Grozne ženske figure. Vrste ženskih figur

Najlepše ženske figure vseh časov in narodov

Spori o ženski lepoti so vedno potekali na svetu - in bodo trajali, dokler se bodo ljudje zanimali za življenje samo. Idealne standarde njihovega časa v veliki meri določa družba sama. Predvojni čas narekuje enake pogoje: v modo prihajajo bolj veličastna dekleta, ki se lahko spopadejo s težavami. Za obdobje umirjenosti je značilna vzvišenost harmonije in fleksibilnosti, ki ju modna industrija povzdigne v nedosegljiv absolut. Le redki lahko ostanejo zunaj pravil te igre.

Sophia Loren

Sophia Loren je postala edina dobitnica vseh večjih nagrad največjih svetovnih filmskih festivalov. Njena zbirka aforizmov je bila ponatisnjena v več jezikih: Sophie je, tako kot druge udeležence naše lestvice, odlikoval izjemno oster um. Pri opisovanju videza tega lepotca lahko navedemo izjavo genovskega nadškofa (sic!) - pošalil se je, da čeprav Vatikan načeloma ne odobrava kloniranja človeka, bi lahko naredil izjemo za Sophio Loren.

Brigitte Bardot

In še ena ikona, ki je osvojila srca milijonov ljudi po vsem svetu. Celih deset let, v povojnih 50-ih in burnih 60-ih, je Brigitte ostala glavni seks simbol Evrope - očitno zato, da bi ustvarila nekakšno protiutež morilski lepoti Marilyn Monroe, ki je hkrati kraljevala na severu. Amerika.

Marilyn Monroe

O smrti prve lepote sveta (in naslov je zaslužen) se govori skoraj več kot o njenem življenju. Svetel videz, pomnožen z ostrim umom in živahnim značajem, je Marilyn naredil pravo kraljico katere koli moške družbe. Dekliška postava, kot da je tkana po standardih tistega časa, še vedno ostaja nedosegljiv ideal za mnoge lepotice.

Dita von Teese

Skoraj nihče ne pozna imena Heather Rene Sweet - Dita von Teese pa je znana vsem. Deklica je skoraj naključno izbrala glasovni psevdonim, pri čemer je iz telefonskega imenika izbrala priimek, tako da so uredniki Playboya imeli nekaj, kar bi podpisalo njene odkrite fotografije. Dita je svojo prefinjeno lepoto vzgojila s strogo disciplino in treningom, zaradi česar si je upravičeno priborila mesto med najlepšimi ženskami prejšnjega stoletja.

Salma Hayek

Salma Hayek je postala prva mehiška igralka z oskarjem za najboljšo igralko. Eksotični videz dekleta je pritegnil občinstvo, kritiki so hvalili njen talent z močjo in glavno, režiserji pa so lepoto Salme uporabljali previdno - zlahka je pritegnila vso pozornost s snemanja in zapleta nase. Woody Harrelson je izjavil, da so jo bogovi, ko so se odločili uničiti repliko svojega božanskega sijaja, poimenovali Salma Hayek - in hudiča, s tem se absolutno strinjamo.

Beyoncé je prve korake na odru naredila v družbi očarljivih deklet: Destiny's Child je veljala za eno najboljših R&B skupin tistega časa. Solo kariera dekleta je šla še bolje - pred nekaj leti je Forbes njeno ime uvrstil v drugo vrstico 100 najvplivnejših zvezdnikov na svetu. Na veselje milijonov oboževalcev Beyoncé raje nastopa v precej odkritih oblekah - in verjemite mi, res je kaj videti.

Jennifer Lopez

Ena prvih pomembnih pevk začetka 2000-ih, ena prvih lepotcev generacije, lastnica močnega značaja in ogromnega bogastva: laskave epitete Jennifer Lopez lahko zapravljate ure in ure, ne da bi se ustrašili niti besede grešiti proti surovi realnosti. Zunanji podatki in nedvomen talent so deklici omogočili, da se je povzpela na sam vrh zvezdnega Olimpa - zdi se nam, da bi za to zadostovala le njena postava.

Nicki Minaj

Že prvi album nadarjenega izvajalca je razstrelil ameriške lestvice: Pink Friday je vodil slavni Billboard celih devet tednov, česar številnim bolj izkušenim glasbenikom ni uspelo. Šele ko so ljudje cenili njeno delo, se je Nikki odločila, da se pokaže družbi - in družba je bila presenečena. Figura dekleta je idealno prilagojena zahtevam sodobnega sveta: celo voščeni kip pevke, shranjen v muzeju Madame Tussauds, je bilo treba zaščititi pred oboževalci.

Scarlett Johansson

Nežna starost Scarlett je minila na odru in se gladko spremenila v hollywoodsko kuliso. Dobra vzgoja je deklici dala priložnost, da zasije ne le s telesom, ampak tudi z umom: poleg snemanja filmskih uspešnic Scarlett posname precej uspešne plošče in celo sodeluje v političnem življenju države. Vendar bo za večino moških njena veličastna postava vedno ostala v ospredju.

Kim Kardashian

Čudovita Kim se je naredila sama - to velja za njeno priljubljenost in dekličino popolnoma čudovito postavo. V nasprotju s splošnim prepričanjem Kim odlikuje ne le njena lepota, ampak tudi izjemen um: spretno delo z znanimi blagovnimi znamkami, lansiranje več priljubljenih izdelkov in celo mobilna igra je družini Kardashian prinesla veliko denarja.

Ženske figure so razdeljene na pet glavnih tipov, ki so določeni glede na parametre. Ko določite svoj tip, se lahko naučite ne le lepo in harmonično oblačiti, ampak tudi ustvariti učinkovit program treninga in prehrane zase.

slikovno jabolko

Glavna razlika med figuro jabolka in drugimi je okrogla oblika. Količine niso enakomerno porazdeljene, njihov glavni del pa se nahaja v prsih in pasu. Kar zadeva obseg, so ramena in pas skoraj enaki, vendar je pas včasih najširše mesto. Figura ima izrazite prsi, hrbet in pas.

Zadnjica je okrogla, a pogosto ravna. Prsni koš je običajno velik. Če dekle s postavo v obliki jabolka začne pridobivati ​​na teži, potem sta problematična področja trebuh in pas. Navzven je podoben jabolku ali krogli, od tod tudi ime. Tip je nagnjen k polnosti, zato morate spremljati prehrano in voditi aktiven življenjski slog, da ostanete v formi.

figura peščene ure

Figura peščene ure je priznan standard ženstvene in lepe figure. On je ideal, h kateremu upravičeno teži veliko deklet.

Za peščeno uro so značilne okroglost in gladke krivulje, izrazit pas, ramena in boki enake velikosti. In volumni na prsih in bokih so približno enaki v obsegu. Sophia Loren, Marilyn Monroe in Elizabeth Taylor so čudoviti primeri figur peščene ure.

Toda v svoji čisti obliki je "peščena ura" redka. Praviloma se lastnosti kombinirajo, opazimo prehod. Na primer, "hruška + peščena ura" sta Shakira in Halle Berry.

hruškova figura

Ima drugačno oznako: "A". Za takšno postavo je značilen oster kontrast med rameni in boki - prvi je precej ožji od drugega. Takšne ženske se praviloma ne morejo pohvaliti z velikimi prsmi, a kljub krhkemu vrhu je postava obdarjena s težkim dnom: trst in noge so težke in voluminozne. Hkrati prednosti vključujejo popolnoma raven trebuh in osi pas.

Če ženska s postavo "hruške" začne pridobivati ​​na teži, potem bo to najprej opazno na nogah in zadnjici, pas, obraz in prsi pa se zredijo le v izjemnih primerih.

Pravokotna figura

Veliko "hrušk" zavida pravokotniku, saj je tukaj dovoljeno nositi tisto, kar slednji prepoveduje. Mimogrede, prav "pravokotne" postave najpogosteje vidimo na svetovnih brveh.

Glavni znak te vrste je odsotnost pasu ali pa je komaj opazen. Tudi če dekle močno shujša, se želeni pas še vedno ne pokaže na želeni način zgodaj. Boki in ramena so skoraj enaki, trup pa res spominja na pravokotno obliko. Vrsta je razdeljena na dve vrsti: stolpec (če je figura vitka) in opeka (če je prekomerna teža). Toda, kot že omenjeno, je ne glede na težo silhueta zelo šibko izražena.

Toda "pravokotnik" ima svoje prednosti: lepo rit, vitke noge in tanke roke. Pri pridobivanju teže se slednja najbolj enakomerno odlaga po prsih, trebuhu in pasu. Hkrati pa noge v večini primerov ostanejo vitke.

Figura trikotnika

Tip telesa je eden najbolj problematičnih. O takih dekletih pravijo "atletska postava". Glavna značilnost je, da so ramena veliko bolj poudarjena kot boki. Pas je skoraj neviden. Zgornji del telesa je daljši od spodnjega. Glavna pomanjkljivost te vrste je moškost figure, dostojanstvo pa vitkost nog. Prirast teže se porazdeli predvsem po zgornjem delu telesa, zaradi česar je silhueta še bolj trikotna.

Kako določiti vrsto figure

Če želite zagotovo določiti vrsto svoje figure, odgovorite na naslednja vprašanja:

• Kje je že vaša postava: v bokih ali ramenih? (če so boki hruškaste oblike; če so ramena trikotnik).
• Če so ramena in boki približno enaki, kako izrazit je pas? (močno - "peščena ura"; šibko - "trikotnik").
• Če je pas enak ali celo malo večji od bokov, je to "jabolko".

Oblačila glede na tip telesa

Ko je tip figure določen, lahko začnete izbrati pravo garderobo. Razmislite, kaj svetujejo stilisti za vsako vrsto. In ne pozabite, da ni slabih postav - obstajajo neustrezno izbrana oblačila.

Apple

Osnovni cilji:

• Vizualno izvlecite figuro. To je mogoče storiti z navpičnimi črtami v oblačilih in asimetrijo.
• Ves poudarek prestavite na vitke noge in šik izrez. Tako bo pozornost preusmerjena s problematičnih področij.

Nianse pri izbiri garderobe.

• Dajte prednost rahlo oprijetim, a ne vrečastim predmetom.
• Material stvari mora biti enakomeren, gladke teksture, prosto drapiranje. V nobenem primeru stvari ne smejo biti tesne, ampak, tako rekoč, nežno padati. Zavrzite gost in trd material - dodal bo nepotreben volumen.
• Kot pomožno orodje uporabite korekcijsko spodnje perilo.
• Okrasni elementi v oblačilih (naborki, volančki, potiski) naj bodo bodisi na bokih bodisi na prsih.
• Dizajn na tkanini mora biti srednje velikosti, vendar ne velik in ne zelo majhen. Na splošno je bolje, da jim daste prednost navadno tkanino, saj je ona tista, ki vizualno raztegne silhueto.
• Odstranite ozke hlače in krila iz omare.
• Ne zapnite jakne in jakne, nosite jih ohlapne.
• Ne bojte se eksperimentirati s plastenjem – lahko je koristno.
• Če želite preusmeriti pozornost s problematičnih področij, lahko uporabite različne nakit in dodatke.
• Ljubite tope in bluze, ki razkrivajo vaš vrat in prsi.
• Da ne bi pritegnili pozornosti na trebušček, naj bo dolžina zgornjega dela do višine bokov.

Peščena ura

Kljub temu, da je "peščena ura" idealna postava in se na prvi pogled morda zdi, da lahko nosite, kar vam srce poželi, morate še vedno paziti na podobo. Glavni cilj pri izbiri oblačil naj bo - poudariti pas, ohraniti harmonijo med zgornjim in spodnjim delom, tj. ne preobremenjujte ne enega ne drugega. Zaželeno je, če bodo oblačila poudarjala graciozne krivulje in okroglost.

Pravokotnik

Če ste lastnik figure "pravokotnik", naj vaša izbira pade na ohlapne ali pol sosednje stvari. "Vrečke" bodo ustvarile zelo zajetno podobo, zelo tesna oblačila pa bodo le izpostavila obstoječe pomanjkljivosti.

Pritegnite pozornost na oprsje s svetlimi barvami, dodatki in teksturo blaga, vendar pazite, da ne pretiravate. Pomembno je tudi poudariti pas, vendar ne eksplicitno, zato naj bo poudarek nekoliko nad ozko črto ali nekoliko pod njo.

Če želite videti vitkejši, poudarite boke, poskusite jih vizualno povečati. Dolžina majic in majic ni višja od medenične kosti. Čim širše naredite boke, tem ožji bo videti pas. Tudi večplastnost ne bo odveč.

hruška

Glavna prednost tipa "hruška" je pas ose, ki je prisoten skoraj povsod. Zato mora biti vsa pozornost namenjena temu.

Pomembno je pravilno prenesti pozornost z masivnega dna na krhek vrh. Pri izbiri oblačil se morate držati gladkih linij in krivulj silhuete.

Oprijeti suknjiči z okroglimi rameni in ukrivljenimi reverji, tulipanska krila z 2-3 gube, zožene do dna, vendar z gubami v pasu, izgledajo harmonično na "hruški".

Hruška, kot nobena druga, so različni loki, prekrivni žepi, trikotni in kvadratni izrezi, spuščeni rokavi itd. Na splošno vse, kar bo pomagalo vizualno narediti ramena širša.

Vendar se je treba izogibati oblekam z ravnim krojem, ozkim krilom in hlačam, kavbojkam "moškega" kroja, stvarem z nizkim pasom, enakimi pasovi in ​​velikim vzorcem za linijo bokov.

Pri izbiri oblačil za to sliko bodite posebno pozorni na tkanine, iz katerih so ta oblačila sešita. Če je to pulover, jakna ali jakna, je zaželeno, da so izdelani iz težkih tkanin, hlače in krila pa so, nasprotno, iz mehkejših. Velike pletenine, na primer puloverji in jopice iz bombaža, lanu ali viskoze, dobro poudarijo čare figure.

Trikotnik

Pravilna izbira obleke za tip "trikotnik" temelji na načelu: dajte poudarek na bokih in si prizadevajte za vizualno podobo "peščene ure". Oblačila so preprosto dolžna ponoviti obrise figure. Z njim morate vizualno zmanjšati zgornji del, hkrati pa povečati spodnji del. Vso pozornost usmerite na harmonijo svojih nog.

Širina ramen je učinkovito prikrita z oblačili, v katerih je linija ramen precenjena. No, če rokavi na vrhu niso dolgi. Odločite se za V-izrez. Črte bodo pomagale doseči ravnovesje na sliki. Na vrhu morajo biti navpične, spodaj pa vodoravne.

Pobiranje vrha - dajte prednost preprostemu slogu in temnim tonom. In hkrati pustite zgornjo svetlobo, kjer so dekorativni elementi dobrodošli.

Izberite material, ki je gost in trd, kot je volna, zgoščena svila ali grob bombaž. Dekor in dekoracija stvari mora biti kotna, gladke linije niso vaša stvar.

Torej, zdaj pa bodimo konkretni. Kaj lahko in celo morate nositi s postavo "trikotnik":

• globok ovalni izrez v obliki črke V;
• rokavi vstavljenega tipa;
• obleke in vrhovi, ki se elegantno prilegajo figuri, vendar ne vlečejo;
• nagubana, sonce, trapezoidna krila;
• hlače različnih krojev, zelo zaželene z visokim pasom.

Kaj je treba zavreči pri izbiri garderobe:

• široke naramnice so strogo kontraindicirane;
• preveč obsežen vratni izrez in ovratnice, prav tako se je bolje izogibati ladjastim izrezom;
• svinčnik krila in zožene hlače;
• bluze in suknjiči z dvojnim zapenjanjem;
• oblačila širokega kroja;
• vsako obleko, ki se osredotoča na ramena.

Upoštevajte značilnosti svoje figure, izberite oblačila, ki vam ustrezajo, in potem boste, ne glede na vrsto, vedno privlačni in osupljivi. Za konec pa vam predstavljamo izbor po vrstah figur, da se boste lažje odločili sami.

V našem času je težko srečati dekle, ki bi bilo popolnoma zadovoljno s svojo postavo - praviloma ima vsaka predstavnica šibkejšega spola nekakšen kompleks, ki si prizadeva za ideale in zaman! Študije kažejo, da ni vsak moški navdušen nad visokimi, suhimi dekleti z modnih brvi. Pogovorimo se o tem, katero žensko postavo lahko upravičeno imenujemo najlepša.

Najlepše figure deklet

Glede na ankete so moškim veliko bolj všeč ženske z lepo postavo z izboklinami kot suhe. Psihologi to pojasnjujejo z dejstvom, da so izjemne oblike lepe ženske figure znak dobrega zdravja in sposobnosti rojevanja potomcev. Zato prvo mesto na seznamu najlepših ženskih postav ustrezno zaseda peščena ura.

Drugo mesto zasedajo dekleta nizke rasti s tanko postavo - po mnenju moških so ta prefinjena bitja videti zelo ganljiva, takšna dekleta želite zaščititi in zaščititi.

In šele tretje mesto zasedajo dobro znani deleži ženskega telesa 90-60-90. Nedvomno je telo s takšnimi parametri videti zelo harmonično - vitka postava s srednje velikimi prsmi in zmerno izrazitimi boki.

Lepa ženska postava - spremenljiva lepota

Če se potopimo v zgodovino šele 20. stoletja, bomo videli, da so ideali lepote verjetno najbolj spremenljive stvari v našem svetu. Torej, vsi se spominjamo, s kakšnim veseljem se moški in ženske spominjajo lepe Marilyn Monroe, mnoga dekleta so si prizadevala za njen ideal. Kakšna so razmerja njenega telesa? Z višino manj kot 160 cm so bili njeni parametri 92-60-86.

V 60. letih prejšnjega stoletja so se lepotni ideali nekoliko spremenili, najlepša postava pa je veljala za Twiggy (Leslie Hornby) s telesnimi parametri 80-53-80 z višino 170 cm, ta standard je zelo blizu trenutnim idealom vitke postave. .

V 80. letih je idol mladosti postal vsem znan pod psevdonimom Madonna Veronica Louise Ciconne. Prav ona je postavila trend idealov najlepših ženskih postav s povprečno višino in parametri 90-60-86.

Danes so se običaji dramatično spremenili in vse več deklet stremi k idealu lepote Angeline Jolie z visoko rastjo in postavo tipa "korenček" - široka ramena in ozki boki. Takšni parametri ženske figure danes veljajo za najlepše v svetu mode.

Kako poudariti lepoto figure?

Zaradi kompleksov, ki jih navdihujejo televizijski zasloni, pogosto podcenjujemo prednosti svoje postave in se namesto pravih poudarkov skrivamo pod skritimi oblačili. Toda s pomočjo oblačil lahko poudarite dostojanstvo svoje figure in skrijete njene pomanjkljivosti.

Če želite poudariti obliko prsi, pritegniti pozornost, dajte prednost oblekam z dvižnim steznikom.

Tudi topi in srajce z globokim V-izrezom se bodo odlično spopadli s to nalogo.

Tanek pas najbolje poudarite tako, da ga poudarite s pasovi in ​​naramnicami, ki najlepše pristajajo prefinjenim oblekam.

Prav tako se lahko osredotočite na pas s pomočjo visokih hlač in kril, ki ne morejo samo dati močnega poudarka, ampak tudi vizualno prilagoditi.

Kako poudariti boke? Če želite to narediti, je bolje dati prednost modelom kril z nizkim pasom, obilico stilskega dekorja.

Po razlagalnih slovarjih je nestandardno nekaj, kar ne ustreza normam in standardom. Izkazalo se je, da je nestandardna številka tista, ki presega ustaljeni okvir. Če je vaša postava manjša od zahtevanih kanonov, potem ste vitki. Če je več - popolno. Kdo postavlja standarde in nestandarde?

Katera številka je veljala za idealno v različnih obdobjih

Ne bomo se dotikali Venere in dolgočasnih deklet iz renesanse. Pogovorimo se o norih spremembah kanonov lepote v dvajsetem stoletju. Verjetno se razumevanje idealne postave še nikoli ni spremenilo tako hitro. V kakih 100 letih je družba vsaj 5-krat spremenila svoje poglede na ideal.

Na začetku stoletja je lepa postava tanka in ploska "deska" z bledo kožo in nesrečnimi očmi. Postalo je modno izgledati kot moški - nositi kratke frizure in povijati prsi, da bi dobili prvo velikost.

Marilyn Monroe se je odločila korenito spremeniti razumevanje ženske lepote in v 50-ih letih postala ideal lepote s parametri 92-60-86. Visoke elastične prsi, majhna zadnjica in izrazit pas so obnoreli moške, ženske pa so si množično posvetlile lase, se izčrpale z dietami in poskušale kopirati znamenito Monroejevo hojo.

Hkrati z Marilyn je Audrey Hepburn dokazala svetu, da lahko tehtate 45 kg in ste razkošna ženska. Njeni parametri so 87-50-86, vendar so moški noreli za njo. Da, in do zdaj je "Zajtrk pri Tiffanyju" priljubljen zahvaljujoč neverjetno lepi igralki.

V 60. letih so si moški izmislili svojo "idealno žensko" - punčko Barbie. Blondinka z velikimi prsmi (100 cm), osjim pasom (45 cm) in majhno okroglo zadnjico (85 cm) z dolgimi nogami je bila dolga leta vzrok za množično hujšanje, plastične operacije in izdajo spodnjega perila za hujšanje. Nekateri so šli še dlje.

Bodisi zato, ker so skoraj vsi Američani kadili marihuano, bodisi zaradi heroinske odvisnosti znanih modnih oblikovalcev, so pozna 60-a svetu dala nov standard - anoreksično manekenko, težko 40 kg Twiggy. Ta otrok (neprijetno ji je reči ženska) ji je obrnil um na glavo. Na straneh znanih publikacij ni utripala ženska, ampak najstnica. Višina - približno 180 cm, dolge noge, mini krilo, shujšano telo in majhne prsi so sanjale ženske, ki sanjajo o elegantni postavi.

V 70. letih je postalo modno ukvarjati se s športom, si napihniti rit, roke in biti aktiven. Zato je atletska in vitka postava postala cilj številka 1. Madonna z ženstvenimi oblikami in napetim telesom, Claudia Schiffer iz let 90-60-90 in številne igralke tistega časa so ženske motivirale za aerobiko, ples in fitnes.

Do leta 2000 je bilo v modi tehtati največ 55 kg, se redno ukvarjati s telesno vadbo ali borilnimi veščinami (navsezadnje je Angelina Jolie v podobi Lare Croft predlagala, kakšna ženska je idealna). Močna, samozavestna ženska mora biti visoka najmanj 175 cm, s parametri 95-60-90 in brez celulita.
In pred približno desetimi leti je svet spet začel vračati ženskost v svet. Vse se je začelo s Kelly Brook - njena običajna rit, tretja velikost prsi in majhen trebušček so bili priznani kot idealna razmerja prave ženske.

Najlepši in nestandardni našega časa

Začnimo z Angelino Jolie. Elegantna, uspešna igralka, čudovita mati in lastnica statusa "žene Brada Pitta" je občudovanja vredna. Njen eleganten in zelo krhek videz je naklonjen njej sami, njena sposobnost izbire pravih oblačil pa uvršča Jolie med najbolj elegantne ženske na svetu. Toda njena postava je daleč od idealne - zelo tanko, skoraj anoreksično telo, dolge roke s štrlečimi žilami in teža 35 kg niso videti zdrave. Toda čar, notranja lepota te ženske jo delajo eno najlepših.

Tudi Kim Kardashian je daleč od utelešenja ideala, vendar je njen prispevek k vrnitvi veličastnih oblik v modo nesporen. V njeno ogromno rit, velike prsi se je zaljubil slavni reper Kanye West. Po rojstvu hčerke se je Kim zredila in zdaj tehta več kot 80 kg. Odvečna teža je preveč jasno vidna na skoraj vseh fotografijah zvezde, saj še naprej nosi tesna oblačila in kratke majice.

Kakor koli že, Kim Kardashian velja za eno najlepših žensk na svetu.

Znana blogerka Tanesha Avashti je prevzela modni svet. Njene fotografije v oblačilih z blagovnimi znamkami in ljubezen do njenega telesa so tako všeč oboževalcem, da Tanesha menijo za eno najlepših žensk z nestandardnimi oblikami. Deklica je ustvarila lastno znamko oblačil za napihnjene mlade dame. Milijoni velikih žensk se ji zahvaljujejo za nasvete o samozavesti in lepoti.

Tara Lynn je očarljiva polnejša, ki je svetu dokazala, da je biti seksi in uspešen s 116 cm dolgo zadnjico in pasom 86 cm resnično. Ljubek, nežen obraz, ženstvene oblike so bile zelo všeč modnim hišam, kot je H&M, samozavestna in profesionalna predstavitev pa je Taro Lynn naredila zvezdo revij Elle in Vogue.

Britanska pevka Adele nam ni znana le po hladnem glasu, ampak tudi po nestandardni postavi. Debel obraz, široki boki, zamegljen pas - no, takih predstavnikov šovbiznisa nismo vajeni. Toda dodatna teža Adele ne preprečuje, da bi se počutila lepo, njenim oboževalcem pa, da bi kopirali njen slog in prepevali njene pesmi.

Ta ženska je že več desetletij spremenila razumevanje ženske lepote in šarma. Takoj ko se je pojavila na modrih zaslonih, so se moški takoj zaljubili vanjo, ženske so sanjale, da bi postale kot ona, modne hiše in revije pa o fotografiranju.

Monica Bellucci je svetu pokazala nov standard ženskosti. Teža - 65 kg, popolna peščena ura, razkošen videz in drzen videz še vedno obnorejo moške.

Kate Winslet, znana britanska igralka, se je zaljubila v občinstvo zaradi svoje neposrednosti in ženstvenosti. Njen prvi nastop v Titaniku jo je naredil priljubljeno in lepo. Bujne prsi, majhen trebuh, debele roke in teža približno 70 kg ne ovirajo igralke, da bi zgradila uspešno kariero in srečno osebno življenje.

Da bi postala model z osupljivim uspehom in ogromnimi honorarji, je Crystal Renn opravila dolgo delo. V modnem svetu je dolgo časa niso opazili in jo razglasili za "nestandardno". Dekle je ure in ure telovadilo v telovadnici, se izčrpavalo z gladovnimi stavkami in se nenehno primerjalo z drugimi modeli. Toda nekega dne sem se odločil, da bom pljunil na vse in delal v kategoriji plus size. Zahvaljujoč temu svet občuduje postavo manekenke, milijoni žensk pa so postali odločnejši, saj so spoznali, da njihovi odvečni kilogrami niso kazen, ampak darilo.

Mnogi primerjajo Beyoncé s Kim Kardashian - prav tako debelušno, prav tako poročeno z raperjem. Toda slavni pevec se ni zatekel k plastični operaciji in je šel daleč do uspeha. Iz ljubezni do sebe in svojega telesa se je v njenem življenju pojavilo veliko nagrad, horda oboževalcev, ljubljeni moški. Bujne oblike ne motijo ​​pevke, da nosi kratke obleke in pobira polne hiše.

Če menite, da se morate z velikostjo 54 zapreti vase in zakomplicirati, potem to ni tako. Ashley Graham je svetu dokazala, da si lahko zaobljen in seksi hkrati. Koliko moških sanja o njenem telesu! In ženske so končno verjele v lastno individualnost in lepoto. Ashley je postala ena najlepših žensk na svetu s polno postavo.

nehaj dvomiti

Če ste še vedno sramežljivi in ​​še naprej iščete napake pri sebi, prepustite samobičavanje drugim. Kupite si lepa ujemajoča se oblačila, drage parfume, poudarite svoje dostojanstvo in dokažite svetu, da ste zaželeni in ženstveni. Verjemite mi, mnogi moški obožujejo ženske v telesu.

Zakaj ista obleka na tebi in tvoji prijateljici izgleda drugače, tudi če sta teža in višina enaki? Izkazalo se je, da imate samo različne tipe ženskih postav. Posebna vrsta figure bo odvisna od značilnosti razvoja / strukture različnih telesnih tkiv (mišice, maščobe, kosti), ki jih v veliki meri določa genetika, čeprav jih je mogoče prilagoditi z vadbo in prehrano.

Vse ženske so lepe in individualne. Vsako telo ima svoje prednosti in slabosti. Če želite učinkoviteje trenirati, izbrati pravo obleko in izgledati bolj privlačno, morate poznati svoj tip telesa. Kako ga definirati? Danes bomo izvedeli.

Postava je prvotna postava, ki ste jo dobili od staršev (tako rekoč »dedovanje«), saj jo bolj določa genetika kot življenjski slog. Gibanje in pravilna prehrana lahko samo ohranjata postavo, presnovo, porazdelitev maščobe in strukturo mišic pa je izjemno težko spremeniti brez agresivnih ukrepov.

Idealnih telesnih tipov ni, vendar se idealu lahko približate z različnimi metodami - športom in spet pravilno prehrano. Čeprav ima pomembno vlogo tudi prava izbira oblačil.

Na opombo! Predstave o idealni ženski postavi se nenehno spreminjajo. Tako so v prazgodovini zelo velike ženske veljale za privlačne. V starih časih je bil standard lepote vitka in graciozna ženska z dolgimi nogami in majhnimi prsi.

Srednjeveška lepota je najprej mati. In zato je idealna postava tistega časa predvidevala prisotnost zaobljenega trebuha, ne zelo izrazitega pasu in bokov - z eno besedo, nič ženstvenega. To je trajalo dolgo časa, toda v dvajsetem stoletju se je ideja o idealni postavi dramatično spremenila. Ženske z ravnim trebuhom in dolgimi vitkimi nogami so začele veljati za lepe. Potem se je pravzaprav pojavil stereotip "90/60/90". A v resnici niso pomembni toliko posamezni parametri, ampak njihov delež.

Iz tega razloga so začeli razvrščati tipične značilnosti ženskih figur. Ta razvrstitev temelji prav na sorazmernem razmerju ramen, pasu in bokov. Iskreno povedano, ni edina (več o drugih klasifikacijah preberite spodaj), vendar bomo vseeno začeli s klasiko. Po tradiciji se ženske figure primerjajo z zelenjavo / sadjem ali z geometrijskimi figurami ali s črkami latinske abecede.

Zakaj je 90/60/90 standard za popolno postavo?

Kako določiti vaš tip telesa?

Glede na zgoraj navedene značilnosti obstaja 5 glavnih vrst ženskih figur:

• "Jabolko";
• "peščena ura";
• "trikotnik";
• "pravokotnik";
• obrnjen trikotnik.

Če želite vedeti, kateri vrsti pripadate, morate pripraviti centimetrski trak in opraviti samo 3 meritve.

1. Boki. Določite obseg bokov na najširšem delu, pri čemer pazite, da je centimetrski trak vzporeden s tlemi.
2. Pas. Določite njegovo prostornino po najožjem delu (nekoliko nad popkom), medtem ko želodec ne more niti štrleti niti se umakniti.
3. Prsi. Določite volumen nad običajnim nedrčkom brez potiskov, pri čemer se osredotočite na najbolj štrlečo točko. Trak naj bo vzporeden s tlemi.

Po tem lahko začnete ocenjevati svoje rezultate.

1. Če je obseg bokov in prsi približno enak, pas pa je 20-30 cm manjši, potem imate postavo peščene ure.
2. Če so vaše noge vitke, trebuh, pas in prsi pa najbolj izstopajo, potem imate "jabolko" ("krog").
3. Če je obseg bokov in prsi približno enak, pas pa ne izstopa na njihovem ozadju, potem ste pravi "pravokotnik".
4. Če so vaša ramena videti širša od bokov in so vaše prsi večje od spodnjega dela telesa, potem ste lastnik postave v obliki črke T (tj. "obrnjenega trikotnika").
5. Končno, če je pas viden in je obseg prsnega koša manjši od obsega bokov, potem ste "hruška" ("trikotnik").

Zdaj pa se podrobneje seznanimo z značilnostmi vsake od vrst ženskih figur.

št. 1. "Peščena ura" (druga imena: "kitara", "figura X", "osemica")

Klasični tip postave, razvpiti "90/60/90" - to je samo o njem. Takšne ženske odlikuje enak obseg ramen in bokov, jasno definiran pas. Z eno besedo, parametri so sorazmerni. Odvečna maščoba, če se pojavi, se porazdeli po bokih in prsih, čeprav so tu tudi pomanjkljivosti. Torej lahko "kitare" z dodatno težo trpijo zaradi "ušes" (temu pravijo tudi "polna peščena ura"). Vendar pa v tem primeru ženska ne izgubi svojega tankega pasu.

Na opombo! Postava v obliki X je veljala za ideal v antiki. In če spadate v skupino "osmih", potem hitimo prosim: glavna stvar v vašem primeru je, da ne kršite harmoničnih razmerij bokov, pasu in prsi.

Izbira garderobe

Glavna naloga je ohraniti harmonijo dna in vrha, s poudarkom na krivuljah. Postava v obliki črke X je dobra, ker je zanjo primerna skoraj vsa oblačila., a da bi čim bolj donosno poudarili krivulje telesa, priporočamo, da daste prednost:

• prilegajoče se silhuete;
• pas v pasu kot dodaten dodatek;
• plašči, bluze in dežni plašči s pasovi in a domov;
• hlače/kavbojke z visokim pasom;
• obleke in puloverji z okroglim ali V-izrezom;
• svinčnik krilo.

Oblačila, ki niso primerna za to postavo:

• hlače/kavbojke z nizkim pasom;
• široke obleke, ki skrijejo silhueto;
• bluze / obleke z nizkim / visokim pasom;
• vrhnja oblačila ravnega kroja.

Pravilno usposabljanje

Da bi ohranili postavo, je treba vadbo za moč prepletati s kardio vadbo. Zatečete se lahko k kakršni koli kardiovaskularni aktivnosti (dve polurni vadbi na teden sta dovolj).

Na opombo! Najbolj znane predstavnice G8 so Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

št. 2. "Pravokotnik" (druga imena: "kvadrat", "banana", "tanek stolpec", figura v obliki črke H)

V "pravokotnikih", kot smo že omenili, so boki in prsni koš enaki po volumnu, pas pa sploh ni izražen ali pa je izražen, vendar šibko (na primer 70 cm z obsegom prsnega koša 94 cm). Očitno je to bolj atletska in atletska postava (v primerjavi z istimi "osemimi"), poleg tega pa je mogoče vizualno povečati nezadostni upogib pasu. Poudarjanje značilnosti figure v tem primeru je ohranjanje harmonije bokov in ramen, vizualno zoženje pasu. To je mogoče doseči z ustvarjanjem dodatnega volumna drugje.

Ko ženska s takšno postavo pridobi na teži, postane njena silhueta pravokotna ali O-oblika. Maščoba se odlaga na trebuhu in tvori nekakšno "rešilno vrv".

Izbira garderobe

Pozornost je usmerjena na lepe noge in pas, ohranja se ravnotežje med spodnjim in zgornjim delom telesa. Najboljše za "pravokotnike":

• kapri ali klasične ravne hlače;
• plašč s pasom, prilegajoča se vrhnja oblačila;
• vrhovi s tankimi naramnicami;
• kavbojke ali oprijete hlače z nizkim / srednjim krojem;
• vrhnja oblačila (vključno z jaknami) z ravno linijo ramen;
• krilo A-linije;
• obleke z zap a doma ali brez naramnic.

Hkrati lastnikom figure v obliki črke H svetujemo, da zavrnejo:

• prevelika ali široka oblačila;
• svinčnik krila;
• obleke, ki preveč odprejo trebuh;
• pajkice;
• obleke in vrhnja oblačila ravnih stilov;
• majica z ovratnikom;
• majice, majice z izrezom ali brez rokavov.

Pravilno usposabljanje

Da bi popravili takšno postavo, je treba kardio aktivnost čim bolj zmanjšati, predvsem z uporabo steperja. Pas lahko ustvarite s pomočjo vaj za tisk in uporabo obroča hula. Pomembno je, da so treningi intenzivni, vendar kratki. Vsaka mišična skupina mora tedensko prejeti svojo obremenitev.

Na opombo! Znane "pravokotnike" so: Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

številka 3. "Hruška" (druga imena: "trikotnik", "žlica", "trapez", figura v obliki črke A)

Upravičeno velja za najbolj ženstveno. Zanj so značilni zaobljeni bujni boki, ki po volumnu rahlo presegajo ramena. V tem primeru je trebuh običajno raven, pas pa precej tanek.

Pogosto hruške ženske se ne morejo pohvaliti z velikimi prsi- pogosto imajo ravno, vendar plastični kirurg, kot veste, zlahka reši takšne težave. Ugotavljamo tudi, da s takšno postavo ni smiselno mučiti se z dietami. Figura v obliki črke A se ohrani tako s presežkom kot s težo modela. Zato je bolje, da opozorite na lepe roke, ključnico ali vrat, za kar morate le uporabiti pravo obleko.

Izbira garderobe

Glavni cilj je uravnotežiti boke s poudarkom na zgornjem delu telesa. Za to lahko uporabite:

• Plašč A-kroja, oprijeta vrhnja oblačila;
• kavbojke/hlače, ki se širijo navzdol;
• kakršna koli oprijeta oblačila z lažnimi rameni (suknjiči, blazerji itd.);
• temne hlače/kavbojke ravnega kroja;
• topi, bluze in majice s kratkimi rokavi (brez rokavov, brez ramen ali s širokim izrezom);
• pencil krilo ali krilo A-kroja.

• dolgi ravni plašči, široka oblačila;
• krila/hlače s številnimi obtežilnimi elementi (čipke, gube, volančki);
• kratke hlače, bluze in topi z vratnim izrezom;
• puhasta krila (vključno s sežganimi), hlače z okrasnimi elementi na pasu/žepih;
• masivni in svetli pasovi na bokih;
• oprijete hlače (predvsem svetle).

Pravilno usposabljanje

Za prilagoditev spodnjega dela lahko na simulatorju izvajate počepe (tempo naj bo zmeren), izpadne korake in iztegovanje nog. Poleg tega lahko za doseganje boljših rezultatov počepe kombinirate v dolge serije (po 10-15 ponovitev).

Na opombo! Med znanimi osebnostmi so lastniki takšne figure: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

št. 4. "Obrnjen trikotnik" (druga imena: figura v obliki črke T, "korenček", figura v obliki črke Y)

Ženske s to postavo imajo ozke boke in široka ramena. Noge so pogosto vitkejše in daljše od drugih. Različne slogovne tehnike vam omogočajo, da vizualno povečate boke, zmanjšate ramena in poudarite pas. Najboljša možnost za to je raven kroj, največ podrobnosti na bokih in najmanj v predelu prsi.

Izbira garderobe

Glavni cilj je uravnotežiti zgornji in spodnji del, pri tem pa ne smete pozabiti niti na pas. Najprimernejša oblačila za to:

• trapez plašč;
• krila A-kroja z velikimi žepi ali naborki;
• bluze, topi in obleke s kvadratnimi izrezi ali izrezi v obliki črke U;
• veliki stegenski trakovi;
• kavbojke/hlače z nizkim pasom;
• topi/obleke z volančkom pod pasom.

Vendar se je priporočljivo izogibati:

• dolga krila in svinčnik krila;
• ravni dolgi plašči;
• ravne temne hlače;
• široka vrhnja oblačila;
• bluze in topi s širokim čolnastim izrezom;
• jakne in bluze z voluminoznimi rokavi;
• obsežni svetli puloverji / puloverji;
• obleke z odprtimi rameni.

Opomba! Znani lastniki postave v obliki črke T so: Angelina Jolie, Katherine McPhee, Demi Moore.

št. 5. "Jabolko" (druga imena: O-figura, "oval", "krog", "romb")

V primerjavi z drugimi vrstami ženskih figur je ta najbolj nesorazmerna, vendar so bile ravno takšne ženske opevane na platnih Rubensa. Najbolj izstopajoč del telesa "jabolk" je sredina, to je trebuh in pas. Stegna in stegna so razmeroma tanka, prav tako hrbet. V primeru povečanja telesne teže se na tem izbočenem delu kopiči maščoba. Vrsta ženske figure "jabolko"

Izbira garderobe

Glavna naloga je "raztegniti" postavo, poudariti noge, vratni izrez in definirati pas. Če želite to narediti, je bolje uporabiti:

• enobarvne obleke z navpičnimi tulci;
• Plašč v obliki črke A, vrhnja oblačila v obliki črke A;
• obleke z velikimi elementi pod boki;
• Majice/bluze z V-izrezom;
• obleke z A-silhueto;
• kavbojke/hlače z velikimi žepi.

Hkrati pa zagotovo niso primerni za "jabolka":

• ozka krila in svinčniki;
• vrečasta oblačila;
• skinny jeans/hlače ali nizke hlače;
• kratke majice, želve;
• obleke z naborki, svetlimi potiski ali okrasnimi detajli na trebuhu/ramenih.

Tip postave "jabolko": sestavite osnovno garderobo

Pravilno usposabljanje

Hujšanje zahteva redno kardio aktivnost – na primer na steperju ali tekalni stezi. Pas lahko oblikujemo z obročem in vajami za trebušne mišice.

Na opombo! Najbolj znana "jabolka": Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Video - Vrste ženskih figur

Metabolična tipizacija ženskih oblik

Kot smo že omenili, zgornja razvrstitev ni edina. Spodaj je še ena - po presnovnih vrstah. Spoznajmo se z njim podrobneje.

Tabela. Metabolični tipi figur.

Ime, fotografija	Kratek opis
	Prevladujoča žleza pri takih ženskah je hipofiza. Presnova je v tem primeru počasna in počasna, maščoba se dobro kopiči, tekočina se tudi dobro zadržuje. Takšne ženske imajo prekomerno telesno težo že od otroštva. Tip odmeva prej opisano "jabolko".
	Dominantna žleza je ščitnica. Teža takšnih žensk je običajno normalna, pogosto imajo celo tanko postavo. Ta vrsta ima nekaj skupnega s "pravokotnik". Ženske so videti "deško", imajo ozka ramena, majhne prsi in ostre okončine.
	Najbolj ženstven tip. Prevladuje aktivnost ženskih hormonov in jajčnikov. Nekoliko spominja na "peščeno uro" in "hruško". Maščobno tkivo je razporejeno predvsem po zadnjici in stegnih.
	Figura takšnih žensk je zelo podobna moškim - ramena so široka, boki so ozki. Podobno kot "obrnjeni trikotnik". Prevladujoča žleza je nadledvična žleza, ki proizvaja androgene.

Kako določiti vrsto figure na zapestju?

To je res mogoče – glede na zapestje se v medicini (predvsem v porodništvu) določa telesni tip. Velikost zapestja kaže na debelino ženskih kosti v tem delu telesa. V zvezi s tem je lahko vrsta figure:

• astenično;
• hiperstenični;
• normostenik.

Obseg zapestja je kazalnik, znan tudi kot indeks Solovyov. V prvem primeru je manj kot 15, v drugem nad 17, v tretjem pa od 15 do 17.

O novih tipih ženskih figur

Malo ljudi ve, a v zadnjem času se je ženska figura tako spremenila, da so morali znanstveniki običajno klasifikacijo dopolniti z več novimi "zelenjavami". To je najprej "muškatna buča". Nekaj ​​podobnega peščeni uri, vendar s širšim pasom (nad 25 cm - približno 20-25 cm).

Obstaja še ena številka "jajčevec"- pravzaprav ista "hruška", le pas ni tako izrazit. In končno "brokoli"- vrsta figure, ki spominja na "korenček", vendar z bolj voluminoznimi prsmi. Mimogrede, zahvaljujoč plastični kirurgiji se lahko vsak "korenček" hitro spremeni v "brokoli".

Video - Izbira obleke glede na vrsto figure

Kot zaključek

Posledično opažamo, da se vsaka ženska postava sčasoma spreminja, še zdaleč ne na bolje. To je splošno znano. Toda japonski znanstveniki so ugotovili, da se spremembe, povezane s starostjo, pojavljajo v določenem zaporedju. Izgleda takole.