščo in obnohtno kožico.
Nadenite si bombažne palčnike, na vrhu še ene tople.
Čez nekaj časa bo malo zagorelo.
Po 10 minutah zmes sperite s toplo vodo in milom, namažite s kremo.

Rdeča paprika bo delovala tako, da bo kri začela teči do obnohtne kožice in spodbudila rast nohtov. Če zelo močno peče, tega ne smete prenašati, vse morate takoj sprati. In drugič lahko daš polovico popra.

Oljna kopel

Kaj lahko naredim, da bodo moji nohti hitreje rasli? Uporabite kopeli. Za nohtne plošče služijo kot odlično orodje za pomoč pri vlaženju rok. Da bi dosegli večji učinek, jih lahko naredite z vročo vodo (približno 40 stopinj).

Oljna kopel se naredi takole:

Zmešajte sto mililitrov olivnega olja, dve žlici naravnega medu in tri kapljice farmacevtskega joda.
Zmešajte in segrejte nastalo mešanico, držite prste v njej 10-15 minut.
Roke obrišite s suho krpo ali brisačo, nato pa si nadenite bombažne palčnike.
Lahko ga držite nekaj ur, nato pa ga sperete ali pa ga pustite čez noč.

To kopel je treba uporabiti ne le za krepitev nohtov, ampak tudi za nego kože rok. S kremo vam ni treba mazati rok, po tej maski bo koža gladka in žametna.

Kopel z limono in soljo

Evo, kako se naredi taka kopel. Navodila po korakih:

Vzemite kozarec vroče vode, dodajte dve žlici morske soli in 4 žlice. l. stisnjen limonin sok.
V to mešanico za petnajst minut potopite le konce prstov. Bolje je, da ne spustite rok, koža tega ne mara.
Po petnajstih minutah si umijte roke, jih namažite s kremo.

Takšna kopel je preprosto nepogrešljiva, če jo morate ne le okrepiti, ampak tudi osvetliti nohte. Na primer po postopkih z jodom ali če je bil lak nanesen brez osnovnega sloja.

Kopel z jajci in medom

Najprej morate zmešati en rumenjak, 50 gramov medu in sto mililitrov smetane. Nato morate mešanico segreti, tako da je topla. V taki kopeli morate držati roke petnajst minut. Nato sperite s toplo vodo brez higienskih izdelkov, obrišite z brisačo.

Po tej kopeli si lahko nohte namažete z jodom. Naredi jih zelo močne. Ne bodo porumeneli, če to storite enkrat. Ni vredno jemati celotnega tečaja z jodom. Ker bodo nohti porumeneli.

Sporočilo

Kaj storiti, da bodo nohti hitreje rasli? Izpostavljenost toploti pospeši proces rasti. Vendar se morate spomniti na tak postopek, kot je masaža. 10 minut dnevno masaže z vitaminskim kompleksom bo dalo svoje rezultate.

Kaj lahko naredim, da bodo moji nohti hitreje rasli? Kot lahko vidite, lahko masaža pomaga. Kako to storiti, bomo povedali naprej. Najprej morate pripraviti vse za postopek. Vzamemo posodo, v katero nalijemo toplo vodo, dodamo vitaminske sestavine po vašem okusu, olja, vitamine iz ampul ipd.

Nato položite prste v kopel, zmasirajte obnohtno kožico in nohtne plošče nasprotne roke. Nato zamenjajte roke. Masirajte s krožnimi gibi brez pretiranega pritiska. Vsak prst po vrsti masirajte približno 45 sekund.

Kaj naj naredim, da mi bodo nohti hitro rasli? Uporabite vitaminske raztopine. Uporabite lahko tako navadne kapsule Aevit, kot tudi oljne kapljice retinola (vitamin A) in tokoferola (vitamin E) kupite v lekarni in jih zmešate.

Nekateri gibi sami naredijo masažo prstov. Na primer, ko med igranjem klavirja tipkate po računalniški tipkovnici, tapnite tipke. Tudi to je masaža.

Kaj lahko naredim, da bodo moji nohti hitreje rasli? Lepa varna manikura

Ko se dekleta odločijo za rast dolgih nohtov, le redko pomislijo, da lahko redna manikura njihov načrt odloži za nedoločen čas. Ker nohti zaradi manikure še vedno doživljajo mikrotravme.

Kako narediti manikuro varno, kaj storiti, da bodo nohti hitreje rasli:

Pozabiti morate na železne pilice, saj grozljivo plastijo nohtne plošče. Kupiti morate karton ali steklo. Pri žaganju ni vredno močno pritiskati.
Premike je treba izvajati od sredine nohta do robov.
Ko si nohte napilite, jih obvezno nalakirajte z brusilnikom, da jih zaščitite pred kemikalijami in vlago.
Ne uporabljajte odstranjevalca (pripomoček za odstranjevanje in mehčanje obnohtne kožice). Še vedno se dotika nohtne plošče in jo pokvari.
Najvarnejša možnost je, da obnohtno kožico preprosto potisnete nazaj z leseno palčko. Rezila iz kovine poškodujejo noht.

Pomembno je pripisati vlaženju in negi rok. Krema za roke naj bo vedno v torbici.

hrana

Kaj lahko naredim, da bodo moji nohti hitreje rasli? Jejte pravilno. Močni in zdravi nohti so neposredno odvisni od človekove prehrane.

Nore diete je treba opustiti. Dajejo telesu samo izčrpanost, brez mineralov in vitaminov. Potrebujete uravnoteženo prehrano, ki vključuje veliko različnih hranil. Kaj storiti, da bodo nohti hitreje rasli? Jejte beljakovinsko hrano, zelenjavo in sadje.