Najboljše ljudsko zdravilo za imuniteto za otroke. Ljudska zdravila za krepitev imunosti pri otrocih

Dandanes se vsi ne morejo pohvaliti z močno imuniteto. Redno izostajanje otrok iz vrtca zaradi prehladov danes velja za normo. Nekateri krivijo pokvarjeno ekologijo, drugi - odvratno vreme. Seveda, ti ljudje. Vendar pa obstaja veliko orodij, ki vam omogočajo krepitev imunskega sistema celo otroka. Strinjam se, zdrav življenjski slog in izdelki alternativne medicine so danes na voljo vsem. Torej, kako povečati imuniteto otroka pri 2 letih?

Kaj morajo starši vedeti o imunskem sistemu

Mnogi strokovnjaki trdijo, da so pogoste okužbe pri otrocih pozimi in jeseni normalne. Navsezadnje se imuniteta oblikuje več let. Poleg tega se ta postopek šteje za zelo zapleten. Popoln imunski sistem se oblikuje šele do 12. leta.

Novorojenček praktično nima imunosti. V prvih mesecih otrokovega življenja protitelesa ščitijo pred okužbami. Njihov otrok prejme v embrionalnem stanju. Snovi, ki jih prejme z materinim mlekom, pa tudi po cepljenju, pomagajo otroku pri soočanju z boleznimi. Prav oni začnejo spodbujati imunski sistem in ščitijo otroka pred različnimi boleznimi.

Cepljenje

Ne odlašajte s cepljenjem brez utemeljenega razloga. Prav tako se morate z zdravnikom pogovoriti o tem, katera dodatna cepljenja lahko daste svojemu otroku. Mnogi strokovnjaki priporočajo cepljenje proti pnevmokokom. Navsezadnje so majhni otroci nagnjeni k boleznim, kot so meningitis, pljučnica. Omeniti velja, da so pnevmokoki glavni vzrok za razvoj vnetnih procesov v ušesih in grlu. Študije kažejo, da veliko otrok, ki prejmejo tovrstno cepivo, v prihodnosti veliko manj pogosto zboli. Zdravniki priporočajo tudi cepljenje proti meningokokom. Navsezadnje so te bakterije tiste, ki lahko povzročijo pljučnico, meningitis in sepso.

Začnimo krepiti imunski sistem

Torej, kako povečati imuniteto otroka? 2 leti je obdobje, ko dojenček že začne obiskovati vrtec. V tej starosti zdravniki ne priporočajo dajanja otroku dodatnih zdravil, seveda, če niso predpisana. V nasprotnem primeru bo preveč stimuliran.

Imuniteta otroka do enega leta je zelo šibka. Pred dvema letoma starosti je pomembno slediti dieti. V prehrani dojenčka mora biti materino mleko ali prilagojene mešanice. Poleg tega naj otrok uživa ribe, pusto meso, probiotični jogurt, sadje in zelenjavo. Pri tej starosti so zelo pomembni sprehodi na prostem, pa tudi umirjeno okolje.

Zakaj je otrok bolan

Najpogosteje so tisti otroci, ki so že začeli hoditi v vrtec, bolni z nalezljivimi boleznimi. Zbolijo veliko pogosteje kot otroci, ki ostanejo doma pri babicah. Zakaj se to dogaja? Z obiskovanjem vrtca je otrok v stiku z drugimi ljudmi. Poleg tega ločitev od staršev negativno vpliva na otroka. Zaradi teh dveh dejavnikov je otrok bolj dovzeten za okužbe.

Po mnenju strokovnjakov je danes norma od 6 do 8 bolezni, ki se pojavijo s povišano telesno temperaturo, v enem letu. Če ima otrok hujše bolezni, na primer pljučnico, morate poiskati pomoč pri zdravniku.

Tudi če je vaš otrok imel več kot 8 epizod na leto, to še ni znak imunske pomanjkljivosti. V nekaterih primerih namreč okužba poteka v blažji obliki in se kaže z izcedkom iz nosu, bolečim grlom in kašljem. Če dojenček dovolj pogosto zboli in težko trpi zaradi bolezni, potem razmislite o tem, kako povečati imuniteto otroka pri 2 letih.

Omega-3 maščobne kisline krepijo telo

Do danes obstaja veliko zdravil, ki lahko okrepijo otrokov imunski sistem. 2 leti - to je obdobje, ko lahko začnete krepiti zdravje otroka. V nekaterih primerih lahko storite brez lekarniških izdelkov. Na primer, ribe vsebujejo omega-3 maščobne kisline. Ta izdelek lahko daste otroku od 6 mesecev približno enkrat na teden, pri dveh letih pa dvakrat v 7 dneh. Omega-3 kisline najdemo tudi v oreščkih. Pred hranjenjem otroka jih je treba zdrobiti. Če vašemu otroku takšni izdelki niso posebej všeč, jih lahko nadomestite z ribjim oljem. Vendar se je treba o tem vprašanju vnaprej pogovoriti z zdravnikom, ki opazuje otroka. Konec koncev, prekomerna uporaba vitamina D pogosto vodi do negativnih posledic.

škrlatna ehinaceja

Otrokom na osnovi te rastline je mogoče dati pripravke za imuniteto od drugega leta starosti. Infuzijo lahko pripravite neodvisno. Če želite to narediti, morate vzeti nekaj žlic posušene rastline škrlatne ehinaceje in jo preliti s kozarcem vode, po možnosti kuhane. Po tem je treba posodo z izdelkom postaviti v vodno kopel, zavreti in vreti 30 minut. Nato je treba pripravljeno juho filtrirati. To lahko storite z večkrat prepognjeno gazo. Nastali volumen je treba pripeljati do izvirnika. Če želite to narediti, lahko uporabite navadno kuhano vodo. Rezultat mora biti 20 mililitrov končnega izdelka.

Odvar škrlatne ehinaceje je treba vzeti po žlici trikrat na dan. Končni izdelek je bolje piti 20 minut pred obrokom. Zdravilo shranjujte v hladilniku, vendar ne več kot 2 dni.

"Imunal"

Danes so na osnovi Echinacea purpurea ustvarjena zdravila za imunost. Za otroke lahko kupite zdravilo "Immunal" v lekarni. Otroku se lahko daje od leta starosti trikrat na dan. Odmerek je 5 do 10 kapljic naenkrat. Najmanjši tečaj je 3 tedne, največji pa 8. Zdravilo deluje nežno in praktično nima kontraindikacij. Izjema je individualna nestrpnost.

"Imupret"

Številna zdravila za imuniteto za otroke so na rastlinski osnovi. Ta zdravila morajo vključevati "Imupret". Orodje je kompleks vitaminov, ustvarjen iz rastlin. Vsebuje regratovo travo, rman, preslico, lubje kamilice, korenino močvirskega sleza in liste oreha. Uporabite ta zdravila za povečanje imunosti pri otrocih in odraslih. Na splošno ima zdravilo protivirusni, protivnetni, imunomodulatorni učinek.

Probiotiki pomagajo otroku

Katera druga zdravila obstajajo za krepitev imunosti? Otrokom pogosto predpisujejo probiotike. To so koristne bakterije, ki jih najdemo v jogurtu in nekaterih mlečnih formulah ter žitih. Takšna sredstva se pogosto priporočajo po popolnem zdravljenju z antibiotiki. Navsezadnje ta zdravila ubijajo ne le slabe, ampak tudi dobre bakterije.

Probiotiki so snovi, ki spodbujajo rast koristnih bakterij v črevesju. Največ jih je v nekaterih otroških kosmičih, cikoriji, bananah, mleku z laktozo, jogurtih. To so živila, ki jih morate vključiti v otrokovo prehrano.

Pomembna raziskava

Če je vaš otrok pogosto bolan, se lahko obrnete na strokovnjake, da opravijo temeljitejši pregled. Za to potrebujete:

Če še vedno ne veste, kako povečati imuniteto otroka pri 2 letih, potem boste zagotovo potrebovali naslednje nasvete.

1. Sprehodi na svežem zraku morajo biti vsak dan. Hoditi morate vsaj eno uro na dan. Zahvaljujoč temu se telo nauči bolje odzivati ​​na vsako spremembo temperature. Posledično to vodi do zmanjšanja stopnje incidence.
2. Izboljšanje imunosti z ljudskimi zdravili za otroke vključuje postopek, kot je utrjevanje. Za začetek lahko naredite kontrastne kopeli za roke in noge.
3. Popolna prehrana. Da bi telo imelo dovolj vseh koristnih sestavin, je treba skrbno pretehtati jedilnik. Bolj ko bo raznolika, več bo otrok prejel vitaminov in mineralov. Prehrana mora vsebovati sadje, zelenjavo, pusto meso, mlečne izdelke, ribe. Ne pozabite na izdelke, ki vsebujejo probiotike: jogurt, kefir, banane in drugo. Preprosto so potrebni za imuniteto otroka. 2 leti je čas, ko morate resno skrbeti za zdravje svojega otroka.
4. Vlaženje zraka. Verjetno vsi vedo, da toplota, ki izhaja iz klimatske naprave in drugih grelnih naprav, suši sluznico nosu in grla. To omogoča, da mikrob hitro vstopi v telo. Zato je treba hišo prezračevati večkrat na dan. Za vlaženje sluznice lahko uporabite farmacevtske pripravke, na primer Quicks, Salin.

Poleg naštetih dejavnosti lahko okrepite imunski sistem s pomočjo alternativne medicine.

Čebula in česen

Sodobni otroci so narejeni predvsem na osnovi zelišč. Najbolj učinkoviti rastlini sta česen in čebula. Vendar jih majhni otroci neradi uporabljajo. Pogosto jih zmedejo oster vonj in oster okus. Zeleno čebulo lahko drobno nasekljate in dodate v juho ter z njo potresete prilogo. Kar zadeva česen, lahko z njim nastrgate rezino kruha ali toast.

Zelenjavo lahko narežemo in razporedimo po sobah. Vendar v bližini postelj ne smete postaviti krožnikov s čebulo in česnom.

Propolis za močno imunost

Mnogi starši za otroke uporabljajo izdelke, ki vsebujejo propolis. Za imuniteto so takšne snovi preprosto potrebne. Za krepitev zdravja dojenčka mu lahko daste vodno tinkturo propolisa. Takšna zdravila bi morali začeti jemati šele od tretjega leta starosti. Na začetku odmerek ne sme preseči treh kapljic. V mleko lahko dodate tinkturo propolisa. Zdravilo vzemite večkrat na dan. Tečaj je mesec. Postopoma se lahko število kapljic poveča. Po koncu terapije si morate vzeti odmor za en mesec.

V zadnjem času je propolis za otroke pridobil veliko popularnost. Za imuniteto so pripravki na njegovi osnovi preprosto potrebni. Navsezadnje jih je mogoče jemati tudi v obdobju bolezni.

Limona in brusnica

Imunski sistem ima pomembno vlogo. Navsezadnje je ona tista, ki otroku omogoča boj proti različnim boleznim. Najenostavneje je, da lahko otrokom damo pripravek iz limone in brusnic. Sestava ljudskega zdravila je precej preprosta. Za pripravo zmeljemo nekaj limon in kilogram brusnic z mlinčkom za meso. Kosti je treba odstraniti. V nastalo maso morate dodati kozarec medu. Vse komponente je treba temeljito premešati. Pripravljeno kašo je treba dati otroku v nekaj žlicah. Tako ljudsko zdravilo za imuniteto pri otrocih lahko vzamete s čajem.

z rounom

Za pripravo zdravilne pijače morate vzeti žlico posušenih plodov rowan in jih preliti z več kozarci vrele vode. Čaj morate vztrajati približno 20 minut.Da bo pijača bolj okusna, jo lahko daste otroku skupaj z medom. Ta izdelek bo samo povečal koristne lastnosti gorskega pepela. Omeniti velja, da je takšno ljudsko zdravilo za imuniteto primerno za otroke in odrasle.

Vitaminski zeliščni čaj

Ta napitek je narejen iz mešanice zelišč. Za pripravo potrebujete cvetove origana, jagode in liste črnega ribeza. Vsaka komponenta sama po sebi daje pijači nepozabno aromo. Vzemite vse v enakih delih in premešajte. Žlico pripravljene zbirke prelijemo z več kozarci vrele vode in pustimo stati 4 ure.Dobljeni izdelek lahko pijemo kot običajno pijačo ali mešamo z zelenim in črnim čajem. Omeniti velja, da zdravilo ni le okusno, ampak tudi koristno. Ta zeliščni čaj uravnava metabolizem in tudi dobro tonira.

Končno

Če je otrok pogosto bolan, mu ne hitite dajati zdravil, ki lahko okrepijo otrokovo imuniteto. 2 leti je starost, ko dojenček začne stikati z zunanjim svetom. Zato najprej obiščite zdravnika. Mogoče to ni problem. Prav tako se ne ukvarjajte s samozdravljenjem, saj imajo tudi ljudska zdravila kontraindikacije. In z napačnim pristopom lahko svojemu otroku samo škodujete.

Imuniteta otroka je tisto, o čemer bi morali starši najprej razmišljati, če je njihov otrok pogosto bolan. Navsezadnje je lahko otrok v vrtcu ali šoli izpostavljen različnim okužbam. S slabo imunostjo okužba hitro prizadene otrokovo telo in povzroči različne bolezni, kot so izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo, gripa in številne druge.

Da bi to preprečili, večina staršev začne svojega otroka polniti z različnimi zdravili, ki vsebujejo ne le koristne snovi, ampak včasih tudi škodljiva barvila ali druge kemične spojine. Da, v nekem smislu so koristni, vendar ne pozabite uporabiti ljudskih zdravil za ohranjanje otrokove imunitete. Navsezadnje so veliko varnejši in v nekaterih primerih celo učinkovitejši.

Da bi vaš otrok manj zbolel in imel dobro imuniteto, morate upoštevati pet preprostih priporočil:

1. Redni sprehodi. Vsak dan so priporočljivi redni sprehodi na svežem zraku. Najbolje je hoditi po parkih ali gozdu, stran od avtocest in industrijskih območij.
2. Zdrav spanec. Vaš dojenček potrebuje dober spanec, da bo ves dan ves čas pozoren. Dokazano je, da pomanjkanje zdravega spanca bistveno poslabša otrokovo imuniteto.
3. Izboljšamo prehrano. Da bi otrok prejel potrebne vitamine in minerale, bi morali v prehrano vključiti več raznolikega sadja in zelenjave. Njihove naravne sestavine se zlahka absorbirajo, kar daje telesu največjo korist.
4. Prezračevanje. Prostor, v katerem je otrok, je treba redno prezračevati. Ta postopek je priporočljivo izvajati vsaj 2-krat na dan.
5. Zavrnitev škodljivih izdelkov. Treba je poskušati čim bolj izključiti iz otrokove prehrane izdelke, ki vsebujejo barvila, konzervanse, arome in druge škodljive snovi. Poskusite, da svojega otroka od zgodnjega otroštva ne navadite na različne čipse, krekerje, gazirane pijače in druge "zdrave" izdelke.

Preproste vaje za krepitev imunosti

Recimo, da vaš otrok pogosto trpi za angino. Obenem pa ima tudi šibka pljuča in bronhije, kar vodi v redna vnetja in bronhitise. Da bi se temu izognili, morate redno izvajati nekaj preprostih vaj.

1) - kako pristopiti k izobraževalnemu procesu, da bo najbolj učinkovit.
2) Potrebo po izpiranju nosu in kontraindikacije smo opisali v tem članku.

Ogrevanje vratu

Otrok mora vrteti glavo v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca. Dovolj je, da takšne vaje izvajate 3-krat na dan po 10-20 ponovitev. Pomaga pri ogrevanju bezgavk za ušesi in jih ščiti pred vnetjem.

Masaža pljuč in bronhijev

Pokažite svojemu otroku preprosto in zanimivo vajo, ki bo pomagala naravno zaščititi pljuča in bronhije pred različnimi boleznimi. Naučite ga, da se rahlo udarja po prsih, medtem ko izgovarja glasove "a", "o" in "u".

Če naredite vse pravilno in to predstavite na primer kot igro, bo otroku ta samomasaža celo všeč.

Vaja "Poza leva"

Otrok mora poskušati doseči brado s konico jezika 5-10 sekund. Ta vaja izboljša prekrvavitev jezika in žrela, hkrati pa pride do resorpcije prometnih zamaškov, na katerih se lahko kopičijo patogeni, ki povzročajo vneto grlo in druge bolezni.

Prehrana za krepitev imunosti

Da bi otrokov imunski sistem dobro deloval, se mora pravilno prehranjevati in iz hrane dobiti 3 glavne sestavine:

• Beljakovine;
• Vitamini (A, B, C, E);
• Minerali: železo, magnezij, cink in baker.

Razmislite o več vrstah izdelkov, ki vsebujejo potrebne sestavine za krepitev otrokove imunitete:

• Beljakovine. Glavni dobavitelji beljakovin so: meso, ribe, stročnice, mleko in mlečni izdelki;
• vitamin A - brokoli, zelena čebula, peteršilj, paprika, buče, marelice, paradižnik, koper, maslo, breskev, melona;
• B vitamini- orehi, krompir, ajda, drobovina, suho sadje, zelje, jajca, govedina, koruza, puran, češnje, jagode, limone;
• Vitamin C- črni ribez, citrusi, peteršilj, sladka paprika, rdeče zelje, cvetača, pesa, česen, špinača, zeleni grah, kislica, paradižnikov sok;
• vitamin E- sojino olje, sončnično olje, olivno olje, orehi, lešniki, soja, indijski oreščki, ovseni kosmiči, fižol, testenine, banane, korenje;
• Železo- jetra (govedina, svinjina in piščanec), morski sadeži (kozice, školjke, ribje konzerve), kokošja jajca, stročnice, rženi kruh, koruzni, peteršiljev, slivov in paradižnikov sok;
• magnezij - pšenični otrobi, kakav, temna čokolada, indijski oreščki, ajda, soja, riž (nepoliran), ovsena kaša, špinača, kokošja jajca;
• cink - svinjina, govedina, piščanec, jagnjetina, pinjole, topljeni siri, arašidi, fižol, grah, ajda, ječmenov zdrob, ovsena kaša, puranje in račje meso;
• Baker - jetra, arašidi, lešniki, kozice, grah, testenine, leča, ajda, riž, pšenica, pistacije, ovseni kosmiči, fižol, hobotnica.

Starši morajo biti posebno pozorni na stanje gastrointestinalnega trakta svojega otroka. Ker v črevesju pride do stimulacije sinteze imunoglobulina. Poleg tega nepravilno delovanje črevesja vodi do slabe absorpcije hranil.

Za normalno delovanje črevesja morajo biti v otrokovi prehrani prisotni fermentirani mlečni izdelki in živila, ki vsebujejo veliko vlaknin.

Masaže za krepitev otrokove imunosti

Odlična možnost za krepitev otrokove imunitete bi bila masaža. Veliko jih je. Povedali vam bomo o dveh preprostih, a učinkovitih načinih.

1) Kako prepoznati sinusitis pri otrocih, če ni izcedka iz nosu? V članku na povezavi smo podali glavna priporočila.
2) Glavne sestavine, ki sestavljajo otroško zobno pasto, smo.

Zanj boste potrebovali srednje velike zaobljene morske kamenčke. Segrejte nekaj vode in ji dodajte 1 čajno žličko morske soli in 0,5 čajne žličke kisa za 1 liter. S to raztopino navlažite pripravljene kamenčke. Na tla razprostrite brisačo in nanjo položite kamne, navlažene s toplo raztopino.

Otrok mora hoditi bos po morskih kamenčkih približno 3-5 minut. Priporočljivo je, da postopek ponovite 2-3 krat na dan. Takšna "morska" masaža stopal bo izboljšala obrambo telesa pred prehladom, kašljem, vnetim grlom in številnimi drugimi prehladi.

Masaža stopal z olji

Za to masažo potrebujemo naslednje komponente:

• 5 kapljic olja evkaliptusa;
• 5 kapljic olja čajevca;
• 5 kapljic olja limoninega drevesa;
• 30 ml katerega koli nosilnega olja.

Vse sestavine zmešamo in z rahlimi gibi rok začnemo mešanico vtirati v otrokove noge. Tako je treba masažo izvajati 3-5 minut. 1-2 takih postopkov na dan bo ravno prav. Najbolje jih je izvajati po kopanju otroka.

Utrjevanje je eden najpomembnejših načinov za izboljšanje otrokove imunosti. Vendar je vredno razumeti, da je treba utrjevanju pristopiti previdno in postopoma. Imamo podroben članek o utrjevanju predšolskih otrok, ki ga priporočamo, da ga preberete.

Ljudska zdravila za izboljšanje imunosti

Tradicionalna medicina je bila in bo vedno eno najbolj priljubljenih zdravil za različne bolezni. Tudi večina zdravnikov na recepciji poleg zdravil priporoča uporabo različnih tradicionalnih zdravil.

Razmislite o nekaterih najpogostejših ljudskih zdravilih za zdravljenje in izboljšanje imunitete otrok in odraslih.

Okusna mešanica za krepitev imunskega sistema

Za pripravo potrebujemo:

• 1 skodelica olupljenih orehov;
• 5 skodelic mandljev;
• 5 skodelic rozin;
• 2 limoni;
• 5 skodelic stopljenega medu

Recept je zelo enostaven. Vse sestavine, vključno z limonami (skupaj z lupino), preidemo skozi mlinček za meso. V nastalo kašasto zmes dodamo stopljeni med in mešamo dokler ne dobimo homogene mase. Zmes preložimo v kozarec in shranimo v hladilniku.

Otroku ga dajemo 3-krat na dan po 1 čajno žličko. Priporočljivo za otroke 2 leti in več. Ta okusna mešanica se uporablja ne le za izboljšanje imunosti, ampak tudi za zdravljenje številnih prehladov.

Jajčne lupine za krepitev imunskega sistema

Jajčne lupine so odlično orodje za krepitev imunskega sistema. Navsezadnje vsebuje minerale, ki spodbujajo nastajanje limfocitov v človeškem kostnem mozgu.

Priporočljivo je, da uporabljate samo lupine domačih jajc, za katere ste prepričani. Lupino dobro operemo pred različnimi onesnaževalci. Postavimo v majhno ponev z vodo, postavimo na ogenj in kuhamo 5-10 minut, da se prepričamo, da ni različnih bakterij. Nato pustite, da se lupina ohladi in popolnoma posuši. Nato ga z malto ali mlinčkom za kavo spremenite v prah.

Dobljeni prašek dajte otrokom 2-3 krat na dan na konici čajne žličke z vodo. Dodate ga lahko tudi hrani, če otrok neposredno uporabo odklanja.

Druga dobra možnost za izboljšanje imunosti bi bila tinktura borovih iglic. Za pripravo vzemite 2 žlici iglavcev, dajte v ponev in nalijte 0,5 litra vode. Na majhnem ognju zavremo in pustimo vreti 5-10 minut. Nato ugasnite ogenj in pustite stati 2-3 ure. Nato v tinkturo raztopite žlico medu in vse je pripravljeno za uporabo.

Kot smo že omenili, je lahko oslabljen imunski sistem povezan s težavami v črevesju. Če opazite simptome disbakterioze ali zaprtja, vam bo pomagala decokcija ovsa.

Za pripravo potrebujemo 100 gramov ovsa in 1,5 litra vode. Temeljito opran oves prelijemo z 1,5 litra vode in pustimo stati čez noč. Zjutraj vse skupaj postavimo na majhen ogenj in kuhamo 1,5 ure. Nato vse filtriramo skozi gazo, stisnemo in odstranimo ovseno torto.

1. Otroci od 6 do 12 mesecev - 1 čajna žlička na dan;
2. Od 1 do 3 let - 2 žlici na dan;
3. Več kot 3 leta - 100 gramov na dan.

To zdravilo je shranjeno v hladilniku največ dva dni. Priporočljivo je, da zdravljenje opravite v 1 mesecu. Odvečne juhe ne smete izliti, bolje jo je uporabiti za odrasle. Pomagal bo izboljšati delovanje prebavil, pomagal obnoviti jetra in izboljšati splošno stanje kože.

Brusnica in limona

Za to orodje potrebujemo:

• 1 limona;
• 5 kilogramov brusnic;
• 1 žlica medu.

Limono z lupino in brusnicami zmeljemo skozi mlinček za meso, dodamo med in mešamo do gladkega. Če ste alergični na med, ga lahko nadomestite s sladkorjem. Mešanico hranimo v hladilniku in uporabljamo 1-2 žlici 2-3 krat dnevno, odvisno od starosti.

izvleček propolisa

Za krepitev imunskega sistema je priporočljiva uporaba izvlečka propolisa. Priporočljivo je dati otroku 1-krat zjutraj na prazen želodec. Za otroke, starejše od 3 let, dodajte 3-5 kapljic izvlečka na 100 gramov mleka ali vode. Ta metoda ni priporočljiva za otroke, mlajše od 3 let.

Takšno profilakso izvajamo en mesec, nato pa si vzamemo vsaj mesec odmora.

Ne pozabite, da je dobra imuniteta vašega otroka ključ do njegovega zdravja. Konec koncev ne boste mogli nenehno nadzorovati otroka in morate biti prepričani, da se ne bo bal nobene okužbe.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije otroci v zgodnjem obdobju življenja zbolijo do desetkrat na leto za različnimi prehladi v akutni obliki. Pri normalnem delovanju zaščitnega sistema lahko otroci med letom 4-5 krat na leto prenesejo različne gripe in blage adenovirusne okužbe (s simptomi, kot so izcedek iz nosu, kašelj, nizka temperatura). Hkrati pa ni vedno mogoče uporabiti farmakoloških pripravkov za izboljšanje zdravja. V zvezi s tako težavo večina staršev je zaskrbljena zaradi vprašanja, kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili.

Utrjevanje imunosti je dolgoletna stvar, saj imunološki spomin ni deden, ampak se pridobiva z nadaljnjim razvojem organizma. Ta razvoj bi morali spremljati ustrezni pomožni ukrepi, ki vodijo k povečanju zaščitnih sposobnosti telesa.

Za obnovitev sposobnosti otrokove imunosti se uporabljajo naslednja ljudska zdravila:

• protivnetne in obnovitvene zeliščne infuzije
• propolis
• mešanice naravnih izdelkov, ki vsebujejo vitamine
• utrjevanje, masaža
• druga sredstva

Protivnetna in obnovitvena zelišča

Če je otrok pogosto bolan, lahko starši samostojno okrepijo ali obnovijo njegovo obrambo s pomočjo zdravilnih zelišč, katerih uporaba se izraža v imunostimulacijskem učinku. Ta zelišča vključujejo:

• kamilice
• šentjanževka
• kostanjevimi cvetovi
• Melisa
• ognjič
• nasledstvo

Te rastline lahko kuhamo ločeno in uporabljamo v kombinaciji.

Otroku lahko povečate imuniteto ljudskih zdravil s pripravo infuzije:

• v enakem razmerju morate zbrati travo ivan-čaja in šentjanževke, cvetove lipe, kostanja, cvetove ognjiča, travo melise
• prelijemo žlico teh rastlin z vrelo vodo - en kozarec
• vztrajati 5-6 ur
• dodajte med, če ne opazite alergijskih reakcij (otrokom, mlajšim od treh let, čebeljega izdelka sploh ne smete dajati)
• dodajte 2-4 kapljice tinkture ehinaceje ali propolisa (običajna shema je ena kapljica za eno leto življenja)

Otrok lahko pije v več majhnih požirkih 3-4 krat na dan.

Druga decokcija nima nič manj izrazitih lastnosti za spodbujanje imunosti. Kaj morate ustvariti:

• cvetove lipe in preslice vzamemo v enakem razmerju
• žlico rastlinskih elementov vlijemo v kozarec vrele vode
• juha se infundira, dokler se ne ohladi

To pijačo je treba zaužiti v žlici 4-5 krat na dan. Potek zdravljenja ne sme trajati dlje kot deset dni.

Kako uporabljati zeliščne adaptogene

Preden se seznanite z metodo, navedeno v podnaslovu, morate dobiti predstavo o tem, kaj so adaptogeni.

Adaptogeni- farmakološka skupina zdravil naravnega ali umetnega izvora. Ta zdravila lahko povečajo stopnjo nespecifične odpornosti na širok spekter škodljivih dejavnikov.

Vse vrste imunostimulacijskih sredstev je treba uporabljati zmerno: po možnosti v skladu z nasvetom zdravnika.

Druga sredstva, ki povečujejo imunske sposobnosti telesa, so tako imenovani rastlinski adaptogeni. Med njimi so najbolj priljubljeni:

• eleutherococcus
• ehinaceja
• ginseng

Preden se starši odločijo, katera ljudska zdravila za otroke in za povečanje njihove imunitete so najprimernejša, se je pomembno naučiti naslednjega:

Obrambni sistem otroka, mlajšega od 6-7 let, ni dovolj zrel, zato lahko namesto krepilnega učinka teh rastlin pride do padca imunskih sposobnosti.

Pripravki na osnovi teh zelišč so primerni za pripravo mladostnikov. V tem primeru odmerjanje in trajanje zdravljenja določi zdravnik.

Pomembno je omeniti, da pripravki Eleutherococcus in ginseng lahko zvišajo krvni tlak in prispevajo k živčnemu prekomernemu razburjenju. Zaradi teh okoliščin je te rastline prepovedano jemati pri primarni arterijski hipertenziji, vegetativno-vaskularni distoniji mešanega tipa in pri živčnih patologijah.

Če kontraindikacije za otroka niso pomembne, lahko vzame infuzije zjutraj in popoldne, vendar ne po 17. uri.

Drugo zdravilo z ustreznimi učinki za krepitev imunosti je korenina potonike.

Tinktura korenine potonike ima imunomodulatorne in pomirjevalne lastnosti. Jemlje se pred spanjem. Odmerjanje: ena kapljica za 1 leto življenja. Tečaj lahko traja največ dva tedna.

Kako drugače lahko povečate imuniteto pri otroku z ljudskimi zdravili? Dober imunostimulacijski učinek ima infuzija listov črnega ribeza. Za pripravo pijače žlico suhih listov prelijemo z vrelo vodo (en kozarec), nato pa infundiramo 3-4 ure v tesno pokriti posodi. Dodate lahko malo limoninega soka in medu. Izdelek se uporablja v obliki čaja 3-4 krat na dan, tečaj je 2-3 tedne.

Biostimulanti

Poleg zgoraj navedenih metod lahko nespecifično imunost okrepimo z biostimulacijskimi sredstvi, ki vključujejo:

• limonska trava daljni vzhod
• matični mleček

Uporaba teh zdravil lahko predpiše le zdravnik specialist po opravljenem imunogramu. Praviloma se biostimulansi uporabljajo v povezavi z zdravljenjem primarnih in sekundarnih bolezni. Potek terapije - 10 dni, se izvaja vsak mesec v enakih intervalih. Skupno trajanje zdravljenja je 3-6 mesecev.

Vitaminske mešanice

Različna negativna stanja v ozadju, kot so hipovitaminoza, črevesne težave, anemija, astenija, so značilna za otroke, ki pogosto zbolijo. Ti simptomi zmanjšajo zaščitne sposobnosti imunskega sistema in povzročijo kasnejše poslabšanje stanja.

Ljudska zdravila za povečanje imunosti pri otrocih v takšnih situacijah so predstavljena s številnimi vitaminskimi mešanicami, decokcijami, ki pomagajo izboljšati presnovne procese, izboljšati prebavo. Prav tako normalizirajo spanje in apetit. Za imuniteto so otroci primerni za takšna ljudska zdravila:

• šipkovo juho
• mešanica medu in orehov z rozinami in limono
• sok aloe z medom
• brusnični sok
• decokcija ovsa in lanenih semen
• mešanica sokov viburnuma in maline

Oglejte si še en recept za eno najbolj priljubljenih sredstev za krepitev otroške imunosti:

• orehi, rozine, datlji (vsaka komponenta v kozarcu), pol kozarca mandljev, nekaj limon, 100 gramov listov aloe preidejo skozi mlinček za meso
• nastalo mešanico prelijemo s 300-500 ml medu, premešamo
• infundiramo v hladilniku 2-3 dni
• mešanico dajemo otroku na čajno žličko dvakrat na dan

Alternativna mešanica vitaminov:

• 500 g brusnic in limone preidemo skozi mlin za meso
• v maso dodamo dve žlici medu, vse premešamo
• mešanica se daje v žlici dvakrat na dan, lahko s čajem

Sveži sokovi in ​​kompoti

Če starše mučijo misli o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, potem so sveži sadni sokovi popolni tukaj. Lahko jih dajemo otrokom od enega leta, vendar ne v čisti obliki, ker imajo premočno koncentracijo. Sveže sokove je priporočljivo razredčiti z vodo.

Za dopolnitev zalog vitamina C je primerna uporaba svežih sokov citrusov. Sok granatnega jabolka bo dvignil hemoglobin. Sokovi iz korenja in pese so še posebej bogati z vitamini.

Za uporabo različnih kompotov je najboljša sezona poletje. Takšna pijača je dobra, ker ima blažji učinek na imuniteto otroka. Jagode in sadje iz kompota tudi niso brez uporabnih lastnosti. Lahko jih postrežemo v čisti obliki, aromatizirane z medom. Poleg tega enako uporaben način kuhanja vključuje naslednja dejanja: zdrobite sadje in začinite s kislo smetano.

infuzije

Še en dober način za odgovor na vprašanje, kako okrepiti imunski sistem otroka z ljudskimi zdravili. Za izboljšanje zaščite njegovega telesa lahko uporabite posebno infuzijo. Pripravljen je iz orehovih listov. Dve žlici teh listov prelijemo z vrelo vodo (500 ml). Mešanico je treba infundirati eno noč. Bolj sprejemljivo je, če infuzijo hranite v posodi, kot je termos. Infuzijo jemljemo vsak dan. Odmerek za otroka je četrtina kozarca.

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili v izven sezone

Krepitev imunosti pri otrocih z ljudskimi zdravili ni omejena na rastlinsko hrano, kot so sadje, jagode in zelenjava.

Ribja maščoba

Prednosti naravnega imunomodulatorja, obogatenega z vitamini A, D in nasičenimi maščobnimi kislinami, so nedvomne. Ribje olje ni najbolj okusen izdelek, vendar ga je danes mogoče kupiti v lekarnah v kapsulah, kar olajša jemanje tega zdravila. Ribje olje je koristno ne le za imuniteto, ampak tudi za možgane, saj zdravilo bistveno izboljša njihovo aktivnost. Prav tako je treba opozoriti, da opisano zdravilo povzroči izboljšanje stanja las in nohtov.

Morski sadeži

Esencialne omega-3 maščobne kisline najdemo v morski hrani. Brez teh komponent je nemogoče govoriti o popolnoma preskrbljenem z vsemi snovmi obrambnem sistemu telesa. Otroško telo potrebuje posebno pomoč izven sezone, ko se tveganje za prehlad močno poveča.

Zgornja ljudska zdravila v sezonah epidemij bodo postala zanesljiva okrepitev v boju proti škodljivim dejavnikom, ki oslabijo imunski sistem. Tudi če otrok zboli, bo bolezen potekala brez zapletov.

Druga priljubljena ljudska zdravila za dvig imunosti pri otroku

Za zelo hitro povečanje otrokove imunitete bodo zadostovala številna ljudska zdravila. Ne obesite se na ozek seznam orodij, ki jih poznate. Človeško telo ima individualne značilnosti in tisto, kar deluje dobro za enega, ni dejstvo, da bo učinkovito za drugega. To je še posebej pomembno razumeti, če ste alergični na kateri koli izdelek. V tem primeru morate razširiti arzenal razpoložljivih naravnih zdravil za povečanje imunitete.

Otrobi za imuniteto

1 žlico pšeničnih ali rženih otrobov prelijemo z enim kozarcem vode. Zmes kuhamo 30-40 minut. Po vseh postopkih ji dodamo žlico posušenih cvetov ognjiča, ki smo jih predhodno zdrobili. Zmes kuhamo pet minut. Nato ohladimo, precedimo in začinimo z žličko medu. Morate vzeti četrt skodelice štirikrat na dan pred obroki. Tečaj je lahko precej dolg.

Cedrovo olje

Da bi preprečili prehlad, lahko otroku daste cedrovo olje za krepitev imunskih sposobnosti, tretjino čajne žličke 2-3 krat na dan. Olje je treba zaužiti pred obroki. Potek takšne terapije je mesec. Med tečajem je potrebno spremljati otrokovo blato. Če je potrebno, zmanjšajte odmerek, če imate težave z blatom.

čebulni sirup

Da bi učinkovito okrepili imunski sistem in preprečili prehlad, morate pozimi sistematično uporabljati čebulno mešanico. Za pripravo morate vzeti 0,25 kg čebule, jo sesekljati, dodati 0,2 kg sladkorja, preliti z vodo (0,5 l). Zmes kuhamo na majhnem ognju, dokler ne doseže stanja sirupa. Kako jemati: eno čajno žličko trikrat na dan pred obroki.

Encijan

Korenine encijana (10 g) se napolnijo z vodo v prostornini enega litra. Tekočina se infundira 20 ur, nato pa se filtrira. Nato ji dodamo 1 kg sladkorja. Zmes postavimo na majhen ogenj, dokler ne zavre. Zmes naj bo ohlajena. Hraniti ga je treba na hladnem. Otroci dajo pol kozarca trikrat na dan. Orodje bo pomagalo okrepiti imuniteto otroka.

Mešanica sadja in zelenjave

Kako drugače povečati imuniteto pri otroku z ljudskimi zdravili? To bo pomagalo vsem znanim zelenjavi in ​​suhemu sadju.

To orodje bo okrepilo imunski sistem in povečalo vitalnost. Vključen je bonus za čiščenje krvi.

Recept: 0,5 kg korenja in 0,5 kg pese operemo, olupimo, narežemo, damo v posodo in prelijemo z vrelo vodo. Zmes kuhamo na najtišjem ognju do trenutka, ko je pesa pripravljena. Po tem je treba juho precediti in dodati peščico rozin in suhih marelic. Nato ponovno postavite na ogenj in zavrite. Morate vreti 3-4 minute. Nato lahko dodate žlico medu in vztrajate na hladnem približno 12 ur. Otroci naj vzamejo decokcijo pol žlice trikrat na dan en mesec.

Vitaminska infuzija

Obstaja tudi takšna različica ljudskih zdravil za imuniteto za otroke, ki bo pomagala izboljšati oslabljeno imunost zaradi visoke vsebnosti bistvenih snovi:

• vzemite dva dela brusnic in tri dele listov koprive in bokov šipka
• sesekljajte in dobro premešajte
• zavrite štiri čajne žličke vrele vode (en kozarec)
• pustimo stati 3-4 ure, precedimo
• dajte otroku en kozarec 2-3 krat v 24 urah en mesec, nato naredite premor (1 mesec) in nadaljujte s tečajem

Fige v mleku

Pri pogosto ponavljajočih se prehladih lahko uporabite naslednje priporočilo neuradne medicine: 2-3 fige kuhajte v mleku na majhnem ognju. Dajte otroku: jesti naj fige in piti mleko, ko je toplo.

Igle za imuniteto

Starši, ki razmišljajo o tem, kako povečati otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, morda ne upoštevajo, da ima tako naravna komponenta, kot so igle, tudi dragocene lastnosti, ki konstruktivno vplivajo na imuniteto.

Pijača na osnovi iglic se kaže kot pozitiven učinek na obrambo. Pomaga pri preprečevanju tako nevarne bolezni, kot je skorbut. Recept za napitek: nekaj žlic skrbno opranih borovih iglic prelijemo z vodo in v tesno zaprti posodi kuhamo 25 minut. Zdravilo se uporablja v majhnih odmerkih.

Česen s sončničnim oljem

Mešanica nerafiniranega sončničnega olja (0,5 l) z mletim česnom (0,5 kg) pozitivno vpliva na obrambni sistem telesa. Sestavine zmešamo in infundiramo tri dni na hladnem v temnem prostoru. Nato morate dodati 300 g ječmena ali ječmenovega zdroba, maso premešati do gladkega in shraniti v hladilniku. Kako jemati: Ena čajna žlička trikrat na dan 30 minut pred obrokom. Potek zdravljenja je mesec. Da bi preprečili nastanek težav z imuniteto, lahko tečaj obnovite dvakrat letno.

Izboljšanje imunitete pri otrocih z ljudskimi zdravili je učinkovit in dokazan način. Obnovitev zaščitnih sil otrok ni najtežja naloga, če upoštevate priporočila zdravnika in sledite prehrani in režimu vašega otroka. Ključ do tega je doslednost. Če odrasle zanima vprašanje, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, je pomembno, da se pred uporabo te ali one metode posvetujete s strokovnjakom.

Starši nimajo razloga za posebno skrb, če je otrok večkrat na leto bolan z ARVI brez resnih posledic. Takšna pogostost se šteje za sprejemljivo, saj razvijajoči se organizem, ki se sooča z novim virusom, razvije imunost nanj.

Če vaš otrok, ne glede na to, koliko je star, nenehno trpi zaradi različnih nalezljivih in prehladnih bolezni, od enega bolečega stanja do drugega, ne da bi imel čas, da se okrepi in okreva, potem morate sprejeti resne ukrepe.

Vedite, kako se izogniti prehladu.

Iz tega članka se boste naučili, kako hitro okrepiti imuniteto za enoletnega otroka in starejšega, kako okrepiti imuniteto za najstnike, stare 12-13 let ali več doma, in dobili tudi veliko drugih koristnih informacij.

Kako izboljšati imuniteto pogosto bolnega otroka?

Če je vaš otrok nenehno bolan, poskušajte slediti preprostim pravilom, ki bo otroku, staremu 3-4 let, pomagal hitreje okrevati po bolezni:

1. Dojenček mora dobro spati - njegov nočni spanec naj traja vsaj 8 ur. Ne pozabite na dnevni počitek – pri tej starosti naj otrok tudi spi vsaj eno uro čez dan.
2. Pogosteje hodite na sprehode. Najboljši kraj za sprehajališče bi bil park, gozd ali izlet do jezera ali reke, kjer se lahko v topli sezoni nadihate svežega zraka in tečete bosi po travi.
3. Prepričajte se, da je hrana uravnotežena in vključuje potreben kompleks vitaminov in hranil.
4. V življenje vašega malčka vnesite čim več pozitivnih čustev.
5. Če želite obnoviti telo, lahko uporabite ljudska zdravila. Vitamine in zdravila za krepitev imunskega sistema je najbolje jemati po posvetovanju s pediatrom.
6. Z otrokom izvajajte gimnastiko in preproste telesne vaje.

Ponovna vzpostavitev imunskega sistema po pljučnici

Na srečo se taka diagnoza pri mladih bolnikih ne postavi pogosto. S pravočasnim dostopom do zdravnika in upoštevanjem vseh receptov je takšno bolezen mogoče hitro premagati.

Po okrevanju se postavlja vprašanje, kako povečati imuniteto otroka in najstnika, starega 14-15 let, po pljučnici.

Najpomembnejša zahteva je, da poskušate voditi zdrav in aktiven življenjski slog, porabite manj časa za gledanje televizije in sedenje za računalnikom.

Organizirajte pravilna prehrana otroka z zmanjšanjem uživanja nezdrave hrane, kot sta čips in coca-cola.

Nujno je treba posvetiti pozornost kaljenje. Takšen postopek je treba začeti zelo previdno, šele po popolni olajšavi simptomov bolezni. Kaljenje začnite postopoma z brisanjem z vlažno brisačo, boso hojo po travi ali pesku. Ko se otrokovo telo navadi, se lahko začnete polivati, najprej s toplo vodo in postopoma znižujete stopinje.

Če je le možno, peljite mladostnika na morje ali v hribe, kjer lahko dihajte čist morski ali gorski zrak.

Lahko se kuha doma zeliščne decokcije namenjeno krepitvi imunosti. Bodite potrpežljivi: za popolno rehabilitacijo in ponovno vzpostavitev zdravja otroka lahko traja 3-4 mesece.

Stimulacija imunosti po antibiotikih

Za povečanje imunosti otrok, starih 7-8 let in drugih starosti po jemanju antibiotikov, je treba izvesti celovite ukrepe:

1. Obilna pijača- Tekočina bo odstranila nakopičene toksine v telesu. Kot pijačo lahko ponudite šibek čaj, vse vrste kompotov in sokov, decokcije iz zdravilnih rastlin, navadno vodo brez plinov. Za te namene je bolje, da ne uporabljate gaziranih pijač, saj krhkemu telesu ne bodo prinesle nobene koristi.
2. Normalizacija črevesne mikroflore- Otrok mora vsak dan zaužiti kisle mlečne izdelke. Lahko je kefir, kisla smetana, jogurt, skuta - bogati so z uporabnimi laktobacili in bifidobakterijami. Če otrok noče uporabljati takšnih izdelkov, se lahko uporabijo posebni pripravki, ki vsebujejo te snovi. Glavna stvar je, da lahko ta zdravila uporabljate po posvetovanju z zdravnikom.
3. Jemanje imunomodulatorjev in drugih homeopatskih zdravil namenjeno spodbujanju imunskega sistema, je bolje izvajati pod nadzorom strokovnjakov.

Poskusite, da je vaš otrok manj v stiku z bolnimi ljudmi, dokler se njegova imuniteta popolnoma ne okrepi, da se izognete tveganju ponovne okužbe.

Kako hitro okrepiti imuniteto?

Takoj ko se otrok rodi, ga starši poskušajo zaščititi pred nalezljivimi boleznimi in se sprašujejo: kako okrepiti imuniteto otroka l. Ni treba izvajati različnih poskusov na krhkem organizmu - najpomembnejše je, da ne pretiravate in ne škodujete.

1. Poskusite dojiti svojega otroka, saj materino mleko ne vsebuje le koristnih in hranljivih snovi za razvoj otroka, temveč tudi protitelesa, ki pomagajo pri preprečevanju bolezni. Z materinim mlekom dobijo dojenčki njeno imunost, ki jih ščiti pred okužbami.
2. Izvedite utrjevanje- Izboljšuje delovanje imunskega sistema. Začnite z zračnimi kopelmi, postopoma nadaljujte z vodnimi postopki. Poskusite manj zaviti otroka, ker dojenčki ne zbolijo zaradi podhladitve, ampak zaradi pregrevanja.
3. Prepričajte se, da so igrače, s katerimi se vaš otrok igra, čiste.. To še posebej velja za tiste, ki jih vleče v usta. Pogosteje perite plastične igrače, bolje je, da se vzdržite igranja z mehkimi igračami, saj so prostor za kopičenje prahu.
4. Ne eksperimentirajte s hrano. Dopolnilna živila je najbolje uvesti po 6 mesecih. Nova živila uvajajte postopoma v razmaku 3 do 4 dni, takoj ko se dojenček navadi na prej uvedena živila. Spremljajte reakcijo telesa in odsotnost alergijskih reakcij. Od 8 do 9 mesecev postopoma uvajajte fermentirane mlečne izdelke - ustvarjajo koristno mikrofloro v črevesju in preprečujejo razvoj nalezljivih bolezni.
5. V primeru bolezni se obvezno posvetujte z zdravnikom- Zdravila je treba dajati le po posvetu z zdravnikom. Med prehladom dajte otroku veliko tekočine, da bodo toksini hitreje zapustili telo, ne da bi ga resno poškodovali.
6. Ne opustite cepljenj. Resne bolezni je bolje preprečiti, kot pa poskušati zdraviti in premagovati posledice njihovega nastanka.

Ne pozabite: dojenček bo lažje ostal zdrav, če tudi drugi družinski člani ne bodo bolni. Zato ne skrbite le za otrokov imunski sistem, ampak tudi za svojega.

Oglejmo si podrobneje glavna sredstva za povečanje imunosti pri otrocih različnih starosti.

Vitamini in izdelki, ki povečujejo otrokovo imuniteto

Da bi imuniteta vašega otroka varovala njegovo zdravje, morate vsak dan zaužiti številne vitamine. Osnova uravnotežene prehrane je hrana, polna vitaminov, mikroelementov, makrohranil in drugih koristnih sestavin.

Poskrbite za zdravje svojega otroka tako, da v njegovo prehrano vključite vitamine, ki povečajo imuniteto pri otrocih. Njihov glavni seznam in uporabni elementi, ki jih vsebujejo izdelki, so predstavljeni v tabeli:

Snovi	Vpliv na otrokovo telo	Izdelki
vitamin A	Ščiti otrokovo telo pred nalezljivimi boleznimi	Najdemo ga v jetrih, jajcih, mleku, korenju in buči
Vitamin B2	Sodeluje v presnovnih procesih, napolni celice s kisikom, zmanjša tveganje za toksične učinke na telo.	V velikih količinah je prisoten v ribah, mesu, jajčnih beljakih, žitih.
Vitamin B5	Aktivno sodeluje pri presnovnih procesih maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, ki bodo potrebni za proizvodnjo aminokislin, pomembnih za življenje.	Najdemo ga v grahu, cvetači in kvasu
Vitamin B6	Pomaga pri tvorbi protiteles za boj proti nalezljivim boleznim	Visoka vsebnost rib, piščanca, celih zrn
Vitamin B12	Sodeluje pri nastajanju rdečih krvnih celic	Prisoten v perutninskem mesu, mleku, ribah, jajcih
Vitamin C	Pomaga izboljšati zaščitne lastnosti telesa in s tem povečati imuniteto	Citrusi, zelena zelenjava in jagodičevje so bogati s tem vitaminom.
vitamin D	Stimulira imunski sistem, nastane pod vplivom ultravijoličnega sevanja	Majhen delež tega vitamina je prisoten v maslu, jajčnem rumenjaku
vitamin E	Ščiti pred uničenjem imunskih celic	Najdemo ga v oreščkih, žitih, sončničnih semenih
Selen	Njegovo delovanje je usmerjeno v vzdrževanje delovanja imunskega sistema.	V velikih količinah je prisoten v morski hrani, mesu, žitih.
Cink	Ugodno vpliva na delovanje imunskega sistema, aktivira obnovo kože.	Prisoten v rdečem mesu
Železo	Poveča delež hemoglobina v krvi, napolni celice s kisikom	Pesa, fižol, borovnice, jabolka, rakitovec so bogati s takim mikroelementom
magnezij	Aktivno sodeluje v biokemičnih reakcijah	Najdemo ga v fižolu in oreščkih
kalcij	Spodbuja aktivnost encimov, pod njegovim vplivom se kostno tkivo bolje razvija	Prisoten v mleku, jogurtovih izdelkih, skuti
Omega-3 maščobne kisline	Aktivira delovanje možganov in živčnega sistema, izboljša odpornost na okužbe in različne bolezni	Vsebuje morske ribe in jetra trske, pa tudi laneno olje
Prebiotik	Ščiti črevesno mikrofloro, jo napolni s koristnimi bakterijami in encimi	V mlečnih izdelkih je prisoten v znatnih količinah.

Obstajajo situacije, ko je otrokovo telo močno oslabljeno in ne more dobiti optimalnega deleža vitaminov in hranilnih snovi iz hrane.

Sredstva, ki vključujejo vitamine, ki povečujejo imuniteto pri otrocih, se najpogosteje jemljejo 1-krat na dan zjutraj ali po obroku, saj je v tem času telo najbolj aktivno, zato se bodo koristni elementi bolje absorbirali.

Najbolj priljubljeni vitaminski kompleksi vključujejo:

1. Pikovit. Na voljo so različne različice glede na starost otroka. Izdelan je v obliki tablet za žvečenje in požiranje ter v obliki sirupa. V svoji sestavi je 9 vitaminov in mineralov, ki normalizirajo biokemične procese v telesu. To zdravilo je predpisano:
   • pri opazovanju povečane utrujenosti pri otrocih šolske starosti;
   • visoka fizična in duševna preobremenitev;
   • slab apetit;
   • pomanjkanje pravilne prehrane;
   • po bolezni;
   • za spodbujanje imunskega sistema, da se upre okužbam in prehladom;
   • sezonsko pomanjkanje vitaminov;
   • pri splošni terapiji z drugimi zdravili.
2. Kinder Biovital. Na voljo v obliki gela in žvečljivih medvedkov. Lahko ga jemljejo otroci od 1 do 13 let.Sestava takega zdravila vključuje vitamine, makroelemente in mikroelemente. Ta kompleks vitaminov preprečuje nastanek beriberija, normalizira presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, aktivira imunski sistem in vam omogoča hitrejše okrevanje po različnih boleznih.
   Imenovan v primeru:
   • preventivne in terapevtske namene za povečanje nezadostnega deleža vitaminov v telesu;
   • velika potreba po vitaminskih kompleksih;
   • aktivacija imunskega sistema;
   • med hitro rastjo otrok in mladostnikov;
   • pomanjkanje uravnotežene prehrane.
3. Vitrum Kids. Vsebuje 12 vitaminov in 10 mineralov, makroelementov in mikroelementov. Uporabljajo ga lahko otroci od 2 do 5 let Najpogosteje se predpisuje, če ima otrok potrebo po:
   • makroelementi in mikroelementi;
   • izboljšanje aktivnosti imunskega sistema;
   • preprečevanje razvoja beriberija;
   • s pomanjkanjem hranil zaradi slabe prehrane;
   • aktiviranje pozornosti in spomina;
   • obvladovanje srednješolskih obremenitev.
4. Imuno Kids "Plus" proizvajalca Multi tabs. Sestava ne vsebuje samo vitaminov, ampak tudi probiotik. Njegova uporaba aktivira zaščitne lastnosti telesa, normalizira stanje imunskega sistema, ščiti prebavni sistem otroka, obogati telo s koristnimi sestavinami.
   Priporočljivo je, da ga vzamete, če:
   • je treba sprejeti preventivne ukrepe za preprečevanje okužbe z ARVI med epidemijami;
   • morate premagati pomanjkanje vitamina;
   • med jemanjem antibiotikov je treba okrepiti imunski sistem;
   • potrebno je spodbuditi prilagoditvene lastnosti otrokovega telesa.
5. Abeceda. Vsebuje 13 mineralov, 9 vitaminov in prebiotike za izboljšanje imunskega sistema in normalizacijo črevesne mikroflore. Tak kompleks je treba vzeti:
   • med aktivno rastjo otroka;
   • izboljšati imuniteto;
   • po dolgotrajni uporabi antibiotikov;
   • v odsotnosti uravnotežene prehrane;
   • za odpravo hipovitaminoze.

Upoštevajte, da je treba takšne vitamine dajati strogo v skladu z navodili in opazovati reakcije otrokovega telesa. V primeru alergijske reakcije prenehajte jemati zdravilo in poiščite zdravniško pomoč. Če je po zaužitju tega zdravila otrokovo blato moteno, potem vzeto zdravilo zanj ni primerno in je treba njegovo jemanje ustaviti.

Zelišča za otroke, ki povečujejo imuniteto

Uporaba zdravilnih rastlin za spodbujanje delovanja imunskega sistema prispeva k temu, da otrokovo telo postane bolj odporno na prehlad.

Razmislite o najpogosteje uporabljenih zeliščih, ki povečujejo imuniteto otrok:

1. ehinaceja se razlikuje po protivirusnih, antibakterijskih lastnostih in ima akumulativne lastnosti. Dolgotrajna uporaba te rastline pomaga zmanjšati število prehladov. Echinacea se jemlje kot tinktura ali decoction.
   Za pripravo decokcije boste potrebovali 2 žlici te rastline (uporabljajo se listi, vejice, cvetovi), ki jih je treba preliti z 1 litrom vrele vode. Vztrajati 30 minut. Za izboljšanje okusa dodajte malo medu ali limoninega soka. To zdravilo je treba uporabiti za 1 žlico eno uro po glavnem obroku.
2. Šipkove jagode naredi otrokovo telo bolj odporno na nalezljive bolezni, izboljša zaščitne lastnosti in normalizira presnovo. Zdravilne lastnosti te rastline so razložene z velikim deležem vitamina C, ki ga vsebuje šipek. Aktivira proces proizvodnje interferona. Jagode je treba malo zdrobiti in preliti z vrelo vodo. Po vztrajanju lahko pijete kot čaj.
3. Goli sladki koren za katerega je značilna sposobnost lajšanja bolečin, zaščite pred prehladom in toniziranja telesa.
   Za pripravo decokcije iz korenine te rastline potrebujete 1 čajno žličko te rastline in kozarec vrele vode. Odcedite juho približno 20 minut, nato pa pustite eno uro, da se napolni. Po tem času precedite, dodajte vrelo vodo, da dobite kozarec te pijače.
   To zdravilo je treba dajati previdno in preveriti odsotnost alergijske reakcije pri otroku. Začnite z 10 kapljicami, postopoma povečajte na 1/3 žlice. Zaužiti ga je treba 30 minut pred obroki 3-4 krat na dan.

Poleg teh rastlin se uporabljajo tudi v zeliščni medicini in druga zelišča, ki krepijo imuniteto otrok, na primer:

• kamilice;
• šentjanževka;
• Lipa;
• meta;
• timijan.

V lekarnah lahko najdete tudi že pripravljene pristojbine. ki vsebuje več rastlin.

Če vaš otrok jemlje druga zdravila, kot so vitamini ali zdravila za krepitev imunskega sistema, se pred uporabo zeliščnih zdravil posvetujte s svojim zdravnikom. Dejstvo je, da vsa zdravila in zelišča ne morejo medsebojno delovati v korist telesa, zato je treba njihovo kombinacijo skrbno izbrati.

Medicinski pripravki

V hudih pogojih, ko se otrokovo telo ne more spopasti s pogostimi prehladi ali nalezljivimi boleznimi, lahko zdravnik priporoči jemanje posebnih zdravil za izboljšanje delovanja imunskega sistema.

Upoštevajte, da je treba vsa zdravila jemati strogo v dogovoru s pediatrom in pod njegovim nadzorom, v skladu z navodili, ne da bi pri tem kršili odmerek.

Obstaja več vrst imunostimulacijskih sredstev:

1. Na osnovi rastlinskih izvlečkov:
   • immunal - vsebuje ehinacejo, ki se uporablja za preprečevanje;
   • izvleček Eleutherococcus;
   • tinktura ginsenga.
2. Ki ima bakterijski izvor. Sestava teh zdravil vključuje encime bakterij, ki povzročajo nalezljive bolezni, kot sta pnevmokok ali stafilokok aureus. Imajo močan imunostimulacijski učinek. Ta zdravila vključujejo:
   • ribomunil;
   • bronho-munalni;
   • likopid;
   • imudon.
3. z nukleinskimi kislinami. Za ta zdravila so značilne imunomodulatorne, obnovitvene in celjenje ran. Ti vključujejo Derinat.
4. Zdravila, ki vsebujejo interferon imajo največji pozitiven učinek na primarne faze bolezni. Pripadajo:
   • viferon;
   • fluferon;
   • anaferon;
   • amiksin.
5. Pripravki timusa se uporabljajo za resno stimulacijo imunskega sistema. Lahko ga predpiše le zdravnik. Pripadajo:
   • timalin;
   • vilozen;
   • tistimulin.

Kako povečati imuniteto z ljudskimi zdravili?

Tradicionalna medicina je bogata s številnimi recepti, ki pomagajo spodbuditi imunski sistem.

1. kuhar kompot iz marelic in rozin. Da bo kompot res uporaben, tam ne smete dodajati sladkorja. Če otrok noče piti nesladkanega napitka, mu lahko dodate žlico medu. Podobno pijačo lahko pripravite ne le poleti, ampak tudi pozimi z uporabo zamrznjenih ali suhih marelic. Boste potrebovali:
   • 1 kilogram marelice;
   • 2 žlici rozin;
   • 5 litrov vode.
2. Poskrbite, da bo vaš otrok jedel strok česna. Tudi če ga ne bo jedel vsak dan, ampak enkrat v 2-3 dneh, bo to znatno okrepilo njegovo imuniteto.
3. Pripravite čaj z limono. Takšna pijača bo ne le okusna, ampak tudi uporabna, saj vsebuje askorbinsko kislino in eterična olja, ki jih vsebuje limonina lupina.
4. Redkev in korenčkov sok otroku katere koli starosti bo všeč, če mu dodate žlico medu in nekaj kapljic limoninega soka. Vredno je dodati sok iz te zelenjave v enakih razmerjih.
5. cvetni prah prav tako lahko okrepi imunski sistem. Vzeti ga je treba 1 čajno žličko 2-krat na dan (zjutraj in zvečer). S takšnim izdelkom morate biti zelo previdni - dovoljeno ga je uporabljati le, če otrok nima alergijskih reakcij na čebelje izdelke.
6. Sirup aloje in medu ima visoko vsebnost hranilnih snovi. Vendar bodite pripravljeni na dejstvo, da njegov okus ni zelo prijeten, zato ga lahko otrok zavrne. Iz limone iztisnite sok, dodajte med in sok aloe. Mešanico za 2 uri postavimo v hladilnik. Uporabite 1 čajno žličko 1-krat na dan. Za pripravo sirupa boste potrebovali:
   • 250 gramov medu;
   • 150 mililitrov soka aloje;
   • 5-6 kosov limon.
7. Decokcija rowan ima odlične zdravilne lastnosti. Za pripravo vzemite 1 žlico posušenih jagod rowan in 200 mililitrov vode. Sadje prelijemo z vodo in kuhamo na majhnem ognju 10 minut. Juha mora stati vsaj 3-4 ure, tako da je dobro infundirana, bolje je, da jo pustite celo noč. Na enak način lahko kuhate decokcije divje vrtnice, gloga in brusnic. Mladostniki, stari 12 let in več, lahko pijejo to infuzijo 50 - 100 mililitrov 3-krat na dan 30 minut pred obroki.
8. del plodovi viburnuma ne vključuje le koristnih vitaminov, na primer A, C, P in skupine B, temveč tudi antioksidante. Prisotnost naravnih rdečih barvil vam omogoča, da se spopadete z nalezljivimi boleznimi, ne le s SARS, ampak tudi s herpetičnimi virusi. 20 jagod viburnuma zmeljemo skozi mlinček za meso ali v mešalniku, dodamo 1 žlico medu in kozarec tople vode. Takšno pijačo je bolje piti pred spanjem, saj viburnum ne le pozitivno vpliva na imunski sistem, ampak tudi normalizira spanec, pomirja živčni sistem.

Uporabite te recepte in hitro lahko povečate imuniteto otrok in najstnikov, starih 16-17 let, z ljudskimi zdravili, ne da bi se zatekli k kemikalijam.

Zdaj veste, kaj morate storiti, da otrokov imunski sistem hitro začne delovati in se izognete pogostim boleznim.

Imuniteta z vidika laika je sposobnost telesa, da se upre navalu različnih okužb, bakterij in virusov, ki obdajajo vsakogar. Da bi to naredili, v telesu deluje imunski sistem, pri zdravih ljudeh vam omogoča, da se izognete vsem boleznim, s katerimi se oseba srečuje s patogeni. Otroška imuniteta ima številne značilnosti, razlikuje se od odraslega - je veliko manj razvita, zato otroci zbolijo pogosteje kot odrasli. O tem, kako povečati odpornost telesa in kako dvigniti otrokovo imuniteto, bomo razpravljali.

Oblikovanje imunskega sistema

Glede na starost zdravniki razlikujejo več stopenj. Prvo obdobje traja do 28 tednov življenja - novorojenčki praktično nimajo zaščite pred okužbami, še niso oblikovani. Zato je zelo pomembno zaščititi otroka pred vsemi, tudi najpogostejšimi bakterijami in virusi. Po tem obdobju se aktivira materina zaščita – lastna protitelesa še ne nastajajo. Program odpornosti, podedovan od matere, deluje. Otroka ne ogrožajo tiste bolezni, proti katerim ima njegova mati imuniteto. Temu sledi faza oblikovanja lastne imunosti - to obdobje se začne od 3 do 6 mesecev. V tem času so zaščitne lastnosti telesa še precej šibke, otrok je nagnjen k okužbam z virusi SARS in črevesnim motnjam. Ni naključje, da so dojenčki v tej starosti deležni osnovnih cepljenj. Potem lahko pride do nagnjenosti k alergijam na hrano. Tretje obdobje razvoja imunosti sovpada z 2-3 leti otroka. Stiki z zunanjim svetom se močno širijo, imunski sistem pa je še premalo razvit. Otroke te starosti je treba zaščititi pred prehladi. In zadnja, četrta stopnja razvoja je obdobje pubertete. V tem času pride do hormonske odpovedi v otrokovem telesu, kar lahko povzroči nastanek kroničnih bolezni ali manifestacijo novih alergijskih reakcij.

Vrste imunosti

Imunost običajno delimo na specifično in nespecifično. Prvi nastane po cepljenju ali prebolelih boleznih in se pojavi le glede na povzročitelja, proti kateremu je bilo cepljeno. Na primer, specifična imunost se pojavi pri otroku po cepljenju proti davici, vendar ne zagotavlja zaščite pred hepatitisom. Druga vrsta imunosti je nespecifična, približno enaka pri vseh ljudeh. Ščiti telo kot celoto pred različnimi virusi in okužbami. Ko govorijo o potrebi po povečanju imunitete, govorimo o tem.

Kaj pomeni zmanjšana imuniteta

Zdravniki pravijo, da se otroci s šibkimi zaščitnimi funkcijami telesa od zdravih razlikujejo v več pogledih. Zelo pogosto trpijo zaradi prehladov - več kot 6-krat na leto. Poleg tega bolezni, ki jih trpijo, pustijo določene posledice - vse vrste zapletov na drugih organih, zanje je značilen dolgotrajen potek bolezni, hude oblike manifestacije, problematično in neučinkovito zdravljenje. Poleg splošne šibkosti in bolečine povečane bezgavke, adenoidi in tonzile govorijo o zmanjšanju delovanja imunskega sistema. Drugi znak je nedosledno delovanje imunskega sistema, ko običajna živila povzročajo zavračanje - tako se pojavi povečana nagnjenost k alergijskim reakcijam. Obstajajo otroci, ki so alergični na skoraj vse: hrano, zdravila in rastline. Takšni simptomi bi morali vsekakor opozoriti odrasle, jih spodbuditi k razmišljanju o tem, kako hitro dvigniti imuniteto, in voditi k zdravniškemu pregledu. Zmanjšana imunost v medicini se imenuje imunska pomanjkljivost, to diagnozo lahko postavi le zdravnik. Samostojno povečevanje odpornosti telesa s pomočjo zdravil je nesprejemljivo. Pri odločanju, kako povečati imuniteto otroka, je vredno najprej paziti na najbolj neškodljive in varčne ukrepe.

Od česa je odvisna obramba telesa?

Sposobnost otrokovega telesa, da se upre različnim okužbam, je odvisna od številnih dejavnikov. Najprej je pomembna prehrana - otroci morajo iz hrane prejeti vse potrebne elemente, za to pa je pomembno, da prehrana vsebuje dovolj vitaminov in elementov v sledovih, potrebnih za rast in razvoj. Prehranske potrebe otrok so višje kot pri odraslih. Kakovost prehrane ni odvisna le od zadostne količine hrane, temveč tudi od njene raznolikosti - v prehrani morajo biti prisotni zelenjava in sadje, meso, ribe, žitarice, mlečni izdelki.

Drug pomemben dejavnik, ki je pomemben, je psiho-čustveno vzdušje, v katerem otrok odrašča. Pomembno je, v kakšnem okolju in pod kakšnimi pogoji se razvija, pri čemer ne igrajo vloge le družinski odnosi, ampak tudi specifika okolja v vrtcu in v šolskem kolektivu. Zdrav otrok v vseh pogledih je otrok, ki je v celoti deležen ljubezni in skrbi svojih staršev. In zadnji dejavnik je splošno stanje in razvoj vseh notranjih organov. Dokazano je, da imajo otroci s kroničnimi boleznimi: gastritisom, pielonefritisom, črevesno disbakteriozo itd. Večjo verjetnost oslabitve imunskega sistema kot drugi.

Kaj storiti

Če starši sumijo, da ima otrok zmanjšano imuniteto, je pred jemanjem zdravil vredno opraviti temeljit pregled. To bo pomagalo ugotoviti in odpraviti razlog, zakaj so zaščitne lastnosti telesa oslabljene. Potreben zdravniški pregled vključuje obvezno zbiranje testov: splošni test krvi in ​​urina, biokemični krvni test, obisk ORL zdravnika, test blata za jajčeca črvov in disbakteriozo, včasih je treba opraviti ultrazvok vseh notranjih organov. Ti preprosti ukrepi bodo pomagali prepoznati prisotno bolezen v telesu, ki zahteva zdravljenje. Šele po rezultatih pregleda morate razmišljati o tem, kako povečati imuniteto otroka. Povsem mogoče je, da bo odkrivanje in pravočasno zdravljenje katere koli bolezni samo po sebi povečalo odpornost telesa in ne bodo potrebni dodatni ukrepi.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto. vitamini

Ni težko povečati obrambe oslabljenega organizma. Pomemben dejavnik za delovanje zaščitnega sistema je prisotnost vseh potrebnih vitaminov. Najosnovnejši so v tem primeru E, C, A, D. Vitamin E je nujen za zaščito pred mikrobi in tumorji, najdemo ga v rumenjaku, jetrih, solati, rastlinskih oljih. Lahko se jemlje ločeno po kapljicah. Odmerjanje v vsakem primeru določi zdravnik. Vitamin C je izjemno pomemben pri prehladih, krepi zobe in dlesni. Veliko ga je v šipku, citrusih, ribezu, paradižniku in papriki. Vitamin B1 je pomemben za normalno delovanje živčnega sistema, zato se v otrokovo prehrano uvedejo otrobi, ovsena kaša, fižol, ječmen in oreščki. B2 je nujen za zdravje kože in oči, imenujemo ga vitamin za podaljšanje mladosti. Vsebuje ga grah, jabolka, fižol, govedina, mlečni izdelki. Pomanjkanje B6 vodi do bolezni ušes, veliko ga je v mesu, ribah, otrobi, mleku. B9 - folna kislina, zelo uporabna pri slabokrvnosti. Vitamin D je potreben za tvorbo okostja in zob, pogosto se predpisuje v obliki kapljic za dojenčke. V telesu nastaja pod vplivom sonca, od izdelkov ga najdemo v mesu, mleku in jajcih.

Minerali

Za normalno delovanje imunskega sistema mora biti v telesu dovolj kalija, magnezija, bakra, cinka in joda. Veliko elementov v sledovih najdemo v živilih, kot so zelje, temno jagodičje, suhe slive, rozine, rženi kruh, sir, gobe, fižol, otrobi. Pomanjkanje joda lahko zapolnimo z uživanjem morskih sadežev.

Veverice

Otroci z oslabljenim imunskim sistemom naj uživajo več beljakovinskih živil. Eden glavnih so stročnice. Vsaj enkrat na teden morate otroka hraniti s fižolom ali grahom - vsebujejo veliko rastlinskih beljakovin, ki so zelo pomembne za normalno delovanje imunskega sistema.

Adaptogeni

To ime pomeni različne naravne in rastlinske snovi, ki normalizirajo vitalnost telesa. Sem spadajo korenina ginsenga, eleutherococcus, echinacea, propolis, cvetni prah nekaterih rastlin, mumija, matični mleček. Vsi ti izdelki se prodajajo v lekarnah v obliki praškov, zelišč, poparkov ali tablet. Bolje je, da jih vzamete po posvetovanju s strokovnjakom v majhnih odmerkih. Kljub rastlinskemu izvoru in uporabnosti za telo, se lahko njihovo nepravilno uživanje izjalovi in ​​povzroči zdravstvene težave. Vsa zdravila zahtevajo skrbno ravnanje. Za imuniteto morajo otroci strogo upoštevati odmerek, ki ga je predpisal zdravnik.

Enterosorbenti

V to skupino zdravil sodijo snovi, ki iz telesa odstranijo vse odvečno. Njihova uporaba je še posebej učinkovita, ko zmanjšanje imunosti vpliva na prebavni sistem in črevesne bolezni. V lekarni se prodajajo v obliki praškov in tablet. Najbolj znani so aktivno oglje, spirulina, elamin, rastlinski praški in zeliščni poparki: kopriva, ognjič, aronija. Krepitev otrokove imunitete s pomočjo enterosorbentov je v nekaterih primerih nežna in precej učinkovita.

Imunostimulanti

Ta skupina vključuje zdravila, ki povečujejo imuniteto. Njihova uporaba je nesprejemljiva brez zdravniškega recepta - ta zdravila so predpisana otrokom le po opravljenem pregledu in diagnosticirani imunski pomanjkljivosti. Pripravki za imuniteto pri otrocih so razdeljeni na več vrst. To vključuje podskupino interferonov: zdravila, kot so Viferon, Grippferon itd. Ta zdravila vsebujejo biološko aktivne snovi, ki pomagajo povečati odpornost telesa. Obstajajo zdravila, imenovana endogeni induktorji interferona - spodbujajo proizvodnjo lastnih interferonov. Sem spadajo zdravila "Cycloferon", "Arbidol" itd. Druga podskupina so sredstva bakterijskega izvora. Zdravila "Imudon", "Likopid", "IRS-19" in drugi - ta zdravila so namenjena povečanju imunosti in vsebujejo bakterije, ki ne povzročajo bolezni in krepijo telo. Vsa zdravila predpiše zdravnik v času epidemije virusnih bolezni, izven sezone, med rutinskim cepljenjem otroka. Možno jih je uporabljati tudi v preventivne namene med pripravami na vrtec ali šolo.

Ljudska zdravila

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi metodami? V alternativni medicini se za krepitev obrambe telesa pogosto uporabljajo vitaminski čaji s šipkom, decoctions rastlin, na primer preslica. Pri prehladu ali gripi so zelo koristni zeliščni čaji, za preventivo pa se uporabljajo brusnice z limono, olje cedre in različne jagode. Recepte za imuniteto je enostavno najti v različnih virih. Na primer, lahko pripravite čaj iz jagod rowan: žlico jagod prelijete s 400 ml vrele vode, pustite 20 minut, ohladite. Lahko pijete z medom. Prav tako lahko skuhate čaj s šipkom ali jagodami črnega ribeza. Orehe lahko zdrobimo z brusnicami ali suhimi malinami, dodamo vrelo vodo in malo sladkorja. Zavremo na majhnem ognju, ohladimo, vzemite žlico dvakrat na dan. Pripravljeno mešanico lahko shranite v običajnem kozarcu v hladilniku. Otrokom je dobro dati cedrovo olje za imuniteto, tretjino čajne žličke 3-krat na dan en mesec - odlično krepi imunski sistem. Če povzroča redko blato, je treba odmerek zmanjšati.

Če želite otroku povečati imuniteto, lahko pripravite drugo vitaminsko mešanico - zdrobite orehova jedrca, mandlje, rozine, limonino lupino. Mešanico prelijemo s stisnjenim limoninim sokom, dodamo med. Vztraja dva dni v temnem prostoru in otroku da 1-2 žlici pred obroki.

Poleg zeliščnih pripravkov in zelišč je utrjevanje zelo koristno kot sredstvo za krepitev imunosti pri otrocih - dokaj pogosto prezračevanje prostora, sprehodi na svežem zraku, vodni tretmaji, masaža in gimnastika.