domov › Navdih › Kaj je telesna vzgoja? Osnove, principi in metode. Zdravniški priročnik za vsako družino Opredelite pojem športna vzgoja

Kaj je telesna vzgoja? Osnove, principi in metode. Zdravniški priročnik za vsako družino Opredelite pojem športna vzgoja

Športna vzgoja

Fizična kultura- področje družbene dejavnosti, namenjeno ohranjanju in krepitvi zdravja, razvoju psihofizičnih sposobnosti osebe v procesu zavestne telesne dejavnosti. Fizična kultura- del kulture, ki je skupek vrednot, norm in znanj, ki jih ustvarja in uporablja družba z namenom telesnega in intelektualnega razvoja človekovih sposobnosti, izboljšanja njegove gibalne dejavnosti in oblikovanja zdravega življenjskega sloga, socialnega prilagajanja s telesnim izobraževanje, telesno usposabljanje in telesni razvoj (v skladu z zveznim zakonom Ruske federacije z dne 4. decembra 2007 N 329-FZ "O telesni kulturi in športu v Ruski federaciji");

Glavni kazalniki stanja telesne kulture v družbi so:

raven zdravja in telesnega razvoja ljudi;
stopnja uporabe telesne kulture na področju vzgoje in izobraževanja, v proizvodnji in vsakdanjem življenju.

Splošne informacije

Izraz "fizična kultura" se je pojavil konec 19. stoletja v Angliji v času hitrega razvoja sodobnega športa, vendar na Zahodu ni našel široke uporabe in je sčasoma izginil iz vsakdanjega življenja. V Rusiji, nasprotno, izraz "fizična kultura", ki se je začel uporabljati od začetka 20. stoletja, po revoluciji leta 1917, je dobil priznanje v vseh visokih sovjetskih oblasteh in trdno vstopil v znanstveni in praktični leksikon. Leta 1918 je bil v Moskvi odprt Inštitut za fizično kulturo, leta 1919 je Vseobuch organiziral kongres o telesni kulturi, od leta 1922 je izhajala revija "Telesna kultura", od leta 1925 do danes - revija "Teorija in praksa fizične kulture". Kultura«. Postopoma se je izraz »telesna kultura« razširil v državah nekdanjega socialističnega tabora in v nekaterih državah »tretjega sveta«. Že samo ime »telesna kultura« nakazuje njeno pripadnost kulturi. Fizična kultura je nekakšna splošna kultura, stran dejavnosti obvladovanja, izboljšanja, ohranjanja in obnavljanja vrednot na področju telesnega napredka človeka za samouresničevanje njegovih duhovnih in telesnih sposobnosti ter z njim povezanih družbeno pomembnih rezultatov. za izpolnjevanje svojih dolžnosti v družbi.

Fizična kultura je del splošne kulture človeštva in je absorbirala ne le stoletja stare dragocene izkušnje o pripravi človeka na življenje, obvladovanju, razvoju in upravljanju v korist človeka po naravi (z verskega vidika - od Boga) telesne in duševne sposobnosti, a kar ni manj pomembno, in izkušnja potrditve in utrjevanja moralnih, moralnih načel človeka, ki se kažejo v procesu telesne dejavnosti. Tako se v fizični kulturi, v nasprotju z njenim dobesednim pomenom, odražajo dosežki ljudi pri izboljšanju njihovih fizičnih in v veliki meri duševnih in moralnih lastnosti. Stopnja razvoja teh lastnosti, pa tudi osebno znanje, spretnosti za njihovo izboljšanje, sestavljajo osebne vrednote telesne kulture in določajo fizično kulturo posameznika kot enega od vidikov splošne kulture osebe.

Sredstva fizične kulture

Glavno sredstvo telesne kulture, ki razvija in usklajuje vse manifestacije življenja človeškega telesa, je zavestno (zavestno) delo v različnih telesnih vajah (telesnih gibih), ki jih je večina izumila ali izboljšala oseba sama. Predlagajo postopno povečevanje telesne aktivnosti od vadbe in ogrevanja do treninga, od treninga do športnih iger in tekmovanj, od njih do postavljanja tako osebnih kot splošnih športnih rekordov z rastjo osebnih telesnih zmogljivosti. V kombinaciji z uporabo naravnih sil narave (sonce, zrak in voda so naši najboljši prijatelji!), higienskih dejavnikov, prehrane in počitka ter glede na osebne cilje telesna kultura omogoča skladen razvoj in zdravljenje telesa in ohraniti v odličnem fizičnem stanju več let.

Sestavine fizične kulture

Vsaka od komponent fizične kulture ima določeno neodvisnost, svojo ciljno nastavitev, materialno in tehnično podporo, različno stopnjo razvoja in količino osebnih vrednot. Zato je šport na področju dejavnosti telesne kulture posebej izpostavljen z besednimi zvezami "telesna kultura in šport", "telesna kultura in šport". V tem primeru je pod "fizično kulturo", "fizično kulturo" v ožjem smislu mogoče razumeti samo množično telesno kulturo in terapevtsko telesno kulturo.

Masovna fizična kultura

Množična telesna kultura se oblikuje s telesno aktivnostjo ljudi v okviru procesa telesne vzgoje in samoizobraževanja za njihov splošni telesni razvoj in izboljšanje zdravja, izboljšanje motoričnih sposobnosti, izboljšanje telesa in drže, pa tudi pouk na stopnjo telesne rekreacije.

Telesna rekreacija

Rekreacija (lat. - recreatio, dobesedno - obnova) - 1) počitnice, sprememba v šoli, 2) prostor za počitek v izobraževalnih ustanovah, 3) počitek, obnova človeške moči. Telesna rekreacija je gibalno aktivna rekreacija in zabava z uporabo telesnih vaj, iger na prostem, različnih športov, pa tudi naravnih sil narave, ki povzročajo užitek in dobro zdravje ter razpoloženje, obnavljajo duševno in telesno zmogljivost. Pouk na ravni množične telesne kulture za zdravo osebo praviloma ni povezan z velikimi fizičnimi in voljnimi napori, vendar ustvarja močno disciplinirno, tonično in harmonizirajoče ozadje za vse vidike njegove dejavnosti.

Zdravilni fitnes

Drugo, ciljno prav tako nešportno, smer telesne kulture tvori terapevtska telesna kultura (gibalna rehabilitacija), ki uporablja posebej izbrane telesne vaje in, kot že omenjeno, nekatere športne objekte za zdravljenje in obnovo oslabljenih telesnih funkcij kot posledica bolezni, poškodb, prekomernega dela in drugih razlogov.

Šport

Prilagodljiva fizična kultura

Posebnost tega področja dejavnosti je izražena v dopolnilni definiciji "prilagodljivo", ki poudarja namen fizične kulture za ljudi z zdravstvenimi težavami. To pomeni, da mora telesna kultura v vseh svojih pojavnih oblikah spodbujati pozitivne morfo-funkcionalne spremembe v telesu, s čimer se oblikuje potrebna motorična koordinacija, fizične lastnosti in sposobnosti, namenjene vzdrževanju življenja, razvoju in izboljšanju telesa. Glavna usmeritev prilagodljive telesne kulture je oblikovanje motorične aktivnosti kot biološkega in socialnega dejavnika vpliva na telo in osebnost osebe. Poznavanje bistva tega pojava je metodološka osnova adaptivne telesne kulture. Univerza za telesno vzgojo v Sankt Peterburgu. P. F. Lesgafta je bila odprta fakulteta za prilagodljivo telesno kulturo, katere naloga je usposobiti visoko usposobljene strokovnjake za delo na področju telesne kulture invalidov.

Športna vzgoja

Sodoben širok pojem "telesna vzgoja" pomeni organsko komponento splošnega izobraževanja - izobraževalni, pedagoški proces, katerega cilj je obvladovanje osebnih vrednot telesne kulture s strani osebe. Z drugimi besedami, namen telesne vzgoje je oblikovanje fizične kulture posameznika, to je tiste strani splošne kulture človeka, ki pomaga uresničiti njegov biološki in duhovni potencial. Ustanovitelj znanstvenega sistema telesne vzgoje (prvotno - vzgoja), ki harmonično prispeva k duševnemu razvoju in moralni vzgoji mladega človeka, je ruski učitelj, anatom in zdravnik Pjotr Francjevič Lesgaft (1837-1909) v Rusiji. "Tečaji učiteljev in vodij telesne vzgoje", ki jih je ustanovil leta 1896, je bila prva visokošolska ustanova v Rusiji za usposabljanje strokovnjakov za telesno vzgojo, prototip sodobne Sankt Peterburške akademije za telesno kulturo, imenovane po P.F. Lesgaftu. . Diplomanti akademije prejmejo višjo telesno izobrazbo in postanejo strokovnjaki na različnih področjih telesne kulture, tudi na področju telesne vzgoje, to je razvoja vrednot telesne kulture pri ljudeh. V zvezi z delom v visokošolskih ustanovah se tak specialist imenuje učitelj telesne kulture ali učitelj oddelka za telesno vzgojo. Treba je razlikovati med izrazoma "telesna vzgoja" kot strokovno usposabljanje v posebnih izobraževalnih ustanovah in "telesna vzgoja" v njenem prvotnem (po P.F. Lesgaftu) pomenu telesne vzgoje. V angleščini lahko izraz "fizična vzgoja" uporabljamo v obeh pomenih. Upoštevati je treba tudi, da angleški izraz »en:physical culture« v smislu našega širokega pojma »fizična kultura« v tujini ni v uporabi. Tam se glede na specifično smer telesne dejavnosti uporabljajo besede "en: šport", "en: fizična vzgoja", "en: fizična vzgoja", "en: fitnes" itd.. Telesna vzgoja v enotnosti z duševnim , moralna, estetska in delovna vzgoja zagotavlja vsestranski razvoj posameznika. Poleg tega se ti vidiki splošnega vzgojno-izobraževalnega procesa v veliki meri kažejo v samem ustrezno organiziranem procesu športne vzgoje.

V visokošolskih zavodih se proces telesne vzgoje študentov izvaja na oddelku za telesno vzgojo skozi disciplino "fizična kultura".

Cilj športne vzgoje se dosega pri reševanju medsebojno povezanih zdravstvenih, razvojnih, izobraževalnih in vzgojnih nalog.

Zdravstvene in razvojne naloge telesne vzgoje vključujejo:

krepitev zdravja in utrjevanje telesa;
skladen razvoj telesa in fizioloških funkcij telesa;
celovit razvoj fizičnih in duševnih lastnosti;
zagotavljanje visoke stopnje učinkovitosti in ustvarjalne dolgoživosti.

Menijo, da bi moral biti za izpolnitev teh nalog skupni čas usposabljanja v disciplini "Fizična vzgoja" in dodatnih samostojnih telesnih vaj in športa za vsakega študenta najmanj 5 ur na teden.

Poglej tudi

Opombe

Fundacija Wikimedia. 2010.

Oglejte si, kaj je "telesna vzgoja" v drugih slovarjih:

Del splošnega izobraževanja; namenjen krepitvi zdravja, harmoničnemu razvoju človeškega telesa; eden od pokazateljev stanja telesne kulture v družbi. Glavna sredstva telesne vzgoje so telesne vaje, ... ... Veliki enciklopedični slovar

ŠPORTNA VZGOJA- pedagoški proces, namenjen oblikovanju zdrave, telesno in duhovno popolne, moralno stabilne mlajše generacije, krepitvi zdravja, povečanju učinkovitosti, ustvarjalne dolgoživosti in podaljševanju človekovega življenja ... Pravna enciklopedija

Organski del splošnega izobraževanja (glej Izobraževanje); socialno pedagoški proces, namenjen krepitvi zdravja, skladnemu razvoju oblik in funkcij človeškega telesa, njegovih telesnih sposobnosti in lastnosti, pri ... ... Velika sovjetska enciklopedija

Športna vzgoja- sistem ukrepov in pogojev, ki zagotavljajo fizični razvoj osebe, ohranjanje njegovega zdravja in učinkovitosti. Športna vzgoja vključuje: izboljšanje človeškega telesa – notranjih organov, motorike in kosti ... ... Osnove duhovne kulture (enciklopedični slovar učitelja)

Športna vzgoja- 25) športna vzgoja je proces, namenjen izobraževanju človeka, razvijanju njegovih telesnih zmožnosti, pridobivanju veščin in znanj s področja telesne kulture in športa z namenom oblikovanja vsestransko razvitega in telesno ... Uradna terminologija

ŠPORTNA VZGOJA- eden od vidikov izobraževanja; organiziran pedagoški proces, namenjen krepitvi zdravja, poučevanju različnih gibov in izboljšanju telesnih lastnosti, vsestranskemu razvoju telesnih sposobnosti, oblikovanju in ... ... Psihomotorika: Referenca slovarja

Športna vzgoja- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: angl. športna vzgoja vok. körperliche Bildung, f; Leibeserziehung … Sporto terminų žodynas

Na sedanji stopnji razvoja teorije in metodologije telesne vzgoje je postalo pomembno vprašanje razvoja celostnega pristopa k določanju glavnih konceptov te smeri. To je predvsem posledica potrebe po vzpostavitvi razmerja pojmov, povezanih s telesno vzgojo, z vodilnimi splošnimi pedagoškimi izrazi in kategorijami.

Opredelitev

Športna vzgoja je vrsta vzgoje, katere specifičnost vsebine odraža poučevanje gibalnih vaj, oblikovanje telesnih lastnosti, obvladovanje posebnih športnovzgojnih znanj in oblikovanje zavestne potrebe po vključevanju v športno vzgojo.

Sistem telesne vzgoje je zgodovinsko pogojena vrsta družbene prakse telesne vzgoje, vključno s svetovnonazorskimi, znanstvenimi in metodološkimi, programsko-normativnimi in organizacijskimi osnovami, ki zagotavljajo fizično popolnost ljudi.

Področje telesne vzgoje vključuje veliko konceptov, ki odražajo bistvo in posebnosti tega procesa. Med njimi so telesni razvoj, telesna izobrazba, telesna kultura, fizično kulturno delo, telesna vzgoja, telesna popolnost.

Telesni (telesni) razvoj je kompleks sprememb v človeškem telesu, za katerega so značilne potrebe, pravilnost in vnaprej določen trend (progresiven ali regresiven).

Telesni razvoj razumemo kot proces in rezultat oblikovanja sposobnosti in funkcij človeškega telesa, dosežen pod vplivom dednosti, okolja in stopnje telesne dejavnosti.

Telesna izoblikovanost je delovanje okolja na človeka z namenom spreminjanja stopnje njegove telesne organizacije. Lahko je tako spontano kot namensko.

Fizično kulturno delo je oblika aktivnega človekovega delovanja do drugih in do sebe z namenom doseganja telesne popolnosti.

Fizična kultura je vrsta materialne kulture, ki označuje stopnjo oblikovanja družbe kot celote in osebe ločeno s strani intenzivnega, namenskega oblikovanja lastne telesne popolnosti.

Doktrina telesne kulture je najvišja oblika znanstvenega spoznanja, ki daje celovit pogled na vzorce in razmerja intenzivnega, namenskega oblikovanja telesne popolnosti.

Telesno vadbo v širšem smislu razumemo kot proces vzgoje telesnih vrlin in osvajanja osnovnih gibov.

Telesno vadbo v ožjem smislu razumemo le kot proces vzgoje telesnih lastnosti.

Telesna popolnost je zgodovinsko pogojen standard telesnega razvoja in telesne pripravljenosti človeka.

Glavna sredstva telesne vzgoje so: fizične vaje in postopki, gimnastika, igre, šport, dnevna rutina.

Opredelitev

Fizične vaje in postopki so zavestna motorična dejanja, namenjena reševanju specifičnih problemov telesne vzgoje.

Izvajajo se po določeni metodi in močno vplivajo na delovanje centralnega živčnega sistema, zmanjšujejo utrujenost možganske skorje in povečujejo splošno funkcionalnost. Po vadbi telo učencev lažje prenaša intenzivno izobraževalno delo. Poleg tega se pod vplivom telesnih vaj izboljša mišično-skeletni sistem: kosti postanejo močnejše in bolj gibljive v sklepih, poveča se velikost mišic, njihova moč in elastičnost. Poseben pomen imajo tudi fizični postopki, saj z njimi razvijamo in vzdržujemo mišični sistem, krvožilna in dihalna telesa.

Gimnastika je raznolik sklop vaj, ki ima večstranski blagodejni učinek na telo kot celoto in posebej. Gimnastični postopki se med poukom razlikujejo glede na čas in količino telesne dejavnosti. V praksi telesne vzgoje so se oblikovale naslednje vrste gimnastike: osnovna, športna, akrobatska, umetniška, higienska, medicinska.

Pri športni vzgoji učencev ima glavno vlogo osnovna gimnastika, katere postopki sestavljajo pomemben del šolskega učnega načrta športne vzgoje. Vsebina vaj zagotavlja splošni telesni razvoj učencev in oblikovanje življenjskih spretnosti za delo in življenje (gibi v ustrezni smeri, kontrola gibov rok, nog, telesa, glave, položaji pri delu). Vse vrste vaj so zasnovane za moč, vzdržljivost, hitrost.

Pomembno mesto v življenju učencev zavzema higienska gimnastika: jutranje vaje, telesna dejavnost med odmori, ure telesne vzgoje pri pouku različnih predmetov. To vam omogoča, da ves dan ohranjate telo v dobrem stanju in zmanjšate utrujenost.

Igre sodijo tudi med sredstva telesne vzgoje in imajo posebno vlogo pri telesnem razvoju. Redne igre zahtevajo aktivnost samih učencev in prispevajo k oblikovanju njihovih glavnih motoričnih sposobnosti in lastnosti, kot so hitrost, okretnost, moč, vzdržljivost. Čustvenost iger pomeni možnost manifestacije osebnih lastnosti in pobude. Poleg tega igre razveseljujejo učence.

Timske igre pomagajo krepiti medsebojno podporo, učijo kolektivizma. Študentje, združeni z enim ciljem, izkazujejo medsebojno podporo in pomoč, kar vodi v krepitev prijateljskih odnosov in team buildinga.

Igre delimo na mobilne in športne. Vključeni so v šolske programe športne vzgoje. Igre na prostem v osnovnih razredih šole se izvajajo pri pouku telesne vzgoje, med odmori, v različnih oddelkih in v večji meri na svežem zraku. V srednji in srednji šoli se vloga športnih ekipnih iger povečuje.

Nekatere vrste telesne vadbe se obravnavajo kot ločeni športi (atletika, smučanje, športna in ritmična gimnastika, plavanje in drugi). Šport kot sredstvo telesne vzgoje omogoča celovito izvajanje nalog ohranjanja dobrega počutja, razvoja telesne moči in motoričnih sposobnosti, moralnih in voljnih lastnosti z doseganjem odličnih rezultatov v določenih športih. Specifika športa so športna tekmovanja. Kot sredstvo za spremljanje stanja telesnokulturnega in športnega dela spodbujajo telesno izpopolnjevanje in spodbujajo ukvarjanje s športom.

V praksi telesne vzgoje šolarjev se uporabljajo tudi sprehodi, izleti, pohodniški izleti. Ne samo izboljšajo splošno dobro počutje, vzgajajo fizično utrjevanje, temveč vam omogočajo tudi razširitev obzorij. Pohodništvo opremi študente s potrebnimi veščinami taborniškega življenja, jih nauči prenašati delovanje naravnih dejavnikov in jih pravilno uporabljati za izboljšanje telesa.

Naravni dejavniki lahko postanejo tudi zasebna sredstva telesne vzgoje. Kot wellness tretmaji se uporabljajo sončenje, plavanje, tuširanje ali drgnjenje.

Dnevna rutina opisuje strog urnik življenja in dejavnosti študentov, primerno izmenjavo časa dela in počitka, hrane in spanja. Nenehno upoštevanje režima pri otrocih oblikuje vitalne lastnosti - natančnost, organiziranost, disciplino, občutek za čas in samokontrolo. Način sintetizira vse vrste sredstev in oblik telesne vzgoje, omogoča njihovo kompleksno uporabo v praksi dela s študenti.

Pomen telesne vzgoje

Telesna vzgoja in šport sta v življenju tako pomembna, da ju je nemogoče preceniti. Vsakdo lahko brez pomoči drugih preučuje in ceni pomen telesne vzgoje in športa v svojem osebnem življenju. A ob vsem tem ne smemo pozabiti, da sta telesna vzgoja in šport nacionalnega pomena, v tem je res moč in zdravje naroda.

Za harmoničen razvoj osebe obstaja kompleks sredstev telesne vzgoje. Telesna vadba lajša duševno utrujenost in utrujenost celotnega organizma, povečuje njegovo funkcionalnost, krepi zdravje.

Pomembno je, da je telesna kultura del skupnega zdravega načina življenja. Jasna pravilna dnevna rutina, intenziven motorični način, skupaj s sistematičnimi postopki utrjevanja, zagotavljajo največjo mobilizacijo obrambe telesa in s tem odlične možnosti za ohranjanje dobrega zdravja in podaljšanje življenjske dobe.

Zdrav življenjski slog torej ni usmerjen le v varovanje in krepitev zdravja, ampak tudi v skladen razvoj posameznika, vključno s telesnimi in duhovnimi interesi, človekovimi zmožnostmi in pravilno uporabo njegovih rezerv.

Telesna vzgoja ima poseben pomen pri oblikovanju harmonično razvite osebnosti. Omogoča vam krepitev telesnega zdravja, pa tudi duhovnih lastnosti rastoče osebe. Zato je športna vzgoja eden od oddelkov pedagogike.

Temelji na metodah, ki so neločljivo povezane s potrebnimi sredstvi, pa tudi na načelih, ki urejajo ta proces.

Malo zgodovine

Kaj je telesna vzgoja? To ni nič drugega kot pedagoški proces, ki je usmerjen v izboljšanje funkcij in oblike človeškega telesa, med katerim se vzpostavljajo motorične sposobnosti in znanja. Vse to vodi v razvoj fizičnih lastnosti.

Začetki te usmeritve v izobraževanju segajo v najzgodnejšo fazo razvoja človeške družbe. Njegovi elementi so obstajali že v času primitivnega sistema. V tistih časih so si ljudje sami gradili stanovanja in si hrano pridobivali z lovom na divje živali. Takšne dejavnosti, ki so bile potrebne za obstoj, so prispevale k izboljšanju fizičnih sposobnosti osebe. Postal je močnejši, vzdržljivejši in hitrejši.

Postopoma so ljudje začeli posvečati pozornost dejstvu, da so se tisti predstavniki plemena, ki so bili bolj aktivni in mobilni, odlikovali s posebno visoko učinkovitostjo. To je prispevalo k spoznanju, da mora človek izvajati vaje, to je ponavljanje dejanj. To je bila osnova telesne vzgoje.

Oseba, ki je spoznala učinek vadbe, je začela posnemati gibe, ki so mu bili potrebni pri njegovi delovni dejavnosti. Še več, to je začel početi v prostem času od opravljanja svojih delovnih obveznosti. Torej, lovci so metali pikado in vadili na podobi živali.

Ko so se različne motorične akcije začele uporabljati zunaj delovnih procesov, se je njihov pomen spremenil. Postopoma niso postali nič drugega kot vadba. To je omogočilo znatno razširitev področja njihovega vpliva na ljudi. In najprej so se takšna dejanja začela nanašati na njegovo fizično izboljšanje.

Pozneje je evolucijski razvoj pokazal, da telesna vadba doseže najboljši učinek, ko se človek z njo začne ukvarjati že v otroštvu. Se pravi v primeru izvajanja učnega procesa, ki otroka pripravlja na življenje in delo. Vse to je služilo kot vir nastanka telesne vzgoje v smislu, v katerem jo razumemo danes.

Organizirane oblike tega procesa so obstajale že v stari Grčiji. Uporabljali so jih v obliki usposabljanja mladine v športnih in vojaških vajah. Vendar pa so vse do moderne zgodovine takšne študije še naprej ostale v lasti predstavnikov le privilegiranih razredov ali pa niso presegle usposabljanja bodočih bojevnikov.

Opredelitev koncepta

Kaj je telesna vzgoja? To ni nič drugega kot gibalni trening. Poleg tega pomeni oblikovanje fizičnih lastnosti, ki so povezane z razvojem zavestne potrebe po športnem znanju. Obstajata dva vidika te vrste izobraževanja. Eden od njih je telesna vzgoja. Drugi je neločljivo povezan z izboljšanjem športnih sposobnosti.

Na podlagi tega lahko dobite natančnejši odgovor na vprašanje "Kaj je telesna vzgoja?". To je proces, potreben za reševanje nekaterih izobraževalnih in izobraževalnih problemov. Poleg tega ima ta smer vse lastnosti, ki jih ima pedagoški proces. Posebnost takšne vzgoje je v sistemskem oblikovanju gibalnih sposobnosti in spretnosti, ki skupaj neposredno vplivajo na telesno zmogljivost človeka.

Metodološka načela

Telesna vzgoja in razvoj sta mogoča le s sistematičnim vplivom na človeško telo. Vaje, ki se izvajajo v tem primeru, so lahko maksimalno uspešne le, če je celoten sistem metod in sredstev (metodologija) popolnoma v skladu z osnovnimi pravili in vzorci te smeri pedagoškega procesa.

Obstoječe vzorce in pravila imenujemo načela telesne vzgoje. Njihovo znanje, pa tudi skladnost, omogoča osebi, da obvlada določeno motorično spretnost. Hkrati se v njem razvije določena telesna kakovost. Lahko je gibčnost, vzdržljivost, moč itd. In obratno. Vrzel v poznavanju principov in metod športne vzgoje ali njihova nespretna uporaba bistveno ovira napredek pri učenju gibanja. Hkrati je oblikovanje prepotrebnih motoričnih lastnosti veliko težje.

Glavna načela metod telesne vzgoje, ki naj bi jih učitelji vodili pri gradnji pouka, so:

Zavest;

dejavnost;

vidnost;

Razpoložljivost;

Individualizacija;

sistematično;

dinamičnost.

Oglejmo si podrobneje zgornja načela.

Zavest in aktivnost

Uporaba takšnih načel v procesu telesne vzgoje omogoča oblikovanje smiselnosti odnosov in stalnega zanimanja otrok za pouk. To pa postane mogoče le ob ustvarjalnem sodelovanju med učiteljem in učenci. Profesionalnost učitelja je v njegovi sposobnosti, da otrokom posreduje poseben pomen in pomen vaj, ki jih izvajajo. Hkrati je treba razložiti ne samo, kaj in kako izvajati, ampak tudi, zakaj je učitelj predlagal ravno to gibanje in ne drugega, in kako bo to vplivalo na določene telesne funkcije.

Prav tako sistem športne vzgoje predvideva skupno analizo uspešnosti ali neuspešnosti izvajanja določenih vaj. Hkrati je treba poiskati napake v tehniki gibanja in razloge za njihov nastanek. Poleg tega je treba razmisliti o načinih za odpravo takšnih napak, kar bo prispevalo k zavestnemu in aktivnemu odnosu otrok do učnega procesa, jih navadilo na introspekcijo, samoocenjevanje in samokontrolo tekoče motorične dejavnosti. To pa bo študentom omogočilo, da razvijejo željo in zanimanje za samoizboljševanje. Takšna pot ni lahka. Prehod zahteva veliko trdega dela.

V sistemu športne vzgoje je uporaba tako utrujajočih vaj kot »dolgočasnih« nalog neizogibna. Njihovo izvajanje postane možno, če se otroci zavedajo pomena takih dejanj in njihove potrebe za oblikovanje harmonično razvite osebnosti.

vidnost

To načelo pri telesni vzgoji otrok je mogoče zagotoviti s kompleksno uporabo različnih oblik. Vidnost se torej pojavi, ko:

Motorična dejanja učitelja ali usposobljenega učenca;

Gledanje izobraževalnih video posnetkov;

Demonstracije vizualnih pripomočkov, pa tudi diagramov, risb;

Prisotnost slušnih in vizualnih mejnikov itd.

Uporaba najrazličnejših sredstev in oblik vizualizacije prispeva k najučinkovitejši rešitvi problema telesne vzgoje, ki je sestavljen iz oblikovanja natančnega modela motorične aktivnosti.

Dostopnost in prilagajanje

Skladnost s temi načeli predvideva strogo upoštevanje starostnih značilnosti, spola učenca, stopnje njegove pripravljenosti, pa tudi obstoječih razlik v duševnih in motoričnih sposobnostih. Hkrati pa razpoložljivost izvedenih vaj ne pomeni popolne odsotnosti težav pri njihovem izvajanju. Pomeni njihovo dosledno in stalno premagovanje, kar je mogoče z mobilizacijo ne le fizičnih, ampak tudi duhovnih sil otrok. Mero dostopnosti mora določiti učitelj. Pri tem mora izhajati iz stopnje funkcionalne, telesne in tehnične pripravljenosti učenca. Konec koncev, kar je nemogoče na začetni stopnji usposabljanja, postane izvedljivo v prihodnosti. Hkrati so zahteve, ki jih postavlja učitelj, predmet nenehnega pregleda.

Sistematično

To načelo se razume kot nič drugega kot pravilnost pouka, pa tudi racionalna porazdelitev delovne obremenitve in počitka. Če je med telesno vzgojo otrok po izobraževalnem ali vadbenem pouku predolg odmor, potem lahko takšna razporeditev časa privede do zmanjšanja stopnje delovne sposobnosti učencev.

Sistematičnost, to je kontinuiteta procesa razumevanja motorične dejavnosti, je sestavljena iz plastenja pozitivnega učinka vsake prejšnje lekcije na naslednjo, kar omogoča poglobitev njenega pozitivnega učinka. Posledično se na določen način povzamejo rezultati številnih izobraževanj. Obstaja nekakšen kumulativni učinek celotnega učnega sistema.

dinamičnost

To načelo zagotavlja stalno povečevanje obstoječih zahtev za motorična dejanja otrok. To naj bi dosegli s posodobitvijo, pa tudi z zapletenostjo uporabljenih vaj, pogojev za zaposlitev, učnih metod in obsega obstoječe obremenitve. Le to bo pripeljalo do razvoja voljnih in fizičnih lastnosti človeka, do razvoja novih oblik motoričnih spretnosti in sposobnosti, kar bo posledično vplivalo na izboljšanje dela vseh telesnih sistemov.

V skladu s teorijo telesne vzgoje bi morala vsa zgoraj obravnavana načela tvoriti enotnost metodoloških določb in se medsebojno dopolnjevati. Učiteljev umik že pred enim od njih bo neuspešen pri vzpostavitvi učnega procesa in bo zaman vsa prizadevanja otrok.

Sredstva

Kaj je telesna vzgoja? To je določen proces učenja. Pri njenem poteku se uporabljajo telesne vaje in zdravilne naravne sile ter higienski dejavniki. Vsi niso nič drugega kot sredstva telesne vzgoje. Glavna je vadba. Pomožna sredstva vključujejo naravne sile in higienske postopke.

Telesne vaje razumemo kot motorične akcije, ki so namenjene reševanju težav te smeri v izobraževanju. Hkrati je število razvitih in uporabljenih gibov v športnih dejavnostih precej veliko. To so vaje ciklične in aciklične, statične in dinamične, aerobne in anaerobne smeri in številne druge. Vsi se med seboj razlikujejo po obliki, smeri in vsebini.

Razumevanje osnov telesne vzgoje je tudi nemogoče, ne da bi učencem pojasnili potrebo po upoštevanju higienskih pravil. To vam omogoča, da povečate učinek vaj. Takšna sredstva telesne vzgoje, kot so higienske zahteve, so naložena režimu obremenitev in počitka ter prehrani. Njihova izvedba je potrebna tudi v zvezi z zunanjimi pogoji vadbe, to je s čistočo in osvetljenostjo prostora ter njegovim prezračevanjem.

Metode telesnega razvoja

Načini te smeri izobraževanja so lahko zelo različni. Od metod fizičnega razvoja lahko ločimo:

Splošni pedagoški, ki se uporabljajo v vseh primerih izobraževalnega procesa;

Specifičen, uporablja se le pri izvajanju športnih aktivnosti.

V predšolski športni vzgoji se pogosto uporabljajo splošne pedagoške metode. Od teh še posebej izstopa verbalni vpliv. Učitelj v tem primeru daje nalogo in vodi njeno izvajanje ter nadzoruje vedenje učencev. Za besedno metodo se šteje podajanje ustne ocene, razlage, ukaza, navodila, ukaza, pripombe ipd. Uporaba enega ali drugega dejavnika vpliva je neposredno odvisna od starosti vadečega in stopnje, na kateri se nahaja proces učenja motoričnih dejanj. Učitelj mora upoštevati tudi stopnjo intelektualne in telesne pripravljenosti otrok, še posebej, ko gre za športno vzgojo predšolskih otrok.

Med posebnimi metodami so tiste, ki priporočajo strogo urejanje izvajanih vaj. Med njimi sta igralniška in tekmovalna. Bistvo takšnih metod je v tem, da predvidevajo izvajanje vseh telesnih vaj le v strogo določeni obliki z natančno določeno obremenitvijo. Izvajanje takšnih razredov ima velike pedagoške možnosti. Dejansko v tem primeru:

Obremenitev je strogo regulirana glede na intenzivnost in obseg, kar vam omogoča, da spreminjate njeno dinamiko in jo uporabite glede na psihofizično stanje učencev;

Obstaja možnost natančnega odmerjanja intervalov počitka, ki je urejen med odmorom v procesu usposabljanja in vam omogoča, da se izognete preobremenitvi funkcionalnih sistemov telesa;

Fizične lastnosti se selektivno vzgajajo;

Tehnika gibov se učinkovito obvlada.

Osnove razvoja športa

Proces telesne vzgoje je nemogoč brez treninga. To človeku omogoča sistematičen razvoj najbolj racionalnih načinov nadzora nad svojimi gibi, pa tudi pridobivanje motoričnih sposobnosti, znanj in spretnosti, potrebnih za življenje.

Kaj se zgodi v primeru obvladovanja tehnike posamezne vaje? Najprej je na vrsti spretnost njegovega izvajanja. Nadalje, ko se gibi naučijo, se postopoma pridobi stabilna veščina. Od spretnosti se razlikuje po stopnji mojstrstva, to je sposobnosti obvladovanja telesa s strani človeške zavesti.

Pri motoričnih spretnostih je za tehniko delovanja značilna nestabilnost in nestabilnost izvedbe. Z nadaljnjim izboljševanjem tega procesa, pa tudi z večkratnim ponavljanjem gibov, njihovim popravljanjem in ponavljanjem, se veščina postopoma pridobiva. Rezultat tega je stabilnost in enotnost gibov, in kar je najpomembneje, pridobljen je avtomatizem njihovega nadzora.

Osebo je mogoče usposobiti za motorična dejanja le, če se izvaja dolg, dosleden in večstopenjski proces. Na prvi stopnji (začetno učenje) se oblikuje tehnika novega gibanja, ki omogoča njeno izvajanje le na splošno. Vadba se začne z razlago in zgodbo ter demonstracijo vaje s strani učitelja. V tem primeru se lahko uporabijo plakati, risbe in drugi vizualni pripomočki. Na koncu ustvarjanja začetne reprezentacije se izvajajo poskusni poskusi izvajanja motoričnih dejanj. Ko je učencu težko, se jih uči po delih. Če je motorično dejanje dovolj preprosto, potem ga obvladamo kot celoto.

Pri izvajanju gibov morda ne bo napak. Toda včasih obstajajo. Pri prehodu skozi fazo začetnega učenja vaj učitelj opozori na najpogostejše napake. Praviloma so nepotrebni in odvečni gibi, zasužnjevanje telesa, motnje ritma, pa tudi doslednost pri izvajanju potrebnih dejanj.

Druga stopnja usposabljanja je poglobljeno učenje vaj. Obenem učenec izboljša svoje motorične sposobnosti. Na tej stopnji obvlada podrobnosti gibov, ki jih izvaja najprej ločeno, šele nato kot celoto. Kako učinkovito bo naloga opravljena, je odvisno od pravilne izbire metod, sredstev in tehnik, vključenih v pedagoški proces, s strani učitelja. Poglobljeno učenje motoričnih dejanj se po možnosti izvaja z njihovim celostnim izvajanjem.

Na tretji stopnji usposabljanja poteka oblikovanje in izboljšanje motoričnih sposobnosti. Nastane zaradi ponavljajočih se ponovitev vaj, katerih izvajanje postane bolj domače, doseže avtomatizacijo koordinacijskih mehanizmov. Glavna naloga te stopnje je pripeljati tehniko do zahtevane stopnje popolnosti in ji dati individualne značilnosti.

Telesno izboljšanje posameznika

Kaj človeku da takšna vzgoja? Razvija njegove telesne lastnosti. To je glavna naloga športne vzgoje. Pod fizičnimi lastnostmi je običajno razumeti:

moč. Je zmožnost premagati ali preprečiti zunanje upore z mišično napetostjo. Z razvojem moči pride do zgostitve in rasti mišičnih vlaken.
Hitrost. To je celoten kompleks lastnosti telesa, ki določajo hitrostne značilnosti ne le gibov, ampak tudi reakcij.
Vzdržljivost. Razume se kot sposobnost upreti se utrujenosti, ki je posledica nenehne mišične aktivnosti.
Okretnost. Oseba, ki jo ima, lahko precej natančno in hitro reši motorične naloge, ki so mu dodeljene.
Prilagodljivost. Predstavlja sposobnost človeka za izvajanje vaj z veliko amplitudo. Prožnost je odvisna od elastičnosti vezi in mišic ter sklepnih vrečk. Na to vpliva dednost, starost, rednost telesnih vaj.

Športna vzgoja.

1) Razmerje med pojmi "telesna kultura", "fizična popolnost", "telesni razvoj", "telesna vzgoja".

2) Pomen, naloge, pogoji telesne vzgoje. Povezava z drugimi področji izobraževanja.

4) Korektivna usmeritev telesne vzgoje predšolskih otrok z motnjami govora.

Literatura:

Kozlova S.A., Kulikova T.A. Predšolska pedagogika. M., 2001
Predšolska pedagogika / ur. V. V. Babaeva in drugi, M., 1992
Mastyukova E.M. Telesna vzgoja otrok s cerebralno paralizo. M., 1991
Volkova G.A. Ritem govorne terapije. M., 1985
Osokina T.I. Fizična kultura v vrtcu. M., 1973
Frolov V.G., Yurko G.P. Telesna vzgoja v zraku z otroki predšolske starosti. M., 1983
Barkan A.I. Njegovo veličanstvo Otrok, kakršen je. M., 1996
Ocena telesnega in nevropsihičnega razvoja otrok zgodnje in predšolske starosti / Sestavili N. A. Notkina in drugi, Sankt Peterburg., 1999

1. Korelacija pojmov "fizična kultura", "telesna popolnost", "telesni razvoj", "telesna vzgoja".

Eden od vidikov osebnostnega razvoja je telesni razvoj ki je neposredno povezana z zdravjem ljudi. Zdravje je fizična, higienska, duševna, socialna kultura človeka.

Dejavnost odraslih, namenjena krepitvi zdravja otroka, je vsebina telesne vzgoje, ki pod določenimi pogoji otroku zagotavlja fizični razvoj (navsezadnje je otrok še vedno tako majhen, da ne more zaščititi in okrepiti svojega zdravja brez pomoči odraslega).

Nauk o telesni vzgoji je sestavni del pedagogike. Pri označevanju različnih vidikov telesne vzgoje se uporabljajo naslednji koncepti:

Telesna kultura je najsplošnejši pojem, ki se šteje za del splošne kulture človeka. To je agregat materialne in duhovne vrednote družbe ki se kopičijo, ustvarjajo in uporabljajo za telesno izboljšanje ljudi.

1. osebna higiena, ki jo sestavljajo veščine v vsakdanjem življenju in delu (urejenost, urejenost), navade higienskega režima.

2. utrjevanje telesa v naravnih pogojih narave

3. telovadba

Telesna popolnost je zgodovinsko določena stopnja skladnega telesnega razvoja, zdravja, telesne pripravljenosti človeka, ki optimalno ustreza zahtevam družbe, poklica.

Telesni razvoj je biološki proces nastajanja in spreminjanja zgradbe in funkcij človeškega telesa. V ožjem smislu so to antropometrični in biometrični kazalniki (višina, telesna teža, volumen pljuč, drža itd.).

Športna vzgoja je organiziran pedagoški proces, katerega cilj je izboljšanje telesa v skladu z zahtevami družbe, razvoj telesnih lastnosti (sposobnosti), razvoj motoričnih spretnosti in sposobnosti ter posebnih znanj s področja telesne kulture in športa.

Telesna vzgoja predšolskih otrok je namenjena varovanju življenja in krepitvi zdravja, polnemu telesnemu razvoju, razvoju motoričnih sposobnosti in telesnih lastnosti, obvladovanju kulturnih in higienskih veščin ter vzgoji navad urejenosti.

Pomen, naloge, pogoji telesne vzgoje. Povezava z drugimi področji izobraževanja.

V predšolski dobi hiter razvoj otroka. Njegov mišično-skeletni, kardiovaskularni, živčni sistem se aktivno oblikuje, njegov dihalni aparat se izboljšuje. V tem obdobju postavlja temelje za dobro zdravje in popoln telesni razvoj(ki zagotavljajo splošno visoko zmogljivost, hitro prilagodljivost telesa za opravljanje različnih nalog). Telesna vadba močno vpliva na rast in razvoj telesa ter širi njegovo funkcionalnost.

Namenska telesna vzgoja pozitivno vpliva na duševni razvoj otrok: obogati se znanje o okoliških predmetih in pojavih; gibi aktivirajo delo vseh analizatorskih sistemov => čutila se razvijajo hitreje in uspešneje; orientacija v prostoru se aktivno razvija med fizičnimi vajami. Motorna aktivnost pozitivno vpliva na razvoj čelnih delov možganov, ki imajo vodilno vlogo pri izvajanju duševne dejavnosti. Gibanje prstov in rok spodbuja razvoj govorno-motoričnega centra.

Tako je dobro zdravje osnova aktivne duševne dejavnosti.

Telesna vzgoja je tesno povezana z moralno. Pri izvajanju higienskih, kaljenih postopkov, med igrami na prostem otroci dobijo predstavo o moralna dejanja natančnost, pogum, poštenost), jih sistematično izvajajo, oni razvijajo se voljne lastnosti(vztrajnost, samostojnost). Čustveno bogastvo večine telesnih vaj poveča njihov vpliv na oblikovanje otrokove osebnosti(Oblikujejo se aktivnost, pobuda, neodvisnost).

Športna vzgoja se izvaja v kolektivne oblike dela=> otroci se učijo delo v skupini vrstnikov, se oblikujejo občutki tovarištva, medsebojne pomoči, vzdržljivosti, organiziranosti, discipline.

Telesna vzgoja je povezana z estetski: popoln telesni razvoj je ključ do estetskega videza otroka. Pri vajah se otroci naučijo gibati naravno, lepo, ekspresivno, dobijo predstave o lepi drži, kar prispeva k razvoju estetskih občutkov.

Telesna vzgoja je neločljivo povezana z porod: kopičenje motoričnih izkušenj v procesu fizičnih vaj, razvoj koordinacije, moči gibov, vida in drugih sposobnosti pozitivno vplivajo na obvladovanje delovnih dejanj in operacij.

Naloge telesne vzgoje.

Obstajajo 3 skupine nalog (G.V. Khukhlaeva in drugi)

1) Wellness naloge:

Varovanje in krepitev zdravja otrok

Utrjevanje telesa kot povečanje odpornosti telesa na pojav okolja

Pravilen in pravočasen razvoj vseh telesnih sistemov, razvoj gibov.

Ta skupina nalog pride v ospredje. Ker je najbolj značilna lastnost telesa predšolskega otroka intenzivna rast in razvoj. Toda oblikovanje sistemov in funkcij je še vedno nepopolno, kar določa visoko ranljivost telesa predšolskih otrok.

2) Vzgojne in popravne naloge:

Oblikovanje predstav o svojem telesu, o zdravju, o aktivnosti in počitku

Oblikovanje in popravljanje spretnosti in sposobnosti za izvajanje osnovnih gibov

Obvladovanje kulturnih in higienskih veščin; vzgajanje veščin osebne in javne higiene.

Rešitev težav te skupine je povezana z dobro plastičnostjo otrokovega telesa, njegovimi visokimi prilagoditvenimi sposobnostmi. Otrok se zlahka prilagaja spreminjajočim se razmeram, telesni aktivnosti. Je zelo dojemljiv za asimilacijo razpoložljivega znanja in veščin ter za popravljanje odstopanj.

3) Popravne in vzgojne naloge:

a. oblikovanje moralnih in fizičnih lastnosti;

b. oblikovanje potrebe po telesni popolnosti;

z. razvoj voljnih lastnosti;

d. negovanje kulture obnašanja.

Vse te skupine nalog se rešujejo v vsaki starostna skupina, vendar se njihova posebna vsebina razlikuje glede na psihološke sposobnosti otrok.

Telesna vzgoja v vrtcu je zgrajena ob upoštevanju 4 osnovnih načel:

načelo vsestranskega razvoja otrokove osebnosti
načelo izboljšanja zdravja
načelo povezave telesne vzgoje s praktičnimi dejavnostmi
načelo korektivne in razvojne naravnanosti

V razviti družbi telesna vzgoja temelji na skrbi države za mater in otroka, izboljšanju življenjskih razmer, rasti blaginje ljudi itd.

Potrebni pogoji za polnopravnega fizičnega in duševnega otroka so:

Ustvarjanje higienskega okolja;

Obvezno izvajanje režima, vključno z racionalno prehrano, dobrim počitkom;

zaščita živčnega sistema;

razvoj gibanja in zagotavljanje raznolike telesne dejavnosti otrok;

ukrepi za utrjevanje;

nadzor s strani medicinskega osebja, ki izvaja potrebno preventivno in kurativno delo;

tesen stik med vrtcem in družino.

Vrtec mora imeti dobro materialno podlago za izvajanje vseh pogojev za telesni razvoj (ploščadi, posebni simulatorji, stene, klopi, podloge, žoge, obroči itd.).

glavni dokument, ki določa vsebino dela pri športni vzgoji, je " Program vzgoje in izobraževanja v vrtcu». Odraža, kako dosledno učiti otroke motoričnih veščin, razvijati prostorsko orientacijo in gojiti fizične lastnosti: hitrost, okretnost, vzdržljivost.

Naravoslovne osnove športne vzgoje je doktrina NJIM. Sechenov in I.P. Pavlova in njihovih privržencev o enotnosti organizma in okolja, celovitosti organizma in regulacijski vlogi centralnega živčnega sistema v njegovem življenju.

Poznavanje norm in pravil sanitarne in higienske kulture ter sposobnost njihovega upoštevanja.

· Obvladovanje kulturno-higienskih veščin (še posebej pomembno za otroke s cerebralno paralizo. To so veščine prehranjevanja, skrbi za telo, vzdrževanja reda v prostoru, uporabe oblačil in nege);

· Obvladovanje motoričnih spretnosti in spretnosti: osnovna splošno razvojna gibanja (hoja, tek, skoki, plezanje, meti); športne vaje (plavanje); igre na prostem.

Razmislite, kako se naloge posamezne skupine izvajajo v praksi.

Naloge 1. skupine (izboljšanje) imajo življenjski pomen: zdravje in pogosto življenje osebe je odvisno od njihove uspešne rešitve.

Skrb za zdravje otrok je pereč problem sodobne družbe. Do danes so podatki o zdravju predšolskih otrok zaskrbljujoči: le 14% otrok je priznanih kot praktično zdravih, 50% ima odstopanja v zdravju.

pomeni Izvajanje nalog te skupine so: racionalen način življenja, dobra prehrana, higiensko okolje, zdravilne naravne sile, telesne vaje. Upoštevajmo te dejavnike ločeno.

1) Način- to je racionalno, jasno menjavanje spanja, budnosti, vnosa hrane, različnih dejavnosti, ki se vsak dan ponavljajo v določenem zaporedju. Ritem in stalnost glavnih elementov režima otrokom omogočata oblikovanje močnih življenjskih stereotipov.

Splošne zahteve za način:

* ob upoštevanju starostnih značilnosti otrok, njihovega zdravstvenega stanja in stopnje duševnega razvoja;

* stalnost režima (razvoj dinamičnega stereotipa);

* upoštevanje letnega časa (poleti se čas, preživet na ulici, poveča);

* Obračun delovnega časa staršev (oddelčni vrtci).

Režim vrtca predvideva različne vrste dejavnosti otrok: gospodinjske, igralne, izobraževalne in delovne. Kraj in čas posamezne dejavnosti se določi glede na starost otrok. Organizator režima v skupini je vzgojitelj, doma - starši. V delu mora biti kontinuiteta.

Kršitev dnevne rutine vodi do utrujenosti, zaspanosti, odsotnosti. Izvajanje režima ugodno vpliva na živčni sistem otroka (jecljanje).

Posebej pomembna je organizacija pravilnega dnevnega režima. za otroke z govorno patologijo. Ker pravi način ustvarja ugodni pogoji za delo višje živčne dejavnosti(še posebej pomembno za jecljajoče, za hiperaktivne, razdražljive, dezhibirane otroke, ki jih opazimo pri različnih govornih patologijah).

Zahteve za dnevno rutino otrok z govorno patologijo:

1. Osnova dnevne rutine je pravilna organizacija spanja in budnosti. Spanje ščiti živčne celice pred izčrpanostjo, med spanjem se živčne celice spočijejo od dnevnih vtisov, predvsem od negativnih čustev. Treba je ustvariti vse pogoje, da bo otrokov spanec globok:

Naučite otroka, da gre spat ob istem času (ob 20-21 uri).

Pred spanjem izključite branje in pripovedovanje grozljivih zgodb in pravljic, gledanje televizije, hrupne igre na prostem. Dobro deluje sprehod pred spanjem na svežem zraku. Božanje območja "ovratnika" ima pomirjujoč učinek.

· Odstranite močno svetlobo, hrup televizije, radia, glasen pogovor;

Poskrbite za dnevni počitek (po možnosti spanje) 1,5-2 ure;

Čez dan zagotovite razumno menjavo različnih dejavnosti z obveznim bivanjem na svežem zraku.

Dnevna rutina otrok, starih 3-6 let, mora vključevati: spanje 11-13 ur; igre - približno 4 ure; motorična aktivnost - 5 ur; dnevni spanec - 1 ura 30 minut - 2 uri (ali počitek); razredi - 30-40 min. – 1 ura 5 min.

2. hrana je pomemben dejavnik zdravja. Prehrana zagotavlja rast in razvoj telesa. Mora biti uravnoteženo, utrjeno. Poskrbeti je treba za vnos zadostne količine vitaminov in mineralov. To je še posebej pomembno za otroke z govorno patologijo (alalija, mucanje, dizartrija) z oslabljenim živčnim sistemom(vitamini skupine B so še posebej koristni za revitalizacijo živčnega sistema). Prehrano v vrtcu nadzirata zdravnik in vodja.

Učitelj mora vedeti, kaj ima otrok rad in česa ne ter ali ga je treba siliti ali je bolje, da ne vztraja.

* Hrana mora otroku prinašati užitek, potrebno je, da jé z apetitom.

* Škodljiva sta tako podhranjenost kot prenajedanje (polnost še ne pomeni zdravja). Zdravniki svetujejo, da se spomnite, da obstaja 2 glavna regulatorja apetita- telesna aktivnost in zaključek obroka pred občutkom polne sitosti.

* »Za zdravje je zelo pomembno, da smo srečni« - to je v veliki meri odvisno od vzgojitelja

Med hranjenjem je treba ustvariti takšno okolje, da bo otrok želel jesti brez prisile (videz miz, njihova postavitev, način sedenja otrok - "s hrbtom ob hrbtu" ali se vidijo, se drug drugemu nasmehnejo). in učitelj).

* Postopek prehranjevanja "govori" vzgojitelj (imena jedi, njihovo zaporedje jemanja. Po jedi morate razjasniti imena jedi itd. .). Otrokom ne prepovedujte govoriti med jedjo, to je nenaravno. Morate jih naučiti, da se pogovarjajo mirno in ne pozabijo na hrano (sicer lahko tudi med odraslimi srečate ljudi, ki govorijo ali jedo, vendar ne morejo združiti teh dveh stvari).

Lahko razvijete nekakšen ritual pred jedjo - "Besedo" kot neke vrste molitev, ki jo otroci berejo pred jedjo: po branju Besede se morate zavezati, po jedi pa bo Poročilo, vsi otroci, ko odgovarjajo na vprašanja, bodo dvignili roke (Bolje kot ste sami vodeni, višja je vaša roka).

rad imam svojo družino

In ne bom je razočaral.

Jedel bom tako juho kot kašo,

Vse, kar nam daje mati.

Če nam mama da riž,

Pojedel bom Russo brez muhe,

Ker sem izbirčna

Ostal brez kosila.

Ne morem se zapletati

Ne govori in ne smej se

Medtem ko jem, molčim kot riba,

In sem jedel - rekel bom hvala.

Da se spoštujem

Držal bom besedo

Samo tisti, ki drži besedo

Vredno spoštovanja.

3. Zdravilne moči narave Je utrjevanje in krepitev telesa.

kaljenje- vzgoja največje stabilnosti in prilagodljivosti telesa različnim fizičnim vplivom iz okolja. Postopki kaljenja povečujejo odpornost telesa, vzgajajo vzdržljivost, pogum, odločnost. Otroke je treba od malih nog učiti drgnjenje; polivanje s hladno vodo. Utrjevanje mora biti sistematično, skozi vse leto, ob upoštevanju sezonskih pojavov, postopnega povečevanja moči dražljajev. Pomembno je pozitivno ozadje postopkov utrjevanja. Še posebej je pomembno za otroke z rinolalijo, ki imajo anatomsko in fiziološko nagnjenost k prehladom in virusnim obolenjem, ter za tiste, ki jecljajo.

4. Telesne vaje- to so posebna gibanja, pa tudi kompleksne vrste motorične dejavnosti, namenjene reševanju problemov telesne vzgoje. Spodbujajo rast in razvoj mišično-skeletnega sistema, krepijo srčno-žilni in dihalni sistem, izboljšajo prekrvavitev možganov, povečajo splošni tonus skorje, povečajo aktivnost vseh analizatorjev in izboljšajo osnovne lastnosti živčnega sistema. (moč, gibljivost, ravnotežje).

Telesna vadba se lahko izvaja v obliki: jutranje vadbe, iger na prostem, športnih vadb in zabave, enostavnega turizma.

Dobro je, če je bazen, organizirano kolesarjenje, smučanje, drsanje itd. V vrtcu za otroke s THD je organiziran fizioterapija(LFK). Na primer za otroke s cerebralno paralizo, jecljanje, z rinolalijo. Pasivna gimnastika. Ena od vrst pasivne gimnastike je masaža. Izboljšuje prehrano kože in mišic, kompenzira pomanjkanje motorične funkcije, izboljša delovanje živčnega sistema.

Masaža je lahko: a). sproščujoče (hipertoničnost mišic)

b) tonična (pareza, paraliza)

c) točka (vpliva na določene točke)

Široko se uporablja pri delu z otroki z rinolalijo, dizartrijo, jecljanjem.

Naloge druge skupine (izobraževalne in popravne) povezana z oblikovanjem otrokovega zavestnega odnosa do svojega zdravja. Tu postanejo vodilna naslednja sredstva: oblikovanje kulturnih in higienskih veščin, zgled odraslega, lastne dejavnosti otrok in umetniška sredstva.

Oblike dela, v procesu katerih se rešujejo te naloge: izobraževalno delo pri pouku telesne vzgoje in v vsakdanjem življenju.

Glavne metode: vaje, pogovor, eksperimentiranje, ogled slik in ilustracij.

Pri delu vrtca veliko pozornosti posvečamo vzgoji otrok kulturne in higienske veščine. Otroci začnejo kazati samostojnost pri samooskrbi že v zgodnji in mlajši predšolski dobi, zato jih zlahka naučimo celotnega zaporedja operacij (1,5-1,6 let – starost »JAZ SEM!«). Vendar pa je pri otrocih s TNR razvoj veščin samooskrbe pogosto zakasnjen, zato je z njimi potrebno posebno delo.

Približno zaporedje za oblikovanje veščin samopostrežnosti:

4 leta - otroci bi morali znati umivati roke, umivati zobe, splakniti usta (po jedi), uporabljati robček, upoštevati osnovno kulturo vedenja za mizo.

5 let - umijte obraz z milom, ušesa, vrat, obleko, opazite težave pri videzu drugih.

6-7 let - samostojna, hitra in natančna dejanja, hitro se umijejo, ne da bi zmočili tla, znajo samostojno spremljati svoj videz, pravilno uporabljajo vilice in nož, odstranijo igrače, vstopijo v službo.

Pogoji za oblikovanje kulturnih in higienskih veščin:

organizacija privlačnega okolja (tehnike igre, prisotnost določenega mesta za stvari: mila, glavniki; uporaba otroških pesmic

razdelitev dejanj v zaporedje operacij

Prikazovanje, pojasnjevanje, vodenje in spremljanje izvajanja akcij, nagrajevanje ob najmanjšem uspehu;

zgled odraslih in otrok;

· individualno delo.

Ena od nalog te skupine je učenje otrok osnovnih gibov in njihovo popravljanje. Hkrati je bil v tradicionalnem sistemu telesne vzgoje poudarek na vplivu vzgojitelja, otroku pa je bila dodeljena vloga poslušnega izvajalca, ki mu ni bilo treba razmišljati o mehanizmu vpliva na njegovo zdravje. A trenutno je vodilno novo načelo (pristop): otroka je treba postaviti v situacijo, ko sam čuti, da lahko nadzoruje svoje zdravje.

Trenutno je v naši državi, tako kot v mnogih državah sveta, razvoj valeologija je veda o zdravem človeku.

Koncept te vede je, da oseba lahko in mora biti aktiven v zvezi z njihovim zdravjem; mora razumeti, da mora biti med materialnimi in socialnimi potrebami na prvem mestu potreba po zdravju in => po zdravem življenjskem slogu. Na žalost zdaj človek ne čuti svojega zdravja (počuti se nezdravega), ne ve, kako se bo njegovo telo odzvalo na ta ali oni vpliv - to je pogosto razlog za brezbrižnost in zanemarjanje svojega zdravja.

Osnovno načelo valeologije- človek se mora poznati in ustvarjati, naučiti se posebej skrbeti za svoje zdravje. Res je, da lahko pride do protislovja: s pretirano povečano pozornostjo do svojega zdravja lahko človek, tudi majhen, razvije brezbrižnost do drugih ljudi in poveča se egocentrična fiksacija nase. Zato je pomembno skrbno izvajati delo na oblikovanju zavestnega odnosa do svojega zdravja pri otrocih in ga kombinirati z reševanjem problemov moralne vzgoje.

Med metode, s pomočjo katerega se takšen pristop izvaja pri športni vzgoji, pomembno mesto zavzema eksperimentiranje. Njegov namen je dati otroku možnost, da v praksi spozna delovanje svojega telesa. To je mogoče, ko pri otrocih oblikujemo predstavo o počitku, o njegovi potrebi po telesu. (skoči, teci, dokler se ti ne zahoče. Zakaj nočeš? Utrujen? Potrebuješ počitek. Kaj ti bije v prsih? Srce. Kako dihaš po teku? Itd.). Po takšnih opažanjih učitelj vodi pogovor, s čimer vzbudi željo otrok izvedeti več o sebi.

Raziskovalci (psihologi itd.) opažajo veliko zanimanje otrok za sebe, za poznavanje svojega telesa. Učitelj mora organizirati posebne razrede in v vsakdanjem življenju s pomočjo vizualnih pripomočkov in knjig zadovoljiti potrebo otrok po poznavanju svojega telesa (G. Yudin "Glavno čudo sveta").

Otroka morate naučiti ljubiti samega sebe.. Tudi to je protislovje. E. Fromm je zapisal: »Čeprav nihče ne nasprotuje uporabi ljubezni do različnih predmetov, je splošno prepričanje, da je ljubezen do drugih vrlina, ljubezen

sam si greh. Predpostavlja se, da bolj kot ljubim sebe, manj ljubim druge, da je ljubezen do sebe enaka sebičnosti. E. Fromm zavrača to stališče in trdi, da ljubezen do sebe povzroča samospoštovanje, ponos.

Slavni psiholog S.L. Rubinstein je tudi verjel, da sta spoštovanje in ljubezen do sebe pozitivni lastnosti, ki spodbujata razvoj. Toda protislovje ostaja. Varno se reši, če vzgojitelj, ki pomaga oblikovati osebnost, razumno uravnoteži otrokovo ljubezen do sebe z ljubeznijo in spoštovanjem do drugih (tesna povezava telesne vzgoje z moralo).

Tretja skupina nalog (popravne in vzgojne)- namenjen razvoju osebnostnih lastnosti in potrebe po telesni popolnosti. Te naloge so tesno povezane z dobrim počutjem.

Sredstva za izvajanje teh nalog: otroške dejavnosti, igre, pa tudi umetniška sredstva (fikcija, filmi, likovna in glasbena dela itd.).

Delo poteka v različne oblike: telesno kulturo in zdravstveno delo v dnevnem režimu (jutranje vaje, igre na prostem, telesne vaje med sprehodom), samostojna motorična aktivnost otrok, aktivna rekreacija (športne počitnice, dnevi zdravja, prosti čas telesne kulture).

Metode- vaje, pogovor, igra, ustvarjanje problemskih situacij, analiza fizičnih in moralnih lastnosti.

Otroci s TNR zahteva vzgojo takšnih lastnosti, kot so pogum, spretnost, moč volje, želja po premagovanju težav, občutek odgovornosti, tovarištvo. To se učinkovito izvaja v igrah in vajah na prostem, s posebnim treningom pri pouku telesne vzgoje.

Vzgojne naloge se rešujejo tudi pri seznanjanju otrok s športniki. Otrokom lahko pripovedujete o enem od znanih športnikov, prvakov, pokažete fotografije, si ogledate slike. Dobro je, če je priložnost gledati treninge športnikov z otroki, se z njimi pogovarjati. Če se eden od otrok ukvarja s športnim oddelkom, je dobro, da otroka povabite, da mu pove, kako potekajo treningi, koliko moči potrebujejo.

Pomembno je, da si otrok želi biti lep, vitek, zdrav, da se njegova želja spodbuja in podpira (duh samoizpopolnjevanja).

Podobne informacije.

Najpomembnejša naloga vsake družine je vzgoja zdravega otroka. Če se otroci fizično razvijajo, se ustvari temelj, na katerem se lahko gradi ogrodje človekove osebnosti. Na žalost sodobne statistike kažejo, da telesni razvoj, pa tudi zdravje otrok in mladostnikov danes pušča veliko želenega. Pred desetimi leti so otroci kazali višje stopnje telesnega razvoja kot zdaj.

Športna vzgoja je osnova za skladen razvoj otroka. Njen pomen je velik tudi v vsestranskem smislu, prav taka vzgoja ustvarja podlago za polno umsko delo. Če želite delati intelektualno, morate porabiti dovolj fizične moči. Če je otrok bolan, ni kaljen, se učinkovitost njegove duševne dejavnosti opazno zmanjša, medtem ko se fizično zdrava oseba lažje izkaže pri produktivnem delu, veliko lažje premaga težke obremenitve in preobremenjenost pri takih ljudeh. je veliko manj pogosta.

Pravilna telesna vzgoja prispeva k oblikovanju pri otroku občutka kolektivizma in tovarištva, zahtevnosti do sebe. To je odlično orodje za krepitev volje. Dober telesni razvoj je rezultat telesne vzgoje. Ker je organiziran na ustrezni ravni, je mogoče fizično moč otroka ne le okrepiti, ampak tudi izboljšati.

Telesna vzgoja v družini je večplasten proces, ki zajema telesno vzgojo in zdravstveno dejavnost otroka. Zaželeno je, da se ne ukvarja samo s telesno vzgojo, ampak tudi z nekim športom - to mu bo pomagalo razviti moč in vzdržljivost. Če govorimo o notranji strukturi in vsebini telesne vzgoje, potem je s tega vidika pomembno mesto ravno takemu procesu, kot je oblikovanje otrokove resnične potrebe po telesni vzgoji, ki lahko bistveno izboljša zdravje. Če oseba razvije navado vadbe, bo mogoče izboljšati svojo telesno moč in splošno zmogljivost, okrepiti svojo voljo.

Športna vzgoja nosi znanje, ki bo obogatilo otrokove predstave o bistvu in pomenu telesne kulture in športa, o tem, kako vplivata na razvoj posameznika. Zahvaljujoč takšnemu znanju se bodo obzorja otrok bistveno razširila tako duševno kot moralno. Poleg tega lahko na ta način povečate njihovo splošno kulturo.

Športna vzgoja pomeni sposobnost otroka, željo po športni dejavnosti. Lahko so lahke ali športne igre ali plavanje. Ko otrok dela vaje, se utrjuje, seveda postane bolj zdrav in vzdržljiv. Poleg tega vsakodnevna telesna vzgoja pomaga biti pozoren in energičen ves dan, naredi postavo napeto.

Uporaba različnih telesnih vaj ni nič drugega kot metode telesne vzgoje. Delimo jih na specifične in splošne pedagoške. Njihova prva skupina je značilna izključno za proces telesne vzgoje, druga pa se uporablja v vseh primerih usposabljanja in izobraževanja. Za reševanje specifičnih problemov, ki so povezani s poučevanjem tehnike izvajanja telesnih vaj, se uporablja metoda igre, strogo predpisane vaje in tekmovalna metoda.

Splošno sprejete metode vključujejo verbalne, pa tudi metode vizualnega vpliva. Zelo pomembno je, da v metodiki športne vzgoje ni metode, ki bi lahko veljala za najboljšo. Za uspešno izvajanje kompleksa nalog telesne vzgoje je potrebno optimalno kombinirati različne metode, ki temeljijo na metodoloških načelih.

Priljubljeno v kategoriji: