domov › denar › Kako nahraniti dojenčka. Kakšne težave so možne pri uvajanju dopolnilnih živil? Ali je dojenček pripravljen na hranjenje

Kako nahraniti dojenčka. Kakšne težave so možne pri uvajanju dopolnilnih živil? Ali je dojenček pripravljen na hranjenje

Vaba- to je začetek uvajanja novih vrst izdelkov za dopolnitev energetskih stroškov dojenčka.

Na podlagi podatkov raziskav WHO so bila razvita splošna pravila za dopolnilna živila:

prvi izdelek v otroškem meniju je uveden med 4 in 6 meseci: pri šestih mesecih za naravoslovce, pri 4 - 4,5 mesecih za dojenčke na mešanicah;
velika pozornost je namenjena pripravljenosti na novo vrsto hrane;
dopolnilna hrana za mesece predvideva uvedbo različnih vrst hrane: žita, zelenjava, meso, mlečni izdelki;
hrana naj bo v obliki pireja (pire krompir). Če imate zobe, lahko poskusite hrano v kosih;
Dojenje je ključ do zdravja in z njim naj nadaljujemo do drugega leta starosti.

Pediater, zdravnik najvišje kategorije Yakov Yakovlev meni: »S številko 6 je treba dobro ravnati. To je odlična starost za hrano za odrasle."

Z uvedbo dopolnilnih živil po optimalnem obdobju bo otrok začel izgubljati težo, primanjkuje mikrohranil. V najslabšem primeru grozi zamuda v razvoju.

Z zgodnjim uvajanjem novih živil se zaradi nedostopnosti prebavnih encimov poveča tveganje za nastanek alergij.

Pravila dopolnilne prehrane

novo hrano morate dati od 5 gramov, povečati porcije v 2 tednih na 150 gramov;
otrok mora biti zdrav;
prvo hranjenje je nezaželeno v poletni sezoni;
drug izdelek je treba uvesti šele po prilagoditvi na prejšnjega, približno vsake 2 do 3 tedne;
hrana naj bo sveže kuhana, topla.
morate skrbno spremljati stanje otroka. Če se pojavi driska, je bolje izdelek za nekaj časa odstraniti z jedilnika in po enem tednu poskusiti znova.

Dopolnilna hrana pri 6 mesecih

Otrokova prva jed je zelenjava. S pomanjkanjem teže - kaša. Začnemo s hipoalergenim brokolijem, bučkami in cvetačo.

Brokoli ni najbolj prijetnega okusa, zato ga prihranite za konec.

Zelenjavne kašice lahko kupite v kozarcih ali jih skuhate sami. Pri pripravi pire krompirja vzamemo zelenjavo, operemo, olupimo. Najboljše je kuhanje na pari. Nato pripravljeno zelenjavo dajte v mešalnik. Zmeljemo do pireja.

Najbolj okusni so pireji iz Gerberja, vendar so cenovno precej dražji od Babičine košarice.

Ne dodajajte začimb, soli, sladkorja do dveh let.

2 tedna naj se otrok navadi na bučke. Spremljajte stanje kože in blata.

Cvetača bo naslednji korak pri razširitvi prehrane, vendar pod pogojem, da na dojenčkovi koži ni izpuščajev in drugih elementov.

Dati ga je treba pred dojenjem, ob 12. uri.

Eno jed lahko ponudite 5-6 krat. Če dojenček ni pojedel celotne ponujene porcije, je morda preprosto poln materinega mleka.

Nekatera najnovejša zelenjavna dopolnilna živila so buča in korenje. So alergeni, bodite previdni.

Krompir je med zelenjavo najkasneje uveden na otrokov jedilnik. Zelo alergen izdelek, za asimilacijo katerega je potrebna že zrela encimska funkcija črevesja.

Pomembne informacije za starše, ki jih to zanima.

Dopolnilna hrana pri 7 mesecih

Naslednji so na vrsti sadje in žita. Začnemo z zelenim jabolkom in hruškami. Nato ponudimo suhe slive, marelice, breskve ali slive. Seveda je poleti izbira sadja veliko večja.

Sadje uvajamo tako kot zelenjavo, začenši z žličko, iz enega sadja, po enem mesecu preidemo na drugega.

Kaša je naš hranilec

Uvedba dopolnilne hrane pri 7 mesecih se mora začeti z žiti brez mleka. Do 12 mesecev kravje in kozje mleko ni potrebno, kot svetujejo babice. Ti mlečni izdelki povečajo kislost želodca, lahko povzročijo razvoj gastritisa ali razjed.

Kaši lahko dodate materino mleko ali adaptirano mleko.

Začnite z brezglutenskimi kosmiči – koruzo, ajdo ali rižem. Za otroke, mlajše od enega leta, je gluten precej težko prebavljiv.

Ne bojte se nakupa otroških kosmičev v trgovinah. So že zdrobljeni in pripravljeni za uporabo, le razredčeni z vodo. Dodatki niso potrebni. Nestle proizvaja vrsto zelo okusnih kosmičev po dostopnih cenah.

Kaše se dajejo za zajtrk, lahko skupaj s sadjem. Enako kot pri zelenjavi. Kaši lahko dodate 1/2 žličke masla.

8 mesecev - čas za meso

V tem času ima dojenček že poln zajtrk. Zdaj pa sestavimo jedilnik za kosilo. Prve mesne jedi so zajec in puran, saj so hipoalergene. Začnemo s 5 grami konzerviranega mesnega pireja, tako ločeno kot v mešanici z zelenjavo. Mesno jed lahko pripravite samostojno v obliki mletega mesa.

Po puranu in zajcu se daje govedina, piščanec in teletina. Svinjino je bolje zavrniti pred 2 leti.

Konzerviranemu mesnemu pireju ne dodajajte rastlinskega olja. Če pa ste ga kuhali sami, dodajte ½ čajne žličke rastlinskega olja zelenjavi ali mesnemu pireju.

Rumenjak je skladišče vitaminov

Rumenjak dajemo 2-krat na teden, začenši z ¼ dela. Dodajte jedem ali razredčite z mlekom. Ponavadi se daje zjutraj. Nato do leta povečamo na polovico.

Tabela uvajanja dopolnilnih živil za zajtrk in kosilo med dojenjem

vaba	4 mesece	5 mesecev	6 mesecev	Sedem mesecev	8 mesecev
zelenjavni pire	-	-	5-100 gramov	-	-
sadni pire	-	-	-	5-100 gramov	-
Sadni sok	-	-	-	40-50 ml	-
kaša	-	-	-	5-100 gramov	-
meso	-	-	-	-	5-100 gramov
rumenjak	-	-	-	-	½-1/4

Ne pozabite na dojenje.

Dopolnilna miza za umetno hranjenje

vaba	4 mesece	5 mesecev	6 mesecev
zelenjavni pire	5-100 gramov
sadni pire		5-100 gramov
Sadni sok		40-50 ml
kaša		5-100 gramov
meso			5-100 gramov
rumenjak			½-1/4

Čas je za skuto in kefir

Ukrajinski zdravnik Komarovsky O.E. svetuje začetek dopolnilne hrane s kefirjem, saj je podoben materinemu mleku. Vendar WHO priporoča drugače. Bolje je kupiti kefir za otroke, od Nasha Masha ali Frutonyanya. Kefir naj bo nesladkan in brez barvil.

Tudi mi začnemo po »zlatem pravilu« – z žličko. Za večerjo ob 20.00 damo kefir. Izberemo tudi skuto za otroke: "Agusha", "Tyoma". Skuto začnemo z čajno žličko in do 1 leta dosežemo 50 gramov. Zvečer damo za večerjo s skuto.

10 mesecev - pavšalna hrana

Otroku lahko damo piškote, ki se sušijo, saj ima otrok že potrebno število zob. Sadje dajte v kosih, olupljeno.

Otrok pri hrani mora biti vedno pod nadzorom!

Sadne sokove je najbolje pripraviti sam. Kupljeni v trgovini vsebujejo veliko kislin in sladkorja.

Pri 10 mesecih dajte ribje jedi 2-krat na teden. Začnite z manj mastnimi sortami – oslič, trska, ostriž.

Česa ni mogoče dati pred 1 letom?

zdrob se ne sme dajati pogosto, saj moti absorpcijo železa in lahko povzroči razvoj anemije;
sladkarije, čokolada;
kozje, kravje mleko;
tropsko sadje, citrusi.

Splošna tabela za uvedbo dopolnilne hrane za otroke

vaba	6 mesecev	7 mesecev	8 mesecev	9 mesecev	10 mesecev
zelenjavni pire	5-100 gr.
sadje Pire		5-50 gr.
sadje sok		40-50 ml
kaša		5-100 gr.
meso			5-100 gr.
rumenjak			½-1/4
ribe					5-100 gr.
skuta				5-50 gr.
Kefir				5-100 gr.

Obroki v "bankah"

Izdelki so pripravljeni samo iz okolju prijaznega, skrbno pridelanega sadja in zelenjave. Tovrstna hrana ima zagotovljeno sestavo. Poteka veliko preverjanj. Na prodajnih policah je nemogoče najti otroško hrano slabe kakovosti.

V tej dieti ni konzervansov. Zakaj se hranijo tako dolgo? Vakuumska embalaža in aseptični pogoji skladiščenja preprečujejo, da bi se izdelek pokvaril.

Dopolnilno hrano lahko začnete z industrijskimi izdelki. Potem pa, ko se otrok navadi, skuhajte sami. Ne pozabite preveriti datumov poteka.

Dopolnilna hrana za otroke z atipičnimi reakcijami

Zelo težko je nahraniti otroka, če ima manifestacije alergij. Upoštevati je treba naslednja pravila:

ne dodajajte sladkorja pripravljenim jedem, zlasti sokovom;
začnite dopolnilno hrano le s "čisto" kožo;
ohraniti enokomponentno. Ne mešajte več zelenjave ali sadja. Tako bo lažje prepoznati, za kaj gre, če se pojavi alergija;
sladki sadni sokovi, krompir, korenje, buče, pustite na koncu, do 10-11 mesecev;
jajce, ribe je bolje vnesti od 12 mesecev;
dojenček se navadi na vsako novo jed vsaj 7 dni;
če se pojavi izpuščaj, se nov izdelek prekliče;
če ste alergični na kravje mleko, so verjetne tudi alergijske reakcije na govedino.

Do enega leta je zdravje otroka položeno. Pravilno uravnotežena prehrana bo pomagala preprečiti številne težave v prihodnosti. Novi prehrambeni izdelki bodo otroku zagotovo všeč, če so pripravljeni z ljubeznijo. Vsak dojenček je individualen in samo mati bo lahko razumela, kdaj se bo začelo novo obdobje hranjenja.

Dopolnilna živila se imenujejo hrana, ki je otroku dodeljena, ko doseže določeno starost in fiziološke parametre. Dopolnjuje materino mleko ali mlečno formulo, katere hranilna vrednost ne more več zadostiti potrebam rastočega telesa. Zahvaljujoč dopolnilni hrani, ko dojenček poje relativno majhno količino hrane, prejme veliko energije in hranilnih snovi v obliki beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Ker so v prvem letu otrokovega življenja postavljeni temelji njegovega prihodnjega zdravja otroka, ima pravilna prehrana, vključno z dopolnilnimi živili, zelo pomembno vlogo.

Prva dopolnilna živila - kdaj in kako uvesti

Vprašanje, kdaj uvesti dopolnilno hrano, skrbi vse matere. Vendar na to vprašanje ni mogoče nedvoumno odgovoriti. Pomembno je razumeti, da pokazatelj otrokove pripravljenosti na dopolnilno hrano ni le starost, temveč številni parametri njegove rasti in razvoja, vključno z:

- vrsta hranjenja otroka (prsi ali umetno);
- teža otroka, ki mora biti vsaj dvakrat večja od njegove teže ob rojstvu (pri nedonošenčkih - 2,5-krat);
- pomanjkanje refleksa potiskanja jezika pri dojenčku (to pomeni, če mu ponudimo pijačo v žlički, jo bo lahko pil in ne razmazal po bradi). To je pomembno, saj je treba dopolnilno hrano dajati samo iz žlice, tako da jo slina predela za pravilno prebavo.
- sposobnost otroka, da sedi, upogne telo k žlici (kaže željo po jedi) ali se nasloni nazaj (zavrača jesti);
- prisotnost občutka lakote pri otroku po hranjenju s formulo ali materinim mlekom, tudi iz obeh dojk;
- prisotnost velikega zanimanja za hrano, ki jo jedo njegovi starši, in želja, da bi jo poskusili.

Pri vsakem otroku se v celoti vsi dejavniki manifestirajo v različnih starostih. Kot kaže praksa, se najpogostejša uvedba dopolnilne hrane pri dojenčku zgodi v starosti od 5 do 9 mesecev. Pri dojenju je mnenje pediatrov o uvedbi prve dopolnilne hrane nedvoumno - tega ne bi smeli storiti, dojenček do 6 mesecev potrebuje samo materino mleko. Za otroke, ki so hranjeni po steklenički, so na voljo prejšnja dopolnilna živila.

Mama bi se morala spomniti glavne stvari - pri dopolnilnih živilih je bolje malo zamuditi kot pohiteti. Na primer, dopolnilna živila pri 3 mesecih lahko povzročijo neželene reakcije telesa otroka, ki fiziološko še ni pripravljen sprejeti nove hrane. Te reakcije se lahko kažejo z bolečinami v trebuhu, črevesnimi kolikami, regurgitacijo, bruhanjem in motnjami blata. Zgodnja dopolnilna živila lahko povzročijo resne motnje prebavnega sistema, ki zahtevajo dolgotrajno zdravljenje. Še en zaplet nepremišljenega zgodnjega hranjenja so lahko alergije, ki nastanejo zaradi visoke prepustnosti črevesne stene za velike molekule ter nezrelosti prebavnih encimov in imunskega sistema. V tem primeru je lahko močno prizadet nastajajoči imunski sistem dojenčka, kar lahko povzroči pogoste okužbe in pojav različnih kroničnih bolezni.

V primeru, da dopolnilno hrano uvedemo otroku, ki ima nezrele mehanizme za požiranje goste hrane, obstaja nevarnost, da se zaduši, začne bruhati in nasploh izgubi zanimanje za hrano. Posledično bodo ti organi zaradi obremenitve, ki jo bo doživela zgodnja uvedba dopolnilne hrane, neformirana otroška jetra, ledvice in prebavila, zelo ranljivi.

Druga negativna posledica zgodnjega uvajanja dopolnilnih živil je zmanjšanje dojenja, zaradi česar lahko mati zmanjša laktacijo. Zato je treba prvo dopolnilno hrano uvajati le v ugodnem času za to in šele po posvetovanju s pediaterom, ki opazuje otroka.

Dopolnilna hrana pri 3 mesecih

Kot smo že povedali, do 3 mesecev v otrokovem prebavnem sistemu že zorijo encimi, zmanjša se prepustnost črevesne sluznice, oblikuje se njena normalna imunost in mehanizmi, ki vam omogočajo jemanje poltekoče in trdne hrane. Vendar pa je treba v tej starosti dopolnilna živila obravnavati zelo previdno. Pri otrocih, ki so dojeni, njegova uporaba ni priporočljiva. O vprašanju hranjenja dojenčkov, ki so hranjeni s formulo, bi moral v tej starosti odločati le pediater.

Dopolnilna hrana pri 4 mesecih

Dojenčki, ki jih doji mati, še vedno ne potrebujejo dopolnilne hrane, saj prejmejo vsa potrebna hranila iz materinega mleka. Čeprav se v tem času telo že pripravlja na prejem hrane, ki ni materino mleko in formula. Otroci, ki so hranjeni po steklenički, lahko z dovoljenjem zdravnika začnejo dajati sadne sokove, ki morajo biti enokomponentni. Bolje je, če je nekaj kapljic jabolčnega soka, ki ga vsi poznamo.

Potem, ko opazujete reakcijo otroka in ne opazite zaskrbljujočih manifestacij v obliki kožnega izpuščaja, črevesne kolike, motenj blata, lahko začnete postopoma povečevati količino soka za nekaj kapljic na dan.

Na začetku sok najlažje dobimo tako, da jabolko na drobno strgamo in iz nastale mase skozi sterilni povoj iztisnemo nekaj kapljic soka v čajno žličko. Pomembno je vedeti, da dopolnilnih živil ni mogoče uvesti s stekleničko z dudo. Dojenčka morate hraniti z žlico, kasneje pa uporabite skodelico za pitje.

Dopolnilna hrana pri 5 mesecih

V 5. mesecu lahko dojenčke, ki so hranjeni po steklenički, uvedemo v prehrano zelenjavnih pirejev, začenši s 5-10 grami in njihovo dnevno količino v otroški prehrani do 100 gramov.

Dopolnilna hrana pri 6 mesecih

Pri 6 mesecih bi morala večina dojenčkov že dobiti dopolnilno hrano v obliki zelenjavnega pireja (oslabljeni otroci lahko začnejo z žiti). Najboljša zelenjava za prvo hranjenje so bučke ali cvetača, pri korenju pa je bolje biti previden, saj lahko povzroči alergije. V zelenjavni pire lahko dodate nekaj kapljic rastlinskega olja. S postopnim povečevanjem deleža dopolnilnih živil v obliki zelenjavnega pireja je treba z njim popolnoma nadomestiti eno hranjenje mleka. Do 10 mesecev naj bi dojenček pojedel do 200 gr. zelenjavnega pireja naenkrat.

Dopolnilna hrana pri 7 mesecih

7-mesečnega otroka lahko varno hranite s kašo. V prvem tednu naj bo kaša tekoča, narejena iz 100 ml vode in 1 čajne žličke žitaric. Nato se lahko lotite zgoščevanja in skuhate s 100 ml vode in 2 žličkama kosmičev. Dojenčka v tej starosti lahko hranite z riževo, ajdovo ali koruzno kašo iz žit, predhodno zmletih v kavnem mlinčku. Kašo skuhamo v majhni količini vode in nato razredčimo z materinim mlekom ali mešanico, razredčeno do želene konsistence (vendar ne s kravjim mlekom, ki je močan alergen). V prvih dneh lahko daste le nekaj čajnih žličk kaše, nato postopoma povečate količino na 150 gramov. v enem dnevu. Takšna porcija kaše lahko v celoti nadomesti eno dojenje ali mešanico. Če mlada mati nima dovolj časa ali spretnosti za pripravo takšne kaše, lahko uporabite že pripravljene žitarice, katerih izbira je danes zelo velika. Pri njihovi pripravi obvezno upoštevajte navodila.

Poleg tega lahko prehrano dojenčka v tej starosti dopolnimo z rumenjakom trdo kuhanega jajca, piščanca ali prepelice. Prva porcija ne sme biti večja od glave vžigalice, nato pa jo lahko povečate na pol čajne žličke.

Dopolnilna hrana pri 8 mesecih

8-mesečnemu dojenčku že ponudimo fermentirane mlečne izdelke, ki so zelo koristni za urejanje njegove prebave in krepitev imunosti, pa tudi sadne kašice. V tem času lahko arašidov meni dopolnimo s skuto, kefirjem in jogurtom. Nakup teh izdelkov je treba opraviti v oddelkih za otroško hrano ali jih pripravi mati sama. Pri 7 mesecih lahko dojenček dobi 1 čajno žličko skute in 30 ml jogurta in kefirja. V enem letu lahko zdrav otrok poje 50 gr. skuto in 100 ml fermentiranih mlečnih pijač. Sadni pire naj se začne z 1 čajno žličko. Nato z dnevnim povečanjem porcije do 100-130 g.

Dopolnilna hrana pri 9 mesecih

9 mesecev je najboljši čas, da v otrokovo prehrano uvedete tako zdrav izdelek, kot je meso, ki je vir beljakovin, železa in vitaminov za rastoče telo. Vendar pa je treba pri uvajanju mesnih dopolnilnih živil biti zelo previden in če dojenček noče poskusiti nove jedi, ni treba pokazati velike vztrajnosti.

Mesno dopolnilno hrano lahko začnete z zajcem, puranom ali teletino (nekateri otroci so alergični na kravje beljakovine - zato njihova prehrana ne sme vsebovati teletine). Dojenčku še ne smete ponuditi mesnih juh, bolje mu je dati sesekljano meso v mešalniku ali drobno sesekljano meso z zelenjavnimi juhami ali pire krompirjem, da se bo bolje absorbiral. Mesno dopolnilno hrano je treba začeti z 0,5 čajne žličke na dan, sčasoma povečati delež na 3 žlice.

Dopolnilna hrana pri 10 mesecih

Za ribe je značilna idealna aminokislinska sestava, otroško telo jih dobro absorbira. Lahko pa je alergen. Zato ga je treba otroku prvič dati med zajtrkom, da bi opazovali reakcijo njegovega telesa čez dan. Nutricionisti menijo, da otroci, mlajši od enega leta, ne bi smeli prejemati mesa kot dopolnilne hrane, temveč bele morske bele ribe (kot so oslič, trska itd.). Prva dnevna porcija hrane za ribe naj bo enaka polovici čajne žličke, sčasoma se poveča na 50 gramov.

Dopolnilna hrana pri 11 mesecih

V tej starosti lahko otrokovo prehrano še razširite tako, da mu ponudite različno zelenjavo in sadje. Otroci te starosti imajo praviloma že 4 do 6 zob. Zato lahko otroku poskusite dati hrano, ne da bi jo zmleli v mešalniku ali mlinčku za meso, ampak jo narezali na majhne koščke. Namesto pire mesa že dajte parjene mesne kroglice ali kotlete, koščke pa pustite v zelenjavnem pireju.

Do 4-6 mesecev se dojenčkova potreba po dodatni energiji, vitaminih in mineralih poveča. Ker materino mleko ali njegov umetni nadomestek ne izpolnjuje v celoti potreb dojenčka v tej starosti, je treba otroku uvesti dodatno prehrano, da se poveča vsebnost kalorij v prehrani. Prve jedi dopolnilne hrane za otroka so zelenjavni pireji in kosmiči. Poleg tega otroka naučijo zaznavati bolj gosto hrano, razvijajo žvečenje. Ta dopolnilna živila so namenjena nadomestitvi dojenja. Zato pripadajo nadomestno hrano.

Kdaj začeti s hranjenjem?

Zakaj je za uvedbo prvih dopolnilnih živil vzet interval od 4 do 6 mesecev? To je posledica dejstva, da pred to starostjo otrokovo telo ni fiziološko pripravljeno na sprejemanje nove goste hrane. In po šestih mesecih je nezaželeno začeti, morda bo imel otrok težave pri prilagajanju na hrano gostejše konsistence kot mleko. Zato po mnenju večine strokovnjakov s področja otroške prehrane oz. prva hrana je treba dajati med 4. in 6. mesecem starosti. Vendar je treba zapomniti, da je čas uvedbe dopolnilnih živil individualen. Z umetnim hranjenjem lahko začnete z dopolnilno hrano 4-5 mesecev , s skrinjo - s 5-6 mesecev .

Kdaj začeti s hranjenjem?

Izbira je najprej odvisna od države otrok v času uvajanja nove hrane. Če otrok ima pomanjkanje teže ali nestabilno blato, je bolje začeti z žiti. Nasprotno, s prekomerno telesno težo in nagnjenostjo k zaprtju je priporočljivo uvesti dopolnilna živila z zelenjavnim pirejem. Če je vaš dojenček brez takšnih težav in je popolnoma zdrav, potem so nasveti pediatrov in nutricionistov trenutno omejeni na začetek dopolnilne hrane. z zelenjavnim pirejem.

Zakaj? Mnoge matere lahko ugovarjajo, da je precej težko najprej uvesti zelenjavni pire. Otroku ni enostavno preiti s sladkega okusa materinega mleka ali nadomestka na popolnoma nesladkano zelenjavo. In tukaj morate biti potrpežljivi. Novo jed ne bi smeli ponuditi enkrat, ampak vsaj 10-12-krat, in šele ko jo dojenček trmasto zavrne, preidite na drugo vrsto zelenjave. Po otrok niso sprejeli te ali one zelenjave, starši praviloma preidejo na žitarice in naredijo veliko napako! Velika verjetnost je, da dojenček po uvedbi sladke kaše sploh ne bo želel jesti zelenjave. Mame delajo še eno napako, ko dodatno sladkajo kašice industrijske pridelave.

Upoštevati je treba, da otrok na nove okuse se šele navaja, njegove prihodnje prehranjevalne navade pa so odvisne od tega, kako dobro ga bodo v družini naučili jesti. Posledično lahko navada sladke hrane povzroči debelost in z njo povezane bolezni. Torej, uvajamo zelenjavo. Bolje je začeti z živili, kot so bučke, vse vrste zelja, krompir, ki najmanj povzročajo alergije. Kasneje lahko poskusite korenje, peso in paradižnik. Sodobna otroška industrija ponuja široko paleto različnih vrst pirejev. Glede na stopnjo mletja jih delimo na homogenizirana, ki se ponujajo otrokom od 4,5 meseca dalje, pire za otroke 6–9 mesecev in grobo zmleta(9–12 mesecev). Konzervirana zelenjava za otroke je pripravljena z majhno količino soli, nekateri proizvajalci pa pustijo okus zelenjave naraven brez dodajanja soli.

Ne smemo pozabiti, da pri nakupu že pripravljene hrane ne smete dodajati soli in dodajati rastlinskega olja. Tuji proizvajalci, da bi izboljšali okus svojih izdelkov, pri izdelavi zelenjavnega pireja uporabljajo stročnice (fižol, grah itd.), Paradižnik in paradižnikovo pasto, čebulo, česen, začimbe (zlasti poper). V tem primeru priporočajo, da jih uvedejo od 5-6 mesecev. To ne ustreza zahtevam domačih pediatrov in nutricionistov.

Takih pirejev ne smete dajati kot dopolnilna živila dojenčke, stare 4-6 mesecev, ker paradižnik, ki je med zelenjavo, ki pogosto povzroča alergije pri otrocih, lahko uvedete v prehrano ne prej kot šest mesecev. S paradižnikovo pasto, ki vsebuje sol, je najbolje 6–7 mesecev . Stročnice, ki vsebujejo visoko vsebnost rastlinskih vlaken in posebne vrste sladkorjev, ki lahko povzročijo draženje črevesne sluznice in povečajo nastajanje plinov ne prej kot 7–8 mesecev . Čebula in česen, ki vsebujeta eterična olja, ki dražijo sluznico želodca, črevesja, ledvic – samo z 8–9 mesecev , začimbe - s 9 mesecev in več .

Zelenjavno dopolnilo lahko pripravite sami, tako iz sveže kot zamrznjene zelenjave. Da bi to naredili, jih je treba skuhati, nato pretlačiti (v mešalniku ali z običajnim drobljenjem). Dodajte malo rastlinskega ali stopljenega masla (v prostornini ne več kot 3-4 gramov). Olješe en nov izdelek dopolnilna živila, s katerim se otroci seznanijo od trenutka, ko uvedemo zelenjavni pire ali kašo. Je vir hranil, energije in v maščobi topnih vitaminov (A, D, E). Dovoljeno je vnesti rastlinsko olje 4,5 meseca , kremasto - ne prej 5–6 mesecev .

Uvajamo kašo

Dva tedna po tem, ko se dojenček navadi na zelenjavni pire, lahko začnete z uvajanjem žito dopolnilna živila . Najbolj priročne so suhe instant kaše. Če jih želite pripraviti, morate samo suh prah zmešati s toplo kuhano vodo in premešati. Prednost teh izdelkov (kot tudi konzervirane otroške hrane) je njihova zajamčena kemična sestava, varnost in nasičenost z bistvenimi vitamini, kalcijem, železom in minerali. Uporabite lahko tudi suhe mlečne kaše, ki zahtevajo kuhanje, moko za otroško hrano, pa tudi navadne žitarice, ki jih predhodno zmeljete v kavnem mlinčku.

Pomembno je poudariti, da kot prvo žito dopolnilna živila je treba uporabiti brez glutenažita - riž, tudi ajdova in koruzna moka; druga žita - rž, pšenica, ječmen, oves - vsebujejo gluten. To je glavna beljakovina žit, pri dojenčkih lahko povzroči tako neprijetne pojave, kot sta bolečina in napenjanje. Načela uvajanja žit so enaka kot pri drugih vrstah. dopolnilna živila- začnite z eno vrsto žitaric, postopoma, teden dni po uvedbi prve kašice, poskusite z drugo vrsto, tudi kasneje - lahko preidete na kašice iz mešanice žit.

Predstavljamo nov izdelek

Začeti morate z eno vrsto najmanj alergenih izdelkov. Interval med uvedbo različnih jedi dopolnilna živila mora biti vsaj 5-7 dni. Medtem ko dojenček začne poskušati nekaj novega, morate vsak dan skrbno pregledati kožo glede morebitnega izpuščaja in spremljati tudi blato. Če se pojavijo izpuščaji ali se spremeni narava blata (pogosto in tekoče), je treba jed preklicati. dopolnilna živila in obiščite zdravnika.
Novega izdelka ni mogoče predstaviti, če otrok slabo počutje ali med preventivnimi cepljenji je nezaželeno začeti v vročem vremenu.
Priporočljivo je dati "novost" pred dojenjem - potem lačen otrok najverjetneje pozitivno reagirajo na hrano. Poleg tega je bolje, da zjutraj ponudite novo jed, da spremljate stanje otroka ves dan.
Dopolnilna živila dajejo dojenček samo iz žlice, ne skozi nastavek.

Ne bi smeli težiti k pretirani raznolikosti prehrane majhnega otrok, za začetek so dovolj 2-3 vrste zelenjave, uvedene postopoma (ena na teden). Upoštevati je treba določene sheme za uvajanje novih živil v otrokovo prehrano.

Primer uvajanja žit in zelenjavnih pirejev

1. dan - 1 čajna žlička (5 g) 2. dan - 2 žlički. (10 g) 3. dan - 3 žličke. (15 g) 4. dan - 4 žličke. (20 g) 5. dan - 50 ml (50 g) 6. dan - 100 ml (100 g) 7. dan - 150 ml (150 g).

Primer uvajanja rastlinskega in stopljenega masla:

1. dan - 1 kapljica 2. dan - 2 kapljici 3. dan - 5 kapljic 4. dan - ¼ žličke 5. dan - ½ žličke. (3d) 6. dan in naprej - 1 čajna žlička. (5–6d).

Dieta otrok 4-6 mesecev (prostornina kaše in pireja je do 150 ml, pogostost hranjenja je 5-6 krat na dan)

Razpravljajte na našem forumu

Za prvimi meseci po porodu novorojenček aktivno raste in spoznava zunanji svet. Dojenček prejme le materino mleko ali posebno mlečno formulo, a zelo kmalu naj bi se v njegovi prehrani pojavila prava hrana.

Sem že kar odrasel!

Prvo hranjenje je nekakšen zakrament uvajanja dojenčka v hrano za odrasle. Pri kateri starosti, s kakšnimi izdelki in kako pravilno začeti? Ali obstajajo diagrami ali priporočila? Ta in mnoga druga vprašanja, ki zadevajo vse matere, bomo obravnavali v članku in poskušali najti odgovor nanje.

Prvi obrok. Kaj je to in kdaj ga je treba uvesti?

Ko govorimo o času uvedbe novih izdelkov, je treba upoštevati ne le starost otroka, temveč tudi njegovo splošno stanje, stopnjo pripravljenosti.

Nekoč sem se veselila trenutka, ko bom svojemu sinu lahko dala nekaj novega – pire ali sok. Zelo sem želela pospešiti proces, zato mislim, da vse mame razumejo to nestrpnost. Vendar se s tem še vedno ne splača hiteti.

Na podlagi tabele WHO (Svetovna zdravstvena organizacija), če je dojenček dojen, se novi izdelki uvajajo od 6 mesecev. Enako izjavo lahko najdemo v knjigi dr. Komarovskega, ki pravi, da je začetek dopolnilne hrane pred tem obdobjem, če doječa mati jedo pravilno in raznoliko, nesmiselna.

Pripravljeno za hrano za odrasle!

Če dobro pomislite, je za to enostavno najti razlago - uvedba novih izdelkov je potrebna, da bi rastoče telo prejelo novo, raznoliko in hranljivo hrano. Dojenje v celoti zagotavlja otroku vse potrebne snovi za popoln razvoj. Toda že od šestih mesecev bo otrok potreboval dodatno prehrano, ki mu je materino mleko ne more dati.

Poleg tega bi morala mati poznati naslednje znake, ki bodo pomagali določiti stopnjo pripravljenosti otroka na novo stopnjo v njegovem življenju. To:

Brutalno sem lačen.

vaš dojenček lahko sedi s podporo in samozavestno obrača glavo;
dojenček tehta 2-krat več kot ob rojstvu;
ob pogledu na žlico, prineseno k ustom, otrok odpre usta in pogoltne hrano. Če bo namesto tega iztegnil jezik in poskušal izpljuniti ponujeno kašico, dojenček verjetno še ni pripravljen.

V nekaterih primerih je treba začetek dopolnilnega hranjenja otroka vseeno odložiti. To je lahko posledica tako stanja otroka kot drugih razlogov.

Po cepljenju je uvedba novih izdelkov strogo prepovedana.

Na primer, ko dojenček:

temperatura;
črevesna motnja;
izcedek iz nosu ali kašelj;
ali je bil dojenček cepljen;
Začetek dopolnilnega hranjenja je sovpadal z vročino.

To vprašanje muči vsako mater. Pri tej starosti dojenček zmore veliko. Ob tem ne smemo pozabiti, da je razvoj fantkov in deklic, donošenih in nedonošenčkov drugačen.

Dummy: prijatelj ali sovražnik? Preberite, kje se govori o nevarnostih otroških bradavic in se zbirajo mnenja pediatrov in logopedov.

Kako začeti hraniti otroka?

Pred nekaj leti so pediatri priporočali, da matere otrokom uvajajo dopolnilno hrano iz sokov (najpogosteje sadnih). Nekoč sem svojo hčerko začela dohranjevati z jabolčnim sokom, nato sem uvedla hruškov sok itd. Ti izdelki so novorojenčkov želodec pripravili na novo hrano, drugačno od materinega mleka.

Po sladkem sadju lahko dojenček zavrne zelenjavo in žitarice.

Raziskave v zadnjih letih pa so nekoliko spremenile predstavo o prvih živilih, ki jih je treba dati dojenčku in spremenil se je vzorec uvajanja dopolnilne hrane. Dojenčka ni težko navaditi na sladke sadne sokove in kašice, poleg tega vsebujejo nekoliko manj mineralov kot zelenjava.

Bučke, zelje ali buče?

S katerim izdelkom torej začeti? Odgovor na to vprašanje zagotovo ne more biti nedvoumen, saj je na primer otrokom, ki so nagnjeni k zaprtju, priporočljivo uvesti zelenjavo kot prvo dopolnilno hrano. Dojenčkom, ki v teži nekoliko zaostajajo za vrstniki, je bolje dati kašo.

Vendar izhajajmo iz dejstva, da dojenček ne zaostaja v teži in zdravnik svetuje, da začnete z zelenjavo. Kateremu od njih je treba dati prednost?

Med zelenjavo izberite tisto, ki ima nežne, lahko prebavljive vlaknine - bučke, brokoli, buče in korenje.

Začnemo z minimalnim deležem – prvi dan damo otroku pol žličke izbranega izdelka pred dojenjem, nato ga dopolnimo z mlekom. Čez dan skrbno opazujemo otroka, ali so na koži izpuščaji, ali je blato spremenjeno.

Najbolje je začeti zelenjavno dopolnilno hrano z bučkami.

Če je vse v redu, lahko naslednji dan delež povečate, to je, da otroku že daste čajno žličko. Je kakšna negativna reakcija? Tretji dan - že dajemo 2 žlički itd. V povprečju je potreben teden za uvedbo enega izdelka. Potem pa še en teden, da se končno navadim; torej dobimo 1 izdelek - 2 tedna.

Ko dojenček z užitkom poje bučke ali cvetačo, se ne pojavijo mozolji ali rdečica, potem lahko preidete na nov izdelek.

Ko se telo navadi na bučke, lahko poskusite s cvetačo.

Vnesti ga je treba na enak način:

Pol čajne žličke novega izdelka, preostanek običajne porcije že preizkušenega izdelka + materino mleko;
Naslednji dan povečajte količino novega izdelka oziroma zmanjšajte že znani izdelek, preostanek dojenček prejme z materinim mlekom.

Otroku nikoli ne dajte najprej dojk in šele nato pireja.- ko ima dovolj običajne hrane, lahko dojenček zavrne nov neznan izdelek. Po bučkah lahko otroku ponudimo cvetačo ali korenje.

Vendar ne pozabite, da ima lahko dojenček alergijsko reakcijo na "rdečo" zelenjavo ali sadje, zato skrbno spremljajte njegovo stanje in si vzemite čas z novostmi, ne glede na to, koliko želite.

Ko se otrok navadi in uživa v uživanju zelenjave, mu lahko poskusite ponuditi sadno kašo, na primer jabolčno. Verjemite mi, po zelenjavnih kašicah ali kosmičih dojenčka ne bo težko navaditi na sladko sadje, če pa začnete s sadjem, je lahko uspeh »uvajanja« zelenjave pod vprašajem.

Ajda je skladišče elementov v sledovih in vitaminov.

V fazi, ko je v otrokovo prehrano vključena ena ali več zelenjave in sadja, se lahko uvedejo žita. Prav tako jih je treba skrbno izbrati - priporočljivo je, da začnete z ajdovo ali riževo kašo, nato svojemu najljubšemu otroku ponudite ovsene in pšenične kosmiče. Te vrste žit so hipoalergene, kar pomeni, da je verjetnost neželenih učinkov minimalna.

Težko je reči, kateri izdelek dati najprej, katerega kasneje; vodijo vas potrebe in odzivi lastnega otroka. Mojemu dojenčku bučke, ki so mu bile ponujene kot prvi priboljšek, niso bile všeč, cvetačo pa je z užitkom pojedel. Poskusite, zavrnite prvič - ponudite čez nekaj časa.

Pri otrocih, hranjenih po steklenički, je situacija nekoliko drugačna. Dopolnilna hrana za takšne dojenčke se začne dajati 1-2 meseca prej, saj se domneva, da je prebavni trakt otrok že pripravljen na novo hrano.

Dopolnilna živila po Komarovskem

Zdaj malo o hranilni mizi, ki jo priporoča dr. Komarovsky. Uvajanje dojenčka v hrano za odrasle se po metodologiji, ki jo je razvil ta pediater, začne z obhodom splošno sprejetih pravil za uvedbo dopolnilnih živil.

Dr. Komarovsky je prepričan, da se mora začetek dopolnilne hrane začeti s fermentiranimi mlečnimi izdelki.

Za popolnejše informacije in hranjenje z žiti, mnenja strokovnjakov o tej zadevi in shemo za vnos diet preberite.

Toda obstajajo tisti, ki kljub bogatim izkušnjam tega strokovnjaka še vedno imajo drugačno mnenje.

Antonina iz Krasnodarja:

»Mnenje tega zdravnika zelo spoštujem, a menim, da je kefir popolnoma neprimeren izdelek za tako zgodnjo starost. Preštudiral sem veliko literature in se odločil, da začnem z zelenjavo.

Elena iz Železnogorska

"Klanjam se E. O. Komarovskemu, vendar poznam svojo mamo, ki je, ko je začela dajati kislo mleko, potem zelo obžalovala - otrok ni absorbiral beljakovin, zaznali so zastrupitev z alkoholom."

Mama intuitivno ve, kaj njen otrok potrebuje.

Če povzamem, bi rad povedal, da je uvajanje novih izdelkov v prehrano dojenčka težka, ključna faza v življenju tako otroka kot njegovih staršev. Niti dva otroka nista enaka – vsak je edinstven, vsak ima svoje razvojne značilnosti. Ne glede na shemo uvajanja dodatne prehrane, h kateri ste nagnjeni, kakšne urnike in roke si postavite, skrbno pretehtajte vse argumente in se posvetujte s svojim pediatrom. Pozorno opazujte svojega otroka in poslušajte svojo intuicijo - materinsko srce vas ne bo prevaralo!

Če berete ta članek, to pomeni, da se je ne tako dolgo nazaj v vaši družini zgodil dodatek in rodil se je dolgo pričakovan in ljubljen otrok. Seveda ste se že odločili, kako boste vzgajali in razvijali svojega otroka, kako hraniti, dojiti ali adaptirano mleko, kakšen režim in najljubše dejavnosti bo imel, ta članek pa vam bo povedal, kako pravilno uvajati dopolnilno hrano dojenčkom. , kje, kako in kdaj začeti , in bo materi pomagal hitro in natančno diverzificirati prehrano svojega otroka in vanjo uvesti zdravo hrano, ki vsebuje različne vitamine in mikroelemente.

Kaj je dopolnilna hrana? To je hrana, ki jo dojenčki začnejo prejemati v določeni fazi svojega razvoja poleg materinega mleka ali formule.

Začetek uvajanja prvih dopolnilnih živil za dojenčke na naravni in umetni prehrani je časovno nekoliko drugačen. Če lahko otroci, ki prejemajo materino mleko, dlje časa ostanejo brez hrane za odrasle, potem lahko umetne otroke uvedemo dodatno prehrano že pri 4,5 mesecih, ker nobena mlečna formula ne vsebuje potrebnih mikroelementov v zadostni količini.

Kdaj je čas za dopolnilno hrano?

Obdobje, v katerem je potrebno uvesti dopolnilno hrano, je odvisno od več parametrov, vključno z:

Od rojstva se je otrokova teža podvojila
Dojenček ima sposobnost držati predmete v ročajih in mora vse poskusiti na zob
Kaže zanimanje za žlico, lahko seže po njej ali se nagne stran od nje
Zanima me hrana, ki jo jedo odrasli
Lahko pije tekočino iz žlice
Zna sedeti, naslonjen na naslonjalo stola ali roko odraslega, dobro drži in obrača glavo
Z jezikom ne izriva hrane, ki je prišla v usta
V zadnjih 14 dneh dojenček ni zbolel in ni prenašal preventivnih cepljenj

Zelo pomembna točka na začetku uvajanja dodatne hrane za dojene otroke je pomanjkanje mleka pri materi. To je, če otroka hranite iz obeh dojk ob enem obroku in hkrati ostane lačen. Za dojenčke, hranjene z umetnim mlekom, je čas za začetek dopolnilne hrane trenutek, ko začnejo jesti več kot en liter formule na dan.

Svetovna zdravstvena organizacija svetuje, da se dopolnilna živila ne začnejo uporabljati prej kot pri šestih mesecih starosti. Dojenčkov prebavni sistem v tem obdobju že dozori in postane sposoben sprejemati in predelovati hrano, ki je trdnejša od mleka. Toda po priporočilu pediatra, ki vam bo povedal, kako hitro in pravilno uvesti dopolnilno hrano, lahko ta trenutek pride nekoliko prej, še posebej, če dojenček uživa adaptirano mleko.

Tako smo prišli do zaključka, da ni priporočljivo začeti seznanjati z "odraslo" hrano pred šestim mesecem starosti. Zdaj pa je prišel rok poroda in mamica ima kar nekaj konkretnih vprašanj. Kako pravilno uvesti dopolnilno hrano otroku? Koliko gramov pireja ali kaše je treba dati? S katerim izdelkom je bolje začeti uvajati "odraslo" hrano?

Pravila za hranjenje dojenčkov so preprosta in varna, glavna stvar je, da sledite shemam in načelom uvajanja, nato pa boste vi in vaš otrok od nove hrane prejeli le pozitivna čustva.

Najpomembnejše načelo, ki ga je treba upoštevati pri pravilnem uvajanju dopolnilnih živil, so majhni odmerki trdne hrane. To pomeni, da je treba dojenčku začeti dajati dopolnilno hrano od polovice čajne žličke, vedno znova povečevati porcije.

Pediatri in mednarodni svetovalci opozarjajo na več pravil, ki jih je treba upoštevati pri uvajanju dopolnilnih živil.

Pozorno opazujte spremembe v blatu dojenčka. Če ga je začelo mučiti povečano nastajanje plinov, črevesne motnje ali, nasprotno, zaprtje, je prezgodaj za uvedbo tega izdelka. Spremembe barve iztrebkov se ne smejo bati, to je le reakcija na novo hrano.
Izpuščaji na koži bi morali služiti tudi kot signal za začasno ukinitev izdelka.
Opazujte vedenje drobtin čez dan in njegov spanec ponoči.
Ocenite, kako bo dojenček pridobil težo po uvedbi nove hrane

Če se prvi dan po tem, ko je dojenček poskusil novo hrano, njegovo stanje in vedenje nista spremenila, lahko porcije povečate na celo čajno žličko in v naslednjih 14 dneh količino tega izdelka dosežete na normo, ki jo določa starost.

Ko začnete uvajati kakršno koli dopolnilno hrano, je zelo pomembno razumeti, da ne more nadomestiti polnih obrokov, ampak je namenjeno le seznanjanju drobtin z različnimi okusi "odrasle" hrane in kot vir dodatne sledi. elementi in vitamini.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil

In še nekaj pogledov zdravnikov in strokovnjakov:

Ne začnite z uvajanjem dopolnilne hrane v obdobju bolezni in dva tedna po njenem koncu
Med vročinskim valom otrokovi prehrani ne dodajajte novih živil
Otroka ne hranite na silo, če mu prva žlica nove hrane ni prijala
Ne uvajajte več izdelkov hkrati, tega se lotite postopoma in začnite uvajati novega šele, ko se dojenček navadi na prejšnjega.
Dopolnilna živila dajte zjutraj, po možnosti ob prvem obroku. Ta postopek bo pomagal nadzorovati stanje drobtin in mu pomagati v primeru negativne reakcije.
Nove jedi morajo biti popolnoma homogene, trdni kosi v njih niso dovoljeni, njihova konsistenca pa mora biti po gostoti blizu mleka ali mešanice.
Hrana mora biti sveže kuhana, topli, že pripravljeni pireji v pločevinkah pa morajo biti ogreti.
Za prvo hranjenje ne uporabljajte pretlačenega eksotičnega sadja in zelenjave
Za dopolnilno hrano je najbolje uporabiti posebno silikonsko žličko za dojenčke, katere širok izbor lahko najdete v lekarni ali trgovini s posebnimi izdelki.
Najbolje je, da dopolnilna živila dajete zjutraj ob hranjenju, po "odrasli" hrani pa otroku obvezno ponudite materino mleko ali formulo.

Kje začeti s prvim hranjenjem

Mnoge matere in babice zmotno verjamejo, da je najboljši izdelek za prvo. To je velika napačna predstava, saj otrok, ko se navadi na sladek okus soka, zagotovo ne bo želel uživati zelenjavnih jedi. Poleg tega sadne kisline negativno vplivajo na gastrointestinalni trakt drobtin.

Torej, prva na jedilniku dojenčka mora biti lokalna, poznana v vaši regiji, zelenjava, bela ali zelena, spremenjena v enokomponentne pireje.

Približna tabela za uvedbo zelenjave v otrokovo prehrano:

5-6 mesecev - cvetača, bučke
6-7 mesecev - buča, krompir, korenje, brokoli
8 mesecev - zeleni grah
9 mesecev - pesa
1 leto - kumare, paradižnik, paprika, jajčevci, čebula.

Ko obvladate enokomponentne zelenjavne jedi, lahko ponudite drobtine pire krompirja iz več komponent.

Ko se otrok navadi na zelenjavo, postane kaša naslednji najboljši izdelek za uvedbo v prehrano. Sadni pireji in sokovi se uvajajo po zelenjavi in postanejo nekakšna sladica za otroka. Sokove je najbolje razredčiti s prekuhano vodo v razmerju 1 del soka na 2 dela vode.

Za otroke, katerih teža zaostaja za normo, zdravniki priporočajo kašo kot prehransko dopolnilo. Da bi se izognili alergijskim reakcijam, je treba v prehrano najprej uvesti žitarice: riž, ajdo in koruzo. Če je otrok nagnjen k zaprtju, bo treba riž preklicati. Do starosti osmih mesecev lahko uvajamo proso, ovsene kosmiče, zdrob in pšenični zdrob. Če imate raje že pripravljene žitarice znanih proizvajalcev, potem morate izbrati izdelke brez mleka in glutena. Tudi njihovo uvajanje je treba izvajati postopoma, začenši z nekaj žlicami in postopoma povečevati porcije do zahtevane teže. Lahko jih skuhate sami, predhodno zmeljete žitarice, ali pa kupite končni izdelek, prilagojen posebej za otroke. Za pripravo končne kaše morate uporabiti toplo vrelo vodo, materino mleko ali običajno mlečno mešanico.

Če vaš otrok ni nagnjen k alergijam, je pri starosti 8 mesecev čas, da začnete uvajati piščančji rumenjak. Lahko ga dajemo samostojno ali dodamo pire krompirju in kosmičem. V prvih dneh po dodajanju tega izdelka v prehrano morate skrbno spremljati reakcijo drobtin.

Do 9. meseca lahko v otroški meni dodate takšno poslastico, kot so piškoti. Bolje je izbrati posebno, narejeno neposredno za otroke, saj so ji dodani različni vitamini in elementi v sledovih in se hitro raztopi v tekočini. Uživamo ga lahko suho ali namočeno v mleku.

Po 8-9 mesecih naj bodo mesni izdelki prisotni v dojenčkovem meniju. Za prvo hranjenje je treba vzeti tiste vrste mesa, ki ne povzročajo alergij. To so svinjina, jagnjetina in puran. Če v svojo prehrano uvedete piščanca ali teletino, morate skrbno spremljati reakcijo drobtin, saj so te sorte najbolj alergene. Hkrati se mora otrok seznaniti z jetri, vendar je vredno razmisliti, da tako specifičen izdelek ne bo vsem všeč. Doječemu otroku ne smete dajati mesne juhe, saj je to precej težka hrana za majhne želodčke.

Bližje letu, v starosti 10-11 mesecev, lahko ribe uvedemo v prehrano. Vendar ne pozabite, da je riba precej alergen izdelek, zato jo je treba uvesti previdno in v majhnih porcijah, pri čemer natančno opazujete reakcijo otrokovega telesa. Prednost je treba dati sortam morskih, nizko vsebnih maščob in belih rib.

Do 10-12 mesecev se v jedilnik dodajo skuta in kisli mlečni izdelki. Shema injiciranja se ne razlikuje od drugih izdelkov, začne se z eno čajno žličko in se v 7-10 dneh dovede do količine, ki ustreza starosti.

Vsi izdelki so razdeljeni v tri kategorije glede na stopnjo alergenosti, kar je treba upoštevati tudi pri sestavljanju otroškega menija:

Nizka - bučke, cvetača, jabolka, slive, buče, hruške, riž, svinjina in puran
Srednje - brokoli, krompir, zeleni grah, breskev, banane, piščanec in jagnjetina
Visoko - kravje mleko, jajca, ribe, oreški, soja, pšenica, med, citrusi, čokolada, jagode, paradižnik

Količina dopolnilnih živil po mesecih

Tabela prostornine končne zelenjavne jedi glede na starost:

6 mesecev - 150 g
7 mesecev - 170 g
8 mesecev - 180 g
9-12 mesecev - 200 g

Ko se otrokovo telo prilagodi enokomponentnemu pireju, ga lahko pripravimo z dodatkom rastlinskega olja.

Tabela prostornine končne sadne jedi glede na starost:

7 mesecev - 70 g
8 mesecev - 80 g
9-12 mesecev - 90-100 g

Tabela količin že pripravljenih žit:

7 mesecev - 150 g
8 mesecev - 180 g
9-12 mesecev - 200 g

Količina piščančjega rumenjaka v otrokovi prehrani po mesecih:

7 mesecev - ¼ del
8 mesecev - ½ dela
9-12 mesecev - ½ dela

Količina mesnih izdelkov v otrokovi prehrani po mesecih:

8 mesecev - 30 g
9 mesecev - 50 g
10-12 mesecev - 60-70 g

Količina ribjih izdelkov v prehrani po mesecih:

10 mesecev - 30 g
11 mesecev - 50 g
12 mesecev - 60 g

Količina skute v otroški hrani po mesecih:

10 mesecev - 30 g
11 mesecev - 40 g
12 mesecev -50 g

Glavne napake pri uvajanju dopolnilnih živil

Mnogi starši, ki začnejo hraniti svojega sina ali hčerko z zelenjavo, se soočajo z zavračanjem takšne hrane in namesto njih mu začnem ponujati žitarice. To ni priporočljivo, saj po sladkih in okusnih žitih obstaja velika verjetnost popolne zavrnitve sveže in nesoljene zelenjave. Če je torej otrok zavrnil ta ali oni zelenjavni pire, mu je treba ponuditi zamenjavo v obliki druge zelenjave, ki bo morda po okusu otroka.
V nobenem primeru ne dodajajte sladkorja že pripravljenim kosmičem za otroško hrano, dovolj ga je. Absolutno ni vredno navaditi otroka na sladko hrano, to lahko v prihodnosti negativno vpliva na njegove okusne preference in povzroči prekomerno telesno težo in druge bolezni.
Pripravljenim zelenjavnim in mesnim pirejem ne dodajajte soli, prisotna je v zadostnih količinah.

Uvedba dopolnilnih živil brez posledic za otrokovo telo

Z zgodnjim uvajanjem dopolnilnih živil v krhkem otrokovem telesu lahko pride do različnih sprememb. Eden glavnih negativnih dejavnikov, ki spremljajo dodajanje bolj trdne hrane v prehrano, je zaprtje, da bi se jim izognili, morate upoštevati nekaj pravil:

Ne dajajte dopolnilne hrane prezgodaj
Nadzorujte vsebnost prehranskih vlaknin, beljakovin in maščob
Nadzorujte vnos vode v telo drobtin
Če ima otrok zaprtje, je treba najprej ugotoviti, ali je to odstopanje posledica alergije na hrano.

Za vse negativne simptome, ki se pojavijo v obdobju dopolnilnega hranjenja, je nujno posvetovanje s pediatrom.

Kako pripraviti hrano za obroke

Hrani, ki jo pripravljate za dojenčka, ne dodajajte soli in sladkorja. Najbolje ga je navaditi na naraven okus. S soljenjem in sladkanjem je najbolje začeti po enem letu starosti.
Zelenjavo, sadje in mesne izdelke je treba zdrobiti v mešalniku, saj dojenček pri starosti 6-7 mesecev še ne more žvečiti hrane in ima praviloma le 2-4 zobe. Po dopolnjenem desetem mesecu hrane ni mogoče mleti, ampak gnetiti z vilicami, do enega leta pa je dovolj, da jo zdrobite na majhne koščke.
Zelenjavo in meso je najbolje kuhati na pari, ta način kuhanja vam omogoča, da prihranite največjo količino hranilnih snovi v izdelkih.
Pire za vaše drobtine je treba pripraviti naenkrat, tako da vsakič prejme le sveže izdelke.

Kako se spreminja količina dopolnilnih živil po dnevu

1 dan - 1 čajna žlička
2 dni - 2 žlički
3 dni - 3 žličke
4 dni - 4 žličke
5 dni - 50 g
6 dni - 100 g
7 dni - 150 g

Sčasoma morate v žita in pire krompir dodati zelenjavo ali maslo lastne proizvodnje. Začeti morate z 1 kapljico in postopoma povečati količino na celo čajno žličko.

Vzorec dnevnega menija za šestmesečnega otroka

Prvi obrok - materino mleko ali formula v količini 150 - 200 ml

Drugi obrok - kaša brez mleka ali mleko 150 ml

Tretji obrok - zelenjavni pire 150 ml

Četrto, peto in šesto hranjenje - materino mleko ali formula v količini 150 - 200 ml

Seveda uvajanje hrane za odrasle v prehrano dojenčka zahteva nekaj priprav, branje posebne literature in posvetovanje s pediatrom. Vse bo potekalo gladko, če je dojenček zdrav, njegova mati je prejela potrebno znanje in je osnovna prehrana dojenčka pravilno organizirana.

Druga pomembna točka pri organizaciji pravilne dopolnilne hrane je spodbujanje želje drobtin, da bi jedli sami, seveda, v starosti do enega leta je to povezano z določenimi nevšečnostmi, vendar se v nobenem primeru ne sme ustaviti. s strani staršev. V nasprotnem primeru lahko dojenček v bližnji prihodnosti zavrne jesti sam.

Priljubljeno v kategoriji: