Kakšni naj bodo parametri figure. Idealna ženska postava skozi moške oči

Koncept idealne ženske postave se spreminja vsako desetletje, to lahko vidimo, če se spomnimo seks simbolov preteklih let. Ponujamo vam pogled na to, kako se je referenčna ženska figura spreminjala od 50. let do danes.

Igralka Natalie Wood, znana po vlogah v filmih "Čudež na 34. ulici" in "Zgodba z zahodne strani", upravičeno velja za vzorno damo svoje generacije. V petdesetih letih prejšnjega stoletja je postala simbol ženstvenosti in vzornica mnogim Američankam.

No, seks simbol petdesetih let je hollywoodska blondinka Marilyn Monroe. Igralka je bila majhne rasti - 162 centimetrov. Obseg pasu - 58 centimetrov, prsi in boki - 96.

Francoska ikona šestdesetih let Ursula Andress je imela proporce 97-64-89. Prvo Bondovo dekle, ki se je leta 1962 pojavilo v filmu Dr. No. Prizor, v katerem iz morja prihaja v snežno belem bikiniju, je postal kulten in navdušil ne le moške, ampak tudi ženske.

Še en svetel predstavnik šestdesetih let je britanski modni model Twiggy. Teža - 51 kilogramov z višino 167 centimetrov. Zaznamovala je začetek mode za suhe, skoraj breztežne ženske s kratkimi lasmi in izrazitimi očmi, ki jih je svetlo povzela maskara. Še več, prav Twiggy velja za prvi pravi supermodel.

Ameriška igralka Farrah Fawcett je želela biti kot milijoni žensk po vsem svetu. Vrhunec njene priljubljenosti je bil v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so voluminozno blond pričesko zahtevali, da jo ponovi vsak frizer.

Italijanska igralka Ornella Muti se je zapisala v zgodovino kot standard naravne lepote. V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja so ženske poskušale ponoviti njen videz in doseči enake parametre figure. Igralko so odlikovale veličastne prsi, bila je vitka, a ne vitka.

V osemdesetih letih je svet postal zasvojen s fitnesom: aerobika, tek, vse vrste skupinskih aktivnosti. Takrat se je začel vzpon na vrh slave vrhunskega modela Cindy Crawford: njena visoka postava, neskončne noge in srednje velike prsi so veljale za idealne.

Kolega Cindy Crawford Linda Evangelista, katere vrhunec priljubljenosti je prav tako prišel v osemdesetih in devetdesetih letih prejšnjega stoletja, se je odlikoval z enakimi parametri atletskega modela.

Simbol devetdesetih je bila supermodel Kate Moss, ki je zaslovela s svojo pretirano vitkostjo - tako imenovanim heroinskim šikom. "Najbolj okusno je biti tanek," je rekla. V prizadevanju za njeno deško postavo so dekleta prenehala jesti. V teh letih je padla epidemija anoreksije.

A v devetdesetih je blestela tudi lastnica veličastne skrinje Pamela Anderson. Snemanje filma Baywatch, ki je trajalo od leta 1991 do 2001, je to plavolasko spremenilo v pravi seks simbol svoje generacije.

V 2000-ih so posebno priljubljenost pridobila vitka in strojena dekleta z dobro razvitimi trebušnimi mišicami. Slike iz posnetkov pop dive Christine Aguilere so se ponavljale na vseh kostumskih dogodkih.

Tudi v 2000-ih je vrhunec slave dosegla manekenka Tyra Banks, ena najuspešnejših manekenk Victoria's Secret. Visoka in športna postava je nenehno krasila naslovnice modnih revij.

Po letu 2010 obstajajo trije trendi. Za mnoge je standard ameriška televizijska zvezda Kim Kardashian. Posnemajo jo in gredo celo pod nož, da bi pridobili enake oblike. Nenaravno velika zadnjica, raven trebuh in elastične prsi so Američanko naredile za eno najbolj priljubljenih žensk našega časa.

Za ljubitelje skromnejših količin je lepotna vodnica manekenka Emily Ratajkowski. Krhka figura dekleta velja tudi za referenco.

Od leta 2015 so v modo prišli nestandardni modeli. Dekleta, kot je Ashley Graham, postanejo simbol svobode od stereotipov in strogih diet. Novo merilo za ženske bi po mnenju mnogih morala biti naravnost in sproščeno ukvarjanje s športom v kombinaciji z zdravim apetitom.

Tudi če niso obsedeni s svojim videzom, tako moški kot ženske ne bi imeli nič proti idealni postavi. Toda najlepši del človeštva se najpogosteje ukvarja s tem, kako telo pripeljati do parametrov manekenk. Vendar se motimo, če verjamemo, da se mora idealno dekle zlahka prilegati vsem ženskim oblačilom, predstavljenim na modnih pistah. V lepotnih zadevah je sorazmernost veliko pomembnejša od popolne vitkosti. Če razumete, da vaša postava še zdaleč ni popolna in jo želite popraviti, potem morate najprej razumeti, katere parametre želite doseči. Tabele sorazmernosti ženske figure bodo pomagale pri njihovem določanju.

Idealna postava

Vprašanje, čigavo telo je lepo in čigavo ni zelo, je zelo sporno. Glavna stvar je, da ima človek rad svoj odsev v ogledalu! Toda med damami so še posebej natančne tiste, ki potrebujejo le popolno postavo, da lahko mirno spijo.

Osnova mnogih znanosti je bilo pravilo "zlatega reza", ki so ga izpeljali stari matematiki: Pri proporcionalno grajenem človeku ima večina delov telesa takšna razmerja "zlatega reza": manjši del je povezan z večjim. , saj je večji od njihove skupne velikosti.

Na primer, komolec deli roko v "zlatem rezu" na enak način kot koleno deli nogo. Vsi poznajo kvadrat in krog Leonarda da Vincija: silhueto sorazmerno zložene osebe, ki stoji narazen z nogami in rokami ob straneh, je mogoče vpisati v kvadrat; ne da bi spremenili položaj težišča, lahko silhueto osebe skupaj s kvadratom vpišemo v krog.

Torej, proporcionalna figura je tista, v kateri so vsi deli telesa sorazmerni drug z drugim:
- obseg roke, stisnjene v pest, je enak dolžini stopala;
- obseg vratu je polovica obsega pasu;
- obseg zapestja je dvakrat manjši od obsega vratu;
- dolžina stopala je enaka dolžini podlakti;
Širina ramen je enaka 1/4 dolžine telesa.

Če se obrnete na prvo tabelo, ne morete samo določiti sorazmernega razmerja zapestja in spodnjega dela noge, temveč tudi določiti vrsto vaše postave. Iz te tabele lahko razumete, kako popolna so vaša teleta. Na primer, pri višini 1,7 m in obsegu zapestja 16 cm bi bil idealen obseg teleta 32,5 cm.

Pogosto lahko slišite, kako nekdo pripiše pomanjkljivosti figure in lastno lenobo na tip postave: »Nisem debel. Imam veliko kost! Pravzaprav je obseg zapestja dokaj natančno merilno območje za določanje široke kostnosti – navsezadnje je na zapestju zelo malo maščobe in meri se skoraj ena kost.

Če smo ugotovili, kateremu tipu pripada vaša postava (tanke kosti, normalne kosti, široke kosti), potem lahko nadaljujemo s formulo za določitev idealne teže:

Telesna teža \u003d višina (v centimetrih) / 1000 * k, kjer je k koeficient teže in višine (g / cm).

• Priporočeni koeficient teže in višine (g/cm) se določi iz tabele:

Izračun idealne telesne teže

Najbolj priljubljen Queteletov indeks:

Na primer, če je vaša teža 60 kg, vaša višina 1,70 m, potem je indeks Quetelet 20,76.

Lahko se formulira na drugačen način: teža ženske s tankimi kostmi mora biti 315–335 g na centimeter višine; z normalno širino kosti - 340-360 gramov; s širokimi kostmi - 365–385 g.

Tisti. če imate normalno kostno postavo in višino 170 cm, potem bi idealno tehtali: 0,340 (0,360) * 170 \u003d 58 (61) kg, z drugimi besedami 60 kg +/- 1 kg.

Indeks v območju 19–25 velja za normalno. Indeks približno 19 je idealna teža, več kot 25 je že debela (razen če ste powerlifterka).

Ta formula je precej natančna za povprečne ljudi, ni pa primerna za športnike, saj ne daje natančnega razmerja med maščobo in mišicami v telesu. Zgodi se, da imajo vitka dekleta dostojne maščobne gube in skoraj nerazvite mišice.

Drugi kazalniki idealne figure:

• Obseg prsnega koša, izračunan glede na višino, starost in tip telesa:

• Obseg pasu, izračunan glede na višino:

• Obseg bokov, izračunan glede na višino, starost in tip telesa:

(16 ocene, povprečje: 3,00 od 5)

Za žensko je zelo pomembno, da je privlačna v očeh moškega. Kakšne žrtve naredi ženska polovica človeštva, da dokaže, da je najlepša.Idealna postava zavzema osrednje mesto v življenju ženske. Njej posveča večino svojega časa, nenehno se ukvarja s športom in sedi na različnih dietah.

Toda ali se mnenje dveh popolnoma različnih polovic človeštva vedno ujema in katera se upošteva lepa ženska postava skozi oči moškega, fotografija ki jih tako pogosto gledajo?

Ti spreminjajoči se parametri lepote

Kljub posplošeni podobi idealne ženske postave našega časa ima vsak moški glede tega svoje preference. Ker je veliko sodobnih moških individualistov, ima vsaka podrobnost njene podobe pomembno vlogo pri vprašanju videza druge polovice.

Ženske so se prisiljene prilagajati, zato se nekdo drži strogih sodobnih parametrov vrhunskih modelov, nekdo pa ima rad lepoto v slogu Marilyn Monroe. Kako so se skozi zgodovino spreminjali lepotni standardi in kakšen je danes standard idealne ženske postave?

Ena najstarejših upodobitev ženske je bila najdena v Avstriji in sega v 20. stoletje pr.

Popolnoma je drugačen od standardov, ki so uveljavljeni v naši družbi: ženska, predstavljena na majhni figuri, ima velike boke, trebuh in prsi.

Po 19 stoletjih se je standard lepote močno spremenil. Model brezhibne figure je bila znamenita Venera de Milo, ki je imela višino nekaj več kot 160 centimetrov s parametri 86-69-93. Očitno je, da je lepota tistega časa bistveno "izgubila težo" v primerjavi s predstavniki idealnih oblik preteklosti.

Kar zadeva naše tisočletje, je treba omeniti, da so se standardi lepote v zadnjih desetletjih zelo pogosto spreminjali. V modi so bila bodisi bujna dekleta ali zelo tanka, kot najstnice.

Seveda so se standardi ženske lepote najpogosteje spremenili v dvajsetem stoletju. Začetek stoletja je izbrisal razliko med ženskami in moškimi, zato je v modo prišla urejena postava z majhnim oprsjem. Anna Pavlova postane ideal tistega časa - slavna balerina, krhka, prozorna in dolgočasna. Da bi prsi izgledale manjše, so jih mnoga dekleta povezala.

Prišla je sredina stoletja in s prihodom Marilyn Monroe so se bujne lepote spet vrnile v modo. Deklica je imela parametre 92-60-86, imela je edinstveno ženskost in šarm, ki je očaral mnoge.

Ob slavni plavolaski v Hollywoodu pridobiva na priljubljenosti tudi Audrey Hepburn, ki je pravo nasprotje Monroe. Visoka, nekaj več kot 40 kilogramov težka Audrey je osvojila mnoge.

V poznih petdesetih se je pojavila kultna punčka Barbie. Kot rezultat študije je bilo izračunano, da mora imeti dekle s proporci lutke parametre 99-45-84.

Znano je, da je ena ženska iz Amerike tako želela biti podobna Barbie, da je prestala več kot petdeset plastičnih operacij, s čimer se je približala idealu.

Figura lutke je bila popravljena šele na začetku 21. stoletja - pod vplivom javnega mnenja so proizvajalci Barbie zmanjšali prsi.

Traja le nekaj let in svet preseneti nov pojav z imenom Twiggy(iz angleščine twig - vejica). Izjemno suha deklica, ki je videti kot najstnica v krilu, je postala ena najuspešnejših manekenk in mnoge ženske prisilila v mučenje z dietami. Takratna lepotica je z višino skoraj 180 centimetrov tehtala le štirideset kilogramov in vse obnorela s parametri 80-55-80.

Poleg tega, ker je takrat postajala televizija vse bolj priljubljena, je med zvezdami postalo modno hujšati, saj kamera tudi vitkim dekletom doda nekaj zahrbtnih kilogramov.

Kljub divji priljubljenosti Twiggyja se je v 70. letih prejšnjega stoletja pojavil nov standard - Jane Fonda. Ideal je zdravo in športno dekle, prepričano v svoje sposobnosti.

V modo ni začela prihajati anoreksična izčrpanost, ampak podoba fitnes dekleta. Ena prvih, ki je sledila temu zgledu, je bila Madonna v zgodnjih 80. letih.

Komu dolgujemo številke 90-60-90? Takšne parametre je imel slavni model zadnjega desetletja prejšnjega stoletja - Claudia Slate. Tudi zahvaljujoč temu super-modelu so različne diete in športi še bolj aktivni v modi.

Čeprav je imela Claudia "idealne" parametre, jo je hitro izpodrinila kraljica "heroinskega šika" in anoreksične lepote - Kate Moss. Ženstvenost zbledi v ozadje in razlika med dekleti in fanti je izbrisana.

V začetku 2000-ih je v modo prišla postavna, močna in samozavestna Angelina Jolie. ki nima nobene zveze z izčrpanimi ideali preteklih let. Joliejevi parametri so 98-64-89.

In zdaj se počasi približujemo sodobnemu standardu lepote, ki je hitro izpodrinil "grobnika" s piedestala. Trenutna lepotica je igralka Kelly Brook, ki ima magični delež 0,70588253, ki se izračuna po posebni formuli. Čeprav ima Brooke idealno številko, do zdaj ni imela sreče v osebnem življenju in karieri.

Zdaj, če bi imeli kakšne komplekse, bi morali izginiti! Po branju tega članka boste videli, da je tudi vaša postava popolna, le standard je malo zastarel; Ampak moda se vedno znova vrača, kajne?

Vsak po svojem okusu

Omeniti velja, da smo vsi ljudje različni, kar pomeni, da ima veliko ljudi različna mnenja. Nekateri imajo radi eno vrsto, drugi drugo. Splošno sprejeto je, da je vsem všeč tip manekenk, velike prsi, majhna postava. A to še zdaleč ni res.

Običajno dekleta manekenskega videza, suha, z dolgimi nogami, izberejo najstniki in moški srednjih let. Tako tisti kot drugi se poskušajo uveljaviti na račun takega dekleta in drugim pokazati, da še vedno nekaj pomeni v tem življenju. Zato vsi mladi niso pozorni na modele.

tudi mnoge privlačijo tanka dekleta, vendar z zaobljenimi oblikami. Tako, da je bil vsak del telesa napet, hkrati pa je bilo kaj videti. Lastnik takšnih obrazcev mora imeti nizko rast. Po mnenju samih fantov želijo zaščititi in skrbeti za takšne ženske, poleg njih se počutijo kot pravi gospodje.

Dejstvo, da je Tudi meni je všeč pampa, in mnogi trdijo, da je to čudovita ženska postava skozi oči moškega, čigar fotografija je potrditev tega. Takšne dame izberejo tisti prosilci, ki iščejo izbranca za resno razmerje. Psihologi pravijo, da takšna figura pogosto pritegne tiste z najnižjim socialnim statusom, fante iz vasi, pa tudi tiste, katerih mati ima enako postavo. Vendar to ne pomeni, da so vam všeč dame, ki ne želijo skrbeti za svoje telo. Povešene stranice, trebuh, ogromne zadnjice še nikogar niso okrasili.

Prevladujoče mesto zaseda figura v obliki hruške, kitare ali peščene ure. To pomeni, da ima lastnik široke boke in tanek pas. Takšne količine pritegnejo poglede največje količine močnejšega spola. Prvič, znanstveniki so dokazali, da jim ta vrsta figure pove o pripravljenosti ženske, da nadaljuje svojo dirko. Drugič, na takšni figuri vsa oblačila dobro sedijo.

V zadnjem času si veliko žensk želi imeti takšno postavo, kot jo ima slavna igralka Angelina Jolie, ki se upravičeno lahko šteje za ljubljenko vseh mladih. Njeno postavo lahko imenujemo "korenček", torej zanjo so značilna obsežna ramena in ozki boki.

Marsikdo želi ob sebi videti zaobljene prsi., preostali parametri pa jih ne zanimajo. Strokovnjaki pravijo, da ta vrsta privlači tiste, ki imajo težave v finančnih zadevah.

Zelo redko so moški pozorni na vitke dame. Takšna postava ni všeč skoraj nikomur. Normalen moški ima željo samo nahraniti dekle, vendar nič več.

Veliki Leonardo da Vinci je bil eden prvih, ki je preučeval in definiral idealne parametre človeškega telesa. Anatomska razmerja, ki jih je predstavil, se še vedno preučujejo v umetniških šolah po vsem svetu. Iz teorije idealnih razmerij Leonarda da Vincija izhaja, da volumni prsi, pasu in bokov, vzeti ločeno, ne rešujejo ničesar, vse je v njihovem razmerju.

V sodobni družbi se spremembe parametrov človeškega telesa (antropometrični podatki) pregledujejo vsakih 15 let, saj se v tem obdobju kot posledica pospeševalnega procesa pojavijo spremembe velikosti, proporcev in oblik. figure oseba. Vsem dobro znani 90 - 60 - 90 seveda niso standard idealnega ženske razmerja za vsakogar. Telesna razmerja na splošno ne morejo biti enaka za vse ženske, saj so različni telesni tipi, ki so nam dani genetsko.

Osnovni telesni tipi

Glavni telesni tipi vključujejo astenično (s tankimi kostmi), normostenično (z normalnimi kostmi) in hiperstenično (s širokimi kostmi).

• Pri ženskah z asteničnim (tankokostnim) telesnim tipom, tankimi kostmi, dolgimi okončinami, tankim vratom so mišice razmeroma slabo razvite. Predstavniki te vrste imajo običajno majhno težo, so energični in mobilni. Obilna prehrana jih dolgo časa ne vodi do povečanja telesne teže, saj energijo porabijo hitreje, kot jo kopičijo. Če ženska tega tipa nima zelo tankega pasu in normalnih, ne ozkih bokov, se zaradi tanke kosti vse zdi miniaturno.

• Postavo normostenic (tip normostenic) odlikuje sorazmernost glavnih telesnih dimenzij, pravilno razmerje. Najlepši ženske figure pojavijo pri tem tipu postave.

• Pri predstavnikih hiperstenične (širokokostne) postave prevladujejo prečne dimenzije telesa. Njihove kosti so debele in težke, njihova ramena, prsi in boki so široki, noge pa včasih nekoliko kratke. Ženske te vrste se morate spomniti, da so nagnjene k prekomerni teži.
  

Približen tip telesa lahko določite z merjenjem obsega zapestja delovne roke. Pri normosteniki je 16-18,5 cm, pri asteniki - 16 cm, pri hipersteniki - 18,5 cm.

Precej pogosto obstajajo mešani tipi telesa s prevlado parametrov zgornjih tipov.

Ko smo že pri ocenah ženska višine, so naslednji: nizka višina - 150 cm in manj, podpovprečna višina - 151-156 cm, povprečna višina - 157-167 cm, visoka - 168-175 cm, zelo visoka - 176 cm in več.

Res je, da je treba v zadnjih letih takšno gradacijo spremeniti ob upoštevanju pospeška sodobne mladine, zato se lahko normalna rast šteje za normalne in široke kosti od 166 do 170 cm, za tanke kosti pa od 168 do 172 cm.

Pravilne noge

Med višino in dolžino nog obstajajo določena razmerja. Noge se lahko štejejo za kratke, če je njihova dolžina manjša od polovice višine. se lahko šteje za sorazmerno slika ko je dolžina nog več kot polovica višine. Zas širokimi kostmi, prednostno za 2-4 cm, za normalne kosti za 4-6 cm, za tanke kosti za 6-9 cm.Na primer, če ztelesni tip normalnih kosti z višino 168 cm, dolžina nog je 90 cm, potem je to idealno.

Dolžino nog je treba izmeriti od štrline stegnenice do tal. V primerih, ko so noge nekoliko krajše od sprejete norme, bodo čevlji s petami pomagali spremeniti to razmerje, saj vizualno odpravijo obstoječe nesorazmerje.

Premer noge v teletu, odvisno od postave, se giblje od 36 do 40 centimetrov, v gležnju od 16 do 20 cm, strokovnjaki so celo poskušali sestaviti tabelo idealne oblike nog, odvisno od vrste postavo.
Tukaj so približni parametri: z višino 156 in težo 50 - 55 kg - obseg noge na stegnu je od 48 do 54 cm, v teletu 31-32 cm, v gležnju 18-20 cm. ; z višino 160 in težo 55–58 kg - obseg noge na stegnu je od 50 do 56 cm, v teletu 32–35 cm, v gležnju 19–22 cm; z višino 167 in težo 56-65 kg je obseg noge na stegnu od 52 do 58 cm, v teletu 33-36 cm, v gležnju 22-23 cm.

Poleg vsega pa morajo imeti idealne noge med seboj tri vrzeli. Če želite to narediti, se morate postaviti pred veliko ogledalo in postaviti noge v položaj - pete skupaj, nogavice narazen. Prvo vrzel bi morali videti pod koleni, drugo pri gležnjih, tretjo na vrhu bližje bokom. Na drugih mestih bi se morale noge zbližati.

Pravilna teža

Telesna teža je odvisna od vrste telesa, višine in, kar je zelo pomembno, starosti osebe. Ena od možnosti za izračun teže je Queteletov indeks. Po tem indeksu je dovolj, da imajo ženske s tankimi kostmi telesa 325 g za vsak centimeter višine, za normalne kosti - 350 in za široke kosti - 375 g. Nato se indeks pomnoži z višino, in dobimo težo, ki ustreza vašim parametrom.
Poudariti je treba, da mora biti idealna teža žensk, zlasti tistih, katerih višina je nižja od 160 cm, 10-15% manjša od običajne. Za nizke ženske, stare vsaj do 20 let, je zaželeno, da imajo težo 3-5 kg ​​manj od običajne, tj. izračunano s Queteletovim indeksom.

Kot že omenjeno, je telesna teža odvisna tudi od starosti. Tabela prikazuje razmerje med težo in višino (teža v g deljena z višino v cm) za ženske, stare od 15 do 40 let.

Če želite določiti svojo normalno težo, morate svojo višino v cm pomnožiti z razmerjem med težo in višino, ki ustreza vaši starosti in tipu telesa.

Odvečno težo lahko spremljamo z merjenjem maščobne gube na trebušni steni, nad popkom, 3 cm od sredinske črte. Njegova debelina mora biti običajno od 1 do 2 cm.

Boki, pas in prsi

K pravilni postavi pomaga tudi poznavanje obsegov telesa – prsi, pas in boki. Takšnaindikator se imenuje belci.

Whitelesove normalne kazalnike za mlade ženske (18-28 let) normostenskega tipa telesa je mogoče upoštevati, če je obseg prsnega koša natanko polovica višine plus 2-5 cm, za prsi - obseg prsnega koša plus 8-10 cm, za pas - stojna višina, minus 100, boki naj bodo več kot obseg pasu za približno 25-30 cm.Za ženske s tankimi kostmi se lahko šteje za normo, če je obseg prsnega koša v območju 84-86 cm, prsi pa plus 4-6 cm do navedene številke.
Pas je običajno tanek in je v razponu od 60-64 cm, obseg bokov pa je večji za približno 25-30 cm.Pri ženskah s tipom telesa s širokimi kostmi obseg prsnega koša presega polovico višina za 8-10 cm, prsni koš - še za 8-10 cm Obseg pasu z višino 166-168 cm je v območju 70-76 cm, obseg bokov pa je večji za enakih 25-30 cm .

Devendra Singh, profesor psihologije na teksaški univerzi, je v zgodnjih devetdesetih letih prišel do približno enakega zaključka. Le on je izračunal razmerje med boki in pasom v odstotkih, po njegovi teoriji pa velja, da so razmerja idealna, ko obseg obsega pas od 60 do 70 % obsega bokov.

Če želite to narediti, morate obseg pasu razdeliti na obseg bokov, dobljeni koeficient mora biti od 0,6 do 0,7. Mimogrede, idealne lepote v tem razmerju so Miloska Venera - 70% in Rubensov akt, enakih 70%. Toda med pravimi ženskami je razmerje med obsegom pasu in bokov idealno: Marilyn Monroe 0,61 (56/91,5), Brigitte Bardot 0,66 (58,5/89), Demi Moore 0,72 (66/91), Claudia Schiffer 0,67 (62/92) , Cindy Crawford 0,69 (58/84), Gisele Bundchen 0,70 (61/86), Kylie Minogue 0,70 (63/89).

Zdravniki tudi menijo, da razmerje med obsegom pasu in obsegom bokov ne sme presegati koeficienta endokrinega ravnovesja, ki je 0,85. Če vaš pas obsega manj kot 85 % vaših bokov, potem vaš slika v popolnem redu tako z estetskega kot medicinskega vidika.

Čas gre naprej, pojavljajo se nova merila za ocenjevanje lepote ženske figure. Najnovejša analiza rezultatov antropometričnega pregleda žensk, opravljenega pri nas v zgodnjih 2000-ih, je pokazala pomembne spremembe v telesnih razmerjih. Mlade ženske imajo ob enaki velikosti telesa daljše roke, noge, višji pas, širša ramena, izboljšano držo. Tako lahko sklepamo, da sta mlajša in srednja generacija žensk postali višji in vitkejši od prejšnje generacije. No, če se vaši parametri ne ujemajo z idealnimi, ne skrbite! Še vedno pa je najpomembnejša stvar pri ženski njena individualnost in seveda urejen videz.

Že vrsto let se prebivalci celega planeta sprašujejo: "Kakšna so idealna razmerja ženskega telesa?". Izkazalo se je, da je 90-60-90, ki nam ni vedno znana, primer idealne figure.

Proporci telesa ne bi smeli biti enaki za vse nežnejšega spola, saj obstajajo različne vrste telesne konstitucije, ki nam jih je podelila mati narava.

Študije so pokazale, da obstajajo tri glavne vrste ženskega telesa:

1. Astenično, torej s tankimi kostmi.
   Vsi lastniki takšnega telesa imajo praviloma podolgovate noge in roke, tanek vrat in skoraj nič mišične mase. Dekleta te postave niso nagnjena k prekomerni teži, so energična in zelo mobilna.
2. Normostenično - normokostno.
   Ta tip velja za čim bližje idealnemu, saj so vsi deli telesa videti sorazmerni in harmonični.
3. Hiperstenični - širokih kosti.
   Za dekleta te postave so značilne povečane prečne dimenzije telesa: ramena, kolčna kost in prsni koš imajo rahlo širok videz. Skeletni sistem je zadebeljen in zato težak. O takih ljudeh se zelo pogosto govori, da imajo »težko roko«, vendar je v resnici tako. Običajno so ljudje s takšno postavo obdarjeni z nekoliko kratkimi nogami. In ponavadi imajo prekomerno telesno težo.

Če želite vedeti, kateri tip ste, potem hitro poiščite merilni trak in izmerite obseg svojega zapestja. Če je vaš centimeter pokazal številko, manjšo od 16 cm, potem ste astenični, indikator v razponu od 16 do 18,5 cm kaže na normo-kostni tip, če pa ste na merilnem traku videli številko 18,5 cm, potem ste postali lastnik hiperstenik glede postave. Včasih lahko najdete mešane vrste telesne konstitucije.

Idealna razmerja: ali obstajajo?

Privlačnost ženskega telesa je zelo težko vprašanje, zato je nemogoče soglasno trditi, da morajo biti deleži telesa enaki. Ker je enemu moškemu všeč ženska z veličastnim oprsjem, drugemu pa bo do nje popolnoma vseeno.

Toda kljub temu še vedno obstajajo idealna razmerja, ki veljajo za najbolj privlačna za močnejši spol. Te številke so bile zbrane skozi leta z dolgotrajnimi študijami in številnimi družbenimi raziskavami, v katerih so sodelovali samo moški.

Tanek pas, ki pritegne moške

Kot veste, mnogi moški obožujejo vitka dekleta s tankim pasom.

Spodnja tabela vam bo pomagala ugotoviti, ali ste postali srečni lastnik osjega pasu.

Spet govorimo o povprečjih na podlagi socialnih raziskav. Obstajajo moški, ki niso navdušeni nad prefinjenimi oblikami, ampak nasprotno, obožujejo dame z veličastnimi oblikami.

Kakšni naj bodo boki in prsi, da bo postava popolna?

Če poznate obseg prsi in bokov, vam bo to tudi pomagalo določiti "pravilnost" vašega telesa. Ta indikator se imenuje tudi "Wiles".

Če imate normalno kostno postavo, se bodo kazalniki, ki jih je mogoče izračunati na naslednji način, šteli za normalne: vzemite obseg prsnega koša in dodajte 80-100 mm, "idealni" boki naj bodo 250-300 mm večji od obsega pasu.

Če imate telesno konstitucijo s tankimi kostmi, potem bo z obsegom prsnega koša 840-860 mm norma prsi 40-60 mm večja od teh vrednosti.

Profesor psihologije Devendra Singh je enak uspeh v raziskavah dosegel že v začetku 90. let. Toda v odstotkih je bila izračunana le njegova sorazmernost med boki in pasom. Če se zanašate na njegovo teorijo, potem je idealen pas tisti, ki je 60-70% manjši od bokov.

Če želite samostojno izračunati svoje deleže, potem morate pas razdeliti na boke, in če je dobljeni koeficient v območju od 0,6 do 0,7 - veselite se, imate popolne oblike. In mimogrede, Venera de Milo in Nude Rubens sta imela idealna razmerja ženskega telesa - vsaka je imela 70%. Toda med ljudmi, ki jih poznamo, so takšne deleže prejele Claudia Slate - 68%, Cindy Crawford - 68%, Kylie Minogue - 69%.

Z vidika medicine sorazmerje med obsegom pasu in obsegom bokov ne sme presegati koeficienta endokrinega ravnovesja, ki je enak 0,85. Torej, če vaš pas ne presega 85% bokov, potem je vaša postava v popolnem redu z estetskega in medicinskega vidika.

graciozna rast

Če govorimo o tej komponenti ali bolje rečeno o idealni rasti, potem je razdeljen na pet skupin: nizka rast - 1,5 m in manj, podpovprečna višina - 1,51-1,56 m, povprečna višina - 1,57-1,67 m, visoka - 1,68-1,75 m, zelo visok - od 1,76 m in več.

Vendar so ti kazalniki danes nekoliko zastareli, saj je prišlo do pospeška sodobne mladine. Posledično je mogoče opaziti naslednje številke: za normostenično in hiperstenično postavo je to 1,66–1,7 m, za astenično pa 1,68–1,72 m.

Kakšne naj bodo popolne noge?

Zdaj pa govorimo o "popolnih" nogah. Izkazalo se je, da obstaja določen vzorec med človeško višino in dolžino njegovih spodnjih okončin. Za kratke noge se štejejo tiste, katerih dolžina je manjša od polovice celotnega telesa. Blizu ideala so praviloma noge, ki so nekoliko večje od polovice telesa.

Za dekleta, ki pripadajo hipersteničnemu tipu, so idealne noge polovica telesa plus 20-40 mm, za normostenično konstitucijo - polovica višine plus 40-60 mm, in za tiste, ki imajo astenično postavo - polovica dolžine celotno telo plus 60 -90 mm. Na primer, imate normalno kostno konstitucijo in višino 170 cm, zdaj upoštevamo: 170: 2 \u003d 85, 85 + 6 \u003d 91, to so noge, ki veljajo za idealne.

Potrebno je izmeriti dolžino nog od tal do izbokline kolčne kosti. Če ste obdarjeni z nogami, ki so nekoliko krajše od zgornje norme, potem lahko to popravite s čevlji s peto ali platformo. In mimogrede, izberite višino pete glede na idealno velikost, s tem boste pritegnili pozornost nasprotnega spola.

Kar zadeva obseg telečje mišice, stegna in gležnja, so ti kazalniki odvisni tudi od zgradbe telesa.

Tabela, v kateri predstavljamo te deleže, je prikazana spodaj.

Poleg tega, če so noge "referenčne", morajo biti med njimi vidne tri vrzeli. Če želite to preizkusiti, se postavite pred dolgo ogledalo, tako da lahko vidite svojo polno višino, stisnite noge, stisnite pete skupaj in razmaknite nogavice. Če ste lastnik popolnih nog, potem morate videti eno vrzel med kolenskimi sklepi in meči, drugo med koleni in boki ter tretjo med teleti in gležnji. In na drugih mestih je treba noge tesno stisniti eno ob drugo.

Tako smo ugotovili tako pomembno vprašanje za nas ženske. Kot vidite, idealna razmerja še zdaleč niso referenčni vzorec, ki bi mu morali biti vsi enaki. Vsako dekle ima svoje idealne noge, prsi, pas in boke, le ugotoviti morate, kateri tip postave ste.

Zato, dekleta, ne bodite kot prototipi. Iskreno vam želimo idealne proporce!