domov › Molitve › Kar je za nosečnice popolnoma nemogoče. Kaj ne jesti med nosečnostjo: prepovedana hrana

Kar je za nosečnice popolnoma nemogoče. Kaj ne jesti med nosečnostjo: prepovedana hrana

hvala

Zakaj nosečnice ne morejo dvigniti rok?

Prej je veljalo, da je v tem položaju plod v nevarnosti prepletanja vratu s popkovino in zadušitve. To ni res. Dvignjene roke nosečnice nikakor ne morejo izzvati otroka, da bi se zapletel v popkovino.

Sodobne raziskave pa so pokazale, da je položaj nosečnice z dvignjenimi rokami še vedno neugoden za plod. Položaj "roke navzgor" postane nevaren za mater in otroka, začenši z 2. trimesečjem nosečnost. Če ženska dlje časa stoji v tem položaju nepremično, se količina kisika, ki se otroku dovaja s krvjo, zmanjša. Pojavi se hipoksija – pomanjkanje kisika, ki škodljivo vpliva na otrokove možganske celice.

Tudi možgani najbolj noseče ženske v tem položaju telesa prejmejo manj kisika, kot ga potrebujejo. To lahko povzroči omedlevico in padec na tla. To pa je seveda popolnoma neuporabno ne za mamo ne za otroka.

Poleg tega lahko dolgotrajno bivanje nosečnice v položaju z dvignjenimi rokami povzroči prezgodnje odvajanje amnijske tekočine in s tem prezgodnji porod.

A to ne pomeni, da nosečnica sploh ne more dvigniti rok. Nevarna je le statična obremenitev (mirno stanje). Dinamična obremenitev (gimnastika, obešanje oblačil) v normalnem poteku nosečnosti je povsem sprejemljiva. Obremenitev s kratkotrajnim dvigom rok sploh ne vpliva na zdravje nerojenega otroka, ne povzroča hipoksije.

Ali lahko nosečnice pijejo kavo?

Nosečnice ne smejo piti kave zaradi kofeina, ki ga vsebuje. Kofein je snov, ki zvišuje krvni tlak, pospešuje srčni utrip. Hkrati kofein povzroča vzburjenje v živčnem sistemu.

Če te spremembe v telesu zdrava odrasla ženska zlahka prenaša, potem so za nosečnico popolnoma nezaželene. Zvišanje krvnega tlaka pri nosečnici lahko privede do tako žalostnega rezultata, kot je spontani splav.

Poleg tega kofein, ki ga vsebuje skodelica popite kave, zlahka prehaja skozi placento in vpliva na plod ter povzroči preobremenitev še nezrelih sistemov (srčno-žilnega in živčnega). Težko je napovedati, kako bo ta vpliv pozneje vplival na razvoj rojenega otroka.

Če torej bodoča mati skrbi za zdravje svojega pričakovanega otroka, se mora odreči kavi. V skrajnem primeru si lahko včasih (ne vsak dan!) privoščite eno skodelico svoje najljubše pijače. Toda veliko bolj koristno je piti čisto vodo in sveže naravne sokove.

Zakaj si nosečnice ne smejo striči ali barvati las?

Ljudsko znamenje, ki nosečnicam prepoveduje striženje las, temelji na prepričanju, da lasje hranijo vitalnost človeka. Če se nosečnica postriže, bo njena vitalnost oslabela, otrok pa se bo rodil mrtev ali nedonošen. To je vraževerje.

Toda v resnici med nosečnostjo spremenjeno hormonsko ozadje močno spremeni strukturo las. Lasje se začnejo obnašati nepredvidljivo: lahko postanejo poredni, se začnejo kodrati ali obratno, zravnajo. Frizerji dobro vedo, da je lase nosečnic težko barvati, trajati, po striženju pa se nočejo spraviti v lase.

Če ženska, ki nosi otroka, ne želi biti vznemirjena zaradi neuspešne frizure, potem je bolje, da ta dogodek zavrne. Če nepričakovana sprememba podobe ne pokvari vašega razpoloženja, vas prosimo, da si postrižete lase. Ne bo vam vzelo življenjske moči.

Zakaj nosečnice ne smejo biti živčne?

Nosečnice ne smejo biti živčne, da ne bi negativno vplivale na razvoj živčnega sistema ploda. V telesu nosečnice, ki doživlja občutke, kot so strah, razdraženost, depresija, jeza - se proizvaja povečana količina adrenalina, spremeni pa se tudi hormonsko ozadje. Poleg tega se sproščanje adrenalina in hormonov pojavi z močnimi pozitivnimi čustvi.

Za nerojenega otroka so vse te izkušnje matere izjemno škodljive. Navsezadnje vse snovi, ki nastanejo med stresom, z materino krvjo vstopijo v njegovo nezrelo telo in povzročijo neželene posledice. V začetnem obdobju nosečnosti lahko stres povzroči razvoj napak v srčno-žilnem in živčnem sistemu otroka. Hud stres lahko povzroči celo spontani splav.

V drugi polovici nosečnosti, ko je živčni sistem ploda že dovolj razvit, lahko negativna čustva matere privedejo do dejstva, da se bo otrok rodil hiperekscitabilen, jokav, razdražljiv. Pozneje lahko takšni otroci trpijo zaradi glavobolov, nespečnosti, omotice.

Poleg tega stresni hormoni z nasičenjem amnijske tekočine izpodrivajo kisik iz nje. In pomanjkanje kisika (hipoksija) je zelo neugodno za možganske celice nerojenega otroka.

Zato zdravniki bodočim materam svetujejo, naj vodijo umirjeno, odmerjeno življenje, pri čemer se izogibajo negativnim in močnim pozitivnim čustvom. Kako je to mogoče doseči? Dejansko se med nosečnostjo čustvenost in razdražljivost ženske povečata!

Treba je skrbno načrtovati takšno dnevno rutino, v kateri bo dovolj časa za spanje, sprehode, sprostitev, razmišljanje o stvareh, ki so prijetne za žensko. Knjige za branje, filme in televizijske oddaje za ogled morate izbrati tiste, ki ustvarjajo svetlo, veselo, umirjeno razpoloženje. Srečanju s preveč čustvenimi znanci in prijateljicami se je najbolje izogniti. Seveda se je nemogoče popolnoma zaščititi pred izkušnjami v nepredvidljivih vsakodnevnih okoliščinah. In vendar bi morale nosečnice poskušati biti manj živčne, vsaj delno izključiti negativna čustva iz svojega življenja.

Ali je grozdje dobro za nosečnice?

Z vsemi koristnimi lastnostmi grozdja zdravniki priporočajo, da nosečnice ta izdelek izključijo iz svoje prehrane. Grozdje se slabo prebavlja, kar povzroča povečano nastajanje plinov v črevesju in občutek teže v želodcu. Recimo, da bo bodoča mati, ki obožuje grozdje, zlahka prenašala te težave. A konec koncev bo tudi otroka v njenem trebuhu mučila bolečina v črevesju! Zakaj bi ga podvrgli trpljenju že pred rojstvom?

Poleg tega je grozdje zelo kaloričen izdelek, ki povzroča hitro rast ploda (in zapleti so vedno možni med rojstvom velikega otroka) in prekomerno povečanje telesne mase matere. Zaradi tega mesec dni pred porodom zdravniki vztrajajo pri omejitvi sladkarij v prehrani. Grozdje je treba popolnoma izločiti.

Zakaj nosečnice ne bi smele nositi visokih pet?

Če nosite čevlje z visokimi petami (tj. pete nad 3-4 cm), nosečnica povzroči povečano obremenitev ledvenega dela hrbtenice in vezi nog. Mišice nog in medenice so preveč obremenjene: navsezadnje teža ženske raste vsak dan. Tudi mišice maternice so napete, njen tonus se dvigne - kar pomeni, da obstaja nevarnost spontanega splava.

Druga nevarnost visokih pet v nosečnosti je kasnejši razvoj (morda čez nekaj let) krčnih žil na nogah.

Vendar pa čevlji s popolnoma ravnim podplatom, brez pete, tudi ne prispevajo k razbremenitvi mišic nog, vezi in žil. Takšni čevlji lahko povzročijo razvoj ravnih stopal.

Optimalni za nošenje med nosečnostjo so čevlji z višino pete od 2 do 4 cm.

Ali se lahko nosečnice kopajo ali gredo v kopel?

Nosečnice se lahko in morajo kopati. Toda voda v kopeli mora biti topla ali rahlo hladna - 36-38 o. Ne morete se kopati v vroči kopeli. Potopitev v vročo vodo spremlja zvišanje krvnega tlaka, naval krvi v kožo in notranje organe, vključno z maternico. Obstaja nevarnost splava. Navsezadnje je vroča kopel že dolgo znan, čeprav nevaren ljudski način za povzročitev spontanega splava med neželeno nosečnostjo.

Če pa je nosečnost zaželena in želite roditi zdravega otroka, se odrecite postopkom s toplo vodo, vključno z vročimi kopelmi za noge. Splash na zdravje v hladni vodi - to ne bo povzročilo nobene škode za vas ali vašega nerojenega otroka.

Enako je z obiskom kopališča. Visoka temperatura zraka v kopeli, zlasti v parni sobi, je dejavnik tveganja za spontani splav ali prezgodnji porod. Še posebej nevarno je obiskati kopel v I in III trimesečju. In če nosečnost poteka z nekaterimi zapleti, pozabite na kopel.

Toda kopanje v hladni vodi bazena je zelo koristno. Toda tudi tukaj se je treba spomniti na varnostne ukrepe: poleg nosečnice med kopanjem mora biti nekdo, ki lahko po potrebi pomaga.

Zakaj nosečnice ne bi smele piti gazirane vode?

Pitje gazirane vode za nosečnice ni priporočljivo iz več razlogov:
1. Ogljikov dioksid, ki ga vsebuje gazirana voda, poveča koncentracijo plinov v črevesju - razvije se napenjanje. Črevesje od znotraj poka s plini, pojavijo se bolečine v trebuhu, možna je zgaga. Enaki pojavi se pojavijo v črevesju ploda.
2. Pitje gaziranih pijač pospešuje izločanje kalcija iz telesa. In poraba kalcija v telesu nosečnice je že povečana: potreben je za tvorbo kosti in srčno-žilnega sistema ploda. Za normalno delovanje materinega telesa je potreben tudi kalcij. Zato lahko njeni dodatni odpadki, povezani s pitjem gazirane vode, povzročijo razvoj osteoporoze - prekomerne krhkosti in krhkosti kosti.

3. Tudi sestava gazirane vode je neugodna za telo nosečnice: gazirana voda je večinoma proizvedena na osnovi naravnih mineralnih vod, bogatih s kloridi (klorove spojine). In kloridi povzročajo zadrževanje tekočine v telesu, zaradi česar se razvije edem.

Zakaj nosečnic ne bi smeli zavračati, se z njimi kregati ali žaliti?

Splošno prepričanje, da nosečnicam ne smemo ničesar zavračati, jih žaliti ali se z njimi prepirati, temelji le na tem, da so nemir, stres in negativna čustva za nosečnice kontraindicirani. In prepiri in zamere, zavrnitev kakršne koli zahteve bodo nedvomno povzročili, da bo ženska sproščala adrenalin in stresne hormone, kar bo negativno vplivalo na razvoj ploda.

Ali so gobe dobre med nosečnostjo?

Čeprav so gobe dragocen prehrambeni izdelek, ki vsebuje veliko količino vitaminov, beljakovin, elementov v sledovih itd., Zdravniki priporočajo izključitev gob iz prehrane nosečnic. Ta prepoved ima tri glavne razloge:
1. Gobe so zelo težko prebavljiv izdelek in jih ni mogoče imenovati lahko prebavljive. In pri plodu lahko gobe, ki jih zaužije mati, povzročijo motnje v nezrelem prebavnem traktu.
2. Gobe so obvezni alergeni, tj. na izdelke, ki pogosto povzročajo alergijsko reakcijo. Če jih nosečnica uživa, lahko povzroči alergijsko razpoloženje pri razvijajočem se plodu.
3. Najbolj prepričljiv razlog je ta, da večina ljudi nima dovolj znanja o gobah. Med množico dobrih gob, nabranih lastnoročno, še bolj pa kupljenih na trgu, je lahko tudi strupena goba. Uporaba hrane, pripravljene iz teh gob, bo povzročila nepredvidljive posledice. In če se v množici gob skriva bleda krastača, je izid samo en - smrt matere in nerojenega otroka.

Ali lahko nosečnice jedo čokolado?

Čokolada je zelo hranljivo živilo, ki spodbuja nastajanje tako imenovanih hormonov ugodja (endorfina) v človeškem telesu. Na žalost je uživanje čokolade kontraindicirano za nosečnice.

Zaradi vsebnosti kakavovega masla in kakavovega prahu v čokoladi je ta izdelek obvezen alergen, poleg tega pa je tudi agresiven. Pod njegovim vplivom je telo rastočega ploda pripravljeno na alergijske reakcije. Zato mora nosečnica zaradi zdravja nerojenega otroka pokazati moč volje in se odreči čokoladi.

Zakaj nosečnice ne bi smele jesti začinjenih stvari, kot je česen?

Začinjene jedi, ki vsebujejo veliko popra, kisa in drugih začimb ali začimb, vedno povzročijo žejo. Vedno želijo piti vodo, hkrati pa pijejo veliko vode. Ledvice se ne morejo spopasti s povečano obremenitvijo in nastanejo edemi.

Poleg tega so začinjene jedi povečano breme za jetra in žolčnik. Ljubitelji "začinjene" hrane pogosto trpijo zaradi holecistitisa.

Med nosečnostjo se vse težave, ki se pojavijo v telesu bodoče matere, kot v ogledalu odražajo v nezrelem, rastočem telesu ploda. Njegove ledvice in jetra trpijo na enak način zaradi snovi, ki jih vsebuje začinjena hrana. V porastu je tudi alergično razpoloženje.

Med nosečnostjo je dnevni vnos vode najmanj 2 litra. Vodo morate piti v majhnih porcijah, vendar dovolj pogosto.

V vročem vremenu, z zgodnjo toksikozo, s katero koli boleznijo nosečnice se potreba po vodi poveča. Bolj ko je vroče zunaj (in v hiši), višja kot je telesna temperatura bolnika, več vode mora popiti. Pomanjkanje vode vodi do zmanjšanja imunosti tako nosečnice kot nerojenega otroka.

Pitje veliko vode samo po sebi ne more povzročiti niti pojava edema niti povečanja pritiska. Edina negativna točka pri pitju veliko vode je odstranitev velike količine soli iz telesa. Zato je v vročini priporočljivo piti rahlo osoljeno vodo ali rahlo okisano z jabolčnim kisom. Ta priporočila ne veljajo samo za nosečnice, ampak za vse ljudi na splošno.

In edemi in zvišanje krvnega tlaka so posledica bolezni srca, ledvic ali ožilja.

Ali lahko med nosečnostjo pijete mleko?

Mleka ne smejo piti le tiste nosečnice, ki so alergične na mlečne izdelke. Vsi drugi lahko in bi morali piti mleko: navsezadnje je to vir kalcija, ki je potreben za izgradnjo skeletnega sistema ploda. Še posebej pomembno je, da pijete dovolj mleka v tretjem trimesečju.

Seveda je najbolje, da nosečnice pijejo polnomastno, naravno kravje mleko. Toda na žalost je na voljo samo prebivalcem podeželja. Državljani se morajo zadovoljiti s pasteriziranim mlekom. Mleko v prahu ni priporočljivo za nosečnice.

Telo mleko bolje absorbira zjutraj. Nosečnicam priporočamo, da ga pijejo zjutraj na tešče. Vendar je nezaželeno piti katero koli hrano z mlekom: zavira izločanje želodčnega soka.

Pijete lahko tudi milkshake: mešanico mleka z zelenjavnim ali sadnim sokom. V tej obliki se mleko veliko bolje absorbira.

Zakaj nosečnice ne smejo dvigovati uteži?

Nosečnica z dvigovanjem uteži tvega spontani splav ali prezgodnji porod. To je posledica dejstva, da se pri dvigovanju uteži poveča intraabdominalni tlak - in s tem pritisk na maternico.

Telo nosečnice je v procesu prestrukturiranja, katerega cilj je olajšati porod: hrustanec (zlasti medenični) pridobi ohlapno strukturo; kosti okostja postanejo bolj krhke (kalcij se delno izpere iz njih).

V tem stanju je dvigovanje uteži preprosto nevarno. Seveda se bo morda vse izšlo, a ali je vredno tvegati? Poškodujete lahko lastno hrbtenico, ki je že med nosečnostjo izpostavljena povečanim obremenitvam, ki se iz dneva v dan povečujejo.

Toda kaj storiti, če morate na primer nositi nakupe, pa ni nikogar, ki bi vam pomagal?

Ne kupujte preveč: nosečnicam ni priporočljivo dvigovati več kot 3 kg.
Nakupe razdelite v dve vrečki, tako da bosta obe roki enakomerno obremenjeni.
V nobenem primeru ne poskušajte dvigniti težkega bremena s sunkom. Rahlo počepnite s pokrčenimi nogami in dvignite breme tako, da breme ni na hrbtu, ampak na nogah in rokah.
Poseben prenatalni povoj pomaga zmanjšati obremenitev hrbtenice.

Ali je možno seksati med nosečnostjo?

Kategorične prepovedi spolnih odnosov med nosečnostjo ni. Vse je odvisno od zdravja ženske. Če nosečnost poteka brez zapletov, ni toksikoze, se ženska počuti dobro - seks ni samo sprejemljiv, ampak tudi koristen.

Spolni akt spremlja sproščanje endorfinov v telesu obeh partnerjev - "hormonov sreče" ali "hormonov užitka". Ti hormoni se s krvnim obtokom prenesejo na nerojenega otroka in blagodejno vplivajo na njegov razvoj.

Seks lahko imate v kateri koli fazi nosečnosti, če to dopušča splošno stanje ženske in njeno psihično razpoloženje. Izbrati morate le položaje, v katerih se oba partnerja počutita udobno in je pritisk na trebuh čim manjši.
Vendar pa obstajajo kontraindikacije za spolne odnose med nosečnostjo. Ti vključujejo pogoje, kot so:

nosečnost s tveganjem spontanega splava;
spontana prekinitev prejšnjih nosečnosti;
rojstvo nedonošenčkov iz prejšnjih nosečnosti s strani ženske;
večplodna nosečnost;
prisotnost ženske

Takoj, ko bodoča mamica obvesti svojce, da pričakuje otroka, začnejo z vseh strani prihajati nasveti, kaj mora storiti in kaj zavrniti. Poleg tega je lahko takih informacij veliko. Raznolika in zavezujoča navodila prihajajo od moža, od mame, prijateljic in drugih ljudi, ki sedaj z navdušenjem spremljajo razvoj dogodkov. Poskusimo sestaviti vsa priporočila in ugotoviti, česa res ne bi smeli početi med nosečnostjo.

Česa ne smemo pozabiti

Devet mesecev je kratek čas, da se zgodi velik čudež. Iz dveh celic zraste nov človek. Da bi proces potekal natančno po načrtovanem scenariju, brez napak, bo morala bodoča mati resno pretehtati svoj življenjski slog. Najpomembnejša stvar je, da odpravite napako pri prehrani in dnevni rutini. Pomemben je tudi mentalni odnos. Želimo pa posvetiti več pozornosti temu, česa ne smemo početi med nosečnostjo. Tako bodo bodoče matere lahko dale prednost in se izognile številnim napakam.

Mnenje zdravnikov

Začnimo s tem, kar pravi uradna medicina. Ko se bodoča mamica prijavi na ginekologijo, se z njo nujno opravi pogovor. Med njim bo zdravnik dolgo govoril, česa ne bi smeli početi nosečnicam, kar mlade ženske spravlja v zmedo. Seveda večina prepovedi pomeni, da jih bo ženska s težavno nosečnostjo upoštevala. Če stanje matere in ploda ne povzroča zaskrbljenosti, se nima smisla preveč omejevati. Vendar je treba nekatere točke kljub temu strogo upoštevati. Torej, skupaj ugotovimo, česa ne smemo početi med nosečnostjo.

Slabe navade

Ne glede na to, kako nepomembno se sliši, slabe navade matere povzročajo veliko škodo nerojenemu otroku. Najnovejše študije dokazujejo, da je že en sam odmerek strupenih snovi v cigaretnem dimu ali alkoholu dovolj, da povzroči nepopravljive spremembe. Torej naj se nosečnica izogiba naslednjemu:

Kajenje, in ne samo aktivno. Izogibajte se prostorom, kjer se zbirajo kadilci. Kopičenje nikotina in katrana v telesu prispeva k zvišanju krvnega tlaka. In to lahko povzroči spontani splav.
alkohol. Ogroža delovanje vseh pomembnih notranjih organov. Tudi šibke in na videz varne pijače, kot je pivo, so nevarne. In to ne velja samo za samo mater, v kateri so vsi organi že dolgo oblikovani in delujejo s polno močjo. Najprej govorimo o telesu zarodka. Ne pozabite, da alkohol škoduje možganskim celicam.

Zgornje je nedvomno. Med vsemi stvarmi, ki jih nosečnice ne bi smele početi, sta na prvem mestu kajenje in alkoholizem.

Oblačila in obutev

Koža ženske v tem težkem obdobju postane še posebej ranljiva, zato zahteva večjo pozornost. V naslednjih 9 mesecih morate pregledati svojo garderobo in popolnoma spremeniti svoje odvisnosti.

Ozko oprijeta oblačila slabo vplivajo na telo nosečnice. Zato morate takoj opustiti tangice iz sintetične tkanine. Za nekaj časa odložite hlače-cevi, krila z zategovalnimi pasovi. Vse to boste nosile, ko boste rodile otroka. Medtem naj bodo oblačila čim bolj udobna, zračna, iz naravnih tkanin.
Čevlji. Narediti pravo izbiro tudi ni tako enostavno. Najprej je vredno razumeti, zakaj nosečnice ne bi smele hoditi v petah. Takšni čevlji imajo ozek zadnji del in visok nart, kar negativno vpliva na naravni krvni obtok. To prispeva k pojavu edema in razvoju krčnih žil. Čevlji naj bodo lahki, udobni in iz naravnih materialov. In seveda mora biti za vsako sezono ločen par, ki ustreza zahtevam.

Zdrav spanec

Zdrav spanec bodoče matere je zelo pomemben za pravilen nastanek in razvoj ploda. Zato morate pozabiti na posel in se čim bolj sprostiti. Nekatere ženske ugotavljajo, da so v zgodnjih fazah nosečnosti res želele spati. Zato se morate posvetovati z zdravnikom, vzeti bolniško in počivati nekaj dni. Verjemite, to je zdaj veliko bolj pomembno kot pravočasno oddano poročilo.

Vendar ni pomembno samo trajanje spanja. Bodoče matere morajo spremeniti svoje navade. Torej kmalu ne boste več mogli spati na trebuhu. Začenši z zdravniki sploh ne priporočajo samo ležanja na hrbtu za dolgo časa. In seveda naj nosečnice ne spijo na hrbtu. To vodi do dejstva, da se poveča pritisk na veno cavo, kar negativno vpliva na krvni obtok.

Da bo počitek udoben, je najbolje kupiti posebno blazino za bodoče matere. Gre za veliko črko L ali P. Oba modela spodbujata udoben položaj na boku.

In še naprej govorimo o tem, kaj je nemogoče za nosečnico v prvem trimesečju. In zraven imamo hrano.

Smo to, kar jemo

Temu je treba posvetiti posebno pozornost. Prehrana bodoče matere je neločljivo povezana s pravilnim razvojem njenega otroka. Česa nosečnice ne smejo jesti in piti? Seveda so to vsi izdelki podjetij verige hitre prehrane. Vse to odstranimo takoj in za dolgo časa. V isti koš gredo sladkane gazirane pijače. O alkoholu smo že govorili.

A če je to razumljivo, so včasih prepovedi čisto običajnih in celo uporabnih izdelkov begajoče. Strokovnjaki tako ob besedah, da nosečnice ne smejo jesti in piti, pogosto omenjajo mlečne izdelke in jajca. Ne smete jih popolnoma opustiti, vendar je potrebna razumna omejitev, da ne povzročite alergijskih reakcij pri otroku. Če se razvijejo tako zgodaj, bodo v prihodnosti postali pravi problem. Iz prehrane je vredno izključiti mehke sire, nepasterizirano mleko, jetra, prekajeno meso, gobe in prehranska dopolnila.

Vodimo aktiven življenjski slog

Nosečnost sploh ni bolezen. Ne smete sedeti brez dela, morate veliko hoditi, hoditi in dihati svež zrak. Seveda, če ni posebnih kontraindikacij. Toda večinoma delovni dan preživimo sedeči za računalnikom, doma pa se mudi, da bi sedli blizu televizorja. Mimogrede, kako ne moreš sedeti noseča? Glede tega imajo zdravniki svoje mnenje.

Najprej je treba povedati, da je popolnoma nezaželeno, da bodoča mati dolgo časa sedi. Če želite roditi enostavno, brez zapletov, potem se morate od prvih tednov navaditi na vsakodnevno hojo. To je pomembno kot preprečevanje prekomerne teže, za normalno prekrvavitev zarodka in za obogatitev krvi s kisikom. Toda pred 30. tednom večina žensk dela, zato se morate prilagoditi zahtevam delodajalca.

Kako ne sedeti noseča? Najprej prekrižane noge, torej metanje enega čez drugega. To moti krvni obtok v medeničnih organih in med nosečnostjo v posteljici. Prav tako ne morete počepniti, saj se lahko maternica potopi. Toda v resnici do zadnjih datumov nosečnice lahko sedite "po turško". Ta položaj je priročen in koristen, saj raztegne notranje mišice, ki so potrebne pri porodu.

Mirno, samo mirno

Duševni mir je nekaj, kar vam bo zelo koristilo v celotnem obdobju rojevanja otroka, pa tudi po njegovem rojstvu. Nosečnice naj ne bodo živčne, ker majhen čudež v njeni notranjosti čuti vse spremembe v maminem razpoloženju. In močan stres je popolnoma uničujoč za drobtine.

Če nosečnost poteka v ozadju hudih živčnih šokov, to pogosto vodi do dejstva, da se otrok rodi z boleznimi živčnega sistema. Je preveč razburljiv, slabo spi in malo pridobiva na teži. Včasih je to stanje reverzibilno ali pa ga je treba popraviti s pomočjo zdravil. V drugih primerih so lezije pregloboke in jih je mogoče le rahlo zgladiti.

Pogosto ženska, ki se poskuša pomiriti in spraviti v red živčni sistem, začne piti močno kavo. To pomaga, ker je kava precej močan stimulans. Če takšno zasvojenost priznate zdravniku, vam bo rekel, da nosečnice ne smejo piti kave. Pravzaprav za to pijačo ni stroge prepovedi. Če se počutite dobro, je dovoljeno piti 1-2 skodelici na dan. Zelo pogosto se pri bodočih materah zniža krvni tlak in kava popravi to stanje.

Izločeno iz urnika

Vaše osebno življenje je podvrženo pomembnim spremembam. Zdaj se morate več sprostiti in biti na prostem. In nekatere običajne dogodke je treba za nekaj časa izbrisati iz življenja. Verjemite mi, to ni tako velika izguba:

Nosečnice ne smejo obiskovati solarija. To je najprej slabo za vašo kožo. Proizvodnja melanina med nosečnostjo se poveča, kar vodi do pojava starostnih peg, solarij pa lahko stanje poslabša.
Potovanje po zraku. Glede na seznam, česa nosečnica ne bi smela početi v prvem trimesečju, je treba opozoriti tudi na potrebo po zmanjšanju števila letov in še bolje, v celoti jih odpovedati. Ob vzletu krvni tlak močno naraste zaradi razlike v atmosferskem tlaku in nizke koncentracije kisika v zraku. To lahko povzroči spontani splav.
Rentgen in fluorografija. Te preiskave je treba izključiti do poroda.
Vroča kopel in savna.

Znamenja in vraževerja

Če zdravniki utemeljijo vse svoje prepovedi, potem se, če se obrnemo na znake, srečamo s še večjim številom različnih, ki jih ni mogoče razložiti na noben način. Prej je bilo bodočim materam marsikaj prepovedano, saj so ljudje verjeli, da je treba zakrament rojstva novega življenja zaščititi pred številnimi duhovi. Zato morate omejiti verjetnost srečanja z njimi. Večina teh znakov je danes že izgubila pomen in so nanje pozabljeni. Nekaj pa je še vedno živih in se prenaša iz roda v rod. Oglejmo si znake za nosečnice. Česa z vidika ljudske modrosti ni mogoče storiti?

Omejite interakcijo s hišnimi ljubljenčki

Nosečim materam je že dolgo prepovedano božati mačko. To se morda zdi nenavadno za ljubitelje puhastih lepot, vendar je treba upoštevati to pravilo. Danes se zdravniki popolnoma strinjajo s tradicionalnimi zdravilci. Dejstvo je, da mačke prenašajo toksoplazmozo. Ta bolezen je zelo nevarna za plod. Privede do poškodb osrednjega živčnega sistema otroka. Zato ne smete pobirati svojih ali tujih mačk, še bolj pa jim zamenjati pladenj.

Ne morem sedeti na pragu

To je šele začetek seznama stvari, ki jih ne smete početi. Znaki za nosečnice veljajo za vsa področja življenja. Modri ljudje že od nekdaj pravijo, da nosečnice ne smejo sedeti na hišnem pragu. To so pojasnili z dejstvom, da prag ločuje dva svetova, ta in oni svet. In ker dojenček še nima zaščite, mu lahko poškodujejo. Če pogledamo z vidika sodobne medicine, potem lahko najdemo povsem logično razlago. Na pragu je vedno prepih, ki škoduje zdravju bodoče mamice.

Prepoved nakupa otroških stvari

Naše babice so menile, da otroku, dokler se ne rodi, ne smemo kupovati ali šivati stvari, postavljati zibelke ali prinašati igrač v hišo. To je tudi enostavno razložiti. Umrljivost otrok je bila zelo visoka, prav tako njihove matere med porodom. Zato je bila dota za otroka pripravljena po njegovem krstu.

Verjeti temu znaku ali ne, vsaka mati se sama odloči. Danes zdravniki nimajo nič proti temu, da otroku kupujete stvari že od prvih dni nosečnosti. Vendar naj vas ne zanese preveč. Dojenčki zelo hitro prerastejo svoja oblačila, zato bo treba večino kostumov podariti prijateljem ali odložiti do naslednjega rojstva.

Skrb za videz

Vse ženske želijo biti lepe. Bodoča mamica ni izjema. Toda ljudski znaki priporočajo, da se vzdržite obiska stilistov in frizerjev.

Zakaj se nosečnice ne bi smele striči? Ta znak je zakoreninjen globoko v antiki. Ljudje so verjeli, da je ženska moč v laseh. In če so odrezani, ne bo mogla roditi zdravega otroka. Danes se je vse spremenilo. Bodoče mamice obiskujejo kozmetične salone in izgledajo kot z naslovnice modne revije. Zdravniki ne pojasnijo, zakaj se nosečnice ne smejo striči. Toda s slikanjem je treba počakati. Kemikalije, ki jih vsebuje, lahko prodrejo skozi

pogrebni obredi

Že od antičnih časov je veljalo nenapisano pravilo, da nosečnice ne smejo biti na pogrebih. To je bilo povezano z nasičenostjo takšne slovesnosti z negativno energijo. Mrtvi vlečejo žive, zato se bodoča mamica ne sme niti približati pokopališki ograji. Tu živi ogromno bitij njihovega subtilnega sveta. In seveda se ne hranijo samo z energijo mrtvih. Poleg tega je otroška energija najbolj slastna, najslajša in po njej bodo v prvi vrsti poželeli.

Pogosto pridejo na pokopališče tudi vrači, ki želijo nekomu rešiti življenje. In najlažje je zamenjati življenje umirajočega za tisto, ki ga nosiš. Zato nosečnice na pokopališče ne smejo.

A za to seveda ni znanstvene utemeljitve. Torej je spet odvisno od vas. Smrt ljubljene osebe je močan stres in razlog za skrb, pred katerim se je nosečnici bolje zaščititi. Zato opazovanje pokopa trupla v zemljo sploh ni najboljši način preživljanja časa.

Zamolčanje nosečnosti

Ta tradicija obstaja že zelo dolgo. Nihče ni vedel, da ženska pričakuje otroka, vse do trenutka, ko je postalo očitno. In takrat se je verjelo, da je treba ohraniti skrivnost. Danes se mnogi držijo tega pravila. Tudi če je zlobno oko izključeno, je takšna previdnost še vedno smiselna. Bližje pričakovanemu datumu vas bodo sorodniki mučili z vprašanji, kaj pa, če ste se zmotili za nekaj tednov? Potem vas bodo poklicali vsak dan in spraševali isto vprašanje.

Namesto zaključka

Namigov je še veliko več. Na primer, ne morete ubijati kač ali jesti zajčjega mesa, jesti rdeče jagode ali jesti z nožem. Ne morete šivati in plesti, ponoči se pogovarjati tudi s sorodniki. Upoštevati jih ali ne je osebna stvar vsake bodoče matere. Najpomembneje pa je, da se pravilno prehranjujete in vsak dan uživate v nosečnosti. Potem vas bodo vse stiske obšle. Seveda to ne velja za priporočila zdravnikov. Treba jih je strogo upoštevati.

Članek vsebuje le splošna priporočila, natančneje, lahko vam svetuje le lečeči zdravnik. Še posebej pomembno je vedeti, da je nosečnica v prvem trimesečju nemogoča, saj so v tem času položeni vsi organi in sistemi nerojenega otroka.

Nosečnost je posebno obdobje v življenju ženske. Telo bodoče matere oslabi, saj se zdaj v njem razvija novo življenje. Zdravniki nosečnicam priporočajo dovolj počitka in naj se ne preobremenjujejo. Vsaka ženska bi morala vedeti, da je za nosečnice v zgodnjih in poznih fazah nemogoče.

Ljudska prepričanja, povezana z obdobjem nosečnosti

Že od nekdaj obstajajo znamenja in vraževerja o tem, česa nosečnice ne smejo početi. Ljudje so verjeli, da ščitijo žensko in otroka pred zlim vplivom, pomagajo pri ugodni nosečnosti in rojstvu zdravega otroka. Nekatere znake potrjuje uradna medicina.

Sprehod po pokopališču

Vsaka ženska v starih časih je vedela, zakaj nosečnice ne smejo hoditi na pokopališče. Pokopališče pomeni konec življenja, nosečnost pa nasprotno - njegov izvor, zato je nezaželeno, da bi se noseča ženska pojavila na cerkvenem pokopališču.

Udeležba na pogrebu

Bodoča mamica naj ne pride na pogreb, še posebej, če je njen dragi umrl. Pogreb je vedno stres in depresija, ki negativno vplivata na nosečnost in otroka. Znak pravi, da če noseča ženska vidi mrtvo osebo, jo bo ta, ki je v isti dimenziji s plodom, lahko vzel s seboj. Zato naj nosečnice ne hodijo na pogreb.

Obisk cerkve

Zdi se, da je cerkev sveto mesto. Nič, če pride noseča ženska v božji hram. Ampak ne, v njej so ljudje najbolj dovzetni za zlobno oko, zato nosečnice ne bi smele hoditi v cerkev. Po drugi različici bo bodoča mati težko psihično zdržala celotno službo.

Hoja v petah

Verjetno je vsem jasno, zakaj nosečnice ne bi smele hoditi v petah.

Prvič, poveča se obremenitev gležnjev, hrbtenice, zaradi tega ženska še bolj potisne trebuh naprej. Zaradi tega lahko plod spremeni položaj telesa v napačen, kar bo zapletlo porod.
Drugič, travma. Ženska lahko preprosto zvije nogo in pade. Ta znak je namenjen zagotavljanju, da ženska skrbi zase.

Božanje in igranje z mačkami

Mnoge ženske zanima, zakaj nosečnice ne smejo božati mačke. Verjame se, da če ženska med nosečnostjo boža mačke in se igra z njimi, bo otrok, rojen na svet, imel veliko sovražnikov.

Sedenje s prekrižanimi nogami

Nosečnice morajo razumeti, zakaj je nemogoče sedeti v tem položaju. Pretok krvi v medenici se poslabša, obstaja tveganje za krčne žile spodnjih okončin. Po legendi lahko ta položaj telesa škoduje nosečnosti in otroku.

Striženje

Lasje veljajo za prevodnike kozmične energije matere in otroka, zato po prepričanju striženje obljublja smrt otroka. Nekateri pravijo, da se ne smete striči vso nosečnost, drugi pravijo, da se nosečnice ne smejo striči tik pred porodom.

Roke gor

Zakaj nosečnice ne morejo visoko dvigniti rok? Z vidika medicine ženska med nosečnostjo, še posebej obremenjena, ne sme dvigniti rok visoko nad glavo. Dejstvo je, da v tem položaju kri teče v trebušno votlino.

Hkrati postanejo organi napeti, vznemirjeni, kar lahko povzroči prezgodnje krčenje mišic maternice. Znak pravi, da lahko visoko dvigovanje rok povzroči, da se popkovina ovije okoli vratu ploda. To trditev je sodobna medicina ovrgla, a starejša generacija ji morda še verjame.

gospodinjska opravila

Znano je, da je pretirana telesna aktivnost za nosečnice absolutno kontraindicirana. Vsaka ženska v zanimivem položaju bi morala vedeti, česa ne sme početi v hiši:

dvigujte uteži, to so lahko predmeti, otroci in težke živali;
ročno pranje;
premakniti nekaj velikega itd.

To ljudsko prepričanje popolnoma potrjuje medicina in je eno glavnih priporočil za bodoče matere.

Česa ne bi smeli početi v prvem in drugem trimesečju nosečnosti?

Ta 2 trimesečja sta med nosečnostjo najbolj nestabilna in v tem obdobju zelo pogosto pride do spontanih splavov, nepravilnosti ploda in drugih zapletov, zato je treba vsem nosečnicam povedati, česa ne smejo početi v 1. in 2. trimesečju. Absolutno prepovedano:

Dvignite težke predmete;
zloraba alkohola;
Aktivno in pasivno (dihalno) kajenje;
Ukvarjajte se z aktivnimi športi (tek, kolesarjenje, nekaj iger z žogo itd.);
Jemljite zdravila, ki negativno vplivajo na plod (na primer nekatere skupine antibiotikov).

Česa ne smete storiti med nosečnostjo v tretjem trimesečju?

Najpomembnejša in zadnja faza rojevanja otroka. V tem obdobju mora ženska dobro skrbeti zase in za svojega otroka, zato morate vedeti, česa nosečnice ne smejo početi v tretjem trimesečju:

Sodelujte v spolni dejavnosti. Priporočljivo ženskam z zapleteno nosečnostjo, pa tudi, če je sluzni čep odšel (predznak poroda);
Preveč za ležanje ali obratno za hojo. Tveganje za krčne žile spodnjih okončin se poveča, zato morate pri hoji upoštevati ukrep;
Zelo pogosto bodoča mati opazi močno otekanje, kar je norma, zato ne smete piti preveč tekočine na dan (več kot 2 litra);
Če so se začele ritmične in redne kontrakcije, potem ne morete sedeti doma - poklicati morate rešilca.

Kako naj se prehranjujete med nosečnostjo?

Ni skrivnost, da je pravilna prehrana ključ do zdravja matere in otroka. Porodničar-ginekolog na sestanku v predporodni ambulanti mora nosečnicam razložiti, česa ne smejo jesti.

Prepovedano:

Ocvrta, začinjena, preveč slana in mastna hrana: ocvrto meso in krompir, svinjina, saj je mastno meso, hitra hrana (krekerji, čips) itd.
Konzervirana hrana, izdelki iz moke, veliko sladkarij. Na primer meso in ribe v pločevinkah, testenine, črni kruh, pite, čokolada, med, jagode (so alergeni).
Alkoholne pijače, močan čaj in kava.

Prehrana mora biti uravnotežena, zdrava, vsebovati beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Zdravniki priporočajo uživanje kuhane, dušene ali pečene hrane. Nosečnice naj ne jedo za dva. Jesti morate 5-6 krat na dan v majhnih porcijah.

Maria Telesheva, porodničarka, posebej za spletno mesto

Uporaben video

Nosečnost je čas pričakovanj, upov in skrbi, zavita je v uganke in skrivnosti. Bodoča mamica se veseli, kdaj se bo njen otrok rodil: navsezadnje bo šele takrat mogoče otroka končno zares pregledati in se prepričati, ali je z njim vse v redu. Dokler se to ne zgodi, vse, kar je povezano z razvoj ploda, pri nosečnici povzroča tesnobo in željo, da naredi nekaj, da zaščiti otroka pred stisko in pripomore k uspešnemu poteku nosečnosti in poroda. Eden od priljubljenih načinov »zaščite« pred nosečniškimi zapleti je žal še vedno sledenje različnim predsodkom.

Jasno je, da vse znaki med nosečnostjo neumno in neutemeljeno, to je nemogoče. Poleg odkritih vraževerij, kot so trditve, da striženje med nosečnostjo skrajša otrokovo življenje, vnaprejšnji nakup dote pa lahko povzroči prezgodnji porod, obstajajo predsodki, ki niso povsem brez pomena.

Ljudje, ki so stoletja opazovali potek nosečnosti in poroda, so poskušali ugotoviti vzročno zvezo med dejanji bodoče matere in stanjem ploda. Sklepi iz teh opazovanj so temeljili na določeni, ne zelo visoki ravni znanja o značilnostih intrauterinega razvoja; zato so se številni sklepi, ki jih danes poznamo kot znamenja, izkazali za napačne. Vendar pa za nekatere tovrstne mite obstaja povsem razumna razlaga.

Če prestrašiš nosečnico, bo otrok grd.

Na neposreden način se materin strah nikakor ne more odraziti v potezah otrokovega obraza; če pa znaka ne poskušate razumeti dobesedno, dobi določen pomen. Strah zavira normalno delovanje živčnega sistema, paralizira voljo, vodi v razvoj čustvenega stresa in depresije.

Občutek strahu spremlja sproščanje adrenalina v telesu nosečnice - biološko aktivne snovi, ki negativno vpliva na delovanje srca, krvni obtok in stanje živčnega sistema. Adrenalin med nosečnostjo, ki kroži v krvi ženske, ki se boji, povzroča tahikardijo - hitro bitje srca, hipertenzijo - zvišanje krvnega tlaka, poveča razdražljivost možganske skorje. Te spremembe v dobrem počutju so za bodočo mamo izjemno nezaželene, saj povečanje žilnega tonusa in razdražljivosti živčnega sistema neposredno vodi v razvoj hipertoničnosti maternice - glavnega dejavnika grožnje splava in prezgodnjega poroda.

Pri visokem krvnem tlaku trpi placentarni pretok krvi in posledično je moten transport hranil in kisika do ploda. V ozadju paničnega stanja obstaja tveganje za tako nevarne zaplete, kot je preeklampsija- toksična okvara ledvic v pozni nosečnosti, ki se kaže z visokim krvnim tlakom, povečanjem edema in beljakovin v urinu; akutna fetoplacentalna insuficienca - kršitev pretoka krvi v posteljici; prezgodnji odmik posteljice.

Hud stres, povezan s strahom, lahko privede do motenj placentnega krvnega pretoka, od katerega sta odvisna prehrana in dihanje ploda, ali povzroči povečanje tonusa maternice - grožnja s splavom. Torej je materinski strah res nevaren za otroka.

Ne moreš biti noseča dvignite roke navzgor: popkovina se bo ovila okoli otrokovega vratu.

Zaradi tega se šteje, da med nosečnostjoženska ne sme obešati oblačil, poravnati zaves, delati vaj z dvignjenimi rokami. Položaj "roke navzgor" sam po sebi ne ogroža matere in otroka; vendar se morate vzdržati ostrih gibov z dvignjenimi rokami, kot na primer pri igranju odbojke, košarke ali tenisa. Nenadni gibi so povezani s precejšnjo napetostjo v diafragmi in "zgornjem tisku", kar lahko negativno vpliva na pretok krvi v posteljici in celo povzroči odcepitev posteljice. Prav tako ne smete dolgo ostati v neudobnem položaju z dvignjenimi rokami - na primer, držite se za zgornji oprijem v javnem prevozu. In lahko obesite oblačila - samo brez nenadnih gibov!

Ni dovoljeno med nosečnostjo spati na hrbtu: otrok se bo zadušil.

Za mnoge ženske v pozni nosečnosti dolg položaj, ki leži na hrbtu, resnično postane neudoben: pojavi se omotica in dojenček se začne preveč aktivno premikati. Ta pojav se imenuje sindrom spodnje vene cave, saj je nelagodje bodoče matere v ležečem položaju povezano prav s pritiskom maternice na spodnjo veno cavo. To je ena največjih venskih žil človeškega telesa; nahaja se za maternico v predelu medenice. Spodnja votla vena je odgovorna za »venski povratek« – zbira vensko kri iz vseh žil spodnjih okončin in medenice ter jo vrača v srce. Z dolgim vodoravnim položajem na hrbtu se lahko poveča pritisk maternice na to pomembno posodo; v tem primeru je vračanje venske krvi v srce oteženo, bodoča mamica pa občuti vrtoglavico, tesnobo, slabost, palpitacije in občutek pomanjkanja zraka. Če se pojavi vrtoglavica ali drugo nelagodje, je vredno spremeniti položaj telesa; če pa je ta položaj udoben, sam po sebi otroku ne povzroča nobene škode.

Ne moreš biti noseča je rdeča - otrok se bo rodil z rdečim obrazom.

Seveda barva otrokove kože ni odvisna od prehrana nosečnice. Vendar pa se z vidika imunologije in alergologije ta znak ne zdi tako nesmiseln. Obstaja teorija o "etnično bližnjih in oddaljenih izdelkih", po kateri je uživanje na primer eksotičnega sadja povezano s tveganjem za nastanek alergijskih reakcij pri otroku v prihodnosti. Sadje, zelenjava in na splošno vsa rdeče obarvana živila res veljajo za najbolj alergene, vendar ne samo, da lahko dajo tak rezultat. Glavna stvar je dati prednost izdelkom, ki so značilni za vaš habitat, in ne poskušati novih, eksotičnih jedi med čakanjem na otroka!

Ne moreš biti noseča jejte veliko - nahranite otroka.

Bistvo te ljudske izjave je, da obilna hrana noseča neposredno vpliva na veliko težo otroka ob rojstvu. In kot veste, velik plod oteži porod za žensko in otroka, zmanjša možnost naravnega poroda in razširi indikacije za operativni porod - carski rez. V tem smislu je izjava napačna: med telesom matere in otroka ni neposredne prebavne cevi.

Hrana, ki jo zaužije nosečnica, se v prebavnem traktu razgradi na beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Kar telo potrebuje za energijsko presnovo, se skozi črevesno steno absorbira v krvni obtok in po žilah dostavi otroku. Presežek hrane se odstrani iz materinega telesa skozi črevesje, del se ga odloži v obliki »zalog za deževne dni« v maščobnem tkivu. Torej presežek prehrana nosečnice ostanejo v materinem telesu, vendar ne pridejo do otroka in ne vplivajo neposredno na velikost in težo novorojenčka. Izjema so endokrine (hormonske) bolezni matere, ki jih spremlja pomembna presnovna motnja. Glavni primer takšne bolezni je diabetes mellitus. Velika teža novorojenčka je v tem primeru povezana s kršitvijo regulacije absorpcije hranil v materinem telesu.

Vendar pa obstaja še ena nevarnost prenajedanja - vpliva na povečanje telesne teže nosečnice, kar je posledično preobremenjeno s povišanjem krvnega tlaka. Narobe prehrana nosečnice lahko privede do razvoja gestoze - patologije nosečnosti, ki se kaže z edemom, zvišanim krvnim tlakom in izgubo beljakovin v urinu. Ena od pogostih posledic gestoze ali pozne toksikoze nosečnosti je fetoplacentalna insuficienca - zmanjšanje hitrosti in kakovosti krvnega pretoka na ravni posteljice. Zaradi poslabšanja placentnega krvnega pretoka dojenček prejme manj hranil in kisika. Zato je najpogostejša posledica placentne insuficience zaostanek v telesnem razvoju ploda. Zato znaka ne moremo imenovati popolnoma neutemeljenega: za bodočo mamo je res škodljivo prenajedanje. Toda na težo ploda se to odraža ravno nasprotno: v ozadju povečanja telesne mase in zmanjšanja pretoka krvi v posteljici dojenček doživi pomanjkanje prehrane in raste slabše od svojih "vrstnikov"!

Poleg predsodkov, ki nekatera dejanja matere povezujejo z zdravjem ploda, obstajajo znaki, ki »pomagajo« bodočim staršem izvedeti več o dojenčku; najpogosteje se ta ljudska modrost uporablja za določitev spola otroka.

Spol otroka je mogoče uganiti po obliki nosečniškega trebuščka.

Po tem verovanju štrleči trebušček nakazuje fantka, okrogel pa zagotavlja rojstvo deklice. Pravzaprav povečanje trebuha s "kumaro" ali "jabolkom", kot se popularno imenujejo te oblike, nima nobene zveze s spolom ploda. Oblika trebuha sploh ni odvisna od spola otroka, temveč od njegovega položaja v maternici, pa tudi od količine vode, tonusa trebušnih mišic, oblike medenice in konstitucije. bodoča mamica. Močno štrleči trebuh je lahko povezan z zožitvijo medenice ali šibkim trebuhom bodoče matere, polihidramnijem, zadnično predstavitev ali poševnim položajem ploda in končno z večplodno nosečnostjo. »Širok« trebušček je običajno značilnost velikih žensk s široko medenico; poleg tega lahko široka in rahlo štrleča oblika trebuha kaže na prečni položaj ploda v maternici.

Fantje pritiskajo bolj kot dekleta.

Ta priljubljen način določanja spola nerojenega otroka je temeljil na pogostosti njegovih gibov med nosečnostjo: če je dojenček miren, bo deklica, deček pa pogosteje pritiska in skrbi bodočo mamo. Na žalost ta metoda, tako kot prejšnja, ni objektivna. Pogostost gibanja ploda ni odvisna od spola otroka, temveč od obdobja in značilnosti potek nosečnosti. Daljše kot je obdobje, večji je dojenček in bolje razvite mišice, kar pomeni, da lahko naredi več gibov.

Včasih lahko pomembna fetalna motorična aktivnost kaže na pomanjkanje krvnega pretoka placente. Prehrana in dihanje otroka sta odvisna od hitrosti krvnega obtoka v žilah maternice, posteljice in popkovine. Ko se zaradi različnih razlogov pretok krvi upočasni, se plod začne aktivno premikati; posledično se njegov srčni utrip pospeši, posledično pa se pospeši pretok krvi.

Še en razlog za pogosto gibanje ploda- Presežek ali pomanjkanje amnijske tekočine. Pri polihidramniju se lahko plod prosto giblje in celo spreminja položaj v maternici do konca nosečnosti. V primeru razvoja oligohidramnija dojenček doživi večji pritisk stene maternice kot običajno; premika, poskuša zmanjšati tonus miometrija in normalizirati svoj krvni obtok. Nazadnje, kako nosečnica čuti gibanje ploda, ni odvisno le od pogostosti njegovih gibov, temveč tudi od posebnosti njegove lokacije v maternici. V medeničnem, poševnem in prečnem položaju so gibi drobtin veliko bolj opazni in neprijetni za mater. In v primeru, ko dojenček leži natančno nazaj naprej, se lahko gibi čutijo šibkejše kot običajno.

Občutek gibanje ploda odvisno je tudi od postave bodoče matere: elegantne dame lahko čutijo gibanje drobtin od 16. do 18. tedna, ženske s prekomerno telesno težo pa začnejo čutiti gibanje ploda pozneje in šibkeje.

Fant "pomladi" nosečnico, deklica pa "ukrade lepoto".

Glede na to znamenje dobro polt, razkošne lase in enakomerne nosečniška koža navedite moški spol otroka. Nasprotno, čakanje na dekle povzroči, da ženska postane neumna: na koži obraza in dekolteja, včasih tudi po celem telesu, se pojavijo grde rjavkaste lise; strije so vidne na prsih, trebuhu, ramenih in bokih; lasje zbledijo, izpadejo in se cepijo; nohti se lomijo, zobje propadajo.

Pravzaprav stanje las, nohtov in kože bodoče matere ne določa spola otroka, temveč vitamine in minerale, ki vstopajo v njeno telo. Najprej je to železo, folna kislina, kalcij, vitamina A in E ter številni drugi koristni elementi v sledovih.

Bleda koža, izpadanje las in grde proge na nohtih so lahko simptomi. anemija v nosečnosti- Zmanjšanje hemoglobina v krvi zaradi pomanjkanja železa in folne kisline.

Vitamini, odgovorni za elastičnost in tonus kože, svilnate lase in sijoče nohte - A in E; suhost in letargija kože, dolgočasnost las in nohtov kažejo na pomanjkanje teh vitaminov v materinem telesu. Kalcij je odgovoren za trdnost nohtov in las, poskrbi tudi za belo barvo zobne sklenine; s pomanjkanjem kalcija se zobje drobijo, sklenina zbledi in potemni, razvije se karies.

Količina teh hranil v telesu bodoče matere sploh ni odvisna od spola ploda, ampak od prehrana nosečnice in delovanje črevesja. Izpadanje las, lomljivi nohti, suha koža in druge "grde" spremembe med nosečnostjo so lahko povezane s pomanjkanjem mesa, jajc, zelenjave in masla, špinače, zelišč in mlečnih izdelkov - sira, skute, jogurta. Drug, nič manj pogost vzrok beriberija je kršitev absorpcije vitaminov in elementov v sledovih v črevesju v ozadju vnetnega procesa pri boleznih, kot so enteritis, enterokolitis, gastritis, razjeda želodca in dvanajstnika, v nasprotju s funkcijo jeter, žolčnika in trebušne slinavke.

Pomanjkanje železa, kalcija, vitaminov skupin A in E v krvi nosečnice lahko negativno vpliva na nosečnost in razvoj ploda. Železo je del hemoglobina, beljakovine, odgovorne za oskrbo ploda s kisikom; kalcij je potreben za tvorbo kosti in polaganje zob otroka; vitamini zagotavljajo popoln razvoj živčnega sistema in mišično-skeletnega sistema - elastičnost vezi in gibljivost sklepov. Če torej kljub dobri prehranjenosti in vnosu vitamini za nosečnice, je bodoča mamica zaskrbljena zaradi poslabšanja stanja las, nohtov, zob in kože, ni treba ugibati o spolu nerojenega otroka, ampak se o svojem zdravju posvetovati z zdravnikom.

Kot lahko vidite, spremembe v videzu bodoče matere nikakor niso povezane s spolom ploda. Stanje las, nohtov in zob je odvisno od vnosa in absorpcije minerala kalcija v telesu. Glajenje gub in celo lepa koža, pa tudi pojav pigmentacije ali strij je razloženo s hormonskimi spremembami med nosečnostjo. Vendar pa spremembe v videzu bodoče matere niso odvisne od spola otroka!

Želja, da bi izvedeli več o svojem otroku in ga zaščitili pred poškodbami, je naravna za vsako mamo. Nosečnost pa se ne sme spremeniti v niz obredov. Da bi ugotovili spol otroka, lahko danes preprosto naredite ultrazvok. In da bi dojenček dobro rasel in se razvijal, vam ni treba ugibati na kavni usedlini, ampak poskusite izvedeti več o nosečnosti, upoštevati priporočila zdravnika in voditi zdrav življenjski slog.

Skoraj vsaka ženska se v tako pomembnem in vznemirljivem obdobju svojega življenja, kot je rojstvo otroka, sooča s številnimi prepovedmi in nasveti. Torej, kaj je še nemogoče in kaj je mogoče storiti med nosečnostjo? Kako jesti in se obnašati v tem času? In kaj je prva stvar, ki jo morate vedeti? Bomo ugotovili.

Kaj je med nosečnostjo nemogoče?

Najprej prepovedi. So, a na srečo ne v tako velikem številu. Česa torej med nosečnostjo nikakor ne morete storiti?

Slabe navade

Kajenje, pitje alkohola in drog med nosečnostjo je najstrožji tabu. Vse strupene snovi, ki jih vsebujejo cigarete, alkohol itd., neposredno vplivajo na razvoj in življenje nerojenega otroka. Jasno je, da vplivajo daleč od najboljšega načina.

V idealnem primeru je treba vsaj nekaj mesecev pred spočetjem prenehati kaditi in piti alkohol, da o drogah niti ne govorimo. In oba bodoča starša.

Pomembno je vedeti, da je vpliv slabih navad v prvih treh mesecih nosečnosti zelo nezaželen. Toda v prihodnosti njihov vpliv ni nič manj škodljiv.

kajenje

Enako nevarno je tako aktivno (večina nosečnic) kot pasivno kajenje. Nikotin, strupeni katran in druge kemikalije, ki jih vsebuje tobačni dim, lahko povzročijo različne nepravilnosti in malformacije v razvoju ploda. Poleg tega kajenje povzroča kisikovo stradanje nerojenega otroka.

Otroci, rojeni nosečnicam, ki kadijo, so pogosto prenizki, so lahko nedonošenčki in se po rojstvu ne prilagajajo dobro okolju.

Alkohol

Verjetno vsi vedo o škodljivih učinkih etanola, ki ga vsebuje alkohol, in njegovih produktov razpadanja v človeškem telesu. Izpostavljenost tem snovem lahko povzroči splav, zastoj rasti ploda in različne malformacije.

Pogosto lahko zasledite izjavo, da je 100-200 g rdečega vina ali piva "koristno" za nosečnico. To je zmotno mnenje. Nihče se ne bo zavezal trditi, kakšna strupena doza etanola je lahko usodna za nerojenega otroka.

zdravila

Uživanje prepovedanih drog, ne glede na vrsto in pot njihovega prejema, je nedvoumno škodljivo za razvoj in zdravje nerojenega otroka.

Zdravila in medicinski postopki

Vsa zdravila mora predpisati izključno zdravnik ali po njegovem posvetovanju. Vedeti morate, da popolnoma varnih zdravil ni. In mnogi od njih imajo kontraindikacije za predpisovanje med nosečnostjo.

Tudi različne diagnostične in druge medicinske postopke (tudi ultrazvok) je treba predpisati in izvajati samo glede na indikacije in pod nadzorom lečečega zdravnika.

Fizični stres in utrujenost

Ko je izvedela za njen zanimiv položaj, mora bodoča mati popolnoma opustiti dvigovanje uteži. Prekiniti je treba tudi šport, zlasti njegove vrste moči.

Nosečnica se ne sme močno upogniti, skakati, teči, zlasti na dolge razdalje. Izogibati se je treba kakršnim koli fizičnim udarcem v trebuh, pa tudi v spodnji del hrbta.

Nosečnost ni čas za fizično in čustveno preobremenitev.

Telesno aktivnost smo že omenili. Kar zadeva čustvene preobremenitve, se jim je v tem obdobju zelo zaželeno izogibati.

Sonce, solarij, kopel in savna

Med nosečnostjo je prepovedano dolgo ostati na odprtem soncu, pa tudi obiskati solarij. Izpostavljenost neposrednim ultravijoličnim žarkom lahko negativno vpliva na nosečnost in povzroči njeno prekinitev.

Izpostavljenost visokim temperaturam lahko povzroči predčasno prekinitev nosečnosti. Zato nosečnica ne sme obiskovati kopeli in savne, temperatura vode med higienskimi postopki pa ne sme presegati 36-37 stopinj.

Gospodinjske kemikalije

Bodoča mati mora čim bolj zmanjšati uporabo kozmetike in drugih izdelkov, ki vsebujejo kemikalije. Pri čiščenju, pranju, pomivanju posode itd. je treba biti zelo previden.

Zgoraj so navedene glavne prepovedi, s katerimi se bodoča mamica najpogosteje srečuje v vsakdanjem življenju.

Vendar pa lahko v nekaterih primerih zdravnik omeji seks, dolga potovanja, lete itd. Vse te nianse je treba dodatno razpravljati med obiski pri njem.

Prav tako je treba opozoriti, da je vpliv vseh negativnih dejavnikov v prvem trimesečju nosečnosti zelo nezaželen. Dejansko v tem času poteka oblikovanje vseh organov in sistemov nerojenega otroka. In škodljivi učinki enega ali drugega dejavnika so lahko zanj usodni.

Življenjski slog

Glede na vse te spremembe v telesu ženske med nosečnostjo mora ponovno razmisliti in popraviti svoj običajni način življenja.

Oblačila in obutev

Oblačila in obutev za nosečnico morajo biti udobna in je ne smejo ovirati pri gibanju. Zelo priporočljivo je, da nosite nedrček in spodnje perilo iz naravnih tkanin.

Čevlji bodoče matere naj bodo z nizko peto. Ta odtenek bo omogočil, da ne boste obremenjevali hrbtenice, ki že nosi dodatno obremenitev. Ščitila bo tudi pred morebitnimi poškodbami in padci, ki so lahko posledica visokih pet in premaknjenega težišča telesa.

Sanje

Ponoči naj bi nosečnica spala vsaj osem ur. Pri bodočih materah se podnevi pogosto pojavi zaspanost. Če imate priložnost, da se sprostite - tega si ne zanikajte.

Prostor za spanje mora biti čim bolj udoben, da ne povzroča prekomerne obremenitve hrbtenice.

Gospodinjska opravila

Nosečnost običajno ženske ne razbremeni skrbi glede kuhanja, čiščenja, pranja, likanja itd. Vendar se moramo potruditi, da ta gospodinjska opravila ne povzročajo nelagodja in ne povzročajo preobremenjenosti.

Pri gospodinjskih opravilih morate pogosteje počivati. In tudi sebi čim bolj olajšajte proces dela: zelenjavo režite sede, ne stoje, ne umivajte ročno itd.

In naj vas ne bo sram prositi moža ali nekoga iz okolice za pomoč.

delo

Po veljavni zakonodaji je nosečnica odpuščena z dela, ko doseže 30 tednov.

Po zakonu pa bodoča mamica ne sme delati ponoči in nadur, ne dviguje težkih predmetov, izogiba se izpostavljenosti tresljajem, pretiranemu hrupu, potencialno nevarnim snovem (strupi, kemikalije) itd.

Delodajalec je dolžan izključiti vse te škodljive dejavnike v procesu dela od trenutka ugotovitve dejstva nosečnosti.

Telesne vaje

Kot že omenjeno, nosečnica ne sme dvigovati uteži, izvajati vaj za moč, ostrih ovinkov, skokov itd.

Vendar to ne pomeni, da bi morali popolnoma opustiti fizične vaje. Glede na potek in trajanje nosečnosti morate izbrati sklop vaj, ki bodo pomagale pripraviti telo bodoče matere na nadaljnjo nosečnost in prihajajoči porod.

Koristno je izvajati jutranje vaje, izvajati preproste vaje. Pogosteje bi morali biti na prostem. Sprehodi naj bodo vsak dan in trajajo vsaj 1-2 uri. Hkrati morate za hojo izbrati mesta, bogata z zelenimi površinami.

hrana

O tej točki je vredno razpravljati ločeno. Konec koncev je pravilen razvoj in rast nerojenega otroka v veliki meri odvisen od tega, kako in kaj ženska jedo med nosečnostjo.

Ne pozabite, da morate med nosečnostjo jesti pravilno. In za to morate upoštevati več načel:

Ne posredujte naprej! Med nosečnostjo ne jejte za dva. To povzroča prekomerno telesno težo in možne težave med nosečnostjo.
Hrano je najbolje jesti kuhano, na pari, dušeno ali pečeno. Po možnosti se izogibajte ocvrti hrani.
Prekajeno in vloženo hrano občutno zmanjšajte ali celo izključite iz prehrane.
Hrano solimo zmerno.
Ne zlorabljajte sladke, mastne, slane hrane. Pa tudi pecivo in pecivo.
Jejte pogosto in v majhnih porcijah. V idealnem primeru lahko dnevno količino hrane razdelimo na 5-6 obrokov.

Ni vam treba na silo jesti neljube hrane. Na primer, če skuta kljub svoji uporabnosti ni na seznamu najljubših jedi, jo lahko nadomestite na primer s kislim mlekom ali sirom. Ali pa iz nje naredite skutine enolončnice, sirove kolačke... Več domišljije!

Kaj izključiti?

V prehrani bodoče matere ne morete jesti svojega. Tudi takšne prepovedi je treba jemati z vso odgovornostjo. Torej, česa ne jesti in piti:

Piti morate dovolj čiste vode. Vnos tekočine je približno 2 litra na dan. Toda pod določenimi pogoji med nosečnostjo lahko zdravnik poveča ali zmanjša količino popite tekočine.

zgodnja nosečnost

Pravilna prehrana v zgodnji nosečnosti je izjemno pomembna. V tem obdobju so položeni absolutno vsi organi ploda. In pomanjkanje nekaterih hranil ali izpostavljenost nevarnostim lahko negativno vpliva na njegov razvoj.

Zato nekateri zdravniki v zgodnji nosečnosti naredijo približen tedenski urnik prehrane.

1–4 tedne

Že od prvih dni zanimive situacije se je treba držati načel pravilne prehrane.

Praviloma mora ženska dva do tri mesece pred spočetjem začeti jemati folno kislino v odmerkih, ki jih priporoča zdravnik. Ta vitamin znatno zmanjša tveganje za različne prirojene patologije pri nerojenem otroku.

Folno kislino najdemo tudi v žitih in zelenju – solati, peteršilju itd.

Od tretjega tedna nosečnosti je treba v prehrano vključiti živila, bogata s kalcijem: mlečni izdelki (mleko, skuta, sir, kefir itd.), Zelena zelenjava, sadje. V tem času so potrebni tudi elementi v sledovih, zlasti cink in mangan. Najdemo jih v bananah, oreščkih, pustem mesu, ovsenih kosmičih, jajcih in korenju.

5–8 tednov

Pogosto se bodoče matere od drugega meseca nosečnosti začnejo pritoževati nad manifestacijami toksikoze. Da bi nekoliko ublažili njegove manifestacije, lahko mesne izdelke in jajca začasno nadomestite z rastlinskimi beljakovinami - stročnicami in sojo. Koristno je jesti korenje, oreščke, sir. V tem obdobju se ne smete siliti k uživanju nezdrave hrane, vendar tudi ne uživajte potencialno nevarne hrane.

Koristno je zjutraj, preden vstanete iz postelje, imeti lahek prigrizek - pojejte kreker ali kreker. Pred spanjem lahko občutek lakote potešite tudi na primer s pestjo rozin.

Čez dan naj bi popili zadostno količino tekočine – vsaj osem do devet kozarcev.

9–12 tednov

V tretjem mesecu nosečnosti morate še posebej prisluhniti svojim gastronomskim željam. Ne smemo pa pozabiti na živila, ki jih med nosečnostjo ne bi smeli uživati.

Od 13. tedna naprej

Po tretjem mesecu nosečnosti se začne pospešena rast nerojenega otroka. Zato bi morali svojo dnevno prehrano obogatiti za približno 300–400 kcal.

Uživati morate tudi zelenjavo in sadje rdeče in oranžne barve, ki sta bogata z betakarotenom. To bo omogočilo pravilen razvoj organov vida, sluha in drugih čutil nerojenega otroka.

Kaj še morate vedeti?

Na koncu se je treba spomniti na pogoje, v katerih se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom ali poklicati reševalno ekipo. Tej vključujejo:

Bolečine v spodnjem delu trebuha.
Krvav izcedek iz genitalnega trakta kakršne koli intenzivnosti.
Zvišanje telesne temperature tudi brez drugih simptomov.
Uhajanje amnijske tekočine, ki se je pojavilo v kateri koli fazi nosečnosti.
Odsotnost gibanja ploda. Prav tako se morate posvetovati z zdravnikom, če so gibi dojenčka postali veliko manj pogosti ali, nasprotno, pogostejši kot običajno.
Hrup v ušesih, utripanje "muh" pred očmi, močan glavobol.
Edem. Še posebej, če hitro rastejo.
Akutna bolečina v nogah (še posebej, če so krčne žile).
Kratka izguba zavesti (omedlevica).
Bruhanje v prvem trimesečju nosečnosti, več kot dvakrat na dan, obilno slinjenje.
Bolečina v spodnjem delu hrbta, ki jo spremlja pogosto in boleče uriniranje in/ali zvišana telesna temperatura.

Na splošno je vsaka sprememba v dobrem počutju nosečnice razlog za posvetovanje z zdravnikom. Konec koncev, prej ko se odkrije patologija, lažje, hitreje in, kar je najpomembneje, varneje za bodočo mater in otroka, jo je mogoče pozdraviti.

Priljubljeno v kategoriji: